Popadki: kako razumeti občutke med prvim. Popadki pred porodom

KAKO DOLOČITI ZAČETEK KONTRAKCIJ

VAŠA SKRBO, da boste zamudili začetek popadkov, je popolnoma neutemeljena. Čeprav lahko lažne popadke, ki se pojavijo v zadnjih tednih nosečnosti, včasih zamenjamo za začetek poroda, pravih popadkov ne boste zamenjali z ničemer.

PODPISI POGODB

Videz
Z rahlim odpiranjem materničnega vratu iztisne s krvjo obarvano sluz, ki ga je zamašila med nosečnostjo.
Kaj storiti To se lahko zgodi nekaj dni pred začetkom popadkov, zato počakajte, da bolečine v trebuhu ali hrbtu postanejo stalne ali da amnijska tekočina odteče, preden pokličete babico ali bolnišnico.

Uhajanje amnijske tekočine
Raztrganje plodovnice je možno v vsakem trenutku. Voda lahko teče v potoku, pogosteje pa izteka malo po malo - zadrži jo otrokova glava.
Kaj storiti Takoj pokličite babico ali rešilca. Hospitalizacija je varnejša, tudi če popadkov še ni, saj je možna okužba. Vmes položite vafeljsko brisačo, da vpije vlago.

Krčenje maternice
Sprva se čutijo kot tope bolečine v hrbtu ali bokih. Čez nekaj časa se bodo začele kontrakcije, podobne občutkom med bolečo menstruacijo.
Kaj storiti Ko popadki postanejo redni, popravite intervale med njimi. Če menite, da so se začeli popadki, pokličite babico. Dokler niso zelo pogosti (do 5 minut) ali boleči, nima smisla hiteti v porodnišnico. Prvi porod običajno traja precej dolgo, 12-14 ur, in del tega časa je najbolje preživeti doma. Hodite počasi in se ustavite za počitek. Če vam voda še ni odtekla, se lahko stuširate s toplo vodo ali pojeste lahek obrok. V porodnišnici vam lahko svetujejo, da ne pridete, preden se popadki okrepijo in začnejo ponavljati vsakih 5 minut.

SVEŽKI POGODB
Šibke kontrakcije maternice se pojavljajo ves čas nosečnosti. V zadnjih tednih so vse pogostejši in intenzivnejši, zato jih včasih lahko zamenjamo za začetek popadkov. Ko začutite takšne popadke, vstanite, se sprehodite in poslušajte, ali se nadaljujejo in če se premori med njimi krajšajo. Predhodniki kontrakcij so običajno nepravilni.

POGOSTOST SKLEPANJA POGODB
Spremljajte dinamiko kontrakcij v eni uri: začetek in konec, okrepitev, povečanje frekvence. Ko se popadki stabilizirajo, naj trajajo vsaj 40 sekund.

PRVO OBDOBJE

V TEJ STOPNJI se mišice maternice skrčijo, da odprejo maternični vrat in omogočijo plodu prehod skozi. Med prvim porodom popadki v povprečju trajajo 10-12 ur. Možno je, da vas bo v nekem trenutku zajela panika. Ne glede na to, kako dobro ste pripravljeni, je občutek, da se z vašim telesom dogaja nekaj, kar je zunaj vašega zavestnega nadzora, lahko strašljiv. Ostanite mirni in poskušajte ne motiti svojega telesa, delajte, kar vam pravi. Zdaj boste resnično cenili prisotnost svojega moža ali dekleta v bližini, še posebej, če vedo, kaj so popadki.

DIHANJE V PRVEM PORODNEM OBDOBJU
Na začetku in koncu popadka globoko in enakomerno dihajte, vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Ko popadki dosežejo vrhunec, se zateci k plitkemu dihanju, zdaj pa vdihni in izdihni skozi usta. Ne dihajte tako predolgo – lahko se vam vrti.

PRIHOD V PORODNIŠNICO

Na sprejemnem oddelku vas pričaka medicinska sestra babica, ki bo opravila vse formalnosti in pripravljalne postopke. Vaš mož je morda ob vas v tem času. Če boste rojevale doma, boste na porod pripravljene enako.

Babiška vprašanja
Babica bo preverila vpisno evidenco in vašo menjalno kartico, preverila pa bo tudi, ali vam je odtekla voda in ali je prišlo do izločanja sluznega čepa. Poleg tega bo postavil vrsto vprašanj o popadkih: kdaj so se začeli? kako pogosto se zgodijo? Kako se počutiš? koliko trajajo napadi?

Anketa
Ko se spremenite, vam bodo izmerili krvni tlak, temperaturo in utrip. Vaš zdravnik bo opravil interni pregled, da ugotovi, kako razširjen je vaš maternični vrat.

Pregled ploda
Porodnica bo otipala vaš trebuh, da bo določila položaj otroka in s posebnim stetoskopom poslušala otrokovo srce. Možno je, da bo snemala plodov srčni utrip preko mikrofona približno 20 minut – ta posnetek bo pomagal ugotoviti, ali otrok med krčenjem maternice prejme dovolj kisika.

Drugi postopki
Za testiranje sladkorja in beljakovin boste morali dati urin. Če vam voda še ni odtekla, se lahko stuširate. Napoteni boste na prenatalni oddelek.

INTERNE PREISKAVE
Zdravnik bo po potrebi opravil interne preglede, spremljal položaj ploda in stopnjo dilatacije materničnega vratu. Postavljajte mu vprašanja – tudi vi bi morali vedeti, kaj se dogaja. Običajno se maternica tako rekoč neenakomerno razširi. v kretenih. Pregled se izvaja v intervalih med popadki, zato, če čutite, da se bliža naslednji popadek, morate o tem obvestiti zdravnika. Najverjetneje se boste morali uleči na hrbet, podprti z blazinami, če pa je ta položaj neudoben, lahko ležite na boku. Poskusite se čim bolj sprostiti.

POGODBE
Maternični vrat je obroč mišic, ki so običajno zaprte okoli materničnega vratu. Iz njega segajo vzdolžne mišice, ki tvorijo stene maternice. Med popadki se skrčijo, potegnejo maternični vrat navznoter in ga nato dovolj raztegnejo, da lahko otrokova glavica preide skozi maternično os.
1. Maternični vrat se pod vplivom hormonov sprosti.
2. Šibke kontrakcije gladko gladijo maternični vrat.
3. Močni popadki povzročijo razširitev materničnega vratu.

REZERVACIJE ZA PRVO PORODSKO OBDOBJE
V prvem obdobju poskušajte preizkusiti različne položaje telesa in za vsako stopnjo poiščite najbolj udobnega. Te položaje je treba obvladati vnaprej, tako da lahko v pravem trenutku hitro zavzamete ustrezno pozo. Morda se vam nenadoma zazdi, da bi bilo bolje ležati. Ne lezite na hrbet, ampak na bok. Glava in stegno naj počivata na blazinah.

Navpični položaj
V začetni fazi popadkov uporabite nekakšno oporo - steno, stol ali bolniško posteljo. Če želite, lahko pokleknete.

Sedeči položaj
Sedite obrnjeni proti naslonjalu stola, podprite se z blazino. Glava je spuščena na roke, kolena so razmaknjena. Na sedež lahko položite še eno blazino.

Naslanjajoč se na moža
Med prvim porodom, ki ga boste verjetno prenašali na nogah, je med popadki priročno položiti roke na moževa ramena in se nasloniti nanj. Vaš mož vam lahko pomaga pri sprostitvi z masiranjem hrbta ali božanjem ramen.

Klečeč položaj
Pokleknite, razširite noge in sprostite vse mišice, spustite zgornji del telesa na blazine. Hrbet naj bo čim bolj vzravnan. V intervalih med popadki se usedite na stegno.

Štiritočkovna podpora
Pokleknite, naslonite se na roke. To je priročno narediti na žimnici. Medenico premikajte naprej in nazaj. Ne zvijajte hrbta. Med popadki se sprostite tako, da se spustite naprej in naslonite glavo na roke.

PORODNA BOLEČINA V HRBTU
Pri cefalični predstavitvi otrokova glava pritiska na vašo hrbtenico, kar povzroča bolečine v hrbtu. Da bo lažje:

med popadki se nagnite naprej, položite svojo težo na roke in naredite gibe naprej z medenico; hodite v intervalih
V intervalih med popadki naj vam mož masira hrbet.

Lumbalna masaža
Ta tretma vam bo olajšal bolečine v hrbtu ter vas pomiril in pomiril. Naj vaš mož zmasira vznožje vaše hrbtenice in s krožnimi gibi pritiska nanj s peto dlani. Uporabite smukec.

KAKO SI POMAGATI

Več se gibajte, hodite med popadki - to bo pomagalo pri soočanju z bolečino. Med napadi izberite udoben položaj telesa.
Ostanite čim bolj vzravnani: otrokova glavica bo naslonjena na maternični vrat, popadki bodo postali močnejši in učinkovitejši.
Osredotočite se na svoje dihanje, da se umirite in odvrnete pozornost od popadkov.
Med odmori se sprostite, da prihranite energijo, ko jo najbolj potrebujete.
Pojte, celo kričite, da ublažite bolečino.
Poglejte v eno točko ali predmet, da se zamotite.
Reagirajte samo na ta boj, ne razmišljajte o naslednjih. Predstavljajte si vsak napad kot val, na katerem boste »jahali« otroka.
Pogosteje urinirajte – mehur ne sme ovirati napredovanja ploda.

KAKO LAHKO MOŽ POMAGA

Hvalite in spodbujajte svojo ženo na vse možne načine. Naj vas ne odvrne, če se razjezi – vaša prisotnost je še vedno pomembna.
Spomnite jo na tehnike sproščanja in dihanja, ki se jih je naučila na tečajih.
Obrišite ji obraz, držite jo za roko, masirajte ji hrbet, ji ponudite spremembo položaja. Vnaprej morate vedeti, kakšne dotike in masaže ima rada.
Bodite posrednik med ženo in zdravstvenim osebjem. Ostanite na njeni strani v vsem: na primer, če prosi za tableto proti bolečinam.

PREHODNA FAZA

NAJTEŽJI čas poroda je konec prve menstruacije. Kontrakcije postanejo močne in dolge, intervali pa se zmanjšajo na minuto. Ta faza se imenuje prehod. Na tej stopnji boste verjetno izčrpani ali depresivni ali pa preveč vznemirjeni in jokajoči. Lahko celo izgubite občutek za čas in med popadki zaspite. To lahko spremljajo slabost, bruhanje in mrzlica. Na koncu boste imeli veliko željo po napenjanju in potiskanju ploda ven. Če pa to storite pred časom, je možno otekanje materničnega vratu. Zato prosite svojo babico, da preveri, ali je vaš maternični vrat popolnoma razširjen.

DIHANJE V PREHODNI FAZI
Če se začne prezgodnje potiskanje, naredite dva kratka vdiha in en dolg izdih: "uf, uf, fu-u-u-u." Ko želja po potiskanju preneha, počasi in enakomerno izdihnite.

Kako nehati pritiskati
Če se maternični vrat še ni razširil, v tem položaju dvakrat vdihnite in dolgo izdihnite: "uf, uf, fu-u-u-u" (glej zgoraj desno). Morda boste potrebovali lajšanje bolečin. Pokleknite in, nagnite se naprej, položite glavo na roke; medenično dno naj visi v zraku. To bo oslabilo željo po potisku in otežilo potiskanje ploda ven.

KAKO LAHKO MOŽ POMAGA

Poskusi ženo pomiriti, opogumiti, obrisati znoj; Če tega noče, ne vztrajajte.
Med popadki dihajte z njo.
Če jo začne zebsti, ji nadenite nogavice.
Če začnete pritiskati, takoj pokličite babico.

KAJ SE ZGODI Z MATERNIČNIM VRATOM
Maternični vrat, tipljiv na globini 7 cm, je že dovolj raztegnjen okoli plodove glavice.
Če materničnega vratu ni več mogoče otipati, to pomeni, da je njegova dilatacija končana.

DRUGO OBDOBJE

Takoj, ko je maternični vrat razširjen in ste pripravljeni na potiskanje, se začne druga faza poroda - obdobje izgona ploda. Zdaj dodajate lastna prizadevanja k nehotenim kontrakcijam maternice, ki pomagajo potisniti plod. Popadki so postali močnejši, vendar so manj boleči. Potiskanje je težko delo, vendar vam bo babica pomagala poiskati najudobnejši položaj in vas usmerila, kdaj potiskati. Ne prehitevajte stvari, poskušajte narediti vse pravilno. Med prvim porodom druga faza običajno traja več kot eno uro.

DIHANJE V DRUGI PORODSKI DOBI
Ko začutite željo po potiskanju, globoko vdihnite in, nagnite se naprej, zadržite dih. Med potiski globoko in pomirjujoče vdihnite. Počasi se sprostite, ko popadki popustijo.

POLOŽAJI ZA IZGON PLODA
Pri potiskanju poskušajte ostati bolj vzravnani – takrat vam bo gravitacija delala.

Počepi
To je idealen položaj: lumen medenice se odpre in plod pride ven pod vplivom gravitacije. A če se na to pozo niste vnaprej pripravili, boste kmalu utrujeni. Uporabite lažjo možnost: če vaš mož sedi na robu stola z razmaknjenimi koleni, se lahko vi usedete med njih in se z rokami naslonite na njegova stegna.

Na kolenih
Ta položaj je manj utrujajoč in olajša tudi potiskanje. Podpora z obeh strani bo vašemu telesu dala večjo stabilnost. Lahko se samo naslonite na roke; hrbet mora biti raven.

Sedenje
Rodite lahko sede na postelji, obdani z blazinami. Takoj, ko začnete potiskati, spustite brado in z rokami oklenite noge. V intervalih med poskusi počivajte tako, da se nagnete nazaj.

KAKO SI POMAGATI

V trenutku krčenja napnite postopoma, gladko.
Poskusite sprostiti medenično dno toliko, da začutite, da se ugreza.
Sprostite obrazne mišice.
Ne poskušajte nadzorovati svojega črevesja ali mehurja.
Med popadki počivajte, prihranite moč za potiskanje.

KAKO LAHKO MOŽ POMAGA

Poskusite nekako odvrniti ženo med poskusi, še naprej jo pomirjajte in spodbujajte.
Povejte ji, kaj vidite, na primer videz glave, vendar ne bodite presenečeni, če ne bo pozorna na vas.

Prva nosečnost in porod sta nova občutja za mamo in njeno telo. Veliko izkušenj prvorojencev se nanaša na to, kako ločiti tako imenovani "trening" od resničnega in ne zamenjati takih stanj? Pravočasno v porodnišnico ali kako prepoznati popadke pri prvem porodu: nasveti, priporočila, opis bolečine.

Zakaj se porod začne ob točno določenem času, kaj na to vpliva in kako telo samo določi svojo pripravljenost na porod? O tako na videz preprostem in elementarnem vprašanju potekajo prave razprave, saj je znano, kaj povzroča popadke pred porodom in koliko tega hormona mora biti prisotno. Toda ena stvar ni znana: kako maternica "določa" sam trenutek začetka poroda, kaj daje signal?

Nekateri znanstveniki verjamejo, da dojenček sam daje signal za začetek poroda, maternica pa le izvaja "naročilo". Drugi so predstavili teorijo, da je začetek poroda neločljivo povezan z vsako žensko in je vzpostavljen po načelu "biološke ure", katere odštevanje se začne od trenutka spočetja. Kakor koli že, porodnice se ne ukvarjajo več z vprašanjem, kaj povzroča popadke, ampak kako jih določiti, kako razumeti, da je res čas za porod?

Med prvim, drugim in naslednjimi porodi se radikalno razlikujejo. V mnogih pogledih je stopnja bolečine odvisna od višine praga bolečine, dednosti, nosečnosti (z ali brez zapletov) in sočasnih kroničnih bolezni matere. Na primer, splošno sprejeto je, da je drugo rojstvo veliko lažje kot prvo. Toda to je le delno res, kajti če se druga nosečnost pojavi po prvi v 8-10 letih, potem se maternica "nauči" ponovno roditi, zato je bolečina v tem primeru enaka za prvorojenko in za mnogorodnica.

Tudi prenatalna aktivnost pri prvorodnicah in mnogorodnicah poteka različno. Vendar pa tako v prvem kot v drugem primeru priprava na porod poteka skozi celotno obdobje gestacije. Takšni procesi so še posebej opazni v tretjem semestru nosečnosti (po 35. tednu): maternični vrat se "izbriše", postane bolj elastičen, otrokova teža pritiska na porodni kanal in sluzni čep se iztisne. Vse to je pripravljalno obdobje, ki bo pozneje otroku pomagalo čim hitreje in brez poškodb prebroditi porodni kanal.

Kako ugotoviti in razumeti, da so se kontrakcije začele: glavni znaki začetka poroda

Veliko nosečnic skrbi že sam občutek bolečine, kakšen je občutek med popadki in kako ugotoviti, da je to “to” - začetek? Mnogi porodničarji pravijo, da ženska intuitivno razume začetek poroda, vendar se s tem lahko prepiramo. Začetek poroda se v mnogih pogledih ne razlikuje od bolečine med menstrualnim in predmenstrualnim ciklusom. Na splošno ni bolečine kot take, samo nelagodje v spodnjem delu trebuha, pomanjkanje spanja (če je ponoči) in povečan apetit.

Vsi ti procesi se začnejo veliko pred aktivno fazo poroda. Zaradi udobja delimo porod na tri obdobja, od katerih vsako opisujemo posebej:

Priprava pred porodom, skriti simptomi. Takšna priprava se lahko šteje za dan pred porodom. Na ta dan ženska ne razume in ne čuti nobene bolečine, teže itd. Nekatere ženske morda niti ne čutijo, da se jim želodec spusti. Edina znamenja:

moten spanec, spanja praktično ni, ženska spi rahlo, se zbudi od vsakega šumenja, ne more "najti" mesta zase, medtem ko zjutraj ni utrujenosti;
povečan apetit. V tem obdobju res želite jesti sladkarije, ogljikove hidrate, piškote, bonbone;
čep se lahko odlepi, če se do te točke še ni odlepil;
po vsakem obroku ali vodi se ženska izprazni;
povečana žeja.

Prenatalne aktivnosti, vidni simptomi. To obdobje nastopi približno 8-12 ur pred začetkom aktivnega poroda. Značilne lastnosti je mogoče upoštevati:

boleča stalna bolečina v spodnjem delu hrbta;
nadležna, znosna bolečina v spodnjem delu trebuha (desno nad pubisom);
napihnjenost dojk, povečana občutljivost bradavic;
Nenehno želim odvajati blato, a ko grem na stranišče, izcedka ni;
Popadkov kot takih ni, vendar želodec vsako uro začne bolj in bolj opazno boleti. To bolečino lahko opišemo kot hudo bolečino med menstrualnim ciklom, cistitis.

Aktivno delo.Ženska pred začetkom tega obdobja praviloma že razume, kaj se dogaja, in se pripravi na porodnišnico. Vendar pa ni potrebe za paniko, saj za primipara ta proces ne traja manj kot 8-12 ur, to je najbolj optimistična napoved. Porod prvič traja praviloma 24 ali celo 48 ur. V tem obdobju je priporočljivo, da nosečnica, če je le mogoče, spi več ur, počiva in uživa beljakovinsko hrano, da bo imela moč za porod. V tem času otrok vodi svoj običajni življenjski slog, nič ga ne moti.

Kaj povzroči začetek kontrakcij?

Kako telo razume, da mora roditi? V idealnem primeru, če ženska med nosečnostjo ni imela stresa, je pravilno jedla, vodila aktiven življenjski slog, ni ves dan ležala na kavču in je jedla zdravo hrano, potem začetek poroda določi "zrel" plod, tj. , dojenček.

Takoj, ko je dojenček pripravljen, da se rodi na tem svetu in živi samostojno zunaj materinega telesa, maternica nabere potrebno količino hormona in izrine otroka, da začne novo življenjsko obdobje. Porod je gromozanski napor celega telesa, ki je “treniralo” vseh 9 mesecev. Hormoni imajo tukaj glavno vlogo.

Tako se koncentracija prolaktina, ki je vzdrževal nosečnost, ob porodu zmanjša. Hkrati se povečajo hormoni, kot so oksitocin, endorfin in estrogen. Pod vplivom teh hormonov pride do poroda, njihova količina pa določa intenzivnost in hitrost poroda.

Lažne kontrakcije

Trening (»testni«) popadki pred porodom pomagajo telesu maternice, da se pravilno obnaša med samim porodom. Zato so tako imenovani Higginsovi popadki obvezen in zelo koristen trening za celotno telo nosečnice, ne glede na število predhodnih porodov. Ugotovimo in določimo predhodnike določenega stanja – vadbenih popadkov.

Kako natančno določiti pred porodom, ločiti simptome na trening in prave kontrakcije? Notranje občutke nosečnice, ki poskuša razlikovati med vadbenimi kontrakcijami od resničnih, lahko opišemo na naslednji način:

krči boleče občutke (ali neopazne pri nekaterih nosečnicah), ki izginejo pred porodom, od šestega meseca dalje;
ni pogostosti popadkov pred porodom, na primer na tri ure, vsako uro ipd., to so kratkotrajne, blage bolečine;
želodec se dvigne, celo oblika želodca se lahko spremeni, spominja na okroglo, enakomerno kroglo, nato pa se vse vrne v nasprotni položaj;
z lažnimi manifestacijami se bolečina v predelu hrbta ne čuti, to je zelo pomembno, nosečnica čuti le stiskanje trebuha, rahlo neprijetno stanje.

Kako prepoznati in ločiti pred porodom za tiste, ki še niso rodile? Preprosto je, če spremljate svoje stanje. Glavna stvar je odsotnost akutne hude bolečine izcedka in bolečine v hrbtu. Vse ostalo je norma, ki se razlikuje glede na značilnosti telesa. Nekatere ženske, ki so nosile in rodile tri otroke, niso nikoli občutile manifestacij Higginsovih kontrakcij, ki jih lahko opazimo tudi med spanjem.

Ko ne bi smeli čakati in razmišljati o tem, kako določiti začetek popadkov

V porodništvu in ginekologiji obstaja "nujno" stanje, ki zahteva nujno hospitalizacijo. Takšni trenutki so še posebej pomembni, ko je nosečnost patološka in je porodnica ogrožena:

hipertenzivna;
diabetik;
večplodna nosečnost;
otrok s prekomerno telesno težo;
anomalije v razvoju notranjih organov (pri otroku ali materi);
rak matere;
nenormalno ozka medenica;
pod normalno težo (shujšanost);
pretekli primeri smrti otrok med porodom.

Vse takšne ženske morajo razumeti, da lahko najmanjše tveganje povzroči nepopravljive posledice. Zato je pomembno, da se takoj posvetujete z zdravnikom, če imate naslednje simptome:

povišana telesna temperatura;
ostre utripajoče bolečine v trebuhu, prsih, hrbtu;
izcedek kakršne koli narave, zlasti rumen, zelen, rdeč, rjav ali škrlaten;
če je pogostost kontrakcij pred predvidenim rokom (do 36 tednov);
mati nekaj časa ne sliši otrokovih gibov in hkrati jo boli trebuh.

Vsi ti pogoji ne zahtevajo dodatnega testiranja in simptomatske manifestacije. Glavna naloga porodnice in njene družine je čimprejšnjo dostavo nosečnice v porodnišnico ali ginekološki oddelek.

Nosečnica čaka na pojav popadkov in ob tem doživlja živalski strah pred njimi. Ljudske govorice tej fazi poroda pripisujejo najmočnejšo bolečino. Če se izkušene mame odločijo za drugi ali tretji porod in že dobro slutijo, kaj jih čaka, so ženske, ki se veselijo rojstva prvega otroka, na izgubi. V tem članku bomo govorili o značilnostih in občutkih, času in trajanju popadkov pri ženskah, ki prvič rodijo.

Kako se vse začne?

Porod je naravni proces dokončanja nosečnosti. Narava mu je namenila natanko 10 lunarnih mesecev, da se iz ene drobljive celice spremeni v pravega človeka, le še zelo majhnega. Porod se lahko začne pravočasno, prej ali pozneje. Po statističnih podatkih se porod pri prvorojenkah običajno pojavi v 39-40 tednih ali 40-42 tednih nosečnosti. Datum, ki je naveden na menjalni kartici, je le orientacija za zdravnika in nosečnico, le 5% nosečnic rodi izključno v času nosečnosti.

Porod se lahko začne na različne načine. Od odvajanja vode, od sproščanja sluznega čepa, od začetka ritmičnega krčenja maternice - kontrakcije. Zadnja možnost velja za najprimernejšo, saj prezgodnji izliv vode vedno oteži porod, tudi če se zgodi točno ob pravem času. Pri veliki večini bodočih mater se proces poroda manifestira s popadki. Le 10 % žensk začne porod, ko jim odteče voda.

Kontrakcije so kontrakcije mišic maternice. Popadki se pojavijo sočasno z odpiranjem materničnega vratu. Ta mišično napet obroč je bil med nosečnostjo tesno zaprt, kanal materničnega vratu v njem pa zaprt s sluznim čepom. Začetek odpiranja materničnega vratu spremljajo kontrakcije, ki se z širjenjem povečujejo in postajajo močnejše.

Kontrakcije se začnejo nenadoma, vendar se razvijajo postopoma. Pred pravimi porodnimi popadki se lahko pojavijo lažni, vadbeni. Lahko jih opazimo od 20. tedna nosečnosti ali se pojavijo pozneje ali se sploh ne pojavijo. Toda pred porodom - v nekaj tednih ali malo manj - lahko skoraj vse ženske občasno občutijo kratkotrajno napetost v maternici. To je pripravljalno delo ženskega telesa pred porodom.

Namen popadkov med porodom je očiten - v prvi fazi so potrebni, da se maternični vrat odpre in sprosti prehod za otroka, ki bo šel skozi porodni kanal in se rodil. Stisnejo prostor znotraj maternice, kar vodi do rupture membran; v fazi aktivnih popadkov se vode umaknejo in to velja za pravočasno. Ritmične kontrakcije maternice rahlo "potisnejo" otroka, da pride ven. Prišel je njegov čas, ni več treba ostati v materinem trebuhu.

Kako razumeti, da se je porod začel?

Prvi porod vedno prinese veliko vprašanj, med katerimi je glavno, kako prepoznati, ali se je porod začel in ali je čas za odhod v porodnišnico. Izkušeni porodničarji imajo na to temo staro šalo, ki pravi, da če ženska dvomi, ali bo rodila, potem ne bo rodila, saj je nemogoče zamenjati porod in trening kontrakcij maternice. Toda večinoma ženske, ki so noseče drugič ali tretjič, se s tem strinjajo s porodničarji, zagotovo vedo, da zdravniki ne lažejo.

In prva mamica misli, da lahko vsak trenutek kaj pomembnega zamudi in zamudi v porodnišnico. Kot že rečeno, Nekaj dni pred porodom se žensko telo začne pripravljati na prihajajoči dogodek. V celicah maternice se začne povečevati količina posebnega proteina - aktomiozina. Odgovoren je za sposobnost celic, da se krčijo. Istočasno posteljica in hipofiza ženske začneta proizvajati oksitocin in relaksin. Prvi hormon poveča kontraktilnost ženskega reproduktivnega organa, drugi pa je odgovoren za mehčanje ligamentnega aparata, saj bo med porodom maternica spremenila obliko.

S temi spremembami se začne zadnja pripravljalna faza, v kateri ženska zaskrbljeno išče nekaj »znanilcev«, o katerih je brala na ženskih forumih in ki bi lahko dali vedeti, da je porod pred vrati. Predhodniki vključujejo anksioznost, blago depresijo, nihanje razpoloženja, motnje spanja, nespečnost in bolj aktivne kontrakcije med treningom. Pojavijo se takole: želodec se spremeni v kamen, rahlo "vleče" na straneh in spodnjem delu trebuha (zaradi napetosti vezi), nato pa minejo in se lahko ponovijo čez pol ure, čez 5 ur in v na dan.

Prekurzorski popadki niso redni, pridejo sami in na enak način izginejo. Ženska lahko zlahka razbremeni nelagodje tako, da se preprosto tušira, popije kozarec mleka ali tableto No-Shpa ali celo spremeni položaj telesa. Po vadbenem popadku lahko nosečnica leže v posteljo in precej uspešno zadrema.

Ali je mogoče zamuditi trenutek začetka pravih kontrakcij? Očitno ne. Navsezadnje so pravi popadki od samega začetka ritmični, ponavljajo se v rednih intervalih, bolečina ni več zoprna, ampak rahlo obkrožajoča, hrbet in ledveni del se vlečeta vanj, bolečina se z vsakim popadkom poveča. Ne boste mogli zaspati, tableta No-Shpa ali tuš ne bo imela učinka. Ko se porodni popadki začnejo, je malo verjetno, da bodo ustavljeni ali oslabljeni. Trajanje kontrakcije bo vsakič enako. In to je glavna razlika med "znanilniki" in pravimi spopadi.

Latentna faza - občutki

Takoj ko ženska opazi, da napetost maternice postane redna in sledi določenemu ritmu, lahko rečemo, da je prva faza poroda že v teku. Imenuje se latentno (skrito).

Če ni krvavitve, voda ni odtekla, ni treba hiteti poklicati rešilca in nujno hiteti v porodnišnico s posebnimi signali. Latentno obdobje med prvim porodom je običajno najdaljše. Traja do 10-12 ur, v povprečju približno 7-8 ur, zato je dovolj časa, da uredite svoje živce in občutke, se psihološko prilagodite pozitivnemu izidu dogodkov in preverite zbrane stvari in dokumente. porodnišnico vnaprej.

V tem obdobju je bolečina zmerna, postopoma narašča. Na samem začetku se počutijo kot običajne bolečine med menstruacijo, nato se okrepijo, vendar značaj ostaja enak. Med nosečnostjo se ženske med porodom naučijo pravilnega dihanja. Latentno obdobje je čas, ko začnemo teoretično znanje prenašati v prakso – pravilno dihanje, globoki vdihi in izdihi, da se čim bolj sprostimo. Lahko hodiš, poješ, komuniciraš. Ležanje v enem položaju vodoravno ni vredno.

Občutki so valovite, naraščajoče narave. Popadek običajno »izvira« v hrbtu, zajame spodnji del hrbta in se pomakne najprej na dno in nato na vrh trebuha. Nato napetost popusti, ženska dobi priložnost, da si malo odpočije pred naslednjim popadkom.

Med latentno fazo popadki postanejo daljši. Prve znake porodne bolečine lahko ugotovimo z merjenjem trajanja krča in intervala med epizodami krčev. V tem prvem obdobju je povprečno trajanje ene kontrakcije od trenutka napetosti do trenutka sprostitve 20-25 sekund. Krči se ponavljajo najprej enkrat na pol ure, nato enkrat na 20 minut.

Do konca latentne faze poroda popadki trajajo 25 sekund in se ponavljajo vsakih 10-15 minut. Na tej optimistični noti bi morali priti v porodnišnico. Na tej točki je maternični vrat razširjen na 3 centimetre. Naslednja faza poroda je aktivna, potekala naj bi v pogojih starševskega doma. Tako bodo vsi varnejši.

Aktivna faza

Ko se maternični vrat odpre za 3 centimetre, popadki postanejo precej boleči in se sčasoma začnejo pojavljati pogosteje. Trajanje kontrakcije je 25-60 sekund, med kontrakcijami pa so 3 minute.

Če pravilno dihate, ostanete mirni, masirate sakralni predel, boste drugo fazo popadkov lažje preživeli.

Kontrakcije na tej stopnji izgledajo kot dolgotrajen krč, vrh kontrakcije postane podaljšan. Običajno vam v tej fazi med običajnim porodom odteče voda.

Trajanje tega obdobja je 3-5 ur. V tem času je priporočljivo, da je ženska pod nadzorom zdravnika. Običajno na tej stopnji začnejo spremljati stanje ploda s pomočjo CTG, ženska je že v predporodnem oddelku.

Med aktivnim obdobjem krčenja se maternica v povprečju odpre do 7 centimetrov. To je že kar veliko, a še ne dovolj, da bi otrokova glavica šla skozi.

Prehodno obdobje

To obdobje je zadnje. Po tem se začne potiskanje - najkrajše obdobje poroda. Prehodne kontrakcije imenujemo tudi faza upočasnitve. Sami krči dosežejo največjo vrednost v celotnem obdobju poroda. Vsak popadek traja vsaj minuto in krči se ponovijo vsake 2-3 minute.

Na splošno traja prehodno obdobje od pol ure do ure in pol. V tem času se maternični vrat odpre za 10-12 centimetrov (odvisno od velikosti medenice). Ta dilatacija se šteje za popolno, ker omogoča otrokovi glavi skozi.

V prehodnem obdobju ženska začne čutiti izrazit pritisk na dno, kot se običajno čuti, če res želite izprazniti črevesje.

Ampak še ne moreš pritiskati. Porodničar bo dal ustrezen ukaz že v drugi fazi poroda - pri potiskanju.

Če porodnica ni pod stalnim nadzorom zdravnika, potem je občutek pritiska in velika želja po odhodu na stranišče znak, da pokličete medicinsko osebje in odidete v porodno sobo.

Kaj bo potem?

Potem se začnejo poskusi. Ženska mora ostati mirna, pravilno dihati, ne izdihniti ostro do konca potiskanja in potiskati le na ukaz porodničarja. Med poskusi se bo dojenček obračal, upognil glavo, prav tako se zelo trudi, da bi se čim prej rodil. Nepravilno vedenje ženske v tej situaciji lahko privede do porodne poškodbe otroka in pojava akutne hipoksije, ki je zanj izjemno nevarna.

Če pritiskate na ukaz, ne kričite, ne stiskajte nog, ne stiskajte presredka, dihajte globoko, zadržite dih v trenutku potiska in naredite dolg, gladek izdih na koncu potiska. potem se lahko otrok rodi v zelo bližnji prihodnosti.

Obdobje potiska lahko ob ugodnih okoliščinah in brezhibnem obnašanju porodnice traja 20-30 minut. Manj pogosto prvorodne osebe potiskajo uro in pol, zelo redko pa se čas potiskanja podaljša na 2 uri.

Takoj ko se otrok rodi, se lahko ženska sprosti. Pred nami je še rojstvo posteljice, ki pa ne bo več tako boleče in neprijetno, še posebej, ker je dojenček prislonjen k dojki in mamica že lahko pregleduje dojenčka in ga objema, zato je za mnoge rojstvo plodovnice je relativno enostavno. To obdobje traja od 20 do 40 minut.

S tem je porod zaključen. Žensko pošljejo na poporodni oddelek za počitek, otroka pošljejo na otroški oddelek, kjer ga zdravijo, operejo in pregledajo neonatologi. Sestali se bodo čez nekaj ur, če ne bo kontraindikacij niti pri porodničarjih niti pri pediatrih.

Značilnosti prvega rojstva

Zelo pogosto lahko slišite mnenje, da je prvi porod vedno težji in bolj boleč od naslednjih. Do neke mere res, vendar ne v smislu bolečine, temveč zaradi strahu, ki ga porodnica doživlja ob prvem porodu. Zaradi pomanjkanja porodnih izkušenj ženska težko izbere udoben položaj med popadki, od časa do časa pozabi, kaj so jo učili na pripravljalnih tečajih v predporodni kliniki. V takih trenutkih nekatere začne zgrabiti panika. Ženske, ki so že rodile, se z vidika psihične pripravljenosti pri naslednjih porodih obnašajo bolj disciplinirano.

Porodni kanal prvorojenke je ožji in manj elastičen. Težje jih je raztegniti, zato je tudi potiskanje drugačno in traja dlje. Tudi maternični vrat se dlje odpira in glede tega fiziološkega vidika ni mogoče storiti ničesar.

Prvi porod pogosto spremljajo zapleti. Ne moremo reči, da se med drugim porodom ne bodo pojavile nepredvidene težave, vedno obstajajo možnosti, vendar se prvorojenke najpogosteje srečujejo s takim pojavom, kot je primarna ali sekundarna oslabelost porodne sile, ko popadki ne vodijo do dilatacije. materničnega vratu in poskusi ne premaknejo otroka naprej. Pri prvorojencih so pogostejše rupture ali raztrganine presredka in materničnega vratu.

Zapleti so v manjši meri odvisni od fiziologije prvorojenke, v večji meri pa so posledica napačnih ravnanj porodnice, neupoštevanja ukazov babice ali zdravnika, ki vodi porod.

Ženske, ki se pripravljajo na to, da bodo prvič postale matere, se morajo na porod pripraviti vnaprej. Priprava mora biti dosledna in konstruktivna. Jasno razumevanje prihajajočega procesa brez nepotrebnega strahu in čustev, pa tudi razumevanje vrstnega reda lastnih dejanj v različnih fazah poroda bo ključ do uspešnega poroda.

Pripravljati se morate od sredine nosečnosti. Že v 20. tednu se je smiselno vpisati v šolo za bodoče matere, ki delajo v katerikoli porodnišnici. Izkušeni ginekologi, pediatri in psihologi vam bodo pomagali, da se čim bolje pripravite na najpomembnejši dogodek v življenju ženske. Priprava vključuje naslednje podatke.

Razširitev teoretične baze znanja o fizioloških procesih in biomehanizmu poroda.

Učenje pravilnega dihanja med popadki in potiskom. Dihalne vaje med nosečnostjo morate izvajati previdno, napol, vendar je priporočljivo, da temu posvetite vsaj 10-15 minut na dan. Takrat bo pravilno dihanje naravno in porodnici se ob začetku poroda ne bo treba zapomniti, kako in kdaj mora vdihniti in izdihniti, da bi ublažila bolečino in pomagala sebi in otroku. Dihalne tehnike pomagajo manj boleče občutiti obdobje popadkov, saj zaradi nasičenosti telesa s kisikom pride do povečane proizvodnje endorfinov, ki imajo analgetični učinek.

Usposabljanje tehnik masaže in samomasaže. Od latentnega obdobja do samih poskusov bo masaža sakralnega območja, akupresura roke in obraza pomagala pri lajšanju napetosti in bolečine. Vse tehnike vam bodo med pripravo pokazali in razložili izkušeni porodničarji.
Psihološka svetovanja. Pomagali vam bodo pri oblikovanju pravilnega odnosa do poroda in porodne bolečine. Že dolgo je ugotovljeno, da močnejši kot je ženski strah pred popadki, bolj boleči in dlje trajajo. Psiholog bo govoril o nekaterih tehnikah, ki ženski omogočajo, da postane bolj samozavestna v svojih močeh in sposobnostih.
Učenje položajev, ki olajšajo preživljanje popadkov. V pravem porodu, pred obdobjem potiska, bo ženska lahko spremenila položaj telesa in se prilagodila lastnim občutkom.

Pravna in gospodinjska pomoč. Na tečaju bodo bodočo mamico seznanili s tem, na kakšne ugodnosti in plačila lahko računa po rojstvu otroka, kako zaprositi za porodniški dopust, izvedeli pa bodo tudi, katere stvari je treba spakirati v porodnišnico, kdaj za to in katere dokumente je treba predložiti med hospitalizacijo v porodnišnico.

Če ni predsodkov do partnerskega poroda in želite roditi v prisotnosti moža ali bližnjega sorodnika, morate za to poskrbeti vnaprej. Zakonec ali druga spremljevalna oseba mora opraviti vse potrebne preiskave.

Dober dan vam, dragi bralci! Ali ste vedeli, da imajo pravi popadki kar nekaj značilnih razlik od lažnih? In tudi prvorojena mamica jih bo znala ločiti. Tu ni nič strašnega ali strašnega.

Bi radi, da vam danes povem, kaj se dogaja z vašim trebuščkom in kako prepoznati popadke, ki so pravi? Izvedeli boste tudi, koliko časa bo trajalo, da se porod začne. No, pa začnimo!

Dober zdravnik se mora vedno ravnati po občutkih bodoče matere. To morate pozorno spremljati sami! Nekje po 20. tednu se pri prvorojenci začne otrok v notranjosti premikati. Toda v tem obdobju lahko pride do popadkov pri treningu. Da, potem bodo trajale več mesecev.

Vendar se to ne zgodi vedno. Če se pojavijo, potem največkrat v zadnjih tednih. Z Dominikom sva imela 1,5 tedna pred pričakovanim dogodkom, pogosto zvečer. In vsakič se je pojavila misel, da se bomo danes srečali z njim. Konec koncev je bil že čas: rodila sem v 41. tednu! Toda srečanje je bilo odloženo in odloženo. Ko pa je prišel čas za prave popadke: ne skrbi, mama! Težko je ne razlikovati in zamenjati z nečim drugim. Razumeš šele, ko pridejo!

Vendar se zgodi, da telo ne trenira. Vseh 9 mesecev živiš v miru, potem pa se vse začne! Zagotovo pa lahko rečem, da odsotnost takšnih vaj za našo maternico ne prinaša nič slabega. Navsezadnje je vsak od nas individualen. Kakor hoče narava, tako bo. Je pa zelo zanimivo, kaj so? Ali ni že čas?

Braxton Hicks okrajšave

Šele leta 1982 je Braxton Hicks odkril fenomen lažnega treniranja našega telesa. Zakaj je to potrebno? In zakaj se ne zgodi vsem? Do sedaj razlog za ta pojav ni bil razjasnjen. Nekateri verjamejo, da je to nekakšna priprava ženskega telesa na prihajajoči dogodek. Drugi trdijo, da je to reakcija maternice na spremembo hormonske ravni.

Vendar pa obstajajo znani znaki, značilni za tak pojav:

Brez frekvence. Lahko pogosto, morda enkrat na dan ali teden. Nekdo všeč. A vrzeli med njimi se ne zmanjšujejo.
Trajanje ne več kot minuto.
Izginejo ob premikanju ali spremembi položaja telesa.
Ne povzročajo hudih bolečin.
Ne spremlja jih odstranitev čepa, kot se lahko zgodi pri pravih.
Značilen znak je okamenelost celotnega trebuha in rahlo raztezanje spodnjega dela trebuha in križa.

Lažnih popadkov ne bo težko prepoznati, če se opazujete. Nadzorujte čas in interval. Vendar je bolje, da njihovega pojava ne izzovete znova s prenapetostjo in stresnimi situacijami. Pomanjkanje pogostosti in rednosti sta glavni značilnosti takšnega usposabljanja. Zdaj pa jih primerjajmo s pravimi.

Znaki pravih kontrakcij

Kako razumeti, da so kontrakcije, ki so se začele, resnične in je to ista porodna aktivnost? Saj veste, ko se to zgodi, takoj klikne v glavi, da je to to. Ker to stanje sploh ni podobno Braxton Hicksu. Seveda tudi želodec postane kamen, kje bi bili brez tega? Vendar obstaja več trenutkov, ki zagotovo določajo, da je čas za odhod v porodnišnico!

Za razliko od zavajajočih znanilcev imajo ti redno pogostnost. Sprva se popadki pojavijo vsakih 30 minut, nato se interval zmanjša. Postopoma obdobje doseže 5 minut.
V ozadju zmanjšanja vmesnega intervala (ko se sprosti) se interval samih kontrakcij poveča.
Bolečina je veliko močnejša kot pri lažnih. In postajajo močnejši.

Če je mogoče, si na list papirja zapišite čas začetka in intervale. To bo zdravniku pomagalo dobiti sliko predporodne dejavnosti. Da, povedal vam bom nekaj o občutkih. Veliko ljudi zanima, kako se popadki začnejo in kako izgledajo.

Torej, najpogosteje se začnejo z bolečino v spodnjem delu hrbta, ki se premika v spodnji del trebuha, kot da bi vas ta bolečina obkrožala vsepovsod. Sprva je lahko majhna, nato pa se stopnjuje in pogosto spominja na menstrualne bolečine.

Kar zadeva trajanje, bodite pripravljeni, da se bo to stanje nadaljevalo do samega poroda. Na splošno je tukaj nekaj stopenj.

Obdobja

Nemogoče je napovedati, kako dolgo bo postopek trajal. Toda vsaka ženska gre skozi 3 faze:

Začetek. V povprečju traja 8 ur, trajanje bolečine je 35 - 45 sekund, interval med njimi pa je nastavljen na 5 minut.
dejavnost. Tu je skupno trajanje od 3 do 5 ur. Interval med popadki je 2 minuti, mogoče 4. Trajajo pa popadki tudi do cele minute.
Prehod. Označuje, da se bliža konec. Najkrajša faza, ki traja do 1,5 ure.

V povprečju prvič to traja 12 ur, do trenutka rojstva. Ja, pri mnogorodnicah je čas veliko krajši. Poznam nekaj hitrih, ki jim je uspelo v 3 urah! Torej, koliko časa traja porod, je odvisno od tega, ali imate prvega otroka ali ne. Kako pa si lahko pomagate pri krčevitih bolečinah?

Kaj storiti in kako zmanjšati bolečino?

Med resničnimi boji se morate pravilno obnašati. Razumem, da se ni vedno mogoče nadzorovati. Vendar se morate poskusiti spomniti nekaj preprostih pravil. Povejte mi, ali ste med nosečnostjo obiskovali kakšne tečaje? Zagotovo potem veste, da morate paniko pustiti ob strani. Ker napetost celotnega telesa prispeva k stiskanju krvnih žil, ki otroku zagotavljajo kisik. Je tukaj jasno?

No, kako naj se potem spopademo? Dobro je vaditi pravilno dihanje. To je osnovno načelo. Ste že slišali za to? Veš, kako se to naredi? Povedal vam bom malo.

Odlična vaja je počasen vdih skozi nos in počasen izdih skozi usta. Poleg tega je razmerje tukaj 1:2. Na primer, vdihneš 3 sekunde, nato izdihneš 6 sekund. Jasno je, da tega ne bo nihče zaznal. Zato temu pravim razmerje. Nadzorujte svoj proces dihanja. Ne potrebujemo napetosti, upam, da razumete zakaj. Mimogrede, to manipulacijo je mogoče opraviti tudi med porodom. Čudovito sredstvo za dovajanje kisika vašemu otroku!

Dobro se je stuširati s toplo vodo, ampak vsekakor!!! slišiš Samo v prisotnosti najdražjih! In če so se vode umaknile, je bolje, da ne tvegate, sicer boste dobili novo okužbo. Zdaj, ko se otrok rodi, lahko zaplavate. Ni več veliko časa, čas je za odhod v bolnišnico!

Kdaj v bolnišnico?

Če je vse v redu in vaša voda še ni odtekla, zdravniki priporočajo odhod, ko interval med kontrakcijami doseže 5 minut. Konec koncev se včasih začne pri 15 ali celo 30 minutah! Svetoval pa bi ti, da pokličeš, ko ugotoviš, da gre vse zares! In razumeli boste, ko boste začutili, da se bolečina stopnjuje, intervali predaha pa se krajšajo. Nihče ne ve, koliko časa bo trajalo, da boš rodila.

Vendar se zgodi, da bodo prvi znanilci skorajšnjega poroda lomljenje vode. Potem morate takoj iti v bolnišnico ali poklicati rešilca. Ker zdaj otrok ni zaščiten z ničemer, je potrebno, da se rodi pravočasno.

Obstaja pa tudi več znakov, ki kažejo, da je šlo vse narobe. In potrebna je nujna zdravniška pomoč. Tej vključujejo:

Obilen krvav izcedek. Ne tistih skromnih, ki pridejo ven z marmelado, ampak tistih velikodušnih.
In če v 12 urah ne čutite nobenega gibanja. Seveda pred rojstvom dojenček postane tih. Začenja ga že tiščati, vendar bi moralo biti nekaj gibanja, spomnim se, da so mi rekli, da je bilo kakih 10 na dan. Dobro je voditi potiski dnevnik. Ko boš rodila, se bo lepo spomniti ob pogledu tja!

Kaj pa, če opozorilnih znakov sploh ni? Kaj potem?

Kako pospešiti porod?

Priporočam 3 najučinkovitejše metode:

Najbolj priljubljen nasvet je, da se premaknete! Zmerno, seveda. A le ne hodite daleč od doma, saj ni znano, koliko časa bo trajalo, da se otrok želi roditi! Lahko greš gor in dol po stopnicah.
In tukaj je še ena metoda iz babičine kategorije: masaža bradavic in predela okoli bradavic. Predstavljajte si, to preprosto dejanje lahko povzroči krčenje maternice!
Intimnost z možem. Vendar le, če ni kontraindikacij! In ko je čep izstopil, tega zagotovo ne bi smeli storiti. Navsezadnje je dojenček zdaj nezaščiten pred nepredvidljivimi okužbami!

Ali je jasno, kako poklicati? Mislim pa, da se bo pri vas zgodilo samo od sebe. In to po planu! Povejte zdaj, kako ste? Ste imeli kakšen trening? Kako aktiven je otrok? Veselim se vaših komentarjev! In seveda se naročite na posodobitve spletnega dnevnika! Vse najboljše! Adijo!

Nosečnice se najbolj bojijo popadkov, sploh tiste, ki še niso rodile in za popadke vedo le iz pripovedovanja “izkušenih” žensk. In kaj o tem pojavu navadno povedo porodnice (oz. najverjetneje, v kaj vse nosečnice rade volje in neizpodbitno verjamejo)? Prvič, popadki so začetek poroda - in to je pravilna izjava (čeprav ne popolnoma, saj obstajajo tako imenovani "lažni popadki"). Drugič, skoraj vse porodnice se spominjajo neverjetnih bolečin med porodom (čeprav se te bolečine v resnici malokdo spomni, saj je pozabljena in je nemogoče primerjati s čimer koli) in kar je najpomembneje, vse nosečnice so v zadnjem trimesečju nosečnosti (ali celo veliko prej!«) pričakujejo boleče popadke. In poskusite jim dopovedati, da so bili vaši popadki skoraj neboleči in da pravzaprav ni vse tako strašno – nikoli ne bodo verjeli. Še več, že na začetku nosečnosti se bosta z zdravnikom dogovorili za lajšanje porodne bolečine.

Na srečo je takšnih pesimistov malo in večina bodočih mamic vseeno pričakuje »znosne« bolečine, čeprav se bojijo popadkov pred porodom. Nevednost je vedno strašljiva in popadki praviloma zagotovo ne pridejo po lastni volji (če seveda ne posegamo po sprožanju poroda). Kako se torej začnejo ti popadki? Kako jih ne izgubiti izpred oči? In kaj se pravzaprav skriva v tej »grozni besedi«?

Kakšen je občutek, ko se začnejo popadki?

Kontrakcije se imenujejo kontrakcije, ker povzročajo občutek stiskanja, ostrega stiskanja. Ko gre za prihajajoči porod, se v kolčnih sklepih naravno pojavijo občutki krčev.

Pravzaprav so popadki zelo zapleten »biokemični proces«, saj vključujeta otrokovo hipofizo in posteljico, ki začneta proizvajati posebne snovi, te pa prispevajo k odpiranju materničnega vratu, kar spremljajo popadki.

Med krčenjem se maternica krči, njena mišična vlakna se zgostijo in skrajšajo, kar pripomore k odprtju materničnega vratu do te mere, da lahko otrokova glavica stlači skozenj. Popolna dilatacija se zabeleži, ko se maternični vrat razširi za 12 cm, poveča pa se tudi intrauterini tlak, zaradi česar plodovnica poči in plodovnica odteče.

Kako ugotoviti, ali so se popadki začeli

Kdaj lahko nosečnica pričakuje popadke? Vsi smo že slišali za grožnjo prezgodnjega poroda, ki se prav tako začne s popadki, a poleg teh znakov bližajočega se poroda ženska doživlja tudi druge simptome. V vsakem primeru krči zahtevajo posebno pozornost bodoče matere. Praksa kaže, da so sami popadki in občutki med njimi pri vseh ženskah različni. Tudi lažnih popadkov, o katerih radi govorijo zdravniki, ne opazijo vse nosečnice. Še več, bodoča mamica lahko izve za prave porodne bolečine šele, ko ima željo po potiskanju. Slišali smo tudi za hiter porod, ko popadkov ni več mogoče zamenjati z ničemer.

V idealnem primeru se vse zgodi nekako takole: od 20. tedna nosečnosti telo začne "vaditi" prihajajoči porod s krčenjem mišic maternice. Ženska čuti, da je z maternico nekaj narobe: postane kamen in se sprošča s kaotično frekvenco. Tako lahko ženska "zgrabi" celo minuto, nato se bolečina umiri in izgine brez sledu in se kmalu nadaljuje, vendar pravilnosti takšnih kontrakcij ni mogoče opaziti. Govorimo o lažnih popadkih - znanilcih prihajajočega poroda. Vendar tega stanja ne doživijo vse ženske in njihov porod se začne pravočasno s pravimi popadki.

Kako jih prepoznati? Še enkrat, v idealnem primeru ženska prvih popadkov ne opazi, le da čuti zelo malo nelagodja v trebuhu ali križu in močno sluti, da bo porod kmalu (težko je najti razlago za žensko intuicijo, vendar skoraj vsaka ženska podzavestno ve: čas je!).

Postopoma se začne druga, aktivna faza popadkov, ko se ti pojavljajo v točno določenem intervalu, ki se ves čas skrajšuje: napadi krčev se ponavljajo vse pogosteje, trajajo dlje, povečata se ne le pogostost in trajanje, ampak tudi stopnja bolečine. To se nadaljuje, dokler ena kontrakcija ne traja več kot dve minuti, druga pa se pojavi po 60 sekundah. V tem času bi morali biti že v porodnišnici, saj se bo čez 30-40 minut začel sam porod. Zadnja stopnja popadkov je najbolj boleča, saj ima ženska izjemen občutek, da postaja velika. Če pa maternica ni odprta, bo morala zadržati svoja prizadevanja, da ne bi škodovala sebi in otroku.

Kaj storiti, če se začnejo popadki

Ko se začnejo prvi popadki, prenehajte z vsemi aktivnostmi in poskusite počivati. Mnogim ljudem pomaga, če hodijo po sobi; drugi se usedejo in vstanejo. Takoj, ko se popadki okrepijo in se začnejo pogosteje ponavljati, takoj pojdite v porodnišnico. Še posebej sumljivi ljudje gredo lahko prej v bolnišnico.

Naj vas nič ne skrbi: zdravnik, ki bo rodil otroka, točno ve, kaj in kdaj mora storiti. Če je prezgodaj za pritiskanje, vas bo o tem zagotovo obvestil.

Zdaj je glavna stvar, da se čim bolj sprostite. Ne glede na to, kako paradoksalno se sliši, poskusite opustiti vse skrbi in strahove. Panika ne bo pripeljala do nič dobrega in, strogo gledano, se ni treba bati. Začenja se porod, ki ste ga tako dolgo čakali. Do srečanja z dojenčkom je le še nekaj ur. Ali mu boste lahko pomagali premagati težko pot v ta svet, je zdaj odvisno od vas. Dihajte enakomerno in globoko, poskušajte se sprostiti in "opustiti" bolečino. Prekomerna napetost v mišicah bo povečala bolečino, zato je pomembno, da jih zdaj čim bolj sprostite.

Poslušajte svoje telo, zapomnite si tehnike dihanja med porodom - uporabite jih, ko se pojavijo različna obdobja porodnega procesa. Plitko "pasje" dihanje bo pomagalo obnoviti moč in ne bo škodovalo otroku med poskusi. Na zdravnikov ukaz gladko vdihnite zrak, da boste lahko v naslednji minuti produktivno potisnili.

Pomislite na otroka, le umiriti se morate, se prilagoditi produktivnemu porodu in pozorno poslušati navodila medicinskega osebja.

Je bolečina med popadki grozna?

Tako smo vas tudi sami prestrašili z opisom »najbolj boleče« zadnje faze poroda. Sama sem na to čakala in se bala bolj kot samega poroda, a nikoli nisem mogla razumeti, zakaj porodnice toliko jokajo in kričijo, saj se je izkazalo, da je bolečina znosna, še več, celo prijetna. Morda ne boste verjeli, a bolečino med popadki je ugasnila misel, da tako nastane mali človek, moja krvka.

Izkazalo se je, da so bili moji občutki znanstveno potrjeni. Pravzaprav se porodna bolečina ne skriva v maternici, saj je njeno krčenje naraven proces, kar pomeni, da receptorji za bolečino (in teh je v mišicah maternice zelo malo) ne dajejo signala možganom o kakršni koli motnje (pomen katere koli bolečine je ravno v tem, da "obvesti" telo o "težavah"). Toda pravi občutek bolečine se pojavi v mišicah, ki obdajajo maternico, in da bi ga premagali, je pomembno le, da se naučite nadzorovati njihovo sprostitev, saj mišična napetost moti normalen fiziološki potek poroda. Poleg tega strah, tesnoba in zaskrbljenost povečujejo mišično napetost. Od tod preprost zaključek: nosečnica, ki se boji poroda, že ob prvih popadkih doživlja hude bolečine. Toda mnoge ženske sploh ne vedo, kaj je porodna bolečina in bolečina med popadki, zato se naučite pravilno prilagoditi neizogiben proces - porod, namreč znati se sprostiti; ne zapravljajte energije, saj jo boste potrebovali v obdobju izgona ploda; pogovorite se z otrokom; ne poskušajte premagati bolečine, ampak jo preprosto vzemite za samoumevno.

Mislim, da če se zavestno pripravite na proces poroda, potem ne boste potrebovali informacij o epiduralni, dušikovem oksidu s kisikom, promedolu in drugih načinih za lajšanje bolečin pri popadkih in porodu.

Če popadki ne pridejo

Kot vedno ima medalja tudi drugo stran: ženska čaka na popadke, čaka, a jih sploh ne pride, tudi po izteku nosečnosti. Moramo jih stimulirati. Popadke bomo umetno sprožili, če se v 41-42 tednih nosečnosti ne pojavijo in se pri plodu ugotovijo nepravilnosti, ki ogrožajo njegovo življenje. Najpogostejše metode sprožitve poroda so: injekcija zdravila Cerviprost (hormonsko zdravilo, ki mehča maternični vrat) v cervikalni kanal; intravensko dajanje hormonskega zdravila (tudi spodbuja krčenje maternice); odpiranje amnijske ovojnice (po kateri se začnejo kontrakcije).

Ne hitite, da bi "poskusili" najslabše od sebe. Verjemite, da se bo za vas vse zgodilo naravno, brez bolečin, brez zapletov in kar je najpomembneje, brez strahu. Ženska, pripravljena na porod, bo takoj razumela: tukaj so, popadki! Še malo - in pojavil se bo najbolj zaželen zaklad!

Še posebej za Tanja Kiveždij