Rada Melnikova, svetovalka za laktacijo, članica SPPM,diplomant projekta ProGV www.progv.ru: Še vedno lahko včasih slišite nasvet mladi mamici, naj si dojke po vsakem dojenju izcedi »na suho«. Podani so najrazličnejši argumenti: da mleko ne izgine, da ne pride do stagnacije, "to sem naredil in samo zahvaljujoč temu sem ga hranil!" Dejansko so bila sredi prejšnjega stoletja takšna priporočila. Za njih je bil dober razlog: navsezadnje je bilo takrat razširjeno še eno priporočilo - hranjenje po urniku. Dojenček je bil dojen 6-7 krat na dan z dolgim nočnim odmorom. Praviloma je eno hranjenje ena dojka, zato je bil otrok pritrjen na vsako dojko 3-4 krat na dan. Hranjenje v takšnem ritmu je kritično nezadostna stimulacija dojk za proizvodnjo mleka. Redno črpanje je v tem primeru omogočilo vsaj nekako podporo laktacije.
Če mati hrani otroka na zahtevo podnevi in ponoči, ne omejuje trajanja hranjenja, se pripne na dojko 12 dni ali več, dojenček pridobiva na teži in se razvija v skladu s starostnimi standardi, potem dodatno črpanje ni potrebno!
Nastajanje mleka je zakon ponudbe in povpraševanja: več mleka odvzamemo iz dojk, več mleka se proizvede in obratno. Če si mati redno črpa dojke, telo to zazna kot signal, da dojenček potrebuje več mleka, kot ga dejansko posesa. To lahko hitro privede do hiperlaktacije, preveč mleka pa ni nič bolj prijetno od pomanjkanja in lahko povzroči zastoje, vnetja pri materi in prebavne težave pri otroku.
KDAJ LAHKO PRITISK POMAGA
Vendar pa obstajajo situacije, v katerih je črpanje lahko zelo koristno. Tukaj so najbolj tipični.
1. Črpanje za vzpostavitev laktacije in hranjenje otroka, ki iz nekega razloga še ne more sesati dojke (nizka porodna teža, nedonošenček, otrok z anatomskimi zgradbenimi posebnostmi, ki otežujejo sesanje, druge posebne situacije, ko je oteženo). da otrok učinkovito sesa).
2. Črpanje za lajšanje stanja hude polnosti ali nabrekline dojke, ko otrok težko zajame polno dojko.
3. Črpanje za ohranjanje laktacije in hranjenje dojenčka, če se otrok iz nekega razloga noče ali začasno ne more pritrditi na dojko (zavrnitev dojke, bolezen otroka).
4. Črpanje za povečanje količine mleka, ko je res potrebno.
5. Mama hodi v službo ali mora od doma (redno ali občasno).
6. Iztiskanje v primeru zastajanja mleka.
7. Za vzdrževanje laktacije, če je mati prisiljena biti nekaj časa ločena od otroka.
KAKO POGOSTO MORATE PRITISKATI?
Vsaka situacija je individualna in najboljša rešitev bi bila pomoč svetovalca za dojenje. Specialist bo razvil individualno črpalno shemo in naučil tehnike črpanja.
1. Za vzpostavitev laktacije, če dojenček po rojstvu iz nekega razloga ne more sesati, je treba čim prej začeti črpati. Po možnosti v prvih 6 urah po porodu. Sprva bo to le nekaj kapljic kolostruma - prvega mleka, ki je v ženskih prsih takoj po porodu.
Nato se morate iztisniti približno v ritmu dojenčkovih zapahov na prsi. Vsaj enkrat na 2-3 ure, tudi ponoči. Poskusite dobiti vsaj 8 črpanj na dan.
Če je nočno črpanje težko izvedljivo, je možen en premor 4-5 ur.
Nočno črpanje je zelo pomembno za zadostno proizvodnjo mleka! Poskusite imeti vsaj 1-2 črpanja med 2. in 8. uro zjutraj.
Redko črpanje ali njegova odsotnost v prvih dneh, če dojenček ni pripet na dojko, lahko moti normalen razvoj laktacijskih procesov in povzroči nezadostno proizvodnjo mleka v prihodnosti.
2. Da bi ohranili količino mleka pri materi, če dojenček začasno ni pritrjen na dojko, je priporočljivo izcejanje v približno enakem ritmu, v katerem je dojenček sesal ali nekoliko pogosteje, saj nobena prsna črpalka ne more spodbuditi dojke enako učinkovito kot otroka.
Vendar ne manj kot enkrat na 3 ure za otroka, mlajšega od 6 mesecev.
3. Ne glede na to, koliko časa je minilo od zadnjega črpanja, se je treba malo iztisniti, do občutka olajšanja, če se mati počuti prepolno. Tudi če po razviti shemi čas za izražanje še ni prišel.
4. Pri delu za povečanje količine mleka ali ustvarjanje banke mleka je vse zelo individualno in odvisno od konkretne situacije. Posvetujte se s strokovnjakom!
5. Če ne morete črpati tako pogosto in tako dolgo, kot je bilo načrtovano, je pomembno, da se spomnite, da je vsaka stimulacija dojk "prošnja" materinemu telesu, da proizvede mleko. Tudi 5 minut črpanja je bolje kot nič. Otrok v prvih mesecih življenja je lahko pritrjen na dojko do 20-krat in večkrat na dan in sesa od nekaj minut do 1 ure ali celo dlje. Če ni mogoče iztisniti v določenem ritmu, preprosto iztisnite ob kateri koli primerni priložnosti.
KDAJ IZRAZITI. UČINKOVITE SHEME.
Tudi tukaj ni enotnega algoritma, veliko je odvisno od situacije. Splošna načela so naslednja.
1. Če je dojenček pritrjen na dojko, potem morate iztisniti takoj PO hranjenju ali 30-40 minut po njem (to je med hranjenjem) in ne prej. Obstajajo situacije, ko je sprejemljivo in celo potrebno izcedek pred hranjenjem, vendar so to posebni primeri in jih mora priporočiti strokovnjak. V veliki večini primerov je priporočljivo izcejanje po tem, ko se dojenček dobro nasiti iz dojke.
2. Zelo učinkovito je iztiskanje ene dojke ob hranjenju druge dojke, saj dojenček s sesanjem spodbuja pretok mleka v obeh dojkah.
3. Najučinkovitejši način črpanja je "5+5…1+1": najprej 5 minut na eni dojki, nato 5 minut na drugi, nato 4 minute na vsaki dojki, nato 3, 2 in končno 1.
4. Hkratno iztiskanje obeh dojk prav tako zelo dobro spodbuja izločanje in nastajanje mleka (to lahko storite s črpalko za sočasno iztiskanje ali ročno, po nekaj treninga).
5. Običajno eno črpanje traja 15-20 minut za vsako dojko. Če si prizadevate povečati količino mleka, nadaljujte s črpanjem še 2-3 minute potem, ko mleko preneha iztekati.
6. Včasih mamice kombinirajo dve vrsti črpanja – najprej iztisnejo s črpalko, nato pa še malo z rokami. To vam pogosto omogoča, da iztisnete več mleka.
7. Ne razmišljajte preveč o iztiskanju velike količine mleka. Praksa kaže, da če mati iztiska brez pogleda v posodo ali štetja mililitrov, ji uspe iztisniti več mleka.
POMEMBNO! Dojenček ustvarja stabilen vakuum in izvaja celo vrsto gibov (pri sesanju sodelujejo skoraj vse obrazne mišice), da izloči mleko. Pri ročnem izcejanju ali s črpalko (tudi najboljšo) je nemogoče popolnoma posnemati otrokovo ravnanje. Črpanje je veščina! Po volumnu iztisnjenega mleka ni mogoče oceniti, ali ima mati dovolj mleka.
Tehnika črpanja
Kaj izraziti?
Kakšen je najboljši način izločanja - s črpalko ali ročno? Vsaka možnost ima svoje podpornike. Če mleko iztiskate prvič v življenju, poskusite to narediti ročno. Postopek je lažje nadzorovati z rokami in takoj prenehati, če občutki postanejo boleči. Z iztiskanjem z rokami lahko preučujete značilnosti svoje dojke, izbirate učinkovite gibe črpanja, hitrost in moč stiskanja.
Prsno črpalko je običajno lažje uporabljati, ko so prsi polne. Morda bo manj učinkovito, če so vaše dojke mehke.
Nekatere matere ugotavljajo, da je takoj po porodu iztiskanje z rokami veliko bolj učinkovito kot uporaba prsne črpalke.
So ženske, ki zaradi značilnosti svojih dojk ne morejo iztisniti niti ene kapljice s črpalko, lahko pa to naredijo z rokami. Poskusite in poiščite svojo možnost.
Če se morate redno izcejati, razmislite o uporabi električne črpalke za dojke. Najboljše električne prsne črpalke so klinične naprave in tiste, ki iztisnejo obe dojki hkrati.
Izogibajte se uporabi najpreprostejših "žarnic" - prsnih črpalk: lahko zlahka poškodujejo vaše dojke, učinkovitost črpanja pa je nizka.
Nikoli ne uporabljajte prsne črpalke, če so vaše bradavice razpokane ali otekle! To lahko poslabša situacijo.
Priprava na črpanje.
Pri iztiskanju mleka se v telesu sprožijo enaki procesi kot pri hranjenju otroka, a šibkejši – navsezadnje je iztiskanje le imitacija procesa hranjenja. Se pa tako med dojenjem kot med črpanjem dvigneta raven hormona oksitocina, ki pomaga pri odtekanju mleka iz dojk, in prolaktina, ki je odgovoren za nastajanje mleka med dojenjem.
Da bi mleko lažje priteklo iz dojke, lahko pred začetkom črpanja pomagate delovati »oksitocinskemu refleksu«. Tu so dejanja, ki vam lahko pomagajo pri sprostitvi, umiritvi in s tem spodbujajo lažje izločanje mleka in učinkovito črpanje.
1. Preden se lotite črpanja, si umijte roke in pripravite vse, kar boste med črpanjem morda potrebovali (posodica za črpanje, topli napitek in prigrizek, serviete, telefon, knjiga ipd.)
2. Udobno se namestite, sprostite, lahko vklopite tiho, mirno glasbo.
3. Za spodbujanje izločanja mleka lahko uporabite rahlo masažo dojk: »tapkanje« s konicami prstov, božanje, prsti »kot loto sodi v vrečki«, lahko prsi malo »potresete«, nagnete se naprej, in rahlo premikate. prste od periferije do bradavic. Dobro je, da svoje bradavice nekaj časa stimulirate tako, da jih rahlo vlečete ali vrtite s prsti (le zelo previdno!).
POMEMBNO! Kakršno koli dejanje naj vas ne boli!
4. Preden začnete s črpanjem, je zelo dobro popiti toplo pijačo. Kaj točno ni pomembno, mora biti okusno za vas :-).
5. Če ni povišane telesne temperature ali vnetja, lahko dojke pred črpanjem takoj za nekaj minut ogrejete – nanje na primer položite brisačo, namočeno v toplo vodo, ali se toplo stuširate. V vodi si lahko ogrejete roke in noge.
6. Če je le mogoče, naj vam nekdo od vaših bližnjih zmasira vrat in hrbet – tako se boste sprostili.
7. Če je otrok v bližini, pomaga stik koža na kožo, poglejte otroka, se ga dotaknite, držite v naročju.
8. Če otroka ni v bližini, si lahko ogledate njegovo fotografijo ali hranite nekaj njegovih oblačil v bližini. Pustite prijetnim mislim o svojem otroku prosto pot.
9. Med črpanjem si nekatere matere predstavljajo tekoči tok vode, slapove.
Morda boste začutili refleks izločanja mleka ali opazili, da mleko teče iz prsi, vendar morda ne boste čutili ničesar. Ni vam treba poznati ali čutiti tega refleksa za proizvodnjo mleka.
Ročno izražanje.
1. Postavite palec nad areolo (ali približno 2,5-3 cm od bradavice) in kazalec nasproti palca pod areolo. Preostali trije prsti roke podpirajo prsni koš.
2. Prste malo "povaljajte", jih postavite nekoliko višje ali nižje, pod prsti občutite "grah" (nahajajo se približno na zunanji meji areole). To so tisti, na katere bo treba vplivati (ni jih vedno mogoče zatipati. Če ne čutite ničesar, ne skrbite, samo držite prste približno na zunanji meji areole). V bradavici ni mleka! 🙂
3. Rahlo stisnite prsni koš s palcem in kazalcem proti prsnemu košu, kot da prste pritisnete nekoliko navznoter.
4. Zavihajte prste naprej in ko se mleko iztisne, sprostite prste. Naredi vse znova. Pomembno: prsti se ne smejo premikati po koži, ampak morajo ostati na enem mestu. Ne premikajo se, ampak se "valijo" po prsih!
5. V prvi minuti ali dveh, dokler se ne začne refleks sproščanja mleka, se lahko mleko sprošča zelo šibko (ali pa sploh ne), pomembno je, da ne ustavite ritmičnega črpanja.
6. Ko mleko preneha aktivno iztekati, se s prsti malo pomaknite vzdolž roba areole in nadaljujte z iztiskanjem. Od časa do časa krožno premikajte prste, da se enakomerno izpraznijo vsi segmenti dojke (razen ciljnega črpanja določenega režnja med zastajanjem mleka).
7. Dobro je izmenjevati gibe neposrednega črpanja z dodatno stimulacijo. Če vidite, da se je pretok mleka po koncu toka upočasnil, lahko:
- dajte otroka na prsi (če je mogoče),
- popijte nekaj toplega
- naredite rahlo masažo prsi in nato nadaljujte s črpanjem.
Če dobro čutite "vroče utripe", potem vas lahko vodi dejstvo, da med 1. "izplakovanjem" iz dojke izteče približno 45% mleka, 2. izplakovanjem - več kot 75%, 3. izplakovanjem - več kot 94 %.
Če ne, potem samo uporabite čas črpanja kot vodilo (približno 15-20 minut za vsako dojko).
Iztiskanje s prsno črpalko.
1. Pazljivo preberite navodila: ali je prsna črpalka pravilno sestavljena, ali so deli, ki so v stiku z dojko in mlekom, čisti?
2. Pomembno je, da izberete nastavke, ki natančno ustrezajo premeru, sicer lahko pride do bolečega ali neučinkovitega iztiskanja mleka in lahko pride do razpok ali otekanja bradavic.
3. Če ima prsna črpalka več stopenj moči, začnite z najmanjšo, da se izognete poškodbam bradavic, in nato postopoma povečujte moč, dokler ni udobna, a ne boleča.
4. Takoj prenehajte s črpanjem, če boli! Nadalje:
- poskrbite, da je nastavek točno na sredini nastavka in da je prave velikosti za vas,
- zmanjšati moč,
- Ne črpajte predolgo, vzemite si odmor.
KAJ STORITI, KO “JE MLEKO PRITEKO”?
Ločeno se morate pogovoriti o pravilnih dejanjih v trenutku, ko pride mleko (običajno 3-5. dan po rojstvu). Mnoge matere že pred porodom poslušajo zgodbe, da mi je »tretji dan priteklo mleko, dojke so postale same kamnite, vse me je bolelo, dojenček ni mogel izsesati, komaj so ga izčrpali!« In kakšna bolečina!" In prav ta prihod mleka in napenjanje »do zvezd v očeh« mama začne s strahom pričakovati. S pravilnim ukrepanjem po porodu pa se lahko zgodi, da ob pritekanju mleka sploh ne boste čutili ničesar ali pa bodo občutki precej udobni in bodo dojke preprosto postale polnejše. Kakšni naj bodo ti ukrepi?
1. Najpomembneje je zagotoviti, da je mleko odstranjeno iz dojk od prvih ur po porodu. To naredimo tako, da otroka vsaj enkrat na 2-2,5 ure pristavimo na dojko ali s črpanjem, kot je opisano zgoraj.
Če prvega mleka, kolostruma, ne odstranimo iz dojke pred prihodom velike količine mleka, potem v prihodnosti dobesedno postane čep, ki moti odtok mleka iz dojke (saj ima gostejšo konsistenco) .
2. Ključ do odvajanja mleka iz dojke je učinkovito sesanje. Prepričajte se, da ima vaš dojenček dober zapah in da sesa mleko, namesto da dojke samo drži v ustih.
Tu so znaki, da je vse v redu:
- dojenčkova usta so široko odprta (tupi kot 120 stopinj ali več),
- obe ustnici sta obrnjeni navzven,
- jezik pokriva spodnjo dlesen,
- v ustih ne le bradavica, ampak tudi večji del areole,
- lica so okrogla, niso uvlečena,
- dojenčkova brada je pritisnjena na prsi,
- Pri sesanju ne slišite nobenih tujih zvokov,
- Ne boli te,
- ko dojenček izpusti dojko, je bradavica okrogla ali rahlo ovalna (ni sploščena, brez gub ali poševnih).
3. Nadaljujte s prilaganjem otroka vsaj enkrat na 2-2,5 ure ali iztiskanjem (če ni mogoče pritrditi otroka) potem, ko pride mleko.
4. Če sprva priteče veliko mleka (in to je normalno v prvih dneh) in se dojka napolni do te mere, da vam ne bo neprijetno, lahko včasih črpate 3-5 minut, "do olajšanja" med glavnimi črpanja, če se dojenček ne pritrdi na dojko. Ali pa otroka pogosteje prisojite, če je mogoče.
5. Med črpanjem ali hranjenjem lahko položite hladen obkladek (na primer plenico, namočeno v hladno vodo). Dobro lajša nelagodje in otekanje.
POMEMBNO! Kakršna koli manipulacija z dojkami naj vas ne boli! V nobenem primeru ne smete agresivno masirati, gnetiti grudic ali bolečega iztiskanja. Ta dejanja nimajo nobene zveze s sproščanjem mleka iz dojke, lahko pa povzročijo poškodbe mlečne žleze in razvoj vnetja.
Masirate lahko zelo previdno in otroka pogosteje prilagate k dojki ali previdno izcejate (če ni mogoče pristaviti otroka).
6. Če ugotovite, da je situacija ušla izpod nadzora:
- vaše dojke so zelo polne, boleče in ne morete se spopasti s tem,
- Boli, ko vaš otrok sesa
- Pri iztiskanju mleko ne teče ven in me boli pri iztiskanju.
Poiščite kvalificirano pomoč!
Pokličete lahko brezplačno telefonsko številko za pomoč pri dojenju, na primer tukaj:
In tudi prosite za pomoč.
Materino mleko je najboljša hrana za novorojenčka. Za spodbujanje laktacije je potrebno redno hranjenje in črpanje. Za iztiskanje lahko uporabite prsno črpalko ali si mleko iztisnete ročno.
Zakaj je črpanje potrebno? Če nimate dovolj mleka in ga vaš otrok nima dovolj, je to odličen način za spodbujanje laktacije. Takoj po hranjenju odstranite vse do zadnje kapljice mleka. Dojenčka ne odvlecite od prsi, tudi če ne slišite dojenčkovega požiranja. Stimulacija dojk vam bo pomagala povečati količino mleka.Načini iztiskanja materinega mleka:
- priročnik;
- uporaba prsne črpalke;
- metoda tople steklenice.
Pri velikih prsih je težko popolnoma iztisniti vse mleko. Nikoli ne prosi svojega moža, naj sesa mleko. Tehnika sesanja se pri otrocih in odraslih razlikuje, zato dojke morda ne boste mogli popolnoma izprazniti.
Ročno iztiskanje materinega mleka je najpogostejši, dostopen in najcenejši način iztiskanja. Res je, da postopek traja precej časa, vendar ne zahteva nobene dodatne opreme ali pripomočkov, razen sterilne posode za materino mleko. Če si mleko iztiskate redko in svojega dojenčka dojite izključno, potem vam zadostuje ročno iztiskanje. Ročno iztiskanje je še posebej primerno pri napihnjenosti dojk in laktostazi. Če morate mleko redno iztiskati, je bolje uporabiti črpalko za mleko - uporabite strojno metodo iztiskanja.
Tehnika ročnega iztiskanja materinega mleka
Kako pravilno ročno iztisniti materino mleko.
- Temeljito si umijte roke in pripravite čisto posodo (skodelico) za iztiskanje s širokim vratom, ki jo najprej operete in nato sterilizirate s prekuhavanjem ali prelivanjem z vrelo vodo.
- Poiščite udoben položaj (sedeč ali stoječ). Skodelico postavite v višino prsi, da se vam ni treba sklanjati. Ko je telo v nagnjenem položaju, se hrbtne mišice med črpanjem še posebej utrudijo.
- Z eno roko podpirajte dojko od spodaj, z drugo roko božajte bradavico.
- Palec postavite nad bradavico na rob oboda, kazalec pa spodaj, nasproti palca. S preostalimi prsti podprite prsi. V tem primeru sta palec in kazalec drug nasproti drugega in tvorita črko "C".
- S palcem in kazalcem najprej narahlo pritisnite na prsni koš proti prsnemu košu, nato pa oba prsta združite v obliki obroča in pritisnite na predel areole. Pri praznjenju dojk pritiskajte na mlečne sinuse pod areolo. Včasih med dojenjem lahko čutimo sinuse. Izgledajo kot grah ali fižol. Če jih čutite, jih lahko pritisne.
- Pritisnite in spustite, pritisnite in spustite. Postopek ne sme povzročati bolečine. Če je postopek še vedno boleč, je tehnika črpanja napačna. Mleko se morda na začetku ne pojavi, vendar po nekaj pritiskih začne kapljati. Lahko teče v curku, če je aktiven oksitocinski refleks.
- S prsti premikajte po obodu areole (pritisnite ob straneh areole), da se prepričate, da je mleko iztisnjeno iz vseh segmentov dojke.
- Izogibati se je treba drgnjenju kože s prsti in stiskanju prsi. Premiki prstov naj bodo bolj podobni kotaljenju. Same bradavice ne smete stiskati. Mleka ne boste mogli iztisniti s pritiskom na bradavice. To je enako, kot če bi otrok sesal samo eno bradavico.
- Eno dojko iztisnite vsaj 5-6 minut, dokler se pretok mleka ne upočasni; potem bi morali izvesti isti postopek z drugim; potem spet oboje. Vsako dojko lahko iztisnete z eno roko ali pa ju zamenjate, če ste utrujeni. Pravilno iztiskanje mleka traja 20 do 30 minut, še posebej v prvih nekaj dneh, ko se proizvaja malo mleka. Pomembno je, da mleka ne poskušate iztisniti v krajšem času.
Napake pri izražanju z roko
Bolečina pri črpanju. Tehnika črpanja je pravilna, če ne čutite bolečine v mlečni žlezi.
Črpanje v nagnjenem položaju. Med črpanjem (20-30 minut) v nagnjenem položaju telesa se poveča obremenitev hrbtnih mišic, kar lahko povzroči bolečine v hrbtu.
Iztiskanje (stiskanje) bradavice. V sami bradavici ni mleka. Če se bradavica drgne, mleka ne boste mogli v celoti iztisniti, lahko pa pride do razpok, če je dojka poškodovana.
Gnetite in drgnite mlečno žlezo Ne morete, lahko povzroči vnetje. Premočno črpanje lahko poškoduje notranje tkivo dojke in povzroči mastitis.
Pri iztiskanju za lajšanje napihnjenosti Iztisnite ravno toliko mleka, da se počutite udobno. Iztiskanje več mleka lahko povzroči nastanek več mleka.
Ne obupajte s črpanjem Pri prvih neuspešnih poskusih bodite potrpežljivi. Če se iztiskate prvič, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom ali svetovalcem za dojenje, da vam pokaže, kako pravilno iztiskati.
V katerih primerih je črpanje potrebno in kako to storiti, je opisano v članku.
Pogosto lahko kompetentno črpanje mleka reši težave mlade matere. Zato bi morala vsaka mlada mati poznati načela in pravila tega postopka.
Zakaj iztisnjeno mleko?
Razlogi za črpanje so pri vseh različni:
- Nastala je stagnacija (preberite spodaj)
- Dojka je pretesna, dojenček se ne more zasajati. Potrebno je iztisniti nekaj mleka, dokler se dojenček ne more zasajati
- Otrok se ne more ali noče dojiti. Iztisnite mleko in ga nato hranite po steklenički
- Otrok ni z vami, vendar ga želite nahraniti z mlekom po steklenički. Vsake tri ure iztisnite največjo količino mleka in otroku dajte stekleničko mleka
- Če ne morete hraniti (na primer med jemanjem zdravil), da ohranite laktacijo. V tem primeru se morate iztisniti vsaj enkrat na 3 ure. V nasprotnem primeru se bo začelo proizvajati manj mleka. In ko se dojenček nadaljuje s hranjenjem, ne bo imel dovolj mleka
- Za povečanje laktacije (preberite spodaj)
- Mama mora oditi. Iztisnite potrebno količino mleka in ga shranite v skladu s pravili
- Prsni koš je poln, boleči občutki. Glavna stvar pri tem je, da ne pretiravate: izrazite le toliko, da prenehate z bolečino. Če iztisnete več, bo naslednjič mleko priteklo v večjih količinah, kot je potrebno. In potem boste hodili v začaranem krogu
POMEMBNO: Če vas prizadene eden od naštetih razlogov, se pred črpanjem naučite tehnike, da ne poškodujete svojih dojk.
Kako pogosto naj si iztisnem materino mleko?
Pogostost črpanja je odvisna od razloga črpanja:
- Če želite povečati laktacijo, potem po vsakem hranjenju in vmes
- Če gre za razbremenitev dojk, potem dejansko: če boli, si črpaj, če ne boli, si ne črpaj.
- Če želite ohraniti laktacijo, ko otrok iz kakršnega koli razloga ne doji, potem vsake 3 ure. Če manj pogosto, bo mleka vedno manj
- Če pride do zastoja, potem vsako uro do uro in pol
Kako pravilno izraziti dojke?
Pravila črpanja so odvisna od izbrane metode: ročno ali s prsno črpalko. Podrobneje preberite o obeh metodah v tem članku spodaj.
POMEMBNO: Obstaja le eno splošno pravilo: iztiskanje se mora izvajati tako, da ne poškodujete dojk. In če doživljate zelo hude bolečine, potem verjetno delate nekaj narobe.
Čas je za iztiskanje materinega mleka
Čas črpanja je odvisen tudi od namena črpanja:
- Za olajšanje - 2-3 minute
- Za hranjenje po steklenički - dokler ne iztisnete želenega obroka, približno 20-30 minut
- Za povečanje laktacije - 5-10 minut po hranjenju in 10-15 minut med hranjenjem
- V primeru stagnacije - dokler se zbijanje ne zmanjša, vendar ne več kot 30 minut. V nasprotnem primeru si boste poškodovali prsni koš.
Kako pravilno iztisniti materino mleko s črpalko?
POMEMBNO: Glavni pogoj pred kakršnim koli črpanjem so čiste roke
- Pijte vročo tekočino 20 minut pred črpanjem. To bo izboljšalo pretok mleka
- Pred črpanjem si lahko prsi ogrejete pod prho. Tako bo mleko lažje odteklo
- Po ogrevanju lahko prsi rahlo masirate (več o masaži preberite spodaj)
- Razmišljanje o vašem otroku pomaga telesu, da mleko lažje teče
- Sprostite se – tudi to bo pripomoglo k pretoku mleka
- Priporočljivo je, da vsaj nekaj kapljic iztisnete z rokami. Tako bo bradavica dobila želeno obliko, črpalka pa bo bolje izločala
- Vstavite bradavico v sredino lijaka prsne črpalke
- Prvi pritisk na prsno črpalko naj bo zelo rahel, sicer tvegate, da zaradi močnega vakuuma počite bradavico.
- Ko so dojke lažje in manj boleče, lahko postopek nekoliko pospešite. Vendar naj vas hitrost vseeno ne zanese
- Črpalko občasno odstranite iz prsi in ponovno masirajte dojke
- Če je odtok slab, se poskusite nekoliko nagniti naprej
- Če se bradavica zmoči, jo obrišite in šele nato nadaljujte z izlivanjem. Izražanje mokrih dojk je veliko slabše
- Po črpanju, za preprečevanje, nanesite na bradavice kremo, kot je Bepanten.
POMEMBNO: Črpanje dojk je tehnika, ki ne zazna, ali vas boli ali ne. Zato črpajte zelo previdno, še posebej prvič. Dojke se nato navadijo in ta proces lažje sprejmejo.
Uspeh izločanja s prsno črpalko je neposredno odvisen od modela, ki ga izberete. Kako izbrati pravi model, si oglejte v spodnjem videu.
Video: Kako izbrati prsno črpalko? — dr. Komarovsky
Bo črpanje pomagalo povečati laktacijo?
Črpanje lahko poveča laktacijo, vendar vam nihče ne more obljubiti 100% rezultata.
Mleko se proizvaja po principu ponudbe in povpraševanja. Črpanje torej pomaga, saj daje telesu dodatne signale, da potrebuje več mleka. Tako začne telo proizvajati več.
Načela črpanja za povečanje laktacije:
- Po vsakem dojenju poskusite iztisniti drugo dojko od dojke, ki ste jo hranili. Tudi če precedite nekaj kapljic, bo dobro. Telo bo te poskuse zaznalo kot zahtevo. In proizvesti več mleka
- Vmes med podoji poskusite tudi 10 minut črpati dojke, ki jih ne nameravate dati svojemu otroku. Sicer ne bo imel dovolj mleka. Ali pa precedite v sterilno stekleničko, da boste kasneje s tem mlekom nahranili otroka
- Zelo dobro deluje črpanje ene dojke, medtem ko dojenček jé iz druge. Med dojenjem mleko teče v obeh dojkah. Te vročine je zelo enostavno prenesti skozi prsno črpalko v stekleničko
Toda vse matere ne uspejo povečati laktacije na ta način.
Glavna težava je, da si ne morem iztisniti niti kapljice mleka.
POMEMBNO: Mnogim materam uspe s črpanjem povečati dojenje
Kako ročno iztisniti materino mleko?
Dobra stvar pri izražanju z roko je, da čutite svoje telo. Sprva je to precej težko, a ko se boste navadili, vam bo to uspelo zelo hitro in učinkovito.
Priprava za črpanje enako kot pri prsni črpalki (glejte zgoraj):
- Čiste roke
- Topel napitek
- Sporočilo
Tehnika:
- Bradavico stisnite med palcem in kazalcem, da bo bolj podolgovata
- Z levo dlanjo dvignite dojke od spodaj
- Premaknite palec navzgor in vstran, tako da se zdi, da vaša roka drži celoten prsni koš
- Desni palec položite na vrh bradavice na liniji kože bradavice
- Kazalec in sredinec postavite na isto črto, vendar pod bradavico
- S prsti bi morali začutiti nekaj na črti, ki je videti kot kroglice. Če ga čutite, potem zagotovo delate prav.
- Nato pritisnite prste proti hrbtu, tj. proti sebi in rahlo stisnite bradavico vzdolž te linije
POMEMBNO: Zadnja dva giba je treba izvesti zelo hitro
- Tisti režnji dojke, ki se nahajajo na strani prstov, ki neposredno izražajo dojko, so dobro izraženi.
- Zato morate prste nenehno obračati v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca, da se izrazijo vsi režnji.
POMEMBNO: Najverjetneje vam prvič ne bo uspelo, vendar poskusite in poskusite. Počutite se in vse se bo izšlo
Prvo iztiskanje mleka
- Prvo črpanje se praviloma opravi v porodnišnici, ko priteče veliko mleka, ki ga majhen otrok še ne more pojesti.
- Morate se iztisniti, da preprečite zastoje v prsih.
- Tehnika izražanja je standardna (glej zgoraj)
- Pri prvem črpanju pa morate biti zelo previdni, da si ne poškodujete dojk.
POMEMBNO: Če iztiskate s prsno črpalko, naj bo prepih minimalen. Če z rokami, potem gibi ne smejo biti premočni in ostri
Kako izraziti prsi z laktostazo ali mastitisom?
Črpanje lastostaze ali mastitisa je najbolj obvezna točka zdravljenja, če otrok ne more sam rešiti zastoja. Zato je treba črpanje opraviti pravilno. Tehnika iztiskanja s črpalko in ročno je opisana zgoraj. Samo nekaj funkcij:
- Pri laktostazi doječa mati običajno čuti, v katerem režnju je prišlo do stagnacije
- Pripravljalna prha in masaža naj bosta usmerjeni predvsem v ta del prsnega koša
- Prsi ne pregrevajte preveč, saj je to pri gnojnem mastitisu nesprejemljivo.
- S prsti rahlo tapkajte po zastalem režnju.
- In pri črpanju je treba vsa vaša prizadevanja usmeriti v ta delež
- Če želite to narediti, morajo biti prsti leve dlani na strani stagnacije, pa tudi kazalec ali palec desne roke
POMEMBNO: V nobenem primeru ne pritiskajte na območje zastoja!
Kako izraziti kamnite prsi?
Kamnite dojke so težava skoraj vseh mater v prvem mesecu po porodu.
Tehnika črpanja se lahko uporablja kot standardna za ročno iztiskanje ali črpanje s prsno črpalko (glejte zgoraj), ob upoštevanju nekaterih značilnosti:
- Prsna črpalka ne bo takoj odstranila kamene dojke. Bradavico najprej oblikujte v podolgovato obliko in z rokami poskusite iztisniti nekaj kapljic.
- Če prsi postanejo kamni v prvem mesecu po porodu, potem je težava v tem, da so kanali še ozki in nerazviti. Zaradi tega lahko mleko kaplja po kapljicah.
- Ne obupaj. Poskusi in poskusi. V nasprotnem primeru lahko pride do stagnacije
- Če imate kamnite prsi, lahko poskusite zgrabiti dojko na dnu z obema rokama in jih tako rekoč iztegniti proti bradavici, rahlo pritisniti. Tako lahko mleko lažje teče
POMEMBNO: Najučinkovitejši način za iztiskanje kamnitih prsi je, da ga daste svojemu dojenčku
Kako stisniti mleko v stekleničko?
Vse sodobne prsne črpalke imajo priložene stekleničke. Trenutno ne govorimo o prsni črpalki. Ta prsna črpalka lahko povzroči poškodbe dojke in črpa slabše od drugih.
Zato za stiskanje v steklenico potrebujete:
- Sterilizirajte prsno črpalko in stekleničko
- Suha
- Stekleničko pritrdite na prsno črpalko
- Iztisnjeno mleko
POMEMBNO: To mleko nalijte v čisto stekleničko za hranjenje ali v vrečko za shranjevanje mleka ()
Zadnje mleko pri iztiskanju
Med črpanjem boste morda opazili, da je vaše mleko na začetku bistro in modrikasto obarvano, nato pa postane rumenejše in neprozorno.
To rumeno in neprozorno mleko je zadnje mleko. Če pustite mleko stati, boste videli, kako se je razdelilo na plasti: smetana na vrhu je zadnje mleko.
Pri iztiskanju s črpalko je težje iztisniti zadnje mleko. Pogosteje se izkaže, da dobimo le sprednjo.
POMEMBNO: Možnosti, da z rokami pridobite zadnje mleko, so običajno večje. Ampak vse to je individualno.
Če torej zadnjega mleka ne morete iztisniti, naj vas ne obupa, saj se to lahko zgodi.
Masaža za iztiskanje mleka
- Drgnjenje prsnega koša z obema rokama v krogu
- Drgnjenje z obema rokama od dna dojke do bradavice
- Trkanje s prsti po prsih
POMEMBNO: Vsi gibi morajo biti lahki in umirjeni, da preprečite poškodbe mlečnih žlez
Koliko mleka naj imam pri črpanju?
Količina mleka je odvisna od tega, kdaj ga iztisnete:
- Če iztisnete po hranjenju, morda ne boste iztisnili niti kapljice.
- Če dojke iztisnete pred hranjenjem, lahko iztisnete potrebno količino za dojenčka (tako 50 kot 100 ml)
- Ponoči lahko iztisnete več mleka, saj hormon prolaktin, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka, začne aktivno delovati od 2. do 6. ure zjutraj.
Nekatere matere pred hranjenjem ne morejo iztisniti niti 10 ml: to je najverjetneje posledica kršitve tehnike črpanja.
Po hranjenju, nasprotno, najverjetneje ne boste mogli iztisniti niti 10 ml, razen če govorimo o hiperlaktaciji.
Zakaj je iztisnjeno malo mleka?
- Slaba tehnika črpanja
- Pripravljalni ukrepi niso zaključeni (glej na začetku članka)
- Slaba prsna črpalka (glejte zgoraj o izbiri prsne črpalke)
- Otrok je vse pojedel
- Ne moreš se sprostiti
POMEMBNO: Nobena prsna črpalka ali roke ne morejo iztisniti toliko mleka, kot ga dojenček lahko posesa. Če pred hranjenjem ne morete iztisniti niti 20 ml mleka, ne mislite, da v dojki ni mleka. V dojki je mleko in dojenček ga bo sesal
Iztiskanje mleka pred hranjenjem
Mleko bo morda potrebno iztiskati pred hranjenjem, če:
- Odhajaš in moraš črpati v steklenico.
- Nečesa ste namazali po prsih, potem pa je priporočljivo, da si pred hranjenjem iztisnete nekaj mleka v umivalnik
- Dojenček ne zasaja in vsakič ste mu prisiljeni iztisniti mleko
- Dojka je pretesna ali skalnata in dojenček se je ne more zasajati
POMEMBNO: Pred dojenjem je lažje iztisniti dojke
Iztiskanje mleka po hranjenju
- Prej so zdravniki in naše babice priporočali, da si po vsakem hranjenju iztisnete dojke do zadnje kapljice. Zdaj se ta pristop ne šteje za pravilnega, saj bo telo menilo, da je mleko, iztisnjeno po hranjenju, koristno tudi za otroka. To pomeni, da bo naslednjič proizvedla malo več mleka. Potem se boste znašli v začaranem krogu, ki bo posledično privedel do odvečnega mleka, kar pa je polno nenehnega zastajanja.
- Za povečanje laktacije. Iztiskanje po hranjenju v ta namen je povsem upravičeno. O tej metodi preberite v zgornjem članku Ali bo črpanje pomagalo povečati laktacijo?
- Če je mleka preveč in dojenček poje zelo malo. Če po dojenju še vedno čutite bolečine v dojkah zaradi prevelike količine mleka, si ga morate nekaj črpati, dokler se vaše stanje ne izboljša. Preveč ni mogoče, saj bo to povzročilo tudi hiperlaktacijo
Črpanje je včasih potrebno, vendar ne pozabite, da je vaš najboljši partner pri črpanju dojk vaš otrok.
Edinstven video: laktostaza: kako iztisniti mleko?
Iztiskanje materinega mleka je postopek, ki ga nekatere novopečene mamice izvajajo redno. Med njimi je običajno veliko zaposlenih mater, ki vodijo aktiven življenjski slog in obožujejo dolge sprehode z otrokom v zanki. Splošno sprejeto je, da črpanje pomaga, ko mora mati oditi in zamuditi čas za hranjenje, vendar vsi ne poznajo hranjenja dojenčka z iztisnjenim mlekom. Poskusimo ugotoviti, zakaj morate iztisniti materino mleko? Kakšne so prednosti tega postopka za mater in otroka?
Režim hranjenja - je tako pomemben?
V običajnih življenjskih razmerah za vso družino je novorojenček na lastno željo pritrjen na materine prsi - to se zgodi v intervalih od ene in pol do treh ur. V tako kratkem času mlečna žleza nima časa proizvesti dovolj mleka, da bi bile dojke dovolj polne. Običajno dojenček posesa majhno količino mleka najprej iz ene dojke, nato iz druge.
Ko se dojenček hrani na zahtevo, laktacija ostane normalna. Pogosto mlečna žleza proizvede toliko hrane za novorojenčka, kot jo potrebuje. V tem primeru preprosto ni ničesar za iztiskati, saj ni odvečnega mleka.
Včasih matere, ki hranijo svoje dojenčke na zahtevo in nimajo resnih težav s preostalim mlekom v dojki po hranjenju, ga še vedno začnejo izražati, kar povzroči hiperlaktacijo - mlečna žleza proizvede več izdelkov, kot jih otrok sam poje.
Če mati doji svojega otroka, mora poznati tehnologijo črpanja, saj lahko kadar koli pride prav - nihče ni imun na presenečenja Ob upoštevanju režima hranjenja lahko ženske dojke čakajo do 8 ur na naslednji postopek dojenja. Takšno kopičenje mleka je nenaravno za mlečno žlezo in se odloči, da proizvedeni izdelek ni v povpraševanju. Laktacija začne upadati.
Tehnika, značilnosti in pravila iztiskanja materinega mleka bodo koristne vsaki materi vsaj enkrat v življenju. Če dojite svojega otroka, morate poznati njegove osnove.
Kdaj je potrebno iztiskati materino mleko?
- V času, ko mati in novorojenček nista skupaj. To se zgodi zaradi različnih razlogov. Pomembno je, da mati vzdržuje laktacijo, da bo lahko mirno nadaljevala z dojenjem. Pomembno je, da dojenček, če je le mogoče, dobi mamino iztisnjeno materino mleko po steklenički (glejte tudi:). Vsako dojko morate iztisniti vsaj 6-krat na dan po 15 minut.
- Iztiskanje mleka je potrebno za laktostazo (več podrobnosti v članku:)– neprijetna bolezen, ki se pogosto pojavi pri mladih materah – to je zamašitev mlečne žleze z mlečnim strdkom ali kapljico maščobe, ki povzroči zastajanje tekočine.
- Takoj po porodu se pri nekaterih ženskah pojavi tudi boleča blokada, vendar je posledica drugih razlogov. Novorojenček ne poje toliko mleka, kot ga ima mati v izobilju. Poleg tega je otroku še vedno težko popolnoma zgrabiti bradavico in dolgo časa sesati, se utrudi. Potem brez črpanja dojk in nasvetov izkušenih strokovnjakov ne gre, sicer lahko imate v prihodnosti velike težave z dojenjem.
- V obdobju, ko pride mleko, je nesprejemljivo iztiskanje vsega mleka brez ostankov. Mehanizem, ki telesu sporoči, da je mleka preveč, se v polnih dojkah začne šele po enem dnevu. Iztiskanje presežka izdelka prej kot v 24 urah bo povzročilo enako količino proizvedenega presežka izdelka.
- Ali menite, da vaše mleko aktivno prihaja? Dojenčka večkrat prislonite na prsi, tudi če je že jedel. Naj bo vaš dojenček vaša naravna črpalka za dojke, saj vam bo olajšala že kapljica, ki jo popije. Če otrok trdno spi ali odločno noče dojiti, se iztiskanju mleka ne moremo izogniti.
Laktostaza je neprijetna bolezen, pri kateri se iztiskanju mleka ni mogoče izogniti. V tem primeru dojka postane otekla in boleča Priprava na črpanje
Pripravite naslednje:
- Obkladek je udobne temperature, zmerno topel (lahko se tuširate z vročo vodo).
- Otroška krema z nizko vsebnostjo maščob brez dišav in zdravilnih dodatkov (lahko jo nadomestite z masažnim oljem).
- Posebna naprava za iztiskanje mleka - (če je nimate, jo boste morali).
Sprostite telo in pripravite dojke na črpanje. Če želite to narediti, naredite topel obkladek iz navadne gaze, navlažene z vodo, se tuširajte - to bo izboljšalo odtok mleka. Nato je dobro dojko masirati od dna do bradavice. Gladki spiralni gibi z rokami, navlaženimi z otroško kremo ali masažnim oljem, vam bodo pomagali razširiti kanale. Masažo je treba izvajati ne samo pred izražanjem prsi, ampak tudi med. Iztiskanje lahko poteka ročno ali s črpalko (priporočamo branje:). Prsi delajte toliko, kolikor je potrebno, da zatrdline in bolečine izginejo. Takoj ko začutite, da so bulice izginile in se je vaše zdravje izboljšalo, prenehajte. Iztiskanje dojk do zadnje kapljice mleka bo vašo laktacijo ohranilo na enaki ravni.
Najprimernejši način iztiskanja mleka je s prsno črpalko - sledi obliki otrokovega prijema ustnic in naredi postopek neboleč Kako se pravilno izraziti?
Kakšno naj bo pravilno črpanje brez pomoči prsne črpalke?
- Vzemite široko skodelico in jo temeljito operite, po možnosti prelijte z vrelo vodo.
- Umivajte si roke. Udobno se namestite s skodelico pod dojko, ki jo nameravate iztisniti.
- Prsti naj bodo nameščeni takole: palec naj bo na areoli dojke nad bradavico, kazalec pa pod bradavico.
- Izvajajte pritiskajoče gibe navznoter v določenem ritmu: pritisnite in spustite, nato znova in znova.
Glavni pokazatelj, da delate vse pravilno, je odsotnost bolečih občutkov. Če vas med črpanjem bolijo dojke, morate spremeniti tehniko.
Med črpanjem bo mleko najprej teklo v potokih, nato pa kapljalo. Ko se pretok zmanjša, premaknite prste na stranice bradavice in nadaljujte z napenjanjem še 2-5 minut. Ko ste obdelali eno dojko, nadaljujte z drugo. Skupaj postopek ročnega izražanja dojk traja do pol ure, če ne upoštevamo pripravljalnih postopkov v obliki masaže, prhe ali sproščujočega obkladka.
Kakšne težave lahko nastanejo pri črpanju?
Mlade matere se pogosto soočajo s situacijo, ko dojka močno boli, bradavica je napeta in boleča. Dojenčka ne boste mogli normalno nahraniti ali iztisniti mleka. Masaže in prhe običajno ne pomagajo. Mnogi izkušeni starši v takih primerih svetujejo uporabo tople stekleničke.
Vzemite litrsko plastično steklenico z vratom 3 cm, ki jo pred postopkom operite. Nato vanjo nalijte toplo vodo, da bo posoda topla. Stekleničko zavijte v brisačo ali krpo, izlijte toplo vodo, odstranite vrat stekleničke in jo nanesite tako, da popolnoma pokrije bradavico z vseh strani. Toplota spodbuja nastajanje oksitocina. Sesek se bo začel umikati v stekleničko in mleko bo teklo. Po nekaj minutah, ko se tok umiri, odstranite plastenko in iztisnite z roko.
Ne pozabite, da ta metoda ni zelo neboleča za bradavice, zatečite se k njej v skrajnih primerih. Da bi se izognili ekstremnim situacijam, pogosto počivajte, si privoščite masažo, pijte topel čaj in zeliščne poparke.
Kako pogosto in kako dolgo lahko iztisnete materino mleko?
Včasih je mati bolna, potem je normalno hranjenje otroka nemogoče. Mleko morate iztisniti z enako pogostostjo kot hranjenje v normalnih pogojih - to se naredi za ohranjanje laktacije.
Če imate v prsih nelagodje, vozliče in zatrdline, se morate po vsakem bolečem napadu iztisniti, dokler ne pride do olajšanja. Če je vaša bradavica razpokana, dojenčka hranite z iztisnjenim mlekom po steklenički en do tri dni, v tem času pa se poskušajte učinkovito pozdraviti, da ponovno vzpostavite dojenje.
Ne pozabite, da materinega mleka, stisnjenega v več odmerkih, ne morete mešati in ga otroku dajati po steklenički (glejte tudi:). Proti temu je predvsem znani ruski pediater Komarovski.
Glavno pravilo črpanja je, da čim manj in manj pogosto, tem bolje. Nič ne more nadomestiti neposrednega stika novorojenčka z materinimi dojkami. Za vas ponavljajoče in nenehno črpanje grozi z motnjo laktacije (glejte tudi:). V primeru, ko je čas, da dojenčka odstavite od dojke, mleka pa je še vedno veliko, se tudi s črpalko za dojko ne zanesete. Laktacija bo postopoma izzvenela sama od sebe.
