Cilji
- 1. Organizacija večnamenskega območja za šport in prosti čas »Aktivna dolgoživost« za izboljšanje kakovosti življenja starejših z vključevanjem v aktivno življenje in opremljanjem z novimi znanji, veščinami in sposobnostmi, ki jim bodo omogočile, da bodo v sodobnih razmerah povpraševani .
Naloge
- 1. Ustvarite večnamensko območje za šport in prosti čas za starejše ljudi "Aktivna dolgoživost".
- 2. Ustvarite ekipo podobno mislečih ljudi za izvajanje izobraževalnih, kulturnih, zdravstvenih in prostovoljnih dejavnosti (»Srebrno prostovoljstvo«) v Republiki Altaj.
- 3. Vključiti aktivne prebivalce regije v izvedbo projekta večnamenskega športno-rekreacijskega prostora za starejše »Aktivna dolgoživost«.
- 4. V praksi preizkusiti novo obliko socialne storitve »Večnamenski prostor za šport in prosti čas za starejše »Aktivna dolgoživost«.
Utemeljitev družbenega pomena
Izvedljivost razvoja projekta utemeljuje dejstvo, da starejši predstavljajo zelo veliko sociodemografsko skupino. Število starejših državljanov v Republiki Altaj vsako leto narašča, trenutno znaša 38.740 ljudi, od tega 448 dolgoživcev, 2.386 tisoč ljudi. – samski starejši občani. Vse pogosteje se odpira vprašanje dostopnosti različnih vrst prostega časa za starejše. Prilagoditev starejših v družbo pomeni ustvarjanje prostorov, v katerih se bodo dobro počutili. V Republiki Altaj, v mestu Gorno-Altaisk, ni posebej opremljenega brezplačnega športnega in rekreacijskega območja za starejše državljane, kjer bi se lahko zbirali, ukvarjali s športom in komunicirali. V zvezi s tem je nujno treba ustvariti večnamensko območje za šport in prosti čas za starejše ljudi. Nekateri upokojeni starejši ostajajo izolirani od družbe, ne vidijo motivacije za aktivnost, v tem novem upokojenskem svetu razvijajo mračna razpoloženja, občutek negotovosti in negotovosti. Za reševanje problematike izboljšanja kakovosti življenja in vključevanja starejših v družbo bo nastalo večnamensko športno igrišče Aktivna dolgoživost, kjer se bodo starejši lahko brezplačno ukvarjali s telesno vadbo in preživljali prosti čas, ne da bi za daljši čas zapustili svoj dom. . Ta projekt ne vključuje le ljudi v aktivno življenje, temveč jih opremlja z novimi veščinami, ki bodo starejšim omogočile, da bodo v sodobnih razmerah iskani. Cilj projekta je najprej pomagati človeku oblikovati predstavo o starosti kot času za nadaljnji razvoj ustvarjalnih moči in sposobnosti, za prilagajanje novim družbenim vlogam, slogu in življenjskemu slogu; ustvariti pogoje za manifestacijo in maksimalno uporabo znanja, veščin in življenjskih izkušenj starejših.Pridite in zaplešite! Lahko povabiš kateregakoli fanta/dekle, ki ti je všeč in se zabavaj. Kaj osvetljujemo? Hip-hop, hustle, salsa, bachata, tango... Zabava je brezplačna, s seboj pa prinesite dobro voljo. In če se zgodi, da ste žalostni, potem vseeno pridite, gledajte, poskusite! In žalost bo zamenjal nasmeh.
Samo pod Andrejevim mostom organizirano pet plesišč! In če raje plešete v prijetnem klubskem vzdušju, se ne pozabite ustaviti.
Frunzenskaya nabrežje
Prosti ples na nabrežju? Nato pohitite do Andrejevega mostu. Breg reke Moskve, lepota in prostor, navdušeni plesalci in začetniki ter samo ljudje, ki radi gledajo. Ogromno plesišče z lesenimi tlemi. In ne skrbite za vreme. Tukaj ga izdelujejo plesalci sami!
Kje: m. Frunzenskaya.
Puškinsko nabrežje
Tukaj plešejo hustle in poleg tradicionalnih vrst plesov na nabrežjih Pushkinskaya in Frunzenskaya poleti lahko uživate ob gledanju ljudi, ki plešejo capoeira- mešanica borilnih veščin in plesa ter celo irskega plesa.
Kje: st. Metro postaja Oktyabrskaya Ring, edini izhod iz metroja. Po vzponu po tekočih stopnicah in izhodu iz zapornikov zavijemo desno. Izstopite skozi steklena vrata - pred vami bo cesta (Leninsky Prospekt). Zavijemo desno po Leninskem. Gremo do mesta s stražarnico in oviro, na tem mestu zavijemo desno in hodimo po dvoriščni (ozki) cesti, ki vodi navzdol do nabrežja reke Moskve.
Andreevskaya nabrežje
Klasika, klubski plesi, breakdance, salsa, bachata, hustle...
Kje: metro postaja Vorobyovy Gory.
park Gorky
Izbirajte med več platformami, vendar je osrednja najbolj plesna. Mešanica vseh vrst plesnih stilov, vključno s swingom in rock and rollom, klasičnimi in klubskimi plesi. Samo pridi in zapleši! Ob delavnikih in vikendih. Zastonj.
Kje: st. Krymsky Val, 9. metro Park Kultury ali Oktyabrskaya.
Sokolniki
Tu so plesale naše prababice in pradedki. Brezplačno plesišče "Rotunda". V globinah parka je plačano plesišče "Beryozka".
Kje: podzemna postaja Sokolniki.
Muzejski rezervat Tsaritsyno
Poleti se lahko udeležite plesnih mojstrskih tečajev, tečajev joge, filmskih projekcij, predavanj, otroških programov, pa tudi plesnih aktivnosti za starejše.
Ste glasbenik ali plesalec in nimate kje vaditi? Dobrodošli v Tsaritsyno! Organizirajte si čas brez aktivnosti...
Kje: podzemna postaja Tsaritsyno, muzejski rezervat Tsaritsyno.
Po vrtoglavem plesu se ustavite v enem od lokalov, kjer lahko poklepetate, poskusite okusno kavo in se morda celo udeležite mojstrskega tečaja!
V nemškem mestu Nürberg obstaja nenavadna ploščad - vstop nanjo je strogo omejen s starostjo - tja so dovoljeni le tisti, ki so že dopolnili... 60. Da, da, prav tako se je odločila nemška skupnost upokojencev spodbujati zanimanje starejših za življenje. Žal se velikokrat izkaže, da se ljudje po upokojitvi znajdejo zapuščeni v življenju, se nimajo kam zabavati in na splošno družbi ni kaj dosti mar, kako živijo starejši.
Vendar pa se vrnimo k igriščem za starejše. Korenine njene ideje so v poskusu, ki so ga nekoč izvedli finski znanstveniki. Za osebe, stare od 65 do 80 let, je bilo zgrajeno igrišče z enakimi igralnimi strukturami kot vsaka otroška soba: labirint tuneli, trampolini, gugalnice, tobogani in še veliko več. Po 3 mesecih, v katerih je skupina subjektov aktivno obvladovala nenavadne simulatorje, so vsi občutili občutno izboljšanje počutja in telesne pripravljenosti, seveda.
In čeprav je ta eksperiment sledil čisto trgovskemu cilju – preizkusiti trg športnih konstrukcij za odrasle –, potem pa so jih dali v proizvodnjo, je bil namen gradnje lokacije v Nürnbergu predvsem pomagati upokojencem uživati življenje.
Ima igrišča za badminton, kotalkanje, tekaške steze, kegljišča, šahovska igrišča in še veliko več.
Po mojem mnenju je ideja čudovita. In čeprav so številni parki v Rusiji že spontano zasedeni z upokojenci (vsaj vedno se najde kakšen »patch«, kjer se zberejo, da odigrajo partijo ali dve šaha in samo poklepetajo), bi bilo veliko bolje, če bi obstajali tudi pogoji. ustvarjen. Karkoli že pravite, starejši ljudje v naši družbi so prikrajšani za pozornost.
© www.site – portal poslovnih idej
23.09.2008 07:14:37Sega je priljubljeno videoigro Sonic Forces prenesla v resnično življenje tako, da je ustvarila parkour telovadnico, ki temelji na eni od stopenj igre. "1000 Ideas" je razmišljal o tem, katere druge igre si zaslužijo takšno usodo.
Psihološko improvizacijsko gledališče ali playback teater je priljubljena poslovna ideja, ko gledalci, zbrani na »predstavi«, pripovedujejo svoje zgodbe, igralci pa njihovo zgodbo takoj utelesijo na odru.
Atrakcija "Miren sem!" – to je čudovit preizkus moči še tako »resnih« in nečustvenih posameznikov. Udeleženci so vabljeni na krajši preizkus, kjer jih na vsakem koraku pričakuje...
Streljanje iz krompirjevih topov je ideja, ki je, kot pravijo, v zraku lebdela že dolgo. In priletela je k nam, po različnih virih, bodisi iz tujine, kot sam krompir, bodisi od starke Ev ...
Prostovoljno se prikrajšati za več ur, dni ali celo teden - za takšno storitev so dandanes čakalne vrste, stranke pa so zanjo pripravljene plačati precejšen denar.
V Los Angelesu je kavarna, kjer lahko obiskovalci naročijo kavo z vrtničnim sirupom ali sivkino torto. Koncept menija v celoti temelji na Instagramu prijaznih barvah.
Maturantski dogodki so odlična priložnost za dva do trikratno povečanje dobička kozmetičnih salonov. Razmišljamo, kako bi to lahko naredili z uporabo kartic ustvarjalnosti.
Za Moskovčane tretjega življenjskega obdobja mestne oblasti organizirajo brezplačne športne, prostočasne in razvojne dejavnosti, za sodelovanje v katerih ni potrebno posebno usposabljanje. Načrtovano je ustvariti prizorišča zanje v vsakem okrožju Moskve.
Začenjamo s pilotnim projektom, ki naj bi pripeljal do celovitega programa. Upam, da bodo naši centri za socialno delo marca začeli delati, da bodo prejeli prve prijave občanov, da bi razumeli obseg naloge in vse želje starejših ter začeli oblikovati prave skupine za pouk,« Sergej Sobjanin ugotovljeno med sejo predsedstva vlade kapitala.
Župan je poudaril, da pozornost do starejših ne sme biti formalna.
Moskovčani bodo izbrali ime projekta
Moskovska vlada je pred dvema letoma izvedla projekt »Aktivna dolgoživost«. Zamisli, ki so jih med projektom predlagali Moskovčani, so uresničili. Zlasti novi programi za starejše so se pojavili v vseh okrožjih prestolnice. Eden najbolj priljubljenih predlogov na področju telesne dejavnosti je postala nordijska hoja. In danes je ljudi, ki se ukvarjajo z nordijsko hojo, mogoče najti v skoraj vsakem parku v Moskvi, nedavno pa je bila to eksotika.
V zadnjem času je opazen stalen trend, povezan s povečanjem števila ljudi, ki vodijo zdrav življenjski slog. Zato tudi pri redni vadbi ne gre brez ustrezne pozornosti. Zanimivo je, da so takšni pogledi značilni za predstavnike različnih starostnih kategorij.
Zelo pomembno je upoštevati, da se športi za starejše in mladino bistveno razlikujejo. To je posledica dejstva, da lahko človeško telo v različnih starostih normalno prenaša le določene obremenitve. Pri izbiri optimalne vadbene opreme je pomembno upoštevati stanje sklepov, ki se pri zrelih ljubiteljih aktivnega življenjskega sloga poslabša.
Pri nakupu določene opreme za starejše je izjemno pomembno, da k temu procesu pristopimo kar se da previdno in resno. Navsezadnje je pravilno izbrana vadbena oprema ključ do odličnega zdravja, odsotnosti poškodb in doseganja vidnih rezultatov v kratkem času.
Prednosti opreme za vadbo na prostem
Obstaja impresivno število simulatorjev, ki se med seboj bistveno razlikujejo. Njihova uporaba vam omogoča, da vadite določene mišične skupine in prilagodite obremenitev glede na zmožnosti posamezne osebe.
Odlična rešitev za starejše so aktivnosti na prostem. Ta možnost ima ogromno nedvomnih prednosti in vam omogoča, da ustvarite popolne pogoje za usposabljanje ne samo na svojem osebnem zemljišču, temveč tudi na ozemlju hotela ali mestnega parka.
Visokokakovostna oprema za športna igrišča je idealna za uporabo v različnih podnebjih. Zaradi dejstva, da se v procesu izdelave uporabljajo visokokakovostni potrošni materiali, so končne konstrukcije odporne proti obrabi in zlahka prenesejo celo dolgotrajno izpostavljenost agresivnim okoljskim dejavnikom.
Med ostalimi prednostmi, po katerih takšna oprema izstopa na športnih igriščih za starejše, je vsekakor treba izpostaviti naslednje:
- vzdržljivost;
- vsestranskost;
- enostavnost delovanja;
- razumni stroški;
- učinkovitost.
Glede na individualne potrebe lahko organizirate namestitev majhnega števila najbolj priljubljenih vadbenih naprav ali se odločite za ustvarjanje pogojev za popolno celovito usposabljanje.
Dejstvo, da montaža opreme za zunanja športna igrišča traja zelo malo časa, ne gre brez ustrezne pozornosti. Tako organizacija takšne cone ne bo zahtevala resnih naporov. Poleg tega vadbeni stroji zahtevajo minimalno vzdrževanje, kar je zelo priročno.
Priljubljene vrste opreme
Pri izbiri določene vrste vadbene opreme za starejše ljudi je zelo pomembno, da smo pozorni na obstoječe starostne omejitve. S takšnim pristopom se bomo izognili neželenim posledicam v obliki poškodb in pomagali starejšim ljudem, da iz vsake športne aktivnosti izkoristijo največ koristi in užitka.
Med najbolj priljubljenimi in iskanimi vadbenimi napravami, ki so idealne za uporabo predstavnikov starejše starostne kategorije, so naslednje vrste:
- Trebušna podpora.
- Hiperekstenzija.
- Stroj za veslanje.
- Sobno kolo.
- Orbitrek.
- Blok okvir.
Posebno pozornost si zaslužijo vse vrste masažerjev. Omogočajo sprostitev mišic in izboljšanje stanja hrbtenice, kar je še posebej pomembno pri starejših.
Ena izmed prednosti outdoor opreme je možnost uporabe več ljudi hkrati. To je izjemno priročno v situacijah, povezanih z ureditvijo površin, namenjenih javni rabi.
Pomembno si je zapomniti tudi potrebo po ustvarjanju optimalnih pogojev za počitek med treningom. Za to so primerne udobne klopi. Namestite lahko tudi mize za igranje šaha ali kart.
Danes je šport za starejše vse bolj priljubljen. In zahvaljujoč obstoju odlične opreme po pošteni ceni je na voljo vsem!
