Spomin je mentalna oblika živčnega in duševnega delovanja osebe, da zadrži, kopiči, shrani in reproducira informacije, ki jih prenaša skozi svoje organe zaznavanja.
Proces oslabitve spomina se imenuje hipomnezija. Običajno se težava pojavi s starostjo ali kot posledica kakšne možganske bolezni (skleroza možganskih žil, epilepsija itd.).
Vendar se mladi pogosto pritožujejo zaradi izgube spomina. Pri tem je pomembno, da bolezni ne zamenjamo s selektivnostjo našega spomina. Če ste pravkar govorili z osebo in ste pozabili njeno ime ali narekovano telefonsko številko, to ni razlog za tek k zdravniku. To je pogosto sposobnost možganov, da razvrstijo vidike informacij, ki so za vas bolj in manj pomembni. Če pa se po pogovoru z osebo čez nekaj časa ne morete spomniti, o čem se je razpravljalo v pogovoru, imate neposredno pot do specialista.
Vzroki za motnje spomina
Vzrokov za okvaro spomina, tako kot za vsak fiziološki proces v telesu, je več. Tukaj so tisti znani zunanji vzroki, ki na splošno škodljivo vplivajo na človekovo zdravje in še posebej na oslabitev spomina:
Slaba ekologija, onesnaženost zraka, ki ga dihamo. Za delovanje možganskih celic je potreben kisik, kar v našem onesnaženem mestu postaja vse bolj problematično.
Slab spanec, pogoste manifestacije nespečnosti, saj v spanju potekajo vsi obnovitveni procesi v telesu. Posebej pomemben je zdrav, neprekinjen spanec, ki se mora začeti pred 24. uro in končati ob 6. - 8. uri zjutraj.
Preobremenjenost z informacijami, ki jo doživljamo vsi: internet, radio, televizija. Možgani so nenadoma bombardirani z veliko količino informacij ali pa jih človek sam napolni z nepotrebno »smeti«.
Psihološka utrujenost, stres in živčna preobremenjenost povzročajo tudi motnje spomina.
Marsikdo pozna banalno lenobo, ko človek, isti študent, ki je do nedavnega kopičil v glavi ogromno informacij, po koncu študija popolnoma neha brati, računa s kalkulatorjem in vse svoje poslovne knjige vodi prek beležka. Možgani nenadoma prenehajo prejemati signale za pomnjenje, se popolnoma izklopijo in človek se jutri ne bo spomnil najosnovnejših stvari.
Slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, pomanjkanje naravnih izdelkov, ki vsebujejo veliko konzervansov in prehranskih aditivov, ki so škodljivi za telo.
Kot lahko vidite, so vsi razlogi zunanji, o genetiki pa niti besede, zato lahko vsaka oseba celo izboljša svoj spomin, ki ga daje narava.
TEST POZABLJANJA
Najprej naredite preprost test, ki vam bo pomagal ugotoviti, kako učinkovit je vaš spomin na osnovne stvari.
Odgovorite na naslednja vprašanja (da/ne):
1. Ali lahko prvič vnesete kodo PIN v mobilni telefon ali bankomat?
2. Ali si hitro zapomnite ime ali ime + priimek novih znancev?
3. Ali pogosto izgubite (pozabite, kam ste jih dali) majhne stvari, ki so tako nujne v življenju, kot so ključi, šminka, glavnik, očala?
4. Ali kdaj pozabite na sestanek ali pozabite na klic, ki ga pričakujete od vas?
5. Ali dovolj spite?
6. Ali se lahko osredotočite na glavno stvar, ki je v tem trenutku pomembna?
7. Ali si pogosto zastavljate vprašanja: ste pozabili ugasniti likalnik, štedilnik, vodo, luč?
8. Ali se dobro spominjate rojstnih dni svoje družine, prijateljev in sodelavcev?
9. Ali pogosto počivate in se sprostite?
10. Ali si težko zapomniš, kateri datum in dan v tednu je?
11. Ali od sorodnikov in sodelavcev pogosto slišite očitke o neobveznosti?
12. Ali morate vnaprej narediti seznam živil, da ne pozabite kupiti, kar potrebujete?
14. Ali lahko rešite križanke in druge uganke vsaj 70 odstotkov časa?
15 Ali si zapišete vse, kar morate narediti v enem dnevu, in nato nenehno preverjate seznam?
17. Zgodi se, da ste se nekam odpravljali in ste iz neznanega razloga, ko ste prispeli na kraj, pozabili, zakaj ste prišli?
18.Ali se zgodi, da ko prijateljem pripoveduješ drugo zgodbo ali anekdoto, ti rečejo, da si jo že povedal?
19. Če imate 3 SIM kartice, ali si zapomnite vse svoje mobilne številke?
20. Govorite – zmotili so vas, se hitro spomnite, o čem ste govorili?
5 odgovorov "DA" je dandanes običajno.
Res lahko spomin včasih odpove. To je čisto normalno. Ti in jaz nisva robota in
računalnike, da ne pozabimo in ne naredimo napak.
Od 6 do 10 odgovorov »DA« – blago pomanjkanje spomina.
To je tudi povsem sprejemljivo, vendar pod določenimi pogoji: vas premagajo bolezen, duševni stres, stres, depresija, preobremenjenost itd. V tem primeru se je bolje posvetovati s psihoterapevtom in piti zeliščne pomirjevalne čaje.
Od 11 do 20 odgovorov "DA" - pomanjkanje spomina, diagnoza!
Tukaj morate poskrbeti zase in nujno ukrepati. Opravite zdravniški pregled, ugotovite vzrok težave in se zdravite, tablete in zeliščni čaji ne bodo pomagali.
ALZHEIMERJEV TEST
Ta test velja za enega najboljših testov za Alzheimerjevo bolezen. Priporočljivo je, da natančno preberete celotno besedilo do konca. Vzemite si čas, poiščite vzorec in potem boste drugič ali tretjič besedilo preprosto pogoltnili z očmi. To je lastnost zdravih možganov. Torej, pogumno!
94NN03 S006Shch3NN3 P0K4ZY8437, K4KN3 U9N8N73 LYNY3 83SHN M0ZH37 93L47ь N4SH R4ZUM! 8П3Ч47ЛяШН3 83ШN! SN4CH4L4 E70 6YL0 7RU9N0, N0 S3YCH4S N4 E70Y S7R0K3 84SH R4ZUM CHN7437 E70 4870M47NCH3SKN, N3 Z49UMY84YASH 06 E70M. G0P9NSH! LNSH 0PR393L3NNNY3 LYU9N M0GU7 PR0CHN747ь E70.
Ste ga zlahka prebrali? - Ni znakov Alzheimerjeve bolezni.
Za referenco:
Alois Alzheimer (nemško: Alois Alzheimer; Alois Alzheimer, 14. junij 1864, Marktbreit, Nemčija - 19. december 1915, Breslau, Nemčija) - nemški psihiater in nevrolog, avtor številnih člankov o težavah, kot so alkoholna psihoza, shizofrenija, epilepsija, cerebralni sifilis, Huntingtonova horea, arteriosklerotična cerebralna atrofija (1894), presenilna psihoza (1907).
Medicinsko izobrazbo je pridobil v Würzburgu, nato je živel in delal v Frankfurtu. Pri 31 letih je Alzheimer postal vodja raziskovalnega inštituta, kjer je delal do konca življenja. V letih 1904-1915 je objavil delo v šestih delih "Histološke in histopatološke študije sive snovi možganov".
Alzheimer je pomembno prispeval k preučevanju patologije živčnega sistema. Njegovo ime je ovekovečeno s študijo senilne demence, znane kot Alzheimerjeva bolezen. Na podlagi rezultatov lastnih temeljnih raziskav je opisal temeljne razlike med demenco vaskularnega in nevrodegenerativnega izvora.
Alzheimerjev kolega, nemški psihiater Emil Kraepelin, je pozneje poimenoval vrsto senilne demence po Alzheimerjevi bolezni.
Kako izboljšati spomin in pozornost doma
Urimo svoj spomin. Spomin začnemo trenirati na enak način kot treniramo mišice.
Zelo pogosto ljudje ob srečanju takoj pozabijo navedena imena, to se zgodi, ker v tem trenutku preberemo informacije o osebi, ki jo vidimo. V poštev pride stereotip: skoraj vsa imena so nam znana in možgani se izklopijo v tej smeri. Naučite se osredotočiti svojo pozornost v pravih trenutkih in tam, kjer je potrebna.
Med potovanjem v prevozu 3-5 sekund pozorno poglejte dve ali tri osebe, se obrnite stran in se vprašajte, kaj ste si uspeli zapomniti: kakšne barve je jakna prvega, klobuk drugega in kakšna je dolžina las tretjega.
Spodaj je povzetek Metoda izboljšanja spomina I.I. Poloneichika- Vodja Centra za inteligentne tehnologije, ki je danes priznan kot najuspešnejši v postsovjetskem prostoru. Imenuje se akumulacijski sistem. Bistvo metode je naslednje:
Prebudite svoje možgane, spremenite poklic, razširite svoje hobije. Če vas zanima vlaganje, se preusmerite v politiko, zdravo prehrano ali umetnost.
Berite knjige, učite se poezije, zapomnite si odlomke proze, ki si jih je še posebej težko zapomniti, rešujte križanke. Tukaj je pomembno, da vam proces prinese užitek, vam prinese veselje, potem bo uspeh.
In še posebej pomembno je, da so pesmi dobre, boljše od klasike, saj so naši možgani zelo izbirčni, vendar je enako pomembno, da so ti pesmi všeč.
Japonci so dokazali, da mentalna aritmetika izboljšuje spomin, otroci, ki v šoli računajo v glavi, so veliko pametnejši in imajo boljši spomin kot njihovi vrstniki s kalkulatorji.
Izračunajte datum po dnevih v tednu in obratno. Na primer, danes je sobota, 1. marec, in v petek teden dni kasneje, kateri bo datum? Ali kateri dan bo 23. marec?
Poimenujte 100 imen držav, mest, državnih prestolnic, rek in jezer v 100 sekundah. Ali pa pomislite na 100 besed po abecednem vrstnem redu v 100 sekundah. Hitrost je tukaj zelo pomembna. Morda ne bo 100 na sto, ampak možgani bodo delali in to bo že dalo rezultate.
Ugotovljeno je, da je zelo pomembna diverzifikacija poklica, ki spodbuja vzpostavljanje novih povezav med živčnimi celicami v možganih in celo povzroča rast teh celic, kar pripomore k boljši kakovosti spomina.
Naš spomin je inercialen, sprva boste pozabili na te vaje, bili boste preleni, da bi jih izvajali, vendar prevzamete nadzor nad tem in po dveh, največ treh tednih boste opazili rezultate.
Jejte živila, bogata z vitamini E, C in mikroelementi.
Opazili so, da ljudje, ki se držijo diet, kadijo in pijejo alkohol, pa tudi tisti, ki zjutraj ne zajtrkujejo, trpijo zaradi slabega spomina. Torej sklepajte sami!
Bodite vedno zdravi, z odličnim spominom in bistrim umom!
Tukaj lahko preizkusite svoj kratkoročni vidni spomin na številke. Ko kliknete povezavo »Preizkusite svoj spomin na številke«, boste videli tabelo s tremi vrsticami številk, štiri številke v vsaki vrstici. Imeli boste 20 sekund časa, da si zapomnite številke, nato pa boste preusmerjeni na stran z obrazcem za vnos shranjenih številk. Prehod na stran za vnos shranjenih številk lahko sprožite sami (če menite, da je minilo dovolj časa za pomnjenje) s klikom na gumb "Končano". Številk si ni treba zapomniti po vrstnem redu, vendar se pri preverjanju rezultata upošteva vrstni red in rezultat s pravilnim zaporedjem (številke so na svojih mestih) se oceni višje.
Testiranje kratkoročnega vizualnega spomina za slike:
Obstaja veliko načinov za merjenje kratkoročnega spomina, eden od njih je testiranje kratkoročnega spomina za slike. S klikom na povezavo za preizkus vašega kratkoročnega spomina na slike boste preusmerjeni na stran s 16 slikami, ki bi si jih morali zapomniti v 20 sekundah, tako kot ste se s številkami. Po preteku časa boste preusmerjeni na stran za vnos rezultatov, kjer boste videli 32 slik, med katerimi morate izbrati tiste, ki ste si jih morali zapomniti. Trenutno je na voljo najpreprostejša možnost testiranja kratkoročnega spomina za slike, pri kateri si lahko zapomnite podobe preprosto tako, da jih vidite med prikazanimi slikami strani za vnos rezultatov. Ni vam treba slediti zaporedju slik.Pozornost je jasna koncentracija zavesti.
Za vsakega človeka je zelo pomembna dobra pozornost, z dobro pozornostjo se izboljša spomin, mišljenje in domišljija.
Pozornost vsakega človeka je drugačna, nekateri se hitro znajdejo, drugi potrebujejo čas za razmislek in koncentracijo, nekateri se izgubijo v preprostih situacijah.
Predlagamo, da opravite test pozornosti. Test je sestavljen iz desetih nalog. Vsaka naloga ima deset sekund. Če jo narediš v desetih sekundah, je s tabo vse v redu in si pozoren človek, če je ne narediš v desetih sekundah, potem moraš vaditi, reševati vaje in plačati. pozornost.
Test za razvoj spomina in pozornosti
Najprej preizkusite
Poiščite dve črki "N" v desetih sekundah.
Test dva
Najdi v desetih sekundah dva O brez repa.
Test tri
Imate deset sekund, da najdete dve devetki.
Test štiri
Poiščite deset dvojk v desetih sekundah.
Test pet
Poiščite C v desetih sekundah.
Test šest
V treh minutah poiščite vsa števila od 1 do 90.
Test sedmi
V desetih sekundah morate najti pando med snežaki.
Test osem
Poiščite skriti simbol v desetih sekundah.
Test devet
V desetih sekundah poiščite štiri števke 669. Lahko so v poljubnem vrstnem redu.
Test deset
Poiščite črko Q v desetih sekundah.
Kakšni so bili vaši rezultati testa? Ste lahko izpolnili čas, ki vam je bil dan, in odgovorili pravilno?
Če vam prvič ni uspelo, ne obupajte, poskrbite zase in si oglejte naslednje vaje, te vaje pomagajo razviti pozornost in izboljšati spomin. Telovadite vsak dan.
Preproste vaje za razvoj dobre pozornosti in spomina
- Začnimo z najpreprostejšim - iti morate v trgovino. Ne vzemite s seboj goljufanja, na katerem je napisan seznam blaga, zapišite ga in se poskusite spomniti, kaj ste napisali, nato pa pojdite v trgovino. Če je situacija povsem brezupna, potem vzemite s seboj seznam živil, vendar ga ne poskušajte vzeti iz torbe. Kupite za spomin, čisto na koncu pa ga vzemite ven in preverite, ali ste kupili vse ali ne.
- Ko se pogovarjate z zaposlenimi, s sosedom na podestu, s punco ali prijateljem, si poskušajte čim več zapomniti: barvo oči, oblačila, nekaj malenkosti na oblačilih ali osebi. Pozorno poslušajte, kaj vam govorijo. poglobite se v vsako podrobnost .Po pogovoru se poskusite spomniti vsega do najmanjše podrobnosti in še enkrat prelistajte v glavi.Tako lahko urite svoj slušni in vidni spomin.
- Naučite se brati, to je lahko kadar koli med odmorom za kosilo ali pred spanjem. Najprej lahko preberete eno do pet strani, postopoma poskušajte doseči vsaj deset ali dvajset strani. Pozorno preberi. Ko preberete, jo poskušajte čim bolj podrobno ponoviti. Če nimate časa, da bi pripovedovali, kar ste prebrali, potem lahko to storite, ko jeste doma ali greste v trgovino.
- Na poti v službo ali trgovino si lahko zapomnite številke hiš ali registrske tablice avtomobilov, ki se peljejo mimo. Dobro trenira vaš spomin.
- Poskusite si zapomniti cenovne oznake v trgovini za blago, ki ga kupite. Ko si zapomnite cene, jih lahko primerjate s cenami druge trgovine.
- Če pripravljate novo jed po novem receptu, si ga poskusite zapomniti. Lahko ga poskusite zapisati po spominu, na papir in nato preveriti z originalnim receptom.
- Naučite se pesmi na pamet in z njo razveselite svojo ljubljeno osebo. Naučite se besede nove pesmi. Na poti v službo ali trgovino si lahko zapevkate novo pesem.
- Če hodite peš, poskusite spremeniti pot in ubrati drugo cesto. Pazljivo poglejte, kaj novega in zanimivega ste videli med sprehodom, morda lepe hiše in nenavadne napise na trgovinah, morda čudovite rože ali puhasta modra božična drevesca. Ko pridete domov, se spomnite svoje nove poti in si jo ponovite v glavi. Kaj se spominjate o njem? Kakšni so vaši vtisi o tej poti? Kaj novega ste videli?
Vaje za razvoj pozornosti in spomina
Vaja 1 "Zapomni si in zapiši"
Poglejte pozorno in si zapomnite naslednjo sliko, ta slika prikazuje živali, sesalce in ribe. Imate eno minuto, da si jo zapomnite.
Zdaj prekrijte sliko in na papir po spominu napišite vse živali, sesalce in ribe po abecednem vrstnem redu.
Napiši, v katero smer gledajo živali. Če se ne spomniš vseh živali ali v napačnem vrstnem redu, ponovi vajo.
Vaja 2 "Zapomni si in zapiši v pravilnem vrstnem redu"
Poglejte naslednjo piramido, sestavljena je iz številk, vsaki naslednji vrstici je dodana ena številka. Najprej si zapomni prve tri vrstice, zapri piramido in zapiši številke po spominu.
Preverite sami, ali ste se vsega prav spomnili ali ne.
Zdaj si zapomni še eno vrstico in napiši štiri vrstice po spominu. Vsak naslednjič dodajte eno vrstico in si zapomnite.
Zapomni si in v celoti zapiši vse številke piramide.
Vaja 3 "Zapomnite si in dodajte pike iz spomina"
Poglejte naslednjo sliko, razdeljena je na dva dela, na vrhu slike so krogi, na dnu slike pa jih ni. Zapomni si, v katerih celicah so narisani krogi, zapri prvo sliko in po spominu nariši kroge v drugem delu slike. Imate eno minuto, da si jo zapomnite.
Preverite, kaj imate. Če imate napake, ponovite vajo še enkrat.
Vaja 4 »Zapomni si besede in piši po spominu«
V tej vaji so trije stolpci z različnimi besedami, preberite jih in si jih zapomnite. Imate eno minuto, da si jo zapomnite. Prekrijte besede in jih po spominu napišite na papir v enakem vrstnem redu.
Poglej kaj imaš. Če ste napisali narobe, še enkrat pozorno poglejte in ponovite vajo.
Nato znova poglejte besede in jih pokrijte. Napiši vse besede po abecednem vrstnem redu. Po potrebi ponovite vajo.
Vaja 5 "Zapomni si in nariši oblike"
Za eno minuto si oglejte naslednjo sliko. Nato zaprite to sliko in poskusite narisati te oblike v enaki razporeditvi na papir.
Če se težko spomnite vseh podrobnosti, ne skrbite, vzemite samo zgornji del slike in si ga poskusite zapomniti. Nato poglejte spodnji del slike in poskusite narisati podrobnosti spodnje slike na papir.
Ko na papir narišete podrobnosti, jih poskusite primerjati s sliko. Kaj si dobil? Na spodnjem delu poskusite po spominu narisati zgornji del risbe. Če so napake, poskusite ponoviti vajo.
Vaja 6 "Zapomni si in zapiši številke in besede iz spomina"
Pozorno poglejte sliko, tukaj je izžrebanih deset števil, pod vsako številko je napisana beseda. Pozorno glejte sliko eno minuto, nato zaprite to sliko in poskusite napisati vsa števila na papir in pod vsako številko napišite besedo .
Kaj si dobil? Če je napak veliko, si poskusite zapomniti samo zgornjo vrstico od nič do štiri, nato od pet do devet.
Primerjaj napisano s sliko, če so napake, ponovi vajo.
Vaja 7 "Zapomnite si in rišite iz spomina"
Poglejte naslednjo sliko, na njej je ura. Pazljivo poglej, katere številke so bolj ali manj narisane na njej, kakšne črte so na številkah. Glej sliko eno minuto, nato zapri sliko in poskusi narisati uro na papir.
Kaj si dobil? Če si ne morete zapomniti in narisati vsega v celoti, razdelite uro na pol in si zapomnite polovico. Nato se poskusite spomniti druge polovice in jo narišite na papir. Po potrebi ponovite vajo.
Vaja 8 "Zapomni si in piši v različnih barvah"
Poglejte naslednjo vajo, številke so tukaj napisane v dveh različnih barvah. Pozorno si oglejte te številke eno minuto in si jih poskusite zapomniti.
Prekrijte te številke in poskusite na papir zapisati vse, česar se spomnite. Preizkusite se, če je veliko napak, si poskusite zapomniti prvi dve vrstici in ju nato napišite.
Nato se poskusite spomniti in napisati drugi dve vrstici. Če je vse pravilno, lahko vadite in napišete vse štiri vrstice.
Poskusite si zapomniti dve zunanji vrstici in ju napišite, nato pa si zapomnite še dve vrstici na sredini in ju tudi napišite. Ne pozabite, da so nekatere številke napisane rdeče.
Vaja 9 "Zapomni si in nadaljuj vzorec iz spomina"
V tej vaji so podani vzorčni vzorci, zapomniti si jih morate in nadaljevati na enak način kot v primeru.
Najprej poskusite nalogo številka ena.
Zapomnite si vzorec pod številko ena, zaprite vzorec in nadaljujte s povezovanjem krogov po vzorcu za spomin.Sedaj pa poglejte vzorec vzorca pod številko dve. Zaprite vzorec in povežite trikotnike za spomin.
Po opravljeni nalogi številka dve nadaljujte z nalogo številka tri. Tukaj se morate spomniti, v kakšnem vrstnem redu so kvadrati povezani. Ko si zapomniš, zapri sliko in poskusi na enak način povezati kvadratke.
Vaja 10 »Zapomni si in nariši oblike«
Poglejte naslednji dve sliki 20 sekund, ju pokrijte in povejte, koliko enakih figur je narisanih na teh slikah. Nariši jih po spominu.
Zdaj si ponovno oglejte ti dve sliki za 20 sekund in zaprite sliki.
Koliko različnih slik je prikazanih na teh dveh slikah?
Preizkusite se. Po potrebi ponovite vajo.
Izobraževalne igre za razvoj pozornosti
Igra 1 "Podmornice"
Igra "Podmornice" razvija pozornost.
Podmornice se v morju premikajo v naslednjih smereh: levo, desno, dol, gor. Na zaslonu se prikaže vprašanje: "Kam so usmerjeni čolni?", "Kam se gibljejo čolni?" Pozorno si oglejte vprašanje, gibanje čolnov in njihovo smer. S puščicami pravilno odgovorite na vprašanje. Za pravilen odgovor prejmete točke in nadaljujete z igro. Če imate tri napačne odgovore, se igra konča.
Igra 2 “Stroop Problem – Reboot”
Bistvo igre je primerjati vrednost leve karte in barvo desne karte.
Treba je pravilno ugotoviti, ali se ime barve na levi kartici ujema z barvo besedila na desni kartici. Če se ujema, morate odgovoriti z "da", če se ne ujema, morate odgovoriti z "ne". Spodaj sta dva gumba "da" in "ne". Uporabite lahko puščične tipke na tipkovnici. Če ste odgovorili pravilno, pridobite točke in nadaljujete z igro.
Igra 3 “Rdeče-črne Schultejeve mize”
Igra "Rdeče-črne Schultejeve mize" razvija pozornost.
Bistvo igre je pravilno klikniti črne kvadratke v naraščajočem vrstnem redu in rdeče kvadratke v padajočem vrstnem redu.
Ta igra se spreminja med številkami in gumbi. Pravilno preberite vprašanje in pritisnite pravo številko. Najprej morate pritisniti najmanjšo črno številko, nato največjo rdečo številko, zdaj spet najmanjšo črno številko, nato največjo rdečo številko in tako naprej.
Igra 4 "Poišči figuro"
Igra "Poišči sliko" razvija pozornost.
Glavno bistvo igre je najti ujemanje za skrito sliko.
V tej igri je narisanih veliko predmetov, med katerimi morate izbrati en predmet, ki je podoben danemu predmetu. Če izberete pravilno, dobite točke in igrate naprej.
Igra 5 "Keen Eye"
Igra "Ostro oko" razvija pozornost.
Glavna točka igre je spomniti se, kje so ptica, ladja in sonce, in nato pokazati, kje so bili.
Zaslon se odpre za nekaj sekund, na njem pa so narisani ptič, ladja in sonce. Zapomniti si moramo, kje so. Nato se prikaže vprašanje: "Kliknite, kje je bila ladja." Navesti morate, kje je bila ladja. Nato se prikaže vprašanje: "Kliknite, kje je bila ptica." Navesti morate, kje je bila ptica. Nato se prikaže vprašanje: "Kliknite, kjer je bilo sonce." Odgovoriti morate, kje je bilo sonce in tako naprej. Če ste odgovorili pravilno, dobite točke in nadaljujete z igro.
Igra 6 "Klikni v pravilnem vrstnem redu"
Igra "Klikni v pravilnem vrstnem redu" razvija pozornost.
Bistvo igre je, da izkličete vse številke v tabeli v naraščajočem vrstnem redu.
V tej igri je tabela s številkami. Poglejte pozorno in pritisnite vse številke v naraščajočem vrstnem redu.Če pritisnete vse številke pravilno, dobite točke in igrate naprej.
Igra 7 "Flank Task"
Igra "Flank Task" razvija pozornost.
Bistvo igre je pokazati, kam leti ptica v središču jate.
V tej igri jata ptic leti po nebu, določiti morate, kje leti osrednja ptica. Odgovorite lahko s kazalcem. Če odgovorite pravilno, dobite točke in nadaljujete z igro.
Igra 8 "Letališče"
Igra "Letališče" razvija pozornost.
Bistvo igre je pokazati, od kod leti modro letalo in od kod rdeče.
V tej igri po nebu letijo helikopterji, letala in različna letala. V sredini je narisano letalo, na vprašanja morate pravilno odgovoriti in navesti: "Kje letalo leti" in "Od kod leti letalo." Če odgovorite pravilno, dobite točke in nadaljujete z igro.
Igra 9 "Vizualno iskanje"
Igra "Vizualno iskanje" razvija pozornost.
Bistvo igre je najti figuro, ki ni podobna ostalim.
V tej igri so podane različne geometrijske oblike, med vsemi oblikami morate najti tisto, ki je drugačna od drugih.Če odgovorite pravilno, dobite točke in igrate naprej.
Igra 10 "Klikni v pravilnem vrstnem redu plus"
Igra "Klikni v pravilnem vrstnem redu plus" razvija pozornost.
V tej igri vam je dana tabela, napolnjena s številkami. Če želite dokončati igro, morate poiskati in klikniti vse številke v naraščajočem ali padajočem vrstnem redu, odvisno od naloge. Če je naloga: »Kliknite številke v padajočem vrstnem redu,« morate najprej najti največje število in se premakniti od njega do najmanjšega. Če je naloga: »Klikni na števila v naraščajočem vrstnem redu,« potem iščeš najmanjše število in se od tam premikaš k največjemu. Ampak, če ste zgrešili številko, potem je vaše življenje odvzeto.
Tečaji za razvoj inteligence
Poleg iger imamo zanimive tečaje, ki bodo odlično napolnili vaše možgane in izboljšali vašo inteligenco, spomin, razmišljanje in koncentracijo:
Razvoj spomina in pozornosti pri otroku 5-10 let
Tečaj obsega 30 lekcij s koristnimi nasveti in vajami za razvoj otrok. Vsaka lekcija vsebuje koristne nasvete, več zanimivih vaj, nalogo za lekcijo in dodaten bonus na koncu: izobraževalno mini igro našega partnerja. Trajanje tečaja: 30 dni. Tečaj ni koristen samo za otroke, ampak tudi za njihove starše.
Skrivnosti možganske kondicije, urjenja spomina, pozornosti, mišljenja, štetja
Če želite pospešiti svoje možgane, izboljšati njihovo delovanje, izboljšati spomin, pozornost, koncentracijo, razviti več kreativnosti, izvajati razburljive vaje, trenirati na igriv način in reševati zanimive naloge, potem se prijavite! 30 dni močnega možganskega fitnesa vam je zagotovljenih :)
Super spomin v 30 dneh
Takoj, ko se prijavite na ta tečaj, boste začeli močno 30-dnevno usposabljanje za razvoj super-spomina in črpanja možganov.
V roku 30 dni po naročnini boste na svoj e-poštni naslov prejeli zanimive vaje in izobraževalne igre, ki jih lahko uporabite v svojem življenju.
Naučili se bomo zapomniti vse, kar bo morda potrebno v službi ali zasebnem življenju: naučili se bomo zapomniti besedila, zaporedja besed, številk, slik, dogodkov, ki so se zgodili čez dan, teden, mesec in celo zemljevide.
Denar in milijonarska miselnost
Zakaj so težave z denarjem? V tem tečaju bomo podrobno odgovorili na to vprašanje, se poglobili v problem in razmislili o našem odnosu do denarja s psihološkega, ekonomskega in čustvenega vidika. Na tečaju boste izvedeli, kaj morate storiti, da rešite vse svoje finančne težave, začnete varčevati denar in ga investirati v prihodnost.
Hitro branje v 30 dneh
Bi radi hitro prebrali knjige, članke, glasila itd., ki vas zanimajo? Če je vaš odgovor "da", potem vam bo naš tečaj pomagal razviti hitro branje in sinhronizirati obe možganski hemisferi.
S sinhroniziranim, skupnim delom obeh hemisfer začnejo možgani delovati večkrat hitreje, kar odpira veliko več možnosti. Pozor, koncentracija, hitrost zaznavanja se večkrat okrepi! S tehnikami hitrega branja iz našega tečaja lahko ubijete dve muhi na en mah:
- Naučite se brati zelo hitro
- Izboljšajte pozornost in koncentracijo, saj sta izjemno pomembna pri hitrem branju
- Preberite knjigo na dan in hitreje dokončajte svoje delo
Pospešimo mentalno aritmetiko, NE mentalno aritmetiko
Skrivne in priljubljene tehnike in življenjski triki, primerni tudi za otroka. Na tečaju se ne boste le naučili na desetine tehnik poenostavljenega in hitrega množenja, seštevanja, množenja, deljenja in računanja odstotkov, ampak jih boste tudi vadili v posebnih nalogah in izobraževalnih igrah! Mentalna aritmetika zahteva tudi veliko pozornosti in koncentracije, ki ju aktivno treniramo pri reševanju zanimivih nalog.
Zaključek:
Testi pozornosti vam pomagajo osredotočiti in razviti pozornost. Opravljajte teste pozornosti, rešujte vaje in igrajte izobraževalne igre za razvoj pozornosti. Želimo vam veliko sreče.
×
Navodila: V določenem času se vam bodo prikazale številke – zapomnite si jih. Nato morate opraviti naloge vsake stopnje. Če ne morete dokončati vseh korakov, jih vnesite, kolikor se jih spomnite.
Ta vaja pomaga trenirati RAM, kar izboljša pomnjenje in zadrževanje količine gradiva za izvajanje kakršnih koli miselnih/intelektualnih dejanj na njem. S treningom izboljšate svojo sposobnost obvladovanja ogromne količine informacij, hkrati pa si zapomnite veliko število vmesnih rezultatov.
Ta tehnika pomeni, da vam bo manj verjetno, da boste morali pri zapletenih izračunih uporabljati pisalo in papir, saj lahko preprosto obdržite vse vmesne vrednosti v spominu.
×
Navodila: Prikazana vam bo vzorčna slika. Če z miško kliknete želeno število krat na belo polje, morate sliko prepogniti tako, da se izkaže enako kot v vzorcu. Možnosti okraskov, ki sestavljajo vzorčno sliko, so predstavljene pod poljem za dokončanje naloge.
Tehnika spodbuja razvoj neverbalne inteligence in konstruktivnega mišljenja. Omogoča človeku, da na različne načine pridobi najbolj celostno sliko sveta. Zagotavlja možnost, da poleg lastnega stališča imate veliko alternativnih. Izboljšate svojo sposobnost, da vsak problem, ki se pojavi na poti, spremenite v edinstven problem, ki ga je treba rešiti. Vadite objektivnost pri ocenjevanju situacije.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazane vam bodo besede, zapomnite si jih, da jih lahko pozneje vnesete. Besede lahko vnesete v poljubnem vrstnem redu.
S to tehniko oseba trenira svoj vizualni semantični spomin. Vidi, koliko gradiva lahko hkrati obdrži v spominu (po raziskavah je povprečno število 7+-2 besed).
Usposabljanje te vrste spomina pomaga izboljšati pozornost in pomnjenje besed, ki so povezane po pomenu, pa tudi besed, ki niso povezane z logično verigo.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Dobili boste sestavljanko iz različnih kosov. Z logičnimi koraki z miško dokončajte uganko v čim manj korakih.
Ta vaja pomaga uriti zaznavanje in inteligenco. Izboljšate svojo sposobnost, da predmet vidite celostno, namesto v ločenih fragmentih, in razmišljate o korakih rešitve naprej.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Naloga: dostavite oranžni pravokotnik do tarče, označene z oranžno črto na vrhu delovnega polja. Z miško naredite logične korake - navpične bloke lahko premikate samo navpično, vodoravne bloke - vodoravno.
Vaja pomaga trenirati logiko in razmišljanje. Izboljša se sposobnost pravilne ocene situacije in iskanja pravih rešitev. Urite sposobnost prepoznavanja glavnih dejavnikov, ki določajo razvoj situacije.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazan vam bo niz številk - zapomnite si jih. Ko vnesete vse številke, ki se jih spomnite, ločene s presledkom, pritisnite Enter ali Rezultat. Vrstni red vnosa ni pomemben, vnesite številke, ki si jih zapomnite.
Ta tehnika trenira pomnjenje in pozornost do podrobnosti. Izboljšate sposobnost pomnjenja gradiva, ki vam lahko hkrati ostane v spominu. Razvoj te vrste spomina omogoča govoriti o primernosti za področja, kot so natančne znanosti, računovodstvo, ekonomija in statistika.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Previdno preglejte tabelo in označite potrebne črke s pritiskom na preslednico. Po tabeli se pomikajte s pritiskom na črko "D" ali puščico desno.
S to tehniko trenirate intenzivnost in stabilnost svoje pozornosti. Izboljšate sposobnost zaznavanja in razkrivanja novih vidikov in povezav v določeni temi, na katero je zgoraj usmerjena pozornost.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Eno za drugo vam bo prikazanih 5 tabel s 25 celicami, v vsako od katerih bodo številke postavljene v naključnem vrstnem redu v postopnih korakih. Previdno morate s klikom na gumb miške označiti številke v pravem vrstnem redu. Poskusite to narediti čim hitreje in brez napak.
Ta tehnika pomaga izboljšati sposobnost ohranjanja več nepovezanih predmetov v spominu in v središču pozornosti. Preprosto boste lahko opravljali več nalog.
Urjenje te veščine omogoča istočasno pogajanje in pripravo paketa dokumentov za jutrišnji sestanek, pogovor po telefonu in pripravo zajtrka. Ta veščina je zelo uporabna za vodje, razvijalce projektov, dispečerje, voznike, pilote itd.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Eno za drugo vam bodo prikazane naključne številke od 0 do 9. Osredotočite se! Ko se prikaže sodo število, pritisnite puščico desno (ali D), ko je liho število, pritisnite puščico levo (ali A).
Ta vaja pomaga izboljšati stabilnost pozornosti. S treningom stabilnosti pozornosti povečate trajanje koncentracije na eno skupino predmetov. Izboljša se sposobnost osredotočanja pozornosti na opravljanje iste naloge za dolgo časa.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazana vam bo kratka zgodba. Nekatere besede in številke v besedilu so poudarjene – med seboj so v logični povezavi. Za učenje zgodbe je na voljo različna količina časa. Ko besedilo izgine z zaslona, morate vnesti vse besedilo, ki se ga spomnite iz zgodbe, ne da bi izgubili pomen zgodbe.
Tehnika pomaga uriti logično razmišljanje in spomin. Pomaga povečati količino materiala, ki se obdrži v glavi po logični obdelavi. Usposabljanje tega spomina omogoča zapomnitev in obdelavo velikih količin informacij.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Enega za drugim vam bodo prikazani pari besed, ki so med seboj pomensko povezani. Zapomni si jih. Vnesti morate manjkajočo besedo. Ko vnesete vsako besedo, morate pritisniti tipko enter ali klikniti gumb "odgovori".
Tehnika pomaga izboljšati asociativni spomin, pomaga povečati količino ohranjenega materiala, ki je med seboj povezan po pomenu, v spominu. Svojo sposobnost povezovanja besed in ključnih pojmov urite prek asociacij, ki jih ustvarite. To vam bo pomagalo povečati hitrost in moč pomnjenja.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazane vam bodo 4 slike, morate pozorno pogledati, poiskati razmerje med temi slikami in s pritiskom na gumb miške označiti, katera od predstavljenih slik je liha. Svojo izbiro morate narediti čim hitreje.
Ta tehnika usposablja sposobnost posploševanja in eno glavnih operacij razmišljanja - abstrakcijo. Izboljšate svojo sposobnost miselnega prepoznavanja bistvenih značilnosti, tako da iz vseh informacij izluščite bistvo, ki ga potrebujete.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazanih in izgovorjenih vam bo določeno število besed. Zapomni si jih! Vnesite besede, ki se jih spomnite, vrstni red vnosa ni pomemben. Ko vnesete vsako besedo, morate pritisniti tipko enter ali klikniti gumb "odgovori".
Ta vaja pomaga izboljšati pomnjenje besed, slušno razumevanje besedil, ki so med seboj povezana z logično verigo, pa tudi tistih, ki med seboj niso povezana z nič skupnega. Izboljša sposobnost boljšega zaznavanja informacij na uho (na primer na predavanju, sestanku, sestanku itd.).
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazana vam bo številčnica s puščicami. Vaša naloga je določiti ure in minute, ki jih kažejo kazalci, ter označiti pravilne številke na urni in minutni lestvici. Za dokončanje vaje imate na voljo različne količine časa.
Ta metoda treninga percepcije pomaga izboljšati orientacijo v prostoru. Urite veščino mentalnega predstavljanja predmeta, sposobni boste v mislih vrteti ali premikati predmet okoli svoje osi. Z uporabo pozornosti lahko enostavno analizirate risbe.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Razmislite in naredite naslednje: potisnite rdeče polje v modro z nadzorom oranžnega kvadrata in naredite čim manj korakov. Upravljanje s puščicami ali gumbi na tipkovnici W, A, S, D.
Tehnika izboljša vaše stransko razmišljanje. Usposablja sposobnost iskanja novih pristopov in nenavadnih rešitev v vsaki situaciji. Omogoča vam skrbno reševanje naloge, ki jo potrebujete, z več različnimi pristopi.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Slike se vam bodo prikazovale nekaj časa. Zapomniti si morate same slike in njihovo lokacijo. Odpreti morate seznanjene slike, medtem ko naredite čim manj korakov.
S to tehniko izboljšate sposobnost pomnjenja informacij in branja besedila. Pomaga izboljšati koncentracijo, pomnjenje in učenje snovi (pesmi, znanstvenih besedil itd.).
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Na zaslonu bodo izmenično prikazane dvomestne številke. Zapomni si jih! Po pisku vnesite številke, ki se jih spomnite, ločene s presledkom, vrstni red ni pomemben.
Vaja trenira pomnjenje na pamet. Številne številke pomagajo izboljšati ohranjanje spomina - to so lahko številke hiš in stanovanj sorodnikov in prijateljev, njihovi rojstni dnevi. To so lahko tudi številke iz statistik, grafikonov in različne telefonske številke, ki so vam pomembne.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Slike se vam bodo prikazovale ena za drugo - zapomnite si jih. Ko predstavljene slike izginejo, se prikaže tabela z več številkami. Z miško morate označiti slike, ki se jih spomnite.
Tehnika razvija logiko in mišljenje. Spodbuja ustvarjanje prostorskih podob in delo z njimi v procesu reševanja praktičnih in teoretičnih problemov.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Pozor Po zvočnem signalu se vam prikaže delovno polje, na katerem se nahajajo predmeti. Zapomniti si morate njihovo lokacijo in nato z miško označiti lokacijo predmetov, ki se jih spomnite.
Ta vaja spodbuja usposabljanje za ohranjanje pozornosti na predmetu, pa tudi za odvračanje pozornosti od vseh drugih vplivov. Izboljšanje te veščine poveča količino materiala, ki ga lahko absorbirate, in ohranite visoko raven pozornosti. Z usposabljanjem boste sposobni hkrati analizirati več virov v procesu, na primer pri pisanju eseja ali znanstvenega dela.Ne bo vam treba večkrat pogledati istega učbenika - lahko boste ohranili vse potrebne misli v vašem spominu zahvaljujoč vaši pozornosti.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazani vam bodo obrazi – zapomnite si jih. Vaša naloga je prepoznati manjkajoči obraz od spodaj predlaganih tako, da z miško pokažete na želenega.
Z vadbo te tehnike izboljšate svoj spomin na področju prepoznavanja obraza osebe, obraza, ki ste ga videli enkrat ali dvakrat. Nehote izboljšate proces prepoznavanja splošnih in posebnih značilnosti, tako da jih zaznate v okolju.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Logično razmislite o svojih korakih in z miško povežite kvadratke iste barve s črtami iste barve, tako da se črte med seboj ne sekajo. Za dokončanje naloge imate določen čas.
Tehnika pomaga trenirati logično razmišljanje. Izboljša sposobnost hitrega zaznavanja situacije in sprejemanja odločitev z zbiranjem in razmišljanjem o vseh podrobnostih zadeve.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Dobiš tri palice, od katerih so na eni nanizani obročki, ki se razlikujejo po velikosti in na večjem ležijo manjši. Naloga je, da z miško premaknete piramido obročev v najmanjšem številu premikov na tretjo palico. Naenkrat je dovoljeno nositi samo en prstan, večjega prstana ni mogoče namestiti na manjšega.
Ta tehnika je namenjena razvijanju načrtovanja in sposobnosti iskanja rešitve za dano situacijo. Tehnika zajema vse vidike razvoja človekovih kognitivnih sposobnosti – prostorskega, asociativnega in analitičnega mišljenja; razvija iznajdljivost, pozornost, trenira spomin in hitrost zaznavanja.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazana vam bo risba s figurami, ki so med seboj povezane z določeno logično verigo. Ena figura manjka, na dnu slike pa je med drugimi figurami podan zahtevani element. Vaša naloga je vzpostaviti vzorec, ki povezuje figure na sliki in klikniti pravo figuro med predlaganimi možnostmi.
Ta tehnika vključuje vizualno-figurativno razmišljanje. Izboljšate svojo sposobnost uporabe različnih slik in vizualnih predstavitev pri reševanju problemov. Spodbuja najbolj popolno rekonstrukcijo različnih dejanskih značilnosti predmeta. Urite veščino hkratnega gledanja predmeta z več zornih kotov.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: S tipkovnico upravljajte junaka naloge in pravilno postavite vsa polja na končne položaje – označene z modro, in naredite čim manj korakov. Ne pozabite, da lahko vse škatle premikate samo naprej. Premislite in izračunajte svoje korake.
Ta vaja razvija logiko in domišljijo. Izboljša sposobnost ocenjevanja in zaznavanja stopnje vpliva razmer na razvoj situacije. Urite veščino ocenjevanja situacije kot celote, ne po delih.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prazne celice je treba izpolniti z zahtevanimi številkami, tako da se v vsaki vrstici, v vsakem stolpcu in v vsakem majhnem pravokotniku vsaka številka pojavi le enkrat.
Ta vaja razvija spomin, logično razmišljanje, pomaga pri koncentraciji, je uporabna v kateri koli starosti za razvoj duševnih sposobnosti in njihovo vzdrževanje v odličnem stanju. Vaja razvija sposobnost videti ne samo eno stvar, ampak celoten predmet in ustvariti logično verigo med podrobnostmi.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Za nekaj trenutkov se bo prikazalo nebo in več razpršenih zvezdnih pik. Izberite številko, ki ustreza številu prikazanih zvezdic.
Vaja pomaga uriti sposobnost zadrževanja, zaznavanja in reprodukcije trenutnih informacij, potrebnih za izvedbo določenega dejanja.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Premislite o svojih korakih in z miško razporedite črte tako, da se nobena med seboj ne seka, naredite čim manj korakov.
S to vajo izboljšate svojo sposobnost zaznavanja in vrednotenja situacije ter sprejemanja pravilnih odločitev. Spodbuja analizo stanja in izbiro najoptimalnejšega načina ukrepanja v trenutnih okoliščinah.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prepoznati morate iste črke. Ko z miško izberete kvadrat, se prikaže črka in se v njem izgovori, nato izberete drug kvadrat, pojavi se druga črka in se v njem izgovori. Nalogo dokončajte v manj korakih. Če se črki ujemata, bodo kvadratki izginili.
Vadba spodbuja razvoj slušnega spomina in slušnega zaznavanja informacij. Izboljšate svojo sposobnost hitrega in natančnega zapomnitve pomena dogodkov, zajemanja zvokov okoliškega sveta, logike razmišljanja ali kakršnih koli dokazov, pomena besedila, ki ga berete itd.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Ponuja se vam del številske serije, v kateri imajo številke določeno zaporedje. Analizirajte zaporedja in nadaljujte to serijo z želenimi vrednostmi, pri čemer vsak element ločite s presledkom. Čas, dodeljen za dokončanje naloge, je različen.
Ta tehnika pomaga uriti analitično zaznavanje in pozitivno vpliva tudi na inteligenco. Izboljša se sposobnost razlikovanja in analiziranja predvsem podrobnosti, da bi nato prešli na celovitost slike, predmeta, informacije itd. Pomaga uriti razmerje med analizo posameznih podrobnosti in zaključki.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Prikazane bodo 3 naloge v vrsti s premikajočimi se številkami. Vaša naloga je, da te številke seštejete v najkrajšem možnem času, vnesete rezultat in pritisnete »Nadaljuj« ali Enter.
Ta tehnika prispeva k razvoju nabora spretnosti. Z aktiviranjem razvoja inteligence vpliva na druga področja, odgovorna za koncentracijo, zaznavanje okolja in pomnjenje osnovnih informacij.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Pred vami je figura, razmislite, kako in jo razdelite na enake dele.
Ta tehnika uporablja človekove intelektualne sposobnosti; spodbuja razvoj kombinatorike, kot so: postavitev, preurejanje, kombiniranje, sestavljanje, deljenje elementov in informacij. Izboljša in pospeši proces inteligence. Pomaga pri razvoju koncepta simetrije.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Vaša naloga je, da z miško vrtite bloke, sestavljene iz raznobarvnih velikih trikotnikov, in dodajate figure s površino, ki je vsaj enaka vsoti površin štirih majhnih trikotnikov (en velik trikotnik se šteje kot dva majhna). Za dokončanje naloge imate določen čas. Naloga se konča, ko na igralnem polju ne ostane niti en vrteč se blok. Če ni možnosti za zbiranje kosov, lahko ponovite raven ali dokončate nalogo. Nadzor z miško.
Ta tehnika pomaga trenirati zaznavanje in določanje barve. Izboljša zaznavanje oblike predmeta, vpliva na nadaljnje sestavljanje območij različnih velikosti iz podanih predmetov. Vaja vključuje tudi logično razmišljanje, ki pomaga izboljšati delovno učinkovitost in predvideti nadaljnji izid situacije.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Pred vami je slika, pod katero so predmeti, ki vsebujejo delčke te slike. Poiščite primerna mesta za predmete na glavni sliki in jih premaknite tja z miško. Bodite previdni, saj se mora fragment precej natančno ujemati s sliko.
S to vajo trenirajte in izboljšajte svojo koncentracijo. Izboljšate svojo sposobnost čim daljšega zadrževanja pozornosti pri učenju in dojemanju nečesa novega.
Za dostop do te naloge potrebujete
Naročite se×
Navodila: Poiščite določeno število besed v tabeli, z vsako stopnjo se bo to število besed povečalo. Vaša naloga je, da čim hitreje poiščete te besede in jih vnesete. Besede so lahko razporejene navpično, vodoravno in diagonalno in se berejo od leve proti desni, od zgoraj navzdol. Vrstni red vnosa besed: vnesite najdeno besedo in pritisnite Enter. Za zaključek testa kliknite na gumb "končaj".
Ta vaja pomaga trenirati pozornost in izboljšati sposobnost hitrega zaznavanja in natančnega prepoznavanja iz okolja točno tistega predmeta, ki ga potrebujete. Z rednim treningom ne boste imeli občutka »motenja«, ki vam preprečuje dokončanje naloge. Takšna pozornost je potrebna v poklicih, kot so analitik, raziskovalec, upravljavec različnih tehničnih naprav itd.
Navodila: Za določen čas se vam prikaže »obraz osebe«. Njegov portret morate hitro in natančno narisati tako, da z miško izberete ustrezne poteze obraza med ponujenimi možnostmi.
S to vajo trenirate pomnjenje vizualnih podob, pri čemer ste pozorni na najmanjše podrobnosti in nato natančno rekonstruirate te podobe in jih reproducirate. Pomaga razviti spretnost logične obdelave - poudarjanje glavne ideje, ključnih konceptov določenega gradiva. Ta postopek vam bo omogočil stiskanje gradiva, ki se ga učite, kar pušča prostor za dodatne informacije.
Vaš spomin je zelo nizek. Običajno se težko spomnite, kaj ste počeli včeraj in kje ste bili, da ne omenjamo datumov nekaterih dogodkov. Čeprav vam po eni strani slab spomin koristi, saj po kratkem času pozabite na svoje napake, zato vas ne mučijo občutki krivde in sramu. In tudi ko doživljate bolečino zaradi razhoda ali drugih težav, si lahko hitro opomorete. Ko pa gre za delo, se je težko zanesti na vas, saj morda niste pripravljeni na kakšen sestanek ali pozabite, kam ste dali zahtevani dokument. Da, in bližnji vas lahko včasih užalijo, ker izgubite izpred oči pomembne datume in dogodke. Toda s tem kazalnikom ni nič narobe, vaš spomin je mogoče trenirati, glavna stvar je, da vsak dan posvetite čas študiju in daste vse od sebe. Oglejte si članek.
To je povprečje, kar pomeni, da je vaš spomin v redu, vendar bi lahko bili bolj produktivni, če bi kazalnik povečali. Običajno se dobro spomnite pomembnih dogodkov, vse do datuma, kar zadeva vse ostalo, pa lahko pozabite, da ste se na primer pri frizerju dogovorili za prvo polovico dneva ali pa vas je šef vprašal. da prideš čez eno uro. Ste že kdaj opazili, da greste v drugo sobo, in nenadoma ugotovite, da se sploh ne spomnite, zakaj ste šli tja? Najverjetneje se vse informacije ne ohranijo v vaši glavi zaradi navadne odsotnosti. Besedam, prošnjam in dogodkom ne pripisujete velikega pomena, zato nanje takoj pozabite. Ali pa, nasprotno, zaradi pretirane koncentracije na svoja notranja doživetja in misli. V vsakem primeru uporabite priporočila iz članka."
Čestitam vam, vaš spomin je preprosto fenomenalen. Običajno se spomnite vsega do najmanjše podrobnosti in zlahka ugotovite, koliko je stala avtobusna vozovnica pred 15 leti ali koliko ste prodajali svoj najljubši sladoled v otroštvu. Ne bo vam težko poimenovati vseh prejšnjih telefonskih številk in v katerem letu se je model pojavil. V odnosih se lahko pojavijo težave, ker vsi prijatelji in ljubljeni niso zadovoljni z dejstvom, da se dobro spomnite vseh njihovih napak in jih lahko občasno celo opozorite. In včasih mi ni lahko, ker težko opustim situacije in zamere. Toda pri svojem delu ste idealen zaposleni, velika količina informacij vas sploh ne prestraši, razumeli jih boste in jih aktivno uporabljali v svojih prihodnjih dejavnostih. Rad bi predlagal učenje enega načina, ki bo samo povečal vaš uspeh, poglejte si članek
