Recepti za popravljanje pisave odraslih. Stari zvezki, sovjetski učbeniki, aritmetika: prenesite kulturo brezplačno

Na naši spletni strani si lahko prenesete in natisnete zvezke za otroke, stare 4 leta in več. Veliko je prepisovalnih zvezkov za predšolske in šolarje z razvojnimi nalogami ter prepisovalnih zvezkov za popravljanje pisave, ki bodo uporabni tudi starejšim šolarjem.

  • Zvezki - sledi za otroke

    Priprava roke na pisanje. Učimo se risati po črtkani črti in hkrati risati.

  • Otroški prstki so tako nerodni, da je tako ljubko opazovati njihove nejasne gibe. Ampak to je luštno, kaj pa šola? Kaj bodo ti srčkani prstki imeli s svojo pisavo? Fine motorične sposobnosti je treba razvijati pri predšolskem otroku že od zgodnjega otroštva, kar zagotavlja ne le gladko, lepo pisavo v šoli, ampak tudi razvoj mišljenja, saj, kot veste, sta mišljenje in fine motorične sposobnosti neposredno povezani. Pa še prste bomo razvijali in roke pripravljali na pisanje po pravilih.

  • Dejavnost desne in leve roke pri človeku je povezana z levo oziroma desno hemisfero možganov. Posledično z razvojem motoričnih sposobnosti desne roke razvijamo levo hemisfero možganov, levo pa desno. In da se bo vse razvijalo harmonično, se morate le naučiti delati z obema rokama, tako levo kot desno. Da bi to naredili, smo za vas pripravili recepte, ki uporabljajo obe roki hkrati. Zabavno bo študirati po takšnih receptih ne le za otroke, ampak tudi za odrasle!

  • Recepti na jesensko temo

    Jesen ni čas za žalost. Če vam dež zunaj ne dovoli sprehoda, lahko poiščete zabavo doma, na primer pisanje in barvanje slik v zvezek z jesensko temo. Dejavnost je zanimiva in koristna, starši pa vam bodo hvaležni za tišino. Na tem oldiju si lahko prenesete in natisnete jesenske prepisovalne zvezke za predšolske otroke.

  • Priprava roke za pisanje "Korak za korakom"

    Vaje, predstavljene v seriji zvezkov "Korak za korakom", so namenjene postopnemu razvoju fine motorike otrokove roke, ki je potrebna za obvladovanje pisnih veščin. Zvezki bodo vsebovali tudi naloge za pozornost, razvoj logike in oblikovanje predstav o svetu okoli nas. Vaje se izmenjujejo s prstnimi, kar je neposredno povezano z razvojem otrokovih intelektualnih in govornih sposobnosti. Naloge v zvezkih bodo otroku pomagale korak za korakom premagati pot od risanja preprostih črt in senčenja do ustvarjanja okraskov in risb na karirastem papirju, kot to zahteva šolski učni načrt.

  • Avtor - T.P.Voronina. Zvezki so vključeni kot dodatek k učbeniku ABC V. G. Goretskega. Zvezki v 4 delih. Vsak del je logično nadaljevanje prejšnjega. Prvi del je namenjen razvoju finih motoričnih sposobnosti, otrok se nauči slediti preprostim linijam, ponavljati vzorce ali elemente slike, obstajajo naloge za dokončanje slike po modelu. Proti koncu 1. dela zvezka začnemo pisati elemente črk, ob koncu 4. zvezka pa naj bi se otrok že naučil lepo pisati besede in povedi. Zvezki odlično dopolnjujejo učbenik ABC in otroka nemoteno vodijo do samostojnega pisanja v črtasti zvezek.

  • Zvezki, v katerih se otrok seznani s črkami ruske abecede, se jih nauči prepoznati in pisati. Zvezki s puščicami kažejo, kako pravilno pisati tiskane črke, tako da vam otroka pozneje ni treba ponovno učiti. Slika ob črki bo pomagala povezati črko s predmetom, ki se z njo začne, črke za senčenje pa bodo pet- do šestletnemu predšolskemu otroku pomagale razviti fino motoriko in, kot je znano, otrokovo intelektualno sposobnost. razvoj je odvisen od tega. Poskrbite, da si bo otrok vzel čas in narisal čiste, enakomerne črte v pravilnem vrstnem redu in smeri. In čudovite slike je mogoče barvati.

  • Starši in učitelji se domislijo vsega, kar lahko, da bi popestrili izobraževanje svojih otrok. In sodobni zvezki sledijo modi. Zdaj to ni le črtast kos papirja, na katerem lahko otrok vadi pisanje črk in rokopis, ampak tudi izobraževalne dejavnosti. V zvezkih z zgodbami o živalih ima kaligrafija nekaj skupnega z zoologijo. Za vsako črko abecede je izbrana žival, ki je narisana v zvezku in jo je možno pobarvati, napisano je tudi nekaj malega o tej živali.

  • Zvezki z zgodbami o rastlinah Larina T.Ya.

    Starši in učitelji se domislijo vsega, kar lahko, da bi popestrili izobraževanje svojih otrok. In sodobni zvezki sledijo modi. Zdaj to ni le črtast kos papirja, na katerem lahko otrok vadi pisanje črk in rokopis, ampak tudi izobraževalne dejavnosti. V Zborniku z zgodbami o rastlinah ima kaligrafija nekaj skupnega z botaniko. Za vsako črko abecede je izbrana rastlina, ki je narisana v zvezek in jo je možno pobarvati, napisano je tudi nekaj malega o tej rastlini.

  • Človekova pisava se oblikuje v otroštvu, v prvem razredu, in tega časa ne smete izgubiti, saj bo prekvalificiranje otroka veliko težje. In učitelji so praviloma pozorni na oblikovanje pisave šele v prvem razredu, pa še to ne pravilno. Otrokov prvi pomočnik pri razvoju rokopisa je pisanje. Vaš otrok se je s temi zvezki seznanil že v vrtcu, ko je pisal kljuke in kodre in upam, da ga zdaj zvezki ne strašijo več. Lahko nadaljujete s pisanjem velikih tiskanih črk.

  • Kopiraj številke za otroke 5,6,7 let (prenos, tiskanje)

    Nekako nezasluženo starši v razvoju otroka zaobidejo pisanje številk, privzeto velja, da zvezki urijo samo pisanje črk. Toda to je zelo pomembno področje razvoja. Če se otrok pri reševanju matematičnih nalog v šoli nauči avtomatsko pisati številke, potem ko je predhodno vadil pisanje, bo imel veliko več časa za razmišljanje o samem problemu in ne o tem, kako napisati to ali ono številko. Poleg tega kateri koli zvezek oblikuje otrokovo lepo pisavo v prihodnosti.

  • Zvezki tiskanih in velikih tiskanih črk (prenos, natis)

    Že pri 5 letih skoraj vsakega otroka zanimajo črke, nekateri že znajo brati in »tipkati« (pisati s tiskanimi črkami). In malo mater ve, da je treba tudi pametno tipkati. Naši zvezki »od velikih do velikih tiskanih črk« bodo vašemu otroku pomagali ne le pravilno pisati tiskane črke, temveč ga bodo tudi takoj seznanili z velikimi tiskanimi črkami. In velika prednost teh zvezkov je, da puščice kažejo, kako napisati to ali ono črko, v katero smer narisati črto. Tudi če vaš otrok še ne zna brati, bodo takšni zvezki pomagali razviti avtomatizem pri pisanju pisem.

  • Brezplačen prenos zvezkov za otroke

    Da bi otrok razvil lep rokopis, je potrebno samozavestno držati svinčnik in pisalo v rokah, to zahteva vajo in še več vaje. Priročno je vaditi veščine pisanja z uporabo zvezkov. Recepti so zelo različni, treba jih je povezati s starostjo otroka.

Zvezek je narejen v najboljših tradicijah "sovjetskih" in predrevolucionarnih priročnikov ob upoštevanju najnovejših pedagoških odkritij na tem področju. Priporočljivo za otroke od 7 do 11 let.
Praktični vodnik ponuja klasične primere pisanja črkovno-besednih kombinacij, vključuje različne koncepte, ki se nanašajo na otrokovo domače in šolsko življenje ter svet okoli njega: »Družina«, »Šola«, »Igrače«, »Barve« , "Letni časi", "Živali", "Rastline", "Promet", "Številke", "Števila", "Planeti". Na koncu zvezka je predloga za kratko zgodbo za otroka »o sebi«.

Pravilen položaj otrokovega telesa in roke pri pisanju.
Posebej vas opozarjamo na to, kako naj otrok sedi in drži pisalo! Ne pozabite, da je zdravje vašega otroka odvisno od tega!

Pri pisanju predmet za pisanje leži na zgornji falangi sredinca. Kazalec in palec ga zgrabita od zgoraj. Palec se nahaja nekoliko višje od kazalca. Če se lahko kazalec zlahka dvigne, ne da bi pisalo padlo, potem je pisalo pravilno nameščeno v roki. Vsi trije prsti so rahlo ukrivljeni in se ne smejo prijeti ročaja premočno (upogib v prvem členku kazalca kaže na pretirano napetost pri držanju ročaja). Prstanec in mezinec sta lahko znotraj dlani ali prosto ležita na dnu palca. Pri pisanju roka počiva na zgornjem sklepu mezinca, upognjenega navznoter. Sredinec in prstanec sta nameščena skoraj pravokotno na rob mize. Razdalja od spodnje konice pisalnega predmeta do kazalca je 1,5 - 2 cm, če je razdalja prevelika ali majhna, bo roka pri pisanju napeta. Zgornji konec pisalnega predmeta je usmerjen proti rami. Roka je v gibanju, komolec ne zapusti mize.

Brezplačno prenesite e-knjigo v priročni obliki, si oglejte in preberite:
Prenesite knjigo Pisanje zlogov in besed, Za dobro pisavo, Georgieva M.O., 2013 - fileskachat.com, hiter in brezplačen prenos.

  • Pravilne kombinacije črk za dober rokopis, Georgieva M.O., 2016
  • Tako študij kot igra, ruski jezik, Tarabarina T.I., Sokolova E.I., 2001
  • Logopedski zvezek za korekcijo disgrafije in disleksije pri osnovnošolcih, Ogloblina I.Yu., 2015

Naslednji učbeniki in knjige.

Pri poučevanju pisanja se tradicionalna šola dosledno drži svojih dveh temeljnih načel: prvič, poučevati neučinkovito, in drugič, poučevati nekaj, kar v prihodnosti ne bi moglo biti uporabno. Pravzaprav, kako pogosto se v resničnem življenju pojavi potreba, da bi nekaj napisali s kaligrafijo?

Zelo kmalu šolarji odkrijejo, da se bodo dobesedno spremenili v neuspešne učence, če bodo črke začeli pisati točno tako, kot so jih učili v prvem razredu. Neizogibno morajo nekako spremeniti obris črk, da bi pospešili proces pisanja. To se dogaja povsem spontano, pod geslom »kdo ve kaj«, brez pomoči učiteljev. Zaradi takšne spremembe se razvije individualna pisava in ni presenetljivo, da ni vedno dobra.

Predlagam, da otroke namensko učite ne le kaligrafije, ampak tudi (veliko bolj praktično) tekočega pisanja. To zahteva posebne zvezke, ki so napisani z lepo pisavo za odrasle. V ta namen sem razvil drugo (TrueType) pisavo, imenovano Tempo, ki ga predstavljam na tej strani. Videti je takole:

Moy dyadya samx chestnyx  p ravil, Kogda ne v shutky   zanemog, On uvazhatj seb jaz sem m atj ne mog.

Načeloma je s to pisavo mogoče brez prekinitve napisati katero koli besedo v ruskem jeziku. A v praksi je to popolnoma nepotrebno. Če je vaš način držanja pisala bolj »moderni« kot »klasičen«, se bo vaša roka neizogibno neenakomerno premikala po listu papirja. Med temi skoki se pero neizogibno odlepi od papirja. In če je tako, potem seveda ni treba pisati povezovalne črte, na kateri je prišlo do takšne ločitve. Bistvo povezovanja vrstic je v tem, da vam omogočajo nemoteno pisanje in s tem povečajo hitrost pisanja. In če se ločitev še vedno pojavi, potem v povezovalni črti ni smisla.

Eugene

Ekipa učiteljev - aktivistov javne organizacije "Starševski vseruski odpor" (RVS) - je na zahtevo staršev, nezadovoljnih z obstoječimi metodami poučevanja v osnovnih šolah, prilagodila sodobni realnosti in leta 2016 ponovno izdala učbenik "Aritmetika" za 1. razred A.S. Pchelko in G.B. Palica.

Zakaj Pchelkov učbenik? Preberite pregled, ki smo ga mi, Vladimirska podružnica RVS, prejeli od visokokvalificirane učiteljice osnovne šole - Larise Nikolaevne Raikove, in ki ga danes objavljamo z njenim prijaznim dovoljenjem, in takoj vam bo jasno, zakaj.+ Učbenik "Aritmetika" za razredi 1 do 2- x deli / - “Nova izdaja” / RVS, 2016 Pred mano leži učbenik “Aritmetika” za 1. razred A.S. Pchelko in G.B. Palica. Listam po straneh in čutim: diha nekaj znanega, prijaznega in zelo znanega. Ujamem se, da mislim, da je to vonj otroštva, in v spominu se mi pojavijo žive slike čudovitega šolskega življenja sovjetskega prvošolca. Ne spomnim se, katere učbenike za matematiko smo uporabljali v 1. razredu leta 1976, vendar zaradi neznanega razloga slike iz "Aritmetike" ustvarjajo občutek, da sem to videl že davno ... + Kot učitelj z 29-letnimi izkušnjami poučevanja v osnovni šoli lahko rečem, da je učbenik "Aritmetika" A.S. Pchelko (v nadaljnjem besedilu UČBENIK) je ohranjen v najboljših tradicijah sovjetske klasične šole in je namenjen zagotavljanju, da otroci razvijejo močno aritmetično osnovo, kar bi še dodatno prispevalo k razvoju uspešnega matematičnega izobraževanja otroka. Skrivnost učbenika ni v njegovi preprostosti, temveč v dostopnosti in postopnosti podajanja snovi. Nekateri bodo rekli, da je za sodobne otroke ta učbenik primitiven. Temu lahko ugovarjam: kdo je rekel, da naši otroci potrebujejo težave, v katere jih pahnemo od prvih dni šolskega življenja, izgovarjamo nerazumljive besede in uvajamo otroka v zanj nerazumljiv svet abstraktne terminologije? Iz neznanega razloga smo se odrasli odločili za otroke, da več novih stvari, kot se otrok nauči v lekciji, pametnejši bo postal? Ali je tako?...+ Ni skrivnost, da so včasih za doseganje visokih rezultatov potrebna osnovna sredstva in tehnike, ne pa nekaj "izjemnega in arhetipskega". Ta UČBENIK lahko otrokom pomaga doseči pomemben uspeh pri študiju matematičnih ved, saj poučevanje v njem temelji na že obstoječih izkušnjah otrok in je v skladu z duševnim in fiziološkim razvojem otrok. Zelo pismeno je tudi, da avtorji spretno uporabljajo vizualno-figurativno razmišljanje prvošolcev in se ne osredotočajo le na jasnost učbenika, temveč tudi na predmete in pojave, ki otroka obkrožajo v vsakdanjem življenju. In naloge, kot so: »Pokaži toliko palic, kolikor je narisanih vrečk«, »Postavi toliko krogov, kolikor je narisanih kumar«, »Nariši toliko kot ...«, »Naredi takšno figuro iz palic ...« ne le popestrijo pouk. , temveč ga naredite aktivnega in dejavnega, povečajte motivacijski vidik učenja, zmanjšajte prag utrujenosti pri mlajših šolarjih. + UČBENIK je precej bogat z nalogami, ki se iz lekcije v lekcijo zapletajo od enostavnega do zapletenega, kar omogoča uresničevanje načela dostopnosti »od preprostega do zapletenega«. Vsa besedila nalog temeljijo na otrokovih življenjskih izkušnjah in vsebujejo velik potencial za udejanjanje vzgojne plati pri učnih dejavnostih, npr.: »Bratec je pomagal sestri narediti števanke ...« - medsebojna pomoč, pomoč prijatelju, sodelovanje, prijateljstvo ipd. ali »Na jasi so rasle 4 breze in prav toliko jih je bilo posajenih jeseni ...« - ekologija, trdo delo, urejanje okolice, spoštovanje narave ipd. Učenci se postopoma naučijo reševati probleme , sklepajo, dokazujejo pravilnost rešitve, ustvarjajo inverzne probleme, abstrahirajo in se izražajo z uporabo matematičnih izrazov. UČBENIK je res dober pripomoček in v rokah izkušenega učitelja lahko naredi resen preboj pri oblikovanju matematične izobrazbe mlajših šolarjev in postane dostojna konkurenca drugim učbenikom matematike, toda ... obstaja ena točka, ki morda nekatere skrbi: kako se bo oblikovala geometrijska osnova mlajših šolarjev?.. Konec koncev vse vrste kontrolnih, samostojnih in preizkusnih del vključujejo tudi geometrijsko snov? Zase bi zagotovo našel odgovor, saj se geometrijska komponenta matematičnega izobraževanja lahko oblikuje ne samo pri pouku, ampak tudi v obšolskih dejavnostih, kar je sestavni del izvajanja Zveznega državnega izobraževalnega standarda NEO, zato sem z veseljem ponudimo otrokom izbirni predmet "Vizualna geometrija" T.V. Zhiltsova in A.A. Obukhova.+ Na koncu želim reči:+ »Dragi ARITMETIČKI! Vabljeni v sodobno šolo!« L.N. Raikova, učiteljica najvišje kvalifikacijske kategorije, občinska proračunska izobraževalna ustanova "Srednja šola št. 1 poimenovana po. Heroj Sovjetske zveze Kamanin N.P. Melenki, Vladimirska regija + Poslušajte tudi, kaj so na predstavitvenem seminarju, ki je potekal 20. oktobra 2016 v Dubni, o tem učbeniku povedali tisti, ki so delali na oživitvi »Aritmetike«, s ciljem oživitve klasičnega izobraževanja pri nas. Video si lahko ogledate na tej povezavi.

In preberite govor enega od udeležencev projekta, ki temelji na tem. + Seveda se ljubitelji RVS, ki sanjajo o vrnitvi klasičnega domačega izobraževanja v ruske šole, ne bodo ustavili pri enem učbeniku. Sedaj poteka intenzivno priprava na izid celotne ponudbe učbenikov za osnovno šolo. Rezultati bodo objavljeni na spletni strani RVS. Kot je rekel V.V Majakovskega, "delo pekla bo opravljeno in se že izvaja." Če ste navdušeni nad izobraževanjem naših otrok, se nam pridružite. Delo poteka na prostovoljni osnovi + Galina Solovyova, RVS

Navodila

Pripravite delovno območje. Za vadbo boste morali trenirati več ur na dan, zato poskrbite za udobje vnaprej in ne v trenutku, ko vas boli hrbet in oči. Lepota napisanega je najprej odvisna od pravilnega položaja telesa. Zato izberite stol, na katerem vam bo udobno sedeti in se vaš vrat ne bo obremenjeval. Hrbtni del stola mora biti tog. Ne pozabite, da morata biti obe nogi trdno na tleh, zato izberite stol z nastavljivo višino sedeža. Zelo pomembna je tudi osvetlitev. Priporočljivo je, da je miza blizu okna, svetloba pa naj pada s strani, ki je nasprotna roki, ki piše.

Nakup zalog. Potrebovali boste kemični svinčnik (navaden, prozoren, priporočljiv za prvošolčke). Kasneje, ko začnete dobivati ​​lepe črke, je bolje, da zamenjate kemični svinčnik za nalivno pero, poskrbite za nakup vnaprej. Potrebovali boste tudi zvezke z diagonalno linijo, da se odvadite vijuganja in razvijete poševnost, kasneje pa boste potrebovali veliko nečrtanih listov A4.

Prenesite nekaj kaligrafskih pisav in jih namestite v svoj sistem. Pisava Primo je zelo primerna za te namene. Odprite kateri koli urejevalnik besedila ali grafike in napišite svojo najljubšo pesem v preneseni pisavi. Prilagodite velikost pisave, razmik in druge parametre, tako da bodo vrstice videti kot rokopis, in natisnite rezultat. Na natisnjen verz položite prazen kos papirja in previdno prečrtajte besede. Po vsaki uri takšnega treninga poskusite pisati sami, brez podpore.

Ko se rokopis začne bolj ali manj pojavljati, se usedite in ponovno napišite svojo najljubšo zgodbo. Ko popolnoma izpolnite nekaj zvezkov s poševnim ravnilom, medtem ko ohranjate naklon, začnite razvijati rokopis na popolnoma praznem listu. V tem času že lahko odložite kemični svinčnik in vzamete v roke nalivno pero. Če vsak dan porabite dovolj časa za vadbo svoje pisave, bodo po enem ali dveh tednih vaše črke nerazpoznavne.

Opomba

Ne poskušajte razviti standardne kaligrafske pisave. To verjetno ne bo mogoče, če ste pred tem 30 let pisali kot kura s taco. Lahko pa naredite svoj rokopis lep in razumljiv, glavna stvar je biti potrpežljiv.

Koristen nasvet

Vse opombe in opombe, ki jih morate narediti, poskusite pisati lepo, počasi, pri čemer upoštevajte naklon in velikost črk.

Viri:

  • Primo pisava za besedila v zvezek

Bili so časi, ko je bil predmet "pisanje" vključen v šolski kurikulum. Danes vse manj pišejo z roko, a je lepo in jasno rokopis in zdaj je pomembno. To je še posebej pomembno za šolarje, ki imajo pogosto slabe rokopisŠe nižajo ocene. Kaj storiti v tem primeru? Popravi slabo rokopis! To je zelo resnična naloga, glavna stvar je redno vaditi in rezultat ne bo dolgo prišel.

Boste potrebovali

  • - mehak preprost svinčnik;
  • - kemični ali gel svinčnik za mehko pisanje;
  • - zvezki za pisanje;
  • - zvezek z ozkim poševnim ravnilom

Navodila

Vzemite običajne zvezke in začnite z najpreprostejšimi vajami - ponavljanjem vzorca, ravnih in nagnjenih elementov črk. Prizadevajte si, da so črte ravne, ne presegajo črt in ustrezajo natisnjenim vzorcem.

Vadite pisanje posameznih črk. V ta namen so bolj primerni tisti zvezki, kjer je za vsako vtipkano črko prostor za ročno pisanje. Hkrati boste vedno imeli pred seboj pravilno referenčno različico in ne črke, ki ste jo pravkar napisali ne preveč spretno.

Nadaljujte s prepisovanjem besednih zvez in besedil s posebnimi zvezki. Natisnite tako imenovane "sive" zvezke - to so tisti, v katerih je natisnjeno bledo sivo, ne . Sledite temu sivemu besedilu in pazite, da vaše vrstice ne segajo čez natisnjeno. To je prehodna vaja in vam pomaga pristopiti k ponovnemu pisanju. In šele ko vam prepisovanje s "sivimi" zvezki postane enostavno, lahko preidete na običajne črne zvezke. Naloga je enaka - prizadevati si zagotoviti, da črke, ki jih pišete, ne presegajo meja vrstic in da elementi črk in povezav ustrezajo natisnjenemu vzorcu.

Opomba

Skupni čas pouka je 45-50 minut, neprekinjeno pisanje pa naj ne presega 10-15 minut. Pri daljšem pouku se bo otrok utrudil in od takega pouka ne bo nobene koristi.

Koristen nasvet

Za uspešno obvladovanje veščin pisanja so zelo koristne dejavnosti, ki razvijajo fino motoriko. Z otrokom zbirajte sestavljanke in mozaike. Zložite origami. Nanizajte perlice. Vezenje.

Naloge otežujte postopoma. Šele če je prejšnji uspešno opravljen, lahko nadaljujete na bolj zapletene naloge.

Če nekaj ne uspe, ne prepišite iste stvari večkrat - naredite podobno nalogo. Če je bilo besedilo prepisano, nadaljujte s pisanjem in poskušajte ne delati napak.

Viri:

  • Prenesite zvezek
  • Pisava za besedila v zvezkih + “sive” zvezke

Od tega, kako se človek zna predstaviti, je odvisen njegov uspeh v družbi in kariera. Pomembne podrobnosti so manire, hoja, geste. Vrhunec in posebnost je lahko sposobnost lepega sedenja.

Kako pravilno sedeti v službi ali na dogodku

Napaka mnogih ljudi je naglica. V službi večina zaposlenih sedi kot v natrpanem vozilu, kot da bi nekdo drug lahko hitreje zasedel sedež. Ko se sprehodi skozi druge pisarne, da podpiše dokument, se oseba zlekne na sedež, kot da je pretekla več kilometrov.

Ključ do lepega položaja na stolu naj bo nenehno treniranje pred ogledalom. Vzemite dva stola: s hrbtom in brez. Preden sedete na stol, vstanite s hrbtom. Stopite desno nogo nekoliko nazaj in se počasi usedite. Hrbet mora biti raven. Sledite naravnosti, ne napnite preveč hrbta in ne dvignite glave visoko - izgleda komično.

Nepravilen položaj sedenja lahko povzroči zamašitev ven spodnjih okončin in težave s hrbtenico. Višina stola naj bo takšna, da se obe stopali dotikata tal, noge pa v pokrčenih kolenih tvorijo kot 90 stopinj. Zadnji del glave, lopatice, spodnji del hrbta in pete morajo biti na isti liniji.

Med dogodkom, namenjenim poslušanju nečesa (delo, čestitka itd.), Je priporočljiva poza "družabnika na sprejemu": raven hrbet, ramena obrnjena, noge stisnjene skupaj, goleni rahlo na stran. Ne smete se popolnoma nasloniti na hrbet, opore se lahko dotaknete le s spodnjim delom hrbta in lopaticami. Leva roka je z dlanjo na kolenu, desna leži z dlanjo na vrhu tik nad členki leve roke, komolci so rahlo razmaknjeni vstran.

Pogosto lahko vidite neprijetno sliko, ko oseba nerodno spleza na barski stol, nato pa sedi s hrbtom navzven in z zgornjim delom naslonjena na točilni pult. Če želite lepo sedeti na visokem stolu, se morate z eno roko nasloniti na pult in postaviti nogo na spodnjo prečko stola. Moral bi se dvigniti z vzmetnim gibanjem in gladko sesti.

Ko postavljate noge na noge, pazite, da noga na vrhu ne binglja naključno, ampak lepo leži na golenici druge noge. Da bi to naredili, je treba obe goleni rahlo premakniti na stran.

Pri delu se izogibajte oklepanju nog stola, sklanjanju in stegovanju vratu naprej. Roke naj se dotikajo mize le v zapestjih. Da vam ne bo treba nagibati glave in zvijati ramen, prilagodite višino pisarniškega stola.

Poskrbeti je treba tudi za noge in držo, ko sedemo v avto. Ženske naj si zapomnijo, da mora v salon najprej priti telo in šele nato noge. Odprite vrata, gladko se usedite na rob avtomobilskega sedeža, stisnite noge skupaj in previdno dvignite kolena, premaknite noge v potniški prostor.

Ko vstanete s stola, se ne naslanjajte na naslonjala za roke, mizo ali lastna kolena. Izogibajte se nenadnim gibom. Vstanite gladko, eno nogo premaknite rahlo nazaj.

Sedenje na stolu - ideje za fotografiranje

Pri fotografiranju na stolu je pomembno tudi, da ne pozabite, kako bo videti od zunaj. Človek si lahko privošči sedenje na stolu s široko razkrečenimi nogami in naslonjenimi rokami. Ženska naj ostane dama.

Najpogostejše poze za fotografiranje na stolu so: 1. Stol je postavljen naravnost, dekle sedi na njem s strani, s hrbtom obrnjeno proti kameri. Glava je obrnjena proti fotografskemu objektivu. Ena roka počiva na naslonjalu stola, druga pa na boku. Noge pod kotom glede na stol, ena noga rahlo nastavljena na stran. 2. Stol in dekle sta postavljena bočno od kamere. Telo je rahlo nagnjeno naprej, ena noga je upognjena nazaj, druga je postavljena naprej. Komolci na kolenih, zapestja sproščena. 3. Stol in dekle postrani proti kameri. Deklica stoji z enim kolenom naslonjenim na sedež. Zapestja na naslonjalu stola.



Vam je bil članek všeč? Deli s prijatelji: