Učenje taijija v slogu Yin
To, kar vam bom zdaj povedal, je izjemno skrivnost. To informacijo bi morali imeti samo izbranci. Velika zahteva: nikomur ne povejte, kar ste prebrali tukaj!
Tako se je zgodilo, da sem začel študirati taijiquan stil Yin, o katerem sem tukaj prvič pisal pred natanko dvema letoma. Izkazalo se je, da sem Izbran in vreden – in Mojster Yin stila me je našel in me vzel kot mlajšega študenta. V nadaljevanju bom poskušal opisati, kako mi je to uspelo in kaj novega sem se naučil o Yin slogu med predavanji.
Tako sem eno leto izvajala določene meditacije in čistila energijske kanale po metodi, ki je bila natanko pred letom dni opisana v članku Kako najti mojstra Yin stila. Čez nekaj časa sem zaslišal čudovit zvok starodavnega zvona na gorskem vrhu in zavohal neverjeten vonj. Tako sem spoznal: Učitelj me je našel. Pohitel sem do vrat in, ko sem jih odprl, zagledal istega mojstra, ki je bil posnet v redkem videu sloga Yin - iz mojega članka »Eksotični stili Taiji. Yin stil."
Le da je Mojster tokrat prevzel nekoliko drugačno podobo. Nosil je oranžno haljo, okrašeno z zlatimi znaki Taiji, in rdeč Yifu z izvezenimi zmaji. Na glavi je imel ogromen taoistični klobuk. Za njegovim hrbtom so viseli različni meči, sablje in helebarde. V eni roki je držal rožni venec iz sandalovine, z drugo pa je prebiral dve krogli iz žada. V njegovih očeh je sijala pristna skromnost.
Rekel je: »Veliko ste se očistili in duhovno zrasli, prestali ste vse preizkušnje. Zdaj ste pripravljeni postati izbranec! Naučil te bom Yin stila." Zatem pa smo se kot bi mignil prepeljali v skrivni samostan v Himalaji, kjer so številne generacije taoistično-tibetanskih klanov tisočletja brusile stil Yin.
Tam sem izvedel veliko skrivnosti, ki vam jih ne smem povedati - to je prepovedano! Vendar vam bom vseeno povedal nekaj principov taijija v slogu Yin.
Prvo načelo: ne smete trenirati zunanje oblike - morate začeti trenirati energijo dobrega čim prej.
Drugo načelo: nima smisla vaditi kontaktnega dela - to je le izgubljen čas. Namesto tega morate takoj trenirati brezkontaktni udarec (linkongjing). In res je - veliko ljudi, ki vadijo potiskanje rok (tuishou), sparing (sanshou), zapravljajo čas zaman. Navsezadnje je tudi treniranega športnika in šampiona mogoče zlahka zadeti z razdalje in mu zlomiti kosti z energijo dobrega. To je povsem logično, kajne?
V videu si lahko ogledate majhen delček mojega študija mojstra skrivne oblike taijiquana stila Yin. Zunanji gibi te oblike absolutno niso pomembni - potrebni so le za odvračanje pozornosti - vse delo poteka na ravni dobre energije!
Tweet
Kul
Ste kdaj razmišljali o harmoniji oblačenja? Zgrajena je na dveh nasprotujočih si načelih, ki tvorita osnovo pogleda na svet starodavne kitajske filozofije - jin in jang. Sistem jin-jang velja za vsakega človeka, ne glede na njegovo starost, stil oblačenja, socialni status itd.
Sistem jin-jang je močno orodje, ki vam pomaga razumeti, kaj vaša oblačila povedo o vas. Koncepte jin-janga lahko uporabite za:
1. Ustvarite harmonijo s svojo osebnostjo.
2. Ustvarite ravnovesje s svojim videzom.
3. Sporočite drugim nekaj o sebi brez besed, z uporabo oblačil.
Najprej si poglejmo, kako interpretirati jin in jang v modnem oblikovanju.
Yin oblačilni elementi
Ukrivljene črte
Črtkane črte
Fine linije
Horizontalne črte
Majhne oblike
Barvne kombinacije z nizkim kontrastom
Utišane/dimljene barve
Mehke teksture
Lahke tkanine
Tanke tkanine
Matirane tkanine
Prozorne tkanine
Naravni tekoči vzorci
Gosti trdni vzorci
Yang oblačila
Ravne črte
Polne črte
Debele črte
Navpične črte
Kotne oblike
Velike oblike
Svetle barve
Visoko kontrastne barvne kombinacije
Trde tkanine
Težke tkanine
Abstraktni odtisi
Tiski v velikem merilu
Ponavljajoči se vzorci
Gosti materiali
Svetleče tkanine
Prozorne tkanine
Če nosite zgoraj naštete predmete, se boste morda začeli zavedati, kako vaša oblačila govorijo namesto vas, ne da bi se tega sploh zavedali. Kot lahko vidite, so elementi Yin mehkejši in manj dominantni, medtem ko so elementi Yang močni in pritegnejo pozornost.
Yin elementi v oblačilih kažejo več na to, da:
Duševen človek
Lepo vzgojen
Prilagodljiv v komunikaciji
Neformalno
Odprto
Elementi Yang v oblačilih kažejo, da ste:
Pogumen človek
Intenzivno
Osredotočen
Odločilno
Posel
Zaprto
Seveda obstaja veliko oblačil, v katerih sta jin in jang uravnotežena.
Na primer, dve obleki sta si stilsko podobni, a komunicirata na povsem različne načine. Če bi delali v poslovnem okolju, katerega bi nosili za delo? Pravilen odgovor je obleka na desni. Izbirate podzavestno, a poskusimo to ugotoviti.
Obleka na desni vam bo pomagala izgledati poslovno, saj je močne temne barve, kontrastnega vzorca, bolj ravnega kroja, manj ženstvene oblike in gladkega potiska (ki govori o vašem pretočnem umu). Obleka na levi bo poudarila vaše lastnosti, kot so toplina in lepo vedenje, nežnost, neformalnost, vendar bo pokazala, da vam primanjkuje poslovnih izkušenj in da niste preveč resni, saj je lahka z naravnim potiskom z nizkim kontrastom in ima ukrivljene oblike, ki bodo poudarile vašo ženstvenost.
Uporaba jina in janga v oblačilih v ravnovesju z lastnim videzom
Torej, zdaj ko veste, kako razlagati načela jin-janga v oblačilih in kaj vaša oblačila povedo o vas, je čas, da razmislite o svojem videzu. Navsezadnje lahko človek tudi s pomočjo videza drugim nekaj sporoči brez besed. Zato je logično, da nanj uporabimo koncept jin-janga in ga poskušamo uravnotežiti.
Fizične lastnosti Yina
s tankimi kostmi
z oblinami
Svetloba
Barve z nizkim kontrastom
Valoviti ali kodrasti lasje
mladosten
Fizične lastnosti Yang
visoko
Širokokostni
Kotni
Barve z visokim kontrastom
Ravni, gladki lasje
Zdaj lahko vidite, ali so vaše fizične lastnosti bolj jin ali jang, ali so uravnotežene (to je pol jin, pol jang). Tako boste razumeli, katera oblačila je treba izbrati na podlagi sistema yin-yang, da bo vaša podoba bolj harmonična.
Na primer, če ste nizki, z oblinami, imate skodrane lase in ste videti mladi, vas v službi morda ne bodo jemali resno. Da bi rešili to težavo, morate nositi oblačila, ki vsebujejo elemente janga.
Po drugi strani pa, če imate zelo odločno osebnost in ste precej visoki, boste morda ugotovili, da ste v različnih družbenih situacijah preveč strogi in vam manjka človečnosti. V tem primeru, če želite izgledati bolj urejeno in ženstveno, zakaj ne bi svojemu videzu dodali več elementov jina.
Lahko je veliko razlogov, zakaj bi morali uravnotežiti svoj videz, da bi drugim povedali nekaj o tem, kdo ste, ali da bi vam pomagali uspeti v življenju. Če boste razumeli, kako se jin in jang razlagata in kako ju lahko uporabite v svoji garderobi, se boste naučili učinkovitejšega komuniciranja s svojim videzom.
Ustvarjanje harmonije z vašo osebnostjo
Jin in jang lahko uporabimo za ustvarjanje harmonije s tem, kdo v resnici ste. Vaša osebnost je tako pomemben dejavnik pri oblačilih, ki jih izberete, ter pri tem, kaj vam je všeč in kaj ne marate. Zelo pomembno je, da delate na svoji osebnosti, da boste videti pristni.
Na primer, Madonna v podobah Yin in Yang.
Kateri videz se ji zdi bolj pristen? Če se spomnimo vseh dejstev, ki jih vemo o Madonni (njen pogum, drznost, škandalozen sloves), lahko sklepamo, da se v podobi Yanga počuti čim bolj udobno. Yin nosi obleko s cvetličnim vzorcem in ujemajoče se čevlje. prinašajo nestrinjanje z našim razumevanjem Madonnine osebnosti.
Ko je nosila to obleko (na predstavitvi svoje otroške knjige »Angleške vrtnice«), je želela videti veliko bolj Yin, torej čim bolj odprta za komunikacijo, vendar se je to zdelo nekoliko lažno in pretirano vzorno.
S svojimi individualnimi značajskimi lastnostmi Yang (škandaloznost, uporniški duh) je Madonna bolj primerna za slike v slogu Yang. Čeprav včasih rada uravnoteži svojo osebnost Yang z nekaterimi elementi Yin (na primer videz črne čipkaste obleke na levi na fotografiji).
Yangova stilska navodila:
Klasična
Dramatično
Uporniški
Navodila za slog Yin:
Sproščeno/naravno
Ustvarjalno
Ženstveno
Eleganten šik je kombinacija jina in janga
Deluje z elementi Yin:
Svetle barve
Nizek kontrast
Mehke padajoče tkanine
Deluje z elementi Yang:
Ravne, navpične črte
Strukturirani obrazci
Geometrijski vzorci
Razumevanje, kaj sporočata elementa jin in jang, vam bo pomagalo izraziti svojo osebnost z oblačili in dodatki. Elemente janga lahko uporabite, da si zagotovite več notranje moči, samozavesti in poguma. Elemente jin lahko uporabite za ustvarjanje videza bolj dostopne, tople in nežne osebe.
Ne pozabite, da ni težko uravnotežiti svoje osebnosti. Če nenadoma ugotovite, da vas imajo drugi za prestroge in malo trde, dodajte svoji podobi nekaj Yin elementov. Če vas ljudje ne jemljejo dovolj resno in vas vidijo kot malce lahkomiselno osebo, temu, kar nosite, dodajte nekaj elementov Yang.
Uporaba teh konceptov je tako enostavna, da lahko takoj nekoliko spremenite svojo podobo, da najdete pravo ravnovesje zase, in uporabite svoja oblačila, da drugim poveste, kaj potrebujete.
Načini za uravnovešanje janga in jina
Obstaja veliko načinov, kako narediti ansambel bolj Yin ali, nasprotno, Yang. Vzorci, potiski, tekstura blaga, tekstura, struktura oblačil, njihove oblike in linije, silhuete – vse to so načini, s katerimi vaša oblačila komunicirajo z drugimi.
Na spodnji sliki lahko vidite, kako oblačila z elementi Yin prehajajo v oblačila z elementi Yang.
In tukaj lahko vidite jasen primer, kako lahko vzamete cvetlični potisk (ki je bolj Yin) in ga naredite bolj Yang s spremembo velikosti, lestvice in ravni kontrasta.
Z uporabo načel yin-yang lahko ustvarite harmonijo, ki jo potrebujete v svoji podobi, uravnotežite svoj videz in komunicirate z drugimi skozi oblačila.
Tukaj si lahko ogledate, kako nižji kontrast in manjše merilo tiska zmehčata, s čimer pritegneta več Yina. Višji kot je kontrast, ostrejši in večji kot je tisk, bolj aktiven je, torej bolj podoben Yangu.
Na sliki zgornja vrstica prikazuje, kako se temno modra jakna spremeni iz Yin v Yang, kar daje vsakič drugačen vtis. Mehka tkanina brez gub daje vtis bolj prožne in odprte. Medtem ko trda tkanina jakne govori o notranji moči in energiji.
Enako velja za usnjene jakne v spodnji vrsti. Lažja kot je jakna in mehkejše kot je usnje, iz katerega je izdelana, bolj prijazna in dostopna bo oseba, ki jo nosi. In temnejša in trša kot je jakna, bolj zaprta in izolirana bo oseba, ki jo nosi.
Torej, ko izbirate, kaj boste oblekli, poglejte podrobneje svojo osebnost - ali ste bolj Yin ali Yang. Kako želite, da vas drugi dojemajo? Želite izpasti bolj odprti? Če je tako, nosite oblačila, ki imajo več elementov yin (še posebej, če ste fizično jang tip in morate omehčati svoj videz). Če želite izgledati bolj avtoritativno, uporabite tkanine, vzorce, potiske in druge elemente, ki so bolj Yang (še posebej, če ste po videzu Yin tip in težko naredite resen vtis).
Ena od značilnosti pristopa mojstra Dun Haichuana k poučevanju njegovih učencev je bila, da je od učencev zahteval notranje razumevanje oblik sloga Baguazhang, medtem ko je učence poučeval v skladu z njihovimi sposobnostmi in naravnimi nagnjenji. Morda je zato v tradicionalnem baguazhangu že od druge generacije nastalo več precej različnih smeri, sčasoma pa jih je bilo še več.
Za prvega izmed njegovih učencev velja Yin Fu, ki je bil po legendi edini učenec, ki je enakovredno kot učitelj obvladal stil Baguazhang. Biografija mojstra Yin Fuja je podobna biografiji mnogih izjemnih mojstrov. Yin, rojen leta 1841 v okrožju Jixian v provinci Hebei, je dobil vzdevek "Shou Yin" ali "tanjši Yin". Ko se je v mladosti preselil v Peking, se je začel zanimati za študij pesti in mečevanja. Dolgo preden je srečal Dong Haichuana, je Yin Fu že postal znan kot slavni borec z odličnimi veščinami borilnih veščin.
Ko je slišal za izjemnega mojstra po imenu Dong Haichuan, ki je živel v rezidenci princa Suja, je Yin Fu začel obiskovati palačo v upanju, da bo srečal mojstra. Nekega dne je imel srečo in mojster Dong Haichuan ga je sprejel za učenca. Po legendi je Yin Fu postal najbolj vnet učenec Dong Haichuana. In tudi potem, ko je mojster Dong zapustil Sujevo službo, ko je veliko učencev zapustilo učitelja, ne da bi dokončali študij, je Yin Fu nadaljeval s študijem z neizmerno marljivostjo.
Preden se je pridružil Wuju, je Dong Haichuanyu že obvladal slog "Argali Fist" (Luohan Quan) in "Spring Legs" (Tan Tui). Morda zato njegova različica Baguazhanga vključuje predvsem boj na velike razdalje.
Z združevanjem znanja, pridobljenega pri Dong Haichuanu, s predhodno pridobljenim, je Yin Fu ustvaril smer borilnih veščin, ki je kasneje postala znana kot Yin stil Baguazhang, za katerega je značilna nizka drža in tesno stisnjeni prsti na dlani, ki spominjajo na meč. Hkrati v tehniki prevladujejo udarci, korak v krogu pa uporablja borec, da zapusti linijo napada in sploh ne, da pride za hrbet nasprotnika; izvedba kompleksa jasno dokazuje sprostitev sile.
Način izvajanja kompleksov je koncentriran, zanj so značilni jasni, hitri in prekinitveni gibi. Praviloma v boju sovražnika s prsti udarjamo po bolečih predelih in točkah na telesu. Odličen položaj dlani je "dlan z bikovim jezikom": palec je pritisnjen na rob dlani, ostali štirje prsti pa so močno stisnjeni, pri čemer je celotna dlan ravna. Pri gibanju se pogosto uporablja "levji korak", ko se noga s pete prevali na prst. Telo se pogosto nagne naprej.
Najpomembnejša značilnost Baguazhanga, ki jo razlikuje od večine drugih šol borilnih veščin, je usmerjenost v uporabo odprte dlani v dvoboju. To zagotavlja številne prednosti:
Udar z dlanjo ne zahteva zamaha;
Hitrost udarca je večja;
Sposobnost udarca na ranljive točke s prsti;
Zmanjša možnost poškodbe uda ob udarcu.
Baguazhang uporablja osem glavnih vrst dlani in načine njihove uporabe: palma - volovski jezik; piercing dlan; sekanje dlani; navpična dlan; zmajeva palma; dlan obrnjena navzgor; dlan obrnjena navzdol; zvita dlan.
Yin položaji v slogu Baguazhang so, tako kot v vseh stilih wushu, velikega pomena, zato vadba tehnike v položajih zahteva veliko časa. Statična metoda treniranja položajev je označena z izrazom "umetnost stojanja na stebru" in predstavlja kompleksne vaje, med katerimi je učenec fiksiran (zamrzne) v določenih položajih.
Osnova vseh osnovnih Baguazhang tehnik je hoja v krogu »zou quan«. Verjame se, da lahko samo ta vaja postavi trdne temelje za učenčevo "notranje" mojstrstvo, brez katerega vsak trening pesti izgubi vsak pomen. Hoja v krogu pri učencu razvija sposobnost istočasnega napada in obrambe brez občutka utrujenosti ter napolni telo z energijo.
Gibanje je zelo pomembno pri vseh stilih Wushu. Njihov pomen je, da se lahko borec približa sovražniku za udarec, poveča razdaljo, se izogne sovražnikovemu napadu, gladko prehaja iz ene akcije v drugo, ohrani ravnotežje in stabilnost, mobilnost in največjo učinkovitost, učinkovitost tehnik. Baguazhang dopolnjuje zgornje funkcije z blokiranjem nasprotnikove noge in preprečuje njegovo gibanje.
Metoda dvanajstih povezanih udarcev z nogo je ena najpomembnejših komponent stila Baguazhang Yin. Znano je, da je že pred srečanjem z Dong Haichuanom veljal za priznanega mojstra v stilih umetnosti pesti šaolinske smeri Lohanquan (Argali Fist) in Tan Tui (vzmetne noge), ki sta posledično pustila pečat na značaju in način izvajanja Baguazhang vaj in kompleksov.
Yin Fu si je osnovo vseh svojih udarcev v svojem slogu sposodil iz tehničnega arzenala šole Tan Tui in jo povezal z načeli Bagua. Verjame se, da lahko učenec, ki popolnoma obvlada metodo dvanajstih povezanih udarcev z nogo, razume in razširi svojo veščino na največje možno število tehnik meča, ki šteje dvainsedemdeset tehnik.
Vloga Yin Fu pri razvoju sloga Baguazhang kot celote je zelo velika. Bil je tisti, ki je uspel obliki sloga dati logičen zaključek. Za razliko od mojstra Dong Haichuana, ki se je zanašal na taoistične skrivnosti in lastno intuicijo, je Yin Fu stil Baguazhang spremenil v harmonično strukturo. Med študijem Baguazhanga je hkrati izbral učinkovite tehnike iz Argalijeve pesti, ki so bile najbolj primerne za premikanje po krogu.
Slava Yin Fuja je grmela po celem Nebeškem cesarstvu. Zahvaljujoč dejstvu, da je člane cesarske družine poučeval borilne veščine, se je mojster Yin uspel povzpeti na visoke položaje in obogatiti. Toda, kot ugotavljajo njegovi sodobniki, ni nikoli odrekel pomoči tistim v stiski. Prav on je namenil sredstva za gradnjo spomenika svojemu velikemu učitelju Dong Haichuanu, na katerem so vpisana imena vseh učencev mojstra Donga.
Yin Fu je umrl pri sedemdesetih letih in svojo prvo umetnost prenesel na dva sinova.
Ni osebe, ki ne bi cenila čestitk za rojstni dan. Predvsem večina moških, ko deklici čestita za njen rojstni dan, poskuša najti najbolj prijazne in najtoplejše besede, tako da si deklica najbolj zapomni to čestitko.
Ko pridete iz službe utrujeni in »stisnjeni kot limona«, se iz neznanega razloga vse okoli vas zdi lepo in mirno, enak občutek se pojavi, ko se vrnete domov od gostov. Tudi navaden otoman na hodniku se zdi idealen kraj za sprostitev in pretegovanje utrujenih nog. Ko vstopite v kuhinjo in na steni zagledate poznan okrasni krožnik, zabavno tihožitje nad jedilno mizo, vaš najljubši aparat za kavo na znanem mestu, vam takoj postane toplo in prijetno. Zakaj se takšni občutki pojavljajo v vašem domu, ne pa tudi na obisku?
Upamo si trditi, da na pogled na svet v lastnem domu vpliva oprema in notranja oprema vašega doma. Navsezadnje ima vsaka stvar, ki jo vzamete v svoj dom, svojo zgodovino in svoj začetek, slog pa je odraz duše lastnika hiše. Najbolj zanimivo je, da čeprav moški in ženske živimo skupaj, ima vsak od nas svoje predstave o udobju, udobju, lepoti in preferencah pri dekoriranju stanovanja. Najverjetneje gre za različne vizije iste stvari, zato mnogi notranji oblikovalci delijo notranjo opremo na moško in žensko. Seveda pa ne smemo pozabiti, da obstajajo dizajni otroških sob.
Kaj moški pričakujejo v notranjosti svojega stanovanja? Ker je moška polovica človeštva manj dovzetna za čustva in jih manj pogosto izraža, Yin notranjost pomeni praktičnost, zadržanost in preprostost linij. Najpogosteje moški želijo videti klasičen slog v dekoraciji svojega doma, pa tudi klasično pohištvo in gospodinjske aparate.
V notranjosti Yan lahko vidite nežne tone sten in stropov z vsemi vrstami zapletenih vzorcev v dekorju. Različne poslikave v kuhinji, fotografije otrok v spalnici staršev, naborki in volančki na zavesah in posteljnih pregrinjalih, blazinah in otomanih, različne barve in veliko sončnih barv dotaknejo in naredijo notranjost ženstveno. In zeleni alpski tobogan v dnevni sobi ustvarja udobje doma in bo vašo močnejšo polovico vedno spominjal, da občutki in čustva obstajajo.
Različne možnosti za žensko in moško notranjost lahko ponudijo ali oblikujejo notranji umetniki. Tudi ko jih najamejo ugledna gradbena podjetja in tisti, ki iščejo delo po svoji specialnosti, izpolnijo vzorec življenjepisa, morajo navesti svoje poklicne sposobnosti in sposobnost obvladovanja različnih tehnik ustvarjanja katere koli notranjosti.
Delodajalec si seveda prizadeva, da ima med svojimi zaposlenimi nagrajene notranje oblikovalce, ki so sposobni iz »nič« ustvariti čudež oblikovalske domišljije. Tako lahko izvirni slog čisto moške notranjosti vsebuje montažne strukture, na primer knjižne police. V moški notranjosti prevladuje zaključna obdelava mavčnih plošč in stroga barvna shema, v ženski pa gladki prehodi linij. Najpogosteje je v notranjosti Yan conska postavitev celotnega stanovanja. Tako je v notranjem oblikovanju prostor za načelo enotnosti in boj nasprotij.
