Moški libido je izginil - situacija, odkrito povedano, ni prijetna in lahko "kogarkoli zbije iz sedla". Vendar v tej situaciji ne bi smelo biti občutka obupa, ampak želja po takojšnjem začetku zdravljenja, saj je težavo mogoče odpraviti. Zapletenost, nepripravljenost na "pranje umazanega perila v javnosti", strah pred obsojanjem - vse to bo samo poslabšalo situacijo in znatno zmanjšalo kakovost življenja.
Kaj vpliva na moški libido?
Na tem seznamu je starost na zadnjem mestu in vse zato, ker nizek libido pri moških, starih 40-50 let, običajno postane posledica istih kroničnih bolezni in slabih navad. Pogosto ljudje v precej visoki starosti doživljajo spolno privlačnost do žensk, poleg tega uresničujejo svoje intimne želje in pridobivajo dediče brez pomoči spolnih terapevtov in andrologov. Samo pravočasno morate prepoznati znake zmanjšanega libida in ukrepati.
Pomanjkanje spolne želje je težko prezreti, čeprav se lahko simptomi nekoliko razlikujejo. Običajno se razlikujejo naslednje stopnje:
- zmanjšana želja po seksu;
- delna (občasna) izguba privlačnosti za ženske;
- popolna brezbrižnost (ali celo gnus) do seksa kot pojma, dejanja in pojava.
Vzroki zmanjšane spolne želje
Pogosto se vzrok zmanjšanega libida skriva v hormonskem neravnovesju, v tem primeru bodo ustrezni njegovi znaki, in sicer:
- glas se spremeni, postane nenavadno visok;
- lasje na obrazu, dimljah in pazduhah začnejo slabo rasti;
- opazimo odlaganje maščobe ženskega tipa;
- vsi drugi znaki pomanjkanja testosterona.
Do zmanjšanja libida lahko privedejo tudi psihološke težave, ki jih na primer povzročijo naslednji dejavniki:
- doživel fiasko spolne narave;
- psihotrauma, povezana z intimno stranjo življenja;
- nezmožnost zadovoljitve spolnega partnerja;
- konflikti, povezani z netradicionalnimi usmeritvami.
Kako povečati moški libido?
Moški bo moral ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu in prehranskih preferencah, poskusiti nekonvencionalne in običajne metode ter morda spremeniti spolnega partnerja.
Strokovnjaki vztrajajo, da bolnik vsak dan poveča trajanje polnega nočnega spanca na 8 ur, se začne ukvarjati s športom, opusti slabe navade in začne pogosteje preživljati čas na svežem zraku.
Kar zadeva prehrano, se morate naslanjati na živila, bogata z vitamini skupin A, E, C in D. Vsebovati mora:
- morski sadeži in pusto meso;
- mleko in med;
- stročnice in žita;
- drobovina, zelenjava in sadje.
Pomanjkanje libida pri moških zahteva tudi zdravljenje z zdravili, ki je v glavnem sestavljeno iz umetnega povečanja hormona testosterona. Glavni poudarek je na odpravi vzroka, ki je privedel do zmanjšanja njegove proizvodnje, kar je običajno disfunkcija endokrinega sistema.
Spolna želja je fiziološka potreba vsakega človeka. Na prvih stopnjah zveze je hrepenenje po partnerju precej močno, sčasoma pa mnogi pari ugotavljajo, da so izgubili željo po seksu. Dolgotrajna odsotnost spolnih odnosov vodi do fizioloških in psihičnih motenj, ki negativno vplivajo na partnerja. Če je odnos močan in par želi razumeti razloge za takšne težave, se lahko zatečete k introspekciji ali poiščete pomoč pri seksologu. Glavni cilj je ohraniti odnos in vanj vrniti nekdanjo strast.
Glavni razlogi
Spolni odnosi med moškim in žensko naredijo par srečen in živahen. Razlogi za pomanjkanje spolnosti so lahko frigidnost ali impotenca. Za nekatere partnerje pomanjkanje intimnega božanja ni problem, saj je želja in potreba po spolnem stiku povsem individualna.
Naš redni bralec se je znebil težav s potenco z učinkovito metodo. Preizkusil ga je na sebi - rezultat je bil 100% - popolna rešitev težav. To je naravno zeliščno zdravilo. Metodo smo preizkusili in se odločili, da vam jo priporočimo. Rezultat je hiter UČINKOVITA METODA.
Pri moških je pogost razlog za zmanjšan libido navajanje na partnerko, neraznolikost in emancipacija v postelji. Glede na to, da je raven testosterona pri močnejšem spolu višja, je potreba po seksu veliko večja. Dolgotrajna abstinenca od intimnosti negativno vpliva na fizično in čustveno zdravje moških. Glavni razlogi za šibko spolno željo ali njeno odsotnost so:
- zmanjšana moč;
- prezgodnja ejakulacija;
- prostatitis;
- zmanjšana aktivnost sperme;
- impotenca;
- živčni zlom in povečana raven stresa;
- adenom;
- rakavi tumorji.
V večini primerov ženske zavračajo spolne stike. Težave v odnosih vodijo do nizke samozavesti in dolgočasnega libida. Razlogi za pomanjkanje želje so običajno fizična in čustvena izčrpanost, psihične travme. V ozadju stalne napetosti, pomanjkanja spanja ali po rojstvu otroka ženska doživi stres, ki tudi oslabi spolno željo. Pogosti dejavniki, ki povzročajo pomanjkanje spolne aktivnosti, so nenehni prepiri in zamere v odnosih.
V primerih, ko eden od partnerjev ne posveča dovolj pozornosti intimni higieni, se pojavi specifičen vonj in poveča tveganje za vnetje genitalij.
Fiziološki razlogi
Na spolno željo vpliva veliko dejavnikov. Psihološke motnje so pogosti razlogi za zavračanje spolnih odnosov. Med njimi:
Če se pojavijo simptomi bolezni, morate vsekakor poiskati pomoč pri zdravniku. S pravočasnim zdravljenjem je možna hitra obnovitev spolne aktivnosti.
Psihološki razlogi
Pri ženskah je spolna želja odvisna od ugodnega okolja in čustvene stabilnosti v družini ali partnerskem odnosu. Torej, če ni pozornosti ali komunikacije, poštena polovica človeštva razvije komplekse in nevrološke motnje. Psihološki razlogi, ki izzovejo pomanjkanje spolne želje pri ženskah, so naslednji:
- depresija;
- vaginizem;
- prisotnost občutka stalne tesnobe;
- stresne situacije;
- nizka samozavest;
- strah pred zanositvijo;
- kriza identitete;
- pogosti konflikti in nesporazumi med partnerjema.
Po drugi strani se moški spol šteje za bolj čustveno stabilnega, vendar v odnosih obstajajo situacije, ko živčna motnja služi kot manifestacija erektilne disfunkcije. Psihološki razlogi za izginotje želje po intimnosti pri moških:
- pomanjkanje medsebojnega razumevanja z ženo ali partnerjem;
- pogosti škandali in očitki;
- pomanjkanje urnika spanja pri otrocih, zaradi česar je težko dobiti dovolj spanja;
- nosečnost partnerja;
- delovna dejavnost;
- bolezen žene ali dekleta;
- strah pred starostjo in smrtjo, različne osebne krize;
- prekomerna utrujenost pri delu;
- pomanjkanje raznolikosti v spolnem življenju;
- nizka samozavest;
- sprememba videza partnerja.
Človek se ima moč prilagoditi vsaki situaciji in skoraj vse težave v spolnem življenju zakonca ali partnerja rešujejo s pogovorom. Glavni cilj je najti kompromis in obnoviti željo, da bi bili v isti postelji.
Kateri zdravniki lahko pomagajo?
Redno spolno življenje neposredno vpliva na zdravje ljudi. Starejša kot sta ženska ali moški, pomembnejša postaja zanj vloga spolne intimnosti.
Če se par ne more odkrito pogovarjati o spolnosti, lahko pomaga spolni terapevt. Ti strokovnjaki imajo tehnike in usposabljanje za vrnitev spolne želje partnerjem. Med posvetovanjem bo zdravnik par naučil poslušati in razumeti potrebe drug drugega.
Če pride do resnih odstopanj v spolnem življenju, bo spolni terapevt pomagal pri diagnozi, terapiji in preventivnih ukrepih. Storitve specialista obsegajo povrnitev spolne želje, zdravljenje impotence, prezgodnje ejakulacije, frigidnosti, vaginizma, odpravo patoloških sprememb ali pregled izraženih perverzij v pacientovem spolnem življenju.
Če ima ženska bolezni reproduktivnega sistema, hormonske motnje med menopavzo ali vprašanja v zvezi s seksom med nosečnostjo, se mora posvetovati z ginekologom.
Prisotnost vnetnih procesov v falusu pri moškem zahteva obvezen obisk urologa. Zdravnik bo pomagal ugotoviti vzrok in predpisal učinkovito zdravljenje z zdravili.
Če imate težave z erekcijo, pogosto utrujenost, povečano potenje in težko dihanje, se morate posvetovati s kardiologom. Takšni simptomi kažejo na okvaro srčno-žilnega sistema.
Številne bolezni reproduktivnega sistema, ki povzročajo izginotje vzburjenja, zahtevajo stik z dermatovenerologom.
Ne pozabite na endokrinologa. Pogosto se na hormonsko neravnovesje kaže zmanjšanje intimne želje, anorgazmija, šibka erekcija, nezadostno mazanje ali, nasprotno, močna želja po seksu, povečana stimulacija penisa in velik izcedek.
Kako izboljšati spolno zmogljivost
Redna spolnost vpliva na kakovost življenja. Občutek zadovoljstva pozitivno vpliva na človeško telo, dviguje njegovo razpoloženje in samozavest. Ko pa se partner v razmerju sooči s težavo, ko ni želje po seksu, postane do drugega brezbrižen ali celo razdražljiv in apatičen, je treba nekaj storiti. To težavo lahko poskusite rešiti sami, tako da uporabite nekaj trikov:
Intimna intimnost je za partnerja zelo pomembna in če je ni, je treba ugotoviti vzrok in poiskati način za odpravo težave. Zmanjšanje spolne aktivnosti enako vpliva na čustveno stanje in fizično zdravje moških in žensk. Glavna stvar je, da se naučite poslušati, razumeti želje svojega ljubimca in potem bo vaše spolno življenje zasijalo z novimi barvami.
Fiziološko zmanjšanje libida je naravni proces omejevanja reproduktivne funkcije. Seksolog vam bo pri preučevanju vaše zdravstvene anamneze pomagal prepoznati patološke nepravilnosti in odpraviti vzrok. Upoštevajo se individualne značilnosti partnerjev in njihove spolne potrebe. Redno ljubljenje lahko izboljša vaše razpoloženje, izboljša vaš videz in okrepi vaš imunski sistem.
Imate resne težave s potenco?
Imate težave z EREKCIJO? Ste poskusili veliko zdravil in nič ni pomagalo?
Ti simptomi so vam znani iz prve roke:
- počasna erekcija;
- pomanjkanje želje;
- spolna disfunkcija.
Edini način je operacija? Počakajte in ne ukrepajte z radikalnimi metodami. MOŽNO je povečati potenco! Sledite povezavi in ugotovite, kako strokovnjaki priporočajo zdravljenje...
Ni skrivnost, da polno spolno življenje ni le pomembna sestavina harmoničnega odnosa med moškim in žensko, ampak tudi osnova njunega zdravja. Različni raziskovalci so že večkrat dokazali, da imajo ljudje, ki so spolno aktivni, močnejšo imunost, so veliko bolj vzdržljivi, bolj aktivni in pozitivni. Ti ljudje so srečni v zasebnem življenju in uspešni pri delu. Če ste torej izgubili željo po seksu, morate poiskati razloge in rešiti težave, ne pa obupati in se posloviti od bogatega intimnega življenja.
Jasno je, da sčasoma spolni odnosi ne postanejo tako intenzivni kot prej, mož pa ni tako privlačen in ne tako romantičen kot v starih časih. Več časa posvetimo delu, vsakdanu, otrokom, večerja ob svečah pa se spremeni v pranje, likanje in kuhanje. Vendar sta pivski trebuh in moževa nepazljivost večna Pomanjkanje spanja in ženina utrujenost še zdaleč nista edina razloga, da odnos med njima postane hladen in pasiven.
Napačen prosti čas.
Če ste utrujeni v službi, nato pa izčrpani v kuhinji, nato pa preostanek prostega časa preživite na računalniku in televiziji, postane pomanjkanje spolne želje naravna posledica. Pomislite, kje in kako preživljate svoj prosti čas. Povlecite nove fotografije prijateljev - na spletu ali gledanje druge TV serije – zabava, ki bo zagotovo negativno vplivala na vaš libido.
Poln 8-9 urni spanec, večerni sprehod, obisk fitnesa - to je le nekaj možnosti za prosti čas, ki bodo spremenile vaš odnos do seksa.
Stalni stres.
Biti v stanju stresa povzroči, da naše telo proizvaja hormon - kortizol . Posledice tega so nezmožnost človeka, da se sprosti. Hormonska analiza vam bo pomagala znebiti se ne le nenehne napetosti, ampak tudi odvečne teže in po možnosti številnih kroničnih bolezni. Da bi neodvisno zmanjšali raven tega hormona, se morate ukvarjati s telesno aktivnostjo vsaj 20-30 minut. Strast do športa in občasni sprehodi bodo pozitivno vplivali na vašo čutnost.
Strast do diet.
Nenavadno je, da lahko dieta tudi negativno vpliva na vašo željo po seksu. Vse diete temeljijo na omejevanju določenih živil, zaradi česar naše telo je premalo plačan veliko število vitaminov in mikroelementov, ki so preprosto potrebni za spolno željo. Zato, če ste izgubili željo po seksu, ponovno razmislite o svoji prehrani. Upoštevajte, da morate jesti 5-krat na dan in čim pogosteje uživati živila, ki vsebujejo vitamine veselja, sreče in spodbujajo libido. To so temna čokolada, jagode, banane, orehi, rozine, med, fige in suhe slive.
Kontracepcijske tablete.
Če ste izgubili željo po seksu, morda jemljete kontracepcijske tablete. Vsaka od teh kontracepcijskih sredstev vsebuje hormone, nekatera zelo malo, vendar lahko vseeno vplivajo na zmanjšanje spolne želje. Če torej po zaužitju tablet opazite takšen učinek, se posvetujte z zdravnikom in vaš problem bo rešil tako, da bo zdravila enostavno zamenjal.
Pred kratkim ste postali mama.
Narava je ženske ustvarila tako, da je po rojstvu otrok vsa njihova pozornost usmerjena v malega moškega, ki mu posveča ves svoj čas. Toda tudi vaš mož je oseba in intimni odnosi so za vas bistveni: za ohranjanje zdravja, dobrega razpoloženja in telesne pripravljenosti. Bodite pozorni nase in na svojega partnerja, prosite za pomoč sorodnike, najemite varuško, na koncu.
ti si bolan
Zmanjšana želja po seksu je lahko posledica bolezni, kot so hipotiroidizem, sladkorna bolezen in druge podobne bolezni, ki so tako ali drugače povezane s hormonskim neravnovesjem. Vzbujanje lahko delno izgine tako med menopavzo kot med PMS . Za rešitev takšnih težav se morate posvetovati tudi z ginekologom. Morda vam bo predpisal zdravila, vitamine ali predpisal ultrazvok.
Obstajajo tudi drugi osebni psihološki razlogi, s katerimi se vsaka ženska občasno sooči.
Monotonost.
Monotonija v postelji je eden najpogostejših razlogov, da zakonca izgubita zanimanje drug za drugega. Še posebej, če govorimo o ljudeh, ki živijo skupaj že več desetletij. Izhod iz te situacije so skupne spolne fantazije. Pri tem sta pomembna zaupanje in odprtost vsakega partnerja. Skupni ogled Kama Sutra in igre vlog bodo odličen način za obnovitev spolne želje. Skupno potovanje in kakršna koli sprememba okolja imata enak čudovit učinek.
Slab odnos s partnerjem.
Seveda je priporočljivo, da osebnih težav, domačih nesoglasij, zamere do moža in podobno ne združujete z odnosi v postelji. Vendar smo vsi čustveni ljudje, še posebej, če govorimo o ženski, ki ob nerešenih težavah zelo težko pozabi, se sprosti in dobi zadovoljstvo od seksa. Zato, če ste izgubili željo po seksu, pomislite, kaj točno vas moti, koga užalite ali kaj vas je tako razburilo. Rešite te težave in šele nato pojdite spat mirne duše in spolnega vzburjenja. Če je vzrok za vašo razburjenost vaš mož, se z njim pogovorite o tej temi, mu razložite, pogovorite se o vseh podrobnostih, se dogovorite. To bo pomagalo izboljšati vaš odnos s partnerjem na vseh ravneh, noč pa bo nepozabna in čustveno bogata. Če ne morete sami vzpostaviti odnosa s partnerjem, se obrnite na strokovnjaka.
Nezadovoljstvo s seboj.
Priporočljivo je, da se zatečete k njihovi pomoči tudi takrat, ko doživljate notranji boj s samim seboj. Na primer, niste zadovoljni s svojo postavo ali se imate za neprivlačne in grde. Pogosto se takšni kompleksi pojavijo pri ženskah po nosečnosti ali s starostjo. Verjemite, vse te težave so rešljive. Pogovor s psihoterapevtom, obisk bazena, solarija, frizerja, nakupovanje ali samo srečanje s prijateljicami je odličen način za ponovno pridobitev samozavesti in obnovitev spolne želje.
Izgubljena želja po seksu? Nikoli se ne osredotočite na problem. Ne obupaj. Poiščite razloge, rešite jih. Navsezadnje je za vsako žensko najpomembnejše, da se počuti lepo, ljubljeno in zaželeno, za to pa morate začeti ukrepati in začeti morate pri sebi.
Zakaj se pri nežnejšem spolu pojavi takšna anomalija, kot je pomanjkanje spolne želje? In kako poročeni pari postanejo talci zmanjšanega libida?
Izkazalo se je, da se ta težava ne pojavlja tako redko. In njegov videz je povezan s koncepti, kot sta libido in spolna želja pri ženskah. Ti dejavniki zagotavljajo željo po ljubljenju ne le med ženskami, ampak tudi med moškimi.
Dejavniki, ki vplivajo na pomanjkanje spolne želje
Obstajajo statistični podatki, ki lahko do neke mere pojasnijo pojav spolnih težav.
Torej vas bodo zanimale naslednje informacije:
- Skoraj štirideset odstotkov ženske in moške populacije doživlja različne spolne šoke v intimnem življenju.
- Odgovor na vprašanje: »Zakaj izgine želja po seksu?« iščejo predvsem ženske; moške to manj skrbi.
- Ženski je zelo pogosto nerodno povedati partnerju, da je izgubila željo, pa tudi o svojih željah v postelji.
- Včasih so lahko razlog za pomanjkanje želje ženske fiziološke motnje.
- Vsaka tretja ženska med orgazmom ni doživela močnega vala užitka. Takšne predstavnice nežnejšega spola ne razumejo, kakšen užitek lahko prinese intimna intimnost, zaradi česar se včasih pojavi frigidnost. Ko pa ženska vsaj enkrat doživi ta užitek v postelji, bo želja vedno prisotna.
- Če deklica jemlje kontracepcijske tablete, lahko to povzroči tudi izgubo spolne želje pri ženskah. To je posledica dejstva, da so jajčniki v mirnem stanju in je raven hormonov nezadostna za popolno vzburjenje.
- Psihološke motnje tudi preprečujejo nastanek želje.
- Intenzivnost spolnih občutkov je odvisna tudi od sposobnosti moškega, vendar ne gre za vse težave kriviti enega partnerja.
- Večina problematičnih situacij se sčasoma reši sama, v nekaterih primerih pa je potrebna pomoč strokovnjaka.
- Fitnes trendi, kot so pilates, aerobika in joga, pomagajo obnoviti krvni obtok. To pa spodbudi pretok krvi v genitalije in poveča željo.
- Zdrav spanec je zelo pomemben za pošteno polovico. Zato ob koncu tedna ne bo škodilo spati nekaj dodatnih ur. In potem ne bo spomina na frigidnost.
- Zmanjšanje privlačnosti do nasprotnega spola je lahko posledica več razlogov, zato je treba problem rešiti celovito.
- Hormoni, kot sta testosteron in estrogen, vplivajo na vzburjenost. Njihov presežek ali pomanjkanje lahko negativno vpliva na stanje ženske.
- Vsaka ženska ima svojo naravno spolno konstitucijo in s tem individualne potrebe v intimnem življenju. Specialist lahko to zlahka ugotovi in pomaga obnoviti naravno željo po seksu.
Pomanjkanje želje pri ženskah. Vzroki
Ko sta ženska in moški na poti razvoja odnosa, je njuno intimno življenje zelo bogato. Ko pa mine nekaj časa, prejšnja strast izgine, razdražljivost pa se lahko zmanjša.
Če ta situacija ne povzroča nelagodja obema partnerjema, potem ni problema kot takega. No, če privlačnost izgine pri ženski ali moškem, potem morate začeti oglašati alarm. Če lepša polovica para nima želje, se lahko moški počuti nepotrebnega in bo prizadet njegov ponos.
Torej, glavni razlogi, ki označujejo žensko nenaklonjenost intimnemu življenju, so fiziološki in psihološki.
Dejavniki, povezani s fiziologijo, so naslednji:
- Ženska moč je odvisna od moškega hormona - testosterona. In če se raven hormonov zmanjša, spolna želja izgine. Obstajajo statistični podatki, ki kažejo, da se hormonske motnje lahko pojavijo po tridesetem letu starosti.
- Če ženska izgubi željo po spolnosti, je lahko razlog tudi starost. To še posebej velja za obdobje, povezano z menopavzo - pred in med njo se delovanje jajčnikov zmanjša na minimalno raven. V zvezi s tem prenehajo proizvajati estrogen, količina naravnega maziva v nožnici se zmanjša in postane zelo suha. Med intimnostjo lahko ženska in včasih moški doživita nelagodje. Toda za damo je lahko intimnost še vedno boleča. Zato se pojavi frigidnost in ženska ne stremi k spolnim odnosom.
- Razlog za pomanjkanje želje včasih niso le terapevtske, ampak tudi ginekološke bolezni. Starejša ženska ima lahko različne sistemske bolezni. Sem sodijo težave z ožiljem, srcem in venami, sladkorna bolezen in vnetje genitourinarnega sistema. Vse to povzroča ženski številne težave, njeno fizično stanje se poslabša.
- Zloraba slabih navad. Če deklica rada pije ali pogosto poseže po cigareti, se njeni notranji organi postopoma uničijo. Na tem ozadju se pojavijo bolezni, ki so preprosto nezdružljive s polnim spolnim življenjem. Takšne ženske bolj verjetno z veseljem popijejo kozarec alkohola ali pokadijo cigareto.
- Vaginizem je lahko tudi vzrok za frigidnost. Zanj so značilni vaginalni krči. Najpogosteje se takšni simptomi pojavijo po hudem stresu, po nasilju in drugih psiholoških travmah.
- Nalezljive bolezni reproduktivnega sistema lahko povzročijo tudi izgubo ženske moči.
- Nosečnost je tudi eden od razlogov, zakaj ženska zavrača spolne odnose. Ampak to je samo za nekaj časa. Če je porod lahek in nima resnih posledic, se bo dva meseca po rojstvu otroka ponovno pojavila želja deklice.
Psihološki dejavniki, ki vodijo do izgube želje, so:
- Stalne nevroze, stresne situacije doma in na delovnem mestu. Zelo pogost razlog, da ženska nima želje po ljubljenju, je preobremenjenost.
- Neugodno okolje za spolne odnose. Napetosti med partnerji, pomanjkanje medsebojnega razumevanja. In tudi če je moški diktator v seksu, to ne bo razlog za povečanje ženske želje.
- Viktorijanska vzgoja, torej, ko je deklica prisiljena verjeti, da so spolni odnosi nekaj umazanega, nesprejemljivega in sramotnega. Ovire, povezane z verskimi pogledi. In tudi pretirani kompleksi.
- Nekatera dekleta se po rojstvu otroka popolnoma posvetijo skrbi zanj in pozabijo na moža ter praktično ne potrebujejo intimnosti.
- Pomanjkanje spolne vzgoje. Pomanjkanje informacij o prvem spolnem odnosu, o možnih posledicah, o kontracepciji lahko pri dekletu razvije frigidnost.
Kako povečati privlačnost ženske do partnerja?
Da bi se znebili spolnih motenj, ki ovirajo normalno družinsko življenje, je najprej treba odstraniti vse dražilne dejavnike. Če je vzrok bolezen, jo je treba pozdraviti, in čim prej, tem bolje. Če pride do hormonskega neravnovesja, ne morete brez jemanja hormonskih zdravil.
Pomembno! Zadostna raven testosterona ne samo poveča spolno željo, ampak tudi spodbuja dobro razpoloženje, aktivnost in moč.
Običajno je zdravljenje pomanjkanja želje dolgotrajen proces, ki zahteva kompleksno terapijo. Vključuje: zdravila, fizikalno terapijo, zdravo in pravilno prehrano ter psihološka svetovanja. V nekaterih primerih je za ponovno vzpostavitev normalnega življenjskega sloga, ki vključuje spolne odnose po obojestranski želji, morda potrebna sprememba kraja bivanja za določen čas.
Takšni postopki bodo prinesli največji učinek, če vaš partner vedno in povsod podpira vašo ljubljeno žensko. Navsezadnje je medsebojno razumevanje dveh ljubečih ljudi prvi korak k rešitvi odnosa.
Včasih se lahko pri odpravljanju disharmonije v spolnem življenju pri deklici pojavijo stranski učinki, kot so glavobol ali povečana občutljivost dojk. Moteno je lahko tudi spanje.
Toda po opravljenem tečaju se bo ženska spet lahko počutila mlada, navdihnjena in zaželena.
Kam vse gre in zakaj se to zgodi? No, o nogavicah in velikosti oblačil je seveda že vse znano: nogavice ukrade in skrije zlonamerni izdelovalec nogavic, hlače in krila pa trpijo zaradi umazanih drobnih kalorij, ki se ponoči zbirajo v množicah in predrzno šivajo vanje. oblačila.
Zagotovo je celo znano, kam Mary Poppins izgine - odleti na velikem črnem dežniku, ko piha veter. Toda kam gredo občutki in želje? Kam izgine spolna privlačnost, ki ni samo obstajala, ampak je nedvomno olepšala življenje, ga naredila svetlejšega, bogatejšega, bogatejšega?
Malo verjetno je, da bi kdo moral razlagati razliko med hitenjem domov zaradi ljubezni in hitenjem domov zaradi potrebe po pleskanju okna ali pomivanju peči (oči tega ne bi videle). In banalno kuhanje se spremeni v pravi zakrament in čarovništvo, ko na štedilniku ali v pečici ne bledi le hrana, temveč romantična večerja ali prigrizek, ki vam bo prišel prav v noči ljubezni ... A ne želite karkoli...
Kaj se je zgodilo in zakaj? Navsezadnje se zdi, da se ni nič zgodilo, vse ostaja isto, le spolna želja in privlačnost sta izginila, izginila, izhlapela, izginila - pokličite to, kar želite, a želje ni. Tam je postelja, rjuhe in blazine iz najnovejših katalogov, nočna oblačila - v najboljših tradicijah seks simbola 20. stoletja Marilyn Monroe, ki je kapljico Chanel No. 5 smatrala za najboljše in edino oblačilo za noč. Toda želje in privlačnosti ni niti na obzorju. Kaj se je zgodilo in ali obstaja način, kako popraviti situacijo?
Kaj pravijo rezultati raziskave?
Medicinske raziskave niso mogle prezreti tako pomembnega področja človeškega življenja, kot so spolni odnosi, saj je tukaj zelo neposredna povezava z reproduktivno funkcijo, psihološkim in celo duševnim zdravjem, zaradi česar so motnje vseh organov in sistemov telesa so povsem možne.
Do kakšnih rezultatov so prišli raziskovalci, ki so se ukvarjali s tem problemom? Seksologi pravijo, da če je spolnost nemogoča zaradi zmanjšane moči, potem so v 80% primerov takšne težave razložene izključno s fiziološkimi razlogi, to je s kakršnimi koli fizičnimi boleznimi, ki lahko prizadenejo različne organe in sisteme telesa.
Če pa seks postane problem, ker je spolna želja izginila, potem je to v 80% primerov posledica psiholoških težav in psiholoških dejavnikov. Iz rezultatov absolutno vseh študij je mogoče narediti le en zaključek - poslabšanje finančnega položaja družine takoj negativno vpliva na spolno življenje tega para: do 50% (vendar ne manj kot 40%) primerov poslabšanja v materialnem blagostanju.
Prav tako rezultati raziskav prepričljivo dokazujejo, da spolna želja izgine tako pod vplivom akutnega kot kroničnega stresa, pa tudi ob zlorabi alkoholnih pijač in preveč pokajenih cigaret.
Kar zadeva sociološke kazalnike, podatki raziskav kažejo, da poslovneži in višji menedžerji veliko pogosteje trpijo zaradi pomanjkanja spolne želje kot navadni zaposleni ali delavci. Poleg tega je treba opozoriti, da v nekaterih primerih ne govorimo le o pomanjkanju želje, ampak tudi o težavah s potenco, kar najpogosteje ni samo psihološki, ampak fiziološki problem.
Zelo zaskrbljujoče je tudi, da pomanjkanje spolne želje in libida pogosto preganjajo menedžerke, ki so nenehno izpostavljene stresu, njihova vsakodnevna rutina pa se le redko (torej skoraj nikoli) lahko oceni kot idealna, ampak celo zadovoljiva.
Na podlagi rezultatov istih študij, ki so bile izvedene v različnih državah in med ljudmi različnih družbenih skupin, so znanstveniki naredili razočaranje, da v nekaterih primerih razlogi za pomanjkanje spolne želje niso odvisni od zunanjih dejavnikov, temveč od osebe same: sedeče vedenje lahko povzroči izginotje spolne želje Življenjski slog; nepravilna in neracionalna dnevna rutina, zlasti premalo spanja; stalna in sistematična slaba prehrana, zlasti zloraba mastne hrane; prekomerna telesna teža ali debelost.
Seveda se v takih primerih raven hormona testosterona pri moških zmanjša, kar vodi ne le do zmanjšanja spolne želje, ampak tudi do zmanjšanja moči, do popolne impotence. Pri ženskah lahko hormonsko neravnovesje, ki ga povzroči nepravilen način življenja, povzroči frigidnost.
Vendar je zelo pomembno natančno razumeti in ugotoviti, kaj je povzročilo zmanjšanje spolne želje: ali so za to krive bolezni katerega koli organa ali sistema, na primer bolezni srca in ožilja ali genitourinarnega sistema, ali je vzrok iščejo drugje, na primer v družinskih težavah v družinskih odnosih.
Dvanajst glavnih razlogov za upad spolne želje
Ali odsotnost spolne želje pomeni, da o ljubezni ne more biti govora? Rezultati socioloških raziskav in medicinskih raziskav kažejo, da zmanjšana spolna želja nikakor ne pomeni, da ni več ljubezni. Ljubezen sicer lahko ostane in se sploh ne zmanjša, fizična komponenta pa se lahko zmanjša zaradi vpliva številnih različnih dejavnikov, tudi fizioloških in psiholoških.
Seveda je vsaka oseba individualna, zato so lahko razlogi za vsako osebo popolnoma drugačni od drugih, vendar je bilo med raziskovanjem in proučevanjem tega problema mogoče ugotoviti, kateri razlogi za zmanjšano spolno željo v družini so najbolj značilni. , torej se najpogosteje pojavljajo.
Razlog #1 - Stres
Na žalost v našem življenju ni izhoda iz stresnih situacij - čas se je zgostil, tempo življenja je postal preprosto nor in vse se pospešuje, razdalje rastejo, število stikov postaja preprosto gromozansko, informacije ne sodijo niti v eno. glavi ali v zvezku, tudi če je elektronski, informacijski sistemi in pripomočki nadomeščajo komunikacijo iz oči v oči...
In na tem ozadju otroci zbolijo, svojci potrebujejo pozornost, treba je razjasniti nekaj vprašanj v uradnih institucijah, včasih se pojavijo težave v službi ali kakšne finančne težave ...
Včasih se zdi, da je človek močan in se zelo uspešno spopada z vsemi težavami, ki so se nakopičile, a že dolgo je znano, da je učinkovitost in aktivnost mogoče ohraniti tudi pod stresom, spolni potencial in spolna želja pa lahko »zaspita«, tako da da telesu ne jemljemo energije, potrebne za pomembnejše zadeve.
Izhod je soočanje s stresnimi situacijami in stresom, ki je posledica teh situacij.
- Najprej morate čim bolj jasno organizirati svojo dnevno rutino in pustiti potreben čas za spanje in počitek.
- Drugič, poskrbeti morate za čim bolj zdravo prehranjevanje.
- Tretjič, brez najmanjšega razmišljanja se morate odreči vsem slabim navadam, zlasti alkoholu in tobaku (pa naj bo, lahko opustite navado, da ne pomivate skodelice).
- Četrtič, kadar je le mogoče, pojdite na svež zrak in hodite.
- Petič, tudi če ni možnosti rednega obiska telovadnice, potem vsaj do petega nadstropja pojdite po stopnicah in ne v dvigalu.
Za zmanjšanje ravni stresa lahko uporabite tudi zdravila, vendar to storite le po posvetu z zdravnikom. Brez posveta z zdravnikom lahko uporabite čaje iz mete, melise, kamilice in šentjanževke.
Razlog št. 2 - zloraba alkohola
Kar zadeva alkohol, ima marsikdo povsem napačen vtis, da alkohol olajša spolne odnose, seks pa svetlejši in bolj sproščen. Vendar v resnici vse ni čisto tako, torej sploh ne tako.
Alkohol je snov, ki spreminja um, tako kot nekatere rekreativne droge in nekatera zdravila. Po eni strani, kakšen užitek prinaša seks v stanju spremenjene zavesti?
Po drugi strani pa alkohol otopli občutke in občutke, kar tudi še zdaleč ni najboljša možnost. A to še ni vse: na določenih stopnjah zastrupitve z alkoholom alkohol »izklopi« kakršne koli spolne želje in možnosti, ko gre za alkoholizem, potem spolno življenje za takšne ljudi na splošno postane skoraj nerealno. Torej morate izbrati: ali Big Liter ali Big Sex.
Izhod. Če so težave s spolnim življenjem, vključno z zmanjšano spolno željo ali celo impotenco, povezane z zlorabo alkohola, je treba najprej zdraviti alkoholizem.
Ker je alkoholizem kronična bolezen, zdravljenje ne bo trajalo tri dni. Poleg tega je alkoholizem mogoče pozdraviti le v enem primeru - ko se bolna oseba sama trudi znebiti svoje odvisnosti. V vseh drugih primerih je okrevanje od alkoholizma malo verjetno. Toda ali je stanje vinjenosti res vredno vseh ostalih življenjskih radosti?
Razlog #3 - Pomanjkanje spanja
Znanstveniki samozavestno imenujejo pomanjkanje spanja enega od razlogov za zmanjšano spolno željo. Seveda, če človek enkrat ali dvakrat ne spi dovolj, se ne more zgoditi nič hujšega, če pa pomanjkanje spanja postane redno, lahko povzroči resne zdravstvene težave, tudi težave s spolno željo.
Znano je, da premalo spanca zelo hitro postane vzrok za utrujenost, utrujenost pa tako rekoč uniči spolno željo (spolni nagon), kar niti ni presenetljivo – kakšna spolna želja je, če umiraš spi...
Izhod. Če se spolna želja zmanjša zaradi pomanjkanja spanja, je treba obnoviti običajni način. Zelo pomembno je vedeti, da povprečna oseba potrebuje približno osem ur spanja na noč, vendar se lahko posamezna norma nekoliko razlikuje v eno ali drugo smer. Najbolj učinkovito spanje je od 22.00.
Če redno hodite spat po polnoči, potem takšno spanje ne bo prineslo potrebnega počitka. Da bi izboljšali spanec, lahko pred spanjem pijete zeliščne čaje in decokcije (meta, melisa, baldrijan, matičnica, kamilica) ali toplo mleko z medom. V primerih, ko motenj spanja ni mogoče odpraviti s spremembami urnika spanja in življenjskega sloga, je nujen posvet z zdravnikom.
Če posvet s somnologom ni na voljo, se posvetujte z družinskim zdravnikom ali nevrologom. Takšnega posvetovanja ne smemo zanemariti, saj so motnje spanja možne pri različnih boleznih, vključno s precej resnimi.
Razlog #4 - Otroci
Seveda so otroci naše veselje in naša prihodnost, a otroci so naša skrb, naša tesnoba in naše skrbi. Poleg tega, če so starši in otroci prisiljeni spati v isti sobi, potem lahko spolna želja seveda upade.
In ena stvar je, ko je otrok bolan in potrebuje stalno pozornost, in druga stvar, ko je z otrokom vse v redu, vendar preprosto ni dodatnega prostora (še vedno obstajajo stanovanja, v katerih je soba nekaj več kot deset kvadratnih metrov, in kuhinja ni več kot štiri ).
Izhod. Če je otrok zdrav in uspešen, potem je čisto možno, da ga pustimo prenočiti pri eni ali drugi babici, kupimo vikend karto za najstnika ali vsaj izkoristimo čas, ki ga otrok preživi v glasbeni šoli ali pri inštruktor v korist njegovega osebnega življenja. pri usposabljanju...
Konec koncev odnos med zakoncema ni nič manj pomemben od pranja, čiščenja, kuhanja, še več, veliko pomembnejši od obračuna zaradi nesmiselnega vprašanja, ki se ga kasneje nihče več ne spomni.
Razlog št. 5 - Jemanje zdravil
Mnogi ljudje, ki se pritožujejo zaradi zmanjšane spolne želje, niti ne sumijo, da je to lahko posledica dejstva, da jemljejo nekakšna zdravila.
Poleg tega ima lahko isto zdravilo popolnoma različne učinke na različne ljudi, zato je rezultat skoraj nemogoče napovedati vnaprej. Poleg tega je pomembno razumeti, da imajo lahko zdravila z isto učinkovino, vendar različnih proizvajalcev, popolnoma različne učinke na telo, vključno s spolno željo.
Seveda nobeno zdravilo nima vedno takšnega učinka in ne na vse v enaki meri, vendar morate vnaprej vedeti, katera zdravila lahko zmanjšajo spolno željo. Takšna zdravila z možnimi protispolnimi učinki vključujejo:
- katera koli zdravila za znižanje krvnega tlaka (krvni tlak);
- antidepresivi, zlasti tisti na recept;
- peroralni kontraceptivi (kontracepcijske tablete);
- antihistaminiki (protialergijska) zdravila.
Poleg tega zdravila, ki se uporabljajo v kemoterapiji, zmanjšajo libido; veliko zdravil, namenjenih za uporabo pri okužbi s HIV; sintetični progesteron (eden od spolnih hormonov); finasterid (hormonsko zdravilo proti raku, ki se pogosto predpisuje za zdravljenje benigne hiperplazije prostate in moške plešavosti).
Izhod. Če obstaja sum, da se je zaradi jemanja katerega koli zdravila pojavilo zmanjšanje spolne želje, se morate takoj posvetovati z zdravnikom, ki je predpisal takšno zdravilo. Morda je mogoče zdravilo nadomestiti z drugim z enakim učinkom ali spremeniti režim odmerjanja ali spremeniti odmerek.
Vendar se v nobenem primeru ne smete samostojno odločati, saj je katera koli od omenjenih zdravil zelo močna in se resnično uporablja za resne bolezni, ki lahko celo ogrožajo življenje, zato je neodvisna prilagoditev vnosa nesprejemljiva.
Verjetno se bo skupaj z zdravnikom našla sprejemljiva rešitev. Mimogrede, upoštevajte: zdravila za zniževanje krvnega tlaka in antihistaminike ter peroralne kontraceptive jemlje veliko ljudi, tako žensk kot moških.
Razlog št. 6 – Videz
Zanimivo je, da lahko na spolno željo vplivata videz obeh partnerjev, torej nezadovoljstvo z videzom obeh. Toda nezadovoljstvo se lahko pojavi samo zaradi videza ene osebe in takšna hiperkritičnost se lahko pojavi tako pri tistem, čigar videz je pod vprašajem, kot pri tistem, ki se ima za skoraj popolnega.
Od kod izvira nezadovoljstvo z videzom (vašim ali partnerjevim)?
No, prvič, v obdobju dvorjenja se dama pojavi pred gospodom z ličili, frizuro, manikuro, v premišljeni opravi, vsa v parfumu in karakterju; gospod pa je ves umit, obrit, postrižen, počesan, umit in zlikan, vse do nogavic.
Drugič, v obdobju šopkov in sladkarij se vsi spomnijo veliko neverjetnih stvari, na primer pravil obnašanja za mizo in mnogih drugih pravil. Ko pa družinska sreča postane resničnost in je poroka že postala zgodovina, lahko romantične podobe zbledijo: britje se ne sme opraviti le pred službo, modno striženje in oblikovanje pričeske ne naredita le "na poti", prekomerna telesna teža in povešenost strani se ne pojavijo samo od hitre hrane, ampak tudi od slastnih domačih pit...
Včerajšnja trepetava srna postane »debela krava«, včerajšnji vitez se spremeni v »neobritega čudaka« ... Kakšna spolna želja je tu?
Izhod. Ko se odločate za skupno življenje, morate razumeti, da se boste zagotovo morali soočiti s »slečeno stranjo medalje«. Če nekoga zanimajo samo zunanji podatki, je morda poroka prezgodnja?
Poroka ne bi smela biti zgrajena le na spolni želji in spolni privlačnosti, ampak kar je najpomembneje - na duhovni enotnosti.
Mož mora biti pripravljen tako na razvpiti PMS kot na ženin debel pas po porodu, žena pa mora tudi vnaprej upoštevati, da izbranec ni le za praznični sprehod.
Zelo pomembno je razumeti, da je telovadba v telovadnici, sprehod po gozdu, masaža-solarij-kozmetolog in ovsena kaša za zajtrk način za ohranjanje odličnega zdravja in čudovitega videza za dolgo časa in hkrati stalno spolnost. želja.
Razlog št. 7 - Prekomerna teža
Zelo pogosto prekomerna teža, še posebej, če je že dosegla stopnjo debelosti, povzroči zmanjšanje spolne želje. Še več, to se lahko zgodi nekomu, ki mu je teža ušla izpod nadzora, in nekomu, ki ni pripravljen na to, da se njegov partner lahko spremeni v brezoblično gmoto.
Povedati je treba, da oba partnerja razumeta: prekomerna teža zelo pogosto postane vzrok za zelo nizko spolno željo pri osebi, ki trpi zaradi te težave; in oseba z zelo visoko težo ni pogosto predmet spolne želje. Poleg drugih težav prekomerna teža povzroča številne zdravstvene težave in povzroča tudi psihično nelagodje.
Izhod. V veliki večini primerov je mogoče prekomerno težo popraviti, to pomeni, da si lahko oseba zastavi cilj, da bo shujšala in ta cilj dosegla. Najbolj pomembno je, da ne poskušate shujšati v enem tednu, ker je to nedosegljivo.
Normalna izguba teže, ko človek tudi dela, torej se ne ukvarja samo s to težavo, je kilogram ali dva na teden. Verjemite, to je veliko - od pet do deset kilogramov na mesec. Zelo pomembno je razumeti, da je učinkovito in zdravo hujšanje mogoče doseči le s celostnim pristopom: z zdravo in uravnoteženo prehrano (nikoli stradanjem), telesno aktivnostjo, opustitvijo slabih navad in dovolj časa na svežem zraku.
Razlog št. 8 – Erektilna disfunkcija
Spolna želja pri moških se včasih zmanjša zaradi erektilne disfunkcije, sama erektilna disfunkcija pa ni povezana z libidom in njegovim zmanjšanjem. Toda večino moških, ki imajo erektilno disfunkcijo, skrbi možnost spolne aktivnosti v prihodnosti in prav ta skrb lahko zmanjša spolno željo.
Izhod. V primeru erektilne disfunkcije (težave z erekcijo) se je treba posvetovati s specialistom za zdravniško pomoč, da bi natančno ugotovili vzroke tega pojava in nato izvedli potrebno zdravljenje.
V večini primerov je erektilna disfunkcija ozdravljiva in možnost normalnega spolnega življenja je popolnoma obnovljena. Vendar je zelo pomembno, da obiska zdravnika ne odložite na "kasneje" in se ne lotite samozdravljenja, kar lahko povzroči veliko škode.
Razlog št. 9 – Hormonsko neravnovesje
Spolno željo, tako kot številne druge procese v človeškem telesu, uravnava endokrini sistem, to je hormoni. Zato je spolna želja (želja) odvisna od stanja hormonskega sistema. Kar zadeva moške, je njihova spolna želja odvisna predvsem od ravni hormona testosterona, ki se lahko spreminja.
Ugotovljeno je, da se raven testosterona s starostjo zmanjšuje - to je naraven proces. Vendar spolna želja v večini primerov ne pade na nič, ampak se preprosto postopoma zmanjšuje. Kar zadeva ženske, njihovo spolno željo uravnava celoten kompleks hormonov, zato lahko zmanjšanje spolne želje povzroči katero koli hormonsko neravnovesje v telesu.
Razlog za to neravnovesje je lahko nosečnost, dojenje, jemanje hormonskih kontraceptivov, zlasti peroralnih, nekatere bolezni ženskega spolovila, menopavza in druga stanja ženskega telesa.
Izhod. Hormonski sistem telesa je izjemno občutljiv mehanizem, zato morate zelo skrbno spremljati svoje zdravje in če imate najmanjši dvom ali sum, da je nekaj narobe, se takoj obrnite na endokrinologa, ki vam bo predpisal potrebno zdravljenje.
Razlog #10 - Menopavza
Medicinska statistika ima zanesljive številke, ki nas ne morejo razburiti: približno polovica žensk poroča o zmanjšanju spolne želje po tem, popolnoma enake številke pa so bile pridobljene kot rezultat raziskav tistih žensk, ki nameravajo/domnevajo, da ne bodo zmanjšale spolne aktivnosti. življenja.
Zakaj se med menopavzo spolna želja zmanjša?
- Prvič, spremeni se hormonska raven, kar vodi do suhe nožnice – posledično se med spolnim odnosom pojavi bolečina in seks postane neprijeten.
- Drugič, spolno željo lahko zmanjšajo nekatera zdravila, ki se pogosto jemljejo s starostjo, na primer isti antihipertenzivi (vendar niso edini).
- Tretjič, spolna želja se lahko zmanjša zaradi nenehnih skrbi za otroke, vnuke, težave v službi, zdravje ...
Izhod. Na starost človek žal nima vpliva, nekaterim spremembam se ni mogoče izogniti. Vendar pa lahko razumen pristop k dnevni rutini, prehrani, počitku in odnosom dela čudeže. Jesenska ženska bi se morala počutiti kot svetla in trpka viburnum, veličasten, sočen in sladek grozd, razkošno sončno jutro, rahlo posuto z zmrzaljo ...
In prav tako bi jo morali videti in dojemati drugi. In spolni odnosi bodo ostali harmonični, čeprav bodo morda postali nekoliko drugačni, kot so bili pred nekaj desetletji.
Razlog št. 11 - Depresivno stanje
Prej je depresija veljala za muho in izum bogatih lenuhov. Zdaj je precej prepričljivo dokazano, da lahko depresija zelo pomembno vpliva na vsa področja življenja, vključno s spolnimi odnosi. Vse je dolgočasno in dolgočasno, nič vas ne veseli, nikomur ne morete zaupati, življenje živite zaman in popolnoma nekoristno ... Zveni znano?
To je to, depresija, ki se lahko pojavi po kakšnem stresu ali pa se prikrade povsem neopazno, na videz brez razloga. Vendar pa depresija najpogosteje (skoraj vedno) zmanjša spolni užitek, saj praviloma ubije vsa čustva. Toda depresija ni smrtna obsodba – proti njej se lahko in morate boriti.
Izhod. Če se pojavijo simptomi depresije, se morate posvetovati z zdravnikom: to je lahko nevrolog, družinski zdravnik ali psihoterapevt.
Običajno so v primerih depresije predpisana zdravila brez zdravil, kot so normalizacija spanja, rekreacija na prostem, sprehodi, pravilna prehrana, vadba, pozitivna čustva; in šele ko zdravila brez zdravil niso dovolj, se predpišejo antidepresivi. Vendar je treba zapomniti, da lahko antidepresivi pogosto zmanjšajo spolno željo, zato takšnih zdravil nikakor ne smete zlorabljati, čeprav je treba tečaj, ki ga je predpisal zdravnik, opraviti v celoti.
Depresija že dolgo ni veljala za fikcijo, ampak za precej resno bolezen. Vendar se vsaka depresija pozdravi, vrneta se veselje in občutek polnosti življenja.
Razlog #12 – Težave v razmerju
Med pogostimi vzroki za izginotje spolnega užitka so težave v odnosih. Kakšen seks je to, če nihče nikomur ne zaupa, vsi kričijo, preklinjajo in se celo tepejo? Kakšen je seks, če je ljubezen že dolgo pozabljena in ni znano, ali je sploh kdaj obstajala? Kakšen je seks, če zaradi različnih okoliščin v bližini živijo samo neznanci?
Izhod. Težave v odnosih so lahko začasne in situacijske. V tem primeru je preprosto treba poskušati na vse možne načine rešiti te težave: pogovoriti se, rešiti stvari, prositi drug drugega za odpuščanje, se nasmehniti drug drugemu, pojdi skupaj v kino ali na žar. Če pa so težave zelo globoke, če že dolgo ni čustvene bližine in čustvenega razumevanja, potem obnovitev odnosa ne bo lahka.
Najverjetneje (tudi zagotovo) se v takšnih primerih obrnite na psihologa ali psihoanalitika, ki bo pomagal najti koren zla in odpraviti težavo. Vendar morata oba partnerja skupaj iskati izhod. Kaj pa, če medsebojnega razumevanja ni mogoče obnoviti?..
zaključki
Kaj storiti, če v družini ni spolne želje? Ne vznemirjaj se. Najprej mirno analizirajte situacijo - ali je vaša spolna želja popolnoma izginila ali se je preprosto zmanjšala? Kaj bi lahko povzročilo to spremembo družinskih odnosov? Morda je le čas, da odložite prenovo in se odpravite na Sredozemsko morje ali v Karpate?
Morda smešni spominki pod blazino ne bodo razveselili le otroka na Miklavžev dan? Morda prijazna beseda ne razveseli le mačke? V družini je spolna privlačnost nenehno in neutrudno delo: delo na svojem videzu, delo na vedenju, delo na odnosih.
Nikoli ne smemo pozabiti, da spolna privlačnost traja dolgo le do nekoga, ki je vedno zanimiv, vedno privlačen, vedno nenadomestljiv, vedno prijazen in pripravljen pomagati v vsaki situaciji; in tudi, da je dober seks dobro delo.
