Predmeti, ki jih morate pripraviti zjutraj. Ni nujno, da zjutraj na obraz nanesete vsa dnevna ličila.

V knjigi »Think Big and Don't Slow Down!«, ki jo je Donald Trump napisal skupaj z Billom Zankerjem, avtorji razbijajo številne iluzije o poslovanju. In vsekakor bi morali poslušati misli slavnih in uspešnih ljudi.

Zakaj nekateri uspejo, drugi pa ne? Zakaj je nekaterim odprt ves svet, drugi pa ne morejo niti zapustiti svojega malega mesta? Zdi se, da če je to uspelo enemu, bi lahko tudi drugemu, saj imata oba par rok, nog in glavo na ramenih. A prav v tej glavi lahko nastanejo težave. Donald Trump verjame, da dvomi in nizka stopnja aspiracije človeku preprečujejo, da bi dosegel uspeh. Če človek vnaprej razmišlja o neuspehu in ni prepričan, da to želi storiti, potem je obsojen na neuspeh. Zato bodo na svetu vedno zmagovalci in poraženci.

Avtorji svoje misli izražajo na oster način. Morda pa bo prav to spodbudilo bralce, da bodo končno začeli nekaj delati. Če želite uspeti, morate imeti le zalogo dobre jeze, ki bo spodbudila akcijo. Pomembno je tudi razumeti, da ste strastni do tega posla. Morate biti sposobni biti čim bolj aktivni.

Knjiga vsebuje kar nekaj sarkastičnih izrekov in motivacijskih citatov, ki lahko vplivajo na bralce in jih spodbudijo k treznemu pogledu na svet. V življenju so tisti, ki klečijo, in so tisti, ki klečijo. In samo vi lahko izberete, kdo boste. Ali želite ubogati ali podrediti?

Seveda ne more vsak doseči uspeha, saj je veliko odvisno od dogajanja v glavi. V vsakem dnevu lahko vidite nove priložnosti, se učite iz vsake napake, izboljšate in dosežete, kar želite, potem ko greste skozi številne ovire. Če imate strast do uspeha, ljubezen do svojega dela in aktivnih dejanj, potem lahko dosežete velike cilje, vendar si ne bi smeli postavljati majhnih, kot verjame avtor. In če ne ... no, vedno so bili tisti, ki so klečali.

Na naši spletni strani si lahko prenesete knjigo »Misli veliko in ne upočasnjuj!« Donald Trump brezplačno in brez registracije v formatu fb2, rtf, epub, pdf, txt preberite knjigo na spletu ali kupite knjigo v spletni trgovini.

NameWoman še naprej deli nasvete z bralci, kako najbolje organizirati svoj čas. Tema najinega naslednjega pogovora je, kako se zjutraj hitro pripraviti in se izogniti stresu, naglici in morebitnim zamudam.

Zvečer priprava

Nasvet #1 . Vzdrževanje reda v sobi in stanovanju pomaga hitreje, da se zjutraj pripravite. Super je, če ima vsak predmet, ki ga imate, svoje pravo mesto, kamor ga po uporabi vedno vrnete. Predstavnice nežnejšega spola, ki nimajo takšne navade, se v jutranji naglici in nujnem dolgem iskanju nečesa pogosto spomnijo na otroški rek: "prekleto, prekleto, igraj se in vrni!" Na žalost ne deluje, lahko pomagajo obeski s signali, pritrjeni na primer na ključe avtomobila/stanovanja ali mobilni telefon, vendar je veliko bolje poskusiti nujne predmete hraniti na točno določenem mestu . Na nočni omarici na hodniku naštejte že omenjene ključe, rokovnik, denarnico, očala, mini kozmetično torbico, robčke za enkratno uporabo, blazinico v etuiju, rezervno in gobo za čevlje. Nekateri notranji oblikovalci ponujajo posebne stojalne mize s podpisi ali celicami za zgoraj naštete stvari - zelo priročno in takoj vidno, ko kaj manjka.

Namig #2 . Zagotovo vas zvečer obiščejo misli o prihajajočem novem dnevu, v glavi se pomikate po prihodnjih dogodkih, zadevah, običajnih in prijetnih načrtih. O tem, kaj boste oblekli zjutraj, je vredno razmišljati vnaprej . Tudi likati je bolje zvečer, na varnem pa uporabite ročni parni stroj (prihrani čas, je enostaven za uporabo in pomaga osvežiti tudi pulover iz kašmirja). Obešalnik z izbrano obleko obesite na omaro, izberite dodatke (nakit, trak za lase, šal, pas) in jih pustite na nočni omarici ali blizu ogledala. Prava odločitev je tudi predhodno čiščenje čevljev in preverjanje stanja vrhnjih oblačil.

Nasvet #3 . Najpogostejši vzrok pomanjkanja časa, naglice in zamujanja je lenoba. Pa ne samo lenoba, ampak lenoba, podprta z utrujenostjo, ki se kaže zvečer ... To vas pripelje do priporočila: umijte si lase zvečer uro in pol pred spanjem (mimogrede, po tem boste zaspali in veliko bolje spali).

Prinašanje lepote

Nasvet #4 . Jutranje ličenje je precej zamuden postopek, vendar naglica vedno vpliva na kakovost, kar pogosto vodi v "do-over", kar tako ali drugače pomeni spet stres in izgubo časa. Kaj storiti? Ali naj zavrnem na primer maskaro in hkrati možnost, da naredim oči bolj izrazite? Ne in še enkrat ne! Lepote ne bi smeli žrtvovati, vendar lahko nekatere dekorativne kozmetike izključite iz svojega arzenala. Permanentni makeup je ustvarjen za tiste, ki prihranijo čas in želijo biti izrazni. Bonus je, da ste s tetoviranjem obrvi in ​​trajnih ustnic neranljivi za vodo. To je izjemno dragoceno tako na morski obali kot samo v vročih dneh, pa tudi v času dežja in žledu. Glavna stvar je izbrati profesionalnega mojstra; če razmišljate o trajnih ustnicah, si oglejte na primer tukaj: http://dobryakovastudio.ru/portfolio/permanent-gub - popolne obrvi, oči in ustnice bodo postanejo resničnost.

Druga možnost za zmanjšanje časa, ki ga porabite za jutranje priprave, je salonsko barvanje trepalnic , bo trajalo vsaj mesec dni. V tem primeru bodo trepalnice videti zelo urejene in naravne. Vizažisti priporočajo izbiro rjavega odtenka. Hkrati lahko zmanjšate celoten postopek za pridobitev najbolj izrazitega videza.

Nasvet #5 . Vsekakor Ni nujno, da zjutraj na obraz nanesete vsa dnevna ličila . Pokaži zmernost. Glavna stvar je korektor za prikrivanje nepopolnosti kože. Ne pozabite na dnevno kremo in šminko. V torbici imejte paleto izdelkov za poudarjanje oči in ličnic.

Namig #6 . Podlaga zahteva popolno zabrisovanje, kar spet izgublja dragoceni čas. Odločite se za puder v prahu in kakovosten poseben čopič .

Nasvet #7 . jutro manipulacijo pričeske lahko skrčimo na naslednje postopke: vlaženje las, nanos balzama, ki se ne izpira, oblikovanje s hladnim zrakom iz sušilnika za lase z vrtljivo krtačo . Vse to vam ne bo vzelo več kot 15 minut (seveda, če niste zanemarili našega nasveta št. 3). Ne pozabite, da je v pričeskah zdaj priljubljena rahla malomarnost, šarm in eleganco pa dosežete z detajli: tanek trak na čelu ali naglavni trak lahko zlahka spremeni vašo običajno pričesko.

Spremljanje časa

Nasvet #8 . Če se težko organizirate in zjutraj še posebej zlahka izgubite občutek za čas, potem ga poskušajte nadzorovati. Idealen pomočnik je ženska ročna ura. Uro si nadenite na zapestje takoj, ko se zbudite in pogosteje gledajte na številčnico. To vam bo pomagalo razumeti, kam gredo dragocene minute, kateri jutranji ritual vzame največ časa itd.

Nasvet #9 . Poleg prvega jutranjega alarma, ki vas zbudi, potrebujete še enega! Nastavite budilko, da vas opomni 10 minut, preden morate nujno zapustiti hišo. da bi se izognili hitenju in zamudam. Naj signal vaše zapestne ure sporoča, da je treba končati priprave.

Namig #10 . Zaradi naglice ali pomanjkanja jutranjega apetita (telo je bodisi že navajeno na nepravilno prehrano ali pa se preprosto nima časa zbuditi v času, ki ga preživite doma po prebujanju), mnogi zavrnejo zajtrk. Ta bistveno napačna odločitev vas obsodi, da boste prvo polovico preživeli v mučnem čakanju na kosilo. Minute se vlečejo celo večnost, vi pa nenehno gledate na številčnico ure: "koliko časa je še, mogoče lahko prigriznem čips/Snickers?" Zajtrkuj v službi ! Tu sta dve možnosti za preproste in zdrave komplete: nekaj sadja mueslijev in nemastnega jogurta; kuhano jajce, polnozrnat kruh in paradižnikov sok. Za najboljšo organizacijo časa in sebe (pa tudi za preprečevanje zamud) predstavnikom nežnejšega spola priporočamo, da pridejo na delovno mesto vsaj 15-20 minut pred časom, ko se morate tam pojaviti. V tem času imate čas, da se razpoložite za delo, se spravite v red in si privoščite lahek zajtrk. Povečanje beljakovin, ki ga priporoča NameWoman, vam bo pomagalo zdržati do kosila.

Marija Nikitina

Dovolj spi. Poskusite se odpraviti zgodaj spat, zagotovite si popolno tišino in temo, le v takšnih razmerah lahko zares zaspite. Popolna sprostitev telesa je zagotovilo, da boste zjutraj polni energije.

Zajtrk pripravite večer prej. Ali pa kuhajte v počasnem kuhalniku, dodajte vse sestavine za kašo in nastavite časovnik zakasnitve. Multicooker vam bo pripravil vročo kašo ob pravem času. Ni vam treba hiteti s cvrtjem jajc ali kuhanjem kaše, lahko mirno uživate v polnem zajtrku s kavo.

Vnaprej pripravite oblačila.Večer prej si oglejte vremensko napoved in se glede nanjo vnaprej odločite, kaj boste oblekli, zlikajte oblačila in pripravite dodatke, ki se bodo podali vašemu videzu. Ne bodite leni, da pripravite vseod nogavic in spodnjega perila, prav iskanje takšnih malenkosti zjutraj vzame kar nekaj časa.

Jutranje tuširanje uporabljajte le v higienske namene,in za sprostitev zvečer se lahko okopate. Tudi uporabo mask in pilingov, puljenje obrvi in ​​lakiranje nohtov je bolje odložiti na večer.

Naredite urnik. Zapišite si jutranji urnik in se ga dosledno držite. Pomislite, koliko časa boste zajtrkovali, se tuširali, naličili, oblekli in ob kateri uri boste zapustili hišo, poskusite ne preseči časovnega okvira.

Uporabite visokokakovosten in močan sušilnik za lase.Dober sušilnik za lase bo hitreje posušil dolge in goste lase, če si lase takoj pravilno oblikujete, ne boste potrebovali dodatnega oblikovanja z likalnikom.

Uporabite suhi šampon.Če nimate časa za umivanje las, uporabite suhi šampon, ki hitro osveži korenine las in jim da volumen (odličen pomočnik za punce, ki se jim vedno mudi!). Če se odločite za umivanje las zjutraj, potem to storite najprej, da se lasje posušijo, medtem ko počnete druge stvari.

Vnaprej spakirajte torbo.Spomnite se, kako vas je mama kot otroka zvečer prisilila v pakiranje nahrbtnika, svetujemo vam, da se tega pravila držite tudi v zrelih letih. Tako boste skrajšali čas, ki ga imate za jutranje priprave, in ne boste v naglici pozabili na nujne stvari.

Nanesite ličila s konicami prstov.Na primer, nanos podlage, rdečila, korektorja in svetlih senc na ta način bo veliko hitrejši kot uporaba čopičev za ličenje. Mimogrede, podaljševanje trepalnic ne le izgleda lepo, ampak vam tudi prihrani, da ne bi morali porabiti dragocenih minut za nanašanje maskare na trepalnice.

Navadite se na red. Vsako jutro porabite veliko časa za iskanje avtomobilskih ključev ali dežnika. Temu se je mogoče izogniti, če sebe in svoje gospodinjstvo naučite, da vse stvari postavite na svoje mesto in jih med jutranjimi pripravami ne zavržete.

Ne vklopi interneta.Če ne želite zamuditi v službo, ne prižigajte računalnika ali telefona "5 minut"; preverjanje elektronske pošte ali branje novic dejansko traja vsaj pol ure.

Ustvarite univerzalen videz.Pripravite komplet oblačil, ki so primerni za vsako priložnost in vas lahko rešijo v trenutku hude naglice ali ko ne veste, kaj obleči, in ne pozabite, da so te stvari vedno v dobrem stanju.



Vam je bil članek všeč? Deli s prijatelji: