Obstajajo preizkušene metode za hitro povečanje imunosti vašega otroka. Protivnetna in obnovitvena zelišča

En otrok zboli enkrat na leto, drugi pa skoraj nikoli ne zapusti zdravnikov. Še več, oba živita v enakih razmerah, v istem podnebju in obiskujeta isti vrtec. Gre za imuniteto, ki je pri nekaterih otrocih močnejša, pri drugih šibkejša. V tem članku bomo govorili o Kako lahko povečate imuniteto pogosto bolnih otrok z ljudskimi zdravili?, pa tudi, kako podpreti imuniteto pri otroku, ki je bolj redek.

Kaj je imuniteta

To je celoten kompleks ukrepov, ki jih telo sprejme takoj, ko ga nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega »gosta« (lahko je virus, bakterija, toksin itd.) in aktivira »posebne enote« - imunokompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca - ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči lastne celice telesa, vendar ne zdravih, ampak tiste, ki so bile podvržene mutaciji, na primer tumorske celice.

Imunski sistem je veliko »pametnejši«, kot se zdi, je dobro orientiran v pojmih »prijatelj ali sovražnik«, ima pa tudi dolgoročni »spomin«, saj se po prvem stiku z novim virusom »zapomni«. ” in ga naslednjič hitro prepozna in takoj ukrepa.

To sposobnost je mogoče jasno pokazati pri znanih noricah. Virus, ki jo povzroča, praktično ne mutira, zato po prebolelih noricah njegov imunski sistem dobro pozna povzročitelja bolezni in zaustavi vse njegove poskuse ponovnega povzročitve bolezni. Človek običajno zboli za noricami le enkrat v življenju. A gripo in akutne respiratorne virusne okužbe povzročajo virusi in njihovi sevi, ki se nenehno spreminjajo, zato za temi obolenji zbolimo veliko pogosteje.

Vsak od nas ima dve imunosti: eno prirojeno, drugo pridobljeno. Prirojeno deluje le posplošeno, tuje agente razume kot en nezaželen dejavnik. Ne more si »zapomniti« virusov in bakterij, ki so zanj nove. Pridobljena - aktivnejša imuniteta. Vse življenje se »uči« in »trenira«, od prvih dni po rojstvu otroka.

Pri otrocih po rojstvu največja obremenitev pade na prirojeno obrambo. In postopoma se z vsako novo boleznijo, z vsakim neugodnim dejavnikom iz okolja oblikuje sprva šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Pri imunski obrambi sodeluje več pomembnih organov in sistemov. Rdeči kostni mozeg ustvarja izvorne celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timus (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade na bezgavke, ki se nahajajo zelo "premišljeno" - vzdolž poteka limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Dejavniki

Mehanizmi in dejavniki imunske obrambe so različni. Nespecifični dejavniki zaznavajo in se upirajo kateri koli vrsti patogenih organizmov. Specifični so posebej učinkoviti le proti specifičnim patogenom. Prav ti dejavniki oblikujejo sposobnost imunskega sistema, da si zapomni sovražnike po pogledu.

Poleg tega so dejavniki lahko stalni ali nestabilni. Koža in sluznice, mikroflora, vnetni procesi, telesna temperatura in osnovna presnova so stalno zaščiteni z nespecifično imunostjo. Netrajni dejavniki začnejo veljati, ko "vsiljivec" prodre v telo - pojavi se vnetje, aktivira se proizvodnja proteina interferona, aktivirajo se imunske celice - fagociti, limfociti, makrofagi itd.

Kako izračunati, da je vaš imunski sistem šibak

Pri majhnih otrocih je, kot smo ugotovili, pridobljena imunost (ki je zelo pomembna pri boleznih) zelo šibka in se še razvija. Mlajši kot je malček, šibkejša je njegova obramba. Če zdravnik pravi, da je imuniteta vašega otroka oslabljena, to pomeni, da je pomanjkanje zaščitnih funkcij pod določenimi starostnimi normami.

Zdravnik pride do tega zaključka po preučitvi bolnikovega kartona. Če pogostost bolezni, predvsem prehladov, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Starši lahko to stanje opazijo sami, saj so zunanji znaki imunske pomanjkljivosti precej jasni: otrok ima motnje spanja, pogosto se pritožuje zaradi utrujenosti, glavobolov, slabega apetita, depresivnega razpoloženja in povečane razpoloženja. Dokaj značilen znak so šibki lasje, nohti, suha in problematična koža.. Otroci z zmanjšano imunostjo lahko razvijejo temne kolobarje pod očmi in pogosteje kot drugi otroci imajo alergije.

Sodobna medicina ponuja posebno študijo imunskega statusa. Da bi to naredili, naredijo imunogram - celovito diagnostiko, ki vam bo omogočila določitev sestave krvi, prisotnost protiteles proti določenim boleznim, imunoglobulinov v njej; strokovnjaki bodo analizirali celične komponente imunskega sistema. Vse te podatke bo zdravnik prejel iz posebnega krvnega testa bolnika. Povprečni stroški imunograma v Rusiji so od 350 rubljev.

Imunska pomanjkljivost je lahko drugačna. Najblažja oblika je, ko je otrok po preboleli bolezni oslabel. To je začasno in otrokovo stanje se bo precej hitro okrevalo. Najhujša patologija je okužba s HIV, ko otrokov imunski sistem potrebuje stalno podporo z zdravili.

Vzroki za oslabitev imunskega sistema so različni:

Prirojene patologije organov, vključenih v zaščitni mehanizem.
Prirojene okvare dihalnega in prebavnega sistema, pa tudi okužba s HIV, ki jo je otrok prejel v maternici od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
Prejšnja okužba, zlasti če ni bila pravilno zdravljena.
Stanje hipoksije, ki ga je otrok doživel med nosečnostjo matere.
Prezgodnji porod. Nedonošenčki so bolj dovzetni za okužbo.
Neugodne okoljske razmere, življenje v regiji s povečanim sevanjem ozadja.
Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
Veliko potovanje, med katerim je otrok zamenjal časovni pas in podnebje.
Močan stres.
Visoka telesna aktivnost.

V naslednjem videoposnetku vam bo slavni otroški zdravnik dr. Komarovsky povedal vse o otroški imuniteti in dal koristne nasvete o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto.

Ljudska zdravila

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti so za splošno krepitev koristni sveži črni ribez, maline, češnje in jabolka. V zimskem času lahko otroku daste kompote, čaje in decokcije zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Alkoholnim poparkom se je bolje izogibati, pri otrocih so kontraindicirani. Najbolje je, da izdelke pripravite sami, doma. Če niste vešči nabiranja in priprave zdravih zelišč, jih lahko vedno poceni kupite v kateri koli lekarni.

Naslednji izdelki in tradicionalna medicina so še posebej pomembni za krepitev otrokove imunosti.

Med in propolis

Čebeljih izdelkov ne smemo dajati otrokom z akutnimi alergijami in nagnjenostjo k alergijskim reakcijam na splošno. Otrokom, mlajšim od treh let, ni priporočljivo dajati medu. Da bi okrepili imuniteto, lahko dodate med vsakemu čaju, ki ga pripravite za svojega otroka, mleku in skoraj vsakemu odvarku in zeliščnemu poparku.

Propolis je bolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci dobijo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Echinacea

Pripravkov iz ehinaceje ne smemo dajati otrokom, mlajšim od enega leta, drugim otrokom je dovoljeno jemanje te zdravilne rastline peroralno v odmerkih, ki so primerni njihovi starosti. S farmacevtskimi pripravki z ehinacejo je vse bolj ali manj jasno, saj so vsi odmerki navedeni v navodilih za uporabo. Pojavlja se veliko vprašanj o domači pripravi izdelkov in njihovem režimu odmerjanja.

Za pripravo domače tinkture morate vzeti 50 gramov. sesekljanih zelišč in 100 ml vrele vode. Vse premešajte in pustite v parni kopeli približno četrt ure. Ohladite, precedite z gazo ali cedilom. Otroku je treba dati tinkturo eno četrtino kozarca, ohladiti.

Za prijetnejši okus lahko tinkturi dodate suhe liste črnega ribeza, maline, jagode in melise. Fitoencimi, ki jih je v ehinaceji v izobilju, ugodno vplivajo na količino in kakovost imunokompetentnih fagocitnih celic. To je posledica njegovega vpliva na imunski sistem.

Aloe sok

Dostopna sobna rastlina je bogata z vitamini in drugimi snovmi, ki nežno, brez nepotrebnega pritiska spodbujajo imunski sistem. Da bi dobili sok, morate odrezati najbolj mesnate in sočne liste, jih dati v hladilnik in nekaj dni hraniti pri nizkih temperaturah. Liste nato drobno sesekljajte, dajte v “šop” gaze in iz njih iztisnite sok. Dodate mu lahko malo vode in shranite v hladilniku največ 12 ur. Sčasoma bo izdelek izgubil svoj terapevtski učinek.

Sok aloe lahko otrokom vmešamo v čaj ali kompot ali ga dajemo v čisti obliki 3-4 krat na dan, žlico pol ure pred obroki.

Šipek

Jagode in listi se pogosto uporabljajo v alternativni medicini. Za otroka z oslabljenim imunskim sistemom lahko pripravite kompot iz šipka, lahko naredite poparek, vendar je med starši najbolj priljubljena decokcija. Za pripravo boste potrebovali pet žlic jagod (lahko posušenih), liter vrele vode. Jagode vlijemo v vrelo vodo in pustimo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato nalijte juho v termos, zaprite pokrov in pustite 10-12 ur. Otroci dobijo decokcijo toplo 4-krat na dan, četrt skodelice.

Ingver

Ingverjeva korenina bo otroku pomagala pri soočanju z boleznijo, ko je bolezen na vrhuncu, okrepila pa bo tudi imunski sistem, če je ta po bolezni oslabljen. Drobno sesekljano korenino dodamo čaju v majhnih količinah, iz nje lahko naredimo tudi prevretek in ga dajemo otroku dvakrat na dan po žlico. Ingverjev žele je zelo učinkovit pri imunsko pomanjkljivih stanjih. Za pripravo boste potrebovali korenino, ki tehta približno 250 gramov, eno limono in čajno žličko želatine.

Korenino je treba oprati in olupiti, limono tudi osvoboditi lupine in semen. Obe sestavini preidemo skozi mlinček za meso, dodamo želatino in sladkor po okusu (ali med). Žele postavimo v hladilnik in po strjevanju damo kot sladico 3-krat na dan, čajno žličko po obroku.

Brusnica

To jagodičje je bogato z vitamini in kislinami, zato je brusnični sok tako priljubljen pri prehladu. Da bi okrepili otrokovo imuniteto, je bolje, da iz brusnic pripravite okusno sladico, ki jo bo otrok obravnaval kot poslastico in ne kot neprijetno in obvezno zdravilo. Za ta recept boste potrebovali 200 gramov brusnic in 400 gramov jabolčnih rezin. Vse je treba premešati in preliti s sirupom iz 200 gramov medu in pol litra vode. Dobljeno maso pustimo na majhnem ognju približno 20 minut, nenehno mešamo. Po tem se poslastica ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilniku. Otrok dobi čajno žličko trikrat na dan.

Česen

Po vplivu na telo se česen lahko primerja z ingverjem. Toda pijače in poparki iz nje niso zelo okusni in otroci jih redko marajo. Otroka ne smete po nepotrebnem zasipati z decokcijo česna, dovolj je, če ga svežega dodate solatam in drugim jedem, ki so vključene v otrokovo prehrano.

Kamilica in lipa

Te zdravilne rastline lahko kupite v lekarni in jih skuhate po navodilih. Za pripravo domače decokcije boste potrebovali 10 gramov surovin na 300 ml vode. Otroci lahko dobijo decokcije lipe in kamilice, eno žlico trikrat na dan. Otroci, starejši od 3 let, lahko dobijo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih bo mešanih več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilice z žajbljem in cvetovi vijolice je zelo koristna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravilen življenjski slog

Normalizacija življenjskega sloga je polovica uspešne kampanje za povečanje otrokove imunitete. Otrokova prehrana mora biti popolna, uravnotežena, bogata z vitamini in mikroelementi.. Otrok naj hodi vsak dan, v vsakem vremenu, kadar koli v letu. Hoja na svežem zraku nasiči kri s kisikom. Otrok z oslabljenim imunskim sistemom mora več počivati, poskrbeti za dovolj spanca, po potrebi po posvetovanju z zdravnikom uporabiti blage sedative za normalizacijo otrokovega spanca in razpoloženja.

Modni trend v današnji medicini - psihosomatika - trdi, da vse bolezni povzročajo živci. Ne vem za vse, vendar so težave z imuniteto zelo tesno povezane s psihološkim stanjem, zato omejite stres, naj bo vsak dan za vašega malčka napolnjen z nečim pozitivnim, prijaznim, omejite računalniške igre in gledanje televizije.

Če je zdravnik rekel, da ima vaš otrok šibek imunski sistem, je čas, da razmislite o postopkih krepitve, kot je utrjevanje. Morajo biti sistematični in stalni, postati sestavni del življenja, potem bo trajen in opazen učinek - otrok bo začel zbolevati manj in manj pogosto.

Za otroke prvega leta (obdobje, ko se imuniteta oblikuje najhitreje) je priporočljivo opraviti sistematične tečaje obnovitvene masaže, namenjene izboljšanju krvnega obtoka in razvoju mišično-skeletnega sistema.

Mnenje zdravnika Komarovskega

Slavni otroški zdravnik Evgeny Komarovsky navaja vedenje otrokovih staršev kot glavni razlog za zmanjšanje otrokove imunosti. Preveč skrbne matere in očetje ustvarjajo skoraj sterilne življenjske razmere za svojega ljubljenega otroka: poskušajo jih zaščititi pred prepihom, zapirajo okna, ne dovolijo, da bi zunaj božali mačko, in jih hranijo s hipoalergeno in pasterizirano hrano, ki je šla skozi več stopinj. čiščenja. Imunski sistem ne more biti močan in zdrav, če nima stika s patogeni. Le s takšno »komunikacijo« in soočenjem postane obramba močnejša.

Zato morajo starši, ki skrbijo za povečanje imunitete svojega otroka, skrbno razmisliti o svojem pristopu k starševstvu in svojem življenjskem slogu.

Druga vrsta sorodnikov škodljivcev so matere in očetje, ki so kategorično proti kakršnemu koli cepljenju v otroštvu. Cepiva omogočajo, da se imunski sistem seznani s povzročitelji najnevarnejših bolezni, za to pa otroku ni treba zboleti za tako resnimi boleznimi, kot so ošpice, otroška paraliza in hepatitis. Če odrasli zavrnejo to priložnost, bo otrokova imuniteta ranljiva in šibka.

Kar zadeva imunsko pomanjkljivost, Komarovsky meni, da je kaznivo dati takšno diagnozo vsakemu drugemu otroku v državi. Pravzaprav v klinikah govorijo o šibki imunosti, če otrok vzame več kot 6 ali večkrat na leto. Evgeny Komarovsky zagotavlja, da je to napačen pristop, saj zdravniki upoštevajo vse okužbe - tako virusne kot bakterijske.

Po mnenju Evgeniya Olegovicha pogostih bolezni zaradi gripe ali ARVI ni mogoče šteti za znak pomanjkanja zaščite. O patologiji lahko govorimo, če otrok enako pogosto trpi zaradi bakterijskih okužb, ima vnetje srednjega ušesa več kot 8-krat na leto in pljučnico več kot dvakrat na leto. Na srečo, poudarja, se takšni otroci ne pojavljajo prav pogosto – en primer na 30 tisoč otrok).

Evgeniy Komarovsky kategorično svari starše pred uporabo zdravil, ki vsebujejo besedi "imunostimulant" ali "imunomodulator" v svojem imenu. Njihova učinkovitost v kliničnih okoljih ni dokazana, vendar obstaja določena povezava med jemanjem takšnih zdravil in imunsko »lenobnostjo«, ko se lastni obrambni mehanizem navadi, da se tabletka odloči in naredi vse namesto nje, in se preprosto neha več soočati. s svojimi odgovornostmi in začne biti »len«.

Po mnenju Komarovskega je mogoče povečati imunske sposobnosti otrokovega telesa le s kvalitativno spremembo življenjskega sloga celotne družine, predvsem pa otroka samega. Brez tega pomembnega pogoja nobena ljudska zdravila ali "čudežna" zdravila (če so izumljena!) ne bodo mogla narediti otroka močnejšega, odpornejšega na bolezni, močnejšega in bolj zdravega.

nasvet

Od rojstva mora imeti hiša, v kateri živi otrok, "pravilno" mikroklimo: temperatura zraka - približno 19 stopinj, vlažnost zraka - 50-70%. In samo tako.
Kali svojega dojenčka že od samega začetka njegovega življenja, hodi na sprehode, zrači otroško sobo, ne previjaj otroka.
Za krepitev imunosti ne dajajte ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene komponente.Če niste prepričani, ali bo prišlo do reakcije, dajte začetni odmerek, ki je 3-5 krat manjši od predpisanega. Če se v 24 urah ne pojavijo negativni znaki, se zdravilo lahko daje.

Videoposnetek slavne zdravnice in TV voditeljice Elene Malysheve o imunosti otrok si lahko ogledate spodaj.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto, ko je nenehno bolan in že najmanjša hipotermija vodi v prehlad? Obstaja veliko tehnik za povečanje obrambe telesa. Najprej pa morate razumeti, zakaj trpi otrokov imunski sistem in kaj je provocirni dejavnik.

V večini primerov starši sami prispevajo k pogostim boleznim svojih otrok. Dejstvo je, da že ob najmanjšem prehladu otroku začnejo tlačiti antibiotike. V tem primeru telo preneha storiti vse, da bi se zaščitilo, saj njegovo funkcijo v tem primeru opravljajo antibakterijska zdravila.

Ne le omogočiti imunskemu sistemu, da se samostojno spopade s patogeni, ampak tudi upoštevati določena pravila, ki ga krepijo.

Načini za krepitev imunosti pri otrocih

Šibka imuniteta pri otrocih se pojavi zaradi številnih dejavnikov. Zelo pogosto se zmanjša po bolezni. Hkrati je otrok dovzeten za najmanjšo okužbo in je nagnjen k zapletom tudi po prehladu, bolezen lahko postane kronična. V tem primeru starši razmišljajo, kaj storiti in kakšne ukrepe sprejeti, da bi povečali odpornost telesa.

Imuniteto otroka je mogoče povečati s celo vrsto ukrepov:

Tečaj zdravljenja z imunostimulanti. Za te namene ni treba uporabljati zdravil v obliki tablet, lahko kupite običajni interferon v obliki praška in ga razredčite, nato pa vkapajte v nosne poti. Lahko kupite že pripravljeno rešitev. Ta metoda bo pomagala preprečiti ponovitev bolezni. Vendar pa teh zdravil ni priporočljivo nenehno uporabljati. 10 dni je dovolj.
Vitaminska terapija. Za povečanje imunosti pri otrocih je priporočljivo nadomestiti pomanjkanje bistvenih mikroelementov. V ta namen trenutno obstaja veliko vitaminskih kompleksov za otroke različnih starosti.
Utrjevanje. Zelo pomemben postopek je kontrastni tuš, ki lahko poveča imuniteto in poveča odpornost telesa na različne virusne in bakterijske okužbe. Toda v tem primeru ne smete pretiravati in začeti z majhnimi. Najprej lahko samo noge in roke izmenično polivate s toplo in hladno vodo. Nato čez nekaj časa preidite na celotno telo. Za otroke ni potrebe po visoki temperaturi.
Ureditev dnevne rutine. Pomembno je, da je otrok vsak dan na svežem zraku in spi vsaj 8-9 ur na dan. Mlajši kot so otroci, več časa potrebujejo za spanje. Tudi v hladnem vremenu ne smete zanemariti sprehodov. Lahko greš ven za 20 minut in to bo dovolj.

Izdelki za povečanje obrambe telesa

Mnoge starše bo zanimalo, katera živila povečajo imuniteto pri otrocih, saj morajo vitamini in koristni mikroelementi prihajati predvsem iz hrane.

Najprej morate prilagoditi svojo prehrano. Nobenega obroka ne smemo zanemariti. V tem primeru se mora otroški zajtrk začeti z žitnimi izdelki z mlekom. Lahko so različne kaše: ovsena, valjana ovsena kaša, prosena ali riževa. Če otrok ne mara takšne hrane, jo lahko nadomestite z omleto ali kuhanimi jajci. Uporabna je tudi skuta s kislo smetano. Zato je pomembno, da telo prejme dovolj beljakovin za normalno delovanje imunskega sistema.

Prehrana mora vedno vključevati prve jedi. Priporočljivo je dnevno uživanje svežega sadja in zelenjave, ki vsebuje vitamine, ki jih telo potrebuje.

Potrebni izdelki za krepitev imunosti:

kefir, naravni jogurt, skuta, fermentirano pečeno mleko, kisla smetana;
mehki sir;
sorte rib z nizko vsebnostjo maščob;
banane, pomaranče, mandarine, kaki, jabolka, feijoa, kivi itd.;
paradižnik, jajčevci, kumare, paprika, bučke, buče, brokoli;
česen in čebula.

Vključite tudi zdrave pijače, ki krepijo imuniteto pri otrocih: sadne pijače iz svežih jagod, želeja in naravnih zeliščnih čajev.

Hrana naj bo raznolika in zdrava. Treba je izključiti žvečilni gumi, čips in druge nadomestke. Koristno je uživati oljčno olje tako, da ga dodate solatam. Vitamin D, ki krepi imunost, najdemo tudi v rastlinskem olju.

Ne smemo pa pozabiti, da morata sadje in zelenjava služiti kot zdrava popoldanska malica ali malica, ne moreta pa nadomestiti polnovrednega obroka. Bolje je, da popolnoma opustite kupljene kotlete in izključite rdeče meso iz otrokove prehrane. Bolj zdrava bosta puranja in predvsem piščančja juha.

Ljudska zdravila za imuniteto

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili, je zelo pomembna tema, saj mnoge matere in očetje preprosto ne zaupajo sodobnim zdravilom in želijo povečati odpornost otrokovega telesa z naravnimi recepti.

Decokcija šipkov. Ta metoda se lahko uporablja v skoraj vseh starostnih kategorijah. Dejstvo je, da to jagodičje vsebuje veliko količino vitamina C, tudi v posušeni obliki. Kuhanje šipka in njegovo pitje namesto čaja bo odlična pomoč pri krepitvi otrokovega telesa med epidemijami.
Prepeličja jajca. To zdravilo ponujajo številni podporniki tradicionalnih metod zdravljenja. Prepeličja jajca vsebujejo koristne elemente, kot so vitamini A, C, magnezij, kalcij, kalij in fosfor. Dva kosa na dan sta dovolj, da rastoče telo nadomesti pomanjkanje hranil.
Naravne sladkarije. V ta namen lahko pripravite okusno poslastico, ki lahko znatno izboljša imuniteto. Če želite to narediti, morate v enakih količinah vzeti: rozine, orehe, mandlje, datume in suhe marelice. Po želji lahko dodamo suhe slive. Nato vse sestavine zmeljemo v blenderju in zmiksamo ter iz njih naredimo majhne bonbone. Zdrava poslastica lahko ne le okrepi telo, ampak tudi uravnava delovanje črevesja.
Odvar mete, melise, kamilice in ognjiča. Takšna zelišča vsebujejo celo vrsto koristnih snovi, ki krepijo obrambo telesa in lahko pomagajo pri okrevanju po bolezni. Vse sestavine lahko uporabite posamično ali kombinirate. Ni vam treba pripraviti strme decokcije, lahko jih preprosto skuhate kot običajni čaj.
Zdravilni napitek. Za pripravo tega uporabnega izdelka morate vzeti sveže brusnice in jih skupaj s sladkorjem pretlačiti v mešalniku. Otroku je treba dati pripravljeno sestavo 2-krat na dan. Če ni alergije, ga lahko vzamete pogosteje.

Krepitev otrokovega telesa z ljudskimi zdravili je pomožna tehnika, ki v večini primerov daje pozitivno dinamiko: zmanjša se število recidivov, med epidemijami se poveča odpornost. Glavna stvar je upoštevati zmernost in ne pretiravati, da otroci ne razvijejo gnusa. Če želite to narediti, je priporočljivo zamenjati recepte glede na okusne preference otroka.

Vsaka sodobna mati ve, da je otrokova imuniteta sposobnost telesa, da se upre različnim okužbam. Po drugi strani pa je imunska pomanjkljivost pomanjkanje imunosti, zaradi česar otroci postanejo dovzetni za številne okužbe.

Značilnosti imunosti pri otrocih

Vzroki za okvaro otrokovega imunskega sistema so lahko različni: stres, nezadovoljivi življenjski pogoji, slaba prehrana, pomanjkanje vitaminov, kronične bolezni notranjih organov.

Imunski sistem je mogoče spodbuditi; V ta namen pediatri priporočajo materam, da v jesensko-zimskem obdobju utrdijo svoje dojenčke, uravnotežijo prehrano in jim dajo multivitamine in imunostimulante.

Imuniteta otroka in odraslega ima svoje značilnosti. Hkrati so otroci veliko bolj dovzetni za nalezljive in virusne bolezni kot odrasli. Mati narava skrbi za novorojenčke in otroke prvega leta življenja, katerih imuniteto podpirajo imunoglobulini, ki vstopajo v telo z materinim mlekom. Zato zdravniki tako vztrajno priporočajo nadaljevanje dojenja čim dlje in otrok ne prehajajo na umetno formulo pred 7-8 mesecem življenja.

Kako okrepiti otrokovo imuniteto: metode, ki resnično delujejo

V obdobju intrauterinega razvoja je odpornost zarodka in ploda na okužbe posledica imunoglobulinov razreda G, ki vstopajo v telo nerojenega otroka skupaj z materino krvjo. IgG se kopiči v 9 mesecih intrauterinega obstoja. Ko se otrok rodi, »porabi« materine imunoglobuline, katerih zaloga usahne, ko dopolni šest mesecev. Zato otroci, starejši od 6 mesecev, pogosto zbolijo, če niso dojeni.

Otroško telo začne proizvajati lastne imunoglobuline ne prej kot 6 let, do konca pubertete pa je imunski sistem v celoti oblikovan. V vrtcu in nato v šoli se morajo otroci soočiti z različnimi okužbami. Poleg tega opravijo rutinsko cepljenje in pridobijo specifično imunost na določene bolezni. Vendar pa je nespecifična imunost tista, ki tvori sposobnost telesa, da se upre številnim oblikam akutnih respiratornih virusnih okužb, gripi, bronhitisu, laringitisu, tonzilitisu itd.

Kaj določa moč otrokovega imunskega sistema?

Zakaj lahko en dojenček ves dan teče bos po lužah in ne ujame ničesar, medtem ko se drugi takoj odzove s povišanjem temperature tudi na kratek sprehod v mokrem vremenu? Kot lahko vidite, je moč nespecifične imunosti pri prvem otroku veliko večja kot pri drugem.

Cepljenje je seveda super stvar. Zahvaljujoč njemu otroci postanejo imuni na ošpice, norice, oslovski kašelj, davico, nekatere oblike hepatitisa itd. Vendar pa cepljenje ne more povečati nespecifične imunosti. Dojenček ima lahko celoten nabor cepljenj, ki ustreza njegovi starosti, a kljub temu vsak mesec zboli za vnetim grlom, traheitisom, bronhitisom in otitisom. Na žalost te bolezni povzročajo mikroorganizmi, za katere ni cepljenja.

Glavni dejavniki, ki vplivajo na stanje otrokove nespecifične imunosti, so naslednji.

Življenjski pogoji, ureditev bivanja. Slab finančni položaj staršev in potreba po pogostem spreminjanju kraja bivanja spodkopava otrokovo imuniteto.

Psiho-čustveno vzdušje v družini, vrtcu, šoli. Če starši niso nenaklonjeni pitju in glasnemu razpravljanju pred otroki, če je otrok ustrahovan v vrtcu ali preganjan v šoli, odpornost telesa pade. Da bi bil otrok zdrav, potrebuje naklonjenost, ljubezen in skrb bližnjih.

Kakovost hrane. Dnevna prehrana otroka mora vsebovati vse potrebne vitamine, mikro- in makroelemente ter minerale. Neuravnotežena prehrana znatno zmanjša imunsko obrambo. Prehrana mora biti čim bolj raznolika in sestavljena iz izdelkov rastlinskega in živalskega izvora.

Prisotnost prirojenih in pridobljenih bolezni. Otrokov imunski sistem ne more pravilno delovati, če je kateri od njegovih notranjih organov prizadet zaradi bolezni. Dokaj pogost pojav v otroštvu je oslabljena imunost zaradi črevesne disbioze, gastritisa, žolčne diskinezije, pielonefritisa itd.

Na šibko imunost pri otroku je treba posumiti, če ga prehladi več kot šestkrat na leto, hkrati pa se bolezni pojavljajo z zapleti v obliki vnetja grla, pljučnice, tradicionalno zdravljenje pa ne pomaga veliko.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Glavne metode, ki pomagajo krepiti imunski sistem otrokovega telesa, so utrjevanje, uravnotežena prehrana in uporaba imunostimulacijskih sredstev, ki jih predpiše zdravnik.

Utrjevanje

Običajno se kaljenje začne pri 3-4 letih. Če pa se je otrok rodil popolnoma zdrav, se lahko postopki utrjevanja začnejo že prej, že v prvem letu življenja. Prvi korak za krepitev otrokove imunosti je lahko vsakodnevno drgnjenje telesa z vlažno gobo in polivanje nog s hladno vodo pred spanjem (temperaturo vode je treba postopoma zniževati, za eno stopinjo na teden, začenši od +36`C) .

Utrjevanje za triletnega otroka naj poteka v obliki igre. Začnete lahko z jutranjimi vajami, ki jih je treba izvajati vsak dan, ko se otrok zbudi. Otrok naj ponavlja preproste vaje za mamo ali očetom 10-15 minut, same vaje pa naj potekajo v dobro prezračenem prostoru.

Naslednja faza je drgnjenje okončin in celega telesa z gobo, navlaženo z vodo +22-25`C. Postopoma se temperatura lahko zniža na +18`C. Na koncu vodnih postopkov je treba otroka obrisati do suhega in preobleči v topla, suha oblačila.

Uravnotežena prehrana

Starši morajo zagotoviti, da dojenček vsak dan iz hrane prejme naslednje vitamine in minerale:

vitamin C- je del citrusov, svežega in kislega zelja, šipkov, črnega ribeza itd.;

vitamin E- najdemo jih v rastlinskem olju, špinači, solati, brstičnem ohrovtu, brokoliju, polnozrnatem kruhu, kaljeni pšenici itd.;

B vitamini(B1, B2, B6, B9, B12) - vključeno v stročnice, pesa, paradižnik, zeleni grah, ajda, ovsena kaša, jetra, skuta, sir, kvas, jajčni rumenjak, kaviar, govedina;

vitamin D- najdemo ga v kravjem mleku in morskih ribah ter v farmacevtskem ribjem olju;

kalij- je del melon, agrumov, stročnic, kumar, paradižnika, redkev, suhih sliv, rozin, pečenega krompirja;

magnezij- njegove zaloge v otrokovem telesu lahko napolnite z orehi, bučami, školjkami, kozicami, sojo, grahom in vrtnimi zelišči;

baker- najdemo ga v lešnikih, ajdi, ovsu, sladki rdeči papriki, krompirju, jagodah, paradižniku;

cink- je del sončničnih semen, lešnikov, orehov, mesa, žit, pšeničnih otrobov.

jod- vstopi v telo z morskimi algami, morskimi sadeži, ribami, peso, gobami, redkvico, melono, čebulo, zelenim grahom.

Jemanje multivitaminov

V otroštvu poteka hitra rast vseh sistemov in organov, zato otroci potrebujejo veliko več vitaminov in mineralov kot odrasli. V neugodnih razmerah pride do pomanjkanja vitaminov pri otrocih veliko hitreje in pogosteje kot pri starših. Torej ni daleč od trajne imunske pomanjkljivosti.

V kateri koli lekarni lahko najdete širok izbor multivitaminov različnih proizvajalcev, tako domačih kot tujih. Otrok pa naj kupi le tiste, ki so prilagojene otrokom. In pri izbiri je najbolje poslušati priporočila pediatra. Posebej pomembno je jemanje multivitaminov v tistih obdobjih leta, ko telo najbolj trpi zaradi pomanjkanja vitaminov. Praviloma je to zima in pomlad.

Jemanje imunostimulacijskih zdravil

Obstaja veliko imunomodulatorjev, ki povečujejo aktivnost imunskega sistema in krepijo odpornost telesa na okužbe. Zlasti lahko lekarne priporočajo interferon, ehinacejo, imunal, bronho-munal, viferon, cikloferon, anaferon, IRS-19 in številna druga zdravila. Humani levkocitni interferon in drugi interferoni so bioaktivne snovi, ki zavirajo razvoj virusnih okužb v telesu in so preventiva akutnih respiratornih virusnih okužb pri otrocih. Cikloferon in anaferon sta induktorja in spodbujata neodvisno proizvodnjo interferona v telesu. Zdravniki jih pogosto predpišejo ob prvih znakih virusne bolezni, da olajšajo njen potek in zagotovijo hitro okrevanje.

Bakterijska sredstva, ki povečujejo imuniteto, vključujejo bronho-munal, imudan, IRS-19 in druge. Vsebujejo mikrodoze stafilokokov, streptokokov, pnevmokokov in drugih povzročiteljev nalezljivih bolezni. Ne da bi predstavljali nevarnost za otrokovo telo, lahko znatno povečajo otrokovo imuniteto.

Echinacea, pripravki iz ginsenga, Schisandre chinensis itd. so pripravljeni iz rastlinskih surovin in delujejo imunostimulativno. Zdravljenje z njimi se najpogosteje izvaja v jesensko-zimskem obdobju, pa tudi v pričakovanju epidemij sezonske gripe in ARVI. Glavna stvar, ki bi jo morala razumeti vsaka mati, je, da imunoterapija ne sme postati platforma za poskuse na lastnem otroku. Takšna zdravila lahko jemljete le po navodilih zdravnika in po ugotovitvi dejstva imunske pomanjkljivosti na podlagi pregleda otroka in preučevanja rezultatov njegovih laboratorijskih preiskav.

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije otroci v zgodnji starosti zbolijo do 8-10 akutnih respiratornih virusnih okužb na leto. Če otrokov imunski sistem deluje normalno, lahko zboli za različnimi vrstami gripe in adenovirusnimi okužbami do 4-5 krat v blagi obliki (z izcedkom iz nosu, kašljem, nizko temperaturo) v enem letu.
Oblikovanje in razvoj imunskega sistema poteka več let, saj imunološki spomin (ne smemo zamenjevati s prirojeno imunostjo) ni podedovan, ampak ga oseba pridobi med razvojem.
Novorojenčki so zaščiteni z materinimi protitelesi. Katere natančno, je odvisno od tega, za čim je bila mati bolna in kakšna cepljenja je prejela pred nosečnostjo. Med dojenjem otroka prenaša že pripravljena protitelesa. Sinteza lastnih protiteles pri novorojenčkih je omejena.
Obstajajo kritična obdobja v razvoju otrokovega imunskega sistema.

I menstruacija (do 28 dni otrokovega življenja).
V tem času je imunski sistem potlačen, zato so novorojenčki zelo dovzetni za virusne okužbe in oportunistične mikrobe.
II obdobje (3-6 mesecev življenja).
Povzroča ga uničenje materinih protiteles v otrokovem telesu. Toda imunski odziv se že razvija na prodor mikrobov zaradi prirojenih imunoglobulinov. V tem obdobju so otroci izpostavljeni virusom, ki povzročajo ARVI. Dojenčki imajo povečano tveganje za nastanek črevesnih okužb in vnetnih bolezni dihal.
Če otrok v prvem letu življenja ni prejel potrebne količine materinih protiteles (to je mogoče, če mati ni imela ustreznih bolezni, ni bila cepljena proti njim ali ni dojila otroka), potem ima hudo in netipične otroške okužbe: ošpice, oslovski kašelj, rdečke, norice. Pomembno je, da otroka cepite pravočasno po koledarju preventivnih cepljenj.
Pri isti starosti se lahko pojavijo alergije na hrano.
III obdobje (2-3 leta življenja).
Dojenčkovi stiki z zunanjim svetom se znatno razširijo. Primarni imunski odziv je še vedno temeljnega pomena za delovanje imunskega sistema. Čeprav otrok razvije nove imunoglobuline, lokalni imunski sistem še ni popolnoma oblikovan, otroci pa so še vedno zelo občutljivi na viruse in bakterije.

IV obdobje (6-7 let).

Imunoglobulini, odgovorni za alergijsko reakcijo, dosežejo svoje največje vrednosti, saj je v tem obdobju pogostejši nastanek kroničnih bolezni in pogostnost alergijskih obolenj.
V obdobje (adolescenca).
To je čas hitre rasti in hormonskih sprememb v telesu. Za deklice je 12-13 let, za dečke 14-15 let.
Edini način, da se popolnoma zaščitite pred nalezljivimi boleznimi, je, da razvijete lastno imunost, ki se oblikuje ob srečanju z mikroorganizmi. Pogosti ARVI pri otroku nikakor ne bi smeli obravnavati kot okvaro imunskega sistema. Če otrok pogosto zboli, vendar bolezen močno in hitro napreduje, naj starši ne domnevajo, da ima otrok zmanjšan imunski sistem. Morate biti previdni, če trpi za boleznimi, ki postanejo kronične.
Za mobilizacijo obrambe telesa je potrebno uporabiti splošne tehnike krepitve (na primer utrjevanje) in jemati multivitamine. V svojo prehrano je treba vključiti rženi kruh, fermentirane mlečne izdelke in stročnice. V času epidemije gripe je treba otrokove stike čim bolj omejiti. Lahko uporabite zdravila, ki ščitijo sluznico zgornjih dihalnih poti (influenca, viferon, derinat).
Preizkušena tradicionalna zdravila, kot sta česen in čebula, so zelo učinkovita. Izločajo fitoncide – snovi, ki so usodne za mnoge patogene mikroorganizme. Najenostavnejši recept:
Na krožnik položite drobno sesekljane stroke česna in jih položite k otroku, glavo česna pa si lahko celo obesite na vrvico okoli vratu.

Majhni otroci pogosto zbolijo zaradi oslabljene imunosti. Ne hitite na delo, otroku dajte čas, da se po bolezni končno okrepi (to bo trajalo vsaj 2 tedna). Za krepitev imunskega sistema dajte otroku prevretek šipka, limonino ali medeno vodo (v skodelici vrele vode vmešajte 1 čajno žličko limoninega soka ali medu).
Za povrnitev moči so zelo koristni čaji iz kamilice, lipovega cveta, mabelca, pa tudi sveži sokovi. Izvajajte masaže, zdravilne tretmaje, naučite otroka gimnastike, pogosteje preživite čas z njo na svežem zraku. Skratka, uporabite vsa znana sredstva za krepitev imunskega sistema. Pri pogostih nalezljivih boleznih in prehladih tradicionalna medicina svetuje kuhanje 2-3 fig v mleku na majhnem ognju. Otrok naj poje jagode in popije toplo mleko.

Koristno je dati takšno vitaminsko mešanico pogosto bolnim otrokom.

1,5 skodelice rozin, 1 skodelico orehovih jedrc, 0,5 skodelice mandljev, lupino 2 limon pretlačimo skozi mlinček za meso in v nastalo maso ožamemo limone in zmešamo z 0,5 skodelice stopljenega medu. Mešanico infundirajte 1-2 dni v temnem prostoru in dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Otrobi za krepitev imunskega sistema.

1 žlica pšeničnih ali rženih otrobov, prelijemo z 1 žlico vode in med mešanjem kuhamo 30-40 minut. Nato dodajte 1 žlico. suhih zdrobljenih cvetov ognjiča in kuhajte še 5 minut. Ohladite, precedite in dodajte 1 žličko. med (če niste alergični na med). Pijte 1/4 žlice. 4-krat na dan pred obroki. To pijačo lahko pijete dolgo časa.

Odvar preslice za krepitev imunosti otrok.

1 žlica preslica izpolnite polje Art. vrelo vodo, pustite, da se kuha. Pijte 30 ml 3-krat na dan. To pijačo lahko pijemo jeseni, pred epidemijo gripe ali po bolezni, za krepitev telesa. To zdravilo odlično krepi oslabljeno imuniteto in dobro tonira telo. Preverite kontraindikacije, saj... Preslica je kontraindicirana za tiste, ki imajo bolne ledvice ali ledvične kamne.

Tinktura propolisa bo povečala imuniteto otrok.

Za krepitev imunskega sistema tinkturo propolisa na tešče nakapajte v toplo mleko. Število kapljic je odvisno od starosti otroka in od tega, kako prenaša čebelje pridelke. Otrokom od 3 do 7 let lahko dajemo 3-5-7 kapljic. Količino postopoma povečujte. Kot preventivni ukrep dajte propolis en mesec, nato mesec dni premora. Če je otrok že bolan, dodajte tinkturo mleku dvakrat na dan. Lahko greste (3-5 let) na 10 kapljic dvakrat na dan med boleznijo. Po ozdravitvi dajte otroku tinkturo še dva tedna, vendar zmanjšajte odmerek na preventivni odmerek.

Brusnice in limone so odlične za imuniteto.

Za krepitev imunskega sistema zdrobite 1 kg brusnic in 2 srednje veliki limoni (odstranite pečke), mešanici dodajte 1 žlico. med, dobro premešajte. Obstaja mešanica 1-2 žlici. s čajem 2-3 krat na dan. Recept je primeren tudi za otroke.

Cedrovo olje bo okrepilo imunski sistem.

Da bi se izognili prehladom, vzemite 1/3 žličke cedrovega olja za krepitev telesa. 2-3 krat na dan (pred obroki) en mesec. Pazite na otrokovo blato. Če postane prešibek, zmanjšajte odmerek.

Čebulni sirup bo okrepil otrokovo imuniteto.

Za povečanje odpornosti proti prehladu v hladnem vremenu nenehno jemljite naslednjo mešanico: vzemite 250 g čebule, drobno sesekljajte, dodajte 200 g sladkorja in prelijte z 0,5 litra vode. Kuhajte na majhnem ognju do konsistence sirupa. Vzemite 1 žličko. otroci, in 1 žlica. l. odrasli 3-krat na dan pred obroki, dokler izdelek ne zmanjka. In če imate med v hiši in niste alergični nanj, morate samo zmešati 1 žlico. str čebulnega soka z 1 žličko. medu in vzemite 3-krat na dan pred obroki.

"Morska plaža" bo olajšala stalne bolezni.

Zdravilo, ki bo vašemu otroku olajšalo prehlad, vneto grlo itd. Vzemite morske zaobljene kamenčke (kupite v trgovini za male živali). Kamenčke prelijemo s toplo prekuhano vodo z morsko soljo in kapljico kisa, otrok pa naj 3-krat na dan hodi bos po teh kamenčkih 3-5 minut. To je to - ne bo pogostih bolezni!

Gentian bo povečal otrokovo imuniteto.

10 g korenin encijana prelijte z litrom vode. Pustite 20 ur. Obremenitev. Dodamo 1 kg sladkorja. Na majhnem ognju zavremo. Kul. Hraniti na hladnem. Otrokom dajte pol kozarca 3-krat na dan kot splošni tonik.

Izdelek za krepitev otrokove imunosti

To zdravilo ne le odlično izboljša imuniteto otrok, ampak tudi izboljša vitalnost, poleg tega pa pomaga pri čiščenju krvi, tudi pri levkemiji. Vzemite 0,5 kg korenja in pese, operite, olupite, drobno sesekljajte, dajte v ponev in prelijte z vrelo vodo, tako da voda pokriva zelenjavo za 2 prsta. Ponev pristavimo na ogenj in kuhamo na majhnem ognju, dokler pesa ni pripravljena, precedimo. Nato v juho dodajte pest opranih rozin in suhih marelic, ponovno postavite na ogenj in zavrite, kuhajte 3-4 minute. Nato odstranite z ognja, dodajte 1 žlico. l. medu in pustite na hladnem 12 ur.Dajte to zdravilo otrokom 0,5 žlice. 3-krat na dan 1 mesec.

Utrjevanje in vitaminska infuzija bosta okrepila otrokovo imuniteto

Recept za pripravo vitaminskega poparka, ki vsebuje vse snovi, ki so najbolj potrebne za oslabljeno telo. Vzemite 2 dela brusnic in 3 dele listov koprive in bokov šipka. Zmeljemo, dobro premešamo, 4 čajne žličke mešanice prelijemo s kozarcem vrele vode. Pustite 3-4 ure, nato precedite. Otroku dajte kozarec 2-3 krat na dan en mesec, nato naredite en mesec premora in ponovno začnite z dajanjem infuzije. Hkrati začnite utrjevati otroka tako, da ga najprej obrišete s toplo vodo, nato pa temperaturo postopoma znižujete. Po tem zdravljenju se bo otrok okrepil in prenehal zbolevati.

Video. 1 mesec star dojenček kaj naj zna narediti?

Vsak starš ve, da je imuniteta odgovorna za dovzetnost telesa za bolezni. Zelo pomembno je za zdravje otroka, saj... Rastoče telo se ne mora samo boriti proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabiti energijo za pravilno rast in razvoj.

Prav tako lahko motnje v imunskem sistemu povzročijo stres, neugodne življenjske razmere, slaba prehrana in način življenja ter kronične bolezni.

Dandanes se le malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosti prehladi otrok v vrtcih in šolah so že dolgo postali norma. Nekateri pravijo, da je za vse krivo okolje, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjem času močno znižala.

Vendar pa trenutne razmere niso razlog, da bi obupali in prepustili zdravju mlajše generacije svojo pot. Nasprotno, starše bi moralo spodbuditi k iskanju načinov, ki bodo pomagali zelo hitro povečati otrokovo imuniteto.

Ljudska zdravila za izboljšanje imunosti, ki so na voljo vsem, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Poglejmo torej, kaj je treba storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

1 Pravilna prehrana
2 Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti
3 Sadje in zelenjava
4 polnozrnate žitarice
5 Draga
6 Čebula in česen
7 živil, obogatenih z vitaminom D
8 orehov
9 receptov za okusne vitaminske mešanice
10 Recept 1: zdrava vitaminska mešanica
11 Recept 2: na jabolkih
12 Recept 3: mešanica suhega sadja
13 Sveže iztisnjeni sokovi in njihove prednosti
14 Multivitaminski pripravki
15 Mlečni izdelki za odpravo mikrobov in obnavljanje črevesne mikroflore
16 Dnevna rutina
17 Jutranje vaje
18 Hoja in utrjevanje
19 Počitek in spanje
20 Priporočeno trajanje spanja in budnosti za otroke 1,5 meseca - 3 leta
21 Higiena in čistoča v domu
22 Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni
- - 22.0.1 1. "Štiri zelišča." Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Uporabite enkrat na dan 30 minut pred obroki.
  - 22.0.2 2. “Orehovi listi.” Z st. Žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in pustimo čez noč. Pijte 1 mesec
  - 22.0.3 3. “Samostanski čaj.” Vzemite 1 žlico na liter vode. žlico šipkovih bokov in kosov korenin elecampane, kuhajte 20 minut in pustite eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.
  - 22.0.4 4. “Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa.” Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Napolnite in zaužijte v majhnih količinah čez dan.
  - 22.05 5. “Brusnični čaj.” Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g Liste brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.
  - 22.06 6. “Čaj iz rowan.” Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, rowan - 30 g.Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.
23 Recepti za zdravila iz medu, česna, limone
24 Propolis za obnovitev imunosti
25 Odvarek šipka je najkoristnejši način za krepitev imunskega sistema
26 Kako pripraviti in uporabiti decoction
27 ocen

Pravilna prehrana

Za zdravje svojega dojenčka najlažje poskrbimo tako, da mu v prehrani zagotovimo najbolj zdrava živila, ki bodo telo oskrbela s koristnimi snovmi.

Za popolno rast in razvoj morate sestaviti otrokovo prehrano, ki bo vključeval potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti

Najpogostejša ljudska zdravila, ki bodo pomagala zelo hitro okrepiti otrokovo imuniteto, so živila, ki vsebujejo velike količine vitaminov. Te izdelke je treba vključiti v običajni meni otroka., vendar so časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, nedavni prehlad itd.).

Če situacija to zahteva, potem morate povečati količino teh zdravih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem na imunski sistem najbolj blagodejno vplivajo citrusi in jabolka, ki so obogatena z vitaminom C (potreben za preprečevanje prehladov). Jabolka tudi pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo je tudi uživanje: granatnih jabolk, paradižnika, brusnic, rdečega zelja, grenivk.(ugodno delujejo ne le na imunski sistem, ampak tudi na srce), korenje in buča (vsebujejo snovi, ki se pretvarjajo v vitamin A), brokoli (deluje protivnetno).

Polnozrnata kaša

Mnogi ljudje podcenjujejo vse prednosti žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in mikroelementov. Zato nutricionisti priporočajo vključitev kaše za zajtrk v otroško prehrano.

Pri kuhanju skoraj vse koristne snovi kaše izginejo.. Priporočljivo je, da žito prelijete z vrelo vodo in pustite stati čez noč. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši je priporočljivo dodati jagode ali sadje (suho sadje).

srček

Tudi naše babice so nam govorile, da naj ob prehladu pijemo čaj z medom, ker... zelo dobro krepi imunski sistem in blagodejno vpliva na krvožilni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato vam ne bo treba dolgo prepričevati svojega otroka, naj poje žlico medu. Najbolje je izbrati čebelji med.

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako medu ne smemo dajati otrokom, mlajšim od 2-3 let, ker Tveganje za razvoj alergij v tej starosti je največje.

Čebula in česen

O tej zelenjavi je vredno omeniti posebej, ker ... vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen sta že dolgo najboljše ljudsko zdravilo za hitro povečanje imunosti. Otroku jih lahko daste kar tako, s kruhom ali drugo hrano. Toda vsi otroci ne marajo čebule in česna zaradi grenkega okusa.

V tem primeru lahko čebulo drobno sesekljate in dodate na krožnik, kruton pa naribate s česnom. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabljajo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen narežemo na krožnik in ga postavimo nedaleč od posteljice ali drugega mesta, kjer se otrok pogosto nahaja.

Živila, obogatena z vitaminom D

Sem spadajo: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. Trenutno obstaja teorija, da lahko gripo obvladujemo samo s pomočjo vitamina D. Ta v telo prehaja predvsem preko kože s sončno svetlobo.

Orehi

Blagodejno vpliva na telo. Vsi oreščki se lahko uporabljajo kot izdelek za krepitev imunosti. Priporočljivo je tudi uživanje različnih zeliščnih čajev, mlečnih in fermentiranih mlečnih izdelkov, sveže iztisnjenih sokov, a o njih bomo kasneje.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Zdrave izdelke lahko uživate tako s hrano kot tudi kot prehransko dopolnilo. Če nimate časa za pripravo jedilnika za svojega otroka za dolgo časa vnaprej, mu lahko redno dajate okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z njihovo pomočjo lahko zelo hitro okrepite otrokovo imuniteto. Spodaj je nekaj takih receptov.

Recept 1: zdrava vitaminska mešanica

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limona, 50 g fig in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Pred pripravo limono temeljito operemo pod vročo vodo. Naribajte njegovo lupinico.

Nato v mešalniku zmeljemo orehe, rozine, suhe marelice, fige in jih zmešamo z lupino. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeno sestavo pustite 48 ur v temni posodi. Nato dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkih

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 skodelica orehov, 0,5 skodelice vode in 0,5 kg vsakega. brusnice in sladkor. Nato pretlačite jagode in narežite jabolka na majhne kocke.

Vse sestavine zmešamo, dodamo vodo in na majhnem ognju zavremo. Dobljeno zmes ohladimo. Vzeti morate 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja boste potrebovali: 1 limona in po 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Z limono naredimo enako kot v prvem receptu.

Suho sadje preberemo, operemo in osušimo. Vse sestavine, razen medu, zmeljemo z mešalnikom ali zavrtimo v mlinčku za meso. Nato ga napolnite z medom in prenesite v sterilni kozarec. Otroku je treba dati 1 čajno žličko vsakih 30 minut. pred obroki 3-krat na dan.

Sveže iztisnjeni sokovi in njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. A uporabni so tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od pakiranih. Vsebujejo številne biološko aktivne snovi, ki sodelujejo pri delovanju celotnega telesa. Toda vsak sok drugače vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih lahko in mora piti vaš otrok.

Marelica. blagodejno vpliva na jetra in kožo, izboljšuje vid;
Oranžna. Vsebuje veliko količino vitaminov C, B1, B5, B12. Priporočljivo pri prehladu in stresu;
Breza. Tonira, aktivira metabolizem, izboljša delovanje prebavnega trakta;
Grozdje. Priporočljivo za otroke, bogato z železom, tone;
Granatno jabolko. Je hematopoetična, izboljšuje imunost, blagodejno vpliva na delovanje skoraj vseh organov, vsebuje veliko vitaminov, mineralnih soli, sladkorjev, vlaknin;
Grenivke. Vsebuje vitamin C, normalizira metabolizem in krvni tlak;
hruška. Preprečuje debelost;
Zelje. Hitro absorbiran, bogat s klorom, žveplom in jodom, izboljša stanje las, kože in nohtov;
Citronska. Vir vitamina C in številnih drugih koristnih snovi, izboljšuje živčni in krvožilni sistem;
korenček. Vsebuje kalij, folno kislino in karotenoide, ki tvorijo vitamin A. Ta vitamin je odgovoren za stanje kože in sluznic;
Rakitovec. Vsebuje vitamine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - bor, železo, mangan, rastlinske antibiotike in organske kisline;
breskev. Bogata s kalijevimi solmi, ki krepijo srčne mišice;
Rdeča pesa. Vsebuje kalcij, natrij, klor. Izboljša stanje živčnega sistema, ledvic, žolčnika in krvnih žil. Priporočljivo je piti nekaj ur po pripravi;
Paradižnik. Bogata z naravnimi sladkorji, vitaminom C, organskimi kislinami. Izboljša spomin, delovanje srca, metabolizem, stanje živčnega sistema, ima antioksidativne lastnosti;
Buča. Izboljša prekrvavitev, delovanje črevesja in jeter. Čisti toksine, se bori proti prehladu in stresu;
Sok črnega ribeza. Poveča imuniteto;
Šipkov sok. Izboljša presnovo, apetit, odpornost proti okužbam, poveča vzdržljivost;
Apple. Bogata z železom, kalijem in borom.

Po pitju soka prosite otroka, naj si spere usta z vodo, da ohrani sklenino v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imunski sistem zelo oslabljen ali nimate možnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih bo dobil s hrano, se obrnite na izdelke, ki se prodajajo v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in mikroelemente, ki jih mora otrok dnevno prejeti.

Pri izbiri vitaminov za otroka morate upoštevati njegovo starost in druge individualne značilnosti, ker Od tega je odvisen dnevni vnos esencialnih snovi.

Če tega ne storite, obstaja možnost, da izberete napačen odmerek, kar bo povzročilo škodljive učinke. Pri izbiri vitaminskega kompleksa za vašega otroka je najbolje, da se posvetujete s pediatrom ali vsaj s farmacevtom v lekarni.

Mlečni izdelki za odpravo mikrobov in obnovo črevesne mikroflore

Črevesje igra ključno vlogo pri oblikovanju imunosti, saj. Tu deluje največje število celic imunskega sistema.

Zmanjšanje imunosti se pojavi zaradi disbioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki proizvajajo večino vitaminov in so odgovorni tudi za odstranjevanje toksinov in preprečiti razmnoževanje škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj “okrepljenih” in “okrepljenih” pijač. Vendar je bolje uporabiti preizkušeno metodo za hitro krepitev otrokove imunitete.

Od antičnih časov se je kateri koli fermentirani mlečni izdelek, vključno s skuto, iz katere so bili narejeni ocvrti somuni, imenovali sir.

Raziskave so pokazale, da če vaš otrok dvakrat na dan zaužije fermentirane mlečne izdelke, se tveganje za razvoj ARVI in gripe znatno zmanjša (to še posebej velja za otroke, stare od 3 do 7 let). V primeru bolezni imajo otroci, ki redno uživajo fermentirane mlečne izdelke, manj izrazite simptome in trajanje bolezni se bistveno skrajša.

Dnevni režim

Da bi otrok odraščal zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vadbo, sprehode, urnik obrokov in spanja ter higienske postopke.

Jutranja telovadba

Najbolje je, da začnete dan z vadbo, ki pomaga razvedriti, tonirati mišice in krvne žile, kar pomembno vpliva na duševno aktivnost.

Če otrok redno izvaja jutranje vaje, se njegov apetit izboljša., zmanjša se prekrvavitev, delovanje možganov, tveganje za bolezni in hitro utrujenost.

Hoja in utrjevanje

Dober način za hitro povečanje otrokove imunitete so ljudska zdravila, kot sta svež zrak in utrjevanje. Otroka morate začeti utrjevati že od otroštva. Najprej ne smete ponoviti napake mnogih - otroka pretirano zavijati in ga držati v vroči in zadušljivi sobi.

Otroka oblecite izključno glede na vreme. Pozabite na stari izraz "toplota ne zlomi kosti." Že dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa hujše od podhladitve. Enako velja za noge: človeško stopalo je zasnovano za hojo po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi jih lahko ozebli, zato je rahlo ohlajeno otroško stopalo povsem normalno.

Tako kot zavijanje je tudi vroča kopel zelo škodljiva. Temperatura vode za kopanje otroka naj bo 37 - 38°C. Za utrjevanje otroka je priporočljivo postopno zniževanje temperature kopalne vode.

Dojenčka peljite na sprehod, najbolje dvakrat na dan. So zelo pomembni za zdravje otroka, saj... v hiši diha prah (tudi če čistite večkrat na dan, bo še vedno ostal), zastarel zrak (še posebej v kurilni sezoni).

Otrok doma ne dobi dovolj kisika, ki nasiči vsako celico telesa, kar lahko privede do bolezni. Če ga nimate možnosti peljati ven, čim pogosteje prezračite sobo.

Počitek in spanje

Nobena ljudska zdravila ne bodo pomagala izboljšati otrokove imunitete, če ne dobi ustreznega počitka. Otroci, zlasti majhni, se zelo hitro utrudijo, spanec pa pomaga obnoviti izgubljeno energijo. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevni spanec.

Če ga ne prejme, potem je živčni sistem preobremenjen, kar lahko slabo vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg počitka mišic in možganov se med spanjem telo obogati s kisikom (v trenutku globokega spanca se pljuča odprejo in dihanje postane globoko).

Nekaj ur pred spanjem morate z otrokom igrati tihe igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je nujno pred spanjem. Za ustrezen počitek telesa se mora nočni spanec začeti najpozneje ob 22.00. Pred spanjem obvezno prezračite sobo, v kateri otrok spi. Lahko greste tudi na sprehod.

Dnevna rutina mlajših (3-4 let) in srednjih (4-5 let) skupin vrtca zagotavlja 12-12,5 ur spanja, od tega 2 uri za enkratni dnevni spanec. Za otroke v starejših (5-6 let) in pripravljalnih (6-7 let) skupinah je spanje dodeljeno 11,5 ure (10 ur ponoči in 1,5 ure podnevi).

Trajanje spanja pri šoloobveznih otrocih se s starostjo spreminja in je:

pri 7-10 letih - 11-10 ur;
pri 11-14 letih - 10-9 ur;
pri 15-17 letih - 9-8 ur.

Higiena in čistoča doma

Otroci, zlasti mlajši od 3 let, raziskujejo svet. Lezejo vsepovsod in gledajo v vsak kot. Lahko se plazijo po tleh in v sekundi lahko dajo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da je hiša čista. Vsak dan si vzemite čas za čiščenje (to naj vključuje mokro čiščenje).

Če imate majhnega otroka, se izogibajte hišnim ljubljenčkom. Izogibajte se tudi velikemu številu mehkih igrač in knjig v sobi, kjer je otrok, saj... naberejo veliko prahu.

Higiena otroka ni nič manj pomembna za popoln razvoj. Otroci so zelo aktivni, zato se pogosto umažejo in potijo. Zato si je treba po igranju in pred jedjo umiti roke, se dnevno tuširati in seveda opazovati jutranjo toaleto. Otrokom ne dovolite, da bi jedli umazano sadje in zelenjavo ali kar koli pobirali na ulicah. To lahko vodi do različnih bolezni.

Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim prebolel bolezen, potem morate vedeti, kako zelo hitro povečati otrokovo imuniteto. Ljudska zdravila bodo pomagala obnoviti moč in ne bodo negativno vplivala na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih zdravih čajev, tinktur in decokcij.

Recepti za čaje in tinkture za krepitev imunskega sistema:

1. "Štiri zelišča". Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Uporabite enkrat na dan 30 minut pred obroki.

2. "Orehovi listi". Z st. Žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in pustimo čez noč. Pijte 1 mesec

3. "Samostanski čaj". Vzemite 1 žlico na liter vode. žlico šipkovih bokov in kosov korenin elecampane, kuhajte 20 minut in pustite eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.

4. "Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa". Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Napolnite in zaužijte v majhnih količinah čez dan.

5. "Brusnični čaj". Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g Liste brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.

6. "Čaj iz Rowan Berry". Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, rowan - 30 g.Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.

Recepti za zdravila iz medu, česna, limone

Recepti iz medu, česna, limone

Sestavine

Priprava

Recept 1

česen - 4 glave, čebelji med - 300-400 g, limona - 6 kosov.

Limono prerežemo in odstranimo vse pečke, česen olupimo. Nato zmeljemo limono in česen v mešalniku do konsistence kaše.

Dobljeno mešanico zmešajte z medom in pustite, da se usede. Ko se usede, odcedite sok.

Prelijemo v temno stekleno posodo in postavimo na hladno za 10 dni.

Recept 2

česen - 3 glave, čebelji med -1 kg, limona -4 kos., laneno olje - 1 skodelica.

Limoni in česen olupimo in sesekljamo. Mešanici dodajte med in olje.

Izkazalo se je, da je precej gosta masa. Hraniti je treba v hladilniku.

Propolis za obnovitev imunosti

Propolis je eno najboljših protivirusnih in protimikrobnih sredstev. Vsebuje minerale, ki lahko aktivirajo in modulirajo zaščitne funkcije telesa. Zahvaljujoč temu se imuniteta okrepi v nekaj urah.
Dobro zdravilo je med s propolisom.

Za pripravo morate vzeti med in čisti propolis v razmerju 4: 1 in stopiti v vodni kopeli. Nato temeljito premešajte.

Otroku dajte ½ čajne žličke. Tinkturo propolisa lahko dodamo tudi mleku (1-2 kapljici). Mleko s propolisom je najbolje piti pred spanjem.

Odvarek šipka je najkoristnejši način za krepitev imunskega sistema

Izboljšuje vid, krepi lase in nohte, obnavlja presnovne procese v jetrih, ima blag holeretični učinek in normalizira prebavni proces.

Odvarek šipkov je dobro ljudsko zdravilo za krepitev imunosti. Otroka po preboleli bolezni lahko zelo hitro postavi na noge.

Kako pripraviti in uporabiti decokcijo

Vzemite 4 žlice. žlice zdrobljenih bokov šipka, jih vlijemo v 1 liter. vodo in damo kuhat. Takoj, ko voda zavre, zmanjšamo ogenj in pustimo vreti 10-15 minut. Ko je napitek pripravljen, ga ohladimo in precedimo. Za izboljšanje okusa juhe je dovoljeno dodati med, sladkor ali rozine.

Decoction šipka je dovoljeno dajati otrokom od 6 mesecev - 100 ml. na dan. Norma za otroka, starega 1-3 let, je 200 ml, za otroke, stare 3-7 let, pa 400 ml. Starejšim otrokom je dovoljeno povečati količino na 600 ml.

Med ponujenimi načini za krepitev imunskega sistema lahko izberete nekaj takih, ki so vam najbolj všeč. Samo zapomnite si, da je uspeh odvisen od rednosti.

Dober dan, dragi bralci. Zdravje otroka je za starše vedno na prvem mestu. Otroku začnemo posvečati posebno pozornost, ko je pogosto bolan. Danes bomo razumeli vprašanje povečanja otrokove imunitete.

Ne bomo govorili z zapletenimi besedami ali priporočali različnih vrst zdravil. Prvič, sami nismo zdravniki, zato preprosto delimo svoje osebne izkušnje in mnenja mnogih staršev.

Drugič, vse, kar bo povedano spodaj, je le informativno in v vsakem primeru se je potrebno posvetovati s pediatrom.

Tretjič, ko boste vse prebrali do konca, boste razumeli mehanizem, kako deluje imuniteta in kako jo povečati z ljudskimi zdravili. Če pogledam naprej, bom rekel najpomembnejše - ne smete brez zdravniškega recepta otroka napolniti z različnimi zdravili, kot so imunomodulatorji ali sorodna zdravila. Imunski sistem osebe, še posebej otroka, se mora sam boriti proti bolezni in se razvijati.

Vsak ima svojo imuniteto in ta ponekod deluje bolje, ponekod slabše. Na primer, dva otroka v isti družini z enakimi boleznimi imata lahko različno imuniteto. Nekateri ljudje zbolijo pogosteje, drugi veliko redkeje. Vse je odvisno od številnih dejavnikov. Predvsem od samih staršev, mislim, da vam bo do konca članka jasno, zakaj.

Začnimo s preprostimi stvarmi.

Kaj je imuniteta?

To je celoten kompleks ukrepov, ki jih telo sprejme takoj, ko ga nekaj začne ogrožati.

Obrambni mehanizem prepozna tujega »gosta« (lahko je virus, bakterija, toksin itd.) in aktivira »posebne enote« - imunokompetentne celice za posebne namene, katerih naloga je blokirati in uničiti tujca - ta reakcija se imenuje imunski odziv.

Včasih se v telesu pojavi avtoimunska reakcija, ko imunski sistem uniči lastne celice telesa, vendar ne zdravih, ampak tiste, ki so bile podvržene mutaciji, na primer tumorske celice.

Imunski sistem je veliko »pametnejši«, kot se zdi, je dobro orientiran v pojmih »prijatelj ali sovražnik«, ima pa tudi dolgoročni »spomin«, saj se po prvem stiku z novim virusom »zapomni«. ” in ga naslednjič hitro prepozna in takoj ukrepa.

Pri imunski obrambi sodeluje več pomembnih organov in sistemov. Rdeči kostni mozeg ustvarja izvorne celice in je odgovoren za limfocite. Aktivno mu pomaga timus (timusna žleza), ki razlikuje limfocite. Precejšnje breme pade tudi na bezgavke, ki so nameščene zelo "premišljeno" - vzdolž poteka limfnih žil. Največji organ imunskega sistema je vranica.

Vrste imunosti

Pri otrocih po rojstvu največja obremenitev pade na prirojeno obrambo. In postopoma se z vsako novo boleznijo, z vsakim neugodnim dejavnikom iz okolja oblikuje sprva šibka in nepopolna pridobljena imunost.

Kako razumeti, da ima otrok oslabljen imunski sistem?

Zdravnik pride do tega zaključka po preučitvi bolnikovega kartona. Če pogostost bolezni, predvsem prehladov, pri otroku presega 5-6 krat na leto, lahko govorimo o oslabljeni imunosti.

Vzroki za oslabitev imunskega sistema so različni:

Prirojene patologije organov, vključenih v zaščitni mehanizem.
Prirojene okvare dihalnega in prebavnega sistema, pa tudi okužba s HIV, ki jo je otrok prejel v maternici od matere ali neodvisno (s transfuzijo krvi ali neobdelanimi medicinskimi instrumenti).
Prejšnja okužba, zlasti če ni bila pravilno zdravljena.
Stanje hipoksije, ki ga je otrok doživel med nosečnostjo matere.
Prezgodnji porod. Nedonošenčki so bolj dovzetni za okužbo.
Neugodne okoljske razmere, življenje v regiji s povečanim sevanjem ozadja.
Dolgotrajna in nenadzorovana uporaba antibiotikov in protivirusnih zdravil - imunostimulantov in imunomodulatorjev.
Veliko potovanje, med katerim je otrok zamenjal časovni pas in podnebje.
Močan stres.
Visoka telesna aktivnost.

To ni popoln seznam, je pa pogost. Med manifestacijo teh dejavnikov je vredno posvetiti veliko pozornosti krepitvi otrokovega imunskega sistema.

Vendar je najbolje, da to storite z naravnimi sestavinami.

Ljudska zdravila.

Otrokom z oslabljenim imunskim sistemom je treba dati več vitaminov, to vsi vedo. Poleg tega je bolje, če so to sezonski vitamini, sveži in ne v obliki tablet in kapsul. Poleti so za splošno krepitev koristni sveži črni ribez, maline, češnje in jabolka. V zimskem času lahko otroku daste kompote, čaje in decokcije zamrznjenih jagod, suhega sadja in zdravilnih zelišč.

Alkoholnim poparkom se je bolje izogibati, pri otrocih so kontraindicirani. Najbolje je, da izdelke pripravite sami, doma. Če niste vešči nabiranja in priprave zdravih zelišč, jih lahko vedno poceni kupite v kateri koli lekarni.

več vitaminov

Spodaj na seznamu najboljših ljudskih zdravil ni nič zapletenega in danes jih je mogoče najti povsod in bodo koristni ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle.

Med in propolis.

med in propolis

Propolis je bolje kupiti v lekarni v obliki vodne raztopine. Otroci dobijo nekaj kapljic, odvisno od starosti, 2-4 krat na dan.

Čeprav so mi starši dajali propolis vedno enkrat, zjutraj in samo pozimi. Te komponente tudi ne bi smeli zlorabljati.

Echinacea.

To zdravilo smo otroku dali šele, ko so se začele sezonske epidemije ARVI in gripe.

Pripravkov iz ehinaceje ne smemo dajati otrokom, mlajšim od enega leta, drugim otrokom je dovoljeno jemanje te zdravilne rastline peroralno v odmerkih, ki so primerni njihovi starosti.

lekarniška različica v kapljicah

Postavlja se veliko vprašanj o domači pripravi izdelka in njegovem režimu odmerjanja.

Aloe sok.

Zato ne smete narediti veliko soka naenkrat.

Sok aloe lahko otrokom vmešamo v čaj ali kompot ali ga dajemo v čisti obliki 3-4 krat na dan, žlico pol ure pred obroki.

Eloi sok

Šipek.

decokcija šipka

Jagode vlijemo v vrelo vodo in pustimo na majhnem ognju približno četrt ure. Nato nalijte juho v termos, zaprite pokrov in pustite 10-12 ur. Otroci dobijo decokcijo toplo 4-krat na dan, četrt skodelice.

Ingver.

ingver z limono

Brusnica.

SONY DSC

Za ta recept boste potrebovali 200 gramov brusnic in 400 gramov jabolčnih rezin. Vse je treba premešati in preliti s sirupom iz 200 gramov medu in pol litra vode.

Dobljeno maso pustimo na majhnem ognju približno 20 minut, nenehno mešamo. Po tem se poslastica ohladi, vlije v kozarec in shrani v hladilniku. Otrok dobi čajno žličko trikrat na dan.

Česen.

Kamilica in lipa.

decokcija kamilice z lipo

Otroci, starejši od 3 let, lahko dobijo kombinirana zeliščna zdravila, v katerih bo mešanih več rastlin. Kombinacija kamilice z meliso in šentjanževko ter kamilice z žajbljem in cvetovi vijolice je zelo koristna za krepitev imunske obrambe.

Vodimo pravilen življenjski slog.

Otrok naj hodi vsak dan, v vsakem vremenu, kadar koli v letu. Hoja na svežem zraku nasiči kri s kisikom. Tudi če je zunaj slabo vreme, pojdite ven za 10-15 minut in se nadihajte svežega zraka.

Zdrav način življenja

Otrok z oslabljenim imunskim sistemom mora več počivati, poskrbeti za dovolj spanca, po potrebi po posvetovanju z zdravnikom uporabiti blage sedative za normalizacijo otrokovega spanca in razpoloženja.

obnovitvena masaža

Dojenje je pomembna faza.

Ločeno bi rad opozoril, da ima otrok na samem začetku življenja le prirojeno imuniteto. Poleg tega se z materinim mlekom na otroka prenesejo protitelesa, ki povečajo otrokovo imunost.

Dojeni otrok je dobro zaščiten pred črevesnimi okužbami. In vse to zahvaljujoč materinim protitelesom.

Zato svojega otroka dojite in pazite na svoje zdravje!

Okrevanje po jemanju antibiotikov.

Uporaba antibiotikov pomaga pri obvladovanju bolezni, vendar za telo ne izgine popolnoma. Zaščita imunskega sistema se zmanjša, mikroflora želodca je uničena, zato je treba otrokovo moč obnoviti tudi po jemanju zdravil.

Katere ukrepe je treba sprejeti po zdravljenju z antibiotiki:

Posvetujte se z zdravnikom o jemanju zdravil, ki obnavljajo črevesno mikrofloro in obrambo telesa. To niso samo zdravila, ampak tudi fermentirani mlečni izdelki.
Naravna zdravila so med najučinkovitejšimi. To so: decokcije in čaji (šisandra, šipek, ingver, ehinaceja); med; aloja; limona.
Preglejte svojo prehrano: jejte manj hrane z visoko vsebnostjo maščob, sladkorja in začimb. Bolje je uravnotežiti prehrano in za predelavo uporabiti samo postopek kuhanja ali pare.
Na jedilniku naj bo več mlečnih izdelkov in jedi.
Jutro naj se začne s telovadbo, čez dan pa naj bodo igre na prostem.
Umirite svojega otroka, ne izogibajte se sprehodom na svežem zraku, obiščite kopalnico. Odstranjevanje toksinov je odlično doseženo s pitjem veliko vode.

Okrepite imuniteto pri 3 letih pred vrtcem.

Ljubezen je nekaj, kar odrasel starš lahko da svojemu otroku kadarkoli in bo najboljše zdravilo proti okužbam. Ko se otrok počuti negovano in toplo, potem mu vrtec ni strašen, ne bo zbolel in stres mu ne grozi.

Bodite prepričani, da začnete jutro z vadbo, dajte več vitamina C in svežih jagod, zelenjave in sadja. Izmenjujte počitek in aktivne igre, vsekakor se morate sprehoditi na svežem zraku.

Bodite prepričani, da upoštevate pravila osebne higiene, po vsakem sprehodu zunaj ali obisku stranišča naučite svoje otroke, da si umijejo roke.

Tudi, ko gre otrok prvič v vrtec, se začne obdobje prilagajanja. To je stresno obdobje za otroka. Bodite pozorni na svojega otroka in ga ne vznemirjajte, pogovarjajte se z njim in poskušajte ohraniti zdrav način življenja. Treba je, da je otrok bolj srečen.

Krepitev otrokove imunitete po bolezni.

Po preboleli bolezni je imunski sistem oslabljen in obstaja tveganje, da ponovno zbolimo. Če sem iskren, sva z otrokom zelo, zelo trpela, ko nama je uspelo zboleti 2-3 krat v enem mesecu. To lahko pripišemo dejstvu, da so virusi in bakterije postali bolj agresivni, kot danes marsikdo pravi, a v bistvu ni vse tako.

Upoštevati je treba nekaj preprostih pravil in pomagati telesu obnoviti moč.

Prostore v hiši prezračite, temeljito opravite mokro čiščenje in obrišite prah.
Spremljajte otrokovo higieno doma in na sprehodih, da ne dopolnite "rezerv" virusov in patogenih bakterij.
Morate piti več tekočine, pravilno jesti, jesti manj sladkarij, ocvrte hrane, mastne hrane in škrobne hrane.
Dobro razpoloženje močno vpliva na moč obrambe telesa, zato uporabljajte aktivne igre, ki so vašemu otroku všeč.
Preden greste na javna mesta, vključno z vrtcem ali šolo, namažite nos z mazilom tipa Viferon. Ampak ne več kot 2 tedna, to je dovolj.

Doktor Komarovsky o imuniteti (video).

Še bolj bo pomagalo mnenje priljubljenega zdravnika Komarovskega, vsem svetujem, da si ga ogledajo in naredijo nekaj zaključkov.

Naj povzamemo.

Zdaj želimo malo povzeti. Kaj je imuniteta, mislim, da je jasno, razumeti morate, da je imunski sistem od rojstva zelo šibek in se šele uči.

Zato ne pozabite dojiti svojega otroka od rojstva, to bo znatno povečalo njegovo imuniteto.

Upoštevajte tudi "pravilno" mikroklimo: temperatura zraka - približno 19 stopinj, vlažnost zraka - 50-70%. In samo tako.

Otroka v nobenem primeru ne previjajte, oblecite ga tako, kot oblečete sebe, pazite le, da otrok ne bo podhlajen.

Kali svojega otroka že od samega začetka njegovega življenja, hodi na sprehode, pogosteje prezračuj otroško sobo.

Za krepitev imunosti ne dajajte ljudskih zdravil, ki vsebujejo alergene komponente. Če niste prepričani, ali bo prišlo do reakcije, na začetku dajte odmerek, ki je 3-5 krat manjši od predpisanega. Če se v 24 urah ne pojavijo negativni znaki, se zdravilo lahko daje.

In ne pozabite na vsa potrebna cepljenja. Tudi sami smo večkrat slišali zelo negativne ocene o cepljenju. Toda to je povečanje imunitete in pomembna krepitev.

V vsakem primeru bo otrok zbolel pogosteje kot odrasel. Naloga staršev bo pomagati telesu v boju proti bolezni, spremljati stanje otroka in storiti vse, da se telo čim prej obnovi po bolezni.

Dajte otroku vitamine, bolje je, če so naravni. Če to ni mogoče, lahko v lekarni kupite vitamine, primerne vaši starosti.

To je vse za nas, pustite svoje komentarje spodaj, pridružite se nam Odnoklassniki in ostanite z nami, bo še bolj zanimivo.

Uporabljeni materiali s spletnih mest: o-krohe.ru, sovets.net.

Posodobil: 19. oktober 2018 avtor: Subbotin Pavel