Pravzaprav vam v tem obdobju ne bo dolgčas, saj je pred porodom še toliko dela!
Porod je najpomembnejši dogodek v življenju ženske, na katerega se je seveda treba vnaprej pripraviti. Poleg tega koncept priprave na porod ne vključuje le tako pomembnega vidika, kot je obiskovanje tečajev za bodoče starše, ampak tudi praktično stran vprašanja: izbiro porodnišnice, ureditev vrtca, pripravo potrebnih dokumentov, nakup dote za otroka. otroka in še veliko drugih potrebnih stvari.
Da ne bi ničesar pozabili in vse naredili pravočasno, je priročno narediti seznam "dobrih dejanj" vnaprej. Stvari in opravila, ki jih mora bodoča mamica opraviti pred porodom, lahko razdelimo na dva seznama. Prva bo obsegala vse, kar je treba pripraviti neposredno za porod in porodnišnico. Drugi seznam bo sestavljen iz pomembnih stvari, ki jih je treba narediti pred rojstvom otroka, saj takrat morda ne bo dovolj časa in energije zanje.
Priprava na porod
Izbira porodnišnice. K temu vprašanju je treba pristopiti vnaprej in z vso resnostjo. Priporočljivo je, da se porodnišnica nahaja nedaleč od doma in izpolnjuje vaša pričakovanja glede udobja. Merilo za izbor so lahko tudi pozitivne ocene in priporočila prijateljev. Vsekakor se posvetujte z zdravnikom, ki vodi vašo nosečnost: v primeru nekaterih posebnosti poteka nosečnosti (Rh konflikt - nastajanje protiteles v telesu Rh-negativne nosečnice, ko nosi plod, ki ima pozitiven Rh dejavnik, ki vodi do uničenja svojih rdečih krvnih celic, zaznanih kot tujek; večplodna nosečnost nosečnost) ali prisotnost sočasnih bolezni (na primer sladkorna bolezen, hipertenzija), morate izbrati porodnišnico z ustrezno specializacijo. Pomembno je, da si ustvarite lastno predstavo o porodnišnici; Če želite to narediti, lahko pokličete najbližjo porodnišnico in osebno razjasnite ključne točke:
- Specializacija iz porodnišnice.
- Razpoložljivost pediatrične enote za intenzivno nego.
- Pogoji bivanja v predporodnem, porodnem in poporodnem oddelku (število postelj na oddelku, razpoložljivost tuša in stranišča, dodatna oprema).
- Možnost partnerskega poroda in obiska na poporodnem oddelku.
- Skupno ali ločeno bivanje z otrokom na poporodnem oddelku.
- Možnost sklenitve pogodbe in izbire zdravnika.
- Stvari in dokumenti, potrebni za hospitalizacijo.
- Datumi preventivnega zdravljenja ("pranje") porodnišnice.
Ko ste na podlagi rezultatov takšne "ankete" izbrali eno ali več svojih najljubših porodnišnic, morate iti v vsako od njih in videti vse z lastnimi očmi: sprejemni oddelek, poročilo o odpustu, fotografije porodnišnice. oddelkov v sprejemni dvorani, opravite ogled, če so v porodnišnici - to je ločena plačana storitev, za katero vam ni treba podpisati pogodbe. Pogovarjate se lahko z zdravniki na urgenci, zaposlenimi v službi za pomoč uporabnikom ali zavarovalnici porodnišnice, po možnosti pa z bolnicami in njihovimi svojci. Zaželeno je, da vas na teh potovanjih spremlja kdo od bližnjih (mož, mama ali prijateljica, ki je rodila). Za popolnost si lahko ogledate fotografije ali video material na spletni strani porodnišnice. Osebni obisk vam bo pomagal ustvariti objektivnejši vtis o porodnišnici in se dokončno odločiti.
Verjetnost, da vam bo uspelo roditi v izbrani porodnišnici, žal ni odvisna samo od vaše želje, ampak tudi od števila zasedenih mest v porodnišnici. Če torej želite za vsako ceno priti v porodnišnico, ki vam je všeč, razmislite o pogodbeni obliki porodniške oskrbe.
Sklenitev pogodbe za porod.Če se odločite rezervirati mesto v določeni porodnišnici ali imate raje individualno vodenje poroda in udobnejše pogoje bivanja, morate vnaprej skleniti pogodbo o porodu. V večini porodnišnic se pogodba za komercialne storitve sklene od 36. tedna nosečnosti; cena, rok veljavnosti in obseg opravljenih storitev pa se lahko bistveno razlikujejo. Nekatere oblike pogodb zagotavljajo le pogoje povečanega udobja v porodnišnici in obporodnem oddelku, ne vključujejo pa posameznih pogojev zdravstvene oskrbe. Druge možnosti so možnost izbire in zamenjave posameznega zdravnika, opazovanje, pregledi in preiskave v predporodnem in poporodnem obdobju. Tudi trajanje pogodbe je različno: samo za čas bolniškega bivanja, od plačila pogodbe do odpusta iz porodnišnice, mesec ali več od dneva sklenitve pogodbe (takšna pogodba vključuje prenatalno in poporodno spremljanje zdravstvenega stanja pacientke in sam porod). Da bi izbrali optimalne pogoje, je treba vnaprej razmisliti o možnih možnostih komercialnih storitev, poklicati zavarovalnico porodnišnice in se pogovoriti z agentom, se odpeljati in natančno prebrati pogoje pogodbe ter šele nato skleniti pogodbo. pogodba za porod.
Priprava potrebnih dokumentov. Ob sprejemu v porodnišnico potrebujete potni list, polico obveznega ali prostovoljnega zdravstvenega zavarovanja in menjalno kartico. Prosite svojega zdravnika, da preveri, ali »borza« vsebuje rezultate vseh potrebnih preiskav in preiskav (krvno skupino in Rh faktor, teste na HIV, hepatitis B in C ter sifilis za vsako trimesečje, splošne analize in biokemične preiskave krvi, urina, bris nožnične flore, EKG, ultrazvok in CTG, pregled oftalmologa, zobozdravnika in terapevta). Menjalna kartica je pomemben medicinski dokument, ki vsebuje vse potrebne podatke o zdravstvenih značilnostih bodoče matere in poteku nosečnosti; ti medicinski podatki pomagajo zdravniku v porodnišnici, da dobi popolno sliko o pacientki in izbere pravo taktiko poroda.
Če ste bili vsaj 12 tednov v porodnišnici pri istem zdravniku, vam bo le-ta izročil rojstni list (običajno v 30. tednu nosečnosti), ki ga odnesite tudi v porodnišnico in ga predložite ob sprejemu. za porod. Pri opazovanju v komercialni kliniki se rojstni list ne izda, saj se uporablja le na področju brezplačnih zdravstvenih storitev. Ta dokument je bil oblikovan za oceno učinkovitosti izvajanja zdravstvenih storitev v strukturi porodniške nege v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja (obveznega zdravstvenega zavarovanja). Odsotnost rojstnega lista bodoči mamici ne bi smela povzročati skrbi: nikakor ne vpliva na možnost izbire in hospitalizacije v porodnišnici. Če ob sprejemu na porod ni rojstnega lista, ga lahko izdajo v porodnišnici.
Pri službi za pomoč v porodnišnici preverite, kateri dodatni dokumenti so morda potrebni: včasih vas bodo na sprejemnem oddelku prosili za fotokopije potnega lista in zavarovalne police. Če načrtujete partnerski porod, morate po potrebi pripraviti porodno pogodbo in tudi pojasniti, kateri testi so potrebni za prisotnost partnerja (na primer rezultati fluorografije in testi za HIV, hepatitis in sifilis) in njihov datum poteka. Ko pripravite vse potrebne dokumente za porod, jih vnaprej shranite v eno datoteko in jih hranite na vidnem mestu, da jih ne boste iskali, ko se pripravljate na porodnišnico. Po 36. tednu nosečnosti je bolje, da imate vse zgoraj navedene dokumente ves čas s seboj.
Zbiranje “alarmne torbe”. Tudi vse, kar potrebujete za bivanje v porodnišnici, pripravite vnaprej, da v vrvežu zadnjih priprav česa ne pozabite. Stvari za hospitalizacijo je treba razdeliti na dva dela - za porodnišnico in porodnišnico, tako da jih postavite v dve čisti plastični vrečki. Preden se lotite pakiranja, še enkrat preverite zahteve porodnišnice glede stvari za hospitalizacijo in naredite seznam za vsak oddelek posebej.
V otroško torbo spravite pralne copate, plastenko negazirane vode za izpiranje ust, palčko, vlažilno pršilo ali kremo, vlažilne robčke ali toaletni papir; Nekatere porodnišnice vam omogočajo, da s seboj vzamete svoja oblačila (haljo in spalno srajco, bombažne nogavice), mobilni telefon, predvajalnik, foto in video kamero. Če načrtujete partnerski porod, morate vnaprej razjasniti seznam stvari za svojega partnerja in jih dati v torbo za porod. Vaš porodni partner bo zagotovo potreboval pralne copate in čiste nogavice; Če porodnišnica ne nudi posebnih oblačil, lahko vzamete čisto majico s kratkimi rokavi in bombažne hlače ali pa v lekarni kupite medicinsko obleko za enkratno uporabo.
Za poporodni oddelek boste potrebovali paket higienskih vložkov, paket spodnjic za enkratno uporabo, par nedrčkov za dojenje, črpalko za dojenje, kremo za bradavice, toaletne potrebščine (glavnik, zobna ščetka in pasta, milo, šampon in gel za prhanje), sušilec za lase. in po potrebi tudi kozmetiko. Za svojega otroka morate vzeti majhen paket plenic za enkratno uporabo in mokrih robčkov. Če vam porodnišnica dovoli uporabo lastnih oblačil za novorojenčke, morate spakirati še eno torbo z doto za otroka (po seznamu, ki ga priporoča porodnišnica). Običajno je za dojenčka priporočljivo vzeti 4-5 pletenih kombinezonov in enako število bodijev, par pletenih rokavic in nogavic ter pleteno kapo. Plenic in posteljnine ni treba jemati - priskrbi jih porodnišnica. Vsi predmeti morajo biti oprani in zlikani. Po končanih pripravah v vsako torbo vnesite seznam stvari, ki jih vsebuje: tako boste lažje spakirali, preden zapustite bolnišnico.
Izbira poti do porodnišnice. Da bi se izognili težavam na poti do poroda, če je mogoče, vnaprej preučite svojo pot do porodnišnice. Za vsak slučaj naredite več možnosti za pot do porodnišnice, pri čemer upoštevajte morebitne prometne zastoje in nepredvidene težave. Vzemite si čas za vožnjo skozi vsako možnost poti in zabeležite čas potovanja, da izberete najboljšo pot. Zapomnite si točen naslov porodnišnice in možnosti dostopa do nje – če boste morali poklicati taksi. In seveda se predhodno posvetujte s svojim zdravnikom in si obvezno zapišite telefonsko številko »porodniške ambulante«, ker bo morda treba poklicati specializirano ekipo.
Kaj morate storiti
Dota- eno najpomembnejših in najprijetnejših opravil za bodočo mamo. Koncept otroške dote vključuje oblačila, perilo (plenice in posteljnina), higienske izdelke in izdelke za nego, voziček, avtosedež, kad, tehtnice, potrebno pohištvo (na primer posteljica, previjalna miza) in še veliko več. Za zbiranje dote za otroka morate poskrbeti pred rojstvom, saj bi moralo biti do odpusta vse, kar potrebujete, že doma. Če je bodoča mamica vraževerna, lahko nakupe za dojenčka do poroda shrani pri sorodnikih in prijateljih ali celo v trgovini (nekatere trgovine za mamice ponujajo storitve skladiščenja kupljenega blaga), potem pa skrbi za dostavo in pripravo. dota v celoti pade na ramena sorodnikov in se izvede v prekratkem času - med bivanjem matere in otroka v porodnišnici. Vendar morate imeti čas, da vse prinesete (in včasih tudi kupite!), razstavite in uredite, operete, zlikate in razvrstite perilo in oblačila ... Bolje je, da vse naredite vnaprej in mirno, še posebej, ker pripravljate dota za otroka daje bodoči mamici veliko užitka!
Predmeti za odpust za mamo in dojenčka Prav tako se je vredno pripraviti vnaprej. Za ta pomemben dogodek boste potrebovali lepa oblačila in kozmetiko za mamo in seveda posebno doto za novorojenčka. Za odpust otroka iz porodnišnice morate nositi kombinezon. Če je dojenček v kuverti ali odejici, ga ne boste mogli pritrditi v otroški avtosedež, ki ga je treba kupiti tudi za odpust. Nošenje otroka v naročju v avtomobilu je zelo nevarno, saj bo mati tudi v primeru manjše nesreče in nizke hitrosti zelo težko obdržala otroka. Pod kombinezon ima novorojenček bodi ali pleten kombinezon, kapo, nogavice in palčnike. Poleg tega morate pripraviti mokre robčke, več plenic za enkratno uporabo in nekaj plenic za otroka. Zase morate pripraviti oblačila, ki upoštevajo spremembe v vaši postavi: trebuh po porodu ne izgine takoj, zato so najbolj primerne obleke, kupljene na začetku ali sredi nosečnosti. Poleg tega boste na poti domov morda morali nahraniti svojega otroka, zato je bolj priročno izbrati vrh z izrezom ali gumbi. Stvari za odpust iz porodnišnice je bolje vnaprej dati v torbo, označiti in priložiti seznam stvari.
Postavitev vrtca in čiščenje hiše so tudi na seznamu potrebnih stvari. Vnaprej se je treba pogovoriti, kje bo dojenček živel prve mesece življenja, in čim bolj udobno urediti del hiše, ki bo služil kot »otroška soba« (to je lahko ločena soba ali prostor v sobi staršev). Najprej na papirju, nato pa v praksi, morate urediti posteljico, previjalno mizo, razmisliti o tem, kje bodo shranjeni higienski pripomočki, oblačila in spodnje perilo za dojenčka. Morda bo to komoda za otroške stvari ali namenski prostor v omari. Pred prihodom novorojenčka je treba hišo temeljito očistiti: posesati in pomiti tla, obrisati prah, obrisati pohištvo, oprati vodovodne napeljave -
in to seveda sploh niso skrbi moje mame! Te odgovornosti se lahko in morajo prenesti na člane gospodinjstva; da pa bo vse opravljeno v celoti, pravilno in pravočasno, je vredno vnaprej pripraviti navodila za čiščenje hiše.
Registracija ugodnosti in drugih dokumentov načrtov, povezanih z rojstvom otroka, žal ni mogoče izvesti vnaprej. Če pa še pred porodom opravite vse potrebne poizvedbe, naredite seznam potrebnih dokumentov, zapišete naslove in uradne ure organizacij, bo postopek za pridobitev ugodnosti in drugih pomembnih papirjev trajal veliko manj časa!
Obisk kozmetičnega salona- enako pomembna točka na seznamu "predporodnih aktivnosti". V prvih mesecih po rojstvu otroka mlada mati pogosto nima dovolj časa, da bi skrbela zase, zato si lahko na predvečer poroda omislite udobno frizuro, ki ne zahteva zapletenega oblikovanja. Poleg tega lahko v pripravah na porod dobite manikuro in pedikuro brez uporabe laka za nohte in izberete kratko dolžino nohtov.
Zadnji dnevi pred porodom, od približno 36-37 tednov, lahko že varno imenujemo predporodno obdobje. To pomeni, da se otrok lahko rodi skoraj vsak trenutek.
V tem obdobju ima veliko žensk ogromno vseh vrst strahov, ki niso več povezani z nosečnostjo, temveč neposredno s samim porodom.
Na primer, nekateri se bojijo strašne bolečine, ki jo bodo morali prestati, drugi - da ne bodo imeli časa narediti vsega, kar so prej načrtovali, in tretji - da preprosto v trenutku začetka poroda ne bodo našli sami na pravem mestu in ne bodo imeli časa pravočasno priti v porodnišnico. Nekateri pa se bojijo vsega skupaj. Zato je tako pomembno razumeti, kaj je predporodno obdobje in kaj morate storiti v tem času.
Torej, prenatalno obdobje je zadnji mesec nosečnosti, ko se žensko telo že začne prilagajati porodu in je otrok že dovolj oblikovan za rojstvo. Zato se lahko od 36. tedna že resno lotite priprave na porod.
Kaj morate vedeti pred porodom?
- Zdravniki pogosto priporočajo sanacijo genitalnega trakta pred porodom, jih očistiti patogene mikroflore in zagotoviti čistočo med porodom. Seveda, če ima ženska kakšno okužbo, na primer herpes ali drozg, potem to poveča tveganje za okužbo otroka med prehodom porodnega kanala. Sanacija vključuje popolno odstranitev patogene mikroflore in njeno nadomestitev z normalno mikrofloro. Danes obstaja veliko metod za izvedbo tega postopka. Zdravnik predpiše posebno zdravilo glede na posamezne značilnosti ženske.
- Obiski pri zdravniku. Med nosečnostjo ženska praviloma redno obiskuje zdravnika in predporodno obdobje ni izjema, ampak celo obratno. Pred porodom so obiski pri zdravniku pogostejši – približno enkrat na teden. Poleg tega je priporočljivo opraviti končni kontrolni ultrazvok, pa tudi pregled pri zdravnikih, kot so oftalmolog, nevrolog, terapevt ali specialist ORL.
- Jemanje zdravil. Tik pred porodom se lahko ženski predpišejo supozitorije no-spa in belladonna. To je potrebno za pripravo materničnega vratu na porod. Predpisani so, če obstaja nevarnost počasnega odpiranja.
- Individualni trening. Zagotovo so vsi slišali za potrebo po britju pubisa in dajanju klistirja pred porodom. V zadnjem času se ti postopki ne štejejo več za obvezne, zato se ženska sama odloči, ali jih bo izvajala ali ne. Ob tem velja opozoriti, da če se med britjem ureznite, obstaja možnost, da v rane zaide okužba, zato je dovolj, da si dlake obrijete samo v perinealnem predelu. Kar zadeva klistir, je to zelo sporno vprašanje, saj so se pred kratkim pojavili dvomi o njegovih koristih. Seveda lahko ženska vse te postopke opravi doma sama ali s pomočjo moža. Vedeti in razumeti pa je treba, da klistir dodatno spodbudi porod.
Poleg vsega naštetega je pomembno, da ne pozabite na pozitiven psihološki odnos ženske. Počutiti se mora mirno in prepričano, da bo porod potekal dobro. Za to je morala ženska preživeti zadnjih nekaj tednov prej se popolnoma posvetite sebi in svojemu bodočemu otroku, na primer pripravi otrokove dote. Dobro se je vpisati tudi na tečaje priprave na porod, ki jih je priporočljivo obiskovati skupaj z možem. Tako jo bo mož bolj razumel in podpiral, ženska pa manj skrbela, saj bo vedela, da se zaveda in ne bo zmedena, ko ji na primer odteče vodenica.
Hura! Zaradi množičnega povpraševanja začenjamo serijo publikacij o pripravah na porod. Delite svoje izkušnje, postavite svoja vprašanja.
Danes bomo govorili o znanilcih in pravočasnih porodih, ki se pojavijo med nosečnostjo 38 - 41 tednov, razlogih za njihov nastanek in znakih bližajočega se poroda. Kaj se zgodi pred porodom? Kako se začetek poroda razlikuje med prvorojenkami in mnogorodnicami?
Večina nosečnic ve, da bodo imele tri porodne faze. Posebej je izpostavljeno obdobje pred njimi znanilci poroda.
V približno 37. tednu nosečnosti se zmanjša koncentracija nosečniškega hormona - progesterona, poveča pa se sinteza estrogenov, predvsem njihove najaktivnejše frakcije - estradiola. Pod njihovim vplivom se v maternici pojavijo številni procesi, zaradi česar se poveča razdražljivost in kontraktilna aktivnost miometrija (mišičnih vlaken maternice). Prostaglandini imajo tudi pomembno vlogo pri razvoju poroda.
To so biološko aktivne snovi, ki jih proizvajajo plodove membrane (amnion in horion) – prostaglandin E (PGE) ter decidua in mišične celice maternice – PGF2a. Povečajo občutljivost miometrija na delovanje drugih uterotoničnih spojin, to je tistih snovi, ki povzročajo razvoj kontrakcij (to so acetilholin, oksitocin, serotonin).
Nekaj ur pred začetkom poroda, znanilci- neredne kontrakcije. Običajno ne trajajo več kot 8 ur pri prvorodnicah in približno 5 ur pri večrodnicah.
Zgodi se, da se lahko takšne predhodne kontrakcije zmanjšajo za nekaj ur ali celo dni, ne da bi se spremenile v porod, potem pa se spet pojavijo.
Spremembe pred porodom
- Prolaps trebuha nosečnice nastane zaradi vstavitve glave ploda v vhod v medenično votlino in raztezanja spodnjega segmenta maternice. Ženske občutijo lažje dihanje in zmanjšanje ali popolno odsotnost kratke sape.
- Težišče telesa se premakne naprej, glava in ramena pa se potegnejo nazaj (pojavi se tako imenovana "ponosna hoja").
- Zmanjšanje telesne teže za 1-2 kg nekaj dni pred porodom se pojavi zaradi odstranitve odvečne tekočine iz telesa zaradi zmanjšanja koncentracije progesterona.
- Gibanje ploda postane manj aktivno.
- Možne so spremembe v psihološkem stanju ženske - povečana razdražljivost ali, nasprotno, apatija. To je posledica sprememb v osrednjem in avtonomnem živčnem sistemu ter oblikovanja generične dominante.
- Nadležna, blaga bolečina v spodnjem delu trebuha in v sakralnem predelu, ki se postopoma spremeni v pripravljalne in nato prave kontrakcije.
- Izcedek sluznega čepa iz genitalnega trakta - gosta, viskozna sluz, ki je vso nosečnost ščitila plod pred morebitno okužbo. Zaradi plitvih raztrganin materničnega vratu med procesom "zorenja" so lahko v sluzi krvave proge.
Naj opozorim, da se znanilci poroda pri prvorodnicah lahko razlikujejo od tistih pri mnogorodnicah.
Pri prvorojencih so običajno bolj gladke. Lahko se začnejo dva tedna ali teden dni pred porodom in zato služijo kot zelo pogojno časovno vodilo. Omeniti velja, da predhodniki poroda pri prvorojencih pogosto sploh ostanejo neopaženi ali vključujejo 2-3 od naštetih znakov.
Pri mnogorodnicah so lahko opozorilni znaki intenzivnejši, vendar je to v veliki meri posledica dejstva, da že vedo, kako je lahko, in prisluhnejo svojim občutkom.
Porod?
Najpomembnejši znak pripravljenosti na porod je "zrel" maternični vrat, ki ga ni mogoče določiti neodvisno, pregleda ga zdravnik med vaginalnim pregledom. Bližnji začetek poroda nakazuje mehak maternični vrat, ki se nahaja na sredini, cervikalni kanal je odprt, skozi katerega prepuščata dva prsta.
Ko se porod bliža, je treba pregledati dokumente in zbrati stvari, ki jih potrebujemo v porodnišnici.
V naslednji temi bomo razpravljali o porodnih obdobjih, katera so ta obdobja in na kaj se pripraviti med vsakim od njih.
Devet mesecev se ženska pripravlja na enega glavnih dogodkov v svojem življenju - rojstvo otroka. Čeprav je porod razmeroma kratek proces, zahteva veliko truda in časa. To je zelo pomembna in težka faza za žensko, po kateri se njeno življenje korenito spremeni. Kljub temu, da je porod naraven proces, se je treba nanj pripraviti. Za predporodno ali prenatalno obdobje se šteje zadnji mesec nosečnosti. V tem času se žensko telo že prilagaja porodu, plod pa je že popolnoma oblikovan in skoraj pripravljen zapustiti "hišo". Že nekaj tednov pred porodom se ženska v mnogih pogledih spremeni: tako psihično kot fizično.
Način življenja pred porodom
Za dobro fizično stanje ženske, tako da so njene mišice v dobrem stanju, je med nosečnostjo potrebno izvajati vaje, ki so vključene v gimnastične komplekse, namenjene nosečnicam. Vadba v bazenu zelo blagodejno vpliva na vašo fizično kondicijo.
Seveda resnično upamo, da ste, če ste kadili pred nosečnostjo, potem, ko ste izvedeli za otroka, takoj opustili to grdo navado. Če (in tudi to se zgodi!) ne, potem poiščite moč v sebi. To potrebujeta tako ti kot otrok. Morate razumeti, da je kajenje, tako kot kajenje, nezdružljivo z rojstvom zdravega otroka.
Sprostite se, hodite na svežem zraku, delajte gimnastiko za nosečnice, berite dobre knjige – vse to vam bo zagotovilo ne le dobro nosečnost, ampak tudi lahek porod.
Zdravstveno stanje pred porodom
Ni skrivnost, da mora nosečnica skrbno spremljati svoje zdravje. Pred porodom ponovno preverite svoje zdravje. Ne bi škodilo obisku terapevta, oftalmologa, ENT zdravnika ali nevrologa. Ne pozabite obiskati zobozdravnika, saj lahko postanejo slabi zobje in povzročijo zaplete v poporodnem obdobju. Če imate zelo izrazito, pojdite k žilnemu kirurgu. Zdravnik bo ugotovil, ali se je stanje poslabšalo in ali bo potreben carski rez. Mesec dni pred porodom zdravniki priporočajo popolno sanacijo porodnega kanala. To se naredi za njihovo čiščenje pred patogeno mikrofloro. To še posebej velja, če ima ženska spolno prenosljive bolezni (herpes, ureaplazmoza, mikoplazmoza itd.). Takšni postopki so potrebni za zaščito otroka med njegovim prehodom skozi porodni kanal. Sanitacija bo tudi pomagala zaščititi porodnico pred razpokami v vaginalni sluznici, ki lahko nastanejo zaradi vnetja.
Kar zadeva ginekologa, ga mora ženska od 36. tedna obiskati enkrat na teden. Na pregledu zdravnik izmeri velikost maternice, posluša srčni utrip ploda in določi njegov položaj.
Prehrana pred porodom
Če mora nosečnica spremljati količino in kakovost hrane, ki jo poje v vseh devetih mesecih, potem je treba na predvečer poroda temu vprašanju posvetiti posebno pozornost.
Mesec dni pred porodom se prehrana spremeni ne v korist mesa: njegovo količino je treba omejiti, dva do tri tedne pa popolnoma opustiti. Priporočljivo je tudi, da iz prehrane odstranite druge, ki vsebujejo živalske beljakovine (ribe, jajca, maslo, mleko). Hkrati so zelo koristni fermentirani mlečni izdelki, rastlinska hrana, vodna kaša, pečena zelenjava, sveži sokovi, mineralna voda in zeliščni čaji.
Teden dni pred pričakovanim porodom morate izključiti žitarice, kruh, fermentirane mlečne izdelke in sol. Prehrana mora biti sestavljena samo iz rastlinskih živil. Zelo pomembno je, da rastlinsko olje v tem času vstopi v telo nosečnice. Vitamin E, ki ga vsebuje, prispeva k večji elastičnosti krvnih žil in tkiv porodnega kanala. Poleg tega je čudovito.
Na dan poroda je bolje, da sploh ne jeste ničesar, če pa so se popadki začeli, potem je malo verjetno, da boste imeli apetit. Poleg tega med popadki mnogi občutijo slabost ali bruhanje, zato je prazen želodec v tem primeru zelo dober.
Teža pred porodom
Optimalno povečanje telesne mase med nosečnostjo je od 9 do 13 kg. Ta številka vključuje težo ploda, amnijske tekočine, maternice, placente in dojke. Seveda je vse zelo individualno in povečanje za 15 kg sploh ni problem. Vendar morate biti previdni, če se je vaša teža povečala za 20 kg ali več. V tem primeru zdravnik ženski predpiše dieto. Navsezadnje lahko veliko povečanje telesne mase bistveno oteži proces poroda.
Zanimivo dejstvo: ženska praviloma pred porodom, približno v zadnjih dveh tednih, izgubi težo (v povprečju za 2 kg). Strokovnjaki to pojasnjujejo z izgubo velike količine tekočine.
Spanje pred porodom
Bližje ko je porod, bolj je nosečnica nagnjena k spanju. Tako se telo pred težkim fizičnim delom poskuša naspati in pridobiti na moči. Zato je pravilno spanje v pripravah na porod zelo pomembno. V tem času morate spati, kolikor želite, vendar ne manj kot 8-10 ur. Nosečnica naj spi v dobro prezračenem prostoru. Lahko imate celo okno odprto. Pomembno je, da ženska čuti, da se je spočila in spala, saj zelo kmalu verjetno ne bo mogla več dodatnih ur namakati v postelji.
Strah pred porodom
Strah se pri nosečnici pojavlja vseh devet mesecev. A bližje kot je porod, močnejši je strah pred njim. Ženska, še posebej prvorojenka, si zastavlja številna vprašanja: Kako bo potekal porod? Bo bolelo? Se bo otrok poškodoval? Kako se izogniti zapletom? Ta in številna druga vprašanja ženski ne pustijo mirno spati. Situacijo bistveno poslabšujejo zgodbe »dobronamercev« o težavah, težkih osebnih izkušnjah, porodnih bolečinah, negativnih poporodnih posledicah in usodnih porodih. Verjemite, to sploh ni podatek, ki bi moral zanimati nosečnico, ko se pripravlja na materinstvo. Če se še niste udeležili tečaja nosečnosti, to storite zdaj. Številne materinske šole ponujajo hitre tečaje pred porodom. Na teh urah se ženski veliko razloži: mehanizem poroda, načine za lajšanje bolečin in tehnike dihanja. Vse to znanje je zelo koristno med porodom. Poleg tega je povsem naravno: več ko ženska ve, manj se boji. Če se tečajev ni mogoče udeležiti, bo na pomoč priskočila posebna literatura, pa tudi internetne strani.
Najpomembnejša stvar, ki jo morate razumeti, je, da strah pred porodom negativno vpliva na sam potek poroda, omejuje, stiska mišice, zaradi česar tkiva izgubijo elastičnost. Vse to vodi do bolečin, razpok,... Izkazalo se je, da bolj ko je žensko strah, večjo bolečino čuti. Bolečina poraja strah in tako v krogu. Da bi se iz njega izvila, se mora nosečnica veliko pred porodom naučiti sprostiti, ko pride čas, pa pridobljeno znanje mirno uporabiti.
Psihološko razpoloženje pred porodom
Razpoloženje mora biti borbeno. Seveda v najboljšem pomenu besede. Ne mislimo na agresivno nosečnico, ampak na tisto, ki je trdno prepričana v ugoden izid tako za otroka kot zase. Ženska mora razumeti, da je porod korak do ljubljene osebe, ki bo odslej zanjo največji zaklad na svetu. Nosečnica mora biti prepričana, da bo porod potekal dobro, saj ima svojega otroka zelo rada in je pripravljena storiti vse, da bi se rodil zdrav.
Znanilci poroda
Ko se bliža vaš rok poroda, se lahko pojavijo določeni znaki, ki nakazujejo, da bo kmalu prišlo do poroda. Ženski na primer postane lažje dihati, medtem ko se dojenček spusti navzdol, se pritisk v diafragmi in želodcu sprosti. Hkrati postane malo težje sedeti in hoditi. Pred porodom se poveča tudi uriniranje (poveča se pritisk na mehur) in odvajanje blata (porodni hormoni vplivajo na črevesje). Obstaja bolečina v spodnjem delu hrbta. Ženska doživi nepričakovano spremembo razpoloženja in stanja: bodisi je utrujena in pasivna bodisi energična in »subverzivna«. Mnogi ne morejo več čakati, da se "to" zgodi. 2-3 tedne pred porodom nosečnice pokažejo nagon »gnezdenja«. Imenuje se tako, ker si ženska postavlja "gnezdo" - zdaj ji je zelo pomembno, da naredi svoj dom prijeten. Pripravljena je ure in ure čistiti, prati, pospravljati in izdelovati stvari. Vse to je seveda dobro. Samo v zmernih količinah. Ne pozabite, da je zdaj kontraindicirano, da se preobremenite.
Seveda je eden najbolj očitnih znakov, da je porod neizbežen, neredno krčenje maternice. Tako se pri treningu telo pripravlja do ure X. En do dva tedna ali celo nekaj dni pred porodom se pri ženski odlepi sluzni čep, ki ves čas nosečnosti zapira cervikalni kanal. lahko rumenkasto ali rahlo rožnato ali popolnoma brezbarvno. Včasih ženska jasno vidi, da se ji je čep odtrgal, v nekaterih primerih pa se to zgodi neopaženo. Ženska, ki pričakuje, da bo vsak dan rodila, mora vedeti, da ji lahko amnijska tekočina vsak trenutek odteče. To je jasen znak, da se je porod začel. V tem primeru ni za izgubiti niti minute. Takoj pokličite rešilca ali pa se v porodnišnico odpravite z avtom (seveda kot sopotnik in ne med vožnjo).
Še posebej za- Olga Pavlova
Nosečnost je čas prijetnih pričakovanj in težav. Skoraj vsaka ženska se z veseljem veseli srečanja s svojim otrokom. V 9 mesecih mora ženska postoriti veliko stvari, zadnji mesec pa je še posebej naporen. Pripraviti se morate na porod in ustvariti vse pogoje za otroka. Priprava ženske na porod vključuje tako psihološki odnos kot pripravo telesa na kompleksen proces.
Kaj morate storiti pred porodom?
Priprava telesa
To lahko vključuje predporodno dieto, pripravo presredka, britje, čiščenje telesa pred porodom in drugo. Vsi ti postopki pomagajo zaščititi in olajšati porodni proces. Čeprav so svetovalne narave, mora vsaka ženska razumeti, da je to zelo pomembno:
Prehrana pred porodom
Zdravniki priporočajo, da se držite določene prehrane. Mesec dni pred začetkom poroda morate zmanjšati porabo živalskih beljakovin (ribe, meso, jajca, mleko), lahko uživate fermentirane mlečne izdelke, žitarice in rastlinsko hrano. Po dveh tednih je priporočljivo odstraniti žitarice in kruh, pustiti fermentirane mlečne izdelke in rastlinsko hrano. To bo omogočilo, da se črevesje malo izprazni. Poleg tega se apetit ženske običajno zmanjša pred porodom, odraščajoči otrok pritiska na želodec in prebavila se težko spopadajo s težko hrano. Na dan poroda, ko ženska začuti popadke in ji je voda že odtekla, je bolje, da ne jeste. Prvič, želodec mora biti med porodom prazen, in drugič, kontrakcije včasih povzročijo slabost.
Čiščenje telesa pred porodom s klistirjem
Ta postopek je bolje izvesti doma na samem začetku popadkov. Bo manj boleče. Za zmanjšanje odvajanja črevesja med porodom se naredi klistir.
Britje pred porodom
Prej je bilo v Rusiji britje obvezen postopek pred porodom. Zdaj pa so se naši porodničarji in ginekologi začeli osredotočati na Zahod in od porodnic ne zahtevajo, da pridejo v porodnišnico pobrite. Ali se morate pred porodom obriti, se torej odločite sami. Če niste prepričani, ali se lahko lepo obrijete brez striženja, je bolje, da se sploh ne brijete, saj lahko okužba pride skozi ureznine. Kako se počutijo glede britja sramnih dlak, lahko vprašate tudi vodstvo porodnišnice.
Sanacija pred porodom
Od 36. tedna je treba začeti čiščenje porodnega kanala. Sanitarije se izvajajo tako, da se morebitna okužba matere med porodom ne prenese na otroka. Poleg tega, če pride do vnetja v nožnici porodnice, lahko to povzroči razpoke v vaginalni sluznici. Sanacija porodnega kanala pred porodom se izvaja z antiseptičnimi raztopinami, svečkami in medicinskimi tamponi. Metod je veliko, lečeči zdravnik lahko predlaga ustrezno metodo.
Perinealna masaža pred porodom
Da bi preprečili razpoke, je treba presredek pripraviti na rojstvo otroka. Masaža se izvaja z oljem in je namenjena povečanju elastičnosti kože. Zelo koristna bo tudi intimna gimnastika.
Priprave na srečanje z otrokom
Poleg zgornjih postopkov se mora ženska pred porodom pripraviti na sprejem svojega otroka. Pripraviti je treba prostor, oblačila in vse potrebno za nego. Zaželeno je, da je ob predvidenem času poroda vedno nekdo poleg porodnice. Če so v hiši otroci, se je treba odločiti, s kom bodo ostali, medtem ko je ženska v bolnišnici.
Priprava potrebnih stvari za v porodnišnico
V zadnjih dneh pred porodom je treba spakirati torbo s potrebnimi stvarmi. Tukaj je nekaj, kar bi vam lahko koristilo:
Ta seznam se lahko razlikuje glede na pravila porodnišnice. Z vodstvom bolnišnice se je treba pogovoriti o vsem, kar je treba narediti pred porodom in kaj vzeti s seboj. Na primer, nekatere bolnišnice ne sprejemajo salonarjev; priskrbijo svoje halje in copate. Ne oklevajte vprašati niti o najbolj nepomembnih stvareh, morda vam bo vaša radovednost pomagala olajšati porodni proces in narediti ta dan najbolj vesel in nepozaben.
