Igre na prostem in vaje z žogo kot sredstvo za razvoj koordinacijskih sposobnosti učencev
Edina vodilna pot
k spretnosti – dejavnosti
B.Shaw
Trenutno je ena glavnih nalog telesne vzgoje otrok v šoli zagotoviti celovito telesno pripravljenost vsakega otroka, pridobiti zalogo trdnega znanja, zmožnosti in motoričnih spretnosti, ki jih človek potrebuje skozi vse življenje za delo in aktivno rekreacijo. Motorično sfero šolarja tvorijo fizične lastnosti, arzenal motoričnih spretnosti in sposobnosti, ki jih ima.
Razvoj vseh fizičnih lastnosti v sistemu učnih in obšolskih dejavnosti prispeva k ciljnemu vplivu na kompleks naravnih lastnosti otrokovega telesa in pomembno vpliva na izboljšanje regulatornih funkcij. živčni sistem, pomaga premagovati ali oslabiti pomanjkljivosti v telesnem razvoju, motoričnih sposobnostih, povečati splošno raven zmogljivosti in izboljšati zdravje.
V procesu telesne vzgoje šolarjev je treba veliko pozornosti nameniti razvoju koordinacijskih sposobnosti. Koordinacijske sposobnosti so pomembne pri obogatitvi gibalnih izkušenj učencev. Več kot ima učenec motoričnih sposobnosti, višja je njegova stopnja spretnosti in hitreje osvaja nova gibanja. Indikatorji agilnosti so koordinacijska kompleksnost gibov, natančnost in čas njihovega izvajanja, ki so povezani predvsem z orientacijo v prostoru in finimi motoričnimi veščinami. Stopnja razvoja koordinacijskih sposobnosti je v veliki meri odvisna od manifestacije lastnosti živčnega sistema, zlasti senzoričnih sistemov človeka.
Yu.F. Kuramshin poudarja, da »... koordinacijske sposobnosti lahko definiramo kot niz človeških lastnosti, ki se manifestirajo v procesu reševanja motoričnih problemov različne kompleksnosti koordinacije in določajo uspešnost nadzora motoričnih dejanj in njihove regulacije.«
Telesna vzgoja otrok ne sme biti omejena le na mišično aktivnost. Motorna aktivnost pri športni vzgoji je osnova za druge vrste vzgojno-izobraževalnega dela. Veliko je mogoče dojeti v gibu, v motorikiigralna dejavnost . Uporaba igralnih orodij študentom omogoča razumevanje »šole čustev«, modeliranje številnih medosebnih odnosov in prispeva k znatnemu povečanju čustveno ozadje razredi.Cenovno najugodnejši in učinkovit način razvoj koordinacije so vaje in igre na prostem z žogo.
Igre na prostem so najbolj dostopen in učinkovit način vplivanja na otroka z njegovo aktivno pomočjo. Zahvaljujoč igram navadno postane nenavadno in zato še posebej privlačno. Igra večinoma uporablja naravne gibe na zabaven in nevsiljiv način. Igra je naravna spremljevalka otroka in zato ustreza zakonitostim, ki jih je narava zapisala v otrokovo telo v razvoju – njegovi nenasitni potrebi po veselem gibanju. Glavna značilnost iger na prostem je prisotnost aktivnih motoričnih dejanj, zaradi česar so priznano sredstvo in metoda telesne vzgoje in razvoja. Izobraževalna vrednost iger na prostem ni omejena na razvoj samo tako dragocenih fizičnih lastnosti, kot so hitrost, moč, okretnost, vzdržljivost in prožnost. Razvijajo se številne intelektualne lastnosti: opazovanje, spomin, logično razmišljanje, inteligenca. V igrah, ki imajo obliko zapleta, je prostor za domišljijo in umetnost, elemente plesa in petja. Poskrbljeno je lahko za glasbeno spremljavo. Vse to oblikuje estetski pogled na svet. Otroci, ki jih igra prevzame, zelo neposredno in jasno pokažejo svoj značaj in druge individualne značilnosti.
Najpomembnejši rezultat igre je veselje in čustveni dvig. Zahvaljujoč tej izjemni lastnosti igre na prostem, zlasti z elementi tekmovanja, bolj kot druge oblike telesne vzgoje ustrezajo potrebam sodobnega otroka, prispevajo k vsestranskemu telesnemu in duševnemu razvoju ter razvoju moralnih in voljnih lastnosti. Poleg tega igre na prostem, izbrane ob upoštevanju starosti, zdravstvenega stanja in stopnje telesne pripravljenosti otrok, prispevajo k izboljšanju, utrjevanju in krepitvi otrokovega telesa.
Pri organizaciji iger na prostem je treba skrbno spremljati sanitarne in higienske pogoje dejavnosti, zlasti čistočo in temperaturo prostora in uporabljenega zraka. Enako pomembna je čistoča telesa in oblačil samih vadečih. Vsebinski poudarek praktične uporabe igralnega materiala pri pouku telesne vzgoje je predvsem v izbiri iger in igralnih vaj ob upoštevanju starostnih značilnosti učencev, programskega gradiva, ki se preučuje, in nalog, ki se izvajajo v lekcija. Veliko vlogo pri tem igra razpoložljivost ustreznih pogojev za izvajanje takšnih razredov, športne opreme in opreme ter uporaba celotnega območja telovadnice.
Koordinacijske sposobnosti - to je niz motoričnih sposobnosti, ki določajo hitrost obvladovanja novih gibov, pa tudi sposobnost ustreznega preurejanja motorične aktivnosti v nepričakovanih situacijah.
Glavne komponente koordinacijskih sposobnosti so
sposobnost orientacije v prostoru, ravnotežje, reakcija,
diferenciacija gibalnih parametrov, sposobnost ritma, prestrukturiranje motoričnih dejanj, vestibularna stabilnost, prostovoljna mišična sprostitev.
Koordinacijske sposobnosti lahko razdelimo v tri skupine.
Prva skupina.
Sposobnost natančnega merjenja in uravnavanja prostorskih, časovnih in dinamičnih parametrov gibanja.
Druga skupina.
Sposobnost vzdrževanja statičnega (drža) in dinamičnega ravnotežja.
Tretja skupina
Sposobnost izvajanja motoričnih dejanj brez prekomerne mišične napetosti (togosti).
Koordinacijske sposobnosti uvrščeni v prvo skupino odvisne, v
zlasti iz »občutka za prostor«, »čuta za čas« in »mišičnega občutka«, tj. občutki napora.
Koordinacijske sposobnosti, ki spadajo v drugo skupino, so odvisne od sposobnosti vzdrževanja stabilnega položaja telesa, tj. ravnotežje, ki je sestavljeno iz stabilnosti drže v statičnih položajih in njenega uravnoteženja med gibi.
Koordinacijske sposobnosti, ki spadajo v tretjo skupino, lahko razdelimo na obvladovanje tonične napetosti in koordinacijske napetosti.
Za prvo je značilna pretirana napetost v mišicah, ki vzdržujejo držo.
Drugi se izraža v otrdelosti, omejenosti gibov, ki je povezana s prekomerno aktivnostjo mišičnih kontrakcij, prekomerno vključenostjo različnih mišičnih skupin, predvsem mišic antagonistov, nepopolnim prehajanjem mišic iz faze kontrakcije v fazo relaksacije, kar onemogoča oblikovanje popolne tehnike. .
Manifestacija koordinacijskih sposobnosti je odvisna od številnih dejavnikov, in sicer:
1) sposobnost osebe, da natančno analizira gibe;
2) aktivnost analizatorjev in zlasti motorična aktivnost;
3) zahtevnost motorične naloge;
4) stopnjo razvitosti drugih telesnih sposobnosti (hitrostne sposobnosti, dinamična moč, gibljivost itd.);
5) pogum in odločnost;
6) starost;
7) splošna pripravljenost učencev (t.j. zaloga različnih motoričnih sposobnosti) itd.
Najpogostejša in splošno sprejeta merila za manifestacijo koordinacijskih sposobnosti so:
1. Čas za osvojitev novega giba ali kombinacije. Kaj je to
skratka, višje so koordinacijske sposobnosti.
2. Čas, potreben za "prestrukturiranje" motorične aktivnosti v skladu s spremenjeno situacijo.
3. Biomehanska kompleksnost izvedenih motoričnih dejanj ali njihovih kompleksov (kombinacije).
4. Natančnost pri izvajanju motoričnih dejanj glede na glavne značilnosti tehnike (dinamične, časovne, prostorske).
5. Ohranjanje stabilnosti, ko je ravnotežje porušeno.
6. Učinkovitost motorične aktivnosti, povezana s sposobnostjo sprostitve med izvajanjem gibov.
Koordinacijske sposobnosti imajo izrazite starostne značilnosti.
Tako imajo otroci 4-6 let nizka stopnja razvoj koordinacije, nestabilna koordinacija simetričnih gibov. Njihove motorične sposobnosti se oblikujejo v ozadju presežka indikativnih, nepotrebnih motoričnih reakcij, sposobnost razlikovanja naporov pa je nizka. V starosti 7-8 let je za motorično koordinacijo značilna nestabilnost parametrov hitrosti in ritma. V obdobju od 11 do 13-14 let se poveča natančnost diferenciacije mišičnih naporov in izboljša sposobnost reprodukcije določenega tempa gibov. Mladostnike, stare 13-14 let, odlikuje visoka sposobnost obvladovanja kompleksne motorične koordinacije, kar je posledica dokončanja oblikovanja funkcionalnega senzomotornega sistema, doseganja najvišje ravni v interakciji vseh analizatorskih sistemov in dokončanja oblikovanje osnovnih mehanizmov prostovoljnih gibov.V starosti 14-15 let se rahlo zmanjša prostorska analiza in koordinacija gibov. V obdobju 16-17 let se motorična koordinacija še naprej izboljšuje na raven odraslih, diferenciacija mišičnih naporov pa doseže optimalno raven. V ontogenetskem razvoju motorične koordinacije doseže otrokova sposobnost razvijanja novih motoričnih programov svoj maksimum pri 11-12 letih. To starostno obdobje mnogi avtorji opredeljujejo kot posebej primerno za usmerjeno športno vadbo. Ugotovljeno je bilo, da imajo fantje s starostjo višjo stopnjo razvoja koordinacijskih sposobnosti kot dekleta.
Naloge razvijanja koordinacijskih sposobnosti
Pri razvoju koordinacijskih sposobnosti se rešujeta dve skupini problemov.
Prva skupina nalog predvideva raznovrsten razvoj koordinacijskih sposobnosti. Ti problemi se rešujejo predvsem v predšolski in osnovni športni vzgoji učencev. Tukaj dosežena splošna stopnja razvoja koordinacijskih sposobnosti ustvarja široke predpogoje za kasnejše izboljšanje motorične aktivnosti.
Naloge druge skupine zagotavljajo poseben razvoj koordinacijskih sposobnosti in se rešujejo v procesu športnega treninga in strokovnega fizičnega usposabljanja. V prvem primeru zahteve zanje določajo posebnosti izbranega športa, v drugem pa izbrani poklic.
Objekti
Vadba telesne vzgoje in športa ima ogromen arzenal sredstev za vplivanje na koordinacijske sposobnosti.
Glavno sredstvo za izboljšanje koordinacijskih sposobnosti so fizične vaje povečane kompleksnosti koordinacije, ki vsebujejo elemente novosti. Kompleksnost fizičnih vaj se lahko poveča s spreminjanjem prostorskih, časovnih in dinamičnih parametrov, pa tudi z zunanjimi pogoji, spreminjanjem vrstnega reda razporeditve izstrelkov, njihove teže, višine; spreminjanje območja podpore ali povečanje njegove mobilnosti pri vajah za ravnotežje itd.; združevanje motoričnih sposobnosti; kombiniranje hoje s skakanjem, tekom in lovljenjem predmetov; izvajanje vaj na mig ali v omejenem času.
Najširša in najbolj dostopna skupina sredstev za izboljšanje koordinacijskih sposobnosti so splošne pripravljalne gimnastične vaje dinamične narave, ki hkrati pokrivajo glavne mišične skupine. To so vaje brez predmetov in s predmeti (žoge, gimnastične palice, skakalnice, palice itd.), Sorazmerno enostavne in precej zapletene, ki se izvajajo v spremenjenih pogojih, v različnih položajih telesa ali njegovih delov, v različnih smereh: elementi akrobacije (salto, razni valji ipd.), vaje za ravnotežje.
Obvladovanje pravilne tehnike naravnih gibov ima velik vpliv na razvoj koordinacijskih sposobnosti: tek, različni skoki (v daljino, višino in globino, preskoki), meti, plezanje.
Za izboljšanje sposobnosti hitrega in učinkovitega preurejanja motorične aktivnosti v povezavi z nenadno spreminjajočo se situacijo so zelo učinkovite igre na prostem in športne igre.
borilne veščine (boks, rokoborba, sabljanje), tek na smučeh, tek na smučeh, alpsko smučanje.
Posebno skupino sredstev sestavljajo vaje s primarnim poudarkom na posameznih psihofizioloških funkcijah, ki zagotavljajo nadzor in regulacijo motoričnih dejanj. To so vaje za razvoj občutka za prostor, čas in stopnjo razvitega mišičnega napora. Posebne vaje za izboljšanje koordinacije gibov so razvite ob upoštevanju posebnosti izbranega športa in poklica. To so koordinacijsko podobne vaje tehničnim in taktičnim dejanjem v določenem športu ali delovnim dejanjem.
Metode
Za razvoj koordinacijskih sposobnosti se uporabljajo metode, ki se običajno uporabljajo pri oblikovanju in izboljšanju motoričnih sposobnosti:
Holistična vadba
razčlenjena vadba,
Standardna vadba
variabilna (izmenična) vadba,
igra,
Tekmovalno.
Najučinkovitejše metode za razvoj koordinacijskih sposobnosti so tiste, ki zagotavljajo variabilnost pogojev izvajanja in značilnosti motorične akcije. Lahko jih predstavimo v dveh glavnih različicah: metodi strogo regulirane in nestrogo regulirane variacije.
Metode strogo regulirane variacije vsebujejo 3 skupine metodoloških tehnik:
1. skupina
- tehnike za strogo določeno variacijo posameznih lastnosti ali celotne oblike običajnega motoričnega delovanja:
a) spreminjanje smeri gibanja (tek ali vodenje žoge s spremembo smeri gibanja, smučarska vaja "slalom", skoki "z grbine na grbino" itd.);
b) sprememba komponent moči (izmenični met pri uporabi izstrelkov različnih tež na daljavo in v cilj; skoki v daljino ali višino z mesta v polni moči, polovični, tretjinski moči itd.);
c) spreminjanje hitrosti ali tempa gibanja (izvajanje splošnorazvojnih vaj v normalnem, pospešenem in počasnem tempu; skoki v daljino ali v višino iz zaleta s povečano hitrostjo; metanje na koš v neobičajnem tempu - pospešeno ali počasi itd.);
d) spreminjanje ritma gibanja (zalet pri skokih v daljino ali v višino, metanje korakov pri metu žogice ali kopja, pri košarki ali rokometu itd.);
e) spreminjanje začetnih položajev (izvajanje splošnih razvojnih in posebnih pripravljalnih vaj v stoje, leže, sede, čepe itd.; tek z obrazom naprej, nazaj, vstran v smeri gibanja, iz počepa, iz leže, itd.; skok v dolžino ali globino iz položaja stoje s hrbtom ali bokom v smeri skoka itd.);
f) spreminjanje končnih položajev (met žoge iz stoje, lovljenje - sede; met žoge iz stoje sede, lovljenje - stoje; met žoge iz stoje leže, lovljenje - sede oz. stoječi itd.);
g) spreminjanje prostorskih meja, v katerih se izvaja vaja
(igrovalne vaje na pomanjšani površini, met diska, suvanje krogle iz pomanjšanega kroga; izvajanje vaj v ravnotežju na pomanjšani opori ipd.);
h) sprememba načina izvajanja akcije (skoki v višino in daljino z uporabo različnih variant tehnike skoka; izboljšanje tehnike meta ali podaje žoge z namensko spremembo načina izvajanja tehnike itd.).
2. skupina
- tehnike za izvajanje znanih motoričnih dejanj v nenavadnih kombinacijah:
a) zapletanje običajnega dejanja z dodatnimi gibi (lovljenje žoge s predhodnim tleskom z rokami, vrtenje v krogu, skakanje z obratom itd .; skoki v skok z dodatnimi obrati pred pristankom, ploskanje z rokami na vrhu, z roke v krogu naprej itd.; skakanje na obeh nogah s hkratnimi gibi rok itd.);
b) kombiniranje gibalnih akcij (združevanje posameznih osvojenih splošnih razvojnih vaj brez predmetov ali s predmeti v novo kombinacijo, ki se izvaja v gibanju; združevanje dobro osvojenih akrobatskih ali gimnastičnih prvin v novo kombinacijo; vključevanje na novo naučene borilne veščine ali tehnike igre v že naučene tehnične ali tehnične tehnike, taktične akcije itd.);
c) zrcalna izvedba vaj (menjava odrivnih in zamahnih nog pri skokih v višino in daljino iz zaleta; metanje izstrelkov z »nedominantno« roko; izvajanje metalnih korakov pri košarki, rokometu z začetkom z drugo nogo; podaje, meti in vodenje žoge z »nedominantnim« »z roko itd.).
3. skupina
- tehnike za uvajanje zunanjih pogojev, ki strogo regulirajo smer in meje variacije:
a) uporaba različnih signalnih dražljajev, ki zahtevajo nujno spremembo dejanj (sprememba hitrosti ali tempa izvajanja vaj z zvočnim ali vizualnim signalom, takojšen prehod iz napadalnih v obrambne akcije z zvočnim signalom in obratno itd.). );
b) zapletanje gibov s pomočjo nalog, kot je žongliranje (lovljenje in podaja dveh žog z odbojem od stene in brez nje; žongliranje dveh žog enake in različne mase z dvema in eno roko itd.);
c) izvajanje obvladanih motoričnih akcij po draženju vestibularnega aparata (vaje za ravnotežje takoj po saltah, rotaciji ipd.; met v obroč ali vodenje žoge po akrobatskih saltah ali rotaciji ipd.);
d) izboljšanje tehnike motoričnih dejanj po ustrezni (odmerjeni) telesni aktivnosti ali na podlagi utrujenosti (izboljšanje tehnike smučanja, drsanja na podlagi utrujenosti; izvajanje serije prostih metov v košarki po vsaki seriji intenzivnih igralnih nalog , itd.);
e) izvajanje vaj v pogojih, ki omejujejo ali izključujejo nadzor vida (vožnja, podaja in metanje žoge v obroč v pogojih slabe vidljivosti ali v posebnih očalih; splošne razvojne vaje in vaje za ravnotežje z zaprtimi očmi; skoki v daljino z mesta na podana razdalja in met za natančnost z zaprtimi očmi itd.);
f) uvajanje vnaprej določene kontraakcije s strani partnerja v borilnih veščinah in športnih igrah (z vadbo finte samo za podajo v desno ali met - podaja v ščit desno ali levo od varuha; vnaprej dogovorjeno posamične, skupinske ali ekipne napadalne in obrambne taktične akcije v športnih igrah; vnaprej sprejete in dogovorjene taktike v borilnih veščinah itd.).
Metode nestrogo regulirane variacije vsebujejo naslednje približne tehnike:
a) variacije, povezane z uporabo nenavadnih okoljskih pogojev
(tek, smučanje, kolesarjenje ipd. po razgibanem in neznanem terenu; tek po snegu, ledu, travi, v gozdu ipd.; občasno izvajanje tehničnih, tehnično-taktičnih dejanj in igranje odbojke, košarke, rokometa, nogometa v neobičajnih razmerah. , na primer na peščenem mestu ali v gozdu; izvajanje vaj, na primer skakanje, na neobičajni podporni površini itd.);
b) variacije, povezane z uporabo neobičajnih naprav, pripomočkov, opreme pri treningu (tehnične tehnike igranja z različnimi žogami; visoki skoki čez palico, vrv, elastični trak, ograjo itd.; gimnastične vaje na neznanih napravah itd.) ;
c) izvajanje individualnih, skupinskih in timskih napadalnih in obrambnih taktičnih motoričnih dejanj v pogojih nestrogo reguliranih interakcij tekmecev ali partnerjev. To je tako imenovana prosta taktična različica (vadba tehničnih tehnik in taktičnih interakcij, kombinacij, ki nastanejo v procesu samostojnih in izobraževalnih iger: izvajanje različnih taktičnih interakcij z različnimi nasprotniki in partnerji; izvajanje prostih borb v rokoborbi itd.);
d) variacija igre, povezana z uporabo igralnih in tekmovalnih metod. Lahko jo imenujemo tekmovanje v motorični ustvarjalnosti (tekmovanje v izvirnosti konstruiranja novih gibov in kombinacij med akrobati, telovadci, potapljači in trampolini itd.; "igra hitrosti" ” - fartlek; igralno rivalstvo v umetnosti ustvarjanja novih variant individualnih, skupinskih in ekipnih taktičnih dejanj v športnih igrah: vaje na gimnastičnih napravah po vrstnem redu dogovorjenega rivalstva s partnerji itd.).
Pri uporabi variabilnih (izmeničnih) vadbenih metod je potrebno uporabiti majhno število (8–12) ponovitev različnih telesnih vaj, ki postavljajo podobne zahteve za način nadzora gibanja; ponovite te vaje večkrat, čim pogosteje in namenoma, pri čemer spremenite svoje individualne značilnosti in motorične akcije kot celoto, pa tudi pogoje za izvajanje teh dejavnosti.
Priporočajo se metode strogo reguliranega spreminjanja
v večji meri uporabljati pri oblikovanju koordinacijskih zmožnosti v osnovnošolski in srednješolski starosti, v višji starosti pa ne strogo regulirano.
Igralne in tekmovalne metode se pogosto uporabljajo pri razvoju in izboljšanju koordinacijskih sposobnosti.
Značilnosti doziranja obremenitve v procesu razvoja koordinacijskih sposobnosti so naslednje.
a) Potrebno je dosledno upoštevanje načela sistematičnosti. Neupravičeni odmori med poukom ne bi smeli biti dovoljeni, ker to vodi do izgube mišičnih občutkov in njihove subtilne diferenciacije med napetostjo in sprostitvijo.
b) Vaje za razvoj koordinacijskih sposobnosti uporabljajte čim pogosteje, saj hkrati se širi zaloga gibalnih spretnosti in spretnosti ter se hkrati izboljšuje sposobnost njihovega hitrega obvladovanja. Vendar pa telesa ne morete pripeljati do opazne utrujenosti, ker Z utrujenostjo, tako telesno kot psihično, se jasnost mišičnih občutkov močno zmanjša. V tem stanju so koordinacijske sposobnosti slabo izboljšane.
Vendar ima to splošno pravilo izjemo. Izkazalo se je, da lahko utrujenost v nekaterih primerih pomaga izboljšati koordinacijo gibov. Tako se ob utrujenosti pojavi objektivna potreba po bolj ekonomičnem izvajanju gibov, s čimer se nehote odpravi prekomerna mišična napetost, kar vodi v izboljšanje koordinacijske vzdržljivosti.
Na splošno je pri izvajanju "usklajevanja" priporočljivo izhajati iz naslednjih določb:
a) ukvarjati se je treba v dobri psihofizični kondiciji;
b) obremenitve ne smejo povzročiti znatne utrujenosti;
c) v strukturi ločene lekcije je priporočljivo načrtovati naloge, povezane z izboljšanjem koordinacijskih sposobnosti, na začetku glavnega dela;
d) intervali med ponovitvami posameznih delov obremenitve naj bodo zadostni za relativno obnovitev zmogljivosti.
Pri izboljšanju koordinacijskih sposobnosti je pomembno upoštevati vsa metodološka načela brez izjeme, ki skupaj določajo glavne vidike njihovega izboljšanja.
Kontrolne vaje in testi za ugotavljanje stopnje razvitosti koordinacijskih sposobnosti
Glavna metoda za ugotavljanje koordinacijskih sposobnosti danes so posebej izbrani gibalni (motorični) testi.
Za spremljanje koordinacijskih sposobnosti v šolskem okolju se najpogosteje uporabljajo naslednji testi:
1) možnosti za čoln 3 x 10 m ali 4 x 10 m od I.P. obraz in hrbet naprej; upoštevajte čas, pa tudi razliko v času izvedbe teh možnosti; v prvem primeru se oceni absolutni kazalnik koordinacijskih sposobnosti glede na tek, v drugem - relativni;
2) skok v daljino z mesta I.P. hrbet in stran (desno, levo) do mesta pristanka; določite tudi količnik deljenja dolžine skoka od i.p. nazaj naprej na dolžino skoka iz I.P. obrnjena naprej; bližje kot je to število ena, višje so koordinacijske sposobnosti glede na vaje skokov;
3) skoki iz i.p. stoji na dvignjeni ploščadi (na primer na klopi, visoki 50 cm in široki 20 cm) in na tleh; izračunaj razliko v višinah skokov iz teh i.p.;
4) tri salte naprej iz začetnega položaja. o.s. za čas izvedbe; Določijo tudi točen čas za izvedbo istega testa z nastavitvijo, da so salte dvakrat počasnejše, ob upoštevanju storjenih napak; za trenirane otroke, na primer mlade akrobate, so tudi trije salte nazaj z izračunom razlike v času za opravljanje teh nalog;
5) metanje predmetov (na primer teniških žogic iz IP z nogami narazen za glavo) z vodilno in nedominantno roko na daljavo; določiti koordinacijske sposobnosti glede na gibanje predmeta po balističnih trajektorijah s poudarkom na sili in dometu meta;
6) metanje vseh vrst predmetov za natančen zadetek tarče; na primer teniško žogico v koncentrične kroge in druge tarče z razdalje 25–50 % največjega dosega meta ločeno za vsako roko; določiti koordinacijske sposobnosti v zvezi z metanjem motoričnih dejanj s poudarkom na natančnosti, pa tudi sposobnost razlikovanja prostorsko-močnih parametrov gibov;
7) tek (na primer 10 m) s spremembo smeri gibanja in tek okoli treh stebrov samo s. desno in samo na levi strani; enako, le da se kontrolni preizkus izvaja z vodenjem žoge samo z desno in samo z levo roko (nogo) ali vodenjem žoge (pak) s palico, razlika v času izvedbe teh nalog pa je tudi upoštevati; s pomočjo teh testov se ocenjujejo koordinacijske sposobnosti glede na športno in igralno motorično aktivnost ter sposobnost prilagajanja;
8) posebej zasnovane igre-testi na prostem: "Tag", "Lovci in race", "Boj za žogo" - za celovito oceno splošnih koordinacijskih sposobnosti.
Razvoj koordinacije otrokovih gibov je izjemno pomemben dejavnik v njegovem celotnem razvoju, razvijati pa ga je treba že od zgodnjega otroštva.Visoka raven koordinacijskih sposobnosti je glavna osnova za obvladovanje novih vrst motoričnih sposobnosti.
Vaje s teniškimi žogicami
1. I.p. – žoga je na zadnji strani dlani desne roke, leva roka pokriva žogo od zgoraj. Izvajajte krožne gibe z žogo v desno in levo. Enako z drugo roko.
2. Metanje žoge z eno roko navzgor, ulov z obema rokama. Enako, vendar lovljenje z eno roko.
3. I.p. – roke vstran – navzdol, žoga v levi roki. Udarite žogo z levo roko ob tla, ujemite jo z desno in obratno.
4. Prenos žoge iz ene roke v drugo okoli vratu, trupa, kolen v desno in levo.
5. I.p. - desno naprej. Žogo vrzite pod desno nogo in jo ujemite z obema rokama. Enako z levo nogo.
6. I.p. – široka drža z razmaknjenimi nogami. Prenos žoge iz ene roke v drugo pod nogami v obliki osmice.
7.I.p. - Enako. Kotaljenje žoge po tleh okoli stopal v obliki osmice.
8. Žoga v desni roki, oprijem nad roko. Vrzite ga navzgor in ga ujemite z desno roko. Enako z levo roko.
9. Prenos žoge za hrbtom iz ene roke v drugo.
10. Žongliranje z dvema žogama.
11. Istočasno metanje in lovljenje dveh žog.
12. Podajanje dveh žog v paru. En partner z udarcem ob tla podaja žogo drugemu, ki izvaja podajo s prsi.
13. Enako, le da ima obe žogi eden od partnerjev, ki ju z odbojem od tal poda drugemu, ta pa ju mora ujeti.
14. Vodite žogo okoli svojih nog v desno, levo.
15. I.p. – široka drža z razmaknjenimi nogami. Vodenje žoge z osmico pod nogami.
16. Vrzite žogo navzgor, ploskajte za hrbet, nato pred prsi in ujemite.
17. Vrzite žogo v steno z eno roko, ujemite odbito žogo z obema rokama.
18. Enako kot v pr. 17, vendar se mora žoga dotakniti tal, preden se dotakne stene.
19. I.p. – pokrčite desno koleno naprej. Prenesite žogo iz ene roke v drugo okoli kolka.
20. Izmenično dvignite desno in nato levo ravno nogo, prenesite žogo iz roke v roko.
21. I.p. – premaknite desno roko nazaj, držite žogo. Vrzite ga z gibom zapestja, ujemite ga spredaj z obema rokama. Enako z levo roko.
22. I.p. – desna roka naprej, žogica se drži z nadprijemom. Vrzite ga navzgor, odprite dlan in ga ujemite z desno roko. Enako z drugo roko.
23. I.p. – desna roka naprej, žogo držimo na zadnji strani dlani. Vrzite žogo in jo poskušajte ujeti s hrbtno stranjo dlani. Enako z drugo roko.
24. Žogo vrzite navzgor z desno roko, nato jo udarite s hrbtno stranjo iste roke, nato pa jo ujemite z obema rokama. Enako z levo roko.
Igre z žogo
"Vrzi žogo nasprotniku"
Priprava: Vsaka ekipa dobi enako število žog. Ekipe se nahajajo na odbojkarskem igrišču na obeh straneh mreže.
Vsebina igre: Na znak začnejo igralci čim hitreje metati žoge na nasprotnikovo stran. Ekipa izgubi eno točko, če so vse žoge na njeni strani. Ali pa se žoge vsake ekipe preštejejo po določenem času. Nato izgubi ekipa z več žogami.
"Lovci in race"
Priprava. Igralci so razdeljeni v dve ekipi, od katerih ena - "lovci" - stoji v krogu (pred črto), druga - "race" - vstopi v sredino kroga. "Lovci" imajo odbojkarsko žogo.
Vsebina igre. Na signal začnejo "lovci" izbijati "race" iz kroga. Vsak igralec lahko vrže žogo sam ali jo poda soigralcu, da vrže žogo. "Race" tečejo znotraj kroga, bežijo od žoge z izmikanjem in skakanjem. Izbita raca zapusti krog. Igra se konča, ko v krogu ne ostane nobena »raca«, nato pa igralca zamenjata vlogi.
Zmaga ekipa, ki ji uspe ustreliti race v krajšem času. Upravitelj lahko določi čas igre za metanje žoge racam. Nato se rezultat sešteje s številom "rac", izločenih v tem času.
Pravila igre:
1. Pri metu žoge je prepovedano stopiti čez črto.
2. Tisti, ki so v krogu, nimajo pravice loviti žoge z rokami.
3. Igralci se ne štejejo za izločene, če jih žoga zadene po tem, ko se odbije od tal.
"Shootout"
Priprava. Igro lahko igrate na igrišču za odbojko. V tem primeru obstaja srednja in sprednja meja mesta. Ko se umaknete 1-1,5 m od sprednje črte v dvorano, narišite še eno črto, vzporedno z njo, da oblikujete hodnik ("ujetništvo").
Igralci so razdeljeni v dve enakovredni ekipi, od katerih se vsaka naključno nahaja v svojem mestu na eni polovici igrišča (od sredinske črte do hodnika). Med igro fantje ne smejo vstopiti na nasprotnikovo polovico.
Vsebina igre. Učitelj vrže odbojkarsko žogo v sredino med kapetanoma, ti pa jo skušajo vrniti svojim igralcem. Naloga vsake ekipe je, da sprejme žogo in z njo udari nasprotnika, ne da bi presegel srednjo črto. Nasprotnik se žogi izmika in poskuša z žogo zadeti igralca nasprotne ekipe.
Tisti, ki jih je žoga zadela, gredo čez črto ujetosti na nasprotno stran (v hodnik). Ujetnik ostane tam, dokler ga njegovi igralci ne rešijo (tako, da vržejo žogo, ne da bi se dotaknili stene ali tal). Ko je ujel žogo, jo vrže svoji ekipi in steče s hodnika na svojo polovico igrišča.
Igrajo 10-15 minut, nato pa preštejejo ujetnike v vsaki ekipi. Igra se konča predčasno, če so vsi igralci ene od ekip ujeti.
Pravila igre: žogo lahko udarite po kateremkoli delu telesa, razen po glavi; Žogo lahko ujameš z rokami, a če igralec žogico spusti, se šteje, da je namazan in je ujet. Z žogo v rokah ne smete tekati po igrišču, lahko pa jo vodite. Žogo, ki gre izven meja igrišča, dobi ekipa, izza katere črte se je skotalila. Za morebitne kršitve je žoga dana nasprotniku.
Literatura:
1. Avtor-sestavljalec: Geletsky V.M., doktorat, profesor Oddelka za teoretične osnove fizične kulture Fakultete za telesno vzgojo in šport Sibirske zvezne univerze. Teorija fizične kulture in športa. Učbenik / Sib. zvezna univerza; [Comp. V.M. Geletsky]. − Krasnojarsk: IPK SFU, 2008. − 342 str.
2. Žukov M.N. Igre na prostem: učbenik. za študente ped. univerze - M .: Založniški center "Akademija", 2000. - 160 str.
Internetni viri:
Vrednost iger kot sredstva za razumevanje sveta in pripravo novih generacij na življenje je jasna že precej dolgo in se uporablja v izobraževalne namene. Otrok že od prvih korakov svojega življenja z igro pridobiva potrebne spretnosti in lastnosti. Igra razvija um, izboljšuje zaznavanje, oblikuje mehanizme koordinacije in nadzora gibov, zagotavlja izjemne izkušnje pri upravljanju orodij in različnih predmetov; razvija duševne lastnosti in še veliko več. In v prihodnosti ohranja svojo privlačno moč, ki zadovoljuje naravno potrebo vsakega človeka po gibanju in ustvarjalni dejavnosti skozi vse življenje. Prav to je glavni razlog za posebno priljubljenost iger med ljudmi po vsem svetu.
Otroci morajo že od malih nog razvijati motorične sposobnosti (spretnost, hitrost, ravnotežje, očesnost, gibčnost, moč, vzdržljivost itd.). Če želite plaziti, hoditi, teči, skakati, metati, morate imeti ustrezne motorične lastnosti. Z razvojem moči, hitrosti in agilnosti se povečujejo dolžina, višina skoka in domet meta. Vzdržljivost otrokom omogoča izvajanje telesnih vaj in hojo na dolge razdalje, ne da bi se utrudili.
Natančnost zadetka v tarčo pri metu, natančnost pristanka pri skoku, držanje smeri pri hoji in teku kažejo na dobro koordinacijo. Otrok ne bi mogel izvajati niti osnovnih vaj, da ne govorimo o zahtevnejših dejavnostih, če njegove osnovne gibalne lastnosti ne bi bile tako ali drugače razvite.
Okvara sluha otežuje prostorsko orientacijo, zamuja razvoj motoričnih sposobnosti in vodi do zmanjšanja motorične in kognitivne aktivnosti. Nekateri otroci občutno zaostajajo v telesnem razvoju. Zaradi težav, ki nastanejo pri obvladovanju prostorskih pojmov in motoričnih dejanj, je pravilna drža pri hoji, teku, pri naravnih gibih, igrah na prostem motena, motena je koordinacija in natančnost gibov. Posamezna odstopanja so posledica več razlogov:
1) omejitev možnosti vizualne imitacije, ki povzroča izkrivljeno predstavo o okoliški resničnosti;
2) neugodno obdobje predšolske vzgoje (za otroke, ki niso obiskovali vrtcev), zaviranje razvoja kognitivnih in motoričnih aktivnosti;
3) zmanjšana odpornost na nalezljive in prehladne bolezni, posledično izostanek od pouka in zmanjšana uspešnost študentov.
Pri oblikovanju motorične spretnosti pride do spremembe koordinacije gibov, vključno s procesi usklajevanja aktivnosti telesnih mišic, namenjenih uspešnemu dokončanju motorične naloge. Na začetnih stopnjah se nadzor izvaja predvsem z aktivno statično fiksacijo teh organov, nato s kratkimi fizičnimi impulzi, ki se v želenem trenutku pošljejo na določeno mišico. Nazadnje, na zadnjih stopnjah oblikovanja spretnosti se uporabljajo nastajajoča inercijska gibanja, ki so zdaj usmerjena v reševanje problemov. V oblikovanem dinamično stabilnem gibanju pride do avtomatskega uravnoteženja vseh vztrajnostnih gibov brez ustvarjanja posebnih impulzov za korekcijo. Ko človekove mišice delujejo gladko in učinkovito, lahko govorimo o dobri koordinaciji gibov. Ljudje z dobro koordinacijo ponavadi izvajajo gibe enostavno in brez vidnega napora, kot na primer profesionalni športnik. Usklajenost pa ni potrebna samo v športu. Od tega je odvisno vsako človeško gibanje.
Pomen igre kot raznolikega družbenega pojava daleč presega sfere športne vzgoje in celo izobraževanja nasploh. Koncept metode igre na področju vzgoje in izobraževanja v širšem pomenu besede odraža metodološke značilnosti igre, torej tisto, kar jo v metodološkem smislu odlikuje (v smislu posebnosti organizacije dejavnosti udeležencev, usmerjanje z drugimi pedagoškimi osnovami) iz drugih vzgojnih metod. Hkrati način igranja ni nujno povezan s kakšnimi splošno sprejetimi igrami, kot so nogomet, odbojka ali elementarne igre na prostem. Načeloma se lahko uporablja na podlagi telesnih vaj, seveda pod pogojem, da so podane organizaciji v skladu s posebnostmi te metode.
Igre na prostem v osnovni šoli so nepogrešljivo sredstvo za reševanje kompleksa medsebojno povezanih problemov vzgoje osebnosti mlajšega šolarja, razvoja njegovih različnih motoričnih sposobnosti in izboljšanja spretnosti. V tej starosti so namenjeni razvijanju ustvarjalnosti, domišljije, pozornosti, negovanju pobude, samostojnosti delovanja in razvijanju sposobnosti spoštovanja pravil javnega reda. Doseganje teh ciljev je bolj kot od dejanske vsebine igre odvisno od spretne organizacije in izpolnjevanja metričnih zahtev za izvedbo.
Raznolikost motoričnih akcij, vključenih v igre na prostem, kompleksno vpliva na izboljšanje koordinacijskih in hitrostnih sposobnosti (sposobnost reagiranja, orientacije v prostoru in času, preurejanja motoričnih akcij, hitrostnih in hitrostno-močnostnih sposobnosti itd.).
V tej starosti so postavljeni temelji igralne dejavnosti, namenjeni izboljšanju predvsem naravnih gibov (hoja, tek, skoki), osnovnih igralnih spretnosti (lovljenje žoge, podaja, metanje, udarjanje žoge) ter tehnične in taktične sposobnosti. interakcija (izbira prostora, interakcija s partnerjem), potrebna za nadaljnje obvladovanje športnih iger v srednjih in srednjih šolah.
Programsko gradivo o igrah v naravi je razvrščeno glede na njihov primarni vpliv na ustrezne gibalne sposobnosti in spretnosti. Po osvojitvi osnovne različice igre je priporočljivo spreminjati pogoje, število udeležencev, opremo, čas igre itd.
Predpogoj za organizacijo pouka iger na prostem (zlasti z žogami) je jasna organizacija in razumna disciplina, ki temelji na upoštevanju ukazov, navodil in ukazov učitelja; zagotavljanje kontinuitete pri osvajanju novih vaj, dosledno upoštevanje didaktičnih načel.
Najpomembnejša lastnost iger na prostem je, da predstavljajo univerzalno vrsto telesne vadbe. Igranje iger vpliva tako na motorično kot mentalno sfero udeležencev. Izbira vedenja v nenehno spreminjajočih se pogojih igre vnaprej določa široko vključenost mehanizmov zavesti v proces nadzora in regulacije. Posledično se poveča moč in gibljivost živčnih procesov, izboljšajo se funkcije regulacije vseh telesnih sistemov s strani možganske skorje in centralnega živčnega sistema.
Hkrati je za igralno dejavnost značilna kompleksnost in raznolikost gibanja. Praviloma so lahko vključene vse mišične skupine, kar prispeva k skladnemu razvoju mišično-skeletnega sistema.
Spremenljivost igralnih pogojev zahteva nenehno prilagajanje uporabljenih gibov novim situacijam. Zato se motorične sposobnosti oblikujejo jasno in plastično. Izboljša se spretnost in razvije se sposobnost ustvarjanja novih gibov iz že obvladanih.
Igre na prostem kot sredstvo telesne vzgoje odlikujejo številne značilnosti v nenehno spreminjajočih se razmerah:
aktivnost in samostojnost igralcev;
tekmovalna narava;
kolektivna akcija.
Dejanja igralcev bodo v skladu s pravili. Pravila določajo izbiro taktike in olajšajo vodenje igre. Igre so običajno razvrščene glede na naravo odnosov, ki se razvijejo v igri. To načelo je prvi uporabil P.F. Lesgaft. Obstajajo trije glavni razredi iger:
neekipno;
prehodno na poveljevanje;
ekipa
Podrobnejša razvrstitev opredeljuje simulacijske igre, z zaletami, s premagovanjem ovir, z uporom, orientacijo, glasbene igre, na tleh, pripravljalne (vodilne) igre ipd.
Igre na prostem imajo pomembno mesto v programu telesne vzgoje splošnih in popravnih šol. Večina poučnega časa je namenjena poučevanju iger na prostem v 1.-3. razredu. Psihologi gledajo na igre na prostem kot na sredstvo za prikaz, razkrivanje in razvijanje človekovih psiholoških in moralnih lastnosti. Znanstveniki so igro prepoznali kot metodo otrokove kognicije in kot metodo korekcije duševnega in telesnega razvoja, ki je za otroke z okvaro sluha ključnega pomena. Igre utrjujejo pridobljene sposobnosti in otrokom pomagajo pri soočanju z izkušnjami, ki ovirajo njihovo normalno počutje in komunikacijo z vrstniki v skupini. Otroci v igri se hitro zbližajo in vsak udeleženec integrira izkušnje, pridobljene od drugih igralcev. Otrok se s komuniciranjem uči delovati. Igra pri otroku razvija in pri odraslem ohranja socialne lastnosti, kot so šarm, spontanost in družabnost.
Igre na prostem so igre, kjer se uporabljajo naravna gibanja in doseganje cilja ne zahteva velike fizične in psihične obremenitve.
Sistematična uporaba iger na prostem pomaga učencem obvladati »šolo gibanja«, ki vključuje celotno paleto vitalnih veščin. Pod njihovim vplivom se vse telesne lastnosti intenzivneje razvijajo. Hkrati se razvijajo sposobnosti otrok za analizo in odločanje, kar pozitivno vpliva na oblikovanje mišljenja in duševne dejavnosti na splošno.
Pri poučevanju šolarjev vaj iz oddelkov atletike in gimnastike igrajo igre na prostem pomembno vlogo kot oblika utrjevanja in izboljšanja preučevanih gibov.
Igre se pogosto uporabljajo pri delu z osnovnošolci, kjer se pogosto izvaja pouk in druge oblike športne vzgoje, ki so skoraj v celoti sestavljene iz iger. S starostjo postane otrok vsebinsko bolj kompleksen: od posnemalnih gibov prehajajo k igram, katerih vsebino sestavljajo različne oblike teka, skakanja in metanja.
Hkrati se postopoma zapletajo odnosi med otroki. Navajeni so usklajenih akcij, ko vsak udeleženec izpolnjuje svojo dodeljeno vlogo. V srednjih in srednjih šolah se igre na prostem uporabljajo kot pripravljalne igre ob upoštevanju tehnike in taktike športnih iger in drugih vaj v šolskem kurikulumu. Igre lahko izvajamo v okviru pouka športne vzgoje in v povezavi z drugimi oblikami športne vzgoje (večeri, počitnice, dnevi zdravja ipd.) ali kot samostojne prireditve med odmorom, v kraju bivanja, v družini ipd.
Igre na prostem ustvarjajo dobre priložnosti za uporabo tehnik posrednega vplivanja, ko se otroci ne zavedajo, da jih vzgajajo. Vendar pa lahko učence odkrito zadolžimo, naj jih naučijo vesti na določen način: biti vljuden, ustrežljiv. Ena glavnih pedagoških nalog pa je naučiti otroke samostojne igre.
Izobraževalni cilji:
1. Oblikovanje in izboljšanje vitalnih motoričnih sposobnosti. Šolarji morajo razviti naslednjih pet skupin motoričnih sposobnosti:
spretnosti in sposobnosti, s katerimi se človek sam giblje v prostoru (hoja, tek, plavanje, smučanje);
spretnosti obvladovanja statičnih drž in položajev telesa pri gibanju (stoja, začetni položaji, različne poze, dril vaje itd.)
spretnosti in spretnosti izvaja različne gibe s predmeti (žoge, skakalnice, trakovi, uteži, palice)
spretnosti obvladovanja gibov rok in nog v kombinaciji z gibi drugih delov telesa (salto, preobrati, dvigi, visi, ustavi, ravnotežje);
sposobnost izvajanja kompleksnih gibov za premagovanje umetnih ovir (preskoki, plezanje, skoki v daljino in višino).
2. Oblikovanje potrebnega znanja na področju telesne kulture in športa. Učenci bi morali vedeti:
pogoji in pravila za izvajanje telesnih vaj;
vpliv znanja telesne vadbe na osnovne sisteme telesa;
pravila za samostojno urjenje gibalnih sposobnosti;
osnovne tehnike samokontrole med telesno vadbo;
vloga telesne vzgoje v družini itd.
Izobraževalne naloge:
- 1. Spodbujanje potrebe in zmožnosti samostojnega ukvarjanja s telesno vadbo, ki jo zavestno uporablja za namene rekreacije, treninga, izboljšanja zmogljivosti in izboljšanja zdravja. Rešitev tega problema v dejavnostih učitelja telesne vzgoje in športa vključuje ustvarjanje potrebnih predpogojev za samostojno telesno vzgojo študentov, kar zahteva: povečanje telesne pismenosti šolarjev; spodbujanje pozitivne motivacije za telesno vzgojo; oblikovanje osnov pravilne tehnike izvajanja vitalnih motoričnih sposobnosti; oblikovanje organizacijskih in metodoloških veščin, ki študentu omogočajo, da pravilno strukturira svojo samostojno lekcijo, odmerja obremenitev, uporablja ustrezno metodo za razvoj fizičnih lastnosti, izvaja preprost samokontrolo itd.
- 2. Negovanje osebnih kvalitet (estetskih, moralnih, spodbujanje razvoja duševnih procesov).
Wellness naloge:
Promocija zdravja, spodbujanje normalnega telesnega razvoja: oblikovanje pravilne drže in razvoj različnih telesnih skupin, pravilen in pravočasen razvoj vseh telesnih sistemov in njihovih funkcij, krepitev živčnega sistema, aktiviranje presnovnih procesov.
Zagotavljanje optimalnega harmoničnega razvoja telesnih lastnosti za vsako starost in spol. V osnovnošolski dobi je potrebno pozornost nameniti celovitemu razvoju telesnih lastnosti, vendar je poudarek na razvoju koordinacijskih sposobnosti, pa tudi hitrosti gibanja. V srednješolskem obdobju se veliko pozornosti namenja razvoju hitrostnih sposobnosti v vseh oblikah, dodaja pa se tudi hitrostno-močni trening, ki ni povezan z maksimalnimi obremenitvami jakostne komponente.
Povečanje odpornosti telesa na škodljive vplive okolja. Če je le mogoče, je priporočljivo pouk športne vzgoje, vključno s poukom športne vzgoje, izvajati na svežem zraku in ne v telovadnici.
Izboljšanje splošne učinkovitosti in pridobivanje higienskih veščin. Te naloge zahtevajo, da šolarji vsak dan izvajajo telesne vaje, se zdravijo z vodo, zrakom in sončenjem, upoštevajo režim učenja in počitka, spanja in dobre prehrane. To še posebej velja za osnovnošolsko in srednješolsko starost, saj je v tem obdobju najbolj intenziven razvoj vseh sistemov in funkcij telesa.
Razvrstitev in vsebina iger na prostem glede na naloge razvijanja gibalnih lastnosti v programu športne vzgoje
Vprašanje razvrstitve iger na prostem glede na naloge razvoja motoričnih sposobnosti pri šolarjih je eno najpomembnejših pri razvoju pedagoških priporočil za praktično uporabo iger na prostem v šoli.
Igre so razdeljene v tri skupine:
Neekipne igre. Za to skupino iger je značilno, da nimajo skupnih ciljev za igralce. Pri teh igrah za otroke veljajo določena pravila, ki upoštevajo osebne interese igralca in odražajo interese drugih udeležencev.
Prehodno na ukaz. Zanje je značilno, da nimajo stalnega, skupnega cilja za igralce in ni potrebe po delovanju v interesu drugih. V teh igrah lahko igralec po lastni presoji zasleduje svoje osebne cilje, pa tudi pomaga drugim. V teh igrah se otroci začnejo vključevati v skupne dejavnosti.
Ekipne igre. Prvič, za te igre je značilna skupna dejavnost, usmerjena v doseganje skupnega cilja, popolna podrejenost osebnih interesov igralcev težnjam njihove ekipe. Te igre bistveno izboljšajo zdravje otrok in ugodno vplivajo na razvoj psihofizičnih lastnosti.
Analiza klasifikacije iger omogoča izpostaviti več področij:
- 1. Razvrstitev, ki je odvisna od nalog, rešenih med igrami.
- 2. Igre z značilnostmi odnosa med udeleženci.
- 3. Skupine iger z značilnostmi organizacije in vsebine.
Igre, ki imajo skupno idejo in potek, v ločenih skupinah potekajo vzporedno. Po tem načelu si sestavljavci učbenikov prizadevajo slediti didaktičnemu načelu: od preprostih oblik k kompleksnejšim. Zato ločijo naslednje skupine iger: glasbene igre; tekaške igre; igre z žogo; igre za razvoj moči in spretnosti; igre za razvoj duševnih sposobnosti; vodne igre; zimske igre; prostorske igre; igre v zaprtih prostorih.
Na podlagi posebnih pogojev za izvedbo tekmovanj v kompleksih iger na prostem med šolarji je E.M. Geller ponuja edinstveno klasifikacijo. Ustvarjen je bil na podlagi naslednjih značilnih lastnosti:
- 1. Motorična aktivnost udeležencev.
- 2. Organizacije igralcev.
- 3. Prevladujoča manifestacija motoričnih lastnosti.
- 4. Prevladujoča vrsta gibov.
Na podlagi navedenega je jasno, da so obstoječe klasifikacije raznolike in se med seboj razlikujejo. Zato je igre zelo težko sistematizirati tako, da bi igre ene skupine strogo ločili od iger druge skupine. Hkrati morajo biti skupine medsebojno povezane in soodvisne. Zato ni mogoče govoriti o prednosti ene skupine pred drugo. Opozoriti je treba, da od zgoraj obravnavanih klasifikacij največ pozornosti pritegnejo klasifikacije V.G. Yakovlev in E.M. Geller.
Obstoječa analiza klasifikacij iger v procesu razvoja gibalnih lastnosti med poukom telesne vzgoje za šolarje je omogočila razvoj skupine iger v skladu z dodeljenimi nalogami. Razvrščanje v skupine je potekalo po načelu prevladujočega vpliva iger na razvoj gibalnih lastnosti v kombinaciji z oblikovanjem osnovnih gibalnih lastnosti. Igre na prostem temeljijo na telesnih vajah, pri katerih udeleženci premagujejo različne ovire in si prizadevajo doseči določen, vnaprej zastavljen cilj. Igre so učinkovito sredstvo telesne vzgoje, aktivne rekreacije in krepitve zdravja. Igre na prostem pomagajo razviti moč volje, vztrajnost pri premagovanju težav, otroke učijo medsebojne pomoči, poštenosti in resnicoljubnosti.
Na podlagi sodobnih idej o načinih in metodah razvoja motoričnih lastnosti pri učencih se domneva, da je mogoče doseči dokaj visok učinek z uporabo določenega obsega posebnih telesnih vaj, iger na prostem s tako imenovanim "prevladujočim fokusom". Igre na prostem so namenjene razvoju motoričnih lastnosti, zato je stopnja prevladujoče osredotočenosti določena z naravo vaj.
Analiza literature je pokazala, da so igre na prostem učinkovito sredstvo telesnega usposabljanja, ki prispeva k razvoju fizičnih lastnosti.
Pomen iger na prostem pri delu z osnovnošolskimi otroki
Pri pouku od 1. do 4. razreda igre na prostem zasedajo vodilno mesto. To je razloženo s potrebo po zadovoljevanju večje potrebe po gibanju, značilne za majhne otroke. Otroci rastejo, razvijajo najpomembnejše sisteme in funkcije telesa.
Otroci se skozi igre bolje naučijo dejavnosti, kot so tek, plazenje, ravnotežje, plazenje, ritmična hoja in skakanje. Lažje zaznavajo gibe, ki so poenostavljeni v konkretne, razumljive podobe.
Otroci te starosti imajo zelo malo motoričnih izkušenj, zato je najprej priporočljivo igrati preproste igre zapletov z osnovnimi pravili in preprosto strukturo. Od preprostih iger je treba preiti na bolj zapletene, kar postopoma povečuje zahteve po koordinaciji gibov, vedenju igralcev in manifestaciji pobude vsakega udeleženca v igri.
V 1. razredu od začetka šolskega leta ni priporočljivo igrati skupinskih iger. S pridobivanjem gibalnih izkušenj in s povečevanjem zanimanja otrok za kolektivne dejavnosti lahko v pouk vključimo igre z elementi tekmovanja v parih (tek, tekmovanje z obročem, skakanje vrvi, kotaljenje žoge). V prihodnosti bi morali otroke razdeliti v več skupin in z njimi izvajati tekmovalne igre, kot so štafete z različnimi preprostimi nalogami.
Otroci od 1. do 4. razreda so zelo aktivni. Vsi hočejo biti vozniki, ne da bi pri tem upoštevali svoje sposobnosti. Zato je treba voznike razporediti v te razrede glede na njihove sposobnosti ali jih izračunati na pogojno število.
Za razvoj inhibitornih funkcij so signali, podani v igri, velikega pomena. Za učence od 1. do 3. razreda je priporočljivo dajati predvsem verbalne signale, ki prispevajo k razvoju drugega signalnega sistema, ki je v tej starosti še zelo nepopoln.
Vsaka lekcija vključuje igre, povezane s splošnim ciljem lekcije. V glavnem delu za razvijanje hitrosti in spretnosti se najpogosteje igrajo igre - udarci ("Oktober", "Dva mraza", "Volk v jarku"), v katerih otroci po hitrem teku z izogibanjem, skakanjem in skakanje, se lahko sprosti.
Igre z ritmično hojo in dodatnimi gimnastičnimi gibi, ki od igralcev zahtevajo organiziranost in pozornost na koordinacijo gibov, prispevajo k splošnemu telesnemu razvoju. Bolje jih je vključiti v pripravljalne in končne dele lekcije (»Kdo je pristopil?«, »Žoga za soseda«, »Ugani, čigav glas«, »Prepovedano gibanje«).
Nekatere lekcije od 1. do 4. razreda so lahko v celoti sestavljene iz različnih iger na prostem. Lekcija, ki temelji na igri, zahteva od udeležencev nekaj igralnih veščin in organiziranega vedenja. Ta lekcija vključuje 2-3 igre, ki jih poznajo otroci, in 1-2 novi.
Metodično pravilno izvedena učna ura ima veliko izobraževalno vrednost, vendar njena izobraževalna vrednost pogosto ni zadostna, saj je pri igrah težko spremljati pravilno oblikovanje spretnosti pri posameznem udeležencu.
Priporočljivo je, da ob koncu vsakega trimesečja pred počitnicami izvajamo igralne ure (predvsem v 1. razredu), da ugotovimo, koliko so učenci obvladali osnovna gibanja, obravnavana v četrtletju, preverimo njihovo splošno organiziranost in disciplino v igri, ugotovimo. kako so obvladali opravljene igre, in svetujejo, da jih izpeljete sami.
Higienska in zdravstvena vrednost iger na prostem
Igre na prostem imajo higiensko in zdravstveno vrednost le, če so pouk pravilno organiziran, ob upoštevanju starostnih značilnosti in telesne pripravljenosti, ki jih varuje glavna vsebina; igre na prostem so različna gibanja in dejanja igralcev. Ob pravilnem vodenju blagodejno vplivajo na srčno-žilni, mišični, dihalni in druge sisteme telesa. Igre na prostem povečujejo funkcionalno aktivnost, vključujejo velike in male mišice telesa v raznoliko dinamično delo, povečujejo gibljivost sklepov. Velikega zdravstvenega pomena je izvajanje iger na prostem na svežem zraku, tako pozimi kot poleti. Spodbuja utrjevanje otrok pod vplivom fizičnih vaj, ki se uporabljajo v igrah na prostem. Mišično delo spodbuja delovanje endokrinih žlez. Igre naj bi blagodejno vplivale na otrokov živčni sistem. To dosežemo z optimalnimi obremenitvami, pa tudi z organizacijo igre na način, ki vzbuja pozitivna čustva. Uporaba iger na prostem nadomesti pomanjkanje telesne dejavnosti. Ko je telesni razvoj pri otrocih zakasnjen, je treba uporabiti igre na prostem, ki prispevajo k zdravju telesa in povečajo splošno raven telesnega razvoja. Igre na prostem se uporabljajo v medicinske namene pri obnavljanju zdravja (v bolnišnicah in sanatorijih). To je omogočeno s funkcionalnim in čustvenim dvigom, ki se pojavi med igro.
Izobraževalna vrednost iger na prostem
Igra je prva dejavnost, ki ima veliko vlogo pri oblikovanju osebnosti, otrok se skozi igro razvija. Igra spodbuja vsestranski razvoj otroka, razvija opazovanje ter sposobnost analiziranja in posploševanja. Igre, ki so po gibalni strukturi povezane s posameznimi športi, so vzgojnega pomena. Namenjeni so izboljšanju utrjevanja različnih tehničnih in taktičnih tehnik in veščin. Igre na prostem (v pionirskih kampih, v rekreacijskih centrih, na pohodih, na izletih) so velikega izobraževalnega pomena. Igre na terenu prispevajo k oblikovanju potrebnih veščin: turista, tabornika, popotnika. Velik vzgojni pomen ima seznanjanje učencev z ljudskimi igrami. Igre na prostem prispevajo k razvoju organizacijskih sposobnosti, vlog: "voznik, zapisnikar, pomočnik sodnika itd." Tekmovanja v igrah na prostem seznanijo s pravili in organizacijo tekmovanja ter pomagajo otrokom pri samostojni izvedbi tekmovanj.
Izobraževalna vrednost iger na prostem
Velik pomen pri razvoju telesnih lastnosti (hitrost, gibčnost, moč, vzdržljivost, agilnost.). V igrah na prostem se fizične lastnosti razvijajo kompleksno: hitrost, hiter beg, dohitevanje, prehitevanje, takojšnja reakcija na zvočne, vizualne signale. Spreminjajoče se okolje igre zahteva hiter prehod iz ene akcije v drugo. Moč igre z naravnanostjo hitrost-moč. Vzdržljivost: igre, ki vključujejo pogosto ponavljanje intenzivnih gibov z neprekinjeno motorično aktivnostjo, povezano z veliko porabo moči in energije. Fleksibilnost igre je povezana s posebno spremembo smeri gibanja. Igre na prostem so zelo pomembne pri moralni vzgoji otroka. Igre na prostem so kolektivne narave, razvijajo občutek tovarištva in odgovornosti za dejanja drug drugega. Pravila igre prispevajo k razvoju zavestne discipline, poštenosti in vzdržljivosti. Ustvarjalna domišljija, ki se razvija v igrah vlog, ima pomembno vlogo, vsebina zapleta igre z glasbeno spremljavo prispeva k razvoju muzikalnosti.
Uvod
Ustreznost V pogojih modernizacije sodobnega izobraževalnega sistema so potrebni novi pristopi k organizaciji in izgradnji procesa telesne vzgoje v splošnih šolah. Šolsko obdobje je čas intenzivnega oblikovanja in razvoja otrokovega telesa, ki je občutljivo na razmere in dejavnike, ki vplivajo na raven njegovega zdravja [V.I. Usakov]. Po mnenju L.D. Nazarenko, ena glavnih nalog telesne vzgoje osnovnošolskih otrok je zagotoviti celovito telesno pripravljenost vsakega otroka, pridobiti zalogo trdnega znanja, sposobnosti in motoričnih spretnosti, ki jih človek potrebuje skozi vse življenje za delo in aktivno rekreacijo. . Motorično sfero šolarja tvorijo fizične lastnosti, arzenal motoričnih sposobnosti in veščin, ki jih ima.Razvoj fizičnih lastnosti prispeva k ciljnemu vplivu na kompleks naravnih lastnosti otrokovega telesa, pomembno vpliva na izboljšanje regulacijske funkcije živčnega sistema, pomaga premagati ali oslabiti pomanjkljivosti v telesnem razvoju in motoričnih veščinah, povečati splošno raven zmogljivosti, izboljšati zdravje [B.A. Ašmarin, V.L. Botjajev]. Po mnenju V.I. Lyakha, L.P. Matveeva koordinacijske sposobnosti so pomembne pri obogatitvi gibalnih izkušenj učencev. Več kot ima učenec motoričnih sposobnosti, višja je njegova stopnja spretnosti in hitreje osvaja nova gibanja. Indikatorji agilnosti so koordinacijska kompleksnost gibov, natančnost in čas njihovega izvajanja, ki so povezani predvsem z orientacijo v prostoru in finimi motoričnimi veščinami. Po mnenju N.A. Bernstein, je koordinacija gibov nekaj drugega kot premagovanje prevelikih stopenj svobode naših gibalnih organov, torej njihovo spreminjanje v nadzorovane sisteme. Yu.F. Kuramshin poudarja, da »... koordinacijske sposobnosti lahko definiramo kot niz človeških lastnosti, ki se manifestirajo v procesu reševanja motoričnih problemov različne kompleksnosti koordinacije in določajo uspešnost nadzora motoričnih dejanj in njihove regulacije.« V procesu telesne vzgoje šolarjev je treba veliko pozornosti nameniti usmerjenemu razvoju koordinacijskih sposobnosti. Stopnja razvoja koordinacijskih sposobnosti je v veliki meri odvisna od manifestacije lastnosti živčnega sistema, zlasti senzoričnih sistemov človeka. V osnovnošolski dobi se »postavijo temelji« za razvoj teh sposobnosti ter pridobivanje znanja, spretnosti in spretnosti pri izvajanju koordinacijskih vaj. To starostno obdobje imenujemo "zlata doba", kar se nanaša na stopnjo razvoja koordinacijskih sposobnosti. Motorna aktivnost pri športni vzgoji je osnova za druge vrste vzgojno-izobraževalnega dela. Veliko se lahko naučimo v gibanju, v gibalnih igralnih dejavnostih. Uporaba igralnih orodij omogoča študentom, da razumejo "šolo čustev", modelirajo številne medosebne odnose in prispevajo k znatnemu povečanju čustvenega ozadja razredov. Namen raziskave: ugotoviti učinkovitost uporabe iger na prostem kot sredstva za razvoj koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih. Predmet študije je proces razvoja koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih. Predmet študije: igre na prostem kot učinkovito sredstvo za razvoj koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih. Raziskovalna hipoteza: - domnevali smo, da bo uporaba posebnih vaj v obliki iger in iger na prostem pri pouku športne vzgoje izboljšala razvoj koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih. V skladu s?ciljem in?hipotezo so opredeljene?naloge?raziskave: 1. Ugotoviti začetno stopnjo razvitosti koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih. 2. Razviti metodologijo za razvoj koordinacijskih sposobnosti otrok osnovnošolske starosti; 3. Eksperimentalno preizkusite učinkovitost te tehnike. Raziskovalne metode. ?Za?doseganje?cilja?in?rešitev?zastavljenih?nalog?so bile?uporabljene naslednje?raziskovalne metode?: analiza znanstvene in metodološke literature; pedagoško opazovanje; testiranje koordinacijskih sposobnosti; pedagoški eksperiment; metode?matematične statistike.? Praktični pomen: za naše delo je značilno, da lahko predlagano metodologijo za razvoj koordinacijskih sposobnosti široko uporabljajo učitelji športne vzgoje pri svojih pedagoških dejavnostih. Raziskovalna baza: občinska proračunska izobraževalna ustanova “Srednja šola št. 26” Naslov: Surgut, ul. Bakhilova, 5 Struktura zaključnega kvalifikacijskega dela: sestavljena je iz uvoda treh poglavij, zaključka, seznama referenc (50 virov) in aplikacij. Besedilo dela je predstavljeno na 55 straneh, ilustrirano s tabelami, diagrami, risbami in diagrami.?
UVOD…………………………………………………………………………. 3 I. POGLAVJE TEORETIČNA IZHODIŠČA ZA RAZVOJ KOORDINACIJSKIH SPOSOBNOSTI PRI OSNOVNOŠOLSKIH UČENCIH Z IGRAMI NA PROSTEM……………………………………………………………………………… …… 7 1.1. Pojem, vrste in značilnosti koordinacijskih sposobnosti………………………………………………………………… 7 1.2. Cilji, sredstva in metode razvoja koordinacijskih sposobnosti………………………………………………………… 12 1.3. Značilnosti razvoja koordinacije gibov pri otrocih osnovnošolske starosti…………………………………………… 18 1.4. Igre na prostem kot glavno sredstvo telesnega razvoja osnovnošolskih otrok................................................. ................. 23 POGLAVJE II. ORGANIZACIJA IN METODE RAZISKOVANJA……………. 30 2.1. Raziskovalne metode………………………………………………………. 30 2.2. Organizacija študija……………………………………………………… 37 POGLAVJE III. UTEMELJITEV IGER NA PROSTEM KOT UČINKOVITEGA SREDSTVA ZA RAZVOJ KOORDINACIJSKIH SPOSOBNOSTI PRI OSNOVNOŠOLCIH…………………. 38 3.1. Metodika uporabe iger na prostem za razvoj koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih……………………………………………………………………………………. 38 3.2. Razprava o rezultatih pilotne študije………………………………………………………………………………… SKLEPI…………………………… ……………………………………………… 41 47 LITERATURA…………………………………………………… PRILOGA……………………… ……………………………………………… ………………… 48 53
Bibliografija
1. Artemjev V.P., Šutov V.V. Teorija in metodika telesne vzgoje. Motorične lastnosti: učbenik. - Mogilev: Moskovska državna univerza. A.A. Kuleshova, 2004. - 284 str. 2. Ašmarin, B.A. Teorija in metodologija telesne vzgoje [Besedilo] / B.A. Ašmarin. - M.: FiS, 2000. 3. Bernstein, N.A. Eseji o fiziologiji gibanja in fiziologiji dejavnosti [Besedilo] / N.A. Bernstein. - M .: Medicina, 2006. - 146 str. 4. Bityaeva M.R. Psihološka in pedagoška podpora šolarjem na stopnji prehoda iz osnovnošolskega v srednješolsko izobraževanje // Upravljanje šole. -2002, št. 40 5. Boychenko, S. Značilnosti manifestacije kompleksnih (hibridnih) koordinacijskih sposobnosti med predstavniki športnih iger [Besedilo] / S. Boychenko, Y. Voinar, A. Smotritsky // Telesna vzgoja in šport. 2002. T. 46. str. 313-314. 6. Bojčenko, S.D. O nekaterih vidikih konceptov koordinacije in koordinacijskih sposobnosti pri telesni vzgoji in športnem treningu [Besedilo] / S.D. Bojčenko, E.N. Karseko, V.V. Leonov // Teorija in praksa fizične kulture. 2003.št.8. str. 15 – 21. 7. Botyaev, V.L. Posebnosti manifestacije in nadzora koordinacijskih sposobnosti v kompleksnih koordinacijskih športih [Besedilo] / V.L. Botyaev // Teorija in praksa fizične kulture. 2010. št. 2. strani 21-23. 8. Botyaev, V.L. Medsebojna povezanost in dinamika manifestacije koordinacijskih sposobnosti kot dejavnik pri posodabljanju sistema športne selekcije [Besedilo] / V.L. Botyaev, E.V. Pavlova // Bilten športne znanosti. 2008. št. 2. P. 23-25 9. Botyaev, V.L. Koordinacijske sposobnosti in njihova vloga pri izboljšanju športnih veščin : učni načrt za specialni predmet [Besedilo] / comp. V.L. Botyaev: Surgut. država ped. int;. – Surgut: RIO SurGPU. 2002. - 22 str. 10. Vasilkov A.A. Teorija in metode telesne vzgoje: učbenik / A. A. Vasilkov. - Rostov n/d: Phoenix, 2008. - 381 str 11. Vasilkov, A.A. Teorija in metode telesne vzgoje: učbenik [Besedilo] / A. A. Vasilkov. - Rostov n/d .: Phoenix, 2008. - 381 str. Byleeva L. V., Korotkov I. M. Igre na prostem. – M.: Fizična kultura in šport, 1982.- 224 str. 12. Volkova, L.M. Vpliv vaj različnih smeri na razvoj fizičnih lastnosti mlajših šolarjev [Besedilo] / L.M. Volkova. - M.: AST, 2003. - 220 str. 13. Grigoryan, E.A. Motorična koordinacija šolarjev glede na starost, spol in šport [Besedilo] / E.A. Grigorjan. - Kijev, 2006. - 134 str. 14. Gibalne lastnosti in gibalne sposobnosti njihovega razvoja pri osnovnošolcih. / Comp. NA. Notkina. - Sankt Peterburg: Izobraževanje, 2003. - 164 str. 15. Zatsiorsky, V.M. Fizične lastnosti športnika: osnove teorije in metode vzgoje [Besedilo] / V. M. Zatsiorsky. M.: Sovjetski šport. Serija "Šport brez meja". - 2009. - 200 str. 16. Zimnitskaya, R.E. Standardizacija obremenitev, namenjenih razvoju koordinacijskih sposobnosti mlajših šolarjev pri pouku telesne vzgoje [Besedilo] / R.E. Zimnitskaya. - Minsk, 2003. - 114 str. 17. Kabanov, Yu.M. Metodologija za razvoj ravnotežja pri šoloobveznih otrocih [Besedilo] / Yu.M. Kabanov. - Minsk, 2002. - 68 str. 18. Kosov, A.I. Psihomotorični razvoj mlajših šolarjev [Besedilo] / A.I. Kosovo - M.: AcademPress, 2003. - 264 str. 19. Krutsevich, T.Yu. Teorija in metodika telesne vzgoje: Učbenik. V 2 zvezkih [Besedilo] / T.Yu. Krucevič. Kijev: Olimpijska literatura, - 2003. T. 2. - 392 str. 20. Lubysheva, L.I. Občinska športizacija je osnova šolskega športa [Besedilo] / L.I. Lubysheva // Fizična kultura: izobraževanje, usposabljanje, 2008.-№5.-P.2
Izvleček iz dela
I. POGLAVJE TEORETIČNE OSNOVE ZA RAZVOJ KOORDINACIJSKIH SPOSOBNOSTI PRI OSNOVNOŠOLSKIH UČENCIH Z IGRAMI NA PROSTEM 1.1. Pojem, vrste in značilnosti koordinacijskih sposobnosti Koncept koordinacijskih sposobnosti (KZ) ni splošno sprejet, saj združuje zgoraj omenjene sposobnosti v sistem sorodnih pojmov. V publikacijah domačih in tujih znanstvenikov je mogoče najti najrazličnejše pojme in pojme, tako bolj splošne (»spretnost«, »koordinacija gibov«, »sposobnost obvladovanja gibov«, »splošno ravnotežje« ipd.) kot več. specifične (»koordinacija gibov zgornjih okončin«, »fina motorika«, »dinamično ravnotežje«, »koordinacija gibov«, »sprememba ritma«, »sposobnost natančne reprodukcije gibov«, »skakalna spretnost« itd. ) [V.I. Lyakh, L.P. Matvejev]. Veliko število izrazov in konceptov, s pomočjo katerih poskušajo pojasniti individualne razlike, ki se pojavljajo pri nadzoru in regulaciji različnih motoričnih dejanj, po eni strani kaže na kompleksnost in raznolikost človekovih koordinacijskih manifestacij, po drugi strani pa kaže na neurejenost terminološkega in pojmovnega aparata, uporabljenega za ta cilj. Vse to nedvomno otežuje razumevanje tega pojava in povzroča določene težave učiteljem pri oblikovanju koordinacijskih sposobnosti otrok v praksi telesne vzgoje. Koordinacijske sposobnosti so zmožnosti posameznika, ki določajo njegovo pripravljenost za optimalno kontrolo in regulacijo motoričnih dejanj. Koordinacijske sposobnosti predstavljajo funkcionalne zmožnosti določenih organov in struktur telesa, katerih medsebojno delovanje določa koordinacijo posameznih elementov gibanja v eno samo pomensko motorično akcijo. Motorično-koordinacijske sposobnosti razumemo kot sposobnost hitrega, natančnega, smotrnega, gospodarnega in iznajdljivega, t.j. najbolj popolno rešiti motorične težave (zlasti zapletene in nepričakovane) [Zh.K. Kholodov, V.S. Kuznecov, 2013]. Po mnenju znanstvenika, profesorja L.P. Matvejev, v dobi znanstvene in tehnološke revolucije, »surova sila vedno bolj umika mesto fino izboljšanim vsestranskim sposobnostim, inertnim veščinam dinamičnemu bogastvu motorične koordinacije. Že sodobni poklici v proizvodnji in transportu zahtevajo tako rekoč motorično inteligenco, visoko stabilnost in labilnost funkcij analizatorja. V prihodnosti se bodo te zahteve predvidoma še povečale. .." . Drugi veliki sovjetski teoretik na področju telesne vzgoje F.P. Suslov je trdil, da se "brez obvladovanja kompleksa trdno oblikovanih motoričnih veščin in lastnosti" ne moremo naučiti nadzorovati samega sebe, svojega telesa, svojih gibov, tj. nemogoče je oblikovati celovito sposobnost (ali spretnost) nadzora svojih gibov. Izraz "spretnost" se že dolgo uporablja v domači teoriji in metodologiji fizične kulture za opredelitev koordinacijskih sposobnosti osebe pri izvajanju katere koli motorične dejavnosti. Spretnost se običajno imenuje sposobnost hitrega obvladovanja novih gibov, natančnega razlikovanja različnih značilnosti gibov in njihovega nadzora ter improvizacije v procesu motorične dejavnosti v skladu s spreminjajočo se situacijo. Od sredine 70-ih. za njihovo označevanje se vse pogosteje uporablja izraz »koordinacijske sposobnosti«. Ti pojmi so si po pomenu podobni, po vsebini pa ne enaki. Mnenje profesorja V.I. Lyakh, ki v svoji knjigi »Koordinacijske sposobnosti« piše: »Številne študije zadnjih desetletij so pokazale, da so različne vrste manifestacij človeške koordinacije pri telesni vzgoji, športu, delovnih in vojaških dejavnostih ter vsakdanjem življenju precej specifične. Zato so namesto obstoječega osnovnega pojma »spretnost«, ki se je izkazal za zelo dvoumnega, nejasnega in »vsakdanjega«, v teorijo in prakso uvedli izraz koordinacijske sposobnosti, začeli so govoriti o sistemu teh sposobnosti in o potrebi po njih. za diferenciran pristop k njihovemu razvoju ...« [V.I. Lyakh, 2006]. L.P. Matveev opredeljuje koordinacijske sposobnosti kot sposobnost smotrnega usklajevanja gibov (usklajevanja, podrejanja, organiziranja v eno celoto) pri konstruiranju in reprodukciji novih motoričnih dejanj in po potrebi obnoviti koordinacijo gibanja, spremeniti parametre obvladanega dejanja ali pri prehodu na drugo dejanje. v skladu z zahtevami spreminjajočih se razmer.
Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja je preprosto. Uporabite spodnji obrazec
Študenti, podiplomski študenti, mladi znanstveniki, ki bazo znanja uporabljajo pri študiju in delu, vam bodo zelo hvaležni.
Objavljeno na http://www.allbest.ru/
DIPLOMSKO KVALIFIKACIJSKO DELO
Igre na prostem kot sredstvo za razvoj gibalno-koordinacijskih sposobnosti osnovnošolcev
Uvod
Trenutno je ena glavnih nalog športne vzgoje za osnovnošolske otroke zagotoviti celovito telesno pripravljenost vsakega otroka, pridobiti zalogo trdnega znanja, sposobnosti in motoričnih spretnosti, ki jih človek potrebuje skozi vse življenje za delo in aktivno rekreacijo. .
Motorično sfero šolarja tvorijo fizične lastnosti, arzenal motoričnih spretnosti in sposobnosti, ki jih ima.
Razvoj telesnih lastnosti prispeva k ciljnemu vplivu na kompleks naravnih lastnosti otrokovega telesa, pomembno vpliva na izboljšanje regulatornih funkcij živčnega sistema, pomaga premagati ali oslabiti pomanjkljivosti v telesnem razvoju, motoričnih sposobnostih, povečati splošno raven učinkovitosti in izboljšanje zdravja.
Koordinacijske sposobnosti so velikega pomena pri obogatitvi gibalnih izkušenj učencev. Več kot ima učenec motoričnih sposobnosti, višja je njegova stopnja spretnosti in hitreje osvaja nova gibanja. Indikatorji motoričnih sposobnosti so koordinacijska kompleksnost gibov, natančnost in čas njihovega izvajanja, ki so povezani predvsem z orientacijo v prostoru in fino motoriko.
V procesu telesne vzgoje šolarjev je treba veliko pozornosti nameniti usmerjenemu razvoju koordinacijskih sposobnosti. Stopnja razvoja koordinacijskih sposobnosti je v veliki meri odvisna od manifestacije lastnosti živčnega sistema, zlasti senzoričnih sistemov človeka.
Telesna vzgoja otrok ne bi smela biti reducirana na mišično aktivnost, kot se tradicionalno goji v praksi srednjih šol.
Motorna aktivnost pri športni vzgoji je osnova za druge vrste vzgojno-izobraževalnega dela. Veliko se lahko naučimo v gibanju, v gibalnih igralnih dejavnostih. Uporaba igralnih orodij omogoča študentom, da razumejo "šolo čustev", modelirajo številne medosebne odnose in prispevajo k znatnemu povečanju čustvenega ozadja razredov.
Relevantnost teme je v tem, da obstaja protislovje med potrebo po razvoju koordinacijskih sposobnosti pri mlajših šolarjih in pomanjkanjem metodologije. Igre na prostem tukaj delujejo kot eno od sredstev za razvoj koordinacijskih sposobnosti mlajših šolarjev. igra za urjenje motorične koordinacije
Predmet študija: Proces telesne vzgoje mlajših šolarjev.
Predmet raziskave: Igre na prostem kot sredstvo za razvoj koordinacije pri mlajših šolarjih.
Namen dela: razviti metodologijo za uporabo iger na prostem pri razvoju koordinacijskih sposobnosti osnovnošolcev.
Študija je temeljila na naslednji hipotezi: uporaba iger na prostem bo povečala stopnjo razvoja koordinacijskih sposobnosti učencev.
Delovni cilji:
Preučevanje stanja problematike po literarnih virih;
Razvoj eksperimentalne metodologije usposabljanja, namenjene povečanju učinkovitosti izobraževalnega in izobraževalnega procesa;
Identifikacija učinkovitosti uporabljene metodologije v praksi s primerjavo rezultatov testiranja v kontrolni in eksperimentalni skupini.
Raziskovalne metode: teoretična analiza literature o raziskovalnem problemu; preučevanje in analiziranje delovnih izkušenj učiteljev; opazovanje, spraševanje, testiranje, anketa, pedagoški eksperiment.
Teoretični pomen raziskave je v ugotavljanju možnosti iger na prostem pri povečanju učinkovitosti koordinacijskih sposobnosti otrok pri pouku športne vzgoje in zanimanja učencev za športno vzgojo.
Praktični pomen raziskave je v uporabi njenih rezultatov in priporočil s strani učiteljev športne vzgoje pri pouku.
Eksperimentalni del: raziskava je bila izvedena v gimnaziji Odintsovo št. 4, osnovni razredi. V raziskavi sta sodelovali dve skupini: eksperimentalna skupina (kjer je bila uporabljena metoda uporabe iger na prostem za razvoj koordinacijskih sposobnosti) in kontrolna skupina (ki je sledila šolskemu kurikulumu).
Rezultati raziskave in zaključki.
POGLAVJE 1. Teoretične osnove za razvoj gibalno-koordinacijskih sposobnosti pri osnovnošolcih. Motorično-koordinacijske sposobnosti in osnove njihove vzgoje
1.1 Pojem motoričnih koordinacijskih sposobnosti
V sodobnih razmerah se je obseg dejavnosti, ki se izvajajo v verjetnih in nepričakovanih situacijah, znatno povečal, kar zahteva manifestacijo iznajdljivosti, hitrosti reakcije, sposobnosti koncentracije in preklapljanja pozornosti, prostorske, časovne, dinamične natančnosti gibov in njihove biomehanske racionalnosti. . Vse te lastnosti oziroma sposobnosti se v teoriji športne vzgoje povezujejo s pojmom koordinacija – sposobnost človeka, da hitro, učinkovito, smotrno, t.j. najbolj racionalno, obvladovati nove gibalne akcije, uspešno reševati gibalne probleme v spreminjajočih se razmerah. Najpomembnejša sta visoko razvit mišični čut in tako imenovana plastičnost kortikalnih živčnih procesov. Stopnja manifestacije slednjega določa nujnost oblikovanja koordinacijskih povezav in hitrost prehoda iz enega sklopa odnosov in reakcij v drugega.
Ker združujejo celo vrsto sposobnosti, povezanih s koordinacijo gibov, jih lahko v določeni meri razdelimo v tri skupine.
Prva skupina. Sposobnost natančnega merjenja in uravnavanja prostorskih, časovnih in dinamičnih parametrov gibanja.
Druga skupina. Sposobnost vzdrževanja statičnega (drža) in dinamičnega ravnotežja.
Tretja skupina. Sposobnost izvajanja motoričnih dejanj brez prekomerne mišične napetosti (togosti).
Koordinacijske sposobnosti, ki jih uvrščamo v prvo skupino, so odvisne predvsem od »čuta za prostor«, »čuta za čas« in »mišičnega čuta«, tj. občutki napora.
Koordinacijske sposobnosti, ki spadajo v drugo skupino, so odvisne od sposobnosti vzdrževanja stabilnega položaja telesa, tj. ravnotežje, ki je sestavljeno iz stabilnosti drže v statičnih položajih in njenega uravnoteženja med gibi. Koordinacijske sposobnosti, ki spadajo v tretjo skupino, lahko razdelimo na obvladovanje tonične napetosti in koordinacijske napetosti. Za prvo je značilna pretirana napetost v mišicah, ki vzdržujejo držo. Drugi se izraža v otrdelosti, omejenosti gibov, ki je povezana s prekomerno aktivnostjo mišičnih kontrakcij, prekomerno vključenostjo različnih mišičnih skupin, predvsem mišic antagonistov, nepopolnim prehajanjem mišic iz faze kontrakcije v fazo relaksacije, kar onemogoča oblikovanje popolne tehnike. .
Manifestacija koordinacijskih sposobnosti je odvisna od številnih dejavnikov, in sicer:
1) sposobnost osebe, da natančno analizira gibe;
2) aktivnost analizatorjev in zlasti motorična aktivnost;
3) zahtevnost motorične naloge;
4) stopnjo razvitosti drugih telesnih sposobnosti (hitrostne sposobnosti, dinamična moč, gibljivost itd.);
5) pogum in odločnost;
6) starost;
7) splošna pripravljenost učencev (tj. zaloga različnih, predvsem variabilnih motoričnih sposobnosti) itd.
Koordinacijske sposobnosti, za katere je značilna natančna kontrola sile, prostorskih in časovnih parametrov in so zagotovljene s kompleksnim medsebojnim delovanjem centralnih in perifernih motoričnih enot na podlagi povratne aferentacije (prenos impulzov iz delovnih centrov v živčne centre), imajo izrazito starostno odvisnost. značilnosti.
Tako imajo otroci, stari 4-6 let, nizko stopnjo razvoja koordinacije in nestabilno koordinacijo simetričnih gibov. Njihove motorične sposobnosti se oblikujejo v ozadju presežka indikativnih, nepotrebnih motoričnih reakcij, sposobnost razlikovanja naporov pa je nizka.
V starosti 7-8 let je za motorično koordinacijo značilna nestabilnost parametrov hitrosti in ritma.
V obdobju od 11 do 13-14 let se poveča natančnost diferenciacije mišičnih naporov in izboljša sposobnost reprodukcije določenega tempa gibov. Mladostnike, stare 13-14 let, odlikuje visoka sposobnost obvladovanja kompleksne motorične koordinacije, kar je posledica dokončanja oblikovanja funkcionalnega senzomotornega sistema, doseganja najvišje ravni v interakciji vseh analizatorskih sistemov in dokončanja oblikovanje osnovnih mehanizmov prostovoljnih gibov.
V starosti 14-15 let se rahlo zmanjša prostorska analiza in koordinacija gibov. V obdobju 16-17 let se motorična koordinacija še naprej izboljšuje na raven odraslih, diferenciacija mišičnih naporov pa doseže optimalno raven.
V ontogenetskem razvoju motorične koordinacije doseže otrokova sposobnost razvijanja novih motoričnih programov svoj maksimum pri 11-12 letih. To starostno obdobje mnogi avtorji opredeljujejo kot posebej primerno za usmerjeno športno vadbo. Ugotovljeno je bilo, da imajo fantje s starostjo višjo stopnjo razvoja koordinacijskih sposobnosti kot dekleta.
Obstaja pet vrst koordinacijskih sposobnosti: kinestetična diferenciacija, občutek za ritem, reakcija, ravnotežje, orientacija v prostoru.
Vseh pet vrst koordinacijskih sposobnosti (KZ) je treba razvijati in izpopolnjevati na vseh stopnjah šolanja.
Kako razviti koordinacijske sposobnosti (vaje):
1) Vaje z žogami.
Te vaje so pomembno sredstvo za razvoj in izboljšanje koordinacijskih sposobnosti pri mlajših šolarjih, tudi pri igrah. Vaje z žogami različnih tež in oblik pozitivno vplivajo na otrokov razvoj različnih spretnosti pri pisanju, risanju, modeliranju itd. Že prve vaje lovljenja, podajanja in vodenja žoge od osnovnošolcev zahtevajo razvoj koordinacijskih sposobnosti. Delo z žogami v razredu pozitivno vpliva na razvoj CS pri otrocih.
Učenje ravnanja z žogo različnih tež in oblik se lahko začne že v prvem razredu, te veščine pa se iz leta v leto utrjujejo in izpopolnjujejo.
Pri pouku se lahko uporabljajo naslednje vaje: podajanje žoge iz rok v roke, stoje v vrsti (pred prsmi, za hrbtom); podajanje žoge iz rok v roke stoje v koloni (nad glavo, med nogami), metanje žoge navzdol in lovljenje z obema rokama, metanje žoge navzgor in lovljenje z obema rokama stoje, v sedečem položaju , noge narazen; udarjanje žoge ob tla z dvema rokama in eno roko (spredaj, desno, levo), čemur sledi lovljenje z dvema rokama; podaja in lovljenje žoge z obema rokama izpod prsi, izza glave, v dvojicah; met z desno ali levo roko, ki mu sledi lovljenje z obema rokama; metanje žoge v steno in nato lovljenje z obema rokama; vodenje žoge na mestu, ob telesu, z desno in levo roko med hojo in tekom; metanje žoge čez mrežo; štafetne tekme in igre na prostem: »Žoga v koš«, »Hitro in natančno«, »Zadeni obroč«, »Kotali žogo«, »Podaja žoge«, »Tekma z žogo v krogu«, »Primi žogo« žoga", "Žoga lovilcu", "Boj za žogo."
2) Igra borilne veščine.
Koordinacijske sposobnosti so dobro razvite v igrah borilnih veščin. Sem spadajo igre na prostem: »Petelin boj«, »Stražarji in skavti«, »Vleka vrvi«, »Vleka vrvi v parih«, »Izrivanje iz kroga«, v srednji šoli pa vse športne igre (košarka, odbojka). , nogomet) itd.
3) Igre na prostem.
Razvoj KS se uspešno izvaja tudi v takšnih igrah in štafetah, kot so: "Tretje je kolo", "Glava in rep", "Vsi so za voditeljem!", "Ostani na nogah!", "Kdo je hitrejši?«, »Tag z žogo«, »Prijateljske trojke«, »Skrita podaja«, »Štafeta z gimnastično palico«, »Odvzem žoge po obratu!«, »Štafeta s skoki čez grbine«, » Prenos žoge« itd.
4) Športne igre.
Športne igre bolj kot drugi športi prispevajo k razvoju CS, saj otrokom vzbujajo občutek za skupinsko delo, vztrajnost, odločnost, predanost, pozornost in hitro razmišljanje, učijo pa jih tudi obvladovanja čustev in izboljšanje njihovih osnovnih telesnih lastnosti.
Sodobne športne igre so kompleksne in vsestranske dejavnosti. V konstrukciji tehničnih in taktičnih akcij je veliko podobnih komponent.
Bistvo in pomen koordinacijskih sposobnosti pri obvladovanju gibanja
Najpomembnejši cilji športne vzgoje so razvoj motoričnih funkcij in sposobnosti obvladovanja gibov. Tudi P.F. Lesgaft, ko je govoril o nalogah telesne vzgoje, je opozoril na pomen "sposobnosti izolacije posameznih gibov, primerjanja med seboj, zavestnega nadzora in prilagajanja oviram, premagovanja ovir z največjo možno spretnostjo."
Koordinacijske sposobnosti osebe opravljajo pomembno funkcijo pri nadzoru njegovih gibov, in sicer koordinacijo, urejanje različnih motoričnih gibov v eno celoto v skladu z nalogo, ki jo opravlja.
Pomen razvijanja koordinacijskih sposobnosti pojasnjujejo štirje glavni razlogi:
1. Dobro razvite koordinacijske sposobnosti so nujni predpogoj za uspešno učenje telesnih vaj. Vplivajo na tempo, vrsto in način osvajanja športne tehnike ter na njeno nadaljnjo stabilizacijo in situacijsko ustrezno raznoliko uporabo.
CS naredi procese nadzora gibanja bolj goste in spremenljive ter pomaga povečati motorično izkušnjo.
2. Le razvite koordinacijske sposobnosti so nujni pogoj za pripravo otrok na življenje, delo in vojaško službo. Oni
prispevajo k učinkovitemu izvajanju delovnih operacij ob nenehno naraščajočih zahtevah v procesu dela, povečujejo človekovo sposobnost obvladovanja gibanja.
3. Koordinacijske sposobnosti zagotavljajo ekonomično porabo otrokovih energetskih virov in vplivajo na kvantitativno količino uporabe teh virov, saj mišični napor natančno odmerjen v času, prostoru in stopnji polnjenja ter optimalna uporaba ustreznih faz sprostitve vodi do racionalne porabe moči.
4. Različne vadbene možnosti, potrebne za razvoj koordinacijskih sposobnosti, so zagotovilo, da se izognemo enoličnosti in enoličnosti pri pouku ter zagotovimo veselje do udejstvovanja v športu.
Zato je poleg telesnih lastnosti v šolski dobi enako pomembno izboljšati koordinacijske sposobnosti otrok in mladostnikov. Poleg tega je ta starost, predvsem osnovnošolska, v tem pogledu najugodnejša.
1.2 Sredstva za razvoj koordinacijskih sposobnosti
Vadba telesne vzgoje in športa ima ogromen arzenal sredstev za vplivanje na koordinacijske sposobnosti.
Glavno sredstvo za razvoj koordinacijskih sposobnosti so fizične vaje povečane kompleksnosti koordinacije, ki vsebujejo elemente novosti. Kompleksnost fizičnih vaj se lahko poveča s spreminjanjem prostorskih, časovnih in dinamičnih parametrov, pa tudi z zunanjimi pogoji, spreminjanjem vrstnega reda razporeditve izstrelkov, njihove teže, višine; spreminjanje območja podpore ali povečanje njegove mobilnosti pri vajah za ravnotežje itd.; združevanje
motorične sposobnosti; kombiniranje hoje s skakanjem, tekom in lovljenjem predmetov; izvajanje vaj na signal ali v omejenem časovnem obdobju.
Najširša in najbolj dostopna skupina sredstev za razvoj koordinacijskih sposobnosti so splošne pripravljalne gimnastične vaje dinamične narave, ki hkrati zajemajo glavne mišične skupine. To so vaje brez predmetov in s predmeti (žoge, gimnastične palice, skakalnice, palice itd.), Sorazmerno enostavne in precej zapletene, ki se izvajajo v spremenjenih pogojih, v različnih položajih telesa ali njegovih delov, v različnih smereh: elementi akrobacije (salto, razni valji ipd.), vaje za ravnotežje.
Obvladovanje pravilne tehnike naravnih gibov ima velik vpliv na razvoj koordinacijskih sposobnosti: tek, različni skoki (v daljino, višino in globino, preskoki), meti, plezanje.
Za negovanje sposobnosti hitrega in smotrnega preurejanja motorične aktivnosti v povezavi z nenadno spreminjajočo se situacijo so zelo učinkovita sredstva zunanje in športne igre, borilne veščine (boks, rokoborba, sabljanje), tek na smučeh, tek na smučeh in alpinistika. smučanje.
Posebno skupino sredstev sestavljajo vaje s primarnim poudarkom na posameznih psihofizioloških funkcijah, ki zagotavljajo nadzor in regulacijo motoričnih dejanj. To so vaje za razvoj občutka za prostor, čas in stopnjo razvitega mišičnega napora.
Posebne vaje za izboljšanje koordinacije gibov so razvite ob upoštevanju posebnosti izbranega športa in poklica. To so koordinacijske vaje, podobne tehničnim in taktičnim dejanjem v določenem športu ali delovnim dejanjem.
Med športnim treningom se uporabljata dve skupini takih sredstev:
a) vodenje, omogočanje razvoja novih oblik gibanja določenega športa;
b) razvojni, usmerjen neposredno v razvoj koordinacijskih sposobnosti, ki se kažejo v določenih športih (na primer v košarki, posebne vaje v težkih razmerah - lovljenje in podajanje žoge partnerju pri skakanju čez gimnastično klop, po izvedbi več skokov zapored na gimnastične blazine, lovljenje žoge od partnerja in met v koš itd.).
Vaje za razvoj koordinacijskih sposobnosti so učinkovite, dokler se ne izvajajo samodejno. Potem izgubijo svojo vrednost, saj nobena motorična akcija, obvladana pred spretnostjo in izvedena v enakih stalnih pogojih, ne spodbuja nadaljnjega razvoja koordinacijskih sposobnosti.
Vaje za koordinacijo je treba načrtovati za prvo polovico glavnega dela pouka, saj hitro povzročijo utrujenost.
1.3 Igre na prostem: značilnosti, razvrstitev in naloge
Igre na prostem so igre, kjer se uporabljajo naravna gibanja in doseganje cilja ne zahteva velike fizične in psihične obremenitve.
Sistematična uporaba iger na prostem pomaga učencem obvladati »šolo gibanja«, ki vključuje celotno paleto vitalnih veščin. Pod njihovim vplivom se vse telesne lastnosti intenzivneje razvijajo. Hkrati se razvijajo sposobnosti otrok za analizo in odločanje, kar pozitivno vpliva na oblikovanje mišljenja in duševne dejavnosti na splošno.
Pri poučevanju šolarjev vaj iz oddelkov atletike in gimnastike igrajo igre na prostem pomembno vlogo kot oblika utrjevanja in izboljšanja preučevanih gibov.
Igre se pogosto uporabljajo pri delu z osnovnošolci, kjer se pogosto izvaja pouk in druge oblike športne vzgoje, ki so skoraj v celoti sestavljene iz iger. S starostjo postane otrok vsebinsko bolj kompleksen: od posnemalnih gibov prehajajo k igram, katerih vsebino sestavljajo različne oblike teka, skakanja in metanja.
Hkrati se postopoma zapletajo odnosi med otroki. Navajeni so usklajenih akcij, ko vsak udeleženec izpolnjuje svojo dodeljeno vlogo. V srednjih in srednjih šolah se igre na prostem uporabljajo kot pripravljalne igre ob upoštevanju tehnike in taktike športnih iger in drugih vaj v šolskem kurikulumu. Igre lahko izvajamo v okviru pouka športne vzgoje in v povezavi z drugimi oblikami športne vzgoje (večeri, počitnice, dnevi zdravja ipd.) ali kot samostojne prireditve med odmorom, v kraju bivanja, v družini ipd.
Igre na prostem ustvarjajo dobre priložnosti za uporabo tehnik posrednega vplivanja, ko se otroci ne zavedajo, da jih vzgajajo. Vendar pa lahko učence odkrito zadolžimo, naj jih naučijo vesti na določen način: biti vljuden, ustrežljiv. Ena glavnih pedagoških nalog pa je naučiti otroke samostojne igre.
Izobraževalni cilji:
1. Oblikovanje in izboljšanje vitalnih motoričnih sposobnosti. Šolarji morajo razviti naslednjih pet skupin motoričnih sposobnosti:
spretnosti in sposobnosti, s katerimi se človek sam giblje v prostoru (hoja, tek, plavanje, smučanje);
spretnosti obvladovanja statičnih drž in položajev telesa pri gibanju (stoja, začetni položaji, različne poze, dril vaje itd.)
spretnosti in spretnosti izvaja različne gibe s predmeti (žoge, skakalnice, trakovi, uteži, palice)
spretnosti obvladovanja gibov rok in nog v kombinaciji z gibi drugih delov telesa (salto, preobrati, dvigi, visi, ustavi, ravnotežje);
sposobnost izvajanja kompleksnih gibov za premagovanje umetnih ovir (preskoki, plezanje, skoki v daljino in višino).
2. Oblikovanje potrebnih znanj na področju telesne kulture in športa. Učenci bi morali vedeti:
pogoji in pravila za izvajanje telesnih vaj;
vpliv znanja telesne vadbe na osnovne sisteme telesa;
pravila za samostojno urjenje gibalnih sposobnosti;
osnovne tehnike samokontrole med telesno vadbo;
vloga telesne vzgoje v družini itd.
Izobraževalne naloge:
1. Spodbujanje potrebe in zmožnosti samostojnega ukvarjanja s telesno vadbo, ki jo zavestno uporablja za namene rekreacije, treninga, izboljšanja zmogljivosti in izboljšanja zdravja. Rešitev tega problema v dejavnostih učitelja telesne vzgoje in športa vključuje ustvarjanje potrebnih predpogojev za samostojno telesno vzgojo študentov, kar zahteva: povečanje telesne pismenosti šolarjev; spodbujanje pozitivne motivacije za telesno vzgojo; oblikovanje osnov pravilne tehnike izvajanja vitalnih motoričnih sposobnosti; oblikovanje organizacijskih in metodoloških veščin, ki študentu omogočajo, da pravilno strukturira svojo samostojno lekcijo, odmerja obremenitev, uporablja ustrezno metodo za razvoj fizičnih lastnosti, izvaja preprost samokontrolo itd.
2. Negovanje osebnih kvalitet (estetskih, moralnih, spodbujanje razvoja duševnih procesov).
Wellness naloge:
Promocija zdravja, spodbujanje normalnega telesnega razvoja: oblikovanje pravilne drže in razvoj različnih telesnih skupin, pravilen in pravočasen razvoj vseh telesnih sistemov in njihovih funkcij, krepitev živčnega sistema, aktiviranje presnovnih procesov.
Zagotavljanje optimalnega harmoničnega razvoja telesnih lastnosti za vsako starost in spol. V osnovnošolski dobi je potrebno pozornost nameniti celovitemu razvoju telesnih lastnosti, vendar je poudarek na razvoju koordinacijskih sposobnosti, pa tudi hitrosti gibanja. V srednješolskem obdobju se veliko pozornosti namenja razvoju hitrostnih sposobnosti v vseh oblikah, dodaja pa se tudi hitrostno-močni trening, ki ni povezan z maksimalnimi obremenitvami jakostne komponente.
Povečanje odpornosti telesa na škodljive vplive okolja. Če je le mogoče, je priporočljivo pouk športne vzgoje, vključno s poukom športne vzgoje, izvajati na svežem zraku in ne v telovadnici.
Izboljšanje splošne učinkovitosti in pridobivanje higienskih veščin. Te naloge zahtevajo, da šolarji vsak dan izvajajo telesne vaje, se zdravijo z vodo, zrakom in sončenjem, upoštevajo režim učenja in počitka, spanja in dobre prehrane. To še posebej velja za osnovnošolsko in srednješolsko starost, saj je v tem obdobju najbolj intenziven razvoj vseh sistemov in funkcij telesa.
Razvrstitev in vsebina iger na prostem glede na naloge razvijanja gibalnih lastnosti v programu športne vzgoje
Vprašanje razvrstitve iger na prostem glede na naloge razvoja motoričnih sposobnosti pri šolarjih je eno najpomembnejših pri razvoju pedagoških priporočil za praktično uporabo iger na prostem v šoli.
Igre so razdeljene v tri skupine:
Neekipne igre. Za to skupino iger je značilno, da nimajo skupnih ciljev za igralce. Pri teh igrah za otroke veljajo določena pravila, ki upoštevajo osebne interese igralca in odražajo interese drugih udeležencev.
Prehodno na ukaz. Zanje je značilno, da nimajo stalnega, skupnega cilja za igralce in ni potrebe po delovanju v interesu drugih. V teh igrah lahko igralec po lastni presoji zasleduje svoje osebne cilje, pa tudi pomaga drugim. V teh igrah se otroci začnejo vključevati v skupne dejavnosti.
Ekipne igre. Prvič, za te igre je značilna skupna dejavnost, usmerjena v doseganje skupnega cilja, popolna podrejenost osebnih interesov igralcev težnjam njihove ekipe. Te igre bistveno izboljšajo zdravje otrok in ugodno vplivajo na razvoj psihofizičnih lastnosti.
Analiza klasifikacije iger omogoča izpostaviti več področij:
1. Razvrstitev, ki je odvisna od nalog, rešenih med igrami.
2. Igre z značilnostmi odnosa med udeleženci.
3. Skupine iger z značilnostmi organizacije in vsebine.
Igre, ki imajo skupno idejo in potek, v ločenih skupinah potekajo vzporedno. Po tem načelu si sestavljavci učbenikov prizadevajo slediti didaktičnemu načelu: od preprostih oblik k kompleksnejšim. Zato ločijo naslednje skupine iger: glasbene igre; tekaške igre; igre z žogo; igre za razvoj moči in spretnosti; igre za razvoj duševnih sposobnosti; vodne igre; zimske igre; prostorske igre; igre v zaprtih prostorih.
Na podlagi posebnih pogojev za izvedbo tekmovanj v kompleksih iger na prostem med šolarji je E.M. Geller ponuja edinstveno klasifikacijo. Ustvarjen je bil na podlagi naslednjih značilnih lastnosti:
1. Motorična aktivnost udeležencev.
2. Organizacije igralcev.
3. Prevladujoča manifestacija motoričnih lastnosti.
4. Prevladujoča vrsta gibov.
Na podlagi navedenega je jasno, da so obstoječe klasifikacije raznolike in se med seboj razlikujejo. Zato je igre zelo težko sistematizirati tako, da bi igre ene skupine strogo ločili od iger druge skupine. Hkrati morajo biti skupine medsebojno povezane in soodvisne. Zato ni mogoče govoriti o prednosti ene skupine pred drugo. Opozoriti je treba, da od zgoraj obravnavanih klasifikacij največ pozornosti pritegnejo klasifikacije V.G. Yakovlev in E.M. Geller.
Obstoječa analiza klasifikacij iger v procesu razvoja gibalnih lastnosti med poukom telesne vzgoje za šolarje je omogočila razvoj skupine iger v skladu z dodeljenimi nalogami. Razvrščanje v skupine je potekalo po načelu prevladujočega vpliva iger na razvoj gibalnih lastnosti v kombinaciji z oblikovanjem osnovnih gibalnih lastnosti. Igre na prostem temeljijo na telesnih vajah, pri katerih udeleženci premagujejo različne ovire in si prizadevajo doseči določen, vnaprej zastavljen cilj. Igre so učinkovito sredstvo telesne vzgoje, aktivne rekreacije in krepitve zdravja. Igre na prostem pomagajo razviti moč volje, vztrajnost pri premagovanju težav, otroke učijo medsebojne pomoči, poštenosti in resnicoljubnosti.
Na podlagi sodobnih idej o načinih in metodah razvoja motoričnih lastnosti pri učencih se domneva, da je mogoče doseči dokaj visok učinek z uporabo določenega obsega posebnih telesnih vaj, iger na prostem s tako imenovanim "prevladujočim fokusom". Igre na prostem so namenjene razvoju motoričnih lastnosti, zato je stopnja prevladujoče osredotočenosti določena z naravo vaj.
Analiza literature je pokazala, da so igre na prostem učinkovito sredstvo telesnega usposabljanja, ki prispeva k razvoju fizičnih lastnosti.
Pomen iger na prostem pri delu z osnovnošolskimi otroki
Pri pouku od 1. do 4. razreda igre na prostem zasedajo vodilno mesto. To je razloženo s potrebo po zadovoljevanju večje potrebe po gibanju, značilne za majhne otroke. Otroci rastejo, razvijajo najpomembnejše sisteme in funkcije telesa.
Otroci se skozi igre bolje naučijo dejavnosti, kot so tek, plazenje, ravnotežje, plazenje, ritmična hoja in skakanje. Lažje zaznavajo gibe, ki so poenostavljeni v konkretne, razumljive podobe.
Otroci te starosti imajo zelo malo motoričnih izkušenj, zato je najprej priporočljivo igrati preproste igre zapletov z osnovnimi pravili in preprosto strukturo. Od preprostih iger je treba preiti na bolj zapletene, kar postopoma povečuje zahteve po koordinaciji gibov, vedenju igralcev in manifestaciji pobude vsakega udeleženca v igri.
V 1. razredu od začetka šolskega leta ni priporočljivo igrati skupinskih iger. S pridobivanjem gibalnih izkušenj in s povečevanjem zanimanja otrok za kolektivne dejavnosti lahko v pouk vključimo igre z elementi tekmovanja v parih (tek, tekmovanje z obročem, skakanje vrvi, kotaljenje žoge). V prihodnosti bi morali otroke razdeliti v več skupin in z njimi izvajati tekmovalne igre, kot so štafete z različnimi preprostimi nalogami.
Otroci od 1. do 4. razreda so zelo aktivni. Vsi hočejo biti vozniki, ne da bi pri tem upoštevali svoje sposobnosti. Zato je treba voznike razporediti v te razrede glede na njihove sposobnosti ali jih izračunati na pogojno število.
Za razvoj inhibitornih funkcij so signali, podani v igri, velikega pomena. Za učence od 1. do 3. razreda je priporočljivo dajati predvsem verbalne signale, ki prispevajo k razvoju drugega signalnega sistema, ki je v tej starosti še zelo nepopoln.
Vsaka lekcija vključuje igre, povezane s splošnim ciljem lekcije. V glavnem delu za razvijanje hitrosti in spretnosti se najpogosteje igrajo igre - udarci ("Oktober", "Dva mraza", "Volk v jarku"), v katerih otroci po hitrem teku z izogibanjem, skakanjem in skakanje, se lahko sprosti.
Igre z ritmično hojo in dodatnimi gimnastičnimi gibi, ki od igralcev zahtevajo organiziranost in pozornost na koordinacijo gibov, prispevajo k splošnemu telesnemu razvoju. Bolje jih je vključiti v pripravljalne in končne dele lekcije (»Kdo je pristopil?«, »Žoga za soseda«, »Ugani, čigav glas«, »Prepovedano gibanje«).
Nekatere lekcije od 1. do 4. razreda so lahko v celoti sestavljene iz različnih iger na prostem. Lekcija, ki temelji na igri, zahteva od udeležencev nekaj igralnih veščin in organiziranega vedenja. Ta lekcija vključuje 2-3 igre, ki jih poznajo otroci, in 1-2 novi.
Metodično pravilno izvedena učna ura ima veliko izobraževalno vrednost, vendar njena izobraževalna vrednost pogosto ni zadostna, saj je pri igrah težko spremljati pravilno oblikovanje spretnosti pri posameznem udeležencu.
Priporočljivo je, da ob koncu vsakega trimesečja pred počitnicami izvajamo igralne ure (predvsem v 1. razredu), da ugotovimo, koliko so učenci obvladali osnovna gibanja, obravnavana v četrtletju, preverimo njihovo splošno organiziranost in disciplino v igri, ugotovimo. kako so obvladali opravljene igre, in svetujejo, da jih izpeljete sami.
Higienska in zdravstvena vrednost iger na prostem
Igre na prostem imajo higiensko in zdravstveno vrednost le, če so pouk pravilno organiziran, ob upoštevanju starostnih značilnosti in telesne pripravljenosti, ki jih varuje glavna vsebina; igre na prostem so različna gibanja in dejanja igralcev. Ob pravilnem vodenju blagodejno vplivajo na srčno-žilni, mišični, dihalni in druge sisteme telesa. Igre na prostem povečujejo funkcionalno aktivnost, vključujejo velike in male mišice telesa v raznoliko dinamično delo, povečujejo gibljivost sklepov. Velikega zdravstvenega pomena je izvajanje iger na prostem na svežem zraku, tako pozimi kot poleti. Spodbuja utrjevanje otrok pod vplivom fizičnih vaj, ki se uporabljajo v igrah na prostem. Mišično delo spodbuja delovanje endokrinih žlez. Igre naj bi blagodejno vplivale na otrokov živčni sistem. To dosežemo z optimalnimi obremenitvami, pa tudi z organizacijo igre na način, ki vzbuja pozitivna čustva. Uporaba iger na prostem nadomesti pomanjkanje telesne dejavnosti. Ko je telesni razvoj pri otrocih zakasnjen, je treba uporabiti igre na prostem, ki prispevajo k zdravju telesa in povečajo splošno raven telesnega razvoja. Igre na prostem se uporabljajo v medicinske namene pri obnavljanju zdravja (v bolnišnicah in sanatorijih). To je omogočeno s funkcionalnim in čustvenim dvigom, ki se pojavi med igro.
Izobraževalna vrednost iger na prostem
Igra je prva dejavnost, ki ima veliko vlogo pri oblikovanju osebnosti, otrok se skozi igro razvija. Igra spodbuja vsestranski razvoj otroka, razvija opazovanje ter sposobnost analiziranja in posploševanja. Igre, ki so po gibalni strukturi povezane s posameznimi športi, so vzgojnega pomena. Namenjeni so izboljšanju utrjevanja različnih tehničnih in taktičnih tehnik in veščin. Igre na prostem (v pionirskih kampih, v rekreacijskih centrih, na pohodih, na izletih) so velikega izobraževalnega pomena. Igre na terenu prispevajo k oblikovanju potrebnih veščin: turista, tabornika, popotnika. Velik vzgojni pomen ima seznanjanje učencev z ljudskimi igrami. Igre na prostem prispevajo k razvoju organizacijskih sposobnosti, vlog: "voznik, zapisnikar, pomočnik sodnika itd." Tekmovanja v igrah na prostem seznanijo s pravili in organizacijo tekmovanja ter pomagajo otrokom pri samostojni izvedbi tekmovanj.
Izobraževalna vrednost iger na prostem
Velik pomen pri razvoju telesnih lastnosti (hitrost, gibčnost, moč, vzdržljivost, agilnost.). V igrah na prostem se fizične lastnosti razvijajo kompleksno: hitrost, hiter beg, dohitevanje, prehitevanje, takojšnja reakcija na zvočne, vizualne signale. Spreminjajoče se okolje igre zahteva hiter prehod iz ene akcije v drugo. Moč igre z naravnanostjo hitrost-moč. Vzdržljivost: igre, ki vključujejo pogosto ponavljanje intenzivnih gibov z neprekinjeno motorično aktivnostjo, povezano z veliko porabo moči in energije. Fleksibilnost igre je povezana s posebno spremembo smeri gibanja. Igre na prostem so zelo pomembne pri moralni vzgoji otroka. Igre na prostem so kolektivne narave, razvijajo občutek tovarištva in odgovornosti za dejanja drug drugega. Pravila igre prispevajo k razvoju zavestne discipline, poštenosti in vzdržljivosti. Ustvarjalna domišljija, ki se razvija v igrah vlog, ima pomembno vlogo, vsebina zapleta igre z glasbeno spremljavo prispeva k razvoju muzikalnosti.
1.4 Anatomske in fiziološke značilnosti osnovnošolskih otrok
Eden od temeljev šolske reforme, ki se izvaja v državi, je izboljšanje učinkovitosti izobraževanja in usposabljanja na podlagi upoštevanja starostnih značilnosti učenčevega telesa. Pravilna rešitev vprašanj organizacije in metodologije izvajanja pouka, izbire sredstev, racionalizacije telesne dejavnosti, optimalnega ravnovesja duševne in telesne dejavnosti je možna ob strogem upoštevanju starosti in individualnih psihofizioloških značilnosti, značilnih za določene stopnje otrokovega razvoja.
Metoda telesne vzgoje otrok mora ustrezati starostnim morfofunkcionalnim in duševnim značilnostim njihovega telesa. Znano je, da je za osnovnošolske otroke najbolj obremenjujoč element šolskega režima dolgotrajno sedenje za mizo, kar prispeva k kronični preobremenitvi hrbtenice. Zato je treba hrbtenici pri izbiri vaj pri športni vzgoji posvetiti posebno pozornost.
Pri 6-letnih otrocih opazimo hitro rast telesne dolžine. Otrok izgubi odvečno okroglost, njegovo okostje in mišice hitro rastejo, poveča se odstotek okostenitve, začne se nastajanje in okostenevanje prsnega koša in hrbtenice. Hitra, spazmodična rast vodi do neskladja med strukturo in delovanjem organov in sistemov, zaradi česar je telo 6-letnega otroka izjemno dovzetno za vpliv neugodnih okoljskih dejavnikov, vključno z omejitvijo motorične aktivnosti, statičnimi obremenitvami in duševni stres. Zato mora šolski režim za šestletne otroke vključevati različne oblike in sredstva telesne vzgoje, ki zagotavljajo visoko stopnjo telesne dejavnosti.
Ugotovljeno je bilo, da se v starosti 6-7 let rezervne zmogljivosti srčno-žilnega in dihalnega sistema znatno povečajo v primerjavi z otroki, starimi 4-5 let, kar jim omogoča dolgotrajno delo zmerne intenzivnosti.
Kardiovaskularni sistem 6-letnega otroka je sposoben zadovoljiti telesne potrebe pri izvajanju vzdržljivostnih obremenitev z zmogljivostjo 60-70 odstotkov maksimuma. Številni avtorji so pokazali možnost razvoja vzdržljivosti pri otrocih, starih 6-7 let, s širokim vključevanjem ciklično ponavljajočih se sklopov telesnih vaj, celo teka, smučanja, kolesarjenja in drugih vaj ciklične narave v pouk športne vzgoje in pouk telesne vzgoje. Visoka učinkovitost pedagoškega vpliva je razložena z dejstvom, da je v starosti 6-7 let naravno hitro povečanje vzdržljivosti in posledično povečana občutljivost na učinke telesne dejavnosti, namenjene njenemu razvoju.
Treba je spodbujati razvoj vzdržljivosti, saj je tesno povezana z otrokovo uspešnostjo in določa njegovo pripravljenost za študij v šoli, prispeva k uspešnemu premagovanju izobraževalnih obremenitev, boljši asimilaciji znanja iz splošnoizobraževalnih predmetov, znatno poveča njegovo fizično sposobnost. zmogljivost in pozitivno vpliva na razvoj hitrosti in moči.
Obremenitve, kot je zmerno intenziven tek (40-60% maksimalne hitrosti), prispevajo k povečanju funkcionalnih zmožnosti telesa in zmanjšajo obolevnost. Obseg enakomernega teka za 6-letne otroke naj bo 1000 - 1500 metrov, ki jih lahko brez večjih naporov uspešno premagajo v 6,5-9 minutah. V tej starosti je mogoče razviti skoraj vse lastnosti in naučiti vseh gibov, kar je omogočeno z intenzivnim razvojem motoričnih funkcij.
Zaostanek v rasti fizičnih lastnosti od rasti antropometričnih kazalcev kaže na nepravilno metodo telesne vzgoje in negativno vpliva tako na telesni razvoj kot na duševno zmogljivost.
Celovit razvoj telesnih lastnosti s ciljnim razvojem vzdržljivosti ustvarja osnovo za razvoj močnejših gibalnih akcij v smislu koordinacije.
Na začetnih stopnjah usposabljanja je treba postaviti temelje za fizično izboljšanje človeka, ki bo ključ do njegovega nadaljnjega uspeha v duševnih, delovnih in športnih dejavnostih.
Za starost 7-9 let je značilna počasnejša rast, nemoten razvoj, postopne spremembe v strukturah in funkcijah telesa. Višja živčna aktivnost in motorična funkcija dosežeta dokaj visoko stopnjo razvoja in ju v tej starosti spodbujajo tehnično zapletene oblike gibanja, ki zahtevajo natančnost, visoko koordinacijo gibov, hitrost, gibčnost in spretnost.
Poveča se sposobnost otrok za razmeroma dolgotrajno opravljanje nizkointenzivnega dela. Otroci, mlajši od 11 let, so še posebej občutljivi na učinke nizkointenzivnih vaj, ki razvijajo vzdržljivost. Od 12. do 15. leta se učinkovitost teh vaj zmanjša, vzdržljivost se stabilizira ali celo rahlo zmanjša.
Osnovnošolski otroci dobro prenašajo hitrostno močne vaje (poskoki, akrobatske vaje, vaje na napravah). Od 9 do 11-12 let fantje kažejo visoko občutljivost za dinamične vaje za moč.
Pri dekletih vzdržljivost moči od 9 do 11 let doseže 15-16 letna dekleta. Statične napore pri mlajših šolarjih spremlja hitra utrujenost.
Da pa ohranimo pravilno držo med sedenjem za mizo, pravilno držo za izvajanje vaje, je treba uporabljati statične pogoje z obveznim nadzorom dihanja.
Za preprečevanje posturalnih motenj je treba več pozornosti nameniti tudi razvoju mišic trupa. Ker so relativne velikosti mišic (na 1 kg telesne mase) blizu tistim pri odraslih, so v tej starosti zelo razširjene vaje za razvoj moči, povezane s premagovanjem telesne teže (kot je plezanje v nagnjenem in navpičnem položaju). rabljeno. Ne smemo pozabiti, da imajo mišice tanka vlakna, so revne z beljakovinami in maščobami ter vsebujejo veliko vode, zato jih je treba razvijati postopoma in na več načinov. Velike volumske in intenzivnostne obremenitve povzročajo veliko porabo energije, kar lahko privede do večjega zastoja v rasti.
Izogibati se je treba senometričnim vajam, ostrim sunkom pri doskokih pri skokih, neenakomerni obremenitvi leve in desne noge ter velikim obremenitvam spodnjih okončin. Te vaje lahko povzročijo premik medeničnih kosti, njihovo nepravilno zlitje, kar vodi do ravnih stopal in motenj drže pri otrocih.
Zmožnost dela na dolgu je omejena tudi pri osnovnošolskih otrocih. Z intenzivnim delom prenehajo, ko je kisikov dolg le en liter. Vzdržljivost pri delu submaksimalne intenzivnosti se poveča le za 12 let. V mirovanju, še bolj pa med mišičnimi obremenitvami, otroci doživljajo večjo napetost v delovanju srčno-žilnega in dihalnega sistema ter visoke kisikove stroške dela.
Pri delu z osnovnošolskimi otroki pomembno mesto zavzema razvoj mišljenja, ki je sestavljen iz prehoda od vizualno-figurativnega k verbalno-logičnemu razmišljanju, katerega končna izoblikovanost se pojavi že v adolescenci.
Pravočasno oblikovanje in uspešno prestrukturiranje vseh duševnih procesov močno olajša namenska motorična aktivnost.
Poleg razvoja vitalnih veščin hoje, teka, skakanja, metanja je treba pri pouku telesne vzgoje otroke naučiti vzdrževati pravilno držo, analizirati mišične občutke, nadzorovati svoja dejanja in reševati taktične probleme.
V tej starosti imajo otroci slabo razvito pozornost. Zanje je značilna visoka čustvenost in močno razvita potreba po gibanju. Če je te potrebe nemogoče zadovoljiti, se mišična napetost otroka poveča, pozornost se poslabša in hitro nastopi utrujenost. Odpor proti utrujenosti se pri mlajših šolarjih izvaja z gibi, ki so zaščitna telesna reakcija na preobremenitev. V tem primeru ne bodo pomagali nobeni nasveti, prepovedi ali komentarji učitelja. Samo telovadba bo pomagala.
1.5 Psihološke in pedagoške značilnosti otrok osnovnošolske starosti
Funkcija pozornosti mlajših šolarjev še ni dovolj razvita, pogosto so odsotni in preklapljajo z enega predmeta na drugega. V zvezi s tem jim je priporočljivo ponuditi kratkotrajne igre na prostem, pri katerih se večja gibljivost izmenjuje s kratkimi odmori. Igre so sestavljene iz različnih prostih, preprostih gibov, pri delu pa sodelujejo velike mišične skupine. Enostavnost in omejeno število pravil igre določata pomanjkanje stabilnosti pozornosti in razmeroma slabo razvite voljne lastnosti otrok, starih 6-9 let.
Otroci te starosti so aktivni, neodvisni, radovedni, si prizadevajo, da bi se takoj in hkrati vključili v igre, ki se igrajo, in med igro poskušajo doseči svoje cilje v relativno kratkem času; manjka jim še potrpljenja in vztrajnosti. Njihovo razpoloženje se pogosto spreminja. Z lahkoto se razburijo, ko jim v igri ne uspe, a ko jih to prevzame, kmalu pozabijo na svoje zamere.
Mlajši šolarji jasneje zaznavajo in bolje usvojijo vse, kar vidijo, slišijo in opazujejo. Vendar pa v tej starosti otrokovo figurativno, objektivno mišljenje postopoma nadomesti konceptualno mišljenje. Otroci v igralnih dejavnostih izkazujejo večjo zavest, razvijajo sposobnost delitve vtisov, primerjave in kontrasta opazovanega. Začnejo biti bolj kritični do dejanj in dejanj svojih soigralcev. Pojav sposobnosti abstraktnega, kritičnega razmišljanja in zavestnega nadzora gibov omogoča šolarjem, da uspešno obvladajo zapletena pravila iger in izvajajo dejanja, ki jih razloži in pokaže vodja.
Vodja mora na kratko povedati pravila igre, saj si otroci prizadevajo čim hitreje reproducirati vse, kar je opisano v dejanjih.
Pogosto, ne da bi poslušali razlago, otroci izrazijo željo, da bi igrali eno ali drugo vlogo v igri. Ni slabo, če voditelj govori o igri v obliki pravljice, ki jo otroci dojemajo z velikim zanimanjem in prispevajo k ustvarjalnemu izvajanju vlog v njej. Ta metoda se lahko uporablja za boljšo asimilacijo igre, ko otroci niso pozorni ali ko potrebujejo počitek po telesni dejavnosti.
Otroci I-III razredov so zelo aktivni, vendar seveda ne morejo izračunati svojih zmožnosti. Vsi si v osnovi želijo biti vozniki, zato jih mora vodja sam določiti glede na njihove sposobnosti. Igralca, ki je zmagal v prejšnji igri, lahko določite tudi za voznika in ga nagradite, ker ni bil ujet, je opravil nalogo bolje od drugih, zavzel najlepšo pozo v igri itd.
Izbira voznika mora prispevati k sposobnosti otrok, da pravilno ocenijo svoje moči in prednosti svojih tovarišev. Poganjalca je priporočljivo menjati pogosteje, da bo to vlogo lahko odigralo čim več otrok.
V igrah za osnovnošolce je bolje dajati signale ne s piščalko, temveč z besednimi ukazi, kar prispeva k razvoju drugega signalnega sistema, ki je v tej starosti še vedno zelo nepopoln. Dobri so tudi recitativi. Rimane besede, ki jih izgovori zbor, razvijajo otrokov govor in jim hkrati omogočajo, da se pripravijo na izvedbo dejanja na zadnji besedi recitativa.
Otroci te starosti so zelo ranljivi, zato jih zaradi napak ni priporočljivo vzeti iz igre. Če vsebina igre zahteva začasen izstop poražencev, je treba določiti mesto za izpade in jih za zelo kratek čas odstraniti. Vodja mora biti toleranten do kršitev v igri in neupoštevanja pravil, pri čemer se zaveda, da je to predvsem posledica neizkušenosti, nezmožnosti igranja skupinskih iger in nezadostnega splošnega telesnega razvoja otrok.
Za izvedbo večine iger v nižjih razredih vodja potrebuje svetlo, barvito opremo, saj je pri otrocih vizualni receptor še vedno slabo razvit in pozornost je razpršena. Oprema mora biti lahka, priročna po prostornini in ustrezati fizičnim zmožnostim otrok. Tako lahko medicinske žoge do 1 kg uporabljamo za kotaljenje in podajo, ne pa tudi za met; in za igre je bolje uporabiti odbojkarske žoge.
Preden ima otrok lahko koristi od formalnega učenja, mora razviti samoizražanje, notranjo kontrolo, koordinacijo in sposobnost, da je odločen, šaljiv, radoveden in premišljujoč. Naučiti se mora dosegati cilje in izgubljati. Uživati mora v fizičnih in duševnih aktivnostih. Igre vam lahko pomagajo pridobiti te lastnosti in spretnost.
Neformalne igre omogočajo vsem, ne glede na njihove talente in pomanjkljivosti, da v njih sodelujejo enakovredno kot drugi otroci in pridobijo zelo pomembne izkušnje za prihodnje učenje.
Poleg tega igra izkazuje iznajdljivost in fizični napor ter služi pripravi otrok na družabno življenje. To prispeva k oblikovanju mentalnih in moralnih konceptov in ustvarja potrebo po pravilih. Tako v igri kot v življenju je potrebno gibanje, načrtovanje smeri in predvidevanje možnih dejanj nasprotnika. Igre pomagajo pri učenju teh tehnik.
Sodobni otroci se zaradi navezanosti na televizijo in računalniške igre malo gibljejo, igrajo igre na prostem manj kot prej. Zmanjšuje se tudi število odprtih prostorov za igre. Starši in vzgojitelji se vedno bolj ukvarjajo s tem, kako, kje in kdaj otrokom omogočiti aktivno in ustvarjalno igro. In da bi ohranili zanimanje otrok za takšne igre, jih morajo prepoznati, naloga učitelja pa je, da jim pri tem pomaga.
POGLAVJE 2. Cilji, metode, organizacija raziskave
2.1 Raziskovalni cilji
Med raziskavo so bile rešene naslednje naloge:
1. Analiza literarnih virov o tem vprašanju.
2. Razvoj metodologije za razvoj koordinacijskih sposobnosti otrok osnovnošolske starosti z igrami na prostem.
3. Preverjanje učinkovitosti predlagane metode.
4. Določitev kazalnikov razvoja koordinacijskih sposobnosti otrok v eksperimentalni in kontrolni skupini.
2.2 Raziskovalne metode
Pri gojenju koordinacijskih sposobnosti se uporabljajo naslednji glavni metodološki pristopi.
1. Učenje novih in raznolikih gibov s postopnim povečevanjem njihove koordinacijske kompleksnosti. Ta pristop se pogosto uporablja v osnovni telesni vzgoji, pa tudi na prvih stopnjah športnega napredka. Z obvladovanjem novih vaj učenci ne samo obnavljajo svoje gibalne izkušnje, temveč razvijajo tudi sposobnost oblikovanja novih oblik koordinacije gibov. Z bogatimi motoričnimi izkušnjami (zalogo motoričnih sposobnosti) se človek lažje in hitreje spopade z nepričakovano motorično nalogo.
Prenehanje učenja novih in raznolikih gibov bo neizogibno zmanjšalo sposobnost njihovega obvladovanja in s tem upočasnilo razvoj koordinacijskih sposobnosti.
2. Razvijanje sposobnosti preurejanja motorične aktivnosti v nenadno spreminjajočem se okolju. Ta metodološki pristop najde široko uporabo tudi v osnovni športni vzgoji, pa tudi v ekipnih športih in borilnih veščinah.
3. Povečanje prostorske, časovne in močne natančnosti gibov na podlagi izboljšanja motoričnih občutkov in zaznav. Ta metodološka tehnika se pogosto uporablja v številnih športih (gimnastika, športne igre itd.) In poklicno uporabno fizično usposabljanje.
4. Premagovanje neracionalne mišične napetosti. Dejstvo je, da prekomerna mišična napetost (nepopolna sprostitev v pravih trenutkih izvajanja vaj) povzroči določeno neusklajenost gibov, kar vodi do zmanjšanja manifestacije moči in hitrosti, izkrivljanja tehnike in prezgodnje utrujenosti.
...Podobni dokumenti
Značilnosti koordinacijskih sposobnosti otrok z okvaro sluha. Igre na prostem kot glavno sredstvo telesne vzgoje mlajših šolarjev, njihov vpliv na razvoj koordinacijskih sposobnosti in motivacijo za telesno vadbo.
tečajna naloga, dodana 23.10.2012
Anatomske in fiziološke značilnosti otrok osnovnošolske starosti. Psihološki vidiki razvoja gibalnih funkcij osnovnošolcev. Pojem in vrste koordinacijskih sposobnosti. Metodika razvoja in ocenjevanja koordinacijskih sposobnosti.
diplomsko delo, dodano 3. 11. 2010
Motorično-koordinacijske sposobnosti, osnove in metode njihove vzgoje. Naloge razvoja koordinacijskih sposobnosti pri šoloobveznih otrocih. Potreba po razvoju sistema vaj za razvoj koordinacijskih sposobnosti pri otrocih.
tečajna naloga, dodana 22.10.2012
Proces adaptivne telesne vzgoje, namenjen razvoju motorično-koordinacijskih sposobnosti naglušnih otrok osnovnošolske starosti. Kompenzatorni in koordinacijski potencial malega nogometa za razvoj gibalnih sposobnosti.
tečajna naloga, dodana 01.06.2016
Anatomske in fiziološke značilnosti otrok osnovnošolske starosti, značilnosti razvoja motorične koordinacije. Psihofiziološki mehanizmi razvoja koordinacijskih sposobnosti. Bistvo iger na dotik in začetnih iger, napadalnih in blokirnih prijemov.
diplomsko delo, dodano 01.09.2011
Športne igre kot sredstvo telesne vzgoje šolarjev. Razvoj motoričnih koordinacijskih sposobnosti. Anatomske in fiziološke značilnosti mladostnikov. Košarkarska tehnika in taktika. Proces razvijanja spretnosti učencev med učenjem.
tečajna naloga, dodana 01.03.2016
Značilnosti koncepta koordinacijskih sposobnosti. Upoštevanje iger na prostem kot sredstva za razvoj motoričnih sposobnosti. Razvoj nabora vaj za srednješolce, namenjenih razvoju koordinacijskih sposobnosti.
diplomsko delo, dodano 5.12.2018
Koordinacijske sposobnosti in njihove vrste. Značilnosti razvoja otrok, starih 9-10 let. Sredstva in metode za razvoj koordinacijskih sposobnosti šolarjev, njihovo testiranje. Preučevanje stopnje razvoja koordinacijskih sposobnosti pri šoloobveznih otrocih.
tečajna naloga, dodana 16.06.2014
večina učinkovita sredstva in metode za razvoj koordinacijskih sposobnosti. Program taktičnih in tehničnih akcij iz borilnih veščin. Metodika posodabljanja športne vzgoje študentov na osnovi vključevanja sredstev karateja v vsebino pouka.
tečajna naloga, dodana 17.01.2014
Splošne značilnosti motoričnih koordinacijskih sposobnosti. Metodološke osnove za gradnjo vzgojno-izobraževalnega procesa v košarki. Vsebina metode usmerjenega izobraževanja gibalnih sposobnosti 14-15 letnih dečkov s košarko.
