Otrok se hrani pri 8 mesecih. Moč

Človek raste vsak dan, zato je treba njegovo prehrano diverzificirati glede na to, koliko mesecev je otrok. Jedilnik otrok, starih 8 mesecev, mora vsebovati več izdelkov v primerjavi s tistimi, starimi sedem mesecev. Toda kaj točno lahko damo 8-mesečnemu dojenčku jesti in piti, je vredno preučiti podrobneje.

Pomembno je dodati, da mora oseba, stara 8 mesecev, še vedno jesti 5-krat na dan, dopolnilna živila pa se uvedejo pred začetkom dojenja. Nočni spanec je običajno miren in spokojen, vendar se nekateri otroci lahko zbudijo zaradi lakote, zato jim je treba dati materino dojko kot nujno hranjenje, ker lačno telo to zahteva.

Kakšna naj bo prehrana za 8-mesečnega otroka med dojenjem?

Če je otrok pri 8 mesecih še vedno hranjen z najkoristnejšim materinim mlekom, je to preprosto čudovito, saj ni niti ene umetne formule, ki bi vsebovala vse potrebne vitamine in minerale. Materino mleko bo pripomoglo k lažji prebavi novih jedi, ki se že lahko uporabljajo kot dopolnilna živila od 8 mesecev.

Izkušeni pediatri svetujejo, da otrok ne silite v novo dopolnilno hrano, če ima otrok dovolj materinega mleka. Nov izdelek lahko daste jesti ali piti v enem obroku, torej pripravite eno jed, ki bo popestrila prehrano 8-mesečnega dojenčka, in jo dajte pred hranjenjem za kosilo. Kot osnovo za dopolnilno hranjenje je priporočljivo uporabiti naslednje:

• naribano sadje;
• kuhana zelenjava, pire;
• Kot novo jed lahko izberete ribo brez kosti, ki jo morate seveda temeljito zmleti.

Prav tako je dobro izbrati mleko kot dodatno jed, če ga doječa mati nima dovolj.

Jedilnik za dojenčke, stare 8 mesecev po steklenički

Če upoštevamo jedilnik 8-mesečnih otrok, ki se hranijo z umetno formulo, se ne bo preveč razlikoval od možnosti z materinim mlekom.

Dnevno hranjenje je razdeljeno na tri stopnje:

1. jutro.
2. Podnevi
3. Večer.

Jedilnik pa mora biti sestavljen tako, da dojenček, hranjen po steklenički, prejme največjo količino vitaminov in mineralov, ki jih njegovi vrstniki dobijo z materinim mlekom.

Otroku pri 8 mesecih je dovoljeno dati naslednje vrste dopolnilnih živil:

• lahko prebavljive kaše, pripravljene z mlekom ali umetnimi mešanicami;
• zelenjavni ali sadni pireji;
• puste vrste mesa in rib.

Otrok naj redno uživa in pije nova živila, vendar naj bo tedenska prehrana pestra. Na primer, v prvih dveh dneh lahko daste 8-mesečnemu otroku (ne glede na to, kakšna je njegova glavna hrana - umetno ali dojenje) kašo, pripravljeno na osnovi ovsenih kosmičev, nato pripravite ribe z nizko vsebnostjo maščob, nato dodajte ajdovo kašo. in tako naprej.

Katero novo hrano bi morali dati svojemu otroku pri 8 mesecih?

Otrok, star 8 mesecev, lahko dobi naslednja nova živila:

• puranje ali piščančje meso;
• rumenjak trdo kuhanega piščanca ali prepelice;
• kuhan krompir.

Krompirja ne uvajamo skupaj z drugo zelenjavo kot zgodnjo dopolnilno hrano, ki bi jo lahko dajali otrokom od 4. meseca dalje, saj je ta zelenjava alergeno živilo. Na začetku je dovoljeno dati le 5-7 gramov krompirja, postopoma povečevati količino dopolnilnih živil, tako da do konca tedna ta številka ne presega 70 gramov. Pri pripravi zelenjavnih dopolnilnih živil je treba vzeti takšno razmerje različne zelenjave, da krompir zasede tretjino jedilnika.

Kuhani rumenjak se lahko daje tako iz piščančjih kot prepeličjih jajc. Prepeličji rumenjak je najbolje dati 8-mesečnemu otroku, še posebej, če je ta ptica domača. Dejstvo je, da takšno jajce vsebuje več mineralov, ne povzroča alergijskih reakcij in ga telo zlahka absorbira. Rumenjak je priporočljivo dajati dvakrat na teden, za prvo uporabo pa je potrebno vzeti le nekaj zrn trdo kuhanega jajca. Za drugo injekcijo zadostuje polovica prepeličjega rumenjaka ali četrtina piščančjega rumenjaka, nato količino rumenjaka povečamo na cel prepeličji rumenjak ali polovico piščančjega rumenjaka. Da bo vaš dojenček lažje jedel rumenjak, ga lahko zmeljete in kombinirate z običajnim ali iztisnjenim materinim mlekom.

Kot dopolnilno meso lahko vzamete piščančje, puranje ali kunčje meso, saj te vrste ne povzročajo alergijskih reakcij. Poleg tega imajo takšni izdelki minimalno vsebnost maščob. Začetni dani odmerek dopolnilnega mesa ne sme biti večji od 5-7 gramov, v zelenjavni pire lahko dodate sesekljano meso v mešalniku in s to jedjo hranite 8-mesečnega otroka za kosilo. Po enem mesecu je čas, da v jedilnik uvedete kuhano in sesekljano govedino ali jagnjetino, svinjino pa je priporočljivo dati šele po enem letu.

Približna tabela, ki prikazuje prehrano otrok, starih 8 mesecev.

Prehrana za 8-mesečnega dojenčka je pomembna sestavina njegovega zdravja. Otrok je že odrasel, zato je treba v jedilnik vnesti dodatne jedi in obogatiti prehrano. Hkrati ne pozabite, da je treba otroka uvajati v novo hrano postopoma, v majhnih porcijah. Na jedilniku 8-mesečnega dojenčka naj bodo poleg sadja, zelenjave, žitaric tudi kefir, meso, ribe in kruh.

Prehrana za 8 mesecev starega dojenčka

Pri osmih mesecih ima otrok še naprej pet obrokov na dan z nočnim odmorom. Optimalni interval med obroki je štiri ure. V tej starosti je pomembno, da otroka hranite ob istem času. Če se držite stalne dnevne rutine, bo dojenček dobro jedel in spal, med budenjem pa bo aktiven in vesel.

Za popoln razvoj mora biti prehrana 8-mesečnega dojenčka sestavljena iz materinega mleka in dopolnilnih živil. Dojenje pomaga pri razvoju imunskega sistema in oskrbuje otrokovo telo s koristnimi protitelesi. Z njihovo pomočjo dojenček razvije imuniteto na različne bolezni. Poleg tega materino mleko vsebuje:

• Beljakovine;
• maščobe;
• Ogljikovi hidrati;
• Encimi;
• protitelesa;
• vitamini.

Vendar pa ne more več v celoti zadovoljiti potreb otrokovega rastočega telesa po beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih in vitaminih, zato je dovolj, da ohranimo samo jutranje in večerne obroke, ostalo pa nadomestimo z dopolnilno hrano. Poleg tega uvedba dodatnih jedi omogoča diverzifikacijo menija 8-mesečnega dojenčka. Katera živila je treba najprej uvesti kot dopolnilno hranjenje v tej starosti?

Nutricionisti priporočajo, da začnete s fermentiranimi mlečnimi izdelki, saj se zlahka prebavijo in absorbirajo. Tudi v prehrani 8-mesečnega dojenčka morate postopoma začeti vključevati meso (po možnosti teletino, puranje, piščanec), jajčni rumenjak, kruh in krekerje.

Poleg tega lahko na jedilnik 8-mesečnega dojenčka že dodate nekaj rib. Ta izdelek, tako kot meso, je vir popolnih beljakovin, maščob, vitaminov B1, B2, B12, PP in mineralnih soli. Poleg tega so ribe lažje prebavljive kot meso, ribja maščoba pa vsebuje večkrat nenasičene maščobne kisline, ki jih dojenčkom, zlasti tistim, ki so hranjeni po steklenički, največkrat primanjkuje. Ribe je treba dati v obliki parjenih kotletov ali kuhane mase, podrgnjene skozi sito. Ker so ribe potencialni alergen, jih še vedno ni vredno dati otroku več kot enkrat na teden.

V prehrani 8-mesečnega dojenčka hrana ne sme biti samo tekoča ali temeljito pretlačena. Takoj, ko mu izrastejo prvi zobki, lahko uporabite grobo strgalo ali hrano narežete na majhne koščke, da bo otrok lahko žvečil.

Sadje in zelenjavo je treba olupiti. Meso in ribe kuhajte kot običajno za vso družino, vendar ne dodajte začimb. Nato otroku odrežemo majhen košček in ga zmeljemo v pire. Po potrebi lahko razredčimo z majhno količino zelenjavne juhe. Juha za 8-mesečnega otroka je pripravljena na mesni juhi. Hrani ne dodajajte sladkorja in soli, začinite jo lahko z maslom ali dobro rafiniranim rastlinskim oljem (olivnim, sončničnim ali koruznim).

Jedilnik za 8 mesečnega otroka

Otrok pri osmih mesecih razvije željo po novih izkušnjah, tudi tistih s hrano. Najpogosteje ima dojenček v tem obdobju dober apetit, zato ne doživlja antipatije do večine živil. In čeprav dojenček pri tej starosti ne bo zavrnil dojke ali stekleničke adaptiranega mleka, je bolj pripravljen potešiti lakoto z drugo hrano. Poleg tega lahko čas njegovega hranjenja že sovpada s prehrano celotne družine.

Vzorec jedilnika za 8-mesečnega otroka:

Omeniti velja, da se kašice za dojenčke kuhajo na mleku ali vodi, ne bi bilo slabo, če bi jim dodali še sadno kašico. Glavna skupina zelenjave, ki se uporablja v prehrani 8-mesečnega dojenčka, so krompir, bučke, cvetača, ni prepovedano mešati v različnih različicah. V glavno mešanico lahko dodate tudi največ 50 g korenja, pese, zelja ali zelenega graha.

Da bi se 8-mesečni dojenček hitreje navadil na nove izdelke, dodane v jedilnik, jih lahko vmešamo v njegove najljubše jedi in postopoma povečujemo deleže. Včasih otroci zavračajo novo hrano, ne zato, ker je slabega okusa, le navaditi se je morajo.

Video iz YouTuba na temo članka:

Ribe lahko začnete uvajati v otrokovo prehrano v devetem mesecu. Ribe so poleg živalskega mesa vir popolnih beljakovin z uravnoteženo sestavo aminokislin, maščob, vitaminov B2, B12 in mineralov. V primerjavi z mesom vsebuje riba 5-krat manj vezivnega tkiva, zaradi česar se hitro razkuha, ima po toplotni obdelavi nežno konsistenco in je lažje prebavljiva. Za ribje olje je značilna visoka vsebnost večkrat nenasičenih maščobnih kislin, vključno z razredom ω-3. Te snovi so otroku potrebne za zorenje možganov, mrežnice, krepitev srčno-žilnega in imunskega sistema. Morske ribe vsebujejo mikroelemente, ki so pomembni za otrokovo telo, kot sta jod in fluor. Otroku je treba dati 1-2 krat na teden namesto mesa, pri čemer je treba spremljati, kako otrok prenaša ribe na splošno in njegove posamezne sorte. Prednost je treba dati oceanskim ribam, po možnosti belim (trska, oslič, pollak), priporočljiv je rdeči losos in rečne ribe - ščuka, krap.

Otroku damo kuhano ribo s kuhano in pire zelenjavo. Dojenčku lahko ponudite tudi ribje in zelenjavne konzerve, ki pa vsebujejo le 10 - 20 % rib.

V tej starosti, ko so že uvedene vse glavne skupine živil, je treba posebno pozornost nameniti raznolikosti sestave jedi. Uvajajo se novi, po možnosti kombinirani izdelki, na primer ne samo pireji iz različnega sadja in jagodičja, temveč tudi njihove kombinacije s skuto, smetano, žiti itd.

Od 8. meseca lahko otrokovo prehrano razširite na fermentirane mlečne izdelke (otroški kefir, biokefir, bifidokefir, jogurt, biojogurt, biolakt). Fermentirani mlečni izdelki so pripravljeni s posebnim starterjem, ki razgrajuje mlečne beljakovine, tako da lahko dojenček prejme esencialni nabor aminokislin v lahko dostopni obliki. Fermentirani mlečni izdelki izboljšajo sestavo otrokove črevesne mikroflore in so bogati z vitamini B in kalcijem. Njihovo redno uživanje blagodejno vpliva na delovanje črevesja, spodbuja apetit in povečuje absorpcijo mikrohranil. Otroški fermentirani mlečni izdelki se postopoma uvajajo v otrokovo prehrano, začenši z 1 žličko. in če se dobro prenaša, povečajte njihov volumen na 150-200 ml na dan.

Vzorčni jedilnik za zdravega 8-mesečnega dojenčka

* - razredčeno z materinim mlekom, formulo za dojenčke ali vodo

Približna dnevna prehrana za 8 mesecev starega otroka
z alergijo na beljakovine kravjega mleka

* - razredčeno z materinim mlekom ali zdravilno formulo za otroke z alergijami na beljakovine kravjega mleka

Dojenček raste - njegova prehrana in prehranjevalni principi se spreminjajo, od šestega meseca dalje pa se dojenčki uvajajo v prvo dopolnilno hrano. Prehrana 8-mesečnega dojenčka še vedno vključuje 5 hranjenj in dolgo nočno spanje.

Vprašanje ostaja odprto: kakšna je razlika med prehrano otroka, ki prejema materino mleko, in tistega, hranjenega z formulo?

Značilnosti otrokove prehrane pri starosti 8 mesecev

Dojenčki pri tej starosti lahko sedijo in uživajo v uporabi teh veščin, zato je čas, da starši razmislijo o nakupu stolčka za hranjenje.

Otroška prehrana se lahko razširi z uvedbo novih izdelkov:

• ribji izdelki - vendar le bele ribe, ki živijo v kraju stalnega prebivališča družine. Prednost je treba dati rečnim ribam, idealna možnost je pollock. V obliki kotletov ali pretlačene kuhane mase. Pollock ima zelo malo kosti, zato bo varen za otroka. Ribe so bogate z mikroelementi - kalcijem, fosforjem, vsebujejo tudi esencialne maščobne kisline, ki jih otrok v obdobju aktivne rasti resnično potrebuje. Do tega trenutka je dojenček prejel potrebno količino mikroelementov iz materinega mleka, ko pa se otrok razvija, se potreba po njih povečuje in dojenček dobi razliko z dodatno prehrano. Ribe naj bodo v prehrani 8-mesečnega dojenčka enkrat na teden, kasneje pa lahko količino rib postopoma povečujemo.
• Žita, iz katerih lahko pripravite kašo. Idealna možnost bi bile večkomponentne mešanice kaš, z dodatkom koščkov sadja ali suhega sadja - za večjo vitaminsko vrednost in okus. Kašo lahko kuhate z mlekom, vendar le, če ni nagnjenosti k alergijskim reakcijam. Žita so lahko tudi sestavni del juh ali priloga.
• Kruh in ostalo pecivo ni le nova jed v dojenčkovi prehrani, ampak tudi nadomestek za izraščanje zobkov. Navsezadnje se izraščanje zob nadaljuje.
• Fermentirano mleko in mlečne izdelke lahko dodajamo kašam pri pripravi jedi. Pri otrocih z nagnjenostjo ali alergijami je priporočljivo izključiti kravje mleko.
• Seznam sadja in zelenjave se postopoma širi, še vedno pa je izključeno tisto, ki lahko povzroča alergije. Z zelenjavo se začne prva dopolnilna hrana, do 8 mesecev pa morajo starši otroka "uvesti" v več vrst. Pri tej starosti zelenjave ni treba pasirati, lahko mu ponudite majhne koščke, da se nauči žvečiti, še posebej, ker ima za ta proces dovolj zob. Priporočljivo je, da pireju dodate majhno količino masla.
• Mesni izdelki so predstavljeni v obliki suflejev in pirejev. Za lažjo prebavljivost hrane je priporočljivo kombinirati mesne izdelke z zelenjavo. Do 9. meseca je treba povečati delež mesnih izdelkov v prehrani, saj je vir beljakovin in številnih vitaminov.

Do osmih mesecev mora otrokov jedilnik vsak dan vsebovati glavne skupine živil. In glavna naloga staršev je postopno razširiti prehrano, pripraviti otroka na hrano za odrasle in prehrano za odrasle.

Primer dnevnega jedilnika za 8-mesečnega dojenčka

Ob ohranjanju števila hranjenja na dan jih je treba kombinirati z dojenjem. Materino mleko za otroka ohranja svojo vrednost ne le kot hranljiv izdelek, ampak tudi kot manifestacija skrbi in ljubezni matere.

Dnevni jedilnik za 8-mesečnega otroka lahko sestavite z uporabo že odobrenih izdelkov in postopoma uvajate nove:

• Prvi zajtrk ob 6-7 uri zjutraj: dojenje, sprejem prilagojene formule, fermentirani mlečni izdelki, otroku je dovoljeno dati otroške piškote.
• Drugi zajtrk ob 9-10 uri: mleko ali kaša brez mleka iz dovoljenih žit - ajda, riž, koruza; skuta z dodatkom sadja, pijača (šibek čaj, materino mleko, sok).
• Kosilo 13–14 ur: predstavlja "levji" delež kalorij. Mora biti juha iz žit z dodatkom zelenjave, v kateri koli juhi. Kruh in druge pekovske izdelke. Sprejemljivi so zelenjavni pire z dodatkom rastlinskega olja, parni kotleti, ogrinjala, sufleji iz mesa in rib.
• Popoldanski prigrizek 17–18 ur: zelenjavni ali sadni pire, polovica rumenjaka, pijača.
• Večerja: materino mleko, fermentirani mlečni izdelki, adaptirano mleko.

Dojenček je lahko ves dan pritrjen na dojko. Starši lahko to napačno razumejo kot lakoto, najverjetneje pa gre za preprosto željo, da bi prejeli del ljubezni in skrbi ali potešili žejo.

Prehranske lastnosti 8 mesecev starih dojenčkov

Kljub uvajanju dopolnilne hrane ostaja pomen materinega mleka, ki je tudi vir vitaminov, mineralov in neposrednih hranil. Prebavni sistem dojenega otroka se je šele začel aktivno in samostojno učiti delati s hrano za "odrasle" in potrebuje pomoč.

Dojenčki, hranjeni s formulo, potrebujejo več časa za razvoj normalne prebavne funkcije. Toda med prehrano 8-mesečnega umetnega dojenčka in dojenega otroka razlika v sestavi jedilnika skoraj popolnoma izgine in v obeh primerih bo prehrana enaka.

Moje vprašanje zadeva prehrana. Zanima me kolikokrat na teden naj otrok dobi ta ali oni izdelek. Na primer, če kažejo priporočila Inštituta za prehrano Ruske akademije medicinskih znanosti norma skute od 10 do 30 gramov na dan, ali 1/4-1/2 rumenjaka, nekaj mesa, to ne pomeni, da mora otrok vsak dan dobiti skuto, rumenjak, meso itd. Predstavljam si, da bi morali dati jajce dvakrat na teden, meso pa izmenjevati s perutnino in ribami. A verjetno obstajajo kakšna pravila? S spoštovanjem, L. (mama osemmesečne Sanye).

Odgovoril Komarovsky E. O.

Koncept norme v medicini - eno najbolj spornih vprašanj. Milijoni otroci, katerih starši še nikoli niso slišali za norme, odrastejo popolnoma zdravi. Ravno tako velja tudi obratna situacija. Hkrati pa kateri koli norma" - naj bo to količina skute, ali rumenjak, ali kakšen vitamin - presenetljivo priročna stvar za medicinsko znanost. Matematična obdelava katerega koli parametra ustvarja idealne pogoje za visoko znanstveno pisanje disertacij. Zato so besede, kot je "moralo", zelo priljubljene. zdravniki-znanstveniki in jih skoraj nikoli ne uporabljajo praktiki.
Pomislimo: prav ta priporočila Zavoda prehrana, pa ne samo preprosta, ampak celo Akademija znanosti - komu so torej namenjeni? Za otroka, ki ima mamo in očeta in živi v regijskem centru? Kaj če sta oče in mama Eskimi, ali avstralski aborigini ali beduinski nomadi??? Kaj pa potem, da mora (otrok) (!!!) pojesti skuto in rumenjak. Z vidika pediatra, otrok nikomur ni nič dolžan. Osnova prehrane otroka do enega leta je materino mleko. Vse ostalo so poskusi pospešenega prilagajanja na razmere sodobne civilizacije, poskusi, ki zelo pogosto vodijo v številne težave (v najboljšem primeru) in bolezni (v najslabšem). V primeru pomanjkanja mleka - prilagojena mlečna formula. Vse ostalo je lahko dano ali ne dano. Vsaj jaz sem popolnoma prepričana, da lahko osemmesečni otrok brez rumenjaka, ne glede na to, kaj pravijo pametne tete in strici na Akademiji znanosti. V osnovi morate biti pozorni na rast in razvoj otroka, odsotnost bolezni, prisotnost apetita in zadovoljivo delovanje črevesja. Če je vse v redu, vendar otrok jedo "ne po pravilih", potem to niso pravila, na katera bi morali biti pozorni. In če obstajajo težave, potem morate posebej ugotoviti, zakaj so se pojavile. Če ni denarja razen za razredčeno kravje mleko in zdrobovo kašo, se bodo verjetno pojavile težave s prehrano. Če pa otrok poje mešanico, kašo, kefir, zelenjavo, sadje, skuto, rumenjak, piškote, meso in ribe - odsotnost čez dan, teden, mesec, leto katerega koli oz. tudi dve komponenti ne bosta vodili do nič strašnega ... In niti ne bosta vodili do nečesa, kar ni grozno. Ali se počutite nelagodno, ker ima vaš otrok enolično prehrano? Torej pri 8 mesecih naj bo monotono...
Povzetek: če kje obstajajo pravila, me niso zanimala. V 20 letih dela kot pediater še nisem videla, da bi otrok zbolel, ker ni pojedel rumenjaka. Toda tisočkrat je bilo treba zdraviti otroke, potem ko so starši, ki so prebrali pametne knjige ali poslušali nasvete starejših in »bolj izkušenih tovarišev«, poskušali prevesti teoretične koncepte »morajo« in »norme« v resnično življenje.