Suha koža telesa, kaj storiti. Prehrana in globoka hidracija

Nekateri ljudje se s to težavo srečujejo izključno v zimskih mesecih, drugi pa so se prisiljeni nenehno boriti. Zakaj se koža obraza in telesa suši, kako ji pomagati in ali je zdravljenje odvisno od vzrokov za suhost?

Pod veliko povečavo taka koža spominja na puščavo, razpokano od žgočega sonca. Na površini je cela vojska sovražnikov - keratinizirane luske, ki motijo zdravo dihanje in obnovo celic. Od tod popolno razočaranje v ogledalu: pusta, sivkasta polt, namesto prožnosti in mehkobe - občutek napete maske, drobne gubice in srbenje.

Suha koža izgubi svojo nežnost in naraven ten, najbolj žalostno pa je, da se hitreje stara. Na njem raste mreža tankih črt, ki se ob pomanjkanju dobre nege spremenijo v. Običajno se takšne gube pojavijo na čelu, očeh, ličnicah in ustnicah.

Tudi ličila ne pomagajo, saj se dekorativna kozmetika slabo oprime in se zatakne v drobnih razpokah. Koža potrebuje pomoč. Toda najprej morate ugotoviti, zakaj se suši.

Žleze so odgovorne za naravno vlaženje kože. Žleze znojnice in lojnice izločajo skrivnost, ki pokriva obraz s tankim vodno-lipidnim filmom. Njegova plast je enaka šestim mikronom - človeško oko je ne vidi. V bistvu gre za naravno kremo, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami. Ko se lastna vodno-lipidna plast tanjša, koža začne trpeti zaradi pomanjkanja hidracije. Obstaja veliko dejavnikov, ki so odgovorni za zmanjšanje naravnega maščobnega filma. Nekatere od njih so posledice zunanjih vplivov. Nekatere so posledica različnih sprememb v delovanju telesa.

Vzroki težave

Običajno ženske hitijo kopičiti na tone vlažilnih krem, ne da bi pomislile na vire težave. Toda brez »dela na napakah« bodo vsi kozmetični triki dali le začasne rezultate. Če je vaša koža suha, morate najprej ugotoviti razloge.

Vpliv naravnih dejavnikov

Glavni sovražnik mladosti in zdravja je ultravijolično. V medicini obstaja celo izraz "fotostaranje", ki se nanaša na skupek kožnih sprememb pod sončnimi žarki.

Sončenje in solarij sta najbolj obremenjujoča dejavnika za kožo, še posebej nagnjeno k izsušenosti. Prekomerno sončenje povzroči resne spremembe povrhnjice in vpliva tudi na globlje plasti.

Zaradi dolgotrajne izpostavljenosti soncu postane koža še bolj suha, izgubi elastičnost, vitalnost in hitro zbledi. Ni naključje, da tiste dele telesa, ki jih žarki redko zadenejo (na primer v pregibu rok, v pazduhi), odlikujejo nežnost, mehkoba in elastičnost.

Če vaš obraz in telo nista zaščitena pred ultravijoličnim sevanjem, se bodo nove gube pojavile z alarmantno hitrostjo. Vsi zdravniki in kozmetologi močno priporočajo uporabo kakovostne kreme za sončenje s filtrom SPF, pa tudi omejitev časa, preživetega na soncu, na jutranje in večerne ure. Kozmetologija ponuja alternativne možnosti ultravijoličnemu sevanju - na primer samoporjavitev.

Mraz in veter- še en zunanji sovražnik kože, ki ji odvzame potrebno vlago. Nevarni so za kožo obraza, pa tudi za občutljivo kožo ustnic. Razpokane ustnice ne obarvajo svojega lastnika, poleg tega majhne razpoke prispevajo k okužbi. Negativni vpliv zunanjih dejavnikov (veter, mraz, sonce) na roke otežuje še en dejavnik - pogosto umivanje z alkalnim milom: koža brez naravne zaščite se lahko ne le izsuši, ampak tudi razpoka in krvavi.

V hladnem obdobju se je treba namazati s posebno zaščitno kremo vsaj pol ure pred odhodom na mraz. V vsakem letnem času morate zaščititi obraz pred močnimi vetrovi - s klobuki s širokimi krajci, šali, kapucami itd., Uporabite pa tudi poseben balzam ali higiensko šminko.

Neugodno okolje vpliva na celotno telo. Koža je prisiljena prevzeti največjo obremenitev - neskončni avtomobilski izpuhi, škodljivi izpusti iz tovarn in voda iz pipe, nasičena s težkimi kovinami. Ni presenetljivo, da njegov obrambni mehanizem oslabi pod stalnim vplivom negativnih okoljskih dejavnikov metropole.

Nadležne posledice so suhost, rdečica, razdraženost in luščenje. Seveda bi bila idealna rešitev življenje v naročju narave, vendar je tako radikalna možnost večini žensk težko uresničljiva. Na pomoč bo prišla kozmetika, bogata z antioksidanti, in redni obnovitveni postopki kozmetologa: mezoterapija, plazma lifting, biorevitalizacija.

V kurilni sezoni glavni vzrok težav s kožo suh zrak. Neudobje opazijo tudi ženske z normalnim in mešanim tipom kože, ki se v drugih obdobjih leta ne pritožujejo nad napetostjo in luščenjem. Zraku jemljejo življenjsko vlago radiatorji centralnega ogrevanja, grelniki in klimatske naprave. Koža se na pomanjkanje vode odzove s suhostjo in razdražljivostjo. Faktor "zrak" lahko enostavno izračunamo tudi s suhostjo sluznice. Če je nemogoče zavrniti uporabo grelnikov in klimatskih naprav, lahko težavo rešite z vlažilcem zraka ali "babičinimi" metodami v obliki posod z vodo, nameščenih po prostoru, mokrih rjuh itd.

Nepravilna nega kože

Strast do kozmetike, še posebej tiste, ki vsebuje agresivne kemične sestavine, lahko povzroči suho kožo. To so vse vrste mil, gelov za prhanje, pilingov in pilingov, pilingov, alkoholnih losjonov, ki so na voljo v arzenalu mnogih žensk. Temeljito sperejo ne le umazanijo, temveč tudi nevidno zaščitno plast naravnih lipidov.

Nekatere raziskave na področju kozmetologije kažejo, da vlažilne kreme z glicerinom, lanolinom in vazelinom izsušijo normalno kožo. Teoretično naj bi te snovi zadrževale tekočino v koži. Toda v preveč suhi sobi ali sušnem naravnem podnebju komponente črpajo vodo iz globokih plasti dermisa in spodbujajo njeno izhlapevanje. Zato se uporaba takega izdelka spremeni v pravo odvisnost: uporabljati ga morate znova in znova. Mnoge ženske so opazile ta učinek, zlasti pri kremi za roke.

Za suho kožo naj bodo vsi izdelki za nego mehki, po možnosti naravni, brez alkohola, mentola, sulfatov, umetnih arom in barvil. Zmanjšajte mehanske vplive na kožo: trdo krpo zamenjajte z mehko gobo, piling z velikimi trdimi abrazivnimi delci z bolj nežnim čistilom. Prav tako je vredno omejiti pogostost uporabe kozmetike, zlasti alkalnega mila.

Obvezno pravilo je, da pred spanjem umijete dekorativno kozmetiko. Če pustite ličila čez noč, se stanje suhe kože poslabša in povzroči draženje.

Slabo za kožo vroča voda in dolge kopeli. Zdi se, da sta grelna prha in kopel najboljša stvar, ki si jo lahko omislite v hladni sezoni. Samo ti postopki aktivno izperejo najtanjšo vodno-lipidno plast povrhnjice. Rešitev je znižanje temperature vode in skrajšanje časa, preživetega v kopalnici. Po vodnih postopkih obvezno navlažite obraz in telo s kremami, losjoni ali oljem.

Koža na neumornih ženskih rokah se lahko zaradi uporabe izsuši. detergenti za pranje, čiščenje, pomivanje posode in druge gospodinjske kemikalije ki vsebujejo površinsko aktivne snovi v visoki koncentraciji. Običajne gospodinjske rokavice bodo pomagale zaščititi vaše roke. Spodaj je priporočljivo nanesti zaščitno kremo. Če je mogoče, je vredno zamenjati agresivne "kemikalije" z okolju prijaznejšimi detergenti in čistilnimi sredstvi.
Morska voda ali klorirana voda iz pipe, seje v bazenu lahko dobesedno izsuši kožo celega telesa. Pri plavanju v morju ali bazenu je bolje, da obraza ne potopite v vodo. Po kopanju se obvezno splaknite pod prho ter obraz in telo nanesite z vlažilno kremo. Na plaži se po plavanju ne pozabite ponovno namazati s kremo za sončenje. Če je voda iz pipe slabe kakovosti, se na pipe, če je mogoče, splača namestiti filtre.

Notranji razlogi

Nepravilen režim pitja- notranji problem. Ženske pogosto v svoj dnevni vnos tekočine vključijo juhe, sokove, čaj in kavo, celo sočno sadje. To ni res. Telo, vključno s povrhnjico, potrebuje navadno vodo v prostornini dveh litrov (če ni medicinskih kontraindikacij). Dehidracija kot posledica nenadzorovane uporabe diuretikov ali odvajal (ki se pogosto uporabljajo za hujšanje) lahko povzroči tudi suho kožo.
Privede do neželenega učinka slaba prehrana: na eni strani s presežkom slane, začinjene in sladke hrane, na drugi strani pa s pomanjkanjem snovi, ki blagodejno vplivajo na kožo. Ženska lepota še posebej trpi zaradi pomanjkanja maščobnih kislin, vitaminov A, C in E ter številnih mikroelementov v prehrani. Če kože ne nahranimo od znotraj, potem vse zunanje kozmetične metode ne bodo imele želenega učinka.

Prehrana mora biti uravnotežena in raznolika. Jedilna miza mora vključevati živila, bogata z maščobnimi kislinami: maščobne sorte morskih rib, solate z rastlinskim oljem, orehi. Ajda, stročnice, brokoli, korenje, paradižnik, zelena zelenjava, rastlinska olja, jajca, jetra, zelišča, oreščki in semena so bogati z vitamini A, E in C. Sveže sadje in jagode bodo tudi pomagale nasičiti celotno telo in s tem kožo z vitamini.

Slabe navade - kajenje in zloraba alkohola- bo zagotovo vplivalo na vaš videz. Pri ženskah, ki vodijo nezdrav življenjski slog, koža ni samo suha, ampak tudi hrapava, globoke gube pa se na njej pojavijo veliko prej kot starostna norma.
Prekomerno suha, luskasta, razdražena koža lahko kaže na nekakšno bolezen ali hormonsko neravnovesje(na primer med nosečnostjo ali dojenjem). Simptom bo izginil šele, ko bo zdravnik postavil diagnozo in pozdravil osnovno bolezen oziroma ko se bo hormonsko ravnovesje izboljšalo.

Kako pomagati suhi koži

Suha koža potrebuje vlaženje in prehrano, in to celovito - tako zunaj kot znotraj.

Za lepo in zdravo kožo morate dnevno piti vsaj dva litra čiste negazirane vode;
Prehrana mora biti uravnotežena in raznolika, bogata z vitamini in maščobnimi kislinami.
Prepovedana sta alkohol in tobak, omejeni so kava, čaj, slana in sladka hrana. To priporočilo bo pripomoglo k normalnemu krvnemu obtoku, vzdrževalo vodno ravnovesje in posledično odpravilo suho kožo;
Posebni vitaminsko-mineralni kompleksi bodo pomagali obnoviti lepoto povrhnjice. Številna farmacevtska podjetja proizvajajo izdelke, ki so posebej namenjeni izboljšanju zdravja kože;

Kožo je treba navlažiti s kozmetičnimi izdelki: gostejše teksture, intenzivne - pozimi, lahke in zračne - poleti;
Zamenjajte milo z bolj nežnim čistilom, ki vsebuje vlažilne sestavine;
Umijte samo s toplo vodo;
Z vsemi možnimi sredstvi zaščitite kožo pred vetrom, mrazom in soncem.

Olja za boj proti suhi koži

Suha koža potrebuje pomoč, da ponovno ustvari izgubljeno lipidno plast. Rastlinska olja to počnejo enako dobro kot drage kreme. Ker je naravni maščobni film sestavljen predvsem iz omega-3 nenasičenih maščobnih kislin, mora biti olje za vlaženje kože bogato z njimi. Običajno sončnično olje v tem primeru ne bo delovalo. Založite se z oljem iz lanenega semena, oljne ogrščice ali kameline - najboljše kozmetike za boj proti suhemu obrazu.

Nanesti jih je treba v najtanjšem sloju, presežek pa odstraniti z mehko krpo. Po posegu naj bo obraz videti svež, vendar ne masten in v nobenem primeru sijoč. Olje lahko nanesete na suho in vlažno kožo vsak dan ali manj pogosto, kot je potrebno.

Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo suho kožo. Včasih na telo vpliva cel kompleks dejavnikov. Z vsemi pa se je mogoče učinkovito spopasti in povrniti obrazu in telesu lep, svež in zdrav videz.

Dehidracija lahko ne le škoduje zdravju osebe, ampak lahko povzroči tudi smrt. Brez vode nihče ne more živeti, jedo jo, v njej se kopajo, je osnova vsakdanjega življenja in lepote. Če je ta kemični element v telesu v zelo majhni količini, se notranje stanje človeka in njegov videz takoj poslabšata. Kaže se takole: suha koža telesa, luščenje, stalna rdečina, razpokanost, letargija. Da bi se znebili takšnih težav, morate najti vzroke za to stanje in jih odpraviti, nato pa se lotiti popolne rehabilitacije telesa.

Kakšno vlogo igra voda?

Da bi bila vaša koža videti zdrava in lepa, mora biti sestavljena iz 73 odstotkov vode. Ko ta indikator pade pod, kolagen, ki je osnova medceličnega matriksa, ni pravilno nasičen s kisikom in vlago, zaradi česar ne more v celoti izvajati metabolizma v mehkih tkivih telesa. Posledično se lipidna plast tanjša, kar že pomeni zmanjšanje pregradne funkcije telesa. V tem primeru lahko bakterije prodrejo skozi kožo v notranje organe, kar bo povzročilo bolezni. Ta bolezen se znanstveno imenuje kseroza. Njegove zunanje manifestacije so slabo počutje, suha koža telesa, oslabljeni lasje, krhki nohti, šibka imunost.

Vzroki suhe kože

Za to težavo sta dva glavna razloga. Prva bo dedna, po kateri se kseroza prenaša s staršev na otroke. V takih primerih je potrebna stalna preventiva in popolna samooskrba. Drugi je pridobljena bolezen. To so težave s presnovo, sončnim faktorjem in še marsikaj. V tem primeru pogosto zadostuje ponovna vzpostavitev normalne prehrane kože. Oseba opravi tudi določeno število posegov, ki ta proces pospešijo.

Pridobljeni dejavniki

Oglejmo si podrobneje, zakaj je na telesu lahko suha koža. Vzroki:

Dehidracija.
Pogosto kopanje v vroči vodi.
Uživanje hrane, ki odvaja vlago iz telesa.
Alergije različnih vrst.
Nenadne podnebne spremembe.
Nepravilen življenjski slog.
Uporaba napačne kozmetike.
Slabo uravnotežena prehrana.
Prekomerno izpostavljanje soncu, prekomerno sončenje v solariju.
stres.

Bolezni in dednost

Včasih lahko nekatere težave z notranjimi organi povzročijo, da oseba razvije suho kožo na telesu. Vzroki so lahko v delovanju ščitničnih hormonov, v procesu krvnega obtoka in izločanju žlez. Toda med boleznimi, ki povzročajo suho kožo, bomo navedli naslednje:

Sladkorna bolezen.
psoriaza.
Dermatitis.
Odpoved ledvic.
Ihtioza.
Seboreja.
Kerotoza.
Hormonska neravnovesja.
hipotiroidizem.

Določanje tipa kože

Na podlagi naslednjih točk lahko ugotovite, ali imate suho kožo ali ne. Torej:

Na suhi koži nenehno nastajajo pigmentni madeži. Tudi če odstraniš stare, se z zavidljivo hitrostjo pojavljajo nove.
Pore na takšni koži so skoraj nevidne.
Vedno se lušči, kot bi se luske luščile s površine.
Če greste z roko po suhi koži, bo ta na otip hrapava.
Po vodnih postopkih se pojavijo občutki, kot sta pekoč občutek in srbenje.
Suha koža telesa se vedno zdi raztegnjena, kar lastniku prinaša veliko nelagodje.
Pete, dlani in obnohtna kožica se izsušijo in pokajo.

Prisotnost vsaj ene od teh točk človeku povzroča veliko nelagodje. Zato se je treba proti tej bolezni boriti z vsemi znanimi in neznanimi metodami.

Suhost je različna

Kseroza se lahko kaže v dveh vrstah, ki se med seboj razlikujejo po resnosti. Prva vrsta je suhost z odličnim tonom. Najpogosteje najdemo pri mladih. Koža se lušči, pordi, občutljivo reagira na vse, a ostaja gladka in elastična. Drugi tip je zelo suha koža telesa. Ni tona, ni tesnosti. Pomembna značilnost so gube okoli ust, ki jih ni mogoče odpraviti s pomočjo krem, še manj pa domačih receptov. Pojavi se lahko tako v mladosti kot v zrelejši starosti.

Osnovna preventiva

Ugotovili ste torej (seveda bi bilo bolje, če temu ni tako), da imate suho kožo na telesu. Kaj lahko storim, da nekoliko izboljšam to težavo? Razlog je lahko nenadna sprememba podnebja ali zelo suh zrak v vašem domu/mestu. To težavo lahko odpravite z vlažilcem zraka. Enako damo v avto in v službo v pisarno. Kadar je vzrok suhosti samo podnebje, lahko samostojno izberete kremo za suho kožo telesa in jo uporabljate vsak dan. Da bi povečali vsebnost vlage v notranjih organih, popijemo do tri litre vode na dan. Beljakovine lahko tudi nasičijo telo z vlago, zato je treba opustiti stroge diete v korist živil, ki vsebujejo ta element.

Suha koža telesa: zdravljenje

Strogo prepovedano je samostojno ustvarjanje receptov proti kserozi, saj lahko samo poslabšate svoje stanje. Za obvladovanje bolezni se morate obrniti na dermatologa, ki vam bo predpisal zdravila, tako notranja kot zunanja, ki jih je treba jemati ves čas zdravljenja. V mladosti suho kožo telesa zdravimo z beljakovinsko dieto in povečanim vnosom vode. V nekaterih primerih (če si pacient to lahko privošči) gredo ljudje živeti v mesta z bolj vlažnim podnebjem. Če je suhost posledica menopavze ali drugega hormonskega neravnovesja, potem zdravnik predpiše zdravljenje s hormoni, ki pomagajo vzpostaviti ravnovesje.

Pravila dnevne nege

Danes ima večina ljudi, ki živijo v našem podnebju, suho kožo. Kaj storiti s tako neprijetno pomanjkljivostjo, kako se znebiti občutka nenehne napetosti in srbenja? Poleg zdravljenja je treba dnevno izvajati številne preproste postopke:

Na dan morate piti vsaj 2,5 litra čiste vode. Najbolje ga je kupovati v steklenicah, saj nam iz pip toči tekočina, ki ni primerna za uživanje.
Suha koža potrebuje veliko vlage, vendar je ne more pravilno absorbirati. Zato, ko se tuširate ali kopate, poskrbite, da bo voda čim bolj hladna. Morda je za vas bolje, če se pol ure počutite nekoliko neprijetno, potem pa se bo stanje vaše kože opazno izboljšalo.
Po vodnih postopkih vsakič nanesite na telo negovalno ali vlažilno kremo. Najbolje je, če je ta izdelek na oljni osnovi.
Vsaka smetana ali mleko mora strogo ustrezati vaši starostni kategoriji.

Nega obraza

Suha koža na obrazu postane še posebej občutljiva, zato jo morate še posebej negovati. Vsak dan morate opraviti tri preventivne postopke: čiščenje, toniranje in vlaženje (ali prehrana). Čiščenje naj bo izjemno nežno. Pilingi in pilingi, ki vsebujejo trde delce, so strogo izključeni. Kožo lahko tonirate s kontrastnim tušem. Umijte si obraz s toplo vodo in nato z ledeno vodo. Obraz morate navlažiti in nahraniti z maskami, olji in na koncu s kremami.

Kaj storiti, če je zunaj hladno

Hladna sezona je prava muka za ljudi s suho kožo. Pozimi morate zanj skrbeti še bolj skrbno kot običajno in ga zaščititi pred vetrom in zmrzaljo. Tu bodo glavno vlogo igrale posebne kreme z oznako "zima". To je negovalna mešanica, ki kožo prekrije z zaščitno plastjo in ne razpoka preveč. Če so zime v vaši regiji preostre, se poskusite čim bolj zaviti s šalom ali klobukom. Ne pozabite na roke. Večkrat na dan jih je treba namazati s kremo in vedno nositi rokavice. Pozimi je pomembna uporaba tekočih vitaminov E in A ter olj kot maske za obraz. Parafinska maska za obraz bo prav tako pomagala ublažiti suhost. Dodajte mu ista olja ali mleko in nanesite na obraz, dokler se ne strdi. Z redno uporabo se bo vodna bilanca postopoma izboljšala.

Zaključek

Proti suhi koži se lahko spopadete s kozmetologom v ordinaciji ali doma. Vse je odvisno od tega, kaj je razlog za to odstopanje, zakaj koža postane taka. Če je to bolezen ali dedni dejavnik, vam bo le specialist pomagal pri soočanju z luščenjem in nelagodjem po opravljenih testih. Kadar na vašo kožo vplivajo podnebje, voda, prehrana ali stalni stres, lahko vodno ravnovesje vzpostavite sami. Le prisiliti se je treba, da skrbite zase redno in učinkovito.

Hvala vam

Koža je največji organ človeškega telesa, ki ima številne in zelo raznolike funkcije. Ta organ sodeluje pri procesih dihanja, metabolizma, termoregulacije itd. Poleg tega koža ščiti telo pred številnimi negativnimi okoljskimi dejavniki. Po videzu zunanje ovojnice lahko ocenimo splošno stanje celotnega organizma kot celote. Toda o čem "signalizira"? suha koža in kako nevaren je ta pojav, lahko izveste z branjem tega članka.

Suha koža - kaj je to?

Suha koža, suha koža oz kseroderma- to je eden od znakov pomanjkanja vlage v povrhnjici oziroma v njeni najvišji plasti. Povrhnjica je zunanji stratum corneum kože, katerega posebnost je odsotnost živih celic v njem. V isti plasti se kopiči zelo majhna količina vode ( približno 20%). Takoj, ko tej plasti začne primanjkovati vlage, spodnje plasti kože z živimi celicami takoj začnejo intenzivno izhlapevati vodo. Posledično pride do znatne upočasnitve presnovnih procesov, kar povzroči otopelost kože. Skozi takšno kožo lahko prodrejo kateri koli patogeni mikroorganizmi, ki izzovejo razvoj najrazličnejših patoloških stanj. Suha koža je dokaj pogost pojav, ki je še posebej pogost pri ljudeh srednjih in starejših let.

Simptom ali normalno?

Sodobni strokovnjaki razlikujejo dve glavni vrsti suhe kože, in sicer:
1. pridobljena suha koža;
2. ustavno povzročena suha koža.

1. V prvem primeru koža postane suha pod vplivom nekaterih zunanjih dejavnikov. To so lahko ultravijolični žarki, visoka temperatura ali nizka vlažnost zraka, zmrzal, veter itd. Pogosto je prekomerna izsušenost kože posledica različnih terapevtskih ukrepov ali številnih pilingov ( luščenje zgornjega stratum corneuma kože) ali dermoabrazija ( metoda pomlajevanja kože). Enake spremembe so možne tudi pri zunanji uporabi retinoidov, azelaične kisline in nekaterih drugih zdravil.

2. Konstitucionalno suho kožo običajno povzročijo fiziološke ali genetske značilnosti. Najpogosteje ga opazimo pri otrocih, starih od 2 do 6 let. V tem obdobju pride do fiziološkega zmanjšanja sinteze sebuma v žlezah lojnicah. Suho kožo na hrbtu, nogah, obrazu in rokah pogosto najdemo pri predstavnicah lepšega spola s tanko in belo kožo. V sodobni medicini obstaja tak izraz kot senilna kseroza.
Senilna kseroza je klinični simptom, za katerega je značilna prekomerna suhost kože, ko se stara. Precej pogosto koža postane suha med predmenopavzo, pa tudi v menopavzi ( popolno prenehanje menstruacije zaradi prenehanja delovanja jajčnikov). Ustavno povzročeno suhost lahko opazimo tudi pri nekaterih kožnih patologijah, kot je ihtioza ( dedna bolezen, za katero so značilne različne motnje keratinizacije).

Obstaja še ena klasifikacija suhe kože, po kateri je lahko:
1. z dobrim tonom;
2. z zmanjšanim tonusom.

1. Površina suhe kože z dobrim tonom je gladka, elastična in matirana. Poleg tega na njem ni gub, vendar se občutljivo odziva na zunanje dražljaje, zato potrebuje redno kozmetično nego. Če zanj ne boste poskrbeli, bo zelo hitro izgubil svoj ton. V večini primerov je takšna koža značilna za mlade.

2. Površina kože z zmanjšanim tonusom je stanjšana. To je še posebej opazno na predelu okoli ust in oči, saj se na teh mestih pojavijo zgodnje gube in gube. Lastniki takšne kože potrebujejo sodobnejše metode nege, saj običajna kozmetika ne more izboljšati njenega splošnega stanja in videza.

Ali je mogoče sami prepoznati suho kožo?

Ja lahko. Če želite to narediti, morate s prsti pritisniti na kožo. Če prstni odtisi dlje časa ne izginejo, pomeni, da je vaša koža suha in zato ranljiva. Obstajajo tudi drugi znaki suhe kože.
Njihov seznam vključuje:

Koža razpoka in se lušči;
Lušči se v luskah;
Počuti se srbenje in nelagodje;
Pokrit z rdečimi pikami;
Zelo groba in neelastična;
Na njej praktično ni vidnih por;
Še posebej tesno je po kopeli, tuširanju ali plavanju;
Čutite njegovo hrapavost;
Obstajajo globoke razpoke, ki včasih celo krvavijo.

Zakaj koža potrebuje vodo?

Zadostna količina vlage je eden glavnih pogojev za normalno delovanje celotne kože. Od stopnje navlaženosti je odvisen tudi videz kože. Vlaga je tista, ki daje koži čvrstost in elastičnost. Prav tako obogati kožne celice z vsemi potrebnimi hranilnimi sestavinami. Brez potrebne hidracije koža postane tanka in suha. Poleg tega se prekrije z gubami in postane preobčutljiva na zunanje vplive.

Stopnjo navlaženosti kože določata 2 regulatorna mehanizma:

splošno stanje stratum corneuma;
skupna količina sebuma.

Tako poroženele celice kot sebum težijo k tvorbi tako imenovane lipidne plasti, ki ščiti kožo pred izgubo velike količine vlage. Lipidna plast je potrebna tudi za preprečevanje prodiranja tujkov, kot so patogeni mikrobi, toksini in alergeni, v globoke plasti kože. Iz tega sledi, da je suha koža neposredna pot do razvoja imunskih reakcij in vnetnih procesov. Izzove tudi prezgodnje staranje.

Mehanizmi, ki preprečujejo izsušitev kože

Povrhnjica oziroma njena rožena plast je namreč tisti mehanizem, ki ne le preprečuje izsušitev kože, ampak skrbi tudi za njeno normalno splošno stanje. Obstaja edinstvena struktura, zasnovana za vzdrževanje normalne vsebnosti vlage v tej plasti.

V tej strukturi je posebna vloga dodeljena korneocitom ( postcelularne strukture stratum corneuma) in medcelične lipide. Lipidi vključujejo: ceramidi, torej maščobna kislina, ceramidi itd. Proizvodnja teh snovi poteka v posebnih organelih ( deli) celice zrnate plasti. Proizvedeni lipidi pa tvorijo glavno oviro za vodo, ki preprečuje izhlapevanje velikih količin vlage. Lipidi so odgovorni tudi za celovitost kože, saj težijo k trdnemu povezovanju postceličnih struktur med seboj.

Bolezni, ki jih spremlja suha koža

1. hipotiroidizem;
2. Psoriaza ali lichen planus;
3. atopijski dermatitis;
4. sladkorna bolezen;
5. ekcem;
6. stres;
7. Odpoved ledvic;
8. Alergijski rinitis;
9. Kronična zastrupitev;
10. Ihtioza;
11. keratoza pilaris;
12. distrofija;
13. seboreja ( prhljaj);
14. Hipovitaminoza A in RR ;
15. Sjögrenova bolezen.

1. hipotiroidizem: posebno stanje telesa, ki se pojavi kot reakcija na nizko raven ščitničnih hormonov. V tem primeru koža postane še posebej suha v predelu komolcev. Drugi simptomi so zaspanost, izguba sluha, razcepljeni nohti, puli lasje, otekanje okončin itd. Vse te znake je mogoče odpraviti s kompenzacijo potrebne količine hormonov.

2. Psoriaza ali luskasti lišaj: je kronična nenalezljiva kožna bolezen, ki nastane kot posledica motenj endokrinega in živčnega sistema ali presnove. V takih primerih koža bolnikov postane ne le suha, ampak tudi vneta. Nabrekne in se začne luščiti. Pogosto opazimo luščenje kože na določenih delih telesa, ki so bili prizadeti. Potek zdravljenja te patologije je odvisen od njegove oblike.

3. Atopijski dermatitis: kronična alergijska bolezen, ki se razvije pri posameznikih z genetsko nagnjenostjo k atopiji ( alergije). Ta bolezen ni nalezljiva, vendar je zanjo značilen recidiven potek, zato bo njeno zdravljenje trajalo veliko časa. V takih primerih koža postane suha in zadebeljena. Na mestih, kjer pride do praskanja, opazimo skorje.

4. Sladkorna bolezen: kronično patološko stanje, ki ga spremlja motnja vseh vrst presnove zaradi absolutnega ali delnega pomanjkanja insulina v telesu, tj. hormon trebušne slinavke. Koža s sladkorno boleznijo postane suha najpogosteje v predelu kožnih gub, čeprav so lahko prizadeta tudi druga področja kože.

5. ekcem: akutna ali kronična vnetna bolezen kože, ki je alergijske narave in ni nalezljiva. S to patologijo se bolniki pritožujejo zaradi suhe kože, izpuščaja, srbenja in pekočega občutka na prizadetem območju.

6. stres: splošna reakcija telesa na psihološki ali fizični vpliv, ki moti njegovo običajno stanje. Takšna reakcija lahko povzroči razvoj številnih simptomov, in sicer: slabost, bolečine v trebuhu, zvišana telesna temperatura, mrzlica, občutek pomanjkanja zraka itd. Posebej nevarna so pogosta stresna stanja. Povzročajo nenadzorovano tesnobo in izgubo velike količine vlage iz telesa.

7. Odpoved ledvic: patološko stanje, ki ga spremlja oslabljeno delovanje ledvic za vzdrževanje stalnega notranjega okolja telesa. Bolniki občutijo slabost in bruhanje, izgubo apetita in zmanjšano zavest. Koža je običajno suha in bleda z rumenim odtenkom.

8. Alergijski rinitis: vnetje sluznice nosne votline, ki se pojavi pod vplivom nekaterih alergenov in ga spremljajo srbenje v nosu, kihanje in oteženo nosno dihanje. Pogosto je za to stanje značilna suha koža na območju vnetja.

9. Kronična zastrupitev: patološko stanje, ki je posledica redne izpostavljenosti telesa določenim strupenim snovem, ki nastajajo v telesu samem. V tem primeru so prizadeti vsi sistemi in organi človeškega telesa, vključno s kožo.

10. Ihtioza: dedna dermatoza, za katero je značilno nastajanje lusk na koži, ki po celotnem videzu spominjajo na ribje luske. Suha koža je še posebej izrazita na ekstenzornih površinah zgornjih in spodnjih okončin. Včasih je prizadet tudi trup.

11. Keratoza pilaris: prirojena družinska patologija, ki se začne razvijati v otroštvu, vendar njeni simptomi postanejo bolj izraziti šele v puberteti. Koža takih bolnikov je trda, suha in hrapava. Prizadete so ekstenzorske površine zgornjih in spodnjih okončin, koža trebuha in hrbta.

12. distrofija: patološki proces, pri katerem določeno tkivo izgublja ali kopiči snovi, ki zanj v normalnem stanju niso značilne. Koža postane zelo suha in bleda.

13. Prhljaj ali seboreja: patološko stanje kože, ki ga povzroča disfunkcija žlez lojnic, pa tudi spremembe v sestavi njihovih izločkov. Koža postane suha le pri suhi obliki seboreje.

14. Hipovitaminoza A in PP: predstavlja pomanjkanje teh vitaminov v telesu. Poseben simptom je splošna suhost kože z rahlim luščenjem, podobnim pityriasisu.

15. Sjögrenova bolezen: sistemska avtoimunska patologija, ki jo spremlja poškodba različnih izločevalnih žlez. Suha koža je pogost znak tega patološkega stanja. Poleg tega imajo bolniki zmanjšano ostrino vida, fotofobijo, stomatitis, zobni karies itd.

Drugi možni vzroki

Kopanje v vroči vodi;
Staranje;
Neupoštevanje zdravega načina življenja;
Pogosto pranje;
Jemanje zdravil;
Sezonski dejavniki;
Sprememba podnebja;
dehidracija;
Vnetni procesi;
Alergijske reakcije;
draženje;
Rane, praske, ureznine;
Suh zrak v domovih;
Prekomerna uporaba alkalnih mil in kozmetike;
Motnje gastrointestinalnega trakta.

Koža po dopustu

Nemalokrat se srečujemo z isto težavo – z dopusta pridemo z mehko in elastično kožo, ki pa po 3-4 dneh postane trda in suha. Razlogov za to je veliko. Prvič, to je dolgo bivanje na soncu, katerega posledice ne postanejo takoj očitne. Pomembno vlogo ima tudi lokalno podnebje, ki je veliko bolj suho od morskega.

Kaj storiti?
Najprej je treba čim bolj navlažiti zrak v hiši. Če želite to narediti, po prostorih postavite vaze s svežim cvetjem ali posode z vodo. Ko ste v avtu, nastavite klimatsko napravo ali klimatsko napravo na 85% vlažnost za vsaj 7 dni. Zelo pomembno je izvesti več vlažilnih postopkov pod polietilenom. Takšni postopki bodo pomagali povečati potenje in ponovno absorpcijo vode s kože. Samo 3 postopki in ni vam treba skrbeti za suho kožo.

Ribja koža in bazen

"Ribja koža" ali ihtioza je prirojeno patološko stanje, za katerega je značilna prekomerna suhost kože. Obvladovanje te patologije ni tako enostavno. Bolnikom so predpisane kopeli s škrobom, soljo ali sodo, pa tudi posebna mazila na osnovi sečnine ali salicilne kisline. Pogosto koža postane suha za vse tiste državljane, ki redno obiskujejo bazen. Najpogosteje luščenje prizadene komolce, kolena in podlakti, lahko pa postane suho celo telo. Da bi se izognili vsem tem težavam, se po vsakem kopanju v bazenu obvezno sperite s hladno vodo.

Kožni vrhunec

Precej pogosto koža postane suha pri ženskah, starejših od 45-50 let. Še posebej močno trpi koža stopal in dlani. Ta pojav je posledica zelo raznolikih hormonskih sprememb, ki se pojavljajo pred in med menopavzo. Zdravljenje v takih primerih mora biti celovito. Ženskam se pogosto predpisujejo hormonska nadomestna zdravila.

Škodljivi so tudi izdelki za hujšanje!

Zelo pogosto koža postane suha pri pripadnicah nežnejšega spola, ki se nenehno trudijo znebiti odvečnih kilogramov. V tem primeru sta možni dve možnosti. Prvi je dokaj stroga dieta, zaradi katere telesu primanjkuje beljakovin, vitaminov in mikroelementov. Drugi so posebni izdelki za hujšanje, ki delujejo tako diuretično kot odvajalno. Te lastnosti takšnih izdelkov povzročajo odstranjevanje ogromnih količin vode iz telesa. Posledično postane koža dehidrirana. Postane suha in se začne luščiti. Glede na to dejstvo morate med jemanjem takšnih zdravil piti vsaj 2 litra tekočine na dan. Odločite se za fermentirane mlečne pijače z nizko vsebnostjo maščob, navadno vodo in sokove. Izogibati se je treba močnemu čaju in kavi, saj te pijače prispevajo k dehidraciji telesa.

Dejavniki tveganja

Kljub temu, da lahko vsak brez izjeme postane lastnik suhe kože, obstaja določena skupina ljudi, ki je še posebej izpostavljena tveganju za nastanek tega pojava.

Ta skupina lahko vključuje:

osebe, starejše od 65 let;
državljani, ki se zelo pogosto kopajo v vroči kopeli ali tuširajo;
osebe, ki živijo v podnebju z nizko vlažnostjo ali v hladnem podnebju.

Možni zapleti

1. flegmona – akutno vnetje vezivnega tkiva kože pod vplivom bakterij ali okužb;

2. Ekcem ali atopijski dermatitis – patologija, za katero je značilna pordelost, vnetje in razpokanje kože;

3. Folikulitis – vnetje lasnega mešička, za katerega sta značilna rdečina in otekanje prizadetega območja. Na mestu lezije lahko nastane tudi vozlič z abscesom na površini, ki ga predrejo dlake.

Razvoj vseh teh bolezni je možen v primeru nepravilne nege takšne kože ali v ozadju oslabitve zaščitnih funkcij kože.

Kdaj je potreben posvet z dermatologom?

Pomoč zdravnika morate poiskati, če:

Poleg suhosti je pordelost kože;
Vaš spanec je moten zaradi suhosti in srbenja;
Prizadevanja niso pomagala izboljšati splošnega stanja kože;
Na koži so se pojavile razjede;
Opažene so velike površine močno luščeče kože.

Kakšna naj bo prehrana?

Tako suhost kot luščenje kože sta največkrat posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov. V večini primerov govorimo o vitaminih skupine IN . Da bi obnovili količino teh sestavin, strokovnjaki priporočajo uživanje več jajc, svežih rib, zelene zelenjave, rjavega riža, mlečnih izdelkov, črnega kruha, jeter, sadja in oreščkov. Uživanje zelenjave in sadja bo pomagalo aktivirati proces proizvodnje kolagena, vendar so jetra eden glavnih virov beljakovin. Velika količina vitamina Z najdemo tako v limonah in pomarančah kot tudi v soku rakitovca. Mlečni izdelki bodo telo obogatili z aminokislinami, ki sodelujejo pri gradnji telesnih celic, tudi kožnih. "Dober" holesterol, ki sodeluje pri presnovi, se nahaja v mastnih ribah. V prehrano je nujno vključiti vitamine A . Vsa rdeča zelenjava in sadje sta obogatena s tem vitaminom. Vsak dan naj bi zaužili 300 do 400 gramov rdeče pese, korenja, rdeče paprike, rdečih jabolk ali paradižnika. Poleg tega lahko poiščete pomoč pri posebnih vitaminskih in mineralnih kompleksih.

Suha koža pri novorojenčkih

Številne mlade mamice se soočajo s pojavom prekomerne suhe kože svojih dojenčkov. Pravzaprav je ta pojav povsem normalen, saj znojne žleze v prvih dneh otrokovega življenja ne delujejo dovolj aktivno. Njihovo povečano aktivnost opazimo le v obdobju prilagajanja otroka, tako da po nekaj dneh suhost izgine in sama. Dodatno vlaženje v obliki olj in krem ni potrebno.

Suha koža pri otrocih

V otroštvu lahko koža postane suha zaradi več razlogov. To so lahko tako naravni dejavniki kot pogosto kopanje, trda voda, zgodnje umetno hranjenje, podhranjenost matere med nosečnostjo ali dojenjem, različne črevesne patologije, prezgodnja uvedba dopolnilnih živil, prisotnost različnih gospodinjskih kemikalij v hiši itd. Ne smemo pozabiti, da je otroška koža zelo občutljiva, zato se hitro odzove na vse, tudi najbolj nepomembne spremembe. Celo najbolj običajen otroški puder na osnovi smukca lahko izsuši kožo. Suha koža je ena tistih težav, s katero se je treba spoprijeti, saj lahko povzroči rdečico, bolečino, luščenje, srbenje in razpokanje kože. Najpogosteje se s suhostjo borimo z vlažilnimi losjoni in kremami. Če ne pomagajo, je treba otroka pokazati specialistu, ki lahko ugotovi pravi vzrok za to, kar se dogaja, in zato predpiše ustrezno zdravljenje.

Med nosečnostjo

Suha koža je ena tistih težav, s katerimi se soočajo skoraj vse bodoče matere, in vse zato, ker v tem obdobju telo doživlja močno potrebo po tekočini. Ta »dehidracija« najpogosteje prizadene zgornje okončine, stopala in kožo obraza. S tem pojavom se je treba boriti s posebnimi sredstvi za lajšanje draženja, katerih navodila kažejo, da nimajo stranskih učinkov na plod. V nobenem primeru se ne odločajte za izdelke, ki vsebujejo hidrokortizon oz kortizon, saj bodo le še povečali dehidracijo.

Najbolje je, da začnete z upoštevanjem nekaj dokaj preprostih nasvetov, in sicer:

Uporabite mehčala;
Umijte si obraz 2-krat na dan s peno za suho kožo;
Enkrat na teden naredite vlažilno masko;
Pijte čim več negazirane mineralne vode, ki pomaga vlažiti kožo od znotraj;
Po potrebi uporabite vlažilec zraka;
Uporabljajte samo pilinge z majhnimi delci;
Ne več kot enkrat na teden si privoščite kopel z zdravilnimi olji, ki vsebujejo izvlečke zdravilnih rastlin.

5 mitov o suhi koži

Mit 1:

Suha koža je prirojena lastnost.
Tudi to se zgodi, vendar to ni vzorec. Koža lahko postane suha pod vplivom kozmetike ali zaradi neuravnotežene prehrane, zato za to ni vedno kriva mati narava.

Mit 2:
Suha koža potrebuje hranilno kremo, dehidrirana pa vlažilno..
Pravzaprav vsa koža potrebuje vlaženje, ne glede na njen tip. Tudi če imate normalno kožo, brez dodatnega vlaženja, bo zelo kmalu postala dehidrirana, posledično pa se bo začela luščiti in razpokati.

Mit 3:
Suha koža je dehidrirana koža.
To je narobe. Te težave so različne. V prvem primeru pride do znatnega zmanjšanja proizvodnje sebuma, v drugem pa je vse posledica pomanjkanja vlage v ozadju oslabljenih pregradnih funkcij.

Mit 4:
Za suho kožo zadostuje ustrezna nega.
Samo skrb ni dovolj. Zelo pogosto bolniki potrebujejo kompleksno zdravljenje, vključno z uravnoteženo prehrano, uporabo kozmetike in terapijo osnovne bolezni.

Mit 5:
Suha koža ne potrebuje vode.
Kljub temu, da voda »odplakne« posebno zaščitno folijo, brez nje ne gre, saj je le z njeno pomočjo mogoče doseči popolno čiščenje. Po čiščenju kože ste lahko prepričani, da se bo nanesena krema popolnoma vpila in bo tako dala potreben terapevtski učinek.

Suho lasišče - kaj storiti?

Suho lasišče je dokaj pogost pojav, ki je še posebej pogost pozimi. Prvi znak te težave je najpogosteje na ramenih. V takšnih primerih ljudje sklepajo, da imajo prhljaj, vendar naj ne delajo prenagljenih sklepov in takoj kupijo šampon proti prhljaju, ki bo v tem primeru samo poslabšal splošno stanje. Najprej natančno preglejte padle kosmiče. Če so velike in imajo rumenkast odtenek, potem to ni prhljaj, ampak posledica neravnovesja žlez lojnic.

Kaj storiti?
Najprej poiščite pomoč pri prehrani. Vsakodnevno prehrano obogatite z maščobnimi kislinami. Jejte več avokada in mastnih rib. Nekaj časa se izogibajte uporabi parfumiranih balzamov in šamponov. Kupite mehkejše izdelke in z njimi previdno umijte lase. Po umivanju las lase teden dni izpirajte z jabolčnim kisom. Ne bi bilo slabo kupiti vlažilec zraka.

Ta maska je odlična tudi za nego suhega lasišča: temeljito premešajte 1 žlico. l. med z 2 žlici. l. olivno olje . Dobljeno zmes vlijemo v plastično posodo. Nato vzemite kavno skodelico, nalijte skoraj vrelo vodo in previdno spustite posodo vanjo. Po 3-4 minutah vzemite posodo, ji odrežite enega vogala in vsebino prelijte na lase. Nadenemo kapo in pustimo masko točno 15 minut, nato pa si lase speremo s šamponom.

Pomembno je vedeti, da je lahko lasišče suho tudi ob prisotnosti določenih bolezni. Lahko je kot luskavica ( avtoimunska patologija, za katero je značilna suha, srbeča in luskasta koža) in plešavost ali seboroični dermatitis ( kronična vnetna bolezen, ki prizadene tiste predele kože, kjer so razvite žleze lojnice). V vseh teh primerih bo potrebno kompleksno zdravljenje, ki ga lahko predpiše le specialist.

Suha koža rok in kako ravnati z njo?

Stanje kože rok je neposredno odvisno od številnih dejavnikov. Sem spadajo pravila za nego rok, splošno stanje telesa, življenjski pogoji, prehrana in še veliko več. Če je vsaj eden od teh pogojev kršen, koža rok skoraj takoj postane suha in hrapava. Poleg tega se koža začne starati. Ni presenetljivo, da so včasih prav roke tiste, ki razkrivajo pravo starost ženske. Tudi različni notranji vzroki, kot so kronične patologije, ki povzročajo trajne presnovne motnje, negativno vplivajo na roke.

Redno uporabljajte milo, ki vsebuje negovalno kremo;
Po vsakem umivanju roke temeljito osušite;
Roke si umijte z mlačno vodo, nato jih sperite s hladno vodo;
V nobenem primeru ne hodite ven z mokrimi rokami in v hladnem vremenu brez rokavic;
Zjutraj in zvečer v kožo vmasirajte hranilno kremo z glicerinom, ki deluje vlažilno;
V vroči sezoni si pred odhodom ven namažite roke s kremo za sončenje;
Vsa gospodinjska dela opravljajte z gumijastimi rokavicami;
Roke redno negujte s pilingom, s katerim se boste znebili odmrlih celic;
Zvečer po uporabi kreme si na roke nadenite plastične rokavice za 30 minut.

Maske in obkladki za suho kožo rok

Recept št. 1: Naredite pire krompir in ga v tankem sloju nanesite na kožo rok. Nadenemo si rokavice in tako hodimo 120 minut, nato pa si roke umijemo s toplo vodo.

Recept št. 2: zmešajte 2 rumenjaka z 2 žlici. l. medu in 1/3 skodelice rastlinskega olja. Dobljeno zmes nanesite na roke in držite dokler se ne posuši, nato masko odstranite z vlažno vatirano palčko.

Recept št. 3: en kozarec kisle smetane je treba zmešati z 1 rumenjakom in sokom 1 limone. Dobljeno zmes v debelem sloju namažemo na gazo, nato pa roke zavijemo v gazo, zavijemo v celofan in zavijemo v brisačo. Po 20 minutah odstranite masko z vlažno vatirano palčko, nato pa si na roke nadenite bombažne rokavice.

Recept št. 4: Korenino zelene prelijemo z 1 litrom vode in pustimo vreti 60 minut. Nato nastalo juho filtriramo in z njo obrišemo roke.

Recept št. 5: 1 žlica l. poparite zdrobljene liste trpotca v 1 litru vrele vode. Dobljeno infuzijo precedite in držite roke v njej vsaj 20 minut. Po tem postopku morate roke temeljito posušiti in namazati z bogato kremo.

Kako pravilno negovati suho kožo?

Suha koža obraza zahteva skrbno in pravočasno nego. Če takšne kože ne boste negovali, se bodo zelo kmalu pojavile gube, ki se jih tako bojimo. Draženje in vnetje takšne kože se lahko pojavi tudi zaradi navadne vode, zato je za umivanje najbolje uporabiti talilno vodo ali posebne losjone. Tudi če pri roki nimate odtaljene vode, dodajte malo sode v vodo ali uporabite mleko, potem ko ga razredčite z vodo. Za umivanje so odlični tudi poparki ali decokcije zdravilnih zelišč. Na kožo redno nanašajte posebne maske, vendar šele po čiščenju kože in po toplem obkladku ali masaži. Maske lahko naredite iz ovsenih kosmičev, mlečnih izdelkov, tople kaše ali pire krompirja. Dobre rezultate lahko dajo tudi posebni gimnastični postopki, pa tudi uravnotežena prehrana.

Recepti za nekatere maske za obraz

Maska z zelenjavo: ovsene kosmiče zmeljemo in zmešamo z naribanim korenčkom v razmerju 1:1. Mešanico razredčite z majhno količino mleka in nanesite na kožo. Po 15-20 minutah masko sperite s toplo vodo.

Gorčična maska: zmešajte 1 žličko. gorčico z enako količino rastlinskega olja in majhno količino vrele vode. Mešanico nanesite na obraz za 5 minut, nato sperite s toplo vodo.

Maska iz medu in rumenjakov: Zmešajte 2 rumenjaka z 0,5 žlice. l. medu in 2 žlici. l. rastlinsko olje. Dobljeno mešanico rahlo segrejte v vodni kopeli in jo v plasteh nanesite na obraz. Vsak sloj je treba nanesti po 5 minutah. Samo 3-4 plasti. Po nanosu zadnje plasti počakajte 20 minut in masko sperite s toplo vodo.

Suha koža okoli oči

Suha koža na vekah in okoli oči je dokaj resna težava, saj če je prisotna, ženske ne le občutijo bolečino in nelagodje, temveč tudi ne morejo uporabljati dekorativne kozmetike in nanašati ličil. Razlogov za suho kožo na tem predelu je veliko. Sem spadajo težave z roženico, alergijske reakcije in kronično vnetje vek ( blefaritis), pomanjkanje solzne tekočine in pogosta uporaba ličil za oči ter številne okužbe oči. Koža okoli oči pogosto postane suha zaradi odvisnosti, kot je kajenje. Če je vzrok v neki bolezni, potem je vredno obiskati oftalmologa, ki bo predpisal potrebno zdravljenje.

Če razlog ni tako pomemben, potem začnite upoštevati nekaj dokaj preprostih pravil:

Redno vlažite kožo s posebnimi vlažilnimi kremami za predel okoli oči;
Izberite čistila za obraz, ki vsebujejo koži prijazne sestavine;
Redno nanašajte nočno kremo na predel okoli oči;
To območje skrbno zaščitite pred ultravijoličnimi žarki;
Preklopite na zdravo prehrano;
Poskrbite za hidracijo od znotraj tako, da vsak dan popijete veliko tekočine.

Danes obstajajo številna domača zdravila, s katerimi lahko enostavno navlažite kožo okoli oči. Eno takih zdravil je rastlina, imenovana aloe. Vzemite list te rastline, ga odrežite, zavijte v plastično vrečko in postavite na hladno in temno mesto. Po 10 dneh iz listov iztisnemo sok in z njim obrišemo predel. Ta sok bo obnovil tako razdraženo in suho, kot tudi vneto kožo.

Suha koža na ustnicah

V večini primerov koža na ustnicah postane suha po naši krivdi, saj imamo mnogi od nas navado oblizovati ustnice, zaradi česar vlaga, ki nastane na njih, zelo hitro izhlapi. Ta težava se še posebej pogosto pojavlja v hladnem in vetrovnem vremenu. Ustnice lahko postanejo suhe tudi, če so izpostavljene neposredni sončni svetlobi. Obstajajo tudi drugi razlogi za razvoj tega pojava, med katerimi je mogoče ugotoviti pomanjkanje vlage ali hranilnih sestavin. V vseh primerih se je treba s težavo spoprijeti ali še bolje preprečiti njen razvoj. Če želite to narediti, morate pred vsakim izhodom iz hiše namazati ustnice s posebnim balzamom ali kremo, ki bo pomagal preprečiti razpoke na tem območju. Poleti je najbolje ustnice namazati z izdelkom z učinkom zaščite pred soncem. Ne smemo pozabiti na higiensko šminko, pa tudi na posebne vitaminske komplekse, katerih uporaba je pomembna kadar koli v letu. V lekarni lahko najdete tudi posebne prehranske izdelke v obliki krem, ki skrbno negujejo ta predel in preprečujejo izgubo večje količine vlage. Vsaj enkrat na teden si zmasirajte ustnice z mehko zobno ščetko. Za nekaj časa se izogibajte vsem dolgoobstojnim šminkam, saj rade izsušijo kožo.

Maske za suhe ustnice

Maska iz jabolka in masla: zmešajte 1 žličko. naribano jabolko z 1 žličko. zmehčano maslo. Dobljeno mešanico nanesite na ustnice za 15 minut.

Maska iz korenčka in skute: zmešajte 1 žličko. korenčkovega soka z enako količino skute in vse nanesite na ustnice 15 minut.

Maska iz gorčice ali lanenega olja: Eno od olj nanesite na ustnice za 15 minut.

Vse te maske lahko nanesete na ustnice največ 2-krat na teden.

Suha koža stopal pri otrocih in odraslih

Pri odraslih je suha koža najpogosteje opažena na petah, saj je na tem področju koža obdarjena z debelejšo roženo plastjo. Glede na to dejstvo je treba temu področju posvetiti posebno pozornost. Najprej je treba vsaj enkrat na teden odstraniti odmrle celice s pet. Plovec je kot nalašč za ta postopek. Takoj po odstranitvi ohlapnih delcev je treba peto temeljito obrisati in namazati z eno od vlažilnih krem.

Pozor! Če tega območja ne boste pravilno negovali, se lahko pojavijo majhne razpoke, skozi katere zlahka prodrejo mikrobi in glivice.
Kar zadeva suho kožo na nogah otrok, ima svoje posebnosti. Ta koža je zelo dovzetna za okužbe. Poleg tega se na njej zlahka razširijo vnetni procesi. Nezadostna nega kože otrokovih nog lahko povzroči nastanek pleničnega dermatitisa ( območja rdeče, vnete kože) in plenični izpuščaj ali pekoč občutek ( majhni rdeči izpuščaji). Vsem tem težavam se lahko izognete. Če želite to narediti, morate po vsakem higienskem postopku masirati otroške noge in jih namazati z otroško kremo ali oljem.

Suha koža prepucija

Suho kožo prepucija lahko opazimo v naslednjih patoloških stanjih:

Krauroz: vnetje prepucija in glave penisa, ki ima ponavljajočo se obliko;

Balanitis: vnetje kože na glavi penisa, ki se lahko razvije kot zaplet nalezljive ali nenalezljive bolezni;

Balanopostitis: vnetje glavice penisa in prepucija.

V boju proti vsem tem boleznim strokovnjaki priporočajo posebno pozornost na higieno genitalij, pa tudi uporabo posebnih zdravil s protivnetnimi, antiseptičnimi in imunomodulatornimi učinki.

Pred uporabo se morate posvetovati s strokovnjakom.

Suha koža telesa je precej neprijeten in pogost problem, ki povzroča nelagodje. Suha koža je lahko prirojen pojav ali pa se kaže vse življenje kot posledica izpostavljenosti določenim dejavnikom. Poleg suhosti in otopelosti se lahko na koži telesa pojavijo rdeči, luskasti predeli, na splošno ta izgublja čvrstost in elastičnost, se hitro stara in izgleda precej neugledno. Poleg tega prekomerno suho kožo vedno spremlja močno srbenje. Kaj storiti s suho kožo telesa?

Pri normalni koži žleze lojnice in znojnice med medsebojnim delovanjem tvorijo na površini kože tanek film, ki ščiti povrhnjico pred negativnimi zunanjimi vplivi (temperaturne spremembe, prekomerna in pogosta izpostavljenost vroči vodi itd.). Ta proces je lahko pod vplivom določenih dejavnikov moten, posledica pa je dehidracija, izguba čvrstosti in elastičnosti ter suha koža.

Suha koža (kseroza) je večinoma začasen pojav in se pojavi zaradi kakršnega koli razloga, obdobje poslabšanja pa najpogosteje opazimo pozimi. Vendar pa je suha koža lahko moteča in povzroča veliko nevšečnosti skozi vse življenje. Ta težava se razširi na trebuh, roke in spodnje okončine. Toda takšna porazdelitev je zelo pogojna.

Sprememba načina življenja, prehrane in aktivna nega kože pomagajo znebiti suhe kože na telesu.

Vzroki suhe kože telesa.
Za pojav suhe kože telesa so poleg genetskega dejavnika krivi še številni drugi, predvsem:

Hormonska neravnovesja.
Suh zrak (ogrevanje pozimi, klima poleti).
Vroča prha ali vroča kopel izsušita kožo in ji odvzameta zaščitni maščobni film.
Nezadostna poraba čiste vode vodi do njenega pomanjkanja v telesu in posledično do dehidracije povrhnjice.
Podnebje.
Neuravnotežena in nezdrava prehrana, dolgotrajne stroge diete.
Slabe navade (kajenje, pitje gaziranih pijač, vključno s sladkimi, kava, čaj v velikih količinah).
Dolgotrajna izpostavljenost odprtemu soncu (sončenje, solarij).
Kožne bolezni motijo proizvodnjo ceramidov, ki so odgovorni za vodno ravnovesje (psoriaza, ekcem, keratoza, sladkorna bolezen, atopijski dermatitis, ihtioza, alergije).
Genetska predispozicija.
Uporaba mila (izsuši kožo).
Prepogosta uporaba agresivnih kozmetičnih izdelkov za čiščenje in luščenje kože (pilingi) ali popolna odsotnost tega postopka pri negi.
Presnovna bolezen.
Pomanjkanje vitaminov v telesu (zlasti E in A), pa tudi hipovitaminoza.
Dolgotrajno zdravljenje z antibiotiki (po takšni terapiji je potreben tečaj vitaminov in zdravljenje želodca, kar bo pozitivno vplivalo na kožo).
Pogost stres.

V kozmetologiji poznamo dve vrsti suhe kože:

Prisotnost dobrega tonusa, ko je koža občutljiva na dražilne snovi, včasih opazimo neprijetno srbenje, medtem ko koža ni izgubila elastičnosti, je gladka in mat brez globokih in številnih gub. Pogosto opazimo v mladosti, potrebna je redna in skrbna nega, zaščita pred ultravijoličnim sevanjem pa je obvezna.
Za suho kožo z zmanjšanim tonusom je značilna zelo tanka koža okrog oči in v predelu nazolabialne gube, gube pa se intenzivno oblikujejo. Konvencionalna kozmetika je pri negi neuporabna, potrebni so globlji posegi.

Preprosto je ugotoviti, kateri tip ste, le s konicami prstov morate rahlo pritisniti na kožo. S hitrim okrevanjem (zglajenim) se nimate česa bati.

Nega suhe kože telesa.
Če se suha koža pojavi v ozadju spremembe podnebne temperature, zaradi dolgotrajnega sončenja in bivanja v solariju ali suhega zraka v zaprtih prostorih, je v takih primerih potrebno omejiti ali popolnoma prenehati s sončenjem, uporabiti vlažilce zraka v prostoru. v stanovanju ali v službi.

Ne pozabite navlažiti kože telesa dvakrat na dan vsak dan.

Če se je težava s suhostjo in srbenjem kože pojavila zaradi aktivne izgube teže ali nezadostnega pitja čez dan, je priporočljivo vzdrževati režim pitja in piti vsaj en in pol litra čiste pitne vode na dan. Ne pozabite, da stroge diete vodijo do pomanjkanja beljakovin in mikroelementov v telesu, zdravila za hujšanje pa odstranijo odvečno tekočino iz telesa. Koža zato izgubi tonus, elastičnost in čvrstost ter se hitreje stara.

Pri ženskah se podoben problem med menopavzo rešuje s predpisovanjem hormonskega nadomestnega zdravljenja.

Na splošno se suha koža lahko pojavi kot znak zelo resnih bolezni, zato, če suho kožo spremljajo rdečica, srbenje, nespečnost, pojav razjed ali široka področja luščenja na koži, ne oklevajte in se posvetujte s strokovnjakom. Šele po popolnem pregledu in testih bodo strokovnjaki (alergolog, kozmetolog in dermatolog) lahko ugotovili vzrok suhe povrhnjice in predpisali optimalno zdravljenje.

Pomembno je, da se odrečete slabim navadam, izboljšate svojo prehrano, morate jesti več živil, ki vsebujejo veliko vitamina E (mastne ribe in morski sadeži, mlečni izdelki z visoko vsebnostjo maščob, oreščki, rastlinska olja, stročnice, špinača in brokoli).

Pri tej težavi se je priporočljivo izogibati vročim kopelim. Prednost je treba dati topli prhi ali kopeli in ne več kot petnajst minut, da preprečite razmaščevanje kože. Kot higienske izdelke je priporočljivo izbrati kremne gele za prhanje ali tekoča mila, ki vsebujejo veliko sestavin z vlažilnimi lastnostmi. Takšne izdelke je priporočljivo uporabljati največ enkrat na sedem dni.

Osnovna pravila za nego suhe kože.
Nega prekomerno suhe kože telesa naj bo redna in vključuje nežen piling (piling in piling ne več kot enkrat na teden) in vlaženje (kozmetična olja, mleko, losjon, krema za telo) takoj po higienskih posegih in ponoči. Mimogrede, če je vaša koža po vodnih postopkih suha, vam je ni treba posušiti z brisačo, ampak jo le rahlo popivnajte, da ostane nekaj vlage. Po tem je priporočljivo na telo nanesti kozmetično olje, ki je odličen močan vlažilec in odlično zadržuje vlago v tkivih. In pred spanjem lahko uporabite losjon z visoko vsebnostjo ceramidov, fosfolipidov in maščobnih kislin.

Ne pozabite uporabljati zaščitne kozmetike kadar koli v letu.

Ker je suha koža zelo občutljiva na različne dražilne snovi, je zato priporočljivo dati prednost oblačilom iz izključno naravnih, zračnih tkanin (razen volne) in izključiti sintetiko, gipuro itd. Pomembno je, da izberete prava oblačila, ki ustrezajo letnemu času.

Pri močnem srbenju pomagajo hladni obkladki, hidrokortizonska mazila ali kreme pa zmanjšajo vnetje.

Vlažilne maske za telo, ki jih je treba narediti dvakrat na teden, in kopeli z zeliščnimi poparki so zelo dobre za kožo. Takšni postopki ne bodo samo navlažili, pomirili in očistili kože, temveč bodo tudi spodbudili njeno regeneracijo.

Suha koža telesa, zdravljenje z ljudskimi zdravili.

Kopalni recepti.
V kopel s toplo vodo dodajte zvarek lanenega semena (pet čajnih žličk na liter vode, pustite vreti petnajst minut, pustite, precedite) in kamilice (recept na zadnji strani embalaže). V vodo dodajte decokcije. Trajanje postopka ne sme biti daljše od petnajst minut.

Glicerinska kopel je idealna za obnovo suhe kože. V kopel s toplo vodo dodajte pol kozarca medicinskega glicerina v tekoči obliki (prodaja se v lekarni).

Segrejte liter mleka, vendar ne zavrite. V vodni kopeli razredčite 200 g medu. Postopoma zmešajte med in mleko, dodajte dve žlički mandljevega olja in vlijte v kopel.

Tri žlice ovsenih kosmičev zavijte v vrečko iz gaze in zavežite. To vrečko je treba pritrditi na kopalniško pipo, tako da ob odprtju voda teče skozi ovsene kosmiče. V tej vodi se kopajte petnajst minut.

Recepti za piling.
Zmešajte štiri žlice medu (po možnosti v tekoči obliki ali stopljenega) in žlico soli, dodajte žlico poljubnega rastlinskega olja (lanenega, olivnega itd.) in dobro premešajte. Sestavo nanesite z lahkimi masažnimi gibi na kožo telesa, pustite pet minut in sperite.

Zmešajte žlico ovsenih kosmičev in mandljev, vse zmeljemo z mlinčkom za kavo. Nato zmes zmešamo z dvema žlicama kisle smetane. Po tuširanju mešanico nanesite na kožo in po petih minutah sperite. Kožo osušite z brisačo (rahlo) in kožo navlažite.

Recepti za vlažilne maske za telo.
Po prhanju ali topli kopeli je priporočljivo na telo nanesti mešanico dveh žlic medu (predhodno segrejte v vodni kopeli) in enake količine olivnega olja. Mešanico pustite dvajset minut, nato sperite. Ta maska poleg prehrane odstranjuje toksine.

Zmešajte kozarec mineralne vode s 50 ml mleka. To mešanico je treba drgniti po telesu dvajset minut, nato pa sprati. Postopek spodbuja proizvodnjo kolagena.

Zmeljemo pulpo enega avokada, ji dodamo pulpo sesekljane banane. V mešanico dodajte pol kozarca smetane, 100 gramov masla in na koncu dodajte nekaj kapljic rožnega olja. Vse skupaj zmešajte, po kopanju nanesite na telo in pustite petnajst minut, nato sperite z brisačo. Ta maska ne le nahrani, ampak tudi učinkovito očisti kožo.

Po kopanju je koristno kožo navlažiti z naravnimi izdelki. Na primer, navlažite kozmetični prtiček (velik) v mleku (lahko uporabite sok aloe, kefir) in nanesite na telo. Trajanje postopka je petnajst minut.

Za globinsko nego kože telesa priporočamo masko iz oljne raztopine vitamina E in vode (vitamin lahko nadomestimo z oljem breskve, marelice, mandljevim in avokadovim oljem).

Če ste poskusili vse zgoraj naštete metode in ni izboljšanja, ampak se je stanje poslabšalo, se posvetujte z zdravnikom.

avtor Zapiski divje gospodarice

Suha koža v mladosti je razlog za zavist: lica kot breskev, najstniki nimajo niti kančka mozoljev in aken. Toda v odrasli dobi je to neprijeten problem ali le nadloga. Ampak ... hvaležno moramo sprejeti vse, kar nam daje narava, tudi našo kožo. Samo naučiti se morate biti "prijatelji" s katero koli vrsto.

To je mogoče razložiti ne le genetsko. Včasih je suha koža (v medicini - kseroderma) posledica zunanjih dejavnikov:

poleti sediš pod klimo;
Pozimi se grejete z grelci in ne vlažite prostora;
preživite veliko časa na vetru ali soncu, ne da bi zaščitili kožo;
uporaba gospodinjskih kemikalij za pranje perila, pomivanje posode, čiščenje hiše;
pomijte posodo, očistite hišo ali operite perilo v klorirani vodi brez rokavic;
preveč navdušeni nad dekorativno kozmetiko slabe kakovosti;
zloraba alkohola in nikotina.

Včasih koža postane suha zaradi preteklih bolezni: diabetesa, dermatitisa, alergij, bolezni kože in ščitnice, bolezni imunskega sistema.

Kako prepoznati suho kožo?

Občutek zategovanja po umivanju obraza je jasen znak, da imate suho kožo. Poleg tega se takšna koža lušči, hitro razpoka, na njej pa se zgodaj pojavijo gube (v vsakem primeru so bolj opazne kot na normalni ali mastni koži). Razlog za to je pomanjkanje vlage v povrhnjici v mladosti in slabo delovanje žlez lojnic v zrelejši starosti.

Povrhnjica je tanka zgornja kroglica kože; s kserodermo se v njej nabere malo tekočine (norma je približno 18-20%), žive celice spodnjih plasti se takoj odzovejo na ta signal in se začnejo hitro znebiti vlage. Nemogoče je na kakršen koli način povečati proizvodnjo podkožne maščobe v žlezah lojnicah - to so hormoni in genetika. A če pravilno negujete suho kožo, jo lahko nahranite od zunaj in tako izboljšate njeno stanje.

Tukaj je nekaj znakov suhe kože. Upoštevajte, da je suha koža lahko ne le na obrazu, ampak tudi na telesu, rokah in nogah. Zato morate za svojo kožo skrbeti celovito:

koža se lušči;
obstaja občutek napetosti;
koža ni gladka in elastična na videz in enakomerna na dotik;
koža je nagnjena k draženju;
Če je koža zelo suha, se lahko pojavijo razpoke in srbenje.

Uživanje zadostne količine tekočine, vitaminov, redna hidracija in prehrana bodo pomagali pri soočanju s težavami, ki jih povzroča suha koža.

Ali je treba suho kožo obravnavati kot normalno ali so ti simptomi neke vrste težave? Tukaj je vse individualno. Če je vaša koža suha že od otroštva ali adolescence, je to najverjetneje norma. Če so se znaki suhosti pojavili nenadoma in je bilo pred tem vse v redu, so to že znaki, da je s telesom nekaj narobe ali da ga zlorabljajo voda, gospodinjske kemikalije, kajenje itd. V tem primeru morate ponovno razmisliti o svojem vedenje in popravite vse, kar lahko: prezračite in navlažite sobo, pravilno jejte, pri gospodinjskih opravilih uporabljajte rokavice.

Kako negovati suho kožo?

Nego suhe kože lahko razdelimo na več stopenj.

Najprej je treba kožo očistiti. Ne uporabljajte vode iz pipe - vsebuje veliko klora in nečistoč. Bolje je vzeti kozmetično ali naravno mleko, vlažilno olje ali uporabiti talilno vodo.
Odmrle delce kože odstranimo s pilingom ali nežnim pilingom – koža se bo začela obnavljati.
Zdaj lahko nanesete hranilne in vlažilne kreme in maske.

Poleti imejte v torbici stekleničko termalne vode in si občasno popršite obraz. Čemu služi? Voda, pridobljena iz termalnih vrelcev, ne le vlaži kožo ves dan, ampak jo tudi nasiči z mikroelementi in minerali, se bori proti draženju in rdečici. Ne smemo je zamenjevati z mineralno vodo, slednja vsebuje več soli in kovinskih oksidov - ni dejstvo, da je boljša.

Ne pozabite na zadostno količino čiste vode - približno 2-2,5 litra na dan.

Zgoraj opisani celoviti ukrepi bodo pomagali pri soočanju s suho kožo. Redno se češete, tuširate in umivate zobe. Kaj vam potem preprečuje, da bi skrbeli za svojo kožo? Z besedami je to dolg proces, v resnici pa traja 15-20 minut na dan. Rezultat je sijoča, mehka koža. Trud je vreden, kajne?