Parne kopeli. Recepti za domače kopeli

Spa tretmaji v salonu za nego kože se običajno začnejo s parnimi kopelmi. Kozmetičarke to priporočajo, ker topla para odpira pore, sprošča bakterije in umazanijo, kožo pa tudi navlaži in ji daje zdrav sijaj. Toda danes bomo govorili o domači negi kože in vam povedali, kako pravilno narediti parne kopeli za obraz z eteričnimi olji doma. Vse kar potrebujete je vroča voda, majhna posodica, brisača in eterična olja ali zelišča. Ti lepotni tretmaji vam ne bodo le pomagali očistiti por in se znebiti aken, temveč vam bodo dali tudi čudovit sproščujoč učinek.

Kaj boste potrebovali:

• vrelo vodo
• čisto brisačo
• toner (pripravite ga lahko sami z uporabo enakih delov vode in jabolčnega kisa)
• bombažne blazinice

Eterična olja ali zelišča:

• sivka – pomirja in pomaga pri nespečnosti
• peteršilj – deluje kot naravno adstrigentno sredstvo in zdravi akne
• geranija - deluje kot naravno adstrigentno sredstvo
• Evkaliptus – lajša zamašen nos in zdravi akne
• koper - ima pomlajevalni učinek, vsebuje antioksidante
• kamilica - pomirja razdraženo kožo
• rožmarin - normalizira ravnovesje mastne kože

Kako narediti parno kopel za obraz doma:

1. Postopek je bolje izvesti zvečer, pred spanjem. Začnite s čiščenjem kože ličil in sebuma. Zavremo vodo in jo vlijemo v posodo. Dodajte izbrana zelišča in/ali eterična olja (skupaj ne več kot 5-6 kapljic). Posodo postavite na mizo ali drugo mesto, kjer se lahko udobno namestite nad paro. Za popolno sprostitev si prižgite sproščujočo glasbo.
2. Nagnite se nad posodo z vročo vodo, obraz naj bo oddaljen približno 30 cm, glavo pa pokrijte z brisačo, da zadržite paro. Če vam je vroče, se pomaknite še nekaj centimetrov naprej. Para mora biti sproščujoča, vendar ne pekoča.
3. Sedite nad paro 10-15 minut, dokler se voda ne ohladi.
4. Obraz nežno osušite z brisačo.
5. Nato obrišite obraz s tonikom, da odstranite umazanijo, ki je prišla iz vaših por.
6. Nanesite vlažilno kremo, da zadržite vlago.

Pri mastni koži ta postopek izvajajte največ dvakrat na mesec, pri suhi pa še redkeje.

Parne kopeli doma so preprosti in poceni postopki, ki jih je vsekakor treba vključiti v vašo običajno rutino nege kože. Ne bodo samo pomagali pri odstranjevanju ogrcev, ampak tudi izboljšali prekrvavitev, polt, koža pa bo postala mehkejša in gladka. Je tudi odličen način za sprostitev in okrevanje po zabavni zabavi.

Ali pripravljate domače parne kopeli? Ne pozabite deliti svojih najljubših receptov v komentarjih.

8. Po parni kopeli je priporočljivo, da si obraz umijete s hladno vodo z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka.

Trajanje in pogostnost parne kopeli za obraz:

Če imate:
Postopek se izvaja največ 2-krat na mesec in traja 8-10 minut.

Če je vaša koža na obrazu normalna:
Parno kopel je treba izvajati enkrat mesečno in traja približno 5 minut.

Če je vaša koža suha:
Pri suhi koži obraza parne kopeli niso priporočljive, če pa jih vaša koža potrebuje, jih naredite največ enkrat na 2 meseca in postopek ne sme trajati več kot 3 minute.

Recepti za parne kopeli za obraz.

Parne kopeli za mastno kožo:

Seveda so parne kopeli namenjene prav mastni koži, saj s tem postopkom kožo obraza zmehčamo, razširimo in očistimo pore, veliko lažje odstranimo lojnice in ogrce.

Da bi parne kopeli čim bolj učinkovito vplivale na mastno kožo, priporočamo uporabo posebnih zelišč ali poparkov:

• in 1 žlica. Žlico mete stresemo v termos in prelijemo z vrelo vodo, po 30 minutah prelijemo v posodo in pokrijemo z brisačo za 10 minut.
• skuhamo žajbelj, mabel in preslico v enakih deležih
• lahko poskusite s to mešanico: kamilice, ognjič, brezovo lubje, brinove jagode
• ali pa tole: lipa svetla, kamilica, hrastovo lubje
• eterična, bor, sivka in žajbelj

Parne kopeli za suho kožo obraza.

• lovorjev list, sladki koren, kamilica;
• gabez, regrat, vrtnica, pomarančna lupina;
• žajbelj, glog, lipa.

Ta zelišča in rože se lahko uporabljajo posamično ali v poljubni kombinaciji.

Parne kopeli za mešano kožo:

Če imate suho kožo na večjem delu obraza, potem izberite parne kopeli, namenjene suhi koži, če imate mastno kožo, pa parne kopeli za mastno kožo. .

Parne kopeli za normalno kožo obraza:

• vrtnica, komarček, kamilica, močvirski slez, nageljnove žbice, lovorjev list;
• eterična olja sivke, bergamotke, sandalovine.

Ponovno jih lahko uporabite ločeno ali naredite različne mešanice.

Parne kopeli za starajočo se kožo:

• lovorov list, sladki koren, evkaliptus, ingver, meta, kopriva.

Kdaj je parna kopel za obraz kontraindicirana?

• Če je koža obraza zelo problematična: veliko vnetij, tesno nameščene žile;
• Če so na obrazu razširjene pore;
• Za hipertenzijo in astmo;
• Če je na obrazu veliko odvečnih dlak;
• Če je vaša koža obraza suha, je treba postopek izvajati previdno.

Zakaj je tak postopek sploh potreben? Dejstvo je, da se pod vplivom vroče pare odprejo pore kože, kar omogoča enostavno odstranjevanje umazanije in ogrcev s površine. Redno parne kopeli za obraz povečati turgor kože z izboljšano oskrbo s krvjo. Prav tako vroča para zmehča zgornjo plast dermisa, odmrle delce kože pa zlahka odluščimo.

Ugotovljeno je bilo, da se po tem postopku kreme bolje vpijejo in intenzivnost njihovih učinkov poveča.

naredi parne kopeli za obraz Uporabite lahko zeliščne decokcije, eterična olja ali preprosto vodo. Če uporabljate decokcije ali olja, lahko parna kopel deluje tudi zdravilno in pomaga razkužiti kožo.

Kako narediti parno kopel za obraz

V pogojih parne kopeli boste potrebovali posodo s prostornino približno 3 litre. To je lahko ponev ali široka skleda. Posodo je treba napolniti z vročo vodo (60-70 stopinj) do treh četrtin prostornine. Obraz morate nagniti približno 40 centimetrov nad posodo in pokriti glavo z brisačo. Čas postopka je približno 15 minut.

Preden to storite parna kopel, obraz Ne pozabite ga očistiti z umivanjem z milom. Priporočljivo je, da mastno nanesete pod oči - koža je tam zelo občutljiva in jo je treba zaščititi. Po postopku, če je vaša koža v redu, si morate umiti obraz s hladno vodo in obrisati obraz z losjonom ali vodo z limoninim sokom.

Če imate ogrce, morate po parjenju obraz posušiti in odstraniti čepe, ki so štrleli na površino. Če želite to narediti, ovijte prst s kosom povoja, namočenega v razkužilo (na primer vodikov peroksid), in odstranite ogrce s kože.
Na njih ne morete pritiskati, odseliti se morajo sami. Če poskušate iztisniti ogrce na parjeni koži, jo lahko resno poškodujete.

Ko vse odstranite, morate obraz obrisati z istim vodikovim peroksidom ali vodo z limoninim sokom in se umiti. Kremo lahko nanesete pol ure po parni kopeli.

Če ogrcev ne morete odstraniti prvič naravno, parne kopeli za obraz lahko izvajate več dni zapored. Sčasoma se bodo zmehčali in zlahka odstranili. Ta metoda pa se lahko priporoča samo za mastno ali normalno kožo. V drugih primerih pogosto parne kopeli za obraz Ni priporočljivo izvajati, bolje je, da se obrnete na urad.

Za parne kopeli, kot je bilo že omenjeno, lahko uporabite zeliščne decokcije in eterična olja. V slednjem primeru morate izbrano le dodati v vodo (10 kapljic). Če uporabljate zelišča, jih morate najprej skuhati. Lahko ga kuhamo nekaj minut, pri čemer zelišča vzamemo žlico na 2 kozarca vode, nato pa jih dodamo v posodo za parno kopel. Lahko pa ga nekaj časa pred posegom damo v vrelo vodo (v razsutem stanju ali v vrečki iz gaze). Ko se voda ohladi na želeno temperaturo, lahko začnete.

Nege obraza s paroše posebej uporaben za mastno kožo. Opazili so, da z redno uporabo tega postopka postane mastna koža bolj sveža, pore se zmanjšajo, brazgotine po aknah pa se zgladijo. Za mastno kožo parne kopeli za obraz lahko izvajate približno enkrat na teden, postopek lahko traja do 20 minut.

Za kožo obrazne parne kopeli Ne smete se zanesti, če želite, jih lahko izvajate največ enkrat na mesec. V vodo lahko dodate kamilico, pomarančo, vrtnico. Čas postopka ni daljši od 5 minut.Pri staranju kože je treba parne kopeli za obraz narediti po isti shemi.

Za normalno kožo bo postopek koristen, če ga izvajamo dvakrat na mesec. Uporabite lahko kamilico, sivko, sandalovino, nageljnove žbice, timijan, geranijo in druge. Čas postopka je do 15 minut.

Nege obraza s paro- stvar, ki je vsekakor uporabna, vendar obstajajo nekatere omejitve. Tako ta postopek ni priporočljiv pri hudih vnetnih procesih na koži, dermatitisu in drugih kožnih boleznih, hipertenziji, povečani poraščenosti obraza, astmi in žilnih mrežicah na obrazu. V teh primerih je bolje čiščenje opraviti v kozmetičnem salonu.

Aleksandra Panyutina
Ženska revija JustLady

Vsaka ženska ve, da je čista koža obraza ključ do njene lepote in zdravja, vendar nima vsaka priložnost obiskati kozmetične ordinacije, kjer bo opravila profesionalno čiščenje v skladu s svojim tipom kože.

Parne kopeli so poceni domača metoda, ki lahko v mnogih primerih uspešno nadomesti drag kozmetični salon

Doma

Globinsko in učinkovito čiščenje lahko opravite doma z uporabo parnih kopeli za obraz in upoštevanjem majhnega seznama določenih pravil. Takšni postopki bodo očistili zamašene pore, pomagali znebiti ogrcev, navlažili kožo, jo obogatili s kisikom, jo ​​naredili nežno in mehko ter odstranili odmrlo plast povrhnjice.

Princip delovanja

Glavno delovanje izvaja vroča para. Zahvaljujoč visoki temperaturi:

1. pore se odpirajo, iz njih izhajajo nakopičene lojnice, dekorativna kozmetika in umazanija;
2. para prodre v globoke plasti in zmehča ogrce (komedone), ki se nato zlahka odstranijo s pilingom;
3. krvni obtok se poveča, metabolizem v zgornjih plasteh se normalizira, koža je obogatena s kisikom, njena barva postane sveža in zdrava;
4. vroča para spodbuja izločanje znoja, skupaj s sproščanjem toksinov;
5. hlapi uporabljenih zdravilnih zelišč in olj delujejo pomirjevalno in lajšajo vnetje.

Parna kopel za obraz doma se izvaja v skladu z določenimi pravili. So enostavni za uporabo in si jih je enostavno zapomniti.

V tem videu bo dekle govorilo o svojih izkušnjah z uporabo parnih kopeli z zelišči, pa tudi o tem, kako jih pravilno narediti za dobro čiščenje obraza:

Kako narediti parno kopel?

• Obstajajo posebne električne kopeli v obliki cveta, ki se odpira. Para se dviga z dna rože naravnost v obraz. Kupite si takšno napravo, če je mogoče, je majhna in enostavna za uporabo.
• Ponev, skleda ali umivalnik s prostornino približno 3 litre se bo dobro obnesla.
• Pripravite si veliko bombažno ali laneno brisačo, s katero si lahko pokrijete glavo, in posodo z vodo.

• Pripravite vročo vodo s temperaturo približno 60-70 stopinj. Vnaprej je treba pripraviti decokcijo zdravilnih zelišč s hitrostjo 1 kozarec decokcije na 1 liter vode za parjenje.
• Eterična olja dodajte neposredno v vročo vodo v količini 10 kapljic na 1 liter.
• Preden se lotite čiščenja, se umijte z milom in nanesite bogato kremo okoli oči in ustnic.
• Nagnite se nad posodo z vročo vodo, da vam para doseže obraz, ne da bi ga opekla. Pokrijte glavo in posodo z vodo z brisačo.
• Ostanite v tem položaju toliko časa, kot je priporočeno za vaš tip kože.
• Obraz sperite z vodo ali obrišite z raztopino limone in ga rahlo popivnajte s suho krpo. Po 15-20 minutah nanesite običajno kremo.

Če si po parjenju obraz umijete s pilingom, bo ta z lahkoto odstranil vso umazanijo, ki je prišla na površje, in ga očistil odmrlih celic. Dobro je nanesti čistilno masko, ki potegne umazanijo iz odprtih por.

Parne obrazne kopeli lahko ponavljamo več dni zaporedoma prav z namenom mehčanja in odstranjevanja komedonov.

Zdravilna zelišča

Uporaba decokcij zdravilnih zelišč močno poveča učinek parjenja in blagodejno vpliva na splošno stanje kože obraza: lajša vnetja, pomirja, dezinficira in mehča.

Pri uporabi suhih zdravilnih zelišč pripravimo decokcijo s hitrostjo 2 žlici na 1 liter vode. Zelišče lahko daste v vodo, ki jo boste uporabili za postopek, kuhajte nekaj minut in pustite, da se malo ohladi. Ali pripravite ločeno, bolj koncentrirano decokcijo v majhni količini vode, jo dodajte v preostalo vodo pred začetkom postopka.

Čiščenje za različne tipe kože

maščoba

Metoda čiščenja s paro je najbolj priporočljiva za masten tip kože. Med posegom se pore razširijo, lojnice se odstranijo, komedone je veliko lažje odstraniti. Priporočljivo je, da to čiščenje izvajate enkrat na teden 20-25 minut.

Od zdravilnih zelišč imajo najboljši učinek decokcije:

• preslica;
• pelin;
• rman;
• šentjanževka;
• kamilice;
• ognjič;
• meta;
• lipova barva;
• mabel.

Eterična olja, ki dobro delujejo, vključujejo:

1. grenivke;
2. rožmarin;
3. limonin balzam;
4. limona;
5. bergamotka;
6. borovci;
7. čajevec.

Suha

Parjenje suhe kože ima drugačne rezultate kot mastna koža. Lahko postane še bolj suho. V vsakem primeru je potrebno očistiti pore umazanije in odstraniti odmrle celice povrhnjice. Zato je to čiščenje priporočljivo uporabljati 1-2 krat mesečno po 10-12 minut.

Preberite tudi: Naučite se pravilno pripraviti in uporabljati maske iz želatine in oglja

Zelišča, ki so dobra za suho in občutljivo kožo, vključujejo:

• mabel;

• peteršilj;
• cvetni listi vrtnic;
• meta;
• timijan;
• ognjič;
• Lovorjev list;
• kamilice;
• regrat.

Lahko jih skuhamo posamezno ali v kombinaciji z drugimi, ki jih najdete doma.

Od eteričnih olj bo najboljši učinek dosežen z uporabo olj:

1. oranžna;
2. palisander;
3. jasmin

Kombinirano

Če imate mešan tip kože, potem morate upoštevati priporočila za tip, ki prevladuje pri vas, lahko pa jih nekoliko kombinirate po lastni presoji, odvisno od želenega rezultata.

normalno

Za tiste z normalnim tipom kože je priporočljivo pariti obraz enkrat na dva tedna s trajanjem 15-20 minut.

Odvarek pripravimo iz kamilice, ognjiča, lovorovih listov, sivke, komarčka in nageljnovih žbic. Na primer, 5 lovorjevih listov lahko položite v vrelo vodo, po dveh minutah izklopite, pokrijte s pokrovom, pustite, da se ohladi in uporabite. Ta decokcija bo povečala prekrvavitev v zgornjih plasteh kože, jo osvežila in pomladila.

Če še ne veste, kakšen tip kože obraza imate, vam bo kozmetolog v tem videu povedal, kako to določiti, pa tudi značilnosti posameznega tipa kože:

Drugi načini za čiščenje obraza

Obstaja več načinov za čiščenje kože z izdelki, ki jih imate pri roki.

Kontrastne kopeli so dobre za starajočo se kožo. Povečajo tonus celic, zaradi česar ste videti sijoče in sveže. Za izvedbo tega postopka boste potrebovali dve bombažni brisači in dve plitvi posodi s hladno in vročo vodo. Eno za drugo nanesite najprej brisačo, namočeno v hladno vodo, nato brisačo, namočeno v vročo vodo. Hladno brisačo držite 2-3 sekunde, vročo 1-2 minuti.

Opazen učinek čiščenja in zategovanja obraza zagotavlja solna kopel za obraz, ki je zelo enostavna za uporabo in se izvaja po parjenju. Frotirno brisačo je treba zložiti v več plasti, namočiti v vročo fiziološko raztopino, leči in jo položiti na obraz. Čas za ta postopek ni omejen.

Obstaja veliko receptov za maske, ki mehčajo povrhnjico in jo očistijo umazanije in odmrlih celic. Tukaj je nekaj izmed njih:

• Od

Si želite kožo obraza očistiti ogrcev, ogrcev in mozoljev? Predlagam, da uporabite preprost in vsem dostopen postopek - parno kopel za obraz, ki jo lahko naredite doma. Ta postopek ne zahteva posebnih stroškov, zmore ga vsak od nas.

Koža je naša zaščita in naš filter, skozi sebe prepušča kisik - tkiva in celice našega telesa dihajo. In skozi drobne pore na koži pride ven vse odsluženo in nepotrebno – toksini in nečistoče. Na splošno ima naša koža dovolj dela :)

Da bo koža ostala lepa in napeta, jo moramo vzdrževati čisto in občasno globinsko očistiti pore.

Navsezadnje skozi pore pridejo ven vsi ostanki in prav pore se zamašijo, zamašijo z ostanki kozmetike, prahom, sebumom ...

Zaradi tega v tkiva ne vstopi dovolj kisika, proces znojnih žlez se upočasni, krvni obtok pa se upočasni. Na koži nastanejo akne in izpuščaji, ta izgubi naravno barvo. Naša koža potrebuje pomoč in parne kopeli jo lahko zagotovijo :)

Težko si je predstavljati polno življenje brez vode. Voda je nujna za vsa živa bitja – hrani, čisti in varuje vsako celico našega telesa. Pri izvajanju postopkov s parno kopeljo vroča para deluje kot glavni čistilec kože.

Parne kopeli pomagajo odstraniti toksine

Vroča para odpre kožne pore, jih navlaži in razširi. Lojnice se odmašijo, izboljša se delovanje žlez znojnic, poveča se prekrvavitev in začne se proces samočiščenja kože. Skozi pore prihajajo toksini, vse nepotrebno in odpadki!

Parne kopeli z zdravilnimi rastlinami pomirjajo in lajšajo vnetja

Če med postopkom s paro uporabljate decokcije in infuzije zdravilnih zelišč, bo to le koristilo koži. Visoke temperature odpirajo pore, hlapi zdravilnih rastlin in zelišč prodirajo globoko, pomirjajo in lajšajo vnetja.

Parne kopeli upočasnijo staranje kože

Vroča para segreje kožo, poveča prekrvavitev in sintezo kolagena in elastina. Postopek parne kopeli upočasni proces staranja kože in nastanek gub.

Parne kopeli normalizirajo naravno barvo kože

Parna kopel pomaga koži dihati in normalizira njeno naravno barvo. Koža postane elastična in rdeča, očiščena odvečnega sebuma, kozmetičnih ostankov in ogrcev.

Parne kopeli pomagajo znebiti aken in ogrcev

Težava ogrcev in mozoljev je večini najstnikov zelo poznana, ko začnejo puberteto. Hormoni se sproščajo v kri v velikih količinah, pride do prestrukturiranja telesa in motnje v delovanju žlez lojnic povzročijo nastanek mozoljev in aken.

Pore ​​in lasni mešički se zamašijo s sebumom in umazanijo, kar povzroči ogrce in notranje mozolje. Da bi popravili situacijo, ni dovolj, da uporabite kreme, losjone in pilinge - potrebno je globinsko čiščenje dermisa, ki ga lahko zagotovi parna kopel za obraz.

Kako narediti parno kopel za obraz doma

Vsako početje zahteva znanje. Ne skrbite, če še nikoli niste storili česa takega, saj se lahko naučite vsega in pri postopkih s paro ni nič zapletenega, mehanizem je precej preprost.

Dovolj je, da postopek čiščenja kože obraza izvedete enkrat na en do dva tedna. Priporočljivo ga je izvajati pred spanjem, saj zdravilne arome zelišč sproščajo in pomirjajo in po posegu ne boste več želeli aktivno delati.

Boste potrebovali:

• Globoka, čista posoda – to je lahko skleda, ponev ali velika skleda s približno dva do tri litre. Ne pozabite, da mora biti posoda čista, po možnosti nova. Ne uporabljajte ga za pomivanje posode, shranjevanje ali pranje perila. Odlična možnost bi bila uporaba keramične, steklene ali emajlirane posode.
• Velika, debela brisača ali odeja, s katero si lahko popolnoma pokrijete glavo, ko se nagnete nad parno kopeljo.
• 1-1,5 litra vrele vode, en kozarec pripravljene zdravilne decokcije ali zeliščne infuzije.

Pravila za postopek parne kopeli

• Morate si umiti obraz in odstraniti lase, pripraviti kozarec zdravilne zeliščne infuzije, zavreti liter vode.
• Ker je koža na predelu okoli oči zelo občutljiva, lahko okoli oči nanesete hranilno, bogato kremo za zaščito pred vročo paro.
• V pripravljeno posodo vlijemo vrelo vodo, dodamo zeliščno decokcijo. Sedite nasproti, tako da je skleda v višini prsi
• Nagnite se nad skledo, da si s paro ne opečete obraza.
• Pokrijte se z brisačo, da vam zdravilna para ne uhaja izpod brisače.
• Če čutite preveč pare na obrazu, dvignite glavo višje od vode. Če čutite premalo pare, segrejte vodo v posodi
• Postopek parne kopeli ne traja več kot 10 minut
• Pri suhi koži obraza je treba čas postopka skrajšati na 5 minut in ga izvajati enkrat na dva tedna.

Po postopku si obraza ne brišite in ne umivajte. Po tako globoki hidraciji mora koža "priti k sebi" in počivati ​​- vsrkala bo količino vlage, ki jo potrebuje. Počivajte nekaj minut in si oglejte svojo preobrazbo. Terapevtska para deluje zdravilno na najgloblje, celične plasti kože. Koristi zdravilnih zelišč in bistvenih snovi, ki jih vsebujejo, koristijo samo koži obraza.

Po parni kopeli kožo naparimo in pripravimo pore. To pomeni, da je čas za nanos različnih negovalnih mask in krem ​​ter uporabo čistilnega pilinga. Učinkovitost kozmetike se samo še povečuje.

Kontraindikacije za uporabo parnih kopeli

Veliko sem govoril o prednostih postopka s paro, toda ali obstajajo kakšne kontraindikacije? Izkazalo se je, da obstaja ...

Če imate na obrazu veliko gnojnih aken, počakajte nekaj časa s postopkom. Vroča para bo segrela gnoj in ga naredila tekočega. V tem primeru bodo parni postopki le prispevali k nadaljnjemu širjenju okužbe.

Bistvo postopka je, da dihamo vroč zrak, zato pride do določenega učinka na pljuča, tlak se poveča. Če niste prepričani vase in v moč svojega telesa, se posvetujte s strokovnjakom, ali lahko izvajate postopke.

Pri hipertenziji ne morete uporabljati parne kopeli za obraz, ker vroča para in vroč zrak spodbujata pretok krvi in ​​​​povišata krvni tlak.

Kontraindikacije za posege so tudi rdeče žilne mreže na koži obraza (rozacea), različne kožne bolezni, srčne bolezni, bronhialna astma.

Zelišča za parne kopeli

Za kopeli lahko uporabite različna zelišča. Surovine so lahko sveže ali suhe. Malo kasneje bom govoril o tem, s katerimi zelišči lahko očistite kožo in se znebite aken in ogrcev.

Če želite pripraviti decokcijo suhih zelišč, morate dve žlici surovine najprej preliti s kozarcem vrele vode, vreti na majhnem ognju petnajst minut, nato ohladiti in odcediti.

Poparek iz svežih zdravilnih zelišč je pripravljen nekoliko drugače. Dve žlici zelišča sesekljajte, prelijte s kozarcem vrele vode, pustite stati eno uro, nato precedite. Svežih listov, cvetov in zelišč ne prekuhajte, saj visoke temperature izničijo njihove uporabne lastnosti.

• Za suho kožo lahko uporabite kamilico, meliso, peteršilj in žajbelj
• Za mastno kožo so primerne kopriva, kamilica, hrast, breza in ognjič.
• Za normalno kožo obraza je primerna uporaba celandina, mete in rowan.
• Za ohranjanje mladostne kože je koristno uporabljati timijan, mabel in žajbelj.

Parna kopel za čiščenje obraza

Dišeča zelišča so vodilna v čiščenju obraza. Kamilica, kopriva, lipov cvet, meta, peteršilj in vrvica – vsi bodo pripomogli k čisti in zdravi koži, povrnili ji naravno lepoto in barvo.

Kopel z meto

Za kopel lahko uporabite poparek svežih listov mete. Prav tako lahko pripravite decokcijo posušenih surovin. Za pripravo decokcije vzemite žlico listov mete, prelijte dve skodelici vrele vode, postavite na majhen ogenj in kuhajte dve minuti. Nato ohladite juho in precedite.

Parna kopel za akne

Calendula je pravi zdravnik za različne gnojnice in rane. Za zdravljenje s paro je potrebno uporabiti cvetove ognjiča.

Vzemite 20 gramov barve ognjiča, prelijte tri kozarce vrele vode. Poparek naj pokrito stoji pol ure. Nato ga morate precediti in ponovno zavreti.

Parna kopel za ogrce

Da bi se znebili ogrcev, je koristno uporabiti lipo, zdrobljene plodove rowan in šentjanževko.

Na enak način se pripravi decoction iz lipe in šentjanževke. Vzemite približno 20 gramov suhih surovin na liter vrele vode, zdravilno mešanico kuhajte na ognju približno 2 minuti, ohladite nastalo juho in precedite.

Iz plodov jerebike se na drugačen način pridobiva decokcija. Jagode zmeljemo z mešalnikom ali v mlinčku za meso, nastalo kašo položimo na gazo in iztisnemo sok. Za pripravo kopeli morate dobiti približno 50 ml soka iz jagodičja.

Sok prelijte z litrom vrele vode in lahko začnete s terapevtskimi postopki s paro.

Sklepi in želje

Redna uporaba parnih kopeli za obraz doma vas bo spremenila! Moč zdravilnih zelišč in pozitivni, globoki učinki vodne pare zlahka nadomestijo drage izlete v kozmetični salon. Navsezadnje ta postopek ne zahteva posebnih stroškov ali velikih naložb! Bodite lepi, ljubljeni in srečni!