Ko dojenček joka, pomeni, da nekaj potrebuje: jok je njegov edini način, da pritegne pozornost. Ni nujno, da je to občutek lakote, ki ga doživlja: lahko je žeja, pa potreba po bližini in toplini matere (stiku s kožo). Rojena mati bo otroku vedno dala dojke, če bo lačen. Dojeni otrok ni dojen samo po imenu, v tem obdobju svojega življenja se mora za popoln razvoj hraniti z materinim mlekom - to je pomen mlečnih žlez pri ženskah. dovoljeno le v skrajnih primerih. Dojenje omogoča, da mati in otrok razvijeta tesen, ljubeč odnos drug z drugim. Otrokova tesna povezanost z mamo je predpogoj za to, da bo pozneje imel dobre odnose z drugimi ljudmi. To daje otroku možnost normalnega razvoja. Če je dojenček hranjen po steklenički, ga mamica lažje da komu drugemu za hranjenje ali preprosto pristavi stekleničko poleg njega, da dojenček sesa sam. Tako je otrok deležen manj ljubezni, topline in spodbude.
Materino mleko nima samo edinstvene individualne sestave. Mnogi dojenčki ločijo "svoje" mleko od "tujega" po vonju. Sesanje zahteva od otroka določen fizični napor, kar popolnoma ustreza Hipokratovi trditvi, da človek ne more ohraniti zdravja samo s pomočjo pravilne prehrane, brez telesne dejavnosti. Ker dojenček ne živi samo od mleka, so vse njegove druge potrebe – fizične, socialne, duševne in duhovne – zadovoljene hkrati z dotikom materinih dojk, občutkom utripa lastnega srca v bližini, slišanjem materinega glasu, ki postavlja temelje za nadaljnji jezikovni razvoj itd. d.
O lastnostih materinega mleka
Materino mleko je edinstven izdelek, ki ga je ustvarila narava sama. Lahko zagotovi življenje in zdravje otroka, zaščiti otrokovo telo pred zgodnji razvoj alergije, disbioza, okužbe, preprečuje nastanek različnih bolezni in presnovnih motenj (debelost, sladkorna bolezen itd.). Izjemna vrednost materinega mleka je v prvi vrsti določena z njegovo sestavo, ki je povezana s sestavo celic in tkiv otrokovega telesa. Dojenje je glavna povezava v "biološki popkovini", ki zagotavlja stik med novorojenčkom in njegovo materjo.
Med intrauterinim razvojem dojenček prejema vsa hranila iz materine krvi. Po rojstvu se spremeni način hranjenja: otrok začne dobivati hrano od zunaj. Vsi prebavni organi pri novorojenčku še niso dovolj razviti, zato čim bližje je sestava hrane sestavi otrokovih tkiv, lažje se odvijajo procesi prebave hrane, asimilacije in presnovnih procesov. Tem zahtevam najbolj ustreza materino mleko.
Beljakovine materinega mleka sestavljajo predvsem tako imenovane sirotkine beljakovine (albumini in globulini), ki jih otrokovo telo zelo zlahka absorbira. V materinem mleku je 10-krat manj surovih beljakovin – kazeina kot v kravjem mleku. Poleg tega so molekule beljakovin človeškega mleka manjše od molekul kravjega mleka. Pod vplivom želodčnega soka tvorijo tanke, ohlapne kosmiče, ki jih prebavni encimi zlahka obdelajo. Procese prebave pospešujejo tudi posebni encimi v materinem mleku, ki sodelujejo pri procesih razgradnje beljakovin (tripsin, pepsinogen itd.).
Maščobe materinega mleka imajo tudi lastnosti, ki zagotavljajo njihovo visoko absorpcijo (90 - 95%). Maščobe človeškega mleka so tanka emulzija - fino zdrobljeni delci, suspendirani v vodi, ki so zlahka dovzetni za prebavne sokove. Za maščobo človeškega mleka je po sestavi značilna visoka vsebnost polinenasičenih maščobnih kislin (1,5-2-krat večja kot v maščobi kravjega mleka) in nizko tališče. Lažjo prebavo in popolno absorpcijo maščob materinega mleka omogoča poseben encim, ki ga vsebuje – lipaza, ki razgrajuje maščobe.
Ogljikovi hidrati v materinem mleku so v 90 % predstavljeni z mlečnim sladkorjem – laktozo, ki se po strukturi razlikuje od laktoze v kravjem mleku. Laktoza se v otrokovem tankem črevesu absorbira počasneje in zato v delno neprebavljeni obliki doseže debelo črevo, kjer spodbudno vpliva na razvoj koristnih mikroorganizmov. Pod vplivom laktoze se bolje razvijajo mikrobi, ki proizvajajo vitamine B. Laktoza in drugi ogljikovi hidrati v materinem mleku spodbujajo rast bifidobakterij, ki zavirajo razvoj patogenov v črevesju. Zato dojeni otroci veliko manj zbolijo za akutnimi črevesnimi boleznimi.
Človeško mleko ima tudi optimalno sestavo mineralov, potrebnih za normalno rast in razvoj. Kalcijeve in fosforjeve soli so idealne dojenček razmerje 2:1 (v kravi - 1:1). Po vsebnosti železa, bakra, cinka in drugih mikroelementov, potrebnih za normalen razvoj otroka, je materino mleko veliko bogatejše od kravjega mleka, njihova prebavljivost pa je višja.
Tudi vitaminska sestava materinega mleka večinoma zadovoljuje potrebe otrokovega telesa. Vendar je to v veliki meri odvisno od kakovosti materine prehrane. Človeško mleko je po vsebnosti vitaminov (A, E, D) boljše od kravjega. Vitamini se nahajajo v spojinah, ki jih otrokovo telo dobro absorbira.
Ocenjuje se, da je za prebavo človeškega mleka potrebno trikrat manj želodčnega soka, klorovodikove kisline in encimov kot za prebavo iste količine kravjega mleka.
Med edinstvenimi lastnostmi materinega mleka je vsebnost tako imenovanih zaščitnih faktorjev - posebnih imunološko aktivnih snovi in celičnih elementov, ki ščitijo telo pred okužbami. Ti dejavniki vključujejo lizocim, laktoferin, imunoglobuline itd., Ki zavirajo rast patogenih mikrobov, spodbujajo rast koristne mikroflore in povečujejo stopnjo zaščite celic otrokovega telesa.
In še ena kakovost materinega mleka, ki je ni mogoče nadomestiti z umetno formulo, je vsebnost celotnega kompleksa rastnih faktorjev, posebnih hormonov, ki uravnavajo rast in razvoj otroka. Zato otroci, ki prejemajo materino mleko, doživljajo optimalen telesni in nevropsihični razvoj.
Dojeni otroci veliko manj obolevajo za rahitisom, anemijo, pljučnico, akutnimi respiratornimi in drugimi nalezljivimi boleznimi, manj pogosto imajo alergijske reakcije. Opazili so, da se otroci, ki so bili dojeni, odlikujejo po dobrem telesnem razvoju, so bolj mirni, uravnoteženi, prijazni in prijazni, imajo boljši intelektualni razvoj, so bolj družabni, bolj navezani na mamo in bližnje.
Prednosti in ugodnosti dojenja:
- Materino mleko je vedno pripravljeno za pitje in ga ni treba pripravljati
- Materino mleko se v dojki ne more skisati ali pokvariti, tudi če mati več dni ni dojila otroka
- Materino mleko je brezplačno – ni vam ga treba kupiti
- Materino mleko je samo za vašega otroka.
- Materino mleko zmanjšuje tveganje za črevesne okužbe
- Materino mleko - zmanjšanje tveganja za respiratorne virusne okužbe
- Materino mleko - zmanjšanje tveganja za alergijske bolezni
- Materino mleko - koristi za telesni razvoj otrok
- Materino mleko – uravnavanje biološke starosti in zorenja otrok
- Materino mleko - koristi za nevropsihološki razvoj otrok
- Materino mleko zmanjšuje tveganje za debelost in sladkorno bolezen.
Deset korakov do uspešnega dojenja
Glede na pomen dojenja sta leta 1989 Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in Sklad Združenih narodov za otroke (UNICEF) objavila skupno poročilo z naslovom »Zaščita, spodbujanje in podpora dojenju: Posebna vloga materinstva«. Opisuje, kako lahko porodniške službe podpirajo dojenje. Navsezadnje na širjenje dojenja najbolj vpliva stil dela zdravstvenih ustanov. K širjenju umetne prehrane prispeva slaba organizacija dela. Dobro - uspešno dojenje, ki bo trajalo še dolgo. V porodnišnicah materam pomagajo pri začetku dojenja takoj po porodu. Druge zdravstvene ustanove ga pomagajo nadaljevati. Deset korakov je povzetek glavnih priporočil tega skupnega poročila. Bili so tudi osnova pobude Dojenčku prijazna bolnišnica.
Vsaka porodnišnica in bolnišnica, ki skrbi za novorojenčka, mora:
- Strogo upoštevajte uveljavljena pravila dojenja in o teh pravilih redno seznanjajte zdravstveno osebje in porodnice.
- Usposabljanje medicinskega osebja v veščinah, potrebnih za dojenje.
- Informirajte vse nosečnice o prednostih in tehnikah dojenja.
- Pomagajte materam začeti dojiti v prve pol ure po porodu.
- Pokažite materam, kako naj dojijo in kako ohranijo laktacijo, tudi če so začasno ločene od svojih otrok.
- Novorojenčkom ne dajajte nobene druge hrane ali pijače razen materinega mleka, razen če je to medicinsko potrebno.
- Vadite, da sta mati in novorojenček vedno blizu drug drugega v isti sobi.
- Spodbujajte dojenje, ko otrok to želi, in ne po urniku.
- Dojenim novorojenčkom ne dajajte pomirjeval ali pripomočkov, ki posnemajo materine dojke (dude ipd.).
- Spodbujati ustanavljanje podpornih skupin za dojenje in v te skupine napotiti matere po odpustu iz porodnišnice ali bolnišnice.
Zaposleni na oddelku za otroške bolezni N3 s tečaji endokrinologije in homeopatija Fakulteta za notranje zadeve Ruske državne medicinske univerze L.I. Ilyenko in A.Yu. Kostenko.
Članek iz knjige "Knjiga za starše o naravnem hranjenju in pravilih nege novorojenčkov."
Kostenko A.Yu. Ilyenko L.I.,
Diskusija
In moj otrok je sesal do 3. leta starosti, od 1,5 leta pa tudi njegov pogosto bolan otrok trpi za alergijami.
13.09.2015 17:36:23, Bota MukanovaMoja hči je stara 2,5 leti in se še vedno doji. Poskusili smo vse, kar je bilo priporočeno, pa nič ni pomagalo. Mene ne moti, čeprav mnogi pravijo, da je škodljivo, da otrok sesa do te starosti.
Moj sin je star eno leto in se doji dan in noč že tri mesece. Prvega septembra sem šel nazaj v službo. Povejte mi, kako pravilno odstaviti otroka od dojke, ne da bi ga poškodoval.
04.09.2004 19:21:58, LarisaMi lahko kdo pove, kako naj kontaktiram avtorja knjige "Pričakujemo" Williama in Marto Serz?
Zelo vam bom hvaležen.
Dejstvo je, da mi je bila knjiga zelo všeč, vendar ne odgovarja na vprašanje, ki me izjemno skrbi. Pričakujem že četrtega otroka, prvi je bil rojen s carskim rezom in od takrat naprej tudi pri normalnih vaginalnih porodih vsakič dobim tako imenovano kontracepcijo. ročni pregled maternice. Želim vedeti mnenje avtorjev knjige in morda drugih ljudi, kako potrebno je, ali je mogoče zavrniti, kaj se lahko zgodi in kako verjetno je. Hvala vsem, ki mi odgovorijo, in še posebej strokovnjakom (samo ne izrazite še enkrat splošno sprejetega stališča sovjetskih ginekologov - to sem že slišal več kot enkrat).
Imam dve punčki - 4 leta in 1 leto 8 mesecev. Obe je dojila, oba pa rodila doma, tako da ju je prvič priložila na dojko že prvo uro po porodu. Zaradi tega še vedno nimam nobenih težav z alergijami, starejšo sem hranila do 1,5 leta, mlajšo pa do 9-10 mesecev. Zavrnili so sami, vsak ob svojem času. Glede nočnega hranjenja - brez težav, pri približno treh mesecih je vsak začel spati celo noč. Tako da je res vse zelo individualno. Res je, pri najstarejši se je izkazalo, da je bila pri 1-5 mesecih prisiljena teden ali dva živeti pri babici. Dojke niso zahtevale veliko, le pogrešale so me, seveda. In ko sem se vrnila, se sploh nisem spomnila svojih prsi. Šele ko je zaspala, me je prosila, naj jo držim v naročju in po 2 mesecih - naj sedim ob posteljici. Tako smo se odvadili. Samo čutiti morate svojega otroka in potem se bo vse izšlo. In po koncu hranjenja mi je bilo celo žal, da je bilo vsega tako hitro konec. Konec koncev bova živela skupaj še dolgo, dolgo, a ne bo več takšne ljubezni in tesnega stika z otrokom kot med dojenjem. Celo nočnega hranjenja sem se spominjala z žalostjo. Navsezadnje sem vedno hranila leže - hčerko sem položila na bok in spala skupaj, po 30-40 minutah sem njenega zaspanega dojenčka prenesla v posteljico in to je to, brez težav. Tako da počasi :).
04.05.2001 02:22:43, RoseStatja interesnaja. Ja živim v Svecii. Zdes s kormleniem grudju bolee ali menee situacija normalnaja.Hotja i zdes
hvataet zansin, stremjasihsja "sunut" butilku so smesju
kako mozno ranse.
Moemu sinu 10 mesjacev. Butilku s soskoj on nikogda ne videl, tolko grud. Napitki pjot iz križki.
Ja načrtujem kormitgrudju do 1,5-2 let.K takemu reseniju mne pomogla pridti kniga amerikanskogo vracha William Sears "The baby book"(Vas rebjonok).
Vsi ga priporočajo.
Skozi tvoje ustnice! Zakaj sem potem jaz, ki sem bila dojena od rojstva, nervozen, nemiren, neuravnovešen alergik? Edina stvar je, da je še vedno "mamina hči".
Vse je zelo individualno, mislim, da je napačno tako posploševati.
Problem pomanjkanja materinega mleka je znan mnogim materam v obdobju dojenja. Nekateri ljudje imajo malo materinega mleka že od samega začetka hranjenja svojega otroka. Pri nekaterih se njegova količina občasno zmanjša v obdobjih laktacijskih kriz. In pri nekaterih v nekem trenutku zaradi stresa ali nepravilnosti skoraj izgine. Zgodi se, da je težava povsem namišljena, mati pa samo misli
Med hranjenjem dojenčka lahko pogosto slišite matere, ki se pritožujejo nad modrim mlekom, ki je redko kot voda. Mamice skrbi, ali dojenček dobi dovolj hrane, ali ima dovolj kalorij in mikroelementov. Zakaj torej materino mleko teče? Kako ga narediti debelejšega in ali je to potrebno? Na ta vprašanja bomo odgovorili v tem članku.
Ob rojstvu novorojenčka se zelo pogosto sliši želja po »sladkem mleku«. Da, v normalnih pogojih je človeško mleko sladko. Toda njegov okus se lahko spremeni. V tem članku bomo preučili situacijo, ko mleko postane slano - to se lahko zgodi zaradi različnih razlogov, od materine prehrane do laktostaze ali mastitisa. Zakaj je človeško materino mleko sladko?
Stafilokoke pogosto najdemo v materinem mleku. Ob takšnih testih matere običajno zgrabi panika. Kaj storiti, če najdete stafilokok? Ali moram sam na zdravljenje? Se bo dojenček okužil, če bo dojen? Brez pravih informacij lahko mama dela napake. Na primer, prenehajte z dojenjem, ko je to popolnoma nepotrebno. Ali, nasprotno, ne bodite pozorni na resne simptome
Takoj ko se otrok rodi, z vsem svojim videzom pokaže, da želi jesti, rahlo odpre usta in poskuša najti bradavico. Že v tem trenutku doječa mati razmišlja o tem, koliko mleka ima. Kaj vsebuje? Ali so vsi potrebni mikroelementi za otroka? Mama želi vedeti, ali lahko vpliva na sestavo materinega mleka.
Kako nastaja mleko v ženskih dojkah? Koliko časa mora preteči po prejšnjem hranjenju otroka, da se mleko spet pojavi v telesu ženske? Od česa je odvisna njegova količina? Zakaj dojenček na začetku življenja tako pogosto prosi za dojenje? V tem članku boste našli odgovore na vsa ta vprašanja
Mnogi zdravniki trdijo, da je treba od rojstva otroka vzpostaviti določen režim hranjenja, pri čemer pojasnjujejo svoje mnenje z dejstvom, da se materino mleko prebavi šele po 3 urah. Da bi razblinili ta mit, so izvedli poskus, v katerem so ugotavljali, koliko adaptirane mlečne formule se prebavi in s kakšno hitrostjo se materino mleko absorbira. Študija je vključevala 20
Materino mleko se tvori v alveolah mlečnih žlez iz krvi in limfe ženske. Kar mamica poje in popije, se v prebavilih razgradi na molekule in absorbira v kri. Iz kapilar tkiva dojke molekule vstopajo v mleko skozi celice, ki obdajajo alveole. Ker se hrana ne prebavi takoj in se molekule ne odstranijo iz krvi takoj, ta proces traja nekaj časa.
Mit št. 1. Morate veliko jesti
"Količina materinega mleka in njegova kakovost sta odvisni od številnih dejavnikov, glavni pa je prehrana doječe matere."
Količina proizvodnje iz materine "mlečne" nima nobene zveze s podhranjenostjo, saj mleko ni pridobljeno iz izdelkov, ki jih uživa ženska. Maščobe in beljakovine izločajo prsne celice same. A- in p-kazein, laktoalbumin in P-laktoglobulin nastajajo iz beljakovin v mlečni žlezi. Samo imunski globulini in serumski albumin vstopajo v mleko v predhodno oblikovani obliki iz krvi. Toda stroške energije, ki jih ima doječa mati, je treba nadomestiti z dobro prehrano. Zato lahko količina in celo kakovost mleka, tudi ob slabi prehrani, zadostujeta otrokovim potrebam, vendar žensko telo morda ne bo zdržalo obremenitve, ker bodo dojke »vzele« vire, ki so potrebni za proizvodnjo. mleko iz vseh zalog in zalog telesa.
Mit št. 2. O vplivu izdelkov na otroka in "alergiji na hepatitis B"
»Doječa mati mora zelo skrbno spremljati svojo prehrano, sprva je treba izključiti vsa potencialno alergena živila. Nova živila je treba uvajati enkrat na teden in pozorno spremljati otrokovo reakcijo.«
Obstaja mit, da lahko nekatera živila povzročijo reakcijo pri otroku: od nastajanja plinov do alergijskih reakcij.
Prvič, pogosto se zamenjujeta dva pojma: alergije in intolerance na hrano; to sta dve različni stvari. V enem primeru je to sistemska bolezen z dednim dejavnikom, v drugem pa posledica neustreznega hranjenja: prepogosto prestavljanje iz ene dojke v drugo, dohranjevanje in dohranjevanje. Vzrok intolerance na hrano v obliki napihnjenosti, sprememb v značaju blata, disbioze in dermatitisa je treba iskati predvsem v načinu dojenja in ne v živilih, ki jih uživa mati. V tretjem primeru pa alergija - posledica okužbe materinega mleka - ni več alergija na hrano, temveč bakterijska alergija, ki je ni mogoče zdraviti s prilagoditvijo prehrane.
Prehrambeni izdelki sami po sebi ne morejo postati agresivni za otroka pri materi, ki zagotovo ve, da jih dobro prenaša, izdelek preprosto nima načinov, po katerih bi postal agresor v materinem mleku. Toda materina negativna reakcija na izdelek bo takoj vplivala na otroka v obliki intolerance na hrano.
Dejavniki, ki prispevajo k razvoju preobčutljivosti (alergizacije) na hrano pri otrocih:
Dedna nagnjenost;
. patologija prebavil pri materi, ki vodi do prepustnosti črevesne pregrade, zaradi česar prehranski alergeni, ki krožijo v materini krvi, prehajajo skozi posteljico do otroka med fetalnim razvojem
. pozno dojenje po porodu
. dopolnilno hranjenje s formulami v prvih dneh življenja
. dopolnilno hranjenje s formulami pri starosti 2-3 mesecev, če obstaja sum na hipolaktijo (pomanjkanje mleka).
. uživanje visoko alergenih živil v velikih količinah s strani mater, nagnjenih k alergijam (neupoštevanje diete za hiposenzibilizacijo)
. Zelo pomembno je, da se oče nerojenega otroka drži diete, če ima oče alergike ali je nagnjen k alergijam.
. materino uživanje velikih količin konzervansov in barvil, ki močno dražijo sluznico prebavil in povečajo absorpcijo alergenih snovi v kri
. Različna živila lahko spremenijo barvo in konsistenco dojenčkovega blata, če vsebujejo snovi, ki lahko s krvjo prehajajo v materino mleko.
Potencialno nevarni izdelki še naprej vključujejo alkohol in kofein v prevelikih odmerkih. Za alkohol - več kot 1 ppm na dan (to je 1 kozarec vina ali 1 steklenica piva). Za kofein - več kot 200 mg na dan (to je približno 2 skodelici kave).
Mit št. 3. Morate veliko piti
»Treba je tudi upoštevati, da ženska med dojenjem potrebuje bistveno več vode. Ni naključje, da se materam priporoča, da pred vsakim hranjenjem dojenčka popijejo kozarec čaja z mlekom.«
Ali mlečni čaj dejansko poveča proizvodnjo materinega mleka? To je eden izmed "najljubših" mitov med doječimi materami. Toda ugotovimo, kaj vpliva na količino mleka. V telesu doječe ženske mleko ne nastaja iz popitega mleka, temveč iz krvi in limfe pod vplivom hormona prolaktina. To pomeni, da količino mleka ne uravnava količina tekočine v želodcu, temveč hormoni v hipofizi. Količina slednjih je odvisna predvsem od tega, kako pogosto in pravilno otrok sesa ter od zadostnega števila dnevnih in nočnih podojev. Zato tukaj ne gre za čaj z mlekom. Pa vendar je "čarobna pijača" res pomagala mnogim materam. Kako je to mogoče? Dejstvo je, da otrok zgolj s sesanjem ne more dobiti dovolj mleka iz dojke. Pri tem mu pomaga hormon oksitocin, ki krči mišične celice okrog mlečne žleze in vodov. Posledica tega je povečano izločanje (namesto proizvodnje) mleka iz bradavic. Hkrati matere opazijo napenjanje, mravljinčenje, segrevanje v prsih in včasih uhajanje mleka skozi bradavico.
Obstaja en trik: ko receptorje jezika razdraži prijetno topla pijača, se sproščanje oksitocina poveča. To se opazi pri pitju čaja z mlekom. Toda enak učinek lahko dosežemo s pitjem katere koli druge tekočine enake temperature.
Obstaja tudi mit, da količina zaužite tekočine vpliva na količino proizvedenega mleka. Povečanje količine porabljene tekočine ne vpliva na povečanje količine mleka. Prekomerno pitje tekočine pa obremeni ledvice, kar je stresni dejavnik za telo, vsak stres pa blokira sproščanje hormonov, potrebnih za laktacijo. Izkazalo se je ravno obratno – prekomerno uživanje tekočine lahko privede do zmanjšanja proizvodnje mleka, prav tako žeja povzroča nelagodje in moti sprostitev ter zavira sproščanje hormonov. Zato je smiselno zaužiti količino tekočine, ki jo telo potrebuje, in piti, kolikor želite, ne na silo in ne da bi se omejili pri vnosu tekočine.
Da bi doječe matere bolje absorbirale tekočino, je bolje, da ne pijete mešanih pijač, kot sta čaj in kava z mlekom. Ker velja prepričanje, da morajo doječe matere vzdrževati potrebno raven kalcija v telesu, ob tem mitu sobiva mit, da so s kalcijem najbogatejši mlečni izdelki. To ni povsem res, prvič, kalcij iz mleka je najtežje prebavljiv, in drugič, mleko je alergen in ga je treba uživati previdno. Če sumite na alergijske reakcije ali intolerance. In za povečanje vsebnosti kalcija v telesu je bolje namesto mleka uporabljati druga živila z visoko vsebnostjo kalcija: sezamova semena, mandlji, sardele, lešniki, vodna kreša, trdi siri, brokoli, belo zelje, črn kruh, por, banane. Čaji se praviloma ne priporočajo za črne čaje, temveč za zeliščne in sadne ter sadne in jagodne pijače. Visoko vsebnost kalcija je na primer v pijači iz šipka in koprive.
Miti št. 4. O škodljivih izdelkih
"Glede tega so še posebej nevarni citrusi, jagodičevje, čokolada ..."
Materino mleko vsebuje največjo količino protiteles proti vsem vrstam agresivnih elementov, ki jih človek lahko prejme v življenju. Snovi, ki prehajajo skozi materino mleko, tvorijo stabilno toleranco za hrano - sposobnost prebave katere koli hrane. Izključitev nekaterih živil iz prehrane pomeni odvzem možnosti otroku, da si sam oblikuje obrambo pred škodljivimi okoljskimi dejavniki, vključno z alergeni. Ekskluzivna "protialergijska dieta" brez indikacije matere je neposreden način, da postane otrok potencialno dovzeten za alergijske reakcije v prihodnosti. Preprečevanje alergij lahko zagotovimo z izključnim dojenjem do 6 mesecev, pa tudi z uvedbo dopolnilne prehrane po načelu pedagoškega dopolnila, ko so materina živila in živila, ki se uporabljajo za dopolnilno hranjenje enaka, bo telo lahko da sam prepozna alergen in proti njemu da potrebna protitelesa. Doječa mati bi morala bolje prisluhniti delu svojega telesa, tako imenovani atopijski dermatitis se lahko pojavi pri otrocih, katerih matere same ne prebavljajo dobro določene hrane, vendar jo še naprej jedo.
Miti št. 5. Izdelki "posebej za laktacijo"
»Obstajajo specializirani izdelki za doječe matere. Sem sodijo: napitki in sokovi za nosečnice in doječe matere, čaji za nosečnice in doječe matere; instant kašice za nosečnice in doječe ženske; suhi beljakovinsko-vitaminsko-mineralni kompleksi za doječe matere; vitamini za nosečnice in doječe matere.
Velika večina vseh teh izdelkov »za nego« ni nič drugega kot komercialna poteza in ponujeni izdelki so najbolj običajni izdelki, le ponujajo se pod krinko »posebnosti«. Ceneje in bolj zanesljivo je jesti in piti doma pripravljene zeliščne čaje, zelišča za katera lahko kupite v lekarni ali na oddelkih »tradicionalne medicine«. Kosmiče lahko izberete tudi v katerem koli oddelku v supermarketu, če pa želite piko na i ali ne zaupate običajnim proizvajalcem, spet uporabite oddelke okoljskih in dietnih izdelkov. Brez posebnega priporočila zdravnika ni priporočljivo jemati umetnih vitaminskih dodatkov.
avtorica Alexandra Kudimova
Dojenje je najboljši način za naravno vzgojo zdravega otroka. Z materinim mlekom dojenček prejme vsa potrebna hranila, hormone in zaščitna protitelesa, ki skrbijo za njegov skladen razvoj. To je najbolj zdrava hrana za vašega dojenčka, ki ne vsebuje bakterij, soli težkih kovin in alergenov, za razliko od izdelkov umetne otroške prehrane.
Kako nastane materino mleko in od kod prihaja pri ženskah?
Ženske prsi so precej zapleten mehanizem. Poleg maščobnega in mišičnega tkiva vsebuje posebne vrečaste celice - alveole, ki se navidezno držijo druga druge in tvorijo skupke. Iz teh celic mleko teče skozi tubule v bradavico. In samo mleko nastane kot posledica delovanja refleksov in hormonov. Že med nosečnostjo se ženska začne doživljati hormonske spremembe, med katerimi se mlečna žleza pripravlja na proizvodnjo materinega mleka. Hkrati se začne razvijati, prsi pa se začnejo povečevati. Po rojstvu otroka se zmanjša količina hormonov progesterona in estrogena, v zameno pa se poveča proizvodnja prolaktina, ki spodbuja nastajanje mleka v dojkah.
Sestava materinega mleka
Glavna sestavina materinega mleka je navadna voda in njen delež je približno 87%. Zato pri dojenju pediatri ne priporočajo dopolnjevanja otroka z dodatno hrano, zaradi svojih biološko aktivnih lastnosti pa je lahko prebavljiva. Prav tako materino mleko vsebuje približno 7 % ogljikovih hidratov, ki dojenčku zagotavljajo energijo in pomagajo pri absorpciji hranil. Maščobe, ki predstavljajo približno 4 %, prispevajo k strukturi celic, vključno z možgani in centralnim živčnim sistemom. Materino mleko, zaradi prisotnosti 1% beljakovin v njem, podpira otrokovo imuniteto in zagotavlja njegovo intenzivno rast in razvoj. Druga zelo pomembna sestavina so vitamini in mikroelementi, zahvaljujoč katerim se otrokovo telo upira okužbam.
Kako ženske dojke proizvajajo materino mleko in kaj k temu prispeva?
Obstaja mnenje, da je količina proizvedenega mleka odvisna od tega, koliko ženska poje, pije in počiva. Seveda so to pomembni dejavniki, ki vplivajo na kakovost materinega mleka, vendar ne vplivajo na njegovo količino. Proizvodnja hormona prolaktina, ki je odgovoren za tvorbo mleka, se aktivira, ko otrok začne sesati. In pogosteje in dlje kot dojenčka prislanjate na prsi, več materinega mleka se bo proizvedlo oziroma natanko toliko, kot ga vaš otrok potrebuje.
Okus in barva materinega mleka
Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na okus materinega mleka:
Ni skrivnost, da je barva materinega mleka odvisna od vsebnosti maščobe. Poleg tega se njegova sestava spremeni med enim hranjenjem. Najprej dojenček izsesa »sprednje« mleko, ki je bolj vodeno, modrikastega odtenka in ga otrok popolnoma zadovolji. Nato dojenček prejme tako imenovano »zadnje« mleko, ki ima višjo vsebnost maščobe in je zato gostejše in bele barve. To pa povzroči, da je dojenček potešen z lakoto.
Ne pozabite, da ni odgovora na vprašanje, kakšno naj bo materino mleko. In vaše mleko je najboljše in najbolj potrebno na svetu za vašega otroka.
Materino mleko najbolje zadovoljuje otrokove prehranske potrebe – beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine in mikroelemente. In bistvo tukaj ni le v količini koristnih snovi, ki jih vsebuje, ampak tudi v njihovi združljivosti med seboj. Sestava materinega mleka se prilagaja individualnim značilnostim vsakega otroka, spreminja se z odraščanjem dojenčka in spreminjanjem njegovih potreb, odvisna pa je tudi od časa dneva in stanja dojenčka. Tako se ob koncu nosečnosti ali v prvih 3-4 dneh po porodu pojavi kolostrum, nato ga nadomesti mleko, ki se imenuje prehodno mleko, od 2-3. tedna po porodu pa se prehodno mleko spremeni v zrelo mleko. . Kako se razlikujejo med seboj? Ugotovimo.
Kaj je kolostrum?
Torej, prva prehrana, ki jo mora dojenček prejeti po rojstvu, je kolostrum. Potreben je za gladek prehod od hranjenja skozi popkovino do dojenja. Sestava kolostruma je edinstvena in idealna za novorojenčka ter je lahko prebavljiva. Je gosta, lepljiva, rumenkasta tekočina. Izloči se ga zelo malo - približno od 10 do 100 ml (povprečno 30 ml) na dan. Otrok izsesa približno 5–10 ml kolostruma na podoj. Mnoge matere skrbi, da bo dojenček s tako malo hrane ostal lačen. Pogosto začnejo otroka hraniti z adaptiranim mlekom ali dopolnjevati z vodo brez zdravniškega priporočila. Tega ni mogoče narediti!
Najprej se rodi zdrav otrok z zalogo vode, ki ščiti njegovo telo pred dehidracijo, dokler ne pride mleko.
Drugič, če dojenček pije tekočino ali mešanico, ustvari občutek polnosti v želodcu in začne sesati manj pogosto in šibko. To vodi do premajhnega vnosa koristnega kolostruma in vpliva na nadaljnjo proizvodnjo mleka. Konec koncev, da bi bilo veliko mleka, dojke potrebujejo pogosto redno stimulacijo, ki jo zagotavljajo otrokovi sesalni gibi. Prav to signalizira materinim možganom, naj povečajo proizvodnjo hormonov prolaktina in oksitocina, ki uravnavata nastajanje in izločanje mleka.
In tretjič, in to je najpomembnejše, narava je zagotovila točno takšno količino kolostruma za otroka, kar je razloženo z njegovimi fiziološkimi značilnostmi. Dojenčkove ledvice in črevesje še niso pripravljeni na veliko količino tekočine, zato kolostrum vsebuje malo vode, kar ščiti te organe pred prekomerno obremenitvijo. Volumen novorojenčkovega želodca je zelo majhen, zato lahko dojenček naenkrat poje le 5–10 ml. Toda majhna količina kolostruma, ki ga dojenček posesa, se kompenzira z njegovo povečano hranilno in energijsko vrednostjo. Količino hranilnih snovi, ki jih otrok potrebuje, zagotavlja predvsem visoka vsebnost beljakovin: kolostrum vsebuje 3–5-krat več beljakovin kot zrelo mleko. Je v lahko prebavljivi obliki, ne zahteva velike količine prebavnih sokov za prebavo in ne povzroča napetosti v prebavilih novorojenčka. Upoštevati je treba tudi, da je kolostrum glede na vsebnost esencialnih aminokislin 2-krat višji od zrelega mleka.
Toda kolostrum vsebuje manj maščob in ogljikovih hidratov (mlečnega sladkorja – laktoze) kot zrelo mleko. In to je upravičeno. Navsezadnje se na ta način zmanjša obremenitev otrokovega še nezrelega encimskega sistema.
Visoka koncentracija posebnih snovi fosfatidov v kolostrumu spodbuja izločanje žolča, enakomerno odvajanje maščobe iz želodca in njeno bolj aktivno absorpcijo v zgornjih delih tankega črevesa. Kolostrum vsebuje tudi encime in hormone, ki aktivirajo prebavne in presnovne procese pri dojenčkih.
Poleg tega je za kolostrum značilna visoka vsebnost vitaminov A, E, B12, askorbinske kisline, karotena in retinola, ki prispevajo k razvoju živčnega sistema, mišičnega tkiva in mrežnice otrokovih oči. Če torej novorojenčka na zahtevo pristavite na prsi, kolostrum popolnoma zadosti njegovim prehranskim potrebam.
Sestava materinega mleka: prehodno mleko
Od 4. do 5. dne po rojstvu se začne proizvajati prehodno mleko. Sprva ohrani rumenkasto barvo (kot kolostrum), v njem pa se zadržijo številne sestavine kolostruma. Nato mleko postane belo, količina beljakovin v njegovi sestavi se zmanjša, vsebnost maščob in ogljikovih hidratov pa se poveča. Dojka se poveča, postane gosta, vroča in pogosto boleča. Da bi olajšala ta proces, naj mati otroka čim pogosteje pristavi na dojko, ne da bi omejila čas hranjenja, da ga dobro izprazni.
Kdaj pride zrelo mleko?
Od 2. do 3. tedna po rojstvu se prehodno mleko spremeni v zrelo mleko. Konvencionalno je razdeljen na "sprednji" in "zadnji" del.
Dojenček prejme prednje mleko na začetku hranjenja. Vsebuje veliko tekočine, sladkorja (laktoze) in beljakovin, je modrikaste barve in nastaja v večjih količinah.
"Hrat" pride do otroka ob koncu hranjenja, ima bogato belo barvo zaradi vsebnosti velike količine maščobe, katere koncentracija je 4-5 krat večja kot v "spredaj".
Materino mleko vsebuje vsa hranila, vitamine in mikroelemente, ki jih otrok potrebuje, njihova vsebina pa popolnoma ustreza njegovim potrebam.
Sestava materinega mleka
voda
Mleko je sestavljeno iz približno 87 % vode, zato dojenemu otroku ni treba dodajati dodatne vode.
Veverice
Zrelo mleko vsebuje približno 1 % beljakovin. Beljakovine materinega mleka so po kvalitativni sestavi podobne beljakovinam krvnega seruma (albumin in globulin), zato jih otrokovo telo zlahka absorbira. Z odraščanjem otroka se vsebnost beljakovin v materinem mleku zmanjšuje. To je razloženo z dejstvom, da dojenček že začenja prejemati dopolnilna živila, ki vsebujejo tudi beljakovine. Prekomerno uživanje povzroča povečano obremenitev ledvic in jeter.
Vrednost beljakovin v materinem mleku je določena s prisotnostjo esencialnih aminokislin v njih, ki se v otrokovem telesu ne sintetizirajo neodvisno. Najpomembnejši med njimi so cistein, metionin in tavrin. Cistein ima pomembno vlogo pri tvorbi kožnega tkiva, metionin sodeluje pri predelavi maščob in sintezi nukleinskih kislin, tavrin je potreben za zorenje in razvoj živčnega sistema in mrežnice. Večina beljakovin v materinem mleku tvori obrambo telesa in tako pomaga otroku pri boju proti okužbam.
Otrokovo imunost v prvih mesecih življenja zagotavljajo predvsem protitelesa in posebni zaščitni dejavniki, ki jih vsebuje materino mleko, to so beljakovine (laktoferin, imunoglobulini in lizocim). Njihova vsebnost v zrelem mleku je manjša kot v kolostrumu, vendar še vedno opravljajo svojo zaščitno funkcijo. Laktoferin sodeluje pri vezavi in transportu železa v telesu, pri zaščiti pred okužbami, deluje pa tudi protivnetno in imunomodulatorno. Poleg tega je močan aktivator rasti otroka.
Ogljikovi hidrati
Ogljikovi hidrati v zrelem mleku predstavljajo približno 7%, glavni pa je laktoza (mlečni sladkor). Velika količina laktoze v materinem mleku spodbuja rast normalne črevesne mikroflore, s čimer zavira širjenje patogenih mikrobov in ščiti otroka pred črevesnimi okužbami. Poleg tega laktoza spodbuja absorpcijo kalcija in železa. Človeško mleko ne vsebuje samo same laktoze, ampak tudi poseben encim za njeno razgradnjo - laktazo. Encim se nahaja predvsem v "zadnjem" delu mleka, zato ga lahko prejmejo le tisti dojenčki, ki so bili dlje časa na prsih. Če mati predčasno prekine dojenje in dojenček ne dobi "zadnjega" mleka, bogatega z encimom laktazo, potem neprebavljena laktoza iz "sprednjega" dela mleka vstopi v debelo črevo, kjer povzroči fermentacijo, nastajanje plinov, otroka začne boleti trebuh, blato pa postane tekoče in penasto.
Maščobe
Zrelo mleko vsebuje do 4,5% maščobe. Mehanizmi njegove absorpcije pri dojenčkih so še nezreli, zato materino mleko vsebuje encim lipazo, ki razgrajuje maščobe. Polinenasičene maščobne kisline - omega-3 in omega-6, ki so del materinega mleka - so v optimalnem razmerju 5:1 in so potrebne za pravilno tvorbo živčnega sistema in inteligence otroka.
Maščobe zagotavljajo otroške potrebe po energiji. Z rastjo otroka se vsebnost maščobe v mleku zmanjšuje. Po 6 mesecih se otrokova stopnja rasti in pridobivanje teže zmanjšata, za te procese pa porabi manj energije (kalorij).
Vitamini in mikroelementi
Materino mleko vsebuje mikroelemente, potrebne za razvoj otroka - kalcij, kalij, natrij, cink, fosfor, magnezij, železo, selen, baker, pa tudi vitamine A, E, C, D.
V zrelem mleku se v primerjavi s kolostrumom zmanjša koncentracija nekaterih vitaminov, poveča pa se količina drugih pomembnih snovi. Na primer folna kislina, ki spodbuja absorpcijo železa, in nikotinska kislina, ki pomaga delovati želodcu in izboljša prekrvavitev.
Minerali so v materinem mleku v takšnih razmerjih, da spodbujajo njihovo boljšo absorpcijo in ne obremenjujejo otrokovih jeter in ledvic. Na primer, kalcij se dobro absorbira zaradi optimalnega razmerja s fosforjem (2:1), železo pa se absorbira 50% (iz kravjega mleka le 5–10%).
Materino mleko vsebuje več kot 15 vrst hormonov in celo vrsto rastnih dejavnikov, ki vplivajo na rast in pravilen razvoj otroka. Pomembno je tudi, da je materino mleko popolnoma brez alergenih lastnosti. Pri dojenju se dojenček postopoma navaja na živila, ki jih uživa mati, kar zmanjša tveganje za nastanek alergij na hrano v prihodnosti, ko jih uživa sam.
Dojenje imenujemo naravna prehrana in res je materino mleko najboljše, kar daje narava in kar lahko mati ponudi svojemu dojenčku.
Lastnosti materinega mleka
Poleg svoje prehranske funkcije ima kolostrum številne dragocene lastnosti:
- Deluje rahlo odvajalno, kar je posledica visoke vsebnosti magnezija v njem. To prispeva k pravočasnemu čiščenju črevesja otroka iz mekonija (prvotnega blata), odstranitvi bilirubina iz telesa skupaj z blatom, kar posledično zmanjša intenzivnost in trajanje fiziološke zlatenice novorojenčkov, ki se razvije pri večini dojenčkov.
- Kolostrum zagotavlja imunsko zaščito otroka, saj vsebuje veliko imunoglobulinov. Najvišje koncentracije teh koristnih snovi se nahajajo v kolostrumu takoj po rojstvu otroka, zato je zelo pomembno, da dojenčka pristavite dojki v 30 minutah po porodu.
- Imunoglobulini aktivirajo bele krvničke (levkocite), ki prekrivajo nezrelo površino črevesja in ga ščitijo pred škodljivimi mikrobi. Zato se kolostrumu pogosto reče prvo otrokovo cepljenje.
- Kolostrum je bogat z rastnimi faktorji, ki spodbujajo razvoj otrokovega nezrelega gastrointestinalnega trakta, ga pripravljajo na prebavo in absorpcijo mleka ter preprečujejo razvoj alergij.
- Nevrograstni faktor, ki ga vsebuje kolostrum, spodbuja razvoj živčnega sistema.
Zakaj je materino mleko idealna hrana za dojenčka?
Materino mleko je idealna hrana za doječega otroka, saj izpolnjuje naslednje zahteve:
- je uravnotežena in lahko prebavljiva prehrana;
- ustreza individualnim potrebam vsakega dojenčka;
- zagotavlja optimalen telesni in nevropsihični razvoj otroka;
- ščiti otroka pred različnimi patogenimi mikrobi;
- ne povzroča alergij;
- spodbuja razvoj normalne črevesne mikroflore;
- vsebuje številne pomembne biološko aktivne snovi, kot so encimi, hormoni, imunoglobulini;
- vedno ima optimalno temperaturo za otroka;
- Oblikuje tesen, zaupljiv odnos med materjo in otrokom.
