Veliko žensk po vsem svetu ima nesorazmerne boke in zadnjico: prevelike ali ravne. Znano je, da je telo s simetričnimi oblikami bokov, prsi in tankim pasom idealno. Ta vrsta figure se imenuje peščena ura.
Kaj storiti, če pri vas ni tako? Z oprsjem je vse težje, vendar lahko poskusite oblikovati lepo oblikovane boke in zadnjico. Če poskusite, seveda.
Bujni boki: stopnja spolnosti
Jasno merilo ženske spolnosti so njeni boki. Standardi ženske lepote se občasno spreminjajo, vendar lepe zadnjice in stegna vedno pritegnejo pozornost in vzbudijo zanimanje ali zavist. Svetovna moda nam narekuje, da so visoka in suha dekleta z dolgimi nogami standard lepote.
Vendar ima moška polovica človeštva o tem vprašanju svoje mnenje. Majhne, napete zadnjice nekatere zanimajo, druge ne, čeprav so videti privlačne. Dekleta z majhno zadnjico bi morala imeti zelo tanek pas in majhne prsi veljati za lepo. Toda, kot kaže statistika, ženske z ozkimi boki nimajo označenega tankega pasu. In sodeč po rezultatih raziskav moškega mnenja, dame z izrazitim pasom in zmerno širokimi boki veljajo za bolj seksi.
Psihologija in dejstva
Psihologija zanimanje moških za ženske s širokimi boki pojasnjuje z dejstvom, da se taka ženska v spolnem smislu dojema kot zrela. Dekleta s ploščatimi telesi so bolj otročja in zato moškim niso preveč privlačna. Vsaj ne povzročajo močne privlačnosti ali navdušenja.
Seveda nima smisla posploševati. Mnenja so, tako kot situacije, različna in nemogoče je soditi nedvoumno. Vendar kljub temu, da moški ne razmišlja o otrocih, ko je navdušen, podzavestno Pri izbiri dame se vključi instinkt: Ženska s širokimi boki je bolj sposobna nositi in roditi otroke kot deklica z ozkimi boki. Poleg tega moški zaobljene boke in zadnjico povezujejo z ženstvenostjo in spolnostjo.
Ko ocenjuje žensko, moški pogleda celotno silhueto: kako harmonično izgledajo široki boki s pasom in prsmi. Ekspresivnost in harmonija oblik pritegneta oko. Vendar pa je moškim v pisarni lažje delati s suhimi ženskami, saj ne povzročajo močne privlačnosti in zato ne odvrnejo pozornosti od delovnega procesa.
Instinktivno izbiro moških potrjujejo statistična dejstva. Številne raziskave med moškim prebivalstvom različnih držav, poklicev in starosti kažejo, da 75 % vseh anketiranih raje dame z velikimi boki in zadnjico, a brez celulita ali odvečne maščobe. 11 % moških ima rad suhe ženske z dolgimi nogami. Popolnoma enak odstotek moških meni, da polnost bokov in zadnjice ni glavna stvar, preprosto morajo biti v harmoniji s celotno postavo kot celoto in priporočljivo je, da so brez "ušes". 3 % moške populacije bokov sploh ne smatra za spolne dražljaje in pravi, da je ženska spolnost odvisna od ohlapnosti in značaja.
Kot že omenjeno, so življenjske situacije različne, tako kot moški, zato na splošno ni tako pomembno, ali imate velike ali ozke boke. Glavna stvar je, da so primerni in elastični. In samo to jih dela privlačne in seksi.
Polepšanje vaših bokov in zadnjice
Najprej definirajmo to. Če imate ravno zadnjico in ozke boke in jih želite zaokrožiti, potrebujete le gibanje in prehrano. A če imate velike boke in zadnjico in jih želite učvrstiti, se znebiti odvečne teže in celulita, potem malo drugače. Čeprav je, kot kaže praksa, to precej problematično področje in ne smete pričakovati hitrih rezultatov.
A spet so situacije drugačne. Glavna stvar je, da pravilno vplivate in ne opustite treninga. Pri nekaterih se rezultati pokažejo po enem mesecu vadbe, pri drugih po treh, pri tretjih šele po šestih mesecih. In trenutek. Z vadbo je nemogoče popolnoma spremeniti postavo.. Samo prilagodite ga določenim mejam. Zato si ne bi smeli gojiti iluzij, bolje je, da se sprejmete takšnega, kot ste, in trezno pristopite k temu, kar je mogoče popraviti.
Prehrana
Kot veste, se odvečna teža pri ženskah odlaga predvsem na trebuhu, zadnjici in stegnih. Če se torej odločite izboljšati to področje, začnite s prehrano. To je otrcana tema, a dejstvo ostaja dejstvo. Če jeste hitro hrano, mastno, ocvrto hrano, predelano hrano, konzervirano hrano, bo prej ali slej vse "prišlo ven" na vašo zadnjico. Zato se preprosto odreci. Ali pa ga ne zlorabljajte.
Vaje za boke in zadnjico
Nasprotno, jejte oreščke, sir, ribe, jajca, sadje in svežo zelenjavo ter solate iz njih brez majoneze. Na internetu je veliko receptov. Ti nahranite telo z minerali in vitamini in pospeši vaš metabolizem. Sladkarije vključujejo temno čokolado v majhnih količinah, med in cvetni prah.
Ne pozabite na prehrano: istočasno, malo po malo, dobro žvečite hrano. Ne jejte pred spanjem in ne preskočite zajtrka.
Lepotna nega
Če želimo imeti lepo zadnjico in stegna, naj bodo zagotovo brez celulita. Če torej ta težava obstaja, je treba takoj ukrepati. Izvedite anticelulitno masažo sami ali obiščite specialista. Ne pozabimo na to Ta vrsta masaže ima omejitve in jo je treba izvajati v skladu s pravili. V nasprotnem primeru lahko povzročite škodo ali dobite nasprotni rezultat. Če se odločite za to sami, izberite učinkovito sredstvo za to.
Poleg masaže učinkovito vplivajo na celulit in obloge s posebnimi izdelki: blato, kreme, maske, glina. To vam omogoča tudi, da blagodejno vplivate na kožo in povečate njen tonus.
In, seveda, posebni anticelulitni losjoni, pilingi, kreme, masaža območja med vodnimi postopki.
Psihične vaje
To je glavna točka na seznamu izdelkov, ki oblikujejo lepo zadnjico in boke. Brez telesne vadbe je nemogoče doseči rezultate. Najbolje bi bilo vpišite se v telovadnico in vadite z izkušenim trenerjem. Ki bi vam svetoval dieto, izbral vaje glede na vašo težavo in nadzoroval proces. Odločitev pa je na tebi. Vedeti velja, da so vaje za to področje koristne tudi zato, ker krepijo medenično dno, vplivajo na medenične organe, ohranjajo njihov tonus in zdravje.
Kot že omenjeno, vam bodo nekatere vaje pomagale zaokrožiti in napihniti zadnjico. Če pa morate zmanjšati količine, potem izbrati morate nekoliko drugačne obremenitve. Spodaj so splošne krepilne vaje, ki so v obeh primerih primerne za vadbo doma.
- Začnite z ogrevanjem
Pred glavnimi vajami se morate vedno ogreti. Za to so najbolj primerni tek na mestu, nihanje z nogami in skakanje vrvi.
- Delanje počepov
To je osnova. Za začetek morate počepniti z nogami v širini ramen, rokami za glavo in ravnim hrbtom. Kolena ne štrlijo čez prste. Počasi počepnite, dokler stegna niso vzporedna s tlemi. Začnite z 10 ponovitvami. Bolj zapletena možnost vključuje noge široko razmaknjene in prsti obrnjeni v različne smeri. Ostalo naredimo enako kot v prvi možnosti 10-krat. Obe različici počepov delamo eno za drugo. S tem trenirate notranji in zunanji del stegen ter medenično dno.
- Delamo izpadne korake in zamahujemo z nogami vstran
Izpadni koraki izmenično trenirajo zadnji del stegen. To počnemo počasi, menjamo noge. Naredite skupaj 20 izpadnih korakov. za, ne izgubite ravnotežja med nihanjem nog, postavite se ob steno. Dvignite levo nogo v stran, tako da postane vzporedna s tlemi, jo spustite, vendar se ne dotikajte tal. Ponovite 10-krat. Enako na drugi nogi.
- Vaje med ležanjem
Za hitro krepitev notranje strani stegna se ulezite na tla na hrbet. Upognite kolena, stopala na tleh, držite tesno žogo med koleni. Stisnite žogo čim močneje, začasno ustavite in nato spustite. Ponovite 20-krat.
Sledim precej težka vaja, a učinkovita. Lezite na trebuh, brada naslonjena na tla. Roke položite ob telo, dlani navzdol, noge ravne. Noge nekoliko dvignite in jih čim bolj razširite v različne smeri, ne da bi se dotaknili tal, tako da ostanejo obešene. Prav tako jih spravite skupaj, ne da bi se dotaknili tal. Ponovite 10-krat.
In ne pozabite, če se boste potrudili, bo rezultat zagotovo prišel.
Zdi se, da čas suhih manekenk mineva, kar uspešno dokazujejo priznane lepotice z zelo voluminoznimi zadnjicami.
Hollywood daje ton vsemu, vključno z oblikovanjem standardov spolne privlačnosti in mode za določene telesne tipe.
Številne zvezde poskušajo doseči želeno velikost nič (XXS), se izčrpavajo s fitnesom in plačujejo veliko denarja osebnim dietnim gurujem. Drugi, nasprotno, uživajo v oblikah, ki jih daje narava, in uživajo v življenju.
WomanJournal.ru predstavlja deset zvezdnic z zaobljenimi boki, ki ne samo, da se te lastnosti ne sramujejo, ampak jo tudi poudarjajo na vse možne načine.
Kim Kardashian
Čudovita rjavolaska armenskega porekla je zaslovela po tem, ko je na splet pricurljal zelo ekspliciten video. Vse od takrat Kim Kardashian odlično se je vživela v vlogo zapeljivke, na srečo pa so se njene izjemne forme izkazale za prav.
Orientalski lepotici je mesto v našem vrhu zagotovil morda najbolj znan del telesa. Peta točka Kim Kardashian sploh ne sodi v zlate standarde Hollywooda, kar pa ne preprečuje, da bi bil njen lastnik vključen na seznam najbolj zaželenih žensk na planetu.
Čeprav so nedavno internet preplavile fotografije Kim Kardashian, ki je opazno shujšala in izgubila nekdanjo polnost. Še vedno pa upamo, da gre za znanje Photoshopa.
Anfisa Čehova
Anfisa je imela vedno težave s prekomerno težo: deklica se je že od otroštva izčrpavala z dietami in celo jemala dietne tablete. Nič ni prineslo trajnih rezultatov, potem pa Anfisa Čehova Odločil sem se, da se bom nehal boriti proti naravi in pustil vse, kot je bilo.
Po neuradnih podatkih prsi in boki Anfise Čehove dosežejo 110 cm, kar je videti zelo proporcionalno. Anfisa Čehov spretno poudarja svoje prednosti, brez obotavljanja nosi razgaljene obleke. To dekle z vsem svojim videzom ponosno izjavlja, da obstaja življenje, ki presega razvpite modelske standarde!
Jennifer Lopez
Ta lepotec je svojo zadnjico pred leti zavaroval za več milijonov dolarjev. Govorili so celo, da je Jennifer Lopez uspelo dobiti odškodnino, ker je njena nekoč idealna postava med porodom močno trpela.
Igralka in pevka sama komentira takšne govorice s humorjem: "Ko je ta časopis izšel z velikim naslovom na prvi strani, sem tudi pomislila: članek bi morala shraniti za svoje otroke - smejali se bodo." Ni važno, ali je to res ali le še ena raca, a eno je jasno: boki Jennifer Lopez kar je potrebno.
Beyoncé
Figura Beyoncé povzroča veliko polemik: nekateri občudujejo njene ženstvene oblike, drugi verjamejo, da mora pevka shujšati. Beyoncé je priznala, da ni povsem zadovoljna s svojimi naravnimi lastnostmi: »Mislim, da je moja zadnjica precej naravna. Rada imam oblike, a včasih se pojavijo na napačnih mestih.«
Morda je to preprosta dekliška koketnost, saj njene fotografije krasijo najboljše sijajne revije, na stotine moških pa zamrzne ob enem pogledu na njeno okroglost. Kakorkoli že Beyoncé ne trpi posebej zaradi dejstva, da njena peta točka ne ustreza ameriški velikosti 38. Njenega moža pa to tudi ne skrbi. Čeprav je pevka iz neznanega razloga postavila tabu na fotografe, ki fotografirajo od zadaj.
Kornelija Mango
Nasmejana punca Kornelija Mango Postala je znana zaradi sodelovanja v resničnostnem šovu "Tovarna zvezd", kjer je opazno izstopala v ozadju svojih tankih sosedov na setu. Pravijo, da je bilo med projektom deklici celo prepovedano shujšati.
Najbolj barvita udeleženka televizijske oddaje nima prav nobenega kompleksa zaradi dejstva, da je njena postava daleč od ideala suhe lepote. Zvezda redno obiskuje fitnes klub, rada plava in samo rada pleše! Verjetno z nihanjem bokov v taktu glasbe Cornelia Mango vztrepeta moška srca. In naj bodo večji po volumnu, kot zahteva sodobna moda.
Bianca
Pred kratkim je v tisk pricurljala novica, da se je Bianca v življenju Yane Lipnitskaya odločila za liposukcijo. Pevka naj bi se zaradi hormonskega neravnovesja močno zredila in se nehala prilegati v odkrite koncertne kostume.
Ni znano, kateri del telesa se je deklica odločila razmastiti. Mogoče se bo Bianca čez nekaj časa pojavila na primer na lestvici najtanjših zvezd. Toda na zadnjih fotografijah in videoposnetkih je jasno razvidno, da narava Biance ni popolnoma prikrajšala za ženske oblike.
Pevka sama pravi, da je svojo zaobljeno obliko dobila od mame in babice, na kar je zelo ponosna. In zakaj potem liposukcija?
Shakira
Čudovita kolumbijska pevka Shakira s prav tako šik glasom ne misli, da ima težave s postavo. Kdo je rekel, da je vidna zadnjica problem? Mnogim moškim so zelo všeč velika dekleta, še posebej, če znajo plesati tako elegantno kot Shakira. Pevka je svoje razkošne boke celo ovekovečila v sloviti uspešnici "Moji boki ne lažejo". Shakira pravi, da ji boki pomagajo razlikovati dobro glasbo od slabe. kako Začnejo se premikati v ritmu, če je glasba vznemirljiva.
Victoria Lopyreva
Lepa ameriška pevka Alicia Keys pomanjkanja velikih prsi ne šteje za težavo, zdi se ji, da njena zadnjica privablja nič manj občudujoče poglede.
Pri izbiri oblek se deklica ne izogiba razkritim izrezom, kratkim krilom in oprijetim stilom. In prav je tako, številni modni kritiki priznavajo Aliciin dober okus. Pomanjkanje hollywoodskega zlatega standarda 90-60-90 deklici ni preprečilo, da bi osvojila 9 nagrad Grammy in 11 Billboard Music Awards. To je res res - za nazaj je močna!
Monica Bellucci
Ta lepa dama je že dolgo postala standard lepote, predmet občudovanja moških in žensk. Malokdo lahko verjame, da nekoč soparni Italijan Monica Bellucci izčrpala se je z dietami, manekenski agenti pa so menili, da so njene okusne oblike preveč šik.
Odkar se je igralka v Maleni sprehodila po italijanskih ulicah in migala z boki, je vsem postalo jasno: obdobja suhih klonov je konec. Monica Bellucci je svetu pokazala nove standarde - vročo italijansko lepoto, pomnoženo z ženskostjo.
V številnih afriških plemenih veliki boki veljajo za ključ do srečnega družinskega življenja; v stari Kitajski so pri izbiri neveste vedno upoštevali obseg bokov in medenice ... Sodobna zahodna moda narekuje drugačna merila - obožujejo suhe manekenke s fantovsko postavo, tiste s postavo peščene ure pa imajo komplekse zaradi njihove parametre. Vendar to ne velja za 39-letnega prebivalca Los Angelesa Mikela Ruffinellija.
Mikel je preprosto navdušena nad svojimi boki, ki so poleg tega priznani kot največji na svetu - njihova prostornina je 2 m 54 cm, Američanka ima ljubečega moža, ki jo idolizira, in štiri slavne otroke. Seveda njeno življenje ni brez težav: na primer ozka vrata, majhna izbira oblačil ali visoki stroški potovanja z letalom (kupiti morate karto za dva sedeža, kar je precej drago). Kjer koli se pojavi Mikel, ljudje okoli nje ženske ne pustijo brez pozornosti - naj gre za kritike, šale ali občudovanje. Na vprašanje, ali bi želela shujšati in se znebiti svojih "pomanjkljivosti", Mikel pravi: "V svojem telesu se počutim odlično in sploh ne razmišljam o dieti."
(Skupaj 9 fotografij)
Sponzor pošte: Mouton Popusti na krznene plašče: Vedno na voljo do 250 modnih in elegantnih modelov krznenih plaščev in kratkih krznenih plaščev! Velike velikosti (do 68)!
1. Mikel Rufinelli pozira za fotografijo, medtem ko sedi na stolu, Los Angeles, Kalifornija, ZDA. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
2. 40-letni Reggie Brooks meri širino bokov svojega dekleta. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
3. Mikel se igra s svojimi otroki. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
4. Američanka pokaže, kako se mora pogajati pri vratih. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
5. Mikel vozi tovornjak. V javnem prometu in avtomobilih zanjo ni dovolj prostora. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
6. Verjeli ali ne, Mikel Rufinelli je model. Ogledati si ga je mogoče v specializiranih revijah in na spletnih mestih o velikih ljudeh. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
7. Družinska večerja. Mikel v povprečju zaužije 3000 kalorij na dan. (Laurentiu Garofeanu/Barcroft Media)
Vendar se vsi moški in ženske ne strinjajo s temi standardi. V naši zbirki fotografij srečamo dekleta s širokimi boki!"Široki boki in tanek pas so lepi!" - in noben človek ni pripravljen oporekati tej izjavi. Na splošno pazite nase in uživajte.
Boki veljajo za enega najbolj presenetljivih pokazateljev spolnosti, saj je gledanje ženske neposredno od spredaj in ocenjevanje lepote njenega izreza malce neprijetno. In nič vam ne preprečuje, da dekleta pogledate od zadaj. Lepotni standardi in modni kanoni se nenehno spreminjajo, medtem ko drvijo iz ene skrajnosti v drugo. Toda ena stvar ostaja nespremenjena - to so lepi boki, ki privabljajo, privabljajo in privabljajo občudujoče poglede moških.
Svetovne stopničke so precej priklicati dolgo časa V ženski in moški družbi velja mnenje, da so lepi le dolgonogi, visoki lepotci z modnimi parametri, v katerih ni prostora za široke boke. Toda kljub temu so bila mnenja moških v tem primeru deljena. Napeta zadnjica je lahko precej privlačna, a hkrati ne vzbuja zanimanja v smislu spolnosti.
Dekle z zelo ozkimi boki je videti lepo le, če ima razmeroma majhne prsi in zelo tanek pas, z drugimi besedami - proporcionalna figura. Toda kot kažejo študije, večina žensk z ozkimi boki nima izrazitega pasu, kljub dejstvu, da so zelo vitke. S tem se je strinjala večina moških ženske izgledajo bolj seksi, če imajo izrazit pas, pa tudi sorazmerno lepe, široke boke.
Široki boki privlačijo predvsem moške ker so povezani s puberteto deklice. Ravna postava bolj spominja na otroško postavo, zato vsi moški nimajo radi takšnih oblik. In še več, *plank* oblike ne povzročajo veliko privlačnosti. Vendar ne smete pozabiti na individualnost mnenj, saj ne morete reči ničesar nedvoumnega.
Moški se na splošno ne trudijo osredotočiti svoje pozornosti le na en del telesa, ampak raje ocenjujejo celotno silhueto. Če vaš pogled pade na široke boke, potem vašo pozornost takoj pritegne, kako harmonično izgledajo boki na ozadju pasu in seveda s prsmi.
Povprečne ocene, ki so jih pridobili z anketami in študijami, v katerih so sodelovali moški različnih starosti, poklicev in narodnosti, pravijo tole - petinsedemdeset odstotkov vseh anketiranih moških ima najraje ženske s širokimi boki, zaobljeno, celo rahlo polno zadnjico, a brez celulita in povešenosti. maščoba. Enajst odstotkov jih ima raje vitke ljudi in manekenke, še enajst jih je odgovorilo, da mora biti oblika dela telesa, kot so boki, sorazmerna s celotno postavo in ne sme imeti *ušes*. Preostali trije odstotki pa so zagotovili, da jim oblika ženskih bokov sploh ni pomembna, saj druge dele telesa smatrajo za spolne dražljaje.
Kot veste, obstajajo različne vrste ženskih postav. Lastnico najbolj ženstvenega hruškastega tipa pogosto muči težava, imenovana široki boki.
V mnogih državah je taka postava samo cenjena, vendar ženske pogosto menijo, da je to pomanjkljivost. Poleg tega, ko moški pogleda dekle s širokimi boki, se v njegovih možganih vklopijo iste cone užitka kot pri pitju alkohola. Če vas to ne tolaži, potem ...
Kaj storiti, če ne pomaga nobena vadba ali dieta? Rešitev v tem primeru so pravilno izbrana oblačila za široke boke. Navsezadnje se lahko vsaka pomanjkljivost, kot običajno, spremeni v prednost, silhueta pa je lahko harmonična.
Oblačila in garderoba za dekleta s širokimi boki
1. Hlače za široke boke
Široke hlače so prava odrešitev za žensko s širokimi boki. Tudi če izpodrivajo krila, se jim postopoma izenačujejo. Hlače niso le udobne za nošenje, ampak tudi, kot nobena druga stvar, skrivajo pretirano polnost bokov. In številka je dana vitkost in fit. Kako jih pravilno izbrati?
Treba je dati prednost hlače s širokimi nogavicami. Pas je nizek, ob straneh ni žepov.
Vredno izogibanja zožene modele z visokim pasom. Številni detajli na hrbtu in majhni žepi so nezaželeni.
2. Krilaza široke boke
Pri izbiri tega dela ženske garderobe naj bodo najbolj previdne tiste s širokimi boki. Napačna dolžina, barva in tekstura krila zlahka pokvari videz. Stil krila za široke boke mora biti diskreten. Najboljša silhueta je v obliki črke "A". Poljubne dolžine, po možnosti do kolen.
Navadna tkanina, temna ali ne svetla barva, mehka draperija. Navpični šiv ali guba na krilu bo podaljšal silhueto in naredil postavo vizualno vitkejše. Takšno krilo morate nositi s klasičnimi čevlji, brez ozadja, z nizkimi petami.
Izogibati se je treba krilom rezani na pobočju, zoženi na dnu, z našiti žepi, vodoravne črte, naborki.
3. Oblekeza široke boke
Pravilno izbrana obleka lahko popolnoma spremeni žensko. Vredno je izbrati model s poudarkom na prsih, zoženim pasom in razširjenim na dnu. Podrobnosti na vrhu obleke bodo odvrnile pozornost od širokih bokov. Za svečane priložnosti so primerne dolge obleke.
Od modelov z naborki, nabori, detajli v pasu, zadnjici in bokih Bolje je zavrniti.
4. Plaščza široke boke
Plašč je zelo funkcionalen kos. Nekatere ženske jih imajo celo več za eno sezono. Ob pametnem nakupu bo plašč ne le dolgotrajen, ampak bo tudi prikril nepopolnosti postave.
Če imate široke boke, bi bil najboljši model tričetrtinski plašč, razširjena navzdol. Tako kot krilo mora biti oblikovano kot črka "A". Veliki šal ovratniki in reverji uravnotežijo postavo. Vizualno povečajo prsni koš in ramena. Polnost bokov postane manj opazna.
Torej široki boki zagotovo niso pomanjkljivost. Vsako lastnost figure je treba samo predstaviti v pravi luči.
