Eno najučinkovitejših sredstev za boj proti celulitu je masaža z medom. Ta izdelek ima številne edinstvene lastnosti, vključno s sposobnostjo prodiranja globoko v kožo in razgradnjo maščobnih oblog. Če veste, kako pravilno narediti masažo z medom za celulit, jo lahko enostavno naredite sami.
Za boj proti "pomarančni koži" masaža z medom ni nič manj pomembna kot prehrana in telesna vadba. To metodo so si izposodili prebivalci Tibeta in vedo, kako ohraniti naravno lepoto v starosti.
Če jo izvajate redno, vam medena masaža za celulit doma omogoča doseganje impresivnih rezultatov:
- Izboljšana barva kože.
- Odstranjevanje maščobnih oblog.
- Odstranjevanje odvečne tekočine.
- Povečana elastičnost kože.
- Oblikovanje lepih kontur telesa.
Masaža z medom ima drenažni učinek, spodbuja odstranjevanje odvečne tekočine iz tkiv, pa tudi odpadkov in toksinov. Zaradi tega se izgubijo odvečni kilogrami in s tem osovraženi celulit. Poleg tega taka masaža sprosti telo, ga napolni z lahkotnostjo in izboljša prekrvavitev.
Med vsebuje veliko aminokislin, vitaminov in mineralov. Vsi aktivno negujejo kožo, ta dobi negovan videz in postane mehkejša.
Baktericidne lastnosti medu se učinkovito borijo proti mozoljem in drugim izpuščajem. Poleg tega ta izdelek spodbuja presnovne procese v celicah. Tonus kože se izboljša, postane spet gladka in elastična.
Kontraindikacije
Masaža proti celulitu z medom ima impresiven seznam kontraindikacij. Prepovedano je izvajati, kadar:
- nosečnost;
- menstruacija;
- različni tumorji;
- bolezni dojk;
- okužbe kože;
- ledvični in žolčni kamni;
- bolezni srca;
- alergije na čebelje izdelke.
Če imate krčne žile (tudi v začetni fazi), masaže z medom ne smete izvajati, saj lahko žile močneje potegne na površino kože. Pri ženskah, starejših od 35 let, postopek tudi ni priporočljiv, saj s starostjo stene krvnih žil postajajo manj močne in prožne. Zato obstaja tveganje, da bodo žile po masaži postale vidne.
Vendar pa je v primeru bolezni srca možen kompromis: masaža je dovoljena, če se učinek nanaša izključno na noge.
Priprava sestavin
Glavna stvar je izbrati glavno sestavino za masažo, saj obstaja ogromno vrst medu. Tukaj ni nobenih omejitev, lahko vzamete katerokoli, ki vam je najbolj všeč: kostanjevo, sivkino, lipovo, cvetlično. Uporabite lahko tako tekoč kot kristaliziran med. Pomembno je, da gre za 100% naraven izdelek, brez primesi, arom ali kakršnih koli umetnih dodatkov.
Medu lahko dodate tudi eterična olja, na primer pomaranče, limone, grenivke. Vsi kažejo visoko produktivnost v boju proti celulitu. Olja aktivno delujejo na maščobo in hkrati pomagajo pri sproščanju.
Recepti za masažne mešanice
Pri interakciji z različnimi vrstami eteričnih olj med pridobi nove lastnosti, ki vam omogočajo, da se znebite "pomarančne kože" na določenih delih telesa. Zelo pomembno je ohraniti razmerja sestavin.
Naslednja mešanica se učinkovito bori proti "pomarančni lupini" na nogah in zadnjici: 5 kapljic eteričnega olja na 2 žlički. med Za druga področja podvojite odmerek olja na 10 kapljic. Tukaj je nekaj najpogostejših receptov:
- 2 žlički med + 5 kapljic pomarančnega olja + 5 limon;
- 2 žlički med +5 kapljic limoninega olja + 2 evkaliptusa + 2 sivke;
- 2 žlički med + 3 kapljice brinovega olja + 3 limone + 2 sivki + 2 pomaranči;
- 2 žlički medu + 5 kapljic metinega olja + 2 limoni + 2 sivki.
Če ste izbrali recept, ki vsebuje več vrst olj, jih najprej zmešajte in nato vlijte v med.
Po pripravi mešanice morate takoj začeti postopek, saj imajo naravni izdelki zelo kratek rok trajanja. Pri izbiri tekočega ali kandiranega medu upoštevajte, da se tehnika masaže v obeh primerih razlikuje.
Masaža s tekočim medom
Masažo z medom je treba izvajati v suhem prostoru. Kopalnica ni primerna, ker vam zaradi povečane vlage roke drsijo po telesu, morate pa, da se dobro držijo. Trajanje postopka je 5-15 minut.
Pripravljeno medeno-oljno mešanico nanesite na dlani in jo s tapkajočimi gibi začnite nanašati na predel s celulitom. Kmalu se bodo roke začele lepiti na kožo, nato pa jih morate še naprej močno odtrgati od telesa. Postopek je precej boleč, vendar ga boste morali potrpeti. Zahvaljujoč tej tehniki bo med prodrl globoko v pore in vplival na maščobne obloge.
Malo kasneje boste začeli čutiti, da so vaše dlani "prisesane" na vaše telo: kot da bi na vas postavljali kozarce, vendar so jih zelo ostro odtrgali. Kljub bolečini še naprej močno dvigujte dlani, saj s tem premagujete celulit. Pri občutljivi koži uporabljajte samo prste za masažo, vendar bo učinek tega postopka zmanjšan.
Ko opazite belo ali celo sivo peno na koži, vedite, da so to toksini in odpadki, ki so onesnažili vaše telo. Roke redno obrišite s peno, da je ne potisnete nazaj.
Ko končate, bo vaša koža rdeča in vroča, saj masaža z medom spodbuja vazodilatacijo. Ostanke medu sperite z mehko krpo in toplo vodo ter nanesite kremo proti celulitu. Če temu ni tako, uporabite vlažilno kremo.
Masaža s kandiranim medom
Tehnika masaže s kandiranim medom bo bistveno drugačna. Ta izdelek vsebuje manj vode in se zlahka razporedi po naparjenem telesu. Za izvajanje masaže boste potrebovali skodelico. Trajanje masaže je 10-15 minut.
Najprej temeljito ogrejte telo. Za to je idealna savna. Če masažo izvajate doma, se preprosto namočite v vroči kopeli. Med nalijte na dlan in ga vtrite v področje, ki ga je prizadel celulit. Vzemite skodelico, jo položite na kožo in pritisnite.
Da bi se skodelica dobro "sesala", morate iz nje iztisniti odvečni zrak. Če želite to narediti, potisnite več kože v notranjost in si pomagajte s prsti. Nato začnite premikati skodelico po telesu in izvajajte vakuumsko masažo. Od časa do časa ga odmaknite od telesa in ponovno močno pritisnite.
Masažo je priporočljivo začeti od zadnjice: ima zelo mehko kožo, kosti pa so globoke, tako da bo "sesanje" enostavno tudi prvič. Po masaži tega področja nadaljujte z drugimi problematičnimi predeli. V notranjosti skodelice je že nastal vakuum, zato bo dobro drsela.
Pomembno je, da vse gibe izvajate zelo previdno. V tej možnosti ne bi smelo biti bolečine, za razliko od prejšnje. Nasprotno, to je prijeten postopek, ki spodbuja sprostitev. Modrice lahko ostanejo, vendar bodo kmalu izginile. Opazili boste tudi rdečico kože, ki bo izginila v pol ure.
Kombinirana masaža
V tem primeru medena masaža vključuje kombinacijo dveh tehnik - ročne masaže in vakuumske.
Najprej naredite piling, da odstranite odmrle celice in odprete pore. Tako bodo blagodejne snovi iz medu lažje prodrle v globlje plasti kože.
Nato začnite masirati s tekočim medom. Pripravljeno mešanico s tapkajočimi gibi nanesite na področja s pomarančno lupino, nato pa začnite strmo trgati dlani. Nadaljujte s temi gibi približno 15 minut, sperite preostalo mešanico in nadaljujte z naslednjim korakom.
Kristaliziran med nanesite na predel s celulitom, vzemite skodelico in naslednjih 15 minut izvajajte vakuumsko masažo. V lekarni lahko kupite posebne kozarce. Za razliko od skodelice ustvarijo močan vakuum, zato je masaža globlja, a hkrati boleča. Toda po nekaj sejah bo celulit postal manj opazen.
Življenjski ritem sodobne ženske zelo pogosto vodi do različnih bolezni, prekomerne teže in celulita. Stalni stres, prigrizki, hitra hrana, visoke pete, kavbojke - vse to prispeva k pojavu "pomarančne kože" na nogah in stegnih. Telo se ne more samostojno spoprijeti s toliko škodljivimi snovmi, ki vstopajo v naše telo. Posledično se te škodljive snovi odlagajo pod kožo in ustvarjajo izbokline in vdolbine. Odstranjevanje celulita je veliko težje kot pridobivanje. Načinov je veliko. Ena izmed njih je masaža z medom za celulit, katere ocene so samo pozitivne.
Med bo zelo hitro odstranil celulit. V samo 3-4 tednih bo "pomarančna koža" na vaših nogah in zadnjici manj opazna ali popolnoma izginila. Med ne le učinkovito gladi kožo "pomarančne kože", ampak tudi izboljša stanje kože. Koža postane mehka in nežna, žametna in elastična. Med pomaga pospešiti metabolizem in poveča prekrvavitev kože.
Med proti celulitu: recepti
Ta metoda je zelo priljubljena v vaseh. Vaške ženske pogosto prinesejo med v kopališče in si z njim namažejo telo. Ta postopek velja za koristen za celotno telo. Koža postaja vse boljša. Ne pozabite namazati prsnega koša z medom, da pozdravite vneto grlo ali kašelj. Z medom se namažejo tudi noge, trebuh in stegna za zmanjšanje podkožnih maščobnih oblog.
fotografinja Alexandra Kuklina
Masaže z medom proti celulitu ni treba izvajati v kopalnici. Topel zrak seveda zelo blagodejno vpliva na kožo. Učinkovitost postopka se znatno poveča. Ta učinek je mogoče doseči tudi doma. Privoščite si toplo kopel ali vročo prho in dobro naparite kožo.
Nato na telo nanesite med. Med mora biti gost, vendar ne kandiran. S krožnimi gibi vtrite med v kožo. Po tem ostro odtrgajte dlan od telesa. In spet začnite masirati. Lahko se tudi rahlo potapkate po problematičnih predelih, namazanih z medom.
Trajanje medene masaže naj bo 5-10 minut. Po nekaj minutah intenzivne masaže bo med posivel. To so toksini in druge škodljive snovi, ki jih med odnese s seboj. Med morate sprati s toplo vodo.
Če to masažo izvajate vestno, se lahko prvih nekaj sej zdi nekoliko boleče. Manjši stranski učinek te masaže so modrice. Redno delajte medeno masažo celulita, potem se bo koža hitro navadila na ta učinek.
Pri masaži z medom je bolje, da z medom namažete celotno telo. Prvič, to bo koristno za celotno telo. In drugič, med pospešuje presnovne procese. Če se med ne nanese enakomerno, lahko pride do neravnovesja.
Medu dodajte nekaj kapljic eteričnega olja. Izberite takšne, ki kurijo maščobe in odpravljajo celulit. Odlična so eterična olja grenivke, mandarine, pomaranče, limone in brina.
Kdo ne bi smel imeti masaže z medom?
Ne glede na to, kako zdrav in hranljiv je med, ta postopek proti celulitu ni primeren za vsakogar. Anticelulitna masaža ima kontraindikacije, vendar jih je malo. Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je alergija in individualna nestrpnost do medu. Če ne veste, da ste alergični na med, nanesite nekaj medu na kožo. Odlično mesto za preizkus je lahko pregib vašega komolca. Če se po določenem času ne pojavi izpuščaj ali rdečica, to pomeni, da med normalno prenašate.
Debeli lasje na območju predvidenega vpliva so lahko resna kontraindikacija. Ker je med precej lepljiv, lahko postane masaža preveč boleča in praktično nemogoča. Na srečo ta kontraindikacija v večini primerov ne velja za dekleta.
Medene masaže ne smete izvajati takoj po operacijah, zlomih, kapi ali srčnem infarktu. Če se vam zgodi kaj od naštetega, si lahko medeno masažo privoščite šele šest mesecev po dogodku.
Kontraindikacije:
- onkološke bolezni
- bolezni krvi
- tuberkuloza
- virusne bolezni
- povišana telesna temperatura
- povečan prag bolečine
- alergija
- rane in lezije na koži
Vakuumsko masažo proti celulitu lahko izvajate tudi z medom. Bodite previdni, ta vrsta masaže je kontraindicirana pri ženskah, ki trpijo zaradi krčnih žil na nogah. Med nanesite na telo in rahlo masirajte problematična področja. Nato vzemite posebno gumijasto ali silikonsko posodo in začnite z masažo. Ko je izpostavljena takšnemu kozarcu, bo koža rahlo posesana v notranjost. Ta postopek odlično razgradi maščobne obloge in odstrani toksine iz telesa. Priporočljivo je, da kozarec občasno odstranite iz telesa.
Recepti za masažo
Krožni gibi in trepljanje niso edina vrsta medene anticelulitne masaže. Več o tehniki masaže lahko izveste z ogledom videoposnetka masaže z medom za celulit.
Med segrejte v vodni kopeli. Zmešajte z morsko soljo v enakih razmerjih. Dobili boste odlično masko za masažo. Ta medeni piling nanesite na telo in z rokami podrgnite kožo ter nežno masirajte telo.
Kava je še en čudovit izdelek, ki pred našimi očmi zgladi še tako napreden celulit. Zmešajte 4 žlice naravne mlete kave z 8 žlicami medu. To mešanico za en teden skrijte v omaro ali shrambo. Kateri koli drug topel in temen prostor lahko deluje. Po enem tednu mešanici kave in medu dodajte nekaj kapljic poljubnega eteričnega olja. Nato masko vtrite v kožo, zmasirajte noge, stegna, trebuh in zadnjico.
Tečaj medene masaže – 15 sej. Masaže ne bi smeli izvajati vsak dan. Ta postopek je bolje izvajati vsak drugi dan. Nato boste v enem mesecu s stegen odstranili do pet odvečnih centimetrov in se znebili celulita.
Več o masaži z medom lahko izveste iz teh videoposnetkov:
Navodila
Vpliv na telo in kožo. Indikacije in kontraindikacije
Obloge z medom
Z medom lahko izvajate ne samo masaže, ampak tudi obloge. Zmešajte 2 žlici mleka v prahu s toplo vodo. Dodajte 4 žlice naravnega medu. Sestavine dobro premešamo. To medeno maso nanesite na problematična področja telesa, jih zavijte v film za hrano. Nato oblecite haljo ali pa se samo zavijte v toplo odejo. Po 20 minutah ga lahko sperete.
Pod folijo ne pride zrak, posledično se koža skrči, maščoba se stopi in zapusti telo. V nekaj minutah se bo temperatura dvignila in na koži se bodo pojavile kapljice znoja. To bo okrepilo učinek medu na kožo, njegove blagodejne snovi bodo prodrle globlje v kožo.
Podrobna navodila na biokrasota.ru
Medena obloga je kontraindicirana za nosečnice in doječe matere. Če imate krčne žile, tudi ta postopek morda ni primeren za vas. Takšne obloge je vredno narediti večkrat na teden.
Prav tako je koristno narediti maske proti celulitu z medom. Zmešajte nekaj tekočega medu z grozdnim sokom. Dodajte vlažilno kremo. To masko nanesite na noge in zadnjico ter pustite delovati pol ure. Izperite s toplo vodo.
Ocene
Christina, 21 let:
Eterično olje vrtnice dodam medu. Odlično diši. Koža postane svilnata in mehka. Imam posebno kopalno rokavico, ki je zelo priročna za masažo. Mešanico nanesem na telo, na roko si nataknem rokavico in začnem drgniti kožo. Masaža ne traja dolgo, običajno po nekaj minutah koža začne rdečkati.
Anastasia, 27 let:
Mimogrede, včasih uporabljam kandiran med. Nekoč sem si želela medeno masažo, pa doma ni bilo svežega medu. Samo kozarec starega, že kandiranega medu. Nekaj žlic medu sem zmešala z mlekom in segrela v vodni kopeli. Dobila sem odlično mešanico za masažo.
Yulia, 24 let:
Včasih se kopam z aromatičnimi olji. Praviloma enkrat na teden. Nato na razparjeno kožo nanesem med in jo malo vmasiram. Tudi med vedno vzamem s seboj, ko grem v kopališče. Mislim, da je to odličen in dokaj poceni izdelek.
Sodeč po ocenah masaže z medom za celulit, je to univerzalno zdravilo koristno za celotno telo. Glavna stvar tukaj je pravilnost. Če se masirate z medom enkrat na mesec, ne smete pričakovati rezultatov. Najbolje je, da to masažo izvajate enkrat na dva do tri dni. Poleg tega so medene maske, masaže in obloge odlično preprečevanje "pomarančne kože". Poskusite sedeti sproščeno, naredite nekaj telesnih vaj. Seveda je med najmočnejše sredstvo v boju proti celulitu, vendar se ne smete omejiti le na med.
Bodite pozorni na druge metode boja proti celulitu in problematični koži:
- Številni dejavniki potrjujejo učinkovitost žensk, ki so opravile tečaj masaže, in navdušeni pogledi moških, lahkotnost in odlično razpoloženje.
- - učinkovito, cenovno ugodno in preizkušeno sredstvo za uspešen boj proti celulitu doma.
- - sodobna naprava, ki omogoča spodbujanje krvnega obtoka in razgradnjo odvečnih maščobnih oblog na različnih delih telesa.
- pri ženskah se pojavi zaradi več razlogov: genetske predispozicije, kajenja, sedečega načina življenja, stresa, tesnih oblačil, hormonskega vpliva, slabe prehrane.
- je ena najučinkovitejših metod pri zdravljenju celulita ter v boju proti strijam in gubam.
Zdravilne lastnosti naravnega medu so znane že v antiki. Uporablja se ne samo za prehrano, ampak tudi za kozmetološke potrebe za izboljšanje stanja kože, korekcijo lokalnih maščobnih oblog in, kar je najpomembneje, za boj proti učinku pomarančne kože. Masaža z medom za celulit je učinkovito in varno zdravilo, ki se izvaja ne le v kozmetični ordinaciji, ampak tudi doma.
Indikacije in pričakovani rezultati
Masaža z medom ima veliko indikacij, vendar se uporablja predvsem za boj proti celulitu. To je pomembno, kadar je treba popraviti lokalne maščobne obloge, vendar bo v takšni situaciji za doseganje izrazitih rezultatov potreben celovit pristop.
Učinek postopkov se pojavi po 3-4 sejah, sprva je koža videti bolj groba, kasneje pa postane gladka in žametna. Med prodira skozi kožne pore in pospeši metabolizem, poveča krvni obtok in limfni pretok. Zahvaljujoč temu učinku postane celulit manj izrazit, v nekaterih primerih pa popolnoma izgine, maščobne obloge razpadejo in se postopoma izločijo iz telesa po naravni poti, brez dodatne obremenitve (vendar bo s tem učinek boljši).
Medena masa aktivno absorbira toksine, nakopičene v dermisu, v zameno pa sprošča vitamine in hranila. Treba je opozoriti, da je izvedeni učinek odlično preprečevanje usedlin soli in zahvaljujoč svojim baktericidnim lastnostim odpravlja škodljive mikroorganizme.
Masaža z medom ima tudi splošni zdravilni učinek na telo. Tako povečuje zaščitne lastnosti imunskega sistema, pomaga pri prehladu in močnem kašlju. Ne smemo pozabiti, da se masaža ne izvaja pri povišani telesni temperaturi.
Priprava na masažo
Masaža z medom za celulit ne zahteva posebne priprave, vendar lahko izvajanje številnih predhodnih manipulacij izboljša rezultat in prepreči razvoj neželenih učinkov postopka.
Teden dni pred začetkom tečaja morate vzeti tečaj multivitaminov (nujno vključno z A, E in C), domneva se, da krepijo žile, ki se nahajajo v dermisu, in preprečujejo nastanek modric po izpostavljenosti. Poleg tega je treba vsak dan razvijati problematično območje, izvajati lahkotno samomasažo s krožnimi gibi, gnetenjem in rezkami.
Neposredno pred masažo je treba kožo čim bolj segreti, da se odprejo pore. Če želite to narediti, vzemite toplo kopel ali vroč tuš.
Načelo izvajanja
Prava masaža z medom proti celulitu ne vključuje božanja in gnetenja, je ostrejša in bolj agresivna, pregledi pacientov potrjujejo, da se med njo čutijo nelagodje in bolečina.
Če želite to narediti pravilno, morate slediti naslednjemu algoritmu:
- Med nanesite na dlani v enakomerni plasti.
- Maso z dlanmi prenesite na problematično mesto tako, da jih močno tapkate po koži (pritisnite in odtrgajte).
- Tretma enega predela z intenzivnim tempom s pritiskom 5-10 minut, dokler se na koži ne pojavi svetlo siv izcedek, ki nakazuje, da so se procesi začeli, preidemo na drug predel.
- Preostalo maso odstranite s krpo in toplo vodo. Uporaba kozmetičnih pripravkov ni dovoljena.
Celoten tečaj masaže je sestavljen iz 15 sej, ki se izvajajo redno vsak drugi dan.
Video: postopek masaže z medom proti celulitu
Kakšen med in dodatke uporabiti?
Glavno sredstvo za masažne učinke je naravni med. Lahko je katere koli stopnje, vendar ne sme vsebovati dodatkov ali arom. Poleg tega kandiran med ni primeren za nanašanje na kožo.
Za povečanje učinka se uporabljajo pomožni dodatki. Najbolj priljubljene so kombinacije medu z mleto kavo ali morsko soljo, ki imajo dodaten učinek pilinga, pa tudi eterična olja, ki aktivno vlažijo in negujejo kožo.
Previdno dodajte eterična olja medu in ohranite določeno koncentracijo (ne več kot 5 kapljic na čajno žličko). Mešanje se izvede tik pred postopkom, končne sestave ni mogoče shraniti.
Kontraindikacije
Pred masažo z medom se prepričajte, da niste alergični na ta naravni izdelek. Če želite to narediti, morate opraviti preprost test reakcije: nanesite majhno količino medu na najbolj občutljivo kožo, na pregib komolca ali za ušesom. Če v 24 urah ni opaziti rdečice, srbenja ali izpuščaja, se lahko šteje, da je poskus uspel.
Poleg alergij ima ta masaža številne kontraindikacije, vključno z:
- Onkologija.
- Bolezni cirkulacijskega in srčnega sistema.
- Tuberkuloza.
- Kršitev celovitosti kože.
- Povečana rast las, ki moti nanos medu.
- Nedavni zlomi ali kirurški posegi, pa tudi kapi in srčni napadi (v tem primeru se masaža odloži do konca rehabilitacijskega obdobja).
- flebeurizma.
- Hipertenzija.
- Nosečnost.
- Ledvični kamni in druge podobne patologije.
- Vročina, gripa, vneto grlo, virusne in bakterijske bolezni.
Zdravilne lastnosti medu so znane že iz časov prvotno komunalnega sistema. Z njim so zdravili prehlad, z njim so mazali rane in praske, nepogrešljiv pa je bil kot vir lahko prebavljivih hranil. V sodobnem svetu je med našel še eno aplikacijo - uporablja se za boj proti celulitu. kako Zelo preprosto - opraviti morate vsaj en tečaj medene anticelulitne masaže.
Recepti za medene sestavke proti celulitu
Učinkovitost postopka ni odvisna le od spretnosti masažnega terapevta, temveč tudi od sestave mešanice, ki jo uporablja. Strokovnjaki za osnovo priporočajo ajdov ali lipov med. Vsebujejo največjo količino antioksidantov, ki pomagajo ne le učinkovito v boju proti celulitu, ampak imajo tudi splošni obnovitveni učinek na celotno telo.
Medena anticelulitna masaža se izvaja z medom tekoče in viskozne konsistence. Če imate na voljo le kandiran izdelek, ni pomembno, stopite ga v vodni kopeli in čez pol ure bo pripravljen za uporabo.
Obstaja veliko receptov za medene mešanice. Eden od njih ne bo le premagal "pomarančno lupino", ampak tudi gladil kožo. Tekoči med zmešajte z morsko soljo v razmerju 1:1 in nanesite nastalo zmes na problematična področja.
Postopek, izveden z medom in sveže mleto kavo, vam bo pomagal ubiti več ptic na en mah - po njem bo koža postala gladka in enakomerna, celulitni tuberkuli se bodo znatno zmanjšali, vaše telo pa se bo znebilo toksinov in odpadkov. . Priprava te mešanice bo od vas zahtevala malo potrpljenja, vendar je njena učinkovitost preprosto neverjetna. Zmešajte 8 žlic tekočega medu in štiri žlice mlete kave. To mešanico pustite "zoriti" v temnem in toplem prostoru 6-7 dni. Po preteku roka uporabnosti medeno-kavni maski dodajte 3-5 kapljic eteričnega olja limone ali brina - in čudežno zdravilo je pripravljeno.
Če ste zelo nepotrpežljivi, pripravite bistveno mešanico medu, a ne pozabite – ni je mogoče pripraviti za prihodnjo uporabo. Spodaj je nekaj najučinkovitejših formulacij:
- Združite 20 gr. medu s petimi kapljicami limoninega olja, dvema kapljicama olja sivke in evkaliptusa.
- Zmešajte 20 gramov medu z enakimi količinami olja limone, brina, pomaranče in sivke.
- Trem žličkam tekočega medu dodajte 5 kapljic olja pomaranče in grenivke.
Predpogoj za pripravo je temeljito mešanje, da postaneta olja in med eno.
Kontraindikacije
Kot vsak medicinski postopek ima tudi anticelulitna masaža z medom kontraindikacije:
- Alergijske reakcije na med ali druge čebelje izdelke.
- Prisotnost krčnih žil na predvidenem območju masaže.
- Benigne in maligne neoplazme.
- Bolezni ščitnice.
- Motnje v sistemu koagulacije krvi.
- ARVI.
- Povečana telesna temperatura.
Tehnike
Preden začnete z manipulacijo, morate kožo pripraviti. Optimalno je, če obiščete kopalnico, savno ali si privoščite vročo kopel - koža se bo ogrela, očistila, njene pore pa bodo čim bolj odprte.
Masaža dlani
Zdaj pa se pogovorimo o tem, kako pravilno narediti masažo z medom proti celulitu. Začnimo z najpreprostejšo metodo. Na dlani nanesite malo masažne mešanice ali čistega medu in z rahlimi tapkajočimi gibi nanesite na problematično področje. Nekaj medu naj ostane na rokah, da se zagotovi tesna interakcija med dlanmi in kožo tretiranega področja.
Med masažo dlani močno pritisnemo ob telo, nato pa jih naglo odtrgamo. Z vsakim naslednjim udarcem naj se sila pritiska in ostrina trganja povečata. S pomočjo takih gibov pride do intenzivnega prodiranja medu v kožo in maščobno tkivo – zdi se, da ga zabijete.
Trajanje postopka je četrt ure, če je nelagodje premočno, lahko čas seje skrajšate. Na koncu bo namesto prozornega in aromatičnega medu na vaših dlaneh ostala viskozna sivkasto bela masa - to so ostanki odmrlega epitelija in odpadkov. Na koncu postopka kožo sperite s toplo vodo in ostanke mešanice odstranite z mehko krpo. Obravnavano mesto obvezno namažite z vlažilnim losjonom ali oljem mandljev ali pšeničnih kalčkov.
Trajanje tečaja anticelulitne masaže je najmanj 15 sej, vsak drugi dan.
Masirajte s pomočjo posode
Medena masaža s skledo ima izrazitejši učinek v boju proti »pomarančni koži«. Za izvedbo boste potrebovali mešanico medu in plitvo, široko skledo, ki se udobno prilega vaši dlani.
Manipulacija se začne s pripravo kože - pari jo v vroči kopeli. Mešanico nanesite na problematična področja in vtrite po celotni površini. Vzemite skledo in njen široki del trdno prislonite na kožo, nato pa izvajajte krožne gibe, začenši od zadnjice in se postopoma pomikajte proti gostejšim delom telesa. Ta postopek je edinstvena različica. Zato je njegova učinkovitost večja, saj vpliva na globlje plasti maščobnega tkiva, poleg tega pa izboljša prekrvavitev masiranega področja in aktivira limfni drenažni sistem, ki je odgovoren za odstranjevanje odpadkov in toksinov iz našega telesa.
Vakuumska masaža z medom se izvaja manj pogosto kot običajna masaža - le 2-krat na teden, vendar je trajanje tečaja enako - 15 postopkov. Za izboljšanje učinkovitosti anticelulitne masaže strokovnjaki svojim strankam priporočajo spremembo prehrane in vadbo. Če boste upoštevali zgornja priporočila, bo vaša koža enakomerna in gladka, celulit pa bo izginil za vedno.
rezultate
Lep dan vsem!
Mislim, da vsi vedo, kako blagodejna je masaža. Navsezadnje to ni le zelo prijeten postopek, ampak tudi celotna metodologija različnih tehnik, namenjenih izboljšanju zdravja notranjih organov in mišično-skeletnega sistema.
Masaža se aktivno uporablja tudi v kozmetologiji, njena najpogostejša vrsta pa je medena anticelulitna masaža, o kateri bom razpravljal v mojem pregledu.
Številni saloni ponujajo to storitev, vendar si je ne more privoščiti vsako dekle, saj tečaj masaže z medom stane bajen denar in vsi želijo biti lepi.
Želim reči, da je anticelulitna masaža z medom doma zelo preprosta in ne traja veliko časa. Najpomembneje je razumeti njegovo tehniko, da ne poškodujete kože.
Prednosti medene masaže proti celulitu:
✔ učinek segrevanja, ki izboljša krvni obtok;
✔ odstranjevanje odpadkov in toksinov skozi kožne pore;
✔ izločanje odvečne tekočine iz telesa;
✔ raztapljanje celulitnih celic;
✔ koža postane gladka, čvrsta in elastična;
✔ splošno zdravje se izboljša.
Takoj vam želim pokazati moji rezultati v boju proti celulitu .
Pred dvema letoma sem se prvič udeležila tečaja medene masaže. Od takrat vsako leto ponovim 15 tečajev pred odprtjem kopalne sezone.
Poleg masaže z medom sem izvajala obloge proti celulitu, vaje za noge, trenirala na mini steperju in omejila prehrano.
Kako pogosto bi morali narediti masažo z medom za celulit?
V prostih dneh od masaže z medom priporočam, da naredite obloge proti celulitu, da pospešite proces odstranjevanja osovražene pomarančne kože.
Kaj potrebujete za masažo z medom?
Seveda, srček. Bolje je, da ne prihranite denarja in za ta postopek vzamete svež in ne kandiran med. Najbolj primeren je gost med, ki se dobro oprime kože in naredi postopek masaže učinkovitejši.
Tekoči med bo le nahranil kožo s koristnimi mikroelementi, v boju proti pomarančni koži pa je praktično neuporaben.
Kristaliziranega medu ne smemo uporabljati, saj lahko zaradi velikega števila trdih delcev poškoduje kožo. In če ga raztopite v vodni kopeli, bo preprosto izgubil svoje zdravilne lastnosti.
Medu lahko dodate tudi nekaj kapljic eteričnih olj, da povečate učinek masaže. Najraje uporabljam pomarančo, limono ali grenivko. Zaradi tega postopek ni le učinkovitejši, ampak tudi dišeč.
Tehnika medene anticelulitne masaže:
1. stopnja - pripravljalna
Uro pred masažo z medom ni priporočljivo jesti.
Oprhajte se in kožo temeljito očistite z ne zelo grobim pilingom.
Bolje je, da ne uporabljate trdega pilinga, saj ni primeren za pogosto uporabo in lahko samo škoduje koži, ker je treba postopek izvajati vsakih 1-2 dni.
Posušite z brisačo.
2. stopnja - masaža z medom
Med v enakomerni plasti nanesite na dlani.
V tem primeru bo videti, da se dlani držijo kože in bo nekaj medu ostalo na njih.
Po nekaj minutah rahlega tapkanja lahko preidete na bolj intenzivne - dlan morate pritisniti na kožo in jo ostro odtrgati.
Postopoma je treba gibe še bolj intenzivirati in na vsakem problematičnem predelu delati približno 5 minut, dokler se med ne spremeni v belo-sivo maso, dlani pa postane vse težje odtrgati od telesa – to je znak, da se postopek anticelulitne medene masaže izvaja pravilno.
3. stopnja - končna
Po masaži se morate oprhati in sprati ostanke medu.
Kožo dobro zdrgnite z brisačo in jo namažite s kremo proti celulitu.
Kdaj ne smete izvajati medene masaže?
Poleg svojih koristi lahko masaža z medom povzroči tudi škodo telesu, če zanemarite kontraindikacije, za katere ni priporočljivo:
✘ flebeurizma;
✘ nosečnost;
✘ alergija na med;
✘ na koži so lezije;
✘ povišana telesna temperatura itd.
Kako pospešiti proces odstranjevanja celulita?
Kot sem že napisal zgoraj, lahko za učinkovitejši boj proti pomarančni lupini uporabite obloge proti celulitu. Prav tako bi bilo dobro spremljati svojo prehrano: priporočljivo je izključiti sladkarije in pekovske izdelke ali vsaj omejiti njihovo količino; izogibajte se mastni in slani hrani; pijte veliko tekočine. In seveda ne pozabite na telesno aktivnost.
Vsa ta dejanja skupaj vam bodo pomagala doseči odlične rezultate in se posloviti od celulita in odvečne teže za dolgo ali celo za vedno!
