Masaža je ena najboljših in učinkovitih metod za številne bolezni. Eterična olja imajo dvojno korist. Kot pravijo strokovnjaki, ta postopek pomaga ne le premagati bolečino, ampak tudi očistiti astralno telo. Vsi ne vedo, kako pravilno narediti aromamasažo, kako in s čim jo razredčiti. Vsi odgovori so spodaj.
Vrste masaž
Obstaja veliko različnih vrst masaž:
Splošno: izvaja se na celem telesu;
Lokalno: uporablja se na določenem območju;
Sproščujoče: pomaga pri lajšanju stresa in napetosti;
Protibolečinsko: lajša bolečine v določenem organu.
Obstajajo kozmetični, anticelulitni, ki pomagajo znebiti določenih kozmetičnih težav. Obstaja veliko več različnih vrst, ki se razlikujejo po načinu izvedbe, uporabi kamnov, glavnikov itd.
Z dodajanjem eteričnih olj se učinek postopka večkrat poveča. Določen problem se hitreje reši.
Aktivne sestavine olj, ki prodrejo skozi kožo, vstopijo v krvni obtok in se raznesejo po telesu, do vsake celice.
Kakšne so prednosti aromaterapevtske masaže?
Masaža je sama po sebi čudovit sproščujoč postopek, ki lahko reši številne zdravstvene težave. V kombinaciji z aromaterapijo pridobi izjemno sinergijo in bistveno poveča učinek. Postopek:
Izboljša prekrvavitev na masiranem območju;
Stimulira mišice;
Izboljša prožnost in mobilnost;
Lajša glavobole in migrene;
Zmanjšuje stres, utrujenost, napetost;
Lajša krče, krče;
Krepi imunski sistem;
Poveča ton;
Stimulira limfo, sprošča in odstranjuje toksine.
Eterična olja so sestavljena iz naravnih sestavin rastlin, iz katerih so pridobljena. Kombinacija dobro izbranih eteričnih olj z nosilnim oljem lahko pomaga:
Sprostitev;
Zmanjšanje stresa;
Izboljšanje krvnega obtoka;
Zmanjšanje otekline in bolečine.
Nekatera olja delujejo kot afrodiziaki. Pomagajte izboljšati svoje razpoloženje pred intimnim srečanjem.
Kako uporabljati eterična olja za masažo
Praviloma se ne glede na vrsto in tehniko masaže nikoli ne uporabljajo v čisti obliki. Izjema so redki primeri:
Pik žuželke;
Manjša poškodba kože.
Pod pogojem, da se to olje lahko uporablja nerazredčeno.
Praviloma jih razredčimo z nevtralnim rastlinskim oljem v določenem razmerju. Takšna olja imenujemo bazna ali nosilna olja.
Pri redčenju običajno upoštevamo naslednje razmerje: eterično olje v mešanici naj bo od 1 do 3 odstotke.
Za mešanje eteričnega olja z baznim oljem glejte spodnjo tabelo.
Za izračun osnove, če nimate tehtnice, lahko uporabite navadno čajno žličko, ki drži 5 ml. V eni kantini - 15 ml.
Masažno mešanico ali, kot jo pravilno imenujemo masažno olje, pripravimo takoj za celoten potek postopka.
Pri pripravi aromatične mešanice, če je osnovna mešanica 100 ml ali več, morate dodati žličko olja pšeničnih kalčkov. Podaljša rok trajanja.
Pripravljeno zmes hranimo v temni steklenici s tesno privitim pokrovčkom ali zamaškom. Po pripravi obvezno naredite etiketo, na katero napišete datum izdelave in sestavo.
Ko se odločite sami narediti mešanico za masažo, ne poskušajte dodati več vrst eteričnih olj ali povečati njihove koncentracije. Vodite se načelom - več ne pomeni bolje.
Povečanje koncentracije ima lahko nasprotni učinek v obliki alergijske reakcije ali drugih neprijetnih stranskih učinkov.
Pri mešanju več vrst eteričnih olj ne morete vedno vedeti končnega rezultata. Kako bodo vodili v sestavi, kakšen učinek bodo imeli na telo.
Da bi dosegli dober terapevtski učinek, je dovolj, da pripravite mešanico z 2-3 vrstami. Še posebej, če ga uporabljate prvič.
Pri sestavljanju aromatične mešanice je treba upoštevati tudi čustveno stanje bolnika. Mnoge fizične bolezni imajo čustvene korenine. Strokovnjaki za aromaterapijo priporočajo vključitev vsaj enega eteričnega olja, ki vpliva na čustva.
Pri formuliranju naj pacient mešanico vedno povoha. Njena aroma bi mu morala biti prijetna.
Osnovna olja za masažo
Kot že omenjeno, se eterična olja v čisti obliki uporabljajo zelo redko in le v posebnih primerih. V drugih se zmeša z osnovnim rastlinskim oljem ali nosilnim oljem. 
Glavna zahteva za bazno olje je, da mora biti hladno stiskano. Rafinirana olja nimajo terapevtskega učinka. Vsako olje je edinstveno po svoji sestavi in ima številne koristne lastnosti. Kožo navlaži in nahrani z esencialnimi maščobnimi kislinami, antioksidanti in drugimi hranili.
Mineralna olja, ki so pridobljena iz nafte, se ne uporabljajo. Ne zagotavljajo nobene koristi. Poleg tega lahko povzročijo škodo. Takšna olja ponavadi mašijo pore in na koži ustvarijo neprepusten oljni film. Zakaj potem uporabljamo eterična olja? Konec koncev vstopajo v celice in tkiva telesa skozi kožne pore.
Bodite pozorni na rok uporabnosti. Za vsa olja je drugačen in odvisen od sestave.
Eterična olja za masažo
Tu so primeri več aromatičnih sestavkov.
Obnovitvena masaža
Petitgrain;
bergamotka;
Za športno masažo
citronela;
Šisandra.
Za erotično masažo
Ylang-ylang;
bergamotka;
Za boj proti celulitu
Oranžna;
brin;
mandarin;
Citronela.
Za krepitev
evkaliptus;
rožmarin;
Nagelj.
Za lajšanje bolečin
nageljni;
rožmarin;
Za kozmetiko
Rožnato drevo;
Recept za aromatično masažno mešanico
To je osnovni recept, ki ga lahko uporabimo kot osnovo pri pripravi masažnega olja.
30 ml baze (npr. jojoba)
10-12 eteričnega olja
Izberite olja, ki bodo rešila težave, zaradi katerih se poseg izvaja.
Mešanica proti stresu: 6 kapljic muškatne kadulje + 2 kapljici limone + 3 kapljice sivke.
Erotika: 8 kapljic sandalovine + 2 kapljici jasmina.
Pomirjevalo (pomirja): 5 kapljic kamilice + 5 kapljic sivke.
Sredstvo proti bolečinam: 2 kapljici ingverja + 1 kapljica črnega popra + 4 kapljice poprove mete + 5 kapljic evkaliptusa.
V steklenički zmešajte bazno in eterično olje. Za masažo ne uporabite več kot 0,5 - 1 čajne žličke.
Previdnostni ukrepi
Preden izvedete aromamasažo, ne pozabite narediti testa alergije, tako da ga nanesete na majhen predel kože. Uporabite le, če ni znakov draženja.
Nikoli ne pritiskajte močno na območje, ki ga masirate. Nežni gibi so dolgoročno učinkovitejši in blagodejnejši.
Ne masirajte kosti ali predela zloma.
Masaže ne smejo izvajati nosečnice, po operaciji ali med poslabšanjem kronične bolezni.
Ne masirajte okuženih območij, odprtih ran, razjed ali drugih kožnih lezij.
Če imate kronično bolezen, se posvetujte z zdravnikom.
Osnova vsake masaže je doseči določen rezultat. Ena tehnika ima zdravilni učinek, druga pomaga pri sproščanju in je primerna za sprostitev, tretja pa je skoraj čarobna - odpravi manjše nepravilnosti in popravi postavo. Toda v vsakem primeru igra pomembno vlogo, kakšno olje se uporablja. Tukaj je pregled, katero olje je najbolje uporabiti za masažo obraza in telesa.
Vrste masažnih olj
Pri izbiri masažnega olja za uporabo doma morate upoštevati pomembna pravila.
Slednji imajo pomembne ključne točke: strukturo, namene uporabe, pa tudi pričakovan učinek.
Pomembno je, da ne glede na izbrano olje na noben način ne bo vplivalo na učinkovitost postopka.
Takoj je treba omeniti, da je treba dati prednost olju iz naravnih sestavin. Vsi izdelki za masažo se med sejami uporabljajo za več namenov:
- za izboljšanje učinkovitosti;
- za drsenje prstov po površini kože brez nepotrebnega trenja.
Oljni produkt daje udobje ne samo stranki, ampak tudi izvajalcu samemu. Mnogi izdelki imajo podobne komponente, vendar se še vedno razlikujejo po sestavnih delih, kar določa obseg njihove uporabe.
Obstajata samo dve kategoriji tega izdelka - osnovna in bistvena.
Osnovno - kaj je to?
Takšna olja vlažijo, ohranjajo tonus in pozitivno vplivajo na kožo. Uporabljajo se za različne vrste masaž.
In da bi izdelek porabili bolj ekonomično, dajejo prednost profesionalnim vrstam.
Obstaja seznam olj, ki jih masažni terapevti tradicionalno imenujejo bazna olja:
- mandelj (obnavlja kožo);
- oljka (vlaži in neguje kožo, normalizira krvni obtok);
- jojoba (odstranjuje mastno kožo);
- z izvlečkom avokada (upočasnjuje staranje, koži vrača prožnost);
- koruza (zaradi hipoalergenosti je univerzalna);
- kokos (daje elastičnost in odlično neguje);
- mandelj (obnavlja kožo po starostnih spremembah);
- agrana (upočasnjuje proces degeneracije kože);
- šipek (daje izgubljeno gladkost);
- z mareličnimi koščicami (povečuje elastičnost).
Essential – kaj so?
Druga skupina so eterična olja. Pri tem bo odločitev glede izbire nekoliko težja. In vse zato, ker imajo nekatere vrste teh naftnih proizvodov lastne lastnosti, ki jih druge vrste morda nimajo.
Da bi bil učinek seje pozitiven, morate odgovorno pristopiti k pripravi mešanice in upoštevati sestavine vsakega izdelka.
Obstajajo olja, ki bodo pomagala odgnati, sprostiti ali celo sleči nekaj let (proti staranju).
Kako izbrati eterično olje za masažo
Tukaj je nekaj eteričnih olj, ki so primerna za masažo:
- jasmin (izboljša razpoloženje, odpravlja utrujenost in napetost, pomaga stabilizirati hormonsko raven);
- pomaranča (daje antidepresivni učinek, pa tudi protivirusno in antibakterijsko, v kombinaciji s sivko, žajbljem in sandalovino pa se dobro bori proti "pomarančni lupini");
- breskev (koristna za uporabo v aromaterapiji, daje mir);
- sandalovina (ima svetlo aromo, zaradi katere stranki prinaša popoln mir);
- z bergamotko (povečuje imuniteto, daje dobro razpoloženje);
- olje čajevca (zaradi velikega števila zdravilnih lastnosti je univerzalno);
- z rožmarinom (velja za zdravilno in izboljšuje imunost, ima protivnetni učinek);
- grenivka (tonira in prežene melanholijo);
- limona (krepi delovanje možganov, prinaša navdih, krepi imunski sistem in pomirja).
Glavna stvar pri tem je, da se odločite, kakšen učinek želite doseči in kaj pričakujete od seje. A kot vidite, mnoga eterična olja delujejo sproščujoče, zato bodo vse skrbi odveč.
Katero olje izbrati?
Izbira katerega koli izdelka je danes tako široka, da se ti na široko odprejo oči. In zelo lahko vas preplavijo številne police trgovin.
Olja niso nobena izjema, proizvajalci se zelo trudijo ugoditi vsakemu kupcu. Toda mnoge ženske vse pogosteje posegajo po naravnih izdelkih in izdelujejo olje za sejo doma.
Na primer, pripravijo konsistenco za masažni postopek z uporabo lanenega ali celo sončničnega olja kot osnove (nekaj kapljic eteričnega olja se vzame na 60 gramov baznega olja), dodajo decokcijo vaših najljubših zelišč.
Recept z olji za masažo telesa
Univerzalna olja so primerna za formulacijo, saj lahko opravljajo nekaj funkcij hkrati. So enostavni za uporabo doma.
Za telo so dobri tudi izdelki, ki vsebujejo naslednje izvlečke:
- Bazilika;
- ingver;
- jasmin;
- šipek;
- kamilice;
- žajbelj.
Če načrtujete masažo telesa, potem so za sejo primerni vsi obstoječi oljni izdelki. Hrbet v tej zadevi sploh ni izbirčen, zato lahko varno uporabljate tiste izdelke za masažni postopek, ki so na voljo.
Pri negi dekolteja in vratu se dobro obnesejo olja, ki spodbujajo regeneracijo epitelija, obnovo celic in povrnitev elastičnosti povrhnjice.
Zahvaljujoč temu bo telo videti bolj očarljivo in mlajše.
Olja za masažo obraza
Da bi obrazu povrnili svežino in zdravje, morate masažnemu olju dodati številne dodatne snovi, s katerimi dobro deluje. Posebej velja omeniti mleto papriko in limono.
Od osnovnih bodite pozorni na izvlečke bergamotke, pomaranče, kamilice, rozalije in rožmarina.
Anticelulitne in shujševalne masaže
Takoj je treba omeniti, da ta vrsta masaže blagodejno vpliva na celotno telo. Da bi bil uspešen, morate uporabljati samo specializirane naftne izdelke.
Za ta namen primerni so estri limete, komarčka in pomaranče. Krvni obtok se bo normaliziral, pretok limfe pa se bo okrepil.
Izbira masažnega izdelka v lekarni
Mnogi se strinjajo, da je bolje izbrati olje za masažo ne na množičnem trgu, temveč v lekarni.
Pomembno je biti pozoren na kakovost, lastnosti izdelka, rok uporabnosti, proizvajalca in učinek, ki ga želimo doseči.
Pomembno je, da je vse naravno, sestavine naravne, pa tudi obvezna prisotnost vitaminov.
Ne pozabite, da takšnih olj v nobenem primeru ne smete uporabljati v koncentrirani obliki, temveč jih je treba razredčiti. Z njimi se je dovoljeno tudi kopati.
Nekaj nasvetov pri nakupu:
- vonj izdelka - ne sme biti neprijetnega vonja, namesto tega - le rahla aroma;
- izberite hladno stiskano olje in se ne ozirajte proti rafiniranemu olju;
- Ne sme biti dodatkov, zato natančno preberite etiketo;
- cena je pomembna - poceni kakovostnih olj ni.
Po nakupu ne pozabite shraniti posode z izdelkom pod tesnim zamaškom in v temnem prostoru.
Glavna pravila postopka
Pri masaži dojenčka, otroka ali najstnika morate biti še posebej previdni. Mnogi za takšne primere priporočajo Jonson`s Baby ali specializirano kremo. Farmacevti bodo pri tej zadevi pomagali in priporočili najboljše od svojih najboljših.
Pri izbiri morate najprej upoštevati vaš tip kože. Običajno je na embalaži navedeno olje ali suho.
Če potrebujete izdelek z anticelulitnim učinkom, je treba to oznako poiskati pod imenom ali v navodilih.
Če vam to ni dovolj, bodite pozorni na profesionalne izdelke.
In če se bojite alergij ali draženja, potem brez obotavljanja vzemite otroške izdelke - so najvarnejši in bodo rešili vse težave, povezane z vašo kožo.
Sestavine vsakega izdelka zagotavljajo individualni in splošni učinek. Masaža ima izjemno pozitiven učinek. Poleg pozitivnih zunanjih sprememb se izboljša razpoloženje, počutje, človek se bolje počuti.
Resnične ocene
Natasha, 37 let:
Angelica, 28 let:
»Pred nekaj leti sem začel ustvarjati majhno podjetje. Bila sem tako zanesena in zatopljena v delo, da sem izgubila malo pozornosti na stanje svojega telesa. Kasneje so se začele pojavljati bolečine v spodnjem delu hrbta, nenehno sem se počutila utrujena, zaradi česar se je moje razpoloženje poslabšalo, napadla sem na bližnje.
Opazila sem, da koža ni več tako elastična kot prej, nekako uvela. Prijatelj mi je svetoval, naj grem na masažo. Nekajkrat na teden sem šla k maserki, po prvem obisku je postalo lažje, bolečine so izginile. Uporabila je jojobino olje. Koža je postala mlada in utrujenost je izginila.”
Katya, 42 let:
»Nič se ne pomlajujemo in opazila sem, da se mi gube postopoma prekrijejo. Odločila sem se, da je čas, da poskrbim zase in izbrala masažo. In prijatelji so mi priporočili salon z izkušenimi strokovnjaki. Tja hodim komaj en mesec, a spremembe so preprosto gromozanske. Zahvaljujoč eteričnim oljem sivke in vrtnice je koža videti napeta in razpoloženje dobro. In glavobol je popolnoma prenehal.”
Počasno drsenje rok po telesu med masažo je nemogoče brez uporabe posebnega olja, ki kožo nasiči z vitamini, hranili in vlago. Njegove različne vrste lahko napolnijo postopek s posebno čarobnostjo, nežnostjo in seveda zdravilnim učinkom.
Koristne lastnosti
Med masažo lahko uporabljate smukec, olje, oljne mešanice ali nič. Vendar pa velika večina masažnih terapevtov meni, da je uporaba izdelkov predpogoj, saj so njihove prednosti nesporne. Tako se lahko različna olja med sproščujočim ali terapevtskim postopkom borijo proti:
- s strijami in celulitom;
- prekomerna teža;
- pomanjkanje vlage in prehrane;
- mlahav;
- stres in negativna čustva.
Poleg tega pride tudi do najbolj intenzivnega stika s kožo z oljnimi izdelki brez poškodb povrhnjice, kar je še posebej pomembno za privržence močne anticelulitne masaže in drugih vrst tretmajev.
In prisotnost arom človeka spravi v sproščeno stanje, ga potopi v vzdušje otopelosti in miru ter celo prejme pozitiven naboj za dolgo časa. Ali ni to tisto, kar pričakujemo od kakovostne masaže? Zato je čas, da začnete z izbiro pravega masažnega olja.
Vrste in značilnosti
Tradicionalno se masažno olje deli na bazno in esencialno podvrsto. Prvi se uporabljajo kot osnova, drugi pa kot terapevtske in preventivne komponente v količini nekaj kapljic na celotno prostornino. Z mešanjem dobimo masažno olje, ki zagotavlja drsenje rok, mehak dotik in zdravilni učinek.
Obeh vrst je ogromno. Nekatere od njih lahko uporabljate celo za masažo dojenčkov, nekatere pa so primerne samo za masažo odraslih. Na primer, pogost zaveznik masaže dojenčkov je vazelinovo olje. Strokovnjaki menijo, da je okolju prijazen izdelek, vendar so mnoge matere prepričane, da sintetična snov, pridobljena po rafiniranju nafte, ne more koristiti otroku. Hipoalergeno kokosovo olje je bilo všeč tudi staršem, vendar ga brez dodatne podlage žal ni mogoče uporabiti.
Vendar za masažo sploh ni treba iti v lekarno po posebne izdelke. Rafinirano rastlinsko olje, shranjeno v hladilniku, lahko postane odlična proračunska osnova za domačo masažo. Aromatične kapljice katerega koli bistvenega izdelka ga lahko preobrazijo in naredijo del čarobnega postopka.
Naravna olja za zdravljenje se pogosto uporabljajo po vsem svetu. Tako je gorčično olje še posebej priljubljeno v Indiji. Vtiramo ga za ogrevanje mišic športnikov, priporočamo ga otrokom in starejšim.
Osnovno
- Med osnovnimi sestavinami izdelkov za pomlajevanje starajoče se kože izstopa laneno olje. Poleg protivirusnih in antibakterijskih učinkov ta vrsta spodbuja regeneracijo celic. Učinek postopkov traja dolgo časa, saj izdelek ohranja koristne in hranilne snovi. Laneno olje se uporablja z različnimi estri. Na primer, za masažo kože rok, za katero sta značilni suhost in prezgodnje staranje, je primerna lanena osnova z estri kamilice, sivke in evkaliptusa. Kamilica s podobno osnovo je primerna tudi za masažo nohtnih plošč in obnohtne kožice, nasičenje nohtov z vitamini. Ko govorimo o masaži telesa, se osnova lanenega semena odlično bori proti celulitu in aktivno razgrajuje maščobe.
- Sezamovo olje je težja vrsta, za razliko od lanenega olja. Vendar se prav v tem skriva njegov zdravilni učinek. Uporablja se v večjih količinah, kot da telo »kopa« v tem čudežnem sredstvu, ki aktivno odstranjuje škodljive toksine. Strokovnjaki pravijo, da masaža s tem oljem pomaga pri težavah s prebavili, normalizira spanec in celo krepi vid. Kombinacija sezama je harmonična z estri limone, bergamotke, kadila, geranije in mire.
- Sončnična osnova se zaradi svoje dostopnosti in razširjenosti pogosto uporablja kot osnova. Vredno je povedati, da ljubitelji domačih tretmajev in profesionalne kozmetologe ne navdušujejo le stroški. Vsebuje veliko količino vitaminov B in je kot nalašč tudi za uporabo na mastni koži.
- Kombinacija kokosovega, sivkinega in sončničnega olja za masažo rok in stopal, komolcev in ramenskih sklepov. Pri akutnem revmatizmu ustvarite drugo zavezništvo z oljem divjega rožmarina. Vendar pa obstaja veliko kombinacij s sončničnim oljem, kar pomeni, da ga lahko varno uporabljate v svojih poskusih.
- Drug užitni izdelek, ki se uporablja pri masaži, je koruzno olje. Ima odličen regeneracijski učinek na splošno stanje povrhnjice, izboljša barvo, lepoto in videz. Izboljšano prehrano in mehčanje je mogoče doseči v kombinaciji z eteričnimi olji, kot so limona, pomaranča, sivka, ylang-ylang, jasmin, bergamotka, rožmarin in brin.
- Marelična jedrca so še posebej pogosta med profesionalnimi masažnimi terapevti. Hladno stiskanje mareličnih koščic nežno nahrani kožo, ne da bi zamašilo celice. Izdelek zagotavlja elastičnost in pomlajevanje kože že od prvih postopkov. Aktivno se uporablja v kombinaciji s kamilico, bergamotko in sivko za kožna vnetja ter z avokadom, pomarančo, rožmarinom in mandarino za postopke proti celulitu.
- Izkazala se je tudi mandljeva osnova. Njegov učinek je še posebej pomemben pri anticelulitni masaži, saj ko pride v globlje plasti kože, se aktivira krvni obtok in s tem izločanje odpadkov in toksinov iz celotnega telesa. Mandlji so brez vonja in redko povzročajo alergijske reakcije, dobro se kombinirajo s številnimi estri in so tudi samostojno uporabljeni zelo učinkoviti in zdravi.
- Poleg naštetega so aktivni zavezniki blagodejne masaže jojobino, kokosovo, oljčno olje in olje pšeničnih kalčkov.
Bistvenega pomena
Ni skrivnost, da so eterična olja skladišče vitaminov in hranilnih snovi za kožo. Vendar pa so ti izdelki veliko bolj koncentrirani kot običajni zeliščni izvlečki, zato je pomembno, da jih pravilno razredčite. Volumen etra v skupni količini olja ne sme presegati 4 odstotkov.Če je ta pogoj izpolnjen, je čas, da začnete kožo nasičiti s koristnimi mikroelementi.
- Cenovno najugodnejše danes je eterično olje pomaranče. Vendar pa njegova razpoložljivost nikakor ne vpliva na njegove koristne lastnosti, na primer v smislu izboljšanja tona in razpoloženja. Olja pomaranče in breskve v kombinaciji zagotavljajo prijetno in lahko zdravilo proti celulitu. Da, to ni zdravilo za odpravo neprijetnih neravnin na telesu, vendar bosta elastičnost in privlačen videz opazna že po nekaj uporabah. Anticelulitni učinek deluje tudi ester grenivke, brina in sivke v tandemu z oljem grozdnih pešk.
- Masaža z oljem čajevca lahko lajša bolečine v sklepih. Olje rakitovca deluje kot razredčilo, kar pozitivno vpliva na regeneracijo kože, njeno žametnost in mehkobo.
- V sezoni prehladov in bolezni dihal je najboljša preventiva masaža s cedrinim oljem. Njegova edinstvena sestava bo koristna tudi v boju proti celulitu, pri iskanju gladke in prožne kože ter pri ohranjanju mladosti.
Strokovnjaki na področju estrov samozavestno trdijo, da redna uporaba olj lahko preoblikuje celotno telo, doda energijo in izboljša tonus. To je vredna alternativa dragim kremam in sredstvom za ohranjanje mladosti.
Kako izbrati
Čudežni eliksir za masažne tretmaje lahko pripravite sami ali pa zaupate kupljenim možnostm. Pri izbiri že pripravljenega izdelka morate paziti na konsistenco. Tako bo olje na osnovi kokosa in jojobe tekoče, poraba pa velika, olje na osnovi oljk in sezama bo gosto, a sposobno puščati sledi na oblačilih in posteljnini. Izbira v eno ali drugo korist je odvisna samo od lastnih preferenc in želja.
Pomembna točka je območje telesa, kjer je načrtovan sprostitveni postopek.
Za obraz
Masaža kože obraza se lahko izvaja samo z baznim oljem, lahko z dodatkom nekaj etra. V vsakem primeru bo ta postopek napolnil celice z vitamini, nategnil kožo, jo naredil mehko in elastično. Pri masaži obraza je zelo pomembno, da sledite pravilni tehniki, kot je na primer v spodnjem videu.
Kot osnova za obraz se pogosto daje prednost orehovim in mareličnim oljem. Za suho kožo sta primerna avokadovo olje in olje pšeničnih kalčkov. Tip, nagnjen k mastenju, bo z veseljem sprejel tekoče in lahko jojobino olje. Normalna koža bo z uporabo sončnične in oljčne osnove postala še boljša in popolnejša.
Ko smo se odločili za osnovno polnilo, je čas, da izberete aktivno komponento. Vredno je reči, da lahko ogromno število estrov prinese lepoto in elastičnost kože.
Priljubljene vrste aktivnih olj za obraz:
- cimet, ki lajša zabuhlost;
- bergamotka, ki spodbuja čiščenje;
- evkaliptus, pomirja razdraženo kožo;
- vrtnica, ki ima pomlajevalni učinek;
- agrumi, ki čistijo celice.
Tudi v že pripravljenih izdelkih bo uporaba teh vrst prinesla veliko užitka in vidne rezultate.
Za telo
Profesionalni masažni terapevti se lahko s svojimi gibi dotaknejo različnih strun naše duše. Izbira olja bo določila sproščujoč ali toničen učinek, preventivni ali terapevtski.
- Mešanica mete, sivke in žajblja je idealna za sproščujočo masažo telesa. Učinek tega postopka bo pomirjujoč in poživljajoč. Za vzdrževanje tonusa je dobra izbira masaža z uporabo citrusov. Vendar pa postopka ne smete izvajati po pitju alkohola, saj se pozitivna energija hitro spremeni v negativno, kar zmanjša prizadevanja masažnega terapevta na nič.
- Če je masaža romantični del večera, ne gre brez olj ylang-ylanga, jasmina, pačulija, žajblja in nageljnovih žbic. Z njihovo uporabo je mogoče nežno masirati prsni koš, trebuh in hrbet. Za intimne predele bi bile najboljša možnost nemastne podlage, kot sta kokos in jojoba.
- Za glavo obstajajo posebne tehnike masaže, namenjene prehrani lasnih mešičkov in izboljšanju splošnega stanja povrhnjice. Če za osnovo uporabite kateri koli ne preveč težak izdelek, na primer laneno seme ali jojobo, mu lahko dodate limono, cipreso, timijan in čajevec. Te komponente so učinkovito sredstvo v boju proti prekomernemu mastnemu lasišču. Dodatek timijana in rožmarina v osnovo naredi masažo ne le prijetno za lase, ampak tudi spodbuja njihovo rast in moč.
- Pri masaži stopal, namenjeni lajšanju bolečin in lajšanju utrujenosti, je priporočljivo, da bodite pozorni na estre mete, borovih iglic, timijana in jasmina. Če načrtujete globoko masažo nog in drugih problematičnih področij, nagnjenih k pomarančni koži, bi bila najboljša možnost katero koli eterično olje citrusov, ki aktivno razgrajuje maščobe.
Proti celulitu
O celulitu lahko govorimo dolgo, vendar ga imajo lahko tudi tisti z vitko postavo v manjši ali večji meri. To pomeni, da bi morala postopke z anticelulitnim učinkom izvajati skoraj vsaka ženska.
Poceni in učinkovito sredstvo za segrevanje je dodajanje oranžnega etra bazi. Mešanico uporabljamo tudi za vakumsko masažo. Osnova pri tem je lahko kokos, ki deluje rahlo hladilno in lajša bolečine med posegom.
Pri masaži s skodelicami ne smete uporabljati preveč agresivnih olj, saj že sam postopek kožo močno segreje.
Večina masažnih terapevtov raje uporablja olje kot druge masažne izdelke.
Prednost oljnih mešanic je, da:
- olja spodbujajo dobro drsenje rok po površini telesa, kar je pomembno za postopek. To ščiti povrhnjico pred poškodbami med zelo intenzivnimi terapevtskimi ali anticelulitnimi masažami;
- pravilno izbrana sestava olja blagodejno vpliva na stanje kože, vnaša mikroelemente in vitamine v tkiva ter koristi celotnemu telesu;
- olja naredijo telo napeto in elastično. Z njihovo uporabo med posegom se boste znebili celulita, strij, odvečne teže in povešene kože;
- pomaga pri obvladovanju stresa in slabega razpoloženja. Uporaba olj med masažo zagotavlja ne le fizično sprostitev, ampak tudi čustveno;
- olja so blagodejna za vse tipe kože, še posebej za suho in starajočo se kožo.
Masažno olje je sestavljeno predvsem iz 2 delov: baze in aktivnega dela (eterično olje). Aktivni del lahko poveča učinek masaže, vendar se v nekaterih primerih ne uporablja, postopek izvajamo le s pomočjo prve komponente.
Bazno ali nosilno olje pomaga pri boljšem drsenju rok po površini telesa, kožo nahrani in navlaži. Vsa naravna bazna olja so ustvarjena iz rastlin: plodov, semen, semen in drugih rastlinskih materialov.
Bolje je izbrati nerafinirano, hladno stiskano nosilno olje: ohrani več hranilnih snovi. Sem spadajo maščobne kisline, antioksidanti, fosfolipidi, vosek, pigmenti in vitamini.
Pri izbiri baznega olja je pomemben tip kože, predel telesa, na katerem bomo izvajali masažo in kakšen rezultat je treba doseči.
Glede na konsistenco je osnova tri vrste: tekoča, viskozna ali trdna. Trdno testo obdrži obliko pri segrevanju na +35°. Sem spadajo palmovo, kokosovo in karitejevo maslo. Mandljevo, grozdno in marelično olje ima viskozno teksturo. Med tekoča bazna olja spadajo olivno in koruzno olje, sezamovo olje, olje rakitovca, sojino olje in druga.
Eterično olje je posebna koncentrirana snov s svetlo aromo, ki je izvleček iz rastlin z uporabo visoke tehnologije. Estri so zelo hlapljivi, hitro se raztopijo na zraku in ne puščajo mastnih ostankov. V kozmetologiji aromatizirana olja potrebujejo maščobni nosilec: osnovna rastlinska olja, kreme ali losjone.
Zaradi rastlinskega izvora estri vsebujejo vitamine, antioksidante, minerale in druge koristne snovi. Učinki eteričnih olj so raznoliki in obsežni: grejejo, sproščajo, mehčajo, gladijo, tonizirajo, blažijo vnetja.
Uporaba etrov poveča koristi masaže. Prijetna aroma vam omogoča, da ustvarite vzdušje sprostitve in miru. Uporablja se za masažo celega telesa in obraza.
Estri se ne uporabljajo v čisti obliki, lahko povzročijo opekline. Raztopiti jih je treba v majhni količini baze, ki zadrži hlapljiva eterična olja.
Lastnosti olj za obraz in telo
Pri izbiri olja za masažo je treba upoštevati, za kateri del telesa se uporablja.
Masažno olje za obraz mora biti sestavljeno samo iz naravnih in naravnih elementov. Koža obraza je občutljiva, zato so kakršne koli kemikalije izključene. Ta olja pogosto vsebujejo različne vitaminske in mineralne sestavine.
To je še posebej pomembno pri masaži suhe ali starajoče se kože. Tip kože določa, katero eterično olje bo uporabljeno kot dodatek k osnovi. Za masažo telesa lahko uporabite enaka olja kot za obraz.
Poleg njih se kot osnova pogosto uporabljajo naslednja olja:
Izbira eteričnega olja kot dodatnega sredstva je odvisna od ciljev in vrste masaže. Koža telesa ni povsod enaka, na različnih predelih ima svoje razlike in značilnosti. Na primer, pri masaži hrbta se uporablja poljubna mešanica baznih in eteričnih olj.
Za masažo dekolteja in prsnega koša je priporočljiva uporaba olj, ki imajo pomlajevalni in učvrstitveni učinek.
Če je to masaža spodnjega dela telesa, vključno z zadnjico, stegni in nogami, potem bi bila idealna izbira kompleks baznih in eteričnih olj z učinkom zategovanja in učvrstitve. Takšne sestavke bodo pomagale obnoviti elastičnost kože, zgladiti strije in ji dati zdrav videz.
Olja za sproščujočo masažo
Masažno olje za sprostitev ne bo le pomagalo razbremeniti mišične napetosti, temveč bo sprostilo um in čute, razbremenilo napetosti in stresa.
Za sproščujočo masažo bodo najboljša osnova nevtralna olja, ki nimajo močnega vonja. To so olja marelice, breskve ali grozdnih pešk. Učinek je odvisen od izbranega eteričnega olja zanje.
Na primer, masaža bo pomirila in dvignila razpoloženje, če izberete mešanico z dodatkom olj mete in sivke. Z uporabo aromatičnih olj citrusov bo rezultat splošni tonus telesa in porast moči. Za lajšanje bolečin in znakov utrujenosti v nogah izberite olje mete, bora ali eterično olje jasmina.
Najpogostejša olja za sproščanje so
Velika izbira eteričnih olj za sprostitev v lekarnah vam bo omogočila, da si nežno ročno masažo naredite kar sami doma.
Olja za anticelulitno masažo
Med anticelulitnimi postopki se koža segreje, problematična področja drgnejo in masirajo, izboljšata se prekrvavitev in metabolizem. Kot rezultat, koža postane gladka, elastičnost in tonus se vrneta. Eterična olja proti celulitu pospešujejo te procese.
V bistvu je priporočljivo vzeti za osnovo:
Kot osnova so primerna tudi druga rastlinska olja: breskev, olivno, marelično, grozdno.
Po določitvi baznega olja dodamo 3 do 5 kapljic izbranega aroma olja. Ena čajna žlička baznega olja na eno zaužito eterično olje.
Olja citrusov, predvsem pomaranče, grenivke in limone, imajo močan anticelulitni učinek. Olja komarčka, bergamotke, rožmarina in brina bodo pomagala odstraniti odvečno vodo in toksine iz telesa, normalizirati metabolizem ter se boriti proti debelosti in oteklinam.
Aroma olja limete, janeža, jasmina, pačulija bodo povečali elastičnost kože, ji povrnili prožnost in odpravili povešenost in letargijo. Cimetovo olje izboljša pretok krvi, lajša otekline, spodbuja metabolizem, pospešuje proces izgorevanja maščob v telesu.
Če dodate nekaj kapljic običajni kremi proti celulitu in doma sistematično izvajate redno ročno masažo, bo rezultat opazen že po dveh tednih.
Doma je anticelulitno masažo priporočljivo izvajati vsak dan. Končano olje nanesemo na problematično področje telesa in s krožnimi masažnimi gibi vtremo v kožo približno 10-15 minut. Odvečni izdelek odstranimo s kože s prtičkom. To masažo je zelo dobro izvajati ponoči.
Med nosečnostjo ni priporočljivo izvajati anticelulitne masaže z olji.
Obstaja veliko število receptov za oljne mešanice. Za pripravo univerzalnega zdravila za boj proti celulitu za osnovo vzemite 2 žlici. l. medu z dodatkom poljubnih 4 eteričnih olj po 3 kapljice.
Najučinkovitejša sestava se šteje za oljno sestavo 8 kapljic geranije, 10 kapljic grenivke in bergamotke, 3 kapljice cimeta, 4 kapljice muškatnega oreščka na 5 žličk. bazno olje.
Olja za pomlajevalno masažo obraza
Koža obraza je bolj občutljiva, nežna in bolj dovzetna za staranje kot koža na drugih delih telesa. Zato je treba njegovi negi posvetiti posebno pozornost. Masaža kože obraza z olji pomaga izboljšati prekrvavitev, pomiriti čez dan utrujeno kožo, upočasniti njeno staranje in odstraniti gube.
V bistvu se masažni postopki izvajajo samo z uporabo baznega olja, po želji dodamo eterična olja. V skladu s pravili se pripravljeno olje hrani na hladnem, vendar se pred postopkom zmes segreje na sobno temperaturo. Pred masažo kožo obraza pripravite: poparite in očistite z gelom ali pilingom, da odstranite nečistoče.
POMEMBNO JE VEDETI! Za najboljši učinek je priporočljivo narediti tečaj masaže, nato pa koži dati malo počitka. Za ohranjanje elastičnosti postopek izvajajte 1-2 krat na teden.
Najenostavnejši recept za gube je mandljevo olje z medom. Sestava se uporablja za nego kože in zmanjšanje gub okoli oči.
POMEMBNO JE VEDETI! Pri dodajanju olja vaši podlagi morate upoštevati tip kože. Če želite to narediti, se je bolje posvetovati z izkušenim kozmetologom. 
Naslednja olja veljajo za univerzalna:
- laneno semeČisti, obnavlja lipidno pregrado, odpravlja luščenje, pospešuje celjenje, zmanjšuje otekline in rdečico;
- mandelj. Vlaži, daje elastičnost, odpravlja gube;
- lešnikovo olje: za vsakodnevno uporabo, oži pore in neguje;
- karitejevo maslo ali karitejevo maslo. Trdna konsistenca, čisti, mehča in neguje. Sintetizira kolagen in obnavlja tonus kože, odpravlja gube;
- olivno zaradi visoke vsebnosti vitaminov A in E.
Pri suhih tipih je pomembno, da kožo nahranimo in navlažimo. Pozorni bodite na brusnični ester, ki vsebuje veliko maščobnih kislin, olje pšeničnih kalčkov, ki gladi gube, in olje makadamije, ki blaži luščenje.
Pri mastnih vrstah je priporočljivo izbrati olje grozdnih pešk in sezamovo olje, ki vsebuje veliko antioksidantov. Čistijo toksine in delujejo zdravilno.
Občutljivo in zrelo kožo bodo rešili estri avokada (za nežno kožo okrog oči) in jojobe (obnovitveni in zdravilni učinki). Če je koža dehidrirana, vam bodo pomagala aromatična olja iz mareličnih koščic in kokosa: navlažijo in obnovijo vodno ravnovesje. Za gube so dobra olja rakitovca, palme in ricinusovega olja. 
Aroma olja, ki se pogosto uporabljajo v boju proti starostnim spremembam kože, vključujejo izvlečke sandalovine, vrtnice, žajblja, palisandra in sivke.
Poleg pomlajevalnega učinka so dodana eterična olja za izboljšanje splošnega stanja kože obraza: od zabuhlosti (cimet), za zoženje por (limona, melisa, meta, vrtnica), za dvig tonusa (mirta), za dodajanje. svežino (evkaliptus, limona, poprova meta, grenivka), za čiščenje mastnejše kože (bergamotka).
Olja z belilnim učinkom
Eterična olja so dobra za zdravljenje starostnih peg na koži. . Za razliko od mnogih komercialnih lepotnih izdelkov, ki vsebujejo živo srebro ali hidrokinon, so olja naravna in okolju prijazna.
Eterično olje se uporablja na dva načina:
- zmešajte z osnovno podlago, ki ustreza vašemu tipu kože;
- izdelek dodajte vodi ali kremi za nego kože, ki jo uporabljate za masažo.
POMEMBNO JE VEDETI! Pri beljenju kože ne pozabite na osnovna pravila in kontraindikacije za uporabo eteričnih olj. Najboljša možnost je, da se posvetujete z zdravnikom, ki je specializiran za to področje.
Beljenje z eteričnimi olji je kontraindicirano v naslednjih primerih:
Za beljenje kože so še posebej priljubljeni estri limone, čajevca, sandalovine, rožnega olja in evkaliptusa.
| OLJE | LASTNOSTI IN ZNAČILNOSTI | NAČIN UPORABE |
| Limonino olje. | Prvo zdravilo v boju za svetlo kožo. Vsebuje dve intenzivni naravni zdravili za posvetlitev videza pigmentacije. To sta limonen in citronska kislina. Limonen pomaga izenačiti ton kože in posvetliti kožo. Druga komponenta se uporablja kot naravni piling: lušči odmrle celice. | Belilni izdelek na osnovi limoninega olja je priporočljivo uporabljati ponoči. Ne smete ga uporabljati čez dan ali ostati na soncu z njim. Za pripravo morate vzeti osnovo v količini 3 žlice. žlice in jim dodajte 3 kapljice limoninega olja. |
| Olje sandalovine. | Ima vlažilne in mehčalne lastnosti ter se uporablja v kozmetologiji za odstranjevanje starostnih peg. Posvetli in ščiti pred staranjem. | Najbolje je, da ga uporabite ponoči: dodajte 2-3 kapljice olja sandalovine in mandlja ter rahlo masirajte. Ni vam ga treba izpirati, rezultati postopka bodo vidni hitreje in bolje. |
| Olje evkaliptusa | Ima zdravilne lastnosti: zdravi sončne opekline, različne vnetne procese in druge poškodbe. | Za beljenje in odstranjevanje madežev ga morate zmešati z jojobinim oljem v razmerju 1:4 in nanesti na problematična področja. |
Terapevtska masažna olja
Masažno olje ima zdravilne lastnosti, ki povečujejo učinek postopka.
Po preučitvi zdravilnih lastnosti olj ne bo težko izbrati primernega estra ali sestave iz njih:
Olja za erotično masažo (stimulativno)
Erotična masaža lahko poveča razburjenje ali, nasprotno, sprosti in ustvari romantično razpoloženje. Kot vsaka druga vrsta masaže tudi ta postopek vključuje drgnjenje in božanje delov telesa. Za pripravo univerzalne masažne mešanice dodajte 2 do 4 vrste etra po kapljicah v 10 ml baze z nevtralnim vonjem.
Pri izbiri aroma olja je pomembno upoštevati individualne preference v dišavah.
Za podlago je izbrano olje z mehčalnim učinkom, zaradi česar je dotik med masažo prijeten. Primerne so olive, grozdje, marelice in mandlji.
Druga pomembna sestavina je eter. Med erotično masažo se uporabljajo za ustvarjanje intimnega in čutnega vzdušja ter krepitev taktilnih občutkov. Esencialne sestavine, ki povečujejo čutnost in samozavest, spolno željo in čustveno odprtost, so ingver, geranija, cimet, jasmin, pačuli in bergamotka. 
Vrtnica, jasmin in geranija veljajo za bolj ženstvene vonje, za moške pa je bolje izbrati vetiver in ingver. Poleg tega cimet, ingver in nageljnove žbice izboljšajo masažne občutke in krvni obtok s segrevalnim učinkom. 
Najbolj priljubljeno erotično olje velja za ylang-ylang: povečuje spolno željo in samozavest, pomaga razkriti čutnost, bolje razumeti in čutiti svojega partnerja.
POMEMBNO JE VEDETI! Pri delu z eteričnimi olji je treba upoštevati varnostne ukrepe. V nobenem primeru se ne dotikajte intimnih delov: to je nevarno za zdravje zaradi vsebnosti nasičenih aromatičnih olj v njih.
Top 7 olj kozmetičnih znamk
Dober pripomoček za masažo so lahko tudi kozmetična olja. Po preučitvi velikega števila ocen strank in sestave olj, ki so na voljo na trgu, smo identificirali 7 olj kozmetičnih znamk v različnih kategorijah.
Najboljše olje za masažo obraza
L'OREAL PARIS.
Francoski izdelek, ima obnovitveni učinek, stane od 489 rubljev. 
Olje je narejeno z ekstrakcijo iz osmih eteričnih olj z dodatkom rastlinskih izvlečkov šipka in kariteja. Izdelek tonira, obnavlja vodno ravnovesje in ima tudi zaščitne lastnosti.
Zdravilni učinek masaže je znan že dolgo. Poleg tega se ta postopek uporablja za lajšanje stresa, znebite se odvečnih kilogramov in odpravite utrujenost.
Trenutno skoraj vsak kozmetični salon ponuja storitve masaže.
In seveda sestavni del »kakovostne« sprostitve je masažno olje za telo.
Prednosti naravnih sestavin
Kožo oskrbi s hranili, zaradi česar je bolj elastična in svilnata.
Masažno olje za telo je uporabno tudi zato, ker vsebuje izključno »naravne« snovi in je brez konzervansov. Poudariti je treba, da se naravne sestavine absorbirajo hitreje kot tiste, ki jih vsebujejo kreme. Poleg tega masažnemu terapevtu zagotavljajo želeno stopnjo drsenja po koži. Če izberete eterična olja za masažo telesa, potem lahko poleg zdravilnega učinka uživate tudi v aromaterapiji. To pomeni, da bo vaše fizično in duševno stanje usklajeno.
Kje je najbolje kupiti?
Danes je zelo enostavno kupiti olje za masažo telesa. Samo "poglejte" lekarniški kiosk, kjer je predstavljen v široki paleti. Naravna sestava se prodaja tudi v specializiranih prodajalnah, katerih svetovalci vam bodo vedno priskočili na pomoč, če se boste težko odločili. V običajni trgovini lahko tudi »naletite« na masažno olje in ob nakupu je možno, da boste prejeli bonuse na promocijah, ki so pogosto v takšnih supermarketih.
Če ne veste, s katerim oljem bi si zmasirali telo in se bojite, da bi se zmotili, si zapomnite najpomembnejše: izdelek, ki ga kupite, v nobenem primeru ne sme škodovati vašemu zdravju.
Kaj je bolje?
Praviloma strokovnjaki pri izvajanju masažnih postopkov dajejo prednost mineralnim in zeliščnim sestavkom. V zvezi s tem se postavlja vprašanje: "Katero zdravilo je bolj zdravo, in kar je najpomembneje, varnejše"? Strokovnjaki pravijo, da je najboljše olje za masažo telesa tisto, ki je narejeno iz naravnih rastlinskih sestavin. Na drug način se imenuje osnovno iz razloga, ker se ta sestava odlično združuje z bistvenimi snovmi - to vam omogoča izdelavo masažnih olj doma.
Glede na vaš individualni okus in preference lahko dobite različne mešanice olj, ki vam bodo pomagale izboljšati vaše zdravje. Vendar je tu treba upoštevati opozorilo: pri dodajanju bistvenih sestavin morate vedeti, kdaj prenehati, sicer lahko oseba z občutljivo kožo doživi alergijsko reakcijo na izdelek. Iz istega razloga ni priporočljivo kupovati že pripravljenih izdelkov, ki vsebujejo visoko koncentracijo bistvenih snovi.
Kar zadeva mineralna olja, so kljub relativno nizki ceni le malo koristna. Poleg tega pogosto povzročajo alergije, naredijo kožo suho in se slabo absorbirajo.
Osnovna orodja
Poglejmo si najpogostejša bazna olja, ki se priporočajo za uporabo v določenih situacijah.
Marelica
Olje za masažo telesa je bogato z minerali in vitamini, ima prijetno aromo in tonizira. Uporablja se pri izdelavi mešanic za boj proti celulitu in staranju kože.
Mandelj
Ta naravna komponenta se uporablja v sestavkih za masažo obraza in predela okoli oči.
Mandljevo olje se uporablja tudi za masažo lomljivih in razcepljenih konic. V kombinaciji z drugimi rastlinskimi sestavinami odpravlja posledice zvinov.
Jojoba
Ta masažni izdelek nima izrazitega vonja in je idealen za vsak tip kože. Hitro se vpije in ne pušča učinka "mastnega sijaja". Jojobino olje se uporablja za normalizacijo stanja lasišča, krepitev in rast las.
Kokos
Strokovnjaki priporočajo uporabo rafiniranega kokosovega olja, saj nima "specifičnega vonja" in ne izzove procesa zamašitve por, za razliko od svojega antipoda. Deluje tudi vlažilno. Uporabite ga za masažo lasišča in telesa. Olje kokosovih vlaken tvori zaščito in nevtralizira negativne vplive okoljskih dejavnikov na lase.
Bistvene komponente
Če nameravate sami pripraviti masažno olje, morate najprej analizirati lastnosti bistvenih snovi, ki bodo vključene v njegovo sestavo. Hkrati morate jasno razumeti, za kakšen namen izdelujete mešanico in ali je primerna za določen tip kože.
Če se na primer želite znebiti suhe kože, mora mešanica nujno vsebovati sestavine, ki imajo negovalni in vlažilni učinek. Sem sodijo zlasti eterična olja kamilice, sandalovine in pomaranče.
Če želite kožo razbremeniti utrujenosti in jo narediti bolj elastično, potem ne morete brez olja kajuputa in pačulija.
Za ljudi s problematično kožo so potrebne mešanice na osnovi kamilice ali nageljnovih žbic.
Tisti, ki imajo mastno kožo, naj uporabljajo olja, ki vsebujejo ylang-ylang, grenivko in bergamotko.
Pri telesnih brazgotinah in strijah je nepogrešljiva kombinacija baznega olja z zeliščnimi sestavinami, kot so razmarin, sivka in meta.
Če imate problematično kožo na rokah ali lomljive nohte, vam bodo izdelki, ki vsebujejo timijan, evkaliptus, limono ali pačuli, pomagali odpraviti te težave.
Za masažo lasišča (mastnih las) uporabite sestavke na osnovi cedre, bergamotke in ciprese.
Za suhe in lomljive lase je idealno masažno olje, ki vsebuje naravne sestavine, kot so sandalovina, mandarina ali ylang-ylang.
Ko preučite lastnosti bistvenih komponent, lahko preprosto ustvarite sestavke, ki so optimalne zase, in vam ne bo več treba porabiti denarja za izdelek, izdelan v industrijskem okolju.
Katero olje za masažo telesa je najboljše za vas? Seveda tistega, ki ste ga naredili z lastnimi rokami.
