Vsi ljudje s prekomerno telesno težo imajo običajno štrleč, mehak in ohlapen trebuh, ki ne poudari njihove postave.
Večina ljubiteljev mastne in sladke hrane začne pridobivati težo iz želodca, ker ... v tem delu telesa je veliko receptorjev za shranjevanje maščobe in malo tistih za sproščanje maščobe.
Poleg tega plast maščobe, ki se nalaga na trebuhu, povzroči, da je koža videti kot pomarančna lupina, razlog za to pa je kopičenje odvečne tekočine v njej zaradi motenj celičnega metabolizma.
Preprosto sledenje dieti, če ni pravi post, ne zagotavlja odprave celulita na trebuhu brez redne vadbe: hoje ali teka, vaj za trebušne mišice, posebne gimnastike z različnimi napravami, plesa.
Pri športu se normalizira delovanje notranjih organov, neželene maščobne obloge izginejo, koža na trebuhu pa ostane elastična in napeta ter po izgubi teže ne visi v grdih gubah.
K uspešnemu boju proti celulitu pripomore tudi nošenje anticelulitnega in korekcijskega spodnjega perila, uživanje prehranskih dopolnil, nega kože trebuha s posebnimi geli ter masaža trebuha, ki jo lahko izvajate sami doma. na primer Anticelulitna masaža trebuha za tanek pas
Danes pa bomo govorili o maskah za trebuh. Tukaj je nekaj nasvetov, kako vam bodo maske za trebuh pomagale v boju proti osovraženi pomarančni koži.
Kako uporabljati maske za trebuh
Masko nanesite na čisto, suho kožo, ki jo nato zavijte in držite nekaj časa, nato sperite.
Učinkovitost mask se bistveno poveča, če kožo trebuha najprej očistimo s pilingom. Piling odstrani odmrle celice s površine kože, kar poveča njeno vpojnost in občutljivost na negovalne učinke maske.
Če želite to narediti, nanesite piling z lahkimi masažnimi gibi na površino kože.
Kot piling lahko uporabite drobno morsko sol, pomešano s kislo smetano.
Dober čistilni učinek ima tudi kavna usedlina s kislo smetano, smetano ali katerokoli tekočo smetano.
Zelo zdrav piling lahko naredite tako, da mleto kavo, morsko sol in v kavnem mlinčku zmlete posušene alge zmešate s smetano.
Najbolj učinkovite maske za trebuh
Maske za trebuh dodatno pomagajo pri hujšanju na tem delu telesa, napnejo in povečajo elastičnost kože, zmanjšajo strije in maščobne obloge.
Govorimo o domačih pripravkih, ročno pripravljenih iz razpoložljivih prehrambenih izdelkov, zelenjave, sadja in drugih naravnih sestavin.
Priprava maske za elastičnost trebuha ne bo trajala več kot 5 minut, vendar bo učinek neverjeten
♦ Maska za trebuh iz kvasa
Najbolj priljubljena maska za trebuh se lahko šteje za kvas, kar je razloženo z visoko učinkovitostjo. Maska s kvasom, če jo nanesemo 2-3 krat na teden, vidno napne kožo trebuha, jo naredi elastično, trebuh naredi seksi in spodbuja prekrvavitev. Narejen je iz 15-20 gramov suhega pivskega kvasa, razredčenega s toplo srednje maščobno smetano (4 čajne žličke) in 2 žlici čebeljega medu.
Da se kvas razpusti, naj zmes stoji 20-30 minut, nato pa dodamo 3-4 kapljice eteričnega olja pelargonije ali verbene.
Masko nanesite na kožo trebuha, držite 15-20 minut in sperite s toplo vodo.
Anticelulitna kvasna maska za trebuh
♦
Gorčična trebušna maska
Toda po pravici je najučinkovitejša maska za problematična področja trebušne kože maska na osnovi suhe gorčice in medu. To zdravilo pospeši hujšanje bolj kot druga.
Odvisno od obsega pasu boste potrebovali 300-500 gramov. mešanica, ki mora biti pripravljena iz enega dela medu in dveh delov gorčičnega prahu. Med in gorčica dajeta preprosto neverjeten učinek.
Ta izdelek je treba temeljito podrgniti po trebuhu, lahko zgrabite območje stegen. Nato morate ustvariti učinek tople grede s pomočjo oprijemljive folije, ki je v takih primerih zelo priročna, in brisače ali puhastega šala.
Gorčično masko hranite največ četrt ure, nato sperite s hladno vodo. Po samo treh takih dnevnih postopkih se bo pojavil oprijemljiv rezultat izgube teže na tem področju, ki ga je mogoče oceniti tudi s "prostim" očesom!
♦ Losjon za mastno kožo trebuha
Losjon ima zelo preprosto sestavo in njegova priprava ne zahteva skoraj nič časa, vendar je rezultat njegove uporabe impresiven: koža trebuha je popolnoma napeta, nahranjena in okrepljena.
Če želite to narediti, preprosto nalijte kozarec katere koli negazirane mineralne vode v plastično steklenico, dodajte 3 kapljice eteričnega olja verbene in dobro pretresite.
Losjon nanesite na površino telesa z lahkimi masažnimi gibi.
♦ Medena maska za trebuh
Medena maska zelo blagodejno vpliva na kožo trebuha. Za učinkovito uporabo se morate najprej pariti v kopeli ali parni sobi. Nanesite med na želodec in ga s sunkovitimi udarci zabijte. p
Hkrati vitamini in mikroelementi medu prodrejo globoko v kožo, jo nahranijo, toksini in odpadki pa se izločajo iz telesa s potenjem.
Masaža s trepljanjem naredi povešeno kožo bolj elastično.
♦ Glinena maska za elastičnost kože trebuha
Menijo, da je črna glina najbolj primerna za izboljšanje tonusa kože in izgubo trebušne maščobe. Kupite ga lahko v lekarnah. Čeprav je tudi modra glina povsem primerna, še posebej, če so na trebuhu vidni znaki celulita.
Glino v prahu lahko kombinirate tudi z različnimi sestavinami, na primer v enakih količinah z medom (po 2 žlici) ali z naravno fino mleto kavo (2 žlici gline na 1 žlico kave), z rdečo papriko (za 2 žlici gline dodajte 2 žlici gline). 1 čajna žlička (brez tobogana) popra v prahu).
Toda pred mešanjem z drugimi komponentami je treba glino razredčiti z majhno količino vode, tako da zaradi mešanja nastane masa povprečne konsistence.
Pravzaprav lahko uporabite eno glino, brez dodajanja ničesar, le pol kilograma gline razredčite s toplo vodo do želene gostote.
Pripravljeno sestavo enakomerno porazdelite po celotnem predelu trebuha, na vrhu ovijte film, se zavijte v toplo brisačo ali odejo in po 40-60 minutah (če sestava vsebuje poper, potem 15-25 minut) masko sperite. s toplo vodo in na trebuh nanesite vlažilno kremo.
Glinena maska krepi kožo, odstranjuje maščobne obloge in izboljša prekrvavitev.
Uporaba glinene maske je kontraindicirana za nosečnice, vendar je možna takoj po porodu.
♦ Maska za trebuh iz koprive
Ta maska pomaga zmanjšati trebušno maščobo. Potrebuje suho koprivo. Dve žlici surovine prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo vreti na majhnem ognju 10 minut.
V nastalo juho navlažite gazo, zloženo v več plasteh, in jo položite na želodec. Na vrhu - film in topel šal ali odejo. Držite pol ure.
♦ Maska iz soka aloe za strije
Ko hitro izgubite težo, se na želodcu, pa tudi na drugih delih telesa včasih pojavijo strije, maska iz soka aloje pa jih bo pomagala znebiti.
Za pripravo morate vzeti pol kozarca soka aloe in olivnega olja ter 10 kapljic vitaminov A in E. Vse dobro pretresite v tesno zaprti posodi, ki jo nato hranite v hladilniku.
Z dobljeno mešanico zjutraj in zvečer namažite strije.
♦
Maske za strije po porodu
Nedvomno za odpravo strij in doseganje želenega obsega pasu le tradicionalne metode ne bodo dovolj. To zahteva stalno telesno vadbo, pravilno uravnoteženo prehrano in uporabo posebnih mazil in krem proti strijam. A kot dodatek k vsemu temu podani recept ne bo odveč.
Prva možnost so oljne mešanice. Rastlinsko olje argana, kakava, zelene kave ali pšeničnih kalčkov je kot nalašč zanje. Našteta olja so se že večkrat izkazala pri odpravljanju poporodnih brazgotin.
Zdaj glede razmerij: vzemite 3 žlice zelene kave ali arganovega olja. žlice; trdno kakavovo maslo, odmerjeno 2 žlici. žlice (za udobje ga zdrobite), nato pa ga stopite v vodni kopeli do tekoče konsistence; olje pšeničnih kalčkov vzemite 2 žlici. žlice.
Očiščeno kožo trebuha namažemo s toplim oljem (film na vrhu in nekaj toplega) in tako lahko hodimo doma, dlje, tem bolje.
Olja lahko uporabljate vsak drugi dan.
Druga različica maske za strije na trebuhu- to je uporaba naravnega 5-6% jabolčnega kisa. Mnogi trdijo, da čisti nerazredčen kis namažejo v želodec (nalijejo ga v dlan in podrgnejo po koži), kar lahko povzroči rahlo pekoč občutek, vendar opekline ne ostanejo. Ko ga vtrete s kisom, ga zavijte v prozorno folijo, pustite tako 1-2 uri in nato sperite. Opažena je tudi dobra učinkovitost te metode.
Svetujem, da kis prvič razredčite z vodo, vsaj 1:1. Postopoma lahko dodajamo vedno manj vode.
♦ Maske za želodec s poprom
Glavna sestavina tukaj je pekoča paprika (rdeči čili, kajenski itd.) v prahu. To je tisto, ki pospešuje kri, s čimer izboljša krvni obtok, spodbuja izgorevanje maščob in zmanjša obseg trebuha.
Mešanica lahko temelji na različnih izdelkih, na primer običajnem oljčnem olju. V tem primeru s 3. čl. Žlicam olja dodamo 1 čajno žličko popra, vse premešamo in pustimo stati 10-15 minut.
Ali pa je to lahko stopljena čokolada ali kakav v prahu. Nato stopite eno ploščico temne čokolade (50-70%) v vodni kopeli, odstranite, pustite, da se masa nekoliko ohladi na prijetno toplo stanje in dodajte 1 čajno žličko pekoče paprike v prahu.
Kar zadeva kakav, 2 polni žlici. žlice praška je treba preliti z majhno količino vroče vode, tako da po temeljitem mešanju dobite homogeno pasto srednje gostote. Nato tej pasti dodamo 1 čajno žličko popra.
Pripravljeno mešanico nanesemo na želodec (ne pozabimo na predhodno čiščenje kože) in pustimo 15 do 30 minut (če neznosno peče, je bolje, da ne zdržimo, ampak da jo speremo, potem bo koža postopoma navaditi na učinke popra).
Kot je navedeno zgoraj, je za povečanje učinka po nanosu sestave priporočljivo, da želodec zavijete s plastično folijo in ga zavijete s toplo brisačo na vrhu.
Po določenem času se vse spere s toplo vodo in trebuh namaže z vlažilno kremo (ali posebno kremo za hujšanje).
Uporabljajte največ enkrat na teden.
♦ Maska za hujšanje trebuha s pekočo papriko
Ta recept bo zahteval tudi izdelke, kot sta tekoči med (če je med postal kandiran in gost, ga stopite v vodni kopeli) in fino mleto naravno kavo.
Zmešajte 2 žlici. žlice medu z 1 žlica. žlico kave in 1 čajno žličko pekoče paprike v prahu. Vse dobro premešamo in pustimo, da mešanica vzhaja 15 minut.
Uporabite na enak način, kot je opisano v zgornjem receptu.
http://berry-lady.ru
Samo maske za trebuh ne morejo pomagati pri odpravljanju odvečne teže ali celulita na problematičnih področjih, vendar je povsem mogoče znatno zmanjšati zunanje manifestacije s pomočjo mask, v kombinaciji z dieto in telesno vadbo.
Hujšajte pravilno!
Da bi imela lep in raven trebušček, so se številna dekleta pripravljena več ur izčrpavati v telovadnici ali se držati strogih diet, ki pogosto povzročijo več škode kot koristi. Maske za trebušno maščobo bodo pospešile proces izgube teže in želje po videzu manekenke ne bodo pretiravale.
Kozmetologi dekletom ponujajo drage postopke, da bi prišli v formo po nosečnosti ali preprosto povrnili osi pas, vendar domače maske za trebušno maščobo po učinkovitosti nikakor niso slabše od salonskih mask in so večkrat cenejše. Praviloma se za pripravo takšnih izdelkov uporabljajo najpreprostejše sestavine, ki so na voljo doma ali jih je mogoče kupiti v najbližji lekarni ali supermarketu.
Kakršne koli maske na želodcu iz maščobe je treba nanesti na predhodno očiščeno kožo ali še bolje, jo obdelati s pilingom, to zagotavlja globoko prodiranje aktivnih snovi v zgornje plasti kože in maska deluje učinkoviteje. Piling lahko pripravite tudi sami, tako da uporabite kavno usedlino ali morsko sol, pomešano z gelom za tuširanje, smetano ali kislo smetano.
Najbolj priljubljene maske za trebušno maščobo so tiste na osnovi pekočih paprik (čili, kajenski ...), ki izboljšajo prekrvavitev, pomagajo pri zmanjševanju obsega in kurjenju nakopičene maščobe. Na primer, dober učinek ima maska na osnovi navadnega rastlinskega (po možnosti oljčnega) olja, v tem primeru na 3 žlice. l. Doda se 1 žlička tekoče osnove. poper v prahu. Maso temeljito premešamo in pustimo 10-15 minut, da se komponente "navadijo druga na drugo", nato pa izdelek nanesemo na kožo in pustimo 15 minut do pol ure, odvisno od popra. Če pride do močnega pekočega občutka, lahko masko sperete malo prej, ni priporočljivo prenašati neprijetnih občutkov, saj lahko pride do opeklin.
Za naslednjo masko proti maščobam na trebuhu je osnova temna čokolada, v tem primeru ploščico razlomimo na več kosov, damo v emajlirano posodo in stopimo v vodni kopeli. Po tem rahlo ohladite in dodajte 1 žličko. sesekljane feferone, temeljito premešajte in uporabite kot v prejšnjem receptu. Če ni čokolade, je lahko osnova kakav v prahu, za pripravo mešanice za izgorevanje maščobe 2 žlici. l. kakav prelijemo z majhno količino vode, da nastane masa v obliki paste, nato pa ji dodamo 1 žličko. feferon, premešajte in nanesite na kožo trebuha. Da bi bile maske proti maščobam učinkovitejše, je po nanosu priporočljivo, da trebuh ovijete s plastično folijo in ga na vrhu izolirate s šalom ali brisačo.
Nič manj učinkovita ni maska za izgorevanje maščob na osnovi sadja, najbolj zaželene so: pomaranče, jabolka, ananas, kivi, marelice. Za pripravo izdelka vzemite kozarec pire sadja, 20 ml smetane in 1 žlico. l. rdečo pekočo papriko, maso pretlačite v mešalniku in jo nanesite na predel trebuha, pokrijte vrh s filmom in ga izolirajte. Po 20 minutah sperite s toplo vodo, obrišite območja, kjer se nanaša maska, z decokcijo vrvice ali kamilice, ki ima pomirjujoč učinek na kožo.
Dober rezultat bo pomagala kremasta maska, za pripravo katere vzemite 4-5 žlic. l. težka smetana, 20 g naravnega čebeljega medu, 1 žlica. l. suh kvas in 5 kapljic eteričnega olja verbene ali geranije. Med najprej stopimo v vodni kopeli, smetano pa segrejemo na približno 37-40 stopinj Celzija, nato oba izdelka združimo in jima dodamo kvas, ponovno dobro premešamo in pustimo stati pol ure. . Po določenem času pripravljeni masi dodamo eterično olje in ga nanesemo na želodec, postopek traja vsaj pol ure, ta maska je zelo uporabna in učinkovita, naredimo pa jo lahko večkrat na teden.
Kavna maska se lahko znebi tudi odvečne maščobe in rahlo napne kožo na trebuhu, za pripravo pa zmešajte 50 g kavne usedline, 15 g morske soli in 1 žlico. l. katera koli krema za telo. Vse komponente se združijo in zmešajo do gladkega, nato pa nastalo maso nanesejo na želodec, porazdelijo v enakomerno plast in masirajo, tako da nastali piling vtrejo v kožo. Po 10-15 minutah preostalo sestavo speremo z vodo pri sobni temperaturi, ta postopek popolnoma napne kožo in v nekaj mesecih po uporabi lahko pozabite na grdo ohlapen trebuh.
Nekatere vlažilne maske imajo tudi lastnosti izgorevanja maščob, na primer maska iz mineralne vode. Za pripravo vzemite 200 ml mineralne vode in dodajte 50 ml mleka, z dobljeno tekočino obrišite kožo trebuha, učinek izdelka je razložen zelo preprosto, mlečne maščobe spodbujajo sintezo kolagena in koža na trebuhu postane bolj napeta. Po drugi strani pa bo kompleks mikroelementov, s katerimi je bogata mineralna voda, kožo nasičil s potrebnimi snovmi in jo temeljito navlažil.
Odličen učinek ima kozmetična glina, za pripravo domačega zdravila za izgorevanje maščob boste potrebovali 500 g črne gline in dodatke po želji, kot so kavna usedlina, zeliščni odvarki ali eterična olja. Glino najprej zmešamo z vodo, dokler masa ne spominja na gosto kislo smetano, nato dodamo želene dodatke, premešamo in nanesemo na kožo trebuha. Ko so vsa področja enakomerno prekrita s kozmetično maso, je želodec pokrit s plastično folijo, izoliran s šalom in počiva pol ure. Po določenem času masko speremo, medtem ko rahlo masiramo trebuh; to bo še posebej učinkovito, če se kot dodatek uporabi naravni med ali kavna usedlina. Takšna kozmetična obloga učinkovito odstrani maščobo, izboljša stanje kože in zmanjša obseg pasu.
Za raven trebuh nekateri kozmetologi priporočajo uporabo koprive, za pripravo čudežnega zdravila zdrobite posušene liste rastline, nato pa 2 žlici. l. suho maso poparimo s kozarcem vrele vode in segrevamo na majhnem ognju 10 minut. Ko se juha nekoliko ohladi, vanjo navlažite kos gaze ali bombažne tkanine in jo položite na želodec v obliki stiskanja, na vrhu položite plastično folijo in brisačo. Po pol ure obkladek odstranimo, pustimo, da se koža naravno posuši, želodca ni priporočljivo izpirati do jutra, da se blagodejne snovi koprive dlje obdržijo na koži.
Precej priljubljena je medena maska za izgorevanje maščobe, pri kateri se uporablja samo med, ki se nanese na razparjeno kožo in s sunkovitimi gibi s konicami prstov zabije v kožo. Postopek je treba izvajati najmanj 7 minut, zaradi česar je koža nasičena z bistvenimi minerali in postane bolj elastična.
Maske s kisom niso nič manj učinkovite, zahvaljujoč njim ne morete samo odstraniti maščobe z enega področja, ampak celo izgubiti 1-3 kg v samo enem postopku. Tako kot večina prejšnjih delujejo po principu učinka "tople grede", za postopek je najprimernejši jabolčni kis, čeprav lahko uporabite katerega koli drugega, ga razredčite v enaki količini vode in nastali raztopino namočimo v gazo. Problematično območje tesno ovijemo z njim in prekrijemo s plastično folijo, izoliramo s toplim oblačilom ali šalom, po 30-60 minutah masko odstranimo in tretirano območje speremo z vodo. Za povečanje učinka med postopkom kozmetologi priporočajo pitje zeliščne decokcije ali čaja z malinami ali timijanom, ki spodbujata povečano potenje.
Opisani recepti za maske za trebušno maščobo so popolnoma neškodljivi, vendar še vedno obstajajo nekatere kontraindikacije: prvič, nosečnost in drugič, posamezna nestrpnost do sestavin, ki sestavljajo kozmetični izdelek, zato jih je treba uporabljati previdno.
Če povzamemo, je treba povedati, da so vse opisane maske zelo učinkovite in se dobro borijo proti maščobnim oblogam, vendar je samo z njihovo pomočjo nemogoče odstraniti trebušno maščobo; za to boste morali še vedno prilagoditi svojo prehrano in se posvetiti vsaj malo časa za vadbo.
Vsi ljudje s prekomerno telesno težo imajo običajno štrleč, mehak in ohlapen trebuh, ki ne poudari njihove postave.
Večina ljubiteljev mastne in sladke hrane začne pridobivati težo iz želodca, ker ... v tem delu telesa je veliko receptorjev za shranjevanje maščobe in malo tistih za sproščanje maščobe.
Poleg tega plast maščobe, ki se nalaga na trebuhu, povzroči, da je koža videti kot pomarančna lupina, razlog za to pa je kopičenje odvečne tekočine v njej zaradi motenj celičnega metabolizma.
Preprosto sledenje dieti, če ni pravi post, ne zagotavlja odprave celulita na trebuhu brez redne vadbe: hoje ali teka, vaj za trebušne mišice, posebne gimnastike z različnimi napravami, plesa.
Pri športu se normalizira delovanje notranjih organov, neželene maščobne obloge izginejo, koža na trebuhu pa ostane elastična in napeta ter po izgubi teže ne visi v grdih gubah.
K uspešnemu boju proti celulitu pripomore tudi nošenje anticelulitnega in korekcijskega spodnjega perila, uživanje prehranskih dopolnil, nega kože trebuha s posebnimi geli ter masaža trebuha, ki jo lahko izvajate sami doma. na primer
Danes pa bomo govorili o maskah za trebuh. Tukaj je nekaj nasvetov, kako vam bodo maske za trebuh pomagale v boju proti osovraženi pomarančni koži.
Kako uporabljati maske za trebuh
Masko nanesite na čisto, suho kožo, ki jo nato zavijte in držite nekaj časa, nato sperite.
Učinkovitost mask se bistveno poveča, če kožo trebuha najprej očistimo s pilingom. Piling odstrani odmrle celice s površine kože, kar poveča njeno vpojnost in občutljivost na negovalne učinke maske.
Če želite to narediti, nanesite piling z lahkimi masažnimi gibi na površino kože.
Kot piling lahko uporabite drobno morsko sol, pomešano s kislo smetano.
Dober čistilni učinek ima tudi kavna usedlina s kislo smetano, smetano ali katerokoli tekočo smetano.
Zelo zdrav piling lahko naredite tako, da mleto kavo, morsko sol in v kavnem mlinčku zmlete posušene alge zmešate s smetano.
Najbolj učinkovite maske za trebuh
Maske za trebuh dodatno pomagajo pri hujšanju na tem delu telesa, napnejo in povečajo elastičnost kože, zmanjšajo strije in maščobne obloge.
Govorimo o domačih pripravkih, ročno pripravljenih iz razpoložljivih prehrambenih izdelkov, zelenjave, sadja in drugih naravnih sestavin.
Priprava maske za elastičnost trebuha ne bo trajala več kot 5 minut, vendar bo učinek neverjeten
♦ Maska za trebuh iz kvasa
Najbolj priljubljena maska za trebuh se lahko šteje za kvas, kar je razloženo z visoko učinkovitostjo. Maska s kvasom, če jo nanesemo 2-3 krat na teden, vidno napne kožo trebuha, jo naredi elastično, trebuh naredi seksi in spodbuja prekrvavitev. Narejen je iz 15-20 gramov suhega pivskega kvasa, razredčenega s toplo srednje maščobno smetano (4 čajne žličke) in 2 žlici čebeljega medu.
Da se kvas razpusti, naj zmes stoji 20-30 minut, nato pa dodamo 3-4 kapljice eteričnega olja pelargonije ali verbene.
Masko nanesite na kožo trebuha, držite 15-20 minut in sperite s toplo vodo.
Anticelulitna kvasna maska za trebuh
♦
Gorčična trebušna maska
Toda po pravici je najučinkovitejša maska za problematična področja trebušne kože maska na osnovi suhe gorčice in medu. To zdravilo pospeši hujšanje bolj kot druga.
Odvisno od obsega pasu boste potrebovali 300-500 gramov. mešanica, ki mora biti pripravljena iz enega dela medu in dveh delov gorčičnega prahu. Med in gorčica dajeta preprosto neverjeten učinek.
Ta izdelek je treba temeljito podrgniti po trebuhu, lahko zgrabite območje stegen. Nato morate ustvariti učinek tople grede s pomočjo oprijemljive folije, ki je v takih primerih zelo priročna, in brisače ali puhastega šala.
Gorčično masko hranite največ četrt ure, nato sperite s hladno vodo. Po samo treh takih dnevnih postopkih se bo pojavil oprijemljiv rezultat izgube teže na tem področju, ki ga je mogoče oceniti tudi s "prostim" očesom!
♦ Losjon za mastno kožo trebuha
Losjon ima zelo preprosto sestavo in njegova priprava ne zahteva skoraj nič časa, vendar je rezultat njegove uporabe impresiven: koža trebuha je popolnoma napeta, nahranjena in okrepljena.
Če želite to narediti, preprosto nalijte kozarec katere koli negazirane mineralne vode v plastično steklenico, dodajte 3 kapljice eteričnega olja verbene in dobro pretresite.
Losjon nanesite na površino telesa z lahkimi masažnimi gibi.
♦ Medena maska za trebuh
Medena maska zelo blagodejno vpliva na kožo trebuha. Za učinkovito uporabo se morate najprej pariti v kopeli ali parni sobi. Nanesite med na želodec in ga s sunkovitimi udarci zabijte. p
Hkrati vitamini in mikroelementi medu prodrejo globoko v kožo, jo nahranijo, toksini in odpadki pa se izločajo iz telesa s potenjem.
Masaža s trepljanjem naredi povešeno kožo bolj elastično.
♦ Glinena maska za elastičnost kože trebuha
Menijo, da je črna glina najbolj primerna za izboljšanje tonusa kože in izgubo trebušne maščobe. Kupite ga lahko v lekarnah. Čeprav je tudi modra glina povsem primerna, še posebej, če so na trebuhu vidni znaki celulita.
Glino v prahu lahko kombinirate tudi z različnimi sestavinami, na primer v enakih količinah z medom (po 2 žlici) ali z naravno fino mleto kavo (2 žlici gline na 1 žlico kave), z rdečo papriko (za 2 žlici gline dodajte 2 žlici gline). 1 čajna žlička (brez tobogana) popra v prahu).
Toda pred mešanjem z drugimi komponentami je treba glino razredčiti z majhno količino vode, tako da zaradi mešanja nastane masa povprečne konsistence.
Pravzaprav lahko uporabite eno glino, brez dodajanja ničesar, le pol kilograma gline razredčite s toplo vodo do želene gostote.
Pripravljeno sestavo enakomerno porazdelite po celotnem predelu trebuha, na vrhu ovijte film, se zavijte v toplo brisačo ali odejo in po 40-60 minutah (če sestava vsebuje poper, potem 15-25 minut) masko sperite. s toplo vodo in na trebuh nanesite vlažilno kremo.
Glinena maska krepi kožo, odstranjuje maščobne obloge in izboljša prekrvavitev.
Uporaba glinene maske je kontraindicirana za nosečnice, vendar je možna takoj po porodu.
♦ Maska za trebuh iz koprive
Ta maska pomaga zmanjšati trebušno maščobo. Potrebuje suho koprivo. Dve žlici surovine prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo vreti na majhnem ognju 10 minut.
V nastalo juho navlažite gazo, zloženo v več plasteh, in jo položite na želodec. Na vrhu - film in topel šal ali odejo. Držite pol ure.
♦ Maska iz soka aloe za strije
Ko hitro izgubite težo, se na želodcu, pa tudi na drugih delih telesa včasih pojavijo strije, maska iz soka aloje pa jih bo pomagala znebiti.
Za pripravo morate vzeti pol kozarca soka aloe in olivnega olja ter 10 kapljic vitaminov A in E. Vse dobro pretresite v tesno zaprti posodi, ki jo nato hranite v hladilniku.
Z dobljeno mešanico zjutraj in zvečer namažite strije.
♦
Maske za strije po porodu
Nedvomno za odpravo strij in doseganje želenega obsega pasu le tradicionalne metode ne bodo dovolj. To zahteva stalno telesno vadbo, pravilno uravnoteženo prehrano in uporabo posebnih mazil in krem proti strijam. A kot dodatek k vsemu temu podani recept ne bo odveč.
Prva možnost so oljne mešanice. Rastlinsko olje argana, kakava, zelene kave ali pšeničnih kalčkov je kot nalašč zanje. Našteta olja so se že večkrat izkazala pri odpravljanju poporodnih brazgotin.
Zdaj glede razmerij: vzemite 3 žlice zelene kave ali arganovega olja. žlice; trdno kakavovo maslo, odmerjeno 2 žlici. žlice (za udobje ga zdrobite), nato pa ga stopite v vodni kopeli do tekoče konsistence; olje pšeničnih kalčkov vzemite 2 žlici. žlice.
Očiščeno kožo trebuha namažemo s toplim oljem (film na vrhu in nekaj toplega) in tako lahko hodimo doma, dlje, tem bolje.
Olja lahko uporabljate vsak drugi dan.
Druga različica maske za strije na trebuhu- to je uporaba naravnega 5-6% jabolčnega kisa. Mnogi trdijo, da čisti nerazredčen kis namažejo v želodec (nalijejo ga v dlan in podrgnejo po koži), kar lahko povzroči rahlo pekoč občutek, vendar opekline ne ostanejo. Ko ga vtrete s kisom, ga zavijte v prozorno folijo, pustite tako 1-2 uri in nato sperite. Opažena je tudi dobra učinkovitost te metode.
Svetujem, da kis prvič razredčite z vodo, vsaj 1:1. Postopoma lahko dodajamo vedno manj vode.
♦ Maske za želodec s poprom
Glavna sestavina tukaj je pekoča paprika (rdeči čili, kajenski itd.) v prahu. To je tisto, ki pospešuje kri, s čimer izboljša krvni obtok, spodbuja izgorevanje maščob in zmanjša obseg trebuha.
Mešanica lahko temelji na različnih izdelkih, na primer običajnem oljčnem olju. V tem primeru s 3. čl. Žlicam olja dodamo 1 čajno žličko popra, vse premešamo in pustimo stati 10-15 minut.
Ali pa je to lahko stopljena čokolada ali kakav v prahu. Nato stopite eno ploščico temne čokolade (50-70%) v vodni kopeli, odstranite, pustite, da se masa nekoliko ohladi na prijetno toplo stanje in dodajte 1 čajno žličko pekoče paprike v prahu.
Kar zadeva kakav, 2 polni žlici. žlice praška je treba preliti z majhno količino vroče vode, tako da po temeljitem mešanju dobite homogeno pasto srednje gostote. Nato tej pasti dodamo 1 čajno žličko popra.
Pripravljeno mešanico nanesemo na želodec (ne pozabimo na predhodno čiščenje kože) in pustimo 15 do 30 minut (če neznosno peče, je bolje, da ne zdržimo, ampak da jo speremo, potem bo koža postopoma navaditi na učinke popra).
Kot je navedeno zgoraj, je za povečanje učinka po nanosu sestave priporočljivo, da želodec zavijete s plastično folijo in ga zavijete s toplo brisačo na vrhu.
Po določenem času se vse spere s toplo vodo in trebuh namaže z vlažilno kremo (ali posebno kremo za hujšanje).
Uporabljajte največ enkrat na teden.
♦ Maska za hujšanje trebuha s pekočo papriko
Ta recept bo zahteval tudi izdelke, kot sta tekoči med (če je med postal kandiran in gost, ga stopite v vodni kopeli) in fino mleto naravno kavo.
Zmešajte 2 žlici. žlice medu z 1 žlica. žlico kave in 1 čajno žličko pekoče paprike v prahu. Vse dobro premešamo in pustimo, da mešanica vzhaja 15 minut.
Uporabite na enak način, kot je opisano v zgornjem receptu.
http://berry-lady.ru
Samo maske za trebuh ne morejo pomagati pri odpravljanju odvečne teže ali celulita na problematičnih področjih, vendar je povsem mogoče znatno zmanjšati zunanje manifestacije s pomočjo mask, v kombinaciji z dieto in telesno vadbo.
Hujšajte pravilno!
Skoraj vsaka tretja in morda celo druga ženska na svetu ni povsem zadovoljna s svojo postavo. Enemu niso všeč njene noge, drugemu njeni boki, tretjemu ni všeč njen trebuh ... Mimogrede, glede trebuha je še posebej veliko pritožb: nežnejši spol želi imeti ravno in tonirana, vendar je v večini primerov izbočena in v gubah. Da bi vaš trebuh dobil pravilen videz, obstaja samo en izhod: shujšati. Toda ta beseda ne vključuje samo prehrane in vadbe - lahko uporabite tudi storitve domače kozmetologije. Govorimo o maskah za kožo trebuha, ki pomagajo popraviti obliko in videz slednjega.
Splošne informacije o lepotnih izdelkih
Kozmetični izdelki, ki so predmet te zgodbe, imajo nekaj posebnosti.
Prvič, pripravljeni morajo biti izključno iz naravnih sestavin, da ne izzovejo alergij in draženja kože. To so običajno naravne mineralne in vitaminske snovi, eterična olja, zeliščni decoctions, začimbe in živalski proizvodi.
Drugič, poleg svoje neposredne naloge - znebiti se maščobnih oblog - imajo maske za kožo trebuha številne dodatne učinke neposredno na povrhnjico, kar lahko zadovolji vsako žensko:
- odpraviti strije in druge znake celulita;
- povečati elastičnost kože;
- povzroči učinek liftinga.
Domačo kozmetiko je treba nanašati samo na epitelij, ki je bil predhodno očiščen z nežnim pilingom ali pilingom. Trajanje postopka je od pol ure do 60 minut. Priporočljivo je, da predel trebuha ovijete s filmom čez sestavo, naneseno na kožo, da izboljšate absorpcijo hranil.
Za hujšanje se maska za trebušno kožo uporablja največ dva do trikrat na teden. To je povsem dovolj, da dosežete želeni rezultat že po nekaj mesecih uporabe kozmetičnega izdelka v kombinaciji z drugimi metodami korekcije določenega področja telesa.
Glinena maska
Kot veste, vse vrste kozmetične gline blagodejno vplivajo na stanje kože. Povrhnjica trebuha ni izjema.
V zvezi s tem bo domači lepotilni izdelek izboljšal tonus kožnih celic v predelu trebuha, povečal elastičnost, odpravil videz "pomarančne kože" in, kar je najpomembneje, pomagal pri izgubi teže. Največji učinek imata črna in modra glina. Vendar pa je v skrajnem primeru mogoče uporabiti katero koli vrsto te čudovite mineralne naravne snovi. Glino morate kupiti le v lekarni.
Zdaj o sami maski. Za pripravo boste potrebovali naslednje sestavine: glineni prah, seveda v količini 300 g in toplo vodo. Združite obe sestavini, temeljito premešajte nastalo maso, dokler ne pridobi konsistence goste kisle smetane. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja limone ali grenivke – pospešujeta izgorevanje maščob. Na predhodno očiščeno kožo trebuha nanesemo debelo plast glinene maske, na vrhu pokrijemo s folijo za živila, nato z odejo. Po pol ure izdelek sperite s toplo vodo in kožo obrišite do suhega.
Maska z zdravilnim blatom
Blato Mrtvega morja – kdo še ni slišal za ta edinstven izdelek, prepojen z minerali? Po kemični sestavi je boljša od zgoraj omenjene kozmetične gline. Zdravilno blato naredi kožo trebušnega dela telesa gladko, mehko in brez sledu uniči maščobne obloge in neugledne gube. To snov je treba nanesti na pripravljeno povrhnjico le v topli obliki v količini, določeni, kot pravijo, na oko. Za učinek je treba masko pustiti 20-30 minut, nato pa jo sprati s toplo vodo, po možnosti pod tušem.
Začimbna maska
V boju z maščobo na trebuhu se je izkazal domač kozmetični izdelek, ki vsebuje kajenski ali rdeči čili poper. Omenjena sestavina se v tem primeru uporablja v obliki prahu. Katera koli od teh vrst popra lahko izboljša prekrvavitev v ustreznih plasteh povrhnjice in začne proces izgorevanja maščob. 1 čajna žlička poper v prahu temeljito pomešamo s 3 žlicami. olivno olje. Nastalo snov je treba infundirati 15 minut. Nato se pripravljena mešanica nanese na površino trebuha. Trajanje postopka je individualno in odvisno od volje posamezne ženske, saj maska s poprom povzroči ne preveč prijeten pekoč občutek. V povprečju se trajanje giblje od 15 do 30 minut. Izdelek je treba sprati s toplo vodo.
Maska iz kvasa
Lepotni izdelek iz suhega pekovskega kvasa, medu in smetane lahko splošči vaš trebuh. Vzemite 20 g prvega, razredčite v majhni količini tople smetane, dodajte 2 žlici. čebelarskega izdelka, dobro premešajte in pustite, da snov vre 20 minut. Po določenem času masko aromatizirajte z nekaj kapljicami eteričnega olja geranije ali verbene. Ponovno premešamo. Izdelek nanesite na kožo trebuha 15-20 minut. Nato sperite s toplo vodo.
Maska na oljni osnovi
Z redno uporabo vam bo ta kozmetični izdelek omogočil znatno zmanjšanje obsega trebuha in pasu ter odpravo strij, kar je še posebej pomembno za ženske po porodu. Vzemite katero koli od štirih olj: argana, zelene kave, pšeničnih kalčkov ali kakava. Če se odločite za uporabo storitev arganovega olja, izmerite 3 žlice. te snovi. Enako velja za olje zelene kave. Potrebovali boste manj olja pšeničnih kalčkov: 2 žlici. Toda kakavovo maslo je treba najprej stopiti, saj ima trdno konsistenco, in po teh manipulacijah vzemite 2 žlici. komponento.
Pred uporabo je treba olje rahlo segreti, dokler ne doseže toplega stanja. Nato morate na očiščeno kožo trebuha nanesti oljno masko, pokriti s filmom za živila in nekaj toplega na vrhu. Trajanje postopka ni omejeno - daljši kot je učinek izdelka na kožo trebušnega dela telesa, boljši je rezultat.
Maska iz jabolčnega kisa
Mnogi ste verjetno že slišali za čudežne lastnosti jabolčnega kisa. Iznajdljive predstavnice ga uporabljajo interno, da bi se končno znebile osovraženih odvečnih kilogramov. A jabolčni kis je zelo učinkovit tudi pri zunanji uporabi kot maska. Da bi to naredili, ga je treba kombinirati z vodo v razmerju 1: 1, to je pripraviti raztopino. Slednje je treba nanesti na kožo trebuha, drgnjenje. Prav tako je bolje, da vrh zavijete s filmom za hrano in problematično območje zavijete v odejo ali nosite nekaj toplega. Masko iz jabolčnega kisa pustite delovati nekaj ur in sperite s toplo vodo.
Maska z zeliščno decokcijo
V tem primeru je učinkovina kopriva. Pripravite njegovo decokcijo: 2 žlici. Posušen rastlinski material (listi) prelijemo s kozarcem vrele vode in pustimo vreti na majhnem ognju 10 minut. Nato posodo z juho odstranite s štedilnika, ohladite do toplega in precedite. V čisto koprivno juho namočite gazo in jo položite na trebuh, tako da ga razporedite po celotni površini. Zavarujte s povojem. Po vrhu ovijte s prozorno folijo in se zavijte v frotirno brisačo. Maska naj ostane na koži 2-3 ure. Kasneje ga ni treba izpirati, saj se bo juha popolnoma vpila v povrhnjico. Lepotni izdelek s koprivo odpravlja tako maščobne gube kot strije na trebuhu.
Kot lahko vidite, obstaja veliko možnosti za hujšanje v predelu trebuha z uporabo domačih mask. In samo vi se lahko odločite, katerega boste naredili za svojega glavnega pomočnika v boju proti maščobnim oblogam!
Ponomarenko Nadežda
spletna stran za revijo za ženske
Pri uporabi ali ponatisu gradiva je obvezna aktivna povezava do ženske spletne revije
