Kaj je hipnoza?
Tako strah kot spoštovanje do hipnoze temeljita na dejstvu, da se je zdaj okoli te na splošno običajne tehnike nagnalo dovolj megle in jo prekrilo z gostim oblakom skrivnosti. Toda avtor teh vrstic je nekoč poučeval hipnologijo na oddelku za psihoterapijo Inštituta za višje medicinske študije. Zato vam lahko s popolno gotovostjo rečem: v hipnozi res ni skrivnosti.
Začnimo z dejstvom, da hipnoza ni pojav, ampak stanje. Če smo povsem natančni - "človeško stanje, umetno povzročeno s sugestijo." Znano je, da ljudje v različni meri podležejo tej sugestiji. In tukaj je običajno govoriti o takšni osebnostni značilnosti kot hipnotizabilnost, to je sposobnost posameznika, da je podvržen hipnotičnemu vplivu. Vsakdo, ki ni prikrajšan za razum, je v takšni ali drugačni meri sposoben hipnotizirati.
Človek se uči predvsem na svojih napakah. Izkušnja nekoga drugega bo dodala zalogo znanja le, če jo boste doživljali kot lastno. Zaradi evolucijske potrebe po takšni empatiji so ljudje postali hipnotizirajoči. Navsezadnje je za hipnozo kot človeško stanje značilna povečana občutljivost za vpliv hipnotizirajočega dejavnika in zmanjšana občutljivost za vse druge vplive. Človek je prav zaradi naravne hipnotičnosti zaznaval vse več novih spoznanj. Na splošno je "homo" postal "sapien" samo zaradi sposobnosti doživeti izkušnjo nekoga drugega in jo dojemati kot lastno.
Koga je najlažje hipnotizirati?
Glede na osebne klinične izkušnje in izkušnje kolegov lahko rečem, da so tisti ljudje, ki so najbolj pripravljeni na zaznavanje velike količine informacij, najbolj hipnotizirajoči. To so otroci, predvsem srednješolci; študenti (zlasti če veda, ki se preučuje, zahteva domiselno razmišljanje) in podiplomski študenti. Njegova ljubezen do branja precej natančno govori o človekovi dobri sugestivnosti. Če rad bere, ima, prvič, razvito sposobnost domišljijskega razmišljanja, in drugič, obstaja želja po zaznavanju informacij.
Ko pa začne človek sam učiti druge, torej ne sprejema več, ampak le posreduje osebno izkušnjo, njegova sposobnost hipnotiziranja upade, tudi če se pri njem ne zgodi nobena druga sprememba. Vendar je to vseeno izjema od pravila. Kajti v resnici, večji ko je intelektualni potencial, večja je sposobnost hipnotiziranja. Zato je napačno reči, da “samo bedaki podležejo hipnozi, jaz pa ne bi nikoli ...”
Globina potopitve v hipnozo je odvisna od sposobnosti možganov za zaznavanje informacij. In nekdo, ki zaradi pomanjkanja inteligence sploh ničesar ne more zaznati, seveda ne bo hipnotizen. Ampak tukaj seveda ni prav nič ponosnega ...
Vsakdo lahko postane hipnotizer!
Oseba, ki govori figurativno, deli svoje življenjske izkušnje zelo čustveno in živo. Še posebej, če govori o stvareh, ki so mu osebno blizu. Najbolj znan primer je ustvarjalnost, recimo delo pisatelja ali igralca. Ko bereš kakšno vznemirljivo zgodbo, pred seboj ne vidiš črk ali ločil, temveč žive in žive podobe, portrete junakov, slišiš njihove besede, opazuješ njihova dejanja ... In kmalu popolnoma pozabiš, da se vse to ne dogaja. s tabo.
Na enak način nadarjen učitelj, še posebej tisti, ki je zaljubljen v svoj predmet, vedno vodi lekcijo ali predavanje na zelo domiseln, vznemirljiv način, z intonacijo glasu, gestami in pravilno izbranimi besedami. In učenci ali študentje na koncu nehajo opazovati okolico in vidijo le bistvo predmeta, poleg tega pa enako figurativno in živo. Predavanje izkušenega učitelja ni nič drugega kot seansa množične hipnoze.
In seveda je vsak nadarjen igralec neprekosljiv mojster hipnoze. Zato izvajalca tako pogosto poistovetimo z njegovimi liki: uspelo mu je tako predstaviti svojo ustvarjalnost, doživeti vse, kar si je zamislil, tako, da je gledalec verjel, da se dogaja v resnici ...
Tako lahko načeloma vsaka oseba demonstrativnega značaja, dovolj čustvena, s sposobnostjo figurativnega izražanja svojih misli (ali, v najslabšem primeru, z občutkom izrazi besedila drugih ljudi), izvaja seje hipnoze. To so pravzaprav vse zahteve za potencialnega hipnotizerja. Nobeno drugo "darilo od zgoraj" ni potrebno.
Moč nad množico
Če pa lahko hipnozo naučiš skoraj vsakogar, kaj se bo potem zgodilo? Dogaja se, da ljudje s tehnikami hipnoze rešujejo svoje osebne, ne vedno družbeno sprejemljive naloge: samopotrditev, želja po "vladanju množice" ali navadno materialno obogatitev.
Mnogi "čudežni delavci" raje izkazujejo svoje sposobnosti v ogromnih dvoranah, kot da potrjujejo svoje izjemne sposobnosti. Pravzaprav je vodenje individualne seanse hipnoze veliko težje kot delo v velikem občinstvu. Vsaka oseba v veliki množici postane bolj hipnotizirajoča.To je tako imenovani fenomen »medsebojne sugestije«.
Med množičnimi seansami »zdravilec« ne reče samo »zdaj boš začutil to in to«, ampak na drugačen način: »Ko začutiš to, dvigni roko, vstani, sedi, zmajaj z glavo«. Na splošno je bilo treba dati nekaj navzven opaznega znaka. In potem bi "guru" lahko popolnoma zapustil oder; v veliki množici se zagotovo najde vsaj ena posebej sugestibilna oseba, ki bo prva »začutila učinek« in dala ta znak. In ostali bodo to videli in si mislili: "Vau, pri njemu je delovalo, pri meni pa še ne?" In več kot je zunanjih označevalcev, bolj se bo manifestirala "verižna reakcija".
Hipnoza v medicini
V medicini se hipnoza uporablja predvsem kot sredstvo za sprožitev tako imenovane »zaščitne inhibicije«. Hipnoza lahko na primer normalizira krvni tlak, razbremeni povečano napetost v živčnem sistemu, zmanjša bolečino ...
Zdravniki hipnozo uporabljajo tudi kot antidepresiv, kot način priprave človeka na aktiven boj z boleznijo, vendar je to manj pogosto. Hipnoza se uporablja predvsem kot pomirjevalo. Prednost ima pred tabletami prav zato, ker ob pravilni uporabi ne povzroča stranskih učinkov. Toda tako kot iz kakršnega koli razloga ne morete pojesti kilogramov tablet, tudi hipnoza ni za vsakogar.
Na splošno so poklicni zdravniki skeptični do hipnoze - za izkušenega specialista je diagnoza na prvem mestu. Popolna, podrobna diagnoza, ki rešuje vsa vprašanja, je glavni pogoj za učinkovito terapijo. In pomanjkanje razumevanja narave bolezni sili k iskanju zdravila - to še posebej velja za tiste zdravnike, ki preprosto še nimajo dovolj izkušenj.
Hipnoza in slabe navade
V zadnjem času se zelo pogosto uporabljajo sugestivne tehnike in zlasti elementi hipnoze pri zdravljenju odvisnosti od alkohola (zloglasno »kodiranje«) ali pri delu s prekomerno težo (tako imenovano »kodiranje s hrano«: vzbujanje občutka. sitosti ali odpora do hrane). Vendar je to skoraj vedno nesmiselno in neuporabno. Seveda so lahko rezultati takoj po seji. Potem pa se bo oseba znova znašla v istem okolju, ki je v njej pravzaprav povzročilo željo po alkoholu ali prenajedanje. In vse se bo začelo znova ...
Poleg tega ne smemo pozabiti, da je človek načeloma podvržen sugestiji ne samo med seansami hipnoze, ampak tudi v katerem koli procesu komunikacije. Ta tako imenovani »vpliv družbe« je včasih močnejši od najmočnejšega hipnotičnega vpliva.
In če se »kodirani« alkoholik znova znajde v krogu svojih prijateljev, ki mu začnejo vlivati, da pitje sploh ni škodljivo in se mu ne bo nič zgodilo, bo zagotovo podlegel temu namigovanju. In spet bo začel piti. Noben usposobljen narkolog s svojimi sugestivnimi metodami kodiranja se ne more upreti neprofesionalnemu, a za pacienta bolj smiselnemu predlogu prijateljev. Še posebej, če je alkoholizem le način za uveljavitev ali beg iz nagnusne realnosti v svet iluzij.
Kaj je Ericksonova hipnoza?
Mnogi ljudje se poskušajo izogniti očitnemu hipnotičnemu vplivu. Vendar pa obstaja tehnika - tako imenovana Ericksonova hipnoza, med katero se besede "spanje", "spanje", "hipnoza" in podobno ne izgovorijo, kar neposredno nakazuje, da ste postavljeni v hipnotično stanje. V brezobzirnih rokah ta tehnika postane zelo nevarna metoda vplivanja na ljudi.
Napoleon je bil znan tudi po svoji sposobnosti obvladovanja tisočglave množice. To so pripisovali njegovemu govorništvu, a je vse skupaj veliko bolj zanimivo. V Napoleonovem času ni bilo rogov ali drugih ojačevalcev zvoka, vsebino njegovega govora pa so slišali kvečjemu tisti iz ogromne množice, ki je stala v prvih vrstah. In ostali so peli pesmi, skandirali slogane, videli svojega vodjo, se zibali v taktu njegovih kretenj ... In to je to - to množico lahko vodiš kamorkoli!
In še danes je na mitingih očiten isti arzenal Ericksonove hipnoze: skandiranje, ritmično zibanje, ponavljajoči se gibi (na primer mahanje z zastavo). In seveda nobene neposredne omembe dejstva, da so ljudje "spravljeni v trans" za boljše dojemanje idej, ki se širijo.
Evolucija je ugotovila visoko hipnotiziranost posameznika v stanju dolgotrajnega stresa. To se pogosto uporablja v istem »kodiranju«: znano je, da se pred seanso odvisniku od drog odredi, naj nekaj dni ne jemlje drog, pivcu ali kadilcu (kar je na splošno ista vrsta odvisnosti od drog). ) je zapovedano, da ne pije alkohola in nikotina, debela ženska ne sme jesti ... Ja, oseba pride na seanso v tako stresnem stanju (natančneje, v stanju odtegnitve), da je njegova hipnotizabilnost preprosto previsoka. Z isto metodo je mogoče lačno množico pripeljati do kakršnih koli ovir.
In tako imenovana "duhovščina" očitno uporablja sugestivne tehnike. Somrak, svetla svetlobna točka v središču, ritmično ponavljajoče se pesmi ... Vse zgoraj navedene uporabe hipnoze so praviloma namenjene privabljanju več "enako mislečih ljudi" - včasih proti njihovi volji.
Kako se zaščititi pred hipnotičnim vplivom?
Toda kako se potem zaščititi pred učinki hipnoze, če je skoraj povsod? Seveda je vsak svoboden, da ne hodi k raznim vračem, šamanom, šarlatanom, a če niso edini, ki uporabljajo tehniko hipnoze? Vendar se še vedno ne smete osamiti med štirimi stenami in vase vcepiti »strah pred psihotronskim orožjem«.
Posledica kakršnega koli zunanjega vpliva povzroči povsem individualne vedenjske reakcije, ki so odvisne od osebnih izkušenj in psihološke konstitucije osebe. Zato so "totalni zombiji" načeloma nemogoči. In najbolj učinkovita obramba pred brezvestno uporabo hipnoze je zdrava skepsa z dozo humorja.
Mimogrede, hipnoza na Zahodu ni priljubljena ravno zato, ker je pogosto videti kot »metoda preslepitve«. In imamo veliko ljudi, ki preprosto želijo biti prevarani - in zato padejo pod vpliv brezvestnih hipnotizerjev. Recimo, iste »ciganske vedeževalke«, ki so sposobne pregovoriti žensko na ulici in ji vzeti ves denar in nakit, to dosežejo ne le zaradi svojih fenomenalnih sposobnosti. Da, zvit sogovornik ima nedvomno začetne veščine "govorjenja z zobmi", vendar te veščine sploh niso tako pomembne, kot se zdi lahkoverni žrtvi. Podoba, ustvarjena v našem okolju, veliko bolj deluje na cigane. In ko ti taka ciganka spregovori, mnogi takoj zamrznejo in se prepričajo, da jih je preprosto dolžna preslepiti! Toda v resnici vas nihče ne bo mogel prevarati, razen če si sami tega želite.
Dovzetnost za hipnozo je temeljni problem. Veliko ljudi zanima vprašanje: ali so vsi hipnotizirani? In še nekaj: ali smo vsi ljudje sposobni hipnotizirati? Začnimo s prvim vprašanjem. Preden nadaljujemo z obravnavo tega problema v vsej njegovi kompleksnosti, je treba povedati: na eni strani obstajajo subjekti, ki jih lahko vsi hipnotizirajo, to so odlični somnambulisti, in na drugi strani subjekti, ki so šibko podvrženi hipnozi. . Včasih so popolnoma neodzivni subjekti, vendar to praviloma niso popolnoma duševno zdravi ljudje.
Ljudi, ki so prepričani, da jih ni mogoče hipnotizirati, je pogosto najlažje spraviti v trans kot druge. Tudi če zavestno izražajo svojo nezmožnost sprostitve, nezavedno hrepenijo po njej, zaradi česar so zlahka sugestibilni. Če pa se določen posameznik na najbolj odločen način upira hipnotiziranju, ga običajno ni mogoče spraviti v trans.
Sposobnost hipnotiziranja je normalna lastnost in vsaka oseba - zdrava, nevrotična ali psihotična - je lahko hipnotizirana, če želi in je sposobna osredotočiti svojo pozornost na induktivni dražljaj, ki se mu prikaže. Vendar pa v praksi ni mogoče hipnotizirati več kot 90% strank. Ostali se iz takšnih ali drugačnih razlogov upirajo potopitvi v trans. Ta odpor je relativen, saj ga je v nekaterih primerih mogoče premagati. Nekatere moje stranke so sprva pokazale dvom vase, ko pa so se na neki točki prepričale, da mi lahko zaupajo, se je izkazalo, da jih je mogoče spraviti v hipnotično stanje.
Najpogostejši razlogi za odpornost na hipnozo vključujejo naslednje:
1) Nestabilna pozornost in odsotnost, ki stranki ne omogočata, da se osredotoči na to, kar govori hipnolog.
2) Potreba po upiranju ukazom, ki je združena z neverbalizirano željo po izzivu hipnologa in njegovem porazu.
3) Strah, da bodo razkrite grde osebne skrivnosti in privlačnosti.
4) Strah pred izgubo lastne volje in neodvisnosti, v kombinaciji z močno željo po ohranjanju stalnega nadzora nad samim seboj.
5) Strah pred napakami zaradi prepričanja, da je hipnoza test sposobnosti za opravljanje nalog.
Pogosto ni enega takega razloga, ampak več. Tako skladnosti s hipnozo, ki je normalna lastnost, nasprotuje eden ali več motivov za upiranje njenemu vplivu.
Ti motivi so nezavedni. Kot primer je bil izveden poskus. Več subjektom, ki so bili zelo hipnotizirajoči, je bilo v stanju transa rečeno, da po izhodu iz tega stanja nanje ne sme vplivati noben drug hipnolog razen mene. Po tem jim je bilo v transu sugerirano, da bodo, ko pridejo iz transa, pozabili vsebino te sugestije. Moj kolega je naslednji dan te stranke sprejel namesto mene in jim povedal, da sem bolan in ne morem voditi seanse. Vprašal jih je, ali bi se strinjali s hipnotizacijo, če bi me zamenjal kot hipnolog. Na to so rade volje privolili, a vsa njegova prizadevanja, da bi jih hipnotiziral v globok trans, so bila zaman, čeprav se je zdelo, da stranke skušajo sodelovati z njim. Vsak od njih je nato poročal, da ne more biti pozoren na to, kar govori hipnolog. Eden izmed njih je rekel: »Milijon misli mi je prišlo v glavo. Nisem se mogel osredotočiti na to, kar mi je govoril.” Drugi subjekt je dobil navodila, po katerih ga nihče, vključno z mano, ne more več hipnotizirati. Izkusil je ustrezne občutke, čeprav se je njegov odpor nadaljeval še nekaj dni. Tako se nezavedni motiv za nasprotovanje hipnozi lahko oblikuje umetno, lahko pa se pojavi tudi spontano in blokira vsa prizadevanja, namenjena potopitvi v hipnotično stanje.
Če je mogoče razumeti bistvo motivacije za odpor, potem bo v nekaterih primerih mogoče ravnati tako, da jo bomo s pomočjo ustrezno oblikovane sugestije presegli oziroma se izognili njenemu pojavu. Nekatere konkurenčne stranke, ki so bile odporne na moje običajne metode vzbujanja hipnotičnega transa, so zlahka dovolile, da jih je izziv, ki jim je bil predstavljen, spravil v trans. Navdihujoča izjava: »Poglej, ali lahko narediš, da tvoja roka postane trda in okostenela, in ko štejem od ena do deset, poglej, ali lahko narediš svojo roko tako okostenelo, da je ne moreš upogniti.« je privedla do pojava takega krčevitega krčenja mišic. , kar je bilo prej nedosegljivo. Na koncu sem ga z oblikovanjem sugestivnih izjav, tako da se je klient lahko strinjal z njimi in jih sprejel, uspel potopiti v stanje hipnotičnega transa.
Splošno pravilo je, da si mora bodoča stranka želeti iti v trans. Vendar obstajajo izjeme od tega pravila. Nekatere moje najboljše stranke so vključevale tiste posameznike, ki so trdili, da nikoli ne bi podlegli hipnozi, ker niso mogli privoliti v to, da bi jih nekdo drug prevladoval. Če ima posameznik na nezavedni ravni odnos do potopitve v trans, potem mu njegovo osebno prepričanje, da ne podleže hipnozi, sploh ne preprečuje, da bi se potopil v hipnotični trans.
Eden od mojih kolegov, hipnolog, popolnoma zanika možnost neuspeha. Njegovo prepričevanje in prepričevanje traja več ur, dokler klienta ne utrudi in mu oblikuje miselnost, da preide v hipnotični trans. Seveda mora biti klient pripravljen na takšne dolgoročne vplive. Če to zavrne, tudi najbolj vešč hipnolog ne bo uspel.
Pomembno si je zapomniti, da lahko hipnotizirate le, ko pritegnete strankino pozornost.
Pozornost je usmeritev in koncentracija človekove zavesti na določene predmete ob hkratnem odvračanju od drugih. Obstajajo neprostovoljna, prostovoljna in ponamerna pozornost.
dejavniki, ki prispevajo k pritegovanju pozornosti: narava dražljaja (moč, novost, kontrast itd.), strukturna organizacija dejavnosti (združeni predmeti se lažje zaznavajo kot naključno razpršeni), razmerje dražljaja do potreb ( tisto, kar ustreza potrebam, bo najprej pritegnilo pozornost).
Osnova neprostovoljne pozornosti je prirojeni orientacijski refleks, ki ga je I. P. Pavlov ustrezno imenoval refleks "kaj je?". Če na primer nekdo hrupno odpre vrata, bomo poleg naše želje (nehote) pozorni tudi na osebo, ki je vstopila. Prav tako nas pri pogovoru z nekom zmotijo tuji močni ali nenavadni dražljaji (nenaden glasen zvok, nenavadna oblačila, huda govorna napaka sogovornika ipd.). Ljudje, ki so navajeni govoriti pred občinstvom, običajno poznajo tehnike za povečanje nehotene pozornosti poslušalcev. Da bi to naredili, na primer okrepijo svoj glas (povečajo intenzivnost slušnega dražljaja) ali preidejo na tih govor (ustvarijo kontrast dražljajev). Mojster krepitve nehotene pozornosti je bil Mil-tok Erickson. V svojem delu je to pogosto poudarjal, rekoč: »Vaša zavest (kar pomeni prostovoljno pozornost) lahko počne, kar hoče, toda vaše nezavedno (in sicer neprostovoljna pozornost) že išče način, da vas spravi v hipnotični trans.«
Prostovoljna pozornost je že voljno dejanje, namenjeno doseganju zastavljenega cilja - zaznavanja sogovornika. Bolj kot so informacije zanimive, predvsem pa pomembnejše, močnejša je pozornost, popolnejša je percepcija. V katerih primerih so informacije zanimive? Najprej v primerih, ko vsebuje elemente novosti in ko je pomembna. Prostovoljna pozornost zahteva voljna prizadevanja, ki utrudijo subjekt.
Veščine obvladovanja pozornosti klienta ali skupine klientov so za hipnologa zelo pomembne. Monotonija, stereotipnost, stereotipnost izvedenih operacij (tudi miselnih) zmanjšujejo stabilnost prostovoljne pozornosti, povzročajo inhibicijo, zaspanost, kar prispeva k potopitvi v hipnotični trans.
Vsaka oseba ima zaradi individualnih prirojenih in pridobljenih lastnosti višje živčne dejavnosti svoje značilnosti (parametre) pozornosti: eno ali drugo stopnjo njene intenzivnosti (koncentracije), preklopljivost (od predmeta do predmeta), smer (navzven ali proti). sebe, lastne misli), distribucijo (zmožnost hkratnega spremljanja več predmetov) itd. Hipnolog mora upoštevati vse individualne značilnosti posameznikove pozornosti. Za sprožitev hipnotičnega transa je pomembno, da se naučimo nadzorovati subjektovo prostovoljno in nehoteno pozornost.
Med delom sem se prepričal, da je dovzetnost klientov za hipnozo nekaj, kar se spreminja iz dneva v dan in je odvisno od njihovega razpoloženja, značilnosti njihovih odnosov in čustev do mene ter nenazadnje od tega, kaj je predmet klientov. današnje skrbi in skrbi.
Poleg tega sem bil tako iz osebnih poročil svojih klientov kot tudi iz informacij, ki sem jih prejel od psihoterapevtov, ki so z njimi že delali, prepričan, da so nekateri klienti, ki jih prejšnji terapevti niso uspeli spraviti v trans, šli vanj pod mojim vplivom. Nimamo pa pravice sklepati na splošno samo na podlagi lastnih izkušenj. Nagnjen sem k prepričanju, da je dovzetnost za hipnozo pri ljudeh, ki se iz takšnih ali drugačnih razlogov čustvene narave obrnejo na zdravnika, odvisna od tega, v kolikšni meri osebnosti psihoterapevta pripisujejo simbolni pomen in v kolikšni meri so pripravljeni sprejeti pomoč v okviru hipnoze.
Ta izjava ni nenavadna, saj se pacienti različno odzivajo na osebnost in obnašanje svojih terapevtov.
Mnoge od teh reakcij so seveda projekcije (prenos), vendar kljub temu vplivajo na to, kako se klient odzove.
Odpor do hipnologa je lahko različen glede na osebnost hipnologa, to pa vpliva na skladnost s hipnotično indukcijo, globino transa, aktivnost ali pasivnost klienta, intenzivnost sproščene tesnobe in različne fenomene, povezane s transom.
Klient, ki ga muči močan, čeprav nezaveden, strah pred avtoriteto, ki ga skriva pod masko trdnosti in nepopustljivosti, lahko podleže vplivu hipnologa z impresivnim videzom in slovesom, ki se mu zdi, da se mu ne more upreti. Podredi se takšnemu hipnologu in se potopi v stanje globokega in pasivnega transa. Lahko se upre hipnologu, ki se mu zdi oseba šibkega značaja, mu ne verjame in samostojno nadzoruje globino transa. Na »močno« osebnost hipnologa, ki simbolizira mater, torej bitje, ki je zelo blizu pacientu, se lahko odzove s spolnimi idejami in strahom, kar preprečuje potopitev v globoko hipnotično stanje. V odnosu do ženske hipnologinje, ki se mu zdi šibka in se je ne boji, lahko začne igrati vlogo zapeljivca in reagira tako, da se potopi v globok trans kot sredstvo za dosego svojega cilja. Ne glede na to, kdo je hipnolog, se tako globina transa kot drugi sorodni pojavi, ki se pojavljajo v klientu, nenehno spreminjajo, kot prihajajoči in odmikajoči valovi, ki kot v kalejdoskopu spreminjajo in deformirajo podobo hipnologa. Tudi stopnje hipnotičnega stanja so različne. Nihanja in spremembe v globini transa, opažene pri istem klientu v več dneh in celo med eno seanso, so tipični pojavi.
Med svojim delom sem se prepričal, da mnoge stranke s ponavljanjem seans dosegajo vedno globlje hipnotično stanje. Bistvena dejavnika v tem primeru sta premagovanje klientovega odpora, pa tudi njegovo prepričanje, da je res v transu. Ugotovil sem, da ko klienta prepričam, da je njegova roka pod vplivom sugestije postala popolnoma neboleča, ga lažje spravim v nekoliko globlji hipnotični trans. Tisti klienti, pri katerih stopnje somnambulizma ni bilo mogoče sprožiti dovolj zgodaj, to je med prvo ali drugo seanso, pozneje zelo redko dosežejo to stopnjo hipnoze. V več primerih so klienti, ki so bili razvrščeni kot zlahka speljani v rahel trans, dosegli stopnjo somnambulizma, potem ko jim je kakšen tragičen dogodek v življenju odvzel občutek varnosti. Hkrati se po premagani krizi povrne njihov prejšnji hipnotični »status«, ki je bil v neposredni povezavi s ponovnim oblikovanjem občutka varnosti in stabilnosti.
Hkrati je mogoče opaziti obdobja nenaklonjenosti vstopu v stanje transa. Človek se lahko hipnozi uspešno upre, tako kot se lahko prisili, da ostane buden v času, ko običajno spi. Hipnologova prizadevanja lahko blokirajo klientov strah, pa tudi njegovo rivalstvo s hipnologom in želja, da slednji spodleti. Zanimiva okoliščina, ki lahko zagotovi večjo skladnost s hipnozo, je senzorna deprivacija. Če človeka postavimo v toplo in dobro prezračeno, a zatemnjeno sobo, v kateri je popolnoma izoliran od delovanja zunanjih dražljajev, se mu začne dogajati marsikaj zanimivega. Po krajšem obdobju občutka odrezanosti od sveta bo občutil tesnobo, različne senzorične motnje in postal depresiven. Kmalu se ne bo več mogel popolnoma orientirati v svojem položaju, začel bo doživljati »senzorično lakoto« in bo začel iskati dražljaje, ki bi mu omogočili ohraniti stanje ravnovesja. Obstajajo lahko celo halucinacije, v katerih sliši glasove in se nato začne z njimi pogovarjati.
V enem poskusu, izvedenem na Univerzi v Michiganu, sta Raymond S. Sanders in Joseph Reyer postavila 10 pacientov, odpornih na hipnozo, v sobo, v kateri so morali ostati, dokler se niso pojavili znaki senzorične deprivacije, vendar ne več kot 6 ur. Hipnoza je bila izvedena s pomočjo komunikacijskega sistema, subjekti pa so ostali v tej sobi. Povečanje skladnosti s hipnotično sugestijo med člani te skupine je bilo statistično večje kot med predstavniki kontrolne skupine.
Drug način za povečanje dovzetnosti za hipnozo je izbira ustreznih skupin posameznikov za hipnotizacijo. Če so v skupini visoko hipnotizirajoči subjekti, se dovzetnost za hipnozo drugih članov skupine močno poveča.
Pogosto se postavlja vprašanje, ali obstaja povezava med telesnimi in fiziološkimi lastnostmi klientov ter njihovo dovzetnostjo za hipnozo. In v tem primeru se mnenja znanstvenikov razlikujejo. Vendar pa je splošno sprejeto, da: Spol: moški in ženske so enako dovzetni za hipnozo.
Telesne lastnosti: med ljudmi različnih višin in postave ni razlik v stopnji skladnosti s hipnozo.
Starost: Majhni otroci so izjemno dovzetni za hipnozo in na splošno bolj kot odrasli.
Inteligenca: Ni ugotovljene povezave med IQ in stopnjo dovzetnosti za hipnozo.
Svetlana
Hipnotizerju ne bo lahko delati z vami, samouku ali šarlatanu vam bo težko vcepiti svoje stališče. Vseeno ste trd oreh. Če pa padeš v roke strokovnjaka ali želiš sam pasti pod vpliv hipnoze, se bo to najverjetneje zgodilo. Da bi se bolje uprli hipnozi, gojite kritično mišljenje.
Ne boste mogli hipnotizirati. Tudi strokovnjak vas bo težko spravil v stanje hipnoze. Delno zato, ker sami malo verjamete v to možnost. Običajno se hipnozi dobro uprejo ljudje z močno voljo, lastnim mnenjem, izrednim mišljenjem in za katere ni značilna povečana čustvenost.
Rezultat ni vedno enak. Ko sem šel prvič, sem dobil isto stvar kot vsi vi. Potem sem ga dal na "boom" - to se je zgodilo: zlahka si hipnotiziran. Na začetku s hipnozo ni nič narobe, a na žalost mnogi prevaranti uporabljajo te tehnike. Lahko ste sugestibilni, zato morate biti zelo previdni. Ne pogovarjajte se s sumljivimi ljudmi – le pojdite mimo. Vedno preverite podatke.
Vsak test je igra. Testi so zanimivi, ker ko odgovarjaš na vprašanja o sebi, poskušaš analizirati svoje navade, značaj ... in načeloma je odgovor nepomemben ... jasno je, da se praviloma ne bo ujemal
Ne verjemite testu! Ne glede na morebitne odgovore na vprašanja bo rezultat za vse enak: 15 / 15 Hipnotizer bo težko delal z vami, težko vam bo samouk ali šarlatan vcepil svoje mnenje. Vseeno ste trd oreh. Če pa padeš v roke strokovnjaka ali želiš sam pasti pod vpliv hipnoze, se bo to najverjetneje zgodilo. Da bi se bolje uprli hipnozi, gojite kritično mišljenje.
Svetlana
Očitno bo hipnotizerju težko z vsemi nami :)))
Hecna preizkušnja, glede na to, da so nas med študijem učili osnov Ericksonove hipnoze in sem vsa vprašanja prenašala skozi prizmo izkušenj. Ampak, gospodje, ne jemljite rezultatov resno, ta test je igra.
Zdravnik je poskušal hipnotizirati. Nič se mu ni izšlo. Ali sem jaz kremen ali dr. Shvakh.
In rezultat testa niso le splošne besede, ki jim bo večina verjela, da niste tako preprosti, kot se zdi, in se bo moral hipnotizer poigravati z vami?
Kul kul petnajst od petnajstih
15 / 15 Hipnotizerju ne bo lahko delati z vami, samouku ali šarlatanu vam bo težko vcepiti svoje stališče. Vseeno ste trd oreh. Če pa padeš v roke strokovnjaka ali želiš sam pasti pod vpliv hipnoze, se bo to najverjetneje zgodilo. Da bi se bolje uprli hipnozi, gojite kritično mišljenje.
Iz nekega razloga sem to vedel že prej, da bo imel hipnotizer težave z mano ...
Praksa hipnotičnega vplivanja na človeško zavest sega približno dva tisoč let nazaj. V tem času so se znanstveniki uspeli veliko naučiti o fenomenu hipnoze in se ga naučili uporabljati za lajšanje stanja bolnikov s hudimi boleznimi.
Kljub temu večina ljudi, ki niso neposredno povezani z medicino, še naprej deli napačne predstave, nič manj starodavne kot sama metoda hipnoterapije. Danes bomo razblinili najpogostejše mite o hipnozi.
Vir: depositphotos.com
Hipnotizerji uporabljajo pomoč zunanjih sil
Pred približno 200–250 leti so celo najuspešnejši in nadarjeni hipnoterapevti resnično verjeli, da ljudi spravijo v stanje transa s pomočjo nekaterih skrivnostnih zunanjih sil. Na začetku 19. stoletja so znanstveniki odkrili, da hipnoterapevt ni glavni vzrok za trans. Specialist samo pomaga pacientu, da se osredotoči, s tehnikami, ki so se razvijale stoletja, in oseba sama pade v hipnotično stanje.
Sklep potrjuje dejstvo, da za obvladovanje veščin hipnoze človeku ni treba imeti kakšnih izjemnih sposobnosti. Seveda se nekateri ljudje lažje naučijo prakse hipnoterapije in jo uporabljajo uspešneje kot drugi, vendar to velja za vsa področja človekovega delovanja.
V stanju transa oseba sledi vsem navodilom hipnotizerja
Zamisel o brezpogojni obvladljivosti osebe, ki je bila podvržena hipnozi, je nastala na podlagi gledaliških predstav, ki so jih vodili ne povsem vestni hipnotizerji, cirkuških predstav ali filmov. Pravzaprav se človek v stanju transa popolnoma zaveda, kaj se dogaja. Hipnotizer pacienta ne more prisiliti v dejanja, ki so v nasprotju z njegovimi moralnimi in etičnimi načeli ali občutkom samoohranitve. Zgodbe o tem, da hipnotiziran človek skoči skozi okno ali oropa banko, so preprosto neumnosti.
Po natančni študiji so se tudi trditve, da človek v stanju transa izda vse skrivnosti, izkazale za neutemeljene. Zato hipnoza nikoli ni našla uporabe v forenzični znanosti: informacije, pridobljene od hipnotiziranih prič ali osumljencev, so pogosto nezanesljive.
Hipnoza je čudno in nenavadno stanje
V hipnotičnem transu ni nič izjemnega. Vsak dan se vsak od nas za nekaj minut potopi v podobno stanje. To se lahko zgodi med potovanjem v javnem prevozu (človek rahlo ugasne, brezglavo gleda skozi okno avtomobila), poslušanju glasbe, branju zanimive knjige itd. Mislimo, da v takih trenutkih preprosto sanjamo ali razmišljamo, v resnici pa stanje naših možganov je zelo podobno tistemu, ki se zgodi pod hipnozo.
Po prihodu iz transa se oseba ne spomni svojih dejanj
Večina ljudi se spomni dogodkov, ki so se jim zgodili med seanso hipnoze. Včasih človek med transom pozabi na nekatera svoja dejanja, vendar se spomini zlahka obnovijo.
Pod hipnozo lahko obvladate veščine izjemne moči
V tem času je pacientova pozornost maksimalno koncentrirana. Resnično je sposoben dejanj, ki so bila zanj v resnici nekoliko težka. Poleg tega hipnoza pomaga, da se sprostite in naredite tisto, kar bi človek običajno okleval ali bi ga bilo sram.
V tem primeru ne govorimo o nekakšnem prebujanju supermoči, pacientu je preprosto lažje narediti tisto, česar je sposoben v vsakdanjem življenju.
Praksa hipnoze je izvorno poganska in jo je cerkev zato obsojala
Napačno prepričanje je povezano s prepričanjem, da speljevanje v trans izvajajo šamani in nekateri predstavniki alternativne medicine. Glede na to, da hipnoterapevt ne išče pomoči zunanjih sil in si ne more podrediti pacientove svobodne volje, večina svetovnih religij ne obsoja prakse vpeljevanja v hipnotični trans. Rimskokatoliška cerkev je na primer hipnozo priznala kot sprejemljivo zdravljenje že leta 1847.
Sama hipnoterapija nima religioznega prizvoka. Res je, pogosto ga uporabljajo predstavniki totalitarnih sekt v brezvestne namene, vendar zaradi tega same metode ni mogoče šteti za neetično.
Nekaterih ljudi ni mogoče hipnotizirati
Edini razlog, zaradi katerega bolnika ni mogoče spraviti v stanje hipnoze, je huda poškodba možganov. Usposobljen hipnoterapevt lahko pomaga skoraj vsaki osebi, da se osredotoči in pade v trans, vendar je dovzetnost za tovrstne napore (hipnotiziranost) različna od osebe do osebe.
Za uspešno izvedbo hipnotične seanse je potrebno aktivno sodelovanje med specialistom in pacientom, saj je človeka nemogoče spraviti v trans proti njegovi volji.
Šibko osebo je mogoče zlahka hipnotizirati
Človekova sposobnost hipnotiziranja nima nobene zveze z njegovimi moralnimi in voljnimi lastnostmi. Namesto tega igrajo vlogo sposobnost hitre koncentracije pozornosti, bogata domišljija, razvito domišljijsko razmišljanje in visoka inteligenca.
Specialist lažje spravi inteligentno, izobraženo in čustveno osebo v trans, če obstaja želja po sodelovanju s hipnotizerjem in ni predsodkov do same metode.
Dovzetnost za hipnozo
Ali so vsi ljudje enako dovzetni za hipnozo? Kdo je bolj dojemljiv in kdo se lahko upre hipnotizerju? In kar je najpomembneje, kdo se lahko ukvarja s hipnozo? Ali obstaja določena kategorija ljudi, ki obvlada tehniko hipnoze, ali lahko kdo obvlada metodo povzročanja transa?
To je le nekaj vprašanj, ki so ves čas skrbela tako zdravnike kot običajne ljudi. O dovzetnosti za hipnozo obstaja veliko mnenj. Nekateri na primer verjamejo, da obstaja skupina ljudi, ki jih lahko hipnotizira kdorkoli (imenujejo se odlični somnambulisti). Obstaja še ena skupina, ki je, nasprotno, ne bo spravil v trans niti odličen hipnotizer - to so nedojemljivi subjekti. Vendar pa so čisti predstavniki obeh skupin redki. Večina ljudi je v tako imenovanem mejnem stanju, torej so bolj ali manj dovzetni za hipnozo.
Kaj je sugestivnost? To je sposobnost pacienta, da spremeni svoje vedenje in misli pod vplivom stavkov in fraz, ki jih izgovori druga oseba, torej hipnotizer. Tako je Brenman verjel, da je sugestivnost stabilna lastnost subjekta. Kasneje pa se je izkazalo, da sugestivnost ni duševna predispozicija, temveč povsem normalna lastnost višjega živčnega delovanja. Sugestibilnost določajo številni dejavniki, med katerimi je treba izpostaviti starost, spol, socialni status, intelektualni razvoj subjekta in številne druge. Veliko vlogo igra način, kako se sugestija izzove. Z drugimi besedami, oseba je lahko popolnoma imuna na zunanje sugestije, medtem ko bo njegova težnja po samosugestiji zelo dobro razvita.
Pri osebi v stanju spanja opazimo povečano sugestivnost. V tem primeru je najbolj dovzeten za hipnozo, saj imata hipnoza in spanje podobno naravo pojava. Mnogi raziskovalci so verjeli, da je vsaka oseba dovzetna za sugestijo. Določen je odstotek ljudi, ki jih je mogoče spraviti v stanje hipnoze in niso sugestibilni. Tako je angleški zdravnik Bramwell verjel, da je 10–20% ljudi hipnotizirajočih, torej dovzetnih za hipnozo, in lahko padejo v globok trans. Drugi raziskovalci (zlasti A. Boni) so ugotovili, da je 90% ljudi dovzetnih za hipnozo, P. Dubos pa je bil prepričan, da je vse odvisno od psihološkega stanja subjekta. Privrženci Charcotove šole in nekateri drugi znanstveniki so verjeli, da so histerični ljudje najbolj sugestibilni, saj imajo ustrezne duševne značilnosti. Pozneje pa je bilo dokazano, da niso vse osebe, ki so podvržene histeričnim napadom, dovzetne za sugestijo. Seveda je bilo mnoge precej enostavno spraviti v stanje hipnotičnega spanca, vendar se je veliko število bolnikov z isto diagnozo izkazalo za imune na hipnozo. Tako kot bolniki s histerijo je tudi med nevrasteniki določeno število bolnikov sugestibilnih. Bolnike s psihastenijo je težko spraviti v stanje hipnotičnega spanca, mnogim pa to sploh ne uspe. Bolniki z motnjami pozornosti, fobijami, obsesivnimi stanji ali egocentrizmom so zelo sugestibilni ali pa sploh ne kažejo sugestibilnosti. Povečana sugestivnost je značilnost psihe kroničnih alkoholikov, odvisnikov od drog in tistih, ki trpijo za duševnimi motnjami.
Ameriški psihoanalitik Kaufman je opozoril, da so vojaki še posebej dovzetni za hipnozo. Tako je med drugo svetovno vojno zdravil preko 2500 vojakov. To je bilo pojasnjeno z visoko stopnjo poslušnosti vojakov, za katere je bilo sledenje ukazom sestavni del vojaške službe.
Znanstveniki so dolgo časa poskušali ugotoviti povezavo med dovzetnostjo za hipnozo in osebnostjo hipnotizirane osebe. Proučevali so ljudi različnih ras, značajev, postave in socialnega statusa, vendar študije niso podale niti približnih kriterijev, ki bi določali stopnjo sposobnosti hipnotiziranja.
Osebnostni problem hipnotiziranega so preučevali pri bolnikih s psihosomatskimi motnjami. Med študijo sta bili identificirani dve skupini bolnikov: tisti, ki so bili imuni na hipnozo, in osebe, ki namerno niso bile dovzetne za sugestijo. Vendar pa so bili testiranci socialno nesposobni ljudje z nestabilnim duševnim ravnovesjem. Tisti, ki so podlegli hipnozi, so imeli nasprotno precej razvito sposobnost prilagajanja, to je, da so znali premagati konfliktne situacije. Lahko rečemo, da so bili subjekti, ki jih je bilo mogoče hipnotizirati, nagnjeni k histeričnim manifestacijam. Zato je dolgo časa veljalo, da so za hipnozo dovzetni le bolniki s histerijo. Vendar pa so zdaj znanstveniki nagnjeni k prepričanju, da so zdravi ljudje celo bolj dovzetni za hipnozo kot nevrotični ljudje. Brenman je v svojih opazovanjih ugotovil, da so med nevrotiki tisti s histerijo najbolj hipnotizirajoči.
Prav tako je treba opozoriti, da so mladi bolj sugestibilni kot starejši. Mnogi znanstveniki menijo, da tudi spol vpliva na dovzetnost za hipnozo. Tako nekateri menijo, da so ženske lažje sugestibilne, medtem ko drugi, nasprotno, trdijo, da so moški bolj hipnotizirajoči. Med dejavniki, ki vplivajo na dovzetnost za hipnozo, so pogostost vstopanja v posebna stanja zavesti, hitrost uspavanja, sposobnost koncentracije in splošno stanje hipnotiziranega. Če je imel pacient na prvi seansi težave pri vstopu v trans, lahko v naslednjih seansah doseže večji uspeh z odpravljanjem različnih ovir – kot so anksioznost, tuje moteče misli, napetost. Bolnik, ki hitro in zlahka zaspi, doseže globlje stanje od tistih, ki zaspijo s težavo. Nekateri subjekti doživljajo zelo močno vznemirjenje in radovednost, ki želijo hitro vstopiti v hipnotično stanje. To pa seveda moti tudi hipnozo.
Pomembno vlogo ima splošno stanje bolnika. Fizično ali psihično utrujena oseba je bolj dovzetna za sugestivnost, zato se seanse hipnoze običajno izvajajo v času, ko je hipnotizirana oseba v stanju utrujenosti. Najbolj optimalne ure za to so popoldne ali zvečer. Ljudje, ki so izčrpani zaradi dela, podhranjenosti in stresa, so hipnotizirajoči.
Na podlagi študij, izvedenih na nevrotikih, je bilo ugotovljeno, da na sugestibilnost do neke mere vpliva človekov temperament. Vendar pa to mnenje zahteva dokaze, saj obstajajo številne težave, ki otežujejo ugotavljanje njegove resničnosti. Zlasti težave so povezane z ugotavljanjem vrste višje živčne aktivnosti subjekta. Vsi ljudje ne morejo določiti vrste svojega temperamenta, saj so v svoji čisti obliki sangviniki, koleriki, flegmatiki in melanholični ljudje redki. Birman pa je ugotovil, da so za hipnozo najbolj dovzetni sangviniki, torej močni, uravnoteženi, aktivni ljudje. Koleriki so manj hipnotizirajoči - močni, neuravnoteženi. Sledijo melanholični ljudje (šibek tip), na zadnjem mestu po sugestivnosti pa so flegmatični ljudje (močni, uravnoteženi, sedeči).
| |
