Brez dvoma si vsaka nosečnica želi zdravja svojega nerojenega otroka. Da pa bi bil vaš otrok zdrav in se dobro počutil, morate za svoje telo skrbeti tudi med nosečnostjo.
Utež
Idealno je, če se ženska začne pripravljati na nosečnost in porod že dolgo preden se pojavi: pravilno se prehranjuje in vodi zdrav življenjski slog. Pri načrtovanju nosečnosti se morate začeti pripravljati s prilagajanjem teže. Vsi vemo, da premajhna ali prekomerna telesna teža ne povzroča le neprijetnosti, ampak lahko povzroči tudi zaplete v nosečnosti. Vendar ne pozabite, da je treba vse diete zaključiti pred spočetjem. Hujšanje med nosečnostjo je strogo prepovedano, saj s tem omejujete otrokove koristne in hranljive snovi, ki pridejo k njemu skupaj s hrano, ki jo jeste.
Zdravniški nadzor
Vse bolezni, vključno s kroničnimi, je treba zdraviti v fazi načrtovanja. To je treba storiti že zato, ker je veliko zdravil kontraindicirano za nosečnice. Če ste še vedno odlašali z zdravljenjem, ki vam ga je predpisal endokrinolog, kardiolog ali nefrolog, je zdaj čas, da mu posvetite nekaj časa.
Takoj, ko izveste za svojo nosečnost, se takoj prijavite v predporodno kliniko - to vam bo pomagalo preprečiti težave. Ne boste le še enkrat povedali, kako nositi zdravega otroka, ampak boste dobili tudi navodila za obisk zdravnika in testiranje. Ta postopek je obvezen in vam omogoča, da prepoznate vse bolezni, ki lahko vplivajo na razvoj otroka, vključno s tistimi, o obstoju katerih morda niste sumili. Posebno pozornost posvetite zdravnikom, pri katerih ste prijavljeni v ambulanti. Eden od zdravnikov na seznamu bo zobozdravnik in prav je tako. Veliko ljudi zanemarja zdravljenje zob, slab zob pa se lahko pokaže ob nepravem času, na primer v trenutku, ko morate v porodnišnico. Spolne okužbe ne zahtevajo nič manj pozornosti. Če se ne zdravijo pravočasno, se prenesejo na otroka med prehodom porodnega kanala.
Mimogrede, ne bi škodilo, če bi tudi vaš zakonec obiskal zdravnike v fazi načrtovanja nosečnosti, saj se njegovi geni prenašajo tudi na otroka, in da bi se otrok rodil zdrav, je treba upoštevati možnost prenosa dednih bolezni ne samo od matere, ampak tudi od očeta.
Poseben primer so prehladi med nosečnostjo. Tako sam prehlad kot zdravila, ki se zdaj uporabljajo za njegovo zdravljenje, so škodljivi za bodočo mater. Upoštevajte zdravila svoje babice: pijte vroče mleko, čaj z malinami ali v skrajnem primeru se posvetujte s pristojnim zdravnikom: naj predpiše zdravila, ki med nosečnostjo niso kontraindicirana.
Slabe navade
Seveda se morate odreči slabim navadam. Alkohol in kajenje sta za nosečnice zelo škodljiva in nimata najboljšega vpliva na razvoj ploda. Še enkrat, idealno je, da pred nosečnostjo prenehate kaditi in piti alkohol ter tako omogočite telesu, da se očisti škodljivih snovi. Kajenje je treba popolnoma izključiti, to velja tudi za alkohol, v skrajnem primeru pa je dovoljeno popiti kozarec dobrega rdečega vina največ dvakrat na teden. Vedite, da zloraba alkohola vodi do negativnih posledic za otroka: razvojne nenormalnosti, duševna zaostalost, nezadostna rast. Še posebej pomembno je opustiti kajenje in alkohol v prvem trimesečju, ko se razvijajo vsi vitalni sistemi in organi, vključno z možgani.
Prehrana
Če začnete jesti tik pred nosečnostjo, boste svoje telo vnaprej pripravili na prihajajoče težke čase, ko se bo poraba hranil močno povečala. Če vaše prehrane ni bilo mogoče urediti vnaprej, potem to storite čim prej, ko zanosite. Jejte redno, v rednih intervalih. Rahlo povečajte vsebnost kalorij v hrani, tako da rahlo povečate porcije, vendar ne prejedite. Prehrana mora biti uravnotežena, vsebovati izdelke rastlinskega in živalskega izvora. Krompir, stročnice, ribe in meso, zelenjava in sadje, vključno s suhim sadjem - to je tisto, kar potrebujete. Načeloma bo vegetarijanska hrana otroku zagotovila skoraj vse, kar potrebuje, vendar bo treba vitamin B12 in železo jemati ločeno.
Poleg tega med nosečnostjo velja prepoved uživanja nekaterih živil: živil z visoko vsebnostjo vitamina A (ki povzročajo razvoj prirojenih nepravilnosti v prvem trimesečju nosečnosti), paštet, nekaterih vrst sirov, alergenih živil (jagode, jajca). , itd.), vsa živila, ki vsebujejo veliko barvil in konzervansov, na primer soda, čips, instant rezanci. Skratka, vaša dnevna prehrana naj bo sestavljena iz naravnih živil. Pred nakupom preberite sestavine na embalaži, če je v njej veliko črke E, tega živila ne kupujte. Poskrbite, da bo vaše telo najprej dobilo dovolj folne kisline. Najdemo ga v temno zeleni zelenjavi.
Med nosečnostjo morate omejiti uživanje prekajene, soljene, ocvrte in začinjene hrane - prihranite ledvice in jetra, ki že delujejo v nujnem načinu.
Splošno razpoloženje
Vaše razpoloženje je zelo pomembno. Čustveno stanje nosečnice je nestabilno: včasih smeh, včasih solze. Običajno se ženska zlahka razburi zaradi malenkosti. Ne skrbite – to je normalno. V teh težkih časih sta potrebna skrb in podpora bližnjih.
Opravljajte čim manj gospodinjskih opravil in odpravite težka fizična dela (umivanje rok, brisanje tal, vlečenje težkih predmetov). Več počivajte, poslušajte glasbo, izobražujte se, pridobite pozitivna čustva. Skrbi z ali brez razloga lahko povzročijo živčne motnje pri otroku ob rojstvu.
Znanstveniki pravijo, da je navadna malina dobesedno nepogrešljivo zdravilo, če nameravate spočeti otroka in želite hitro zanositi, zelo koristna pa je tudi med nosečnostjo.
Kot rezultat raziskave, v kateri je sodelovalo 44 predstavnikov močnejšega spola, se je izkazalo, da uživanje malin izboljša plodnost moških. Maline vsebujejo precej magnezija in vitamina C, ki ščitita DNK moške sperme pred različnimi poškodbami in oksidativnim stresom. Eksperiment je pokazal, da so imeli moški, ki so redno uživali maline, 20 % manj semenčic s poškodovano DNK kot tisti, ki malin sploh niso jedli. To pomeni, da ima "ljubitelj malin" 20% večjo verjetnost, da bo spočel otroka in rodil zdravega otroka.
Med drugim je rdeče jagodičje koristno tudi za bodoče matere. Antioksidanti, ki jih vsebujejo maline, znatno zmanjšajo verjetnost spontanega splava med nosečnostjo, ftolati pa so izjemno pomembni v zgodnjih fazah razvoja zarodka.
Toda ali so samo maline tiste, ki vam lahko pomagajo zanositi, če želite? Kaj storiti, da zanosite, ko ne morete? Kaj storiti, da prvič spočete otroka in kakšni so načini za hitro zanositev?
. Ko si "res želim zanositi, pa ne morem" ...
Nekatere ženske zanosijo hitro in brez kakršnih koli težav. Toda za mnoge v sodobnem svetu spočetje otroka povzroča težave. Danes je veliko moških in žensk zmedeno nad problemom "Hočem dediča, želim zanositi, a ne gre." Ni vedno mogoče spočeti otroka takoj po odločitvi o rojstvu otroka. Od česa je torej odvisen pojav nosečnosti, kako prvič spočeti otroka, kako povečati verjetnost veselega dogodka in kakšni splošni načini za hitrejšo zanositev obstajajo - o tem bomo govorili.
.jpg)
. Sprostite se!
Naše telo se, nenavadno, utrudi od norega tempa življenja, ki ga večina od nas vodi, in je zato v stanju stresa. V tem stanju možgani razumejo nevarnost spontanega splava in zato preprosto preprečijo željo ženske po nosečnosti. Se pravi, kaj morate storiti, da zanosite? - tako je, sprosti se!
Mnogi pari, ki se že dolgo zaman trudijo spočeti otroka, ob vrnitvi s skupnega dopusta prejmejo dobre novice. Ta vzorec je posledica dejstva, da se ženska na dopustu sprosti, njena duša in telo se sprostita, te obsesivne misli "res želim zanositi" zapustijo njeno glavo. To pomaga izenačiti hormonske ravni in dejansko pride do zanositve. Seveda, če greste na počitnice s ciljem zanositi za vsako ceno in se ves čas počitnic mučite s temi mislimi, manično »prevajate« ovulacijo in teste nosečnosti, vaše počitnice verjetno ne bodo uspešne.
Kakovost sperme je v določeni meri odvisna tudi od letnega časa: sperma postane najbolj aktivna in plodna na začetku pomladi, ko se prebudi vse življenje na zemlji, in jeseni, ko je telo nasičeno z vitamini in minerali. , zadušljiva vročina je minila in telo je postalo najbolj aktivno .
Če torej nameravata spočeti otroka in postati starša, je najbolje, da se skupaj odpravita na dopust spomladi ali jeseni.
. Izračunajte ovulacijo
Če želite zanositi, morate zagotoviti prodiranje sperme v maternico v obdobju ovulacije - to je ime za sprostitev zrelega ženskega jajčeca, pripravljenega za oploditev, iz jajčnika v votlino jajcevodne cevi. Ovulacija se običajno pojavi sredi mesečnega cikla. Dva ali tri dni pred začetkom in skoraj tri dni po začetku ovulacije je najugodnejši trenutek za starševstvo.
To pomeni, da je za zanositev dovolj izračunati obdobje ovulacije, ki je ugodno za spočetje. Zato, če nameravate spočeti otroka, poskusite voditi koledar ovulacije, ki ga je mogoče izračunati z bazalno temperaturo, določeno s posebnimi lekarniškimi testi za ovulacijo ali z uporabo naprave, ki jo določa s sestavo sline. V intervalu plus ali minus dva ali tri dni od ovulacije se morate ljubiti.
.jpg)
. Nehajte z zdravili
Hormonska zdravila (kontracepcijska sredstva, nekatera zdravila za različne bolezni) motijo žensko sposobnost zanositve. Zato morate za zanositev prenehati jemati takšna zdravila vsaj nekaj mesecev pred začetkom nezaščitenega spolnega odnosa, da bi spočeli otroka.
Učinek hormonskih kontraceptivov lahko traja do šest mesecev, kar zmanjša absorpcijo vitaminov, magnezija in folatov v telo. Toda včasih lahko preostali učinek hormonov povzroči nasprotni učinek - superovulacijo. V tem primeru se zaradi nenadnega sproščanja dveh jajčec iz jajčnikov hkrati poveča možnost zanositve dvojčkov.
. Dodajte vitamine
Če načrtujete rojstvo otroka, zagotovite telesu vse, kar potrebuje: potrebne snovi, vitamine in minerale za izgradnjo plodovega telesa in nadaljnje ohranjanje njegove vitalnosti. V nasprotnem primeru lahko telo, ki realno oceni svojo moč, preprosto zavrne nosečnost in jo prekine na samem začetku, ko sploh ne sumite, da ste noseči.
Telo za spočetje in nosečnost potrebuje zlasti vitamin E, folno kislino in askorbinsko kislino, ki jih pogosto primanjkuje. Približno tri mesece pred načrtovano zanositvijo začnite jemati te vitamine ali multivitaminski kompleks za bodoče matere. Ta ukrep bo nasičil vaše telo z veliko koristnimi snovmi in spodbudil ovulacijo.
Če ste proti sintetičnim vitaminom, obogatite svojo prehrano z živili, ki so bogata s folati in askorbinsko kislino. Sem sodijo zlasti zelenolistnata zelenjava, zelišča, korenje, različne vrste zelja, fižol in otrobi.
.jpg)
. Sledite posebni dieti
Zdravniki že dolgo vedo, da ostra nihanja telesne teže negativno vplivajo na možnost zanositve. Prekomerno suhe, vitke mlade dame ali zelo polne dame imajo pogosto težave ali celo neplodnost. Zato v obdobju načrtovanja nosečnosti ne hodite na nobene diete in jih ne zapustite nenadoma. To je predvsem škodljivo za spolne hormone in jajčnike. Toda tisto, kar morate storiti, je, da preidete na zdravo prehrano, hranljivo prehrano.
Recite odločen "ne":
1. vse močne pijače - močan čaj, kava in seveda alkohol;
2. maščobne, ocvrte in prekajene jedi;
3. presežek sladkorja - sladkor v velikih količinah poveča prisotnost adrenalina v krvi, ki blokira progesteron - zelo pomemben ženski hormon za spočetje.
Dodajte svoji prehrani:
1. sveža zelenjava, jagode in sadje;
2. meso in ribe, ki popolnoma nadomestijo vse polizdelke z njimi - so tabu.
Za moškega bo koristno uporabljati znane "ojačevalce" moške moči, zlasti: med, peteršilj, orehe, gobe. In v obdobju načrtovanja otroka se morate izogibati uživanju masla, jeter in velikih količin sira. Ti izdelki vsebujejo veliko vitamina A, in ker je prisoten v multivitaminih, obstaja nevarnost predoziranja z njim, kar bo imelo negativen učinek.
Uživanje alkoholnih pijač, predvsem piva, pri moškem povzroča hormonske motnje, saj ima pivski slad estrogenski učinek. V zvezi s tem je kakovost sperme pri moških, ki redno uživajo pivo, opazno slabša.
Cigarete in nikotin nasploh dodajajo svoj toksični učinek k zbirki sovražnikov sperme. Poleg tega povečujejo tveganje za razvoj mutacij in rojstvo otroka s patologijami. Če torej načrtujete spočetje otroka, je nujno, da moški popolnoma opustijo alkohol, če je to mogoče, in znatno zmanjšajo število pokajenih cigaret, če ne morete popolnoma opustiti. Kar zadeva ženske, se o tem vprašanju niti ne razpravlja - niti o cigaretah niti o alkoholu - kategorično!
.jpeg)
. Ne pregrevajte sperme
Za kakovost sperme je zelo pomembna optimalna temperatura, tako rekoč njeno "skladiščenje". Ni zaman, da so moške genitalije prinesene zunaj, saj sperma ne prenaša temperatur nad 35 stopinj, sicer preprosto izgubijo svojo aktivnost.
Ena izmed ljudskih metod preprečevanja nosečnosti, ki je prišla iz starega vzhoda, so bile vroče sedeče kopeli za moške tik pred spolnim odnosom. Pri povišanih temperaturah sperma preprosto umre, sinteza novih delov pa se pojavi v približno mesecu ali mesecu in pol. Zato morate nekaj mesecev pred načrtovano zasnovo prenehati jemati zelo vroče kopeli in odpovedati izlete v parno sobo, kopel ali savno.
. Zgradite svojo moč
Redni ali pogostejši spolni odnosi niso zelo primerni za uspešno spočetje otroka, saj sperma med vsakodnevnim spolnim odnosom nima časa za proizvodnjo potrebnih količin. V takšnih razmerah preprosto postane revna v "repih" in možnosti za spočetje otroka se zmanjšajo tudi neposredno na dan ovulacije. Zato je priporočljivo, da se vzdržite spolnih odnosov nekaj dni pred ovulacijo in vzdržujete režim spolnih odnosov vsak drugi dan. To je najbolj optimalna možnost, saj bodo semenčice po vstopu v maternico 24 ur v celoti ohranile svojo aktivnost in sposobnost preživetja pri iskanju jajčeca.
__________________________________________
Spolni položaji v nasprotju s splošnim prepričanjem ne rešijo tako rekoč ničesar. Čeprav je na primer v položaju »ženska na vrhu« ali »stoječem« pretok semenčic morda bolj aktiven, vendar jih bo nekaj nekako končalo v maternici. Če še vedno nameravate izkoristiti vse možnosti do maksimuma, uporabite položaj "moški na vrhu" ali "od zadaj". Toda v resnici bi bil vsak položaj dober. Predvsem pa ne pozabite uživati v procesu!
Yana Lagidna, posebej za spletno mesto
Eden najbolj usodnih in pomembnih dogodkov v družini je rojstvo otroka. Številni strahovi preganjajo bodoče starše od trenutka priprave na spočetje do samega poroda. Vsi si želijo, da bi se njihov otrok rodil zdrav, vesel, močan in pameten. Toda sodobne okoljske razmere, veliko število stresov in dednih bolezni postavljajo pred starše veliko vprašanje - kako roditi in vzgojiti zdravega otroka? Ta tema je še posebej pereča, ko kakšna tveganja prevzame mati po 35 letih in kako jih zmanjšati na minimum - več podrobnosti v članku.
Tveganja pozne nosečnosti
Seveda se je danes povprečna starost porodnic močno znižala. Pade med 25. in 32. letom. A še vedno se bodoča mati po 35 letih šteje za starodobnico. Kakšne težave to obeta otroku in porodnici?
Prvič, naše telo je na žalost nagnjeno k obrabi. S starostjo se pojavlja vedno več kroničnih bolezni, morda so posledice spolno prenosljivih bolezni. Za nekatere je to tudi prekinjena zgodnja nosečnost.
Drugič, ženska maternica ni več tako sposobna nositi kot pri starosti 25-30 let.
Tretjič, po statističnih podatkih je pri starejših ženskah večja verjetnost, da imajo otroke s kromosomskimi nepravilnostmi. 70 % otrok z Downovim sindromom se je rodilo materam, starejšim od 35 let.
Četrtič, to so pogosti zapleti med nosečnostjo, težko prenašanje nosečnosti, toksikoza, prezgodnji razpad amnijske tekočine, šibek porod in potreba po carskem rezu.
Poleg tega se lahko pojavijo težave z dojenjem in razvojem otroka.
Na splošno je težav nešteto, veliko pa je tudi primerov, ko se po 35. letu rodijo zdravi in srečni otroci. Iz zgoraj navedenega sklepamo, da je treba prvo pozno nosečnost načrtovati, pred njenim nastopom pa mora ženska opraviti temeljit, popoln posvet z zdravnikom. Torej po 35 letih?
Načrtovanje nosečnosti
Zgodnji zdravniški pregled očeta in še posebej matere vam bo omogočil, da se izognete številnim težavam z zdravjem in razvojem otroka. Kako roditi in vzgojiti zdravega otroka? Komarovsky svetuje, da najprej ugotovite podedovana genetska tveganja, ki se lahko pojavijo v pozni nosečnosti. Za to morata oba starša obiskati genetika, ki bo opravil krvni test za določitev ravnovesja kromosomskega nabora. Če se kromosomi matere in očeta ne ujemajo, če obstaja tveganje, da bo imela defektne potomce, vas bo zdravnik obvestil po pregledu.
Drugi korak je obisk ženske pri ginekologu, ki bo opravil vse potrebne teste in brise za spolne bolezni, toksoplazmozo, hepatitis B in C in nekatere druge, preveril raka dojke in opravil ultrazvok. Če se odkrijejo kakršne koli bolezni in nenormalnosti, jih je treba obravnavati, preden pride do nosečnosti. Dobro bi bilo, če bi oče opravil popoln pregled pri urologu in venereologu.
In seveda, glavna stvar, ki jo potrebujete za rojstvo zdravega otroka, je zdrav življenjski slog obeh staršev, popolna zgodnja opustitev kajenja in alkohola, fizično zdravje, gibanje, sprehodi na svežem zraku in pravilna prehrana.
Spočetje
Obstaja veliko znanstvenih in neznanstvenih nasvetov o tem, kako uspešno spočeti otroka.
Najprej se morate držati svojega menstrualnega ciklusa. Najprimernejši čas za spočetje je ovulacija (12-14 dni po začetku cikla). Lahko ga določite bodisi po lastnem zdravju (močan izcedek, včasih krvav, bolečine v spodnjem delu trebuha, močan libido) bodisi uporabite bolj natančne metode, kot so testi ovulacije.
Drugič, med spolnim odnosom in po njem, ko čakate na rezultat, morate ostati mirni. Znanstveniki so dokazali, da na pozitiven rezultat ne vpliva drža. Po dejanju tudi ne smete teči, skakati ali ležati z dvignjenimi nogami do stropa. Dovolj je le ležati na hrbtu 20-30 minut, ta položaj velja za najbolj ugodnega, da semenčice dosežejo stene maternice.
Tretjič, stalni spolni odnosi med ovulacijo ne povečajo, ampak nasprotno, zmanjšajo možnosti zanositve, saj sperma po več ejakulacijah izgubi svoje osnovne lastnosti. Najbolje je natančno preveriti ovulacijo in poskusiti med njo.
Nosečnost: prvi koraki
Takoj ko ženska izve, da bo postala mama, se v njeni glavi najprej pojavi nebrzdano veselje, nato pa se pojavijo strahovi: kako roditi in vzgojiti zdravega otroka? Da, ve, da je popolnoma zdrava in pripravljena na nosečnost, ampak ali bo v tako zrelih letih šlo vse dobro?
Ne bom paničen. Predvsem zato, ker lahko negativno vpliva na nosečnost.
Ko ste opravili test ali ugotovili, da imate zamudo, morate najprej obiskati ginekologa. Opravil bo preiskave in opravil ultrazvok ter tako potrdil nosečnost in njeno trajanje. Nato vas bo prijavil za nosečnost, naredil zdravstveni karton, zbral anamnezo in vas poslal k številnim zdravnikom, od zobozdravnika do kirurga. Tako boste lahko še enkrat preverili, ali je z vašim zdravjem vse v redu.
Ginekolog vam je dolžan svetovati tudi glede prehrane in vašega obnašanja med nosečnostjo. Na primer, v prvih tednih zdravniki ne priporočajo ukvarjanja s športom ali celo spolne aktivnosti, saj jajčece še ni pritrjeno na stene maternice in vaša aktivnost lahko povzroči spontani splav. Zato naj bo nosečnica v prvem trimesečju čim bolj umirjena in sproščena ter naj ne skrbi in ne skrbi.
Nosečnost: prehrana in vitamini
Ginekolog, ki vam bo razložil, kako roditi in vzgojiti zdravega otroka, vam bo moral predpisati tečaj vitaminov. V zgodnjih fazah sta to vitamin D in folna kislina. Poleg tega bodo na ta seznam dodani magnezij B6, jod, kalcij in drugi. Zdravnik jih predpiše sam glede na potek nosečnosti in potrebe. Ne smete sami kupovati ali jemati vitaminskih kompleksov brez posveta.
Kar se tiče prehrane, lahko v prvih dveh trimesečjih jeste skoraj vse, kar potrebuje vaše telo, razen alkohola, prekomerne količine kave in močnega čaja, gaziranih pijač, surovega mesa in rib, konzervansov in kemikalij ter zastarele hrane.
Poslušajte svoje telo, povedalo vam bo, kaj točno morate jesti.
Nosečnost: počitek in spanje
Ena glavnih stvari, ki jih morate nositi in roditi zdravega otroka, je ustrezen počitek in spanje. Od tega je odvisno tudi psihološko stanje matere. Nosečnost jemljite kot počitnice pred težkim letom neprespanih noči, kapric in otroških solz. To je vaša priložnost za sprostitev, zato se ne obremenjujte z dolgočasnim delom, dovolj spite, preživite več časa na svežem zraku, vzemite si čas in uživajte v tem spokojnem času.
Telesne dejavnosti, razen če je predpisal zdravnik, ne bi smeli zmanjšati. Na primer, bazen in lagodna hoja bosta pomagala pripraviti vaše mišice na prihodnji porod. Ne tecite, ne skačite, ne dvigujte težkih predmetov in ne držite rok dlje časa.
Ne pozabite na pozitivna čustva, saj dojenček čuti in razume vse v sebi. In če ste razburjeni ali pod stresom, on doživlja enaka čustva.
Preprečevanje odstopanj
Kaj storiti, da rodite Počivajte, spite, jejte okusno in zdravo hrano, ne bodite živčni. Ostalo je treba prepustiti zdravnikom. Ni vam treba skrbeti za morebitne nepravilnosti pri otroku, saj vas bo ginekolog obiskoval mesečno in spremljal potek nosečnosti. V 9 mesecih čakanja vas čaka več preiskav krvi in urina, 3 ultrazvoki, posvetovanja z različnimi vrstami zdravnikov – terapevtom, kirurgom, oftalmologom, nevrologom, zobozdravnikom in drugimi. Če se pojavijo težave, boste o tem obveščeni, zato se ne obremenjujte in ne bodite živčni.
Porod
Če menite, da je vprašanje nosečnosti najpomembnejše, se motite. To je pomembno, a še bolj pomembno je vprašanje, kako roditi in vzgojiti zdravega otroka.
Porod je velik stres tako za otroka kot za mamo, še posebej po 35. letu. Najverjetneje boste imeli carski rez, saj je porod v tem obdobju že šibek. Vendar se tudi takšne operacije ne bi smeli bati, saj gre veliko mater skozi to iz različnih razlogov.
Bolje bo, če se pripravite tako psihično kot praktično. Obiskujte tečaje za matere, treninge dihanja, obnašanja med popadki, potiskanja itd.
Ne pozabite, da s pravilnim pristopom bistveno povečate svoje možnosti za zdravega in srečnega otroka.
Spontani splavi, zlasti v zgodnjih fazah nosečnosti, so zelo pogosti. Statistika je preprosto grozljiva, od 15 do 50% nosečnosti se konča s spontanim splavom. Zdravstveni delavci so tega tako navajeni, da deloma smatrajo spontani splav kot normalen del človeške reprodukcije. Toda ženskam, ki izgubijo prihodnje otroke, ni nič lažje.
Strah pred splavom se pojavi v zgodnjih fazah nosečnosti. Mnoge matere, predvsem tiste, ki so izgubo že doživele, poskušajo narediti vse, da se to ne bi ponovilo. Poskusimo ugotoviti najpomembnejše, zakaj se to zgodi in kakšni so vzroki za spontani splav.
Ko test pokaže pozitiven rezultat, ima ženska 80% možnosti, da nosi in rodi zdravega otroka. Zavedati se je treba, da je trenutni spontani splav povsem naključen dogodek. Natančnih razlogov je običajno nemogoče ugotoviti. To še posebej velja za prvo izgubo otroka.
Če ženska ne more zanositi do konca in ima ponavljajoče se spontane splave, zdravniki sumijo na zdravstveno težavo. Opozarjam na besedo predlagati, saj tudi med ponavljajočimi se spontanimi splavi v mnogih primerih ni povezave.
Z leti je medicina ugotovila nekaj možnih vzrokov za splav:
Kromosomske nepravilnosti
Zakaj?
V 60% primerov je kromosomska neusklajenost tista, ki vodi do nezmožnosti zanositve otroka. Te drobne strukture, ki jih vsebuje vsaka celica, so viri genetskih informacij. Vsaka oseba ima 23 parov kromosomov, vsakega od matere in očeta. Prisotnost kromosomskih nepravilnosti vodi do spontanega splava. Poročeni pari, ki so imeli 2-3 splave, morajo opraviti teste za kromosomsko združljivost.
Kaj storiti?
Po prvem spontanem splavu ni potrebe za paniko. Moramo poskusiti srečo drugič. V primeru ponovnega splava bodo potrebni testi združljivosti. Če je s kromosomi vse v redu, morate iskati druge razloge.
Nenormalnosti maternice
Zakaj?
Če je maternica nepravilne oblike ali so prisotne maternične pregrade, lahko vpliva na implantacijo zarodka. Presnovni procesi so moteni, zarodek ne dobi dovolj hrane in zato ne more preživeti. Posledično pride do spontanega splava. Druga težava so oslabljene mišice maternice. Tukaj je nekaj posebnosti. Do spontanega splava pride proti koncu 1. trimesečja. V tem času začne plod aktivno rasti, širi maternico. Če so mišice oslabljene, maternica nima dovolj moči za zadrževanje ploda in nosečnost se prekine. Po statističnih podatkih do 10% potencialnih bodočih mater trpi zaradi te težave.
Kaj storiti?
Težavo lahko odkrijemo sredi nosečnosti ali po ponovnem splavu. Za odstranitev materničnega septuma bo potreben kirurški poseg. Spontani splav zaradi šibke maternice je mogoče preprečiti z cervikalnim šivom (cerklažo). Da bi se izognili spontanemu splavu, je priporočljivo, da na začetku nosečnosti preidete na kontinenco in ste pod stalnim zdravniškim nadzorom.
Imunološke motnje
Zakaj?
Pravzaprav je moška semenska tekočina tuje telo v primerjavi z ženskim telesom. Vendar pa oplojeno jajčece pošlje poseben signal v možgane, ta ščiti pred zavrnitvijo. Toda v prisotnosti imunoloških motenj protitelesa napadejo zarodek, kar povzroči spontani splav.
Kaj storiti?
Z medicino se ni za hvaliti. Raziskave so bile narejene, a jih ni bilo veliko. Določeni rezultati so bili doseženi z eksperimentalnimi metodami zdravljenja. Aspirin, heparin in steroidi se uporabljajo za preprečevanje spontanih splavov, ki jih povzročajo imunološke motnje.
Kronične bolezni
Zakaj?
Bolezni ščitnice, nekompenzirana sladkorna bolezen, hiper- in hipotiroidizem ustvarjajo neugodno okolje v maternici. To zmanjša preživetje zarodka in moti nosečnost.
Kaj storiti?
Najboljši način za rešitev težave s sladkorno boleznijo je, da začnete voditi zdrav življenjski slog in upoštevate priporočila zdravnika. Ščitnico je mogoče zdraviti z zdravili.
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
Zakaj?
V nekaterih primerih pride do ponavljajočih se spontanih splavov zaradi sindroma policističnih jajčnikov. Ženska, dovzetna za to bolezen, ima diagnozo visoke ravni moškega hormona testosterona. Hormonsko neravnovesje vodi do motenj menstruacije in ovulacije. Tudi če nosečnica nima sladkorne bolezni, PCOS vpliva na insulinsko rezistenco, kar moti pravilno zorenje endometrija. Med 5 in 10 % žensk v rodni dobi je dovzetnih za PCOS.
Kaj storiti?
Preoralni antidiabetiki, kot je metformin, lahko zmanjšajo število spontanih splavov pri ženskah s sindromom policističnih jajčnikov.
Bakterijske okužbe
Zakaj?
Človeško telo je dom številnih bakterij. Živijo v moških in ženskih spolnih organih. Vendar pa lahko nekateri od njih znatno otežijo nosečnost in prispevajo k spontanemu splavu. Najnevarnejša sta mikoplazma (hominis) in ureaplazma (urealyticum). Okužba s temi bakterijami povzroči nastanek endometrioze, kar negativno vpliva na razvoj zarodka.
Kaj storiti?
Edini način za izključitev težave je pravočasen pregled in zdravljenje. Okužbo je mogoče zdraviti z antibiotiki.
Napačen življenjski slog
Zakaj?
Cigarete, alkohol, mamila in toksini so sovražniki nosečnosti. Nikotin, ki prodre skozi placento, negativno vpliva na prekrvavitev in rast ploda. Kadilci imajo dvakrat več možnosti za spontani splav. Pitje več kot 2 obrokov alkoholnih pijač lahko povzroči neuspeh nosečnosti. Enako velja za zdravila.
Najbolj zanimivo pa je, da obstajajo določeni poklici, ki povečajo verjetnost splava. Zelo pogosto kmetijski delavci, kirurgi, zobozdravniki in medicinski laboratorijski tehniki izgubijo otroke. Razlogov, zakaj poklicne dejavnosti povzročajo spontane splave, medicina še ne pozna.
Kaj storiti?
Začnite voditi zdrav življenjski slog in za vedno opustite slabe navade, preden se odločite za otroka. Če vas skrbi, da bi vaše delovno mesto ali delovni pogoji lahko vplivali na vašo nosečnost, se posvetujte z zdravnikom ali si vzemite daljši dopust.
Upam, da ti ne grozi spontani splav. In tudi če se je to zgodilo enkrat, je vredno poskusiti znova zanositi. Bodi zdrav, želim ti čimprejšnje povečanje družine!
Na žalost je spontani splav danes precej pogost pojav. Slabo zdravje žensk, zanemarjanje njihovega dobrega počutja, pospešen tempo življenja, obžalovanja vredne okoljske razmere - vse to močno vpliva na statistiko spontanih splavov.
Izguba otroka, tudi v zgodnji fazi, je izjemno stresna in tako za mamo kot očeta je lahko izjemno težko preživeti. Marsikdo se mora obrniti po pomoč na psihologa, da bi sprejel novo situacijo in našel moč za življenje naprej ter, kar je najpomembneje, znova poskusil zanositi in roditi otroka.
Nosečnost po spontanem splavu zahteva večjo pozornost. Navsezadnje spontani splav ni le psihološki, ampak tudi fiziološki stres.
Spontani splav in njegove posledice
Spontani splav je prekinitev nosečnosti pod vplivom stanja ploda in materinega telesa brez posredovanja zdravnikov. Vzroki za spontani splav so zelo različni. Več o spontanem splavu
Zdaj so posledice spontanega splava veliko bolj pomembne. Ne glede na to, kako dolgo je nosečnost prekinjena, vaše telo čaka prava hormonska nevihta. Hormonske ravni se spremenijo še močneje kot na začetku nosečnosti, kar ne more vplivati na stanje telesa, delovanje jajčnikov in drugih organov.
Poleg tega, če je bilo po spontanem splavu potrebno izvesti kiretažo, pride do poškodbe sluznice. Poškodovani endometrij ne more vedno sprejeti novega oplojenega jajčeca, še več, ne more ga vedno zadržati.
Spontani splav lahko spremlja močna krvavitev. Izguba krvi je tudi neprijetna situacija, ki zahteva dolgotrajno rehabilitacijo.
Kdaj lahko rodim?
Ali je možno zanositi po spontanem splavu? Če postavite vprašanje s fiziološkega vidika, potem je seveda mogoče. In dobesedno v prvem mesecu. Dejstvo je, da je dan, ko pride do spontanega splava, tudi začetek naslednjega ciklusa. V skladu s tem bo čez 2-3 tedne prišlo do naslednje ovulacije - to je odgovor na preprosto vprašanje, kdaj lahko zanosite po spontanem splavu. Druga stvar je, ali je vredno hiteti?
Mnogi pari mislijo, da prej kot bodo rodili otroka, hitreje se bodo spopadli s posledicami trenutne situacije. Pravzaprav to ni res. Seveda se ob rojstvu novega otroka ne boste spomnili tragedije, ki se je že zgodila. Vendar ima vse svoje nianse.
Nosečnost takoj po spontanem splavu, še posebej po 3 mesecih, je lahko uspešna. Nosečnost en mesec po zgodnjem spontanem splavu je zelo verjetno, da se bo ponovno končala s spontanim splavom. Na splošno je trend naslednji: manj časa je minilo od spontanega splava, večje je tveganje, da se situacija ponovi.
Kdaj lahko načrtujete nosečnost po spontanem splavu? Menijo, da žensko telo potrebuje približno eno leto, da si popolnoma opomore. V tem času je vredno odložiti nove poskuse zanositve otroka. Kaj početi v tem letu? Verjemite mi, dela je dovolj.
Pregledi po spontanem splavu
Najprej morate opraviti več resnih pregledov, katerih namen je ugotoviti vzrok incidenta. Zlasti bodo zdravniki zagotovo poslali zarodek na pregled, da bi ugotovili, ali je bil na začetku sposoben preživeti in ali je imel kakršne koli patologije ali razvojne nepravilnosti. Če je možno, se ugotovi tudi vzrok odstopanja.
Šele po tem bodo zdravniki poskrbeli za mater. Najprej bo preverjeno za različne okužbe in zapleti po njih. Nezdravljene okužbe pogosto povzročijo spontani splav. Če jih najdemo, jih bo treba zdraviti.
Naslednja faza je spolna analiza hormoni . Pogosto je vzrok splava presežek nekaterih hormonov. Če je bil v vašem primeru to razlog, potem bodo delali s hormonskim ozadjem.
Vsekakor bo izvedeno Ultrazvok . Skrbno se pregledajo jajčniki, dodatki, jajcevodi, sama maternica in njena notranja sluznica. Zavoji maternice, prisotnost predelnih sten v njej, insuficienca endometrija - vse to lahko povzroči spontani splav
Čemu se morate odpovedati?
V procesu načrtovanja nosečnosti po spontanem splavu je treba vse opustiti slabe navade . In če je v katerem drugem primeru to še vedno bolj priporočilo, je v tem primeru pogoj. Kajenje in alkohol oslabita jajčeca in semenčice, kar pomeni, da zmanjša možnost zanositve in zmanjša sposobnost preživetja zarodka.
Treba je zmanjšati na minimum jemanje zdravil . Posvetujte se z zdravnikom in se odločite, katera zdravila lahko opustite in katerim zmanjšate odmerek. Priprava na nosečnost po spontanem splavu je resen in dolgotrajen podvig. Ne zanemarjajte majhnih stvari.
Kaj storiti, da nosite otroka po spontanem splavu?
Kako ohraniti nosečnost po spontanem splavu? Z njim je treba ravnati zelo previdno. Brez fizičnega obremenitve, stres, okužbe . Ne smemo zanemariti priporočil zdravnika. In pod nobenim pogojem pred njim ne skrivajte nobenih značilnosti svojega počutja.
Zelo pomembno Zdrava hrana . Prehrana mora biti uravnotežena, s potrebno količino kalorij in hranil. V nekaterih primerih je smiselno dodatno jemanje vitaminov. Vključno s folno kislino. Tudi, če rezultati krvne preiskave pokažejo pomanjkanje železa, ga je potrebno dodatno prejeti v obliki tablet ali kapsul.
Nosečnost po spontanem splavu je seveda možna. Toda najprej se morate odločiti, kdaj se bo to zgodilo. Obstajata le dva merila: vaša fizična pripravljenost na novo nosečnost in seveda moralna in psihološka. Ne pustite prostora strahu. Z ustrezno pripravo možnosti, da rodite zdravega otroka, niso nič manjše kot pri kateri koli drugi ženski.
Odgovori
