Kako izbrati in uporabljati zaščito pred soncem. Torej se kreme razlikujejo le po SPF? Ali športne kreme za sončenje zagotavljajo resnično zaščito pred vlago?

V trgovinah lahko najdete kozmetiko z različnimi zaščitnimi faktorji – od SPF 4 do SPF 50.

Zato se sodobne ženske pogosto ukvarjajo z vprašanji: kaj je SPF, kakšen zaščitni faktor mora imeti izdelek, kako izbrati in pravilno uporabljati zaščito pred soncem?

Na primer, kemični filtri lahko povzročijo alergijske reakcije, fizični filtri pa lahko povzročijo poslabšanje aken.

Kako izbrati kremo za sončenje

Kako izbrati kremo za sončenje, ki je prava za vas? Če želite to narediti, morate upoštevati več dejavnikov:

• Tvoja starost
• Življenjski slog
• Stanje kože
• Ultravijolični indeks v vaši regiji

Kot ste verjetno že uganili, je skoraj nemogoče dati univerzalen nasvet za vse.

Ker živim in delam v Kijevu, me zanimajo predvsem razmere v Ukrajini. Zato bom podal priporočila, ki so primerna predvsem za prebivalce Kijeva in prebivalce večine drugih mest Ukrajine, pa tudi prebivalce držav s podobnim podnebjem - na primer Rusije in Belorusije, kjer je stanje z ozonskim plaščem in ultravijoličnim sevanjem Indeks je približno enak.

No, če živite v Ameriki, Avstraliji, na Tajskem, v Izraelu ali Španiji, se raje posvetujte z lokalnimi strokovnjaki ali sami preučite razmere v vaši regiji.

Ultravijolični indeks (UVI / UV indeks)

Ukrajinci imajo srečo - pri nas je stanje z ozonskim plaščem boljše kot v mnogih drugih državah in ultravijolični indeks ni zelo visok. V jesensko-zimskem obdobju, ko šest mesecev nosimo kape, UGG škornje in rokavice, izpostavljen pa je le naš obraz, je uporaba kreme za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem ne le nepraktična, ampak tudi škodljiva.

Kajti v tem primeru boste občutili pomanjkanje ultravijoličnega sevanja in dobili prav tiste težave, pred katerimi se upate zaščititi – zmanjšano sintezo kolagena, vitamina D in posledično staranje kože, krhke kosti in slabo voljo.

Za določitev ultravijoličnega indeksa in s tem zahtevane stopnje zaščite v vaši regiji lahko uporabite priročno spletno mesto nesgori.ru.

Na primer, danes je ozonski plašč v Kijevu dober, ultravijolični indeks pa je nizek - 3. In te odčitke pričakujemo opoldne. Ali na tak dan zjutraj na poti v službo potrebujem intenzivno zaščito? Kot zajec potrebuješ peto nogo.

A če preverimo na primer Sydney, bomo videli, da je tam stanje povsem drugačno – ozonski plašč je tanjši, ultravijolični indeks pa višji. Na splošno, če nenadoma živite v Avstraliji, bi morali zdaj vsak dan uporabljati izdelke z visoko stopnjo zaščite, poleg tega pa je bolje, da ostanete v zaprtih prostorih v opoldanskih urah.

p.s. Če uporabljate pametni telefon, potem vaša vremenska aplikacija verjetno prikazuje posodobljene informacije o trenutnem UV indeksu. V aplikaciji iPhone je videti takole:

Starost

Poleg kraja bivanja ni pomembna starost - mlada in zrela koža do 30-35 let je pred soncem zaščitena veliko bolje kot v starejši starosti. S starostjo je torej treba zaščito krepiti.

Življenjski slog

In seveda morate upoštevati svoj življenjski slog. Ena stvar je, če ste pisarniški delavec in cele dneve preživite v zaprtih prostorih, druga stvar pa je, če ste mlada mamica in ves dan hodite z vozičkom.

V spomladansko-poletnem obdobju pisarniškim delavcem z zdravo kožo med tednom priporočam uporabo običajnih izdelkov s srednjo ali visoko stopnjo zaščite, to je s SPF od 4 do 15 - to je povsem dovolj.

Če pa greste čez vikend na piknik, na plažo ali celo samo na sprehod po mestu, priporočam uporabo intenzivnih zaščitnih izdelkov, torej z zaščitnim faktorjem 25–30.

Toda za ljudi, ki so iz kakršnega koli razloga popolnoma kontraindicirani na soncu, je poleti potrebna intenzivna zaščita in takšnim strankam priporočam dnevno uporabo izdelkov s SPF 25-30.

Na primer tisti, ki se podvržejo agresivnim kozmetičnim posegom, ljudje z vitiligom, tisti, ki jemljejo zdravila, ki povečujejo občutljivost na sonce - antibiotike, diuretike, hormonska zdravila.

Napake pri uporabi kreme za sončenje z ZF

Verjetno vsi poznate situacijo: plaža, oseba sedi na ležalniku in se začne mazati s kremo za sončenje. In potem tuba kreme stoji nekaj ur pod žgočim soncem na mizi poleg ležalnika. Nič čudnega ne bi bilo, če bi se taka oseba na koncu kar hudo opekla.

• Kremo za sončenje je treba nanesti vsaj 20 minut pred odhodom na sonce, torej doma ali v hotelski sobi. V nasprotnem primeru boste imeli čas, da se opečete, preden bodo kemični filtri začeli delovati.
• Kremo za sončenje je treba ponovno nanesti po vsakem kopanju ali vsaki 2 uri na soncu. V nasprotnem primeru bodo filtri za zaščito pred soncem izgubili svojo učinkovitost in naredili več škode kot koristi.
• Krema za sončenje ne sme biti na neposredni sončni svetlobi – na plaži tubo kreme pospravite v torbo, sicer bodo filtri zelo hitro izgubili učinkovitost.

Kemični pilingi, kisline, retinol

Krema z visokim zaščitnim faktorjem je nepogrešljiva sestavina nege za tiste, ki opravljajo kemični piling ali doma uporabljajo izdelke s kislinami in retinolom.

V takšnih primerih se občutljivost na sonce močno poveča in brez visoke zaščite se lahko koža na sončne žarke odzove z rdečico, razdraženostjo itd.

Nanos kozmetike z zaščitnim faktorjem plast za plastjo

V kakšnem vrstnem redu morate na obraz nanesti kremo z zaščitnim faktorjem, vlažilno kremo in ličila? Kako vse to narediti pravilno?

Tukaj je pravilo preprosto. Priporočljivo je, da je krema SPF na vrhu. Na primer, če uporabljate vlažilno kremo in imate kremo z zaščitnim faktorjem, najprej na obraz nanesite vlažilno kremo, nato pa na vrh nanesite kremo z zaščitnim faktorjem.

Če ne greste ven brez ličil, potem je pametneje kupiti podlago s SPF faktorjem. V tem primeru kožo najprej nanesete z vlažilno kremo, nato pa na vrh nanesete svojo podlago ali bb kremo ali cc kremo s SPF faktorjem. Po tem se lahko tudi napudrate s pudrom z zaščitnim faktorjem.

Toda upoštevanje pravila "ZF na vrhu" ni vedno mogoče. Ker se zgodi, da tvoja najljubša podlaga ne vsebuje SPF faktorja ali pa vsebuje zelo nizek SPF faktor.

V tem primeru pod podlago nanesete kremo z zaščitnim faktorjem. Upoštevati pa morate, da se v tem primeru stopnja zaščite nekoliko zmanjša, saj kremo SPF razredčite z izdelkom, ki ga nanesete na vrh.

Ličila in kako pogosto ponovno nanesti kremo za sončenje

Eno izmed pogostih vprašanj je, kaj narediti z ličili, če je treba kremo s kemičnimi filtri obnavljati vsaki 2 uri? Naj nanesem kremo z zaščitnim faktorjem čez podlago ali naj odstranim vsa ličila in kremo ponovno nanesem na očiščen obraz?

Kemični filtri namreč ob izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom oksidirajo in se spremenijo v proste radikale, ki koži povzročijo celo večjo škodo kot ultravijolično sevanje.

Vendar ne oksidirajo vsaki 2 uri, ampak vsaki 2 uri izpostavljenost soncu. In zato kremo za sončenje ni treba obnavljati vsaki 2 uri, ampak vsaki 2 uri izpostavljenosti soncu. Ni pomembno, ali gre za 2 uri zaporedoma ali skupno za ta dan.

Na primer, če ste zjutraj hodili v službo v pol ure, ob kosilu za 15 minut v kavarno, zvečer pa pol ure pešačili in se vrnili domov, vam kreme za sončenje ni treba obnoviti. Ker ste skupaj preživeli manj kot 2 uri na soncu.

Če pa se na primer sprehajate na izlet, nekje blizu piramid v Egiptu pod žgočim soncem 2 uri, potem je v tem primeru res bolje, da kremo popolnoma sperete, očistite obraz in ponovno nanesete kremo za sončenje. In po potrebi ponovno nanesite ličila.

Kako se zaščitim pred soncem?

Ob običajnem delavniku uporabljam navadno dnevno kremo s srednjo zaščito, ker skoraj ves dan preživim v zaprtih prostorih. Druga stvar je prost dan oz.

Obožujem sonce, obožujem rahlo porjavelost, vendar strogo omejim svoj čas na soncu - na plaži sem največ 30-60 minut, vedno z visoko zaščito pred soncem in, če je le mogoče, poskušam preživeti večino časa sem v senci ali pod dežnikom, še posebej na morju.

Nikoli me ne boš videl na plaži.

Odgovori na vprašanja

Krema z zaščitnim faktorjem in vitaminom D

Če uporabljamo kremo z zaščitnim faktorjem, kako potem vitamin D, ki ga tako potrebujemo, pride v naše telo?

Vitamin D ne vstopa, ampak se sintetizira v našem telesu pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Toda nobena krema z zaščitnim faktorjem ne nudi 100-odstotne zaščite pred soncem, poleg tega pa poleti ostanejo naše roke in noge izpostavljene.

Tako boste še vedno prejeli potrebno dozo ultravijoličnega sevanja za sintezo vitamina D. Za to sploh ni potrebno večurno ležanje na plaži, temveč sprehod po parku ali na poti do delo.

Hkratna uporaba izdelkov z različnimi SPF

In če naneseš kremo z SPF 30 in čez puder ali podlago 15, kakšna bo zaščita?

SPF ni nikoli kumulativen. V najboljšem primeru bo deloval izdelek s SPF z višjo zaščito. Toda včasih lahko izdelek zmanjša zaščito.

Na primer, če se je dekle namazalo s kremo z SPF 20, nato pa na vrh naneslo podlago z SPF 10, potem je povsem možno, da bo ta prejšnjo kremo nekoliko razredčila in zaščita ne bo več 20, ampak nekoliko nižja, npr. 15.

Kako obnoviti SPF kremo v ekstremnih pogojih

Kako obnoviti kremo z zaščitnim faktorjem med potovanjem v puščavi ali gorah, ko ni dostopa do umivalnika? Ali pa je morda bolje brez smetane?

Če niste rojeni in odraščali v džungli, potem je vseeno bolje, da uporabite kremo za sončenje. In posodabljanje je povsem preprosto. Verjetno imate s seboj plastenko pitne vode in si lahko preprosto umijete obraz, ga posušite s tapkanjem in nanesete novo porcijo kreme.

In če ni niti vode, potem lahko s seboj vzamete vlažilne robčke in z vlažnimi robčki obrišete obraz, odstranite kremo, ki ste jo nanesli pred nekaj urami in nanesete novo porcijo kreme.

Zaščita pred soncem brez SPF

V vsakdanjem življenju na kožo nanesemo precej dekorativne kozmetike, ki ne vsebuje vedno SPF, a vprašanje je - ali plasti kozmetike same ne ustvarjajo mehanske zaščite pred soncem na površini kože?

Povsem res je, da ima vsaka kakovostna krema osnovo, ki že sama po sebi ščiti našo kožo pred škodljivimi vplivi okolja, vključno s soncem.

Zato je mlada koža, ki še proizvede dovolj lastne kreme, bolje zaščitena pred soncem kot zrela koža po 35-40 letih.

Koliko kreme nanesti na obraz in vrat

Morate razumeti, da se ta priporočila nanašajo predvsem na dolgotrajno izpostavljenost aktivnemu soncu - ko ste na plaži, na izletu z ladjo ali na izletu v vročih državah. Ker ko plavate, brišete znoj ali ležite na brisači, izgubite del zaščite.

V tem primeru, da bi zagotovili zanesljivo zaščito kože obraza, vratu in dekolteja ter celega telesa, morate uporabljati kremo z visokim zaščitnim faktorjem in jo morate res nanesti na kožo v velikih količinah. brez shranjevanja.

In to ne bi smela biti podlaga, ampak običajna krema za sončenje. Če pa govorimo o vsakdanjem življenju, potem večina ljudi zjutraj gre v službo, se vrne zvečer, čez dan gredo za največ 10-20 minut v kavarno na kosilo, torej praktično nikoli preživite čas na aktivnem soncu.

Poleg tega ne pozabite, da ženske zelo pogosto nanesejo več plasti izdelkov z zaščitnim faktorjem na kožo obraza. Dnevna krema z zaščitnim faktorjem, podlaga ali BB krema z zaščitnim faktorjem in puder na vrhu.

In čeprav zaščitni faktor ni kumulativen in bo stopnjo zaščite določil izdelek z najvišjim zaščitnim faktorjem, vam bodo ti sloji sami še vedno zagotavljali zanesljivejšo zaščito. V mestu naj vas to ne skrbi in se obilno namažite s kremo za sončenje.

Krema z zaščitnim faktorjem za predel okoli oči

Ali potrebujem posebno kremo z zaščitnim faktorjem za kožo okoli oči? Slišala sem, da ima ta krema učinek sušenja, zato je bolje, da se odločite za navadno kremo in sončna očala.

Dejansko ni tako enostavno najti kreme s SPF za kožo okoli oči. Mnoge profesionalne blagovne znamke sploh ne proizvajajo takšnih izdelkov.

A to se ne dogaja zato, ker so proizvajalci pozabili na zaščito kože na tem predelu, temveč zato, ker je tehnično zelo težko izdelati kremo za sončenje za predel okoli oči, za katero lahko rečemo, da ta predel ne le zanesljivo ščiti, ampak je tudi varna. za redno uporabo.

Kajti takšna krema ima lahko pretežko teksturo in posledično povzroči otekanje, poudari gube in moti normalno obnavljanje kože. In navsezadnje bo ob dolgotrajni uporabi prispevalo k poslabšanju stanja kože.

Čeprav lahko v prodaji najdete izdelke z zaščitnim faktorjem za kožo okoli oči, meni osebno dejstvo, da profesionalne znamke ne proizvajajo takšnih izdelkov, navaja misliti, da verjetno ne bi smeli uporabljati kreme z zaščitnim faktorjem za kožo okoli oči.

Ker lahko naredi več škode kot koristi. Vseeno pa je kožo na tem predelu bolje zaščititi s sončnimi očali in dobrim, lepim klobukom s širokimi krajci.

Kozmetičarka.net

Glavna pravila za izbiro dobre kreme za sončenje. Kako pogosto naj kremo namažejo na obraz in kakšen zaščitni faktor SPF je priporočljivo uporabljati.

Pomen sončne kreme

Znanstvene raziskave kažejo, da do 90 % poškodb kože, povezanih s zgodnjim staranjem in nastajanjem gub, povzroči sonce. Med sončenjem agresivni ultravijolični žarki prodrejo v globoke plasti povrhnjice in motijo ​​normalno delovanje celic.

Pomembno je, da kremo za sončenje nanesete na obraz ob vsakem sončnem dnevu, tudi v mestu, in ne le, ko greste na plažo. Na katere parametre pa morate biti pozorni pri izbiri dobre kreme za sončenje in kakšno stopnjo zaščite SPF je najbolje uporabiti?

Kaj je SPF?

SPF ( Zaščitni faktor pred soncem, angleško: sun protection factor) je stopnja zaščite pred soncem oziroma delež sončnega sevanja, ki doseže kožo. Oznaka SPF10 pomeni, da bo pri nanosu kreme nanjo vplivala le 1/10 (ali 10 %) ultravijoličnih žarkov, SPF50 pa 1/50 žarkov (ali 2 %).

V bistvu je 10 minut izpostavljenosti soncu brez kreme za sončenje enakovrednih 300 minutam sončenja s pravilno nanešenim losjonom SPF30. Izredno pomembna pa je mehanika nanašanja in rednega ponovnega nanašanja kreme za sončenje, ki bistveno vpliva na končno stopnjo zaščite.

Kako izbrati stopnjo zaščite pred soncem?

V večini primerov je za vsakodnevno uporabo v mestu primerna krema za sončenje za obraz z zaščito SPF15, za plažo - krema s SPF30 ali več. Pri izjemno svetli polti in v prvih dneh sončenja pa je priporočljiva uporaba kreme s povečanim zaščitnim faktorjem – do SPF50.

Vendar morate razumeti, da višji SPF ne pomeni vedno močnejše zaščite pred soncem. Ne glede na to, kako visok je SPF, je treba kremo za sončenje znova nanesti vsaki dve uri, da ohranite pravilno učinkovitost. Pomembna je tudi debelina nanesenega sloja.

Kako pravilno nanesti kremo za sončenje?

Da bo krema za sončenje resnično zaščitila vašo kožo pred UV-žarki, jo je treba nanesti tesno na obraz – približno 2 mg na kvadratni cm kože. Količina kreme za sončenje v velikosti kovanca za 5 rubljev zadostuje za prekrivanje obraza, približno 30 g pa bo potrebnih za celotno telo.

Kremo za sončenje je treba ponovno nanesti po stiku kože z vodo, brisačo ali močnem potenju. Med drugim je pomembno, da kremo za sončenje ne nanašamo samo na kožo obraza in telesa, ampak tudi na ušesa, uporabljamo pa tudi posebno šminko za zaščito ustnic in sončna očala.

Krema za sončenje - dobra ali slaba?

Poceni sončne kreme običajno vsebujejo vazelin in mineralna olja. Ko takšne izdelke nanesemo na obraz, se pojavi učinek mastnega sijaja, pore pa se fizično zamašijo, kar povzroča akne. To je še posebej kritično pri uporabi kreme za sončenje za vsakodnevno zaščito.

Preučite sestavo kreme in se izogibajte naslednjim sestavinam: izoparafin, heksilen glikol, lanolinski alkohol, hidrogenirano rastlinsko olje, deciloleat. Kremo za sončenje pred nakupom poskusite preizkusiti na hrbtni strani dlani – izberite takšno, ki se popolnoma vpije.


Priporočila za izbiro najučinkovitejše moške kreme proti gubam in ocena 5 najboljših blagovnih znamk.

Najboljša krema za sončenje: pravila za izbiro

Ko izbirate zaščito pred soncem za obraz, je bolje, da se odločite za kombinirane izdelke 2 v 1, ki vsebujejo tako SPF kot vlažilne komponente. Vendar ne pozabite, da nošenje kreme za sončenje na koži ne preprečuje porjavelosti, ampak le blokira najbolj škodljive sončne žarke.

1. Pred nakupom preučite sestavo in preizkusite kremo. Poceni kreme za sončenje vsebujejo vazelin, mineralna olja in druge komedogene sestavine. Ta vrsta kreme za sončenje se ne vpije popolnoma, pusti lepljiv občutek in naredi kožo mastno, kar povzroči nastanek aken.
2. Izberite dvojno zaščito. Dobra sončna krema naj ščiti tako pred UVB žarki, ki povzročajo rdečico in pekoč občutek na koži, kot UVA žarki, ki poškodujejo DNK in vplivajo na staranje. Po evropskih predpisih mora biti to izrecno navedeno na embalaži kreme za sončenje.
3. Izberite optimalen zaščitni faktor pred soncem. Za vsakodnevno urbano uporabo zadostuje krema za sončenje z ZF 15, za sončenje pa priporočamo kremo z ZF 30. Za svetlo kožo, občutljivo na opekline in neporjavelo je bolje uporabiti SPF50.
4. Kremo pravilno nanašajte in jo redno obnavljajte. Krema za sončenje zajamčeno »deluje« samo prvi dve uri, potem pa jo je priporočljivo ponovno nanesti. Pomembno je tudi upoštevati, da se ob stiku z vodo in brisačo del kreme spere s kože in ta ostane brez zaščite pred soncem.
5. Uporabite kraste po sončenju. Narava sončnih krem ​​je takšna, da fizično odbijajo sončne žarke zaradi prisotnosti cinkovega oksida, titana in drugih kovin. Po sončenju si morate umiti obraz in skrbno odstraniti ostanke teh izdelkov s kože s pilingom.

Vsakodnevna uporaba kreme za sončenje na obrazu je pomemben korak pri zaščiti kože pred staranjem. Pri izbiri dobre kreme je pomembno, da se izogibate izdelkom, ki vsebujejo mineralna olja in vazelin - to izzove pojav mastnega sijaja in vodi do aken.

Sončni žarki izjemno negativno vplivajo na človeško kožo. Mnogi se s tem morda ne bodo strinjali. Dejansko zahvaljujoč soncu naše telo dobi bronasto porjavelost in potreben vitamin D.

Toda sončni žarki niso vedno koristni. Znanstveniki so dokazali, da ima naše telo koristi v prvih 15 minutah izpostavljenosti soncu (včasih lahko ta številka doseže tudi do 5 minut). Nadaljnje bivanje tvega vsaj opekline. To še posebej velja za ljudi s svetlo kožo.

Toda to ne pomeni, da se morate nenehno skrivati ​​​​pred soncem. Dovolj je le uporaba kozmetike in krem, ki vsebujejo SPF faktor.

SPF faktor (sonce Zaščita dejavnik ) je filter za zaščito pred soncem, ki ga najdemo v kozmetiki. Zmanjšuje negativne učinke sončne svetlobe na človeško kožo.

Trajanje SPF zaščite

Vsi faktorji SPF ne delujejo enako. Nekateri imajo močnejšo zaščito, drugi so manj učinkoviti. Razlikovanje enega dejavnika od drugega je povsem preprosto. Pogledati morate številke poleg črk SPF.

Lahko so od 2 do 50. Nižje kot je število, nižja je stopnja zaščite.

SPFdejavnik	Zaščita kože, %	Stopnja zaščite
8	83,3	osnovni
10	90	osnovni
15	93,3	povprečje
20	95	povprečje
25	96	povprečje
30	96,7	visoka
45	97	visoka
50	98	visoka
50+	98	visoka

Pri nakupu izdelka z UV filtrom morate poznati trajanje njegovega delovanja. Če želite to narediti, morate ugotoviti, koliko časa traja, da koža postane rdeča. To je mogoče storiti empirično z opazovanjem vaše kože.

V povprečju je 15 minut. Zdaj je treba dobljeno vrednost pomnožiti s stopnjo faktorja SPF.

Na primer: 15 minut*SPF25=375 minut=6 ur relativno varnega izpostavljanja soncu

Vse o sončnih žarkih UVA in UVB

Da bi razumeli, kateri izdelek je pravi za vas, morate razumeti nekaj o naravi sončnih žarkov.

Sevanje, ki prihaja od sonca, je v treh spektrih. To so žarki A (UVA), B (UVB) in C (UVC). Vsak od njih je nevaren na svoj način. Na naše telo delujejo samo žarki A in B. UVC sevanje ne prehaja skozi ozonski plašč.

Zdaj pa poglejmo, kakšne negativne posledice prinaša vsako sevanje.

• A– to so najvarnejši žarki. Zahvaljujoč njim dobimo želeno bronasto porjavelost. Ko pa UVA-žarki vplivajo na kožo, jo močno izsušijo, nastanejo gube in pege ter začne se proces staranja kože. Včasih to sevanje povzroča alergije na sonce.
• IN– predstavlja povprečno stopnjo nevarnosti za človeško telo. Ti žarki sprožijo nastajanje melanina, ki ščiti kožo pred opeklinami. Prekomerna izpostavljenost soncu lahko povzroči, da sevanje UVB povzroči opekline, srbečo kožo, mehurje in nastanek rakavih celic.
• Z– najnevarnejše sevanje. Povzroča raka.

Pred nakupom kozmetičnih izdelkov bodite pozorni na označbo. Dajte prednost označenim izdelkomUVA / UVB . To pomeni, da bo izbrana krema, losjon, pršilo ipd. zaščitilo vašo kožo pred A in B sevanjem.

Vrste UF zaščite

Različne kreme za sončenje imajo različne lastnosti. Zahvaljujoč tem lastnostim so razdeljeni na naslednje vrste.

SPF faktorji s fizičnim vplivom

Kozmetika vsebuje titanov oksid in cinkov dioksid, ki odbijata sončne delce. Delujejo kot nekakšen zaslon, ki preprečuje, da bi žarki prodrli skozi kožo.

Kozmetika s tem faktorjem ima nizko stopnjo zaščite, skoraj nikoli ne povzroča alergijskih reakcij, vendar ni vodoodporna.

SPF faktorji s kemičnimi učinki

To so izdelki, ki vsebujejo komponente, ki blokirajo žarke tako, da z njimi reagirajo.

Kreme in drugi izdelki s tem faktorjem delovanja so zelo učinkoviti, saj vsebujejo visoko stopnjo SPF. Vendar imajo pomembno pomanjkljivost - pogoste alergijske reakcije na sestavine.

Naravni SPF filtri

To so sestavine rastlinskega izvora, ki se uporabljajo za izdelavo otroške kozmetike.

Ti dejavniki delujejo le kot dodatek dejavnikom s fizikalnimi ali kemičnimi učinki. Lahko izboljšajo delovanje drugih komponent.

SPF faktor in kozmetika

Pred sončenjem si kupite kremo za sončenje. Če želite to narediti, greste v trgovino in dolgo stojite pred okni, ne da bi se odločili za končno izbiro.

Zdaj vam bomo povedali, kako se eno zdravilo razlikuje od drugega. Zahvaljujoč temu boste nakup opravili hitro in brez težav.

• Losjon za sončenje– ima tekočo konsistenco, po nanosu je lepljiv občutek. Ni vodoodporen in ima nizko stopnjo zaščite.
• Krema za sončenje– ima gosto, prijetno konsistenco in se dobro vpija. Odvisno od vrste kozmetičnega izdelka je lahko vodoodporen ali neobstojen v vodi.
• Sprej za porjavitev– enostaven za nanašanje, ima tekočo konsistenco. Toda pri izbiri tega izdelka ne boste nikoli prepričani o količini izdelka, ki ga nanesete na kožo.
• — priporočljivo za uporabo na plaži, vendar ne v solariju.
• Olje po sončenju– uporablja se po sončenju. Pomaga dati vaši porjavelosti enakomeren in enoten ton.
• – imajo hladilni učinek in utrjujejo nastalo porjavelost.

Mnoge ženske verjamejo, da je SPF faktor vključen le v kreme za sončenje. In samo na plaži ali v solariju morate zaščititi kožo pred UV žarki. Vendar je to zmotno mnenje.

Skozi vse leto so naš obraz in roke izpostavljeni močnim vplivom. Če kože na teh predelih ne zaščitite, se znaki staranja pokažejo zelo hitro.

Ob upoštevanju tega dejavnika proizvajalci kozmetike proizvajajo dekorativno kozmetiko in dnevne kreme s faktorjem SPF.

Poglej v torbico z ličili. Zagotovo imajo vaš puder, podlaga, dnevna krema in celo šminka zaščitni faktor. Oni so tisti, ki vaši koži podaljšujejo mladost.

Pri nakupu kreme za sončenje bodite pozorni na vrstoSPF-filter. Če greste na morje ali v solarij, potem izberite blokator faktorjev (s kemičnim učinkom). Zavira in nevtralizira sevanje.

Pri izbiri vsakodnevne kozmetike se odločite za faktorje zaslona (s fizičnimi učinki). Odbijajo žarke in ščitijo vašo kožo.

Kako nanesti izdelek, ki vsebuje SPF?

Mnogi ljudje vedo, da je krema za sončenje ključnega pomena za njihovo kožo. Vendar ne vedo vsi, kako jih pravilno uporabljati.

In pravila za uporabo takšne kozmetike so precej preprosta.

1. Kremo nanesite z masažnimi gibi v debelem enakomernem sloju.
2. Kremo nanesite 20-30 minut preden greste na sonce.
3. V solariju morate kremo nanesti tik pred postopkom.
4. Na plaži izdelek nanesite vsaki 2 uri.
5. Kreme za sončenje je treba sprati (ko odslužijo svojemu namenu).
6. Če nanesete 2 sloja kreme, se SPF filtri ne seštevajo.

Kako izbrati izdelek, ki je pravi za vas?

Idealna krema za sončenje mora:

1. Točno primerna za tvoja leta.
2. dopisovati .
3. obleka
4. Ustreza kraju bivanja: , .

Zdaj pa si podrobneje oglejmo vsako točko.

1. Kozmetika za zaščito pred soncem je razdeljena na izdelke posebej za otroke in posebej za odrasle. Otroške kreme bodo imele višjo stopnjo zaščite. Če otroku nanesete svoj izdelek (zaradi varčevanja), obstaja velika verjetnost, da bo dobil opekline.
2. Mnogi proizvajalci proizvajajo kreme za različne tipe kože. Obstajajo pa tudi univerzalna zdravila, ki bodo ustrezala vsem. Če pa imate mastno kožo in boste uporabljali zaščito za obraz, namenjeno suhi koži, boste na koncu imeli številne poslabšane težave s kožo.
3. Vsi ljudje smo različni in njihova koža različno reagira na sončne žarke. Ob upoštevanju tega dejavnika so ljudi razdelili na 6 fototipov. V naših zemljepisnih širinah so najpogostejše prve 4 vrste.

• Najprej oz tip Kelsky – ljudje s svetlo poltjo, rdečimi lasmi in pegami. Njihova koža zelo hitro pordeči. Zato faktor z stopnja zaščite 30-50.
• Drugič, Nordijski ali skandinavski tip – ljudje s svetlo poltjo, rjavimi očmi, svetlo rjavimi lasmi. Izdelek z SPF 15-35 .
• Tretje oz evropski tip – ljudje s svetlo poltjo, rjavimi očmi in rjavimi lasmi. To je najpogostejši fototip v naši regiji. Oseba, ki spada pod to lastnost, mora izbrati zdravilo z zaščito 8-15.
• Četrti oz Sredozemski tip – ljudje s temno kožo, rjavimi očmi in temno kožo. Redko gorijo, zato bi morali imeti njihovi izdelki SPF-faktor z indikatorjem 8.

Skozi poletje morate uporabljati izdelke z različnimi dejavniki. Na začetku sezone dajte prednost kozmetiki z močnejšo zaščito. Ko koža dobi stabilno porjavelost, lahko uporabite šibkejši faktor.

1. Kremo za sončenje morate izbrati glede na kraj, kjer se boste sončili. Če greste na obalo morja, oceana ali drugega vodnega telesa, potem morate izbrati zaščitni izdelek z visokim filtrom SPF.

Ko ste v mestu, ni potrebe po močnem UV filtru, zato lahko izberete kozmetiko z indeksom do 15-20.

Zaključek

Noben izdelek s filtrom ne more dati 100% garancije, da se ne boste opekli ali da se na vašem obrazu ne bodo pojavile nove gubice. Vendar pa lahko tveganje zmanjšate z uporabo naslednjih nasvetov.

• Pred nakupom kreme za sončenje določite zaščitni faktor, ki vam ustreza (v večini primerov je optimalen SPF 30). Ljudem z velikim številom madežev na telesu priporočamo uporabo kreme s SPF 50+;
• Izberite kozmetiko, ki vsebuje negovalne sestavine (na primer pantenol, različna olja, vitamin E);
• Dajte prednost izdelkom zaupanja vrednih blagovnih znamk;
• Za sončenje na različnih delih telesa uporabite kozmetični izdelek iste blagovne znamke, sicer obstaja velika verjetnost, da boste dobili neenakomerno porjavelost;
• Pred uporabo preverite izdelke za alergijske reakcije.

Še več odgovorov in nasvetov profesionalnega kozmetologa boste našli v naslednjem videu.

Krema z vgrajenimi posebnimi filtri ščiti kožo pred škodljivimi učinki ultravijoličnih žarkov. Potreba po uporabi takega izdelka se pojavi pred odhodom na dopust in v drugih situacijah, v katerih mora biti oseba dolgo časa na odprtem soncu. Da zaščitite svojo kožo in se izognete opeklinam in starostnim pegam, morate izbrati pravo zaščito pred soncem. Če želite to narediti, bodite pozorni na spodnje pomembne vidike.

Sestava, značilnosti, vrste sončnih krem

Sodobna proizvodna podjetja so trg že preplavila z novodobno kozmetiko za nego telesa. Obstaja več vrst krem ​​za zaščito pred soncem. Prvi vključuje fizične (to je naravne) filtre, drugi - kemične. Težko je reči, kateri od njih je boljši.

Glavna razlika med sortami je v sami interakciji z ultravijoličnim sevanjem. Naravni filter odbija žarke, kemični filter jih absorbira. Izdelek fizičnega izvora se imenuje "Sunscreen", izdelek kemičnega izvora pa "Sunblock".

Kemikalije absorbirajo najnevarnejše ultravijolične žarke razreda A in B, vendar vsak proizvajalec ne more zagotoviti garancije. Zato morate kupiti izdelke vodilnih proizvajalcev.

Krema s fizičnim filtrom

Fizični filter imenujemo tudi mineralni, naravni, naravni. Krema ščiti kožo zaradi vključitve cinkovega oksida, titanovega dioksida in železovega oksida. Naštete mineralne spojine ne prodrejo globoko v dermis, ampak po nanosu delujejo neposredno na površini kože. Minerali delujejo kot odsevni delci, ki se lesketajo na soncu.

Cinkov oksid je anorganska spojina, ki blagodejno vpliva na kožo in preprečuje delovanje prostih radikalov. Titanov dioksid ima sposobnost odbijanja UV žarkov.

Razlika med fizičnim in kemičnim filtrom je v absolutni varnosti prvega. Kreme z naravnimi sestavinami ne povzročajo alergij, ne obarvajo kože in ne prispevajo k razvoju dermatitisa. Velikost delcev naravnega filtra se meri v nano enotah.

Glavna negativna lastnost naravnih filtrov je pojav belkaste obloge po uporabi takšne kozmetike.

Krema s kemičnim filtrom

Kemikalije, ki sestavljajo kozmetiko, ščitijo človeško telo pred ultravijoličnim sevanjem tako, da na koži ustvarijo tanek film. Krema prodre v podkožje, nato pa se pretvori v fotoizomer. Posledično pride do reakcije, ki sprošča neopazne dolge valove, ki ščitijo povrhnjico.

Izdelek na osnovi kemičnega filtra ne deluje takoj, počakati morate približno 30-40 minut. Zato se takšna kozmetika uporablja vnaprej, preden gremo ven na žgoče sonce.

Filter dolguje svoje lastnosti svoji sestavi. Vključuje meksoril, cinamat, oksibenzon, benzofenon, parsol, oktoprilen, avobenzon, kafro in druge. Znanstvene raziskave o tem seznamu snovi so dvoumne. Nekateri dokazujejo škodljivo pretvorbo naštetih spojin v proste radikale, drugi jim zagotavljajo absolutno varnost. Ti odločaš.

Obstajajo zanesljivi dokazi, da benzofenon, ki je vključen v sestavo, vodi do poslabšanja reproduktivne aktivnosti pri moških in ženskah. Izdelek se absorbira v kožo in se s krvnim obtokom porazdeli po telesu, kar negativno vpliva na človeški reproduktivni sistem. Ugotovljeno je bilo tudi, da je avobenzon nevaren.

Pomembno!
Ne glede na to, katero kremo imate najraje, morate vedeti, da izdelek vsebuje elemente, ki so izjemno dragoceni za kožo. Med njimi so cink, kalcij, oljčno olje, mandljevo olje, izvleček pšeničnih kalčkov in izvleček kokakole. Včasih so vključeni vitaminski kompleksi, na primer retinol (vitamin A) in tokoferol (vitamin E). Vse te komponente vodijo do enakomerne porjavelosti brez lis ali opeklin. Skrivnost kakovostne kreme je v njenem nežnem ravnanju s kožo.

Izbira kreme ob upoštevanju fototipa

Vrsta št. 1. Ta kategorija vključuje svetlolase ljudi s svetlo kožo in očmi (po možnosti modrimi). Oseba s tem fototipom je jasno blond, rdečelasa ali svetlolasa. V tem primeru koža izjemno hitro porjavi, zato je treba izbrati izdelke z maksimalno ultravijolično zaščito – faktor 50 ali več.

Vrsta št. 2. Oči so sive ali rjave, lasje svetli (rjavi, blond). Obstaja nevarnost opeklin pod žgočim soncem, vendar je zmanjšana za 30% kot tip št. 1. V tem času morate kupiti kremo s faktorjem 30-45, v običajnih poletnih dneh je primeren SPF-20.

Vrsta št. 3. Na prostranstvih naše domovine in okoliških pokrajin je tovrstnih ljudi več kot vseh drugih. Kavkaška rasa predstavlja srednje ali svetlopolte ljudi s srednje do temno rjavimi lasmi. Oči rjave, zelene, sive. Če ste ta tip, kupite kremo z zaščitnim faktorjem 15-20 enot.

Vrsta št. 4. Ta kategorija vključuje kategorije državljanov s temnimi lasmi in zmerno temno kožo. Tveganje opeklin je minimalno, zato morate kupiti kremo z nizkim indeksom. Glavna stvar je, da ne prenaša ultravijoličnega sevanja. Primeren je izdelek z indikatorjem 10 enot.

Vrsta št. 5. Ta segment vključuje državljane, ki živijo v prostranosti Severne Afrike. Ljudje z zelo temno kožo lahko preživijo ure in ure pod žgočim soncem, ne da bi tvegali sončne opekline. Toda za namene zaščite je vseeno vredno uporabiti izdelek z minimalnim zaščitnim faktorjem.

Ustrezen SPF filter

1. Primerno zaščito pred soncem s filtrom je treba izbrati glede na značilnosti vašega tipa kože in trajanje izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom. Za normalen tip in ton kože (evropski) je običajno uporabiti sestavo z indeksom 20-30 enot.
2. Izdelek z zaščitnim filtrom ščiti kožo pred agresivnimi vplivi sonca in omogoča enakomerno porjavelost. Če ste pred kratkim opravili piling ali imate manjše opekline ali alergije, je bolje izbrati kremo z indeksom 50 ali več.Izdelek je odličen za pigmentirano kožo.

Izdelki za nego

1. Neposredna sončna svetloba negativno vpliva na stanje kože. Zato se lahko takšen pojav šteje za polnopravni test brez zaščitne opreme.
2. Strokovnjaki priporočajo nakup krem ​​ne le s funkcijo zaščite pred ultravijoličnimi žarki, temveč tudi s sposobnostjo nege kožnih celic s potrebnimi encimi.
3. Primerno zdravilo v tem primeru je prisotnost pantenola, rastlinskih olj in pomirjujočih izvlečkov v sestavi.

Kakovost izdelka

1. Večina malo znanih podjetij proizvaja izdelke za zaščito pred soncem z napihnjeno oceno filtra.
2. Zato poskušajte kupiti kreme za sončenje priznanih proizvajalcev. Takšni izdelki so pod strogim nadzorom. Navedena raven SPF je navedena na embalaži.

Preverjanje kreme za alergije

1. Če imate kakršno koli alergijsko reakcijo, morate izdelek izbrati še posebej previdno. Preučite sestavo kreme za sončenje, lahko vsebuje sestavine, ki povzročajo alergije.
2. Nekateri ljudje so občutljivi na določene minerale. Ti vključujejo spojine "Sansscreens". Če imate preobčutljivo kožo, lahko tudi sončne kreme izzovejo neprijetno reakcijo.

Vodoodpornost kreme

1. Če se boste sončili v bližini vodnega telesa, morate izbrati izdelek, ki je vodoodporen.
2. Upoštevajte, da je v vsakem primeru po kopanju priporočljivo ponovno uporabiti sestavo. Krema bo pomagala zaščititi dermis med plavanjem.

SPF indeks

1. Pri izbiri kreme je pomembno upoštevati lastno starost. Starejša kot je oseba, višja mora biti stopnja zaščite indeksa.
2. V odrasli dobi koža potrebuje ustrezno nego in močnejšo zaščito pred agresivnimi učinki ultravijoličnega sevanja. Naravne funkcije starajoče se povrhnjice so močno zmanjšane.

1. Pri izbiri zaščitne kozmetike bodite pozorni na značilnosti vaše kože. Če se odpravljate na počitnice v bližini vodnih teles, dajte prednost spojinam, odpornim na vlago. Takšne kreme se ne sperejo z vodo in ostanejo na koži dolgo časa.
2. Dajte prednost zaščitnim kremam z negovalnimi lastnostmi. Takšni izdelki morajo vsebovati mehke prehranske sestavine. Sestava bo zagotovila zaščito, preprečila rdečico in dehidracijo celic.
3. Če imate občutljivo kožo, v prvih dneh počitka na odprtem soncu dajte prednost kremam za sončenje z maksimalno zaščito pred ultravijoličnimi žarki.
4. Da bi zaščitili kožo obraza pred agresivnim soncem, morate uporabljati individualno kozmetiko z usmerjenim učinkom. Kremo za sončenje lahko uporabite pod ličili. Glavni pogoj ostaja, da se izdelek dobro vpije in ne pušča sijaja.
5. Upoštevajte, da gosta krema za sončenje ščiti pred ultravijoličnim sevanjem veliko bolje kot kateri koli sprej. Če nameravate kremo uporabljati vsak dan, dajte prednost izdelku z zaščito SPF. Praviloma je to lahko običajna BB krema ali podlaga.
6. Pri nakupu sestave vedno bodite pozorni na rok uporabnosti. Krema mora imeti enotno konsistenco. Priporočljivo je tudi, da kupite sredstva, izdana letos, kljub dejstvu, da lanskim izdelkom še ni potekel rok trajanja.

Tankosti uporabe kreme za sončenje

Veliko ljudi preprosto ne ve, kako uporabljati kremo za sončenje ali koliko je treba nanesti.

1. Sestavo s kemičnim filtrom porazdelimo 30-40 minut pred odhodom na žgoče sonce. Če govorimo o fizičnem filtru, ga lahko nanesemo na kožo četrt ure pred sončenjem.
2. Če se ne kopate, bo krema obstojna in učinkovita 2 uri. Po določenem času ga je treba ponovno nanesti. Če plavate v morju, se sestavek uporabi takoj po izstopu iz vode.
3. Priporočila strokovnjakov pravijo, da naj bo količina kreme primerljiva s teniško žogico. Ampak nihče ne uporablja toliko, vendar ne smete varčevati s kremo, nanesite jo v velikih količinah.
4. Če se odpravljate na dopust, si je bolje narediti zalogo več vrst izdelkov z različnimi zaščitnimi faktorji. Sprva nanesite sestavo s SPF-50, nato postopoma preklopite na SPF-30, 20.

Ni težko izbrati kakovostne kreme za sončenje, če upoštevate nekatere nianse in značilnosti kože. Bodite previdni pri izbiri izdelka, če imate alergične reakcije. Kupite visokokakovostno sestavo znane blagovne znamke.

Video: kako izbrati zaščito pred soncem

"Ali lahko porjavite s kremo za sončenje?" - to vprašanje skrbi ženske in moške, ki si ob odhodu na plažo želijo pridobiti čudovito bronasto porjavelost. Vsi vemo, da je krema za sončenje obvezna za na plažo, potrebna pa je tudi v vsakdanjem življenju. Ali koža porjavi s kremo za sončenje in čemu je namenjena?

zanimivo! Tisti, ki želijo ohraniti lepoto in mladost kože, se morajo spomniti, da morajo kozmetični izdelki v vroči sezoni vsebovati faktor SPF. To sploh ni trik proizvajalcev kozmetike, ampak pomemben del poletne nege kože. Uporabite lahko običajno kremo za sončenje ali kupite takšno, ki vsebuje UV zaščitni faktor.

O prednostih sončenja

Porjavitev je sprememba odtenka kože zaradi povečane proizvodnje pigmenta melanina v celicah. Lep ten kože je le en "plus" porjavelosti na soncu.

Koristne lastnosti strojenja:

• Proizvodnja vitamina D v telesu se pojavi šele, ko je koža izpostavljena ultravijolični svetlobi. Ta komponenta je potrebna, da naše telo absorbira kalcij in fosfor, ki sta odgovorna za rast las, zdrave zobe in kosti.
• Ultravijolična svetloba ima učinek sušenja, ki se uporablja za zdravljenje različnih kožnih bolezni. Sprostitev na plaži in zmerno sončenje pomagata pri zdravljenju luskavice, ekcemov in aken.
• Sončni žarki aktivirajo presnovne procese in delovanje organskih sistemov človeka;
• Ultravijolični žarki so koristni za starejše ljudi. Lajšajo bolečine v mišicah in revmatične bolečine.
• Poveča se število protiteles, ki zagotavljajo odpornost na različne okužbe in viruse.
• Poveča se proizvodnja endorfina, "hormona veselja", ki je glavna sestavina dobrega razpoloženja in pomaga pri boju proti depresiji.

Na žalost ultravijolični žarki ne le pozitivno vplivajo na naše telo, ampak povzročajo tudi opekline in različne bolezni.

Čemu je namenjena krema za sončenje in kako deluje?

Seveda lepa in enakomerna porjavelost naredi vaš obraz in telo privlačna. Da pa bo porjavelost varna in naravna, se morate pravilno porjaveti in uporabljati kozmetiko za sončenje.

Zakaj potrebujete zaščito pred soncem:

• Preprečevanje opeklin, ki jih povzročajo intenzivni sončni žarki;
• Preprečevanje zgodnjega staranja povrhnjice, pojava gub in povešene kože;
• Preprečevanje pigmentacije in neenakomerne porjavelosti;
• Preprečevanje raka;
• Preprečevanje sušenja in dehidracije kože;
• Do enakomerne in varne porjavelosti.

Kako deluje krema za sončenje? Ti izdelki uporabljajo dve vrsti filtracije, ki jo predstavljajo kemični in fizikalni dejavniki. Obe vrsti pomagata preprečiti negativne učinke ultravijoličnih žarkov na kožo. Kemični faktor ima absorbcijski učinek, nevtralizira proste radikale v celicah. Physical ustvari zaščito pred soncem na površini epitelija, ki ima odsevni učinek.

Mnogi znanstveniki in dermatologi se strinjajo, da so najučinkovitejši izdelki, ki imajo obe vrsti zaščite. Zanesljivo ščitijo kožo pred dvema spektroma žarkov: A in B, dolgimi in kratkimi ultravijoličnimi valovi.

Pomembno! To je treba storiti pravilno, da čim bolj zaščitite kožo pred opeklinami in rdečico. Ne pozabite na pravila za uporabo zaščitne kozmetike pred soncem.

Ali lahko porjavite s kremo za sončenje?

Tiste, ki samo razmišljajo o tem, kako hitro porjaveti na soncu brez kreme, hitimo opozoriti, da je nemogoče doseči varno porjavelost na soncu brez uporabe specializirane kozmetike. Zaščita pred soncem je pomembna tudi za tiste s temno kožo.

Brez kreme koža pordi v 5-10 minutah. Nadaljnja izpostavljenost odprtim žarkom vodi le do opeklin in zgodnjega staranja epitelijskih celic. Za prve dni na plaži je priporočljiva uporaba maksimalnega zaščitnega faktorja, še posebej za osebe s svetlo in občutljivo kožo.

Z njim lahko porjavite, pri čemer boste dobili čim bolj varno in enakomerno porjavelost. Pomagal bo pripraviti epidermalne celice za intenzivno proizvodnjo melanina brez škode za telo.

Obstajajo posebni izdelki za porjavitev, ki pomagajo ne le zaščititi kožo, ampak tudi povečati proizvodnjo melanina. To vam omogoča, da hitro dobite lep ton kože. Ne pozabite, da ti ojačevalci niso priporočljivi za ljudi s svetlo kožo.

Nevarnosti kreme za sončenje

Nepravilno izbran izdelek za zaščito pred soncem lahko prinese ne le koristi, ampak tudi škodo:

• Številni izdelki nimajo zadostnega zaščitnega faktorja in odbijajo le žarke spektra A ali B. Za zaščito povrhnjice pred negativnimi učinki ultravijoličnega sevanja je potreben celovit pristop. Številni priljubljeni izdelki znanih proizvajalcev imajo samo UVA ali UVB filtracijo.
• Kemični in fizikalni filtri niso vedno varni za kožo. Proizvajalci pogosto uporabljajo sestavine, ki lahko prodrejo v celice in povzročijo draženje kože.
• Mnogi izdelki vsebujejo dodatne sestavine, ki naj bi negovale kožo in okrepile učinek filtrov. Toda takšne snovi zelo pogosto povzročijo alergijsko reakcijo.

Pomembno! Da bo stopnja zaščite zadostna in da bodo sončni žarki le koristili, je treba izbrati varen izdelek in ga pravilno uporabljati. Nenehno obnavljajte plast kreme, še posebej, če se pogosto kopate. Tudi najbolj vodoodporen izdelek ne more 100% zaščititi kože po stiku z vodo.

Zaključek

Ali lahko porjavite s kremo za sončenje? Vsekakor! Samo z uporabo specializirane kozmetike lahko ustvarite lepo in varno porjavelost. Kreme za sončenje morajo vsebovati mešano vrsto filtracije ultravijoličnih žarkov in odbijati dva spektra škodljivih žarkov. Pravilno porjavite in obvezno uporabljajte kozmetiko za zaščito pred soncem.