Zdravo.

Prej ali slej pride čas, ko se zjutraj težko zbudimo, težko opravimo kakršno koli delo in pridemo domov polomljeni in utrujeni.

To pomeni, da se je raven notranje energije telesa zmanjšala in s starostjo se to vedno močneje čuti. Kako povečati vitalnost telesa, mu dodati moč in energijo, da se boste spet počutili najbolje, začutili veselje in srečo, dosegli več in bili vedno uspešni? Saj uspešen in srečen postane le tisti, ki ima veliko vitalnosti, tj. visoka raven notranje energije. V tem članku boste izvedeli vse. Povedal vam bom tudi, kdo nam vzame največ energije in kam ta od nas gre. Zagotavljam vam, da tega, kar se boste danes naučili, še niste slišali, o tem malo ljudi govori. Čas je, da vsi izvedo za to.

Zakaj povečati svojo notranjo energijo?

Če je raven naše notranje energije nizka, trpi tako psiha kot celoten organizem. Hitro se utrudimo, čutimo pomanjkanje moči, po naših glavah pa brskajo le negativne misli in čustva, ki nam žrejo ostanke energije.

Izkazalo se je, da gre za začaran krog, iz katerega se zdi, da ni izhoda. Če dlje časa ne delamo ničesar, se nam bodo pojavile duševne težave, kot so depresija, napadi panike in vse vrste telesnih bolezni.

Če torej že dlje časa doživljate znake nizke energije, je čas, da vzamete v svoje roke in jo povečate. Navsezadnje želite biti zdravi in ​​srečni.

Kakšne koristi boste imeli s povečanjem ravni energije:

• vitalnost se bo povečala in učinkovitost se bo povečala;
• postali boste bolj samozavestni;
• vaše želje se bodo uresničile;
• prenehali se boste bati življenjskih težav, vaša odpornost na stres se bo povečala;
• številne bolezni bodo izginile iz vas, vaše zdravje se bo izboljšalo;
• številne psihološke težave bodo izginile;
• izkusili boste več pozitivnih čustev in občutka zadovoljstva od življenja nasploh.

In takšnih bonusov je veliko, ki jih je mogoče našteti.

Mislim, da razumete, zakaj morate povečati svojo življenjsko energijo.

In da bi razumeli, kako ga povečati, ugotovimo, kam gre in nas pusti brez moči.

Vzroki za upad naše energije

Razlogov za zmanjšanje življenjske energije je veliko.

To vključuje slabo prehrano, uvedbo nezdravega načina življenja, slabo ekologijo, dolgo sedenje pred televizijo in vsakdanje življenje. O njih je bilo že veliko napisanega in pripovedovanega. In ne bom se ponavljal.

Povedal vam bom o tistih dejavnikih, o katerih malo ljudi govori, vendar v resnici porabijo levji delež naše energije, kar pomeni, da se jih moramo najprej znebiti. Ko se jih boste osvobodili, si boste končno povrnili večino energije in postali zares zdravi in... In ko postanete močnejši, se ne boste več tako bali okolja, stresa ali drugih neugodnih dejavnikov. Ljudje pozabljajo nanje, ker mnogim ljudem ni koristi, da ljudje vedo vse; nekateri o njih preprosto ne govorijo. Sistem potrebuje poslušne ljudi. In človek z močno energijo postane pameten, moder in zato osvobojen sistema. Sam vlada svoji usodi. Kako želite postati močni ali šibki, svobodni ali sužnji, se odločite sami.

Uživanje alkohola

Mnogi mislijo, da alkohol ni tako škodljiv, kot pišejo o njem. Drugi menijo, da nam ravno nasprotno daje moč, drugi pa so prepričani, da zmerno uživanje ne uničuje telesa. Vsa ta mnenja so napačna.

Alkohol je strašen strup, ki nam jemlje veliko moči, izčrpava telo, uničuje možgane, nam jemlje voljo in svobodo delovanja ter iz nas dela poslušne lutke. In to počne postopoma, neopazno za samega pivca, tudi če pijete samo ob vikendih, lajšanje stresa po službi. Številnim ljudem koristi uživanje alkohola.

Na tem blogu boste našli veliko člankov na temo alkohola. Preberite jih in razumeli boste zakaj.

Če želite postati popolnoma zdravi in ​​najti srečo, morate povrniti tisti velik del energije, ki nam jo jemlje alkohol. To pomeni, da ga prenehajte uporabljati tudi v majhnih odmerkih.

Nezdrav in napačen spol

Kaj to pomeni? Sam seks je zelo dober za zdravje, kar pomeni, da nam daje moč in energijo, vendar le pod določenimi pogoji, ki si jih morate zapomniti.

Če seksate zelo pogosto, ne da bi pri tem upoštevali svojo energijsko konstitucijo, boste energijo samo izgubljali in je ne pridobivali. Kako pogosto, je pri vsakem človeku drugače, vse je odvisno od energetskega stanja telesa, starosti, letnega časa in drugih dejavnikov. Nekateri lahko in želijo vaditi vsak dan, drugim je dovolj enkrat na teden ali celo enkrat na mesec. Kako ugotoviti pravilno pogostost seksa? Vse je zelo preprosto. Če si strastno želite seksa, če je vaše telo napolnjeno s spolno energijo in si želi natanko to, ne pa vi s svojimi mislimi vanj vzbujate spolno željo, potem se ne zadržujte, pustite telesu, da uživa v seksu, in od užitka boste samo poveča svojo vitalnost.

Gre le za to, da danes, zaradi emancipacije družbe, dostopnosti zvez za eno noč in prenatrpanosti vulgarnosti na internetu in televiziji, ne seksamo takrat, ko telo zahteva, ampak na klic svojih sprevrženih misli. . Ali pa smo v to preprosto prisiljeni, pa si tega res ne želimo. Takšen seks nam jemlje moč.

Poglej starejše nekdanje prostitutke. Strašljivo jih je pogledati, vsi so videti starejši od svojih let. Vse to so znaki nizke energije.

A kaj storiti, če si naš partner želi seksa, mi pa ga ne želimo. Tu na pomoč priskočijo druga pravila.

Obstajajo nekatere spolne tehnike, pri katerih se energija ne zapravlja, temveč pridobiva. Dandanes je enostavno najti informacije o tantričnem in taoističnem seksu. Skratka, moški med seksom ne sme izgubiti semena, oba partnerja morata energijo usmeriti navzgor in jo tudi dati partnerju. Na splošno spol daje ženski predvsem energijo, moški pa jo izgubi, ko izgubi spermo.

Da bi pri seksu nabrali več energije kot je izgubili, morate upoštevati tudi najpomembnejše pravilo.

Seks mora spremljati ljubezen.

Ljubezen je vse, je tisto, kar ti daje neomejeno količino energije, ne glede na to, kaj počneš. Seks brez ljubezni vas izčrpava in izčrpava, četudi se vam zdi, da je prinesel užitek. Zakaj se to zgodi, je ločen dolg pogovor. Nekaj ​​o tem si lahko preberete v tem članku.

Tudi perverzni seks, istospolni seks, samozadovoljevanje in druge vrste seksa, o katerih ne želim govoriti, večinoma jemljejo energijo, namesto da bi jo dajale.

O seksu je malo govora, ko se govori o temi povečanja vitalnosti in pridobivanja energije. Vendar je tako pomembna v zvezi z energijo telesa, da s pozabo nanjo in nepravilnim spolnim odnosom le spodkopavamo svoje zdravje, namesto da bi postali bolj zdravi in ​​srečnejši.

Pomanjkanje spanja in slaba dnevna rutina, povezana s spanjem

Natrpan delovni urnik v sodobnih življenjskih razmerah vodi do tega, da pogosto ne spimo dovolj, hodimo pozno spat in malo spimo. In preobremenjeni možgani še naprej delajo ponoči, slabo spimo in sanjamo epizode preteklih stresnih dogodkov. Ni govora o normalnem počitku.

Danes delodajalec pogosto iztisne vse iz delavca, ki se žrtvuje za neko delo, ne spi dovolj in vodi napačno dnevno rutino.

Prej ali slej bo to privedlo do preobremenjenosti in bolezni duha ali telesa.

Verjetno je vsakdo videl, kdaj v filmu hvalijo junaka, ker je vso noč prestal pri opravljanju neke poklicne dolžnosti. Na primer, preiskovalec dan in noč preiskuje verigo zločinov in ujame kriminalce. Ampak lepo je samo v filmih. Dejstvo je, da pomanjkanje spanja in nenehno neupoštevanje dnevne rutine posrka vso energijo iz telesa in vsakega super heroja spremeni v onemoglo in bolno osebo.

Seveda moraš včasih za kakšno nalogo ostati buden. Ne jemlji vsega dobesedno. Toda če se takšen režim pojavlja pogosto in nenehno, bo to zagotovo povzročilo hude posledice.

Delodajalci danes izkoriščajo naučeno o pravilnosti herojskega odnosa do dela in odrekanju zaposlenega zanj.

Pomanjkanje spanja vzame veliko energije, telo in psiha potrebujeta ustrezen počitek. Naravnih zakonov pravzaprav ne zanimajo zakoni sodobne družbe.

Zato, če želite, da je vaša vitalnost vedno na vrhuncu, spite potrebno število ur. Za osebo je to 7-8 ur.

Vendar ni dovolj le dobro spanje.

Obstaja nekaj takega, kot so naravni človeški bioritmi. Če ste na primer šli spat ob 2. uri in vstali ob 10. uri, ste porušili svoj naravni bioritem, tudi če ste spali 8 ur, kar pomeni, da ste izgubili energijo. Če takšnega režima nimate pogosto, seveda ni razloga za skrb. Če pa se to dogaja nenehno in pogosto, boste izgubili veliko energije, kar pomeni, da boste prej ali slej preprosto zboleli.

Pojdite spat ob 10-11 uri in vstanite ob 6-7 in takrat bo vaša raven energije vedno visoka in počutili se boste odlično.

In ni nujno, da je dojemamo kot nekaj mističnega in duhovnega. Meditacijo obravnavajte kot redno vadbo za nadzor nad svojo psiho. Glavna stvar je, da to storite pravilno in potem vam rezultati ne bodo dali čakati. Vaše telo bo postopoma postalo bolj energično in bolj zdravo. Prej je šla energija v ego, zdaj bo končno šla v telo. in preberi moje članke.

Polna shavasana se uporablja tudi za zaustavitev ega. Na splošno je sprostitev umiritev psihe, sprostitev napetosti, ko se umirimo, prenehamo doživljati slaba čustva in se nam vrne energija.

Zato je tako pomembno, da smo vedno in povsod mirni, da se ne vznemirjamo zaradi malenkosti in da imamo do življenja filozofski odnos. In potem ne bomo izgubljali energije za nepotrebne izkušnje. Da bi to dosegli, ga uporabite v vsakdanjem življenju. To je stanje, ko nas čustva ne preplavijo in jih lahko pogledamo od zunaj ter jih tako nadzorujemo. Z ozaveščanjem začnemo na svet gledati s treznim, nezamegljenim pogledom in prenehamo delati napake. Tako si ves čas povrnemo energijo. A zavedanje je težko doseči kar tako, to stanje se razvija v meditaciji in se postopoma prenaša v vsakdanje življenje.

Za povečanje vitalnosti je zelo pomembno dobro sprostitev telesa v meditaciji in med sprostitvenimi seansami. Tako odstranimo notranje spone in blokade, ki so nastale kot posledica nepravilnega delovanja psihe. Oni so tisti, ki ne dovolijo, da vitalna energija teče v nas in nam jemljejo moč. Raztopite bloke tako, da nanje usmerite pozornost in jih opazujete s strani. Več o tem, kako to storite, lahko preberete v.

Torej, delajte meditacijo in povečali boste količino notranje energije, Moč bo prišla k vam.

Ko obvladate meditacijo, lahko še povečate svojo energijo, postanete še močnejši, bolj zdravi in ​​srečnejši.

Če želite to narediti, lahko izvajate vadbo hatha joge ali qigonga. In ni vam treba posvetiti veliko časa zanje. Kratek nabor vaj, kot so opisane, a pravilno izvedene, močno poveča notranjo energijo. Obstajajo tudi varne, čudovite tehnike, ki pomagajo povečati vitalnost, kot je mula bandha, stoja na drogu.
O njih bomo govorili v ločenih člankih.

Zdaj pa povzamemo članek.

Če želite povečati vitalnost, povečati količino notranje energije, morate prenehati piti alkohol, se naučiti pravilno seksati, voditi zdrav življenjski slog in spremljati vzorce spanja. Najpomembneje pa je, da prenehate doživljati negativne misli in čustva - živčnost, zaskrbljenost, strah, zavist, jeza, žalost itd., tj. prenehajte dajati večino svoje energije našemu egu.

Ne pozabite, vse ali bolje rečeno večino bolezni, kot pravijo, povzročajo živci. Vendar si ne morete pomagati, da jih ne bi izkusili, dokler ste identificirani s psiho in ne poznate drugega načina zaznavanja, ne veste, kaj je tišina uma.

Samo s pogledom iz ptičje perspektive, kjer živi duša, na svoje misli, občutke in čustva, se lahko razistovetiš s svojim umom in ga nehaš hraniti s svojo energijo.

In to lahko storite le v meditaciji.

Ne pozabite, če pogledate svoj um od zunaj, potem niste um, ste nekaj več. Ti si duša, pravo zavedanje.

In to je vse.

Se vidimo kmalu, prijatelji.

Pridobite moč in postanite zdravi in ​​srečni.

In končno, glasba za dvig razpoloženja in s tem energije:

Vsi imajo radi energične in aktivne ljudi. Vedno biti v dobri formi, videti mlad in v dobri fizični formi so sanje vsakega človeka. Za to morate imeti visoko raven notranje energije.

V današnjem članku:

• Zakaj potrebujete visoko raven energije?
• Kako povečati svojo energijo?
• Vrste energije
• Načini za povečanje energije

Kakšne koristi ima oseba z visoko energijo? Zakaj je tako pomembno povečati raven energije?

Prvič, energija je življenje. Večja kot je vaša zaloga energije, dlje boste živeli. Energija je naša notranja baterija in močnejši kot je njen naboj, več vitalnosti imamo.

Drugič, ljudje z visoko ravnjo energije dosežejo svoje cilje in želje veliko hitreje. Gre za zakon privlačnosti, ki začne delovati večkrat hitreje. Po njegovem mnenju »misli postanejo stvari« in »podobno privlači podobno«. Uresničevanje vaših načrtov poteka hitreje, če imate veliko zalogo energije, saj je ta proces precej energetsko intenziven in zahteva znatne izdatke energije.

Tretjič, več proste energije kot imate, več denarja in materialnega bogastva se bo na koncu koncentriralo okoli vas. Ker je denar enakovredna energiji in človek z malo energije je ne bo imel nikoli dovolj.

Vrste energije

Človek uporablja dve vrsti energije:

• ŽIVLJENJE (fizično)
• BREZPLAČNO (kreativno)

Vitalna energija– to je energija, ki je potrebna za normalno delovanje našega fizičnega telesa in delovanja organizma kot celote. Brez zadostne ravni vitalne energije je normalno delovanje fizičnega telesa nemogoče.

Brezplačna energija- to je energija naših subtilnih teles, to je naša ustvarjalna, mentalna in ustvarjalna energija. Daje nam impulz in željo po delovanju, daje nam naboj ustvarjalne moči in povečuje našo vitalnost.

Načini za povečanje energije

Te energije so različne in tudi metode za povečanje energije za te so različne, zato jih bomo obravnavali ločeno.

• FIZIČNA ENERGIJA

Takoj, ko nam raven fizične energije upade, postanemo izčrpani, se počutimo preobremenjeni in utrujeni. In ko je kritično, začnemo zbolevati.

Zato moramo svojo energijo začeti povečevati tako, da uredimo energetsko ravnovesje našega fizičnega telesa.

Za stabilen pretok vitalne energije sta potrebna le dva pogoja:

1. POLEN POČITEK
2. POPOLNA PREHRANA

• POČITEV

Če je mogoče, se držite urnika spanja – pojdite spat in vstanite ob isti uri. Ne pozabite, da ni pomembno trajanje, ampak kakovost spanja. 5-6 ur trdnega in globokega spanca je veliko bolj koristno za telo kot 10-12 ur površnega »polspanca«.

Ne pozabite na dnevni počitek. 40-60-minutni popoldanski spanec bo občutno obnovil zaloge energije v telesu.

Idealna možnost za pravilen počitek je naslednja formula - 7 ur spanja ponoči in 1 ura podnevi.

• PREHRANA

Hrana je glavni vir energije za naše telo. In tu, tako kot pri spanju, pride do izraza kakovost.

Če želite povečati energijo s hrano, morate poskusiti jesti hrano s povečanim energijskim potencialom.

Najprej so to visokokakovostni ogljikovi hidrati - žitne kaše (ajdova, riževa, ovsena, ječmenova), polnozrnati črni kruh, kaljena pšenična zrna.

Vsekakor naj bodo v vaši prehrani tako imenovane zdrave beljakovine. To so vse vrste oreščkov, soja, fižol in pusto belo meso.

Zdrave maščobe najdemo v puranjem mesu, ribah, olivnem olju, semenih in oreščkih.

Zelenjava in sadje naj predstavljata vsaj 60 % vaše prehrane. Je skladišče vitaminov in dragocenih vlaknin.

Mlečni izdelki, ki prispevajo k povečanju energije, so manj mastna skuta, jogurti in mleko.

Ne pozabite na vodo. Iz njega smo sestavljeni v 80 % in zato ga mora v naše telo priti zadostna količina. Sledite formuli - za vsak kilogram teže morate popiti 30 gramov čiste "nevezane" vode. To pomeni, da mora oseba, ki tehta 70 kg, popiti 2100 g vode na dan.

Zaužijte vse te elemente v zahtevanih razmerjih in vaš notranji energijski potencial se bo znatno povečal.

Hkrati recite "ne" "slabim" živilom v svojem življenju, kot so hitra hrana, beli sladkor, kava in gazirane pijače. Seveda imajo energijo, vendar je škoda, ki jo povzročajo našemu telesu, preprosto nepopravljiva.

Z upoštevanjem tega preprostega pravila se boste lahko premaknili na vse višjo in višjo raven kakovosti vaše vitalne energije, s čimer boste povečali energijo svojega fizičnega telesa za red velikosti.

• BREZPLAČNA ENERGIJA

Kako povečati brezplačno energijo?

Ko boste svoje fizično telo spravili v red, lahko razmišljate o povečanju svoje splošne, proste energije.

Tudi tu sta dva pristopa oziroma dve poti.

najprej– to je zmanjšanje odtoka proste energije.

To lahko storimo tako, da se odrečemo nekaterim negativnim manifestacijam našega življenja.

Ko se odpovemo tistemu, kar nam jemlje notranjo energijo in vitalnost, s tem obnovimo njihovo zalogo. Na ta način »zakrpamo« energijske luknje in luknje v svojih subtilnih telesih ter preprečimo odtok proste energije navzven.

• OPUSTITE SLABE NAVADE

Alkoholne pijače, energijske pijače in zdravila so vsi umetni načini za povečanje ravni energije. Samo za nekaj časa nam dajo naval moči in čustev, nato pa nas vrnejo nazaj, vendar v veliko večjih količinah.

Poleg dejstva, da povzročajo nepopravljivo škodo telesu, je ta dejavnost preprosto nedonosna. Z uživanjem teh substanc in pijač najemate nekakšno posojilo s precejšnjimi obrestmi.

Prihaja jutro in čas je za "plačilo računov" in celo z obrestmi v obliki mačka ali odtegnitvenih simptomov.

Ste se kdaj vprašali, zakaj odvisniki živijo tako kratko? Dejstvo je, da ima vsak človek svojo določeno zalogo vitalne energije, ki mu je bila dana ob rojstvu, na primer za 100 let življenja. Odvisniki, ki uživajo trde droge, jemljejo nora posojila vitalne energije po kozmičnih obrestnih merah, kar jim omogoča, da "letijo" tako visoko v narkotičnem ekstaziju. Z drugimi besedami, svoje zaloge energije porabijo v zelo kratkem času in včasih živijo do 30 let.

Kajenje je še ena slaba navada, ki se je mora znebiti vsak, ki želi povečati svojo notranjo energijo. Poleg škodljivih učinkov na človeško telo pa cigarete odvisnikom od njih »ukradejo« tudi veliko proste energije.

• SVOBODA OD ENERGIJSKIH VAMPIRJEV

To je zelo pomembna točka. Osvobodite svoje življenje ljudi, ki vam povzročajo negativna čustva. Izvedite "revizijo" svojega odnosa. Prenehajte ali čim bolj omejite komunikacijo s tistimi, ki vam jemljejo vse moči in ob katerih se počutite prazni. Bolje je biti sam kot v družbi tistih, ki radi »polnijo« na vaš račun. V skrajnem primeru uporabite od te vrste ljudi.

• ZNEBI SE NEGATIVNOSTI

Vsa naša negativna čustva, občutki in izkušnje nam v velikih količinah jemljejo ustvarjalno energijo. To še posebej velja za občutke zamere in krivde, katerih korenine lahko segajo v naše otroštvo. Poleg selekcije notranje energije neopazno uničujejo našo osebnost. Odličen način za sprostitev teh negativnih čustev je odpuščanje.

Na splošno nam vsa negativna čustva in izkušnje jemljejo prosto energijo, zaradi česar smo vedno šibkejši. Zavist, jeza, ljubosumje, razdraženost, obžalovanje, strah – vse, kar nas spravlja iz ravnovesja – krade našo vitalnost.

Izogibajte se kakršnim koli negativnim čustvom, nadzorujte svoje misli in se ne zmotite zaradi malenkosti. Pogosteje odpustite in opustite ljudi in situacije - s tem si boste dali ogromno darilo v obliki dobrega razpoloženja in navala vitalnosti.

Drugi način– to je povečanje dotoka proste energije s pridobivanjem.

Kako lahko povečate svojo oskrbo z energijo?

• SANJE

Prisotnost v našem življenju cilja, cenjenih sanj ali želja, po izpolnitvi katerih hrepenite z vso dušo, je močan vir energije. Kjer so sanje, je vedno energija za njihovo uresničitev. Tako deluje naše vesolje. In če so sanje resnično vaše, potem vam bo celotno vesolje prizadevalo pomagati pri tem.

Če nimaš želje, potem si mrtev

Bodite prepričani, da si postavite cilje, cilje, ustvarite želje in ustvarite sanje - in vedno boste imeli energijo, da jih uresničite!

• VERA

»Zgodi se ti po tvoji veri,« je rekel Jezus. In sploh ni pomembno, v kaj in komu verjamete. Ne glede na to, ali gre za Boga, Previdnost, Vesolje ali Višji razum – že sama prisotnost vere v Višje sile, ki stojijo nad nami, nam daje močan dotok brezplačne energije.

Če ste neverni, poskusite verjeti v svoj Osebni svet, ki vas ščiti in varuje. "Moj svet skrbi zame" - ponavljajte si vsakič, ko občutite osamljenost in duhovno praznino. In res mu bo začelo biti mar zate in te vzel pod svoje okrilje.

• LJUBEZEN IN USTVARJALNOST

Ljubezen je zelo močan občutek, ki v naši duši vzbudi vihar najbolj živih čustev. Ni čudno, da ga imenujejo božanski. Ko ljubezen pride k človeku, je, kot da mu za hrbtom zrastejo krila - tako močan val moči in energije nam daje ta nezemeljski občutek.

Ustvarjalnost poživi našo dušo. Sposobnost ustvarjanja nam je dana z rojstvom, saj smo ustvarjeni po podobi in podobnosti Vsemogočnega Stvarnika, ki nam je vdahnil življenje. V trenutku ustvarjanja in ustvarjanja novega se aktivirajo naša subtilna telesa in odprejo se kanali komunikacije z Višjim virom, ki nam dajejo impulz in ustvarjalno energijo.

• GLASBA

Sama glasba je sestavljena iz čiste energije. Navdihuje in navdihuje nas, lahko nam dvigne razpoloženje v nekaj sekundah. Izberite glasbo, ki vam je všeč, jo povečajte in napolnite svoje zaloge energije!

• HOBI

To je vsaka dejavnost, ki nam je všeč. To je nekaj, kar počnemo zelo radi. Začnite s hobijem, če ga še nimate – to je tudi odličen način za dvig energije.

• KOMUNIKACIJA Z “ENERGIZERJI”

Več komunicirajte z ljudmi, ki imajo visoko energijo. In to z vaše strani ne bo obravnavano kot energetski vampirizem, saj je pri takšnih ljudeh raven energije povišana, je »v polnem teku«, »preliva se čez rob« in svojo energijo delijo prostovoljno in voljno, saj so » donatorji energije«.

"Energizerje" je enostavno prepoznati - po stiku z njimi se vaše razpoloženje dvigne in občutite val moči. Poiščite takšne ljudi v svojem okolju in preživite čim več časa v njihovi družbi.

• DIHALNE VADBE

Pravilno dihanje nam lahko bistveno poveča energijo. Ukvarjajte se z dihalnimi praksami in se naučite globoko dihati, tako da v največji možni meri uporabite svoja pljuča. Večina ljudi diha nepravilno in plitvo, pri tem pa uporablja le zgornji del pljuč.

Za povečanje energije obstajajo različne metode in dihalne prakse, kot je »polnovalovno« ali »holotropno« dihanje z zadrževanjem diha v različnih fazah. Vsi so usmerjeni v eno stvar – povečanje volumna vdihanega zraka in povečanje dotoka kisika v možgane, kar izjemno pozitivno vpliva na splošno energijsko bilanco in zdravje nasploh.

• POLNJENJE Z ENERGIJO

Redno čistite svoja subtilna telesa z delom. Naučite se upravljati svoje energijske tokove (naraščajoče in padajoče), se povezujte z energijo Zemlje in Vesolja, jih sistematično "črpajte", da očistite svoja subtilna telesa vseh smeti in energetskih "sesalcev". Če na ta način očistite svoje energijsko informacijsko polje, si hkrati napolnite svoje »notranje baterije«.

Obstaja en hiter način za povečanje energije. To je energijska vadba, imenovana "Energija sonca"

Počakajte na lep sončen dan. Poiščite kraj, kjer vas ne bodo motili. Stojte vzravnano, sprostite se in iztegnite roke z odprtimi dlanmi proti soncu. Zaprite oči, opustite tuje misli in si predstavljajte, kako vas napolnjuje sončna energija. Občutite, kako življenjska toplota prodira in napolnjuje vse celice vašega telesa. Ostanite v tem stanju nekaj minut in na koncu ne pozabite izreči besed hvaležnosti Viru življenja na Zemlji.

• SEX

Tukaj, kot pravijo, so komentarji nepotrebni - vsi so občutili učinek tega najmočnejšega vira brezplačne energije.

• DOBRODELNOST

Ko nekaj nesebično daste, ne da bi pričakovali, da boste kaj prejeli v zameno, ko darujete v dobrodelne namene, se vam vesolje zahvaljuje z brezplačno energijo v velikih količinah.

Natanko to nam pove stavek iz Svetega pisma »Naj ne popusti roka darovalca«.

• ŠPORT

Med telesno aktivnostjo v našem telesu pride do izmenjave – zastala energija se sprosti, njeno mesto pa napolni obnovljena prosta energija, ki poveča našo vitalnost.

Pogosteje se ukvarjajte s športom - tecite, plavajte, delajte fitnes - da boste vedno v formi in imeli veliko energije.

• HIŠNI LJUBLJENČKI

Še en vir brezplačne energije, dobro znan vsem ljubiteljem naših mlajših bratov. Hišni ljubljenčki z nami velikodušno delijo svojo neizčrpno energijo in v naša življenja prinašajo toliko veselja in pozitivnosti.

Psi še posebej močno »obremenijo« svoje lastnike, saj so po naravi darovalci energije. Izjema so mačke, ki ne dajo čisto nič, ker same obstajajo z jemanjem energije in so vampirske narave. Lahko pa se »hranijo« z negativnostjo in lahko pozdravijo svoje lastnike tako, da ležejo na boleče mesto in prevzamejo negativno energijo.

• SAMOHIPNOZA IN SAMOHIPNOZA

Metoda samohipnoze uglasi našo podzavest na frekvence, ki ustrezajo stališčem, ki so vanj vložena. Z uporabo samohipnoze in samohipnoze ter z uporabo afirmacij in lahko dosežete pozitivne spremembe na katerem koli področju svojega življenja, vključno s povečanjem notranje energije.

• KREPITEV BIOPOLJA

Zdravo in močno človekovo biopolje je ključ do visoke in stabilne energije. Krepitev svojega biopolja je še en način kako povečati energijo.

Obstaja veliko načinov, kako narediti svoje biološko polje močnejše in stabilnejše. To so vse vrste utrjevanja, dihalne prakse, opuščanje slabih navad, posebne telesne vaje. Vsi zahtevajo veliko truda, koncentracije in volje.

Želim vam predstaviti napredno metodo krepitve biopolja - tehnologijo, ki se je pojavila relativno nedavno. Za dokončanje potrebujete le 5 minut na dan.

To je uporaba hipnoze, razvite na podlagi najnovejših psi tehnologij. Sam sem jih večkrat preizkusil in lahko le potrdim njihovo učinkovitost. Ti avdiovizualni programi so namenjeni psihokorekciji naše podzavesti in vnašanju vanj pozitivnega odnosa.

Eden od njih je hipnotični program "OJAČEVALEC BIOPOLJA". Njegova uporaba 2 tedna vodi do povečanja človeškega biopolja za 2-3 krat, in če vzdržujete zdrav življenjski slog - do 6-krat!

)

zanimivo

Dobrodošli, dragi bralec!
Po mnenju vzhodnih zdravilcev naj bi energija brez ovir tekala skozi človeško telo in napolnjevala vse dele in notranje organe človeka. To je olajšano zaradi elastičnosti in prožnosti človeškega telesa. Če je gibljivost katerega koli dela telesa oslabljena, je energetski kanal blokiran, prenehajo hraniti notranje organe, krvni obtok in metabolizem se poslabšata. Tu nastanejo obolenja, ki se spremenijo v kronične bolezni. Za boj proti njim potrebujete visoko raven vitalne energije, ki jo je človek sposoben proizvesti sam. V tem članku se pogovorimo o tem, kako izboljšati svoje zdravje in kakovost življenja z dvigom ravni vitalne energije.

Katere ravni vitalne energije obstajajo?

Človeška energija ni nekakšna stalna vrednost, lahko se spreminja tudi čez dan. Razlogov za to je veliko, vendar je to tema za neskončno študijo.

Vzhodna medicina, ki temelji na značilnostih fizičnega stanja, ponuja naslednjo shemo delitve ljudi glede na njihovo raven vitalne energije.

Oseba z nizko ravnjo energije:

ima hladne okončine

počuti se letargičen in zaspan

ima prekomerno telesno težo

se hitro utrudi

duši pri hoji

ima nizek krvni tlak

dovzetni za bolezni srca in ožilja

nagnjenost k prehladom zaradi nizke imunosti

šibek žilni tonus povzroča krčne žile na nogah

Raven in ravnovesje energije lahko preverite z >>> Test energetskih informacij Lise Piterkine

Zaradi šibkega prehoda energije tak človek proizvaja malo vitalnosti. Nizka raven vitalne energije ne dovoljuje obvladovanja bolezni. In ker telo določa naša čustva in čustva vplivajo na zdravje telesa, se izkaže začaran krog, ki ga bomo prekinile vaje, ki vžigajo.Prav to je tisto, kar je potrebno za boj proti brezvoljnosti in boleznim telesa.

Presežna raven energije

Oseba, ki ima visoko raven vitalne energije, je kot energizer. Njegovo telo dobro proizvaja energijo, ki pa se zaradi zastoja v kakšnem organu ne more enakomerno premikati po telesu. Namesto ustvarjalne sile dobi energija moč uničenja.

Kaj je značilno za takšne ljudi?

pretirana mobilnost

sitnost

stalna tesnoba, živčnost

bolezni sklepov in hrbtenice

prebavne bolezni

• hipertenzija

  nočna mora

Energija brbota v človeškem telesu, vendar ne more zagotoviti vseh delov in organov z enako močjo. Kjer je energije preveč, se zdi, da pregori zamašen organ in ga tako poškoduje. Takšni ljudje se morajo osredotočiti na doseganje ravnovesja svojih vitalnih energijskih ravni z dihalnimi vajami ali meditacijo.

Kakšna je ustrezna raven energije?

Na srečo večina človeštva pripada ljudem z normalno ravnjo energije. Njihova energija se enakomerno giblje po telesu kot celoti, kar ustvarja normalen pretok krvi in ​​dobro presnovo. Toda kljub temu imajo tudi številne bolezni.

Lahko je:

kronične bolezni, s katerimi se telo bori in jih vzdržuje po akutni fazi

težave z organi notranjega izločanja

Nihanje v razpoloženju

Delitev ljudi po stopnji vitalne energije je zelo poljubna. Bistvo te delitve je pokazati, kako blokada energijskih kanalov ustvarja pogoje za nastanek različnih bolezni. Nizek pretok energije ne daje moči, presežek energije pa organe opeče. Zato je pomembno, da v človeškem telesu ustvarimo energijsko ravnovesje, da ohranimo zadostno vitalnost za boj proti boleznim.

Viri moči

Pomagali bodo dvigniti tonus in ustvariti zadostno raven vitalne energije, qigong, wushu, ples, dihalne vaje, zdrava prehrana, telesna aktivnost, svež zrak in druge sestavine zdravega načina življenja.

Poglejmo si štiri dejavnike, ki pomagajo izboljšati zdravje telesa:

pravilna prehrana

čiščenje telesa

dihalne vaje

telesna aktivnost

Prehrana

Najbolj dostopen vir za obnavljanje moči in dvig ravni vitalne energije telesa je prehrana. Vitamini in mikroelementi pri razgradnji obogatijo kri s hranili. Zato morajo biti izdelki predvsem naravni in zdravi. Bolje je jesti nepredelana žita, veliko zelenjave in sadja.

Dieta, v kateri 50% zasedajo izdelki rastlinskega izvora, velja za pravilno. Priporočljivo je, da v svojo prehrano vključite veliko rib, saj so vir vitamina Omega-3. In to je glavni vitamin, ki krepi imunski sistem in izboljšuje možgansko aktivnost.

Mišično-skeletni sistem potrebuje kalcij, katerega vir so mlečni izdelki.

Vsak izdelek ima določen učinek na zdravje ljudi in izboljša ton.Glavna stvar v zdravi prehrani je, da mora biti uravnotežena in zmerna.

dih

Pravilno dihanje je še en pogoj za ustvarjanje dobre ravni vitalne energije v človeškem telesu. Skoraj vsi dihamo nepravilno, telo ni dovolj nasičeno s kisikom. Zaradi tega vse celice ne prejmejo kisika in prihaja do stagnacije, ki moti pretok energije.

Pravi način je dihanje skozi nos. V nosu so dlake, ki čistijo vstopni zrak nečistoč.

Osnova dihanja je vdih - premor - dolg izdih. Izdih naj traja 2-3 krat dlje kot vdih. Pogostost cikla vdihavanja in izdiha na minuto je 5-6-krat.

Dihanje s pomočjo diafragme bo koristno za vaše zdravje. Ko vdihnete, se mora prsni koš skrčiti in trebuh napihniti. Ko izdihnete, se trebuh napne, umakne in prsni koš se razširi. Hkrati delujejo vsa pljuča in dihanje postane globoko in bogato.

Takšno dihanje ustvari enakomeren dostop kisika do vseh celic, gibanje prepone pa masira trebušne organe in izboljša njihovo delovanje.

Naučiti se pravilno dihati ni težko. Glavna stvar je, da redno izvajate dihalne vaje, vadite 10 do 15 minut.

Čiščenje telesa

Vzrok za pomanjkanje moči in nezadostno raven vitalne energije je prekomerno žlindranje telesa. S starostjo se naravni presnovni proces upočasni, toksini se začnejo kopičiti v kosteh, celicah, notranjih organih in možganih.

Človeško telo je zasnovano tako, da se lahko čisti. Človeka osvobodijo toksinov jetra, ledvice, črevesje in žleze znojnice. Če pa so izločevalne funkcije telesa premalo aktivne, se da pomagati. Obstaja veliko metod razstrupljanja, ki vam lahko pomagajo pridobiti ustrezno raven vitalne energije in telesu pomagajo pri boju proti bolezni.

Začnimo z vodnimi postopki. Vsi vedo, kako kopel pomaga, da se znebite škodljivih snovi in ​​se počutite lahkotnejše. Ruska parna kopel ne le čisti, ampak tudi dobro sprošča zakrčene organe.

Močan razstrupljevalni učinek dosežemo z rednim postom. Vzdrževanje od hrane je treba izvajati previdno in šele po posvetovanju s strokovnjaki, da ne bi škodovali zdravju namesto koristi. S postom se v telesu sprosti energija, ki se porabi za prebavo hrane in sproži čistilne procese. Ta metoda osvobaja telo toksinov celovito, brez osredotočanja na posamezne organe.

Najenostavnejši in najbolj dostopen način čiščenja od toksinov je pitje čiste vode v količini 2-2,5 litra na dan. Voda zagotavlja telesu pogoje za samostojno sproščanje škodljivih presnovnih produktov.

In seveda, spomnimo se priljubljene metode čiščenja s klistirjem. Čeprav zdravniki ne priporočajo pogoste uporabe te metode. Najboljši učinek čiščenja črevesja s klistirjem je uporaba te metode kot del kompleksnega zdravljenja v sanatoriju ali bolnišničnem okolju.

Nekateri farmacevtski pripravki pomagajo znebiti žlindre in povečati raven vitalne energije. To so aktivno oglje, polisorb, alohol, magnezijev oksid. Našteta zdravila imajo najmanj stranskih učinkov.

Vse metode čiščenja toksinov in toksinov pomagajo obnoviti telo, vendar je pomembno izbrati metodo, ki ne bo škodovala vašemu zdravju.

Telesna aktivnost

Učinek telesne vadbe na zdravje ljudi je težko preceniti. Gibanje je življenje! Telesna aktivnost pospešuje vse življenjske procese, neti notranji ogenj energije, pomlajuje in izboljšuje razpoloženje. Za vsako starost in zdravstveno stanje lahko izberete svoj nabor vadb ali primeren šport. To so lahko tečaji telovadnice, tek, hoja, kardio vadba, ples, orientalske vaje, smučanje, drsanje, plavanje in še veliko več. Glavna stvar je, da se prisilite v gibanje, si prizadevate za izboljšanje zdravja, preprečite staranje telesa in povečate raven vitalne energije za boj proti boleznim.

Kot epilog

Govorili smo samo o štirih dejavnikih, ki pomagajo dvigniti človekov tonus in raven energije. Pravzaprav obstaja veliko možnosti za pridobivanje moči. Viri energije se nahajajo v človeku samem in okoli njega. Samo videti jih je treba in jih znati uporabiti.

Želimo vam, da najdete te vire za pridobivanje neizčrpne energije! Bodite pozitivni, veseli in optimistični! Naj bodo vsi cilji dosegljivi.

Upamo, da je bil ta članek za vas zanimiv in informativen. In če je tako, bomo veseli, če ga delite s prijatelji na družbenih omrežjih - naj bo na svetu več zdravih in harmoničnih ljudi!

Prijatelji, ste že kdaj čutili pomanjkanje energije v telesu?

Obstaja nekaj, kar nam daje energijo.
Nekaj ​​nam jemlje energijo.

Prepoznajmo naše sovražnike in prijatelje po pogledu – jasno določimo, kateri od njih nam daje energijo in kateri jo jemlje. Izvedeli bomo tudi, kako povečati lastno energijo. Pojdimo!

Kako povečati svojo energijo? Načelo povečanja energije je precej preprosto in očitno.

1) Delati moramo tisto, kar nam daje energijo.
2) Treba je omejiti ali popolnoma odpraviti tisto, kar jemlje energijo.

Opozoriti je treba, da ima večina načinov za povečanje ravni energije, ki jih predlaga Health and Wellness Lifestyle, kompleksen učinek. To pomeni, da ne boste samo povečali ravni energije, ampak tudi izboljšali svoje zdravje. Poleg tega boste postali srečnejši. Lep bonus, kajne? Tako mislimo tudi mi.

Torej, kako povečati človeško energijo?

1) Jejte - in napolnjeni boste z energijo narave. To je eden najučinkovitejših načinov za povečanje energije. Poleg tega se učinek začne čutiti precej hitro. Živa hrana je hrana, ki ni bila kuhana. Maksimalno ohranja vse koristne dobrote, ki jih mati narava radodarno deli z nami. Živa hrana vključuje sadje in zelenjavo, jagode in zelišča, oreščke in semena. Se pravi vse, kar lahko naberemo z drevesa, grma ali gredice in takoj pojemo. Večji kot je delež žive hrane v vaši prehrani, višja bo vaša raven energije.

️ 2) Najdi. Ko boste našli nekaj, kar vam je všeč, boste presenečeni nad količino brezplačne energije, ki je padla na vas od nikoder. V to se vam ne bo treba siliti. Tudi če ste stisnjeni kot limona, je zelo velika verjetnost, da boste še vedno našli energijo za to, kar imate radi.

3) To je zelo učinkovit način za povečanje vaše energije.

⛷ 4) Premakni se. Če oseba mirno sedi, potem je telo preprosto leno za ustvarjanje energije. In obratno, ko se gibamo, čistimo in širimo energetske kanale svojega telesa. To omogoča, da skozi nas prehaja več energije, zato jo lahko porabimo več.

☠ 5) Znebite se slabih navad. Slabe navade so ravno tisto, česar se morate najprej znebiti, če želite povečati energijo. Analizirajte svoje življenje - in razumeli boste, kaj lahko iz njega vržete v svojo korist. Če ga ne morete preprosto zavreči, ga uporabite, torej zamenjajte slabo navado s koristno. , novice - slabih navad je na tisoče in vse iz nas srkajo energijo. Zdaj poznate sovražnika na pogled in se zlahka spopadete z njim.

6) Delajte vaje. Pomaga vam, da se končno zbudite in preidete v veselo stanje. Poleg tega ti preprosti gibi napolnijo vašo energijo. Ni zaman, da se imenuje POLNJENJE!

7) Lahko preživite vse življenje v zameri - toda kaj je smisel? Tako je, nobenega. Ni vse pošteno na tem svetu, vendar to ni razlog, da se pokončate z žalitvami. Zamera nam jemlje energijo in nam zastruplja življenja. Če želite povečati raven energije, je treba najprej odpraviti navado užaljenosti. Navsezadnje nihče ni dolžan izpolniti naših pričakovanj!

8) To je preprost, a učinkovit način, da se zjutraj hitro razvedrite in si napolnite baterije za cel dan. Poskusite in videli boste sami.

9) Delajte energetske vaje. Na primer,. Izvajanje tega sklopa vaj bo znatno povečalo vašo raven energije.

✅ 10) Najti cilj pomeni pridobiti jasno razumevanje, kam in zakaj iti. To razumevanje je že pol uspeha. Če je cilj resnično vaš, vas bo nenehno napajal z energijo in vam dajal moč, da ga dosežete. Pravzaprav boste delali za cilj in ta bo šel za vas. V takem tandemu se ne boste imeli časa spominjati pomanjkanja energije. Dovolj bo - bodite prepričani!

11) V živo. Ko se znebimo samozastrupitve s strupi, razbremenimo telo. Ni mu več treba delati svoje riti in se znebiti posledic pitja. Zdaj bodo sproščeni viri šli za tisto, kar je resnično pomembno - za izvedbo naših zahrbtnih načrtov za prevzem sveta.

12) Kaljena pšenica. - neverjeten izdelek. Jejte jih vsaj mesec ali dva - in sami boste razumeli vse. Ta živa hrana močno poveča človekovo energijo.

13) Znebite se slabih misli. Slabe misli zastrupljajo naša življenja in nas odvračajo od glavne stvari - življenja samega. Naučiti se razmišljati pozitivno je kot najti dodatno baterijo. Zdaj, ne glede na to, kaj se zgodi, nas nič ne more vznemiriti. Od zdaj naprej lahko kopičimo energijo in jo uporabljamo, ko je to potrebno. Pozitivnost ne glede na vse je strašno orožje!

14) Prezračite sobo. Če prostora ne zračite, se hitro napolni z ogljikovim dioksidom. In ogljikov dioksid neposredno vpliva na našo učinkovitost: v primeru zastrupitve naši možgani niso kuhani in se nočemo premakniti. Z dihanjem svežega zraka privzeto prejmemo energijo na razpolago.

✨ 15) To je ključno pravilo uspeha. , ampak deluj, deluj, deluj. Pravkar ste se naučili veliko načinov, kako povečati svojo energijo. Vzemite jih nekaj in samo ukrepajte. Ne dovolite, da bi te informacije postale neuporabna teža v vaši bazi znanja. Zdaj ali nikoli! To je vaša najboljša priložnost, da spremenite svoje življenje. Torej naredi to! Naredite to, da bi kljubovali vsem, tudi sebi! Uresničite tisto, kar je prej obstajalo le v vaših sanjah!

Človeška energija je sposobnost sprejemanja, preoblikovanja in kopičenja energije. Vaša raven energije določa vašo vitalnost, odpornost proti boleznim in mentalni odnos. Naše telo ima energijske centre in kanale, po katerih se energija giblje po telesu.

To je zakrament življenja, za katerega vsi vedo, a ga ne znajo uporabljati. Vse življenje na planetu obstaja zahvaljujoč energiji, obdaja nas povsod. Energija naj prosto teče in doseže vsak kotiček telesa. Energijski centri zagotavljajo izmenjavo z okoljem. Kanali so lahko zoženi ali zamašeni, energetski centri pa morda ne opravljajo dobro svoje funkcije.

Energijo, ki jo telo potrebuje, delno nadomesti hrana, vendar je za njeno predelavo potrebna tudi poraba energije. Zato je sposobnost dela z energijo pomembna za visoko odpornost proti boleznim in za prilagajanje okolju.

Stagnacija in nepravilno kroženje energije lahko povzročita:
Do bolezni, izgube moči, depresije, slabega razpoloženja, nizke odpornosti na virusne bolezni, nepripravljenosti za delo.

Dober rezultat je mogoče doseči, če uporabite več metod, ki se med seboj dopolnjujejo. Ne pozabite, kapljica za kapljico se rodi morje.

5 načinov za povečanje telesne energije.

Odpravite nepotrebno izgubo energije telesa.

Slediti morate dejanjem, po katerih se počutite utrujeni.
Sem spadajo prazno govorjenje, prepiri, prepiri in žalitve. Ne govorite o svojih načrtih in željah. Po tem se počutite, kot da je dejanje zaključeno in nimate več moči, da bi to storili. Marsikdo si zjutraj želi začeti teči, se polivati ​​s hladno vodo, a takoj ko o tem spregovorimo, želja izgine. Prepiri zahtevajo veliko energije, vendar ne prinesejo želenega rezultata. Prepiri in zamere vam več dni vzamejo veliko energije.

Nehajte prejemati negativno energijo

Tu se morate samo naučiti selektivno izogibati kakršnim koli informacijam in ljudem, ki dajejo negativno energijo. Poročila, televizijske oddaje, kjer prikazujejo škandale, katastrofe, težave, vzbujajo empatijo in vpijajo negativno energijo. Pogosto po ogledu takšnega programa ljudje o njem govorijo več ur. Če pogosto komunicirate z ljudmi, ki se pritožujejo nad življenjem, z ljudmi, ki jih obsojajo, prevzemate negativno energijo zase.

Usmerite energijo k določenim ciljem

Energijo je treba porabiti za določene namene. Če ga raztresete, razpršite na več ciljev hkrati, ne boste imeli dovolj sredstev za dosego. Če rezultat ni dosežen, obstaja občutek izgubljenega časa in truda. Zadovoljstvo ob dokončanju nečesa, kar ste začeli, prinaša veliko čustvene energije. Neopravljen posel jo odnese. Težko je tako fizično kot psihično. Opravil sem delo in šel na sprehod, to je točno tako.

Redno in zavestno dopolnjujte svoj potencial.

Zase morate izbrati dejanja, ki vodijo do povečanja energije. Delajte jih redno. Ne pozabite, učinek vadbe se ne pojavi takoj in se sčasoma kopiči. Če želite biti čim bolj aktivni, morate pravilno počivati. Zdrav, trden in udoben spanec povečuje telesne rezerve. Če imate težave s spanjem, se naučite sprostiti pred spanjem. Uporabite lahko toplo prho ali kopel. Dihalne vaje, joga. Telesna vadba na svežem zraku vam bo dala veliko pozitivnih čustev in moči.

Naučite se spremeniti negativno v pozitivno.

Večje kot je pomanjkanje energije v telesu, bolj si jo prizadeva najti. Ne da bi to opazil, ga lahko odvzame drugim ljudem. Takšno energijo lahko pridobite in ne bo zelo koristna. Obstaja veliko praks za zbiranje energije iz vesolja in narave.
Procesiranje lastne in tuje negativnosti je posebna praksa. Z njihovim razvojem boste vedno v dobri kondiciji, vedri in zadovoljni sami s sabo, naravo in ljudmi.

Ste gospodar situacije in ne marioneta, ki jo vlečejo vsi, ki niso preveč leni.