Odnosi med ljudmi so osnova obstoja družbe. Človek ne more živeti sam, zagotovo potrebuje družbo. To pomeni, da se mora vsaka oseba naučiti pravilno graditi odnose z ljudmi. Nasveti psihologa vam bodo pomagali pri odločitvi, kako izboljšati vajin odnos.
Odnosi med zakoncema
Vsak odnos je zgrajen na določenih načelih, če jih upoštevate, ne bo tako težko izboljšati na primer družinskih odnosov:
- Izkazovanje medsebojnega spoštovanja. Nenavadno je, da je bolje začeti s spoštovanjem, saj vsaka oseba želi biti spoštovana, pa naj gre za delo ali družino. Torej, ravno izkazovanje spoštovanja do sorodne duše lahko zelo izboljša odnos, četudi je že precej skrhan. Čeprav se v kriznem trenutku v odnosu pojavijo močna negativna čustva, morate nanje poskušati pozabiti. In mirno pomislite, zakaj lahko spoštujete svojega moža, fanta ali ženo, dekle. Dovolj bo, da se spomnite več pozitivnih lastnosti značaja in z nekaj dejanji pokažete ali celo neposredno poveste osebi, da jo spoštujete.
Če na primer zakonca pred nakupom avtomobila vprašate za nasvet in upoštevate priporočila, bo oseba zadovoljna – to bo pomenilo, da se njeno mnenje spoštuje in ceni.
- Izkazovanje ljubezni in sočutja. Včasih v družinskih odnosih vsakodnevne težave, s katerimi se zakonca srečujeta vsak dan, postanejo tako stalne, da vse druge stvari zbledijo v ozadje. V tem primeru ni treba skrbeti, da je čar ljubezni izginil in ni več tako prijetno biti z možem ali ženo. Dovolj je, da se preprosto spomnite tistih romantičnih trenutkov, ki ste jih doživeli v preteklosti, in jih reproducirajte. Čisto možno je, da je ravno to manjkalo, da bi se čustva znova razplamtela.
Na primer, lahko rezervirate mizo v restavraciji, kjer ste imeli prvi zmenek. In pojdite tja skupaj, ponovite nekaj podrobnosti tistega trenutka - mož lahko kupi isti šopek rož, žena pa lahko nosi isto ali podobno obleko.
Popuščajte
V razmerju morata včasih popustiti drug drugemu. Vsaka oseba ima svoje navade in zahteve po udobnih življenjskih razmerah, ne morejo biti enake za dva različna človeka, zato je v razmerju z dekletom ali fantom vsekakor treba narediti določene koncesije in zgladiti robove.
Na primer, če ena oseba v paru kadi, druga pa ne, je povsem mogoče, da ljubitelju cigaret popustite in kadite izključno na ulici. Takšno gesto bo zagotovo cenil nekadilec.
- Odpuščanje. Morda je ena najdragocenejših človeških veščin sposobnost odpuščanja. V življenju se zgodi marsikaj nepričakovanega in človek lahko odreagira napačno, vendar to ne pomeni, da je res slab človek, to se pač zgodi in tudi dober človek lahko ravna slabo. Če se je to zgodilo vaši ženi ali možu, potem morate zagotovo najti moč v sebi, da razumete in odpustite. V nasprotnem primeru se bodo zamere kopičile in prerasle v veliko kepo nezadovoljstva z morebitnimi njegovimi nadaljnjimi dejanji.
Če nimate moči, da bi takoj osebno obvestili osebo o odpuščanju, potem lahko to storite na primer na glas in gledate njegovo fotografijo. Tudi to bo pomagalo – to bo prvi korak k temu, da ljubljeni osebi resnično odpustite.
Odnosi med otroki in starši
Ena najpogostejših težav v odnosu med otroki in starši je, da starši opazijo težavo: otrok na primer ne uboga; vendar ne vidijo razloga za to, ki se pogosto skriva v vedenju samih staršev.
Seveda staršev ne moremo kriviti za vse, kar naredijo njihovi otroci. Vendar so otroci odraz svojih staršev. Kaj lahko storite, da izboljšate odnos z otroki?
- Začeti morate pri mami. Nujno je treba ugotoviti razloge za nezadovoljstvo, ugotoviti, s čim so starši sami nezadovoljni. Na primer, pogosto se zgodi, da mama nima dovolj časa zase in je zaradi tega vsak dan bolj vznemirjena. Če mati ves svoj čas namenja možu in otroku, otrok pa se kljub temu sooča s težavami v šoli in dobiva slabe ocene, potem je lahko materin odziv preoster zaradi zamere. To lahko sproži stalne prepire.
V takšni (ali podobni) situaciji mora mati pokazati nekaj sebičnosti, ki bo koristila celotni družini. Del skrbi lahko preložite na svoje bližnje in počnete, kar vam je všeč. Takšno dejanje ne bi smelo povzročiti občutkov krivde, nasprotno, morda bo celotni družini pomagalo, da si bo oddahnila.
- Problem visokih pričakovanj. Tudi ta težava je precej pogosta. Starši morda preveč pričakujejo od svoje ljubezni do otroka. Seveda mnogi starši verjamejo, da je njihov otrok genij in sposoben neverjetnih stvari. Po eni strani je to normalno in izhaja iz velike ljubezni do otroka, po drugi strani pa se je treba s starši o tej temi dolgo pogovarjati in jim razlagati, da lahko prenapihnjena pričakovanja naredijo veliko škode.
Na primer, če starši pri svojem otroku vidijo matematične sposobnosti in ga pošljejo v šahovski klub ali računalniški razred, potem je to odlično z vidika priložnosti za otroka, vendar morate biti zelo previdni in se veseliti katerega koli njegovega dosežka. Ni mu treba zameriti, da ni postal šolski ali okrožni prvak. Ta pristop bo samo pokvaril družinske odnose.
S poslušanjem določenih nasvetov lahko zelo enostavno izboljšate vsak odnos, če pa se to ne zgodi, je bolje, da se po pomoč obrnete na strokovnega psihologa.
Vsak od nas si želi ljubiti in biti ljubljen, vendar ne uspe vsem. V čem je problem? Psihologi pomagajo odgovoriti na to vprašanje tako, da sestavijo seznam pravil, ki jih morate upoštevati, da ohranite in izboljšate odnose z ljudmi, ki so vam blizu.
1. Vedeti morate, kaj si vaša druga polovica misli o vajinem razmerju. Nočeš se zaljubiti v nekoga, ki ne bo iskren do tebe, kajne?
2. Ne mešajte ljubezni in seksa. Pogosto na začetku razmerja spolnost in strast zamenjamo za ljubezen.
3. Vedeti morate, kaj želite od odnosa in se o tem odkrito pogovoriti s svojim partnerjem. Mnogi moški in ženske se bojijo odkrito govoriti o svojih željah in jih skušajo skriti. Rezultat je občutek razočaranja, ker ne dobite tistega, kar želite. Odnosi niso igra ugibanja. Intimnost ni mogoča brez iskrenosti.
4. Morate biti ena ekipa. Ker imate različne spretnosti, sposobnosti in zmožnosti, si morate prizadevati za isti cilj.
5. Naučite se spoštovati svojega partnerja skupaj z vsemi njegovimi razlikami od vas. Niti dva človeka nista enaka. In življenje je zanimivo, ker smo si vsi različni.
6. Ne bi se smeli sprijazniti s pomanjkljivostmi svojega partnerja. Idealni ljudje ne obstajajo in veliko je odvisno od tega, kako ravnamo s pomanjkljivostmi drugih: sprijaznimo se z njimi, jih poskušamo popraviti. Če z nečim niste zadovoljni, potem o tem odkrito spregovorite. Naj vaš partner razloži, zakaj to počne. Le tako se lahko dogovorite.
7. Vse težave rešite takoj, ko se pojavijo. Če boste predolgo odlašali z reševanjem težav, se bodo sprevrgle v plaz, ki ne bo pustil sledi v vajinem odnosu.
8. Naučite se pogajati. Časi, ko so starši izbirali nevesto, so minili. Zdaj igra kultura odnosov med moškim in žensko veliko manjšo vlogo kot prej. Vse je odvisno od tebe.
9. Naučite se poslušati svojega partnerja. Takrat bo imel občutek podpore.
10. Delajte na ustvarjanju občutka intimnosti. Intimnost se nikoli ne pojavi sama od sebe. Ko tega ni, postanemo ljudje drug drugemu nezanimivi.
11. Drug z drugim delite svoje načrte za prihodnost. Na zakon ne glejte kot na dogovor, ki vam bo zagotovil, da boste preostanek življenja preživeli skupaj.
12. Pazite na osebno higieno. Vloge, ki jo ima v vajinem odnosu, ni mogoče podcenjevati.
13. Ne pozabite na seks. To je eden od pomembnih elementov vajinega odnosa. Pogovor pod isto odejo po dobrem seksu ustvarja občutek intimnosti.
14. Nikoli ne pojdi spat, če imaš negativne občutke. Poskusite se jih znebiti pred spanjem.
15. Ne bojte se prositi za odpuščanje. Vsak od nas dela napake in prej ko jih popraviš, bolje je.
16. Morate biti odvisni drug od drugega, vendar ta odvisnost ne bi smela biti v vsem. Popolna odvisnost od partnerja oba dela nesrečna.
17. Ohranite samospoštovanje in samospoštovanje. Vaša druga polovica vas bo lažje ljubila, če boste ljubili sebe.
18. Okrasite svoj odnos z novimi interesi. Preizkusite kakšen šport, s katerim se še nihče od vas ni ukvarjal.
19. Sodelujte drug z drugim. Delite odgovornosti. Bolj pošteno kot je vaše sodelovanje, tesnejši bo vaš odnos.
20. Jemljite svoje zdravje resno. Dobro zdravje je ključ do uspeha vsakega odnosa.
Na podlagi Psychology Today
Pripravil Alexander Timoshik
Vašemu zakoncu, pa tudi skrb in pozornost. Ni brez razloga, da se skoraj vsi zaljubljenci držijo za roke; to je nekakšna gesta nežnosti in sodelovanja.
V nobenem primeru se ne izolirajte in na vsak način vzdržujte komunikacijo z. Ne govorite samo sami, ampak tudi pozorno poslušajte svojega partnerja. Pogovarjajte se o vsem, ne le o veselih in pomembnih dogodkih in vsakdanjih vprašanjih, ampak tudi o vseh spornih vprašanjih. Ni vam treba kopičiti vsega v sebi; delite, kar vas skrbi, vendar bodite pripravljeni poslušati moževe pritožbe v zameno. Med tako zaupnimi in odkritimi pogovori pridejo do kompromisa.
Spolno življenje je zelo pomembna točka, potrudite se, da ga izboljšate. Poskusite se izogniti rutini v intimnih odnosih, eksperimentirajte, odkrijte skrivne spolne želje svojega moža in jih izpolnite.
Spoštujta osebni prostor drug drugega, saj imata poleg vsakega še svoje prijatelje in interese. Naj gre vaš mož na ribolov ali pojdite s prijatelji na športno tekmo, vi pa lahko ta čas posvetite svojemu hobiju ali se srečate v kavarni. Brez popolnega nadzora!
Bodite pozorni na vse dosežke svojega zakonca, tudi majhne, in spodbujajte vsa prizadevanja svojega partnerja, ki vas veselijo. A komplimenti morajo biti iskreni, le tako bodo vašemu možu »zrasla krila za hrbtom«. Iskrena pozornost do uspehov zakonca ga dodatno spodbuja k novim dosežkom in zmagam.
Podarite drug drugemu lepe malenkosti in pišite ljubezenske zapiske, to je zelo . Določite en dan v tednu, ko bosta samo vidva, ta čas izkoristite do konca: sprehodite se, pojdite v kino ali restavracijo, naredite piknik v naravi, ljubite se in komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte. . Takšni dnevi zelo zbližajo zakonca in utrdijo zakon.
Z vsakim letom zakonskega življenja se vedno bolj jasno zavedate, da se je vaš mož izkazal za vse prej kot princa na belem konju. Podobna situacija se pojavi v skoraj vsaki družini. Najpogosteje je to posledica vsakodnevnih težav, različnih karakterjev, nezadovoljstva v spolnem življenju. srečna skupaj življenje ni lahko zgraditi. Zato si vsaka ženska sčasoma zastavi vprašanje - kako izboljšati odnose z mož.
Navodila
Poglejte se od zunaj. Prej ste bili vedno privlačni in mnogi so vas gledali. Kaj je zdaj s tabo? Preleni ste, da bi se naličili, z lahkoto greste od doma v trenirki, vaša najljubša pričeska pa je postal preprost čop. Kdo bi dan za dnem užival gledati to sliko? Zjutraj zgodaj vstanite in se najprej spravite v red. Človek, ki je ponosen na svoje življenje, ne bo opazil nepomitih tal, premalo slane juhe in ne bo gledal drugih.
Usedite se v mirno okolje, vzemite list papirja in pisalo ter zapišite, kaj vam je pri vašem možu všeč in kaj ne. Tako boste razumeli, od kdaj se je vaša idila začela spreminjati v nočno moro. Zagotovo bo kolona z dobrimi lastnostmi bistveno odtehtala nasprotno. Konec koncev, ko se je vajin odnos šele začel, so samodejno obstajale razumne razlage za vse pomanjkljivosti vaše ljubljene osebe. In zdaj morate vsaj stopiti v kožo svojega partnerja in poskušati razumeti, zakaj ravna tako in ne drugače.
"Živeti življenje ni njiva za prehoditi" - ta pregovor odlično razkriva bistvo zakonskega življenja. Stresne situacije v vsakdanjem življenju, vsakodnevne težave, konflikti in prepiri - vse to je sestavni del družinskega življenja, ki vpliva na odnos med zakoncema. Posledica tega je, da razmerja včasih postanejo preprosto nemogoča in zakon, ki je bil nekoč srečen in brez oblačka, nenadoma začne propadati. Kako se izogniti taki situaciji? Kako izboljšati odnose med zakoncema? Spodaj je nekaj nasvetov, kako to storiti.
Urejanje odnosov je pogosto težka naloga, ki jo je treba opraviti, da bi rešili zakon. Kriza v partnerskem odnosu se lahko pojavi kadarkoli in v vsakem paru. Da odnosi ne mirujejo in se ne uničijo, jih je treba ves čas vzdrževati. Nenehno morate delati na njih in na sebi. Preden vzpostavite odnose, je treba ugotoviti vzrok prepirov in konfliktov, po katerem bo postalo jasno, kako jih izboljšati.
Vsak zakonski par se mora spomniti, da se mora vsak prepir ali konflikt končati s hitro spravo. Najprej morate razumeti, kaj vam v tem odnosu ne ustreza. Kaj bi radi spremenili? Kaj točno vaš zakonec dela narobe? K temu vprašanju je treba pristopiti z vso resnostjo. Pripravljeni morate biti na dejstvo, da vaš odnos in vedenje morda ne ustrezata vaši drugi polovici.
Ljubezen in spoštovanje naj bosta na prvem mestu v odnosu med zakoncema. "Z ljudmi ravnaj tako, kot bi želel, da oni ravnajo s tabo" - to načelo bi moralo biti prisotno tudi v družinskih odnosih. Osredotočite se samo na pozitivno komunikacijo. Okoli sebe ustvarite vzdušje zaupanja in medsebojnega spoštovanja, kjer se bosta tako vi kot vaš zakonec počutila zelo udobno. V takih razmerah, če pride do prepirov in konfliktov, boste hitro našli izhod iz te situacije in vzajemno spoznali svoje napake.
Poskusite poslušati in slišati svojega zakonca. V odnosu z zakoncem ne dovolite podcenjevanja, ne puščajte zamere za jutri. Ne dovolite, da se komunikacija med vama prekine, saj je to znak konca zakonskega življenja. Treba je poiskati bistvo in vzrok težave zdaj, takoj, in če je manjša, ni treba izgubljati časa, raje ga posvetita drug drugemu. Če je razlog resen, je treba takoj ukrepati. Poskusite razumeti, kaj želite od tega konflikta ali prepira, na kakšne koncesije in žrtve ste pripravljeni narediti zaradi sprave in česa bi se moral konflikt naučiti oba.
Vedno sprašujte svojega zakonca o njegovih težavah, zanimajte se za njegove zadeve, skrbite za njegovo zdravje. Bodite prepričani, da si vzamete odmor drug od drugega. Vsak človek ima trenutke, ko želi biti sam ali s prijatelji. V takih primerih je pomembno razumevanje zakoncev, ne neumne zamere.
Da preprečite prepir, ki bi lahko prerasel v konflikt, se poskušajte izogibati temam pogovora, o katerih imata zelo različna mnenja, in se pogovarjajte o temah, ki v oba vzbujajo pozitivna čustva. V prepiru z zakoncem poskušajte nikoli reči nepremišljeno. Jeza ne more rešiti problema. Ne odpirajte teme staršev ali prijateljev v prepirih, »ne udarite ga« po šibki točki, o kateri vam je zaupno povedal. Zanj je to lahko izdaja z vaše strani. Svoji drugi polovici nikoli ne postavljajte ultimatov, saj to v večini primerov samo zaostri odnos in ima nasproten učinek. V prepirih ne uporabljajte žaljivih besednih zvez, saj lahko dobite enak odgovor.
Za izboljšanje odnosov morate sklepati kompromise, v nečem popuščati možu, on pa vam lahko popušča. Bodite prepričani, da najdete prosti čas, ki ga posvetite samo drug drugemu. Vedno se spomnite preteklih let srečnega in brezskrbnega skupnega življenja. Vnesite več raznolikosti v vsakdanje življenje, uvedite nove družinske tradicije, presenetite drug drugega.
Gradnja odnosov ne more obstajati brez sposobnosti odpuščanja drug drugemu. Naučite se odpuščati, drug drugemu dajte priložnost, da popravita napake. Navsezadnje sta v družinskih konfliktih običajno dva krivca.
Za dolg in srečen zakon se naučite smejati. Nenehen stres, skrbi, težave naredijo ljudi zaprte in agresivne, zdrav smeh pa lahko premaga vsako težavo. Smejte se skupaj, komunicirajte drug z drugim s humorjem in potem bo vse lažje.
Najpomembnejši nasvet pri vzpostavljanju družinskih odnosov je prvi korak k spravi. Naj vas ne bo strah narediti prvi. Konec koncev je rezultat vreden tega.
Ne glede na to, kako prijetno je včasih biti užaljen zaradi celega sveta, kriviti vse okoli za svoje neuspehe, se smiliti samemu sebi - idealno in nerazumljeno, večina ljudi razume, da so sami odgovorni za vse sestavine svojega življenja, vključno z . Da bi se odnosi z ljudmi dobro razvijali, se morate potruditi. Začeti morate pri sebi - to vedo vsi, ki vadite - in potem se bodo vaši odnosi in življenje nasploh spremenili na bolje.
- Ali dajete v zvezi tisto, kar zahtevate od sebe? Vse, kar damo, se nam povrne stokrat - to velja za očitke, škandale, pa tudi za razumevanje, spoštovanje in skrb. Če poznate svoje »grehe«, dajte svojim najdražjim veselje, ljubezen, sprejmite jih takšne, kot so, in tudi oni se bodo začeli enako obnašati do vas.
- Prepiranje je neproduktivno. Vsi ozaveščeni ljudje, ki so odprti za dialog, vedo, da je prepiranje izguba časa in živcev. Namesto da bi se poskušali preglasiti, se je treba srečati na nevtralnem ozemlju, se mirno pogovoriti o željah obeh strani in poskušati doseči kompromis. To počnejo tisti, ki cenijo svoje odnose.
- Nauči se odpuščati. To ni znak šibkosti, ne "kokoš", ne "upogibate" - tako lahko razmišlja samo nezrela oseba. Čustveno zrel in stabilen človek je sposoben odpuščanja, saj ve, da idealnih ljudi ni, pa tudi odnosov »kot iz pravljice«. Resničnost je taka, da se lahko trmasto oklepate svojih prizadetih čustev v čudoviti izolaciji ali pa se naučite odpuščanja, kar vam bo utrlo pot do dolgega, močnega in srečnega odnosa.
- Spremeniš lahko samo sebe. Vedno si zapomnite to, edina stvar, ki jo lahko naredite z drugimi, je, da s svojim zgledom spodbudite spremembe. Vztrajni poskusi, da bi nekoga naredili za svojega, se v 100% primerov končajo z neuspehom in prekinitvijo odnosa.
- Naj te ne bo strah . Spreminjaš se ti, spreminjajo se ljudje okoli tebe, včasih se vajini interesi razhajajo, prav tako življenjske poti. Ne oklepajte se zastarelih odnosov; naučite se jih opustiti in v svoje življenje spustiti nove ljudi, novo komunikacijo, ki ustreza vašim trenutnim interesom.
- Cenite tiste, ki so z vami tukaj in zdaj. Povejte svojim najdražjim o svojem, posvetite jim pozornost, pokažite jim, kako dragoceni so za vas.
- Na silo ne boste prijazni, zato, če ste izčrpali vse načine, kako pridobiti naklonjenost ali mesto v življenju nekoga, se znajte pravočasno umakniti – z razumevanjem in dostojanstvom.
- Bodi hvaležen. Vsako razmerje v vašem življenju -
