Vaje za nos, nepričakovano, vzbudil neverjetno zanimanje, verjetno kot najbolj opazen del obraza :)) Zaradi številnih zahtev obiskovalcev spletnega mesta smo najučinkovitejše vaje za nos objavili v ločenem članku.
S starostjo se nos podaljšuje in širi ter izgublja svojo prejšnjo obliko in tonus, ker... mišice lic oslabijo in se povesijo, podkožna maščobna plast okoli nosnih kril se stanjša, gravitacija pa nos neizprosno vleče k tlom.
Zato so priporočljive vaje za treniranje drobnih nosnih mišic, ki se nahajajo pod nosnicama, da okrepite in izboljšate njegovo obliko, tudi če ni očitnih težav z nosom, da ostane nos mlad, močan, raven in lep.
Vaje za nos lahko tudi zmanjšati velik nos, naredi širok nos bolj graciozen in enakomeren popraviti ukrivljen nos, in naredijo grbico na nosu manj opazno.
Nedvomno najbolj učinkovite vaje okrepiti zmanjšanje in ravnanje ukrivljenega nosu- to so gimnastične vaje za obraz Carol Maggio. Sama Carol je po neuspešni plastični operaciji nosu izboljšala obliko svojega nosu. Številnim strankam Carol Maggio se je uspelo izogniti plastični operaciji, da bi popravili svoj ukrivljen nos.
Priporočljivo je, da se najprej seznanite z anatomsko zgradbo nosu, poznati morate »objekt«, na katerem boste delali. Gradivo o struktura nosu objavljen kot odgovor na vaše veliko zanimanje za to temo in številna vprašanja.
Kako izbrati vaje za nos
Zaradi vaje za nos Precej se je že zbralo in ves čas prihajajo številna vprašanja, ki smo jih za udobje sistematizirali glede na obravnavani problem.
Če se ne morete sami odločiti za vajo za nos, začnite s prvo, univerzalno vajo Carol Maggio.
Dolg, velik, velik nos ali majhna grba
Če imate velik, velik, dolg nos, nos, ki je upognjen na stran, ali majhno grbo, potem so primerne naslednje korektivne vaje.
1. Vaja za skrajšanje nosu (Carol Maggio)
Vaja za skrajšanje nosu zoži in skrajša konico nosu S treniranjem mišice depressor nasalis izboljša obliko nosu in stanje zgornje ustnice. Dober tonus nosnih mišic lahko skrije celo majhno grbico.
Vzemite začetni položaj: povlecite trebuh, napnite mišice sprednje površine stegen in napnite zadnjico.
S palcem in kazalcem primite greben nosu, stisnite prste in pritisnite na nos. Kazalec druge roke položite na dno nosu. Zgornjo ustnico povlecite navzdol, konica nosu pa se mora pomakniti navzdol. Ostanite v tem položaju za sekundo. Po sekundi spustite ustnico in se sprostite.
Vajo ponovite 40-krat.
Pomembno: Ko izvajate vajo, morate čutiti, da konica nosu počiva na prstu.
Komentar: Vaja za krajšanje nosu poveča pretok kisika, spodbudi prekrvavitev v predelu nosu in zgornje ustnice, tako da se okoli nosu čuti “pekoč” in mravljinčenje.
Enkrat na dan naredite vajo za krajšanje nosu. Če je vaš nos malo daljši, kot bi želeli, ali nekoliko širši, to naredite dvakrat na dan.
Spletni video vaje zazmanjšanje in ravnanje nosu iz najnovejšega programa obrazne aerobike Carol Maggio, Ultimate Facercise
2. Vaja za poravnavo nosu (ko konica nosu odstopi v stran)
Vaja je namenjena korekciji asimetričnega nosu, t.j. Kdaj obstaja odstopanje konice nosu desno ali levo in ne za popravljanje grbe.
Zavzemite začetni položaj. Postavite prste kot v prejšnji vaji.
Razlika: potisnite konico nosu v smeri, ki je strogo nasprotna ukrivljenosti nosu. Povlecite spodnjo ustnico navzdol, zadržite v tem položaju in čez sekundo sprostite ustnice. Vajo ponovite 40-krat. Vsakič naj se konica nosu nasloni na iztegnjeni prst.
Namig: Tudi ko si zravnate nos, nadaljujte z izvajanjem te vaje, konico nosu potiskajte v nasprotni smeri od ukrivljenosti, tako boste ohranili novo, ravno obliko nosu.
3. Vaja za ožji in ostrejši nos
Ugreznjeni predeli okoli nosu in lic
Obrazna gimnastika FlexEffect je zelo priljubljena v Ameriki in Evropi. Avtor - Deborah Crowley. Njene plošče so razprodane v ogromnih količinah, toda v Rusiji o novinarski masaži in vaje za pomlajevanje obraza FlexEffect malo jih je slišalo. Spodaj so vaje za nos FlexEffect, ki popravijo nosna krila in obnovijo gladek prehod nosu na lica.
6. Vaja FlexEffect za vdrte predele med nosom in lici
Vaja zapolni vdrte predele med nosom in ličnicami ter prazne prostore okoli oči.
Sredinca položite v vdolbine notranjih kotičkov oči. Položite prstance na obe strani nosnega mostu. Napnite nosne mišice tako, da jih nagubate. Trdno pritisnite s prsti in jih pomaknite navzdol na obe strani nosu, da bi nos vrnili v normalen položaj. Dokončajte gib v 6 sekundah (6 štetij).
Pomembno: V tem času imejte nos naguban. Ponovite 3-5 krat.
7. Vaja za gladek prehod nosu na lica
Ta vaja je iz Facebuilding avtorjev Reinhold Benz / Eva Fraser. Vaja je namenjena za krepitev nosu in gladek prehod nosu na lica (dinamičen).
Spletni video Ta vaja je na voljo v kompleksu Eva Fraser Facial Exercise.
Izvedba vaje:
Kazalce položite vzdolž nosu. Nagubajte nos, razširite nosnice. Hkrati naj vaše ustnice ostanejo negibne. Posamezno izberite pravilno postavitev prstov, odvisno od lokacije gub okoli nosu.
Sprostite se. Vajo ponovite 10-krat za vsako štetje.
Velika nosna krila, nosnice
8. FlexEffect vaja za krepitev in glajenje nosnih kril
Vaja zgladi obsežne nosnice.
Sredinca položite na nosna krila, neposredno v vtičnico vsake nosnice. Krčite mišice tako, da skrčite nosnice in nagubate nos.
Močno pritisnite na nosnice in s prsti 6-krat štejte navzdol. Ponovite 3-5 krat.
Oglejte si videoposnetek za to vajo v točki 6 (drugi v video predstavitvi).
9. Vaja za krepitev in glajenje nosnic
1. Palca obeh rok položite na nos. Konice prstov se naslanjajo na spodnji del nosnic. Povlecite s kazalci od dna nosnic do konice nosu. Ponovite 10-krat.
2. Palca obeh rok položite v nos, naslonite se na konico nosu. S kazalci drsite navzdol do dna nosnic, začenši od konice nosu. Ponovite 10-krat.
3. Sredinca vsake roke položite v nosnici. Povlecite zgornjo ustnico čez zobe. Drsite gor in dol okoli nosnic. Ponovite 10-krat.
Potopljena krila nosu, nosnice
10. Alternativna vaja za krepitev in oblikovanje mišic nosnih kril
Telovadba pomaga obnoviti potopljena nosna krila.
Sredinca položite na nosna krila, neposredno v vtičnico vsake nosnice. Blazinice palcev položite na nosnice znotraj nosu. S prsti izvlecite nosnici navzven. Hkrati napnite mišice nosnih kril, poskusite vrniti nosnice v normalen položaj in premagajte upor prstov. Zadržite napetost 6 sekund. Ponovite 3-5 krat.
Opomba, kar ima za posledico močnejše in bolj oblikovane nosnice.
11. Vaja 2 za oblikovanje nosnih kril
telovadba obnavlja vdrte nosnice.
Kazalce položite na obe strani nosu. Razširite nosnice z uporabo mišic nad in pod nosnicama. Držite prste na mestu in se upirajte gibanju nosnic. Tovrstno »dvigovanje uteži« za vaš nos lahko vpliva na obliko vašega nosu.
To vajo ponovite 30-krat, dvakrat na dan.
Opomba, ki posledično nosnice postanejo širše.
Povešena konica nosu
12. Vaja za dvig konice nosu
telovadba konica nosu se dvigne, nosni greben in zgornjo ustnico okrepimo.
Izvedba vaje:
Kazalec položite na obrvi, palec pa v polkrogu pod očmi, ob robovih očesnih votlin, kot bi se pretvarjali, da gledate skozi daljnogled. Da bi se izognili morebitnim neželenim gubam, močno pritisnite s prsti.
Z gnusom nagubajte nos, dvignite zgornjo ustnico in zadržite v najbolj napetem položaju 3-5 sekund.
Sprostite nos. Vajo ponovite 10-krat.
Odstranite rdečico nosu
Druga težava, s katero se sooča veliko ljudi, zlasti žensk z občutljivo kožo, je pordelost nosu od mraza in vetra. Rdeč, hladen nos nam ne doda lepote ...
Francoska kozmetologinja Evelyn Ganter-Pechot nam daje odgovor na vprašanje: " Kako ravnati z rdečim nosom?« Priporoča preprosto samomasažo ušes.
Masaža ušes, izboljša prekrvavitev, osveži polt in odstrani rdečico nosu zaradi mraza in vetra.
To se naredi na ta način:
Primite ušesne mečice med kazalcema in palcema (kazalci spredaj, palci zadaj).
Izvajajte majhne krožne gibe, ki se premikajo od ušesnih mečic navzgor ob robu ušesne školjke.
Spremenite položaj prstov, da masirate zgornji del ušesa. Palec položite v uho in nadaljujte z masažo s kazalcem v majhnih krožnih gibih.
Trajanje vaje je približno 30 sekund. Izvaja se 1-2 krat na dan.
Nasvet: Stisnite ušesa, vendar jih ne vlecite!
Glej na spletu video bioenergetske masaže ušes. Odlomek iz vadnice Eve Fraser.
Pogosta vprašanja - Vaje in korektorji za nos - Vprašanja in odgovori
Fotografije prej in potem
Na željo obiskovalcev v spodbudo objavljamo fotografije pred in po gimnastiki za obraz Carol Maggio.
Tukaj je rezultat ne le izvajanja vaje za nos, ampak celotnega sklopa gimnastičnih vaj za obraz Carol Maggio
Vso srečo pri treningu, lepi, ravni noski!
Če želite popraviti obliko nosu, se ni treba zateči k plastični operaciji.
Pogosto, da postanejo poteze bolj harmonične, je dovolj, da uporabite mat puder. Masten sijaj pritegne poglede in doda volumen in izraznost štrlečih delov.
Če pa takšna lahka korekcija ne pomaga, se boste morali naučiti posebnih tehnik konturiranja. To tehniko pogosto uporabljajo vizažisti Kim Kardashian, zaradi česar je videz televizijske osebnosti brezhiben.
V tem članku:
Kaj rabiš
Nos lahko vizualno zmanjšate z uporabo dekorativne kozmetike.Če želite to narediti, uporabite tehniko konturiranja in poudarjanja ličil s toni, ki so svetlejši ali temnejši od naravne polti.
Za izvedbo takšnega popravka potrebujete dve krtači - poševno za nanašanje jasnih linij in mehko za senčenje. Potrebni so tudi kozmetični izdelki:
Ali puder 2-3 odtenke temnejši od kože;
Svetloba je 2-3 odtenke svetlejša od naravne polti;
Za povečanje ali izrazitost določenih predelov - ali pudri z učinkom lesketanja.
Da bi poudarjeni in zatemnjeni predeli izgledali naravno, je priporočljivo upoštevati vaš barvni tip - toplo ali hladno. V nasprotnem primeru bo popravek izstopal.
Svetli poudarki bodo pomagali, da bodo nekateri deli obraza bolj izraziti, in temne bodo vizualno zožile območje določenih con.
Kako popraviti nos z ličili
Širok: kako ga zožiti
Najprej se na obraz nanese podlaga, ki natančno ustreza naravnemu tenu kože.
Nadaljnji algoritem dejanj za ožji nos:
S poševnim čopičem s korektorjem svetlejšega tona narišite tanko črto vzdolž središča nosu v smeri od nosnega mostu do konice.
Senčilo nanesite na območje od notranjih kotičkov oči do konice. Če morate zožiti nosnice, pojdite skozi njih.
Osenčite črte. To bo pomagalo narediti vaš nos vizualno tanjši.
dolga
Če želite dolg nos skrajšati z ličili, potemnite druga področja:
V temnem tonu narišite črte ob straneh nosu od notranjih kotičkov oči do nosnic.
Ista barva je uporabljena na konici in nad nosnicama.
To oblikovanje bo dvignilo konico in zmanjšalo dolžino. Enako tehniko lahko uporabimo, če je upogib navzdol.
Čebulice
V tem primeru je cilj zožiti nos na dnu, kjer je najširši. Če želite to narediti, narišite konturo oči v temnejšem odtenku kože, tako da zaprete črte na dnu, tako da tvorijo črko U. Spodnji del figure ni preveč oster, saj to vpliva na naravnost. Razdalja med črtami vzdolž celotne dolžine do območja zaokroževanja mora biti enaka.
Druge težave
Nasprotna težava je pomanjkanje volumna. Nato prikrijejo krila nosu in poskušajo dvigniti konico, kot v primeru prevelike dolžine. V sredini je narisana svetla črta.
Če želite skriti grbo, se samo sprehodite s sencami po štrlečem območju in mesto temeljito zasenčite, sicer bo vaš obraz videti neurejen. Popravijo se lahko tudi ukrivljenosti, ki so posledica poškodbe. Dovolj je, da ob straneh nanesete temen puder in na sredini narišete svetlo črto, ki naj sovpada s sredino obraza.
Skrtast nos "izravnamo" s senčenjem spodnjega dela in nosu, Na konici je postavljena svetla pika.
Pomanjkanje dolžine tudi uniči splošno harmonijo. Črta, narisana z osvetljevalcem s svetlečimi delci po celotnem hrbtišču nosu, bo nos nekoliko podaljšala.
Dodatne metode popravka
Ta problem je mogoče rešiti na druge načine.
Nos lahko vizualno zmanjšate tako, da pritegnete pozornost na drugo področje.
Nato nanesejo svetlo ličilo za ustnice in s tem odvrnejo oči od zgornjega dela obraza.
Oči si ne smete barvati močno, saj bodo drugi le povzročili, da bodo pogled usmerili v osrednji del obraza. skriti je treba tudi oteklino pod spodnjo veko. Zamaskirane so s podlago, ki se ujema s kožo. Obrvi dobimo polkrožno ali ukrivljeno obliko. Prekomerna debelina, kot tudi puljenje niti, sta kontraindicirana.
Strokovnjaki tudi povedo, kako z lasmi skriti velik nos. To je še eno orodje, ki se zelo uspešno uporablja, še posebej, če so lasje obsežni, kodrasti in razmršeni.
Ločitev je narejena na levi ali desni strani, vendar ne na sredini. Optimalna barva las za takšne ženske je svetlo rjava - svetla ali temna. Vendar se je bolje izogibati šiškam.
Če vse naredite pravilno, vendar ne morete odpraviti napake, je težava morda v drugem delu obraza - na primer blizu ali globoko nameščene oči, asimetrija. Potem se morate naučiti popraviti te pomanjkljivosti.
V stiku z
Majhen in hkrati najbolj opazen del obraza, ki raste vse življenje, je nos.
Ženske so običajno nezadovoljne z njegovo obliko ali velikostjo in jih poskušajo popraviti z vsemi razpoložljivimi metodami.
Najboljša možnost korekcije je rinoplastika, če pa to ni mogoče, lahko preizkusite več načinov za zmanjšanje nosu doma. Pri izbiri tehnologije je pomembno trezno oceniti situacijo in ne postati žrtev prevare.
Ali je mogoče znatno zmanjšati nos doma?
Obstajata samo 2 znani metodi, katerih uporaba naj bi pomagala popraviti velikost in obliko nosu - uporaba korektorja (Rinocorrect, NoseUp) in izvajanje posebnih vaj (face building).
Prva možnost je, da pritrdite plastično sponko na nos in jo nosite vsak dan le 2-3 ure. Prodajalci takšnih naprav ženskam obljubljajo učinek, ki je sorazmeren z rezultati plastične kirurgije. Vključuje zmanjšanje dolžine in širine nosu, celo odpravo njegove ukrivljenosti in grbe.
Pravzaprav so opisane sponke popolnoma neuporabne. Nos je kostno-hrustančna struktura in ga s kratkotrajnim pritiskom ne moremo spremeniti. Korekcija zahteva dolgotrajno in stalno izpostavljenost. Na primer, če želite popraviti hrbtenico, morate nekaj mesecev zapored nositi poseben steznik, ne da bi ga odstranili.
Prav tako ne smete naivno zaupati številnim navdušenim ocenam plastičnih korektorjev, vključno z mnenji "poštenih strokovnjakov" in fotografijami "pred in po". Te slike so preprosto prepisane s spletnih strani naprednih klinik za plastično kirurgijo in so potrditev učinka rinoplastike, ne pa nošenja plastične ščipalke.
Facebook stavba je pravzaprav edini način, da si popraviš nos brez operacije. Vaje so namenjene krepitvi majhnih mišic, ki se nahajajo v bližini nosnic.
Pomembno si je zapomniti, da gimnastika tudi ni čarobna tehnika, pomaga odpraviti le nekatere pomanjkljivosti:
- dolg nos;
- previsna konica;
- širok nos;
- velike nosnice.
Ukrivljenosti in prisotnosti grbe ni mogoče odpraviti, pri tem bo pomagal le usposobljen kirurg.
Z izvajanjem vaj bodo nepopolnosti manj opazne, nos pa bo vizualno bolj urejen. Vendar ne pozabite, da je treba Facebook graditi redno in nenehno. Takoj, ko se gimnastika ustavi, se bodo vse pomanjkljivosti postopoma vrnile.
Kako zmanjšati in dvigniti konico nosu doma?
Najboljše vaje za hitro in pravilno korekcijo dolžine nosu je razvila Carol Maggio. Ta obrazna izgradnja pomaga rahlo dvigniti konico in izboljšati njen videz, narediti jo bolj urejeno in krajšo.
Tukaj je opisano, kako zmanjšati predolg nos doma:
1. Z dvema prstoma desne roke (palcem in kazalcem) zaprite nosnici in ju dobro stisnite. Blazinico kazalca leve roke položite na konico nosu in jo dvignite. Posledično se bo dvignila tudi zgornja ustnica.
2. Držite prste v opisanem položaju, napnite zgornjo ustnico in jo spustite, pri čemer se upirate z mišicami nosu.
Vajo je treba ponoviti 40-krat vsak dan.
Kako zmanjšati velika nosna krila doma?
Posebna masaža iz tečaja gradnje Carol Maggio na Facebooku pomaga narediti vaše nosnice bolj urejene, celoten nos pa graciozen in manj širok. Izvajati ga je treba vsak dan, po možnosti v sproščenem stanju, na primer zvečer.
Tukaj je opisano, kako zmanjšati širino nosu doma:
1. Palec in kazalec položite na nos na enak način kot pri prejšnji vaji.
2. Ne da bi stisnili prste, jih premikajte po nosu, kot da bi ga počasi drgnili.
Ponovite 45-krat gor in dol.
Izraziti rezultati bodo vidni po 2-3 mesecih redne vadbe za oblikovanje obraza.
Ni pogosto, da srečate osebo, ki je popolnoma zadovoljna z obliko svojega nosu. Vsaka druga oseba želi spremeniti svoj videz, predvsem pa popraviti nos. Torej je rinoplastika (kirurška modifikacija) ena najbolj priljubljenih operacij na svetu.
Kako narediti nos manjši?
Obliko nosu lahko popravite na več načinov. Vse je odvisno od tega, katerega izberete. Nos lahko vizualno spremenite z uporabo ličil ali z nekirurško in kirurško korekcijo. Če ne veste, ali se morate odločiti za operacijo, se lahko najprej vprašate, koliko stane rinoplastika, kakšne so indikacije zanjo in koliko traja obdobje rehabilitacije.
Kako potreben in ali je nujen kirurški poseg ali se da brez njega? S tem vprašanjem se je najbolje obrniti na specialista kirurga, ki vam bo povedal vse prednosti in slabosti plastične kirurgije ter pomagal s koristnimi nasveti. Na primer, če je korekcija nosu potrebna za odpravo posledic poškodb in opeklin, se boste verjetno morali zateči k operaciji. V vsakem primeru pa lahko vedno uporabite ličila: čeprav ne bodo dolgo obstojna, vam bodo še vedno pomagala, da bo vaš nos takšen, kot si želite.
Kako pomanjšati nos s konturiranjem
Eden največjih ženskih trikov je ličenje. Z njim lahko skrijete nepravilnosti obraza in poudarite svoje prednosti. Torej, če imate širok nos, širok obraz, vam lahko ličila zlahka pomagajo popraviti.
Torej, da bi zmanjšali velikost nosu z ličenjem, bomo potrebovali tri odtenke podlage:
- ena - ustreza vašemu tonu obraza,
- drugi je za ton temnejši,
- tretji je ton svetlejši od vašega tona.
Namesto podlage se pogosto uporabljajo korektorji. V svoji osnovi so bolj gosti in so veliko bolj priročni za uporabo zaradi večje učinkovitosti maskirnih lastnosti. Želite vedeti, kako popraviti širok ali grbast nos? Povedali vam bomo o tem.
Kako popraviti širok nos
Če imate nos takšne oblike, vedite, da to še zdaleč ni smrtna obsodba. Širok nos pri dekletih je precej pogost in ga lahko popravite z ličenjem naenkrat. Z najsvetlejšo podlago potegnemo tanko črto od nosnega mostu do konice nosu, z najtemnejšim odtenkom pa potemnimo nosna krila.
Kako popraviti dolg nos
Se vam zdi, da je vaš nos predolg? Na njegovo površino nanesite podlago, ki se ujema z vašim tonom, malo svetle na nosni most in malo temne na konico nosu. Tako ga boste vizualno skrajšali.
Kako vizualno zmanjšati nos
Če je vaš nos videti velik, kako ga lahko pomanjšate? Nanesite podlago za en odtenek temnejšo na celoten nos. Zelo pomembno je, da črta prehoda iz temnega odtenka v vaš naravni ton ni vidna. To lahko storite z vlažno krpo, tako da odstranite odvečno podlago.
Namesto podlage lahko uporabite rdečilo v bronastih ali oranžnih odtenkih, vendar ne roza. Glavna stvar z rdečilom je, da ne pretiravate: nanesti jih je treba v majhnih količinah in se dobro mešati. V nasprotnem primeru lahko velik, širok nos le vizualno povečamo.
Pravila za korekcijo nosu umetnikov ličenja
Ko je čopič v rokah izkušenega umetnika ličenja, lahko dela čudeže. Vse, kar je potrebno za vizualno zmanjšanje nosu, je paleta s korektorji in osvetljevalci. Glavno pravilo vizažista: temen puder naj bo na tistih mestih, ki jih želite zmanjšati, osvetljevalec pa na tistih, ki jih želite nekoliko poudariti (najpogosteje je to predel nad ličnicami, zgornja ustnica).
Ne prezrite drugih podrobnosti: tudi oblika obrvi pomaga bistveno popraviti obliko nosu in preusmeriti pozornost. To ne pomeni, da si morate obrvi toliko naličiti, da bodo le te pritegnile pozornost. Dejansko so široke obrvi zdaj zelo priljubljene, vendar morajo biti čedne, potem bodo vsi poudarki na obrazu pravilno postavljeni.
Če vas moti širok nos, vizualno povečajte vse ostale dele obraza, na primer s črtalom za oči povečajte oči. Pomembna podrobnost pri popravljanju oblike nosu je pričeska. Tako so poteze obraza zaradi odsotnosti frufruja bolj urejene, enakomeren frufru pa naredi obraz nekoliko bolj grob.
Korekcija nosu brez operacije
Včasih obstaja velika želja po spremembi oblike nosu, vendar ne želite iti pod operacijski nož. Takrat vam bo na pomoč priskočil nekirurški poseg - metoda, ki je priljubljena po vsem svetu.
Kaj je bistvo metode? Vbrizgajo vam polnila, njihova prostornina je odvisna od lokacije in zahtevnosti primera. S pomočjo injekcije se popravi asimetrija, zgladijo se vogali nosnega grebena in spremeni se oblika nosu. Na to metodo se ne bi smeli močno zanašati, če potrebujete resen poseg, vendar je povsem mogoče odpraviti manjše napake. Zdravilo se sčasoma ne raztopi, rezultati pa trajajo dolgo časa. Običajno je po 2 tretmajih mogoče opaziti stabilno spremembo.
- Brez bolečin.
- Takojšnji rezultati.
- Brez brazgotin ali sledi, kot je oteklina.
- Kratko obdobje rehabilitacije.
Za to operacijo vam ni treba biti odrasel, lahko jo izvajate v kateri koli starosti.
Za polnila se lahko uporabljajo različne podlage: kolagen, hialuronska kislina. Možna je uporaba zdravil na osnovi sintetičnih kislin, polikaprolaktona in kalcijevega hidroksiapatita ali pacientovega lastnega maščobnega tkiva.
Trajanje postopka je od 15 do 20 minut. Za nekirurško rinoplastiko se uporabljajo izključno vpojna sredstva, ki zadržijo učinek relativno dolgo. Najpogosteje se rezultat opazi v dveh letih.
Rinoplastika
Obliko nosu je mogoče spremeniti tudi z bolj delovno intenzivnim postopkom, zato je strošek ustrezen. Na srečo je sodobna medicina naredila velik korak naprej: operacije potekajo skoraj brez brazgotin, obdobje rehabilitacije pa je relativno kratko.
Obstajata dve vrsti rinoplastike: odprta in zaprta. Je zaprta, ki ne pušča sledi, saj se izvaja skozi sluznico nosu. Po odprtem tipu posega je najprej majhna vidna brazgotina, ki se postopoma popolnoma razreši. Odprta rinoplastika se uporablja v primerih, ko je operacija neizogibna (na primer po resni poškodbi nosu). Na koži nosnega septuma (območje pod nosom) se naredi rez. Zato, tudi če brazgotina ostane, je za druge popolnoma nevidna.
Operacija se izvaja v splošni anesteziji, obdobje okrevanja je teden ali malo več, odvisno od stopnje zapletenosti. Seveda ima rinoplastika določene kontraindikacije.
- Rinoplastika se izvaja šele od 18. leta starosti.
- Optimalna starost za operacijo je 18-40 let.
- Operacije se ne izvajajo pri slabem strjevanju krvi, sladkorni bolezni, srčno-žilnih in sistemskih boleznih (na primer revmatizem), bronhialni astmi.
Stroški rinoplastike
Zagotovo so se vsi, ki bi želeli zmanjšati nos ali odstraniti grbo, spraševali, koliko stane.Stroški tega postopka so odvisni od stopnje zapletenosti in se lahko gibljejo od 50.000 do 150.000 rubljev. Govorimo konkretno o korekciji nosnega septuma. Odstranitev grbe ali korekcija konice nosu - od 150.000 rubljev, večja operacija (na primer po poškodbi) vas lahko stane 220.000 rubljev ali več.
Nekirurški poseg je cenejši (približno 40-50 tisoč rubljev), vendar je spet vse odvisno od kakovosti polnil, količine uporabljenega zdravila in klinike, na katero se boste obrnili za tovrstne storitve.
Skoraj vsako dekle sanja, da bi bilo kot njeni idoli, ki na fotografijah izgledajo zelo privlačno. Vendar ne razumejo, da morajo slavni modeli in igralke, preden postanejo tako lepi, preživeti veliko časa s stilisti, ki popravljajo pomanjkljivosti v njihovem videzu. Mnoga dekleta niso zadovoljna z obliko svojega nosu: nekateri pravijo, da je predolg, drugi, da je prekratek in tako naprej. Seveda se ne smete takoj zateči k radikalnim metodam reševanja takšnega problema (na primer plastična kirurgija), saj obstaja ogromno varnejših metod. Mnoga dekleta zanimajo, kako zmanjšati nos doma. Vaje, posebej zasnovane za to, so ena najboljših možnosti.
Izbira prave vadbe
Preden začnete izvajati vaje za popravljanje oblike nosu, morate ugotoviti, kaj točno vam na nosu ni všeč. Navsezadnje obstajajo različni kompleksi, namenjeni zmanjšanju njegove dolžine, popravljanju grbin itd. Seveda obstajajo tudi mešani kompleksi, ki bodo pomagali odpraviti več napak hkrati. Če ne morete izbrati prave vadbe, lahko začnete z univerzalno - od Carol Maggio.
Kaj je bistvo univerzalne vadbe?
Vsako dekle, ki se sooči z vprašanjem, kako zmanjšati nos doma, se izgubi med ogromnim številom vaj, predlaganih v časopisih in revijah. Vendar glavna težava ni vedno dolžina nosu. Nekatera dekleta zmedejo njegova širina, prileganje, grba (če obstaja). Zato je bolje izbrati univerzalne vaje, ki bodo pomagale pri soočanju s kakršnimi koli težavami. Ena izmed njih je gimnastika Carol Maggio. Z njegovo pomočjo lahko zožite in rahlo skrajšate konico nosu. To se zgodi zaradi treninga, ki spušča nosno mišico. Po povečanju tonusa te mišice bo mogoče celo vizualno zmanjšati grbo. Če vas zanima, kako zmanjšati dolg nos doma, potem morate narediti točno to vajo:
- Zavzemite začetni položaj. Če želite to narediti, povlecite trebuh, napnite mišice stegen in zadnjice.
- S palcem in kazalcem primite most za nos. Morate rahlo pritisniti na nos. Palec ali kazalec druge roke mora počivati na konici nosu in ga dvigniti.
- Z mezincem potegnite spodnjo ustnico navzdol, konica pa naj se prav tako pomakne navzdol. V tem položaju morate ostati nekaj sekund.
- Vajo ponovimo 20- do 40-krat. Vajo je priporočljivo izvajati enkrat na dan.
Poravnajte konico nosu
Večina deklet postavlja vprašanje: "Kako zmanjšati nos doma?" Obstaja pa še ena priljubljena težava - konica nosu je rahlo ukrivljena. Asimetrijo je mogoče popraviti tudi s pomočjo posebnih vaj. V tem primeru lahko premagate nepravilen položaj konice, vendar takšne manipulacije niso primerne za odpravo grbe. Vaja je hitra in enostavna:
Vaje za zoženje nosu
Nekatera dekleta zanima, kako zmanjšati nos doma. Poleg tega to ne velja vedno za njegovo dolžino, ampak tudi za širino. S spodnjo vajo lahko polepšate obliko nosu. Njegov lastnik bo videti veliko mlajši. Če želite to narediti, se morate držati določenega algoritma:
Zožitev nosu
Mnoga dekleta in celo fantje sanjajo o ožjem nosu. Da bi dosegli dobre rezultate v tej zadevi, morate uporabiti mišice, ki se nahajajo znotraj nosu. Z njihovo pomočjo lahko vizualno zategnete nos in ga naredite ožjega. Kako zmanjšati nos s krompirjem doma? Da, zelo preprosto! Glavna stvar je izbrati pravo vadbo. Njegova izvedba poteka na naslednji način:
Kako okrepiti nos?
Mnogim dekletom niso všeč njihove poteze obraza, zato jih zanima vprašanje: "Kako zmanjšati nos doma?" Da pa se rezultat kakršnega koli popravka utrdi, je treba okrepiti mišice nosu, da ostanejo v tem položaju dolgo časa. Seveda pa za to obstajajo tudi posebne vaje. Razmislimo o enem od njih:
- Srednje prste obeh rok je treba položiti na nos. V tem primeru se morajo dotikati mostu nosu.
- Z nežnimi gibi morate kožo potegniti navzdol, hkrati pa mora biti sam nos rahlo napet.
- V tem položaju morate ostati 10 štetij. Če ne gre, se lahko ustavite vsaj pri 5, vendar je treba sčasoma to število povečati.
Zanimivo je, da lahko s tako preprosto manipulacijo preprečite tudi nastanek gub v predelu nosu. Navsezadnje je ta vaja bolj podobna masaži kot gimnastiki. Poleg tega se z izvajanjem lahko znebite nekaterih bolezni (na primer ukrivljenosti nosnega hrustanca).
Vizualno zmanjšanje nosu
Seveda takšne vaje morda ne bodo pomagale vsem. Toda to ne pomeni, da morate takoj teči k plastičnemu kirurgu. Kako zmanjšati nos doma (fotografija je prikazana spodaj) zanima skoraj vsako dekle. Pravzaprav v tem ni nič nejasnega. Glavna stvar je, da se naučite pravilno ličiti.
Torej, da popravite morebitne pomanjkljivosti na obrazu, je dovolj, da kupite skupaj tri temelje: naravni ton, odtenek svetlejši in temnejši. S pomočjo svetle podlage lahko povečate oblike, medtem ko jih temna, nasprotno, zmanjša. To pomeni, da je v primeru preširokega nosu potrebno nanesti temen ton na stranske črte in krila. V tem primeru je bolje nekoliko osvetliti hrbet nosu. Da bo vaš makeup videti popoln, lahko na konico nosu nanesete malo pudra.
Delo z lasmi
Pogosto je zaradi nepravilne oblike obrvi nos videti grd. Če so vaše obrvi predebele, bo tudi vaš nos videti večji. Torej, če se pojavi vprašanje: "Kako zmanjšati nos doma?", Potem je bolje dati prednost polkrožnim obrvem. Tudi napačna pričeska lahko vpliva na proporce obraza. Če ima dekle predolg ali širok nos, je bolje, da opusti šiška ali ravno frizuro. Hkrati pa so nekatere vrste šiška, nasprotno, dobrodošle (asimetrične, poševne, raztrgane). Omeniti velja, da lahko nos popravite z barvo las. Kot veste, svetli odtenki pritegnejo pozornost, zato nihče ne bo opazil vašega nosu (če ste blondinka).
