Kako očistiti obraz: učinkoviti načini. Skrivnosti popolnega videza: kako narediti kožo obraza gladko in enakomerno

Naravna lepota bo vedno v modi. Toda da bi bili ponosni na svoj obraz in telo ter pritegnili občudujoče poglede, morate nenehno skrbeti za svojo kožo. Med ženskami obstaja mnenje, da je ustvarjanje popolne kože lahko drago in da morate odšteti za drage salonske tretmaje. A to nikakor ne drži. Obstaja veliko načinov, kako doma narediti čist obraz, brez mozoljev, modric, starostnih peg in drugih nepravilnosti in pomanjkljivosti. Seveda bo trajalo več kot en dan, zato morate biti potrpežljivi, imeti željo, da se znebite nepopolnosti in osvojite druge s svojo gladko in nežno kožo. Danes se bomo seznanili z nekaterimi metodami, kako narediti svoj obraz popolnoma čist; ti nasveti so primerni tako za negovalne ženske kot za moške.

Kako do čiste kože obraza?

Če želite ohraniti kožo v redu, se morate spomniti treh pomembnih pravil:

• očistiti;
• vlažijo;
• ponudba.

Zato se bomo podrobneje posvetili tem točkam in razkrili vse skrivnosti pravilne nege. Toda najprej bi rad omenil, da lahko veliko težav leži znotraj telesa. Pomembno je, da odpravite tiste škodljive dejavnike in navade, ki vam lahko preprečijo doseganje osupljivega rezultata, med njimi so:

• kajenje in pitje alkohola;
• zloraba sončenja / ali solarija;
• Pomanjkanje spanja;
• slaba / ali nepravilno izbrana kozmetika;
• nezdrava prehrana/ali pomanjkanje vitaminov;
• hormonska neravnovesja;
• stres, tesnoba.

Ko upoštevamo vse »notranje« dejavnike, se bo veliko lažje spopasti z zunanjimi nepopolnostmi. Kako ustvariti popoln obraz doma, poglejmo osnovna pravila.

Čiščenje kože obraza doma

Naša koža je vsak dan izpostavljena prahu, maščobam in kozmetičnim sredstvom, zato je izjemno pomembno, da jo očistimo. Če želite videti prave rezultate, je treba čistilne postopke izvajati dvakrat na dan – zjutraj in pred spanjem, pri čemer ne iščite izgovorov, da niste imeli časa ali ste bili utrujeni.

Za čiščenje kupite negovalne izdelke glede na vaš tip kože: pene, geli, toniki, losjoni in kreme. Pri umivanju obraza pustite gel ali peno na obrazu nekaj minut, saj se bodo nečistoče tako lažje in brez ostankov odstranile. Mastno kožo lahko očistite s posebnimi poroznimi gobicami ali ščetkami.

Na koncu umivanja obraz sperite s hladno vodo ali te manipulacije bodo pomagale zapreti pore in tonizirati kožo.

Kožo poskušajte posušiti z robčki za enkratno uporabo ali čisto brisačo, ki je namenjena samo obrazu, da preprečite, da bi bakterije ali umazanija prišla v stik z vašo kožo. Če ste v dvomih, je bolje pustiti kožo, da se posuši na zraku.

Kako počistiti obraz, če imate mastno ali problematično kožo? Zjutraj uporabite tonik na osnovi alkohola, pomaga zožiti pore in preprečiti pojav mastnega sijaja in aken. Če nimate posebnega losjona, obraz obrišite z rezino limone ali svežo kumaro.

Preden greste ven, še posebej, če je zima, se morate namazati s tanko plastjo vlažilne, hranilne ali zaščitne kreme. To morate storiti približno 10 minut pred odhodom, da lahko odstranite odvečno kremo s prtičkom.

Morda se vam zdi, da vam bo čiščenje obraza vzelo veliko časa, vendar ni tako, celoten postopek bo trajal največ 10 minut, rezultat pa je sijoča, čista koža obraza doma.

Kako narediti svoj obraz čist in gladek, uporabite pilinge in pilinge

Če želite odstraniti odmrlo plast epitelija, morate 2-krat na teden očistiti obraz z izdelki in abrazivnimi delci. Navsezadnje različne bakterije varno živijo na zgornjih plasteh in se hranijo z odmrlimi celicami. Če želite urediti svoj obraz, vam ni treba kupiti že pripravljenih pilingov, piling lahko pripravite doma z uporabo improviziranih izdelkov. Navsezadnje obstaja veliko možnosti, kako očistiti obraz.

Najbolj nežna vrsta pilinga je piling na osnovi sadnih kislin. Naj navedemo nekaj primerov.

• Kivi + banana. Ti tropski sadeži vsebujejo veliko količino koristnih kislin za kožo. Zmešajte bananino kašo z zdrobljeno kašo kivija in enakomerno nanesite na obraz, počakajte 10 minut in umijte.
• Ananas + med Ananas odlično očisti kožo, njegov sok pa zlahka razgradi maščobo in stare celične ostanke. Za ta recept je primerno samo sveže sadje v pločevinkah ali zamrznjeno. In med v tem receptu ustvarja dodatno zaščito in prehrano za čisto kožo obraza. Zdrobljene rezine ananasa prelijemo z dvema žlicama toplega medu; če se sestava izkaže za tekočo, dodamo ščepec ovsene kaše. Rahlo nanesite na kožo in po 10 minutah sperite.
• Naravna kava + pomaranča. Kava je odličen antioksidant, ki kožo očisti škodljivih snovi ter izboljša stanje in polt. Pomarančno kašo je treba zmešati z žlico mlete kave, za konsistenco pa dodati žlico medu. Nežno nanesite na kožo in pustite 10-15 minut.

Bolj radikalna metoda za popolno čist obraz in odstranjevanje por nečistoč je priprava pilinga iz sode, ki je primeren le za tiste z mastno/problematično kožo.

Nič manj učinkovita za čiščenje obraza.

• Sodo bikarbono zmešajte z vodo (3:1). Pred nanosom kožo namočite ali poparite. Izdelek porazdelite po koži, še posebej pozorni na problematična področja (lica, nos, čelo). S krožnimi gibi masirajte kožo. Temeljito sperite z vodo in se izogibajte stiku z očmi. Po tem postopku bo koža nekoliko suha, ne pozabite je namazati s kremo.

Ne pozabite na hidracijo

Čist, lep obraz je treba po umivanju navlažiti. Navsezadnje lahko voda in negovalni izdelki močno izsušijo kožo, kar pomeni, da postane bolj dovzetna za okužbe.

Če imate mastno kožo, so na voljo posebne nemastne kreme z matirajočim učinkom.

Za normalno do suho kožo so primerni izdelki za globinsko vlaženje, kot sta vazelin ali lanolin.

Vlažilne ali hranilne kreme ne smete nanesti v debelem sloju, potrebno je 10-15 minut, da se potrebna količina kreme vpije v dermis, ostanke kreme je priporočljivo odstraniti s prtičkom.

Kožo lahko navlažite tudi z improviziranimi sredstvi: obrišite obraz z listom aloje, rezino kumare, buče ali korenja, svežim sadjem, melono, breskev ali jabolko ali različnimi naravnimi olji. Preberite, kaj še lahko uporabite za vlaženje.

Idealna koža obraza doma ni mit, ampak rezultat vašega trdega dela na sebi. Bodite dosledni, držite se redne, a nežne nege, pazite na prehrano in življenjski slog ter uživajte v čisti in gladki koži.

Bodite neustavljivi!

S problematično kožo se počutite negotove in neprivlačne, ne glede na to, koliko ličil nosite. Zato je čista koža sanje vsakega dekleta. In to je izvedljivo, le vložiti je treba nekaj truda. Ugotovimo, kako do čiste, gladke in zdrave kože doma in s pomočjo profesionalnih kozmetologov. Najprej pa ugotovimo, katere bolezni obstajajo in zakaj se pojavijo.

Najpogostejša težava so akne. To so lahko maščobe, črne pike, pustule, komedoni, bele glave, ciste. Z njimi se prvič srečamo v adolescenci. Potem so njihov krivec hormonske spremembe v telesu. Toda s pretekom mladosti akne ne izginejo vedno, zato moški in ženske v svojih 20-ih in več pogosto trpijo zaradi njih.

Naslednja na seznamu sta mastna koža in razširjene pore. Nasprotna težava je presuha koža obraza, ki povzroča razdraženost, občutek zategovanja in luščenje. In nazadnje, pigmentne lise, prav tako ne dodajajo privlačnosti.

Zaradi katerih razlogov trpi koža obraza?

• onesnaženje in zamašitev por;
• motnje v delovanju žlez lojnic;
• slaba prehrana;
• stres;
• kajenje in alkohol;
• uporaba neprimerne kozmetike;
• nenadzorovana uporaba zdravil;
• vpliv previsokih ali nizkih temperatur.

Tudi na stanje kože vplivajo različne bolezni, ki motijo ​​metabolizem, delovanje prebavil in endokrinega sistema. Prva stopnja na poti do lepe kože je odprava škodljivih dejavnikov, pa tudi zdravljenje bolezni, ki vplivajo na njen videz. Brez tega vse manipulacije ne bodo tako učinkovite in težave se bodo znova vrnile.

Priljubljeni kozmetični postopki obraza

Mnogi ljudje imajo raje salonske izdelke za nego kože. To ni presenetljivo, saj vam bo profesionalni kozmetolog povedal, kako očistiti kožo obraza in kaj je prav za vas.

Razmislimo o najnovejših kozmetičnih postopkih:

1. Ultrazvočno čiščenje obraza.

Z ultrazvokom odstranimo roženo plast kože, umazanijo in ogrce ter odvečno maščobo. Ultrazvočno čiščenje ne poškoduje kože in ne povzroča bolečin, saj prizadene le tanko plast povrhnjice. Pod vplivom ultrazvoka se izboljša prekrvavitev in metabolizem v koži. Seja traja približno 40 minut, rezultat pa je viden že po prvem posegu. Ultrazvočno čiščenje lahko izvajamo vsak teden, nima stranskih učinkov in ne zahteva priprave ali okrevanja. Ocene kozmetologov in samih strank o tej metodi nege so zelo dobre.

2. Lasersko čiščenje.

Žarek odstrani globlje plasti kože, odstrani nečistoče in odmrle celice. Ta metoda je bolj učinkovita, a hkrati bolj travmatična kot ultrazvočno čiščenje. Prednosti laserskega pilinga so dolgotrajen učinek (do 3 mesece) in zmožnost odpravljanja starostnih peg, aken, brazgotin in drobnih gub, ki jih z ultrazvokom ni mogoče doseči.

3. Vakuumsko čiščenje obraza.

S pomočjo vakuuma iz por posesamo umazanijo in maščobo, odstranimo akne in ogrce. Podtlak izboljša prekrvavitev in pospeši proces regeneracije povrhnjice. Vakuumsko čiščenje je neboleče in varno, vendar zahteva določene pripravljalne in končne postopke, zato traja več kot 1,5 ure. Lahko se izvaja enkrat na mesec. Ta metoda je kontraindicirana v prisotnosti hudih izpuščajev, dermatitisa in rozacee. Torej, če imate takšne težave, potem morate izbrati drugo metodo, na primer krioterapijo.

4. Krioterapija ali kriomasaža.

S tekočim dušikom lahko popolnoma očistite obraz. Učinek krioterapije je posledica vpliva zelo nizke temperature (-180°C), pod vplivom katere se uničijo bakterije in lajša vnetje. Hladno spodbuja krvni obtok in presnovne procese pod kožo, kar normalizira izločanje sebuma in zoži pore. S pomočjo krioterapije se lahko znebite aken, mastnega sijaja, starostnih peg, brazgotin. Ten kože se izenači, drobne gubice pa izginejo.

Trajanje kriomasaže je 10 minut. Rezultat naj bi bil viden po prvi uporabi. Tečaj je sestavljen iz 10-15 postopkov, ki ga je treba ponoviti 2-krat na leto. Izkazalo se je malo drago, vendar ima krioterapija veliko prednosti. Ima pa tudi svoje pomanjkljivosti: lahko se pojavi neprijeten pekoč občutek in mravljinčenje, po seji pa bo koža obraza nekaj časa rdeča. Zdravljenje z dušikom je kontraindicirano pri ljudeh z boleznimi srca in ožilja, infekcijskimi in vnetnimi procesi ter alergijami.

5. Mehansko čiščenje obraza.

To je zelo učinkovita, a radikalna metoda. Čiščenje por in nečistoč izvaja kozmetologinja ročno in s posebnimi pripomočki. Pred mehanskim čiščenjem je potrebno pore odpreti s paro ali smetano, na koncu pa jih zožiti, tako da traja skoraj eno uro.

Po tem postopku koža postane rdeča in draženje ne izgine več dni. Še vedno obstaja tveganje, da pridete do slabega gospodarja, ki bo pustil brazgotine. Toda v rokah strokovnjaka je ob redni uporabi rezultat zelo pozitiven: mozolji, ogrci in pike popolnoma izginejo, koža obraza postane gladka in žametna. Druga prednost te metode je relativno nizka cena. Dober učinek je v veliki meri odvisen od spretnosti kozmetologa. Zato jemljite njegovo izbiro resno. Vsaj poslušati morate ocene strank o tem mojstru.

Lep obraz doma

Če nimate možnosti obiska salona, ​​lahko svoj obraz negujete kar doma. Na primer, mehansko čiščenje opravite sami. Koraki postopka:

1. Sperite ličila in umazanijo z obraza (lahko uporabite kateri koli odstranjevalec ličil).
2. Na čist obraz nanesite piling ali masko, da očistite kožo. Hkrati naredite rahlo masažo obraza, vendar ne drgnite premočno, da ne poškodujete.
3. Odprite pore s toplimi obkladki ali parno kopeljo. Obraz morate držati nad paro, pokrit z brisačo, 10-15 minut. Temperatura ne sme biti previsoka, da se ne opečete. V vodo lahko dodate decokcijo kamilice, mete, preslice ali rmana. Lajšajo draženje in pospešujejo mikrocirkulacijo krvi.
4. Ko so pore odprte, začnemo odstranjevati ogrce in lojnice z rahlim pritiskom, občasno obrišemo obraz s peroksidom. Roke je seveda treba temeljito umiti in obdelati z alkoholom. Prste lahko zavijete v prtiček, namočen v vodikov peroksid.
5. Po čiščenju obrišite obraz z alkoholnim losjonom in kocko ledu, da zožite pore. Na koncu nanesite hranilno ali vlažilno kremo. Uporabite lahko domače maske za obraz.

Ne pozabite, da takšnih manipulacij ni mogoče izvajati, če imate hude akne, dermatitis in vnetje.

Sesanje lahko izvajate doma, če imate posebno napravo. Če želite to narediti, morate tudi pariti kožo in nato 10 minut voditi to napravo po problematičnih področjih. Če ne marate ali se bojite iztisniti mozoljev, lahko uporabite domače pilinge. Tehnika bo enaka kot pri mehanskem čiščenju (očistite obraz, odprite pore, nanesite piling do suhega, nato sperite in zaprite pore).

Za piling doma lahko uporabite sodo, sol ali sladkor. Zmešamo jih z medom, kislo smetano, smetano ali peno in dobljeno mešanico vmasiramo na obraz. Pomembno je, da vse naredite previdno, da ne poškodujete kože. Vlažilne domače maske lahko naredite iz oljčnega olja in rumenjaka. Maske iz ovsenih kosmičev in mleka so koristne za suho kožo.

Da bo vaša koža gladka in zdrava, morate upoštevati nekaj pravil. Poleg tega bodo koristni tudi za tiste, ki imajo popolnoma čisto kožo.

• Ne pozabite si umiti obraza, še posebej pred spanjem. Kožo je bolje očistiti s posebnimi geli ali penami.
• Vsak tip kože potrebuje hidracijo in prehrano. Zato ne pozabite na kreme, maske in losjone. Posebej uporabni so izdelki z naravnimi sestavinami.
• Piling uporabljajte največ 2-krat na teden.
• Kozmetiko izberite glede na starost in tip kože.
• Ne pozabite na zdravo prehrano in dovolj vode. Telo potrebuje vitamine in mikroelemente.
• Izogibajte se hipotermiji in dolgotrajni izpostavljenosti sončni svetlobi.
• Ne pozabite na zdrav spanec. Trajati mora vsaj 8 ur.
• Če želite biti lepi in zdravi, opustite slabe navade.
• Izogibajte se stresu. Slabo vplivajo na stanje kože in celotnega telesa.

Imate suho kožo?

Imate akne ali brazgotine od aken?

Bi radi, da je vaša koža bolj gladka? Doseči to ni tako težko!

Sledite našim nasvetom, pristajali bodo tako punčkam kot fantom in našli boste odgovor na vprašanje, kako narediti kožo na obrazu enakomerno in gladko! Torej, najprej najprej.

Korak 1 od 4: Čiščenje

1. Vsak dan si umijte obraz. Glavno pravilo za popolno gladko kožo obraza je pravilna in stalna nega. Če želite doseči vidne rezultate, morate vsakodnevno negovati svojo kožo.

2. Milo mora biti pravo in pravilno uporabljeno. Uporabite milo, primerno za kožo obraza. Običajne vrste mila ga izsušijo. Milo nanesite na vlažno kožo in ga z lahkimi krožnimi gibi vtrite s prsti.

3. Milo temeljito izperite; mora biti popolnoma izprano, brez ostankov. Brisače raje ne uporabljajte, vsaj za obraz ne uporabljajte iste brisače kot za druge dele telesa, da ne prenesete bakterij in umazanije na obraz in povzročite rdečico.

4. Osušite obraz. Bolje je, da obraz posušite na zraku ali kožo rahlo popivnate s čisto brisačo. Poskusite se izogniti stiku kože z drugimi predmeti.

Korak 2 od 4: Piling

1. Pripravite si piling za obraz. Piling za obraz lahko pripravite tako, da sodo bikarbono zmešate z vodo v razmerju 3:1. Soda bikarbona bo sprala nečistoče in odluščila odmrle kožne celice.

• Uporabite lahko tudi sladkorni piling.
• V nobenem primeru pa ne uporabljajte solnega pilinga. To bo izsušilo kožo.

2. Pred uporabo pilinga obvezno umijte obraz s toplo vodo. Najučinkovitejša je uporaba pilinga pod tušem.

3. Piling nanesite na obraz in ga previdno porazdelite po koži. Najbolj temeljito obdelamo problematična področja - lica in čelo.

4. Masirajte kožo. S krožnimi gibi prstov nadaljujemo z vtiranjem pilinga v kožo.

5. Sperite piling in osušite obraz. Ne pozabite na hidracijo.

Korak 3 od 4: Navlažite

1. Po umivanju je treba kožo navlažiti. Na splošno ga morate redno vlažiti. Umivanje obraza kožo izsuši, kar ustvarja ustrezne pogoje za okužbe in akne.

Za mastno kožo je primerna nemastna vlažilna krema.

2. Za večino ljudi bo običajna vlažilna krema primerna za pogosto uporabo.

3. Občasno lahko uporabite močnejšo vlažilno kremo.

Kreme, ki vsebujejo lanolin, dolgotrajno izboljšajo stanje kože.

Takoj po umivanju s čistimi rokami nanesite majhno količino kreme na vlažen obraz in jo enakomerno porazdelite.

4. Ne pretiravajte s smetano. Ne nanašajte ga preveč, vaši koži ne bo koristilo.

Del 4 od 4: Zdravljenje

1. Kožo lahko očistite s kurkumo. Ta začimba se prodaja v kateri koli trgovini z živili in je učinkovito tradicionalno zdravilo. Navadni jogurt zmešajte s kurkumo v razmerju 1:1 in premešajte, da nastane pasta. Po umivanju obraza to mešanico nanesite na obraz za 20 minut, nato temeljito sperite.

• Pazite, da mešanica ne pride v oči.
• Za zelo svetlo kožo te maske ne uporabljajte pogosto in skrajšajte njeno trajanje, saj lahko kurkuma nekoliko razbarva kožo.
• Masko sperite z vodo brez mila. Naravne bakterije iz jogurta vam bodo pomagale ohraniti čist obraz.
• Kurkuma lahko tudi obarva vaše predmete.

2. Kožo lahko očistite tudi z jabolčnim kisom. Vatirano palčko ali majhno krpo navlažite z jabolčnim kisom. Obrišite obraz in po 2 minutah sperite.

• Izperite kis brez mila. Kis pomaga tudi pri čistem obrazu.
• Vonj po kisu je neprijeten, vendar izgine, ko se posuši.

3. Kožo lahko očistite tudi z medom. Zmešajte ga s čistim jogurtom do gladkega in dobljeno zmes po umivanju nanesite na obraz. Po 20 minutah sperite.

4. Znebimo se virov onesnaževanja. Rdečico, mozolje in ogrce povzročajo različne bakterije, umazanija in maščoba. Za zaščito pred njimi uporaba niti najučinkovitejših čistil ni dovolj. Prav tako morate čim pogosteje zamenjati prevleko za blazino, se nehati praskati in drgniti po obrazu ter poskrbeti tudi za razkuževanje očal.

Nasvet

• Opisane postopke izvajajte v sproščenem stanju;
• Nikoli ne drgnite obraza z brisačo; bolje je, da ga posušite;
• Vsak dan pred spanjem obvezno izvedite opisane postopke in naslednje jutro bo vaša koža obraza gladka.

Opozorilo

• Izogibajte se stiku uporabljenih snovi z očmi, da preprečite draženje in opekline.

Upam, da ste v tem članku našli odgovor na vprašanje, kako narediti kožo obraza gladko in čisto.

Oglejte si videoposnetek o tem, kako narediti kožo na obrazu gladko:

Ali stremite k naravno razkošni polti? Ali sanjate o popolnoma lepi in sijoči koži? Upoštevajte naše nasvete in se naučite, kako nahraniti in zaščititi svojo kožo, da bo že zjutraj videti čudovito.

Koraki

Zdrava prehrana in gibanje

Pijte dovolj vode. Postavite si cilj, da popijete 6 do 8 kozarcev vode na dan. Voda očisti kožo in poskrbi za sijaj, saj pomaga telesu hitreje izločati toksine.

• Čez dan nosite s seboj steklenico vode, da boste imeli vodo vedno pri roki.
• Če vam ni do pitja vode, popijte zeliščni čaj ali druge brezkofeinske pijače za rehidracijo.

1. Jejte pravilno. Zdrave beljakovine ter hranljivo sadje in zelenjava močno prispevajo k zdravi, sijoči koži. Za hitre rezultate dodajte svoji prehrani naslednje elemente:

   • Omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribjem olju in orehih, so še posebej koristne za vašo kožo.
   • Vitamin C bo pripomogel k hitrejšemu celjenju obstoječih mozoljev, zato bi moralo pomagati nekaj obrokov citrusov in špinače.
   • Živila, bogata z vlakninami, kot so sveža zelenjava, oreščki in nepredelano sadje, pomagajo ohranjati uravnoteženo in pravilno delovanje prebavil. Če imate neredno odvajanje blata, se lahko počutite utrujeni in boleče (glavoboli, bolečine v trebuhu).

2. Jejte manj sladkorja in soli. Poskusite zaužiti manj kot 45 gramov sladkorja vsak dan in se izogibajte uživanju slane hrane. Preveč soli v hrani lahko povzroči otekanje obraza.

   Vzemite vitamine.Če vas skrbi, da zamujate vitamine in minerale, poskusite vzeti multivitamin. Vitamini, namenjeni nosečnicam, so še posebej koristni za kožo.

   Igrajte šport. Kardio vadba naredi vašo kožo sijočo, saj spodbuja pretok krvi. Poleg tega so dobre za celotno telo in vas naredijo močnejše. Rezultati bodo vidni tako takoj kot na dolgi rok.

   Boj proti aknam

   1. Preprečevanje je najboljše zdravljenje. Obstaja nekaj preprostih trikov, ki vam bodo pomagali preprečiti nastanek mozoljev:

      • Zamenjajte prevleko za blazino vsakih štiri do pet dni. Sveža prevleka za vzglavnik brez mikrobov in bakterij je odličen preventivni ukrep, da se vaša koža čez noč ne vname.
      • Roke držite stran od obraza. Če imate navado nenehno naslanjati brado na dlan ali se dotikati obraza, prenehajte. Olja iz vaših rok se bodo, tudi v majhnih količinah, prenesla na vašo kožo in lahko povzročijo izbruhe.
      • Med spanjem si povlecite lase nazaj. Če imate dolge lase, jih poskušajte ob sproščanju obdržati stran od obraza. Lase spletite v kito in uporabite sponke ali naglavne trakove, da bo vaš frufru proč od čela.
      • Lepota zahteva počitek. Stres lahko povzroči akne, zato si zagotovite dovolj spanca in bodite mirni.
      • Spremenite kontracepcijo (to velja za ženske). Nekateri peroralni kontraceptivi, ki vsebujejo estrogen, lahko delujejo proti aknam. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je to zdravilo primerno za vas.

   2. ne iztisnite mozolje. To lahko poslabša okužbo in pusti trajne brazgotine na obrazu.

      Obiščite dermatologa.Če težave ne morete rešiti sami, pojdite k zdravniku. Morda vam bo predpisal resna zdravljenja, vključno z izotretinoinom, Retin-A, ali posebna zdravljenja (zdravljenja z modro in rdečo svetlobo).

   3. Lahko uporabite čistilo s salicilno kislino. Nekatera čistila proti aknam vsebujejo salicilno kislino, ki ubija mikrobe, ki povzročajo akne.

      • Da preprečite suho kožo, najprej poskusite uporabiti izdelek s salicilno kislino samo zjutraj in preverite, ali je dovolj. Če težava še vedno ni odpravljena, jo uporabite ponoči.

   4. Uporabite zdravljenje na mestu. Obstaja več izdelkov, ki jih lahko nanesete na vnete mozolje, da zmanjšate rdečico in ubijete bakterije. Najbolj priljubljena med njimi sta gel s salicilno kislino in krema z benzoil peroksidom.

      • Za dodaten učinek poskusite uporabiti oba izdelka.
      • Upoštevajte, da lahko benzoil peroksid beli lase in oblačila.

   5. Poskusite glineno masko. Glina absorbira odvečni sebum, odstrani nečistoče in celo uniči bakterije, zaradi česar je koža bolj čista in gladka. Enkrat na teden si po prhanju obraz obrišite in nanesite masko. Pustite delovati 10 minut ali dokler se ne začne sušiti. Nato sperite in nanesite vlažilno kremo.

      • Ne pustite, da se glina popolnoma posuši in maske ne pustite čez noč. Lahko izsuši kožo.

      Redna nega

      1. Ponoči si umijte obraz. Ličila, umazanija in olje se čez dan kopičijo na vašem obrazu. Naj bo čiščenje kože del vašega večernega rituala.

         • Uporabite odstranjevalec ličil. Ne samo, da bo to preprečilo zamašene pore in izbruhe med spanjem, ampak tudi ne boste širili bakterij po vzglavniku, kjer lahko noč za nočjo prodrejo v kožo.
         • Uporabite blago milo. Ne pozabite, da morate kožo očistiti in se je ne popolnoma znebiti vseh maščob – če je po umivanju vaša koža napeta in suha, uporabljate premočne izdelke.
         • Izogibajte se predelu oči; Ti predeli kože so preveč občutljivi za večino čistil. Za odstranjevanje ličil z oči uporabite posebne izdelke.
         • Izdelek sperite tako, da obraz poškropite z vodo. Krpa ali rokavica za umivanje je pregroba za občutljivo kožo in jo bo samo razdražila. Namesto tega se nagnite nad umivalnik, objemite dlani in poškropite malo vode po obrazu. In tako približno 10-krat, to je dovolj.
         • Osušite obraz. Še enkrat, ne drgnite obraza z grobo brisačo. Namesto tega postopoma in nežno tapkajte po koži ali preprosto pustite, da se posuši.

      2. Nanesite tonik. Tonik pomaga odstraniti odvečno maščobo in umazanijo s kože, ki je milo ni moglo odstraniti, ter zapre pore. Tonerja ni treba uporabljati vsem, nekaterim pa je v pomoč.

         • Nanesite malo tonika na vato ali blazinico. S krožnimi gibi nežno vtrite v kožo.
         • Izdelek za sušenje uporabite le, če je vaša koža zelo mastna. Sušilni tonik lahko vsebuje do 60 % alkohola. Če je vaša koža nekoliko suha, bo to samo izzvalo nastanek aken, saj bodo žleze lojnice začele delovati povečano.
         • Če ne želite uporabljati sintetičnega tonika, izberite naravnega iz hamamelisa.
         • Če želite, lahko tonik nanesete samo na tiste dele kože, ki so nagnjeni k izbruhom. Na primer, s tonikom lahko obrišete samo nos in čelo.

      3. Nanesite vlažilno kremo. Vlažilna krema ali gel zjutraj bo služil kot podlaga za nanos ličil, ki vam bo pomagala, da ostanejo na obrazu ves dan. Vlaženje ponoči pomaga koži pri okrevanju in jo ščiti pred gubami. Na splošno je vlaženje ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite, da bo vaša koža dolgo časa sijoča.

         • Čez dan je bolje uporabiti lažjo vlažilno kremo. Če je vaša koža nagnjena k izbruhom, kremo prihranite za noč, čez dan pa uporabite gel ali fluid.
         • Ne pozabite na vrat in dekolte. Ti predeli lahko postanejo zelo suhi in razdraženi, če jih nikoli ne navlažite.
      4. V lokalni lepotni trgovini poiščite razpršila za zaščito pred soncem, ki so lahki in se hitro vpijejo.
      5. Za zaščito obraza uporabite podlago ali obarvano vlažilno kremo s kremo za sončenje.
   • Telovadite vsaj trikrat na teden, tudi če vadba traja le pol ure. To izboljša stanje kože.
   • Ne kadite.
   • Izberite čistila in vlažilce glede na vaš tip kože.
   • Vedno odstranite ličila s posebnim izdelkom in kožo navlažite.
   • Rožno vodico lahko uporabite kot nežen tonik – je nežna in kožo naredi mehko in gladko.
   • Sveža in zrela papaja vam bo v trenutku pomagala do lepe, sijoče kože. Odrežite majhen košček papaje in ga nežno podrgnite po obrazu. Počakajte 15 minut, nato sperite. Takoj boste opazili razliko!
   • Ponoči uporabite nežno čistilo in nato nekoliko osvežite kožo z rožno vodo.
   • Mandljevo olje zvečer vam bo pomagalo doseči sijočo kožo zjutraj.
   • Če imate občutljivo kožo, naredite to enkrat na teden: najprej odprite pore s toplo vodo in paro, nato pa na problematična področja nanesite majhno količino mešanice ricinusovega olja in masla za telo. Morda mislite, da bo to imelo nasprotni učinek, vendar dejansko pomaga.
   • 15 % olja čajevca dela čudeže na aknasti in problematični koži. Nanesite ga neposredno na področja z aknami in pustite delovati čez noč. To lahko nekoliko izsuši kožo, vendar je popolnoma neškodljivo. Zjutraj po umivanju obraza s pH-nevtralnim izdelkom nanesite nežno vlažilno kremo in vaša koža bo zasijala!

   Opozorila

   • Nikoli ne poskušajte umetno posvetliti kože. To izsuši kožo in jo prikrajša za eterična olja.
   • Za zdravljenje aken ne uporabljajte zobne paste ali limoninega soka, saj lahko izsuši kožo in stanje še poslabša. Če se vseeno odločite za uporabo limoninega soka ali kemičnega (kislega) sušilnega sredstva, lahko manjkajoče maščobe nadomestite z vlažilno kremo ali olivnim oljem.

Razširjene pore, luščenje, gube in mozolji bistveno pokvarijo videz kože na ženskem obrazu. Seveda lahko vse te nepopolnosti spretno skrijete s pomočjo posebne podlage za ličenje, podlage in pudra, vendar bo to zahtevalo veliko časa in truda. Poleg tega bo učinek te metode ravnanja kratkotrajen in se bo končal takoj po odstranitvi ličil. Izdelki na osnovi naravnih sestavin, posebne vaje proti gubam in upoštevanje preprostih pravil za nego kože bodo pomagali, da bo vaš obraz gladek in enakomeren za dolgo časa.

Vsebina:

Nega kože obraza najprej vključuje pravilno čiščenje in vlaženje. Izbira čistilnih sredstev mora temeljiti na njegovi vrsti. Da bi vaša koža obraza vedno ostala zdrava in videti dobro, morate upoštevati naslednja priporočila:

• skrbno izberite kozmetiko za ličenje in nego, pri čemer dajte prednost hipoalergenim izdelkom;
• jejte pravilno, poskrbite, da vaša prehrana vsebuje dovolj vitaminov in mineralov;
• pijte vsaj 1,5-2 litra tekočine na dan;
• ne pojdite v posteljo, ne da bi popolnoma odstranili ličila;
• preživite več časa na svežem zraku;
• zagotoviti polni nočni spanec (vsaj 8 ur);
• zaščitite obraz pred škodljivimi učinki zmrzali in neposredne sončne svetlobe.

Vaje za obrazne mišice

Posebne vaje za obrazne mišice izboljšajo prekrvavitev in prehrano tkiv, jih napnejo, gladijo gube in preprečujejo njihov nastanek. To morate storiti vsak dan, zjutraj in zvečer, pri čemer je pomembno, da se osredotočite in si predstavljate, kako mišice delujejo.

Vaje za mišice okoli ustnic in lic:

1. Napolnite usta z zrakom in ga zavrtite v ustih, pri čemer naj bodo ustnice tesno zaprte.
2. Hitro in brez ustavljanja premikajte spodnjo čeljust do konca z ene strani na drugo.
3. Energično potegnite ustnice naprej in jih zložite v lok.
4. Široko odprite usta in izgovorite vse samoglasnike enega za drugim.

Vaje za mišice okoli oči:

1. Zaprite oči, stisnite veke. Nato jih odprite in mežiknite.
2. Čim bolj odprite oči in jih zadržite nekaj sekund.
3. Gladko delajte krožne gibe z očmi v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca.
4. Počasi premikajte oči levo in desno.

Poleg vadbe je za kožo zelo blagodejna kontrastna masaža. Če želite to narediti, morate en prtiček ali robček navlažiti v vroči vodi, drugega pa v hladni vodi. Nato vsako od njih nanesite na obraz za 30 sekund.

Video: Nabor vaj za obraz

Recepti za pilinge in maske za gladko kožo

Domači pilingi in maske, namenjeni čiščenju in glajenju kože, z redno uporabo lahko naredijo obraz gladek in enakomeren, nič slabši od dragih salonskih postopkov. Pri njihovem izvajanju je pomembno upoštevati določen postopek. Najprej morate kožo očistiti s pilingom in nato nanesti masko.

Pilingi za čiščenje kože

Glavni učinek pilinga je odstranjevanje različnih nečistoč, odmrlih celic in ogrcev s površine kože. Po njihovi uporabi koža postane vizualno bolj gladka in žametna.

Piling iz medu in pšeničnih otrobov

Akcija:

Odpravlja ogrce, regenerira, neguje in gladi kožo.

spojina:
Med - 30 g
Limonin sok - ½ žlice. l.
Pšenični otrobi - 10 g

Uporaba:
Naredite homogeno mešanico navedenih komponent in jo enakomerno nanesite. Nato kožo očistite z masažnimi gibi. Masko sperite s toplo vodo.

Ovseni kosmiči in sladkorni piling

Akcija:
Očisti in gladi kožo, odstrani odmrle delce kože.

spojina:
Ovsena kaša - 1 žlica. l.
Sladkor - 25 g

Uporaba:
Sladkor zmešajte z zdrobljenimi ovsenimi kosmiči. Dobljeno zmes porazdelite po koži in jo s krožnimi gibi nežno očistite. Po tem sperite s toplo vodo.

Piling na osnovi semen granatnega jabolka

Akcija:
Izravna polt, vlaži kožo, čisti pore, odpravlja izpuščaje.

spojina:
Semena granatnega jabolka - 15-20 g
Med - ½ žličke.
Pomarančna kaša - 1 žlica. l.

Uporaba:
Z blenderjem zmeljemo semena granatnega jabolka. Dve ali tri pomarančne rezine olupimo in drobno nasekljamo, pomarančno maso zmešamo z granatnim jabolkom in dodamo med. Izdelek nanesite na kožo obraza, razen predela okoli oči. Po 10 minutah sperite s toplo vodo.

Nasvet: Da bi preprečili nastanek mozoljev in aken, tistim z mastno kožo svetujemo, da dvakrat na teden obrišejo obraz z decokcijo hrastovega lubja.

Maske za gladko in enakomerno kožo

Maske je treba nanašati na predhodno očiščeno kožo obraza. To bo zagotovilo globlje prodiranje hranilnih snovi v tkiva. Po njihovi uporabi je priporočljiva uporaba vlažilne kreme.

Maska grozdja

Akcija:
Kožo naredi gladko in žametno, osveži in tonira, poveča elastičnost kože in preprečuje povešanje.

Uporaba:
Iz grozdja iztisnemo približno 30 ml soka. Z njim namočite prtiček ali gazo, zloženo v štiri plasti, in jo za 20 minut položite na obraz. Po odstranitvi maske obraz sperite s toplo vodo in ga obrišite z brisačo.

Maska iz jogurta in kurkume

Akcija:
Neguje, vlaži kožo, jo čisti pred aknami.

spojina:
Kurkuma - 2 žlici. l.
Nesladkan jogurt - 25 g

Uporaba:
Sestavine temeljito premešajte, dokler ne nastane pasta homogene konsistence. Umijte si obraz in nanesite nastali izdelek z masažnimi gibi. Po 20 minutah sperite z vodo. Te maske ne smete uporabljati na zelo svetli koži, ker jo lahko kurkuma obarva.

Maska iz banane, masla in medu

Akcija:
Kožo nahrani, gladi in mehča.

spojina:
Med - 10 g
½ zrele banane
Maslo – 30 g

Uporaba:
Iz banane naredite kašo, dodajte mehko maslo in med. Mešanico nanesite na obraz in s prsti rahlo tapkajte po koži. Po 20 minutah odstranite masko s toplo vodo.

Hranljiva maska ​​z jagodami in kislo smetano

Akcija:
Zmanjša izrazitost starostnih peg, vlaži, osveži in napne kožo, odpravlja akne in oži pore.

spojina:
Jagode ali gozdne jagode - 100 g
Kisla smetana ali smetana - 20 g

Uporaba:
Jagode temeljito pretlačite. Vzemite 4 žličke. nastalo kašo in zmešamo s kislo smetano. Izdelek nanesite na obraz. Po 15 minutah masko sperite s toplo vodo.

Video: Recept za obrazno masko proti drobnim gubam