Kako razviti ustvarjalnost: uporabne tehnike, zanimivi nasveti in knjige. Stene pobarvajte modro

FOTO GettyImages

1. Omejite svoje izbire

Raziskave kažejo, da lahko omejevanje izbire spodbudi ustvarjalnost. Če si namenoma zapremo nekatere priložnosti, se lahko bolje osredotočimo na preostale.

2. Ne čakajte na navdih

Mnogi ljudje, ki se imajo za ustvarjalne posameznike, dolgo časa ne poskušajo ničesar ustvariti in izjavljajo, da čakajo na iskrico navdiha. Pomembno si je zapomniti, da iskra med delovanjem pogosto vzplamti. Športniki ne čakajo na navdih, da začnejo trenirati po premoru. Samo gredo in začnejo trenirati. Pomembno je imeti potrpljenje in ne skrbeti, ali bo rezultat dober.

3. Ne osredotočite se na rezultat, ampak na načine, kako ga doseči

Predstavljajte si, da ste izgubljeni in namesto da bi bili pozorni na zavoje na cesti, razmišljate le o svojem cilju. Seveda ne boste prišli daleč. Pogosto smo preveč zaneseni v misli o »mojstrovini«, ki jo bomo ustvarili, ne da bi sploh pomislili, kaj točno je treba za to narediti.

4. Distancirajte se od ustvarjalnega projekta.

V naših glavah se rojevajo bolj kreativne rešitve za tiste naloge, ki jih dojemamo kot oddaljene v prostoru ali času. Večja ko je imaginarna razdalja, bolj prehajamo iz konkretnega v abstraktno razmišljanje, kar nam pomaga odkrivati nepričakovana razmerja med na videz nepovezanimi idejami.

5. Delo v kavarni

Študije so pokazale, da raven hrupa v ozadju v kavarni (približno 70 decibelov) spodbuja ustvarjalnost. Zmerne (vendar ne nizke) ravni hrupa povečajo kompleksnost obdelave informacij, kar aktivira abstraktno mišljenje in poveča ustvarjalno produktivnost. Preglasen hrup, nasprotno, moti.

6. Ukvarjajte se z intenzivno vadbo

Telesna aktivnost pomaga, da skrite (v nezavednem) ideje pridejo na površje. Znanstveniki še vedno raziskujejo, katera vrsta vadbe najbolje spodbuja ustvarjalnost, vendar je znano, da je Einstein prišel do relativnostne teorije med vožnjo s kolesom.

7. Vsakodnevna opravila opravljajte z drugo roko

Če uporabimo drugo roko, aktiviramo obe strani možganov in povečamo ustvarjalnost. Aktivna izmenjava informacij med hemisferami vodi do tega, da tako čustva kot misli postanejo jasnejši in bolj razumljivi.

8. Začnite na koncu zgodbe

Pisateljica Roxana Robinson pravi, da je poskušala pisati zgodbe tako, da se je najprej domislila konca. To ji je pomagalo premagovati ustvarjalne krize.

9. Cenite naključne misli

Slike ali ideje, ki se vam občasno porodijo v glavi, se pogosto zdijo nesmiselne, a so lahko temelj za ustvarjalni preboj. Koristno je imeti vedno pri sebi beležko ali diktafon.

10. Veš manj, več ugibaš

Danes smo z vseh strani obdani z informacijami. Koristno je, če za nekaj časa odložite telefon, prenosni računalnik, tablični računalnik in pustite mislim, da tavajo, kakor hočejo. Ne iščite odgovorov na svoja vprašanja na internetu. Odrezani od vaših običajnih virov informacij, lahko vaši možgani pridejo do nečesa zelo nenavadnega.

Nenehno pehanje za učinkovitostjo in postavljanje jasnih ciljev lahko ovirata nastanek kreativnih idej. Poskusite se, ko hodite po ulici o svojem poslu, vsako minuto ustaviti in pozorno pogledati vse, kar vas obdaja. Nepričakovani zvoki ali prizori lahko prinesejo nov pogled na stvari in pomagajo aktivirati globoko skrite misli.

FOTO GettyImages

12. Smej se na glas

Smeh spodbuja aktivnost v prefrontalnem korteksu in anteriornem cingularnem korteksu možganov, področjih, povezanih z ustvarjalnostjo. Prav tako dvigne vaše razpoloženje, kar spodbuja ustvarjalnost. Ni vam treba iskati nečesa smešno smešnega; fizično dejanje smejanja je koristno.

13. Delajte stvari premišljeno

Meditacija je zanesljiv način, da zbistrite misli, osredotočite svojo pozornost in ste v sedanjem trenutku. Spodbuja razmišljanje (možgani vizualizirajo problem in ponudijo več različnih rešitev), kar pomaga pri reševanju kreativnih problemov

14. ...ali nezavedno

Ko se soočimo s težkim problemom, običajno začnemo močno razmišljati o rešitvi. Včasih to povzroči veliko nepotrebnega hrupa v naši glavi, ki samo povečuje naše nezadovoljstvo, ne da bi ponudil jasne rešitve. Odmor je lahko prav tako koristen kot kratek odmor med vadbo. Ko se vrnete k svoji težavi, se lahko pojavijo nove ideje. Lahko na primer vzamete karte in igrate pasjanso - ta dejavnost aktivira možgane, vendar ne zahteva izjemne koncentracije.

Preberite več "14 presenetljivih načinov za spodbujanje ustvarjalnosti", dailygood.org

Navodila za “vrnitev k osnovam” oziroma kako se ne utopiti v informacijskem toku.

Če ste oseba kot jaz, potem zagotovo poznate občutek »preobremenjenosti« z informacijami. Ko se usedem pisati svoje besedilo, me začne strašiti spoznanje, da je zdaj že nekaj napisanega na katero koli temo. Zaradi tega je težko začeti nekaj svojega - ker še zdaleč nisem edinstven. Kot pisci, publicisti in tržniki želimo postati strokovnjaki na svojem področju, odgovornostih, idejah, psihologiji trženja, pisanju besedil – v bistvu skoraj vsem, kar je povezano z našim občinstvom in našo blagovno znamko.

Ta tekma za ustvarjanje najboljše vsebine, za »najpametnejšega in najplodnejšega« je lahko ogromna. Del težave je, da smo včasih prisiljeni obdelati preveč informacij, da bi na koncu našli nekaj res vrednega zase.

Zdi se, da ta »težka informacijska dieta«, na katero smo danes vsi postavljeni, po eni strani pomaga nasičiti vsebino z obilico dejstev, po drugi strani pa blokira našo ustvarjalnost in atrofira naše nestandardno razmišljanje, prikrajša nas nenavadnih idej.

Preobremenjenost z informacijami in večopravilnost povečata raven kortizola, stresnega hormona. Težava tega procesa je v tem, da kortizol moti možgansko proizvodnjo serotonina, ki je odgovoren za kreativnost in ustvarjalno mišljenje. Torej, namesto da bi naše možgane spodbudili k ustvarjanju kul idej, nam preobremenjenost z informacijami preprečuje te sposobnosti.

Razmišljaj kot otrok

V budistični psihologiji se to informacijsko močvirje, skozi katerega smo prisiljeni prebiti, imenuje »goščava pogledov in mnenj«. Po njej tisti, ki se oklepajo izključno lastnega mnenja, ostanejo brez vsega.

Izkazalo se je, da prava modrost pride le do odprtih in dovzetnih ljudi, do tistih, ki znajo prisluhniti in sprejeti drugačen pogled. Ta odprtost za nove ideje nam daje priložnost, da se sprašujemo, sprašujemo, poslušamo in opazujemo, ne da bi pri tem škodovali lastnim izkušnjam, ki so nam jih lahko povzročili pretekli strahovi ali predsodki. To nam omogoča, da razvijamo svojo ustvarjalnost.

Zato je za vse, še posebej za ustvarjalce vsebin, pomembno, da se vrnemo k gledanju sveta skozi otroške oči. Odprtost za vse novo, nagnjenost k učenju, radovednost – tukaj se rojeva vsebina. Hkrati razmišljanje kot otrok ne pomeni, da ne morete biti prvorazredni strokovnjak - nasprotno, pomagalo vam bo postati močnejši. Prednost otrok je, da se ne zavedajo meja nemogočega. Obdarjeni so z bogatim razmišljanjem in se za razliko od odraslih ne bojijo delati napak. Torej, dokler so strastni, lahko rešijo vsak problem, ne glede na pravila, omejitve ali kanone.

Začetniška miselnost

V bistvu, da bi ustvarili nekaj edinstvenega in pristnega, potrebujemo nekaj podobe začetniške miselnosti ali pa se ravnamo kot veliki pesnik Johann Goethe, ki je vedno razmišljal o tem, "kako super je biti amater." Kljub temu, da so že takrat obstajale prave mojstrovine, jih je Goethe vedno ignoriral, kar mu je omogočilo ustvarjanje zelo izvirnih del. Omeniti velja, da je pesnik prišel do tega že dolgo, preden se je pojavil koncept informacijske prenasičenosti - danes si je takšno abstrakcijo preveč težko predstavljati, saj so informacije povsod.

Toda nihče nam ne preprečuje, da bi poskušali »razmišljati kot začetnik« - ni se nam treba izogibati nobenemu kulturnemu vplivu, le informacije moramo absorbirati bolj zavestno, premišljeno, se naučiti razlikovati, kaj je res pomembno, in to vnesti v svoj » duševne komore«. "Pustite vse, kar vam ne daje rezultatov, pustite vse, kar vam ne ustreza," je rekel Goethe.

To je trik. Ko je Goethe spoznaval, kako čudovito je biti začetnik, je poudarjal tudi pomen bogatega obzorja, ki ga sestavljajo skrbno izbrani delci, ki vplivajo drug na drugega.

Ohranjanje nevednosti: puščanje le pomembnih stvari

Zamisel o "informacijski dieti" ni nova. Vsi porabimo veliko več časa za omejevanje dohodnih informacij na vse možne načine kot za njihovo absorbiranje. Daniel Levitin, profesor psihologije na univerzi McGill, je opravil raziskavo, ki kaže, da je zdrav duh lahko pozoren na tri ali štiri stvari hkrati. Po drugi strani pa poslabšamo svojo presojo in izgubimo fokus. Ustvarjamo si pravila, da preživimo manj ur na dan za računalnikom ali pametnim telefonom, trudimo se, da ne klikamo na vsako povezavo, uporabljamo različne aplikacije, ki nam pomagajo organizirati dan, da ne bomo preobremenjeni z vsem, kar moramo postoriti. . Na splošno porabimo veliko časa, ko se poskušamo vrniti k razmišljanju iz otroštva – ko smo živeli v svetu, ki se je zdel svež, nov in poln čudes. Torej, kaj lahko storite, da ponovno pridobite to zaznavo in se ne utopite v toku informacij?

Kako podpirati nevednost, ko iščete idejo:

Zgradite "smetišče možganov": Guru produktivnosti David Allen svetuje, da si pred začetkom ustvarjalnega procesa »zbistrite misli« tako, da naredite seznam vsega, kar se trenutno dogaja v vaši glavi. Hkrati je treba vse misli razvrstiti v "4 košare": narediti; delegat; odložiti; rezultat. To vam bo pomagalo, da vas med ustvarjanjem ne bodo motile tuje misli.

Bodite izbirčni z lastnimi viri: Kot pisatelji moramo veliko raziskovati in googlati.

To nas lahko nehote zapelje v informacijsko zajčjo luknjo. Namesto da dovolite, da vas iskalnik popelje nekam, da preberete nekaj, kar sploh ne potrebujete, poskusite najti 5-10 virov, ki jim zaupate, in iščite neposredno tam.

Na Twitterju lahko namestite tudi filtre, ki bodo najbolj relevantne objave prinesli na vrh vašega vira. Na ta način je lahko vaše okolje odličen vir, ki vam pomaga ohraniti koncentracijo misli.

Zmanjšajte raven stresa: Ohranjanje nizke ravni kortizola je zanesljiv način, da postanete ustvarjalni genij. Če začnete čutiti, da "ne zmorem več," se za 30 minut odmaknite od računalnika in preberite nekaj poglavij svoje najljubše knjige, uležite se ali meditirajte, da si povrnete občutek umirjenosti. Vedno imejte v bližini stvari, ki vas lahko pomirjajo in jih uporabite v vsakodnevni rutini. Glede na študijo, ki jo citira revija Forbes, lahko nekaj minut meditacije vsak dan močno zmanjša količino kortizola v možganih.

Razumite, da je nemogoče vedeti vse: eden od načinov, da se rešite v informacijskem toku, je, da si razjasnite, da je nevedenje nečesa popolnoma normalno. Sprejemanje takšnega »zenovskega položaja« vas bo rešilo sindroma »imeti čas in izvedeti vse«, ko tega fizično ne zmorete. Nič ni narobe, če zamudite nekaj člankov v viru ali pisem v e-poštnem nabiralniku – nekaj res pomembnega bo sčasoma nadoknadilo.

Čeprav ni natančnega recepta, kako si povrniti tisto »svežo začetniško perspektivo«, je pomembno, da se preprosto opomnite, da je v redu včasih reči »ne vem«. Daj, poskusi! Še vedno ne ostanemo za vedno v stanju »ne vem«. Seveda je včasih neprijetno spoznati to, včasih pa je lahko zelo koristno pri ustvarjanju hrane za razmišljanje in iskanju novih povezav. Neverjetno, kaj se lahko zgodi, ko svoje ideje odvzamemo strokovnemu dojemanju in si dovolimo odkrivati stvari z nove perspektive – na iste stvari začnemo gledati drugače kot drugi.

Poleg ustvarjalne domišljije ima pomembno vlogo tudi človekova ustvarjalnost. Ustvarjalnost je sposobnost sprejemanja in ustvarjanja bistveno novih idej, ki odstopajo od tradicionalnih ali sprejetih vzorcev razmišljanja. Pomembno je omeniti, da je človeška ustvarjalnost heterogena lastnost, ki ima več značilnosti. Najpogostejše so lastnosti, ki jih je že v 60. letih prejšnjega stoletja prepoznal znani ameriški psiholog Joy Paul Guilford. Obstajajo samo štiri od teh značilnosti:

Spodaj se boste naučili, kako razviti te značilnosti:

Razvijanje Guilfordovih štirih kvalitet ustvarjalnosti

Produktivnost

Koncept »produktivnost« izhaja iz angleške besede »productivity«. Sprva so ga uporabljali v poljedelstvu in živinoreji za identifikacijo najbolj plodnih osebkov, ki dajejo potomce. Z razvojem industrije se je ta izraz začel uporabljati v proizvodnji - v ruščini je pojem "produktivnost" postal podoben tej besedi. Trenutno se izraz "produktivnost" uporablja za oceno ustvarjalnega potenciala osebe, ki je odraz njegove sposobnosti ustvarjanja ustvarjalnih predmetov.

Poleg tega se predstavljeni koncept uporablja tudi na terenu. Tu ga lahko označimo na naslednji način:

Produktivnost je sposobnost osebe, da ustvari določeno količino nečesa ali izvede določeno količino dejanj v določenem časovnem obdobju.

Običajno se produktivnost meri v številčnih izrazih, vendar so pogosto primeri, ko ji lahko pripišemo čustveno vrednost.

Omeniti velja tudi, da produktivnost ni prirojena, ampak pridobljena, kar pomeni, da jo lahko imenujemo veščina, ki jo je mogoče razvijati in izboljševati. Poleg tega, če je človek produktiven, se bo to pokazalo v vseh njegovih dejavnostih.

Visoka produktivnost je osnova za visoke rezultate, pri doseganju katerih človek dobi zadovoljstvo in veselje od tega, kar počne.

Fleksibilnost razmišljanja

Fleksibilnost razmišljanja je človekova sposobnost iskanja novih rešitev in sposobnost učinkovite uporabe razpoložljivega izvornega materiala, pa tudi hitrega spreminjanja razmišljanja in vedenja glede na situacijo.

Fleksibilnost razmišljanja pomeni, da lahko oseba vidi vsako specifično situacijo v procesu razvoja in napove njen verjeten izid. Zahvaljujoč prožnosti razmišljanja ima človek sposobnost, da hitro najde izhod iz težkih situacij in popravi rešitve za težke probleme ter odpravi intrapersonalne konflikte. Oseba s to lastnostjo je sposobna objektivno razmišljati in ustrezno dojemati, kaj se dogaja okoli njega.

Izvirnost razmišljanja

Izvirnost razmišljanja je človekova sposobnost, da predstavi nove, nenavadne in nepričakovane ideje, ki se bistveno razlikujejo od že znanih, trivialnih, splošno sprejetih.

Izvirnost razmišljanja se lahko kaže v dejavnosti, komunikaciji in interakciji z drugimi ljudmi. Ogromno strokovnjakov meni, da je izvirnost ena glavnih lastnosti ustvarjalnih ljudi.

Pomembno je tudi povedati, da izvirnost razmišljanja omogoča ne le ustvarjanje novih idej ali ustvarjanje zanimivih projektov, temveč tudi razvoj in razvoj obstoječih. To pa človeku nudi neprecenljivo pomoč in podporo tako pri ustvarjalnosti kot pri znanstvenih, izobraževalnih, tehničnih, podjetniških in drugih dejavnostih.

Ne smemo pa pozabiti, da je izvirnost razmišljanja pogosto povezana s kritično presojo novih idej s strani drugih. Pogosto lahko opazite situacije, ko drugi ljudje izvirne ideje dojemajo sovražno. Zato mora oseba z izvirnim mišljenjem razviti druge lastnosti svoje osebnosti, kot so sposobnost prepričevanja in argumentiranja svojega stališča ter pritiskov od zunaj, nekonfliktnost, družabnost itd.

Sposobnosti reševanja kompleksnih problemov

Sposobnost reševanja kompleksnih problemov je treba razumeti kot posebno veščino, ki vključuje dve komponenti - analitično in praktično. Analitična komponenta je odgovorna za analizo nastalega problema, njegovo oceno in razvoj možnih rešitev zanj. In praktična komponenta je odgovorna za dejansko izvedbo odločitve v praksi, prehod iz teorije v prakso.

Narava rešitve katerega koli problema je vedno odvisna od značilnosti vsake posamezne situacije. Najpomembneje pa je, da najprej zberemo informacije o trenutnem problemu in šele nato, ko že imamo dejansko znanje, nadaljujemo neposredno z rešitvijo. V nekaterih primerih, ki jih je, mimogrede, zdaj vse več, je najprimernejšo rešitev mogoče najti izključno z .

Sposobnost reševanja zapletenih problemov ima edinstveno lastnost - glede na to, da je veščina, jo je mogoče razvijati in gojiti na vse možne načine. Še več, bolj zapletene naloge, ki si jih oseba zastavi, večji je potencial za reševanje težav, ki jih začne imeti.

Veščine reševanja problemov, tako kot druge, o katerih smo razpravljali zgoraj, so zelo pomembne za človeka v njegovem vsakdanjem življenju, ker težave se sistematično pojavljajo na popolnoma vseh področjih življenja: ustvarjalnost, znanost, poslovanje, sociala, tehnično delo itd.

Naj se ponovimo in vas spomnimo, da je mogoče razvijati produktivnost, fleksibilnost in izvirnost razmišljanja ter sposobnost reševanja kompleksnih problemov. V skladu s tem si lahko vsakdo, ki si prizadeva povečati svojo osebno produktivnost in učinkovitost ter razviti svoje osebne lastnosti, vključno z ustvarjalnim potencialom, prizadeva za razvoj zgoraj omenjenih lastnosti.

Spodaj vas vabimo, da se seznanite s številnimi priporočili in seznamom več učinkovitih iger, namenjenih razvoju vsake od lastnosti, ki smo jih upoštevali.

Vaje za razvoj ustvarjalnih lastnosti

Za lažje razumevanje gradiva bomo seznam priporočil in iger razdelili na bloke, tako da lahko, če so vaši nameni takšni, nadaljujete z razvojem določene veščine, mimo drugih.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko povečate svojo produktivnost:

Nenehno spremljajte rezultate svojih dejanj
Izvajajte svoje dejavnosti v
Spretno
Vedno najprej naredite pomembne stvari
Zapomnite si to in obratno
koristna dejavnost
telovadba
Izboljšajte svoje poklicne sposobnosti
Bodite dovolj pozorni

Med produktivne igre spadajo Mafia (verbalna igra vlog), Poker (znana igra s kartami), Monopoly (ena najbolj priljubljenih ekonomskih iger) in druge. Poleg tega je razvoj produktivnosti tesno povezan z vašim asociativnim razmišljanjem.

Asociacijske verige

Ta igra je namenjena razvoju asociativnega mišljenja.

Najprej boste morali izpolniti deset verig treh besed s svojo asociacijo. Poskusite najti asociacijo, ki je zelo dobro povezana s predlaganimi besedami, vendar z nobeno drugo.

Ko dokončate verige, morate najti dodatne elemente v predhodno zgrajenih verigah. Kliknite "Začni", da začnete igro.

Naslednji nasveti vam bodo pomagali narediti svoje razmišljanje bolj prilagodljivo:

Opustite vse stereotipe in vzorce, ki omejujejo vaše razmišljanje
Redno pregledujte svoja prepričanja, stališča in načela
Ne obremenjujte se s preteklimi porazi, zmagami in doseženimi rezultati.
Preberi več
Uporabite različne vedenjske strategije v vsakdanjem življenju
Uporabite posebne tehnike za aktiviranje mišljenja (npr.
Prizadevajte si pridobiti nove izkušnje, čustva in vtise
Razširite svoja obzorja
Naučite se gledati na stvari in težave z različnih zornih kotov

Če se zatečete k naslednjim nasvetom, lahko vplivate na svoje razmišljanje in ga naredite izvirnega in drugačnega od razmišljanja drugih ljudi:

V mislih se znebite vseh predsodkov
Razvijte svojo ustvarjalnost in
Prizadevajte si nenehno pridobivati nove informacije
Delajte na svoji produktivnosti (uporabite zgornja priporočila)
Razviti
Klepetajte z zanimivimi in nenavadnimi ljudmi
Vedno poiščite več možnosti za reševanje težav in rešitev situacij
Sistematično reševanje posebnih problemov, ki vključujejo lateralno razmišljanje
Preučite biografije in avtobiografije znanih ljudi
Uporabite metodo »« pri svojih dejavnostih

Igre, ki razvijajo izvirnost mišljenja, vključujejo igre, kot so "", "", "Danetka", pa tudi vse vrste šarad, ugank, ugank, labirintov itd.

Kar zadeva razvijanje spretnosti reševanja zapletenih problemov, lahko tukaj podamo naslednja priporočila:

Ne postavljajte vprašanja: "Lahko?" - namesto tega se vprašajte: »Ali hočem? Kako lahko rešim težavo?

Na koncu bi rad samo dodal, da s pomočjo informacij, predstavljenih v tej lekciji, ne morete samo razviti svojega ustvarjalnega mišljenja, temveč tudi izboljšati številne druge osebne lastnosti, ki vam bodo nedvomno koristile v življenju. in delo.

Preizkusite svoje znanje

Če želite preveriti svoje znanje o temi te lekcije, lahko opravite kratek test, sestavljen iz več vprašanj. Za vsako vprašanje je lahko pravilna le 1 možnost. Ko izberete eno od možnosti, sistem samodejno preide na naslednje vprašanje. Na točke, ki jih prejmete, vplivata pravilnost vaših odgovorov in čas, porabljen za dokončanje. Upoštevajte, da so vprašanja vsakič drugačna in možnosti so mešane.

Povečajte ozaveščenost opazovalca in sprejemanje. Odrasli imajo lahko včasih trmast in tog pogled na svet, v katerem ideje, ki se razlikujejo od normalnih, veljajo za napačne ali uporniške. In tako, čeprav so vaše ideje morda kreativne, se njim morda ne zdijo takšne. Če je tako, jim povejte, v čem se razlikuje od običajnega, če vprašajo. Ali, še bolje, primerjajte svoje ideje s tistimi, ki so tam zunaj.

Spremenite svoje okolje. Stres lahko postane ovira pri želji nekoga po izražanju svoje ustvarjalnosti. V tem primeru, če se počutite omejeni, pod stresom ali pod pritiskom, se premaknite na drug kraj, ki je lahko bolj sproščujoč, na primer na vrt ali balkon. Nekateri dejavniki, ki lahko spodbudijo vaše možgane k ustvarjanju povezav med možganskimi celicami, so uporaba različnih zvrsti glasbe. Če ste pod stresom, poskusite klasično ali pomirjujočo glasbo, da vas pomiri. Če potrebujete navdih za svoje ekscentrične zamisli, poskusite pop ali hitro glasbo za izboljšanje razpoloženja.

Popijte vodo in prigriznite. Vaše možganske celice potrebujejo glukozo za dobro delovanje. Poskusite bonbone, čokolade ali prigrizke. Večina vrst živil, ki vsebujejo sladkor ali škrob, se na koncu pretvorijo v enostavne sladkorje, ki jih vaše telo absorbira in uporabi za napajanje vseh celic v telesu, vključno z možganskimi celicami, da lahko še naprej delujejo. Sladkor je gorivo za vaše telo! Poleg tega bodo vaši možgani, če ste dehidrirani, ustvarili manj povezav, zaradi česar se včasih počutite "možgansko mrtvi". Voda pomaga tudi pri lajšanju utrujenosti. Počutiš se bolj budnega. Tako boste dobili več idej, od katerih so nekatere morda nove in morda bolj ustvarjalne od tistih, ki jih skušate pričarati na prazen želodec.

Počitek.Če ste utrujeni, nima smisla, da si iz glave iztisnete kaj kreativnega, saj boste morali imeti veliko sreče, da se vam ob izčrpanosti porodijo radikalne ideje. Če ste utrujeni, si poskusite vzeti odmor, zadremati ali popiti čaj. Ko bodo vaši možgani osveženi, boste lahko bolje razmišljali in tako lažje ustvarjali nove zamisli. Imamo tudi omejeno obdobje pozornosti. Če se bliža koncu, vaši možgani potrebujejo odmor. Samo predstavljajte si, da so vaši možgani pregreti in se morajo za boljše delovanje ohladiti.

Ključ do povečanja ustvarjalnosti v kateri koli organizaciji je, da začnete delovati kot ustvarjalna organizacija. Če bi želeli postati umetnik, bi risali vsak dan. Morda ne boste postali naslednji Vincent Van Gogh, zagotovo pa boste presegli tistega, ki ni nikoli niti poskusil slikati. Enako velja za vašo organizacijo: postali boste bolj kreativen tim, če boste začeli kreativno razmišljati. Spodaj je 15 nasvetov, ki vam in vašim sodelavcem pomagajo postati bolj ustvarjalni danes.

1 na dan

Vsako osebo prosite, naj vsak dan izboljša en vidik svojega dela. Ob koncu dneva naj se kolegi srečajo in razpravljajo o tem, kaj so tisti dan naredili drugače in bolje kot dan prej.

2. Deska za nevihto možganov

Obesite »oglasno desko« na vidno mesto v pisarni in prosite kolege, naj jo uporabijo za nove ideje. Napišite temo ali problem na barvni karton in ga prilepite na sredino table. V bližini postavite koščke belega papirja, ki jih lahko zaposleni uporabijo za sporočanje svojih misli o določeni temi. Na primer, če ima vaše podjetje težave pri dokončanju določenega posla, opišite situacijo na barvni kartici, jo objavite na tabli in prosite ljudi, naj objavijo svoje ideje in predloge.

3. Žrebanje idej

Priredite mesečno »loterijo idej«. Vsakič, ko zaposleni pride na kreativno idejo, prejme srečko. Ob koncu meseca se pogovorite o idejah s svojo ekipo in nato izvlecite vstopnico. Če se številka na listeku nekoga ujema z lističem, ki ga je izžrebal, dobi nagrado. Če nihče ne zmaga, naslednji mesec podvojite nagrado.

4. Ustvarjalni kotiček

Določite prostor v svoji pisarni, kjer bodo ljudje ustvarjalno razmišljali. Imejte knjige, videoposnetke o ustvarjalnosti, izobraževalne igre in materiale za obrt (kot je glina za modeliranje). Ta kotiček lahko celo okrasite s fotografijami svojega osebja kot otrok, da pokažete, da smo vsi rojeni spontani in ustvarjalni.

5. Simboli ustvarjalnosti

Prosite svoje kolege, naj na svoje mize postavijo predmete, ki izražajo njihove osebne ideje o ustvarjalnosti v poslu. Na primer, kristalna krogla lahko simbolizira željo po prihodnjih poslih, kozarec kečapa Heinz lahko predstavlja osebni cilj in 57 novih idej, kako zmanjšati stroške, komplet kablov pa lahko simbolizira prehod od ideje do rezultata.

6. Skupno kosilo

Vsak teden si privoščite kosilo s tremi do petimi sodelavci in si med seboj delite kreativne zamisli. Naj vsi najprej naredijo domačo nalogo. Na primer, prebrali bodo knjigo o ustvarjalnosti. Vsak udeleženec srečanja lahko prebere samo eno poglavje, med kosilom pa se pogovarja o tem, kako lahko kreativne tehnike uporabi pri svojem delu.

7. Beležnica briljantnih idej

Vsak zaposleni naj ima beležnico, recimo ji »Beležnica briljantnih idej«. Prosite svoje kolege, naj vsak dan zapišejo tri ideje o tem, kako lahko izboljšajo svoje delo. Konec meseca zberite svoje zvezke, razvrstite svoje ideje in dajte najbolj zanimive v razpravo.

8. Teden neumnih idej

Naj bo ustvarjalni proces čim bolj zabaven. Organizirajte "teden neumnih idej" in organizirajte tekmovanje za najbolj neumno idejo. Z njimi objavite opombe na »oglasni deski« in priredite slovesnost za podelitev nagrade zmagovalcu. Takšni dogodki dvigujejo moralo podjetja in morda boste opazili, kako neumne ideje spodbujajo nastanek resnično vrednih idej.

9. Ustvarjalni odbor

Ustvarite »kreativni odbor«, ki ga sestavljajo vaši kolegi prostovoljci. Njegov glavni cilj bo pojasnjevanje, razprava in uresničevanje idej zaposlenih. Komisija lahko stvari spremlja na termometru, podjetje pa naj zaposlene nagrajuje glede na obseg in kakovost kreativnih prispevkov.

10. Dvorana slavnih

Spremenite pisarniški hodnik v »dvorano slavnih zaposlenih«. Objavite fotografije tistih, katerih ideje so bile uresničene. Naj slike spremljajo podatki o osebi in kako je njegova ideja vplivala na podjetje.

11. Leva in desna hemisfera možganov.

Med nevihto možganov razdelite ekipo na dve polovici: tiste, ki razmišljajo racionalno (levi možgani) in tiste, ki razmišljajo intuitivno (desni možgani). Prosite ljudi z levimi možgani, naj izrazijo praktične, znane in logične zamisli. Naj »desni možgani« govorijo o čudnih, nekonvencionalnih in nelogičnih idejah. Nato združite skupine in razpravljajte o idejah.

12. Idejne kvote

Ameriški izumitelj in podjetnik Thomas Edison je za produktivnost razmišljanja poskrbel tako, da je sebi in svojim pomočnikom dodelil idejne kvote. Njegova osebna kvota je bila en manjši izum vsakih 10 dni in večji izum vsakih šest mesecev. Način za zagotavljanje ustvarjalnosti pri delu je, da vsakemu zaposlenemu dodelite kvoto, recimo, petih novih idej na teden.

13. Prepustnica

Od vseh zaposlenih zahtevajte, da prinesejo eno novo idejo, ki bo njihova vstopnica za kateri koli dogodek. Zamisel bi se morala osredotočiti na nekatere vidike njihovega dela in na to, kako lahko izboljšajo to, kar počnejo.

14. Spremenite »Da, ampak ...« v »Da, in ...«

Ko nekdo predlaga idejo, nas veliko zamika reči: "Ja, ampak ...". Če želite spremeniti to razpoloženje, mora oseba vsakič, ko nekdo reče "Da, ampak ...", spremeniti to besedilo v "Da, in ...", pri čemer še naprej razvija idejo sodelavca.

15. Tri možnosti

Zaposleni ne bi smeli izgubljati časa z razmišljanjem o razlogih, zakaj nekaj morda ne deluje ali ni opravljeno. Namesto tega bi morali razmišljati o tem, kako narediti, da bo delovalo, in to narediti. Prosite zaposlene, naj pomislijo na tri cilje ali naloge, za katere menijo, da jih ni mogoče doseči. Nato jih prosite, naj poiščejo tri načine za vsakega. In stori enako.

16. Svež videz

Ameriški virolog in razvijalec prvih cepiv proti otroški paralizi, Jonas Salk, je v običajno prakso organiziral skupinska srečanja z moškimi in ženskami z različnimi veščinami in delovnimi obveznostmi. Menil je, da je to pomagalo ustvariti nove ideje, ki se ne morejo poroditi v glavah ljudi, ki se ukvarjajo samo z enim področjem. Povabite ljudi iz drugih oddelkov na vaše možganske nevihte in jih vprašajte, kako bi rešili težave, s katerimi se srečujete.

In še zadnja stvar. Ne pozabite se zahvaliti ljudem za njihove ideje. Ustvarite lastne kartice »Hvala za odlično idejo« in jih podarite svojim sodelavcem. Generalni direktor naj osebno podpiše vsako kartico, da izrazi svojo hvaležnost.

Prevod: založba "MIT"