Zapornike Auschwitza so izpustili štiri mesece pred koncem druge svetovne vojne. Takrat jih je ostalo malo. Umrlo je skoraj milijon in pol ljudi, večina Judov. Več let trajala preiskava, ki je privedla do strašna odkritja: Ljudje niso samo umirali v plinskih komorah, ampak so postali tudi žrtve dr. Mengeleja, ki jih je uporabljal kot poskusne zajčke.
Auschwitz: zgodba o mestu
Majhno poljsko mesto, v katerem je bilo pobitih več kot milijon nedolžnih ljudi, po vsem svetu imenujejo Auschwitz. Imenujemo ga Auschwitz. Koncentracijska taborišča, poskusi na ženskah in otrocih, plinske celice, mučenje, usmrtitve - vse te besede so že več kot 70 let povezane z imenom mesta.
V ruščini bo zvenelo precej čudno Ich lebe in Auschwitz - "Živim v Auschwitzu." Ali je mogoče živeti v Auschwitzu? Za poskuse na ženskah v koncentracijskem taborišču so izvedeli po koncu vojne. Z leti so bila odkrita nova dejstva. Eden je bolj strašljiv od drugega. Resnica o taborišču imenovanem je šokirala ves svet. Raziskave se nadaljujejo še danes. Na to temo je bilo napisanih veliko knjig in posnetih veliko filmov. Auschwitz je postal naš simbol boleče, težke smrti.
Kje so se zgodile? poboji otroci in na ženskah izvajali strašne poskuse? V katerem mestu milijone ljudi na zemlji povezuje izraz »tovarna smrti«? Auschwitz.
Poskusi na ljudeh so bili izvedeni v kampu v bližini mesta, kjer danes živi 40 tisoč ljudi. To je mirno mesto z dobro klimo. Auschwitz je bil prvič omenjen v zgodovinskih dokumentih v dvanajstem stoletju. V 13. stoletju je bilo tu že toliko Nemcev, da je njihov jezik začel prevladovati nad poljščino. V 17. stoletju so mesto zavzeli Švedi. Leta 1918 je ponovno postala poljska. 20 let pozneje je bilo tu organizirano taborišče, na ozemlju katerega so se dogajali zločini, kakršnih človeštvo še ni poznalo.
Plinska komora ali eksperiment
V zgodnjih štiridesetih letih so odgovor na vprašanje, kje je koncentracijsko taborišče Auschwitz, vedeli le tisti, ki so bili obsojeni na smrt. Če seveda ne upoštevate esesovcev. Nekateri zaporniki so na srečo preživeli. Kasneje sta govorila o tem, kaj se je zgodilo znotraj obzidja koncentracijskega taborišča Auschwitz. Poskusi na ženskah in otrocih, ki jih je izvajal moški, čigar ime je prestrašilo zapornike, so bili strašna resnica, ki ji niso vsi pripravljeni prisluhniti.
Plinska komora je strašen izum nacistov. So pa še hujše stvari. Krystyna Zywulska je ena redkih, ki jim je Auschwitz uspelo zapustiti žive. V svoji knjigi spominov omenja dogodek: ujetnik, ki ga je dr. Mengele obsodil na smrt, ne gre, ampak steče v plinsko celico. Ker smrt zaradi strupenega plina ni tako grozna kot muka zaradi poskusov istega Mengeleja.
Ustvarjalci "tovarne smrti"
Kaj je torej Auschwitz? To je taborišče, ki je bilo prvotno namenjeno političnim zapornikom. Avtor ideje je Erich Bach-Zalewski. Ta človek je imel čin SS Gruppenführer, med drugo svetovno vojno pa je vodil kazenske operacije. Z njim lahka roka na desetine je bilo obsojenih na smrt Aktivno sodelovanje pri zatrtju vstaje, ki je potekala v Varšavi leta 1944.
Našli so pomočnike SS Gruppenführerja ustrezno mesto v majhnem poljskem mestu. Tu so že bile vojašnice, poleg tega pa je bila tam dobro urejena železniška povezava. Leta 1940 je sem prispel človek z imenom He, ki bo po odločitvi poljskega sodišča obešen v bližini plinskih komor. A to se bo zgodilo dve leti po koncu vojne. In potem, leta 1940, so bili ti kraji všeč Hessu. Novega posla se je lotil z velikim entuziazmom.
Prebivalci koncentracijskega taborišča
To taborišče ni takoj postalo »tovarna smrti«. Sprva so sem pošiljali predvsem poljske ujetnike. Le leto po organizaciji taborišča se je pojavila tradicija pisanja zaporedne številke na roko zapornika. Vsak mesec so pripeljali vedno več Judov. Do konca Auschwitza jih je bilo 90 % skupno število zaporniki. Tudi število esesovcev je tu nenehno raslo. Koncentracijsko taborišče je skupno sprejelo približno šest tisoč nadzornikov, kaznovalcev in drugih "strokovnjakov". Mnogi od njih so bili postavljeni pred sodišče. Nekateri so izginili brez sledu, med drugim Joseph Mengele, čigar poskusi so zapornike strašili več let.
Natančnega števila žrtev Auschwitza tukaj ne bomo navedli. Naj povemo, da je v taborišču umrlo več kot dvesto otrok. Večino so jih poslali v plinske celice. Nekateri so končali v rokah Josefa Mengeleja. Vendar ta človek ni bil edini, ki je izvajal poskuse na ljudeh. Drugi tako imenovani zdravnik je Karl Clauberg.
Začetek leta 1943 je taborišče prejelo velik znesek zaporniki. Večino bi jih morali uničiti. Toda organizatorji koncentracijskega taborišča so bili praktični ljudje, zato so se odločili izkoristiti situacijo in uporabiti določen del zapornike kot raziskovalno gradivo.
Karl Cauberg
Ta moški je nadzoroval poskuse na ženskah. Njegove žrtve so bile predvsem judinje in ciganke. Poskusi so vključevali odstranjevanje organov, testiranje novih zdravil in sevanje. Kakšna oseba je Karl Cauberg? Kdo je on? V kakšni družini ste odraščali, kakšno je bilo njegovo življenje? In kar je najpomembneje, od kod krutost, ki presega človeško razumevanje?
Do začetka vojne je bil Karl Cauberg star že 41 let. V dvajsetih letih je delal kot glavni zdravnik na kliniki na Univerzi v Königsbergu. Kaulberg ni bil dedni zdravnik. Rodil se je v obrtniški družini. Zakaj se je odločil povezati svoje življenje z medicino, ni znano. Obstajajo pa dokazi, da je v prvi svetovni vojni služil kot pehot. Nato je diplomiral na univerzi v Hamburgu. Očitno ga je medicina tako navdušila, da je vojaško kariero opustil. Toda Kaulberga ni zanimalo zdravljenje, ampak raziskovanje. V zgodnjih štiridesetih je začel iskati največ praktičen način sterilizacija žensk, ki niso pripadale arijski rasi. Za izvajanje poskusov so ga premestili v Auschwitz.
Kaulbergovi poskusi
Poskusi so sestavljali vnos posebne raztopine v maternico, kar je povzročilo resne motnje. Po poskusu reproduktivni organi odstranili in poslali v Berlin na nadaljnje raziskave. Podatkov o tem, koliko žensk je postalo žrtev tega "znanstvenika", ni. Po koncu vojne je bil ujet, a kmalu, le sedem let pozneje, nenavadno, izpuščen po sporazumu o izmenjavi vojnih ujetnikov. Ko se je vrnil v Nemčijo, Kaulberg ni trpel zaradi obžalovanja. Nasprotno, bil je ponosen na svoje »dosežke v znanosti«. Posledično je začel prejemati pritožbe ljudi, ki so trpeli zaradi nacizma. Leta 1955 je bil ponovno aretiran. V zaporu je tokrat preživel še manj časa. Dve leti po aretaciji je umrl.
Joseph Mengele
Zaporniki so tega človeka poimenovali "angel smrti". Josef Mengele je osebno pričakal vlake z novimi zaporniki in izvajal selekcijo. Nekatere so poslali v plinske celice. Drugi hodijo v službo. Pri svojih poskusih je uporabil druge. Eden od zapornikov v Auschwitzu je tega človeka opisal takole: "Visok, prijetnega videza, videti je kot filmski igralec." Nikoli ni povzdignil glasu in je govoril vljudno – in to je prestrašilo zapornike.
Iz biografije Angela smrti
Josef Mengele je bil sin nemškega podjetnika. Po končani srednji šoli je študiral medicino in antropologijo. V zgodnjih tridesetih letih se je pridružil nacistični organizaciji, a jo je zaradi zdravstvenih razlogov kmalu zapustil. Leta 1932 se je Mengele pridružil SS. Med vojno je služil v sanitetnih silah in prejel celo železni križec za hrabrost, a je bil ranjen in razglašen za nesposobnega za službo. Mengele je nekaj mesecev preživel v bolnišnici. Po okrevanju so ga poslali v Auschwitz, kjer je začel svojo znanstveno dejavnost.
Izbira
Izbor žrtev za poskuse je bila Mengelejeva najljubša zabava. Zdravnik je potreboval le en pogled na zapornika, da je ugotovil njegovo zdravstveno stanje. Večino ujetnikov je poslal v plinske celice. In le nekaj zapornikov je uspelo odložiti smrt. Težko je bilo s tistimi, ki jih je Mengele videl kot »poskusne zajčke«.
Najverjetneje je ta oseba trpela za ekstremno obliko duševna motnja. Užival je celo ob misli, da ima ogromno človeška življenja. Zato je bil vedno poleg prihajajočega vlaka. Tudi ko se to od njega ni zahtevalo. Njegovih zločinskih dejanj ni vodila le želja po znanstvena raziskava, ampak tudi žeja po obvladovanju. Samo ena njegova beseda je bila dovolj, da so desetine ali stotine ljudi poslali v plinske komore. Tisti, ki so bili poslani v laboratorije, so postali material za poskuse. Toda kaj je bil namen teh poskusov?
Nepremagljiva vera v arijsko utopijo, eksp psihična odstopanja- to so sestavine osebnosti Josepha Mengeleja. Vsi njegovi poskusi so bili usmerjeni v ustvarjanje novega sredstva, ki bi lahko ustavilo razmnoževanje predstavnikov nezaželenih ljudstev. Mengele se ni samo enačil z Bogom, postavil se je nad njega.
Poskusi Josepha Mengeleja
Angel smrti je seciral dojenčke in kastriral dečke in moške. Operacije je izvajal brez anestezije. Poskusi na ženskah so vključevali visokonapetostne električne šoke. Te poskuse je izvedel, da bi preizkusil vzdržljivost. Mengele je nekoč z rentgenskimi žarki steriliziral več poljskih nun. Ampak glavna strast"Doktorji smrti" so bili poskusi na dvojčkih in ljudeh s telesnimi hibami.
Vsakemu svoje
Na vratih Auschwitza je pisalo: Arbeit macht frei, kar pomeni "delo osvobodi." Tu so bile prisotne tudi besede Jedem das Seine. Prevedeno v ruščino - "Vsakemu svoje." Pred vrati Auschwitza, ob vhodu v taborišče, v katerem je umrlo več kot milijon ljudi, se je pojavil izrek starogrških modrecev. Načelo pravičnosti je SS uporabil kot moto najokrutnejše ideje v vsej zgodovini človeštva.
Vsak od nas je večkrat opazil, da so ljudje, ki imajo isto starost potnega lista, včasih popolnoma različni drug od drugega. Ena je pri 40 že videti skoraj stara, druga pri 60 pa je mlada, energična in polna življenja. Dejstvo je, da naše zdravstveno stanje ni odvisno od števila let, ki smo jih živeli, temveč od stopnje ohranjenosti telesa. Ta dejavnik je tisti, ki določa biološka starost oseba.
Absolutnega sistema za merjenje biološke starosti ni. Lahko pa doma opravite številne preiskave, ki pokažejo, kako iztrošeno je naše telo. Rezultati takšne mini študije omogočajo razumevanje, kaj starostna skupina ustreza telesu določene osebe.
Prožnost hrbtenice
Nagnite telo naprej z rahlo pokrčenimi koleni. Če ste stari med 20 in 30 let, lahko položite dlani na tla. 40-letnik iz takšnega položaja doseže tla le s konicami prstov, 50-letnik pa z rokami doseže sredino golenice.
Drug način je, da preštejete število predklonov, ki jih lahko naredite v eni minuti. Več kot 50 gibov ustreza starosti 20 let; 30-letnik se upogne od 35- do 49-krat na minuto, 40-letnik od 30- do 34-krat, 50-letnik pa od 25- do 29-krat. Starejši od 60 let ne smete narediti več kot 24 upogibov na minuto.
Vir: depositphotos.com
Hitrost reakcije
Za izvedbo testa se boste morali zateči k storitvam pomočnika. Prosite prijatelja, naj vzame ravnilo dolžine 50 cm, ničelna delitev naj "gleda" v tla. Roko postavite 10 cm pod ničelni konec ravnila. Pomočnik naj nenadoma izpusti ravnilo, vi pa ga ujemite v trenutku padca in ga držite med velikim in kazalci. Hitrost reakcije se meri z razdelki, na katerih se nahajajo vaši prsti. V tem primeru je starostna korespondenčna tabela videti takole:
- 20 cm – 20 let;
- 25 cm – 30 let;
- 35 cm – 40 let;
- 45 cm – 60 let.
Vir: depositphotos.com
Stanje vestibularnega aparata
Zaprite oči in poskusite stati na eni nogi (druga noga je dvignjena 10 cm od tal). Upravičenost do starosti je določena glede na čas, v katerem ste lahko vzdrževali ravnotežje. Za 20 let je to 30 sekund, 40 let - 20 sekund, 50 let - 15 sekund, 60 let in več - 10 sekund.
Vir: depositphotos.com
Stanje perifernih žil
Zgrabite predel kože s palcem in kazalcem Zadnja stran dlani stisnite za 5 sekund in spustite. se bo pojavil na koži Bela lisa. Upoštevajte čas, ki je potreben, da izgine. Za 30-letno osebo je približno 5 sekund. Stanje krvnih žil, ki ustreza 40 letom, bo omogočilo povrnitev normalne barve kože v 8 sekundah. Pri 50 letih je to potrebnih 10, pri 60 letih pa 15 sekund.
Vir: depositphotos.com
Zdravje pljuč
Varnost pljuč je določena z razdaljo, s katere lahko človek upihne gorečo svečo. Pri 20 letih je to enostavno narediti z 1 m, pri 40 letih - s 70-80 cm in pri 60 letih - s 50-60 cm.
Biološko starost določa tudi frekvenca dihanja. Če želite to narediti, morate izračunati, koliko ciklov globokega vdihavanja in polnega izdiha lahko naredite na minuto. Starostne zahteve so:
- 20 let - 40-45 ciklov;
- 30 let - 35-39 ciklov;
- 40 let - 30-34 ciklov;
- 50 let - 20-29 ciklov;
- 60 let - 15-19 ciklov.
Vir: depositphotos.com
Varnost sklepov
Roke položite za hrbet (ena zgoraj, druga spodaj) in stisnite prste na ravni lopatic. 20-letnik to zmore brez težav. Pri 30 letih lahko z drugo dosežete samo prste ene roke, pri 40 letih lahko roke zbližate na kratko. Oseba, starejša od 50 let, težko sploh položi obe roki za hrbet.
Kakšna je biološka starost človeka, kako in zakaj je določena. Zakaj se lahko tako razlikuje od koledarsko starost(tisto po potnem listu). Nadaljujemo temo in na željo bralcev objavljamo enega najpopolnejših testov za samoocenjevanje vaše biološke starosti.
Ali ni čas, da poskrbite zase?
internet, sijajne revije Polni so najrazličnejših testov za ugotavljanje biološke starosti. Ljudje štejejo, izpolnjujejo, razpravljajo. Nihče se noče postarati! Eden najbolj priljubljenih testov, ki kroži po mladinskih blogih, je bioage, ki temelji na reakcijski hitrosti: vaš pomočnik drži 50-centimetrsko ravnilo na ničelni točki navpično navzdol. Vaša roka je približno 10 cm nižje. Takoj ko pomočnik spusti ravnilo, ga morate hitro ujeti s palcem in kazalcem. Glede na oznako, na kateri ste bili ujeti, je vaša starost: 20 cm - 20 let; 25 cm - 30 let; 35 cm - 40 let; 45 cm - 60 let.
Našli smo še en, obsežnejši test. Temelji na metodi za določanje biološke starosti, razviti že v Sovjetski čas znanstveniki z Gerontološkega inštituta Akademije medicinskih znanosti. To tehniko je v testno obliko prilagodil slavni doktor medicine proti staranju in avtor knjige Vrnitev v mladost Vladimir GUSEV.
Kot je pojasnil Vladimir Vasiljevič, morate za natančen izračun vaše biološke starosti določiti številne zdravstvene kazalnike, ki se spreminjajo s starostjo, in izkazalo se je, da so kazalniki, ki so določeni laboratorijske metode(na primer ravni krvnega sladkorja, ravni holesterola, ravni kalcija v kosteh itd.) se spreminjajo s starostjo na enak način kot kazalniki, ki jih je enostavno določiti neodvisno.
Da bi dobili objektiven rezultat, je priporočljivo iti skozi vse možne načine ugotavljanje biološke starosti, pravi direktor medicinski programi Inštitut za binarno pomlajevanje Larisa BOGDANOVA: - tako test za subjektivno oceno kot s pomočjo specialista medicine proti staranju podvržen metodam s funkcionalnimi (sluh, vid, hitrost reakcije itd.) in biokemičnimi markerji staranja (ravni hormonov). , holesterol, vsebnost sladkorja v krvi itd.).
"Domači" test za subjektivno oceno zdravstvenega stanja ne bo nadomestil zdravstveni pregled, vendar vam bo pomagalo ugotoviti, ali je čas, da končno poskrbite zase.
Koliko si res star?
Biološka starost moških in žensk se izračuna po različnih formulah.
BV (biološka starost) moških
26,985 + 0,215HADS - 0,149ХЗDV - 0,151ХСБ + 0,723ХСОЗ
BV (biološka starost) žensk
1,463 + 0,415HADP - 0,140HSB + 0,248XMT + 0,694HSOZ
Razložimo, kaj so ADS, HDV, SB, ADP, MT in POP in kako jih določiti.
SBP (sistolični krvni tlak) se meri z napravo za krvni tlak (BP) pri desna roka, sede, v intervalih po 5 minut. Upošteva se najnižji tlak. Krvni tlak se meri v mmHg. Umetnost. (milimetrov živega srebra).
Na primer, pri trikratnem merjenju krvnega tlaka z intervalom 5 minut ste dobili naslednje rezultate:
1) 125/70 mm Hg. Umetnost.
2) 130/75 mm Hg. Umetnost.
3) 130/70 mm Hg.
Prva številka je sistolični krvni tlak. Vzamemo najmanjšo od treh številk - 125 mm Hg. Umetnost.
V formuli namesto ADS nadomestimo številko 125.
DPV (trajanje zadrževanja diha po globokem vdihu) se meri trikrat v intervalu 5 minut s štoparico. Upoštevana je največja vrednost HFA, izmerjena v sekundah.
SB (statično uravnoteženje) je opredeljeno na naslednji način: stoji leva noga- brez čevljev - zaprite oči, spustite roke ob telesu.
Ta indikator je treba meriti brez predhodnega usposabljanja. SB se meri trikrat s štoparico v 5-minutnih intervalih. Upoštevati najboljši rezultat. Sat se meri v sekundah.
ADP (pulzni krvni tlak). To je ime razlike med ABP (sistolični krvni tlak) in ABP (diastolični krvni tlak). Krvni tlak se meri v mmHg. Umetnost.
Naj na primeru razložimo, kako meritev poteka. Na primer, pri trikratnem merjenju krvnega tlaka z intervalom 5 minut so bile pridobljene naslednje številke:
1) 125/70 mm Hg. Umetnost.
2) 130/75 mm Hg. Umetnost.
3) 130/70 mm Hg. Umetnost.
Števec ulomka je sistolični krvni tlak (SBP). Imenovalec ulomka je diastolični krvni tlak (DBP). Vzemimo ga najmanjša števila ADP in ADP - 125 in 70. Razlika med njima bo 125 - 70 = 55 (to je pulzni krvni tlak, ADP). V formuli za izračun biološke starosti je namesto črk ADP vključena številka 55.
BW (telesna teža v kg). Določeno s tehtnico. Stehtajte se v lahkih oblačilih, zjutraj, brez obutve.
POMEMBNO!
Morda je prva stvar, ki razkrije starost ali celo postara človeka v očeh drugih, stanje kože - barva, ton, gube itd. Mladost kože je odvisna od številnih dejavnikov: dednosti, nege, stresa, ekologije. Vendar pa v Zadnje čase kozmetologi, ki govorijo o prezgodnje staranje, izraz "kadilski obraz" vse pogosteje imenujemo:
izčrpane poteze obraza;
rahlo pigmentirana sivkasta koža;
otekla koža z rdečkastim odtenkom;
jasno definirane gube.
Dokazano je, da je število gub povezano s številom pokajenih škatlic cigaret na leto, saj se toksični učinek rad kopiči v tkivih. Tako imajo tisti, ki pokadijo več kot 50 škatlic na leto, kar 5-krat večjo možnost izrazitih gub kot nekadilci, nam je potrdila kozmetologinja Irina KIROVA.
SOH (subjektivna ocena zdravja) se izvaja z vprašalnikom 29 vprašanj. Za prvih 28 vprašanj sta možna odgovora "da" ali "ne".
Odgovori »da« na vprašanja 1–25 in odgovori »ne« na vprašanja 26–28 se štejejo za neugodne. (Če ste odgovorili tako, že obstaja razlog, da pomislite na svoje zdravje in se odpravite na popoln zdravniški pregled.)
29. vprašanje v vprašalniku ima lahko naslednje odgovore: »dobro«, »zadovoljivo«, »slabo« in »zelo slabo«. Eden od zadnjih dveh odgovorov se šteje za neugodnega.
Ko odgovorite na anketna vprašanja, morate izračunati skupaj neugodnih odgovorov (lahko se giblje od 0 do 29). Število neugodnih odgovorov, izraženo s številom od 0 do 29, je vključeno v formulo za določanje biostarosti namesto črk POPs v formuli.
1. Ali imate glavobole?
2. Bi rekli, da se zlahka zbudite iz kakršnega koli hrupa?
3. Vas mučijo bolečine v predelu srca?
4. Ali menite, da Zadnja leta Se vam je poslabšal sluh?
5. Ali menite, da se vam je vid v zadnjih letih poslabšal?
6. Ali poskušate piti samo prekuhano vodo?
7. Ali vam dajo sedež javni prevoz(izobrazba ljudi nima nič opraviti s tem, mislijo na to, da ste videti tako utrujeni, izčrpani ali nezdravi, da vas skušajo prisiliti, da se usedete. - ur.)?
8. Vas mučijo bolečine v sklepih?
9. Ali sprememba vremena vpliva na vaše počutje?
10. Imate kdaj obdobja, ko zaradi skrbi ne spite?
11. Vas muči zaprtje?
12. Vas mučijo bolečine v predelu jeter?
13. Se ti kdaj vrti?
14. Se vam zdi, da se zdaj težje osredotočite kot v preteklih letih?
15. Vas skrbi izguba spomina ali pozabljivost?
16. Ali čutite razne dele pekoče telo, mravljinčenje, "mravljinčenje"?
17. Ali vas moti zvok ali zvonjenje v ušesih?
18. Ali obdržiš zase domača omarica eno od naslednjih zdravil: validol, nitroglicerin, srčne kapljice?
19. Ali se moraš odpovedati nekaterim jedem?
20. Imate otekle noge?
21. Ali občutite kratko sapo pri hitri hoji?
22. Vas mučijo bolečine v ledvenem predelu?
23. Ali morate uporabiti zdravilne namene kakšno mineralno vodo?
24. Ali imate v ustih neprijeten okus?
25. Ali lahko rečemo, da ste zlahka začeli jokati?
26. Ali hodiš na plažo?
27. Ali menite, da ste sedaj tako produktivni kot prej?
28. Ali imate kdaj obdobja, ko se počutite veselo vznemirjeni in srečni?
29. Kako ocenjujete svoje zdravje?
(Gradivo uporablja informacije s spletne strani)
Na naši spletni strani v skupnostih bralcev “Kozmetična torbica_ONLINE” in “Jej, shujšaj in izgledaj mlajši! » kozmetologi, plastičnih kirurgov, nutricionisti odgovarjajo na vprašanja bralcev o tem, kako ostati mlad in lep dlje!
Biološka starost– stopnjo skladnosti fiziološko stanje organizem v določenem času, v nasprotju s kronološko starostjo osebe v potnem listu. V zadnjem času se je ta izraz začel vse pogosteje uporabljati, najverjetneje je to posledica dejstva, da se človek mlajši, vendar je ta trend opazen na celotni poti človekovega razvoja.
Kaj je biološka starost
V članku smo povedali , da kljub očitkom o okoljski škodi, slabi kakovosti in slaba prehrana, zaradi telesne nedejavnosti ne samo da živimo dlje kot naši stari starši, ampak smo v tem obdobju tudi videti bolje kot naši očetje in mame. Narava in civilizacija sta nam dali takšno darilo in v naše gene na ravni DNK položili postopno podaljševanje pričakovane življenjske dobe. Narava ima zaradi odsotnosti vojn, razvoja medicine vse manj potrebe po tako pogostem obnavljanju generacij, prebivalstvo Zemlje pa iz leta v leto narašča in življenje se daljša.
Precejšnje zasluge za to gredo zdravstvu, zaradi najnovejše tehnike je mogoče premagati tudi redke prej obravnavane neozdravljive bolezni. Generacije ljudi pa postajajo iz leta v leto na splošno veliko manj zdrave od svojih staršev. Danes ga je praktično zelo težko absolutno najti zdrava oseba tudi med najstniki.
Kako najpogosteje določimo starost osebe? Glede na zunanje podatke: glede na zgradbo, držo, stanje kože, las, prisotnost gub. Toda ta pogled ni povsem točen, saj starost v trenutnem stanju ni le videz plastična operacija in arzenal kozmetika ste lahko videti odlično, a hkrati splošno stanje zdravje je daleč od idealnega, kar pomeni, da je biološka starost višja od koledarske. BV je torej stanje posameznih organov in zdravja nasploh.
Biološka starost je lahko višja ali nižja od starosti potnega lista ali sovpada z njo. Razlika 2-3 let ne igra posebne vloge, nanjo vplivajo napake pri izračunu. Če so odstopanja glede na starost velika, je dobro razmisliti o tem in začeti spreminjati življenjski slog, se več gibati, ukvarjati s športom in razmisliti o prehrani. Če je BV nižji od vrednosti potnega lista, nimate razloga za skrb in lahko še naprej živite v istem duhu. Sicer pa je vredno razmisleka...
Testi za ugotavljanje biološke starosti osebe
Kako določiti biološko starost
Če ste opravili krvne preiskave ali izmerili prostornino svojih pljuč, lahko s pomočjo teh rezultatov določite svojo biološko starost v skladu s spodnjo tabelo.
Takšnih laboratorijskih izvidov nima vsak, s spodnjim testom doma lahko vsak zlahka ugotovi, koliko je mlad.
| Testi |
Biološka starost, leta |
||||||||
| 20 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | |
| Utrip po vzponu v 4. nadstropje (hitrost – 80 korakov/min) |
106 | 108 | 112 | 116 | 120 | 122 | 124 | 126 | 128 |
| Sistolični tlak ("zgornji") | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | 135 | 140 | 145 |
| Diastolični tlak ("spodnji") | 65 | 70 | 73 | 75 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 |
| Trajanje zadrževanja diha med vdihavanjem (s) | 50 | 45 | 42 | 40 | 37 | 35 | 33 | 30 | 25 |
| Trajanje zadrževanja diha med izdihom (s) | 40 | 38 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 21 | 19 |
| Potegi na palici (za moške) | 10 | 8 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 |
| Počepi (krat) | 110 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 70 | 60 | 50 |
| Dvig telesa iz ležečega položaja v sedeč položaj (krat) |
40 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 20 | 15 | 12 |
| Stojte na eni nogi z zaprte oči
(peta ene noge ob kolenu druge) (sek) |
40 | 30 | 25 | 20 | 17 | 15 | 12 | 10 | 8 |
| (obseg teleta)/(obseg pasu)*100 (%) | 52 | 50 | 49 | 48 | 47 | 46 | 45 | 44 | 43 |
Norme za ženske so 10-15% mehkejše od tistih, predstavljenih v tabeli.
In absolutno hitri test za biološko starost kože telesa: z dvema prstoma povlecite kožo dlani 5 sekund. (tega mi nekako ni uspelo narediti najbolje) in spustil. Zdaj pa opazujte sekundni kazalec, da vidite, kako hitro se koža vrne v prvotno stanje:
Do 5 sekund - niste starejši od 20 let;
- 5 - 6 sekund približno 30 let;
- 8 - približno 40 let;
- 10 - približno 50 let;
- 15 sekund - približno 60 let.
Obstaja veliko različnih testov za določanje BV pri ljudeh. In ne skrbite, če je vaš rezultat nekoliko slabši od vaše starosti. Prvič, stanje ni kritično in ga je mogoče popraviti. In potem je ta parameter odvisen od stanja telesa v določenem trenutku: ob koncu dneva je eno, ob koncu tedna je popolnoma drugačno.
V kakšnem stanju je vaš? žilni sistem njeno starostno primernost pa lahko ugotavljamo z aparatom AngioScan, ki je danes na voljo v številnih zdravstvenih domovih.
Seveda za popolna definicija Glede na biološko starost osebe je treba upoštevati ne le te podatke, temveč tudi prisotnost lastnih zob, stopnjo plešavosti, ostrino vida, voh, gibljivost sklepov, stanje reakcij in ostrino mišljenja. Zgodi se, da so na nekaterih delih telesa ti kazalniki višji, nekje nekoliko nižji.
In na splošno danes vse več ljudi ugotavlja, da kronološka starost ni stvar. Glavna stvar je stanje človekove duše in škoda je, da "duševna starost" ne obstaja. Navsezadnje si lahko pri 20 letih čemeren starec in nezadovoljen z življenjem, pri 70 letih pa življenje dojemaš s »pionirskim navdušenjem«.
