Kako se pripraviti na pozitivnost. Preizkušeni nasveti za spremembo vašega življenja s povečanjem vaše pozitivne naravnanosti in pozitivnega razmišljanja. Pozdravljeni vsi. Ta članek govori o pozitivnosti. 9 močnih nasvetov, ki vam bodo pomagali vzpostaviti pozitivnost, vam dvignili razpoloženje in vas napolnili s pozitivno energijo. Nasveti, ki delujejo in s katerimi mi je vse še boljše.
Življenje sodobnega človeka je polno različnih skrbi in izkušenj. Negativne misli vsakodnevno krepi s svojimi strahovi, doživlja vse večji stres in negativna čustva. Vse to lahko privede do razvoja depresije in duševnih motenj. No, če nenehno doživljate negativna čustva, razočaranja, depresijo in vam nič ne uspe. Zato je čas, da resno razmislite o spremembi svojega življenja in se nastavite na pozitivno.
Ugotovite, ali ste dokaj pozitivna oseba, tako da rešite test s 16 vprašanji
Kako pozitiven si?
Test vam bo pomagal analizirati vaš odnos do življenja v težkem obdobju. Pozitiven pogled na življenje privlači ljudi, negativen pa povzroča težave, so razvili britanski psihologi. Če sami sebi iskreno odgovorite na ta vprašanja, boste dobili zanesljiv rezultat.
Zdi se, da je vse jasno, bodite bolj pozitivni in to je to. A vsem ne uspe. Dal vam bom 9 močnih nasvetov, kako se pripraviti na pozitivnost.
1. Zapomni si samo dobro.
Sposobnost pravilnega razmišljanja je prvi korak k dobremu razpoloženju in izpolnjenemu življenju. Poskusite se spomniti vseh dobrih dejanj in pozitivnih trenutkov dneva, zapišite svoje vesele misli v zvezek ali jih objavite na družbenih omrežjih.
Spomin na vaše pozitivne trenutke v življenju vam lahko močno dvigne razpoloženje. Posledično bodo negativni spomini in čustva zamenjani. Vodite dnevnik svojih pozitivnih trenutkov v življenju, prepričan sem, da se imate česa spomniti. Ne pozabite, da je optimizem življenjski položaj in ne začasno stanje.
2. Bodite hvaležni za vse, kar imate v življenju.
Preden se razburite zaradi manjših spodrsljajev, pomislite na tiste, ki so zdaj večkrat na slabšem. Svet pogosto doživlja katastrofe, vojaške operacije in epidemije nevarnih bolezni. Duševno se zahvalite usodi za priložnost živeti in delati v mirnem okolju. Presenetljivo je, da mnogi ljudje ne opazijo, kako srečni so! Komuniciram z mnogimi ljudmi in vem, da imajo mnogi težave v življenju. Natančneje, imajo stalne težave. Vsi nimajo tistega, kar bi želeli ali bi radi imeli. Vedno je nekaj, za kar se je treba zahvaliti Bogu, vesolju, celemu svetu. sploh če je pri tebi vse super. 
3. Upam, da se bo vse izšlo.
Optimisti vedno upajo na uspeh v kateri koli življenjski situaciji. Če se načrti iz kakršnega koli razloga ne izidejo, se za to ne obtožujte. Samo pomislite na svoje želje. Ne smete se prepustiti malodušju, saj so misli materialne. Morate delati na sebi in potem se bodo vse vaše sanje zagotovo uresničile. Uspelo vam bo, v to morate verjeti. In vera in samozavest ter lastna moč vam bodo dali več energije in posledično boste doživeli pozitivna čustva v pričakovanju hitrega in pozitivnega rezultata.
4. Uporabljajte afirmacije
Znano je, da človek, ki je pozitiven, lahko doseže veliko. Naše misli se manifestirajo v resničnem življenju, zato nenehno pritoževanje le še poslabša težave. Kako se pravilno nastaviti za pozitivnost? Preprosta in razumljiva vaja je afirmacija, ki vam omogoča, da utrdite želeni odnos v mislih osebe. Kratek stavek, če ga večkrat ponovimo, spodbudi pozitivne spremembe v življenju in vzbudi ustrezna čustva. Navdihnite se na primer z idejo, da je življenje polno izključno prijetnih dogodkov. Takoj začnite ponavljati afirmacijo in rezultat ne bo dolgo prispel. Imam celo vrsto nastavitev, ki mi olajšajo življenje. Kadar je le mogoče, jih nenehno izgovarjam sama pri sebi ali na glas in vse se izide.
5. Osredotočite se na prihodnost
Ne bi smeli živeti s preteklimi izkušnjami in pritožbami. To je nesmiselno, saj preteklosti ni mogoče spremeniti, iz nje lahko izvlečeš le koristno znanje. Napaka, ki jo dela večina ljudi, je, da zaradi preteklih težav ne morejo načrtovati srečne prihodnosti. Tudi zavist ne prinaša nič drugega kot škodo zdravju. Naučiti se morate čutiti veselje do drugega človeka in mu želeti dobro. Dosežite svoje cilje, osredotočite se na prihodnost in svoje prihodnje dosežke.
6. Razmislite o svojih sanjah
Kako drugače se lahko pripraviš na pozitivnost? Vsak človek ima sanje. To je lahko nov kraj bivanja, avto, potovanje v eksotično državo. Kako to izvesti? V prostih trenutkih si predstavljajte sebe kot lastnika želenega avtomobila ali zadovoljnega turista v zanimivih krajih druge države. Torej, zahvaljujoč obilici pozitivnih čustev, lahko dosežete svoj cilj. Sanje se uresničijo. Pozitivnost in pozitivna realnost bosta pospešili uresničitev vaših sanj. Tako deluje naše vesolje.
7. Poslušajte pozitivno glasbo
Na poti v službo in v prevozu poskusite poslušati prijetno glasbo v slušalkah. Dobra glasba vam bo pomagala znebiti se negativnih misli in se naravnati na pozitivno. Napolnite se s pozitivno energijo ob ritmični glasbi. Ko pospravljam hišo, pogosto poslušam svojo najljubšo glasbo, ki mi daje veliko energije.
8. Komunicirajte z optimisti.
Za človeka je zelo pomembno tudi dobro okolje. Komunikacija z veselimi in prijaznimi ljudmi bo zagotovo prinesla veselje in vam pomagala vzpostaviti uspeh. Pesimiste je bolje izključiti iz svojega družbenega kroga. V nobenem primeru ne prevzemajte slabe volje nekoga drugega! Prav tako ne smete resno jemati kritike, kar ni vedno koristno. Naučite se pravilno sprejemati kritiko. Tudi mene kritizirajo, vendar grem korak za korakom proti svojemu cilju in vsak dan je moje življenje še boljše.
9. Pohvalite se za svoj uspeh.
Ne pozabite se pohvaliti za svoje uspehe. Za ženske bi bila nova pričeska, manikura ali čokolada odlično darilo sebi. Vsak dosežek, vsaka zmaga je priložnost, da se pohvalite za opravljeno delo, za novo veščino, za izboljšanje svojega življenja. Načela pozitivnega razmišljanja torej vključujejo sposobnost izkoristiti vsako življenjsko situacijo, ustvarjanje jasne slike želenega rezultata in krepitev pozitivnih misli z dobrimi deli.
Vsak od nas se sooča s takšnimi trenutki, ko se zdi, da je v življenju nastopila temna črta in nikoli ne bo izhoda iz nje. V tem trenutku nas prevzame depresija, apatija in malodušje. Zdi se, kot da nam je ves svet obrnil hrbet in nas s težavami nihče ne potrebuje. Razlogov za to razpoloženje je več - banalni neuspehi, nadležne težave, ki nas nepričakovano doletijo, ali preprosto kronična utrujenost. Toda nebo ni nikoli brez oblačka. Zato je preprosto nujno, da pridobimo pozitiven odnos.
Naj vam izdamo strašno skrivnost - vse naše težave niso nič drugega kot običajni dogodki, ki so se preprosto pojavili v našem življenju ob nepravem času. Težave jim dela naš odnos do njih. Zato se morate, preden pridobite pozitiven psihološki odnos, znebiti negativne energije. Po zakonu privlačnosti dobimo tisto, o čemer razmišljamo. Zato ne bi smeli biti presenečeni, če na primer, ko pogledate v svojo denarnico, rečete: "Nimam denarja," in ta denar se še vedno noče pojaviti. Sami ste navedli, da ne obstajajo. Namesto tega poskusite pogosteje reči, da imate vse in ste srečni. Torej, kaj je treba storiti najprej:
- nehajte se pritoževati nad življenjem. Če ste navajeni videti življenje v sivih barvah, potem ob naslednjem napadu slabega razpoloženja na papir napišite tiste težave in življenjske pojave, ki bi se jih radi za vedno znebili. Nato z barvnimi svinčniki narišite podobo tistega, česar bi se radi znebili (oseba tega ne vključuje). Lahko je kakršne koli oblike ali obrisa. Recite na glas: "Ospravljam se negativnih čustev, povezanih s tem in tem v mojem življenju." Nato je treba rjuho raztrgati in skupaj s smetmi odnesti iz hiše;
- nauči se odpraviti svojo jezo. Znebite se ga lahko z vadbo, tekom ali plavanjem. Glavna stvar je, da močnejša kot je vaša jeza, intenzivnejša mora biti telesna aktivnost;
- naučite se pravočasno počivati in sprostiti. Vsa negativna čustva vodijo v blokado mišic in sklepov. Dnevno razgibajte svoje telo. Izvajate lahko vsakodnevno raztezanje ali pa se preprosto raztegnete na tleh. To bo vodilo do odličnega zdravja in pozitivnega odnosa.
Kaj nam daje pozitiven odnos do življenja? Dolgočasneži in pesimisti v življenju praviloma ne dosežejo ničesar. Že dolgo je dokazano, da človek privlači energijo, ki jo oddaja. Naše razpoloženje kot ogledalo programira našo prihodnost. Obstaja čudovit izraz - "človekovo življenje je tisto, kar si misli o njem." Zato je vse, kar se zgodi v našem življenju, posledica naših misli. Če se torej sprašujete, kako se postaviti na pozitivnost, bodite pripravljeni opustiti svoj stari način razmišljanja in začeti živeti drugače.
Kako biti pozitiven?
Obstaja več načinov, kako postati pozitivna oseba. Prva od teh so afirmacije. Čim pogosteje si govorite pozitivne fraze, ki potrjujejo življenje, in se programirajte za pozitivna čustva. Pomislite, kaj bi radi dosegli v bližnji prihodnosti, oblikujte jedrnato frazo na to temo in jo ponovite čim pogosteje.
Druga možnost je vizualizacija. Predstavljajte si svoj cilj ali svojo željo kot dejstvo, ki se je že uresničilo. Kako boste živeli in kaj se bo spremenilo v vašem življenju, če se bo to, o čemer sanjate, uresničilo? Narišite si ta srečni trenutek čim bolj jasno in podrobno in zagotovo se bo uresničil. Tudi odlična možnost, da se nastavite na pozitivnost, je kartica želja. Ustvarite časopisni stenski kolaž s fotografijami ali izrezki iz revije vaših ciljev, stremljenj in želja. Karto z željami obesite na vidno mesto, da bodo vaše želje vedno vidne in vas bodo spominjale na to, kaj si želite.
Za konec sledite nekaj preprostim nasvetom, da postanete bolj pozitivna oseba:
In v vsem poskušajte iskati pozitivne strani. Ne pozabite – vse težave so le ovire na poti do sreče. Če ne morete spremeniti situacije, spremenite svoj odnos do nje in kmalu boste opazili, da vas pozitivna energija sama privlači. Imejte se radi na tem svetu in svet vam bo vračal rad!
Zakaj optimisti živijo dlje in manj zbolijo? Odgovor je očiten: pozitiven odnos, misli. Danes bomo govorili o tem, kako se pripraviti na pozitivnost vsak dan in kako lahko to storijo ženske.
Kako biti pozitiven
Sposobnost pozitivnega odnosa je življenjski odnos, ki vam pomaga živeti svoje življenje na najbolj prijeten način.
Optimizem je prava izbira, ne glede na to, koliko težav morate premagati. Stabilno pozitivno razpoloženje je preventiva pred stresom.
Pozitiven odnos je stanje, katerega pomen je težko preceniti. Z njegovo uporabo lahko popolnoma spremenite svoje življenje. Samo nadzorovati morate svoje razmišljanje. Glavno načelo je zamenjava negativnih misli s pozitivnimi.
Lahko celo gojite nekoliko odmaknjen, filozofski odnos do življenja. To nikakor ni poziv k prenehanju izpolnjevanja osnovnih obveznosti, ki jih zahtevata starost in status. V nasprotnem primeru se lahko znajdete v takšnih težavah, da nobeno razpoloženje ne bo pomagalo. Samo mirno morate dojemati, kaj se dogaja okoli vas, vključno z neizogibnim.
Glavne snovi, ki nastajajo v možganih, vplivajo na občutke in čustva, ki so povezana s konceptom sreče:
- Endorfini. Pomaga, da lažje prenašate fizične bolečine. Njihovo proizvodnjo lahko spodbudite s telesno vadbo.
- Serotonin. Nastane ob izpostavljenosti sončni svetlobi. Poleg tega se poveča proizvodnja telesne vzgoje in pozitivnega mišljenja.
- dopamin. Njegov odmerek prejmemo, ko je cilj dosežen. Enako se lahko počutite, če začnete z ljudmi ravnati prijazno.
- Oksitocin. Proizvedeno v povezavi s prijetnimi dotiki. »Objemi« bi vsekakor morali biti prisotni v našem življenju.
Pozitivna naravnanost za vsak dan - tehnike, misli
Zelo pomembno je spremljati misli, ki se porajajo zjutraj: morale bi biti pozitivne. Obstajajo načini, s katerimi lahko vplivate na svoje razpoloženje in tako zagotovite pozitiven pogled na dan.
Pozitivno razpoloženje lahko ustvarite tako, da vsak dan izpolnite samo tri pogoje: prvič, nasmeh, drugič, nasmeh in tretjič, nasmeh. Mislim, da bo bolje delovalo pri ženskah.
Poleg misli na fizično stanje vplivajo tudi položaj telesa in obrazne mišice, ki povzročajo dobre misli.
In nenehno morate spremljati stanje svojega telesa. Najpomembnejšo vlogo igra pokončna drža. V telesu ne sme biti napetosti.
Pozitivnost je mogoče ustvariti z uporabo nekaterih tehnik:
- Pričakovanje nečesa prijetnega.
Ko se zbudite, si morate takoj predstavljati, kaj prijetnega se lahko zgodi danes. Morda bo to skodelica kave ali prijetno srečanje. - Lepi spomini.
- Če se je že zgodilo kaj prijetnega, ni treba takoj preskočiti na druge stvari. Ustavi se za trenutek. Uživaj v tem, kar se je spet zgodilo.
- Poslušajte svojo najljubšo melodijo.
- Zjutraj je bolje, da ti njena melodija ves dan odzvanja v glavi.
- Tuširajte se. Voda "spira" negativna čustva.
- Oglejte si smešen film. Preberi dobro knjigo
- Sprehodi se. Samo sprehodite se in ne opravljajte velikih nakupov v trgovini.
- telovadba. Brez pretiravanja, a z užitkom.
- Ples. Odličen način, da življenju dodate svetlo čustveno barvo.
Pozitivne misli zahtevajo zavedanje. Naučiti se morate spremljati lastne misli. Če so negativni, je treba postopek nujno spremeniti ali ustaviti. Naredite nekaj dihalnih vaj. Preklopite na pozitivne misli. Ta algoritem dejanj je treba avtomatizirati. Naredi nekaj, česar še nikoli nisi. Element novosti bo spremenil vaš način razmišljanja in olajšal stvari.
Kako razmišljati pozitivno
Z izbiro svoje reakcije na trenutne dogodke se človek odloči: ali bo srečen ali trpeti. Svet je nevtralen, vse je odvisno od tega, kako ga kdo raje vidi. Pozitiven mislec vidi vse v toplih barvah.
Mimogrede, prevarati svojo podzavest ni tako težko. Dovolj je, da si zamislite sliko, ki vam je všeč. Lahko razvijete sposobnost, da se popolnoma izogibate neprijetnim situacijam in negativnim čustvom.
Človek mora razumeti, da je sam gospodar svojega življenja. Ne odzivajte se preostro na kritike drugih ljudi. Čeprav se iz nekega razloga vedno zdi, da nekdo od zunaj ve bolje. Včasih ljudje pod krinko govorjenja resnice preprosto izlijejo obstoječo negativnost ali zavist. Poslušajte konstruktivno kritiko in spet ostanite mirni.
Težje je ljudem, ki so preveč čustveni. Morali boste delati na sebi. Uporabite metode sprostitve:
- globoko vdihni
- sedite z zaprtimi očmi
- poglej se v ogledalo in se prestraši
Dober način je, da z drugimi očmi pogledate na nekaj, kar vas že leta muči in vam kvari razpoloženje, in rečete: "No, v redu?"
Zelo pomembno se je naučiti živeti v sedanjosti. Za to, kar je že minilo, ni treba skrbeti; tam se ne da spremeniti ničesar. Ne skrbi za prihodnost. Kot vemo, se večina naših strahov nikoli ne uresniči.
Življenje v sedanjosti, praznovanje vsakega trenutka svojega življenja je najbolj kompetentno vedenje.
Ne bi smeli kritizirati drugih, še manj sebe. Zelo destruktiven občutek je krivda.
Ne pozabite pridobiti pozitivne energije od drugih ljudi.
Izogibati se je treba negativnim informacijam. Seveda se morate zavedati dogodkov, ki se dogajajo v svetu, vendar ne bi smeli večkrat pregledovati zgodb, ki očitno ne dvignejo vašega razpoloženja.
Drug način za depresijo je perfekcionizem. Ne poskušajte vsega narediti popolno. Bistvenega je dovolj.
Imeti najljubši hobi. Idealno, če je vaš hobi vaša služba.
Pravilna prehrana je velikega pomena. Gastritis ali prekomerna teža očitno ne bosta izboljšala vašega razpoloženja. Bodite prepričani, da čez dan popijete dovolj vode.
Dajanje in poslušanje komplimentov je odličen način, da se spravite v dobro voljo. Kar je svojevrstna umetnost.
Tako ženske kot moški potrebujejo komplimente. Čeprav se moški nanje odzivajo z vidnim nezadovoljstvom, je pohvala njihovih vrlin bistvena. To daje samozavest, potrditev pomembnosti.
Mimogrede, popolnoma zaman je, da se otrokom ne zdi potrebno pohvaliti. Pohvaliti jih je treba že za najmanjši uspeh in jih podpreti, če kaj še ne gre. Takšni otroci bodo kasneje odrasli optimisti.
Kako pozitivna naravnanost vpliva na zdravje in razmišljanje?
Obstajajo študije, ki zasledujejo odvisnost vpliva pozitivnega odnosa osebe na njegovo zdravje. Študije so pokazale, da ljudje, ki svoje težave jemljejo rahlo in na svet gledajo z optimizmom, večkrat manj verjetno zbolijo in okrevajo hitreje kot mračni pesimisti.
Še več, študije so pokazale, da ljudje, ki so dobre volje, celo čutijo manj bolečine. Odlična novica, saj... Pozitivnost je zelo "okusno" zdravilo.
Iste študije so pokazale, da tisti, ki se ne bojijo starosti, dlje ostanejo »mladi« in umrejo pozneje. Za to obstaja čisto fiziološka potrditev.
Čustvo, kot je jeza, povzroči krčenje mišic. In to vodi do vazospazma in nato se dvigne krvni tlak. Sproščanje adrenalina pospeši delo srca in zgosti kri. Toda nihče nas ne sili, da se nasilno odzovemo na kakršne koli manifestacije resničnosti. Odnos do ohranjanja miru je bistvenega pomena. Prav to bo prineslo dividende v obliki dobrega zdravja.
Tak odnos ne bi smel biti prisoten občasno, ampak naj bo sistematičen.
Biti pozitiven vsak dan je nujno. Naše misli so neposredno povezane s telesom. Pozitiven odnos "vklopi" vašega "notranjega zdravnika".
Naše zdravje je neposredno odvisno od človekovega razmišljanja. Neposredna povezava, ki obstaja med duševnim in telesnim zdravjem, je aksiom, ki ga priznavajo vsi zdravniki.
Pozitiven odnos
Menijo, da morate za srečo vsak dan doživeti vsaj 7 pozitivnih čustev. Poleg tega ni treba imeti zelo močnih občutkov.
Pojejte sladoled, pogovarjajte se s prijazno osebo, pojdite na zanimiv sprehod – seznam je dolg, če ne neskončen.
Tisti. lahko rečemo, da je pozitiven odnos za dan že izračunan. Prav danes začenjamo živeti na nov način: vedno mislimo na dobro, upamo na najboljše.
Odlično razpoloženje je v veliki meri odvisno od tega, v kolikšni meri je oseba obvladala različne tehnike, razvite v ta namen.
- Tehnika sproščanja– način sprostitve, razbremenitev mišične napetosti. Za to obstajajo posebne tehnike.
- Meditacija. Odmaknjenost od vrveža sveta okoli vas. Počitek za možgane, ki običajno vodijo neskončen notranji dialog.
- Avtotrening. Priporočljivo je trenirati večkrat na dan. Prvo je treba narediti takoj, ko se zbudite, ne da bi vstali iz postelje. V prihodnosti se lahko avtotrening izvaja v bolj primernem okolju.
Poskusite preživeti čas med podobno pozitivnimi ljudmi. Prevzgajati druge je nehvaležna naloga.
Če želite doseči pozitiven odnos, se morate razvajati vsak dan. Ne pozabite si vzeti nekaj minut na dan, ki bodo samo vaše. Počnite, kar vam je všeč, in ne tega, kar vam priporočajo prijatelji, znanci ali knjige. Upoštevajte svojo individualnost.
Pomena dovolj spanja ne gre podcenjevati. Pomanjkanje spanja lahko povzroči čustvene težave. Škodljivo je tudi predolgo spanje. Na splošno bi moral biti moto življenja stavek "Zmernost v vsem."
Pozitivno razpoloženje je odvisno od tega, ali ste se naučili uživati tudi v malenkostih in majhnih uspehih. Večji dosežki so izjemno redki in osredotočanje le nanje bi bila napaka. In majhne dosežke je mogoče spremljati skoraj vsak dan. To pomeni, da je ta način iskanja sreče precej izvedljiv.
Kako bo potekal dan, je odvisno od vašega jutranjega razpoloženja. Razpoloženje v tednu je odvisno od sedmih dni. Od štirih tednov do enega meseca. Torej, opeko za opeko, lahko gradite vse življenje. To pomeni, da bo pozitivno jutranje razpoloženje dalo zagon za srečno življenje. Ne zamudite priložnosti, da se zjutraj pripravite na pozitivnost.
Enako pomembno je pravilno zaključiti dan. Preden zaspite, se spomnite vsega prijetnega, kar se vam je danes zgodilo, in to v mislih podoživite. Zahvaliti se moramo vsem, ki so nam pomagali doživeti pozitivne občutke. Na splošno je občutek hvaležnosti veliko bolj pomemben za tiste, ki ga doživljajo.
Vsak dan je treba dati priložnost, da postane najboljši. In prvi pomočnik na poti do tega je pozitiven odnos.
Glavna stvar je uživati v vsem, kar človek počne, pa naj bo to študij, delo, šport, potovanja. In potem se je enostavno pripraviti na pozitivnost vsak dan, zlasti za ženske. Potem bosta veselje in zdravje vaša spremljevalca v življenju.
Energija pozitivne misli lahko pritegne srečo in srečo. Ugotovite, kako pravilno uravnati izmenjavo energije in pregnati negativnost. Preprosti in učinkoviti načini avtotreninga za obvladovanje čustev.
Misli pozitivno
Psihologi verjamejo, da bi večina od nas lahko naredila, če bi se naučila pritegniti pozitivnost v svoje življenje. To bo pomagalo preprečiti obup, če se v življenju pojavi slaba serija, in bo preprosto postala zanesljiva ovira za slabo razpoloženje.
Če znate pravilno upravljati svoja čustva, se marsikatera težava ne bo zdela tako strašna, za razliko od tistih, ki so navajeni v vsem iskati negativno. Sposobnost, da se ne zadržujete pri boleznih in neuspehih, bo odlična spodbuda, da zapustite težave in si prizadevate za nove višine. Ni brez razloga rečeno, da je naše počutje neposredno odvisno od kakovosti našega pogleda na svet. Zato razmišljajmo pozitivno, in če ne vemo, kako, se učimo kar zdaj.
Naučiti se razmišljati pozitivno
Da bi v življenje pritegnili pozitivne misli, morate pomisliti, kateri razlogi so vas v preteklosti najpogosteje pripeljali do neuspeha. Morda so bili v veliki meri povezani z negativnim odnosom do sveta na splošno. Če ste prepričani, da osebno nimate nadzora nad svojo usodo ali da je življenje niz krutih dogodkov, boste morali spremeniti svoje negativne misli.
Začni iskati svetle strani sveta okoli sebe, ne temnih. Pomislite, verjetno so v vašem življenju zgodbe z dobrim koncem. Poskusite se pogosteje spominjati svojih dosežkov; ti so naravni razvoj dogodkov za tako inteligentno in uspešno osebo, kot ste vi.
Pozitivne misli vam dvignejo razpoloženje
Če razmišljate, kako v svoje življenje pritegniti pozitiven odnos, je za vas koristna vaja, ki jo priporočajo nekateri psihologi. Svetujejo uporabo izjave "moj svet vedno skrbi zame" kot odločilni dejavnik.
Ko začnete ta stavek pogosteje ponavljati in razumeti, je zelo verjetno, da se bodo v vašem življenju zgodile spremembe na bolje. Navsezadnje se vam zdaj ni treba boriti z okoliško realnostjo in ljudmi, s katerimi se srečujete. Iz sovražnikov se bodo spremenili v prijatelje. In če se vam v življenju zgodijo težave, jih boste razumeli kot koristno lekcijo in ne kot globalno katastrofo.
Pozitivne misli vključujejo različne tehnike samohipnoze, ki pomagajo izboljšati samospoštovanje in ohranjajo vaš um v mirnem in zadovoljnem stanju. Zjutraj lahko naredite preprosto vajo: ko si umijete obraz, se poglejte v ogledalo in recite: »Zadovoljen sem. Srečen sem. Imam srečo. In res je". Ponavljajte to mantro vsak dan in rezultat ne bo dolgo trajal.
Pozitivne, spodbudne misli so lahko videti kot pohvala sebi in svetu okoli vas. Uživate lahko v čudovitih oblakih ali lepem vremenu. Ob tem pa si reči, da si zadovoljen in srečen.
Ne pozabite, da naše misli predstavljajo močan energijski tok, ki ga lahko samo mi napolnimo z določenimi informacijami. Glede na to, kaj je, se bo razvil vaš življenjski program. Bodite srečni, razmišljajte pozitivno in ne pozabite pritisniti gumbov in
29.07.2015 10:00
Besede, ki jih izgovorimo, imajo posebno moč. Glede na pomen in intonacijo povedanega lahko človek...
Spremeniti svoje življenje na bolje je povsem mogoče. Za to vam ni treba vložiti herkulskega napora. Dovolj je verjeti v...
Vsak si želi biti lep, bogat, uspešen, ljubljen. Vsak si želi materialnih in duhovnih koristi, ne pa...
Vsi vemo, da dogodke, ki se nam dogajajo, v veliki meri določajo naše misli. In tudi če ...
