Kako enomesečnega dojenčka navaditi na urnik hranjenja. Dnevna rutina novorojenčka v prvem mesecu življenja

E.N. Korneeva "Ti skrivnostni otroci"
(100 odgovorov na starševski "zakaj").
Yaroslavl, "Akademija razvoja", 1999.

Pri navajanju otroka na rutino ne gre le za oblikovanje navade, da gre pravočasno spat in pravočasno vstaja, jesti in hoditi po uri.

Navajanje otroka na razmere v vrtcu

Poskusimo skupaj ugotoviti. Na vsakih sto otrok pridejo dva ali trije primeri dolgotrajne ali popolne neprilagojenosti otrok na razmere v vrtcu. Praviloma so to edini otroci v družini ali otroci, ki so pogosto bolni in so dolgo preživeli doma pri mami ali babici.

Moj sin se ni nikoli navadil na vrtec. S solzami ga pošlješ tja, prideš ponj, pravijo, da leži v posteljici že od 11. ure, z nikomer se ne igra, noče jesti. Trpeli smo tri tedne, potem pa so ga vzeli. Kako dolgo lahko gre otroku na živce? Moja tašča je morala zapustiti službo, da je sedela z njim.
IN V skupini imam eno dekle, tako pametna je, govori kot odrasla. Ne vem, kaj naj z njo. Ves dan sedi pri oknu in vse samo sprašuje: "Kdaj pride mama pome?" Sediš z njo, bereš, gledaš knjige, zdi se, da se za nekaj časa umiri. In potem spet za svoje. Ampak ne morem sama z njo, imam druge, otroci v skupini so zapuščeni.

Najboljši trenutek, da se otrok uspešno in hitro navadi na režim bivanja v vrtcu, je starost dveh ali treh let. To obdobje zaznamuje krizo zgodnjega otroštva, ki jo psihologi običajno imenujejo kriza treh let. Otroci, ki poskušajo uveljaviti svoje JAZ, jih vleče k neodvisnosti, relativni avtonomiji obstoja. V tem času lahko življenjski slog vrtca ugodno vpliva na oblikovanje osebnosti predšolskih otrok in njihovo prilagajanje novemu družbenemu okolju.

Najmanj ugodno obdobje je štiri leta in obdobje petih do šestih let. Tu je otrokov razvoj relativno stabiliziran in ostra sprememba življenjskega sloga, povezana z izgubo zasebnosti (možnost biti sam s seboj ali ljubljeno osebo, ki se dobro zaveda njegovega razpoloženja, ki pozna njegove potrebe, želje in navade) lahko povzroči neprijetne posledice.

Potopitev v ozračje vrtčevske skupnosti dojemamo kot nasilje nad posameznikom, izgubo lastne individualnosti. Težke izkušnje povzročajo pojav protestnih oblik vedenja: histerije, muhe, nenehno jokanje ob koncu tedna in včasih somatske motnje - zvišana telesna temperatura, pojav bolečine v trebuhu in ohlapnega blata, poslabšanje kroničnih bolezni.

Otroci se zatekajo k manipulaciji, točijo grenke solze, se ponižujejo nad starši in zahtevajo vrnitev v prejšnje udobno življenje doma. Otrok tako rekoč vključuje odrasle v dolgotrajno "vojno", kjer se vprašanje, kdo bo zmagal, odloča bodisi v korist staršev bodisi v korist otroka. Otrokova dejanja so zgrajena približno po tej shemi: najprej se uporabljajo prošnje in zgodbe o tem, kako slabo je v vrtcu, če ne pomaga, se uporabljajo solze in histerija, tudi ne delujejo, obstaja ena več zdravila je ostalo - bolezen. Če po ozdravitvi dojenčka nameni staršev do njega ostanejo neomajni in nameravajo otroka spet peljati v vrtec, pride do ponovitve.

Odrasli lahko olajšajo proces odvajanja na dva načina. Otrok naj že od prvega dne ve, da nima izbire – obisk vrtca je neizbežen. Potem bo vse svoje napore usmeril v to, da v tej situaciji najde nekaj pozitivnega zase in se hitro prilagodi. Glavna težava pri tem je ohraniti značaj in ne podleči otrokovim provokacijam. Drugi način je, da se z vodstvom vrtca in zaposlenimi dogovorite o zahtevanem času bivanja v vrtcu.

V skupini boste morali ostati toliko časa, da se otrok končno navadi in se nauči brez vaše pomoči in podpore. Lahko traja teden, mesec ali celo več, potem pa boste povsem mirni, da boste otroka pustili na vrtu.

Liberalna dejanja samo poslabšajo situacijo zloma. Če eno uro sedite v garderobi in poslušate srce parajoče joke svojega otroka ali zamenjate več dni v vrtcu s tednom bivanja doma in se zatečete k tehniki skrajšanja časa, ki ga otrok preživi v skupini. z drugimi otroki na eno in pol do dve uri na dan, potem bo situacija še težja za vas, za otroka in za pedagoško osebje vrtca.

Če je torej vprašanje, ali je treba otroka poslati v vrtec, dokončno odločeno, potem ne smete čakati, da dojenček odraste in postane neodvisen. Ni se vam treba učiti jesti, oblačiti, zavezovati vezalke in delati posteljice doma. Ne zapravljajte truda z vajami in navodili. Preživite svoj dodatni čas porodniškega dopusta bolj koristnim in relevantnim stvarem. Če se ne bojite ločitve od svojega otroka, potem bo najverjetneje to lažje prenašal. Poleg tega se ni treba bati, da bodo stiki z drugimi otroki zmanjšali otrokovo navezanost na vas.

Ravno nasprotno, bivanje v vrtcu krepi ljubezen do doma in staršev.

Zdaj pa se pogovorimo o organiziranju vzponov in padcev

Starše pogosto skrbi, kako zgodaj zjutraj spraviti svojega otroka. Dejansko doma mnogi predšolski otroci ostanejo budni do 11-12 ure in gredo počivat k odraslim družinskim članom. Njihov vzpon tudi ni reguliran in se pri nekaterih zgodi ob 10. uri, pri drugih pa bližje kosilu. Prehod na nov režim se torej začne s poskusi, da bi te otroke dali spat skoraj ob 8. uri zvečer. Tudi če je to uspešno, spanec ne pride in starši so prisiljeni preživeti nekaj neprijetnih ur ob otrokovi postelji in jo mučiti s prošnjami, naj hitro zapre oči in zaspi.

Telo majhnih otrok je precej plastično. Prestrukturiranje ritmov spanja in budnosti se pojavi v dveh do treh dneh. Zatorej morate le ob pravem času vstati dojenčka, pa bo nastali primanjkljaj nadomestil z daljšim dnevnim spanjem in zgodnjim odhajanjem v posteljo. Takrat bo režim uspavanja in zbujanja brez prepričevanja in nasilja, ampak temeljil na potrebah telesa. V samo enem tednu vam ne bo treba porabiti veliko časa in truda za pripravo otroka na vrt. Da se bo vaš otrok zjutraj lažje zbudil, vključite živahno glasbo ali pa ga pridite zbuditi z njegovo najljubšo igračo – medvedkom, mačko ali opico.

Enako velja za vašo najmanj priljubljeno hrano.

Sprva lahko otroku daste s seboj jabolko ali korenček. Če po opustitvi neljube hrane postane lačen, lahko poje to zalogo. Samo ne dajajte mu čokolade, sladkarij ali piškotov. Ko je otrok pojedel dovolj sladkarij, verjetno ne bo z apetitom jedel niti svojih najljubših jedi. In drugi fantje ga bodo gledali z zavistjo. Kasneje se otroci navadijo na nenavadno hrano in za družbo jedo vse, tudi tisto, česar doma ne jedo.

Nekaj nasvetov o tem, kako otroke naučiti slediti rutini dr. Komarovskega

Dnevna rutina otroka je specifična rutina, oblikovana ob upoštevanju starostnih značilnosti in potreb ter namenjena zdravemu telesnemu in intelektualnemu razvoju. Nekatere matere menijo, da je režim potreben le za oslabljene, pogosto bolne otroke, vendar to ni tako. Dojenčka je treba že od prvih mesecev življenja navaditi na dnevno rutino. Ne smete pričakovati, da bo novorojenček od prvih dni zaspal in se zbujal po urah, a določene veščine, ki bodo osnova otrokove rutine v starejši starosti, lahko razvije že v prvem mesecu otrokovega življenja. življenje.

Urnik hranjenja: na uro ali na zahtevo?

Če je otrok dojen, pediatri svetujejo, da ga hranite na zahtevo. Če je otrok zdrav, dobro pridobiva na teži in se razvija v skladu z uveljavljenimi standardi, se lahko ta režim izvaja do starosti treh mesecev. Če mati še naprej doji otroka, ko ta to zahteva, lahko pride do zapletov v prebavilih zaradi prekomernega hranjenja. To so lahko črevesni, boleči krči, motnje blata, bolečine v trebuhu.

Hranjenje na zahtevo ima svoje prednosti in slabosti, zato se mora vsaka mati sama odločiti, kako bo organizirala hranjenje otroka, da bo zadovoljila njegove potrebe in ne bo posegala v interese drugih družinskih članov.

Dr. Komarovsky o režimu hranjenja

Med prednostmi hranjenja na zahtevo strokovnjaki izpostavljajo:

bolj skladen razvoj otroka zaradi pogostih in dolgotrajnih stikov z materjo;
stabilen (s tem režimom hranjenja se mleko proizvaja v mlečnih žlezah v količini, ki je potrebna za zadovoljevanje potreb določenega otroka);
zmanjšanje tveganja gnojnega mastitisa, ki se razvije v ozadju stagnacije mleka.

Če se mati odloči, da bo otroka hranila na zahtevo, mora razumeti, da ima takšna dnevna rutina za novorojenčka v prvem mesecu tudi pomembne pomanjkljivosti. Eden od njih je nezmožnost zapustiti dom v prvih tednih otrokovega življenja. Zelo pomembna je tudi organizacija hranjenja: če otrok nepravilno vzame dojko (zagrabi ne areole, ampak samo bradavico), lahko prepogosto hranjenje povzroči nastanek dolgotrajnih razpok, ki se lahko okužijo zaradi nezadostne količine. Osebna higiena.

Umetno ali mešano hranjenje

Če novorojenček kot glavno ali dodatno prehrano prejema adaptirano mleko, je treba dojenčka hraniti po ustaljenem urniku. Za razliko od materinega mleka sta sestava in vsebnost maščobe konstantni in se ne spreminjata glede na zunanje dejavnike. Glavna razlika med adaptiranim mlekom in adaptiranim mlekom je prisotnost kompleksnih beljakovin (laktoglobulinov), ki potrebujejo več časa za razgradnjo in prebavo. Če otrok dobi novo porcijo formule, preden njegovo telo prebavi prejšnjo hrano, se lahko pojavijo prebavne motnje, npr.

in bruhanje;
(otrok joka, zavrača stekleničko, trebuh je napet, lahko se pojavi bolečina pri palpaciji);
zaprtje (lahko traja do 3 dni).

Približen urnik hranjenja po urah

Pri organizaciji obrokov se lahko starši novorojenčkov, ki so na umetnem ali mešanem hranjenju, držijo urnika, navedenega v tabeli.

Ponoči se lahko dojenček kadar koli zbudi, saj se režim nočnega hranjenja običajno vzpostavi šele pri 2-3 mesecih. Količina ene porcije formule za novorojenčke v prvem mesecu je 90 ml (od tretjega tedna življenja se lahko ta prostornina poveča na 120 ml). Norma za dojene otroke je prostornina od 50 do 90 ml na hranjenje.

Pomembno! Interval med hranjenjem s formulo mora biti približno 3 ure, to pomeni, da mora otrok prejeti hrano do 8-krat na dan. Otroci, ki se dojijo na zahtevo, lahko dobijo materino mleko do 8-10 krat na dan (intervali med hranjenji so vsaj 2-2,5 ure).

Nočno hranjenje

Otroci v prvem mesecu življenja se lahko zbudijo do 3-4 krat na noč. Če se dojenček doji na zahtevo, je to število podojev ponoči dovoljeno, vendar je pomembno zagotoviti, da otrok ne kaže znakov prekomernega hranjenja (prekomerno regurgitacijo po jedi, otekel trebuh itd.). Ne smete omejiti dojenja ponoči, saj v tem času žensko telo proizvaja povečano količino hormonov, potrebnih za proizvodnjo mleka.

Pomembno! Novorojenčkov, ki prejemajo adaptirano mleko, ne smemo hraniti več kot enkrat na noč.

Če se vaš otrok pogosteje zbuja, je pomembno ugotoviti razlog. To so lahko neudobna oblačila, mraz (ali, nasprotno, previsoka sobna temperatura), suh in prašen zrak. običajno se začnejo na začetku tretjega tedna življenja in lahko trajajo do 3-4 mesece (manj pogosto - do šest mesecev).

Če želite pomagati svojemu otroku, lahko uporabite naslednje metode za boj proti povečanemu nastajanju plinov:

suha toplota na želodcu (flanelna plenica, zložena v več plasteh, zlikana);
(izvaja se v smeri urinega kazalca z božalnimi gibi);
posebna gimnastika (približevanje nog, upognjenih v kolenih, do trebuha).

Če alternativne metode ne pomagajo, lahko uporabite (,).

Ali naj novorojenčku med dojenjem dam vodo?

Materino mleko je sestavljeno iz 87-88% vode, zato otroci z dobrim apetitom ne potrebujejo dodatnih dodatkov. Dojenčke, hranjene z umetnim mlekom, lahko dovajamo z vodo iz žličke ali stekleničke. Njegova norma je odvisna od otrokove teže, stopnje splošnega razvoja in drugih dejavnikov in se lahko giblje od 30 do 70 ml na dan. Bolje je dati ustekleničeno vodo, zasnovano posebej za otroško hrano. Ne smete mu dodajati sladkorja, saj lahko otrok zavrne svežo dopolnilno hrano, na primer zelenjavne pireje. Nekateri otroci so bolj pripravljeni piti ogreto vodo, vendar je pomembno zagotoviti, da njena temperatura ne presega 28 ° -30 °.

Obstajajo situacije, ko je treba vodo dati tudi novorojenčkom, ki se hranijo samo z materinim mlekom:

bolezni, ki jih spremlja prekomerno bruhanje in driska (za preprečevanje dehidracije);
zrak v otroški sobi je presuh.

Pomembno! Nevarna znaka dehidracije sta suha ustnica in redko uriniranje (normalno naj bi novorojenček uriniral vsaj 8-krat na dan).

Koliko naj dojenček poje ob enem hranjenju v prvih mesecih življenja?

Kako navaditi novorojenčka na režim?

Novorojenčka je treba začeti navajati na določeno rutino od starosti dveh tednov. Pri 2-3 tednih je otrok že vzpostavil določene biološke ritme, ki jih je treba upoštevati pri oblikovanju režima. V tem obdobju je najlažje organizirati dnevni spanec, saj ga pri novorojenčkih običajno kombiniramo s sprehodom.

Pomembno! Otroka boste najlažje začeli navajati na dnevno rutino z organizacijo spalne rutine.

Hoja z novorojenčkom se lahko začne 3-5 dni po odpustu iz porodnišnice (potem ko otroka pregleda patronažna sestra in da potrebna priporočila). Najbolje je, da greste ven ob istem času: med jutranjim in večernim spanjem. Večerni sprehodi so še posebej pomembni za navajanje na rutino: nasičenost s kisikom bo otroku pomagala hitreje zaspati med spanjem in poskrbela za bolj zdrav in daljši spanec ponoči.

Prav tako je bolje, da novorojenčka položite v posteljo ob istem času. Tudi če je dojenček muhast, ga ne smete vzeti iz posteljice in dolgo zibati v naročju. Prej ko bo otrok razumel, da je posteljica povezana s spanjem, lažje bo v prihodnosti vzpostavil pravilno rutino.

Pediatri svetujejo, da pred spanjem sledite določenemu ritualu, ki je lahko nekako takole:

in večerna masaža (božanje, drgnjenje);
preoblačenje v pižame ali spalne obleke (pomemben ukrep, ki vam pomaga hitro razviti navado zaspati v posteljici);
hranjenje in mirna komunikacija z otrokom;
iti v posteljo.

Mama je lahko z dojenčkom, dokler ne zaspi, ni pa priporočljivo, da otroka poberete, ko ga že položite v posteljo.

Kako se navaditi na rutino - mnenje pediatra

Zagovorniki organizirane dnevne rutine trdijo, da otrok potrebuje rutino za splošno organizacijo in uči točnosti, reda in discipline. Nasprotniki urejenega življenja pravijo, da režim zatira individualnost in omejuje osebno svobodo. Otroški psihologi, zdravniki in učitelji verjamejo, da je resnica, kot običajno, na sredini.

Seveda je dnevna rutina zelo potrebna. Pa ne samo za otroke, tudi za njihove starše, saj jim pomaga organizirati dan. Običajna rutina vključuje čas za hranjenje, sprehode, igre in dejavnosti, za potreben dnevni počitek in dober spanec.

Vendar pa je hkrati treba upoštevati individualne značilnosti otroka in staršev, njihove navade in želje. To je zelo pomembno, da lahko vsi živijo udobno in v določenem ritmu, po ustaljeni družinski rutini.

Čemu je namenjen in kako otroka navaditi na dnevno rutino in vzorec spanja čez dan? Pogovorimo se o tem podrobneje na spletnem mestu Popular About Health:

Čemu je namenjen način??

Vsaka mama ve, da majhen otrok res potrebuje dremež čez dan. Če čez dan iz nekega razloga ne spi, postane muhast, težko ga je obvladati in se hitro utrudi. In mlajši kot je otrok, težje prenaša njegovo odsotnost. Hkrati pa mnogi otroci še naprej potrebujejo dnevni spanec, dokler niso stari 5-6 let.

Zato morate le določiti uro, ko bo dojenček spal podnevi. V tem času lahko mama načrtuje nekaj gospodinjskih opravil, počne nekaj, kar ima rada, ali pa se samo sprosti.

In na splošno, da bo vsem udobno in udobno, je koristno načrtovati svoj dan vnaprej: določiti čas za dejavnosti z dojenčkom, igre, sprehode, dnevni počitek, čas za spanje zvečer in določeno uro obroka.

Nočno-dnevna rutina, ki jo za otroka vzpostavijo in nadzirajo starši, pomaga njegovemu telesu, da fiziološko, fizično in psihično enakomerno porazdeli sile ter vzpostavi in uskladi biološke ritme.

Poleg tega razvija pogojne reflekse: ob določeni uri jedi se pojavi občutek lakote, večerni higienski postopki, ugašanje luči v sobi služi kot signal za odhod v posteljo itd.

Otrok, navajen režima, se bo v prihodnosti bolje prilagajal rutini v vrtcu in šoli, se lažje učil novih pravil in prenašal stres. In kar je najpomembneje, režim oblikuje psihološko samozavest v odraščajoči osebi.

Kako otroka navaditi na dnevni in spalni urnik?

Določiti morate dosleden čas za glavne dejavnosti, ki jih opravljate vsak dan. Zajtrk, kosilo, večerja, sprehodi, igre, dnevni in nočni spanec - morajo imeti svojo uro, ki jo je treba nedvomno upoštevati. Dojenček se bo postopoma navadil in imeli boste prosti čas.

Ko otroka zvečer zlagate spat ob določeni uri, bodite odločni in vztrajni. Brez “no, mami, samo še pet minut ...”. Spati pomeni spati. Če noče v posteljo, ampak vas, nasprotno, potegne v igro, se začne igrati, z vsem svojim videzom pokažite, da je čas, da se pripravite na spanje, zato se boste igrali z njim. jutri

Hkrati se obnašajte ne samo trdno in vztrajno, ampak tudi mirno. To je zelo pomembno za psihološko razpoloženje otroka. Vaši kriki bodo izzvali le solze ali celo histerijo. V prihodnosti bo zaradi takšnih pritiskov zavrnil režim na splošno.

Zato bodite modri in odločno, a nežno vztrajajte. Miren, nežen glas mu bo posredoval signal umirjenosti in hitro bo razumel, kaj želite od njega. Postopoma se bo navadil in bo šel v posteljo brez pritiska.

Prav tako ne smete izvajati nočnega hranjenja, saj to ni koristno za dojenčka, za njegovo mamo pa je vsakodnevna prekinitev spanja za otroka velik stres za telo. Zelo pomembno je, da doječa ženska dovolj spi.

Ponavljajoče nočno vstajanje na otrokovo prvo željo bo kmalu povzročilo živčno izčrpanost in druge negativne zdravstvene posledice.

Da bi se vaš dojenček hitro naučil mirno spati vso noč, nekoliko omejite njegov dnevni spanec.

Da bo vaš dojenček manj muhast in nervozen, medtem ko ga navajate na dnevno rutino, povečajte količino živil, bogatih s kalcijem, v njegovi prehrani. Na splošno pazite na svojo prehrano - mora biti uravnotežena, raznolika, obogatena in spodbujati apetit.

Hodite pogosteje, povečajte čas hoje. Po dihanju svežega zraka bo dojenček čez dan bolje jedel in bo zagotovo želel spati. Sprehodi, igre na prostem, tečaji, izleti na igrišče - vse to je zelo potrebno, da se navadite na režim. Čim bolj naporen je njegov dan, tem hitreje in bolj mirno bo zvečer zaspal.

Le vsi našteti dogodki se morajo odvijati ob istem, strogo določenem času.

Vendar pa je pri ustvarjanju splošne dnevne rutine pomembno, da pustite ure za prosti čas, ko lahko otrok počne, kar hoče. Potem ga režim ne bo obremenjeval, kar pomeni, da se bo navada discipline lažje oblikovala, pojavile pa se bodo sposobnosti odgovornosti in organiziranosti, potrebne za bodočega študenta.

In tudi, da se dojenček hitro navadi na režim, potrebuje psihološko udobje. Zato poskušajte v družini ustvariti čim bolj umirjeno okolje. K temu ne prispevajo kričanje, prepiri in glasni pogovori.

Številni otroški psihologi vztrajajo, da pravilno oblikovana dnevna rutina v veliki meri prispeva k pravilnemu fiziološkemu razvoju otrok, mlajših od treh let.

Starejše otroke uči samostojnosti, odgovornosti in discipline. Pomembno je vzdrževati vnaprej določeno rutino. Če pa je potrebno, ga prilagodite glede na spreminjajoče se bioritme, obremenitve in želje otroka.

Do sedmega leta naj bi šel sam spat ob določeni uri. Samostojno vstanite zjutraj, ko zazvoni budilka. Do desetega leta otrok sam postane odgovoren za spoštovanje režima. Vloga staršev naj bo dodeljena le občasnemu nadzoru.

Za zaključek ugotavljamo, da si ne smete ustvariti preveč tesnega, strogega dnevnega urnika, ki bo otroka utrudil in se bo na koncu uprl. Najprej si podrobneje oglejte njegove želje in navade, poslušajte njegove želje. Določite njegove bioritme. Tako lahko najbolje določite najprimernejši čas za hranjenje, igro in sprehod vašega otroka. V skladu s tem ga bo enostavno navaditi na spanje in budnost.

To so hranjenje, budnost in spanje. Poskusite jih zadovoljiti v obdobju novorojenčka tako, da bo otrok razumel, da sta jesti in spati zelo prijetna. In če vam bo to res uspelo, potem boste lahko preprečili marsikatero vedenjsko težavo pri dojenčku v prvem letu življenja.

Ko skrbite za svojega dojenčka, poskušajte uganiti njegove potrebe, preden uporabi svojo zadnjo možnost – jok, da bi sporočil, da potrebuje vašo pozornost. Seveda je sprva težko ugotoviti, kaj točno otrok potrebuje: hoče jesti ali piti, ga boli ali ne more spati. Katero koli od teh težav je zelo enostavno rešiti tako, da otroka pripnete na otroka, ne da bi sledili urniku in času. Tako se vzpostavi vaš čustveni stik z dojenčkom, otrok razvije občutek, da ga mama popolnoma sprejema.

Prilagodite se svojemu otroku: obdobje življenja po režimu bo prišlo malo kasneje. In sprva, s preučevanjem časa budnosti, spanja in hranjenja otroka, boste videli, da bo otrok sam pomagal določiti urnik, ki ga potrebuje. V otroštvu bo vaša naloga prilagoditi rutino, ki jo je vzpostavil, spreminjajočim se potrebam otroka. Ne pozabite, da se z vsakim tednom otrokove potrebe spreminjajo v kvalitativnih ali kvantitativnih parametrih, vendar njihovo bistvo ostaja enako. Poskusite razumeti bistvo spremembe in jo vključite v otrokovo rutino in jo nekoliko posodobite. Na primer, ko postane starejši, hodite dlje, posvetite več časa budnosti, igranju iger za otrokov razvoj itd.

Med hranjenjem dojenčka naj vas nič drugega ne zamoti, da se ta proces zasidra v otrokovem umu kot prijeten občutek: ne le zadovolji občutek, ampak pusti tudi pozitivna čustva.

Dojenček je lahko miren le takrat, ko začuti, da je mama nekje v bližini, da točno ve, kaj potrebuje in bo njegovo potrebo zadovoljila. Dokler se to ne zgodi večkrat, bo otroka skrbelo. Zato bo otrokov spanec miren le, če je mati v bližini. Dojenčki zaznavajo slog in ritem gibanja, zvoke in vonjave matere. Če spite skupaj, potem otroku zadostujeta vaš dih in vonj. Če dojenček spi v drugi sobi, se bo nenehno zbujal, da bi ugotovil, kje je njegova mati. Zato ga postavite poleg svojega, potem bo dojenček spal, samo prebujal se bo, zjutraj pa se bo zbudil vesel in spočit.

Zdrav, trden in dolg spanec dojenček ponoči - sanje večine staršev. Zato otroka naučite spati ponoči, opazovanje stalnega režima dan za dnem, sledi v povojih.

Navodila

Upoštevajte dnevni režim od prvih dni življenja. V prvih tednih veliko spijo. Zbudijo se pogosto, praviloma takrat, ko želijo jesti, ko je čas za menjavo plenice ali ko doživijo kakršne koli neprijetne občutke - mraz, bolečine v trebuhu itd. Otrok se lahko zbudi tudi zaradi lastnih gibov. roke in noge, zaradi ostrih glasnih zvokov, zaradi sprememb zvoka v ozadju (na primer pri vklopu ali izklopu televizije ali radia).

Ne pozabite, da v prvih mesecih življenja spite dojenček morda je nemiren, vendar ga je v tem času treba naučiti, da ponoči dolgo spi.

Razvijte otrokov refleks »zaspanja« tako, da vsak večer izvajate isti ritual pred spanjem. Naj vključuje kopanje, higienske postopke, rahlo masažo, povijanje in hranjenje. V tem primeru mora biti v sobi prižgana nočna luč in ne stropna luč. V tem času govorite tišje kot običajno, lahko zapojete in zazibate dojenčka. Prosite svojo družino, naj zmanjša glasnost televizorja.

Ko se otrok rodi, ne razlikuje ure dneva, lahko spi ves dan in ponoči ne spi niti miglja. Trajalo bo 2-3 tedne, da otroka navadite na dnevno rutino, preden se dojenček nanjo navadi.

V prvih tednih otrokovega življenja mora mati le opazovati: ob kateri uri se zbudi, kdaj začne prositi za hrano, koliko časa potrebuje za komunikacijo in spanje. Otroka v prvem mesecu ne silite v nič, le zapišite svoja opažanja. Če uporabite zapiske kot vodilo, boste morda opazili, da dojenček počne določene stvari hkrati (vaše izhodišče).

Jutranje prebujanje začnite z nasmehom in prijetnimi besedami, namenjenimi otroku, vzdušje naj izžareva mir in veselje. Če opazite, da se je dojenček zbudil pred časom, vendar ni muhast ali jok, ne hitite, da bi otroka vzeli iz postelje, morda bo spet zaspal.

Da bo otrok brez težav zaspal, poskusite pred spanjem izvesti določen ritual. Na primer, ko prezračite sobo, dojenčka za 10 minut zazibajte, da zaspi, mu zapojte uspavanko in ga nato položite v posteljico. Pri dajanju novorojenčka ponoči spat ni priporočljivo aktivno igrati, saj lahko dojenček postane preveč vznemirjen in začne biti muhast.

Po 2-3 tednih začnite nežno vztrajati pri otrokovem vedenju. V primeru dolgotrajnega spanca je treba otroka zbuditi.

Prednosti dnevne rutine

Potreba po spanju, hrani, igri in počitku se pri novorojenčku pojavlja v določenih intervalih prav zaradi pravilne dnevne rutine. Ta dejanja spremljajo spremembe v strukturi možganov, to je, da se telo samo med budnostjo in stanjem počitka obnovi.

Dojenčku koristi določena dnevna rutina:

nauči te razlikovati dan od noči;
uči pravilne menjave med budnostjo in spanjem;
ščiti otroka pred prekomernim delom;
vzgaja disciplino;
otrok je manj muhast;
ustvarja pogoje, da je otrok aktiven in vesel, kar pozitivno vpliva na pravilen duševni in telesni razvoj.

Vloga postopkov hranjenja v dnevni rutini

Otrok je v maternici neprekinjeno prejemal hrano, hrane ni manjkalo. Zato je treba otroka prvič po rojstvu hraniti na zahtevo. Malo verjetno je, da boste imeli moč in potrpežljivost, da bi poslušali otroka, ki joka, ko je lačen.

Pritrditev otroka na prsi v prvem mesecu življenja je treba izvajati v intervalu 2-3 ur in se nekoliko povečati, ko odrastejo. Za dojenčka pogosta navezanost ni le proces prejemanja hrane, ampak tudi način komunikacije. Taktilni občutek matere daje občutek varnosti in psihične umirjenosti.

Za žensko redna uporaba pomaga vzpostaviti laktacijo in preprečiti stagnacijo mleka v dojki.

Od trenutka, ko se v prehrano uvedejo dopolnilna živila, je treba otroka navaditi, da jedo skupaj z vsemi družinskimi člani.

Otroka je precej težko hraniti po določenem urniku, v prvih dveh mesecih življenja morate otroka hraniti vsake 2-3 ure. Otroku ne odrekajte želje po jedi. Treba je povečati čas med hranjenjem na 4 ure, začenši s 3-4 meseci starosti. Izvedite majhen poskus: dojenček se zbudi in začne jokati 2 uri po hranjenju, to pomeni, da spet zahteva dojko, ne približujte se mu takoj. Dajte mu piti malo vode in mu ponudite dudo. S tem boste dojenčka postopoma navadili na daljše intervale med podoji.

Pri otrocih, hranjenih po steklenički, so stvari nekoliko drugačne. Prehrano in količino formule določi pediater glede na starost, težo in fizično stanje dojenčka. Zato se hranjenje otroka ne zgodi na zahtevo, ampak v določenih časovnih intervalih.

Značilnosti nočnega hranjenja

Med nočnim hranjenjem poskušajte ne prižgati luči v sobi, z otrokom komunicirajte tiho. Da bosta z otrokom dobro spala, vzemite svojega malčka s seboj v posteljo, nič ni narobe, če spite skupaj. Dojenček bo v neposredni bližini matere spal mirneje.

Nekateri otroci se lahko najprej zbudijo točno ob 2. uri zjutraj za naslednjo porcijo hrane. Če se to ne zgodi, potem otroka ne smete namerno zbuditi, občutek lakote ni tako močan in ga sploh ne moti.

Poleg tega, če slišite otrokove muhe sredi noči, ne oklevajte in ga položite na prsi, mu dajte malo tople vode in počakajte 10-15 minut, morda se bo dojenček umiril in zaspal, to tako ga boste naučili, da preskoči hranjenje.

Začnemo razlikovati med dnevom in nočjo

Da otrok ne bo zamenjal dneva in noči, upoštevajte preprosta pravila:

Redno zračite sobo, v kateri dojenček spi. Primerna sobna temperatura je 18–20 stopinj, vlažnost zraka 60–80%.
Ne poskušajte zaščititi svojega otroka pred gospodinjskimi zvoki in hrupom. Naj bo v drugi sobi prižgan televizor, v kopalnici lahko deluje pralni stroj, oče lahko aktivno tapka po tipkovnici računalnika.
Med dnevnim spanjem ne ustvarjajte temnega okolja v otroški sobi, ne zapirajte zaves. Priporočljivo je, da otroka zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Ponoči, nasprotno, ni priporočljivo prižigati močne umetne svetlobe, kupite majhno nočno lučko.
Zadnje hranjenje pred spanjem naj bo okoli 23 ur, potem je zagotovljen dolg spanec.
Čez dan mora biti otrok nenehno zaposlen z nečim: sprehodi, igre, masaža, komunikacija. Priporočljivo je, da otroka kopate okoli 21-22 ure.
Poiščite vzrok nočnega prebujanja, lahko so črevesne kolike, glavoboli, visoka telesna temperatura, izpuščaj itd. Pokažite svojega otroka pediatru, po potrebi vam bo predpisal zdravljenje.

Primeri, ko otroci, stari šest mesecev in več, začnejo zamenjati dan z nočjo:

zmanjšanje dnevnega spanca, to je prehod na spanje dvakrat na dan s trikrat na dan;
trajanje dnevnega spanca je več kot 4 ure;
dnevna rutina se ne upošteva.

Vsi ti primeri lahko povzročijo, da postane otrok zvečer preveč aktiven, lahko se še naprej igra in plazi po posteljici.

Približna dnevna rutina za novorojenčka, starega 1–3 mesece

6.00 Jutranja toaleta
6.30 Hranjenje
6.30–7.30 Prebujanje (gimnastika, masaža)
7.30–9.30 Spanje
9.30 Hranjenje
9.30–11.00 Prebujanje (sprehod, igra)
11.00–13.00 Spanje
13.00 Hranjenje
13.00–14.30 Budnica (komunikacija, igra)
14.30–16.30 Spanje
16.30 Hranjenje
16.30–18.30 Budnost (večerni sprehod, gimnastika)
18.30–20.00 Spanje
20.00–21.30 Prebujanje (kopanje, druženje, igra)
21.30 Hranjenje
22.00–6.00 Nočno spanje (nočno hranjenje ob 13.00 in 15.00)

Ko otrok raste, se lahko dnevna rutina premakne za 1 uro, to pomeni, da se hranjenje ne začne ob 6.00, ampak ob 7.00.

Otrokov čas budnosti se z odraščanjem podaljšuje. V prvem mesecu življenja lahko skupno trajanje spanja doseže 20 ur, od 1 do 3 mesecev - od 17 do 18 ur, od 3 mesecev do šest mesecev - 15-16 ur, od 6 mesecev do enega leta - 14-. 15 ur. Hkrati se zmanjša tudi število obdobij spanja: s 5–6 pri starosti enega meseca na 1–2 pri starosti enega leta. Dnevno rutino bo treba v vsakem primeru prilagoditi glede na povečanje trajanja otrokove budnosti.

Zgodi se tudi, da si otroci sami izberejo rutino. Če si otrok začne drgniti oči, zehati ali noče dojiti, ga lahko zgodaj položite v posteljo. Dojenček lahko čez dan postane preutrujen, doživlja nova čustva, na primer v igri ali izobraževalnem treningu. V pogojih, kot sta bolezen in okužba, dojenček potrebuje mirno in tiho okolje skoraj ves dan.

Otrok noče spati, je aktiven in ga ne mučijo nobena boleča stanja, pogovarjajte se z njim, ga s čim zabavajte, ni ga treba siliti spat.

Bivanje na svežem zraku mora biti prisotno vsak dan. V primeru dežja in nizke temperature zraka (pod 20 stopinj) dajte dojenčka spat v zibelki na balkonu ali loži.

Higienski postopki

Začnite nov dan z jutranjim umivanjem novorojenčka, menjavo plenic in umivanjem. Ti postopki signalizirajo začetek jutra. Ko je otrok star 5-6 mesecev in je čas za dopolnilno hranjenje, izvajajte rituale umivanja rok pred in po hranjenju, pa tudi po vrnitvi s sprehoda.

Povejmo vam več o postopkih kopanja in utrjevanja. Kopanje je vodni postopek, ki se izvaja 1-2 uri pred spanjem. Po odpustu iz porodnišnice, to je 5-7 dni življenja, uporabite otroško kopel in otroka kopajte s posebnim krogom. Topla voda lajša psihični in fizični stres otroka ter sprošča mišice. Ko je otroka spustil v vodno kopel, bo sam začel plavati in se odrival z rokami in nogami. Vse, kar morate storiti, je, da ga opazujete in obrnete s hrbta na trebušček.

Postopki utrjevanja vključujejo sončenje in zračne kopeli otroka. Otroka je treba najprej sleči. Poskrbite, da v stanovanju ni prepiha. Vzemite čisto prtičko in jo navlažite s toplo vodo, obrišite otrokovo telo, začenši z rokami, nato prsmi, trebuhom, hrbtom in nogami. Novorojenčka lahko položite na previjalno mizo in hkrati izvajate masažo in gimnastiko.

Otrok se bo lažje prilagodil določeni dnevni rutini, če ima vaša družina tradicijo upravljanja s časom, saj otroci pogosto kopirajo vedenje odraslih in njihove navade. Dnevno rutino je treba vzdrževati ne le ob delavnikih, ampak tudi ob vikendih in praznikih, sicer otrok ne bo več razumel, zakaj je ob določenih dneh treba jesti in spati po urniku.

Predlagana dnevna rutina vam bo pomagala pravočasno opraviti gospodinjska opravila, se napolniti z vitalnostjo med spanjem vašega otroka in biti ves dan dobre volje.