Odloženo Odloženo Naročite se Naročeni ste

Kaj naj naredi neporočena ali ločena oseba, ki še vedno ne najde primerne žene? Kako se spoprijeti s svojo spolno željo, ko si je tako močno želiš in misliš samo nanjo, predporočne zveze in samozadovoljevanje pa sta greh? Včasih se preprosto nemogoče prisiliti, da razmišljate o čem drugem. To vam onemogoča normalno delo, nenehno ste raztreseni, vse okoli vas je moteče. Takoj ko se začnem učiti Toro, se mi v glavo takoj prikradejo najrazličnejše misli, med molitvijo čutim tudi napetost in se ne morem odvrniti od tega. Po mojem mnenju se nezadovoljene želje kopičijo v podzavesti in so nevarne za duševne motnje ter zdravju škodljive. Kaj naj storim v tej situaciji, kako se ne zmešati in najti želeno harmonijo? Lep pozdrav, M.

Odgovarja rabin Asher Kushnir

Spoštovana M.!

Postavljate težko vprašanje: kako se lahko sam spopadeš z močno telesno željo pred poroko? Vprašanje je upravičeno, a velja le za vas?

Skorajda ni enega zdravega vernega Juda na svetu, v vseh generacijah, ki ga to ne bi neposredno prizadelo. Kako sta preživela do poroke? Kako se še naprej soočajo z menstruacijo in rutino družinskega vsakdana? So si vsi uničili zdravje?! Ste trpeli za duševno motnjo? Ste postali nesposobni?

Upam, da veš odgovor. Velika večina mladih vernih Judov uspe ohraniti svojo moškost v čistosti in svetosti, s čimer ohranja svoje zdravje, tako fizično kot psihično...

Kako preživijo?

Kdor želi razumeti, mora najprej sprejeti kot nespremenljivo resnico, da je ta preizkus načeloma mogoče prestati! Zakaj? Kajti Stvarnik je človeka sprva ustvaril tako, da se razmeroma zlahka spopada s svojimi naravnimi fiziološkimi potrebami in »zdrži« do poroke.

V Talmudu je rečeno, da ima človek majhen organ, "ko je sit, je lačen, ko ga nosijo iz rok v usta, je sit." Čudno ... Zdi se, da je s telesom na splošno vse obratno: samo ko si sit, si sit, in ko nisi sit, si lačen. Kako to razumeti? V čem je skrivnost "lačne sitosti"?

Natančnejši in globlji pogled bo razkril, da če človek hodi "lačen", torej ne daje "hrane" svojim očem in domišljiji, potem bo na splošno "dobro hranjen" - miren. Ampak, če fant začne "hraniti" oči nespodobno od zunaj in ne bo omejil neskromnih fantazij od znotraj, potem bo ves čas hodil okoli "lačen", razdražen.

Z drugimi besedami, ko moški doživi stanje "razdraženosti", to pomeni, da je že naletel na nekakšno "dražilno", to je, da je že "užival" v nečem. Bodisi v živo, na ulici ali na delovnem mestu, bodisi virtualno, na internetu in v slikah ... In ko pride obilno »hranjenje« od zunaj, se takoj prebudi tok pohotnih fantazij - od znotraj ... vrstni red je lahko nasproten. Brezdelje je porodilo nespodobne »misli«, oči pa so že prisilile, da iščejo nekaj »okusnejšega« ... Tako ali drugače takšno »hranjenje« od zunaj in od znotraj povzroča nenehno »jezo« na "lačno življenje". Torej res ne boste dočakali do poroke ...

Kako se teoretično lahko zaščitite pred tem?

Zlobno nagnjenje človeka modreci primerjajo z muho... Njena lastnost je, da se vedno znova vztrajno vrača na isto mesto. Toda kdaj se to zgodi? Samo če je na tem mestu umazanija. In če ga ni, se ne vrne! To pomeni, da če fant ohrani svojo fantazijo "lačno", brez "hrane", brez "umazanije", potem obstaja možnost, da mu bodo nadležne muhe nespodobnih slik prenehale utripati v njegovi glavi. Na ta način bo celotno telo »nahranjeno«, ostalo bo mirno in »razdraženost« se ne bo prebudila...

Tukaj je odgovor, kako judovski fantje "preživijo" do poroke, hkrati pa postane jasno, zakaj v judovstvu obstajajo "čudne" prepovedi, da se je treba paziti na vse vrste različnih "dražilcev". Na tem področju obstajata dve glavni prepovedi.

Najprej zahitenje poklican - shmirateinaim, "varčevanje oči." Njegovo bistvo na preprost način: ne zreti v neskromne. To je zaščita pred zunanjimi "dražilci".

Druga prepoved- "prebaviti" to neskromnost od znotraj se imenuje - hirhur, konvencionalni prevod - "erotična fantazija". Čeprav lahko v drugem kontekstu to besedo prevedemo kot »globoko razmišljanje« ... Bistvo te prepovedi: postaviti pod nadzor nebrzdano moč fantazije.

Dve prepovedi. Kako lepo bi bilo, če bi mladenič spoznal, kako pomembno jih je opazovati, pa ne le zato, da bi mirno »spravil na poroko«, ampak tudi zato, da bi bil vreden Življenja.

Praviloma prizemljeni pogled na moško naravo jasno določa lokacijo "majhnega organa". Toda naše stare knjige pravijo, da je v... glavi. Tam je posebno mesto: »Drevo življenja«. In od tam prihaja "kapljica" novega življenja, tam je tudi shranjevanje Tore, tam je tudi hirhur.

Moč hirkhura klical dasod. V prevodu - "osnova", "temelj". Navsezadnje tisto, o čemer si človek predstavlja ali, nasprotno, razmišlja, o čemer razmišlja, gradi temelj njegovega celotnega življenja, njegovega "jaz"! Zato je od njega odvisno, ali bo Božanska Tora sama postala njegova vsebina in osnova ali pa bodo »umazane muhe« zmagale in napolnile njegovo dušo. Ali bo človek živel resnično življenje Resnice, ali pa se bo valjal v virtualnem svetu Laži...

To je najbolj sveto mesto in zato smo ga dolžni vzdrževati sterilno čistega. Tako znotraj kot zunaj. In kakor je sveto, vse nečisto se ga hoče držati. Tukaj se odvija prava vojna za življenje... Natančneje, so tisti, ki se borijo, in so tisti, ki se takoj predajo...

Torej, tisti mladi fantje, ki se borijo, se trudijo, upoštevajo prepovedi Tore, lahko ohranijo svojo dušo, svoje drevo življenja v čistosti in svetosti, tako pred poroko kot po njej, tako v življenju kot po njej ...

Kaj narediti v praksi?

Bojim se, da vam ta razlaga ne bo veliko pomagala. Navsezadnje je vaše vprašanje, kaj storiti, ko ste že "dovolj"? (Čeprav to ni edini razlog, saj se včasih zdravo telo lahko prebudi ...). Se je mogoče rešiti iz tega? Da, lahko, vendar si moraš to res želeti. Kaj storiti, ko pride "razdraženost"?

Nekaj ​​konkretnih nasvetov:

1. Takoj, ko se prebudi tok neskromnih fantazij, morate takoj vstati in zamenjati svoje mesto, najbolje je, da greste ven na zrak ali si umijete obraz z vodo. Lahko tudi glasno poveste nekaj negativnega o sebi. Če je fant religiozen, bi moral takoj preiti na misli o Tori.

2. Lahko pritegnete sram. Predstavljajte si, kako mama, oče, duhovni vodniki vidijo vse, kar utripa na zaslonu vaše duše ...

3. Ena izmed mnogih duševnih sil osebe je jeza. Praviloma je naš sovražnik. Toda v tem primeru ga lahko spremenite v zaveznika. Če se razjezite nase, kot bi se moralo, potem bo "duh nečistovanja" takoj izginil.

4. Na koncu pa morate vedeti splošno pravilo: v boju proti svojemu »slabemu začetku« se osredotočite na uspehe, ne na poraze. Bodite optimistični in ne razmišljajte o neuspehih.

Vendar se je treba potruditi še prej:

1. Izogibati se je treba brezdelju. Najboljši način je, da se z nečim zaposlite: kakšen posel, fizično delo, nekakšna skrb za druge, dobrodelnost, gospodinjska opravila itd. Nečiste misli pridejo v trenutkih brezdelja in se vrtinčijo kot tista nadležna muha.

2. Zelo pomembno je, da se naučite zaspati s čistimi mislimi. To lahko dosežemo tako, da ob resnih predavanjih zaspimo. Tako lahko ob istem času hitreje zaspite ... Hkrati pa je pomembno, da se trenirate, da zjutraj vstanete v nekaj minutah. Ne dovolite, da "slab začetek" prevzame moč ...

Če se torej le odločite za popolno in nepreklicno "gladovno stavko", boste v sebi nedvomno našli moč, da premagate svojo telesno naravo in ohranite čistost svoje duše in telesa. Konec koncev, kdor se bori, mu je dana moč od zgoraj ...

anonimno

Zdravo! Stara sem 37 let. Mesec dni po rojstvu drugega otroka se je ločila od svojega ljubljenega moža. Zdaj je otrok star že eno leto, jaz sem še vedno doječa mati. Ves ta čas nisem imel spolnih odnosov in verjetno ne bom nikoli več seksal. Zadnje čase me muči želja, začela sem celo sanjati erotične sanje, postala sem razdražljiva in nekako jezna. Razumeti. da z dvema otrokoma, od katerih je eden še zelo majhen, preprosto ni realno najti partnerja in nočeš početi ničesar s prvim, ki ga srečaš. Kaj naj naredim? Ali obstajajo zdravila, ki zavirajo željo? Ali pa je to promiskuiteta in se moramo psihološko boriti?

Zdravo. To ni promiskuiteta ali patologija. To je preprosta lakota - v tem primeru spolna. Z njim se lahko borite - pritiskate, se razdražite, izgubite zdravje, zapadete v nevrozo itd. Bolje pa je, da težavo rešimo na zdrav način. Moški ali samozadovoljevanje - kar koli izberete, bo potešilo vašo lakoto. Drugih pravih možnosti ni. Zdravila zavirajo željo skupaj s telesno in duševno aktivnostjo: oseba leži brez moči in želje - in se ne spomni spolnosti. To ni možnost, kajne? Zato v prostem času razmišljajte o morali (ki se lahko spreminja) in zdravju (ki se lahko hitro poslabša in si počasi opomore) – in se odločite, kaj je bolj pomembno za vas in, mimogrede, za vaše otroke. Vse odločitve so samo vaše. Vso srečo!

Vsakdo lahko kdaj v življenju trpi zaradi živčne lakote. Ni zdravila, ki bi se te motnje znebilo enkrat za vselej, vendar jo je mogoče spraviti pod nadzor.

Obvladovanje lakote, ki jo povzroča tesnoba, je dokaj enostavno. Res je, da morate imeti voljo, da spremenite svoj življenjski slog in uporabite številne nasvete, o katerih bomo razpravljali v tem članku.

Jejte manj sladkorja

Naredite vse, da zmanjšate (ali odpravite) vašo uporabo. To vam bo pomagalo znebiti živčne lakote. Več sladkarij kot človek poje, več sladkarij si želi pojesti.

Pijte več vode

Strokovnjaki priporočajo, da popijete vsaj 6 kozarcev vode na dan. Zelo pomembno je, da upoštevate ta moder nasvet. bolje Navadite se piti vodo pred vsakim obrokom občutiti manj lakote.

Jejte večkrat na dan

Poleg tega bi morali med glavnimi obroki Privoščite si tri zdrave prigrizke: na primer sadje ali oreščki.

Telovadite vsak dan

To je zelo učinkovit način za nadzor stalne želje po jedi.

Telesna aktivnost mora biti prisotna v življenju vsakega človeka. To je sestavni del zdravega načina življenja, govorimo pa o zdravju, tako fizičnem kot psihičnem. Šport je še posebej koristen, ko morate odložiti psihološke težave: tesnobo in živčno lakoto.

Zaposli svoj um

Če imate nenadzorovano željo po uživanju sladkarij ali drugega nezdravega izdelka Najbolje, da svojega zasedeš s čim drugim.

Glavna ideja je, da se odvrnete od želje po jedi in se osredotočite na nekaj drugega. To je lahko na primer branje, telefoniranje ali katera koli druga dejavnost, ki vam bo omogočila, da ne boste razmišljali o hrani.

Nikoli ne izpustite zajtrka

Če boste upoštevali te nasvete, boste v veliki meri kos živčni lakoti. Kot smo že povedali, je glavna stvar v tej zadevi moč volje. Potrebna je konstantnost, doslednost in resnična želja, da se živčna lakota ne spremeni v odvisnost.

Problem neustavljive spolne želje skrbi tako moške kot ženske, ne glede na starost. Seveda imajo mladi veliko večji libido kot starejši od 50 let. Toda vprašanje, kako se znebiti spolne želje, je pomembno za predstavnike različnih spolov in generacij.

Kaj storiti, če nimate stalnega partnerja in vas spolna privlačnost moti pri mirnem delu? Obstaja več metod, od katerih ima vsaka svoje slabosti in prednosti. Ta članek bo govoril o tem, kaj storiti, če že dolgo niste imeli spolnih odnosov in tega ne pričakujete v bližnji prihodnosti, vendar vas misli o tem preganjajo.

Nihče ni imun na pomanjkanje spolnega partnerja, zato ne bodite razburjeni, če nenadoma naletite na takšno težavo. Moški se morajo vzdržati iz več razlogov, na primer zaradi službe, bolezni, služenja vojaškega roka, nosečnosti zakonca in drugih. Za žensko se lahko ta težava pojavi, če nima moža ali preprosto stalnega partnerja.

Zakaj so ženske bolj zaskrbljene zaradi tega problema?

Ženske so tiste, ki si najpogosteje postavljajo vprašanje: kako premagati spolno željo? Dejstvo je, da morajo predstavniki močnejšega in šibkejšega spola enako zadovoljiti naravne potrebe telesa. Toda ženske to težje naredijo zaradi pritiska javnega mnenja. Zato iščejo načine, kako se znebiti spolne želje, ne da bi se zatekali k naravni poti njene zadovoljitve - spolnemu odnosu. Moškim družbene norme v tem pogledu dajejo veliko več svobode.

Pojav spolne želje je naraven, zato se ga ne smete sramovati - vsi smo živi in ​​potrebujemo seks. Če pa partnerja ni, morate iskati načine, kako se spopasti s problemom spolne želje.

Čeprav dolgotrajno zatiranje želje ni priporočljivo, lahko dolgotrajna abstinenca negativno vpliva na vaše zdravje.

Zakaj je abstinenca nevarna

Spolna privlačnost je za človeka popolnoma normalen pojav. Od tod neposredna potreba po njegovi zadovoljitvi.

Dolgotrajno zatiranje spolne želje je škodljivo in nevarno za zdravje ljudi.

Ženske se lahko soočajo z naslednjimi težavami:

• motnje v genitourinarnem sistemu zaradi stagnacije tekočine v medeničnem območju;
• zmanjšana imuniteta;
• razdražljivost;
• kronična depresija;
• histerija, solzljivost;
• depresija;
• stres;
• glavobol.

Pri moških so možne naslednje posledice:

• težave z delovanjem spolnih organov zaradi stagnacije tekočine;
• oslabljena ejakulacija in zmanjšano trajanje spolnega odnosa;
• prekomerna teža;
• kronična utrujenost;
• depresija;
• depresivno stanje.

Če se znajdete v situaciji, ko resnično ne morete zadovoljiti svojih spolnih potreb, obstaja več načinov, ki vam bodo za nekaj časa pomagali zmanjšati libido.

Kako se znebiti spolne želje

Ni univerzalnega načina, kako se znebiti spolne želje. Vsak ima svoje prednosti in slabosti.

Samozadovoljevanje

To je najlažji način za premagovanje spolnega nezadovoljstva. Pomaga odpraviti problem stagnacije tekočine v medeničnem predelu. Ima pa tudi negativne posledice. Pogosta masturbacija je lahko zasvojenost, nato pa bo v prihodnosti veliko težje graditi odnose z nasprotnim spolom.

Redna masturbacija lahko povzroči težave z erekcijo med spolnim odnosom. Ejakulacija postane prezgodnja, spolni odnos pa kratkotrajen.

Ta način lajšanja spolne napetosti ni primeren samo za moške. Za žensko lahko šport postane tudi alternativa sproščanju nakopičene energije. Razlogov je več.

1. Med telesno vadbo tako moški kot ženske proizvajajo hormon sreče - serotonin. To je odličen način za rešitev problema pomanjkanja seksa.
2. Vadba za moč je zanesljiv način za lajšanje napetosti. Pomagali bodo pri obvladovanju stresa in porabili nakopičeno energijo.
3. To je odličen način za krepitev zdravja, povečanje odpornosti imunskega sistema in izboljšanje metabolizma.
4. Telesna aktivnost je izčrpavajoča in pomaga, da ne razmišljamo o nezadovoljenih spolnih potrebah.

Šport je zelo koristen za telo - to je glavna prednost te možnosti za zatiranje libida. Tudi dolgi sprehodi, tek ali kolesarjenje začasno zatrejo potrebo po seksu.

Duhovna povezanost

Vsak odnos med moškim in žensko vključuje duhovno in telesno intimnost. Če pa je iz nekega razloga drugo nemogoče, se morate zanesti na čustveno komponento: preživite več časa sami, poiščite skupne dejavnosti, da se intimnost ne zdi manjvredna. Besede igrajo pomembno vlogo v odnosih – ne skoparite z nežnostjo.

Telesna intimnost se lahko izraža na več načinov – z nežnim dotikom, objemanjem in poljubljanjem.

To lahko pripišemo telesni aktivnosti, vendar zelo pogojno. Lahko delaš s popolno predanostjo tudi z glavo. Težko fizično ali duševno delo je naporno in izčrpavajoče, vendar odlično pomaga pri obvladovanju spolne želje. Če ste čez dan zelo utrujeni, potem preprosto nimate moči niti pomisliti na intimnost.

Poskusite se naložiti z delom, zadevami, različnimi opravili in potem se znebiti spolne želje ne bo težko. Nevarnost te metode je, da lahko trdo delo povzroči stres in depresijo, ki bo skupaj z nezadovoljenimi spolnimi željami dvojno nevarna. Zato mora biti vse zmerno.

Ta metoda je sprejemljiva, če je odsotnost rednih spolnih odnosov kratkotrajna. Za ženske je še bolj nevarno, da jih zanese trdo delo kot za moške - preobremenjen urnik lahko povzroči globoko duševno bolezen. Obvladovanje takšnega stanja je že dovolj težko, a brez seksa je dvojno težko.

Brom

Mladim med služenjem vojaškega roka svetujemo jemanje zdravil, ki vsebujejo brom. Za določen čas zavirajo spolno željo. Vendar takšnih zdravil ne smete zlorabljati - to je škodljivo za spolno zdravje in ogroža težave z erekcijo v prihodnosti. Antidepresivi do neke mere pomagajo zmanjšati željo. Še posebej dobro jih zaznavajo ženske.

Izogibajte se vsemu, kar v vas vzbuja spolno željo. Čeprav se »dražilnikov« morda ne bo vedno mogoče znebiti, poskusite čim bolj omejiti svoj stik z vsem, zaradi česar razmišljate o seksu.

Poskusite narediti nekaj koristnega, najdite si nekaj prostega časa. Morda že dolgo sanjate o nečem, pa niste našli časa, da bi to uresničili? Posvetite se hobiju, dobrodelnosti, najljubši službi, študiju ali kateri koli drugi zanimivi dejavnosti. Pojdi ven in se zabavaj. Željo lahko poskusite zatreti tako, da preživite več časa s prijatelji. Manj ko imate prostega časa, manj pogosto razmišljate o seksu.

Ustvarjanje

Ta metoda je lahko odličen način za rešitev problema spolne želje. Bodite ustvarjalni – rišite, plešite, pišite poezijo – pustite prosto pot vsemu, kar se je nabralo v vas. Naj se vaša energija izrazi v ustvarjalnosti - to je odlična možnost za sprostitev.

Najboljši način, da se uprete skušnjavi, je, da se ji prepustite

Iskanje užitka je sestavni del človeškega življenja. To je povsem naravna želja in če jo zatrete, lahko škodujete svojemu duševnemu zdravju. Na spletu lahko najdete veliko razprav o tem, kako se spopasti s spolno željo. Ljudje pripovedujejo svoje zgodbe, iz katerih je jasno, da se je veliko lažje in varneje prepustiti svojim željam, zamenjati spolnega partnerja ali poiskati drugega (če se s svojim iz nekega razloga še ne da ljubiti). Za nekatere je zadnja možnost nesprejemljiva - vsi niso sposobni izdaje.

Vsaka spolna želja, ki ni dovolj potešena, je žival željna svobode, in če jo zaprete v kletko, bo še bolj pobesnela.

Včasih verska ali moralna prepričanja v ljudeh vzbudijo željo po premagovanju spolne privlačnosti in uničijo celo misli o tem. V nekaterih religijah se fanatiki bičajo zaradi »grešnih misli«, vendar samomučenja težko imenujemo učinkovito sredstvo za boj proti fiziološkim potrebam. Zatiranje želje vodi do negativnih posledic, misli o seksu postanejo obsedenost.

Vendar pa so z biološkega vidika ta prepričanja napačna. Seks je naravna manifestacija fizične intimnosti med moškim in žensko. Ljudje potrebujejo ta način izražanja ljubezni in strasti. Privlačnost do nasprotnega spola je normalna in to, da postane tabu, je napačno in nevarno. Tudi če je želja po telesni intimnosti zatrta, jo bo težko obnoviti, dvom vase, depresija in razdražljivost pa bodo za vedno postali vaši spremljevalci.

Če si ne dovolite potešiti potrebe po seksu, ki je tako naravna kot potreba po hrani ali spanju, potem lahko pozabite na zabavo in veselje. Pa ne zato, ker je seks sreča. Toda nenehne misli o njem vam preprosto ne bodo omogočile, da bi v celoti uživali življenje.

Skrivnosti človeka Rainbow Mikhail

Kako premagati željo po samomoru?

Kot smo že omenili, se notranji impulzi k samomoru pojavljajo skozi vse življenje v eni ali drugi meri pri skoraj vsaki osebi. Za nekatere je to bežna misel, ki nima možnosti, da bi se ujela, za druge je nekaj podobnega stalni obsedenosti in zelo samozavestni, za tretje pa so močni impulzivni nagoni. Gledano od zunaj mnogi samomorilci nikoli ne bi dali priložnosti razmišljati o njih s takšne perspektive. Nekateri sami ne bi verjeli v svojo usodo, če bi jim kdo povedal zanjo. Tako je vsak od nas potencialna žrtev lastnih rok.

Če se ne zavedaš sedanjosti, potem lahko v enem trenutku narediš usodno napako. Bolje je, da zdaj, ko ste še pri zdravi pameti in vse dobro razumete, naredite potrebne zaključke in se spomnite ključev vedenja. Takrat, ko se znajdeš v železnem primežu čustev, te nihče ne bo mogel v to prisiliti.

Mnogi ljudje ne verjamejo, da jih bodo kdaj našli pri skokih skozi okno, se obesili ali si porezali zapestja. O takih stvareh ne bi smeli biti preveč prepričani. Predlagam test, ki precej natančno pokaže nagnjenost k samomoru pod vplivom okoliščin.

Test:

samomorilnost

Natančnost 95 %. Test bo pomagal ugotoviti, kako odporni ste proti notranjim željam po samomoru iz enega ali drugega razloga. Ne upošteva trenutnega razpoloženja, ampak poda skupni rezultat nagnjenosti k samomoru. Ta test morate opraviti, če v prihodnosti ne želite težav sebi in svojim bližnjim. Ne pozabite ga podariti tistim, do katerih vam je mar.

1. Pogosto ste nezadovoljni z življenjem in vsemi njegovimi sestavinami.

2. Redno zapadete v globoko depresijo, iz katere pridete z velikimi težavami.

3. Pogosto misli o samomoru vstopijo v vaše misli in jih ne obravnavate kot nekaj nenavadnega.

4. Če se zgodi nekaj nepopravljivega, točno veš, kako boš umrl.

5. Ste čustveni in impulzivni. Še posebej ganljivi dogodki in nedosegljive želje vas pogosto povzročijo, da postanete histerični in boleči.

6. Ne bojite se preveč smrti, še posebej čustveno.

7. Pogosto se vam zdi, da življenje ni nekaj vrednega ali posebnega.

8. Včasih se vam zdi, da je življenje nesmiselno in da je tudi obstoj v njem na splošno nesmiseln.

9. Med vašimi bližnjimi in manj bližnjimi sorodniki je bil več kot en samomor.

10. Ste si vsaj enkrat predstavljali, kako bi ljudje v primeru samomora žalovali za vami, kako bi vam bilo žal, kako bi krivili sebe.

rezultat:

0-2 – Tudi v najbolj kritičnih okoliščinah verjetno ne boste razmišljali o samomoru. In če razmišljate, potem bodo te misli prešibke, da bi se zadržale v vaši glavi tudi za kratek čas. Verjetno ste moralno stabilni in imate vrsto obveznosti, potreba po izpolnjevanju le-teh do sebe, sorodnikov ali kogar koli drugega je obvezna in ni vprašljiva. Ljudje vaše mentalitete skoraj nikoli ne naredijo nesmiselnih samomorov. Po potrebi ste lahko psihoterapevt za nekoga, ki začne razmišljati o samomoru.

3-5 - V trenutku, ko pod vplivom najbolj kritičnih dejavnikov izgubite nadzor nad seboj, lahko storite samomor. To je malo verjetno, vendar je treba to situacijo upoštevati. Na splošno nimate jasne nagnjenosti k samomoru, toda v posebnih primerih, pod vplivom usodnih okoliščin in spodbud tretjih oseb, lahko storite samomor. Posebej previdni morate biti pri snoveh, ki spreminjajo zaznavanje, saj lahko v trenutku depresije povzročijo nepopravljive stvari.

6-8 - Imate nagnjenost k samomoru. Nedvomno bi o tem lahko ugibali tudi sami. Včasih ste zagotovo pomislili na samomor. Morda so jo celo poskušali ali posnemali, vendar se nikoli niso popolnoma odločili, da bi idejo uresničili. Da bi se izognili tistemu, kar se pri zdravi pameti pogosto zdi nemogoče in nesmiselno, se osredotočite predvsem na tisto, kar vam je resnično drago, na tisto, za kar ste odgovorni in na tisto, česar ne želite izgubiti. Ko vam spet pridejo podobne misli v glavo, se spomnite vsega tega.

9-10 - Imate močno nagnjenost k samomoru. Verjetno ste to že poskusili narediti več kot enkrat in ste prepričani, da ste odločeni za to. Bolj kot kdo drug bi morali razmišljati o življenjskih vrednotah, ki jih je, kot se včasih zdi, v življenju malo. Pravzaprav jih je veliko. Pogosteje pomislite na ljubezen, lepoto narave, glasbo, svoje uspehe, sanje, četudi se zdijo nedosegljive. Naj vas ne bo sram povedati drugim, ko se počutite slabo. Če nimate veliko prijateljev, je razširitev kroga bistvenega pomena. Razumevanje prijateljev in družbe je vedno bilo in je najboljše zdravilo proti depresiji in slabim mislim. Glavna stvar je, da v nobenem primeru ne zatiskate oči pred svojo posebnostjo, ki bi lahko v prihodnosti postala usodna.

Zdaj ste prepoznali lastne samomorilne značilnosti in, če želite, ste izvedeli o njih v odnosu do drugih. To pomeni, da je v primeru slabega delovanja treba ukrepati. In ne samo za tiste, ki imajo jasno nagnjenost k samomoru, ampak tudi za druge, saj nihče ne more jamčiti zase v prihodnosti in ko se znajde v izjemni situaciji, se bo tudi najbolj inteligentna in uravnotežena oseba odločila za samomor. .

Sledijo nasveti in metode za preprečevanje takšnih grozljivih stvari, ki so jih preizkusili številni ljudje in jih v mnogih letih razvijali s skupnimi prizadevanji znanstvenikov z vsega sveta. Ker ste lahko težava vi ali kdo drug, je vse narejeno tako, da lahko prvi ločen razdelek uporabljate zase, drugega pa za drugo osebo.

Tehnika:

boj proti samomorilnim občutkom

1. Lastna nagnjenost k samomoru.

Najprej morate razumeti, kaj vas lahko stane življenja. Če želite to narediti, cenite vse, kar vam daje pozitivna čustva. Zagotovo so to ljubezen, prijateljstvo, hobiji, potovanja, otroci, starši, hrana, spanje, intimni odnosi, kino, glasba itd. Vsak človek lahko prešteje, če dovolj dolgo razmišlja, več kot ducat majhnih življenjskih radosti. Poskusite pomisliti na eno stvar, ki je vredna vsega tega? Ko je človek na robu smrti, na eno stran tehtnice postavi srbečo težavo, na drugo pa pozabi postaviti vsaj eno stvar s seznama užitkov. Tudi če izgubite vse, še vedno obstaja možnost, da vse znova ustvarite.

Poleg tega morate jasno razumeti, da je človek čustveno bitje in pod vplivom nenadzorovanih čustev v življenju stori največ neumnosti. Samomor je eden izmed njih. Ne dovolite, da vas bežna histerija prikrajša za celotno dolžino življenja. Vedno vedite, da potem, ko pomislite na samomor, bo zagotovo prišel trenutek, hitro ali ne, ko boste pomislili: "Kako čudovito, da sem se uspel izogniti smrti, saj se zdaj počutim tako dobro in zdravo!" Ste res živeli toliko let, vložili toliko truda v svoj obstoj in razvoj, da vam ni vseeno, da vse prečrtate z eno črno črto?

Ne mislite, da je samomor tako preprost kot pritisk na stikalo za luč. Vsi poskusi niso uspešni. Po nekaterih od njih ljudje postanejo invalidi. In samo dejanje lahko prinese toliko bolečine in trpljenja, da boste imeli čas, da stokrat preklinjate vse na svetu, še posebej sebe, ker nameravate na nekoga položiti roke. Letenje s strehe hiše ni tako lepo kot letenje ptice. Sicer se praktikantom takih letov ne bi zlomilo srce na pol poti do tal, kot se zgodi v večini primerov. Najverjetneje se človek, ko leti, že premisli o tem, vendar se ne da ničesar popraviti. Ni načina, da bi umrli 100 % enostavno in neboleče. V Rusiji živi moški, ki mu je bila čeljust narejena iz rebra, ker je s pištolo prestrelil njo in del obraza, ko ga je hotel ustreliti v glavo. In v Franciji je ženska pogoltnila tablete in njen lačen pes je imel dobiček od njih. Vse bi bilo v redu, če ne bi prišla k sebi in na koncu prejela prvo presaditev obraza iz trupla na svetu.

In nazadnje, ko se odločite za svoj »podvig«, se ne pozabite spomniti vseh, za katere ste odgovorni. Ni nujno, da so to vaši otroci ali ostareli starši. Na primer, to so lahko sorodniki, ki vas imajo radi in vas morda še vedno potrebujejo v svojem življenju. Morda se vam zdi, da vas nihče ne potrebuje, vendar se to ne zgodi. Nekdo vas zagotovo potrebuje in nekdo bo trpel, ko vas bo izgubil.

2. Pomoč tretji osebi pri premagovanju samomorilnih želja.

Prvič, takšni osebi bi morali posvetiti več pozornosti. Kot je znano, se želja po samomoru pojavi in ​​uresniči izključno zaradi nezmožnosti samostojnega iskanja rešitve določenega problema, nezmožnosti preživetja katerega koli dogodka. Osnovno je - človeku primanjkuje komunikacije. Menijo, da je eden od razlogov, da ženske nekajkrat redkeje končajo življenje s polaganjem rok, prav njihova družbena vpetost (po jeziku). Šibkejši spol ima vedno priložnost, da se dobro izrazi in prejme ustrezen ali ne nasvet od zunaj. In vsakdanja zgovornost med moškimi je bila značilna le za šibke in nespoštovane. Moški se redko s kom odkrito pogovarjajo, tudi včasih. In vedno poskušajo rešiti problem sami, prebaviti problem v lastni glavi, ki ga lahko samo napihne brez očitne rešitve. Zato najprej posvetite več pozornosti notranjim izkušnjam osebe. Ne pozabite, da ima lahko samomorilna oseba v svoji duši časovno bombo in vaša naloga je, da jo pravočasno deaktivirate.

Marsikomu preprosto manjka pestrosti v življenju in z njeno uvedbo boste človeka občutno pretresli iz zatohlih izkušenj. Najučinkovitejši način za popestritev življenja je potovanje, spoznavanje novih ljudi in sprememba nečesa pomembnega v življenju.

Drugič, skrbno morate zagotoviti, da je v dvomljivih primerih oseba izolirana od vseh načinov samomora; bolje je, da ga ne izpustite. Takšna oseba tako ali drugače ne more biti prepuščena sama sebi, ko lahko stori vse, in samo njegove misli bodo samo poslabšale situacijo.

Tretjič, človekovo okolje je treba nadzorovati tako, da se vsi bolj odzivajo nanj. Če se človek počuti potrebnega in pozornosti do sebe, bo potreba po samomoru izginila. Vaša vloga je, da ljudi nemoteno usmerjate k njemu, nikakor pa jim ne povejte ničesar, saj bodo tovrstne odprte informacije zagotovo vse skupaj poslabšale in samomorilcu ustvarile dodaten razlog, da uresniči svoje namere.

Če se nekdo pred vašimi očmi odloči za samomor, v nobenem primeru ne smete biti ravnodušni opazovalec ali pretirano vsiljiv rešitelj. Obstaja več preprostih pravil, ki jih morate upoštevati, da rešite drugo dušo.

Če imate dovolj časa, potem najprej pokličite Enotno reševalno službo. Če bo oseba skočila z višine, poskusite organizirati nekakšno tla. V nobenem primeru ne kričite ničesar od spodaj, saj bo to samo razdražilo in oseba morda ne bo zdržala. Bolje je, da se z njim pogovarjate na daljavo, da vas nihče ne sliši. Ne približujte se bližje kot 5-10 metrov. Povejte nam o sebi, spomnite jih na radosti življenja in, kar je najpomembneje, ugotovite razlog za takšno vedenje. Poskusite ga prisiliti, da spregovori, kar bo zmanjšalo željo po samomoru. Z njim se pogovarjajte sočutno, s spoštovanjem in empatijo.

Če pa vidite, da se je človek že odločil za neko zadevo, ga takoj poskusite rešiti, vendar tako, da ne bi umrl z njim. Ko je situacija tvegana in lahko zlahka razpadeš, je bolje stati pri miru.

Spomnim se, da sem pri 17 letih začel delati kot varnostnik v nočnem klubu. Že prvi delovni dan, ravno zjutraj, ko so že skoraj vsi odšli domov, se je eno dekle, ki ji je bilo preveč preveč, odločilo, da bo skozi okno ubralo bližnjico do ulice ali pa preprosto skočilo iz njega (drug. nadstropje, vendar je višina vsaj pet metrov tik nad betonskimi stopnicami). Če ne bi padla na smrt, bi se resno poškodovala. V tistem trenutku sem bil na ulici in po nekem čudežu sem hkrati s partnerko uspel steči noter in jo zgrabiti za noge, ko je že drsela navzdol. Deklica, ki je ponoči preperela ostanke možganov, se je nasmehnila, kot da se ni nič zgodilo, naredila oči, očitno zato, ker so jo držali v naročju, in mirno odšla domov.

Običajno ljudem ni treba ljudi odvrniti od samomora, ampak jih po njem rešiti. Če se je človek obesil, ne smete takoj kričati in hoditi okoli njega s solzami v očeh. Lahko bi bil še živ, razen če je že pomodrel. Bolje je, da ga takoj spustite in ga poskušate rešiti z masažo srca v kombinaciji z umetnim dihanjem. Enako velja za utopljence. In skoraj nemogoče je rešiti tiste, ki so padli z velike višine, če jim srce takoj ne utripa. V primeru zastrupitve mora oseba izpirati želodec in izvesti vse ustrezne postopke oživljanja ter nujno poklicati rešilca.

Konec življenja je poseben trenutek za človeško psiho. Ne le, da ga k temu ženejo zunanji razlogi, čustva zaradi problema, tudi zavedanje trenutka ga naredi tako rekoč nedostopnega za stik in pogajanja med reševanjem. To dobro vedo reševalci, ki se v okviru svojih dolžnosti skoraj vsak dan srečujejo s podobnimi situacijami.

Viktor Savinov - moskovski reševalec; ima bogate izkušnje s pogajanji s samomorilci.

Pravite: gremo dol in tam ugotovimo. Govorite nekaj osebnega o sebi. Poskušate razumeti, zakaj, zakaj, kako je vse prišlo do tega. Toda na splošno slabo poslušajo. Njihove oči so nekako steklene in nore. Ko plezaš za njim, si misliš: Bog ne daj, da te potegne za seboj. No, nihče od njih se vam kasneje ne bo zahvalil.

Iz knjige Prostor zavesti. Izkušnje iz prakse avtor Belyaev Ilya

2. Želja po osvoboditvi Kot vse v tem življenju se tudi praksa začne z željo. Želja po osvoboditvi je zadnja izmed človeških želja. Slednje ni kronološko, ampak bistveno. Te želje, če je prišla k nam, se je ni tako enostavno znebiti. Včasih lahko pozabimo

Iz knjige Be Set Fast avtor Leuškin Dmitrij

Želja po nadzoru Če nisem previden, me bodo drugi ljudje izkoristili. Vedeti moram, kaj se dogaja vsako minuto mojega življenja. Če mi ne bo šlo, bom jezen. Počutim se poraženega, če gre. ne delam po svoje Self

Iz knjige Po Dantejevi poti avtorja Bonnie Schaub

ŽELJA PO VEČ Potepuh je zgodaj okusil duhovno razsežnost resničnosti in je bil zelo navdušen nad tem, kar je izkusil. Želi ga razumeti in izvedeti več o njem, a to poskuša storiti s pomočjo racionalnega uma, ki je kot njegova učiteljica njegova modrost Beatrice.

Iz knjige Živite po nebeškem načrtu avtor Choket Sonya

Če želite spoznati svojo najglobljo željo, morate biti sami.Možno je, da svoje najgloblje želje ne morete razkriti, ker se še niste našli. Razmislite, ali vašo sposobnost, da slišite svoje sanje, ovirajo depresija, odvisnosti ali izčrpanost. če ti

Iz knjige Sočutje: Najvišji razcvet ljubezni avtor Rajneesh Bhagwan Shri

Želja je želja: odgovori na vprašanja Ali nam lahko poveste o želji pomagati ljudem, kaj jo odlikuje in podobna drugim oblikam želje?Želja je želja - brez razlike. Ne glede na to, ali želite ljudem pomagati ali jim škodovati, narava želje ostaja

Iz knjige Leto pred prebujenjem avtor Mazhirin Anton

Zadnja želja Kot v klasiki, se je po obupanem iskanju nevrotični elan končno izčrpal in dovolili smo življenju, da je takšno, kot je. Se pravi z vsemi željami in pristnimi interesi. Po Mišinem tečaju "TM-Sidhi" so nas odpeljali v Turčijo -

Iz knjige Nova šola življenja. zvezek I Moč je v tebi avtor Schmidt K. O.

Iz knjige On je tvoj, ona je tvoja. Pot do čudovitega družinskega življenja avtor Bykova O.

Iz knjige Pot vrhunskega užitka avtor Pankova Olga Jurijevna

Iz knjige Choiceless Awareness. Zbirka odlomkov iz pogovorov avtor Jiddu Krishnamurti

Iz knjige Doctor Words. Velika skrivnostna knjiga slovanskih zdravilcev avtor Tihonov Evgenij

Iz knjige Ikarjeve lekcije. Kako visoko lahko letiš? avtor Godin Seth

Iz knjige Psihoterapija človekovega življenja [Osnove integralnega nevroprogramiranja] avtor Kovalev Sergej Viktorovič

Neustavljiva želja Razvijali in razvijali smo se, ker smo stremeli k zanesljivosti. Potrebujemo občutek varnosti, želimo najti prostor, kjer se lahko skrijemo, si zagotovimo varno prihodnost, nekaj, na kar se lahko zanesemo. Pa vendar

Iz knjige Živi z občutkom. Kako si postaviti cilje, do katerih ste navdušeni avtor Laporte Daniella