Ta članek opisuje osnovne metode, kako povečati človeško energijo. So precej preprosti in dostopni vsem. Z njihovo pomočjo lahko hitro spremenite svoje življenje na bolje in postanete močnejši.
V članku:
Kako povečati človeško energijo in zakaj je to potrebno
Najprej bi morali ljudje, ki trpijo za kronično utrujenostjo, razmišljati o tem, kako povečati človeško energijo. Poklicana je pomanjkanje vitalnosti. Če nimate dovolj moči, da bi nekaj naredili ali šli proti svojim ciljem, se vaše sanje ne uresničujejo in na splošno stanje na vseh področjih vašega življenja pušča veliko želenega, najverjetneje gre za pomanjkanje energije.
Ljudje z veliko energije so privlačni in samozavestni. Pomanjkanje osebne moči dela človeka negotovega, pesimističnega in navsezadnje nesrečnega. Povečanje človekove energije ga naredi zanimivega za druge, uspešnega in privlačnega.
Začetni čarovnik bi moral razmišljati tudi o tem, kako dvigniti človekovo energijo. Če želite doseči resen uspeh v čarovništvu, morate povečati svojo osebno moč. To je tisto, kar služi kot gorivo in vodilna sila za večino urokov in obredov.
Povečanje človekove energije – življenjski slog
V zdravem telesu zdrav duh
Človeško energijo je mogoče obnoviti naravno. Vloga osebe je, da ji da to priložnost. Za to je potreben ustrezen počitek, ki si ga vsak izbere po svojih željah - ukvarjanje s športom, sprehodi, branje ali gledanje filmov ... Spanca ne smete zanemariti, bolje je spati ob pravem času - zvečer, spat pred začetkom. nov dan.
Preprosto je dvigniti energijo s športom. Izberite rubriko, ki ustreza vašim željam in zanimanjem, in pojdite napolniti baterije. Po vadbi je utrujenost naravna in ne boste takoj občutili navala moči - prej nasprotno. Toda vadba bo postopoma povečala vašo raven energije, ki se bo razvijala skupaj z vašo telesno pripravljenostjo. Za to so še posebej dobri ekstremni ali preprosto aktivni športi.
Hoja na svežem zraku je koristna. Ob koncih tedna pojdite v naravo, hodite pogosteje. Poiščite nekaj, kar vam prinaša veselje. To je lahko vaš glavni dohodek ali hobi.
Tuširanje in kopanje nista samo način vzdrževanja čistoče, ki ga vsak od nas uporablja vsak dan. Kontrastna prha poveča energijo, hkrati pa spodbuja imunski sistem. Topla kopel z morsko soljo in eteričnimi olji pomirja in pomaga pri sprostitvi, nežno vpliva na biopolje in spodbuja njegov razvoj. Ne pozabite na kopalnico, naši predniki so jo oboževali zaman. Koristna je tudi masaža – tako samomasaža kot profesionalna ali ki jo izvaja ljubljena oseba.
Ne pozabite na pravilno prehrano. Vsak človek bi moral imeti zajtrk v svoji prehrani, idealno pa bi bilo, da bi bil sestavljen iz več kot le kave in sendviča. Vzemite si čas za popoln jutranji obrok.
Glasba in dobri filmi so odličen način za dvig ne le razpoloženja, ampak tudi ravni energije. Mislite pozitivno, morda bi bilo celo vredno prebrati nekaj knjig o pozitivnem razmišljanju.
Kako s komunikacijo človeku dvigniti energijo
Če želite povečati svojo raven energije, se morate družiti z ljudmi, ki imajo toliko osebne moči, kot si jo želite. Zelo enostavno jih je prepoznati, so aktivni, aktivni in izžarevajo pozitivno energijo. Znebite se ljudi z negativno energijo, lahko negativno vplivajo biopolje tisti okoli vas. Morate prenehati komunicirati z, taka komunikacija ne bo pomagala povečati vaše ravni energije.
Pridobite energijo od drugih
Hišni ljubljenčki vam dvignejo razpoloženje in energijo. Mnogi jih imenujejo raznašalci negativnosti. Psi, nasprotno, nosijo naboj pozitivne energije in dajejo veselje.
Težave v osebnem življenju človeka resno oslabijo. Prisotnost ljubljenega in bližnjega moškega ali ženske v bližini prispeva k normalizaciji energetskega polja. Srečen zakon ali trdna zveza nedvomno pozitivno vpliva na energijo. Dober seks tudi precej dvigne njen nivo.
Kako okrepiti človeško energijo z jogijskimi in ezoteričnimi metodami
Kako okrepiti človeško energijo, ki je koristna pri izvajanju še tako zapletenih obredov in ritualov? Skoraj vsak čarovnik pozna kakšen poseben kraj v naravi, kjer se prepušča meditacije. Slednje so same po sebi uporabne za raven osebne moči, bolj učinkovita pa bo meditacija v naravi, ki jo kombiniramo s prošnjo sil gozda ali morja. Obstajajo številne tehnike za pridobivanje energije iz narave, na primer polnjenje iz dreves.
Ure joge je, če se le da, najbolje izvajati tudi v naravi. Če se učite samostojno in ne v oddelku, bo v topli sezoni zagotovo takšna priložnost. Joga razvija čakre, krepi avro in pomaga povečati vitalnost.
Tudi vera ima svoje slabosti. Toda egregor lahko po potrebi priskoči na pomoč. Odhod v tempelj ali darovanje bogovom – kdorkoli v kaj verjame – lahko napolni z energijo in razvije duhovnost.
Dejstvo, da mora vesolje izraziti hvaležnost tako za preizkušnje kot za nagrade, je bilo povedano več kot enkrat in od več avtorjev. Hvaležnost ne oddaja le pozitivnih vibracij do vesolja, ampak se, ko se odseva, spremeni v pozitivne dogodke. Poveča tudi zalogo vitalnosti.
Aromaterapija in tudi samo pogosta uporaba kadila ima pozitiven učinek. S pomočjo različnih arom, če jih pravilno izberete, lahko odpravite luknje in poškodbe subtilnega telesa ter razvijete energijo. Vsak ima svojo aromo, izberite jo, da razvijete različne vrste energije. Seveda, da bi povečali njegovo raven, se je treba znebiti stagnacije, blokad in poškodb čaker.
Poleg tega obstajajo posebne vaje, ki so namenjene povečanju ravni osebne moči. Na primer, to so različne vrste, energetske tehnike, meditacija, končno. Vaditi morate samo tisto, kar povzroča izjemno pozitivna čustva.
Na splošno obstaja veliko načinov za povečanje ravni vitalne energije. Nekateri od njih so povezani z življenjskim slogom, to so priporočila o spanju, počitku, delu in aktivnostih "za dušo". Nekatera priporočila se nanašajo na odnose s prijatelji, sovražniki in sorodniki. Okolje resno vpliva na energetski sektor in tega vpliva ne smemo podcenjevati. Obstajajo tudi metode, ki so neposredno povezane z jogo, ezoteriko in religijami. Prav tako so učinkoviti in zelo priljubljeni med čarovniki in vrači.
18.02.2018To, kar boste prebrali spodaj, vam bo zagotovo pomagalo pri izpolnitvi vaše želje.
Če berete mojo knjigo, potem se spomnite koraka, kjer vam povem, kako povečati svojo energijo za izpolnitev svojih želja.
Danes vas želim spomniti na to in vam povedati, zakaj je to pomembno.
Misli so kot radijski valovi
Človeško telo in zavest imata določeno raven energije, ki so se jo zdaj naučili brati z občutljivimi medicinskimi napravami.
Zdravniki so opazili, da na primer pri ljudeh z boleznimi srca in ožilja možgani oddajajo zelo šibke energijske signale.
Pomembno! Če imate bolezen, to ne pomeni, da svojih želja ne morete uresničiti z močjo misli. Samo
Rezultati študije so potrdili: če so naši možgani in zavest šibki in brez energije, trpi celotno telo, pojavljajo se bolezni na različnih delih telesa.
A to še ni vse.
Misli ljudi brez energije lahko primerjamo z glasbo na radiu, ki jo komajda slišite. Ne moreš razbrati besede. Toda oseba brez energije, oseba z nizko energijo, ne more prižgati svojega radia - nima moči.
Kot veste, lahko z usmerjenimi mislimi vplivamo na realnost. Vesolju posredujemo informacije in želimo, da tisto, kar zahtevamo, pride do nas.
Da bi to naredili, vizualiziramo, predstavljamo si slike naše prihodnosti. Razmislimo, kaj si želimo, zapišemo si cilje itd.
Predstavljajte si, da moramo vesolje slišati našo prošnjo, če želimo jasno in glasno povedati svoje misli.
Predstavljajte si, da smo radio in s pomočjo svojega glasu, misli in čustev pošiljamo svoje želje v vesolje, v svet.
Če nas vesolje sliši, nam bo hitro odgovorilo. Oseba z močno energijo bo veliko hitreje prejela odgovore na dane zahteve.
Toda kaj se zgodi s šibkimi radijskimi valovi? Preprosto ne pridejo do prejemnika.
Kako se to kaže v vsakdanjem življenju? Vizualiziramo in vizualiziramo, a nič se ne zgodi.
Skrivnost je energija
Kaj je najmočnejše sredstvo za deenergizacijo? Od česa trpi telo in vse naše življenje?
To je depresija, stres, tj. stanje zavesti, v katerem se počutimo slabo, razburjeni, užaljeni, jezni ipd.
Vsa stanja, ki jih lahko imenujemo z eno besedo, so negativna.
Res nas razelektrijo, se strinjate? To lahko občutite fizično!
To vključuje tudi pretirano razdražljivost, ko se oseba ne more osredotočiti in ne more nadzorovati svojih misli.
Vse to nas oslabi in razelektri.
Kako povečati energijo?
Močna človeška energija grozi pridobiti:
- odlično zdravje,
- mladina,
- aktivnost in neutrudnost,
- uspeh v življenju,
- dobro razpoloženje in pozitiva,
- enostavno izpolnjevanje želja!
No, kateri so pravzaprav načini za povečanje energije?
To vprašanje sem postavil vam, svojim naročnikom, in prejel kar 85 pisem! Najlepša hvala vsem, ki ste delili tako dragocene informacije.
Rezultat naših skupnih prizadevanj je bil impresiven seznam. Preberite, dodajte med zaznamke in ponovno objavite povezavo do članka na svojih družbenih omrežjih =)
88+ načinov za dvig energije!
1. Šport:
1.1. Teči
Želje se po mnogih pričevanjih uresničujejo med tekom.
Prepričan sem, da ni lahko.
Veliko več tekačev opazi takšen pojav, kot je sreča pri teku, od tega se resnično naživijo in občutijo neverjeten naval moči. Tek zagotovo privede do prebujanja nekakšne sile v telesu, ki je sposobna okrepiti naš miselni tok v Vesolje v trenutku vrhunca.
Med tekom razmišljajte o svoji želji, vizualizirajte njeno izpolnitev in energijo, prejeto s tekom, usmerite v vesolje, da jo uresničite.
Če želite povečati energijo, morate med gibanjem meditirati. Zdaj sem na 7. dnevu teka in hoje s spremenljivo hitrostjo. Med tem si predstavljam, kaj sem si želel)))
1.2. Jutranja telovadba
1.3. Bazen
Obisk bazena odlično krepi duha.
Včasih kot dodatno vajo naredim tole:Po končanem seansi v bazenu, ko se tuširam, si predstavljam, kako voda spere vse zamere, vso negativnost, vse slabe stvari, ki so se mi kdaj zgodile.
Tako po treningu pridem ven poln energije in pozitivne naravnanosti.
1.4. Psihične vaje
Ne glede na to, kako nenavadno se sliši, šport, ples in kakršna koli druga telesna dejavnost blagodejno vplivajo na povečanje osebne energijske »transmisije«.
V tem primeru je pomembno, da izberete svojo vrsto »dejavnosti«, ki bi prinesla največje zadovoljstvo, povzročila val pozitivnih čustev in željo, da naredite več v izbrani smeri.
Skrivnost je v tem, da s tem ne le izboljšamo telo, ampak se tudi povsem pozitivno uglasimo, osvobodimo negativnih misli in izkušenj ter se znebimo stresa.
To je univerzalni primer, ko skozi telo izboljšujemo um.
2. Vaje za telo
2.1. Joga
V teoriji in praksi je bilo že večkrat dokazano in prepričan sem, da to za vas ni več skrivnost, da stanje, ki ga praktikant doživi na urah joge, omogoča doseganje notranje harmonije, koncentracije in hkrati časa, vizualizirajte njegovo željo.
2.2 Ples Kaoshiki (kaushiki)
V jogijski filozofiji Kaoshiki je Shakti transcendentalna kozmična operativna energija, ki predstavlja vzročno matrico in temeljni vzrok stvarjenja.
Dobesedno prevedeno kaoshiki pomeni "Ples za duševno širitev, ples uma" in prevedeno iz sanskrtske besede "kosa" pomeni "plast uma in notranjega jaza".
Duhovni mojster Anandamurti je izumil ples kot celostno vadbo za razvoj vseh plasti uma, znano kot pletenice, povečanje njihove vitalnosti in olajšanje svetlobe duše. Tako kot večina indijskih klasičnih plesov, Kaoshiki temelji na mudrah, ki so gibi, prežeti z globokim duhovnim znanjem. Ljudje, ki so vadili ta ples, so opazili, kako je zelo enostavno povečati energijo z izvajanjem preprostih gibov.
2.3. Oko ponovnega rojstva
To je kompleks, sestavljen iz 5 vaj, katerih izvajanje prispeva k pomlajevanju in zdravljenju telesa. Ta praksa zagotavlja odličen dvig energije.
Obstaja taka tibetanska gimnastika "oko ponovnega rojstva", močan sistem, čeprav ga je treba izvajati nenehno in ga ni mogoče preskočiti.
Toda telo vedno zavibrira po njej in čuti moč. Zahteva veliko potrpljenja in volje.
2.4. Hladen in vroč tuš
3. Spanje
3.1. Dovolj spanja
3.2. Zgodnje vstajanje
Ko sem se odločil normalizirati urnik spanja, začel spati 7-8 ur in vstajati zgodaj zjutraj, sem odkril ogromne spremembe v svojem življenju.
Moja produktivnost se je znatno povečala. Ugotovil sem, da lahko nekaj, kar običajno traja 2-3 ure, naredim v eni uri zjutraj.
Imam več časa zase. Ampak to je toliko priložnosti, da delam na svojih željah! Veš kaj mislim, kajne?
Ko boste zgodaj vstali, vas bo razveselilo vaše jutranje počutje: občutek moči in jasnosti misli za ves dan.
3.3. Sprostitvena meditacija pred spanjem
Ali veste, da lahko zaspite na različne načine?
Resnično se lahko dobro naspate, če se pred tem dobro sprostite. Potem bo tudi kratek spanec zelo kakovosten in globok.
3.4. Nočno spanje
Carlos Castaneda je v svoji knjigi Magical Passes zapisal:
Ponoči spi, ne podnevi, saj se ponoči proizvaja melotonin, ki nadzoruje celotno telo, sicer bo človek zbolel in bo izgubil energijo.
4. Hrana
4.1. Živa hrana
Človekova močna energija je neposredno odvisna od tega, kako se prehranjuje.
Poskusite ne jesti mrtve hrane, na primer konzervirane hrane; bolj sveža je hrana, tem bolje.
4.2. Brez hitre hrane ali kemikalij
4.3. Vegetarijanstvo
Menijo, da meso zamegli možgane. Mesojedci težje vadijo čuječnost in jih pogosteje prevzamejo negativne misli in strahovi.
4.4. Dieta s surovo hrano
Živa hrana zagotavlja veliko količino energije, preverjeno!
4.5. Brez alkohola
4.6 Pijte veliko vode
5. Mentalne prakse
Ko sem vas, svoje naročnike, vprašal, kaj dviguje energijo, sem dobil kup odgovorov, povezanih prav z mentalnimi praksami. O mnogih sem že pisal na svojem blogu, samo kliknite na tisto, ki vas zanima in preberite članek:
5.1. Molitve Josepha Murphyja
5.2. Vadite odpuščanje
5.3. Vadite hvaležnost
Ugotovite, kako hvaležnost vpliva na nas v teh člankih:
5.4. Ho'oponopono metoda
5.5. Vizualizacija želje s čustvi
5.6. Afirmacije za energijo
Na primer, ta nenavaden:
Ena oseba mi je svetovala, naj naredim vajo, ki je sestavljena iz izgovarjanja fraze "Jaz sem ženska-a-a-a-a!", govorjenja s povzdignjenim glasom in petja konca a-a-a-a na vse možne načine. In veš? Pomaga!
5.7. Tehnika rekapitulacije
5.8. Tehnika čustvene svobode
5.9. Namere Georgija Sytina za dvig energije
Sytinovo razpoloženje - metoda čustveno-voljnega prepričevanja osebe, da poveča energijo in uvede miselne oblike.
Na primer: "Krepitev samozavesti o dobrem zdravju", "Božanska krepitev občutka ljubezni."
5.10. Znanje: poglobljen študij in razumevanje predmeta
Poznana oseba razume, da če nekaj ni uspelo, potem je deloval zakon usklajevanja namenov (Zeland V.).
Kar daje razumevanje - ali ni prišel čas za izvedbo namere ali pa lahko po njeni izvedbi sledi nekaj neugodnega.
Zaključek: razumevanje (zavedanje) daje mir in s tem energijo.
5.11. Verska molitev
Verska molitev dobro poveča energetski potencial. Preberite Gospodovo molitev 40-krat in opazite rezultat.
5.12. Pozitivne misli
Zelo spodbuden pozitiven odnos.
Sprva se lahko prisilite, da opazite in slavite le pozitivno v okoliški resničnosti.
Ponovno branje Malega princa mi zelo pomaga :). Moja duša je takoj tako lahkotna in vesela. Verjamete v lepoto.
6. Prakse čuječnosti
6.1. Prekinitev notranjega dialoga
Širi meje razmišljanja.
Z ustavitvijo notranjega dialoga se možgani osvobodijo nepotrebnega stresa in izgubljene energije.
6.2. Čuječnost
To je sposobnost biti v tem trenutku zdaj.
Zahvaljujoč zavedanju se človek začne spoznavati s svojim notranjim svetom in delati s svojo energijo, ne da bi jo zapravljal na zunanje dejavnike.
Evo, kaj je napisal eden od naročnikov:
Predlagam, da se ustavite za minuto ali dve in pogledate okoli sebe.
Videti nekaj, česar še niste opazili, kako sije sonce ali, nasprotno, sneži. Kako ptice pojejo. Kakšni ljudje gredo mimo, s kakšnimi čustvi.
In poiščite nekaj, zaradi česar se želite nasmejati in veseliti.
6.3. Bivanje v telesu (energija)
To je način za dvig vibracijske frekvence vašega celotnega energetskega polja. Posledično vse, kar vibrira na nižjih frekvencah - strah, jeza, depresija in tako naprej - ostane zunaj praga vaše realnosti.
In bodite prepričani, da ste v trenutku sedanjosti.
Preberite več v knjigi “The Power of Now” Eckharta Tolleja.
6.4. Meditacija
Med katerim se umiriš in greš ven. Vdihnite in ustavite notranji dialog.
7. Energetske prakse
7.1. Energijska gimnastika (po Zelandiji)
Energija Zemlje in energija Kozmosa krožita v vesolju v obliki dveh osrednjih tokov - naraščajočega oziroma padajočega.
Energijska gimnastika Vadima Zelanda nam bo pomagala očistiti energijske kanale in zagotoviti njihovo učinkovito delovanje.
Predstavljajte si, kako skozi vas tečejo naraščajoči in padajoči tokovi energije, nato postanejo fontane nad vašo glavo in s tem pod vašimi nogami.
Te fontane so tesno skupaj in v teh fontanah stojiš kot v jajcu (v obliki). Nekaj časa stojite tam, nato pa si vizualizirajte svojo željo.
7.2. Bioenergija
Je terapevtska praksa, ki temelji na procesu transformacije energije, ki teče v telesu.
To vključuje tudi Bioresonančna metoda:
Na to metodo sem se srečal pred 4 leti.Mnogi, tudi večina, v to ne verjame. To sem izkusil na sebi in svoji družini, življenje me je prisililo. Potem ga priporočam vsem primernim ljudem.
Učinek je pozitiven.
Ta metoda ne zdravi samo številnih bolezni, ampak tudi pomaga ljudem iz depresije itd.
7.3. Kozmoenergetika
To je duhovna praksa, ki navadnemu človeku preprosto, ne da bi dolgo živel v samostanih, omogoča, da za svojo uporabo pridobi najučinkovitejša orodja - energije najširšega spektra delovanja.
7.4. Delo s prano
Prana je tista, ki premika človeško telo in zavest. To je univerzalna življenjska energija. Yogi Ramacharaka piše, da lahko to življenjsko energijo pridobimo iz vode in zraka.
Dihanje je eden najpomembnejših načinov prejemanja prane.
7.5. Delo s čakrami (manipura)
Čakre so energetski centri, z razvijanjem katerih je mogoče doseči duhovno popolnost in ravnovesje.
Manipura je čakra, energijsko središče solarnega pleksusa.
Dokazano je, da neposredno delo z manipuro daje velik val moči.
Tu so ogromne rezerve telesa, ki so vpete z različnimi bloki. Odstranitev teh blokov in delo na manipuri zanesljivo poveča energijo.
7.6. Moo =)
Kaj je to čarobno "mukanje"?
V starodavnih besedilih o jogi in tantri se ta vibracija imenuje "visagra-anusvara". Svete razprave pravijo, da večno trajazvok "Mmmmm ..." je vir našega vesolja in vibracija, ki lahko dela čudeže.
Zato, dragi moji, "Mmmm!" 🙂
Razumevanje skrivnosti zvoka "M"
- Sedite z vzravnanim hrbtom in se malo sprostite.
- Zaprite oči in globoko vdihnite.
- Na izhodu z zaprtimi usti (glasno), spustite zvok kot skozi nos, "mama" "mmmmmmm ...".
Hkrati lahko začutite nekaj vibracij, ki prehaja skozi vaše telo in kosti (sprva lahko čutite vibracijske mikrosunke samo v glavi), je to precej prijeten in očiščevalni občutek.
Torej morate "mukati" od 5 minut do pol ure ali več.
8. Dobra dela
8.1. Pomoč bližnjim in drugim ljudem
8.2. Dobrodelnost
8.3. Finančna pomoč drugi osebi
Z dobrimi deli se začnemo počutiti dobro in zadovoljno. To nakazuje, da se energija v nas povečuje.
Če se ukvarjate z dobrodelnostjo, veste, kaj mislim.
Spomnim se dneva, ko sem se prvič odločil finančno pomagati tistim, ki so to potrebovali. Denar sem nakazal v sirotišnico in finančno pomagal enemu projektu za osnovno šolo v majhnem mestu.
Občutek, ki me je navdal po tem, je neopisljiv. Nobenega narcizma ali hvalisanja ni bilo, ne. V sebi sem se počutila dobro, čutila sem, da želim vedno znova pomagati, veliko pomagati. Moje telo je bilo napolnjeno s toplino in hvaležnostjo. Verjamem, da je bil ravno to trenutek, ko sem si povečal lastno energijo.
Pomagati drugim ljudem, finančno, psihološko ali kako drugače, zagotovo poveča vašo lastno energijo.
9. Interakcija z drugimi ljudmi
9.1. Objemi
9.2. Komunikacija z ljubljenimi, prijatelji, tistimi, s katerimi komunikacija prinaša veselje
Na primer, da greš s prijatelji v gledališče.
9.3. Komunikacija z nasprotnim spolom, spogledovanje, zaljubljanje
Če vam oseba posveti pozornost, vsaj z nasmehom, gesto ali se zanima za vas, potem deli svojo energijo.
Mislim, da je temu res tako.
10. Samooskrba:
10.1. Obisk toplic, savne
10.2. Sporočilo
10.3. Nega telesa, manikura in pedikura
Mislim, da me bodo dekleta razumela. Obisk spa tretmajev, manikure, pedikure, masaže in katere koli druge nege telesa ne samo poveča samozavest in daje čudovito počutje, ampak tudi poveča energijo.
10.4. Nakupovanje, nakupi
Da ne govorim o nakupovanju. Ali to, da ste kupili prav tisto obleko, o kateri ste sanjali in jo tako dolgo iskali, ki vam daje samozavest, ne poveča energije?
11. Ustvarjalnost in hobiji
11.1 Delati, kar ljubiš
To ne velja samo za hobije, ampak za posel nasploh, delo življenja. Na primer, rad pišem članke za ta blog. Napaja me z energijo.
In še bolj me veseli, da opravljate pomembno poslanstvo. Ne zapravljaj svojega življenja. O tem bo več v 14. odstavku.
11.2. Poslušanje prave glasbe
Poslušajte Beethovna!
Na splošno je vpliv glasbe na nas zelo velik, saj je del našega življenja od rojstva do konca.
Ob poslušanju najljubših pesmi se nam zdi, kot da bi odšli v drug, čaroben in lep svet, kjer ni težav, žalosti, bolečine, razočaranja in neprijetnih spominov, kjer je preprosto dobra in mirna duša. Mnogim ljudem glasba pomaga prebroditi težke situacije v življenju. Daje nam veselje, pozitivnost, naboj energije in moči.
Naročnica mi je poslala naslednje sporočilo:
To sem naredil, le prižgal sem glasbo in zraven plesal in pel ter se v tistem trenutku poskušal odklopiti od vsega.
Tukaj lahko izberete katero koli priročno metodo, doma lahko vklopite glasbo in plešete kot zadnjič, lahko greste v klub s prijatelji ali se prijavite v plesni studio v stilu, ki najbolj ustreza vašemu okusu.
Enkrat sem na primer hodil na tečaje latinske Amerike, tudi če sem zvečer lenaril, sem se pobral za las in hodil. Toda vrnila se je na krilih, ples je odličen način za dvig tona!
Petje vaših najljubših in pozitivnih pesmi, ples, glasba, gledanje vaših najljubših filmov in branje navdihujočih knjig, motivacijskih in smešnih videov. Izberite tisto, kar vam je najbolj všeč in dobro razpoloženje vas ne bo pustilo čakati.
11.3. Petje
Pojte čim večkrat, a le prave pesmi!
11.4. ples
11.5. Gledanje komedij in najljubših filmov
11.6. Branje vaše najljubše knjige
11.7. Motivacijski videi, filmi in knjige
12. Potovanje
12.1. Potovanje v tujino
Sporočilo enega od naročnikov:
Seveda poveča energijo potovanje v tujino, na morje! Po mojih izkušnjah je bilo to najboljše! Ravno v drugo državo, kjer sta drug jezik in kultura.
In morje je seveda preprosto čudovito! Pomiri čustva, odstrani negativnost, tudi zelo močno, in to v samo nekaj minutah!
12.2. Pohodništvo po divjih krajih
To je moj hobi, zato vem, o čem govorim)
13. Narava, rastlinstvo in živalstvo
13.1. Komunikacija s hišnimi ljubljenčki
Sprehodi s svojo ljubljeno osebo, sprehodi s svojim ljubljenim psom)) crkljanje vaše ljubljene mačke)))
13.2. Gore, gozd - narava!
Včasih sem rad hodil v hribe in tam, ko se dvigaš vse višje in objemaš drevesa, borovce, smreke in prosiš naravo samo ali to isto drevo, ki ga objemaš, da ti da svojo energijo in modrost, čez nekaj časa začneš počutiti se vzneseno in zdi se, da imate toliko moči in energije, da lahko premagate vsako razdaljo!
Imel sem srečo - delam v gozdu blizu ribnika. Ko potrebujem samo polnjenje, grem med odmorom za kosilo v gozd. Stojim 5-10 minut in se s hrbtom naslonim na brezo.
Če čutim, da se moram znebiti težke energije nekoga drugega, se najprej postavim ob tekočo vodo, nato pa k brezi. Pomaga mi.
13.3. Samota v naravi
Lahko rečem, da mi 100% pomaga samota z naravo, vsaj 30 minut. bodite sami v naravi! Razumem, da to ni mega odkritje, ampak res deluje!
13.4. Sončna energija, sončenje
Opazil sem, da ko dopustujem v toplih deželah, energija v meni kar brbota. Z dopusta na morju se vračam z ogromnim seznamom novih ciljev in načrtov za njihovo uresničitev. In ti?
13.5. Ocean
Nekoč sem živel na obali Atlantskega oceana. In veste, ocean proizvaja tako močno energijo!
Spomnim se, da je bila moja najljubša zabava v našem mestu samo sedeti in gledati v morje.
Ko sem se premaknil, sem zelo močno občutil odklop od tega vira energije.
14. Zavedanje smisla in namena svojega življenja
14.1. Zemljevid želja za 3-10 let naprej
14.2. Seznam 100 ciljev in želja za leto
14.3. Velike sanje
Pravilna koncentracija na vašo željo poveča energijo, tako da ne pride do razpršitve energije.
Vir: Nadnaravni um Joeja Dispenze.
14.4. Poznavanje smisla svojega življenja
14.5. Naredite, kar je načrtovano
Kot ste zapisali zgoraj, nam stres, frustracije, skrbi in podobno močno požirajo energijo. In da bi preprečili, da bi se to zgodilo, morate "storiti, kar je treba storiti."
To formulacijo sem slišal na enem treningu. Morda se zdi, da je napisano absurdno, vendar se mi zdi, da ni boljšega načina za to. Ker ima vsak svoj seznam, kaj mora narediti.
Naj povem primer: nekdo že dolgo namerava iti v telovadnico, pa iz nekega razloga ne gre, pri tem pa se ves čas očita in s tem zapravlja svojo energijo za obžalovanje.
In nekateri te telovadnice sploh ne potrebujejo, ampak vsak dan, ko gredo mimo gore nepomite posode, težko vzdihnejo in si obljubijo, da jo bodo jutri pomili itd.
Stvari so lahko globalne in vsaka malenkost. Glavna ideja je, da takoj naredimo tisto, kar nas "zaman" skrbi.
To je vse.
In če želite izvedeti moje glavne skrivnosti pri uresničevanju želja, pridite. Lahko se prijavite
Opisala je veliko načinov za povečanje energije. Vzemite in uporabite! V komentarje napišite, kaj vam najbolj ustreza.
Ekologija življenja: Življenjska energija je tako čudna stvar, ki je nihče ne vidi, lahko pa zlahka občuti. Ko ga imaš veliko, te razpoloženje prekipeva in ugotoviš, da lahko premakneš goro, ne da bi zastal.
Življenjska energija je tako čudna stvar, ki je nihče ne vidi, lahko pa zlahka občuti. Ko ga imaš veliko, te razpoloženje prekipeva in ugotoviš, da lahko premakneš goro, ne da bi zastal. In ravno nasprotno, ko zmanjka energije, postanejo misli in gibi počasni, počutite se utrujeni in postopoma spoznate, da imate le dve nujni potrebi: kje spati in kako poskrbeti, da vas nihče ne moti.
Kitajci temu pravijo »Qi« in celo ustvarili celotno kitajsko medicino Qigong, kar v prevodu pomeni »upravljanje Qi-ja«. Toda morda danes nimam dovolj Qi-ja, da bi napisal članek o Qigongu, in govoril bom o več načinih, ki so na voljo vsem, da črpajo svojo življenjsko energijo.
Telovadite vsak dan
Redna vadba je najlažji način za povečanje vitalne energije. Vadba poveča dihanje in pretok krvi, kar pomeni, da vsaka celica v telesu prejme več kisika in hranil kot v mirovanju. In bolje ko se vaše celice počutijo, bolje se počutite in več energije imate.
Če niste ljubitelj športa in je vaš cilj samo dvigniti energijo, potem se vam ni treba držati sistema. Naredite katero koli vajo, ki izziva vaše mišice, vendar jo izvajajte redno. Naredite jutranjo telovadbo, tecite, skačite po vrvi, plavajte, kolesarite – vsaka aktivnost je dobra.
Zdrava prehrana
Vaša vitalna energija je neposredno odvisna od tega, kaj jeste. Napolnite usta s hitro hrano in vaša raven energije bo padla. Če redno uživate nezdravo in umetno hrano, se bo vaša energija, odvisno od vašega odnosa do vere, odlagala v maščobne predele telesa ali pa odtekala skozi posebno točko na sredini čela.
Izdelki, ki so šli skozi dolg in zapleten industrijski cikel predelave, morda ne vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in drugih koristnih snovi, ki so tako potrebne za telo. Če so sploh lahko tam. In zato bodite pozorni na čim bolj naravna in zdrava živila. Če želite meso, vzemite surove piščančje prsi in jih skuhajte, namesto da kupite klobase ali klobase. Če želite mleko, vzemite navadno skuto namesto lepo pakirane "Čudežne skute". In seveda naj bosta sadje in zelenjava vaša največja prijatelja. Oni so tisti, ki bodo povečali vašo življenjsko energijo.
Lakota
Naše telo ima dve stanji: lačno in sito. V lačnem stanju telo harmonično in enakomerno oskrbuje z energijo vse sisteme in organe, pri tem pa se čisti in izloča toksine. V polnem stanju gre skoraj vsa energija v želodec, in to je tisto, kar pojasnjuje zaspano in dolgočasno stanje sitosti po obilnem kosilu. Občasno sistemsko postenje vam bo omogočilo boljše čiščenje telesa in ne boste porabili večine energije za prebavo hrane (zlasti škodljive iz točke 2). Nisem rekel samo sistemskega - postiti se morate pametno in ne naključno, in to je tema za povsem drug članek.
Piti vodo
Na tem mestu bi bilo logično napisati "piti kavo", saj je kava dobro znana in preprosta energijska pijača. Sem pa proti temu, da se nekateri parametri telesa povečajo na račun poslabšanja drugih, kava pa je v tem pogledu zelo sporna pijača. Zato lahko običajno pitno vodo imenujem najboljša pijača za povečanje življenjske energije. Voda pomaga očistiti telo odpadkov in toksinov, voda je vir kisika in hranil, navsezadnje je naše telo v veliki meri sestavljeno iz vode. Zato za dvig energije namesto alkohola in kave pijte navadno vodo, in to vsaj liter in pol na dan.
Normalno spanje
To je še en predpogoj za ohranjanje visoke ravni energije. Človekovo telo, ki ne spi dovolj, nima časa, da bi se ustrezno očistilo, okrevalo in pripravilo na nov dan, zato je vsak tak dan čedalje težji. Prisotnost računalnika, interneta in veliko zabave na njem, kot so igre in družabna omrežja, povzroča veliko skušnjav, da ne gredo spat. Pride celo do zasvojenosti z informacijami - to je, ko sedite za računalnikom, ste naredili vse, zdi se, da morate vstati in iti spat, vendar se ne morete odtrgati od zaslona in splezati, da bi prebrali. ali glej vsaj kaj drugega. V tem primeru imate zagotovljeno šibko vitalno energijo - in ne samo zaradi pomanjkanja spanja.
Izogibanje večopravilnosti
Najrazličnejši energijski guruji o tem pogosto molčijo, a jaz nisem guru in bom povedal. Naše večopravilnost porablja nespodobno količino energije, ko se lotimo več stvari hkrati. Zato, če se vam takšne situacije pogosto dogajajo, pomislite, kako se temu izogniti. Morda vam bo pomagalo nekaj tehnik upravljanja s časom in organizacije dela. Na splošno delajte stvari po vrstnem redu, ne začnite druge naloge, ne da bi dokončali prvo, in srečni boste.
Zgornji nasveti so šele začetek. Izberite tisto, kar vam najbolj ustreza, in kmalu se bo vaša energija povečala. Če pa ne veste, kje začeti, vam bom ponudil nekaj, kar je meni zelo pomagalo - ohranite normalen urnik spanja, točka 5. Morda spanje daje najpomembnejši dotok energije. objavljeno
In danes bomo govorili o tem, kako povečati življenjsko energijo.
Pri raziskovanju vitalne energije se opiram na knjigo Igorja Isaeva »Energijske prakse joge in čigonga«. In tudi na izkušnjah Natalije Solonenko, ženske, ki se že 30 let ukvarja z duhovnimi praksami in vprašanji vitalne energije.
Že stari filozofi so trdili, da je človek mikrokozmos – odsev makrokozmosa, torej celotnega Vesolja. Posledično bodo vsi zakoni, ki delujejo v vesolju, delovali tudi v človeku samem. Prav to pravi slavni rek »Spoznaj samega sebe in spoznal boš celotno vesolje«.
Preden razumemo, kako povečati vitalno energijo, poglejmo, od kod prihaja vitalna energija. Prva stvar, ki jo je pomembno razumeti, je, da je celotno vesolje sestavljeno iz sinteze treh vidikov bivanja – informacije (zavesti), energije in materije.
Tako celotno Vesolje kot človek delujeta in se razvijata zaradi prisotnosti tokov dinamičnega ravnovesja treh ravni realnosti – metabolizma, izmenjave energije in izmenjave informacij.
Ti procesi se v nas dogajajo nenehno in skoraj vedno samodejno. Na najbolj grob in gost presnovni proces se lahko samo zavedamo in čutimo ter posledično vplivamo. Zato je najbolj raziskan in razumljen.
O drugih dveh procesih, ki neposredno potekata tako v našem telesu kot tudi v celotnem okoliškem vesolju - izmenjavi energije in informacij - ne vemo praktično nič, saj naša čutila teh procesov ne zaznavajo.
Zato sodobna znanost priznava, da človek uporablja le 10 % svojih možganov. Za kaj je potrebnih ostalih 90%? Za upravljanje vaših procesov informacij o višji energiji.
Torej ne vemo ničesar o teh energijsko-informacijskih procesih, ki delujejo v nas. Ne delamo zavestno z vsakim od njih. Ti procesi se v nas odvijajo sami od sebe, z majhno učinkovitostjo in intenzivnostjo ter celo pod izkrivljajočim in zatirajočim vplivom neugodnih telesnih in čustvenih (energijskih) stanj, v katera iz nevednosti pahnemo svoje telo.
Pademo zaradi nepravilne prehrane in dihanja, pomanjkanja telesne dejavnosti, slabih navad, nezmožnosti pravilne interakcije z drugimi ljudmi in pravilne ocene dogodkov okoliške resničnosti.
Seveda so v takih razmerah vse naše potencialne zmožnosti realizirane v pičlem delčku in že povprečno fizično zdravje, da ne govorimo o resnem čustvenem in duhovnem počutju, se večini prebivalcev Zemlje zdi nerealna možnost.
Od tu postane jasno, zakaj je možna življenjska doba 140-160 let, ki jo je izračunala in dokazala sodobna znanost, popolnoma nerealna za vsakega od nas.
Viri vitalne energije
Od kod prihaja vitalna energija in kako se kaže v našem telesu? Vse, od naših misli do občutkov v telesu, izvira iz energijsko-informacijskega polja in se nato manifestira na fizični ravni.
Vsi energijski informacijski tokovi v našem telesu potekajo po energijskih kanalih in energijskih centrih. Energijski kanali-orbite-meridiani človeka se imenujejo hite (ali nadi), energetski centri pa čakre.
Kje povprečen človek porabi mentalno energijo v vsakdanjem življenju? Izkazalo se je, da niso samo vitalni procesi, kot so vzdrževanje normalnega delovanja srca, krčenje mišic in drugi samodejni procesi. Glavni porabnik vitalne energije je živčni sistem in z njim povezana psiho-čustvena sfera.
Že razumemo, da človek ni le fizično telo (materialna kategorija), ampak tudi čustvena in mentalna komponenta (energijska kategorija), pa tudi zavest (informacijska kategorija). In vse te ravni osebnosti za svoje delovanje zahtevajo stalen pretok energije in informacij. Bolj kot so intenzivni, več porabijo.
Znano je, da vsa znanstvena dela kažejo, da duševno delo od vseh drugih zahteva od človeka največ napetosti in napora. To pomeni, da tudi klasična medicina priznava, da aktivno delujoča zavest in z njo povezan živčni sistem zahtevata veliko fizične in duševne moči.
Zato je pomembno vedeti, kako povečati svojo življenjsko energijo. Še posebej, če se ukvarjate z umskim delom.
Kako povečati življenjsko energijo?
Obstajata 2 načina za povečanje vaše vitalne energije (prane)
1. Počnite stvari, ki dajejo energijo, in NE počnite stvari, ki vam jemljejo energijo.
2. Sodelujte v energetskih praksah, ki črpajo energijo.
VITALNO ENERGIJO (PRANO) LAHKO PRIDOBIMO PREKO:
1. Element Zemlje: Obstajajo živila, polna prane (življenjske energije): naravna žita, kosmiči, ghee, med, sadje, zelenjava. Bodite v naravi, razmišljajte o naravi, hodite bosi po zemlji. Spite od 21-22 ure do dveh zjutraj (drugi čas živčni sistem ne počiva, ne glede na to, koliko spimo). Ukvarjajte se s športom, ljubite, delajte, kar imate radi.
2. Vodni element: Pijte veliko vode, po možnosti iz vodnjakov ali potokov, plavajte v reki ali morju. Izogibajte se pitju kofeinskih pijač in alkohola. Polijte se s hladno vodo, zlasti zjutraj.
3. Ognjeni element: Ostanite na soncu in jejte hrano, ki vsebuje sončno svetlobo.
4. Element zraka: To je najpomembnejši element prejemanja prane z vdihavanjem čistega zraka, zlasti v gorah, gozdovih in ob morju. Kajenje in bivanje v gneči človeku odvzame prano.
5. Eter element: Gojenje pozitivnega mišljenja, prijaznosti, dobre volje. In ta raven velja za osnovno. Kajti tudi če človek živi v naravi in se pravilno prehranjuje, hkrati pa hodi naokoli razdražen in jezen, potem ga bo, nasprotno, presežek prane še hitreje uničil.
Po drugi strani pa lahko harmonična oseba, torej dobrodušna, neustrašna, zdrži precej dolgo v mestu, če je tam prisiljena živeti. Toda tudi taka oseba mora paziti na prehrano in občasno "izbruhniti" v naravo. V mestih so vir prane cerkve, templji in samostani.
IZGUBA ENERGIJE VZROKI:
Potrtost, nezadovoljstvo z usodo, obžalovanje preteklosti in strah, zavračanje prihodnosti
- postavljanje in zasledovanje sebičnih ciljev
- brezciljni obstoj
- zamera, krivda ali sram
- prenajedanje
- nenadzorovano tavanje uma, nezmožnost koncentracije
- ko uživamo ocvrto ali staro hrano, hrano, ki jo pripravi oseba v jezi ali doživljanju drugih negativnih čustev, pri uporabi mikrovalovne pečice, živila, ki vsebujejo konzervanse, kemične dodatke, pridelana v umetnih razmerah, z uporabo kemičnih gnojil
- uživanje hrane brez prane: kava, črni čaj, beli sladkor, bela moka, meso, alkohol
- prehranjevanje v naglici in na poti
- kajenje
- prazno govorjenje, sploh če koga kritiziramo in obsojamo
- komunikacija z negativnimi ljudmi, konflikti, spori
- nepravilno dihanje, na primer prehitro in globoko
- izpostavljenost neposredni sončni svetlobi, od 12. do 16. ure, zlasti v puščavi
- promiskuiteta, seks brez želje in predvsem brez ljubezni do partnerja
- čezmerno spanje po 7. uri zjutraj, pomanjkanje spanja
- napetost duha in telesa
- pohlep in pohlep
To je vse za danes. Naslednjič bomo govorili o energetskih praksah. Vesela bom, če delite svojo izkušnjo prejemanja vitalne energije.
Želite biti ves dan polni energije? Spodaj je 6 načinov, kako povečati svojo energijo in izgledati odlično brez kave ali energijskih pijač. Naš življenjski slog in prehrana sta neposredno povezana z občutkom moči. Lahkotnost + morje energije ali teža + želja po ležanju? Izbira je vaša.
1. Jejte več zelenjave in sadja
Sladoled, piškoti, Coca-Cola, čips ne uničujejo le našega zdravja in lepote, ampak nam jemljejo tudi energijo! Sladkor napolni telo s hitro energijo za kratek čas, potem pa ostane še manj energije. Po nekaj urah se spet pojavi želja po prigrizku piškotov ali Snickersa. Če takšno hrano izključite iz prehrane, telo ne bo zapravljalo dragocene energije za prebavo prazne, težke hrane brez koristi.
Bolje je pojesti skledo rjavega riža ali polnozrnatih testenin (če niste občutljivi na gluten) z veliko porcijo zelenjave, ki bo telesu zagotavljala počasi izgorevajočo energijo čez dan. Ne pozabite na superživila za dvig energije – banane, mandlje, ingver, zeleno zelenjavo in feferone.
2. Izločite kofein
Kofein spodbuja naval energije, hkrati pa nam jemlje energijo. Kava, energijske pijače in Coca-Cola povzročajo fizično in psihično odvisnost. Ena skodelica kave ni dovolj za energijo od jutra do večera, zato se po nekaj urah ponovno pojavi želja po skodelici. Kava povzroča stranske učinke, kot so glavobol, utrujenost, razdražljivost. Več kave kot popijete, močnejši so neželeni učinki.
Poskusite nekajkrat na teden namesto kave za zajtrk piti zeleni smuti iz zelenjave in sadja, ki je poln vitaminov in mineralov.
Zelene smutije za razliko od težke hrane telo zlahka absorbira in nas naredi lepše in bolj zdrave. Hranilna sestava takšnih mešanic vam daje energijo za ves dan!
3. Dovolj spite
Spanje je bistvenega pomena za telesno in duševno zdravje. Več lahko preberete Zelo verjetno vam zaradi premalo spanja primanjkuje energije.
Spremljajte svoje občutke takoj po tem, ko se zbudite! Zelo pomembno je, da si ponoči popolnoma opomoremo. In prebudite se z novo močjo in željo premikati gore.
Nekaj ur pred spanjem pospravite elektronske naprave, ki lahko motijo vaš dnevni bioritem. In na prosti dan izklopite alarm, zaupajte svojemu telesu in spite, kolikor želite.
4. Pijte vodo
Dehidracija zmanjša našo raven energije. Pijte čisto vodo, zeliščne čaje in jejte svežo zelenjavo in sadje, da nahranite svoje telo in ohranite hidracijo. Včasih za okus dodajte rezine limone.
5. Ukvarjajte se s športom
Ali ste vedeli, da telesna aktivnost dvigne raven energije mnogokrat bolj kot kofein? Že 40-minutni sprehod pred zajtrkom vas bo napolnil z energijo za ves dan! Redna telesna aktivnost nas naredi močnejše, bolj pozitivne in energične.
6. Ne bodi živčen
Ko smo čustveno in psihično utrujeni od vsakodnevnih opravil in stresnih situacij, se počutimo fizično utrujeni. Če se ves dan ustavite za nekaj minut, da umirite svoj um, se boste popolnoma ponastavili. Nekajkrat globoko vdihnite, preden odgovorite na klic, meditirajte 2-3 minute na poti domov ali si privoščite kopel po delovnem dnevu so majhni koraki, ki jih lahko poskusi vsak od nas.
Preklop iz nemirnega uma v telo bo prihranil dragoceno energijo in korenito spremenil vas in vaš način razmišljanja! Postali boste mirnejši, bolj uravnoteženi, spokojni in ženstveni. Zahvaljujoč takšnim trenutkom najdete odgovore na svoja pereča vprašanja in vsak problem se izkaže za enostavno rešljiv.
Naredite prve korake in postopoma spremenite svoj običajni življenjski slog. Nekajkrat na teden jutranjo kavo zamenjajte s kozarcem sveže iztisnjenega zelenega soka ali smutija. Poskusite prigrizniti sadje namesto sladkarij, ko vam primanjkuje energije. Vedno poslušajte svoje notranje občutke.
Ko svoje telo nahranimo z zdravo hrano in nekaj minut na dan posvetimo samo sebi, ne čutimo le morja energije in notranjega ravnovesja, ampak tudi izgledamo odlično! Navsezadnje lepota odraža fizično zdravje! Ni druge poti.
Z ljubeznijo,
oznake, Navigacija po objavi
