Včasih se vam zdi, da želite od življenja dobiti vse, kar lahko, včasih pa nimate pojma, kaj storiti v prihodnosti. Včasih je razumeti, kaj sami želite dobiti od svojega življenja, in razumeti sebe veliko težje kot razumeti nekoga drugega. Dialog s samim seboj je včasih najbolj koristen pri določanju vaših ciljev za prihodnost in smeri, v katero se želite razvijati. Delo, odnosi, strasti - vse to je znano samo vam. Najpomembneje pa je, da se naučite pravilno razporediti svoj čas, porabiti največ za tisto, kar resnično ljubite, in najmanj za tisto, kar je treba storiti. Čakajo vas številna vprašanja, ki si jih morate zastaviti, da boste razumeli, kaj želite početi v svojem življenju in kakšen človek ste?
Ko odgovarjate na naslednja vprašanja, ne odlašajte, ampak odgovorite takoj. To bo vaša resnična želja. Če obstaja več možnosti, potem je v redu. Oborožite se s papirjem in pisalom ali po želji s pisalom ter zapišite svoje odgovore. Ne pozabite, da jim je včasih lahko neprijetno, vendar bodite čim bolj iskreni do sebe. Dajte resnične odgovore brez predsodkov.
Ne dovolite, da bi vaši strahovi vplivali na čistost ankete, saj so lahko v tem primeru rezultati popačeni. Če se vam pri vprašanju zatakne, ga preprosto preskočite in nadaljujte. K temu se lahko vrnete malo kasneje. Sprostite vse skrite sanje in želje, ki se skrivajo v vaši duši, da ugotovite, koga resnično želite dobiti iz tega življenja! 1. Kaj vam pomaga napredovati v karieri in življenju? Kaj je za vas resnično pomembno in smiselno, zaradi česa se počutite popolnega? 2. Kaj vas ovira pri napredovanju v karieri in življenju? Kaj jemlje moč in energijo, ustvarja tesnobo, jemlje dragoceni čas?
3. Kako bi preživeli čas, če bi imeli veliko denarja in ne bi potrebovali plače? 4. Katerih otroških sanj niste uresničili, pa vas vseeno privlačijo? 5. Če si vas po odhodu na oni svet zapomnijo po treh stvareh, katere bodo? 6. Kdo je tvoj navdih v življenju, gledaš ali za koga si pripravljen delati in osvajati nove vrhove? 7. Katere veščine imate? Radi počnete, kar lahko? 8. Imate veščine, v katerih ne uživate, a jih morate uporabljati vsak dan? 9. Kaj točno ste delali v svoji zadnji službi in ali v trenutni službi resnično uživate? 10. Kaj točno ste delali v zadnji službi in ali počnete v trenutni službi, ki bi jo radi za vedno opustili? 11. Koliko časa na teden porabite za stvari, ki vam ne prinašajo užitka in za stvari, ki bi jih radi nehali početi? 12. Katerih je tvojih 5 najpomembnejših vrednot? 13. Kako vaše življenje in delo trenutno podpirata in odražata te vrednote? 14. Katera znanja in veščine trenutno zanemarjate in jim posvečate premalo pozornosti? 15. Kako živiš izven cone udobja?
16. Katere laži govorite sebi in drugim o tem, kakšna oseba ste v resnici in kaj vam je resnično pomembno? 17. Česa se najbolj bojiš, ko začneš iskati nekaj, kar si želiš zase? 18. Kaj v vaši naravi, v vašem značaju, pogledih moti in preprečuje izpolnitev vaših najbolj skrivnih sanj in želja? 19. Kako so vam vaši strahovi v preteklosti preprečili uresničitev vaših sanj in želja?
20. Ali res obstajajo objektivni razlogi, ki opravičujejo te strahove? 21. Če obstaja možnost, da so vaši strahovi upravičeni, ali ste pripravljeni tvegati, da bi uresničili svoje sanje? 22. Ste pripravljeni prevzeti določeno tveganje, da bi dosegli svoj cilj? 23. Kaj vam danes daje največjo željo po razvoju in doseganju vaših ciljev? Dohodek? služba? Sprememba življenjskega sloga? Selitev? Kaj vas motivira, kaj je vaša zvezda vodila? 24. Kaj je potem tvoj glavni strah?
25. Kaj lahko storite, da se znebite tega strahu? 26. Ali obstajajo ljudje v tvojem življenju, ki ti preprečujejo, da bi dosegel svoje želje in sanje? Kdo so ti ljudje in kako to počnejo? 27. Kaj lahko storite, da preoblikujete te ljudi in pridobite njihovo podporo ali jih spravite s poti? 28. Ali lahko popolnoma prenehate komunicirati s tistimi, ki vas vlečejo navzdol? Če ne, zakaj ne? 29. Vsi vaši ljubljeni imajo razumljive strahove glede vaših ciljev. Kako jih lahko premagate? 30. Navedite nekaj resnično zanimivih in navdihujočih hobijev, ki ste jih odkrili v zadnjih nekaj letih.
31. Ali ste tem interesom pripravljeni posvetiti več časa in si poiskati vrednega mentorja, ki vam bo pomagal še bolj napredovati? 32. Če ste že našli tisto, kar imate radi, kako ste potem to spoznali? Kakšne ukrepe ste sprejeli? 33. Ali imate dovolj prihrankov za več mesecev, da lahko preidete na novo službo in stopite na pot k doseganju novega cilja? 34. Kaj lahko storite, da ustvarite finančno blazino, ki trenutno manjka? 35. Kakšen je minimalni dohodek, ki vam bo omogočil preživetje? 36. Ste pripravljeni opustiti svoj način življenja, da bi živeli za svoje sanje? 37. Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi, da opustiš svoje sanje? 38. Kakšna je realna verjetnost takšnega izida? 39. Kako izgleda tvoj idealen dan? Opišite ga z vsemi podrobnostmi od jutra do večera. 40. Kaj bi res rad dosegel, preden umreš? 41. Kaj si naredil, da se je to zgodilo? 42. Ali ste pripravljeni delati nezanimivo delo, da bi izpolnili svoje sanje in posvetili več časa svojim interesom? 43. Če se vsak dan zbudite in ste zadovoljni s svojim delom, kako bo to vplivalo na druge vidike vašega življenja? 44. Kako monotono, dolgočasno življenje vpliva nate? Kaj pogrešaš? 45. Zaradi česa ste ponosni nase?
46. Če bi lahko začel znova, kaj bi spremenil v svojem življenju? 47. Bi marsikaj spremenili ali pustili vse tako kot je? 48. Če živiš 90 let, koliko let življenja ti še ostane? 49. Koliko teh dni ste pripravljeni preživeti z opravljanjem dela, ki ga ne marate, in komuniciranjem z ljudmi, s katerimi ne marate zapravljati časa? 50. Kaj se zgodi, če poskušaš v življenju spremeniti nekaj, kar ti ne ustreza?
Ko odgovorite na vsa vprašanja, se vrnite k tistemu, kar vam je posebej všeč. Pomislite, kako težko je to prenesti v prakso. Vse se je izkazalo za veliko lažje, kot se je zdelo prej, kajne? Vendar ne pozabite, da brez ukrepanja ne bo rezultatov. Ne odreci se tistemu, kar imaš rad, samo razvijaj se v tej smeri. Bodite pozorni na to, kaj povzroča nelagodje in ovira vaše življenje in razvoj. Poskusite odstraniti ta dražila iz svojega življenja. Bodite pripravljeni porabiti čas in denar, da bo vaše življenje vaše sanje. Ne pozabite, da ste že preživeli velik del svojega dodeljenega časa, zato uživajte v potovanju, namesto da čakate na končni cilj.
Tukaj so znaki, ki bi vas zagotovo morali opozoriti:
Močan čustveni nihaj. Če oseba ali skupina ljudi povzroči evforijo, sovraštvo ali strah, je to slab znak. Še posebej, če nihate med "ostuden je in me ne mara" do "ljubi me, vse je v redu." Če je odnos zdrav, ne boste čutili prevelikega pritiska. Morda boste včasih jezni na partnerja ali se počutite nežni, vendar prehodi ne bodo nenadni.
Drugi negativno govorijo o osebi ali skupini. Seveda tudi najbolj prijeten partner morda ne bo všeč enemu od vaših prijateljev, a če prijatelji, družina in sodelavci vsi pravijo, da je "slaba oseba" ali "to je kult", jih morate poslušati. Še posebej, če okolica prekine komunikacijo z vami.
Če tudi sami sumite, da v razmerju nekaj ni v redu. Ljudje na tiste, od katerih so čustveno odvisni, raje gledajo skozi rožnata očala. Torej, če sumite, da je "nekaj narobe", potem je to v resnici že zelo velika in zelo drzna "narobe".
Kakovost vašega življenja se slabša. Izgubiš službo, zaslužiš manj, imaš vse manj prijateljev in se preseliš v slabše stanovanje. To je jasen znak – če vam je kakovost življenja res padla, potem ste zagotovo v toksičnem razmerju.
Fizično nasilje. Poleg očitnih »udarcev« je to tudi takrat, ko te brez vprašanja zgrabijo za roke, te prisilijo k mirnemu sedenju, te prisilijo k seksu, ti prepovejo iti ven ali te zaprejo doma. To je tudi nedvoumen znak - če pride do fizičnega nasilja, je odnos uničen, in to že zelo dolgo. To velja tudi za sekte – mnoge sekte prakticirajo zgodnje prebujanje, težke fizične obremenitve, različne spolne prakse in fizično kaznovanje.
Nesprejemanje kritike. Nihče ne mara kritike, a če vaš partner jezno zavrača čisto vse, tudi ljubeče in umirjene prošnje, da bi kaj spremenil v vedenju, je v odnosu nekaj narobe. V sektah je tudi vedno prepoved kritike.
Nenehno se bojite izgube tega odnosa. Zdrav in zaupanja vreden odnos je najprej stabilen odnos. Ne bojite se, da bi vas partner lahko zapustil ali pustil pri miru. In če se to zgodi, ste resno odvisni.
Včasih je človekov odnos do sebe podoben temu, kako izkušeni vrtnar dojema svojih dragocenih šest hektarjev - skrbijo ga le pleveli in nepopolnosti in ne posveča več pozornosti rožam. Kljub temu bo plevel vedno prisoten, cvetovi pa radi ovenijo, njihova življenjska doba pa je kratka. Prav tako nas bolj skrbi, česa nimamo, in bliskovito hitro pozabimo, kakšne višine smo dosegli, saj je še toliko neosvojenih vrhov. Tako veselje do življenja zamenjata večno nezadovoljstvo in občutek, da nekaj zamujaš.
Tukaj je 11 znakov, ki dokazujejo, da delate prav.
1. Veste, česa si zagotovo ne želite.
Nekateri že od samega začetka čutijo svojo pot in kljub nadležnemu hrupu javnosti ne odstopajo od nje, drugi potrebujejo čas, da razumejo sebe in najdejo svoj vektor gibanja. Če pridete v slepo ulico, poskusite zožiti obseg iskanj in začnite delati od specifičnega k splošnemu, torej ugotovite točno tisto, česar v nobenem primeru ne želite. Seveda bo družba vedno imela »prave« odgovore na vsa vaša eksistencialna vprašanja in najverjetneje si bodo ustvarili družino, otroke in stabilno službo z dvema enako stabilnima tednoma dopusta. Mamljivo in načeloma ni slabo, vendar je bolje imeti svoj »urnik«, sestavljen ob upoštevanju vaših življenjskih usmeritev in predstav o tem, kaj vam je osebno blizu in kaj »ni v srcu ne v umu«. Ne pozabite, da družba, čeprav je kadarkoli pripravljena opozoriti na vaše pomanjkljivosti in vas usmeriti na pravo pot, nikakor ni odgovorna za to, kam vas bo ta pot na koncu pripeljala.
2. Odgovorni ste za svoje življenje.
Življenje, kot veste, niso le hrupne zabave, ognjemet in brizganje šampanjca. So minute, ure, dnevi, tedni, meseci, ko se zdi, da svet gori in ti goriš z njim. Toda čas teče in na nek nerazumljiv način obstajate še naprej in sesuti svet se začne graditi na novo opeko za opeko. Preteklosti ne morete spremeniti in črnih dni izbrisati iz svojega življenja, a sedanjost je popolnoma v vaši moči, zato je ne zapravljajte z iskanjem krivcev za pretekle težave, ampak pojdite naprej. Vi ste edina oseba, ki je odgovorna za vse, kar se vam dogaja, zato, ko želite stvari urediti, se najprej vprašajte. In če se znajdete v močvirju, potem je bolje, da ugotovite, kako se rešiti iz njega, namesto da boleče iščete krivce in greste počasi na dno.
3. Cenite pravo prijateljstvo.
Število prijateljev na družbenih omrežjih ali stikov na telefonu o osebi pove le to, da je najverjetneje zamenjal več kot eno službo in petkove večere raje preživlja zunaj doma. In v tem primeru število povezav nima nobene zveze s kakovostjo samih odnosov. Najpogosteje lahko med stotinami »prijateljev« izpostavite največ petnajst ljudi, ki vam vsaj nekaj pomenijo, in le dva ali tri, ki so vam resnično dragi. Če ste že prišli do spoznanja, da tisti, s katerim je kul iti na zabavo, ni vedno tisti, s katerim se bo po koncu kaj pogovarjati, potem zlahka ločite zlato od pozlate, kar pomeni, da nikoli ne bo pristal na to, da bi iskrenost in toplino prijatelja zamenjal za prazne malenkosti in pogovore samo zato, da bi vsaj nekako poživili tišino.
4. Ne skrbite za malenkosti
Sodoben človek je le redko osamljen, ima vsaj enega, čeprav ne najbolj prijetnega, a zvestega spremljevalca - to je stresno in bolj ko je delo odgovorno in zanimivo, bolj se čuti njegova prisotnost. Pozivi k izogibanju stresnim situacijam so enaki nagibanju mlinov na veter - izguba časa in istih živčnih celic. Ne morete popolnoma nadzorovati vseh procesov, ki se dogajajo v vašem življenju, lahko pa prevzamete nadzor nad lastnimi čustvi, zato sprejmite dejstvo, da je biti razburjen ali vesel stvar izbire. Seveda po vaši izbiri. In ne pozabite, da imate še eno orodje za spopadanje s stresom, ki služi kot nekakšen amortizer med vami in realnostjo, in to orodje so izkušnje. Ko spet ne veste, kam bi šli od novih težav in izkušenj, se spomnite, morda se je vse to že zgodilo in zdelo se je, da se takrat ni vse končalo tako slabo.
5. Razumete pravo vrednost stvari
Sodobna realnost narekuje svoje pogoje: živimo v materialnem svetu, kjer temelj niso ljudje s svojimi občutki in mislimi, temveč stvari, ki so že dolgo nadomestile marsikaj. In nič ni lažjega, kot se zaplesti v nesmiselno iskanje sreče, ki se vam po nakupu novega pametnega telefona, računalnika, avta, stanovanja skoraj zgrmi na glavo. Toda iz nekega razloga še vedno ne gre. Morda morate kupiti še kaj? A vseeno, ali je sreča v telefonu ali v samem telefonskem klicu? Naši stari starši imajo spet prav: stvari se razvrednotijo s svetlobno hitrostjo, občutki nikoli. Strinjam se - razglednica, ki so jo posebej za vas izdelale roke ljubljene osebe, po pomembnosti nikakor ni manjša od celo najdražjega darila iz trgovine.
6. Spretno usklajujete delo in družino
Večino časa preživimo v službi, večino časa razmišljamo o službi, manjši del časa večinoma preživimo v skrbeh, da nimamo časa kaj postoriti doma, popolnoma pozabimo poklicati prijatelje in ne spomnim se, kdaj smo nazadnje obiskali kino ali vsaj hodili po parku blizu hiše. Da se ne boste povsem spremenili v deloholičnega socialfoba, si poskušajte ustvariti urnik, ki bo ustrezal vašim zmožnostim, da boste imeli čas za sprostitev in srečanja s prijatelji. Najtežja naloga pa je seveda vztrajati pri tem, ne omahovati in ne pustiti vsega za konec. Torej bo večina skrbi in obžalovanja izginila, če boste znali pravilno postaviti prioritete: nekega dne boste dlje sedeli v službi, nekega dne pa se boste vseeno odločili za obisk kina. Naredite vse, kar je v vaši moči, da dosežete karierne višine, vendar ne pozabite: produktivnost vašega dela je v veliki meri odvisna od kakovosti vašega počitka.
7. Ne dovolite, da bi ponos oviral vaš razvoj.
Razvoj in resnična svoboda se začneta tam, kjer se porajajo vprašanja, ki so, mimogrede, včasih dragocenejša in pomembnejša od samih odgovorov. Ni neumnih vprašanj, ampak ravno nasprotno, veliko je ozkogledih in neizobraženih ljudi, zato se nikoli ne bojte vprašati in ne dovolite, da bi vam ponos ali sram preprečila pridobivanje novega znanja. Vsekakor pa je bolje biti ponosen, da si premagal samega sebe in vprašal, kot da si molčal in skrival svoje neznanje. In tu, nenavadno, igrajo veliko vlogo vaši cilji in motivacija: če se nameravate razvijati in učiti, boste postavili vprašanje in popolnoma vam bo vseeno, kaj si kdo misli o tem.
8. Hvaležni ste za to, kar imate.
Seveda v življenju ne more biti vse popolno: tukaj imaš lahko nekaj centimetrov manj, tukaj tri kvadratne metre več, tukaj pa bi bilo lepo predelati in zgraditi. Zavedate se nepopolnosti sveta, a kljub temu ostajate eden tistih ljudi, ki so »pol poln kozarec«. Veste, da so v vašem življenju ljudje, ki jim je mar za vas in so pripravljeni pomagati na prvi klic. Da, nimate dragih prenov, ampak imate svoje udobno gnezdece, kjer se dobro počutite in kjer je dovolj prostora, da povabite bližnjega prijatelja na intimne pogovore. In tukaj je pomembno, da ne gledaš na sosedov vrt v iskanju tistega, česar nimaš, ampak da si hvaležen za to, kar imaš.
9. Ne popuščate pred težavami
V življenju vsakega človeka so se pojavljale ovire, ki so se na prvi pogled zdele popolnoma nepremostljive, z drugim, tretjim in nadaljnjimi pogledi pa se je izkazalo, da je korak za korakom mogoče tudi v praznem betonskem zidu narediti razpoko. Da, moral sem trdo delati. Ja, morali ste ga ponoviti, si premisliti, spremeniti dvajsetkrat, a vam je uspelo. Ponovno ste v akciji, vendar ste že lastnik novega znanja, novih veščin, novih izkušenj. Priznajte, vsakič, ko premagate težave ali stisko, se počutite veliko močnejše in samozavestnejše, kot ste bili prej, in spoznanje, da niste obupali, se vključili in se spopadli s tem, dvigne vašo samozavest povsem v nebo višine. In glavna stvar tukaj je, da ne postanete arogantni.
10. V svojem poklicu se nenehno izpopolnjujete
Vaša fotografija morda ni na častni deski, ko vstopite v pisarno (morda je tako najbolje), vendar ste strastni do svojega dela in se nenehno trudite naučiti nekaj novega ter razvijati svoje sposobnosti. In v tej zadevi ni toliko pomemben sam statični indikator, temveč dinamika in gibanje. Ne primerjajte se z drugimi – ste popolnoma druga oseba, drugačna od vseh drugih, s svojimi veščinami in talenti. Napredek vodi do uspeha v dveh primerih: če greš naprej in če greš naprej v svojo smer.
11. Prizadevate si postati boljši.
Ste nepopolni, vsak dan delate veliko napak, neuspešni ste, vendar vedno nadaljujete in ne obupate. Ne boste spremenili sveta okoli sebe, imate bolj globalne načrte - spremeniti sebe. Nočeš biti najboljši, načeloma ne sodeluješ v kolektivnih dirkah. Samo želite biti boljši, kot ste bili včeraj: pametnejši, prijaznejši, strpnejši, pogumnejši in navsezadnje srečnejši. In če vse zgoraj navedeno velja za vas, potem verjemite, da ste že postali boljši.
Travis Bradberry
Ljudje lažejo. In ves čas. Obstajajo podatki Samopredstavljanje in verbalna prevara: Ali samopredstavitelji več lažejo? da se nas 60 % med 10-minutnim pogovorom uspe zlagati približno trikrat (pa včasih tega sploh ne opazi!). Na srečo je večino goljufov zlahka opaziti.
Oseba vam laže, če:
1. Pokriva usta in ranljive dele telesa
Lažnivec si pogosto pokrije usta ali se preprosto dotakne ustnic. Takšna gesta kaže na podzavestno prenehanje komunikacije.
Prav tako prevarant instinktivno pokriva ranljive dele telesa: glavo, vrat, trebuh. Razlog je v tem, da se zaradi laži pripravi na napad.
2. Ponavlja se in daje preveč podrobnosti
Lažnivec sovraži tišino, zato skuša vsako sekundo pogovora napolniti z nepotrebnimi podrobnostmi. S pomočjo teh izmišljenih podrobnosti skuša sogovornika in sebe prepričati o resničnosti zgodbe.
Prevarant ponavadi ponavlja iste fraze.
Zato poskuša pridobiti čas, da zbere misli.
3. Priprava na umik
Laž prisili človeka, da podzavestno išče načine za pobeg. Če prevaranti torej stojijo, se približajo vratom, če pa sedijo, se obrnejo proti izhodu.
Če sogovornik nenadoma preneha biti v sproščenem položaju in postane bolj zbran, je to lahko tudi znak laganja. To je še en način, da se pripravi na umik.
4. Njegove besede in govorica telesa se ne ujemajo.
Očiten znak prevare je protislovje med človekovimi besedami in tem, kar pošilja.
Osupljiv primer: nekdo pripoveduje tragično in resno zgodbo o svojem življenju, pri tem pa se smehlja in deluje precej živahno.
5. Njegovo dihanje se spremeni
Prevarant začne refleksno močno dihati, saj laž spremeni srčni utrip. Lažnivcu je včasih celo težko govoriti, ker postanejo njegova usta suha – to je še ena reakcija telesa na laž.
6. Nenavadno premika oči
Ni mogoče reči, da katera koli smer pogleda kaže na prevaro. Če osebo dovolj dobro poznate, lahko nenavaden premik oči kaže na laž.
Še vedno pa obstaja en univerzalen način, kako prepoznati lažnivca po očeh: če sogovornik nenehno gleda na vrata, je možno, da vam laže.
7. Postane agresiven
Najboljša obramba je napad. Zato je prevarant nagnjen k nenadnim in neutemeljenim izbruhom besa.
Še en agresiven signal, ki ga podzavestno pošilja, je dolgo, neutripajoče strmenje.
Tako se lažnivec skuša izkazati bolj resnicoljuben, a namesto tega ustvarja grozo in se hkrati izdaja.
8. Živčen
Vsaka manifestacija pretirane tesnobe je lahko znak laži. To vključuje vrtenje na stolu, nenehno dotikanje las, živčne gibe rok in nog. Zadnja točka je še posebej pomembna: če oseba veliko premika noge, to pomeni, da se njegovo telo pripravlja na pobeg. Se pravi, podzavestno se počuti ogroženega.
Pomembno pojasnilo
Preden nekoga obtožite, si pobliže oglejte njegovo vedenje. Če oseba nenehno pošilja zgoraj naštete signale, sploh ni nujno, da gre za patološkega lažnivca. Morda je preprosto po naravi nemiren ali trpi za ADHD (motnja pozornosti in hiperaktivnost).
Situacija je lahko nasprotna: nekdo vam laže, vendar ne kaže opisanih znakov. Psihopati se lahko tako obnašajo, ker se ne počutijo krive ali jih prevara ne moti. Na srečo jih lahko tudi izračunamo.
Zakaj ne dosežemo uspeha, ki nas veseli in navdihuje? Pogosto je dejstvo, da ne stremimo k temu, kar si resnično želimo, izbiramo cilje in načrte, ki nam jih narekuje svet okoli nas in drugi ljudje, ne pa lastne vrednote, interesi in želje. Mandy Holgate v knjigi Conquer Your Fear ponuja vajo, ki vam bo pomagala prepoznati svoje resnične sanje in strategije, kako začeti slediti svoji poti.
Si želiš Ferrarija?
Pogosto vprašam poslušalce: "Kdo v tej sobi želi imeti Ferrarija?" Kaj misliš, kakšen odgovor dobim? Gozd rok? Več glasov: "Da, daj sem!"? Kakšen odgovor pričakujete?
V moji praksi ponavadi ena ali dve osebi dvigneta roko. In potem vprašam teh nekaj pogumnežev, ki pogumno zamahnejo z roko ob ušesih: »Če si res želite ferrarija, zakaj potem tako oklevate priznati? Ali ne iztegneš roke do stropa, ne skočiš na stol kot v prvem razredu, ko veš odgovor in želiš, da te učitelj vpraša?«
Vidite, ko si resnično želite Ferrarija, je to prava strast – notranji zagon, ki ga čutite v vsaki celici. Ko enkrat slišite želeno ime ali vidite fotografijo svojega sanjskega avtomobila, vas prevzameta navdušenje in radovednost.
Toda nikoli, ko sem navedel ta primer, nisem videl takšnega navdušenja, takšne strasti, takšne napetosti občutkov pri tistih, ki domnevno sanjajo o ferrariju, ki mi ne dovoli sedeti pri miru: »Najprej bom počil od ljubezni. pogled, če mi ne bo dovoljeno spregovoriti v tej nanosekundi!«
Tako izgleda prava strast. Razumeti morate, kakšni so vaši cilji in notranji vzgibi, ter si pridobiti samozavest, da boste sami, ne da bi se pretvarjali. Ugotovite, zakaj se počutite tako polne življenja, da še preden preberete ta stavek, opazite, kako vam srce bije hitreje, se vaše ustnice razprejo v nasmeh in začnete fantazirati o rezultatih. To je strast. To je cilj. Toda prepogosto skrivamo, kaj si resnično želimo in kdo smo zaradi drugih. In zato dosegamo le rezultate, ki jih drugi želijo od nas.
Avtorska vaja "Moje vrednote"
Nekega dne med coachingom je stranka, ki je opravila eno od spodnjih vaj, na svojo grozo ugotovila, da je njen hobi višje na seznamu prioritet kot njen mož. In ni bilo tako jasno, kot se zdi. Skupaj smo ugotovili, da ničesar ni počela zaradi tistega, kar ji je dejansko bilo pomembno: temu zase pomembnemu hobiju je posvečala premalo pozornosti, nenehno je ignorirala in potlačila notranje dražljaje, ki so ji pomagali začutiti polnost življenja. Ko pa je spoznala, katere vrednote so ji pomembne, je lahko nekatere stvari spremenila – in opazila pomembne izboljšave na vseh področjih svojega življenja. Med možem in hobijem ni izbirala. In seveda seznam njenih prioritet ni pomenil, da svojega moža ni ljubila. Vendar je bilo zanjo pomembno, da spozna vrednote, ki sestavljajo njeno osebnost in razume: če jih ignorira, se ne počuti srečne ali žive, to pa vpliva na številne druge vidike njenega življenja in dela.
1. Naštejte vse, kar vam je v življenju pomembno.
Tega seznama vam ne bo treba pokazati nikomur. Svoje izbire ni treba pojasnjevati. Če na ta seznam vključite otroke, ne pa tudi moža (ali žene), je to vaša stvar in nihče vas ne bo obsojal zaradi tega. Nato iz napisanega izberite deset točk. Spodaj predstavljam svoj seznam - lahko ga vzamete kot vzorec. Ni nujno, da je vaš seznam podoben – pišite o čemerkoli želite.
Pomembni so mi na primer kariera, potovanja, družina, uspeh, prijatelji, denar, hobiji, kultura, delo, rekreacija, šport, zdravje, telesna aktivnost, socializacija, finance, pisanje, vrtnarjenje, branje, glasba.
Narišite takšno tabelo in v vsako vrstico prvega stolpca zapišite svoje točke – v poljubnem vrstnem redu:
Tabela iz knjige
2. Te točke primerjajte med seboj v parih.
Na primer, če bi morali izbirati, ali bi lahko brez družine ali brez dopusta? Če se nisi mogel odpovedati svoji družini, potem družina dobi eno točko, počitnice pa nič. Bi lahko živeli brez družine ali zabave? Če ne gre brez zabave, potem zabava dobi eno točko, družina pa nič. To ne pomeni, da je z vašo družino ali vami nekaj narobe. Niti ne poskušajte si očitati. Tega seznama vam ne bo treba nikomur pokazati, delate ga zase in samo zase, da vidite, kaj vam je v življenju pomembno. Če družini daste nič točk, to ne pomeni, da je za vas nepomembna. Preprosto določite, kje se prilega v vašem sistemu prioritet. Zato si zapomnite: brez krivde, samo poštenost. Poslušajte svojo intuicijo in napišite iskreno resnico!
3. Na ta način obdelajte celoten stolpec in primerjajte prvo točko s tretjo, četrto in tako naprej.
Primerjam družino in zabavo, družino in delo, družino in pomoč drugim, vi pa imate svoj seznam. Ponovite za vsak predmet.
Na koncu boste dobili znak, podoben temu. Tabela iz knjige
4. Seštejte ocene za vsako postavko.
Te informacije vam bodo pomagale razumeti, kaj so vaše prioritete. Recimo, da so v našem primeru glavne vrednote družina, zabava in pomoč drugim, saj družina dobi devet točk, zabava osem in pomoč drugim sedem.
Pomembno je poznati svojih deset najpomembnejših vrednot v življenju, še pomembneje pa je prepoznati prve tri, ki najbolj vplivajo na vaše življenje. V našem primeru sta prosti čas in denar dobila po štiri točke, kar pomeni, da nista tako pomembna kot prve tri vrednosti. Vendar so prisotni na seznamu in to vam bo pomagalo, da jih zavestno upoštevate v svojem življenju. Zagotovo se boste srečali s situacijami, ko je treba tem vrednotam dati zasluge: na primer, želim opraviti velik nakup in sem za to pripravljen trdo delati. Ampak ne bom pozabil na dopust!
Da, strašljivo je priznati: "To so moje prioritete." Ampak nekje je treba začeti, kajne? Ste opazili, da nekateri ljudje hodijo naokrog z motnimi očmi, kot bi v njih pregorela žarnica, drugi pa kot da žarijo od znotraj, sijoči in polni življenja? Ta vaja pogosto prinese nepričakovana odkritja. Človek ugotovi, da tisto, kar je imel za glavno vrednoto v svojem življenju, ni tako visoko na seznamu njegovih prioritet. Ko se tega zavedate, dobite priložnost živeti polno življenje.
Motivi
Če želite doseči svoje najbolj divje cilje in sanje, se naučite iti proti žitu. Upoštevati boste morali mnenja drugih ljudi. In na splošno boste doživeli strah. Toda pozitivna dejanja dobijo pozitiven odziv. Samo vztrajnost in nedejavnost omogočata, da strah raste in se slabša.
Poznati moraš svoje vrednote, vedeti, kaj te navdihuje in zakaj.
Pa vendar je strah lahko odločilni dejavnik, ki vam preprečuje, da bi ukrepali, da bi dosegli želeni rezultat, ki je za vas resnično dragocen. Če se želite motivirati za potrebno dejanje, poglejte svoje motive. Če ne spoštujete svojih vrednot, s čim se strinjate? Zastavite si ta pomembna vprašanja:
- S čim se strinjam, če ne razumem, kdo sem, in se ne počutim pripravljenega zagovarjati in biti to, kar sem?
- Če odstopam od svoje narave in svojih vrednot, na kaj pristajam?
Ne pozabite na vajo »Moje vrednote«. Katere vrednote so vam pomembne? Brez česa ste pripravljeni? Kaj ste pripravljeni žrtvovati? Vprašaj se:
- Kako bo to vplivalo na moje življenje, če bom še naprej odstopal od svojih vrednot?
- Kako bo to vplivalo na moje ljubljene?
Da, odločitev, da uresničite svoj potencial, je lahko strašljiva. Toda ali ni strašnejše skrivati svojo pravo naravo? Se spomnite, kako se počuti oseba, ki si resnično želi Ferrarija? To je tisto, kar bi morali čutiti – najgloblja notranja potreba po odgovorih na ta vprašanja.
