Lekcija z elementi usposabljanja. "Kako ljubiti sebe."

Ženska, ki se prevzema prenizka, potrka ceno vseh žensk.

Nellie McClange.

Cilj: Ozaveščanje učiteljev vaše individualnosti. Ustvarjanje pogojev za iskanje vaših prednosti. Razvoj zmožnosti ljubezni in ceniti sebe. Usposabljanje samozavestnega vedenja v javnem govornem položaju.

Oprema:

1. Snemalnik traku.

2. Evidence mirne glasbe (zvoki narave).

3. Pločke za testo.

4. Barvne plitke, barvne svinčnike.

5. Ploče papirja A 4.

Potovalni tečaj:

Pomislite - kako pogosto zanemarjate svoje lastne interese, hobije in načrte zaradi človeka? In kako pogosto ceni?

Zelo pogosto ženske, ki niso zelo cenjene, privabljajo moške, ki jim slabi in brez ustreznega spoštovanja. To ni presenetljivo - če nimate apetita za življenje in vam ne marate, nihče ne bo mogel ceniti vas!

Ljubezen si sami pomeni učenje, kako ljubiti sebe, kaj imate (čeprav, seveda, da pustimo pravico do samopomoči) - in sebe popolnoma: telo, um, stil, hobiji, življenjski slog, itd Ljubiti sebe vključuje tudi sposobnost, da poskrbi zase, da bi uresničili svoje sanje do življenja, rad delam stvari, spoštujem vaše okuse in navade. Če ne ljubiš sebe - kako vas lahko drugi ljubijo?!

Izkoristite metodo Bowen, ki temelji na pozitivnem razmišljanju. Za začetek morate napisati seznam vaših lastnosti, ki jih cenite. Ni pomembno, ali te lastnosti, kot drugi - glavna stvar, ki jo lahko pohvalite. Morda so tako majhne stvari, na primer, sposobnost priprave okusne češnjeve sira. Vsak dan delajte navado, da začnete s svojim odsevom v ogledalu in reči, kako si ljubite sami. Videli boste - tako pozitiven začetek dneva bo zagotovo povečal vaše razpoloženje in samospoštovanje!

Poleg tega se je med dnevom, ki ga potrebujete, se kakor kar je mogoče, in naredite sami pohvale. Uspelo vam je, da ne boste zamudili dela, lasje pa so postavljeni boljši od običajnega, ste se nasmehnili na naključnem pasu? BREZPLAČNO HVALITE! Kmalu boste ugotovili, da imate veliko pozitivnih lastnosti, za katere morate ljubiti sebe in ceniti, kot tudi, za katere vas morajo drugi spoštovati. Še naprej hvalite se 21 dni, in videli boste, kako se bo svet spremenil okoli vas in odnos do okolice!

Poskusi samo-kritik bi morali zavestno spremljati vas in takoj ustaviti. Ne strinjajte se za napake, skoderjene ličila ali ne oprane jedi. Morate razmisliti o tem, kakšne izkušnje lahko vzamete iz vsake situacije in da lahko iz njega izvlečete. Hvalite se za dejstvo, da si prizadevate rešiti katero koli vprašanje, kljub dejstvu, da ne delate vedno prav. Vsi smo ljudje, in nobeden od nas ni popoln. Vendar pa delate na sebi, iščete vsako minuto do popolnosti!

Poleg tega se nehajte pritoževati glede sebe in v življenjskih okoliščinah, ne razpravljajte o drugih ljudeh in jih ne kritizirajte. Poskusite pozitivno razmišljati vsaj 21 dni. Poleg tega bo Boween na prvem dnevu te tehnike, da bo na svoji strani nosil zapestnico, tako da, če se boste zlomili in se odločite, da boste kritizirali, da odtehtamo to zapestnico na drugi strani in začnite do 21 dni, nadaljujete do 21 dni Zapestnica vrstice se ne krepi na eni strani.

Delajte sami za sebe Pozitivne instalacije - na primer, "Ljubim in odobravam sebe v vsem!", "Jaz sem vir ljubezni in harmonije", itd. Pogovorite se vsakič, ko imate brezplačno minuto, in zelo kmalu boste videli rezultat!

Samo imeti lažno, lahko dobite ljubezen do drugih ljudi, in samo vi se lahko zapolnite z ljubeznijo, da bi pritegnili tiste ljudi, ki resnično ljubijo vas in bodo vredni vaše ljubezni.

1. : "Križarjenje"

Vsi udeleženci so v krogu. Predvidevalec pravi imena številk in pojasnjuje, kako jim pokazati:

"Kapitan" - (izveden z enim igralcem - roka je narejena na čelo);

"Reševalni krog" - (2 osebi vzamejo roke);

"Barrel" - (3 igralci najslabše med rameni);

"Boat" - (4 igralci postanejo drug drugega, posnemajo premike veselja).

Udeleženci se začnejo kaotično premikati. S kolesom, morajo združiti in prikazati imenovano sliko. Udeleženci, ki ostanejo zunaj številke, so zajeti v Pirates, tj. Pojdite iz igre.

Namen: izboljšati energetski potencial, razvoj pozornosti, hitrost reakcije.

Nisem slučajno izbral te vaje, saj smo vsi z vami s kapetanji naše ladje z imenom "Življenje" in samo na nas je odvisno od tega, kako udobno plavati.

Zdaj poskusimo ugotoviti, koliko ljubite sebe.

a) Psihološki test "Ali vam je všeč?

2. Ali menite, da ste zasledovani zaradi neuspeha?

3. Ali ste išem vaše dejanje z mnenji drugih?

4. Ali imate navado, da se spomnite in doživite prejšnje pogovore in situacije?

5. Ali imate zadrego, ko ste pohvalili v vaši prisotnosti?

6. Ali ste lahko dolgo časa?

7. Ali se počutite nedvomno odvisnost med materialnimi razmerami in duševnim udobjem?

8. Ali se pogosto počutite pomisleke, da se zgodi najhujša stvar?

9. Ali je težko prikazati svoja čustva za druge?

10. Ali se lahko uprete človeški skupnosti, v kateri živite?

Številčne točke: Za vsak odgovor "ne" na vprašanja od 2 do 9, dobite 5 točk, za odgovor "da" na ta vprašanja - 0 točk;

za odgovore "da" na vprašanja 1 in 10 - 5 točk, za odgovore "ne" na ta vprašanja - 0 točk.

Rezultati:

35-50 točk: Ljubite sebe, to pomeni, da imate radi druge, ki večinoma vnaprej prevladujejo vaše uspehe in veselost. Zahvaljujoč temu, dobite od okoliških pozitivnih spodbud, ladja vašega življenja pa plava pod jadrom. Vedeti, kako oceniti prednosti drugih. Pomaga vam in kaj menite, da si oseba s prednosti in potencialom.

15-30 točk: težko reči, če imate radi sebe. Zagotovo si redko razmišljal o tem. Ne uporabljate vedno svojih sposobnosti, posvečate pozornost na vaše slabosti, kot tudi na slabostih drugih. Lahko povzroči, da za sebe ne marate, nezmožnost odvrne od lastne osebnosti, da bi zagotovila drugo pozornost in ljubezen.

0-10 točk: Vsekakor ni všeč. Pričakujete, da se boste zgodili slabo in priznali, da se ta vaša pričakovanja pogosto uresničujejo. Obstajajo trenutki, ko se sovražite in povzročite napačne rešitve. Čas je za spremembo. Premisli.

Psihološki pomen vadbe.

Ustvarjanje pogojev za iskanje jakosti, usposabljanje samozavestnega vedenja v javnem predstavitvenem položaju.

Material: papirni listi A4, svinčniki.

Navodila: Udeleženci morajo pripraviti in zagotoviti priporočilo, ki bo sprejet v zaprtem elitnem klubu. Pripravite tako priporočilo zase. Odražati njene glavne prednosti, prednosti, da si predstavljajo, kot sicer, da bi bili v "Elitar Clubu". Na kaj natančno bodite pozorni, se udeleženci odločijo sami, vendar jih je treba spomniti, da bi morali govoriti o resničnih in ne izmišljenih dejstvih in vrlinah.

1. Katere predstavitve so najbolje spomnite kot točno?

2. Če ima nekdo težave, potem, kaj so povezani s tem, kako jih lahko premagajo?

c) Vaja: "Vsakdo se boji, in nisem."Vsak udeleženec mora nadaljevati ta stavek z utemeljitvijo, zakaj se ne boji.

d) Vaja: "mojstrovina".

Vsak udeleženec v 2-3 minutah pod zvoki mirne glasbe nariše vsako sliko, nato pa jo predstavlja kot odlično mojstrovino.

Razmišljanje. Prelomijo čustva, čustva. Kaj je bilo lažje in težja: risanje ali predstavitev

Priliko: o najlepši ženski

Enkrat sta dva mornarja šla na vžigalnik, da bi našla svojo usodo. Odpluli so na otok, kjer je imel vodja enega od plemen dve hčerki. Senior - Lepota, in najmlajši - ne zelo.

Eden od mornarjev je povedal svojemu prijatelju:

"Vse, našel sem svojo srečo, ostanem tukaj in se poročim s hčerko voditelja."

- Da, prav imate, najstarejša hči Leadersove lepote, pametno. Naredili ste pravo izbiro - poročiti.

- Nisi me razumel, prijatelj! Poročen sem z najmlajšo hčerko voditelja.

- Si nor? Ona je tako ... ne zelo.

To je moja odločitev in to bom storil.

Odpeljal je deset kravov in se je obrnil na vodjo.

- Leader, želim se poročiti s svojo hčerko in dati deset kravov za to!

To je dobra izbira. Moja starejša hčerka je lepa, pametna, in stane deset krapov. Strinjam se.

- Ne, vodja, nisi razumel. Želim se poročiti z vašo najmlajšo hčerko.

- Se šališ? Ne vidite, ona je tako ... ne zelo.

- Želim se poročiti z njim.

- No, toda kot poštena oseba, ne morem vzeti deset krav, ni vredno. Za to bom vzel tri krave, nič več.

- Ne, želim plačati deset krav.

Zslišali.

Nekaj \u200b\u200blet je minilo in potovalnega prijatelja, ki je že na njegovi ladji, odločil, da obišče preostala tovariš in se nauči, kako je njegovo življenje. Sayer, hodi po obali, in proti ženski neomejene lepote. Vprašal jo je, kako najti svojega prijatelja. Pokazala je. Pride in vidi: njegov prijatelj sedi, tečejo okoli otrok.

- Kako gre?

- Srečen sem.

Tukaj je najlepša ženska.

- Tukaj se srečaš. To je moja žena.

- Kako? Kaj si spet poročil?

- Ne, to je ista ženska.

- Toda kako je to zgodilo, da se je toliko spremenila?

- In jaz jo vprašaš.

Prišel na vsako žensko in vpraša:

"Oprostite za netakto, vendar se spomnim, kaj si ... ne zelo." Kaj se je zgodilo, da ste postali tako lepi?

"Preprosto, nekoč sem razumel, da stoji deset kravov."

Razmišljanje.

Vaja: "Spomenik sebi."

Vsak udeleženec si naredi spomenik iz folije, nato pa ga predstavi vsem drugim, pripoveduje, zakaj naj spomenik izgleda tako.

__________________________

Vprašalnik "povratne informacije"

1. 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Dokumenti za prenos:

Za približno pol leta sem se spraševal, kako naj ljubim. Na mojem blogu boste našli pomoč pri razvoju ljubezni do sebe. Čutil sem, da je moj glavni problem v mojem glavnem problemu, ki ni všeč ... sem aktivno delal na tem vprašanju za pol leta ... Mislim, da je čas, da povzamem.

"Ljubi sebe! Samo ljubite sebe! " - Piščančji psihologi, pametne knjige in zvezde na smeri teleez ... ampak kako? Kako se lahko sprejmem, kaj sem? Konec koncev, sem bil navdihnjen, da sem bil nepopoln.

Navdihnil sem se, da se dobra dekleta obnašajo precej drugače. Uvedla me je nekaj utopičnega ideala, ki ga neuspešno poskušam slediti ... Pogrešam moč, ni dovolj potrpljenja, sovražim se, ne morem storiti ničesar z mano! ..

Poznaš to situacijo? Ali pogosto poskušate biti nekdo drug? Sramežljivo? Zapri se za vsak slip? Prizadevate si, da bi izrezali nekakšno nerazumljivo idealno idealno?

Večina deklet ne ve, kako ljubijo sebe. Na žalost je to dejstvo ... navsezadnje, najsvetlejši znaki za sebe - željo po vseh načinah, da bi pritegnili pozornost na sebe, željo po vsem, kar je všeč moški, je treba nenehno počutiti odobritev ... Zdi se Za vas, da ne posega v ljubezen sebe?

Toda obraz je tukaj zelo tanek ... Skoraj vsa dekleta poskušajo videti odlično. Toda nekdo bo vsako jutro naredil svetlobo za sebe Bonus... In za nekoga - skoraj pomen življenja.

Ker se brez te pozornosti počutijo pomanjkljive. Brez te pozornosti so absolutno neprijetno, neprijetno ... obstajajo misli iz serije "Ne potrebujem nikogar", "Jaz sem grozljiv", "nihče ne bo nikoli ljubil."

Zdi se mi, da je indikator ljubezni do sebe, kako se počutite brez pozornosti in odobritve okoli. Imate lastno odobritev? Njegova ljubezen? Ne, ne pomeni, da morate živeti samo moje življenje, vrgel čudovite obleke in debele maskare ...

Če imate radi sebe, želite videti dobro. Veseli ste, ko ste v središču pozornosti. Lepo, vendar to ni nujnost. Ne potrebujete vseh, da odobrijo svoj slog, vaša načela in vaše okuse. Ni potrebno. Ne boste posebej šokirali okolice naše ekstravagantne poglede ... vendar ni dovolj zagotovo. Poleg teh situacij, ko res potrebuje.

Si dobil sam?

Mislim, da ja. Uspelo mi je ljubiti. Morda še vedno, kje si prizadevati. Tega procesa ne bom ustavil ... zdaj pa se osredotočam na druge stranke svojemu razvoju. Ker čutim veliko razliko med tem, kar je bilo, in kaj se je zgodilo ... kaj se je spremenilo?

• Nenehno sem se ujal za nezadostno čistočo v hiši, ker nimam hrane v hladilniku ... in tako naprej. Kot rezultat, rad kuham. Zdaj. Apartma je postal čistejši, čeprav še vedno išče ... Ampak ne zahtevam popolne čistoče. Ni slabo in kaj je. Poleg tega v stanju življenja z dojenčkom.
• Prenehal sem poskušati vsem. Sproščeno, komuniciranje z drugimi ljudmi. Kot rezultat, sem postal bolj zanimiv za komunikacijo, imel sem veliko novih deklet ... sem pisal o tem v članku ""
• Postal sem lažje obravnavati otroka, naučil sem uživati \u200b\u200bmaterinstvo in Wad vse ... ("")
• Naučil sem se mirno prositi za pomoč, ko je to potrebno. Brez obžalovanja vesti, da bi vprašal njen mož, naj sedi z otrokom, ko sem res utrujen. In hkrati sem se naučil, da ne zlorabljam pomoči nekoga drugega. Če se počutim dobro - lahko naredim vse sami.
• Začel sem skrbeti zase. Lepota Vsako jutro, nosite doma lepe obleke ... Tudi če nihče ne vidi. Ampak ob istem času, zame ne bo katastrofa starega kopalnega plašča. In če se zjutraj ni posnela - ne padim v vaše histerike.
• Našel sem se poleg otroka. Blog, predavanja, knjige, vezenje ... morda kmalu bom začel plesati. Ampak še ne vem. Vprašanje ni, kako bo mož preživel eno in dve uri na teden na teden in dve uri z otrokom ... Vprašanje je, ali je potrebno zame, ali ne bo pretirana poraba energije.
• Prenehala sem prenajedala. Končno začel jesti prav. Prej sem pojedel nekaj žemljice in kup piškotkov na dan. Ne morem se zlomiti od sladkarij ... Zdaj ne jedem kruha, včasih piškotki - vendar ne več kot 2-3 krat. In ne vsak dan. ("")
• Začel sem vstati ob 6. uri in pojdi na posteljo na 22-23. Čutil sem, da je bolje zame. Čeprav nikoli ni bil lark. ("")
• Pozabil sem otrokovo zamere v sestro. Verjetno skoraj vse. Kot rezultat, je postalo veliko lažje, da živim z njo (in živimo v istem apartmaju), delite hrano, kvadrat, kopalnica ...
• Postal sem mirnejši, sproščen ... Ne čakam na nekaj izkoriščanja od sebe in pretirane ... Kot rezultat, sem dosegel veliko več, kot bi bilo mogoče pričakovati.

Kaj moramo storiti?

Želim dati nekaj nasvetov za tiste, za katere je naša tema zelo pomembna.

1. Ne čakajte na trenutni rezultat! Niste ljubili se tako dolgo ... Ne bo potreben en mesec dela, da bi spremenili situacijo!
2. Najprej poskusite preusmeriti vse perfekcionizma, da izvede vaje. Še posebej je pomembno, da obvladamo vajo "" in "". Na mojem blogu je še vedno veliko drugih vaj, toda ti dvema lahko ustvarita čudeže ... seveda, če jih boste skrbno izpolnili čim bolj skrbno.
3. Pojdi vsak dan z majhnimi marinci. Postopoma pustite se več kot prej. Postopoma pustite, da ne bodite popolni. To ne pomeni, da si prizadevamo postati neodgovorna žena in mama. Toda v začetni fazi potrebujete privoščiti. Biti tisto, kar si.
4. Nenehno delati na vaši žejni. Bodite pozorni, ko si prizadevate za vse. Kako poskušate namerno reči nekaj pametnega ali nečesa smešnega ... Kako vznemirjate, če niste bili opaženi ali niso bili odobreni. Verjemite mi, še vedno je neuporabno. Če poskušate zadovoljiti - nisi iskren. In neiskrity odbija.
5. Na koncu ne delajte drugega manoana. Ne razmišljajte o tem, kako ljubiti sebe, okoli ure. Sprostite se. Fanatizem ni nikoppan. Preberi članek "". Toda zapomnite si - v začetni fazi, je lahko koristno plačati vso moč za vaje.

Nasveti Louise Hayi na našo temo:

Če razmišljate o ljubezni do sebe - ste že na pravi poti! Veliko deklet nikoli ne postavljate podobnih vprašanj. Želim vam veliko sreče in veselje! Bodite srečni!

Ekologija življenja. Psihologija: težave se pojavijo, ko se mi zdi slabo. Vsi se spremenimo. Vsak dan je nov dan, in živimo drugače kot včeraj ...

Najpomembnejši ključ do doseganja ljubezni do sebe je, da se nehati kritizirati sami.

Težave se pojavijo, ko se mi zdi slabo. Vsi se spremenimo. Vsak dan je nov dan, in živimo drugače kot včeraj. Naša moč - v zmožnosti prilagajanja do pretoka življenja. Vsi smo ljudje, in nas je ranljiv. Naučimo se, da se ne pretvarjamo, da je popoln. Želja po popolnosti je neznosno pritisnjena na osebo in mu ne daje, da se osredotoča na dejstvo, da je v svojem življenju neugodno.

Naslednja stvar, ki jo moramo storiti, je prenehanje ustrahovati.

Mnogi se preprosto terorizirajo s mračne misli, ki predstavljajo vse situacije, ki so veliko slabše, kot so res. Takšni ljudje pred pretiravanjem napihnejo majhne težave. In kako je grozno: živeti v pričakovanju najhujšega.

Drug način je biti prijazen, mehak in potrpežljiv s seboj.

Večina ljudi trpi zaradi pričakovanja takojšnjih rezultatov. Vsi ga potrebujemo, ne moremo prenašati, čakamo na karkoli. Mi smo nadležen, stojimo v čakalnih vrstah ali padajo v prometne marmelade. Želimo imeti vse koristi in spoznali vse odgovore. In pogosto bomo prinesli življenje drugim zaradi njihove nestrpnosti. Nestrpljivost - to je nepripravljenost za učenje.

Naučiti se moramo biti prijazni na vaš um.

Ne izvajamo se za negativne misli. Upoštevate svoje misli, ki jih ustvarite, in ne uničite. Ne bi smeli kriviti sebe v tem slabem, kar je bilo v življenju. Iz njega lahko pridobimo lekcije. Biti prijazen do sebe pomeni, da zavrnejo obtožbe, občutke krivde, kaznovanja in bolečine.

Naslednji korak na poti, da se ljubiš zase - Naučite se hvalite.

Kritika gori dušo, pohvaljena oživlja iz pepela. Prepoznajte svojo moč, vašo božansko bistvo. Vsi smo - učinkovitost neomejenega uma. Požgajte se, ponižujete moč, ki ste jo ustvarili. Začnite z majhnimi. Povej sebi, da si lepa. Toda en čas ni dovolj, ne bo delovalo. Ponovite vsaj občasno. Verjemite mi, bo lažje vsakič. Naslednjič, ko morate narediti nekaj novega, nenavadnega ali še ni obvladati v učnem procesu, se podprete s pohvalo.

Ljubite sebe - to pomeni, da se podprete.

Obrnite se na prijatelje, naj vam pomagajo. Zahteva za pomoč je manifestacija moči, ne šibkost. Mnogi od nas so navajeni, da se zanašajo samo na nas in ne zahtevajo pomoči: Individualizem ne bo dovolil. Še vedno poskusite to storiti, namesto da bi poskušali spopasti z vsemi težavami sami in se jezna na sebe za nič.

Ljubi svoje negativne značilnosti. To so vaša bitja, tako kot vsi nas - ustvarjanje Boga.

Vsi smo se zgodili, da naredimo napačno izbiro. Če se bomo vztrajno kaznovali za to, bomo razvili stereotip. Druga učinkovita sredstva. Pomaga se sprostiti in čutiti olajšanje v stresnih razmerah. Oglejte si več filmov komedije. Če lahko oseba pogleda na svoje življenje, kot na igri z elementi mila opere, dramo in komedije, to pomeni, da ni brezupen in vse bo v redu.

Očistite svoje telo.

Razmislite o njem kot čudovitem začasnem poglavju za vas. Ne moreš skrbeti za vaš dom, kajne? Pazite, kaj hranite svoje telo. Združite je en način, da skrijete svojo ljubezen. Ne moremo brez hrane: daje nam energijo in pomaga ustvariti nove celice v telesu. In čeprav pogosto poznamo temelje znanosti o ustrezni prehrani, vendar še naprej uporabljamo hrano in prehrano, da se kaznuje in postanete maščobe.

Delo z ogledalom.

Pogosto poudarjam pomen dela z ogledalom, da bi ugotovili, kaj nam preprečuje ljubiti sebe. Lahko delate z ogledalom na različne načine. Na primer, rad se zjutraj približam ogledalu, takoj ko se zbudim, in rečem: »Ljubim te. Kaj lahko naredim za vas, da bi bil srečen? " Poslušajte te besede na vaš notranji glas in sledite, kar slišite. Začetek dela z ogledalom, ne morete slišati ničesar v odgovoru: navajeni ste, da se ujamete, in ne morete umakniti misli, polne ljubezni.

In končno, ljubim se zdaj, ne čakajte, da postanete popoln.

Nezadovoljstvo s seboj - samo navada. Če ste zdaj zadovoljni s se zdaj, brez odložitve, če lahko ljubite sebe in se odobrijo, lahko uživate dobro, ko gre v vaše življenje. Ko se je naučil ljubiti sebe, lahko ljubite in vzemite druge ljudi.objavljeno

Pridružite se nam

Kaj je - ljubezen zase?

Pogosto razumemo, da je ljubezen sama neverjetno pomembna. In hkrati neverjetno težak.

In verjetno, prva stvar, ki jo moramo storiti v našem življenju, je, da se ljubiš, da se resnično naučimo, da se resnično spoštujete in se vzamete.

Toda ko gre za prakso, se pojavi veliko vprašanje: "Kaj pomeni, da se ljubiš?"

Vprašanja, odgovori, na katere boste našli z branjem tega članka.

• Kako se resnično ljubiti?
• Kako razviti ljubezen do sebe?
• Ali je mogoče, da vas ljubiš?
• Kako se naučiti, da se vzamete, kot ste?
• Kakšni so načini za to?

Glavna stvar ni pričakovati, da se bo to zgodilo hitro. Postopek izdelave sebe in razvijanja občutka ljubezni bo trajal nekaj časa. Razumite, da če boste živeli dovolj časa brez ljubezni do sebe, potem pričakujete, da se bo to zgodilo v eni noči ali na teden, bi bilo naivno.

Kljub temu se lahko rezultati dela na sebi opazijo od prvih dni. Takoj, ko sprejmete to rešitev - kaj želite ljubiti, kaj se želite naučiti, in naredili boste določena dejanja - opazili boste neverjetne spremembe. To bodo spremembe v vašem življenju, v ljudeh okoli vas, bo.

Ljubezen do sebe je način, na katerega bi morali prenesti vsem

To je glavna pot v našem življenju. Ker brez ljubezni do sebe, brez občutka enotnosti s samim seboj, brez globokega in iskrenega spoštovanja zase in njegovih dejanj, brez popolnega sprejemanja sebe kot osebnosti, ne boste imeli nič koristi v tem življenju - osebno življenje ne bo delovalo in uspeh bo prišel in ne bo sreča.

Ljubezen do sebe je temelj, to je trdna podlaga, na kateri je zgrajena zgradba našega celotnega življenja. In tako da se nikoli ne zruši in ne celo pogled, se moramo naučiti doživeti ta božanski občutek do sebe.

Ljubite sebe - ne pomeni, da je egast. Prav tako ne zamenjajte ljubezni do sebe z narcisizmom, to so popolnoma različne stvari. V prvem primeru govorimo o globoko sprejemanju sebe kot osebe, v drugem - prazno samozavest in izkoriščanje ego faze.

Kako ljubiti sebe. 5 korakov k sebi

Predlagane metode za razvoj pozitivnega odnosa do sebe se testirajo s časom in zelo učinkovitega. Izvajanje tega koračnega navodila, boste lahko ponovno pridobili to enkrat izgubljeni občutek. Občutek ljubezni, samospoštovanja in sprejema sebe.

Korak 1. Bodite prijazni do sebe.

To pomeni, da se ne urejam brez razloga, ne da bi grde ne končate z negativnimi epiterami - "Vi ste tako grdi, preveč ste nagibali, imate ukrivljene noge, ste neumni", itd.

Ostani dobro! Nikoli se ne skrivajte za svoje pretekle napake. Ne delajo tistih, ki sploh ne delajo. Zelo dejstvo priznavanja in razumevanja, da ste se zmotili - to je že velik plus v vaši smeri! Mnogi nikoli ne prepoznajo svojih napak. Samo odpusti se in nadaljujte, ne prebivajte. Naučite se svojih napak in jih ne uporabljajte kot bič za samodejno cepljenje.

Včasih se ne odpuščamo za takšne neumnosti, kar je težko verjeti tudi v to. Ne moremo se nam odpustiti za ušesa, za dodatne kilograme, za pege na obrazu ali za preveč redke ali debele lase.

Vse to je popolna neumnost! Od zdaj naprej se pogovorimo samo dobre besede!

Naša podzavest nima nobenega smisla za humor, ne razume, ko se šalimo, in ko resno. To je tako urejeno, da zaznava vse za "čisti kovanec".

Ne pozabite, da ko si sami povedati "slabim besedam", kot sem grozno, sem neroden, sem len, sem debel, "Tudi če ne misliš tako, potem je nezavest v vas, piše vse To, shrani v pomnilniških celicah in bo ustrezno ukrepalo.

Beseda - ne vrabec, zruši - ne moreš ujeti

Pogovorite se s seboj "Stop!" Kadarkoli se ujamete v negativnih mislih ali besedah \u200b\u200bna svojem naslovu. Pogosto se strinjamo z drugimi ljudmi, se nezavedno zberemo v oči drugih ljudi. To škodljivo navado zavrzite enkrat in za vedno! - Tako naredite velik korak k sebi s samim seboj, idealno in ljubeče odnose z lastno osebo.

Ostani dobro! Postanite sami najboljši prijatelj! Postanite za sebe najbolj dragoceno. Vi ste vaš zaklad! Ti si najboljša stvar v vašem življenju. Pogosto se približujete ogledalu, pogovorite se z vami, pokličite se po imenu, in tudi ljubeče besede, pohvale in se spodbujajte!

Korak 2. Naredite "splošno čiščenje" v svojem odnosu

Osvobodite svoj svet od negativnih ljudi. Očistite krog vaše komunikacije od tistih, s katerimi ste neprijetni in ki povzročajo negativna čustva v vas.

Ne zgodi se čez noč in ni tako enostavno. Ampak samo dal ta cilj pred vami, in zagotovo boste to dosegli.

Na primer, povabljeni ste bili na zabavo. Ne želite sedeti sami doma, vendar hkrati ne želite komunicirati z nekaterimi ljudmi. Ne delaj se! Zavrnite se srečanje s temi pogovorom, s katerimi uničujete, ki ne prinaša vašemu življenju veselja, ki odpelje vašo moč in vitalno energijo, ki vas nastavi na negativno.

To je kot počasen samomor! Veliko bolj dragoceno, da je v podjetju s samim seboj, kot da bi preživel čas v podobnem okolju. Bolje je, da ostanete sami vse življenje, kot komunicirate s takšnimi kopijami.

Okoli nas so vedno ljudje, ki nas zavirajo in obstajajo tista, ki se dobesedno cvetijo in napolnijo z energijo. Izbira je vedno vaša.

Ne bojte se spremeniti kroga komunikacije, ne pozabite, da svete mesto ni prazno. In namesto "nepotrebne balaste" v vašem življenju, tisti, s katerimi imate skupne poglede, interese in en svet na svetu. Da, ne bo se zgodilo takoj, vendar se bo zagotovo zgodilo. Postopoma se bodo živeli in odprti ljudje "brez kamna za sinus" zbrali okoli vas, brez skrijete zavisti ali jeze.

Poskusite komunicirati z ljudmi, da sledijo enemu zlatemu pravilu:

Če oseba iskreno kot vi, vrgel stran od moje glave in pozabi na vse ovire in vaše razlike, ne glede na to, ali gre za socialno situacijo ali kaj drugega. Ker je komunikacija na ravni vaših duš, in to stane, draga.

Če vam ni všeč nekdo iz vsega srca - obupajte komunikacijo z njim, ne glede na koristi ali koristi za vas.

Korak 3. Ne delajte, kaj vaša duša ne laže

Pravite, kako ne storiti, če je potrebno? Treba je delati zgodaj zgodaj, morate narediti čiščenje, pranje in kuhanje hrane. Sina moramo odstraniti v vrtcu in preveriti lekcije iz hčerke. In vse to ne želi.

Tukaj govorimo o prijatelju. Vse to so vsakdanje, rutinske zadeve in dolžnosti, od koga ne moremo iti nikamor. Obstajajo stvari proti našim notranjim prepričanjem, v nasprotju z našim svetovnim pregledom in miselnostjo. To so okoliščine, v katerih smo prisiljeni doseči njihova načela.

To je ta dejanja in zadeve, da znižajo naše samospoštovanje in samospoštovanje, uničijo našo avtoriteto v lastnih očeh. So razlog za ne marajo zase in izgubo prijateljskih odnosov s svojo osebnostjo.

Vse te situacije so večinoma povezane s tem, kar delamo, kar nam ni všeč, zaradi strahu pred razburjenostjo ali žalitvijo osebe.

Gremo tja, kjer ne želimo užaliti tistih, ki so nas povabili, kupili stvari, ki jih ne potrebujemo, da ne smemo razbiti prodajalca, sprejemamo predloge, iz katerih ne moremo zavrniti, zaradi nenaklonjenosti odnosov.

Zelo pomembno je, da se spomnite, da vsakič, ko stopite nad sebe in dobesedno naredite, naredite, kar vam ni všeč, ne škodujete sebi, da sami poškodujete sebe in svoje odnose. Tako pokažete globoko nespoštovanje in ne marate na svojo notranjost ya.

To morate odpraviti. Morate se naučiti, da ne govorite. Morate se naučiti taktino zavrnete. Mirno, brez občutka krivde, povej mi: "Žal vam je, ampak imam druge načrte za danes."

Naj naredite razkošje, da naredite, kar želite! In sčasoma bo postala vaša dobra navada in normo vedenja.

Ne bojte se kršiti drugih ljudi. Če so užaljeni, niste tukaj, to je njihov problem.

Vaš primer je ohraniti osebne meje in ostati zvest sebi.

Korak 4. Ljubite svoje telo

Pomislite, koliko vzamete svoje telo? Koliko ste sposobni ljubiti in vzeti 100%, da se sprejmete, kot ste? Vzemite in ljubite svojo starost, oblike, vašo obliko, vašo težo, vaše navade in svoj lastni lik.

Ljubezen do njenega telesa je še posebej pomembna za ženske. Večina nas je zrasla z idejo, da je naše telo nekaj nepopolnega in nedokončanega. To je tisto, kar moramo izboljšati, popraviti tisto, kar moramo nenehno delati in pripeljati do popolnosti.

In to, pravzaprav, ne konec. Takoj, ko se znebimo dodatnih kilogramov, celulita, gube ali sive, lahko zamenjate.

Medtem ko v procesu neskončne izboljšave pozabimo na eno temeljno stvar - naše telo nam je dano za užitek. To darilo in dar najvišjega! Za telesu morate skrbeti in ljubiti.

Zelo kmalu se lahko prepričate, da če imate radi svoje telo, če mu popolnoma zaupate (to je, ne zaznate kot izdajalec, ki daje vaše starosti, bolan v neprimernem trenutku in skrivaj odloži kilograme), ko menite, da telo z Vaš zaveznik in najbolj blizu za vas, videli boste, da se vaše telo spozna in začne vzajemno.

Vaše dobro počutje se bo spremenilo pred očmi, problem odvečne teže bodisi bo bodisi izginila na komercialno, ali pa bo prenehala biti za vas večnega v THRANT.

Naučiti se moramo tiho sprejeti dejstvo, da se neizogibne spremembe v preteklih letih z našimi telesi. Vsi smo bili rojeni, da bi mimo faze mladosti, zrelosti in blede. In iščejo znake staranja, ukrademo naše trenutke sreče.

Spremembe v našem telesu so neizogibne in imamo izbiro - vsako leto neskončno, da trpite zaradi tega, ali pa izberete užitek teh trenutkov, ki so zdaj.

Ljubite svoje gube - so znak, da je vaše telo živa!

Ne boste verjeli, kako naše telo je hrepenenje po ljubezni! Kar se tiče, čakajo na hvaležnost in skrb!

Ljubite svoje telo, poskrbite zanj, bodite hvaležni mu in zagotovo vam bo odgovorilo vzajemnost!

Korak 5. Naučite se spoštovati sebe

Dokler smo začeli ljubiti sebe, medtem ko ne živimo v udobju z vami, medtem ko se nismo naučili spoštovati sebe, ne bomo mogli resnično razkriti in uživati \u200b\u200bv življenju. Ljubite sebe brez samospoštovanja je nemogoče.

Sposobnost spoštovanja kot osebe, sposobnost, da se zavzema za sebe in pokaže, da si zaslužite spoštovanje - zelo pomembno stanje na poti, da se ljubiš zase. Samospoštovanje je sestavni del harmoničnega občutka. Nihče in nič nas ne obravnava spoštljivo, dokler se ne naučimo, da to storite v odnosu do sebe.

Obstajajo takšne situacije, ko ste se ogrevali ali vstopili. In mnogi mnogi ne menijo, da se prenašajo sami z dostojanstvom. Ne prepirajte se v odgovor, ne da bi dvignili hrup in ne za zagon škandala.

Samo ne učimo. Navajeni smo na tiho pogoltniti našo žalitev, nato pa dolgo, da trpijo in mučijo sebe s kesanjem o tem, da ne moremo odgovoriti v dostojanstvu.

Nihče nas ni naučil. Kdo si ti? Ne upajte se združiti! " - Strinjam od otroštva od naših staršev. Pogosto se v šolskem učitelju obrneta na nas nespoštljivo, se premikajo na nas. Dokler smo majhni, se navadimo na dejstvo, da imamo razočaranje odraslih.

Potem smo sami postali odrasli, vendar naša psička ostaja v isti starostni kategoriji - na ravni majhnih otrok.

In vsakič, ko se moramo stati sami in pokazati samospoštovanje, isti strah pred našim otroštvom se zruši na površini zavesti. In notranji program je vključen v notranji program, ki psihologi imenujejo "jok, pogoltniti in digest". To še posebej velja za tiste, ki so bili mlajši otrok v družini ali odraščal v avtoritarni družini.

Preprosto smo navajeni, da doživite čustva bolečine, ponižanja, notranjosti, agresije in zamere zaradi nezmožnosti, da se lotite zase. In sami, sami nezavedno ustvarijo situacijo v svojem življenju, kjer ti negativna čustva bi spet lahko doživeli.

Kako se spopasti z njim? Kako se naučiti spoštovati sebe in prenehate pritegniti tovrstno situacijo v vašem življenju?

Odgovor je v zavrnitvi izkušenj takšnih čustev. Jih zavrzite enkrat in za vedno. Naredite, da ni lahko, ampak skozi to morate iti, da začnete ljubiti sebe za resnično.

In še enkrat, ko pridete v situacijo, ko vas obravnavate nespoštljivo, žalitev ali ponižanje, sledite tem čustvu, zavestno čutimo to agresijo ali draženje in jih preobraziti. Ni vam treba pustiti v sebi in se ne kopičiti, je polna motenj živčnega sistema in respiratornih bolezni.

Imate dva izhoda iz te situacije - od sebe človeka, ki vas je poškodoval, ali pa mu odgovori.

Ampak odgovor z dostojanstvom. Ne pada na raven svojega storilca, da ne omenjam njenega jezika. Nič dobrega od tega ne bo prišel ven in spoštovati se, da je malo verjetno, da bi dodal.

Spreminjanje sama vedno spoštuje druge

Naučiti se morate, da se odzovete na agresijo na vaš naslov brez agresije odziva in jeze. Miren in celo ton samozavestne osebe, izraziti svoj odnos do tega. Ni treba preskusiti negativnih čustev, ki se sploh ne bi vstali in pokazati, da je za nas sprejemljivo in kaj ni, in da ste vredni boljšega odnosa.

Ne tiho ne marate, če vam ni všeč - razglasi mirno in prijazno - in v večini primerov bo konflikt takoj izčrpan.

Prezri ljudi, ki so negativno izraženi na poti za kratek čas - v vrsti ali v prometu, na primer. Okoli polnih neustreznih osebnosti. Naučite se, da jih ne opazimo, jih naredijo nevidni in postopoma takšni ljudje bodo manj in manj pojavljali v vašem življenju.

Zavrnite negativna čustva in začnete novo poglavje svojega življenja. Tisti, v katerem lahko rečete: "Spoštujem se!". Vaša nova slika je slika, ki si zasluži spoštljivo razmerje.

Priporočamo tudi, da ne bo leno, ampak sprejeti še 5 koristnih nasvetov kako lahko ljubiš sebe In od jutri, da bi rekel "Zdravo!" Novo "i"!

Praktični primeri ljubezni

Ljubezen se manifestirajo v malenkostih. Način, kako obravnavamo vsakodnevna dejanja, se pogovori o naši ljubezni ali ne maram zase. V tem kratkem videoposnetku (08:23), praktični primeri in nasveti o tem, kako se obravnavati tudi v neznatnih trenutkih našega življenja.

Kako ljubiti sebe? Praktična psihologija

V tem zanimivem videu bo priljubljen psiholog in vodilni kognitivni TV Ekaterina Prokhorov delil svoje skrivnosti na temo ljubezni. Po pregledu je majhen video (09:16), lahko razumete, da je najbližja stvar za vas, da ste sami.

Kako si ljubiti sebe?

Naredite, da ljubiš sebe - to je nemogoče. To je popolnoma nesmiselna in brezupna lekcija. Vendar prepričajte svojo podzavest v iskrenosti čustev v odnosu do sebe - to je možno in zelo potrebno.

Poleg teme ljubezni do sebe in zaščititi ta občutek v globinah vaše podzavesti, priporočam uporabo sodobnih PSI-tehnologij in pojdi čudovit avdio-vizualni hipno-tečaj "Zdravilna moč ljubezni"

To čudovito hipostsijo, ki se nisem tako dolgo držala in lahko potrdi svojo učinkovitost, je namenjena oblikovanju prave ljubezni zase in se sprejema kot oseba.

Potem, ko ga je minila, lahko ljubiš globlje in napolnjena s to ljubezen, občutite neustavljivo željo, da bi jo dali okoli drugih in bo presežek, da bi dobili ljubezen v odgovor!

Prijatelji, iskreno upam, da nas je navedel nasvet, vsaj malo pomoči, ki vam bo všeč, da se resnično približate sebi in postanite najboljši prijatelj.

In na vprašanje "Kako ljubiti sebe?" Boste lahko našli svoje odgovore, da vaše življenje navedite vas.

Ljubite sebe in bodite srečni!

Alain Golovin.

Zanimivo

Ljudje so pomembni za ljubezen in spoštovanje sebe. Ne gre za samo-ljubezen ali egoizem. Ljubite sebe - to pomeni verjeti zaradi vašega duha. Oseba, zmedena, ve, da ima cilj in poskuša poiskati vse. Vzemite vse svoje prednosti in slabosti, spoprijateljite se z vami, ne tako enostavno, saj se zdi na prvi pogled. Za to morate doseči harmonijo. Popolna je s človeško življenje s srečo. Ugotovite nasvet psihologa, kako začeti ljubiti sebe in spoštovati. Če ste pripravljeni delati na sebi in spremeniti, potem - naprej!

Kaj to pomeni - ljubiti sebe?

Če se oseba ljubi, je prijeten sam s samim seboj in v podjetju. Prepričan je v svoje sposobnosti, vse odločitve prevzamejo svoje. Takšna oseba ve, koliko načina gre, spoštljivo obravnava svoje napake.

Za začetek si oglejte sebe s strani. Oglejte si sebe kot dober prijatelj. Ne vem, kako začeti ljubiti sebe svojo ljubljeno osebo? Ni tako težko. Najprej na listu papirja naredite seznam tega, kar imenujete ljubezen. Nekateri na tem seznamu vključuje naslednje postavke:

• skrbi zase;
• prosim sami z malenkosti;
• v težkih situacijah;
• prizadevajte si za duhovno in poklicno rast;
• ne prikrajšajte se pohvale.

Izvedite zgoraj navedene naloge je zelo pomembno. Poleg tega se lahko spomnite zdravega načina življenja, videza. Pravilna prehrana, aktivnosti na prostem, zadostna nega telesa, lase, zobje povzročajo privlačno osebo in povečujejo njegovo samospoštovanje.

Vaša raven samospoštovanja

Kako priti do samo-izpita, kako začeti ljubiti sebe? Nasveti psihologov so namenjeni izpolnjevanju ene preproste vaje. Če želite to narediti, boste potrebovali prazen list papirja in ročaj. Od enega kota plošče v drugi, porabite linijo. Po tem, postavite točko na to, ki bi bila povezana z vašo vizijo sebe. Razlaga rezultatov takega preskusa je naslednja:

• Če nastavite nalepko blizu sredine linije, nato različne ravni samospoštovanja. Očitno si ljubite sebe, vendar ste obravnavani z mnenji drugih.
• Če ste se borili, da bi postavili točko na vrh črte, potem imate previsoko samozavest. Ne samo ljubezen, ampak obožujem sebe. Ne pozabite na občutke drugih.
• Bistvo, ki ste ga nastavili na dnu linije, govorijo o podcenjenem ocenjevanju. Preveč poslušate mnenj drugih, skoraj ne cenite sebe.

Zadnji rezultat preskusa spodbuja spremembo te situacije. Kako se spet začeti ljubiti? Nadalje se boste naučili učinkovitih nasvetov psihologov.

Negativna in kritika - najslabši sovražniki

Vsi so slišani, da so misli material. Zelo pomembno je, da pozitivno razmišljamo. Ujemite se na vsakem negativnem razmišljanju, preklopite na pravo smer. Kako narediti? Tukaj je nasvet psihologov:

1. Ne obdržite se, prenehajte kritizirati sebe. Vsi ljudje delajo napake, zato se spoštujejo in vzemite z vsemi pomanjkljivostmi.
2. Sprostite vse pretekle reze in žalitve, odpustijo vse in sebe, vključno z. Analizirajte vse napake in odstranite lekcije.
3. Pomislite na sebe v pozitivni liniji. Poudarek na pozitivnih straneh, da jih gojijo in razvijejo. Počutite se s prijazno in pozitivno osebo, tudi z majhnimi slabosti.
4. Odgovoren za vse, kar se vam zdi, nihče ne krivi ničesar. Naučite se nadzorovati svoje zaznavanje. Ne pozabite, da je izbira vedno vaša, vsaka situacija se lahko spremeni. Vaše življenje je v vaših rokah!

Postopoma morate spremeniti svoje razmišljanje, ne kuhajte. Če ste bili velik samokritičnost, potem za preoblikovanje v samozadostno osebnost boste potrebovali čas.

Spremenite teorijo prakse

Malo, da imajo teoretične informacije, ne pozabite na praktično smer. Za to psihologi priporočajo, da opravljajo zelo zanimive vaje, ki bodo v agregatju pomagale prijemati.

1. "Razumeti".

Pošteno odgovorite na naslednja vprašanja:

• Kdo ste? (Določite tla, starost, poklic in dejavnost).
• Kaj ste zadovoljni in nezadovoljni s seboj?
• Imate dosežke, ki so vredni ponosa?
• Zakaj si prizadevaš?
• Vaše najboljše sposobnosti?
• Kaj obdaja na vas dobro in slabo?
• Vzroki vaših napak?

Ta vaja vodi do znanja o sebi, bo pomagala identificirati vse prednosti in slabosti.

2. "Prednosti in slabosti".

Vzemite ročaj in prazen papir. Na njem na sredini, preživite navpično linijo. Po eni strani zapišite vse svoje prednosti, na drugi - pomanjkljivosti. Previdno preberite vse navedene podatke. Potem polovico pločevine z rudarji, ki so našteti, nekega dne. Shranjene koščke s prednostimi poskušajo ponovno preusmeriti čim pogosteje. Če se dopolnijo nenadoma pojavijo, jih pogumno obrnite na njihove prednosti. Lahko popravite tudi najmanjše zmage. Sčasoma se bo začela razvijati ljubezen do ljubezni.

3. "Včeraj nisem všeč. "

Ne vstavljajte se v nasprotje z drugimi ljudmi. Vse dobro in slabo zase, popravite ga. Zvečer preverite svoje zapise in primerjajte s prejšnjim, analizirajte. Če sami opazite dinamiko sprememb, bo velika stimulacija. Osvojite sebe, priznajte svojo ljubezen!

Dnevno delo na sebi

Če želite vedeti filozofijo, kako začeti ljubiti sebe, se spomnite pravilnosti mojih dejanj. Po prebujanju in mentalno želeli dobro za noč. Začnite dan s pozdravi, pohvalite se, želim dobro noč. Takšen preprost ritual bo naučil vašo zavest do pozitivnega odnosa do vaše osebnosti. Kmalu ne boste opazili, kako ljubiti sebe.

Poskusite govoriti s svojim odsevom v ogledalu. Nasmeh, reci nekaj hvalevrednih fraze na vaš naslov. Ženske si lahko predstavljajo junakinja filma "najbolj očarljivo in privlačno". Govorite o odobritvi stavkov: "Všeč mi je, jaz sem privlačen in draga, mi je všeč." Po nekaj časa boste opazili učinkovitost te vaje.

Ne pozabite na majhna darila in presenečenja. To je lahko nekakšna dodatna oprema, kozmetična ali garderoba. Ne pozabite skrbeti za telo. Preverite, ustrezajte pravici. Lepo telo - drug razlog za ponos.

Glavni koraki, da se znebite negotovosti

Torej, naučite se, kako začeti ljubiti sebe, sledite tem korakom:

Se znebite vloge žrtve in se naučite odpuščati

Sreča je v vašem notranjosti. Nekateri problemi še vedno ne dovoljujejo osebe iz oddaljenega otroštva, da se naučijo, kako začeti ljubezen in spoštovanje. Nasvet psihologov dokazujejo, da včasih starši v želji, da rastejo dvignjeno osebo ponižajo in žalijo svojega otroka. To ne pomeni, da je treba obdržati kaznivo dejanje za življenje.

Najvišja stopnja človeštva je odpuščanje. Oprostite vsem, vključno. Vedeti, da v nekaterih primerih dejanja ljudi vodi strah in ne nujnejše. Če ste mučeni s kaznivim dejanjem in bolečino, potem odpusti kršitelje mentalno. Sprostite situacijo. Nemogoče je popraviti napake v preteklosti, poskusite narediti svojo prihodnost.

Ljubezen do sebe in sebičnosti: Kakšna je razlika?

Mnoge zmedejo ljubezen in spoštovanje sebe z egoizmom. Nasprotno, brez lažnega, ne ljubiš drugih. Za dvig samospoštovanja in ne korak nad lastnostjo egoizma, se spomnite naslednjih nasvetov:

• Ljudje so nepopolno, vsi so lahko narobe, ne zahtevajo od drugih preveč.
• Bodi Frank s svojimi sosedi, izražajte svoje želje in nesoglasje.
• Razmislite o mnenjih drugih, vendar vedno imate svoje stališče.
• Vzemite ljudi, kot so, ne poskušajte jih spremeniti.

Vedno se spomnite, da potrebujete čas. Začnite svojo pot z majhnimi komorami, da dosežete cilj!

Knjige "Kako začeti ljubezen do sebe?"

Obstaja toliko knjig, ki vam bodo pomagale, da se odločite in se počutite srečne. Mnogi so jih vodila velika knjiga "Kako ustaviti zaskrbljujoče in začeti živeti." Pomaga povečati samospoštovanje in samozavest, boj z sramežljivostjo in neodločnostjo. Glavni postulat te knjige: "Ljubite sebe - in življenje vas bo ljubil"!

Mnogi seznanijo s knjigami slavnega dr. Kurmaatov. Eden od njih se imenuje "12 ne-trivialnih rešitev. Za pridobitev miru v svoji duši." Daje veliko dellih in koristnih nasvetov o tem, ali so vse pomanjkljivosti.

Več kot 30 knjig, namenjenih psihologiji Louise Hayja. Eden od njih je "ljubezen. Zaupajte svoje življenje." Avtorica je osredotočila 10 načinov, da postane srečna.

Mnogi so slišali za družinsko psiholog Mikhail Labkovsky, ki je najdražji in zahtevan specialist v Moskvi. On ima knjigo "ljubezen sebe z vsemi videzom." Avtor daje veliko nasvetov za izboljšanje samospoštovanja. Vsa ta dela združuje en pomemben nasvet - čutiti morate svoj pomen!