Kako razveseliti prijatelja. Univerzalne fraze, metode in nasveti

Fotografija s spletnega mesta ria.ru

Knjiga Letty Cottin Pogrebin "Preizkus bolezni - kako komunicirati, vzdrževati odnose in pomagati ljubljeni osebi" izdal Livebooks ob podpori dobrodelne fundacije Happy World. Ideja, da napiše knjigo "o prijateljstvu in bolezni", se je avtorju porodila med čakanjem na pregled pri onkologu.

Potrebujete posebne besede

Predstavljajte si, da po naključju srečate starega prijatelja.
- Živjo, kako si?
- Veste, diagnosticirali so mi raka.

Kdo od naju bi lahko ustrezno nadaljeval tak pogovor? Kako podpreti in potolažiti človeka, ne da bi zapadel v navidezno veselje, v otroško govorico, ne da bi svojega prijatelja ogradil z zaščitno masko prijaznosti ali brezbrižnosti?

Ob skupnem obroku je enostavno izkazati naklonjenost, a ko je prijatelj ali sorodnik bolan, so potrebne posebne besede, da ohranimo enako toplino odnosa. Ta knjiga govori o njih.

V onkološki čakalnici

Kljub težkim temam, ki se jih avtorica dotika, je »Preizkušnja z boleznijo« navdušujoče branje, je hkrati referenčna knjiga in avtobiografska zgodba. Pisateljica Letty Cottin Pogrebin, novinarka in pisateljica, beleži dogodke, ki se začnejo na njen 70. rojstni dan leta 2009, ki ga sama imenuje najboljše leto v svojem življenju.

Letty je pregledala svoje življenje in sanjala, da jutri ne bo nič slabše od današnjega. Toda mesec dni kasneje je rutinski pregled pokazal, da ima raka dojke.

Treba je bilo preživeti šok, pomiriti bližnje in se odločiti za zdravljenje. Toda Lettyno življenje se je ustavilo in zamrznilo v čakalnici klinike, pri zdravnikih, v vrsti istih revežev.

Vendar je bila Letty, navajena iskanja smisla v vsem, za kratek čas zmedena. In ni vam bilo treba iti daleč, da bi našli nov pomen; izkazalo se je, da je bilo dovolj, da ste spremenili svoje stališče. In sprejemni prostor centra za raka se je iz mučilnice spremenil v ustvarjalni laboratorij.

Bolezen je neraziskano ozemlje

Boljšega mesta za gradivo si ne bi mogel zamisliti, o tako raznolikih likih lahko pisatelj samo sanja, časa za pogovor pa ima vsak dovolj. Že ko se je približala temi, je Letty nenadoma ugotovila: "Bolezen je neoznačeno ozemlje!" In začela je sestavljati zemljevid območja.

Veliko je bilo vprašanj, ki so zahtevala pojasnila. Zakaj je enostavno sprejeti pomoč nekaterih ljudi, vendar se želite izogniti komunikaciji z drugimi? Ali obstaja način, da pacient svoje želje posreduje drugim brez strahu, da bo videti nehvaležen in nesramen?

Izkazalo se je, da reakcije ljudi na bolezni (vključno z isto boleznijo) niso nič manj raznolike kot bolezni same. Različni vedenjski vzorci samih pacientov, njihovih sorodnikov in prijateljev so postali predmet študija za Letty. V svoji knjigi se je odločila, da "enako čas porabi za negativne in pozitivne izkušnje."

Letty Cottin Pogrebin Fotografija s chicagotribune.com

Vrhunske neumnosti

Letty je posebno poglavje posvetila napakam, ki se dogajajo pri komunikaciji z bolniki. Ponujamo vam najbolj značilne napake, ki jih ljudje delajo glede svojih bolnih bližnjih.

Kathleen je prestala operacijo zamenjave kolka. Ko je prijateljica, ki jo je obiskala v bolnišnici, operacijo označila za "manjšo operacijo", je Kathleen užaljeno odgovorila: "Mala operacija je vsaka operacija, ki jo je imel kdo drug kot ti."

Marion so zboleli za rakom dojke osem let po smrti njenega moža 11. septembra v New Yorku. Ko je izvedela za Marionino bolezen, je njen prijatelj lahkomiselno "okrivil" bolno žensko: "To pomeni slaba karma. Sicer pa, zakaj bi nase privabljal toliko težav?«

"Še dobro, da si že poročena," je tolažila prijateljica Eishe, ki je pravkar prestala mastektomijo.

Jennette Avery, maratonka in dvigovalka uteži, ki jo je zadela možganska kap, pogosto sliši od prijateljev: »Ne morem verjeti, da se ti je to zgodilo! Športali ste!« Posledično je Jennet začela sovražiti glagole v pretekliku: »Zakaj to reči? Samo spominja me na to, kdo sem bil.«

Patrick je bratu priznal, da so metastaze že prizadele bezgavke. "Kaj so bezgavke?" - je vprašal brat. Patrick ni mogel takoj razložiti, njegov brat pa mu je očital: "Zakaj tega vprašanja nisi dobro preučil?"

Kako ne prevarati ali poškodovati bolne ljubljene osebe: sedem pravil

Toda svojih ljubljenih ne prizadenemo vedno, ker smo sami kruti. Pogosto - preprosto zato, ker ne vemo, kaj bi rekli. Letty ponuja sedem pravil obnašanja, ki nam bodo pomagala pokazati iskreno skrb, ne da bi prizadeli prijatelja.

1. Verjeli ali ne, najpogostejši odgovor, s katerim ljudje običajno začnejo pogovor, je vprašanje "Kako si?" – lahko vznemiri bolnega človeka.

Vprašanje "Kako si?" zahrbtna, od osebe zahteva, da se takoj odloči, kako odkrito naj odgovori. Zato bi morali to vprašanje postaviti šele, ko ste pripravljeni slišati odgovor in se ne bojite podrobnosti.

Kaj lahko nadomesti to vprašanje? Lahko preprosto rečete: "Vesel sem, da te vidim." Ali namesto "Kako se počutiš?" vprašajte: »Kako se počutite?«, vendar le, če ste pripravljeni slišati odgovor.

2. Osebi, ki ima neozdravljivo ali kronično bolezen, ne reci: "Ozdravi!", ker ne bo ozdravel. Ko komunicirate s takim bolnikom, morate razumeti, da glavna težava ne bo izginila, tako kot prijatelji ne bi smeli izginiti.

3. Vsak pacient zahteva svojo mero pozornosti, nekatere je treba voditi za roko od ordinacije do ordinacije, za druge je dovolj, da pokličejo enkrat na teden. Kar je primerno za komunikacijo z enim bolnikom, lahko drugega užali ali užali.

4. Izogibajte se floskulam, praznim tolažbam, kot je "Vsi smo v istem čolnu." »Ja, le nekaj teh čolnov je puščalo,« je pripomnil veteran, ki je v vojni izgubil obe nogi, nato pa zbolel za rakom.

5. Poskusite ne prekinjati bolnika, ko govori o sebi. Navsezadnje tako deli ne le informacije (ki se vam morda zdijo nepomembne), tako komunicira in komunicira. Zanj je pomembno, da se ga posluša.

6. Ne smete prekiniti pacientove zgodbe s pripombami, kot so: "Tudi mojemu psu so odstranili tumor." To je netaktno in nevljudno. Napačno je primerjati različne ljudi, različne situacije.

7. Držite obljube ali pa jih sploh ne izpolnite. Bodite tam, poslušajte, ponudite vso možno pomoč.

Podatkov o žalostih in boleznih nismo naklonjeni, iščejo jih le tisti, ki so »zaklenjeni«, a tu je paradoks: teh podatkov zelo primanjkuje. Ni zaman, da je na koncu knjige seznam dobrodelnih ustanov za različne priložnosti.

V Moskvi je mogoče knjigo Letty Cottin Pogrebin "Preizkus bolezni - kako komunicirati, vzdrževati odnose in pomagati ljubljeni osebi" kupiti tudi v Biblioglobusu, kjer bo njena predstavitev potekala 22. novembra, v soboto.

Na žalost življenje ni sestavljeno samo iz radosti in prijetnih trenutkov. Zgodi se, da nam prinaša grenke, žalostne dogodke, ki pogosto povzročijo stanje šoka, ko se zgodijo nepričakovano. V tem primeru govorim o nenadni in hudi bolezni bližnjega. Ko zboli ljubljena oseba, se ti spremeni celotno življenje. Navade in družinske rutine se spremenijo.

Seveda vsi doma doživljamo velik fizični in psihični stres. Najbolj pa seveda trpi bolan sam. In v tem trenutku je zelo pomembno najti in reči pomembne in potrebne besede podpore bolni osebi. Pogosto pa ne vemo, kaj reči, kako se obnašati, kako se izogniti neprijetnim situacijam in ne poslabšati doživljanja bolnika in njegove družine.

Najpomembneje je razumeti, da so besede podpore, skrbi in pozornosti zelo pomembne. To ni odvisno od tega, ali je bolan odrasel ali otrok. Ni pomembno, ali se zdravite doma ali v bolnišnici. Vedno morate poskušati pokazati največjo možno udeležbo.

Kaj naj bolniku rečemo, da ga razvedrimo?

- Najpomembnejša stvar, ki jo bolnik potrebuje, je občutek, da vam ostaja tako drag in ljubljen kot pred boleznijo. Pomembno je, da razume, da je odnos ostal enak, da za vas ni postal težko breme. Povejte mu, da ga imate radi in da boste skrbeli zanj, dokler popolnoma ne okreva.

— Človeku, ki je resno bolan, čim pogosteje izgovorite besede ljubezni, ostanite z njim dlje, se pogovarjajte, razpravljajte o novicah, posvetujte se, to je, obnašajte se kot običajno. Tako boste pokazali, da je odnos ostal enak, da še vedno cenite njegovo mnenje.

- Ko negujete bolnika, mu izražate spodbudne besede, si omislite kakšno preprosto zabavo ali prijetno dejavnost. Skupaj lahko na primer gledate film na televiziji ali berete knjigo ali listate revijo.

— Če je otrok bolan, si lahko skupaj izmislite vzorec za vezenje ali sestavite sliko iz mozaika. Glavna stvar je, da vse naredite skupaj ali s svojo udeležbo v živo. To je zelo koristno za podporo bolni osebi. Berite knjige, razpravljajte o prebranem. Včasih besede, ki jih izreče izmišljeni lik, bolan otrok zaznava v odnosu do sebe. Zato poskušajte izbrati dobre knjige in pravljice, kjer dobro vedno zmaga.

— Če ne zboli vaš sorodnik ali bližnji prijatelj, ampak nekdo, ki ga poznate, ne govorite z njim v klišejih. Pogosti izrazi, kot so "Prosim, sprejmite moje spodbudne besede", "Zelo mi je žal", "Sočustvujem", ne bodo prinesli veliko koristi. Zato poiščite bolj iskrene besede in izraze, ki vas bodo resnično moralno podpirali.

— Za ljubljeno osebo obstaja en sam stavek, ki ga bo pomiril in mu dal upanje. Tukaj je: "Bodi miren, nikoli te ne bom zapustil in vedno bom s teboj, ne glede na to, kaj se zgodi." S temi besedami osebi daste vedeti, da ne bo ostala sama, vedela bo, da jo boste vedno podpirali. Običajno se po takih besedah ​​človek umiri, postane bolj vesel in celo začne hitreje okrevati.

Kako drugače olajšati bolnikovo stanje

— Zelo pomembno je ustvariti vzdušje udobja za osebo. Še posebej, če je na bolnišničnem zdravljenju. Od doma v sobo prinesite njegove najljubše stvari, fotografije, knjige in nekaj predmetov, ki spominjajo na dom. Na okensko polico postavite sobno cvetje.

— Če bolezen ni nalezljiva, bo bolnika podprlo prijazno vzdušje. Zato povabite goste - prijatelje ali sodelavce. Organizirajte prijazno, toplo komunikacijo s čajem in pecivom. Ta dogodek bo najverjetneje razveselil bolno osebo. Seveda pa morate upoštevati njegov značaj. Če mu ni ravno všeč komunicirati, si izmisli kaj drugega. Razumeti morate, da morate v vsaki situaciji najti individualno rešitev.

Nekaj ​​koristnih nasvetov

Nikoli ne skrivajte, da je vaša ljubljena oseba bolna. Tega ni treba skrivati ​​pred sorodniki in prijatelji. Ne pozabite, da lahko to razumejo kot pomanjkanje zaupanja z vaše strani in bodo užaljeni. Poleg tega jim s tem odvzamete možnost, da bi bolniku pomagali, da bi pokazali svojo toplino, svoje najboljše lastnosti.

Zato vse povejte neposredno in odkrito ljudem, ki so z bolnim v neposrednem sorodstvu. Cenili bodo vašo odkritost. Poleg tega bo to bolniku pomagalo, da ne bo obupal, ampak prevzel odgovornost za svoje zdravje, tako kot vsi drugi. To pogosto igra pomembno vlogo in prispeva k začetku okrevanja.

Poskusite se obvladati, bodite pozitivni. Seveda to ne pomeni, da se morate ves čas smejati in smejati. Samo bodi prijazen in pozoren. Že preprost objem ga bo izboljšal.

In še nekaj: bodite taktni, ne osredotočajte se samo nase. Ko se pogovarjate z bolno ali depresivno osebo, vam ni treba povedati smešne zgodbe o tem, kako ste se včeraj imeli super s skupnim prijateljem. Koliko ste popili in kaj ste storili potem? Malo verjetno je, da mu bo to zdaj zanimivo.

Ali na primer, če ima oseba težave v osebnem življenju ali neugodno finančno situacijo. V tem primeru mu sploh ni treba povedati o svoji novi strasti ali nakupu podeželske hiše.
Ne pozabite, da so besede podpore, vaša resnična udeležba, prisotnost v bližini v težkih časih zelo potrebni za bolnega človeka. Pomagajo mu, da hitreje pride k sebi in začne hitreje okrevati.

Svetlana, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google

Sožalje ob smrti ljubljene osebe

Nepopravljiva izguba ljubljenih povzroči hudo trpljenje, s katerim se človek ne more spopasti brez zunanje pomoči. Da bi pravočasno zagotovili potrebno podporo, je priporočljivo, da se seznanite z glavnimi fazami čustvenega stanja v tej situaciji:

• Šok. Lahko traja od nekaj minut do nekaj tednov. Nezmožnost dojemanja realnosti spremlja pomanjkanje nadzora nad čustvi. Napade lahko spremlja nasilna manifestacija žalosti ali popolna nedejavnost s kamnito mirnostjo in odmaknjenostjo. Oseba ne poje ničesar, ne spi, ne govori in se komaj premika. V tem trenutku potrebuje psihološko pomoč. Razumna odločitev bi bila, da ga pustite pri miru, ne vsiljujete svoje nege, ne poskušate na silo hraniti ali piti ali začeti pogovora z njim. Samo moraš biti tam, objeti, prijeti za roko. Pomembno je skrbno spremljati reakcijo. Ne začenjajte pogovorov na temo: "če bi le vedeli prej, imeli čas itd." Ničesar ni več mogoče vrniti, zato ne smete izzivati ​​občutkov krivde. O pokojniku ni treba govoriti v sedanjiku, spominjati se njegovih muk. Ni priporočljivo delati načrtov za prihodnost: “vse je pred nami, še boš imel čas, še boš našel, življenje gre naprej ...”. Veliko bolje bi bilo pomagati pri organizaciji pogreba, čiščenju in kuhanju.
• Izkušnje. To obdobje se konča po dveh mesecih. V tem času je oseba nekoliko počasna, ima slabo orientacijo, skoraj se ne more zbrati, vsaka dodatna beseda ali gesta pa jo lahko spravi v jok. Občutek cmoka v grlu in žalostni spomini ne morejo zaspati, ni apetita. Spomini na pokojnika povzročajo občutke krivde, idealizacijo podobe pokojnika ali agresijo do njega. V tem obdobju lahko osebo podprete s prijaznimi besedami o pokojniku. Takšno vedenje bo potrdilo pozitiven odnos do pokojne osebe in bo postalo osnova splošnega občutka o njegovi smrti. Ni treba navajati primerov drugih ljudi, ki so doživeli še večjo žalost. To bo razumljeno kot netaktno in nespoštljivo. Zelo učinkovita bo hoja, enostavne dejavnosti in preprosto sproščanje čustev v obliki sklepnih solz. Če želi biti človek sam, ga ne motite. Hkrati morate biti nenehno v stiku, klicati ali pisati sporočila.
• Zavedanje. Ta faza se konča eno leto po izgubi. Oseba lahko še vedno trpi, vendar se že zaveda nepopravljivosti situacije. Postopoma vstopi v svojo običajno rutino in lahko se osredotoči na delovna vprašanja ali vsakodnevne težave. Napadi neznosne duševne bolečine so vse redkejši. V tem obdobju se je že skoraj vrnil v normalno življenje, a grenkoba izgube je bila še vedno prisotna. Zato ga je treba nevsiljivo navajati na nove vrste dejavnosti in rekreacije. To je treba storiti čim bolj taktno. Morate nadzorovati svoje besede in razumeti morebitna odstopanja od njegovega običajnega vedenja.
• Obnovitev. Oseba si popolnoma opomore leto in pol po izgubi. Akutno bolečino nadomesti tiha žalost. Spominov ne spremljajo vedno solze, čustva postane mogoče nadzorovati. Človek poskuša poskrbeti za svoje ljubljene, ki živijo danes, vendar še vedno potrebuje pomoč pravega prijatelja.

Če so opisane faze časovno zakasnjene ali se ne zgodijo, je treba nujno poiskati pomoč strokovnjakov. To stanje je nevarno in lahko povzroči resne bolezni.

V življenju se pogosto srečujemo z različnimi ovirami. To je lahko izguba službe, bolezen, smrt družinskega člana, finančne težave. V takem trenutku človek težko najde moč v sebi in gre naprej. V tem trenutku tako potrebuje podporo, prijateljsko ramo, tople besede. Kako izbrati prave besede podpore, ki lahko človeku resnično pomagajo v težkih trenutkih?

Izrazi, ki se jih ne sme uporabljati

Obstaja več pogostih stavkov, ki vam najprej pridejo na misel, ko morate nekoga podpreti. Teh besed je bolje ne izgovoriti:

1. Ne skrbi!

1. Vse se bo izšlo! Vse bo v redu!

V času, ko se je sesul svet, se to sliši kot norčevanje. Človek je postavljen pred dejstvo, da ne ve, kako rešiti svoj problem. Razmisliti mora, kako vse popraviti. Ni prepričan, da se bo situacija obrnila njemu v prid in se bo lahko obdržal. Kako bo torej pomagala prazna izjava, da se bo vse izšlo? Takšne besede zvenijo še bolj bogokletno, če je vaš prijatelj izgubil ljubljeno osebo.

1. Ne joči!

Solze so naravni način telesa za soočanje s stresom. Osebo morate pustiti jokati, spregovoriti in dati prosto pot njenim čustvom. Počutil se bo bolje. Samo objemi in bodi blizu.

1. Ni treba navajati primerov ljudi, ki so še na slabšem

Človeku, ki je izgubil službo in nima s čim nahraniti družine, je popolnoma vseeno, da otroci nekje v Afriki stradajo. Kdor je pravkar izvedel za resno diagnozo, ga statistika umrljivosti zaradi raka ne zanima preveč. Prav tako ne smete navajati primerov, ki se nanašajo na skupne prijatelje.

Ko poskušate podpreti ljubljeno osebo, ne pozabite, da je trenutno moralno potrt zaradi svoje težave. Pazljivo morate izbrati svoje izraze, da ne bi slučajno užalili ali se dotaknili boleče teme. Ugotovimo, kako podpreti osebo.

Besede, ki vam bodo pomagale preživeti prelomnico

Ko se naši bližnji znajdejo v težkih situacijah, smo izgubljeni in pogosto ne vemo, kako bi se obnašali. Toda besede, izrečene v pravem trenutku, lahko navdihnejo, potolažijo in povrnejo vero vase. Naslednji stavki vam bodo pomagali začutiti vašo podporo:

1. Skupaj bomo prebrodili to.

V težkih časih je pomembno vedeti, da nisi sam. Naj vaš dragi čuti, da niste ravnodušni do njegove žalosti in da ste pripravljeni z njim deliti vse težave.

1. Razumem, kako se počutiš.

Ko si v težavah, je pomembno, da te slišijo. Dobro je imeti v bližini nekoga, ki te razume. Če ste se znašli v podobni situaciji, nam povejte o tem. Delite svoje misli in čustva v tistem trenutku. Ni pa treba povedati, kako ste se junaško spopadli s situacijo. Povejte jim, da ste bili v koži svojega prijatelja. Ampak ti si to preživel in tudi on bo.

1. Čas bo minil in postalo bo lažje.

Dejansko je to dejstvo. Številnih življenjskih tegob, ki so se nam zgodile pred letom ali dvema, se niti ne spomnimo več. Vse težave ostajajo v preteklosti. Prej ali slej najdemo zamenjavo za izdanega prijatelja ali nesrečno ljubezen. Postopoma se rešujejo tudi finančne težave. Najdete lahko novo službo, odplačate posojilo, pozdravite bolezen ali ublažite njene simptome. Tudi žalost zaradi smrti ljubljene osebe sčasoma mine. Pomembno je preživeti trenutek šoka in iti naprej.

1. Bil si že v hujših situacijah. In nič, uspelo ti je!

Zagotovo se je vaš prijatelj v življenju že srečal z ovirami in našel pot iz njih. Spomnite ga, da je močna, pogumna oseba in da je sposoben rešiti vsako težavo. Razveselite ga. Pokažite mu, da lahko ta težak trenutek preživi dostojanstveno.

1. Nisi ti kriv, kar se je zgodilo.

Občutek krivde za to, kar se je zgodilo, je prva stvar, ki vam preprečuje, da bi trezno pogledali na situacijo. Dajte svojemu ljubljenemu vedeti, da so se okoliščine tako razvile in bi lahko bil na njegovem mestu kdo drug. Nima smisla iskati odgovornih za težavo, težavo morate poskušati rešiti.

1. Ali lahko kaj storim za vas?

Morda vaš prijatelj potrebuje pomoč, pa ne ve, na koga naj se obrne. Ali pa se mu to ne zdi prijetno. Prevzemite pobudo.

1. Povejte mu, da občudujete njegovo vzdržljivost in trdnost.

Ko je človek moralno potrt zaradi težkih okoliščin, takšne besede navdihujejo. Sposobni so človeku povrniti vero v lastno moč.

1. Ne skrbi, takoj pridem!

To so najpomembnejše besede, ki si jih vsak izmed nas želi slišati ob prelomnici. Vsak potrebuje nekoga blizu in razumevajočega. Ne pustite ljubljene osebe same!

Pomagajte svojemu prijatelju, da se situacije loti s humorjem. Vsaka drama ima malo komedije. Razbremenite situacijo. Skupaj se smejte dekletu, ki ga je pustilo, ali pompoznemu direktorju, ki ga je odpustil iz službe. Tako boste lahko na situacijo pogledali bolj optimistično. Konec koncev se da vse rešiti in popraviti, dokler smo živi.

Najboljša podpora je biti tam

Glavna stvar, ki jo povemo, ni z besedami, ampak z našimi dejanji. Iskren objem, pravočasni robček ali prtiček ali kozarec vode lahko povedo več, kot si mislite.

Nekatera gospodinjska vprašanja prenesite nase. Zagotovite vso možno pomoč. Saj človek v trenutku šoka ni sposoben niti skuhati večerje, iti v trgovino ali pobrati otroka iz vrtca. Če je vaš prijatelj izgubil družinskega člana, mu pomagajte pri organizaciji pogreba. Uredite vse potrebno in bodite tam.

Nežno preusmerite pozornost osebe na nekaj vsakdanjega, kar ni povezano z njeno žalostjo. Zaposli ga z nečim. Povabi v kino, naroči pico. Poiščite razlog, da greste ven in se sprehodite.

Včasih je tišina boljša od katere koli, še tako iskrene besede. Poslušajte svojega prijatelja, pustite mu, da spregovori, izrazi svoja čustva. Naj govori o svoji bolečini, o tem, kako zmeden in depresiven je. Ne prekinjaj ga. Naj svojo težavo pove na glas tolikokrat, kot je potrebno. To vam bo pomagalo pogledati situacijo od zunaj in videti rešitve. In samo bodite blizu svojega ljubljenega v težkem trenutku zanj.

Olga, Sankt Peterburg

Sluh

Glavna stvar je, da osebi dovolite, da spregovori. Ne smete se bati toka razkritij in panike: nihče ne zahteva, da ste aktivni in takoj rešite vse težave. Tudi vprašanja, nasvete in univerzalne modrosti je bolje pustiti za pozneje: na tej stopnji mora človek samo vedeti, da ni sam, da ga slišijo in z njim iskreno sočustvujejo.

Poslušati ne pomeni stati pri miru kot kip in molčati do samega konca monologa. To vedenje je bolj podobno brezbrižnosti. Možno in celo potrebno je pokazati »znake življenja«, da bi potolažili ljubljeno osebo: recite »Da«, »Razumem te«, včasih ponovite besede ali besedne zveze, ki so se zdele ključne - vse to bo pokazalo, da vam je resnično mar. In hkrati vam bo pomagal zbrati misli: tako za sogovornika kot, mimogrede, zase.

To je gesta

Obstaja preprost nabor kretenj za pomoč simpatizerjem. Odprta drža (brez prekrižanih rok na prsih), rahlo sklonjena glava (po možnosti v isti višini kot glava osebe, ki jo poslušate), razumevajoče kimanje, odobravajoče smejanje v taktu pogovoru in odprte dlani so podzavestni. zaznati kot znak pozornosti in sodelovanja. Ko gre za ljubljeno osebo, s katero ste navajeni vzdrževati telesni stik, pomirjujoči dotiki in božanje ne bodo škodili. Če govorec postane histeričen, in tudi to se pogosto dogaja, potem je ena od možnosti, da ga pomirite, ta, da ga močno objamete. S tem mu kot da sporočaš: blizu sem, sprejemam te, varen si.

Bolje je, da ne eksperimentirate z ljudmi, ki jih ne poznate v smislu fizičnega stika: prvič, sami se lahko počutite nerodno; drugič, takšno vedenje lahko odvrne osebo s strogim osebnim prostorom. Prav tako morate biti zelo previdni, če ste žrtev fizičnega nasilja.

Ni sprememb

Mnogi od nas verjamejo, da se ne bi smeli zadrževati pri stresu. "Zberi se!", "Najdi razlog za veselje" - to je standardni niz stavkov, ki nam jih kultura globalne pozitivnosti in lahkotnosti življenja vbija v glavo. Žal, vsi ti odnosi v 90 primerih od 100 imajo nasprotni učinek in sploh ne pomagajo potolažiti osebe z besedami. Ker smo trdno prepričani, da moramo v vsem iskati pozitivno, se naučimo ne delati na problemu, ampak ga preplaviti z množico pogojno pozitivnih izkušenj. Posledično težava ne izgine nikamor in vsak dan se je vse težje vrniti k njej in jo poskušati rešiti.

Če se oseba nenehno vrača k isti temi, pomeni, da se stres še vedno čuti. Pustite mu, da govori toliko, kolikor je potrebno (pod pogojem, da lahko sami obvladate ta proces). Ali vidite, kako je postalo lažje? Super. Počasi lahko spremenite temo.

Če posebej

S katerimi besedami lahko nekoga potolažiš? Pogosto se nekdo v težavah počuti kot družbeni izobčenec – zdi se mu, da je njegova nesreča enkratna in nikogar ne zanimajo njegove izkušnje. Besedna zveza "Ali lahko kako pomagam?" Zdi se banalno in neokusno, a vseeno kaže na vašo pripravljenost deliti težavo in biti v istem čolnu z žrtvijo. In še bolje je ponuditi nekaj posebnega: "Ali želite, da pridem k vam takoj in se bomo pogovorili o vsem?", "Narekujte seznam, kar potrebujete - prinesel ga bom čez en dan," "Zdaj Poklical bom vse pravnike, ki jih poznam (zdravnike, psihologe), mogoče kaj bodo svetovali« ali preprosto »Pridi kadarkoli«. In četudi je odgovor razdraženo godrnjanje v stilu "Ni treba, bom že sam ugotovil," bo imela že sama želja po pomoči pozitiven učinek.

Pomoč je treba ponuditi le, če ste res pripravljeni na junaška dejanja, zapravljanje časa, denarja in čustev. Ne precenjujte svojih prednosti, saj obljubljate, česar ne zmorete, da bo na koncu samo poslabšalo stvari.

Pod nadzorom

Zagotovila, kot je »Ne dotikaj se me, pusti me pri miru, hočem biti sam«, pogosto ne kažejo toliko na željo, da bi se sam spopadel s situacijo, temveč pretirano obsedenost s problemom in na žalost stanje, ki je blizu paniki. . Zato je strogo odsvetovano, da ga pustite samega dlje časa. Razen za zelo omejen čas, medtem ko ste v bližini in držite prst na utripu.

Pogosto razpoloženje, da se "umaknete vase", povzroči pretirano radovednost drugih, včasih sploh ne bližnjih, njihovo pretirano usmiljenje in pokroviteljski odnos. Nikomur ni všeč. Zato, ko vidite nekoga pred sabo v natanko takšnem stanju, morate umiriti raven svojih čustev in sočutja (vsaj navzven) in mu dati jasno vedeti, da ga ne boste učili o življenju ali pritiskali nanj z avtoriteto, a si hkrati iskreno želiš pomagati.

On ona

Navajeni smo verjeti, da je ženska čustveno nestabilno bitje in je vedno nagnjena k histerični reakciji, moški pa je privzeto močan in odporen, zato se lahko sam spopade s stresom. Vendar to ne drži povsem.

Najnovejše raziskave znanstvenikov kažejo, da socialno izoliran moški stres prenaša veliko slabše kot ženska, prepuščena sama sebi: bolj je nagnjen k umiku in depresiji (dekleta pa imajo celo povečano odpornost v situacijah višje sile!). In težava, ki jo bomo mi, čustveni, izkusili in pozabili, lahko moške možgane muči še dolgo. Psihologi verjamejo, da je tako dolgotrajna reakcija posledica dejstva, da so fantje že od otroštva učeni, naj molčijo in posvečajo več pozornosti svojemu ugledu kot pa stanju psihičnega udobja.

Človek potrebuje tolažbo, vendar jo bodo prinesla dejanja in ne besede. Kako potolažiti ljubljeno osebo? Vaš prihod, okusna večerja, nevsiljiv poskus razburkanja stvari bodo delovali veliko bolje kot verbalna priznanja. Poleg tega aktivno vedenje nekoga v bližini spravi moške v čute. In tudi jasno povejte, da mu ne bo škodilo, če spregovori in da v tem ne vidite nič slabega.

Rešite tiste, ki pomagajo

Včasih nas reševanje utapljajočih tako zanese, da to postane obsedenost. Kar, mimogrede, opravičuje tudi sama žrtev: ko se je navadil na vašo pripravljenost poslušati, se, ne da bi se tega zavedal, spremeni v vašega osebnega energijskega vampirja in začne vsa negativna čustva prelagati na vaša krhka ramena. Če bo tako trajalo predolgo, boste kmalu tudi sami potrebovali pomoč.

Mimogrede, za nekatere ljudi se priložnost, da nekomu pomagajo, spremeni v način, da pobegnejo od lastnih težav. To nikakor ne bi smelo biti dovoljeno - prej ali slej obstaja nevarnost popolnega živčnega zloma.

Če se po dolgih in, kot se vam zdi, terapevtskih pogovorih počutite kot limona, se pojavijo utrujenost, motnje spanja, razdražljivost - morate malo upočasniti. V takem stanju je malo verjetno, da boste komu pomagali, lahko pa si zlahka škodujete.

Depresija

Diagnozo »depresija« radi uporabljamo z razlogom ali brez njega. In čeprav lahko le specialist diagnosticira to bolezen, še vedno obstajajo splošni znaki, ki, če se manifestirajo, zahtevajo nujno iskanje kvalificirane pomoči. To:

Apatija, žalost, razširjenost slabega razpoloženja;

Izguba moči, motorična zaostalost ali, nasprotno, živčna vznemirjenost;

Upočasnitev govora, dolgi premori, zamrznitev na mestu;

Zmanjšana koncentracija;

Izguba zanimanja za običajno vesele stvari in dogodke;

Izguba apetita;

Nespečnost;

Zmanjšana spolna želja.

Vsaj nekaj zgoraj naštetih simptomov - in res bi morali najti dobrega psihoterapevta za žrtev.

Besedilo: Daria Zelentsova

Včasih podpreti človeka v težkih časih pomeni rešiti njegovo življenje. V težkem položaju se lahko znajdejo tako bližnji kot neznanci. Absolutno vsak lahko nudi pomoč in podporo - moralno, fizično ali materialno. Če želite to narediti, morate vedeti, kateri stavki in dejanja so najpomembnejši. Pravočasna pomoč in iskrene besede bodo pomagale osebi, da se vrne na prejšnji način življenja in preživi, ​​kar se je zgodilo.

POMEMBNO JE VEDETI! Vedeževalka Baba Nina:“Denarja bo vedno veliko, če ga daš pod blazino...” Preberi več >>

Pokaži vse

Pomoč ljudem v težkih situacijah

V človekovem življenju je veliko situacij, ki zahtevajo psihološko, moralno in celo fizično pomoč. V tem primeru je potrebna prisotnost ljudi - sorodnikov, prijateljev, znancev ali samo tujcev. Stopnja čustvene bližine in trajanje poznanstva nista pomembna.

Za podporo človeku ni treba imeti posebne izobrazbe, dovolj sta iskrena želja po pomoči in občutek za takt. Navsezadnje lahko pravilno izbrane in iskrene besede spremenijo odnos osebe do trenutne situacije.

Kako se naučiti zaupati moškemu

Skupna izkušnja



Kako razveseliti fanta

Razumevanje

Človek v težavah mora vedeti, da ga razumejo. V tem obdobju je zelo pomembno, da imate v bližini somišljenika. Če je situacija povezana z izgubo ljubljene osebe ali službe, bo spomin na osebni zgled najučinkovitejše zdravilo. Priporočljivo je povedati, kako težko je bilo v tem obdobju in kako uspešno se je na koncu vse končalo. Vendar se ne bi smeli osredotočati na svoje junaštvo in hitre rešitve težav. Samo povedati morate, da imajo vsi takšne težave in prijatelj se bo zagotovo spopadel tudi z njimi.

• 

  

  Kako se spoprijeti s tesnobo

  Vse bo minilo

  Osebo morate prepričati, da morate malo počakati, in postalo bo veliko lažje. Zavedanje, da bo vse v redu, bo ustvarilo ozračje varnosti in miru.

  krivda

  V težkih časih je običajno, da človek za vse težave krivi samega sebe. Poskuša preložiti odgovornost za dejanja, do katerih nima nič. V tem primeru je naloga bližnjih ljudi odvrniti osebo od tega. Poskusite ovreči vse možne pozitivne posledice situacije. Če je oseba še vedno kriva za to, kar se je zgodilo, jo morate poskusiti popraviti. Priporočljivo je najti besede, ki bodo osebo prepričale, da prosi za odpuščanje, kar je potrebno za njegovo dobro.

  rešitev

  Neposredno vprašanje o tem, kako lahko pomagate osebi v tej situaciji, bo zelo učinkovito. Lahko ponudite svoje rešitve, ne da bi čakali na njegovo zahtevo. Zaradi iskrenega zanimanja in ukrepanja boste čutili podporo drugih.

  V nobenem primeru ne uporabljajte stavkov: "pozabi", "ne skrbi", "ne jokaj", "še bolje je". Poskusi, da bi ga "spravili k pameti" s pomočjo kričanja, obtožb in nenadnih gibov, ne bodo pripeljali nikamor. Takšna "pomoč" lahko povzroči poslabšanje situacije.

  Kako podpreti moškega, ki ga ljubiš

  Predstavniki močnejšega spola poskušajo zadržati svoja čustva, zato se najpogosteje umaknejo vase. S tem je izkušnja še močnejša, duševna rana pa ne prinaša le psihične stiske, ampak tudi fizično. Deklica naj bo v tem trenutku čim bolj pozorna in skrbna, vendar v nobenem primeru vsiljiva.

  Če ima vaš mož težave v službi, ki jih spremljajo materialne izgube, je treba za moškega izreči najpomembnejše besede: »Denar nikakor ne more vplivati ​​na najin odnos. Vedno bom tam." To je treba povedati čim bolj umirjeno, z nasmehom in nežnostjo. Prekomerna čustvenost ali živčnost bo potrdila moške strahove, da je razmerje zgolj trgovske narave.

  Če so težave povezane z odnosi v kolektivu ali sorodnikih, bi bilo primerno zagotovilo, da je dekle na fantovi strani. Ni mu treba očitati sebe in se počutiti krivega. Ženska, ki jo ljubi, popolnoma deli njegovo stališče in bo naredila vse, kar je potrebno, da se situacija uspešno reši. Moškemu ne škodi povedati, da je močan in se bo zagotovo spopadel s težavami. Samozavest mu ne bo dovolila, da ne bi izpolnil pričakovanj. SMS z besedami ljubezni ali poezije med delovnim dnem ga bo razveselilo. Primer takšnega sporočila:

  
  

  Besede podpore za žensko, ki jo ljubiš

  Da bi pomagali ženski, ki jo ljubite, morate začeti z naklonjenostjo in nežnostjo, bistvo problema ni pomembno. Najprej jo morate objeti, poljubiti in pomiriti. Najbolj potrebne besede v tem trenutku bodo: »Pomiri se, tukaj sem in ljubim te. Zaupaj mi". Potem lahko nadaljujete z objemanjem, pijete čaj in čakate na popolno umirjenost. Šele po tem je priporočljivo mirno razumeti situacijo in se prepričati, da se postavite na stran ženske, ki jo ljubite.

  Zagotoviti je treba pomoč, moralno in fizično. Morda se boste morali pogovoriti s kršitelji, urediti stvari in nekaj ukrepati. Z eno besedo - del dela preložite nase. Ko začuti močno moško ramo in resnično pomoč, se bo vsako dekle pomirilo, ne glede na to, kako težka je situacija. Majhno darilo, izlet v restavracijo ali gledališče jo bo hitro vrnilo v prejšnje življenje. Telefonski klici čez dan, SMS v obliki besed ljubezni in podpore v prozi ali poeziji bodo zelo primerni. Primer takšnega sporočila:

  
  

  Kako potolažiti bolnega človeka

  Podpora bolni osebi se lahko zagotovi v obliki besed in dejanj. Vendar to ni vedno mogoče, saj so lahko ljudje na razdalji drug od drugega.

  Dobre besede

  Najdragocenejši način, kako pomagati trpeči osebi, so spodbudne besede. Če želite pomiriti bolnika, lahko:

  • Govori besede o ljubezni. Ponavljati jih je treba iskreno, s pristno udeležbo. Če izgovorite stavek: "Zelo te imam rad in vedno bom tam," lahko osebo pomirite in ustvarite vzdušje varnosti.
  • Pohvaliti. Bolni ljudje so zelo ranljivi, zato prisluhnejo vsaki besedi in gesti okolice. Komentarji o najmanjših spremembah videza na bolje bodo zveneli kot komplimenti. Tudi če teh sprememb ni, je priporočljivo omeniti njihovo prisotnost. Bolna oseba ne more objektivno dojemati realnosti. V primeru onkologije bo to obolelemu dalo upanje na čudež, v primeru hude neusodne bolezni pa bo pospešilo okrevanje.
  • pohvale. Bolnega človeka je treba pohvaliti za vsako malenkost, tudi če poje žlico ali požirek vode. Pozitiven odnos bo prispeval k hitremu okrevanju ali olajšanju bolnikovega stanja.
  • Ohranjajte na razdalji. Primeren bi bil telefonski klic ali pogovor po Skypu. Zelo pomembno je, da bolnik sliši znan glas in vidi znan obraz. Nadaljnji ukrepi bodo nenehni SMS-i, napisane pesmi, poslane slike in vse tiste stvari, ki so pacientu všeč. Toda najpomembnejši stavek bo: "Sem že na poti."
  • Pogovarjajte se o abstraktnih temah. Vredno se je odmakniti od dolgočasnih tem in dati prednost lahkim in veselim. Poskušati se spomniti zanimive zgodbe, anekdote ali povedati smešne novice. Poskusite se pogovarjati o nevtralnih temah: prebrani knjigi, filmu, receptu – o vsem, kar bolnika vsaj malo zanima.

  Prepovedane besede

  Nekateri stavki lahko bolnemu človeku škodujejo. Ne bi smeli govoriti o naslednjih temah:

  • Bolezen. O simptomih ne smete razpravljati, iskati njihove potrditve ali navajati podobnih primerov iz življenja ljudi, ki jih poznate. Izjema so lahko le srečni primeri uspešne ozdravitve.
  • Reakcija prijateljev. Bolnemu človeku ni nujno, da ve, kakšno reakcijo je njegova bolezen povzročila pri drugih. Če bo koga to ganilo, naj ga obišče osebno (ne napovejte ga vnaprej, saj lahko pride do motenj obiska in bo bolnik razočaran). Pametna rešitev bi bila, da preprosto pozdravite in delite novice o nekom, ki ga poznate.
  • Osebni vtis. Nikakor ni treba povedati, kakšno reakcijo je bolezen povzročila pri pomagaču ali bližnjih sorodnikih. Če poskušate pokazati svoje sočutje, lahko pacienta še bolj razburite, saj je postal krivec skrbi in še naprej muči svoje ljubljene s svojim položajem.
  • Razdalja. Če vas je strašna novica o bolezni ljubljene osebe dosegla daleč od njih, bi bila najboljša rešitev, da se takoj odpravite na pot. O tem je treba obvestiti. Reševanje vprašanj, pogajanja z nadrejenimi glede odhoda in druge težave naj ostanejo tajne. Pacient ne sme vedeti za zadeve, ki so morda pomembnejše od njega. Če ni mogoče priti, se lahko sklicujete na pomanjkanje vstopnic, slabo vreme in druge dejavnike. Tu vam bo laž v odrešitev, saj lahko čakanje bolniku podaljša življenje.
  • Škoda. Če je bolezen usodna, vas bo usmiljenje bližnjih nenehno spominjalo na to, kar bo povzročilo slabo razpoloženje in poslabšanje počutja. Če bolezen ni tako resna, potem obstaja tveganje za njene zaplete, saj bo bolnik mislil, da mu nekaj ni povedal. Včasih ima bolnik nenaklonjenost okrevanju, saj nenehno usmiljenje povzroča zasvojenost in celo pretvarjanje.

  Koristna dejanja

  Pravilni ukrepi do bolnika prispevajo k okrevanju ali lahko ublažijo potek bolezni:

  • Skrb. Nekateri bolniki potrebujejo stalno nego, ker sami ne morejo storiti ničesar. Toda tudi če oseba ne potrebuje intenzivne nege, mu bosta pozornost in nega le koristili. Primerno bi bilo, da bi se preprosto ponudili ležati in skuhati čaj. Dobra pomoč bi bilo čiščenje stanovanja ali priprava večerje. Glavna stvar je pravilno oceniti situacijo in pomagati le, če je potrebno. Pacienta ne smete na silo odstraniti od njegovih običajnih obveznosti, tako da ga vztrajno pošiljate v počitek. Včasih je dovolj, da ste tam in vam dovolimo, da poskrbite zase. Tako bo bolna oseba za nekaj časa pozabila na svojo bolezen in se počutila potrebno.
  • Abstrakcija. Koristno je bolnika odvrniti od medicinskih postopkov in pogovorov o tabletah. Če ima človek možnost gibanja, ga je treba prepričati, da se sprehodi na svežem zraku. Lahko obiščete nekatere dogodke, razstave, muzeje, ustvarjalne večere itd. Spremenjen videz ne sme biti ovira, glavna naloga bo prepričati bolnika, da so zdaj pozitivna čustva veliko pomembnejša od dojemanja drugih.

  Sožalje ob smrti ljubljene osebe

  Nepopravljiva izguba ljubljenih povzroči hudo trpljenje, s katerim se človek ne more spopasti brez zunanje pomoči. Da bi pravočasno zagotovili potrebno podporo, je priporočljivo, da se seznanite z glavnimi fazami čustvenega stanja v tej situaciji:

  • Šok. Lahko traja od nekaj minut do nekaj tednov. Nezmožnost dojemanja realnosti spremlja pomanjkanje nadzora nad čustvi. Napade lahko spremlja nasilna manifestacija žalosti ali popolna nedejavnost s kamnito mirnostjo in odmaknjenostjo. Oseba ne poje ničesar, ne spi, ne govori in se komaj premika. V tem trenutku potrebuje psihološko pomoč. Razumna odločitev bi bila, da ga pustite pri miru, ne vsiljujete svoje nege, ne poskušate na silo hraniti ali piti ali začeti pogovora z njim. Samo moraš biti tam, objeti, prijeti za roko. Pomembno je skrbno spremljati reakcijo. Ne začenjajte pogovorov na temo: "če bi le vedeli prej, imeli čas itd." Ničesar ni več mogoče vrniti, zato ne smete izzivati ​​občutkov krivde. O pokojniku ni treba govoriti v sedanjiku, spominjati se njegovih muk. Ni priporočljivo delati načrtov za prihodnost: “vse je pred nami, še boš imel čas, še boš našel, življenje gre naprej ...”. Veliko bolje bi bilo pomagati pri organizaciji pogreba, čiščenju in kuhanju.
  • Izkušnje. To obdobje se konča po dveh mesecih. V tem času je oseba nekoliko počasna, ima slabo orientacijo, skoraj se ne more zbrati, vsaka dodatna beseda ali gesta pa jo lahko spravi v jok. Občutek cmoka v grlu in žalostni spomini ne morejo zaspati, ni apetita. Spomini na pokojnika povzročajo občutke krivde, idealizacijo podobe pokojnika ali agresijo do njega. V tem obdobju lahko osebo podprete s prijaznimi besedami o pokojniku. Takšno vedenje bo potrdilo pozitiven odnos do pokojne osebe in bo postalo osnova splošnega občutka o njegovi smrti. Ni treba navajati primerov drugih ljudi, ki so doživeli še večjo žalost. To bo razumljeno kot netaktno in nespoštljivo. Zelo učinkovita bo hoja, enostavne dejavnosti in preprosto sproščanje čustev v obliki sklepnih solz. Če želi biti človek sam, ga ne motite. Hkrati morate biti nenehno v stiku, klicati ali pisati sporočila.
  • Zavedanje. Ta faza se konča eno leto po izgubi. Oseba lahko še vedno trpi, vendar se že zaveda nepopravljivosti situacije. Postopoma vstopi v svojo običajno rutino in lahko se osredotoči na delovna vprašanja ali vsakodnevne težave. Napadi neznosne duševne bolečine so vse redkejši. V tem obdobju se je že skoraj vrnil v normalno življenje, a grenkoba izgube je bila še vedno prisotna. Zato ga je treba nevsiljivo navajati na nove vrste dejavnosti in rekreacije. To je treba storiti čim bolj taktno. Morate nadzorovati svoje besede in razumeti morebitna odstopanja od njegovega običajnega vedenja.
  • Obnovitev. Oseba si popolnoma opomore leto in pol po izgubi. Akutno bolečino nadomesti tiha žalost. Spominov ne spremljajo vedno solze, čustva postane mogoče nadzorovati. Človek poskuša poskrbeti za svoje ljubljene, ki živijo danes, vendar še vedno potrebuje pomoč pravega prijatelja.

  Če so opisane faze časovno zakasnjene ali se ne zgodijo, je treba nujno poiskati pomoč strokovnjakov. To stanje je nevarno in lahko povzroči resne bolezni.

  Kako se izogniti temu, da bi postali žrtev

  Iskrena pomoč ima svoje nianse. Pomagati morate, vendar v razumnih mejah:

  • Pomagati morate le, če obstaja iskrena želja.
  • V primeru hude žalosti morate objektivno oceniti svojo moč. Če jih ni dovolj, vključite prijatelje ali strokovnjake.
  • Pridržite si pravico do osebnega prostora, ne postanite talec situacije.
  • Ne dovolite, da bi z vami manipulirali že ob najmanjši zavrnitvi izpolnitve zahteve.
  • Ne žrtvujte svojih interesov, dela, družinske sreče, da bi zadovoljili prijatelja.
  • Kadar moralna ali materialna pomoč traja predolgo, se je treba z osebo taktno pogovoriti in ji razložiti, da je bilo že storjeno vse, kar je bilo mogoče, da bi premagali težko situacijo.

  Pravočasna pomoč in občutek iskrenega sočutja bosta pomagala vrniti osebo v prejšnje življenje.

  In še malo o skrivnostih ...

  Zgodba ene od naših bralk, Irine Volodine:

  Še posebej so me motile oči, ki so jih obkrožale velike gube, podočnjaki in zabuhlost. Kako popolnoma odstraniti gube in vrečke pod očmi? Kako ravnati z oteklino in rdečico?A nič človeka ne postara in ne pomladi bolj kot njegove oči.

  Toda kako jih pomladiti? Plastična operacija? Ugotovil sem - nič manj kot 5 tisoč dolarjev. Strojni postopki - fotopomlajevanje, plinsko-tekočinski piling, radiolifting, laserski lifting obraza? Malo bolj dostopen - tečaj stane 1,5-2 tisoč dolarjev. In kdaj boste našli čas za vse to? In še vedno je drago. Še posebej zdaj. Zato sem zase izbrala drugo metodo...

Vse ženske so zelo občutljive, zato jih lahko vznemiri že najmanjša motnja. V tem trenutku je dekletom pomembna podpora, še posebej, če prihaja od ljubljene osebe. Kako podpreti dekle, ko se počuti slabo?

Obstajata dva načina, kako podpreti dekle v težkih časih. Prva je moralna podpora, torej besede. Drugi vključuje dejanja, ki ženski omogočajo, da čuti skrb in zaščito svojega ljubljenega. Če je vse opravljeno pravilno, lahko dosežete hitro spremembo razpoloženja svojega izbranca.

• Ko vidimo, da je dekle zaradi nečesa razburjeno, je treba ugotoviti razlog za to. Če ženska želi povedati, jo morate samo poslušati, ne da bi jo prekinjali, ampak preprosto kimati z glavo. Osebna mnenja zadržite zase. Če dekle noče ničesar povedati, je v nobenem primeru ne smete siliti. Samo pustiti jo moraš jokati in biti tam.
• Ne poskušajte vsiljevati svojih rešitev za to težavo ali nekaj svetovati. To še posebej velja v primerih, ko je odločitev zapletena. V nasprotnem primeru bo deklica še bolj razburjena, saj bo mislila, da ni izhoda.
• Potrebno je sočustvovanje, a od mladega človeka naj prihajajo le pozitivna čustva. Ta točka je zelo pomembna. Žensko je treba pripraviti na pozitiven razvoj dogodkov v prihodnosti, da se bo vse spremenilo na bolje. Tako bo dekle kmalu verjelo, da bo vse v redu.
• Ne glede na težavo, ne glede na to, kako majhna je, je ne bi smeli podcenjevati. Zato fraze, kot so "sploh ni pomembno", "ja, to se mi je zgodilo že stokrat in nič" niso primerne. V nasprotnem primeru bo ženska mislila, da njen ljubljeni nikakor ne zaznava njene težave in se ji bo zdelo, da se preprosto posmehuje. In to bo povzročilo še večjo frustracijo.
• Humor je ena najpomembnejših sestavin človeškega življenja. Vendar mora biti vedno primerno. Če je dekle razburjeno, jo lahko poskusite nasmejati, jo odvrniti od njenih težav z zabavno in komično zgodbo. Hkrati se ni treba bati, da bi bili videti smešni in smešni. Lahko zapoješ smešno pesem. Tudi če fant nima glasu, bo to samo plus. Če je bil vzrok za izkušnjo določena oseba, ki jo je užalila, potem lahko poskusite o njem govoriti v šaljivem tonu.

Verbalna podpora s pravo komunikacijo ali dopisovanjem je le prva stopnja, nato pa je potreben fizični stik. Vključuje rahle dotike in objeme. Toda v nobenem primeru ne bi smeli očitno nadlegovati, to ne samo, da ne bo pomirilo vašega ljubljenega, ampak lahko tudi uniči odnos.

Ko človek objame ali se dotakne drugega, ta sprošča oksitocin. To je ime hormona, ki povečuje občutek povezanosti, naklonjenosti, zaupanja in intimnosti. Lahko preprosto držite deklico za roke, jo pobožate po dlani, položite roko na njeno ramo. Ti ukrepi bodo povsem dovolj.

Dekle lahko spodbujate tudi z obiskom kina, bowlinga ali kakšnega drugega zabavišča. Dobro je, če si za žensko izmislite nekaj resnično nenavadnega in romantičnega. To bo prijetno presenetilo vašo ljubljeno in jo odvrnilo od zamere.

Na kaj morate biti pozorni?

Glavni cilj moškega je podpreti dekle, ji pokazati svojo skrb, ljubezen, zaščito. Zato je pomembno, da ne greste predaleč, ampak ravnate zelo previdno. S šalami morate biti previdni. Če je jasno, da nimajo vpliva na dekle, potem je bolje, da s tem prenehate.

Ženske vedno cenijo vsa prizadevanja moških, da jih potolažijo, vendar to ni všeč vsakemu dekletu, saj je v težkih trenutkih življenja raje sama. Če moški vidi, da želi biti sama, ali če ženska tako neposredno govori o tem, potem jo morate zapustiti. Vendar ni treba iti daleč, saj bi morala čutiti nekaj o svojem ljubljenem v bližini in se lahko z njim pogovori v vsakem trenutku.

• Ko se pogovarjate s svojim izbrancem, morate biti iskreni, potrpežljivi in ​​prijazni. Ni vam treba zahtevati, da se nasmehne, sicer se lahko razjezi. Zato jo poskusite nasmejati ne zaradi prošnje, ampak zaradi šale, prijetnega komplimenta ali dobre novice.
• V nobenem primeru moški ne bi smel nadlegovati razburjene ženske, se vsiljevati s poljubi in drugimi intimnimi stvarmi. V težkih trenutkih si deklica želi biti razumljena, obdana s skrbjo in ne nadlegovana.
• Ne morete prezreti svoje ljubljene, ker je njena težava nepomembna. Vedeti mora, da jo mladenič podpira, ne glede na situacijo.

Kako razveseliti bolno dekle?

Bolezen je neprijeten pojav, s katerim se vsak človek sreča več kot enkrat v življenju. Za predstavnice nežnejšega spola je to slabo zaznano, saj celo navaden prehlad poslabša videz, ki ga tako cenijo. Na tej točki ženske običajno ne želijo, da bi jih videla njihova ljubljena oseba, še posebej, če je razmerje še v razvoju.

V tem primeru je dober način, da moški razveselijo bolno dekle, da dajo komplimente. Pogosto jih mora izvajati. Previdni pa morate biti tudi s prijetnimi besedami. Pohvala mora izražati primerjavo okrevajočega stanja z bolnikom.

Na primer, bolni osebi ne bi smeli preprosto reči: "Kako lepe oči imaš," ampak bi morali to preoblikovati na naslednji način: "Danes tvoje oči izžarevajo note zdrave princese." Lahko uporabite tudi naslednje komplimente za moškega: "Vsak dan so tvoja lica bolj rožnata", "Morda si videti utrujena, a si še vedno najlepše dekle na svetu."

Če je vaša ljubljena oseba zbolela za resno patologijo, ji mladenič ne bi smel pokazati svojih izkušenj. Ko je bolna, se morate obnašati pozitivno, mlado damo spraviti v isto razpoloženje, jo prepričati, da bo vse v redu.

V tem težkem času se dekle niti za sekundo ne bi smelo počutiti osamljeno. Pomembno je, da jo obkrožite s skrbjo, ljubeznijo, da je vedno tam, da pokaže, kako draga in ljubljena je. Vse težave se nekega dne končajo, to bi morali razumeti in se ne osredotočati na neprijetne trenutke življenja.