Kako organizirati aktivne poletne počitnice otroka. Kako organizirati poletne počitnice za otroka

Organizacija rekreacijskih otrok poleti

Poletje nam je znano kot počitniški čas, otroci in odrasli čakajo.

Odrasli imajo odlične poletne počitniške izkušnje v mestu in na koči, na bregovih reke ali morja. Otroci, nasprotno, ne imajo takšnih izkušenj in čakajo na ponavljanje preteklih ali novih idej odraslih: učitelj v vrtcu, starši v družini. Predšolski otroci se srečno spočijo tako na jugu, kjer je morje in lahko sonce, plavate, igrate z vodo in v državi ali v vasi s starši ali starimi starši.

Kot da otrok ni preživel počitnic, ga zaznamuje kot najboljši način, da se sprostite. Otroci imajo zadostno fantazijo, da bi našli lekcijo in ne dolgčas.

Izbira mesta za otroka za poletni dopust, morate upoštevati značilnosti njegovega zdravja, živčnega sistema.

V južni morje, zlasti za kratek čas, morajo starši spomniti, da takšno potovanje zahteva veliko prestrukturiranje otroškega telesa.

Toda premikanje, čustveni otroci v borovih gozdovih in v gorskem kraju ni priporočljivo počivati \u200b\u200bin zdraviti, saj ti naravni pogoji vodijo do pretiranega vzbujanja živčnega sistema. So bolj primerna Anapa ali Kaliningradska regija.

Anorganizirani počitek (tj. Ne v sanatorijih in zdravilih) na jugu, ob morju, praviloma zahteva velika starševska prizadevanja za izvedbo pravil in pravil moči. V nasprotnem primeru lahko pride do neprijetnih posledic: sončne opekline, poslabšanje spanja, apetita in, končno, sončne in termalne udarce. Ne smemo pozabiti, da je aklimatizacija po vrnitvi domov ponovno potrebna, kar ni enostavno za vse otroke.

Otrok zgodnjega in predšolske starosti je bolje počivati \u200b\u200bv znanem podnebju - v naravi na podeželju, t.j. v državi. In tam - sonce svetlejše, trava je bolj zelena, zrak je čistejši kot v mestu. Otrok bo lahko zmanjšal na vrtu, jedel svežo zelenjavo, jagode, sadje. Poletje v srednjem traku Rusije je lepo, čeprav je krajši, kot bi si želeli. Zato ga je treba uporabiti z največjo koristjo za zdravje otroka, tako da se je vrnil v mesto hitre, utrjene, strojene in vesele.

No, če ni možnosti, da bi otroka vzel iz mesta, lahko v korist porabe poletnih vikendov. Lahko greš na reko, pojdite na travnik nad jagodami ali naredite družinsko kampanjo v gozd. Zelo koristno je za otroka, da naredi nedokončane sprehode v parku ali trgu. Hkrati pa ne pozabite, da morajo biti otroška oblačila in odrasli lahka, prezračevana, Kink (Panama) udobna, čevlji. Po hoji glejte okolico. Glede na drevesa, grmovje, bodite pozorni na debla, veje, liste. Thin drevesni deblo (breza, javor, rowan) se lahko prisili z rokami, debelo deblo hrastov se lahko pritrjena, če je v celotni družini jemlje roke. Dobili boste lepe vtise z organiziranjem skupne gibljive igre "enkrat, dva, tri - do lesa" (vsakič, ko vodja kliče drevo, ki naj hitro določi in teči do njega).

Bodite pozorni na lubje dreves. Razmislite o breza breza. Na južni strani je njena lubja gladka, z severnim grobim, z razpokami, rasti.

Poznavanje teh funkcij pomaga osebi, da se pomaknete po gozdu.

Pod drevesi lahko najdete acory, udarce, ki bodo primerne za ustvarjanje zanimivih obrti. Skupaj z otrokom občudujte rože, poslušajte zvoke, ki objavljajo žuželke, uživajte v petju ptic. Ko sem spoznal reko, prenehaj, poslušaj, kako pustiti vodo, pokvariti z otrokom pesem vode. Vrzite v vodo list lesa, gledajte ga gibanje nad njegovim tokom. Pojasnite otroku, da rastline očistijo zrak.

Doma, ponudite otroka, da pripravi svoje vtise na sprehod. Iz zbranih naravnih materialov naredite svoje obrti, ki jih lahko okrasite hišo ali jih pripeljete do vrtca.

Hoja z otrokom, jih spomnite na vedenje v naravi in \u200b\u200bjih strog.

In ta pravila so zelo preprosta:

Poletje ni le čas potovanja, ampak tudi najugodnejši čas za rekreacijo, utrjevanje in izboljšanje otrok. Zato je zelo pomembno, da starši z največjo koristjo naročili ta dragoceni čas.

Poleti morajo otroci izvesti najdaljši čas v zraku. In starši se morajo spomniti, da je sonce dobro, toda v zmernih količinah! Največja nevarnost - pregrevanje telesa, sončne opekline, sonce, kot majhen rebѐ nOC ima manj popolno termoregulacijo in koža je zelo nežna. Manj starost rebѐ nCA, bolj občutljiva na delovanje toplote in sončne svetlobe. Tan.ѐ nCU ne sme biti neposredno sončni žarki, ampak v senci, bolje med igrami in gibanjem.

Lepo kaljenje pomeni - plavanje. Kraj za kopanje mora biti plitka, gladka, s počasnim pretokom. Pred dajem Reb.ѐ nCU Sposobnost samostojnega vstopa v vodo, morate zagotoviti, da ni lukenj, globokih pnevmatik, corping, ostrih kamnov na tem mestu. Pri kopanju ne dovolite, da bi otroški superloola.

V vodi skupaj z rebѐ ncom mora biti odrasel !!!

Poletje je posebno obdobje v življenju otroka, široko odprtih vrat svetu narave, ki daje otroka, s podporo dvižnega odraslih, edinstveno priložnost za znanje, nova odkritja, ustvarjanje, komunikacijo.
Poletje nam je znano kot počitniški čas, otroci in odrasli čakajo.
Odrasli imajo odlične poletne počitniške izkušnje v mestu in na koči, na bregovih reke ali morja. Otroci, nasprotno, ne imajo takšnih izkušenj in čakajo na ponavljanje preteklih ali novih idej odraslih: učitelj v vrtcu, starši v družini. Predšolski otroci se srečno spočijo tako na jugu, kjer je morje in lahko sonce, plavate, igrate z vodo in v državi ali v vasi s starši ali starimi starši.
Kot da otrok ni preživel počitnic, ga zaznamuje kot najboljši način, da se sprostite. Otroci imajo zadostno fantazijo, da bi našli lekcijo in ne dolgčas.
Izbira mesta za otroka za poletni dopust, morate upoštevati značilnosti njegovega zdravja, živčnega sistema.

V južni morje, zlasti za kratek čas, morajo starši spomniti, da takšno potovanje zahteva veliko prestrukturiranje otroškega telesa.
Otroci z oslabljenim zdravjem na jugu je bolje počivati \u200b\u200bin se obravnavati v specializiranih sanatorijih, kjer potekajo aklimatizacijo in zdravljenje pod nadzorom zdravnikov. Ostanite v gorah, zlasti na mestih, kjer rastejo borovci, ima ugoden učinek na vaskularni in živčni sistem.
Toda premikanje, čustveni otroci v borovih gozdovih in v gorskem kraju ni priporočljivo počivati \u200b\u200bin zdraviti, saj ti naravni pogoji vodijo do pretiranega vzbujanja živčnega sistema. So bolj primerna Anapa ali Kaliningradska regija.
Anorganizirani počitek (tj. Ne v sanatorijih in zdravilih) na jugu, ob morju, praviloma zahteva velika starševska prizadevanja za izvedbo pravil in pravil moči. V nasprotnem primeru lahko pride do neprijetnih posledic zgoščenih opeklin, poslabšanja spanja, apetita in nazadnje, sončnih in toplotnih udarcev. Ne smemo pozabiti, da je aklimatizacija po vrnitvi domov ponovno potrebna, kar ni enostavno za vse otroke.
Otrok zgodnjega in predšolske starosti je bolje počivati \u200b\u200bv običajnem podnebju-v naravi na podeželju, t.j. v državi. In tam - obstaja svetlejša, trava je bolj zelena, zrak je čistejši kot v mestu. Otrok bo lahko zmanjšal na vrtu, jedel svežo zelenjavo, jagode, sadje. Poletje v srednjem traku Rusije je lepo, čeprav je krajši, kot bi si želeli. Zato ga je treba uporabiti z največjo koristjo za zdravje otroka, tako da se je vrnil v mesto hitre, utrjene, strojene in vesele.
No, če ni možnosti, da bi otroka vzel iz mesta, lahko v korist porabe poletnih vikendov. Lahko greš na reko, pojdite na travnik nad jagodami ali naredite družinsko kampanjo v gozd. Zelo koristno je za otroka, da naredi nedokončane sprehode v parku ali trgu. Hkrati pa ne pozabite, da morajo biti otroška oblačila in odrasli lahka, prezračevana, Kink (Panama) udobna, čevlji. Po hoji glejte okolico. Glede na drevesa, grmovje, bodite pozorni na debla, veje, liste. Thin drevesni deblo (breza, javor, rowan) se lahko prisili z rokami, debelo deblo hrastov se lahko pritrjena, če je v celotni družini jemlje roke. Dobili boste prijetne vtise z organiziranjem skupne gibljive igre "enkrat, dva, tri veliko lesa" (vsakič, ko vodja kliče drevo, ki naj hitro določi in teči do njega).
Bodite pozorni na lubje dreves. Razmislite o breza breza. Na južni strani je njena lubja gladka, z severnim grobim, z razpokami, rasti.
Poznavanje teh funkcij pomaga osebi, da se pomaknete po gozdu.
Pod drevesi lahko najdete acory, udarce, ki bodo primerne za ustvarjanje zanimivih obrti. Skupaj z otrokom občudujte rože, poslušajte zvoke, ki objavljajo žuželke, uživajte v petju ptic. Ko sem spoznal reko, prenehaj, poslušaj, kako pustiti vodo, pokvariti z otrokom pesem vode. Vrzite v vodo list lesa, gledajte ga gibanje nad njegovim tokom. Pojasnite otroku, da rastline očistijo zrak.
Doma, ponudite otroka, da pripravi svoje vtise na sprehod. Iz zbranih naravnih materialov naredite svoje obrti, ki jih lahko okrasite hišo ali jih pripeljete do vrtca.
Hoja z otrokom, jih spomnite na vedenje v naravi in \u200b\u200bjih strog.
In ta pravila so zelo preprosta:
- ne razpršijo sladkarij, steklenic in drugih smeti;
- ne flip in ne dovolite, da otroci brez ciljajo, da raztrgajo rože, zdravilne in druge rastline, ki zlomijo veje dreves;
- ne ulov in ne dovolite otrokom, da ujamejo in ubijejo metulje, kobilice, kačjih pastirjev, čmrljic, čebel in drugih žuželk;
- jagode, oreški zbirajo, da ne poškodujejo vejice;
- Otrokom ne dovolite, da uničijo mravljišč in gnezda ptic.
Poletje je samo čas potovanja, vendar najugodnejši
Čas je za počitek, utrjevanje in izboljšanje otrok. Zato je zelo pomembno, da starši z največjo koristjo naročili ta dragoceni čas.
Poleti morajo otroci izvesti najdaljši čas v zraku. In starši se morajo spomniti, da je sonce dobro, toda v zmernih količinah! Največja nevarnost telesa, telesa, sončne opekline, udarec sonca, saj ima otrok manj popoln termoregulacijo in njegova koža je zelo nežna. Manjša starost otroka, bolj občutljiva na delovanje toplote in sončne svetlobe. Otrok otrok ne sme biti neposredno sončni žarki, ampak v senci, bolje med igrami in gibanjem.
Lepo kaljenje pomeni - plavanje. Kraj za kopanje mora biti plitka, gladka, s počasnim pretokom. Preden otroka date priložnost, da samostojno vstopite v vodo, se morate prepričati, da ni lukenj, globokih pnevmatik, koruznih, ostrih kamnov na tem mestu. Pri kopanju ne dovolite, da bi otroški superloola.
V vodi, skupaj z otrokom, mora biti odrasla oseba !!!

Posvetovanje za starše:

"Kako organizirati poletne počitnice z otrokom."

Poletje - posebno obdobje v življenju otroka, široko odprtino

vrata v svet narave, ki dajejo otroku, s podporo dvigovanja

odrasli, edinstvena priložnost znanja, nova odkritja, ustvarjanje,

komunikacija. Poletje, ki nam je znano, kot praznike, čakajo na otroke in odrasle.

Odrasli imajo obsežne poletne počitniške izkušnje v mestu in v državi, na obali

ali morje. Otroci, nasprotno, nimajo takšnih izkušenj in čakajo

ponovitve preteklosti ali novih idej odraslih: vzgojitelj pri otrocih

vrt, starši v družini.

Predšolski otroci srečno počivajo kot na jugu, kjer je morje in lahko

sunbathe, plavanje, igranje z vodo in v državi ali v vasi s starši

ali stari starši in dedek. Kot da otrok ni preživel počitnic, je on

to zaznamuje kot najboljši način za počitek. Otroci imajo dovolj

fantazija, da bi našli lekcijo in ne dolgčas.

Upoštevati je treba prostor za otroka za poletne počitnice

značilnosti njegovega zdravja, živčnega sistema.

Gremo v South Sea, še posebej za kratek čas, starši

ne smemo pozabiti, da takšno potovanje zahteva veliko prestrukturiranje otrok

organizem.

Otroci z oslabljenim zdravjem na jugu je bolje, da se sprostite in se obravnavajo

specializirani sanatoriji, kjer prenašajo aklimatizacijo in

zdravljenje pod nadzorom zdravnikov. Ostanite v gorah, zlasti na mestih,

kadar rastejo borovce, ima koristen učinek na vaskularni in živčni sistem. Zvezek

premični, čustveni otroci v borovih gozdovih in na gorskih območjih

počitavanje in zdravljenje ni priporočljivo, kot ti naravni pogoji

povzroči prekomerno vzbujanje živčnega sistema. So več

anapa je primerna ali Kalinindradska regija.

Neorganizirani počitek (tj. Ne v sanatorijih in zdraviliščih) na jugu,

morje, praviloma zahteva prizadevanja velikih staršev

pravila načina in moči. V nasprotnem primeru lahko pride do neprijetnih posledic -

sončne opekline, poslabšanje spanja, apetita in končno sončno in

toplotne udarce. Ne smemo pozabiti, da po vrnitvi domov

ponovno je potrebna aklimatizacija, ki za vse otroke ni lahko.

Otroka zgodaj in predšolska starost je bolje počivati \u200b\u200bv običajnem

podnebje - v naravi na podeželju, t.j. v državi. In tam - sonce

svetlejša, trava je bolj zelena, zrak je čistejši kot v mestu. Otrok bo lahko zmanjšal

vrt, jedo svežo zelenjavo, jagode, sadje.

Poletje v srednjem pasu Rusije je lepo, čeprav je krajši, kot bi

hotel sem. Zato je treba uporabiti z največjo koristjo

zdravje otrok, da se je vrnil v mesto hitro utrjenega,

strojena in vesela. No, če ni mogoče vzeti otroka iz mesta, lahko z

koristi za porabo poletnih vikendov. Lahko greš na reko, pojdi

na travniških jagodah ali naredite družinsko kampanjo v gozd. Zelo koristno za

otrok ni dolga sprehode v parku ali trgu. Hkrati ne.

pozabite, da morajo biti oblačila otroka in odraslih lahke

prezračeno, Brazer (Panama) Udobno, čevlji. Na način

pazi na okolico. Glede na drevesa, grmovje,

bodite pozorni na debla, veje, liste. Tanko deblo (breza,

javor, rowan) se lahko prisili z rokami, debeli hrastovi deblo lahko

kliče, če je vsa družina jemlje roke.

Dobili boste lepe vtise z organiziranjem skupnega gibanja

igra "enkrat, dva, tri na drevesu" \u200b\u200b(vsakič, ko vodstvo kliče drevo,

ki naj bi hitro določili in teči nanj).

Bodite pozorni na lubje dreves. Razmislite o breza breza. Z South.

strani njenega lubja; S severnim, z razpokami, rasti.

Poznavanje teh funkcij pomaga osebi, da se pomaknete po gozdu.

Pod drevesi lahko najdete želode, stožce, ki bodo koristno

ustvarjanje zanimivih obrti. Skupaj z otrokom občudujem rože,

poslušajte zvoke, ki objavljajo žuželke, uživajte v petju

ptice. Ko sem se srečal na sprehod ročaja, se ustavite, poslušajte, kako se uniči

voda, spogled z otrokom pesem vode. Vrgel list lesa v vodo,

pazi na gibanje pretoka. Razložiti otroku

rastline očistijo zrak.

Doma, ponudite otroka, da pripravi svoje vtise na sprehod. Od

zbrani naravni materiali naredijo obrti, ki jih lahko

okrasite hišo ali jih pripeljite v vrtce.

Hoja z otrokom, jih opozarja na pravila vedenja v naravi in

sami delajo sami. In ta pravila so zelo preprosta:

Ne razpršite sladkarije, steklenic in drugih smeti;

Ne obrnite in ne dovolite, da otroci ne dovolite, da bi raztrgali cvetje, zdravilno

in druge rastline, ki zlomijo veje dreves;

Ne ujamejte in ne pustite, da otroci ujamejo in ubijejo metulje, kobilice,

kačji pastirji, čmrle, čebele in druge žuželke;

Jagode, oreški zbirajo, da ne poškodujejo vejic;

Otrokom ne dovolite, da uničijo mravljišče in gnezda ptic.

Poletje ni le čas potovanja, ampak najugodnejši

Čas je za počitek, utrjevanje in izboljšanje otrok. Zato je zelo pomembno

da starši z največjimi koristmi naročili to dragoceno

čas.

Poleti morajo otroci izvesti najdaljši čas v zraku. Zvezek

starši se morajo spomniti, da je sonce dobro, vendar v zmernih količinah! Največji

nEVARNOST - Pregrevanje telesa, Strah, Sunshine,

ker ima majhen otrok manj popolna termoregulacija in koža je zelo nežna. Manj starosti otroka, bolj občutljivi

na delovanje toplote in sončne svetlobe. Otroka ne bi smel pod

ravne sončne žarke, in v senci, bolje med igrami in gibanjem.

Lepo kaljenje pomeni - plavanje. Kopališče bi moralo

bodite plitki, gladki, s počasnim tokom. Pred otrokom

sposobnost samostojnega vstopa v vodo, morate zagotoviti, da

na tem mestu ni lukenj, globokih pnevmatik, corping, ostrih kamnov. Ne omogočajo

baby SuperCoolline pri kopanju. V vodi, skupaj z otrokom, se prepričajte

obstajati mora odrasel.

Posvetovanje za starše "Poletje z otroki"

Poleti, večino časa, otroci izvajajo na svežem zraku. Počitek mora biti poln in spomini nanj bi moral ostati le prijeten. Da bi bili starši, da ne pozabijo na pravila varnega vedenja otrok v krajih rekreacije. Ta pravila bi morala biti seznanjena tudi z otroki.

Počitnice na vodi .

Mnoge družine so vroči poletni dnevi porabijo za plaže rezervoarjev. Odrasli in otroci z užitkom kopejo in sončenjem, dihajo svež zrak. Vendar pa je treba spomniti, da je voda lahko nevarna. Da se ne bi zgodilo, da je treba težave spomniti

Pravila vedenja na vodi:

Otroke bi se morali kopati le pod nadzorom odraslih;

Otrok mora biti nujno v plavalnih plovilih ali kršitvah;

Otroške igre morajo biti le nad vodo;

Nemogoče je plavati za buzlovi in \u200b\u200bpotapljanjem v neznanih mestih rezervoarja;

Čas otrokovega bivanja v vodi je omejen na preprečevanje superkonzinkov;

Otroška koža mora biti mazalna posebna zaščita pred soncem, da bi se izognili sončnim opeklinam.

Če se odločite, da greste v naravo s celotno družino,

Se prepričajte, da se seznanite z varnostnimi pravili na takih mestih. Otrokom povejte o teh nevarnostih, ki jih lahko vzpenjajo:

V takih krajih lahko klopi. Klešče so nosilci nalezljivih bolezni. Zato so ugrizi nevarni. Otrok je bolje nositi hlače in zaprte čevlje. In hlače se hranijo z gumo nogavic. Ne bo odveč in predelava površine oblačil z žuželkami.

Stranger gobe in jagode raste, v gozdu je lahko strupena. Razložite otrokom, da so prepovedani.

Če je v bližini Bumblebee, osi čebel, potem morate ostati nepremičnine. V nasprotnem primeru lahko čl.

Nemogoče je pristopiti k živalim, lahko ugriznejo ali prestrašijo.

Otroci ne bi smeli daleč od odraslih. Nenehno na vidiku. Ne puščajte otrok brez nadzora - lahko se izgubijo.

Naloga staršev pravilno zagotavlja zaščito svojega otroka doma in na počivališčih. Pravila varnega vedenja je treba vedno upoštevati in ni odvisna od letnika. Poleti je verjetnost poškodb otrok večja. Zaradi strahu pred poškodbami se ni treba odvzeti, da bi počivali v rezervoarju ali v gozdu. Samo morate slediti določenim pravilom vedenja in vaš počitek ne bo zasenčen.

Pravila varnosti otrok na počitnicah poleti:

Ne pozabite, da je od 10-00 in do 17-00 sonce zelo aktivno. V tem času je priporočljivo biti v senci. Brez glave ne smete zapustiti hiše. Nadomestite čas bivanja na soncu z igrami v senci.

Pazi na pokvarljive izdelke in jih hranite v hladilniku. Lahko jeste zelenjavo in sadje šele, ko jih operejo.

Otroke opominjajo na potrebo po umivanju rok pred obroki.

Naučite otroke, da premaknejo cesto samo s semaforjem.

Opozarja na pravila vedenja na otroško igrišče. Izberite varna igrišča. Pred sajenjem otroka na gugalnico, se prepričajte, da so v dobrem stanju.

Otrokom ne dovolite, da se ujemajo, pasmi požara brez prisotnosti odraslih. Pojasnite nevarnost takih razredov.

Ne dovolite dehidracije telesa. Pogosteje, pijte očiščeno vodo. V vročih dneh se lahko razpršimo na vodni vodi iz razmika.

Pri nakupu kolesa, valjev ali skateboard, nakup zaščitne opreme. Oprema je treba nositi, takšni previdnostni ukrepi bodo pomagali preprečevanju poškodb otrok.

V vročem vremenu je potrebno izbrati oblačila iz naravnih tkanin. Obleko otroke v vremenu.

Otroke opominjajo, da niso vsi, ki privlačno izgledajo, je užitno. Nemogoče je vzeti kakršne koli neznane v ustih.

Otroke opominjajo na pravila vedenja z žuželkami.

Lahko plavate v odprtem rezervoarju le pod nadzorom odraslih.

Lepo je do nobenega starša, ko je njegov otrok zdrav in vesel, vendar otrok sam ne more organizirati njegovega počitka in zato moramo organizirati aktivni počitek. Še posebej pred poleti, in poletje je najboljši čas za sprostitev. Ne zanemarjajte zunanjega sprehoda. Otrok bi moral hoditi vsaj 7 ur na dan poleti. Glavna stvar je, da naredite otroški sprehod.

Igre z žogo "Voznico žoge na klopi", "ramine žoge med drevesi", "ujeti žogo" (Rush), "ujeti žogo";
"Pass v stopinjah." "Snake teče."

Kolikor je mogoče, pojdite ven v gozd, na reki, na tem področju, v parku. In nikoli ne pozabite, da je treba otroka naučiti komunicirati z naravo, in vaš primer bo prva lekcija.

Najboljše mesto za sprostitev je borovci in listopadni gozdovi, jezera, reke. Aroma igel in zelišč ni le prijetna, ampak tudi koristna. Izposojanje in vodenje bos na travi je masaža, ki je uporabna za ploske, pogoste prehlade, hoja po travi, povzroča pozitivna čustva (igre "College of Crying", "Najdi jagode", itd)

Če se sprostite na reki, ne obdržite otroka v vodi, lahko privede do hlajenja telesa in negativnih čustev. Otrok je lahko v vodi 5-10 minut (igra »Get PEBBLES iz dna«). Plavanje v vodi prispeva k oblikovanju ustrezne drže. Če se otrok boji vode, ga ne smete prisiliti na plavanje. Tak otrok je treba sprejeti v vodo postopoma, skozi igre "Ribe plavanje", "obračajo ribe", "metati kamenčki na vozniku"; Dokler ne verjame v njegovo moč in ne želi vstopiti v vodo. Po plavanju je treba obrisati s frotirno brisačo, spremenite hlačke na suho in vodimo v senco, da se izognete sončni svetlobi (pregrevanje).

Vso srečo!

"Kako organizirati poletne počitnice z otrokom."

Predšolski otroci srečno počivajo kot na jugu, kjer je morje in lahko

sunbathe, plavanje, igranje z vodo in v državi ali v vasi s starši

ali stari starši in dedek. Kot da otrok ni preživel počitnic, ga zaznamuje kot najboljši način, da se sprostite. Otroci imajo dovolj

fantazija, da bi našli lekcijo in ne dolgčas.

Izbira mesta za otroka za poletni dopust, morate upoštevati značilnosti njegovega zdravja, živčnega sistema.

Približno
opredelitev na South Sea, zlasti za kratek čas, morajo starši spomniti, da takšno potovanje zahteva veliko prestrukturiranje otroškega telesa.

Otroci z oslabljenim zdravjem na jugu je bolje počivati \u200b\u200bin se obravnavati v specializiranih sanatorijih, kjer potekajo aklimatizacijo in zdravljenje pod nadzorom zdravnikov. Ostanite v gorah, zlasti na mestih, kjer rastejo borovci, ima ugoden učinek na vaskularni in živčni sistem. Ampak, premični, čustveni otroci v borovih gozdovih in na gorskem terenu, ni priporočljivo počivati \u200b\u200bin zdraviti, saj ti naravni pogoji vodijo do pretiranega vzbujanja živčnega sistema. So bolj primerna Anapa ali Kaliningradska regija.

Anorganizirani dopust na jugu, ob morju, praviloma zahteva veliko prizadevanj za starše za izvajanje pravil režima in moči. V nasprotnem primeru lahko pride do neprijetnih posledic - sončne opekline, poslabšanje spanja, apetita in, končno, sončne in termalne udarce. Ne smemo pozabiti, da je aklimatizacija po vrnitvi domov ponovno potrebna, kar ni enostavno za vse otroke.

Otroka zgodaj in predšolska starost je bolje počivati \u200b\u200bv običajnem

podnebje - v naravi na podeželju, t.j. v državi. In tam - sonce

svetlejša, trava je bolj zelena, zrak je čistejši kot v mestu. Otrok bo lahko zmanjšal

vrt, jedo svežo zelenjavo, jagode, sadje.

L.
treba je uporabiti z največjo koristjo za zdravje otroka, da se je vrnil v mesto hitre, utrjene, strojene in vesele. No, če ni možnosti, da bi otroka vzel iz mesta, lahko v korist porabe poletnih vikendov. Lahko greš na reko, pojdite na travnik nad jagodami ali naredite družinsko kampanjo v gozd. Zelo koristno je za otroka, da naredi nedokončane sprehode v parku ali trgu. Hkrati pa ne pozabite, da morajo biti otroška oblačila in odrasli lahka, prezračevana, Kink (Panama) udobna, čevlji. Po hoji glejte okolico. Glede na drevesa, grmovje, bodite pozorni na debla, veje, liste.

Dobili boste lepe vtise z organiziranjem skupnega gibanja

igra "enkrat, dva, tri na drevesu" \u200b\u200b(vsakič, ko vodstvo kliče drevo,

ki naj bi hitro določili in teči nanj).

Bodite pozorni na lubje dreves. Razmislite o breza breza. Z South.

strani njenega lubja; S severnim, z razpokami, rasti. Poznavanje teh funkcij pomaga osebi, da se pomaknete po gozdu. Pod drevesi lahko najdete acory, udarce, ki bodo primerne za ustvarjanje zanimivih obrti. Skupaj z otrokom občudujte rože, poslušajte zvoke, ki objavljajo žuželke, uživajte po petju

ptice. Ko sem spoznal reko, prenehaj, poslušaj, kako pustiti vodo, pokvariti z otrokom pesem vode. Vrzite v vodo list lesa, gledajte ga gibanje nad njegovim tokom. Pojasnite otroku, da rastline očistijo zrak.

Doma, ponudite otroka, da pripravi svoje vtise na sprehod. Od

zbrani naravni materiali naredijo obrti, ki jih lahko

okrasite hišo ali jih pripeljite v vrtce.

Hoja z otrokom, jih opozarja na pravila vedenja v naravi in

sami delajo sami. In ta pravila so zelo preprosta:

Ne razpršite sladkarije, steklenic in drugih smeti;

Ne obrnite in ne dovolite, da otroci ne dovolite, da bi raztrgali cvetje, zdravilno

in druge rastline, ki zlomijo veje dreves;

Ne ujamejte in ne pustite, da otroci ujamejo in ubijejo metulje, kobilice,

kačji pastirji, čmrle, čebele in druge žuželke;

Jagode, oreški zbirajo, da ne poškodujejo vejic;

Otrokom ne dovolite, da uničijo mravljišče in gnezda ptic.

Poletje ni le čas potovanja, ampak tudi najugodnejši čas za rekreacijo, utrjevanje in izboljšanje otrok. Zato je zelo pomembno

da starši z največjimi koristmi naročili to dragoceno

čas.

Poleti morajo otroci izvesti najdaljši čas v zraku. Zvezek

starši se morajo spomniti, da je sonce dobro, vendar v zmernih količinah! Največji

nEVARNOST - Pregrevanje telesa, Strah, Sunshine,

ker ima majhen otrok manj popolna termoregulacija in koža je zelo nežna. Manj starosti otroka, bolj občutljivo na delovanje toplote in sončne svetlobe. Otroci Sunburst ne smejo biti neposredno sončni žarki, ampak v senci, bolje med igrami in gibanjem.

Lepo kaljenje pomeni - plavanje. Kraj za kopanje mora biti plitka, gladka, s počasnim pretokom. Preden otroka daš priložnost, da samostojno vstopijo v vodo, se morate prepričati, da ni lukenj, globokih pnevmatik, koruznih, ostrih kamnov na tem mestu. Pri kopanju ne dovolite, da bi otroški superloola. V vodi, skupaj z otrokom, mora biti odrasla oseba.

Če želite počivati \u200b\u200ble užitek vam in vašega otroka, poskusite izpolniti nekaj pravil:

· Če se odločite, da se boste ukvarjali z otrokom, ne pozabite, da morajo biti ti razredi kratki in jih zjutraj bolje porabili. Vaša naloga razširiti obzorje otrok, povezovanje znanja in življenjske izkušnje otroka.

· Ne smemo pozabiti, da bi zapustili mesto ali potuje po svetu, bi morali razpravljati o svojih vtisih z otrokom.

· Z vsem, kar bi lahko odvrgli otroka iz televizorja in računalnika, preživite ves svoj prosti čas na svežem zraku, se vozite s kolesom, skuterjem, valji, igrajo nogomet. Poletje je krepitev otrokovega zdravja in o tem, kako bo v mnogih pogledih njegovo zdravje odvisno od celotnega naslednjega študijskega leta.

· Poskusite se spoštovati na dan dneva, sicer se je zelo težko vrniti k njemu v septembru. Ne pozabite, da pomanjkanje spanja razvija nevroze, se utrujajoče narašča. Otrok mora spati vsaj 10 ur.

· Načrtovanje ogledov na dopust, razpravljajte z otrokom vnaprej, kako se uporablja za to, če je reakcija negativna, poskusite najti kompromis. Poskusite najti drug izleti, ki je zanimiv in vaš otrok. Napredovanje z otrokom, bodite pozorni poslušalec, vrednost komunikacije ni v času časa, temveč kot komunikacija (pozornost, spoštovanje, razumevanje).

"Hrana poleti"

Poleti se procesi rasti pri otrocih intenzivno nadaljujejo, zato je potreba po beljakovinah povečuje - glavni plastični material. Poleg tega, v vročih dneh, otrokovo telo izgubi veliko količino mineralov in vitaminov. Za kritje teh dodatnih stroškov je potrebno povečanje vsebnosti kalorij in prehranske vrednosti prehrane. Po drugi strani pa v vročih dneh pri otrocih pogosto poslabša apetit.

Kako organizirati otrokovo prehrano poleti?

Prehrana kalorij je treba povečati za približno 10-15%. V ta namen je treba v prehrani otroka količino mleka in mlečnih izdelkov povečati predvsem zaradi fermentiranih fermentiranih pijač in vitrine sira kot virov najbolj popolnega beljakonika. V prehrani je treba vključiti prvo zelenjavo: redkev, zgodnje zelje, repa, korenje, pesa, pese, sveže kumare, kasneje - paradižnik, mladi krompir in različne sveže zelenice (dill, peteršilj, cilanthole, Solata, zelena čebula, česen, Rewal, Sorrel, kopriva, itd.).

Povečanje dnevne vsebine kalorij otroka je mogoče doseči s povečanjem vrednosti hrane zajtrka. Priporočljivo je vključiti bogato zaščiteno posodo (meso, ribe, skuto, jajce). Prav tako je fiziološko bolj razumno, saj po nočnem spanju, v hladnih jutranjih otrocih jedo z velikim apetitom.

Poleti je treba posvetiti pozornost skladnost s režimom pitja. V vročih dneh je potrebna telesa po tekočini bistveno povečana, zato morate vedno imeti rezervo sveže kuhane vode, pogum, nesladkanega kompota ali soka.

Jedo surovi sokovi je še en korak k zdravju. To je vir vitaminov, mineralnih soli in številnih uporabnih elementov v sledovih. V mnogih sokovih z mesom (nektarjev) je veliko pektina, in on, kot je znan, ima sposobnost, da veže izdelke za gnitje in fermentacijo v črevesju in jih odpelji iz telesa.

Pred nami je tri mesece poletnih počitnic. Želimo vam zanimivo poletje, dobro razpoloženje, zdravje!