Za najstnike bo o tem govora v tem članku. Najstniki so popolnoma drugačni ljudje kot odrasli moški ali ženske in samoobrambne tehnike zanje bi morale biti nekoliko drugačne. Seveda se samo bistvo ne bo nič spremenilo, bodo pa določeni trenutki popolnoma drugačni. Možnost samoobrambe ni odvisna samo od fizične pripravljenosti, ampak tudi od psihološke. Rad bi omenil, da se med fizičnim treningom bistveno izboljša tudi psihološka priprava - brez tega ne gre.
Samoobramba za najstnike
Če ste eden od staršev, potem naj vam dam nekaj nasvetov. Obstaja veliko možnosti za samoobrambo, veliko tehnik, zvitih, zahrbtnih udarcev, hkrati pa je zelo zaželeno imeti fizično moč. Če veliko deklet ne peljejo na tečaje vadbe za moč, potem je treba fante trenirati ali poslati v ustrezne oddelke, mislim. Lahko pa se seveda motim. V kateri koli starosti fantu ne bodo škodile vodoravna palica, vzporedne palice ali druge vaje z lastno težo, ki se imenujejo. Tudi če ni vodoravne palice ali vzporedne palice, lahko preprosto delate sklece na tleh. Na srečo veliko. Ni potrebe po vadbi s palico, kettlebelli ali drugo opremo - običajne vodoravne palice in vzporedne palice, ki jih najdemo skoraj na vsakem dvorišču, bodo najstnikom in odraslim pomagale postati močnejši.
Ker smo se ukvarjali s fizično pripravo, lahko preidemo na naslednjo točko - psihološko pripravo.
Psihološka priprava
Psihološka priprava ima v vsakem dvoboju zelo pomembno vlogo in največkrat zmagovalec ni tisti, ki je močnejši, ampak tisti, ki je odločnejši. Fizični in psihološki trening sta tesno povezana. V vsakem primeru bo človek, ki se ukvarja s športom, psihološko bolj pripravljen. Ta šport je lahko Street Workout ali katera koli borilna veščina - ni pomembno. Seveda vas šport, kot je na primer šah, ne bo psihološko pripravil. Človek, še posebej najstnik, ko trenira, vidi spremembe na bolje, se počuti močnejšega in posledično samozavest. Ne bo ga lahko zlomiti, tako v uličnem boju kot v življenju nasploh.
Samoobramba za najstnike
Če govorimo posebej o samoobrambi, potem jih je verjetno vredno razdeliti v več skupin - za tiste, ki so usposobljeni, in tiste, ki niso.
Kljub temu, da obstaja samoobramba, ne pozabite, da obstaja tudi tek, ki je odlična možnost samoobrambe za najstnike. Če vidite dva nenavadna fanta, ki prihajata proti vam v temni ulici, z očitno slabimi nameni, potem se ne pretvarjajte, da ste junak. V tem primeru je najboljše sredstvo samoobrambe za najstnika, tako pripravljenega kot nepripravljenega, ali natančneje . Mimogrede, tek je tudi zelo dober šport - razvija dihala in minimalno krepi noge. Z napolnjenimi nogami s pomočjo šprinta lahko dobro peljete nerazumljivega tipa.
Če je najstnik pripravljen in ve, kako izvesti določen udarec, potem ga lahko uporabi in najverjetneje ga bo uporabil samodejno - to je trik priprave. Bolje je, da nepripravljeni bežijo pred nerazumljivimi tipi. No, zdaj pa nekaj splošnih priporočil.
Brca v dimlje. Seveda je to znan udarec in je zelo učinkovit. Udarec golenice med nogami bo pri vsakem moškem povzročil boleč šok. Samo najti je treba pravi trenutek.
Vaš otrok je nenehno ustrahovan s strani vrstnikov ali starejših otrok. Nekdo bo med igro v peskovniku odnesel avto in si ga prilastil, nekdo ga bo udaril v nos v vrtcu - vzgojiteljica ne more spremljati vseh, nekdo ga bo spotaknil pri vhodu ali ga klical "mamin sinček" , "mali" ali kako drugače ... Vsakemu staršu se takoj stisne srce, ker so slabi fantje užalili njihovega ljubljenega sina, in pred njim se pojavi vprašanje: ali je vredno otroka učiti kreganja?
Pogosto družine zaidejo v dve skrajnosti: prva so liberalne, inteligentne družine, ki jim je tuje nasilje, ko starši postanejo nenaravno bledi, če otrok, ki prihaja iz vrtca, nenadoma izpusti kakšno močno besedo. Kazni se tukaj običajno zmanjšajo na kratkotrajne pritožbe, da "si že velik fant, moraš razumeti, da to početje (govorenje, razmišljanje, dihanje) ni dobro" ali neke vrste omejitve - na primer finančne. Druga skrajnost je, ko se v družini pridiga kult živalske moči, otrok se mora ukvarjati z lastnimi močmi; za primer takega starša se lahko spomnimo senzacionalnega filma "Vrnitev", v katerem oče posebej ujame nasilneža, da mu lahko starejši brat ena na ena vzame denar. In ko mu to ne uspe, je otrok prepoznan kot nekoliko manjvreden.
Pravzaprav je zlahka videti, da noben pristop ni 100 % pravilen. Tudi če je mogoče v hiši ustvariti nekakšen raj na zemlji, ko otrok ne najde niti enega ostrega vogala, da bi si naredil modrico, je malo verjetno, da bo usoda do njega vedno tako usmiljena. Prej ali slej bo prišel trenutek, ko prirojena zgovornost in vzgojena inteligenca morda ne bosta zadostovali – sploh ker se mu ne bo treba nujno boriti – enostavno bo padel, se udaril in ... izgubil spoštovanje vseh prisotnih zaradi banalna nezmožnost prepoznavanja in prenašanja bolečine, ki ni le posledica udarca, ampak tudi zelo pomembna informacija - kaj boli, kako boli, na kakšno poškodbo kaže. Navsezadnje lahko samo iz izkušenj z analizo lastnih občutkov zlahka ugotovite, ali je kost zlomljena, sklep izpahnjen ali zvit vez. In razumeti svoje telo se lahko naučite le skozi lastne izkušnje. Kot pravijo v eni od knjig Maxa Fryja, "kaj če jutri pride do jedrske eksplozije?" - otrok mora biti pripravljen izkusiti svojo bolečino, ne da bi pri tem izgubil sebe.
Drugi pristop
Ko je otrok od otroštva navajen na bolečino, naučen, da se bori do zadnjega, da ne prizanaša sovražniku - ta vrsta samoobrambe ni zelo dobra za otroke. Prvič, pretirana krutost je lahko dobra pomoč bodočemu vozniku tovornjaka, vendar je zelo slab svetovalec v osebnem življenju, družinskih zadevah in celo preprosto pri reševanju najbolj običajnih poslovnih sporov. Nemalokrat tudi od najvišjih politikov slišite: "Če bi ga le lahko srečal (tu je mišljen nasprotnik) v temni ulici, bi mu pokazal!" To dokazuje popolno nemoč v argumentirani debati - izkaže se, da se razprava spušča na preprosto primerjavo mišic, kot v skupnosti gibonov. Človeška družba bi po mojem mnenju morala uporabiti silo v dveh primerih - za izpraznitev energije organizma, ki predolgo sedi za računalnikom v telovadnici, ali za odpravo neposredne nevarnosti za življenje ali fizično zdravje.
Za reševanje vseh drugih konfliktov so besede že dolgo izumljene, zakaj jih ne bi uporabili? Kot dodaten argument proti kultu telesne moči se lahko spomnimo tudi, da lahko v tem primeru otrok razvije perverznosti na spolni podlagi. Seveda je nemogoče reči, da je sadizem vsekakor slab (saj bodo množice sadomazohistov metale gnile paradižnike v avtorja), a ste prepričani, da želite v prihodnosti nekako doma najti svojega visokega otroka, ki ga je ravno po nesreči zadavil. njegova žena (mož) ) v navalu strasti? Ste molili za nočno Desdemono?..
Kaj je mogoče razbrati iz vsega navedenega? Zelo preprosto je - najti morate srednjo pot in to je samoobramba za otroke!
Otrok bi se moral znati braniti, se spoprijeti z vsaj ne preveč prisebnim nasilnežem ali besnim vrstnikom, ne smete pa celotnega procesa vzgoje spremeniti v obvladovanje borilnih veščin – razen če ste reinkarnacija Brucea Leeja in se boste vzgojite igralca za naslednje snemanje filma "The Raven", o tem, kdo ga bo ubil. Tukaj bodo zelo pomembna pravila, ki jih je izumil Polanik za svoj "Borilski klub" - najpomembneje je, da se otrok, ko se uči braniti, nauči reči stop.
Ja, seveda se v vsakdanjem življenju nasprotniki redkokdaj lahko ustavijo, ko dosežejo določeno točko, vendar ne smete pozabiti, da je pred vami dojenček, da ima veliko manj moči kot odrasel in njegove reakcije so še ni dosegel popolnosti. Vsako usposabljanje je treba izvajati po metodi usposabljanja in ne na preizkusu preživetja - če je otrok utrujen, izčrpan, se začne počasneje odzivati, je treba pouk prekiniti, tudi če je trmast in se poskuša boriti - po vsi otroci so izjemno redko sposobni trezno oceniti svojo moč. Vendar, tako kot mnogi odrasli.
In ko se osemletna deklica poskuša enakovredno boriti s svojim pozabljenim štiridesetletnim očetom, se lahko to za oba konča zelo žalostno. Na primer zlomljeno rebro očeta ... in to se tudi zgodi - navsezadnje otroka nihče ni naučil, da se ustavi, in preprosto ni bil pozoren na to, da je starš neuspešno padel.
Otroke seveda lahko pošljete na poseben oddelek borilnih veščin ali na kakšen drug športni oddelek. Vendar se morate najprej pogovoriti s starši drugih otrok, ki že študirajo tam, ali preprosto s trenerji na istem območju - zelo pomembno je, da ni pogostih primerov poškodb - navsezadnje vsak učitelj ne prilagodi pravil za usposabljanje japonščine plačance (za katere je starostna meja za vstop v šolo eno leto) za običajne mestne otroke, ki jih že od rojstva mučijo alergije, skolioza, slabokrvnost, kratkovidnost (kratkovidnost) in pretirana skrb staršev, ki so bili iz nekega razloga prepričani, da če otroka spustimo na sonce pred petim letom, potem ga, v skladu z najboljšimi vampirskimi filmi, takoj opeče.
Če vsi skupaj molijo za trenerja in nihče od otrok ne zahteva, da na drugi uri razbijajo opeke s čelom, potem je bolje, da ga poučuje strokovnjak, saj dobra fizična oblika ne bo ovirala nobenega odličnega učenca. Samo ne kombinirajte prostega rokoborbe z igranjem violine - navsezadnje tukaj delujejo različne mišične skupine in poškodbe pri športu so neizogibne, zato bo otrok prej ali slej padel na koncertu ali tekmovanju in to mu ne bo koristilo. In poleg tega si ni lahko predstavljati, kako bi izgledal neki Arnold Schwarzenegger z violino v rokah.
Zaključek je torej povsem preprost:
Za lažje življenje v družbi je sposobnost postaviti se zase zelo koristna stvar, vendar samoobramba za otroke ne sme postati obsesivna paranoična ideja in smisel življenja. Usklajenost telesnega in duševnega razvoja je vrh, h kateremu bi moral stremeti vsak starš.
Starši, ki razmišljajo o poučevanju svojih otrok samoobrambnih ur, bi morali jasno razumeti zmogljivosti teh tehnik. Nikoli se ne slepajte o njihovi učinkovitosti pri otrocih. Prvič, nobena samoobrambna tehnika se petošolcu ne bo pomagala braniti pred dva- do trikrat večjim odraslim moškim, drugič pa v primeru fizičnega spopada s skupino ljudi, tudi če so enako stari, večina obramb ne bo dala želenega rezultata. Upoštevajte, da je učinkovitost zahodnih in vzhodnih borilnih veščin močno pretiravana s sredstvi filmske industrije. Konec koncev so vse trike, prikazane v filmih, večkrat vadili in izvajali profesionalni kaskaderji z uporabo računalniških posebnih učinkov. Zato v razmislek staršev kako otroka naučiti, da se postavi zase, - na stvari morate gledati razumno in ne misliti, da bo oranžni kung fu pas v večini primerov zaščitil vašega sina ali hčer.
Borilne veščine so učinkovite le v rokah odrasle osebe, ki ima določeno stopnjo spretnosti. Naj citiramo izjavo enega najbolj znanih mojstrov borilnih veščin, ki je morda eden redkih, ki je v naših dneh dosegel vrhunec popolnosti - Bruce Lee. " Devetindevetdeset od stotih borilnih veščin je popoln nesmisel. Na zunaj je vse videti lepo, v praksi pa nikakor ne deluje. Če je napadena krhka deklica, težka približno petinštirideset kilogramov, je vse, kar lahko stori, to, da napadalca z vso močjo udari v eno od treh točk na telesu: dimlje, zrkla ali golen. In po tem morate takoj pobegniti.»
Priporočamo tudi, da preberete našo recenzijo "Kako otroka naučiti, da se zaščiti pred žalitvami, ne da bi se sprl." Morda vas bo zanimal tudi naš članek o obstoječih varnostnih standardih na igriščih, saj se ti standardi običajno kršijo, v zadnjem času pa so igrišča vse pogosteje vzrok za poškodbe otrok. Zato morajo starši jasno razumeti, kakšno igralno opremo je treba uporabiti za otroke.
Otroka naučimo, da se postavi zase – damo mu samozavest in priložnost za uspeh
Torej nima smisla učiti otrok borilnih veščin, jih nima smisla učiti postaviti se zase? Seveda se! Navsezadnje je vsak aktivni šport najprej trening duha, drugič telesa, tretjič, fizični razvoj in močan značaj pomagata pridobiti avtoriteto med vrstniki, kar je pomembno. Upoštevajte tudi, da lahko s kombinacijo močnega značaja in treniranega telesa dosežete odlične rezultate ne le pri zaščiti pred vrstniki. Moč in aktivni športi dajejo otroku možnost, da premaga svoje slabosti. Dvignite se nad svoj značaj, razširite obseg svojih zmožnosti - to velja tako za fante kot za dekleta. Pravzaprav za to ni treba izbrati borilne veščine, vaš otrok se lahko ukvarja s plavanjem, hokejem in atletiko, po želji pa ga lahko, da se nauči postaviti zase, hkrati pošljete na boks oz. samoobrambni odsek za kratek čas. Glavna stvar je, da tega ne storite prezgodaj. Praksa kaže, da če iz otroka ne nameravate narediti borca, ampak ga želite le naučiti osnovnih tehnik samoobrambe, potem je bolje, da ga vpišete v oddelek za moč po desetih letih, še bolje pa celo od 11. do 12. . Otroci v tej starosti so že bolj osredotočeni in potrpežljivi, sposobni so absorbirati informacije, sklepati in zgrešenih strelov ne dojemajo kot tragedijo. Čeprav nameravate svojemu otroku "priskrbeti" črni pas in morda celo naslov svetovnega prvaka, potem je seveda bolje, da začnete prej, morda od šestega leta starosti, da bi otroku dali prednost.
Ne pozabite, preprosto "mahati z rokami" ni tako težko, še posebej na ravni šolskih spopadov s sošolci, veliko težje je v sebi vzgojiti tak značaj, da okolica sploh nima želje vstopiti v fizične konflikte. . In da bi to naredili, morate trenirati ne toliko mišic ali preučevati tehnik, ampak otroku omogočiti, da se nauči tehnike socialnega prilagajanja, ga naučiti, da se postavi zase, ne da bi se spuščal v prepir, in mu pomagati pridobiti psihološka stabilnost in samozavest. Potem bo večina težav z zaščito izginila sama od sebe. Najboljša zmaga je tista, dosežena brez boja. In kot smo rekli zgoraj, je skoraj nemogoče, da bi se osnovnošolec ali celo srednješolec fizično branil pred najstnikom ali odraslim. Torej, če vašega sina ali hčerko užalijo in pretepejo starejši fantje, je to vprašanje za vodstvo izobraževalne ustanove in organov pregona, kamor se morate prijaviti z ustreznimi izjavami in zdravniškimi pregledi.
Kakšen obrambni slog bi morali izbrati, da bi svojega otroka učinkovito naučili postaviti se zase?
V sodobnem svetu obstaja veliko vrst borilnih veščin, ki pomagajo zaščititi sebe. Skoraj vsak se postavlja kot najboljši za razvoj in zaščito, vsi pravijo, da se bo otrok z njegovo pomočjo lahko postavil zase. Vedno pa je treba upoštevati, da sta trening v telovadnici in ulični boj popolnoma različni stvari. Na ulici ni nobene zaščitne opreme za telo, praktično ni pravil, spopad se lahko začne spontano in hitro konča z enim močnim udarcem, borca pa sta podvržena močnemu čustvenemu pritisku, ki ju ovira, pa naj bo to strah ali sovraštvo. Prav tako morate razumeti, da je lahko napadalcev več in da lahko uporabljajo palice, palice, nože in druge nevarne predmete. Zato vadba v telovadnicah, tudi z uporabo lesenega orožja, pogosto ne more pripraviti borca na realno nevarnost. Upoštevajte tudi, da številne borilne veščine zahtevajo dolgotrajno usposabljanje (približno sedem let pred prvim mojstrskim pasom) in so učinkovite le na stopnjah, ki so blizu mojstrskim. To pomeni, da tudi po tri do petih letih učenja aikida vaš otrok ne bo dosegel zahtevane ravni, da bi se branil v resničnem, ne treningu, soočenju.
Na splošno si poglejmo borilne veščine podrobneje in razmislimo, kje je bolje naučiti otroka, da se postavi zase.
Primer osnovne tehnike udarca
Za začetek vam bomo predstavili nekaj diagramov udarnih tehnik, da si boste lahko predstavljali, da ne glede na to, kakšne sloge obrambe izberete za svojega otroka, je malo verjetno, da se bo v uličnem pretepu izognil udarcem, ki so usmerjeni proti njemu. Zato mora biti najprej seveda otrok sposoben reševati konflikte brez pesti in se vanje zatekati zadnji.
Tehnika udarca. Stranski trk.
Tehnika udarca. Nizek udarec.
Tehnika udarca. Direkten udarec.
Kickboxing, boks in tajski boks
Boks in njegove različice so dobri za dejansko zaščito v uličnem spopadu, saj v 9 od 10 primerov borbe sestavljajo močni kratki udarci v telo in glavo. In ravno tu so boksarji in kickboxerji močni. Slabosti so, da njihovo delo ne upošteva prijemov, metov, pobegov in izpustov iz njih, veliko delajo z rokavicami, pri delu s pestmi pa se občutki spremenijo. Tudi v boksu teža nasprotnika pogosto igra odločilno vlogo, zato bo imel lahek mladostnik pri tem precejšnjo pomanjkljivost.
Tajski boks je strožja različica običajnega boksa, ki uporablja komolce in kolena, vendar ohranja nekatere slabosti klasičnega kikboksa in boksa. Tajska različica boksa je zelo težek šport, malo verjetno je, da bo primeren za otroke, za katere se je povsem mogoče omejiti na navaden boks, vendar so mojstri tajskega boksa močni borci.
To pomeni, da so te bojne tehnike zelo učinkovite za hitro poučevanje udarnih tehnik otrok, starih 11 let in več. V večini primerov imajo boksarji prednost v spopadu zaradi dobre reakcije in sposobnosti hitrega dela z rokami, kar je v 90% primerov dovolj za "showdown" in zaščito pred vrstniki.
SAMBO in različne tehnike borbe z roko v roko
Prednost tega sloga je, da je bil prvotno namenjen zaščiti v ekstremnih situacijah in nič več. Zato ni veliko "dodatnih" komponent borilnih veščin, ni duhovnih lekcij ali meditacij, le sredstvo za onesposobitev sovražnika. Še več, SAMBO, ki so ga razvili strokovnjaki ZSSR za roko-ročni boj na območju spopadov in njegovo mehkejšo civilno različico, lahko štejemo za najbolj priljubljeno in eno najučinkovitejših tehnik.
Vendar ne pozabite, da je to zelo travmatičen in naporen šport, ki ni primeren za vsakogar in zagotovo ni primeren za majhne otroke.
Rokoborba - prosti slog, grško-rimski in judo
Rokoborske šole so v postsovjetskem prostoru zelo pogoste. Zahtevajo razvite mišice in kratko razdaljo do nasprotnika. S praktičnega vidika je najučinkovitejša tehnika juda, kjer ni toliko poudarka na mišični masi rokoborca, temveč je potrebno obvladati tehniko metov, prijemov ipd. Čeprav v razmerah uličnega spopada tehnika rokoborbe še vedno izgubi udarne in kombinirane tehnike, saj se rokoborcu ne uspe vedno dovolj približati in ujeti nasprotnika. In v primeru napada več ljudi, "ganjanje na tleh" popolnoma izgubi pomen. Poleg tega je vredno upoštevati, da rokoborba pomembno vpliva na videz osebe, zato se na primer ne bo vsako dekle strinjalo, da bo na koncu videti kot "garderoba" z ravnimi ušesi.
Posledično so različne vrste rokoborbe zelo primerne za močne, čokate fante, ki se radi "igrajo" s svojimi mišicami; iz arzenala prostega in grško-rimskega rokoborbe ter juda je bolje izbrati slednjega.
Vzhodne borilne veščine
Najširši razred borilnih veščin, ki je postal priljubljen pri nas po razpadu ZSSR, nenazadnje po zaslugi ameriških militantov. Toda, kot smo rekli zgoraj, je njihov pomen pogosto precenjen, zlasti v različnih stilih, v katerih je minimalen arzenal udarcev v glavo, na primer v taekwondoju in nekaterih vrstah karateja. Navsezadnje se v uličnem boju borijo predvsem z rokami na bližnjih razdaljah in z "lepim" zamahom nog v okrogli hiši bo le malo natreniranih nasprotnikov nokavtiralo.
Borilne veščine, ki imajo velik poudarek na delu s tradicionalnim orientalskim orožjem, se v praksi izkažejo za neučinkovite. Navsezadnje morate priznati, da malo ljudi hodi po ulici s samurajskim mečem, palico ali nunčaki - kar pomeni, da so veščine za delo z njimi praktično neuporabne. In zato je na primer ninjutsu videti zelo lep, vendar v resničnem boju morda ni zelo uporaben.
Mehki slog aikida, čeprav je zasnovan samo za tehnike samoobrambe in za nevtralizacijo sovražnika, ne da bi mu povzročil znatno škodo, je zelo primeren za "suhe" otroke, ki ne morejo prevzeti s silo in ostrino, ampak z mehkimi gibi, meti in potovanja. Čeprav seveda, če govorimo o učinkovitosti v soočenju s silo, se mora otrok, da bi lahko učinkovito uporabljal aikido v praksi s treniranimi nasprotniki, učiti vsaj pet do sedem let. A da ustavite predrznega sošolca, pogosto zadošča že sam obisk šole borilnih veščin in nekaj preprostih tehnik. Prav tako je vredno vedeti, da bo raven študenta te borilne veščine nižja od ravni ljubitelja strožjega sloga, tudi če so njihove kvalifikacije enake.
Upoštevajte tudi, da obstoječe tehnike brezkontaktnega bojevanja, na primer brezkontaktni karate, študentu ne morejo dati zadostne ravni občutka resničnega boja, kar takoj vpliva na sposobnost, da se postavi zase na ulici. Pogosto so primeri, ko se zdi, da je otrok naučen v tehniki, vendar preprosto ne more stopiti čez psihološko oviro in nekoga dejansko udariti v obraz, celoten konflikt pa se zmanjša na pasivno obrambo in zgrešene velike serije udarcev.
Končno lahko rečemo, da so orientalske borilne veščine zelo raznolike in se zelo razlikujejo po praktični učinkovitosti. Zato morajo starši sami razumeti, kaj želijo od tega ali onega oddelka, naučiti svojega otroka, da se brani v uličnem boju, ali mu preprosto dati priložnost, da postane mirnejši, samozavestnejši in fizično razvit. Želijo si, da bi otrok postal mojster ali pa se le naučil nekaj osnovnih položajev, udarcev in blokov. In vedno morate upoštevati značilnosti telesnega razvoja, starosti, spola in značaja.
Zaključki o tem, kako najbolje naučiti otroka, da se postavi zase
Starši naj upoštevajo, da je za otroka bolj kot mišice pomembna psihološka samozavest, zaupanje pa mora biti v njegove bližnje, v prijatelje, v odrasle okoli sebe. Praksa kaže, da so tisti otroci, ki jih starši podpirajo in so vedno pripravljeni pomagati, že zanesljivo zaščiteni. Če so starši pripravljeni ne obsojati, ampak nuditi podporo, potem se sin ali hči počutita čim bolj samozavestna in mirna, kar je v večini primerov dovolj za udobno počutje v ekipi.
Če se odločite, da boste svojega otroka poslali na tečaj borilnih veščin in ga naučili, da se postavi zase, potem poskusite upoštevati naša kratka priporočila, navedena zgoraj.
Naučiti otroka osnov osebne varnosti je nujna potreba našega časa. Izurjen otrok začuti morebitno nevarnost in se ravna po preverjeni formuli: »predvidi; če je mogoče, se izogibajte; če je treba, ukrepajte."
Zelo redko se zgodi, da mora otrok zares ukrepati, saj preventivni ukrepi močno zmanjšajo verjetnost, da bi prišel v kakšno neprijetno situacijo. Vsega pa je nemogoče predvideti.
In potem se zgodi naslednje: »Preiskava je pokazala, da je v noči na 19. marec 2008 22-letni mojster enega od lokalnih kmetijskih podjetij na silo vstopil v hišo svojih prijateljev ... Tam je bila le ena mladoletna hči. lastnika doma. Z grožnjami z nožem ... je deklico poskušal nadlegovati, vendar se je slednja aktivno upirala. Ker ni mogel dokončati svojih načrtov, ... je odšel, grozil z ubojem in jo večkrat zabodel po rokah in telesu. Zjutraj je mladoletnica o dogodku povedala svojcem, ki so o tem obvestili organe pregona. Napadalca so pridržali. Kazenska preiskava je trenutno v zaključku in bo kmalu predana sodišču.”
Ta dogodek kaže, da lahko pride do napada, tudi če otrok upošteva vsa varnostna pravila (upoštevajte, da so morali starši pravočasno okrepiti vrata).
V tem primeru je dekle uspelo zagotoviti spodoben odpor. Kako ji je to uspelo? To v besedilu novice ni navedeno, a sodeč po dejstvu, da z nožem oboroženi zločinec ni mogel doseči cilja, je dekle ravnalo odločno.
Otrok se ne more uspešno upreti odraslemu. Borijo se lahko le fizično pripravljeni in dobro natrenirani mladostniki. Kaj lahko naredi majhen otrok 8-11 let? Strokovnjaki za varnost otrok ponujajo naslednje možnosti za rešitev te težave.
Paula Statman, znana ameriška družinska psihoterapevtka in svetovalka za vprašanja osebne varnosti otrok in najstniki, svetuje: »Kriči, teci in povej. Otroci si zlahka zapomnijo to pravilo in ga rade volje upoštevajo pri poskusu ugrabitve. Naučite svojega otroka posebnih besed, če ga kdo zgrabi v javnosti: Ne! ne! Ti nisi moj oče! Hočeš me ugrabiti! To bo verjetno prestrašilo ugrabitelja in pritegnilo pozornost drugih. Te besede so v določenem smislu učinkovitejše od Pomoč! ali Stop!, ki ju mimoidoči pogosto razumejo kot družinski prepir. Ko vidijo otroka, ki se bori z otrokom, lahko pomislijo, da je sin deležen tepin od očeta. Otrok naj vzklikne besede, ki bodo zagotovo pritegnile pozornost mimoidočih in jih prepričale, da:
- ta oseba je otroku tujec
- otroka odvzamejo proti njegovi volji
- otrok potrebuje pomoč"
(Statman Paula. Varnost vašega otroka: Kako vzgajati samozavestne in skrbne otroke // Iz angleščine prevedel S. A. Yurchuk. - Jekaterinburg: U-Factoria, 2004. - 272 str. (Serija "Psihologija otroštva: Sodobni pogled") .
Dubyagin Yu. in Bogacheva O. priporočata naslednje: "Če na ulici ni ljudi, je najbolje, da glasno zavpijete:" Požar! Če poskušajo otroka odpeljati ali ga na silo strpati v avto, naj otrok zavpije nekako takole: Ime mi je ... Moja domača telefonska številka ... Ime mojih staršev je ... Pokliči moje starše, besedilo je mogoče spremeniti, vendar morajo ostati njegove glavne sestavine, tj. imena, telefonsko številko in zahtevo za klic. Ne pozabite, da mora biti besedilo čim krajše in ne sme vsebovati nepotrebnih informacij, otrok naj si ga vedno zapomni in ko gre zunaj, ga še enkrat prosite, da ga izgovorite.
(Dubyagin Yu., Bogacheva O. "Šola preživetja ali 56 načinov za zaščito otroka pred kriminalom").
Zdravnik, mojster športa v sambu in nadarjeni pisatelj Evgeny Gatkin piše: »...Če ga naučite samo predvidevati in se izogibati nevarnosti, lahko vzgojite prestrašeno osebo. To ne bo pomagalo pri umetnosti preživetja. Previdnost ali z drugimi besedami strahopetnost bo v kritičnih situacijah naredila medvedjo uslugo. Neusposobljen za upiranje agresivnemu okolju, presenečen, otrok vedno postane žrtev ... Otroka je treba naučiti, da se ustrezno odzove na agresijo že zelo zgodaj ... Vzgajati je treba svojega sina ali hčerko sposobnost upreti se agresiji na lastni ravni s sredstvi, ki so mu na voljo ... Otrok naj ve, da če ga nekdo poskuša zgrabiti, lahko pobegne tako, da glasno kriči. Treba je vpiti tako, da se ti zamašijo ušesa ... Samo otrok ne sme razviti psihologije potencialne žrtve.«
(Gatkin E. Ya. Enciklopedija osebne varnosti ali Umetnost življenja brez tveganja / Evgeny Gatkin. - M.: AST: Astrel, 2005. - 510, str.: ilustr.).
Te knjige bi moral prebrati vsak starš, ki želi prejeti kvalificiran nasvet o poučevanju svojega otroka osnov osebne varnosti, saj so avtorji knjig strokovnjaki na svojem področju. Mi pa predlagamo shemo za kratkotrajni spopad med otrokom in agresivno odraslo osebo v situaciji, ko pobeg zaradi prijetja za roko še ni mogoč.
Kot kritično situacijo upoštevajte naslednje: tujec se neopazno približa otroku in ga zgrabi za roko. Kaj storiti v tem primeru? V večini primerov se otrok ni pripravljen zoperstaviti močnemu in odločnemu nasprotniku. Toda še vedno obstaja možnost. Leži v tem, da tujec v otroku običajno ne vidi vrednega nasprotnika in verjame, da mu ne bo nobenega upora. Če ima otrok določeno usposabljanje in veščine vodenja kratkotrajnega boja, se možnosti za izpustitev pojavijo in so zelo realne.
Njegov moto bi moral biti "Pobegni in pobegni!"
Predlagana je naslednja shema za izvedbo kratke bitke.
Kot je navedeno zgoraj, strokovnjaki za varnost otrok priporočajo kričanje, da oseba, ki se pretepa z otrokom, ni njegov sorodnik. Na primer: »Tujec si, ne poznam te! To ni moj oče! To ni moja mama! Pomoč!" Zakričiš lahko svoje ime in priimek ter domačo telefonsko številko, da se mimoidoči obrnejo na tvoje starše. Toda besede: "Tujec si, ne poznam te!" se je treba naučiti in večkrat ponoviti. Treba je opozoriti, da če v bližini ni ljudi, je pametneje najprej zavpiti: "Ogenj!", Kot priporočata Jurij Dubjagin in Olga Bogačeva. Obstaja velika verjetnost, da bo kdo postal radoveden in pogledal skozi okno.
Najpomembnejša veščina samoobrambe je sposobnost pravilnega in glasnega kričanja. Zavpiti morate besede, ki bodo vsem okoli vas pomagale razumeti, da je otrok v težavah in potrebuje pomoč.
Katerih samoobrambnih tehnik se lahko otrok nauči? Mnogi priročniki priporočajo kričanje, grizenje, brcanje, torej izkazovanje nasilnega upiranja. Določimo splošna priporočila v določeno shemo odpornosti.
Ko smo se seznanili s priročniki za samoobrambo, bomo izbrali opis načinov, kako osvoboditi otrokovo roko pred prijemom.
Torej, najprej je zelo pomembno glasno zavpiti: "Tujec si, ne poznam te!"
Drugič, ujeto roko morate stisniti v pest in prosto roko položiti na to pest, ne da bi upognili zapestje. Pazite na položaj napadalčevega palca, s svojo prosto roko ostro sunkovito potisnite ujeto roko v smeri nasprotnikovega palca. Z močjo obeh rok, ampak tudi s celim telesom se obrnemo čim bolj ostro proti sovražnikovemu palcu. Hkrati se naša roka iztrga iz sovražnikovega primeža.
Opis je videti dolg in okoren. Sama tehnika traja delček sekunde (če jo je otrok vadil na mami ali očetu vsaj nekaj stokrat).
Tretjič, če je nasprotnik tako močan, da se je zelo težko osvoboditi, je otrokova naloga, da popusti prijem. To je lahko posledica udarca v golen ali koleno. Upoštevajte, da lahko udarec v koleno povzroči resno poškodbo napadalca. Udarci v golen praviloma ne povzročijo kasnejših poškodb, medtem ko napadalca učinkovito spravijo v stanje bolečega šoka, ne glede na maso in velikost odraslega sovražnika, ki je napaden. Takšni udarci zahtevajo občutek ravnotežja, saj je potrebna določena mera natančnosti. Otroku je težko slediti vsem pravilom udarjanja, zato lahko začnete s poenostavljeno različico. Udarec se izvaja podobno kot brcanje nogometne žoge. Starši lahko pripravijo kakšen mehak, a dokaj močan in žilav predmet (najlažje je kupiti makiwaro) in prosijo otroka, naj vadi brcanje. Trener samoobrambe vam bo pomagal pravilno »postaviti« udarec, otrokova naloga pa bo, da ga vadi in izboljšuje.
Še enkrat ugotavljamo, da se čudeži ne zgodijo. Deklica, ki še nikoli ni brcnila žoge, preprosto ne bo udarila v nogo odrasle osebe. Če opravi ustrezen tečaj o udarjanju in nato vadi pod vodstvom staršev ali inštruktorja, bo učinek izjemen. Drugošolka, ki jo zanese učni proces, lahko svojega partnerja, ki zeva za sekundo, udari tako močno, da bo en teden šepal in se grajal, ker je premaknil makiwaro v stran, kar mu je za nekaj časa odprlo golen. udarec. Vadba, testiranje in še enkrat testiranje. Nato je treba veščine »osvežiti v mišičnem spominu«, da boste vedno pripravljeni.
Četrtič, hitro tecite v varno smer. Teči morate hitro, nenehno spreminjati smer gibanja, tako da je težek odrasli nasprotnik prisiljen izgubljati čas z manevri okoli zavojev. Bolj kot otrok vadi tek, več možnosti ima, da pobegne tudi pred odraslim zasledovalcem. Spreten, okreten in okreten otrok mu ne bo dal niti ene priložnosti.
Otrok mora po odhodu iz nevarne situacije staršem ali skrbnim odraslim povedati o srečanju s tujcem in poskušati vsaj približno opisati znake napadalca.
Ne pozabite, da mora otrok med celotno operacijo osvoboditve še naprej kričati na ves glas: »Tujec si! Ne poznam te! Izpusti!"
Za starše, ki se želijo seznaniti z različnimi bojnimi shemami, obogatiti svoj samoobrambni arzenal in izbrati tehnike za usposabljanje in pripravo svojih otrok, priporočam, da se obrnejo na naslednjo knjigo: Stepanov M.V., Mayorov O.V. Varnostna koda: Kako preživeti v našem mestu . - M.: Grifon, 2007. - 496 str.
Krik plus udarec v golen plus sprostitev iz prijema plus hiter tek v varno smer so sestavni deli otrokovega minimalnega samoobrambnega sistema v primeru, da ga odrasel skuša zgrabiti za roko.
Toda da bi ta sistem deloval, je treba vaditi vsa ta dejanja: večkrat in s polno močjo. Pojdi s starši v gozd in kriči na ves glas, v nedogled vleci roko iz očetovih in maminih primežev, brcaj makiwaro in teci na kratke in dolge proge. Potem bo otrok, če bo potrebno, lahko deloval agresivno, odločno in učinkovito.
Sodelujejo predvsem fantje. Dekleta pa morajo poznati tudi osnovne tehnike samoobrambe.
Mnoga dekleta imajo rada fantovske dejavnosti. Tako lahko svojo hčerko varno vpišete v katero koli vrsto borilne veščine. Prvič, izboljšala bo njeno telesno pripravljenost in med napadom bo lahko vsaj hitro pobegnila. In drugič, med treningom se bo naučila tehnik, ki ji lahko pomagajo v težkih situacijah.
Samoobramba ni vedno napad. Vsako dekle nima moči, da bi se spopadlo s sovražnikom. Toda iz nevarne situacije je mogoče in potrebno izstopiti nepoškodovan. Na primer, lahko odvrnete napadalca ali ga udarite in medtem ko se sovražnik še ni spametoval, se hitro umaknite s prizorišča.
OSNOVNA PRAVILA SAMOOBRAMBE
- Tako v napadu kot v obrambi je najpomembnejša samozavest. V ekstremnih situacijah je pomembno, da se ne zmedete. lahko izvaja športne treninge.
- Uporabite razpoložljive predmete. Majhne dekliške pesti se ne morejo vedno spopasti s težko nalogo udarjanja sovražnika. Ozrite se okoli. Morda je v bližini kaj, kar bo pomagalo. Tudi pesek, ki ga lahko vržete v oči napadalcu, ali ključi stanovanja vam bodo pomagali zaščititi. Dekleta, ki že nosijo parfum ali lak za lase, ga lahko uporabijo za samoobrambo. Ne pozabite jih vedno nositi v torbici. Standardna možnost je plinski razpršilec za samoobrambo.
- Oseba ima dele telesa, ki so bolj ranljivi kot drugi. To so nos, oči, kolena, solarni pleksus, grlo, dimlje. Oni so tisti, ki jih je treba najprej zaščititi. In nanje morate ciljati, ko zadenete sovražnika.
- Pri udarjanju morate uporabiti bloke. Če napadalec poskuša udariti, se hitro odzovite in blokirajte. V tem trenutku je pomembno, da se ne zmedete in, preden se sovražnik spametuje, udarite nazaj.
KJE ZADETI NAPADALCA
Če parfuma, laka za lase ali pršila ni pri roki, morate sovražnika odvrniti na druge načine. Najboljša obramba je napad. Vsak udarec je treba zadati z vso silo. Dajte vanj celotno težo.
Vse zgoraj navedene ranljivosti niso dostopne otroku. Nasprotnik je lahko višji, zato udarec v nos ali oči ni vedno nemogoč.
- Najpogostejši udarec je v dimljah. Napadalca bo dolgo odvračal, tako da bo čas za pobeg.
- Dostopnejša mesta so kolenska čašica in golen. Po takem udarcu bo veliko težje dohiteti tekača.
- Najlažja tehnika za otroka je, da močno stopi na nogo. Udarec v stopalni lok je dober, če ima napadalec tanke čevlje.
- Udarec v solarni pleksus bo zmotil sovražnikov ritem dihanja.
- Zadetek v brado bo prav tako pomagal ubraniti napadalca. Vpliva na male možgane in bo vznemirila sovražnika.
Vsekakor se s hčerko pogovarjajte o samoobrambi. In v prostem času lahko oče z njo vadi osnovne udarce, ji pokaže, kje in kako mora biti. Takšne dejavnosti ji morda v življenju ne bodo koristile, a zagotovo ne bodo odveč.
