Kateri je najboljši način za porjavitev na soncu? Pravila sončenja za dobro porjavelost

Naučiti se morate sončiti po pravilih, da se ne pojavijo sončne opekline, starostne pege in pege. Navsezadnje se takšne napake pojavijo po dolgotrajni izpostavljenosti soncu. Kako do lepe porjavelosti? O tem bomo govorili v članku.

Kaj je sončenje?

Sončenje je proces, pri katerem koža potemni kot odziv na vpliv ultravijoličnega sevanja in umetnih virov (solarij).

Pod tem vplivom se v povrhnjici začnejo pojavljati posebni procesi, posledično pa se proizvaja melanin. To je tisto, kar obarva kožo v temne tone.

Melanin se proizvaja za zaščito kože pred agresivnimi učinki ultravijoličnega sevanja, ki ima lahko ne le ugoden učinek na telo, ampak tudi negativen.

Za lepo porjavelost na soncu morate upoštevati nekaj nasvetov.

Kako in kdo je bolje porjaveti na soncu?

Sončenje je nevarno za ljudi s svetlo poltjo in lasmi, pa tudi s številnimi starostnimi pegami in madeži. Oseba, ki ima madeže 1,5 cm ali več, je ogrožena.Če ste dolgo na soncu, lahko dobite opekline, ultravijolično sevanje lahko povzroči nevarne bolezni.

Če oseba spada v to kategorijo, potem je zanjo najboljša samoporjavitvena krema. In pred soncem se morate skriti in ne uživati ​​v njegovih žarkih.

Tisti s temno kožo morate upoštevati nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do lepe porjavelosti. Poglejmo si nekatere od njih.

Kako do zdrave porjavelosti?

Kako se pravilno sončiti za lepo porjavelost? Če želite to narediti, morate upoštevati nekaj priporočil:

1. Učinek ultravijoličnega sevanja na kožo zaznamo kot šok, zato se morate ustrezno pripraviti. Nekaj ​​časa pred odhodom na morje pripravimo kožo in obiščemo solarij. Dovolj sta 2 seji na teden po 5 minut, kar bo koži omogočilo zlato obarvanost in jo zaščitilo pred agresivnimi učinki sončne svetlobe.
2. Pri sončenju prve dni uporabljajte kremo za sončenje. Najbolj občutljiva mesta so: nos, ramena in prsni koš. Med izpostavljenostjo soncu jih je treba mazati vsake pol ure.
3. Na počitnicah v vročih državah (Afrika, Italija, Španija) se lahko sončite pod žgočimi žarki največ nekaj minut. Čas, preživet pod odprtimi žarki, je treba postopoma povečevati. Takrat se bo na vašem telesu pojavila prava lepa porjavelost. Ni priporočljivo ostati na soncu več kot eno uro.
4. Čas od 11 do 16 ur je obdobje, ko ni priporočljivo ostati na soncu. Najvarnejša porjavelost je možna šele pred 11. uro popoldne.
5. Pred kopanjem v morju si kožo namažite tudi s kremo za sončenje, saj sonce prodre tudi pod vodo. Oseba, ki plava, se ne more počutiti zaščiteno pred ultravijoličnim sevanjem.
6. Lase je treba zaščititi s posebnimi spreji in olji. Če želite to narediti, morate vedno nositi klobuk.
7. Če se oseba močno poti, morate kožo pogosto mazati s kremo, da ne zmanjšate njihove učinkovitosti.
8. Lepo zagorelo telo lahko dobite, če se nenehno gibate pod sončnimi žarki in ne nepremično ležite na ležalniku. Igrate lahko badminton, odbojko in druge igre. V tem primeru sončne opekline ne bodo nastale.
9. Da preprečite izsušitev kože, morate piti veliko tekočine. Včasih dehidracija povzroči slabo počutje – omedlevico ali izgubo moči.

Z upoštevanjem preprostih nasvetov lahko dobite čudovito porjavelost.

Kako pravilno porjaveti na soncu?

Za enakomerno in lepo porjavelost morate upoštevati ta preprosta priporočila:

• Kremo za sončenje bi morali uporabljati vsi, tudi tisti s temno kožo. V prvih dneh lahko uporabljajo izdelke z zaščito 8 ali 12, nato pa preidejo na 4. Ni priporočljivo popolnoma prenehati z uporabo takih izdelkov, tudi ko se koža popolnoma prilagodi.
• V prvem tednu izpostavljenosti soncu morajo ljudje s svetlo kožo izbrati kreme z največjo zaščito (20 ali 30), ki se postopoma premikajo na nižje indekse.
• Doma morate nanesti poseben izdelek, 20 minut pred odhodom ven. Koža bo absorbirala filtre za zaščito pred soncem. Obstaja mnenje, da lahko sončne opekline nastanejo le na plaži, lahko pa se pojavijo tudi na koži na poti do morja.
• Dele telesa, kot so čelo, prsni koš, kolena in nos, je treba nenehno mazati, saj so dovzetni za opekline.
• Izdelek, ki se uporablja za strojenje, mora imeti vodoodporne lastnosti.
• Po kopanju je treba kremo ponovno nanesti, s čimer ji povrnemo zaščitno lupino.
• Do poldneva sonce postane aktivno, zato morate biti v senci od 11.00 do 16.00.
• Po sončenju se morate oprhati z nevtralnimi, nealkalnimi izdelki za prhanje. Nato telo namažite z mlekom za po sončenju. Ti izdelki vsebujejo vitamina E in B5, ki ju koža resnično potrebuje.
• Otroci, mlajši od 2 let, se ne smejo izpostavljati sončni svetlobi. Najbolje je, da so v senci, da se izognejo negativnim posledicam.

Z upoštevanjem preprostih nasvetov lahko dobite lepo zagorelo telo brez škode za svoje telo.

Skrivnosti hitre porjavelosti

Kako do lepe porjavelosti na morju? Obstaja nekaj točk:

1. Eden najpreprostejših nasvetov je, da na tešče spijete korenčkov ali pomarančni sok, vsaj 2 kozarca na dan.
2. Uporabljajte posebne izdelke za porjavitev v obliki olj, balzamov, razpršil.
3. Pred obiskom plaže si lahko naredite nežen piling, ki vam bo omogočil enakomerno porjavelost. Hkrati bo trajal dlje in hitreje padel na telo.

Če boste sledili preprostim nasvetom, do lepega in porjavelega telesa ne bo težko.

Kreme za sončenje

Da bo vaše telo videti odlično, morate uporabljati izdelke za porjavitev. . V ta namen se uporabljajo kreme z zaščitnim faktorjem SPF. Pomagajo pri nenehnem vlaženju kože, preprečujejo staranje in ščitijo pred ultravijoličnim sevanjem. Indeks se giblje od 3 do 50, zato morate izbrati pravi izdelek glede na vaš fototip kože. Prikazuje, koliko časa lahko varno ostanete na soncu pod vplivom kreme.

Ljudje s temnimi očmi imajo najboljšo samoobrambo. Melanin se v njihovem telesu hitro pojavi, opekline pa lahko dobijo šele po 40 minutah neprekinjenega izpostavljanja soncu.

Ljudje s svetlo in nežno kožo hitro opečejo, kar je posledica nezadostne količine melanina v telesu. Zato je treba uporabljati kreme za sončenje z indikatorji 25-30.

Za tiste s temno kožo bo zadostoval izdelek z indeksom 10.

Kremo za sončenje je bolje nanesti na telo v tankem sloju vsakih 30 minut izpostavljanja soncu. Dobro naj se vpije v kožo.

Ko kupujete kremo za sončenje, morate preveriti etiketo. Oblikovan mora biti na soncu, ne v solariju.

Za lepo porjavelost lahko uporabite naravno kozmetično olje, ki vsebuje palmovo, kokosovo, pšenično, kakavovo in avokadovo olje, vitamine in SPF faktorje.

Dieta za sončenje

Kako do lepe porjavelosti na soncu? Obstajajo izdelki, ki spodbujajo ta proces:

• Izdelki, ki vsebujejo karoten. Sem spadajo buče, korenje, kaki itd.
• lutein. Najdemo ga v zeleni zelenjavi in ​​sadju.
• Omega-3 maščobne kisline. Prisotni so v mastnih morskih ribah in lanenih semenih.
• Likopen. Najdemo ga v paradižniku.
• Vitamin B. Vključeno v šparglje.

Z vključitvijo takšnih izdelkov v svojo prehrano lahko dobite lepo in enakomerno porjavelost ter zaščitite kožo pred nevarnimi učinki ultravijoličnih žarkov.

Kakšne so koristi in škoda sončenja?

Kako do lepe porjavelosti na morju? Biti na neposredni sončni svetlobi oseba prejme naslednje koristi za telo:

1. Obstaja povečana proizvodnja vitamina D.
2. Količina beljakovin v krvi se poveča.
3. Prehladi so preprečeni.
4. Aktivira se proces krvnega obtoka in metabolizma.
5. Poveča se obramba telesa.
6. Pojavi se enakomerna in naravna barva kože.
7. Blagodejno vpliva na duševno ravnovesje.
8. Preprečevanje in zdravljenje kosti nastane.

Kljub pozitivnim učinkom sončenja na človeško telo obstajajo tudi negativni vidiki postopka:

• Povzroča prezgodnje staranje telesa.
• Poveča tveganje za raka kože in dojke.
• Pojav toplotnega ali sončnega udara.

Da bi dobili lepo in enakomerno porjavelost ter zmanjšali njen negativni vpliv na telo, morate pravilno porjaveti na soncu in uporabljati učinkovite zaščitne metode.

Naravna, enakomerna porjavelost nas lahko preobrazi do nerazpoznavnosti, našemu videzu pa da dodatno svežino in privlačnost. Poleg tega temni odtenki odlično skrijejo številne nepravilnosti na koži (na primer popokane krvne žile, izpuščaje ali dobro znani celulit). Zato ne preseneča, da so z začetkom poletne sezone plaže polne, delo solarija pa je razporejeno za dva tedna vnaprej. A žal vsem ne uspe v kratkem času doseči želenega, predolgo bivanje pod žarki pa lahko povzroči opekline, draženje kože in celo bolezni. Dodatni izdelki bodo izboljšali vašo porjavelost.

Tablete, kapsule in koktajli – sredstva za izboljšanje porjavelosti

Večina izdelkov za porjavitev vsebuje blagodejne hranilne snovi, minerale in vitamine naravnega izvora, ki ne samo povečajo zaščito in spodbujajo pomlajevanje kože, temveč dajejo tudi enakomerno, lepo porjavelost. Na primer dobro znana snov beta karoten Najdemo ga v številnih tabletah in koktajlih ter povzroča kemične reakcije v telesu, povezane s temnenjem kože. Pozitiven učinek imajo tudi pomarančni izvlečki. Toda pri nakupu teh izdelkov se morate seznaniti s kontraindikacijami (na primer, beta karoten ni priporočljiv pri boleznih jeter). Nekaterih zdravil ne smejo jemati kadilci, nosečnice in jih ne smejo kombinirati s hormonskimi zdravili.

Kreme in losjoni – pospeševalci porjavelosti

Sodobne kreme in losjoni vam bodo v kratkem času pomagali izboljšati vašo porjavelost, vitamini in olja, ki jih vsebujejo, pa dodatno navlažijo, izboljšajo vaše zdravje in preprečijo nastanek razpok in gub. In čeprav je rezultat – potemnitev kože – enak pri uporabi različnih produktov, se načini za njegovo doseganje med seboj razlikujejo.

Kozmetika z DHA vsebuje molekule dihidroksiacetona, ki ob prodiranju v kožo povzročijo temnenje. Zato njegova uporaba med počitnicami na plaži ali obiskom solarija daje zelo hitro in lepo porjavelost. Toda pri izbiri kreme ali losjona bodite pozorni na odstotek DHA (giblje se od 5-16%).

Kozmetika z učinkom mravljinčenja znatno pospešijo mikrocirkulacijo krvi v zgornjih podkožnih plasteh in razširijo kapilare. Tako koža nekoliko pordeči in proces porjavitve postane intenzivnejši zaradi hitre nasičenosti celic s kisikom. Mravljinčenje, toplota in rahlo pekoč občutek po nanosu so normalna reakcija telesa, zato je skrb odveč. “Tingle effect” je primeren za osebe s temno poltjo ali tiste, ki dolgo časa porjavijo. Toda naravne blondinke in rdečelaske bi morale k tej metodi izboljšanja porjavelosti pristopiti previdno.

Kreme in spreji z bronzerji pomagati mnogim. Bronzer je barvilo, ki daje lepo rjavo barvo. Uporablja se za povečanje učinka porjavelosti in ugodno toniziranje kože, še posebej, če telo ni občutljivo na ultravijolične žarke in ne proizvaja dovolj melanina.

Zdravi izdelki - pospeševalci porjavelosti

S pravilnim načrtovanjem prehrane lahko dosežete tako izboljšanje videza kot povečanje pozitivnih učinkov sončne svetlobe. Seznam najboljših živil za porjavitev vključuje marelice, paradižnik, korenje (jejte z maslom ali drugimi živili, ki vsebujejo maščobe), jagode, melono, papriko, peteršilj, brokoli ali cvetačo. Bolje pa se je izogibati ocvrti hrani, čokoladi, prekajenemu mesu, vloženi hrani, kavi in ​​alkoholu, saj lahko uživanje v velikih količinah moti enakomerno porazdelitev porjavelosti.

Pojdi na razdelek: Nega kože obraza, kozmetologija: domače maske, naravna kozmetika, piling

1. Kaj je hitro porjavitev, njegove prednosti in slabosti.
2. Kako poteka postopek.
3. Kako dolgo traja porjavelost?
4. Kako hitro porjaveti doma.
5. Kateri izdelki se uporabljajo za hitro porjavitev?

Hitra porjavelost

Vemo, da je dobra porjavelost naravna porjavelost. Toda na soncu je precej težko hitro porjaveti in ležati enakomerno in lepo. Toda pogosto imamo situacije, ko bi radi izgledali kot zagorela lepotica in ne kot bledi molj: prazniki, rojstni dnevi, poslovni dogodki.

Na pomoč bo priskočila umetna porjavitev. Metode za hitro porjavitev so splošno znane. Gre za kozmetična sredstva za porjavitev – samoporjavitev. Toda ne tako dolgo nazaj se je pojavila nova metoda hitrega porjavitve -. Ta postopek ima kar nekaj imen: hollywoodsko porjavitev, porjavitev brez sonca, bronzing, umetna porjavitev v salonu, auto-bronzing, glamming, airbrushing. V angleščini se ta storitev imenuje Sunless tanning.

Prednosti in slabosti

Ta vrsta sončenja ima številne prednosti:

• Kratko trajanje postopka. Trajanje seje - 15-30 minut.
• Možnost izbire želenega odtenka porjavelosti in njene intenzivnosti. Barva je določena vnaprej, tako da mojster pripravi sestavo zahtevane koncentracije.
• Bogata barvna paleta zahvaljujoč širokemu izboru losjonov.
• Varnost. Ta postopek ni kontraindiciran niti za nosečnice. Hitra porjavelost ne povzroča opeklin, ne predstavlja nevarnosti raka ali drugih težav.
• Takojšen učinek. Rezultati so vidni že po prvem postopku.
• Porjavelost je videti naravna.
• Naprave so kompaktne in mobilne. Strokovnjaka lahko pokličete na dom.
• Polt začasno izravnamo z barvanjem peg, starostnih peg in madežev. Stanje kože se izboljša zaradi sestavnih delov losjona.

Slabosti hitrega porjavitve so:

• Kratkoročni učinek.
• Lahko pride do neenakomerne barve. Porjavitev se ne nanaša dobro na nekatere predele:
  - kjer je stik z oblačili;
  — kjer se uporabljajo kozmetični izdelki ali je koža mastna;
  - kjer se močneje izloča znoj - pod koleni, pazduho, pod prsmi.

• Koža ne proizvaja zaščitnih mehanizmov. Tveganje za opekline na plaži ostaja.
• Pred in po posegu ni priporočljivo uporabljati nekaterih kozmetičnih izdelkov.
• Oblačila so lahko umazana.

Kako deluje

Postopek je sestavljen iz pršenja bronzer losjona na kožo s posebnim aparatom, v katerem je barvilo izvleček trsa - dihidroksiaceton ali DHA. Ko pride v stik s kožo, jo obarva. Losjoni lahko vsebujejo tudi drug monosaharid - eritrulozo. Prisotnost te komponente daje bolj enakomerno porjavelost, brez prog ali madežev. Njihova kombinacija daje različne odtenke porjavelosti. Ker losjon vpliva samo na zgornjo plast kože in jo v bistvu obarva, ne more povzročiti nobene škode. Vsi losjoni so obogateni z antioksidanti in rastlinskimi izvlečki za vlaženje kože. Dajo dodaten učinek zategovanja.

Pri izbiri losjona morate upoštevati vaš tip kože in želeni odtenek porjavelosti. Od tega je odvisen odstotek DHA (od 5 do 18%). Rezultat bo viden nekaj ur po seji.

Kontraindikacije

Za postopek hitrega sončenja ni nobenih kontraindikacij, razen alergije na sestavo bronzer losjona. Toda med veliko izbiro losjonov za porjavitev lahko najdete pravega zase.

Če ste v dvomih, lahko opravite test na droge. Nanesite ga na majhno površino kože blizu komolca in počakajte 2-3 ure. Če ni reakcije - rdečina, srbenje, pekoč občutek - pod pršilo položite celotno telo.

Hitra porjavitev v salonu

Pred nanosom hitre porjavitve je potrebno telo pripraviti. Ne pozabite narediti pilinga in laka za nohte 24 ur pred sejo. Pred postopkom se morate oprhati, sprati ličila in na dlani nanesti zaščitno kremo.

Losjon se razprši v posebni kabini v naslednjem zaporedju:

1. - pred,
2. - zadaj,
3. - s strani,
4. - notranja stran rok in nog,
5. - obraz.

Namestitev pršila ali strokovnjak sam nanese več plasti losjona na telo za enakomerno globoko barvanje telesa. To traja približno 10 minut, po tem morate počakati, da se izdelek posuši, ne morete upogniti rok in nog. To traja 15-20 minut. Potem lahko oblečete ohlapna oblačila.

Hitra porjavelost bo tudi, če je koža v dobrem stanju. Če ima vaša koža nekaj pomanjkljivosti: na njej se bodo pojavile akne, vnetja, luščenje, izpuščaji, lise. Brez uporabe umivalnika se lahko tuširate šele po 6-8 urah. Nežno obrišite telo z brisačo. Posode ne pomivajte ročno, pri pomivanju uporabljajte rokavice.

Hitra porjavelost doma

Če nimate možnosti ali želje obiskati salon, se na hitro porjavite kar doma — povsem izvedljiv postopek. Najlažji način je, da povabite mojstra v svoj dom. Prišel bo specialist s prenosno opremo in svetoval o temnih odtenkih.

Obstajajo mojstri, ki strankam služijo samo na lokaciji. V tem primeru morate izbrati zaupanja vrednega strokovnjaka s kakovostnimi izdelki. Če ste postali oboževalec hitrega porjavitve in to počnete nenehno, je smiselno kupiti opremo in losjone za osebno uporabo. In kot mojstra uporabite nekoga, ki vam je blizu, in ga predhodno usposobite.

Doma naše lepotice uporabljajo tudi svoje metode hitrega porjavitve. Tiste, ki se rade sončite in druge razveseljujete s čudovito bronasto kožo, imate verjetno svoje skrivnosti za hitro porjavelost. Nekateri ljudje v svojo prehrano vključijo živila, ki spodbujajo proizvodnjo melanina, hormona, odgovornega za porjavelost.

To so izdelki, ki bodo koži pomagali, da se ne bo prezgodaj postarala, da ne bo postala suha in razdražena:

• bogata z vitaminom E (jabolka, mandlji, zelenjava)
• tirozin (banane, stročnice, oreščki, avokado)
• selen (kokos, jajca, morski sadeži, ribe)
• triptofan (mlečni in fermentirani mlečni izdelki, soja)

Uporaba olja za hitro porjavitev je zelo pogosta. Uporablja se kot samostojno zdravilo, naneseno na telo ali v kombinaciji z drugimi. Lahko je olje orehov, kavno olje, olje rakitovca, olivno olje, kakavovo olje, kokosovo olje, šipkovo olje itd.

Izdelki za hitro porjavitev v solariju

Izdelki za hitro porjavitev – losjoni – se razlikujejo po stopnji vsebnosti DHA. Če imate svetlo kožo, so za vas primerne formulacije s 5-9% koncentracijo. Damam s temno kožo je na voljo losjon z višjim deležem barvnega pigmenta - do 18%.

Kakovostni losjoni prijetno dišijo in ne vsebujejo alkohola. In brez odtenkov zelene v njihovi barvi. Losjon ne sme biti lepljiv, mašiti kožnih por ali ležati neenakomerno.

Ko želite v solariju hitro porjaveti, lahko za hitrejše rezultate uporabite različne kreme, losjone, pene ipd. Vsako sredstvo za hitro porjavitev v solariju bo zadostovalo, vendar se bolje obnesejo kreme z rdečilom za telo in učinkom mravljinčenja.

Ljudska zdravila za hitro porjavitev vključujejo domače pripravke, ki vključujejo različne, včasih nepričakovane komponente. To je lahko sol, jod, kolonjska voda, različna olja. Domišljija ljudi ne usahne.

Kako dolgo traja hitra porjavelost?

Idealno bi bilo, če bi hitra porjavelost trajala 10-14 dni, vendar se to v praksi ne zgodi pogosto. Težko je ohraniti porjavelost več kot en teden, ker je to odvisno od:

• posamezne značilnosti vaše kože;
• pogostost vlaženja kože;
• cikličnost obnavljanja kože. Za zgornjo plast je 7-8 dni;
• kožne bolezni (bolj kot je koža problematična, hitreje se porjavelost izpere);
• vaše hormonske ravni in splošno zdravje;
• letni čas. Pogosteje kot se znojite, hitreje se posvetlite;
• obisk savn, bazenov, kopanje v morski vodi;
• uporaba kozmetike za piling.

Kako ohraniti porjavelost

• Nekaj ​​tednov pred sejo začnite uporabljati vlažilno kremo za telo.
• Pred postopkom morate narediti piling in se oprhati.
• Po sončenju se ne smete umivati ​​6-8 ur.
• Sprva nosite ohlapna oblačila.
• Ne delajte si zelo toplih kopeli in se izogibajte milom, ki vsebujejo lug.
• Pijte in jejte korenje.
• Ne pijte vročega čaja in kave, ne igrajte športa.
• Brez masaž ali pilingov.

Poskusi!

5 načinov za hitro in lepo porjavelost.

1. Teden ali dva, preden se odpravite na sonce, vsak dan uporabite nežen piling ali piling. Odmrle celice na površini kože povzročajo neenakomeren nanos porjavelosti.
2. Začnite jemati vitamina A in E, v kombinaciji ali ločeno. Vitamin A spodbuja nastajanje melanina in hitreje boste postali čokoladni, vitamin E pa mehča in vlaži kožo, kar ji bo omogočilo odličen videz.
3. Pijte korenčkov sok, ki je bogat z betakarotenom, ki je prav tako nujen za proizvodnjo melanina. Ne pozabite, da je betakaroten topen v maščobi, kar pomeni, da potrebuje maščobo, da se absorbira. Soku dodamo smetano ali žlico rastlinskega olja.
4. Če želite hitro porjaveti, vam ni treba ležati (stati) eno uro, obrniti eno stran proti soncu, nato drugo. Ko ste v gibanju, porjavitev postane boljša in hitrejša. Igrajte se, tecite, zabavajte se, sonce pa bo naredilo svoje.
5. Če se spomnite, da mora biti porjavelost ne le hitra, ampak tudi lepa in zdrava, se na soncu zadržujte pred 23. in 12. uro in po 16. uri ter obvezno uporabljajte kremo za sončenje!
6. Izdelek z bronzerji vam bo pomagal hitro porjaveti na soncu. Ne gre za samoporjavitev, temveč za poseben losjon ali kremo s sestavinami, ki spodbujajo nastajanje melatonina.
7. Med sončenjem pijte! Voda, seveda. Povečajte svoj dnevni vnos za liter, vaša koža vam bo hvaležna in čvrsta ter gladka, kljub dehidracijskemu učinku ultravijoličnega sevanja.
8. Pred spanjem se obvezno namažite s hranilno kremo iz linije “After the Sun” ali katerokoli mehčalno in pomirjujočo kremo. Tako bo koža počivala in si opomogla naslednji dan.
9. Ko se vrnete z morja, bo vaše telo kot kavna usedlina. Ne drgnite! Kavo pogosto priporočajo kot piling in to je res odlična ideja, vendar ne, če želite ohraniti temen ten kože. Le rahlo nanesite kavno usedlino na telo in sperite s toplo vodo. Kava bo okrepila pigmentacijo.
10. Umijte si obraz s čajem. Posušeni listi čaja so odličen antiseptik, preprečujejo vnetja in akne, izvleček čaja kožo napne in osveži ter pomaga ohranjati temno polt.
11. Enkrat na teden nanesite lahki avtobronzant. Ne tvegate, da bi postali oranžni ali madeži, ker je vaša koža že porjavela! Podprite jo s samoporjavitvijo in uživajte v učinku več mesecev.
12. Ne hodite v savno ali kopalnico, ne drgnite kože z brisačo. Bodite previdni, bodite nežni!
13. Jejte lososa! Mastne sorte rib pomagajo koži dlje obdržati temen pigment.
14. Privoščite si hladno prho. Z toniziranjem krvnih žil in kože boste upočasnili proces luščenja pigmentiranih plasti.
15. Če vam vreme dopušča, se lahko v prostem času ali med vikendi odpravite na prosto in sončite ter si tako osvežite in utrdite svojo porjavelost. Porjavela koža dobro "vpija" sončne žarke, dovolj je že ura ali dve na teden.

Z začetkom poletja vsaka ženska začne razmišljati o svojem videzu. In koža, ki pozimi bledi, vam običajno pokvari razpoloženje. Zato z začetkom toplih dni večina ljudi hiti na plaže in solarije, da bi se znebili zimske bledosti.

Mnogi verjamejo, da več časa kot preživijo v solariju ali na plaži, hitreje bodo porjaveli. Vendar ta ideja ni pravilna.

Navsezadnje traja vsaj en teden, da nastane porjavelost, v tem času pa se melanin proizvaja in kopiči v koži.

Iz tega lahko sklepamo, da hitro in lepo porjavite, Ne bo šlo s preveč insolacije. V tem primeru vas bo preprosto opeklo sonce in vaša koža bo namesto porjavela postala rdeča.

Toda kaj storiti, ko želite hitro porjaveti? Na srečo danes obstaja veliko načinov, kako vaši koži v kratkem času pomagati doseči želeni zlati odtenek.

(čez 1 uro)?

V kozmetičnem salonu lahko hitro porjavite. Danes so zelo priljubljeni postopki takojšnje porjavitve – samoporjavitvene in ročne prhe. Poseben izdelek razprši ročno mojster ali v kabini.

Postopek traja približno eno uro, vendar se rezultat pojavi takoj.

Ta način sončenja je primeren za primere, ko morate porjaveti hitro, a ne za dolgo. Njegova slabost je, da se zelo neenakomerno izpira.

(čez 2 uri)?

Eden od načinov za hitro porjavitev je samoporjavitev. Ta izdelek je posebej zasnovan za varno in skoraj takojšnjo porjavelost. Samoporjavitev je zelo preprosta in učinkovita za uporabo ter vam omogoča, da vaši koži hitro daste čudovit bogat odtenek. Seveda to ni povsem prava porjavelost, je pa popolnoma varna za kožo, za razliko od sončnih žarkov. Ti izdelki ne povzročajo staranja kože, temveč jo, nasprotno, negujejo.

Ti izdelki vsebujejo snov dihidroksiaceton, ki se ob stiku s kožo poveže s kožnimi beljakovinami in povzroči, da ta potemni.

Avtobronzant začne delovati 2-3 ure po nanosu, porjavelost pa bo obstojna vsaj tri dni.

Mimogrede, prej ko se pojavi učinek, hitreje se porjavelost izpere.

Dermatologi menijo, da je ta način porjavitve eden najboljših, saj snovi delujejo le na površini kože, ne da bi vstopile v telo. Samoporjavitev deluje tudi kot losjon za telo in kožo vlaži. Ti izdelki so lahko izdelani v obliki razpršil, krem, gelov in jih je mogoče kupiti v kateri koli trgovini po dostopni ceni.

Vendar ima ta metoda svoje pomanjkljivosti. Ti izdelki lahko obarvajo oblačila, obarvajo kožo in imajo poseben vonj. Včasih lahko izpade preveč rumeno in nenaravno. Samoporjavitev ni primerna za ljudi s kožnimi boleznimi in hormonskimi motnjami.

Kako hitro porjaveti s tabletami?

Bolj zanesljiv način za hitro porjavitev so posebne tablete za porjavitev. Pri izbiri morate biti pozorni na sestavo. Tisti, ki vsebujejo kantaksantin, čeprav so učinkoviti, niso varni. Ta snov, ki vstopi v telo, obarva kožo in druga tkiva in organe človeškega telesa. Lahko se kopiči v očesni mrežnici in povzroči zamegljen vid. Zato so tablete s to snovjo v mnogih evropskih državah in ZDA prepovedane.

Izdelki, ki vsebujejo betakaroten in likopen, veljajo za neškodljive prehranske dodatke, ki lahko pospešijo videz porjavelosti in jo okrepijo.

Te komponente so izjemno koristne za našo kožo. Ne le obarvajo kožo, ampak tudi povečajo proizvodnjo melanina, imajo antioksidativne lastnosti in do neke mere ščitijo kožo pred opeklinami.

Kako hitro porjaveti v solariju?

Sončenje v solariju Lahko tudi hitreje, če uporabljate posebne kreme, ki vsebujejo aktivatorji in pospeševalci porjavitve.

Ti izdelki vam omogočajo, da dobite temnejši odtenek, kar skrajša trajanje postopka porjavitve. In to ni nepomembno za našo kožo, saj solarij, tako kot sonce, povzroča fotostaranje.

Med svetovnimi novostmi na področju hitre porjavitve je solarij s prho. Omogoča vam sočasno sončenje in prhanje, tako da je vaša porjavelost bolj enakomerna. Mokra koža porjavi veliko hitreje, odtenek pa postane naraven.

Kako hitro porjaveti na soncu s pomočjo prehrane?

Nekateri izdelki tudi pomagajo do hitre in obstojne porjavelosti.. Zato lahko pred dopustom greste na posebno dieto. Sestavljen je predvsem iz sadja in zelenjave, ki spodbujata proizvodnjo melanina in ščitita kožo.

Najboljši izdelek za sončenje je seveda korenje in korenčkov sok.

Korenje odlično popravi in ​​izboljša porjavelost, pridobljeno v solariju in naravno. K hitremu pojavu porjavelosti prispevajo tudi melona, ​​špinača, breskve, paradižnik, šparglji in brokoli.

To sadje in zelenjava vsebujeta tudi veliko vitaminov, zaradi česar je naša koža lepša, porjavelost pa daljša. Če te izdelke vključite v vsakodnevno prehrano, ne boste le hitro in enakomerno porjaveli, temveč boste koristili tudi celotnemu telesu.

Kako hitro porjaveti z oljem za porjavitev?

Za naravno porjavelost na soncu je najbolje izbrati posebna olja za porjavitev, kar vam bo omogočilo veliko hitrejšo porjavelost. Vendar pa je treba čas, preživet na plaži, meriti, da ne dobite opeklin kože.

Ta izdelek se imenuje olje za hitro porjavitev in ga najdete v vsaki trgovini.

Pomembno si je zapomniti, da ne ščiti kože pred ultravijoličnim sevanjem ali ima minimalni zaščitni faktor SPF2.

Kako hitro porjaveti z orehovimi listi?

Z ljudskimi zdravili lahko hitro porjavite. Na primer, orehove liste skuhamo do želenega odtenka in zmešamo z vodo.

Poparek raztopite v kopeli in se v njem namakajte nekaj minut.Čez nekaj časa bo koža pridobila porjavel odtenek. Ta porjavelost bo trajala 4-5 dni.