Kako lepo dišati ves dan? Kako lepo dišati vedno in povsod.

Dan lahko začnete s svežino in prijetno aromo, pripravljeni na dokončanje načrtovanih nalog. Lahko pa se vam sredi dneva zazdi, da je vaša svežina nekam izginila. Ne skrbi! Slediti morate le nekaj preprostim korakom, da boste odlično dišali od jutra do večera! Vsak dan se kopajte ali tuširajte, nosite sveža, čista oblačila in namesto zjutraj uporabljajte dezodorant zvečer, da boste ves dan dišali sveže.

Koraki

1. del

Med tuširanjem uporabite piling. Umijte se z milom in krpo. Posebno pozornost posvetite predelu za ušesi, zadnji strani vratu, stopalom in drugim posebej potnim predelom (pazduhe, notranja stran stegen). Ne pozabite si umiti prsi, medenični predel in hrbet.

• Če imate občutljivo kožo, se izogibajte uporabi mil z močnimi dišavami in antibakterijskimi sestavinami.
• Ne uporabljajte naravnih gobic – razpršijo bakterije! Uporabite običajno krpo za umivanje ali preprosto umijte telo tako, da ga drgnete z rokami.

1. Ostanite hidrirani. Ustrezen režim pitja vam omogoča, da kožo ohranite hidrirano, zato se aroma različnih losjonov za telo veliko bolje vpije v kožo. Moški morajo popiti 3,7 litra vode na dan, ženske pa 2,7 litra.

   Uporabite vlažilno kremo s prijetnim vonjem. Po tuširanju lahko na kožo nanesete losjon za telo s prijetno aromo. Če nameravate kasneje nanesti parfum ali kolonjsko vodo, je pomembno, da poskrbite, da sta vonja podobna, sicer se bosta vonja pomešala in ustvarila neprijeten vonj. Losjon za telo lahko po potrebi ponovno nanesete (na primer po umivanju rok).

   Popršite svoj najljubši vonj. Poskusite s parfumom ali kolonjsko vodo razpršiti točke pulza na telesu: zapestja, za ušesi, zadnjo stran kolena, notranjo stran komolcev. Na takšnih mestih vonj traja dlje, ker se vpije v kožo, segreje z gibi telesa in postopoma sprošča čez dan.

   • Če vam je ljubši lažji vonj, poškropite nekaj parfuma/kolonjske vode in se sprehodite pod oblak.
   • Ne vtirajte kolonjske vode v kožo! Na primer, drgnjenje zapestij skupaj. V nasprotnem primeru vonj ne bo trajal tako dolgo.

3. del

1. Vedno imejte pri roki majhen komplet stvari, ki jih morda potrebujete.Žvečilni gumi, metine, ustna vodica, robčki (za brisanje pazduh ali karkoli drugega), dezodorant, kolonjska voda ali parfum, pršilo za stopala, losjon za telo, dodatne nogavice in majica so vse dobre stvari, ki jih imate pri roki. Te predmete preprosto pospravite v majhno torbo in jo shranite v predal, nahrbtnik ali avto.

Nekateri menijo, da je za to dovolj, da se pogosto umivate in naenkrat nalijete pol stekleničke parfuma. Vse je korektno, higiena in dobrota sta zelo pomembni, a vseeno bomo dišali po »naših«: eni dobro, drugi manj.

Izkazalo se je, da je vonj našega telesa odvisen od tega, kaj jemo. Zato ga je zelo enostavno prilagoditi. To so dokazali strokovnjaki iz Združenih arabskih emiratov, ki so ugotavljali, katera živila dajejo našemu telesu prijeten vonj in obratno.

Številni poskusi so pokazali, da neprijeten telesni vonj povzročajo živila, bogata z maščobami (maslo, margarina, mleko, sir, mast, smetana, perutninska koža) in enostavnimi ogljikovimi hidrati (sladkarije, krompir, izdelki iz moke, sladkane pijače). A na prvem mestu so seveda mesni izdelki, saj je znano, da smo to, kar jemo. Toda mesojedstvo ni nič drugega kot mrličevje in mrlič, oprostite, nikakor ne more dišati.

Zato, da bi vašemu telesu dali prijetno aromo, strokovnjaki priporočajo uživanje živila, bogata z vlakninami. To so: oreščki, polnozrnata žita, sadje, zelenjava, zelišča, izdelki iz soje.

Kateri vonj naredi žensko videti mlajšo?

Mimogrede, kot je pokazala študija, mlade ženske in starejše ženske dišijo drugače. In izkazalo se je, da je po vonju predstavnice nežnejšega spola mogoče določiti njeno pravo starost.

Tako so japonski znanstveniki ugotovili, da starejši kot je človek, več kemikalij (nonenalov), ki nastanejo kot posledica razgradnje maščobnih kislin v koži, začne proizvajati njegovo telo. Te snovi imajo specifičen neprijeten vonj in lahko razkrijejo resnično starost ženske. Pri ženskah, starejših od 40 let, je raven nonenalov v telesu 2-krat višja kot pri 20- in 30-letnicah. In moški lahko podzavestno določijo starost ženske po njenem vonju.

Med poskusom so petnajst moških, starih od 20 do 60 let, prosili, da ugotovijo, kateri vonji so bolj primerni za ženske različnih starosti.

Izbrani so bili vonji sadja, zelenjave in cvetja: banane, listi mete, sivke, grenivke. Njihove vonjave so nanesli na kožo žensk srednjih let, nato pa so moške prosili, naj dami določijo starost. Najmočnejši vpliv na moški voh je imela grenivka, zaradi katere je bila ženska v povprečju mlajša za 6 let!

Skoraj vsi moški so vrtnice povezovali s starejšo damo, sadne vonjave pa z mladimi dekleti.

Znanstveniki z inštituta Smell and Taste so že leta 2005 prišli do enakih ugotovitev in dokazali, da grenivka, ko vpliva na moški vonj, omogoča, da je ženska v njegovih očeh »videti« mlajša.

Zato predlagamo, da dame, ki želijo izgledati mlajše, poskusijo:

Več sline, bolj svež je vaš dah

Ugotovljeno je bilo, da hrana, ki jo jemo, neposredno vpliva na vonj, ki izhaja iz naših ust. In vonj je prisoten, dokler se hrana ne odstrani iz telesa. In od trenutka, ko zaužijemo jed, ki je vsaj rahlo začinjena s čebulo, česnom, karijem... ti produkti vstopijo v krvni obtok, nato se prenesejo v pljuča in dokler se ne izločijo iz telesa, boste izločali vonj po čebuli in česen spremeni vaše telo.
In ker ti izdelki vsebujejo žveplove spojine, boste zagotovo imeli slab zadah.

Če se ne morete upreti česnu, čebuli in drugim »smrdljivim« živilom, si sperite usta s posebno raztopino, nasičeno s kisikom, in si umijte zobe. Kisikove spojine, ki jih vsebuje takšna raztopina in zobna pasta, se povezujejo z žveplovimi spojinami in ustvarjajo spojine brez vonja. Raztopine, ki vsebujejo alkohol, izsušijo usta in za kratek čas odpravijo neprijeten vonj.

Ni presenetljivo, a na videz neškodljivi izdelki, kot so mleko, sir in jogurt, lahko povzročijo, da se tisti, ki komunicirajo z vami, obrnejo z gnusom. In vse zaradi beljakovin, ki jih vsebujejo.

Mimogrede, sladkarije in žvečilni gumiji, ki vsebujejo sladkor, so prav tako vir težav, saj se bakterije hranijo s sladkorjem.

Poleg tega je za svež dah pomembno, kaj pijete.
Na primer, ne morete živeti brez kave. In ker gre za kislo tekočino, bakterije pa obožujejo kislo okolje, ker se v njem hitreje razmnožujejo, vaš zadah ne bo prav prijetno dišal.

Toda voda je najboljše zdravilo za neprijetne vonjave. Za svež dah bo poskrbelo pitje do osmih kozarcev vode (čaja) na dan.
Vaš prijatelj bo tudi hrana, ki vsebuje veliko vode: kumare, grozdje, bučke in korenje. Sočna živila, kot sta lubenica in jagode, prav tako pomagajo pri zaščiti pred bakterijami, ker spodbujajo nastajanje sline. In slina je naravno sredstvo za ohranjanje svežega daha. In več sline, bolj svež je vaš dah.

Zato zagotovo morate zajtrkovati. Če preskočite zajtrk, boste zagotovo imeli neprijeten vonj, saj jutranje uživanje hrane spodbuja nastajanje sline. Konec koncev, ko spimo, se slina ne proizvaja, žveplo pa se začne proizvajati v ustih, zato naš zadah zjutraj diši.

Seveda se oprhajte in se ne polivajte s straniščno vodo. Vsak Rus to ve že od nekdaj. Ni zaman, da so imeli Rusi v Rusiji vedno kopeli. Drugače je kot v Evropi, kjer se tudi kralji stoletja niso umivali in so svoj vonj prikrili s parfumi ... Tako smo vedno želeli biti čisti in prijetno dišati. Tako kot nekoč si tudi zdaj vsaka ženska želi, da gre lahko po tuširanju ven in preprosto diši po svežem vonju, še posebej, če ji pred odhodom v kopalnico kaj na njenem vonju ni všeč. Toda na žalost vsi sodobni higienski izdelki, čeprav med umivanjem dišijo, vendar v nekaj minutah po odstranitvi milne pene s telesa ne puščajo niti sledi prijetne arome limete ali sakure. Toda kaj preprečuje, da tudi poceni izdelki ne ostanejo na koži dlje časa in nas ovijejo v prijeten oblak nevsiljivega vonja? Da bi dosegli ta učinek, se mnogi polivajo z veliko dozo parfuma, vendar predstavnike obeh spolov to preprosto prestraši, uporabniku dišave pa povzroča vztrajen občutek suhih ust in druge neprijetne simptome. Zato si bomo v nadaljevanju ogledali več možnosti za nego las in seveda nego telesa, kar jim bo pomagalo dodati prijetno in okusno aromo.

Najprej se osredotočimo na vsakdanji način izločanja prijetnega in nežnega vonja iz našega telesa. To je postopek tuširanja ali kopeli. Najpogostejši način za doseganje okusne arome je uporaba naravnih eteričnih olj.

Biti morajo samo naravni in se lahko uporabljajo izključno na čisti koži in laseh. Da bo prijeten telesni vonj res nemoteč, je treba olje po kapljicah nanesti na tri glavne točke: v popkovino, na komolec desne roke in za ušesom. Na zadnjih dveh mestih se olje ne bo hitro izbrisalo, mešanje z lastnimi feromoni pa vam bo dalo posebno individualno aromo. Toda zakaj popek?

Žleze znojnice in maščobne obloge so nameščene tako, da se najprej začne znojiti pas, zlasti v vročem poletnem vremenu. Popek je vdolbina, zato vonj tam ni tako izbrisan, zahvaljujoč takšni vdolbini. Ne glede na to, kako smešno se zdi, ta metoda resnično deluje.

Če na lase nanesete eterično olje, vam ne bo le dodalo prijetne arome, temveč jih bo tudi dodatno nahranilo in zgladilo razcepljene konice. Uporabljate ga lahko samo v razredčenem stanju, saj bo čisto olje dodalo mast in neurejen videz.

Če želite svojemu telesu in lasem dodati zanimivo in prijetno aromo, uporabite jogurt. Ustrezal vam bo nesladek, naravni izdelek brez barvil ali arom. Jogurtovi zmesi dodajte eno limono, sesekljano v mešalniku. Delovalo bo kot isto eterično olje. Uporabite lahko tudi pulpo limete, pomaranče, banane ali melone itd. Dobljeni izdelek nanesite na celotno telo in lase za eno uro, nato nežno sperite. Ta izdelek bo imel nenadomestljiv hranilni in mehčalni učinek. Poleg tega bodo vaša koža in lasje preprosto nasičeni s prijetno in edinstveno aromo.

Da bi lase nasičili s prijetno in lahkotno aromo kamilice, namesto balzama uporabite naslednji recept. Vzemite nekaj kozarcev kamilice in jih namočite v kozarec in pol navadne hladne vode. Nato zmes dajte v mešalnik in meljite pet minut ter ritmično stresajte. Mešanici dodajte malo ekstra deviškega olivnega olja (približno čajno žličko) in mešajte še nekaj minut. Ta mešanica ne bo le dala vašim lasem subtilen in prijeten vonj po kamilicah, temveč jih bo tudi navlažila in nasičila s hranili.

Vse vrste olj za telo z negovalnim učinkom imajo odličen učinek ne iz naravnih snovi. Da pa se čim bolj vpijejo v kožo, jih je treba nanesti vsaj po daljšem kopanju, najbolje pa po kopeli ali savnanju. Toda ta postopek ni priporočljiv za tiste, ki obiskujejo solarij ali želijo ohraniti lepo porjavelost, pridobljeno na počitnicah, saj proces parjenja pomaga odstraniti ne le trdovratno umazanijo, temveč tudi delce povrhnjice, zaradi česar je koža svetlejša. Na lase lahko nanesete razpršila ali maske, ki jih ni treba izpirati, prav tako dodajo prijetno aromo, sami pa izberete izdelek, ki vam je všeč.

Študije so potrdile, da dobro poškrobljena oblačila pomagajo ohraniti aromo. Omogoča ohranjanje vonja gela za tuširanje kar šest ur.

Na lase lahko nanesete čudovito hranilno masko iz svežega kefirja z dodatkom sveže iztisnjenega soka različnih citrusov. Trajanje tega postopka je od pol ure do ene ure. Ta maska ​​ima čudovit hranilni učinek in lase nasiči s prijetnim vonjem. Treba ga je sprati z navadno vodo, brez dodajanja detergentov.

Da bo vonj vašega najljubšega parfuma trajal dlje, ga nanesite na suho kožo takoj po vročem tušu ali kopeli. Vodi je priporočljivo dodajati morsko sol, saj le-ta dodatno razširi pore in poveča vpijanje aromatov.

Lahko tudi poskusite vzeti gel za umivanje telesa z nevtralnim vonjem (smetano ali smetano) in mu dodati naravno začimbo - nageljnove žbice, cimet ali vanilijo. Pustite tri dni v hladilniku in dva dni na sobni temperaturi. Uporabite vsakič, ko se tuširate ali kopate.

Torej, da bi dosegli okusno aromo iz las in telesa, jih morate ustrezno negovati in zdraviti z določenimi higienskimi izdelki. Prav tako ne sušite las s sušilcem za lase, saj preprosto zažge aromo. Posušite jih z brisačo in pustite, da se posušijo same.

Včasih hodite po ulici in nenadoma ugotovite, da se začenjate dušiti. Mimo je paradirala na videz povsem primerna ženska prijetnega videza, a s tako ... aromo, kot da bi nase polila pol stekleničke parfuma.

Zgodi se tudi obratno, zdi se, da ni močnega vonja, vendar obrnete glavo za njim in poskušate uživati ​​v lahki, komaj opazni aromi.

Kako dišati okusno, da ne bi odtujili ljudi ali povzročili agresije v njih, ampak, nasprotno, očarali in očarali s svojo aromo?

Prva skrivnost kako okusno diši. Zdi se, da to ni skrivnost, ampak dobro znano dejstvo, vse se zdi preprosto in osnovno, toda iz neznanega razloga pri nekaterih dekletih je tako ... diši po znoju. Torej je prva skrivnost dobrega vonja ta, da sploh ne smrdimo. Poskrbite za dobro telesno higieno in se vsak dan tuširajte. In preden greste ven, uporabite dezodorant za telo, najbolje neodišavljen roll-on.

Druga skrivnost da bi okusno dišalo. To ni pol stekleničke parfuma ali toaletne vode nase. Za to so pogosto krive starejše dame. Ne stori tega. Dejstvo, da smrdiš po celi ulici, ne bo nikomur pomagalo.

Tretja skrivnost. Da bi dišalo okusno, morate paziti na prehrano in pijače, ki jih pijete. Da, paradoksalno je, da hrana in pijača, ki jo jeste in pijete, daje našemu telesu bodisi prijetno aromo bodisi neprijeten vonj. Če jeste mastno, ocvrto, začinjeno hrano, to očitno ni plus za vas.

Drugič, težka hrana oddaja močan vonj.

Tretjič, prispevajo tudi pijače, ki jih pijete. Če boste popili veliko kave, bo vaš zadah zaudarjal, česar verjetno sploh ne boste opazili. Da o alkoholnih pijačah niti ne govorim, tukaj je vse jasno.

Če je z vašo prehrano, osebno higieno in odnosom do parfuma vse v redu, tj. Če se tuširate vsak dan, se zdravo prehranjujete, ne pijete in ne kadite, vodite aktiven življenjski slog in nase ne zlijete pol stekleničke parfuma, potem se lotimo glavnih skrivnosti, kako dišati okusno.

Četrta skrivnost. Pred odhodom ven, še posebej, če je pred vami pomemben sestanek,
Eno kapljico parfuma kanite na svojo dlan. Tako boste dlani lahko neopazno odišavili, ki
bo sogovorniku ostal na dlani in ga spominjal na vas.

Šesta skrivnost. Odprite omaro, vzemite obešalnike in jih popršite s svojim parfumom ali toaletno vodo. Bolje je, če obešalniki niso plastični, ampak vsaj leseni ali velur.

Sedma skrivnost, kako okusno dišati. Vrečko iz blaga ali robček odišavite in položite
v predal ali škatlo s perilom.

Ko po pranju izpirate oblačila, kapnite malo parfuma v posodo z vodo.

Osma skrivnost. Pred spanjem na rjuhe kanite kapljico parfuma. Samo ne pretiravajte, sicer vas bo zjutraj bolela glava. Ena kapljica je dovolj.

Deveta skrivnost. Ko se kopate ali tuširate, kanite nekaj kapljic aromatičnega olja na tla prhe ali na steno blizu kopalnice. Zahvaljujoč pari bo aroma gladko objela vaše celotno telo. In ko pridete izpod prhe, boste imeli lahkoten in prijeten vonj.

Uporabite te skrivnosti in za seboj boste pustili okusno, prijetno, komaj opazno sled arome.

Lepota in zdravje vam, Alena Morskaya!

Da bi vas vedno spremljala subtilna sled prijetne arome, ni dovolj, da se preprosto popršite s svojim najljubšim izdelkom, preden zapustite hišo. Če vam celo vsakodnevno prhanje in nabor steklenic na toaletni mizici ne dajeta zaupanja, da je vaš vonj prijeten za druge, je vredno analizirati, ali delate vse prav. Kako se odišaviti ves dan, da občutek svežine po jutranjem prhanju ne mine do večera?

Skrivnost do počutja svežega skozi ves dan je pravilna uporaba dezodorantov in aromatičnih izdelkov.

Milo in voda

Znojenje je naraven proces. Sam znoj praktično nima vonja, neprijeten vonj nastane zaradi njegovega razpada pod vplivom bakterij. Zato je čista koža ključ do svežine, veliko bolj učinkovit kot deodoranti. Higiena telesa je še posebej pomembna v vročem vremenu ali pri športu. Tisti, ki se redno prhajo, imajo veliko manj potrebe po dodatni zaščiti pred neprijetnim vonjem in potenjem. Posebno pozornost je treba nameniti pazduhama. Dvakrat na dan jih je treba umiti z milom in nato obrisati do suhega. Namesto z deodorantom lahko kožo na teh mestih obrišete z notranjo stranjo limonine lupinice.

Britje pazduh

Pazduhe si je treba obriti ne le iz estetskih razlogov - znoj se zadržuje v dlačicah, kar ustvarja ugodno okolje za rast bakterij. Ker britje travmatizira kožo, je bolje, da ta postopek izvedete zvečer. Tako bo do jutra povrhnjica imela čas, da si opomore, deodorant pa ne bo povzročil draženja ali alergij. Za pomiritev kože po britju je priporočljiva uporaba izdelkov, ki ne vsebujejo alkohola.

Dezodoranti in antiperspiranti

Izdelki za vsakodnevno nego, ki pomagajo v boju proti neprijetnemu vonju, so deodoranti in antiperspiranti.

Razlika med njima je v tem, da deodoranti zakrijejo vonj po znoju, medtem ko je delovanje antiperspirantov usmerjeno v zmanjšanje potenja. Izbira zdravila je odvisna od osebnih preferenc. Za učinkovitejše rezultate jih nanesite na suho, hladno kožo. Zato, če ste navajeni uporabljati te izdelke po tuširanju, je bolje, da kožo sperete s hladno vodo in obrišete. Načelo delovanja teh sredstev je drugačno.

Dezodoranti se ne borijo proti znoju, ampak proti neprijetnemu vonju.

Vsebujejo snovi, ki preprečujejo rast bakterij, največkrat triklosan ali alkohol. Tako se znojenje ne ustavi, vendar ga ne spremljajo neprijetne vonjave. Delovanje antiperspirantov je usmerjeno v zmanjšanje delovanja znojnih žlez. Da bi to naredili, proizvajalci v svojo sestavo vključijo aluminijeve spojine, ki blokirajo znojne konce. To ne le preprečuje neprijetne vonjave, ampak tudi ohranja kožo suho. Proizvajalci proizvajajo tudi izdelke, ki združujejo lastnosti dezodorantov in antiperspirantov. Ljubitelji naravnih pripravkov lahko osnovi dodajo eterična olja, ki zakrijejo vonj.

Kako podaljšati življenjsko dobo dišave?

Vonji po kozmetičnih izdelkih so redko dolgotrajni. Če želite njihov vonj obdržati na koži dlje časa, lahko uporabite več izdelkov, tako da bo vonj "večplasten". Tako lahko po kopeli z aromatično peno ali oljem uporabite losjon za telo s prijetnim vonjem, nato pa se popršite s svojim najljubšim parfumom. Seveda se morajo okusi med seboj povezovati.

• Aromatična kopel. Olje, pena ali drugi izdelki ustvarijo lahkotno sled prijetnega vonja okoli vas. Vendar je treba to aromo kombinirati z bolj obstojnim parfumom - parfumom ali toaletno vodo. Če niste prepričani, da se bo to zgodilo, je bolje, da daste prednost milu brez vonja.
• Parfumirani losjoni in kreme. Uporaba teh izdelkov po tuširanju ali kopeli vam omogoča, da kožo ne le negujete, temveč ji daste tudi prijeten vonj. Za boljšo obstojnost jih nanesite na rahlo vlažno kožo.
• WC in osvežilna voda. Zahvaljujoč majhni (do 6%) vsebnosti aromatičnih olj ustvari lahek, nevsiljiv vonj, ki traja do tri ure.
• Parfumska voda. Vsebuje bolj koncentrirano količino aromatičnih olj v primerjavi s toaletno vodo (do 15%). Zgornje in srednje note trajajo več ur, medtem ko osnovne note trajajo ves dan.
• Parfum. Najbolj koncentriran izdelek, zato je dovolj že nekaj kapljic. Vsebnost aromatičnih olj lahko doseže 40%.

Ali je mogoče izboljšati arome?

Pogosto želite, da vaš najljubši vonj čutite dlje in da kot oblak ovije ne le vašo kožo, ampak tudi vaša oblačila. Če želite to narediti, se lahko zatečete k nekaj majhnim trikom:

• Trden parfum. Ta aromatični izdelek na osnovi voska ali vazelina je priročno vzeti s seboj. Uporabite ga lahko tudi v situacijah, ko je uporaba tradicionalnega parfuma težavna. Proizvajajo se v majhnih kozarcih ali tubah, kot higienska šminka. Če jih želite nanesti, samo porazdelite izdelek po koži.
• Dišave za oblačila. Danes trg ponuja široko paleto izdelkov, ki vam omogočajo, da oblačilom daste prijetno aromo. Lahko so to cvetlične dišave ali samo aroma svežine. Najpogosteje se za to uporablja odišavljen detergent ali balzam za perilo. Izdelujejo pa tudi kroglice, ki jih lahko dodajate v boben pri sušenju, in aromatične spreje za likanje. Če so se oblačila navzela neprijetnih vonjav, a jih ne morete temeljito očistiti, jih lahko poškropite z vodo z dodatkom esence sivke in dobro prezračite.
• Dišave za lase. Znano je, da lasje, še posebej čisti lasje, dobro absorbirajo vonjave. Če jih torej po prhanju popršite z dišečim pršilom, bodo še dolgo oddajale prijetno subtilno aromo.
• Dišave za omaro. Da bi se znebili vonjav, ki se nabirajo v zaprtem prostoru zaprte omare, so ljudje že od antičnih časov uporabljali dišeče vrečke. Če želite to narediti, jih preprosto položite na police. V te namene lahko uporabite tudi dišeče svinčnike - papirnate tulce, namočene v vaš najljubši vonj.

Ti preprosti koraki ne bodo zahtevali veliko truda, vendar vam bodo omogočili, da ne boste skrbeli zaradi morebitnega neprijetnega vonja in se boste vedno počutili samozavestni.