Velika večina veščin človek pridobi v otroštvu, ko se okoliški prostor aktivno učijo. Skupne veščine vključujejo kolesarjenje.

Ampak samozavestno vožnjo na dvokolesnem avtomobilu se lahko nauči samo s padci, negotovo gibanje in "neposlušnost" železovega konja. Čeprav so otroci bolj verjetno, da bodo obvladali pedale, ne pa odrasli, ne pa vedno dovolj potrpljenja in želja, da bi se delo začelo logično finale.

Zato od začetka razvoja te spretnosti na ospredju starši so, ki na žalost ne vedo vedno, kako naučiti otroka, da vozi kolo. Ta vrzel mora biti napolnjena.

Sposobnost, da se premaknete na dvo-ali trikolesno vozilo, ni le velika priložnost, da bi dobili pristojbino za pozitivna čustva. Kolesarski razredi razvijajo mišični okvir, agilnost in vzdržljivost. Poleg tega upravljanje železovega konja pomaga:

• razviti vestibularno napravo, ki pozitivno vpliva na sposobnost navigacije v prostoru;
• oblikujejo pozornost in povečanje stopnje reakcije, saj mora otrok razdeliti pozornost na več primerov in se odzove na vse vrste dodatnih dejavnikov;
• izboljšajte oskrbo v krvi za notranje organe, povečajte dostavo kisika v možgane, kar je zelo pozitiven učinek na otroško inteligenco;
• okrepiti zaščitne sile otroškega telesa, in to pomeni, da je mladi kolesar manj verjetno bolan in hitro kopira bolezen, če še vedno hesitat;
• pospešite metabolizem, zato je jahanje na dvokolesnem prijatelju, ki ga priporočajo abslere s prekomerno telesno težo.

Poleg tega obstajajo dokazi, da je kolesarjenje čudovito in, kar je najpomembnejše, vznemirljiva priložnost za zmanjšanje verjetnosti razvoja myopije pri otrocih.

Kolesa "Prvic" ne teče vedno gladko, zato praske niso izključene, padajo, in zato ne delajo brez solz.

Vendar je še vedno mogoče zmanjšati škodo na področju zdravja otrok, je možno upoštevati le osnovna načela varnega kolesarjenja.

1. Zgornje in spodnje okončine je treba zaščititi s kolena blazinice in komolce, saj so živali in kolena najbolj travmatični deli otrokovega telesa, ko drsanje na velikem. Zaščito lahko kupite v kateri koli trgovini s profilom, vendar morate pred tem zagotoviti, da so ti elementi primerni za otroka v velikosti, ne stisnje mišic in ne visi na rokah / noge.
2. Za vožnjo na tri ali dvokolesnem kolesu, je predhodno zaščite in otroške noge. Čevlji ne smejo biti zaprti - na primer, so primerni superge ali superge. Na noge morajo biti zanesljivo pritrjeni, tako da otrok ni v vlogi Pepelka. Toda sandali ali pišlji niso najboljša možnost za kolesarjenje.
3. Za zaščito glave je čelada uporabna. Da bi našli popoln Hard Hat, izmerite otroško glavo, naredite vgradnjo in se prepričajte, da je pokrivalo dovolj svetlo, trdno pritrjeno na glavo, ni pritisnilo zraka na lobanjo in normalno. Potem se koža ne bo znojala.

Mora izpolnjevati osnovna varnostna pravila in železni konj.

Poskrbite, da bo privoji volana in sedeža, lahkotnost gibanja, manevraljivosti in trdnosti izdelka. Kolo se ne smejo udeležiti ostrih vogalov, ki so sposobni opraskati otroka, zavračajo kupovanje s plastičnimi deli, ki se bodo zagotovo zlomili in izginili.

Ker koristi jahanja na tem vozilu ni dvoma, se ne sme zaostriti z začetkom usposabljanja. Vendar pa je v tej spretnosti, je fasetance pomembno - to je prehod iz enostavnejšega kolesa v bolj zapleteno.

Na trikolesnem železnem konju se otrok lahko vozi v enem in pol, še preden se nauči ukrasti z nogami.

Presenetljivo, nekateri starši s pošteno frakcijo skepticizma gledajo na to "igračo" vrsto prevoza, vendar je treba razumeti, da je ta najpreprostejša gradnja, ki bo pomagala otroku, da obvlada začetne vezi - obračanje volana in vejice pedala.

Sposobnost vožnje s kolesom na tri kolesa je sestavljena iz naslednjih zaporednih korakov:

1. Prvič, izberite pravo rast je super. Izjemno enostavno - dajte otroka na železni konj. Če otrok sedel lahko izpusti celotno nogo na trdni površini, medtem ko rahlo upogibanje kolena, kolo pravilno pravilno.
2. Potem pa dokazati, da je združen, kot voziček. Zaradi jasnosti lahko na sedežu medvedka, in otrok bo zavrtel "sedlo", vzporedno s spretnostjo, ki obrne volan in poskušal kolesom. Takoj, ko bo otrok razpravljal, ga povabite, da sedite na sedežu.
3. Prvi izleti se lahko izvedejo v apartmaju, razen če, seveda, njeno območje in širino koridorja vam omogoča vožnjo majhnega kolesa. Ročaji otroka so nameščeni na volanu, noge pa so na pedalu. Držite se otroka za boke, ki prikazuje značilne premike nog. Po več oddajah pošljite drobtino, jo potisnite nazaj.
4. Potem lahko odvzameš otroka na ulici. Stojanja stadiona ali parkov bo ustrezala tej vlogi, vendar le tiste, kjer drugi kolesarji ne vozijo. Mali otrok je v celoti osredotočen na pedale, zato bo šel kjerkoli, vendar ne v varni smeri.
5. Možno je govoriti o bolj ali manj zavestnem upravljanju le, če otrok postane samodejno pritisnjen na pedal. Po tem, morate preklopiti na zmožnost usmerjanja, ker hkrati, otroci istočasno to vaje preprosto niso sposobni.
6. Ne pozabite, da vsako usposabljanje ne sme trajati več kot 30 minut. Če otrok ne želi sedeti na kolesu, se začne ugarba, noče, da zasede, ne da bi vztrajal. Počakajte, da mladi kolesar želi iti za kolesom.

Ko je otrok uspešno dvignil to vozilo, se lahko postopoma premaknete na vožnjo na dvokolesnem. Najbolje je, da gremo na naslednjo stopnjo, ne pred štirimi leti, vendar je bolje, da zapustite dodatna stranska kolesa.

3 načine za poučevanje jahanja na dveh kolesih

Vsak oče ali mati odloča na svoje, kako naučiti potomce, da bi vozil dvokolesno kolo.

Nekdo uporablja za prve poskuse, da je visoka z izmenljivimi stranskimi kolesi, drugi pa potekajo skupaj in se držijo samega prevoza ali otroka, tretji - nakup Ranbik.

Ponujamo vam tri osnovne tehnike učenja in izberete najbolj primerno in otroka.

Metoda št. 1. Jahanje s stranskimi kolesi

Če želite naučiti prihodnji kolesar, da gredo na dvokolesni železni konj, izberite modele, opremljeni z dodatnimi odstranljivimi kolesi.

Glavna stvar v tej zasnovi je stabilnost in zaščita otroka iz možnih kapljic.

Pri premikanju, je veliko malo pade na eno, nato pa na drugi strani, naslanja na stranske kolesa, dokler se naziv ne more samozavestno ohraniti ravnotežja.

Za zaupanje ponavadi zgrabi več dni usposabljanja.

Naučil se je ohraniti ravnotežje, bo malo kolesarjenje prenehalo padati okoli. Ta trenutek lahko določite za dejstvo, da kolesa prenehajo dotakniti površine. Torej, čas, da jih dvignete malo višje, tako da preprosto ujamejo otroka iz neoluščenega. Potem so popolnoma odstranjeni.

Premer koles je odvisna od starosti otroka. Otrok štirih let je dovolj in 12-palčna kolesa, vendar so potrebni šestletni otroci z večjimi kolesi. To bo pomagalo bolj uspešno ohraniti ravnotežje in hitrejšega twist pedala.

Pri premikanju je bolje držati otroka za ovratnik ali komolec, se ne sme dotikati samega načrta - volanu, sedeža ali okvirja. Pustite, da se otrok sam nauči, da bi vodil veliko, občutek železa konja brez pomoči.

Številka metode 2. Uporaba RBI

Otrok lahko naučite na dvokolesnem vozilu otroka in s pomočjo Rabike (spleteno).

Pred treningom morajo odrasli prilagoditi volan in višino spalnice, tako da lahko otrok brez posebnih težav na trdi površini s popolnimi stopinjami obeh nog, ko gre na sedež.

Ranbik cene niso tako majhne, \u200b\u200bvendar strokovnjaki menijo, da je ta dizajn najučinkovitejši simulator za učenje otroka z vožnjo na železnem konju.

Glavna razlika je bila poražena od drugih - nima pedalov, ki dejansko posegajo v otroka v prvih vajah. Rabikik je kot skuter, ker je dojenček samo pobarvan iz tal in se z vzvratno vzbuja vztrajnost.

V tistem trenutku ohranja ravnotežje in se nauči voziti kolo.

Mimogrede, običajna dvokolesna dvokolesa je super z lahkoto obrnejo v beračenje, če ste razstavljeni blok, na katerega so pritrjeni pedali. Takoj, ko bo otrok razumel, kako ohraniti ravnotežje, se pedala vrnejo, in učni proces se bistveno pospeši.

Številka metode 3. Tradicionalna

Ta metoda ponuja na dva načina, da naučimo dvokolesno vožnjo:

1. Otrok se nauči vožnja po skuterju ali poražen na običajen način, ko ga drži njegov starš.
2. V drugem primeru je staršem, ki bodo morali veliko teči, da bi zagnali mladega kolesarjenja, ga drži za SHKIR. Stranska kolesa tukaj ne bodo potrebna.

V slednjem primeru je matična podpora zagotovo izjemno pomembna za otroka, vendar z vidika varnosti, podobna metoda je najbolj travmatična in ni najbolj učinkovita.

Naučite otroka, da vozi osebo z dvema ali trikolesom - samo začetek kolesarjenja "kariere". Zelo pomembno je, da otroku poveste, kot je potrebno, da se obnašajo za volanom železovega konja, pojasnite osnovna pravila varnega gibanja. No, potem lahko povabite Chado na koles hoje do parka, kjer lahko preživite čas s celotno družino.

Pozdravljeni, jaz sem upanje na mizar. Uspešno sem študiral v Suursu na posebnem psihologu, več let je deloval z otroki s težavami pri razvoju in posvetovanju s starši o vzgoje otrok. Pridobljene izkušnje, vključno z oblikovanjem člankov psihološke usmerjenosti. Seveda, v nobenem primeru se pretvarjam, da je resnica v zadnjem primeru, vendar upam, da bodo moji članki pomagali spoštovati bralce, da se ukvarjajo s kakršnimi koli težavami.

Pomemben del spretnosti se pridobi v otroštvu, ko obstaja aktivno znanje okoliškega sveta. Te spretnosti vključujejo kolesarjenje. Upravljanje dvokolesnih vozil aktivno trenira vestibularni aparat, zahvaljujoč kateremunika se lahko jasno krmarimo v prostoru in se hitro odziva na spreminjanje položaja telesa. Poleg tega je kolo odlično utrjevanje oskrbe in reakcije.

Ali je treba govoriti o prednostih kolesa za zdravje? Verjetno je še vedno vredno, ker je enoten fizični napor preprosto nepogrešljiv za telo mladega raziskovalca. Dokazano je, da otroci, ki začnejo voziti kolo v zgodnjem otroštvu, se hitreje spopadejo z boleznimi, bolj aktivne in vesele.

Vendar pa je dobro in pravilno vožnjo s kolesom - to je stvar temeljitega treninga, trno pot skozi kapljice, wags, "neposlušnost" kolesa. Otroci, čeprav so bolj hitrejši, so obvladani kot odrasli, vendar jim primanjkuje potrpljenja za premagovanje vseh težav. Zato bi morali starši igrati vlogo inštruktorjev in "življenjskih primerov". Danes razmislimo, kako naučiti otroka, da vozi kolo in skozi katere stopnje je treba prenesti.

Prvi izleti: Priprava opreme

Teoretično, otrok se lahko nahaja za kolesa volana 2,5-3 let. Vendar pa se otrok v tej starosti nauči aktivno premikati: teči, skok, prekleti. Dajmo ga, da dokonča delo, ki se je začelo, in tudi po začetku, da bi se veličali. Optimalna dolžina priprave je od 4 let. Spol otroka nima vrednosti. Fantje in dekleta so pripravljeni na kolo.

Da bi zanimali pado, kako voziti kolo, je dobro, da jim pokažemo zgled - prav na kolesu. Kot zadnja možnost, lahko občasno igrate filme mirne Pokatushek, najboljše od vseh otrok. Ni treba prisiliti otroka na jahanje. Moral mora biti sam. Verjetnost, ki ne želi, nepomembna - velika je vedno privlačna za otroke oči, in vsi želijo ujeti občutek letenja in hitrosti!

Malo verjetno je, da se otrok zaveda, da je jahanje povezano s kapljicami in poškodbami, zato skrbite za varnost vožnje Čada - poslovanja odraslih. Za zaščito ranljivih delov telesa: glava, roke in noge - morate kupiti ustrezno opremo. Varnost glave zagotavlja kolesarsko čelado - posebno napravo, ki je na glavi in \u200b\u200bje pritrjena z njeno velikostjo. Čelada ne sme zagotoviti le zaščite, ampak tudi priročno. Glavna merila za izbiro čelade:

• Moč in enostavnost.
• Počisti fiksacijo na glavi.
• Pomanjkanje pritiska na viski, čelo in nazaj.
• Dobro prezračevanje.

Otroška čelada mora biti skrbno približna, mora izpolnjevati vse zgoraj navedene zahteve.

Otroška čelada: zanesljiva, udobna in lepa

Ko naučite otroka, da se vozite, ne pozabite, da bo najprej najverjetneje padel iz kolesa. Za uganjanje negativnega učinka padca, zagotovite zaščito rok in nog s komolci in blazinicami za kolena. Otroške možnosti se prosto prodajajo v katerem koli športnem oddelku ali specializiranem Cymagazinu. Na opremljanju je glavna stvar, da ugotovi, da niso pritisnjene, ne omejujejo premikov rok in stopal, prav tako pa popolnoma zapirajo območja komolcev in kolena spojev. In, seveda, čevlji: mora biti zaprta in udobna. Idealno v tem primeru superge.

Sorte otroških koles

In zdaj pridejo do najpomembnejše stvari v vprašanju "Kako naučiti otroka, da se vozi kolesa?" - Izbira koles. Možnosti za odlične otroke:

• Trikolesni, brez verige, "pogon na sprednjih kolesih".
• Impregnirano kolo, "kolo".
• Dvokolesno kolo z dodatnimi kolesi od zadaj.
• Popolna največja otroška, \u200b\u200b"odrasla oseba v miniaturnem".

Kolo s tremi kolesi - eno pred seboj in dve od zadaj. Pedala zavrtite sprednje kolo. Stabilno je, in vse, kar je potrebno od otroka, je manevriranje in obračanje samo s krmilom. Ta možnost se lahko popolnoma približuje na prvi fazi, ker se naučimo, kako se vozite zelo preprosto. Da bi obvladal tako velik, bo vaš otrok lahko za dva, največ tri, dneve. Seveda, to je najvarnejši pogled na kolo, vendar bolj zanimivo voziti na dveh kolesih! Nakup "Tri kolesa" ni posebej vredno, bolje je najeti.

Svetloba brez pedalov je dvokolesna oblika s sedlom in volanom. Ni pedala, poganjamo s potiskanjem nog iz tal. Ta vrsta kolesa usposablja otrokovo sposobnost, da ohrani ravnotežje, vendar hitrost in upravljanje ni zelo dobra. Je vredno kupiti posebej? Malo verjetno. Veliko boljša možnost bo pridobila celotno kolo in izvleči pedale.

Nestandardni pristop: otroško kolo brez pedalov

Za varnost gibanja so nameščene dodatna kolesa, ki so nameščena na hrbtni strani. Lahko jih kupite samo v primeru, vendar, če je mogoče, ne dajejo, sicer se bo otrok navadil nanje, nato pa se ne bo naučil voziti brez njih. Toda vse čare gibanja se manifestirajo na dveh kolesih, brez tujcev.

Izbira otroškega kolesa je odgovorni trenutek, zlasti za otroka. Mora iti k njemu v velikosti, biti v odličnem tehničnem stanju in izgleda lepo. Da, ja, otroci imajo radi. Pred drsanjem, nastavite sedlo in volan za rast, tako da lahko noge prosto vrtijo pedale in pridejo na tla, in volan in otrokove lastne roke se mu niso prekrivali.

Pravila vožnje Dvokolesni konj

Za začetek je vredno prikazati otroka, kako uporabljati zavore in zavrtite volan. Značilno je, da novice naraščajo zelo vrtenja na desno in levo, zaradi katerih kolesa pade. Morate začeti voziti najprej v ravni poti, na mestih, kjer ne bo ljudi, avtomobilov in ovir. Na začetku gibanja je potrebno pritisniti zemljo z eno nogo, po katerem takoj začnete obračati pedale. Oglejte si strogo na cesti in ne na sprednjem kolesu in, poleg tega noge.

Malo verjetno je, da bo to mogoče obvladati takoj, serija vzorcev in napak, povezanih s kapljicami, bo šla. Seveda je neizogibno, vendar je naloga odraslega zmanjšati padec na minimum, da pravilno prilagodi položaj rok, nog in glavo. In seveda spodbuja. Bodite potrpežljivi, sicer otrok morda ne želi voziti več.

Ko se učenje učite

Skupna napaka pri otrocih je zmanjšanje hitrosti in šibkih pedalov. Ekstrakcijsko ravnotežje pri nizkih hitrostih prihaja z izkušnjami, najprej pa se izkaže samo pri hitrosti. Otrok, da ni nevarnosti, naj obrnejo pedale, in vedno ste tam, zavarovati s padci. Pogosto moraš obdržati kolo ves čas, medtem ko otrok gre. Nič groznega, kot je zaupanje, se lahko podpora sprosti.

Zakaj je najbolje videti? S tem položajem glave se cesta skrbi, ker je vidna vnaprej. Poleg tega je bilanca na dvokolesnem kolesu boljša z enotno porazdelitvijo vseh delov telesa glede na okvir, glava pa ni izjema.

Kako hoditi smučanje spretnosti

Manj kot na teden bo moral otroka naučiti, da se hitro vozi na ravnotežje izpostavljenosti. Naslednji bo sledil preprosto izboljšanje jahanja: obrne, diferencial ovir, struženje, spreminjanje hitrosti. V procesu aktivne vožnje so počaščene zavorne sposobnosti: mladi kolesar se bo začel počutiti, kjer se lahko pospeši in kdaj začeti s pritiskom na zavoro.

Zaplete "skladbo": dodajte obrate. Prvič, otroku razložimo, da volan igra le delno vlogo pri manevriranju, in se bo malo nagibal v primeru na vrsti. Sledite velikosti nagiba in se nahajate poleg podpore v času velikega, če se začne padati. Začeti morate s prihodi velikega polmera, nato pa ga postopoma zmanjšujete. Najbolje je, da ta dejanja prikaže na vašem kolesu: oči otrok, kot spužve, zelo dobro absorbirajo informacije.

Učenje drsanje na lastnem primeru je dober ton!

Takoj, ko se obvladujejo, dodajte obrat, kroge, kače in osem. Na splošno, to je dovolj fantazije. Načeloma bo zainteresirani otrok začel izumiti "cestno prestzel". Glavna stvar je, da nisem veliko padel.

Izdelujemo spremembe hitrosti. Stojte na poti vašega otroka in mu dajte nalogo, da upočasnimo prav pred vami. Na prostem razdelku bo odlična vadba največja overclocking. Lahko celo uredite majhna tekmovanja za sam otrok, ga prilagodite, da se prehitro. Prav tako je koristno za vožnjo vožnje: tako se vestibularni aparat izvaja še bolje, in za ravnovesje ni potrebno vedno pedal.

Jahanje pod drsnikom in od pobočja bo otroka naučil, da se vozi preko grobega terena. Če je kolo za visoke hitrosti, je odrasla čas, da pojasnite, kako in kdaj preklopiti prenos. Premakni se po gori bo otroku občutil zavore: ko so močnejši, da jih objemate, in ko se lahko sprostite.

Je težko naučiti otroka, da vozi kolo? Malo verjetno je, da otroci zelo dobro vzamejo novega. Da, morate trpeti malo in tinker, vendar je rezultat vreden. Sčasoma bo mladi kolesar bo obvladal svoj prevoz kot pet prstov, in bo postal pravi kolega popotnik!

Morda ni vrsto prevoza toliko užitka in koristi, koliko kolesa. Zato, da bi naučil otroka, da se vozi na njem čim prej veliko staršev. Ali otrok ljubi to vrsto prevoza, ali bo učenje zlahka vodilo - odvisno od številnih dejavnikov.

Iz tega članka se boste naučili

V kateri starosti se začne

Zgodnja vožnja na železnem konju prispeva k razvoju usklajevanja gibanj, izboljšuje stanje vestibularnega aparata, ima fascinantni učinek na celotno telo otroka. Če pravilno izberete vozilo, se lahko začnete z letom. Glavna stvar je trenirati v fazah, začenši s preprosto opremo in postopoma obvladajo kompleks.

Seveda ni potrebno takoj pridobiti pravega dvokolesnega kolesa. Za otroke iz leta do treh, trikolesnih modelov in koles so bili razviti brez pedalov - ciklov ali velobileges.

Kaj izbrati kolo

Uspešno usposabljanje je odvisno od izbire gibanja. Kid ne more ohraniti ravnotežja na težkem ali ni primeren po starosti. Veliko je odvisno od stanja mišičnega stezca otroka. Opazovanje določenih pogojev se bodo lahko izognili težavam:

Zahteve za gradnjo. Materiali izdelka morajo biti visoki, model je imeti enostavnost in okretnost. Obvezna prisotnost odsevnih elementov, odsotnost ostrih delov, podrobnosti iz tanke plastike. Twist kolesa - njegova poteza mora biti gladka.

Svet. Nič ni odprtja pri nakupu odtoka ali prevoz drugih otrok iz roke. Običajno takšne postavke nimajo časa, da v celoti pripravijo svoj vir in so v dobrem stanju.

Varnostna tehnika

Skoraj vsak šport povečuje tveganje poškodb. Da bi se izognili modricam, odrgninami in drugim težavam, je zaželeno, da se sprejmejo naslednji varnostni ukrepi:

• Zaščitite ranljive kraje s posebnimi varnostnimi sredstvi: Postavite čelado, v roke - komolec, na nogah - kolena blazinice. Vsa oprema mora biti izbrana v velikosti. Vzemite otroka uporabite zaščitne izdelke Vsakič.
• Kupite športna oblačila in čevlje ali nosite dolge hlače in pulover z elastičnimi rokavi za tkivo. Zaželeno je, da so noge zaprte: med padcem, ki so najpogosteje trpijo okončine. Čevlji morajo biti zaprti, tesno vpenjalni korak, s valovito nedrsečo podplat.
• Preveri tehnično stanje kolesa. Nastavite volan in sedež, preverite stopnjo elastičnosti pnevmatik, po potrebi poravnajte podrobnosti zasnove.

Ali vaš otrok uporablja zaščito med kolesarjenjem?

Možnosti ankete so omejene, ker je v brskalniku onemogočen JavaScript.

Kako obvladati dvokolesno kolo. Memo staršev

Velikost otrok z dvema kolesoma se razlikujejo od analogov odraslih. Na njih, praviloma, od štirih let. Tukaj je nekaj trikov, ki bodo omogočili preprosto in hitro naučiti vožnjo.

• Če otrok sploh nima izkušenj, bolje pustite dodatna stranska kolesa. Brez njih, bo učenje lažje, vendar bodo starši morali veliko truda, pomagati otroku, da ohranja ravnovesje.
• Odstranitev enega pedala, Obrnite kolo v podobnosti skuterja. Otrok se bo začel in upočasnil eno nogo, pospešiti, druga pa je, da zavrtite pedal. Po potrebi lahko nadaljujete po drugem pedalu.
• Študent bolje držite ramena, ne za sedež ali volan. Tako bo otrok hitreje občutek nadzora nad nadzorom, odrasla oseba ne bo poškodovala spin z dolgimi lekcijami.
• Bodite prepričani, da pokažete otroka, kako pravilno premikati iz kolesa, učijo, da upočasnijo, popravite spretnost v procesu kolesarjenja.

Svet. Lahko vzbudite zanimanje za kolesarjenje, tako da potujete po kolesu skupaj z otrokom, ki se nahaja v posebnem stolu.

Tako lahko usposabljanje izgleda kot 3 dni.

1. dan

2. dan.

Naučite se ohraniti ravnotežje

Naučite se bolje uravnotežiti na varni cesti, ki leži na pobočju, z gladko površino brez lukenj, depresije in razpok, dolg približno 50 metrov. Bolje je začeti na bellinelu ali kolesu z prekinitvijo pedalov in dodatnih koles. Sedite otroka, naredite noge, da pridejo na tla. Uporabite zaščitno opremo.

Vzpenjati se po poti. Dajte malo kolesarja gladko premaknite po pobočju. Če je potrebno, bo uredilo gibanje, ki je potisnilo noge, se naučite, kako ohraniti volan desno.

Postopoma morate naučiti: ponovite večkrat, pustite, da se otrok ne dotika zemeljskih nog. Usposabljanje se lahko šteje za popolno, če lahko vozijo večkrat na pobočju, ne da bi se obrnili na noge z zemljo.

Kako obrniti pedale

Ponovno pritrdite pedale na kolo. Držite okvir in otroku dajte, da stoji na njih. Nato predlagajte, da se pomaknete po pobočju, držite obe nogi v tem položaju. Po zagotovitvi rezultata ponudite več vrtljajev, medtem ko se premikate po progi. Bodite prepričani, da se na tej stopnji dokažete, medtem ko se pripravnik ne nauči sami vrteti pedalov.

Usposabljanje v zaviranju

Naučite se spretnosti, najprej na ravni cesti pod ekipo odraslega. Pojasnite, da je zaželeno, da se nemoteno upočasni, vendar samozavestno, mora pritisk kratkotrajen. Nadomestna spremenljiva ročna in nožna zavora.

Ko se oddaj naučite trenirati na gladkem naklonu, dokler se prepričate, da se lahko zavora sami.

Pomembno! Priporočljivo je, da preživijo pogradne preproge stran od cestišča. Brez uspeha se lahko majhen športnik nepričakovano zvija na neprimernem mestu. Naučite osnovna pravila gibanja, pojasnite, da obstaja nevarnost, da bi udaril pešce.

Oglejte si video, v katerem je podrobno opisan in je prikazan na primer, kako trenirati otroka, da vozi kolo v samo 1-2 dneh.

• Najprej nižji sedežTorej, da se otrok zlahka upočasni podplate nog. Ko se nauči, ga prilagodite, da pride do pedalov z izravnano nogo.
• Lahko se uporablja za zavarovanje pločnik z visoko mejo. Po eni strani bo kolesar podpira odraslih, na drugi strani, če je potrebno, bo potoval na mejo.
• Za učenje vsake sposobnosti motivacija je potrebna. V tem primeru je morda želja, da bi kolesarske odeje s starši, priložnost, da uredite konkurenco s prijateljem. Navdih lahko in gleda video s športniki ali risanko na kolesu.
• Če v družini obstaja več otrok, najprej morate naučiti starejše, potem pa bodo tudi drugi želeli voziti.
• Nadaljuj prva pomoč Z odprtimi ranami.
• Vožnja s kolesom ni lahka znanost. Podpirajte otroka in fizično in čustvenoPoskrbite, da boste pohvalili za uspeh. Če ne uspe, navdihnite, da bo vse zagotovo delalo.

Pomembno! * Pri kopiranju materialov v članek, se prepričajte, da določite aktivno sklicevanje na prvo

Kolo je univerzalni športni simulator, odlična sredstva za razvoj vzdržljivosti, usklajevanje gibanj, krepitev mišic in samo način, da preživite čas na ulici.

Ampak, iz katere starosti je otrok, je vredno učiti vožnjo s kolesom, in od kakšnega začetka?

V kateri starosti je treba otroke začeti obvladati?

Nekateri starši verjamejo, da je bolje, da se s tremi kolesi prvi premaknete, nato pa se je presadil na kolo z dvema kolesoma. Pravzaprav je takšna kontinuiteta popolnoma neobvezna.

Samo trikolesni koles je odličen za precej majhne otroke, ki na dveh kolesih vozijo zgodaj, tudi zaradi starosti. Vendar, če je iz nekega razloga, je vaš otrok opravil fazo "otroškega" kolesa - nič groznega. Ne poškoduje vas, da bi otroka naučil, da vozite, kot tudi njegove tovariše.

Kakšne otroke se ujemajo s kolesom s tremi kolesi?

Tricikel je primeren za otroka, ki niti ne more samozavestno hoditi. To je, tudi enoletna starost je primerna za datiranje. Dva otroka lahko dobro vozita okoli igrišča. Torej, nikoli ni zgodaj, da posadimo drobtino na kolesu s tremi kolesi.

Kdaj začeti učiti vožnjo na dvokolesnem kolesu?

Za vožnjo dvokolesnega kolesa je začeti učiti otroka ne pred 4-5 let. Ta promet zahteva sposobnost ohranjanja ravnotežja, razumevanje načel jahanja in preprosto doseganje določene rasti in ravni duševnega razvoja.

Vaša hči ali sin se bo naučila veliko, vendar mu boste pomagali pri tem?

Splošna pravila učenja

Naučite otroka, da vozi kolo, je enostavno, glavna stvar, ki jo je treba upoštevati nekatera pravila:

Varnost in zaščita

Za drsanje morate izbrati ustrezno mesto. Od samega začetka, naučite otroka z varnostnimi pravili. V nobenem primeru ne more voziti cestišča, na dvoriščih, kjer avtomobili gredo.

S pogledom na cesto ni primerna tudi za jahanje. Vsaka Vpadina ali Fossa lahko privede do "nesreče".

Ne pozabite, da mora biti vožnja s kolesom v posebni zaščiti. Bodite prepričani, da kupite otroško čelado, in morda je potrebno za obe kolena blazinice, kot tudi zaščito za komolce. Vendar pa je kolesarska čelada izjemno pomembna. Običajno otroci sploh ne motijo \u200b\u200b- navsezadnje, v čeladi, izgleda zelo kot odrasli!

Usposabljanje zmernosti

Ni nujno, da ne bo dolgo. Za zelo majhne otroke, mejni čas "lekcije" - ne več kot pol ure, za predšolske ali uro. Vožnja koles mora umakniti strogo dodeljen čas.

Zelo pomembno je, da je otrok dobil užitek iz učenja. Če se otrok boji ali utrudi, ustavite usposabljanje. Jahanje kolesa daje trdno obremenitev mišic - ne pozabite na to, ker je otrok še vedno šibkejši od tebe.

In za premagovanje strahu s silo ali grožnjami odraslih sploh ni. Naslednjič, ko se naslednjič posvetujte in podpirate svoj učenec.

Obvladamo tricikel

Pravzaprav se učenje, da gremo trikolesno kolo, ne zahteva dolgo časa. Običajno se otroci zelo enostavno ukvarjajo z njim, saj ni glavnega problema - možna izguba ravnovesja.

Približno navodilo za učenje bo takšno:

1. Najprej morate izbrati pravo kolo. Postavite otroka v sedlo. Če hkrati noge samozavestno stojijo na tleh, malo upognjeno na kolenih, to pomeni, da je vse v redu.
2. Spoznajte otroka z novim prevozom. Vozite ga na kolesu, pokažite, kako zavijte pedale. Postavite igračo v sedlo - pustite, da ga otrok sam potisne.
3. Zdaj lahko povabite mladega kolesarja. Sedel na kolesu, mora položiti noge na pedale. Pokažite mu, kako se premakniti. Potisnite malo na njegovih bokih, tako da je, da boš razumel, kako zavijati pedale.

1. Če imate kolesa za hojo z ročajem, ga lahko potisnete naprej, s tem pa vodimo gibanje pedala. Tako bo otrok čutil, da mora storiti. Vendar pa bo takoj po tem, da bo ročaj odvisen - to je zelo ponder dizajn, poleg tega bo otrok skušnjava, da ne zavrtite pedalov in bo čakal na to.
2. Prvič, naj Kroch poskuša voziti s kolesom doma. Ampak pazite na nas in poskrbite za pohištvo - sprva se otroci ne morejo osredotočiti na volan in na pedalih, zato ne bodo šli skozi naravnost.
3. Malo obvladana? Zdaj gremo ven. Izberite najvarnejši kraj in še vedno sledite, kje gre vaš otrok. Medtem ko spretnost dela s pedali ne bo delovala do avtomatizma, otrok ne gre vedno tam, kjer potrebuje. Potem pa - samo držite!

Naučite se otroka, da se vozi v dvokolesnem "železu"

Pred nakupom preverite velikost okvirja

V tem primeru je pravilno kolo izjemno pomembno. Dvokolesno kolo postavite z otrokom, ki stoji na tleh med nogami. Idealna možnost - med okvirjem in mednožko ostaja približno 10 cm.

Zaščitila se bo pred poškodbami na dvokolesnem kolesu v primeru zaustavitve v sili. Zdaj pustite, da sedi v sedlu in postavi svoje noge na pedale. Potrebno je, da je postanek prikladno dostavljen na pedala, ki je na dnu, noga mora biti ravna.

Začeti?

Treniramo v ranbike

Čeprav ne, še en nasvet. Učenje ohranjanja ravnotežja lahko zelo pomaga Ranbike - zanimiva enota, podobna odličnemu, vendar brez pedalov. Zdaj se otroci jahajo iz že zgodaj.

Prisotnost dveh koles in ne tri, omogoča otrokom, da hitro poučujejo, da čutijo ravnotežje in nadzorujejo svoje telo. Toda brez takšnega vozila, vaš otrok nauči vse, ne skrbi. Pojdi!

Spustite sedež v prvih fazah usposabljanja

Za začetek lahko nastavite sedež, tako da lahko otrok položi noge na tla. Mnogi otroci se zelo bojijo padca, zato jim bo dala možnost zaupanje. Ko se nauči vožnji, seveda, seveda, bo potrebno ponovno dvigniti želeno višino.

Učenje občutka ravnotežja

Odvijte en pedal. Da, da, pravkar ste kupili resno stvar in takoj ... to ni dolgo. Otrok mora dati eno nogo na pedala (najbližje mu), držite kolesca, druga noga pa je odpuščena iz tal. Izgleda kot skuter. Tako bo prihodnji dirkač lahko čutil, kako držati ravnotežje, kako nagibati volan.

Sedite na kolo

Sedaj se naučite sedeti na kolesu. Držite kolo za volanom. Otrok položi desno nogo na desni pedal, levo pa poje skozi sedlo.

Razvijamo vožnjo z "zavarovanjem"

Najprej se naučite se voziti z "zavarovanjem". Naj kolesa pojdi po meji (če niste dali sedla, da bi otrok vzel na nogo do asfalta). Zdaj je eno nogo odškočeno iz meje, drugi pa - "obrne" svoj pedal. Če bi kolo razpadlo na eni strani - ga potiskate, če na drugem - otrok se bo ukvarjal s stopalo.

Učenje ustaviti

Morate se naučiti in ustavite pravilno. Postavite otroka na super in ga prenesite naprej. Pustite, da je od časa do časa, ko pritisnete pedala v nasprotni smeri, kar vam pomaga. Vzemite to znanje.

Sprva ročna zavora ni najboljša možnost, saj se otrok lahko upočasni nenamerno in zelo močno, in to je že ogroženo s padcem.

Popravljamo spretnosti in gremo "resnično"

No? Glavni strah pred premagovanjem, kako ohraniti ravnotežje. Potem smo šli resnično. Glavno pravilo - morate držati otroka, ne pa za volanom, ne za sedlo in ne za okvir. S tem, da ne pustite, da bi uskladili ravnovesje. Še posebej v tem položaju, je vaš spin zelo trpljenje. Otroka držite ramena.

Postopno sprostite kolesarja. Najprej mu ne poveš o tem. Ampak moraš biti pripravljen ves čas.

Kako se naučiti, kako koren iz kolesa?

Kako priti iz kolesa? I zavite pedale in nagibanje kolesa na stran, da položite nogo na tla. Skozi sedlo in - voila!

Bodite prepričani, da otroka naučite, da se potopite od kolesa pravilno, in ne skočite iz sedla naprej. To je polno poškodb.

Dodatna kolesa za kolesa: za ali proti?

Se moram naučiti voziti kolo z dodatnimi kolesi? Mnogi izkušeni kolesarji verjamejo, da dodatna kolesa še posebej ne pomagajo naučiti prave vožnje. Prisotnost teh koles ne daje otroku, da čuti glavno stvar: kako držati ravnotežje.

Če jih želite uporabiti, vam ponujamo več osnovnih pravil:

1. Dodatna kolesa ne smejo biti na isti ravni kot glavna. Biti morajo malo višje in hkrati je treba eno kolo nekoliko določiti nad drugim.
2. Postopoma morate dvigniti kolesa iz tal.
3. Z vsakim, ko bo otrok samozavestno sedel v sedlu in na koncu trenirnih koles, ki jih lahko vzlete.

Ne gredo skozi moč

Ne spreminjajte se v usposabljanje in bojnih znakov. Če se sin ali hčerka boji, ga podpirajo in ne prisiljeni skozi silo. Otrok mora imeti zaupanje v svoje sposobnosti.

Ne zategnite "lekcij" - ne pozabite, da otrok dobi precej veliko in nenavadno obremenitev. Če vidite, da je utrujen - bolje nadaljujte naslednjič.

Ne zavrne

Včasih ne želite vleči težkega kolesa na ulico in teči tam za njim in otrokom. Zberite. To ni dolgo - vaš otrok se bo naučil hitro voziti precej hitro in boli na dvorišču na dvorišču, in ti boš ponosna na njih toliko!

Ne grde za napake

Ne grdo otroka, če ni uspel takoj in iti. Ste se hitro naučili v otroštvu?

Nikoli ne pozabite na varnostna pravila

Če menite, da je zdaj blizu in lahko shranite, potem boste opozorili, da se bo vaš Kroch navadil na tak način jahanja in eden bo vozil tudi. Pomembno in čelado ter varno mesto v smislu strojev in ravno površino.

Postrezite Primer Kid.

Malo naučite otroka, zdaj povežite se in vi! Družinski izleti s celotno družino (in morda drugi sorodniki, prijatelji ali kolegi z otrokom, bodo povezani z vami), lahko postanejo ne le prijetna tradicija, temveč tudi dodate zdravje, vaš otrok pa bo zapustil spomine na vse Prijazna in dobra družina!

Jahanje kolesa je ena od vrst zdravstvenih vaj, razvija spretnost, moč, vzdržljivost, pogum, krepi mišice in noge in roke. Kolesarjenje daje otrokom in odraslim maso pozitivnih čustev. Obstaja več načinov usposabljanja kolesarjenja in kljub različnim pristopom so vsi učinkoviti. Toda obstaja tudi v teh metodah in nekaj skupnega.

Vožnja s spretnostjo Bicycle je "vseživljenjsko", t.j. Če ste se nekoč naučili voziti, celo dvajset let kasneje, boste šli na kolo. Obdobje usposabljanja pogosto prehaja precej težko, otroci padejo, dobijo odrgnine in modrice, jok. Zato je še posebej pomembno, da ga v tem obdobju podprejo njegov otrok, ne da bi ga kritiziral, ne da bi grdo, ampak da bi znižal zaupanje in vero v njegove sile, potem bo vse lažje na vas ali kasneje.

Starost, iz katere je treba učenje začeti, načeloma ni pomembno, obstaja samo "nižji" okvir. Prvo kolesarsko potovanje je mogoče izvesti že v enem letu in pol, seveda, trikolesni kolo. Mnogi starši so skeptični glede vrste prevoza, vendar bo vašemu otroku pomagalo obvladati najpreprostejše spretnosti vožnje - za zvijanje pedalov, obrniti. Pri izbiri kolesnega kolesa bodite pozorni na dejstvo, da mora ustrezati starosti otroka, da je stabilen, z udobnim sedežem in volanom, z rahlim potezom. Zanimivo oblikovanje bo pomagalo pritegniti pozornost otroka. Prva faza bo razvoj volana, otrok se bo naučil, da ga obrne, da mu pojasni, da ko volan zavije kolo. Potem je obvladovanje pedalov. Sprva jih bodo starši potisnili, toda takoj, ko otrok zaveda, da se lahko premakne, bo z veseljem zavrtel pedale. Oglejte si otroka, da se izognete pobočjem in velikim goram, ker je težko upočasniti na trikolesnem kolesu.

Kolo dvokolesa.

S starostjo otroka je čas, da gremo na dvokolesno kolo. To se običajno dogaja po treh ali štirih letih. Posebna pozornost si zasluži vprašanje pomožna kolesa kolo. Pogosto jih starši nastavijo že dolgo, in ko pride trenutek prehoda na več odraslih kolesa, se izkaže, da brez dveh cenjenih koles kjerkoli. Najpogosteje so priporočljivi, da zavrtite, lahko pustite enega, da učite otroka, da uravnoteži, vendar obstaja tveganje, da se bo v prihodnosti, da se otrok obrne na stran, kjer je bilo pritrjeno referenčno kolo.

Začeti s pripravo na vožnjo. Ne pozabite O. zaščita Za otroka se prepričajte, da nosite zaščitno čelado, priporočljivo je nositi komolce in blazinice za kolena, ki bodo pomagale, da bi se izognili videzu odrgnin in modric, manjših pa o poškodbah, bolj pripravljen otrok zaznava usposabljanje. Nato izberite ustrezen prostor za smučanje. Cesta mora biti gladka, dolga približno 50 metrov, brez pomembnih ovir v obliki dreves in korenin, kamnov, chosel itd. In z majhnim pobočjem. Po odstranitvi dodatnih koles prilagodite višino sedla, otrok mora priti do tal. Biti konfiguriran optimističen, nadaljujte z otrokom, ne pritiskajte ga na to.

Usposabljanje poteka v več obdobja, naenkrat, pojdite na eno spretnost. Namen učne opreme vožnje je razvoj treh glavnih veščin: uravnoteženje in nadzor vožnje, pedala, zaviranje in ustavljanje. Če poskušate obvladati vse naenkrat, najverjetneje, ne bo pripeljal do ničesar dobrega. Preden se premaknete na naslednjo stopnjo, se prepričajte, da se je otrok naučil prejšnje dobro, počuti udobno in samozavestno. Ko se otrok nauči storiti vse, da bi se učenje zgodilo hitreje.

Učenja.

Uravnoteženje in krmiljenje krmiljenja. Za začetek, morate trenirati otroško uravnoteženje. Pojdite na zgornjo cesto. Daj otroka na svoje kolo, da se nahaja po pobočju. Kolo se bo počasi zvijalo po pobočju, otrok pa bo ohranil ravnovesje in preprečil padanje, izkoriščanje nog. Naj otrok večkrat ponovi to vadbo in z vsakim poskusom poskusiti čim dlje, ne da bi se dotaknil nog zemlje. Nadzor zaradi stopal omogoča otroku, da se hitro nauči uravnotežiti. Tudi na tej stopnji je razumevanje učinka upravljanja in ravnotežja usmerjanja, in v gibanju v želeni smeri. Ta faza se šteje, da bo otrok vozil po pobočju, ne da bi se dotaknil nog zemlje.

TOP PEDAL.Po majhnem počitku pojdite na naslednjo vajo: stojijo še vedno, otrok položi noge na tla, nato pa na pedalu. To morate storiti hitro, ne da bi gledal navzdol. Potem naj poskusite stati na pedalih. Ko je otrok že samozavestno zvitkov vzdolž izbranega pobočja, ga prosi, da dvigne noge malo višje od tal in med vožnjo na pedale. Bodite pozorni na otroka, da se, ko se kolo začne ustaviti, je treba noge dati na tla, sicer pa bo padla.

Ko je otrok pripravljen, da se spustimo iz drsnika in hkrati obrnejo pedale, ga vprašajte med spustom, da začnete ustvarjati 1-2 trgovine z ljudmi v pedalih. Vsakič, ko povečate ta znesek. Več takšnih poskusov bo privedlo do dejstva, da bo otrok že minil dlje brez dotika zemeljskih nog, bo začel iti po vodoravni cesti.

Zavora. Zdaj, ko je otrok že malo vožnja, je čas, da se naučimo, kako upočasniti. Večina otroških koles je opremljenih z zavoro za noge, ki deluje pri rotirajočih pedalih v nasprotni smeri. Pojasnite otroku Načelo delovanja zavore, izvajanje te spretnosti sledi v času, ko se otrok zvija po pobočju, medtem ko njegove noge stojijo na pedalih, vendar jih ne obračajo.

Ob upoštevanju vseh korakov jih ponovite, da bi zagotovili veščine. Naslednji dan lahko nadaljujete z vožnjo na ravni cesti.