Enoletni otrok pogosto zboli, kaj storiti. Kaj storiti in kaj storiti, če otrok pogosto trpi zaradi prehladov: metode krepitve otrokove imunosti

Mnogi starši se pritožujejo, da dojenčki in predšolski otroci praktično nikoli ne pridejo iz svojih ran. V večini primerov je takšna oslabitev obrambe telesa posledica slabe prehrane, pomanjkanja dnevne rutine in premalo spanja. Če se otrok pogosto prehladi po obisku prenatrpanih krajev in skupin (na primer v vrtcu), je to znak telesa, da je njegova imuniteta zmanjšana.

Kdo so pogosto bolni otroci?

Težavo, ko otrok več časa preživi doma in ne v vrtcu, poznajo številni starši. Glavna stvar v tem primeru je, da ne začnete panike in sprejmete vse preventivne ukrepe hkrati. V veliki večini primerov je to stanje začasen pojav, ki ne zahteva posebne obravnave otroka. To ne velja za situacije, ko je otrokova imuniteta tako nizka, da lahko najmanjša akutna okužba dihal povzroči resne in nevarne bakterijske zaplete, ki jih je težko zdraviti.

Glede na starost in pogostost bolezni so strokovnjaki identificirali več skupin FSD (pogosto bolni otroci):

• otroci, mlajši od 12 mesecev, ki so prehlajeni več kot 4-krat na leto;
• otroci, stari od 1 do 3 let, ki zbolijo 6 ali večkrat v 12 mesecih;
• predšolski otroci (starostna skupina 3-5 let), ki trpijo zaradi prehladov več kot 5-krat na leto;
• šoloobvezni otroci, ki zbolijo več kot 4-krat na leto;
• majhni bolniki, pri katerih zdravljenje prehlada traja več kot 2 tedna.

Zakaj otrok pogosto zboli?

Razlogov, zakaj so otroci pogosto prehlajeni, je več. Kot vztrajajo pediatri, je hitra rešitev večine odvisna od staršev samih. Odrasli lahko vplivajo na življenjski slog, njihova dejanja pa določajo, kako močna in odporna na okužbe postane imuniteta otrok. Nekateri otroci imajo v telesu aktivna žarišča okužbe, kar negativno vpliva na njihove zaščitne funkcije. V primeru povečanih adenoidov, trdovratnega kašlja ali izcedka iz nosu je treba narediti bakterijsko kulturo, da ugotovimo naravo povzročitelja.

V nekaterih primerih je zmanjšanje otrokove imunitete posledica več dejavnikov:

• napačen življenjski slog - pomanjkanje pravilne dnevne rutine, spanje čez dan, sprehodi, slaba prehrana, pomanjkanje postopkov utrjevanja, sprehodi na svežem zraku;
• zmanjšanje obrambe telesa zaradi nepremišljenega samozdravljenja antibiotikov, imunomodulacijskih ali protivirusnih zdravil;
• pomanjkanje higiene;
• zmanjšanje zaščitnih sil po bolezni (pljučnica, tonzilitis, bronhitis);
• neustrezni temperaturni pogoji, parametri zraka (nizka stopnja vlažnosti);
• okužba od bolnih otrok in odraslih v otroški skupini;
• pomanjkanje telesne dejavnosti, sedeči življenjski slog.

Otrok, mlajši od enega leta, pogosto trpi zaradi prehladov

V tej starosti otrok še nima pogostih stikov z vrstniki, zato to ni glavni razlog za zmanjšanje imunosti. Nagnjenost k pogostim prehladom ima lahko še en vzrok - prirojeno okužbo otroka ali nedonošenčka. Način hranjenja je zelo pomemben za pravilen razvoj obrambe otrokovega telesa - dojeni otroci praviloma zbolijo veliko manj pogosto in lažje kot "umetno hranjeni" dojenčki. V prisotnosti disbakterioze ali hipovitaminoze se poveča verjetnost zmanjšanja imunosti.

Otrok je v vrtcu nenehno bolan

Ustanove za predšolske otroke v večini primerov povzročajo strah in paniko pri otrokovih starših, saj pogosto v začetnem obdobju prilagajanja na vrtec otrok vsak mesec zboli. To stanje se resnično dogaja, saj so otroški kolektivi gojišče okužb. Takoj, ko dojenček začne obiskovati igrišče ali vrtčevsko skupino, postanejo smrkelj in kašelj pogost pojav v življenju, in če ti simptomi ne povzročajo zapletov, to stanje ne zahteva posebne terapije.

Kaj storiti, če je vaš otrok pogosto bolan

Pred začetkom zdravljenja je treba ugotoviti razlog za pogosto poslabšanje otrokovega zdravja:

• žarišča okužbe v nazofarinksu;
• adenoiditis;
• porodna travma, encefalopatija;
• težave z endokrinimi žlezami;
• presnovne motnje;
• stresno stanje;
• posledica dolgotrajne uporabe zdravil;
• ekološko stanje.

Kako okrepiti svoj imunski sistem

Izven sezone je najbolj zahrbten čas v letu. V tem obdobju se zaradi oslabitve naravne imunosti začnejo razmahovati okužbe dihal. Če jeseni ali pozimi otrok nenehno trpi zaradi prehladov (ARVI, gripa), ki jih spremlja visoka vročina, vneto grlo in izcedek iz nosu, morate razmisliti o načinih za izboljšanje obrambe telesa. Oblikovanje imunosti je proces, ki se začne takoj po rojstvu otroka in se nikoli ne konča. Če je vaš otrok zelo pogosto prehlajen, je čas, da poskrbite za zdravje celotne družine.

Prehrana

Ker se v prebavilih nahaja do 70 % imunskih celic, je prehrana za zdravje zelo pomembna. Vsebovati mora potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov. Menijo, da imajo dojenčki, hranjeni po steklenički, nižjo odpornost kot dojenčki, hranjeni z materinim mlekom, zato je treba posebno pozornost nameniti izbiri živil med dopolnilnim hranjenjem. Uvajati jih je treba postopoma in previdno. Jedilnik, sestavljen iz istovrstnih jedi, je sovražnik zdravja otrok.

Prehrana vseh otrok mora vsebovati žitarice, zelenjavo, sadje in meso. Za izboljšanje imunosti zdravniki priporočajo, da starejši otroci (od 3 let) v svoj dnevni meni vključijo naslednje izdelke:

• česen in čebula;
• fermentirano mleko (kefir, jogurt, jogurt)
• oreški;
• limona;
• sveže stisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave;
• zdravilni zeliščni čaji in jagode;
• ribja maščoba.

Utrjevanje

Pogosto bolan otrok zahteva posebno nego, vključno s preventivnimi ukrepi. Utrjevanje je ena izmed najbolj priljubljenih metod za povečanje odpornosti telesa na različne okužbe. Mnogi starši začnejo tako, da otroke vsak dan vodijo na dolge sprehode na svež zrak in pogosto prezračujejo otroško sobo. Toda ta ritem življenja hitro postane dolgočasen in vse se vrne v običajen način preživljanja časa ob gledanju televizije ali tablice. To je najpomembnejša napaka, saj utrjevanje ni niz postopkov, temveč zdrav način življenja za vse družinske člane.

V procesu izboljšanja zdravja otrok upoštevajte te nasvete:

• Dojenčka ne smete preveč zvijati, čeprav termoregulacija še ni povsem razvita, to ne pomeni, da ga ves čas zebe.
• Temperatura v prostoru ne sme presegati 22 stopinj, zrak ne sme biti preveč vlažen (do 45%) ali suh.
• Ne smemo pozabiti na dnevne sprehode in aktivne igre na zraku, v vsakem vremenu naj otroci preživijo na prostem vsaj 2 uri.
• Za zdravje je zelo pomembno tudi redno zračenje.
• Če se starši odločijo, da bodo svojo dnevno rutino dopolnili s postopki utrjevanja, jih je treba izvajati vsak dan, ob istem času in le, če je dojenček popolnoma zdrav.

Vodni tretmaji

Iz nekega razloga mnogi starši mislijo, da vodni postopki pomenijo kopanje otroka v hladni, ledeni vodi, kot je zimsko plavanje. Čeprav je kopanje, drgnjenje in polivanje z vodo s postopno nižajočo temperaturo že samo po sebi odlična metoda za krepitev zdravja in imunosti. Strokovnjaki priporočajo začetek postopkov pri 33 stopinjah, tedensko znižanje temperature vode za 1 delitev. Otroci pogosto uživajo v tej vrsti zabave in izboljšajo svoje razpoloženje in apetit.

Zračne kopeli

Svež zrak je odličen pomočnik na področju utrjevanja. Ta postopek je popolnoma varen in ne zahteva posebnih veščin ali veliko truda. Za zračne kopeli morate otroka sleči in ga nekaj časa pustiti golega. S temi preprostimi manipulacijami lahko "prebudite" imuniteto telesa in pospešite razvoj sistema termoregulacije, kar bo vašemu otroku pomagalo, da bo manj in manj pogosto zbolel. Najpomembneje je, da se ta postopek lahko izvaja od prvih dni otroka.

Najpogostejši načini zračnih kopeli:

• prezračevanje prostora (3-4 krat na dan po 15 minut);
• biti gol v prezračevanem prostoru;
• sprehodi zunaj, spanje in aktivne igre.

Zdravo izpiranje

Če je otrok bolan v vrtcu vsak teden, potem je nujno treba vključiti čas za izpiranje. To je čudovito preprečevanje bolezni, še posebej, če dojenček trpi za vneto grlo, tonzilitis in druge bolezni nazofarinksa. Navajanje na pogosto, redno izpostavljenost hladni vodi otrdi grlo in nazofarinks, začne manj reagirati in bo manj pogosto bolelo. Za otroke, mlajše od 3 let, se za postopek uporablja kuhana voda pri sobni temperaturi. Za starejše otroke in najstnike lahko za povečanje učinka pripravite česnovo raztopino.

Video

V stiku z

Sošolci

Pogosti prehladi staršem povzročajo veliko težav in otroka precej izčrpajo. Včasih tudi pediater ne more ugotoviti vzrokov za trdovraten prehlad. In staršem preostane le, da jih zdravijo in izvajajo preventivne ukrepe. V tem članku vam bomo povedali, zakaj se otrok pogosto prehladi in ali se je mogoče z njimi boriti.

Otroci najpogosteje trpijo zaradi prehladov zaradi oslabljene imunosti. Obrambe se lahko zmanjšajo naslednje razloge:

Na opombo! V povprečju otroci lahko dobi ARVI 6-10 krat na leto, je to normalno po medicinskih standardih. Če vaš otrok začne bolj pogosto zbolevati, morate biti previdni.

Prehlad ni virusna bolezen, vendar lahko povzročijo virusno okužbo ali poslabšanje kroničnih bolezni.

Kaj storiti

Ko se pojavijo prvi znaki prehlada, se po diagnozi takoj posvetujte z zdravnikom, specialist bo predpisal režim zdravljenja. Pri zdravljenju se uporabljajo protivirusna in protimikrobna zdravila, antibiotiki in druga zdravila – vse odvisno od specifične diagnoze.

Med zdravljenjem morate upoštevajte naslednja pravila:

• obvezno do konca pozdraviti vse ugotovljene bolezni, sicer je lahko imunski sistem prešibek za boj proti naslednji nalezljivi bolezni;
• varnost nežen življenjski slog po zdravljenju se je treba izogibati močnemu stresu na telesu, se izogibati dolgim ​​sprehodom in vadbi v športnih oddelkih;
• uničenje vseh virov okužb, sinusitis, zobe itd., če so prisotni, je treba pozdraviti;
• odprava negativnih dejavnikov ki vplivajo na otrokov živčni sistem, po potrebi zamenjajte šolo ali klub;
• revizija seznama zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje, nekateri imajo lahko močan negativen učinek na telo;
• zagotavljanje normalnega počitka, redno prezračevanje prostora;
• preživljanje počitnic v krajih s klimo, ki ugodno vpliva na počutje (razen ekstremne vročine ali mraza).

V vrtcu

Otroci, ki obiskujejo vrtec, pogosteje zbolijo za prehladi. Jeseni in spomladi v skupini Bolnih je lahko več dojenčkov hkrati- to je cena imunske prilagoditve. Vnaprej se pozanimajte, ali je v vašem vrtcu običajno, da otroka s simptomi prehlada pošljete na zdravniški pregled ali domov.

Med sezonskimi epidemijami Vse otroke naj na vhodu pozdravi medicinska sestra in jim izmeri temperaturo. Če se čez dan počutite slabše Do prihoda staršev je treba otroka obvezno izolirati ki naj otroka čim prej odpelje domov.

Vzgojitelji naj spremljajo, kako pogosto si otroci umivajo roke (to morajo storiti pred jedjo in po izhodu zunaj). Higiena rok je eden vodilnih preventivnih ukrepov v otroški ustanovi.

Pri otrocih, mlajših od enega leta

Pogosti prehladi v otroštvu povezani z dejstvom, da imuniteta se šele začne razvijati. Pri tej starosti velja za normalno, da otrok zboli 10-krat na leto.

Pri tej starosti se dojenček še ne more pritoževati ali povedati, kaj ga muči, torej pomembno je biti previden. Samodiagnoza ni priporočljiva, pri prvih simptomih morate poiskati zdravniško pomoč.

Pomembno! Prehlad se pri tej starosti razvije zelo hitro: dojenček se lahko zvečer počuti normalno, zjutraj pa se zbudi z izcedkom iz nosu, visoko vročino, kašljem in vnetim grlom.

Šteje se, da je najboljši imunostimulant v otroštvu Materino mleko. Prav tako se morate izogibati gneči, zlasti v času epidemije, prezračevati prostore in izključiti stik z okuženimi sorodniki.

Otroci 3-4 let

Okužba v tej starosti se najpogosteje prenaša tako s kapljicami v zraku kot s stikom v gospodinjstvu. Zelo pomembno upoštevajte pravila higiene, čiščenje, igrače in druge površine, s katerimi prihaja dojenček čez dan, so obvezne. Prezračevanje prostora je treba izvajati trikrat na dan, da se izognete kopičenju patogenih bakterij v prostoru.

Predšolski otroci 5-6 let

V tej starosti je pomembno, da otroka naučite kašljati in kihati v robček; na obraz lahko položite tudi povoj iz gaze, vklj. ljudi v stiku z otrokom.

Preprečevanje

Če je dojenček nenehno bolan, ciljni posegi morda ne bodo dovolj za izboljšanje otrokovega zdravja. Pomaga pri preprečevanju pogostih bolezni sistematično upoštevanje naslednjih preventivnih ukrepov:

• splošno utrjevanje, kopanje v ribnikih, dolgotrajna izpostavljenost svežemu zraku, brisanje z vlažno brisačo;
• vključitev vitaminov v prehrano, sveže jagode in sadje;
• vzdrževanje higienskih standardov, je treba otroka redno kopati in mu striči nohte, saj se pod njimi pogosto nabira umazanija in razmnožujejo bakterije;
• nakup kakovostnih igrač, izdelki nizke kakovosti lahko povzročijo alergijske reakcije;
• omejevanje stikov z okuženimi ljudmi;
• pravilna organizacija režima dojenček.

Uporaben video

Dr. Komarovsky o pogosto bolnih otrocih (prehladi so obravnavani tudi v videu):

Zaključek

1. Pogosti prehladi pri majhnih otrocih so običajno povezani z napačno izbiro oblačil in/ali obutve za bivanje zunaj, dovoljevanjem prepiha in pitjem prehladnih pijač. Vse te razloge je mogoče odpraviti s pozornostjo do otroka.
2. Prehladi kot posledica hipotermije, lahko povzročijo kronične bolezni in "pritegnejo" viruse.
3. Preventivni ukrepi je treba izvajati sistematično. Da bi zaščitili svojega otroka pred običajnimi prehladi, je treba ponovno razmisliti o njegovi prehrani in režimu ter poskrbite, da bo vaš otrok poleti zdrav in utrjen.

V stiku z

Starši ne razumejo vedno, zakaj se njihov otrok pogosto prehladi. Hrana je dobra, zunaj se sprehaja, spi predpisano število ur, dojenček pa zagotovo nekajkrat na leto dobi izcedek iz nosu, kašelj in povišano telesno temperaturo.

Težko si je predstavljati življenje brez prehlada. ARI je nekakšen trening imunskega sistema za boj proti resnejšim virusnim okužbam. Je vaš dojenček nekajkrat na leto (pogosteje v jesensko-zimskem obdobju) prehladil? Ni potrebe za paniko. Če se prehladi nenehno "oklepajo" vašega otroka, preberite gradivo: razumeli boste, kaj je vzrok akutnih okužb dihal in kako rešiti težavo.

Pogosto bolni otroci

Problem prehladov obstaja v različnih državah. Razvrstitev upošteva starost otroka in pogostost bolezni skozi vse leto.

Preverite, ali vaš dojenček spada v kategorijo FBD, kar pomeni »pogosto bolni otroci«:

• od rojstva do 12 mesecev - akutne okužbe dihal so bile diagnosticirane več kot 4-krat na leto;
• od 1 leta do 3 let - akutne okužbe dihal so bile opažene več kot 6-krat na leto;
• od 4 do 5 let - akutne okužbe dihal več kot 5-krat na leto;
• starost od 5 let – otroci so preboleli več kot 4 prehlade na leto.

Nasvet!Če ugotovite, da se akutne okužbe dihal pri dojenčku prepogosto pojavljajo, bodite pozorni na nasvete, kako povečati obrambo telesa. Ne odlašajte predolgo s koristnimi dejavnostmi, še posebej, če vaš sin ali hči tako pogosto zbolita, da nekateri znaki prehlada izzvenijo, se spet pojavijo drugi in tako v krogu, skoraj brez premora.

Skupina tveganja

Prehladi pogosto motijo ​​otroke z zmanjšano imunostjo. Obramba oslabi pod vplivom številnih dejavnikov.

Preverite, ali je otrok ogrožen. Če najdete eno ali dve točki, ki sta prisotni v življenju vašega sina ali hčere, takoj ukrepajte, spremeniti trenutno stanje.

Spodbujevalni dejavniki:

• nepravilna dnevna rutina, sedeči način življenja, otrok redko hodi na svežem zraku;
• pogosta čustvena preobremenitev: stres v šoli, težave v odnosih s prijatelji, obdobje "nabiranja" po počitnicah;
• dolgotrajno zdravljenje z imunosupresivi, steroidnimi hormoni, antibiotiki;
• črevesne okužbe, prebolele v zgodnjem otroštvu, disbioza;
• selitev v nov podnebni pas, drug časovni pas;
• kirurški poseg, opravljen ne tako dolgo nazaj.

Eden od stranskih učinkov dojenja je šibka imunost. Starši "umetnega" otroka bi morali več pozornosti nameniti utrjevanju, vitaminski terapiji in pravilni prehrani.

Vzroki za pogoste prehlade

Bodite pozorni na glavne dejavnike, ki zmanjšujejo odpornost in odpornost telesa. Pogosto bolni otroci se pogosto soočajo s kompleksnimi učinki, katerih škoda je veliko večja.

Glavni vzroki pogostih prehladov pri otrocih:

• sekundarna imunska pomanjkljivost;
• nepopolno ozdravljen prehlad;
• stalno delovanje negativnih dejavnikov, ki zmanjšujejo obrambo telesa;
• prirojene imunske motnje

Zdravniki so ugotovili, da ima večina mladih bolnikov v kategoriji CBD sekundarno (pridobljeno) imunsko pomanjkljivost. Najpogosteje obramba oslabi pod vplivom kompleksa negativnih dejavnikov.

Težje je popraviti situacijo, ko otrok živi pod stalnim stresom na imunski sistem. Na žalost je eden od razlogov za pogoste prehlade nepravilno vedenje odraslih, nevednost/nepripravljenost upoštevati osnovna pravila.

Šibka podlaga za imunsko obrambo

V prvih letih življenja se v črevesju oblikuje imunost. Materino mleko je osnova za razvoj koristne mikroflore. Zgodnje dojenje bo otroku dalo kapljice dragocenega izdelka - kolostruma, ki vsebuje biološko aktivne snovi, ki "sprožijo" mehanizem oblikovanja imunosti.

Nasvet:

• dojite vsaj eno leto, idealno do enega leta in pol;
• Če mati nima dovolj mleka, izvajajte mešano hranjenje čim dlje, ne preklopite takoj na formulo za dojenčke;
• preprečevanje črevesnih okužb;
• Otroku ne smete prezgodaj dati jedi z mize za odrasle;
• Postopoma uvajajte dopolnilna živila, da zmanjšate obremenitev krhkega želodca in črevesja.

Slaba prehrana

Pogoste napake otrok in staršev:

• hranjenje strogo po urniku (na željo matere), tudi če otrok ni lačen. Otroka ne morete prisiliti, da bi jedel, če se telo upira. Upoštevajte fiziološke norme za vsako starost, ne prehranjujte. Ne "nabijajte" hrane, če otrok pravi, da je sit: izzovete stres in zavirate imunski sistem;
• prigrizki med obroki, zamenjava polnega zajtrka ali večerje s sladkarijami in čajem, soda z barvili, konzervansi, zasvojenost s hitro hrano;
• nenaklonjenost izpiranju ust po jedi. Ostanki hrane, ki se nabirajo na zobeh in dlesnih, so primerno okolje za razvoj gnilobnih bakterij, ki povzročajo karies. Požiranje sline s škodljivimi bakterijami poslabša stanje želodca in črevesja;
• pomanjkanje vlaknin, ki krepijo peristaltiko in preprečujejo odlaganje gnilih ostankov na stenah črevesja;
• redka poraba (nezadosten volumen), stalna toplotna obdelava zelenjave in sadja, uničenje vitaminov;
• uživanje starosti neprimerne hrane. Mnogi starši na primer otroku dajo čokolado, ko je star eno leto in pol, čeprav pediatri priporočajo, da se tega izdelka vzdržijo do tretjega leta starosti.

Povečane obremenitve

Bodite pozorni na simptome helminthic infestations:

• škrtanje z zobmi ponoči;
• neustavljiva želja po sladkem;
• slab apetit;
• povečano potenje pri otroku;
• šibkost, razdražljivost;
• pogosto drgnjenje analnega območja;
• kašelj brez drugih simptomov prehlada.

Izvedite več o simptomih in zdravljenju otrok različnih starosti.

Navodila za uporabo Nurofen otroškega sirupa so opisana na strani.

O tem, kako hitro lajšati zobobol pri otroku doma, preberite tukaj.

Kako zmanjšati pogostost prehladov

Pomembno je, da ukrepate pravilno in upoštevate starost otroka. Najprej analizirajte, kateri dejavniki izzovejo akutne okužbe dihal, kar je mogoče storiti takoj. Pogosto je treba spremeniti način življenja, a spremembe koristijo pogosto bolnemu otroku in preostali družini.

Kako nadaljevati:

• prepovedati kajenje v stanovanju, na balkonu;
• redno prezračujte sobo, dnevno izvajajte mokro čiščenje;
• zavrzite igrače iz strupenih materialov in jih zamenjajte s kakovostnimi;
• več hodite glede na vreme, nehajte zavijati otroka;
• preklopite na zdravo prehrano, izogibajte se živilom, ki povzročajo alergije;
• preverite vlažnost zraka, še posebej, ko klimatska naprava deluje in v kurilni sezoni. Preveč vlažno – kupite razvlaževalec; če je presuho, bo pomagal vlažilec;
• Mlademu bolniku dajte samo tista zdravila, ki jih je predpisal zdravnik. Samoizbira zdravil, zlasti antibiotikov, pogosto zmanjša imunost in povzroči neželene učinke;
• Za otroke, ki so pogosto bolni, se priporočajo športne aktivnosti na prostem, ne v zaprtih prostorih;
• Če ste prehlajeni, dajte manj živalskih beljakovin in poskrbite za lahko, zdravo hrano. Odlična možnost je piščančja juha, ajdova kaša, zeliščni čaji, fermentirani mlečni izdelki, sadje, zelenjava;
• Po okrevanju se izogibajte obiskom mest z veliko množico ljudi ali obiskom otroških skupin (za otroke). Simptomov prehlada ni več, vendar je imunska obramba še vedno šibka. Vsak stik z virusi, mikrobi, ki pogosto lebdijo v zaprtem prostoru, kjer je veliko otrok (skupina, razred), bo izzval nov krog bolezni.

Kako okrepiti imuniteto pogosto bolnega otroka? Metode krepitve telesa:

• kaljenje. Dober učinek daje polivanje nog s hladno vodo, hoja po prodnati blazini (»pot zdravja«) ali kopel z morsko vodo. Krepi s plavanjem, zračnimi kopelmi, sprehodi na svežem zraku. Začnite utrjevati, ko je dojenček popolnoma zdrav;
• fitoterapija. Koristne so vitaminske decokcije. Jagode in zdravilna zelišča bodo pomagala. Dobro za zdravje: meta, melisa, kamilica, šipek, rowan, viburnum, brusnica;
• svež zrak. Barve, gospodinjske kemikalije, laki in tobačni dim poslabšajo kakovost zraka in negativno vplivajo na dihala. Izogibajte se uporabi/zmanjšajte izpostavljenost škodljivim snovem;
• optimalna temperatura in vlažnost. Za dober spanec naj bo v otroški sobi +20 stopinj, vlažnost - približno 65%;
• dozirane obremenitve. Poslušajte pritožbe mladega športnika (glasbenika, umetnika), če otrok pravi, da je zelo utrujen v razredu in v krožku (odsek, glasbena šola). Izberite eno smer za dodatne razrede, zmanjšajte obremenitev na razumno raven;
• več vitaminov, izogibanje nezdravi hrani. Jeseni in spomladi se priporoča zdrava prehrana in jemanje multivitaminov. V hladni sezoni vam bo pomagala vitaminska bomba. Zmešajte kozarec mletih suhih marelic, oreščkov, rozin in prelijte s sokom 1 limone. Če niste alergični, dodajte ½ skodelice medu. Dajte čajno žličko zjutraj in zvečer;
• nadzor črevesne aktivnosti. Pazite na zaprtje/drisko. Živila, bogata z vlakninami (sadje, zelenjava, žita), izboljšajo peristaltiko. Preprečite disbiozo tako, da otroku poleg antibiotikov daste tudi zdravila, ki vsebujejo koristne laktobacile (probiotike). Pravočasno zdravite črevesne okužbe, naučite otroke, da si umivajo roke, sadje, jagode in zelenjavo pred jedjo.

Osnovni ukrepi:

• krepitev imunskega sistema ob upoštevanju priporočil iz prejšnjega razdelka;
• zadosten vnos vitaminov iz hrane in multivitaminskih kompleksov;
• zmanjšanje pogostosti stresnih situacij, mirno okolje v družini, vrtcu, šoli;
• izpiranje ust, pitje zeliščnih infuzij;
• vzdrževanje higienskih standardov, umivanje rok po vrnitvi domov;
• redno prezračevanje prostora, oblačila glede na sezono;
• telesna dejavnost: vadba, obisk športnih oddelkov;
• nadzor kroničnih patologij, zmanjšanje tveganja ponovitve;
• zavrnitev živil, ki povzročajo alergije;
• izogibanje pasivnemu kajenju;
• redni obiski pediatra;
• pri prepoznavanju patologij različnih organov - pravočasno, popolno zdravljenje, preprečevanje kroničnih bolezni.

Zdaj veste, zakaj otroci pogosto trpijo zaradi prehladov. Poslušajte priporočila pediatrov, spremenite svoj življenjski slog, zmanjšajte fizični in psihični stres za otroka. Vsakodnevna prizadevanja za krepitev imunskega sistema bodo zagotovo obrodila sadove: postopoma se bo pogostost prehladov zmanjšala, otrok bo postal bolj zdrav.

Otroci katere koli starosti so dovzetni za bolezen. Načeloma je normalno, da se včasih prehladimo. In če otrok pogosto trpi zaradi prehladov, kaj naj stori? Nekateri starši so zelo zaskrbljeni, ker otroci, na primer stari 5 let, »ne ozdravijo od bolezni«.

Kaj pa potem reči o 3-letnih otrocih, ki so šele začeli hoditi v vrtec? Če mati hodi v službo, če je njen otrok pogosto prehlajen, mora vzeti bolniško ali prositi za dopust. Včasih vodstvo to dojema negativno.

V medicini se je pojavil izraz ChBD. To je okrajšava za izraz "pogosto bolni otroci". Toda vsakega bolnika ne moremo imenovati pogosto bolnega. Da starši ne bi pred časom zazvonili alarma, je bila ustvarjena tabela, po kateri lahko ugotovite, ali je otrok pogosto bolan in ali ga lahko uvrstimo med akutne otroke.

Če želite narediti zaključek, se morate spomniti, kolikokrat se je otrok prehladil v enem letu, ali, lažje, pogledati zdravstveno kartoteko in prešteti obiske zdravnika v prejšnjem letu s pritožbami zaradi akutnih okužb dihal. Primerjaj rezultate s tabelo in poišči odgovor.

Poleg tega skupina FCD vključuje samo tiste otroke, ki imajo prehlad, ki ni povezan z obstoječimi kroničnimi boleznimi.

Zakaj otroci pogosto zbolijo?

Zaradi šibke imunosti lahko otroci doživijo pogoste prehlade. V katerem koli letu življenja zdravnik predpiše zdravila, ki pomagajo znebiti bolezni. Zdravila pa lahko negativno vplivajo na imunski sistem, zlasti antibiotiki, ki ubijajo tako škodljive kot koristne bakterije v telesu.

Takoj po okrevanju je otrok še vedno šibek in prehladi se lahko zelo kmalu ponovijo. Zato otroka ne smete takoj poslati v otroško skupino (igrišče, jasli, vrtec) ali na kraj z veliko množico ljudi (prevoz, trgovina).

Po premagovanju bolezni je treba okrepiti imunski sistem z nasičenjem telesa z vitamini. V nasprotnem primeru lahko pride do začaranega kroga: "otrok je šibak, ker je pravkar zbolel - otrok je zbolel, ker je šibek." Iz njega se lahko rešite le s krepitvijo otrokovega telesa z zdravo hrano, telesno vadbo in utrjevanjem. Vendar teh dejavnosti ne bi smeli začeti med boleznijo ali takoj po njej.

Kakšne so nevarnosti pogostih prehladov pri otroku?

Poleg tega, da mora bolan otrok prenašati zdravila, manjka tudi v šoli. Takrat je dohitevanje zelo težko in neprijetno. Z zdravstvenega vidika so pogosti prehladi zelo nevarni. Če otrok pogosto trpi zaradi prehladov, se lahko razvijejo zapleti. Prav tako jih bo treba zdraviti, to pa je dodatna obremenitev telesa z zdravili. Najpogosteje se lahko zaradi prehladov pojavijo naslednji zapleti:

• laringitis;
• bronhitis;
• vnetje sinusov;
• tonzilitis;
• otitis;
• alergijske reakcije.

Vsaka diagnoza je na svoj način strašljiva. Torej, če se vaš otrok nenehno prehladi, pohitite, da okrepite njegovo imuniteto, da se izognete zapletom.

Kateri dejavniki zmanjšujejo imuniteto pri otrocih?

Naloga staršev je okrepiti otrokovo imuniteto in povečati njegovo napetost. Zelo pogosto pa je zaradi neodgovornih in nevednih staršev otrokov imunski sistem oslabljen. Posledica so pogoste bolezni. Vsak zakonski par, ki načrtuje nosečnost ali že ima otroke, mora vedeti, kateri dejavniki zmanjšujejo obrambo telesa:

• Intrauterine težave. Nosečnica mora jasno poznati in upoštevati režim. Potrebuje normalno spanje, pravilno prehrano in opustitev kajenja in pitja alkohola.
• Pasivno kajenje. Že dolgo je znano, da tisti, ki vdihavajo dim, prejmejo večjo dozo nikotina kot tisti, ki kadijo. Zato ne smete kaditi v bližini otroka, še manj pa v hiši, kjer živi 2-letni otrok.
• Nezadosten spanec. Otroško telo potrebuje počitek 8 ur ponoči in še 1-3 ure podnevi (za otroke, mlajše od 6-7 let). Med spanjem vsi sistemi počivajo in obnavljajo energijo. Dobro spočit otrok bo veliko bolj zdrav kot tisti, ki nima dovolj spanca. Starši morajo spremljati čas spanja svojih otrok.
• Stres, napeto psihološko okolje doma ali v šoli, vrtcu. Živčen, psihično »izčrpan« otrok nima ustrezne zaščite pred zunanjim okoljem.
• Hitra prehrana, neuravnotežena prehrana. Telo mora prejeti vse hranilne snovi, minerale, elemente v sledovih, vitamine. In v hitri hrani in prigrizkih ni nič zdravega. Z drugimi besedami, imuniteta je zgrajena iz zidakov, od katerih jih polovica prihaja iz hrane (naravnih rastlinskih in mlečnih izdelkov, žitaric, jagodičja in sadja).
• Sedeči način življenja. Kdor vedno sedi za računalnikom ali pred televizijo, ne razvija svojih mišic.
• Prekomerna zaščita. Navada preveč zavijati otroke, jih zaščititi pred vetričem ali najmanjšo obremenitvijo, je pogosteje opažena pri ženski polovici prebivalstva. Zaradi tega se lahko pojavijo pogosti prehladi pri otroku. Z otroki se ne morete tako obnašati, morali bi biti vsaj malo utrjeni in pripravljeni na vremenska presenečenja v obliki nepričakovanega dežja, vetra, snega in drugih stvari.
• Preveč obremenitev: veliko oddelkov, dolžnosti, poleg šole. Zgodi se, da starši skušajo uresničiti vse svoje sanje in želje v svojih otrocih in jih obremenjujejo z dodatnimi dejavnostmi, ki jim popolnoma vzamejo otroštvo. Posledica je stalna živčna napetost in pomanjkanje časa za povrnitev vitalnosti. Pogosto, proti volji samega otroka, ga že od zgodnjega otroštva pošiljajo na učenje jezikov, rokoborbe, plesa in ročnih del hkrati. In potem se čudijo, zakaj otroka pogosto zebe. In preprosto nima časa za počitek in sprostitev.
• Pomanjkanje osebne higiene. Umazane roke in vsi drugi deli telesa so korak do bolezni.
• Potepuh. Pomanjkanje stalnega prebivališča negativno vpliva na zdravje.
• Presežek moke, sladkarij in polizdelkov v otrokovi prehrani.
• Prisilno prehranjevanje, ko ni občutka lakote. To je pogosta težava pri otrocih in odraslih. Človek jé, da živi. Takoj, ko začutite lakoto, morate nekaj pojesti. Prigrizki in prehranjevanje na silo je nezdrav odnos do prehranjevanja. Če se otroci od 4. leta starosti navadijo jesti brez potrebe, ampak samo zato, ker je to nujno, bodo pri 10-12 letih debeli.
• Lakota. Škodljivo je tudi, če sploh ne jeste. Vse bi moralo biti zmerno.
• Pomanjkanje vlaknin v prehrani. Zelenjava je bogata z vlakninami. Koristen je za telo, saj čisti produkte razpadanja, toksine in povečuje obrambo.
• Nezadosten vnos vitaminov. Najbolje je, da telo nasičite z naravnimi vitamini, ki jih vsebujejo jagode in sadje. V hladni sezoni se za to uporabljajo lekarniški vitaminski kompleksi.

Kako okrepiti imuniteto otrok

Krepitev imunskega sistema je sistem ukrepov, namenjenih ozdravitvi telesa in obnovitvi njegove obrambe. Kako okrepiti otrokovo imuniteto? Ni pretežko. Toda celotna družina bo morda morala nekoliko spremeniti svoj običajni življenjski slog. Z naslednjimi dejanji lahko dosežete, kar želite:

• redni in hranljivi obroki,
• zadostno trajanje spanja,
• hoditi,
• izvedljiva telesna aktivnost,
• vitaminizacija,
• kaljenje.

Ne pozabite, da je vse dobro v zmernih količinah. Ne smete se preveč ukvarjati z ničemer od naštetega. Rednost in zdrav razum sta pot do zdravja.

Kako preprečiti bolezen

Nima smisla biti ves čas prestrašen in zaskrbljen, še manj skrbeti za svojega otroka. Pomembno je ugotoviti vzroke pogostih prehladov. Včasih niso toliko v oslabljenem imunskem sistemu, temveč v neodgovornosti staršev in pomanjkljivostih v vzgoji.

Zgodi se, da gre otrok med odmorom iz šole brez jakne; grize umazane nohte; pozabi umiti roke pred jedjo; poljublja brezdomne živali; pretvarjati se, da spi, pol noči igrati na telefonu pod odejo. Da preprečite možnost, da bi zboleli, spremljajte svoje otroke in se prepričajte, da pravilno razumejo varnostne ukrepe in osnovna higienska pravila.

Vodite nevsiljive izobraževalne pogovore, izberite knjige ustrezne vsebine, pojdite na predavanje znanega zdravnika. Prepričajte svojega sina ali hčerko, da je vsak sam odgovoren za svoje zdravje in se lahko z upoštevanjem preprostih pravil zaščiti pred številnimi težavami.

Kako preprečiti, da bi vaš otrok pogosto prehladil

Na internetu lahko najdete informacije o tem, kako zdraviti prehlad. Toda brez pediatra ne morete, še posebej v težkih primerih. Samozdravljenje se lahko konča katastrofalno, zato se ga ne smete zatekati. Za zdravljenje akutnih okužb dihal zdravnik običajno predpiše simptomatska zdravila: antipiretike, antihistaminike, ekspektoranse itd.

Toda za preprečevanje prehladov pri otrocih se uporabljajo naslednje skupine zdravil:

1. Zeliščni imunostimulanti. So najbolj prizanesljivi. Priporočamo tečaj jemanja ehinaceje, imunala ali ginsenga 2 meseca. Vendar pa mora ta zdravila otroku predpisati le zdravnik.
2. Vitaminski kompleksi so priložnost za preprečevanje prehladov. Sestava in trajanje dajanja se običajno dogovorita s pediatrom. Doma starši svojim otrokom raje pripravijo tako imenovano "vitaminsko bombo". Če želite to narediti, zmešajte sesekljane suhe marelice, orehe in rozine v enakih razmerjih (po 1 skodelico). V mešanico vlijemo sok ene limone in pol kozarca medu. Dobljeno zdravilo shranimo v hladilniku in damo otroku zjutraj in zvečer vsak dan, 1 čajno žličko.
3. Interferon. Učinkovito je le v zgodnjih fazah bolezni. Če otrok začne kihati, je to čas za uporabo interferona za zaustavitev prehlada na začetku njegovega razvoja. Toda takšna zdravila se ne uporabljajo kot profilaksa. Na zdravega otroka nikakor ne bodo vplivale.
4. Bakterijski imunomodulatorji. To je ločena kategorija. Vsebujejo zelo majhne odmerke patogenov. In ko se telo spopade z zanemarljivo količino bakterij, se razvije imuniteta. Kasneje se bo lahko spopadel tudi z veliko kolonijo škodljivih mikroorganizmov iste vrste. Samo pediater lahko izračuna količino danega zdravila. Upošteva težo, starost, stanje otroka, moč njegove imunosti in pogostost prejšnjih bolezni. Celo minimalno odstopanje od odmerka, ki ga priporoča zdravnik, je polno resnih posledic. Zato je prepovedano jemati takšno zdravilo brez zdravniškega recepta. In "isti odmerek kot zadnjič" je lahko popolnoma neprimeren pri naslednjem primeru akutnih okužb dihal.

Zaključek

Zdravje otrok je v rokah staršev, dokler so otroci majhni. Potem je težko slediti vsakemu njihovemu koraku. Zato je tako pomembno krepiti imunski sistem že od otroštva in z zgledom privzgojiti prave navade.

Sodobni starši slišijo na koncept pogosto bolnega otroka. Toda nihče v resnici ne ve, kaj to pomeni. Kolikokrat na leto mora dojenček zboleti, da ga zdravnik opredeli kot CHD? To vprašanje zanima vse, ki jim je mar za zdravje otrok.

Kateri dojenčki se štejejo za CWD?

V medicini se za pogosto bolne bolnike štejejo:

• dojenčki, mlajši od 1 leta, ki imajo v življenju 4 ali več primerov ARVI;
• otroci, stari od 1 do 3 let, ki imajo akutne okužbe dihal 6 ali večkrat na leto;
• bolniki, stari 3–5 let, ki obiščejo pediatra s prehladi 5 ali večkrat v enem letu;
• otroci, stari 5 let in več – 4 ali več obiskov zaradi akutnih okužb dihal na leto.

Zgodi se, da otrok ne zboli pogosto, ampak dolgo - to je, če je treba vsak primer akutnih okužb dihal obravnavati več kot 14 dni. Na seznam akutnih bolezni sodijo tudi dolgotrajno bolni otroci.

Splošni znaki akutnih okužb dihal so šibkost, izcedek iz nosu, povišana telesna temperatura, kašelj in težave z grlom.

Dojenčki ChBD lahko doživijo samo en simptom, ki dolgo časa ne izgine. Na primer, pri normalni telesni temperaturi lahko majhna oseba nenehno kašlja ali smrka. Če ima dojenček vročino brez simptomov prehlada, lahko to kaže na prisotnost skrite okužbe v telesu.

Vzroki pogoste obolevnosti pri otrocih

Glavni razlogi, zaradi katerih otrok pogosto zboli, so lahko različni:

1. mikroklima;
2. prehrana;
3. patologije;
4. življenjski slog;
5. ekologija;
6. dednost itd.

Oglejmo si vsako točko podrobneje.

Mikroklima

Mikroklimo kot dejavnik povečane obolevnosti odpravimo z ustvarjanjem ugodnih življenjskih pogojev. Otroci, mlajši od enega leta, ne smejo imeti stika z velikim številom ljudi, tudi če so sorodniki. Otroška soba naj bo svetla, sveža in čista. V obdobju razvoja otroka je pomembno, da ni priča prepirom med starši. Če je otrok pogosto bolan, je možno, da ima težava psihološke korenine.

Prehrana

Če je dojenček, mlajši od enega leta, nenehno bolan, lahko to kaže na težko dojemanje umetnega hranjenja. Že od samih začetkov človeštva je materino mleko veljalo za najboljše protivirusno sredstvo, saj je bogato s protitelesi. Tako dolgotrajno dojenje pomaga preprečiti pogoste ARVI. Če je mogoče, otroka ne odstavite do 1,5 leta starosti.

Če materino mleko zgodaj izgine ali ga dojenček ne poje v majhnih količinah ali je ženska kmalu po porodu prisiljena iti v službo, je treba za hranjenje otroka kupiti kakovostno formulo. V obdobju dopolnilne prehrane v otrokovo prehrano ekološko uvedite skuto, riž, zelenjavo, ajdo, mesne izdelke in žita.

Patologije

Opaziti je, da tisti otroci, ki imajo kronične procese v ORL organih, pogosteje pridejo k pediatru s prehladi. Ko ugotovite, zakaj je vaš otrok pogosto bolan, preverite njegove adenoide. Možno je, da je njihovo širjenje krivec rednih prehladov.

Življenjski slog

Če je vaš otrok pogosto bolan, ne glede na starost, ponovno razmislite o njegovem življenjskem slogu. Znanstveniki so že večkrat dokazali: otroci, ki redno trpijo za ARVI, se malo gibljejo, jedo neracionalno, malo spijo in redko preživijo čas na svežem zraku. Pomanjkanje utrjevanja, lenoba za izvajanje vaj in higienskih postopkov, kršitev dnevne rutine bo neizogibno vodilo do dejstva, da se bo mati vse pogosteje obračala na pediatra z besedami "spet smo bolni."

Ekologija

Neugodne okoljske razmere, v katerih otrok živi, ​​so še en razlog, zakaj otrok pogosto zboli. Izpušni plini iz vozil, elektromagnetno valovanje sodobnih naprav, prah, hrup in škodljive emisije v zrak lahko vplivajo na zdravje ženske in posledično na njene potomce.

Če ne morete spremeniti kraja bivanja, čeprav nikjer ni idealnega življenjskega prostora za človeka, za preprečevanje bolezni pri otrocih, starih 3–7 let, vključite v njihovo prehrano zdrava živila (fermentirano mleko Acipol in Bifilact, marmelada za odstranjevanje svinca, med). za zaščito pred sevanjem).

Med vitaminskimi kompleksi je Triovit priporočljiv za majhne prebivalce industrijskih regij.

Vitamini in minerali izločajo škodljive snovi iz telesa. So najboljša preventiva pred različnimi boleznimi, med katere sodi tudi nenehno nadležni respirator.

Dednost

Patologije na genetski ravni so lahko tudi plodna tla za ARVI. Če se v otrokovem telesu pojavi kakršen koli kronični proces, so vsa prizadevanja namenjena njegovemu izkoreninjenju. Oslabljen imunski sistem nima časa, da bi se spopadel z vsemi težavami, zato dojenček zelo pogosto zboli.

ARVI je kriv ... vrtec

Pogosta in normalna situacija je, da 2-letni otroci obiskujejo vrtec. Toda matere menijo, da so neskončne otrokove bolezni, povezane z integracijo v kolektiv, nenormalne. Doma starši poskušajo svojega otroka zaščititi pred vsemi vrstami bolezni. Toda v vrtcu je potopljen v drugačno atmosfero s svojimi mikrobi.

Med procesom prilagajanja otrokovi vrstniki nenehno zbolijo in, ne da bi imeli čas za resnično okrevanje, se znova okužijo drug od drugega.

Kaj je mogoče storiti v tem primeru? Vse dejavnosti morajo biti usmerjene v krepitev imunskega sistema. Isti svež zrak, okusna zdrava hrana, ne hitra hrana, sprejemljiva telesna aktivnost prispevajo k zdravju telesa. Če je vaš otrok znova zbolel za ARVI, ne hitite v vrtec. Naj ostane doma dodatnih 3 do 5 dni. Poleti organizirajte izlet na morje.

Krepitev otrokove imunosti brez zdravil

Da otrok ne bo vsak mesec tožil o slabem počutju, mu pripravite vitaminski napitek iz naslednjih sestavin:

• jagode črnega ribeza - 1 žlica. l.;
• šipkov - 3 žlice. l.;
• zdrobljeni listi koprive - 2 žlici. l.

Zmešajte naravne surovine in iz mešanice vzemite 1 žlico. l. Izdelek prelijemo z 2 skodelicama vrele vode. Infundirajte ga v temnem prostoru, nato prelijte skozi gazo in dajte otroku. Če se vašemu otroku pijača ne zdi okusna, jo sladkajte z majhno količino sladkorja.

Naslednja zbirka bo zanesljivo zaščitila vašega otroka pred ARVI. Vzemite šentjanževko (2 dela), plodove gloga in koprive (po 3 dele). Dodajte jim korenine Rhodiola in Zamanikha, pa tudi šipek, v količini 4 delov vsake vrste surovine. Odmerite 2 žlici. l. zbiranje in vlijemo v termos. Izdelek prelijemo s pol litra vrele vode in pustimo stati čez noč. Naslednje jutro poparku dodajte med v razmerju 1 velika žlica za vsak kozarec tekočine in pustite otroku, da pije dvakrat na dan po 1 žlico. l. Strokovnjaki priporočajo uporabo tega zdravila za zaščito otrokovega telesa pred sevanjem.

Če vaš otrok trenutno trpi za ARVI, mu dajte inhalacije na osnovi eteričnih olj. Primeren je izdelek iz pelina, limone, mete, bazilike, žajblja, janeža ali ciprese. V posodo nalijemo toplo vodo in vanjo kapnemo 4 kapljice etra. Dojenček naj diha paro 5 - 15 minut (kolikor zdrži).

Za otroka, ki nenehno trpi zaradi akutnih okužb dihal, se lahko omejite na en limonin eter. V 200 ml 40-stopinjske tekočine vbrizgamo 2 – 3 kapljice olja in bolnika sedimo nad posodo za 7 minut.

Preprečevanje ARVI

Po mnenju dr. Komarovskega je najboljša preventiva prehladov med epidemijo zdravljenje nosnih poti z oksolinskim mazilom.Če morate iti na mesta, kjer je veliko ljudi, v potencialno nevarnih obdobjih leta, se zdravilo namaže z notranje strani nosu.

Po vrnitvi s sprehoda otroku izperemo nos z raztopino morske soli. Za otroka, ki zna grgrati, je takšna fiziološka raztopina narejena za zaščito orofarinksa pred virusi. Razmerje sestavin: 0,5 žličke. morska sol na kozarec tople vrele vode.