Ženske so ranljiva in čustvena bitja. Imajo veliko različnih strahov. V tem članku si bomo ogledali najosnovnejše ženske strahove.
1. Strah pred samoto
Mnoge ženske se bojijo osamljenosti. Ne znajo si predstavljati življenja brez moškega. Ta strah prihaja iz preteklosti. Dejstvo je, da je prej veljalo, da je samska ženska nihče. In naravno je, da se ženske zdaj bojijo biti brez moškega. Toda strah ne bo popravil stvari. Bolje je ukrepati in iskati moškega svojih sanj. In imejte se radi, priznajte svojo vrednost in pravico, da ste sami ali z nekom.
2. Strah pred debelostjo
Ženske se bojijo zrediti, ker so mediji v ljudi vpeljali standarde ženske lepote. Toda lepota je širši pojem. Prava lepota prihaja od znotraj. In ni pomembno, koliko tehtate, pomembno je, kako se počutite sami.
3.Strah pred porodom
Skoraj vse ženske se soočajo s strahom pred porodom. Toda ta strah nima podlage. Vse ženske gredo skozi to. In samo pripraviti se morate na porod, preučiti potrebne informacije. Še bolje je, da se udeležite posebnih tečajev in potem nosečnost ne bo prinesla veliko presenečenj. Navsezadnje strah pred porodom najpogosteje izhaja iz pomanjkanja potrebnega znanja in ko ga pridobite, vam bo postalo veliko lažje.
4. Strah za svoje otroke
Pogost je tudi strah za svoje otroke. Toda proti temu se moramo boriti. Ker imata strah in tesnoba magnetni učinek. In če se nečesa bojiš, potem lahko to uresničiš. Zato je bolje, da jih imate radi in pravilno vzgajate, namesto da skrbite za svoje otroke.
5. Strah pred starostjo
Strah pred starostjo je tesno povezan s strahom pred smrtjo, boleznijo in osamljenostjo. Nihče ne želi umreti in izkusiti bolečine. Toda drage ženske, starost ni razlog za žalost. Mnoge stare ženske so odličnega zdravja, so aktivne in vedrega duha. Vse je odvisno od tebe. Začnite skrbeti za svoje dobro počutje že v mladosti, vodite zdrav način življenja in v zrelih letih se boste počutili odlično.
Ženske straši tudi dejstvo, da se njihov videz z leti spreminja. Pojavijo se gube, telo izgubi svojo žensko privlačnost. Toda to je naraven proces in razumeti moramo, da je vsak od nas več kot svoje telo.
6. Strah pred smrtjo
Strah pred smrtjo je najmočnejši strah in ima ga vsaka ženska. Toda pri nekaterih začne rasti in postane vsiljivo. V tem primeru je treba nekaj narediti. Najboljša možnost je pomoč strokovnjaka. Lahko pa poskusite sami premagati strah pred smrtjo, vendar bo potrebno več časa in truda.
Ali je mogoče reči, da se ženska ničesar ne boji ali da ženski strahovi še vedno obstajajo?
Vloga ženske v družini in sodobni družbi
Mnogi ženski strahovi se porodijo zaradi dejstva, da se je vloga žensk v družini in sodobni družbi zelo spremenila. Kanadski raziskovalci trdijo, da se ženski strahovi zelo razlikujejo od moških.
Močnejši spol se osredotoča predvsem na vprašanja poslovanja in potence. Ženski strahovi so – sploh danes, ko vse raje kot otrokom sledimo karieri – izjemno raznoliki.
Po eni strani sta tradicionalni vlogi »žene in matere« brez materialne stabilnosti in še manj družbenega ugleda. Po drugi strani pa se podjetnica boji, da v iskanju naslednjega posla ne bo imela časa za ustvarjanje močnih odnosov in otrok.
In velika večina žensk, ki poskušajo najti srednjo pot, se boji, da bodo uspele v eni inkarnaciji, v drugi zagotovo ne bodo uspele. Poleg zgoraj navedenega lahko strahove poštene polovice razvrstimo po starostnih skupinah.
Kaj so ženski strahovi?
Ženski strah: kako začeti samostojno življenje
Tipičen ženski strah: kako začeti samostojno življenje, se pojavi pri 20-30 letih; Ali mi bo uspelo najti stalnega partnerja? Bom našel službo? kaj če grem "spat"; Bog ne daj, da zboliš za čim. Mlado dekle, ki je zapustilo starševsko gnezdo, skrbi, ali je dovolj sposobno za svojo prvo službo v življenju.
Skoraj vsa energija je porabljena v tej smeri, vendar je še malo ostalo, da bi se okusno bali neželene nosečnosti s še neurejenim osebnim življenjem. Minilo je malo časa in naše dekle, ko se je prepričalo, da je v službi vse v redu, začne skrbeti, da še vedno ni nikogar, s katerim bi lahko ustvarila dom in rodila potomce.
Obdobje od 25 do 35 let je izjemno stresno, ženska je med dvema ognjema: na eni strani je idealen čas za karierno rast, na drugi pa nenehni očitki staršev o tem, "da bomo umrli, ne da bi držali svojo vnukinjo v naročju. .”
Ženski strah: kaj izbrati družino ali kariero
Ženski strah: izbira družine ali kariere se pojavi pri 30-40 letih. Na splošno imajo ženske v tej starosti tipične strahove: ali bom našla moža; ali lahko zanosim? kaj izbrati: otroke ali službo; vložiti zahtevo za ločitev ali ne.
V tej starosti je ženska dobesedno raztrgana na koščke in poskuša hkrati igrati tri vloge: žena, mati, poslovna ženska. Na žalost statistika potrjuje upravičenost teh strahov. Karierne težnje vodijo v poznejše poroke, upadajo rodnost in povečujejo število ločitev.
Hkrati pride do spoznanja, da je kariera vsekakor pomembna, vendar ne more biti glavna stvar v ženskem življenju. Tako se muči: želi si otroke, vendar se ne želi spremeniti v gospodinjo in dvomi, ali ima dovolj moči, da vse združi.
Če dvomite predolgo (po mnenju zdravnikov - do 35 let), se pojavijo novi strahovi: "Ali bom sploh lahko zanosila (nosila, rodila) zdravega otroka?"
Drug vir skrbi za 30-letnike, ki se gladko preliva v starostno območje 40-50 let, je ločitev, ki jo spremlja propad upanja in še bolj zastrašujoča posledica - finančna nestabilnost.
Ženski strah: naši otroci postanejo odrasli
Ženski strah: naši otroci postanejo odrasli se pojavi pri 40-50 letih. Tukaj tipični ženski strahovi: ali bo moj otrok končno postal odrasel; ali se bom po dolgem premoru lahko vrnil na delo; ali bo mož odšel zaradi mlade ženske; kaj storiti s starajočimi se starši; Tako se bojim menopavze!
Dopolniti štirideset let je mejno stanje. Za nekatere ženske je to vrhunec poklicnega potenciala in osebne samozavesti, za druge pa spoznanje nezmožnosti nadzora nad pojavom gub in sivih las.
Na poklicnem področju ženskam v tej starosti »stopijo na pete« enako izkušene, a mlajše kolegice. V osebnem prostoru me omejuje strah pred menopavzo in izgubo spolne privlačnosti ter posledično moževa nezvestoba. Ko otroci odraščajo, se pojavljajo nove skrbi: seks, droge, alkohol.
V tej starosti se mnoge ženske soočajo s problemom smrti ali hude bolezni staršev, skrb za njih zahteva veliko energije - tako fizične kot moralne.
Ženski strah pred smrtjo ljubljenih
Ženski strah pred smrtjo ljubljenih se pojavi v starosti 50-60 let. Za to starostno obdobje so značilni ženski strahovi: ali bom ostala vdova; brez boga 
izgubiti starše; kako strašno je resno zboleti; Otroci so zrasli - kaj naj počnem v samotni prazni hiši?
Ženski strah: ostalo je še preveč časa za življenje
Ženski strah: še preveč časa za življenje se pojavi po 60. letu. Glavna razlika 
te starosti med moškimi in ženskami: moški menijo, da jim je ostalo zelo malo časa za življenje, medtem ko ženske, nasprotno, menijo, da imajo za življenje preveč.
In ker je veliko več žensk, ki dočakajo 70 let, se bojijo, da ne bodo zmogle skrbeti zase in bodo postale breme za svoje otroke in bližnje.
Kako se spopasti s strahovi v sebi?
Menijo, da stres v majhnih odmerkih služi kot pozitiven stimulans pri doseganju katerega koli cilja. Vendar pa je večina od nas vsaj enkrat v življenju doživela strah, ki je preprosto ohromil.
V tem primeru psihologi svetujejo »aktivno zaskrbljenost«: skrbite določen čas, na primer 15 minut vsak dan. Izkoristite ta čas za intenziven premislek o viru vaše tesnobe. To vam bo pomagalo, da se zberete in svojo pozornost preusmerite na dokončanje nujnih zadev.
Včasih vas ne motijo abstraktne fobije, ampak posebne naloge, ki se zdijo prevelike in povzročajo paniko. V tem primeru poskusite z naslednjo tehniko: dokončanje velikega, kompleksnega dela razdelite na več majhnih faz.
Začnite z najpreprostejšimi stvarmi. S postopnim povečevanjem obremenitve boste tiho prišli do najtežjega in absolutno ne zastrašujočega trenutka. Obstajajo perfekcionisti, ki se nenehno bojijo narediti napako, ne biti na nivoju, se napačno odločiti ...
Glavna težava pri tem je, da če se ne poskušate premakniti naprej, ker se bojite spodrsljaja, boste ostali na mestu, ne da bi vedeli, kakšna svetla prihodnost vas čaka. Samo do sebe se morate obnašati bolj preprosto in ironično - verjemite mi, tisti okoli vas imajo pomembnejše stvari kot slediti vašim napakam.
In splošno pravilo za vse. Da bi se spopadli s svojimi strahovi, se morate naučiti priznati: "Ja, strah me je." In nato jasno formulirajte, česa točno se bojite. Z razumnim, mirnim razmislekom o konkretnem strahu boste zagotovo prišli do zaključka: »Strah ima res velike oči!«
Če vas premagajo strahovi in tesnoba, jim ni treba dati proste roke, sicer bodo blokirali vse poskuse, da bi spremenili svoje življenje, na primer našli novo službo, uredili osebno življenje ali se odpravili na potovanje. S strahovi se je treba boriti.
Vaje za premagovanje strahu
Obstaja veliko načinov, kako pregnati strahove iz glave. Poskusite uporabiti vajo "Sprijateljimo se s strahovi in dvomi", ki jo priporoča psiholog in trener Alexander Sviyash.
Glavna stvar pri tej vaji je spoprijateljiti se s strahovi, ki jih ustvarja naša zavest. Ne kregajte se, ne poskušajte jih izgnati, ampak samo sklepajte prijateljstva. Če želite to narediti, se morate spomniti, da je strah dan, da bi zagotovili vašo varnost in vas zaščitili pred težavami. On skrbi zate, ti pa ga odganjaš... poskusi se mu zahvaliti za to skrb.
Če želite to narediti, si morate svoj strah predstavljati v obliki neke vrste podobe, podosebnosti, ki živi v vaši glavi. Zaprite oči, v telesu ustvarite občutek strahu (na primer strah pred tem, da bi zboleli, ostali sami itd.) in si predstavljajte, kako to izgleda. Poiščite podobo svojega strahu; najverjetneje bo videti neprijetno.
Naslednji korak: pošljite svojemu predstavljenemu strahu naravnost iz srca tok zlate energije hvaležnosti, ker skrbite za vas. Mentalno se zahvalite svojemu strahu za skrb, šepetajte besede ljubezni in hvaležnosti za skrb za vašo prihodnost, za vašo varnost. Lahko celo poljubiš svoj strah.
Tudi če se vaš strah upira in vas noče takoj zapustiti, mu vseeno pošljite zlati tok ljubezni in hvaležnosti. Pod njihovim vplivom se strah spremeni iz negativne v pozitivno energijo, zamenjata pa ga zaupanje in umirjenost. Po preobrazbi občutite, kako je vaše celotno telo napolnjeno s to pozitivnostjo.
Naslednji korak: utrjevanje nove podobe. Zaprite oči in si predstavljajte, kako samozavestni in mirni so videti. Ta nova podoba bo vesela in prijetna (na primer v obliki sonca, morske obale itd.). Držite to sliko pred seboj in se spomnite prijetnih občutkov, ki se pojavijo.
Ponovite to vajo vsakič, ko vas skuša prevzeti strah in takrat si lahko rečete - ženska se ničesar ne boji ali me ženski strahovi ne ogrožajo. Postopoma boste pridobili samozavest in se počutili varne.
Strah na prvem zmenku
Prvi zmenek je popolnoma neznosna zgodba. Ker se začneš bati, še preden si povabljen. Kaj pa če te ne povabijo?! In potem se začne: kaj če me ne mara? Kaj pa, če se oblečem neprimerno? Kaj pa, če v tem trenutku naredim požirek vina in kihnem? Kaj pa, če je nekakšen ghoul, kaj? Oh, ne, bolje je, da ne greste, da se kaj ne zgodi. Mimogrede, nič ne pride iz tega. Ker najslabše na prvem zmenku sploh ni to, ampak boleči premori v pogovoru. To je vrhunec nočne more. Po njem lahko začneš dihati, no, potem pa nekako popusti. Do naslednjič.
Strah pred prvim seksom
Ne glede na to, koliko moških ste imeli, je seks z novim partnerjem še vedno enak kot prvič. Zelo, zelo strašljivo. Najprej se boste morali sleči in to je tisti primer, ko vam bo žal, da življenjski Photoshop v resnici ne deluje. Tukaj imaš gubo! Prav tam imaš brazgotino! Nočna mora, zdaj bo vse to pogledal! Drugič, popolnoma nejasno je, kaj storiti. Če ne storite ničesar, se lahko odloči, da ste dekle Ostržek. Če naredite vse naenkrat, se lahko odloči, da obstaja razlog, da lahko naredite toliko. Potrebujemo načrt! Toda nemogoče je pripraviti načrt, ko razmišljate samo o tem, kako se elegantno izvleči iz teh prekletih hlačnih nogavic.
Strah, da se ne bi poročil
Česa se ženske bojijo? Klasika žanra: umrli boste kot stara devica in vaše mačke vam bodo odgriznile obraz. Ker te nihče nikoli ne bo ljubil. Nihče! Nikoli! Dekleta, ki ne prejmejo poročne ponudbe pred 25. letom, se spremenijo v buče. Mislim, vlečejo bedno, osamljeno življenje do konca svojih dni. Zaprašena leta, preživeta ob talni svetilki s cenenim romanom v ženski naslovnici, so tvoja naloga. Neskončnost propadanja in malodušja. In vse zato, ker ti niso pravočasno ovili kosa gaze na glavo, si predstavljaš? Ja, ja, točno to si predstavljate, čeprav se morda sploh ne želite poročiti. A za vsak slučaj se moraš bati, drugače...
Strah, da ne bi bil všeč
Še posebej v novem podjetju ali novi delovni ekipi. Zakaj te vsi ti ljudje tako čudno gledajo? Mogoče te ne marajo? No, to je to. Zdaj vas bodo lovili in nato vrgli iz svojega tropa. In ti boš šel, ožgan od sonca, iskat druge take izobčence in z njimi krajšati življenje na obrobju. Strah bo minil že v nekaj dneh, a spomini nanj bodo ostali še dolgo. Verjetno se še spomnite, kako je Maryivanna rekla: "Kul, spoznaj našo novo punco!" Kakšna groza, moj bog!
Lahko tehtate 45 kilogramov, lahko pa 80, ni pomembno. Pomembno je, da imate v hladilniku bombo, okrašeno s kremnimi vrtnicami. In zagotovo bo eksplodirala! Nekega dne se boš zbudil in v ogledalu zagledal povodnega konja, ja, ja. Pettonski. Tudi če ste devica z astenično postavo, ki je sposobna pojesti celo pico na en obraz, jo poplakniti z nekaj litri kole in se ne zrediti niti za gramo, vas je še vedno strah. Telo je zahrbtno! Sicer pa, od kod bi prišli vsi ti debeli ljudje? Ali niso videli, da so se zredili? Zagotovo so bili čez noč napihnjeni od dodatne torte!
Ne popolna revščina, ki je nekje daleč, ni resnična in je sploh ni pri nas. Tako strašno je, da si je nemogoče niti predstavljati, tako da se res ni ničesar bati. Toda ostati brez novih oblek je zelo strašljivo. Ker zakaj tako živeti, kaj?
Strah pred starostjo se običajno začne v trenutku, ko se konča puberteta. Pri tej starosti nam postane jasno, da se ljudje pri 40 letih iz nekega razloga ne zavijejo v rjuho in ne odplazijo proti pokopališču, ampak živijo naprej, kot da se ni nič zgodilo. Z vsemi svojimi strašnimi gubami, gubami, sivimi lasmi in drugimi nočnimi morami. In takrat se nam posveti: sem to tudi jaz? Se bom tudi jaz postaral?! Ne, ni pošteno, ni pošteno! Daj mi čarovniško smetano, hitro, preden se začne! Najbolj moteče je, da sploh ne pomisli, da bi začel, pa nas je že strah. Pravijo, da ko se starost res približa, strahovi teh žensk izginejo. Kaj je smisel, kaj je smisel?
Ni hujšega kot sedeti v luži v javnosti. Blustra neumnost. Napijte se in plešite na baru. Priti iz stranišča s papirjem, prilepljenim na podplate. Polijte se z rdečim vinom. S svojim umom se zdi, da razumete, da ni razloga za skrb, to je le vsakdanja zadeva. Razumeš točno do trenutka, ko ti nekdo reče, da je tvoja muha odpeta. A-ah-ah, za kaj, za kaj je ta kazen, kako naj jutri pogledam tem ljudem v oči?!
Nočna mora, ki nas nikoli ne izpusti. Ker je prav nosečnost tista zgodba, ki vam bo spremenila vse življenje. Zanimivo je, da se tako mlade svobodne vile kot ugledne poročene matrone bojijo nenačrtovane nosečnosti. Prvi se bojijo ostati sami z otrokom, drugi se bojijo spremeniti svoje ljubeče narejene načrte za družinsko življenje. Čeprav se v resnici vsi bojijo, da bi dobili tako podli nož v hrbet iz lastnega telesa. Kako bi lahko, kaj? Zakaj nisi vprašal? Zagotovo ni nič hujšega kot izdaja osebe, ki vam je najbližja. Nikjer ni bližje.
Popolnoma naraven strah, značilen za vse ljudi na splošno in ne samo za ženske. Toda ženske se dolgočasijo samo zaradi strahu pred nekim oddaljenim koncem, zato moramo začeti zdaj. Pika na licu? Oh ne, to ni zato, ker bi nekdo pretiraval s sončenjem, to je zloben melanom, seveda! Bolečina za prsnico? Ne zato, ker bi nekdo preveč sedel za računalnikom, bliža se vam infarkt! Ali kap. Na splošno ni pomembno. Pomembno je, da se boste soočili s tragično, prezgodnjo smrtjo zaradi neke neozdravljive smeti. Takoj jutri, ja. Zaradi mozolja na čelu, na primer. Ker to ni nekakšen mozolj, je ZNAK!
Ginofobija je strah ali sovraštvo (ali oboje), ki ga imajo moški do žensk. Za to fobijo praviloma trpijo moški. Znana je tudi kot ginefobija ali feminofobija.
Takšni ljudje se bojijo žensk ali pa se bojijo spolnih odnosov z njimi. Morda so bili deležni sovraštva ali slabe volje lastnih sester, mater ali celo vseh žensk okoli njih. Nekateri ginofobi na podlagi tega strahu ponavadi odložijo poroko.
Obstaja tudi podobna fobija Caliginephobia (Venustaphobia) - strah pred lepimi ženskami.
Vzroki ginofobije
Psihiatri menijo, da se strah pred ženskami običajno pojavi pri moških, ki imajo nerazrešene konflikte z materjo.Zavračanje ali fizično kaznovanje s strani stroge matere v otroštvu lahko privede do razvoja ginofobije. Ta fobija pogosto izgine sama od sebe, vendar lahko vztraja v odrasli dobi. Ti ljudje na ženske običajno gledajo kot na fizično ali čustveno grožnjo.
Pogosto otrok, ki je bil na pragu pubertete spolno zlorabljen s strani ženske, trpi zaradi takšnih strahov. Takšen dogodek, ki se je zgodil v otroštvu, vodi do dejstva, da moški vse življenje doživlja sovraštvo do vseh žensk.
V nekaterih primerih se lahko podobna fobija pojavi kasneje. Morda je bila odrasla oseba depresivna s strani ženske ali močno užaljena s strani predstavnice lepšega spola. To lahko privede do silnih misli, občutkov ponižanja in zavrnitve, zaradi česar moški ne zaupa vsem ženskam.
Zgodbe o Amazonkah, o čarovnicah in lovu nanje itd. lahko povzroči tudi razvoj ginofobije.
Simptomi ginofobije
Različni primeri te fobije imajo različne simptome:
- Ginofobijo lahko sproži homoseksualnost.
Vendar pa je pomembno opozoriti na razliko med obema pogojema: homoseksualni moški ne čutijo nujno strahu pred ženskami in nasprotno, mnogi ginofobi/heteroseksualci imajo lahko odnose z ženskami, dokler niso soočeni s spolno nabitimi mislimi. - Nekateri ginofobi in mizoginisti ne morejo imeti spodobnih odnosov z ženskami.
- Mnogi moški posamezniki kažejo sovražnost in prezir do vseh žensk okoli sebe. Globoko so prepričani, da so vse ženske »umazane, neumne, lažnivke in prevarante«.
- Pogosto je strah pred ženskami lahko osredotočen na odnose z mamo ali sestrami.
Mnogi so ginofobični do kolegic ali nadrejenih. Nagnjeni so k temu, da se nanje obregnejo ali pa dvomijo v njihovo avtoriteto. - Veliko ljudi je nagnjenih k napadom panike ali anksioznosti itd. ob misli na ženske, ki stojijo pred njimi.
Simptomi pogosto vključujejo kratko sapo, hitro bitje srca, znojenje, suha usta, nezmožnost oblikovanja besed/stavkov itd. - Mnogi se izogibajo socialnim stikom z ženskami in se umikajo na stran, da bi se jim izognili.
- Včasih psihološke motnje, kot so shizofrenija, bipolarna motnja itd. lahko povzroči tudi ginofobijo.
- V nekaterih primerih se lahko moški začne bati seksa z žensko, ker ne more doseči erekcije ali jo ohraniti dovolj dolgo.
Zdravljenje ginofobije
Pomembno je najti temeljni vzrok strahu pred ženskami, da bi obdržali te občutke pod nadzorom. To je ključ do premagovanja ginofobije.Kako zdraviti ginofobijo?
- Ginofobijo je, tako kot mnoge fobije, mogoče premagati s pomočjo kognitivno-vedenjske terapije in različnih vrst psihoterapije.
- Hipnoterapija je še ena obetavna metoda, ki koplje globoko v podzavest in poskuša odkriti vzrok ginofobije.
- Posvetovanja in postopno izpostavljanje terapiji pomagajo tudi pri odpravljanju ginofobije.
