DELNICE

Zakaj obstajajo? prakse pridobivanja energije?

Ker smo v osnovi energijsko-informacijska bitja, je za naše plodno življenje najpomembnejša čista vitalna energija in pravilna informacija. Pogledali smo, kako očistiti energijo v. Toda, da bi ga očistili, morate imeti nekaj za čiščenje.

V našem času divjega informacijskega tiska, vrtoglavih hitrosti in zamašenega ozračja lahko zelo pogosto slišite fraze, kot so "ni moči", "premalo energije", "padem z nog", "grem utrujen in se zbudim." utrujen«. In še mnogo podobnih izjav. Kaj je to?

To je banalno pomanjkanje energije, ki jo je, mimogrede, zelo enostavno obnoviti. S preprostimi praksami polnjenja z energijo lahko svoje zaloge energije napolnite kadar koli.

Za učinkovito interakcijo s svojo energijsko bazo morate jasno razumeti naslednje: vse je sestavljeno iz energije in energijo nadzorujejo informacije. Informacije spremenijo področje energijskega platna, na katerega je usmerjena človekova pozornost. Preberete lahko več o energijski osnovi vsega fizičnega obstoja.

Ta točka je zelo pomembna. Pri energijskih praksah mora človek praviloma zapreti oči in si predstavljati sebe na nekem čistem mestu. V bistvu je to čist sončen travnik.

Če ste vadili pod vodstvom katerega koli mojstra, potem je prva stvar, ki vam jo reče: "zaprite oči in si predstavljajte sebe na sončnem travniku." In vsakič si človek to čisto jaso v glavi naslika na nov način. Poleg tega, veste, obstajajo določeni stroški energije.

Priporočam, da enkrat začnete z lastnim kliringom in ga uporabljate nenehno. Praviloma bi morala biti to na podlagi takih praks jasa v čistem gozdu. Zelena trava, močna vitka drevesa, sveže svetlo cvetje, modro jasno nebo.

Na jasi sta čista prozorna reka in slap. Morda naokoli tekajo dobre živali. Tukaj domišljija ni omejena. Tukaj ni nobenih smeti, nobenih tujcev. Samo tvoja energija. In ta čistina je vedno z vami. V vsakem trenutku lahko zaprete oči in se znajdete na njem. Poglejte, ali je vse čisto in ni smeti.

Glede na stanje čiščenja lahko diagnosticiramo kopičenje negativnosti, ki se na fizičnem nivoju še ni manifestirala, a je tik pred prihodom. In ga odpravite, ko je še v povojih energijsko stanje.

In kar je najpomembnejše: na tej jasi potekajo vaša srečanja z Bogom. Boga lahko predstavljate na način, ki vam je najbližji. Najpomembnejše je zavedanje, da je to Stvarnik, najmočnejše bitje v vašem življenju. Z njim se lahko pogovarjate o čemer koli, vprašate za svoje potrebe, se mu zahvalite in naredite, kar želite. Z Njim si sam in nihče ne more ovirati te komunikacije.

Stvarnika si predstavljam v obliki ogromne zlate energijske krogle, kot sonce. Mimogrede, če so na jasi temne lise, ga samo prosite, naj očisti in raztopi to negativnost z močno zlato energijo. In jasno vidite, kako se raztopijo in izginejo.

Prakse pridobivanja energije

Niz energije od Stvarnika

Možnost 1

Zapremo oči, predstavljamo si sebe na svoji jasi, stojimo pred Stvarnikom. Obračamo se k njemu: "Gospod, odpusti mi, blagoslovi in ​​pomagaj mi! Prosim, napolni me s čisto božansko energijo."

In predstavljajte si, kako zlat oblak čiste energije, ko vdihnete, vstopi v vašo krono (7. čakro), napolni vašo glavo, vrat, ramena, prsni koš, doseže diafragmo in se ob izdihu zvije v kroglo v solarnem pleksusu. v smeri urinega kazalca. Ko je v solarnem pleksusu dovolj energije, začutite, kako napolni trebušno votlino, medenico in noge.

Ob tem začutiš, kako tok te čiste energije napolni vsako celico, vsak organ, vsako žilo in vse dobi moč, moč in zažari z enako zlato svetlobo. Celotno telo izžareva to zlato svetlobo od znotraj navzven. Ko ste pridobili dovolj energije (ne potrebujete je za prihodnost, preveč tudi ni dobro), se zahvalite Bogu. Pošlji ljubezen in milost v nebesa in zemljo.

Možnost 2

Predstavljajte si Stvarnika kot ogromno zlato kroglo energije. Vi, kot majhno zrno peska, stojite poleg njega in enako prosite za odpuščanje, blagoslov in pomoč. In potem narediš korak naprej in vstopiš v to žogo.

Občutite, kako ste potopljeni v to energijo, kako vsa negativnost ostaja nekje daleč stran, ne pri vas. Kako se raztopiš in postaneš eno s to žogo. Vdihni to, vsrkaj to dobroto z vsako celico in ostani v tej žogi, kolikor dolgo želiš.

Pri tej vadbi se velikokrat primem za roke in v to žogo popeljem svoje najdražje. Še posebej, če nekdo potrebuje pomoč pri svojem zdravju. To stanje zvitosti lahko v sebi prikličete kadar koli, ne da bi se sploh zatekli v meditativno stanje. Glavna stvar je, da to storite enkrat pravilno, z vsemi občutki, nato pa uporabite po potrebi. Ne pozabite se zahvaliti.

Energijska tehnika v sili

Roke položite nasproti solarnega pleksusa. Predstavljajte si, kako ob vdihu oblak energije barve, ki vam je prijetna, vstopi na vrh vaše glave, gre skozi vaše roke in iz vaših dlani vstopi v vaš solarni pleksus. Tam, ko izdihnete, se zvijte v kroglo v smeri urinega kazalca. Torej črpamo toliko, kot je potrebno.

Tehnika za hitro povečanje biopolja do sedem metrov

Na obeh rokah združimo palec, kazalec in sredinec, kot pri križanju v pravoslavju. Prstanec in mezinec sta prosta. Držimo se za prste in štejemo od ena do šestindvajset. Se pravi približno šestindvajset sekund.

Tehnika zgoščevanja energije

To tehniko je treba izvajati približno enkrat na teden. Namenjen je zgostitvi biopolja. Veliko bolj učinkovito in zanesljivo je, če je biopolje gosto in ne prepušča tujka skozi. Eno je, ko je okoli človeka le meglica, drugo pa, ko je energija gosta, kot guma.

Zapremo oči. Predstavljamo si sebe v prazni sobi. Vidimo, kako naše biopolje izhaja iz nas in postane velikosti sobe. Potem velikost hiše. Nato napolni ulico, mesto, državo, Zemljo in odide v vesolje. V vesolju je na milijone zvezd in njihova energija polni in zgosti naše biopolje.

Ko se napolni, se vrne nazaj na Zemljo, državo, mesto, ulico, hišo, sobo in v naše telo. Toda to je že drugače - gosto in kakovostno novo biopolje.

Pridobivanje energije po A. Ignatenku (to tehniko citiram iz knjige E. Gulyaeva "Lahko se je ozdraviti")

Izvaja se sede, roke na kolenih, dlani navzgor - "poza kočijaža". Pretok energije je nadzorovan med vdihavanjem. Energijo pridobimo z zaporednim izvajanjem dveh vaj.

1. vaja. Ko preštejete "1", si predstavljajte, da energija napolni vaše dlani skozi prste. Pri štetju "1, 2" energija ponovno vstopi skozi prste in napolni roke do komolcev. Pri štetju »1, 2, Z« po isti poti energija napolni roke do ramen. To pomeni, da z vsakim vdihom energija preide prejšnjo pot in se premakne nekoliko dlje.

4. takt - ramena in grlo so napolnjeni.

5. utrip - energija umiva obraz. Hkrati si morate predstavljati, kako gube izginjajo in koža obraza pomlajuje.

6. utrip - skozi zgornjo čakro energija napolni celotno glavo, tam uničuje strdke negativne energije in aktivira možgansko aktivnost.

7. utrip - energija opere zadnji del glave in vratu.

8. korak - izpiranje hrbtenice do trtice.

9. ukrep - polnjenje zgornje polovice telesa z energijo.

10. ukrep - napolnite celotno telo z energijo do gležnjev.

11. utrip - polnjenje celotnega telesa z energijo, vključno s stopali.

Takoj za tem se izvede druga vaja.

vaja 2. Pri štetju "1 ... 3" energija teče skozi roke do ramen, opere prsni koš, trebuh in v smeri urinega kazalca vstopi v trebušno področje.

Pri štetju "1 ... 4", potem ko je prešla prejšnjo pot, energija opere predel dimelj in se obrne v spodnjo čakro.

"1...5" - nadaljevanje gibanja energije navzgor vzdolž hrbtenice, ki jo zasuka navznoter med lopaticami.

“1…6” - energija zdaj prehaja na zadnji del vratu in se zasuka v teme.

“1...7” - prejšnji poti je dodano umivanje obraza, grla, prsnega koša in privijanje energije v območje solarnega pleksusa.

obstajati iz naravnih predmetov. Na primer od sonca, lune, morja, zvezd lahko pridobivate energijo tako, da si predstavljate, kako se energetski oblak loči od predmeta, vstopi v vašo krono, se zvije v smeri urinega kazalca v solarnem pleksusu in napolni vaše celotno telo.

Komplet energije iz dreves

Najmočnejši darovalec energije med drevesi je hrast. Prvič, hrast vedno raste na mestih moči. Še posebej močni trajni hrasti nikoli ne bodo rasli na energijsko šibkem mestu. Biti na takih mestih je koristno samo po sebi. In hranjenje iz hrasta je še boljše.

Stojimo bodisi z obrazom bodisi s hrbtom proti hrastu, tesno objamemo deblo in ustvarimo čim več stičnih točk. Globoko vdihnemo, se uglasimo z energijo in ritmom drevesa. Miselno vas prosimo, da svoje telo napolnite s čisto energijo. In dihamo, predstavljamo si, kako, ko vdihnemo, pride čista energija, in ko izdihnemo, negativnost izstopi.

Tako dihamo, dokler ne dobimo prijetnega občutka. Morate razumeti, da so takšna drevesa izjemno močna in lahko postanejo prenatrpana, kar bo povzročilo povišan krvni tlak, aritmijo in glavobole. Zato delamo vse zmerno.

Na splošno je energija povsod, v vesolju je ne manjka in ne manjka, saj je celotno vesolje stkano iz energije. Toda v procesu življenja gradimo mentalne ovire okoli sebe in ne dovolimo čisti novi energiji v svoje življenje.

Navsezadnje je komunikacija z osebo, ki vam je všeč, izmenjava energij, to je medsebojno dopolnjevanje drug drugega z vrstami energije, ki jih primanjkuje vsaki osebi. Ljubezen med ljudmi je najširši neposredni kanal za pretok energije v življenja vseh udeležencev procesa. Že s pogovorom z živaljo ali bivanjem v naravi človek dobi ogromno energije.

Le da se vse to dogaja na ravni, ki je naši tridimenzionalni percepciji nevidna in se zdi nekako neresnična. Ampak to je resnično. Bolj resnično, kot si lahko predstavljamo.

Zdaj lahko najdete veliko različnih praks za polnjenje, čiščenje in varovanje energije. Zelo učinkovite dihalne vaje, Wu Xing prakse, tehnike joge. Na splošno ni pomembno, kaj počnete, glavna stvar je jasno razumevanje procesa in cilja.

Glavna stvar je, da to storite. Samo z branjem in študijem se nič ne spremeni. Začne se spreminjati šele, ko informacije dobijo ustrezno uporabo. Če želite oceniti učinkovitost dejanja, ga morate vsaj poskusiti izvesti.

V tem članku smo si ogledali več praks za pridobivanje energije. A poleg pridobivanja in čiščenja energije jo je treba tudi varovati. O načinih varovanja energije bomo govorili v naslednjem članku.

Napišite svoje ocene na dnu te objave in delite članek na družbenih omrežjih. To so informacije, ki so potrebne za širjenje.

Vabljeni k več! Tukaj vas čaka veliko zanimivega!

Blagor vam!

Program usposabljanja je namenjen tistim, ki:

Filozofija je preprosta:

Potrošnik je muhast in vedno nezadovoljen s stanjem stvari. Najpogosteje je odvisen od sistema, agresiven, ima veliko nezdravih navezanosti, vodi nezdrav življenjski slog in ne čuti harmonije s seboj in svetom.

Človek, vir, uresničuje svoj potencial in ima vsak dan več energije. Znano je, da obstaja neposredna povezava med osebno izpolnitvijo človeka, njegovim zdravjem in kakovostjo življenja. Koncept duhovnosti je za izvorno osebo neločljiv od družbenega življenja in je povezan z materializacijo lastnih idej. Takih ljudi je veliko, a vsi ne zdržijo tempa življenja in obilice informacij ter »izgorejo v službi«. Zato, da bi prihranili čas, zdravje in število življenjskih napak, da bi obvladali vse na svetu, potrebujete popolno znanje, dve ali tri učinkovite prakse, ki jih je mogoče uporabiti vsak dan, dobro mero energije in mojstrsko vodilo. v tej zadevi , ki je doživel preobrazbo iz lastne izkušnje .

Osnovni program je sestavljen iz dveh tehnologij, ki simbolizirata vdih in izdih diha vašega življenja:

• izdih je energetska seansa, ki pomaga očistiti sebe, se znebiti blokad, se soočiti z vsem starim in novim v življenju, aktivirati možgansko aktivnost, izboljšati spomin itd.
• inhalacija je krog elementov, ki se pomaga napolniti s svežo energijo, prebuja občutljivost za energije in lastne globine, je prava meditacija, ki vam pomaga zavestno živeti v sedanjosti

Najpomembnejša stvar, ki jo boste pridobili z redno vadbo, so veščine:

• napolnite svoje energetske vire
• živite v velikih količinah energije in energizirajte vse okoli sebe
• sposobnost zdravljenja sebe, ljudi, prostora
• spretnost sproščanja blokov, napetosti, sponk
• učinkovito in hitro obdelati nove informacije
• sposobnost čutenja in usmerjanja energije
• veščina meditacije in notranje tišine
• vodenje dogodkov
• materializacija želja
• glej duhovnost tukaj in zdaj, povsod in vedno

Teoretične osnove:

• Energijska struktura osebe.
• Kje so energetska telesa, kanali, kaj so čakre? Zakaj je vir notri, kako in zakaj ga »razviti«. Kaj določa količino energije osebe?
• Vrste energij.
• Viri energije. Energija življenja in njen izvor. Energija elementov in primarnih elementov. Kje in kako porabljamo energijo.
• Materializacija.
• Proces materializacije. O materiji prvega, drugega in tretjega reda.
• Zdravljenje.
• Diagnostika bolezni, karmični vzroki bolezni. Koncept karme. Kaj so bloki? Bloki - dobri ali slabi. Sistem za predelavo blokov v čisto energijo in informacijo.
• Zavest in zavedanje.
• Kaj je zavest, iz česa je sestavljena, kako pride do širjenja zavesti. Spremenjena stanja zavesti. Kako poteka proces zavedanja?
• Slika sveta.
• Vpliv stereotipov in mnenj drugih ljudi na kakovost in življenjski slog. Kako pridobiti prožnost v svojem pogledu na svet in se znebiti nezdravih navezanosti. Narava vpogleda.
• Pozor.
• Narava pozornosti in njen izvor. Vrste pozornosti. Volumetrična in večdimenzionalna pozornost: kako in zakaj. Preklop pozornosti. Pozornost kot čarovniško orodje.
• Razsvetljenje.
• Narava razsvetljenja, stopnje razsvetljenja in pomen besede.
• Meditacija.

Metode meditacije. Pomen meditacije. Glavna orodja meditacije. Kako doseči notranjo tišino.

• Oblikovanje osebnosti. Kdo sem. Kaj je osebnost, energetska struktura osebnosti. Področja življenja: kako vse urediti in to početi z užitkom.
• Čarovnija našega časa. Kombinacija duhovnega in materialnega v človekovem življenju.
• Celovitost in harmonija. O moči. O ljubezni. O modrosti. Diagnoza ravnovesja lastnosti moči, ljubezni in modrosti v človeku.

Dodatne tehnologije:

• Razvoj eteričnega telesa: veščine občutljivosti na energije, kontaktno zaznavanje energije z rokami, površina celega telesa.
• Oblikovanje osebnosti: razvijanje vrednot, postavljanje ciljev in doseganje ciljev na različnih področjih življenja. Veščina zavestnega vplivanja na dogodke v svojem življenju. Individualni in skupinski coaching.
• Prakse stanja transa: uporaba spremenjenih stanj zavesti za lajšanje stresa, globoke travme in pridobivanje zavesti.
• Joga: Hatha, Kundalini, freestyle joga, parna soba itd.
• Govorništvo: energija govora, uprizarjanje v javnosti, dikcija, struktura govora itd.
• in veliko več …

Z vključitvijo v naše prakse pametno prihranite številne vire:

• Denar, ki ga porabite za zdravila, različne drage seminarje in knjige
• Čas, porabljen za različne bolezni, življenjske napake, listanje enih in istih neuporabnih misli v glavi, branje knjig, znanje, iz katerega ne uporabite
• Zdravje, ki naj bi zdaj postalo norma za vas
• Mladost: prakse resnično osvežijo obraz in telo, pomladijo dušo, spremembe se zgodijo na celični ravni, imamo celo posebne tehnologije pomlajevanja.

Vabimo vas, da najdete zdravje v njegovi celovitosti:

• Fizično zdravje je norma: z vključitvijo v naše prakse vam ne bo treba niti prehladov, saj bodo obstoječe blokade ozdravljene, posledično pa se bolezni preprosto ne bodo imele časa materializirati na fizični ravni, saj se boste spopadli z njimi. na informacijski in energetski ravni
• Čustveno zdravje je užitek živeti: strah, agresija, depresija se pojavijo v ozadju pomanjkanja energije, prejeli boste orodja in veščine za obnovitev in povečanje količine energije
• Duševno zdravje je pozitivno razmišljanje: to je plus, ker se napaja z energijo in globokim razumevanjem vseh vaših situacij, je brez stereotipov in zasužnjevanja.
• Duševno zdravje je notranja harmonija: ste v harmoniji s svojo vestjo, vaša dejanja niso v nasprotju z vašimi duhovnimi kvalitetami, čutite in slišite glas svoje duše kot najboljšega vodnika v vseh življenjskih situacijah.
• Duhovno zdravje je samouresničitev: ko razumem, kdo sem, kaj je smisel mojega življenja – v praksi vprašanja nikakor niso retorična.

Kaj storiti naprej?

Korak 1. Poslušajte sebe in oblikujte, zakaj potrebujete to usposabljanje.
2. korak Pridite na osebni posvet ali na razgovor preko spleta (Skype, telefon itd.).
3. korak Začni trenirati.

Kako boste deležni usposabljanja:

Skupno trajanje osnovnega programa: od dveh tednov do dveh mesecev. Trajanje je odvisno od gostote vašega osebnega urnika in dogovora o srečanjih z vašim mojstrom.

Usposabljanje v osnovnem programu Akademije Alpha-Z je razdeljeno na tri stopnje. V prvih dveh fazah delaš individualno z mojstrom. Nato se učite sami in po potrebi prihajate na skupinske ure. Mojster vam ne bo samo dal "ribe", ampak vas bo naučil, kako jo ujeti.

1. stopnja Nastaviti.

Skupaj ugotovite, zakaj ste prišli študirat in kakšne rezultate želite doseči, si postavite cilje in cilje. Nato vam mojster pomaga obnoviti in povečati količino energije. Da sprejmeš moč in znanje, moraš že biti dovolj močan.

Trajanje: od 3 do 6 srečanj po 1,5 ure. Število srečanj določi mojster po prvi energetski seansi.

2. stopnja. Teoretično znanje.

Mojster vam poda teoretično gradivo v obliki predavanj, med katerimi lahko postavite vsa vprašanja, ki vas zanimajo. Naučili se boste izvajati seanso energijskega zdravljenja in obvladali meditacijo »kroga elementov«. Kot bonus prejmete učna gradiva in povezavo do video lekcij. Registracija v spletni šoli Akademije vam bo omogočila, da kadar koli posodobite prejete informacije o človeški energetski strukturi, čakrah, zakonih gibanja energije, osebni rasti itd.

Trajanje: 3-4 predavanja po 2 uri.

3. stopnja. Vadite.

Nato se učite samostojno ali v skupinah, ki potekajo večkrat na teden. Z vsako vadbo krepite pretok, zavedanje, vodite dnevnik in spremljate rezultate ter spremembe, ki se bodo pogosto zgodile zelo hitro. Priporočljivo je, da sprva skupinske tečaje obiskujete dvakrat tedensko. Nadalje se praksa razvije v vsakosekundno navado zavestnega življenja v energiji, ki izžareva svetlobo, ljubezen in radost. Postopoma se bo vaše celotno življenje spremenilo, materialno in duhovno bosta pridobila enotnost delovanja.

Ta program je tako globok, da v povprečju traja približno eno leto, da izpopolni tehnologije in preide v drugo stopnjo. Osnovni program v marsičem zadostuje za duhovno in socialno rast. Če vas čarobnost zavesti prevzame, boste šli naprej.

Stroške dodatnih tehnologij in urnik najdete na spletni strani Alfa-zet.com.

Če začutite notranji odziv, se prijavite na prvo srečanje že zdaj, da ne zamudite svojega življenja, ga umaknete s tekočega traku proizvodnje plastike in se lotite individualne obdelave nakita!

Dajte svobodo svoji duši, pustite ji, da ustvari sedanjo resničnost in vzdušje vaše prihodnosti.

Komu ni treba priti na trening:

• tisti, ki se ne želijo spremeniti od znotraj: tisti, ki verjamejo, da vse spremembe prihajajo le od zunaj
• kronično neodgovorni: tisti, ki verjamejo, da je za vse kriva vlada, davki, starši itd.
• kdor želi samo informacije brez praktičnih veščin: nadaljujte z branjem - popolnoma je varno za vašo preobrazbo
• za navdušene cinike in skeptike, ki si želijo predstave ognjenih krogel in levitirajočih menihov
• če niste pripravljeni vložiti truda v redne prakse, potem se enostavno prijavite na energijsko srečanje z našimi mojstri. To bo pomagalo obnoviti spanec, količino energije, prebuditi notranje vire in vas napolniti z energijo odlične kakovosti.

Elena Aževskaja

Energijske prakse, vaje za obnovo celega telesa

Pozdravljeni, dragi prijatelji! Vas zanimajo energijske prakse za obnovo telesa? Enkrat sem se že dotaknil te teme, članek je bil posvečen, tam sem omenil pet ritualov iz knjige Peter Kalder "Oko ponovnega rojstva" ("Oko razodetja"). Tibetanska joga, tibetanski biseri, skrivni nauki pomlajevanja - vse to je rečeno o istih vajah.

Prijatelji so mi pripovedovali o teh vajah. Takrat sem že imel svoj nabor vaj, vzet iz knjige, a ker so mi prijatelji močno svetovali, sem se odločil poskusiti in vadil kar nekaj časa, nato pa prešel na qigong.

Po rojstvu otroka sem popolnoma pozabila na gimnastiko in ko sem začutila, da »drsim navzdol« v smislu svojega zdravja: šibkost, letargija, pogosti prehladi, sem se spomnila petih preprostih vaj, se jih znova naučila in za tri leta zapored je to moja vadba za cel dan.

Prednost je, da izvajanje petih obredov ne zahteva veliko časa. Začeti morate s trikrat, torej sprva vsako vajo ne izvajajte več kot trikrat, nato pa vsak teden ali ko čutite takšno željo, lahko povečate, dodate še trikrat: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21. Največje število krat, ki jih lahko izvedete posamezno vajo, je 21-krat, jaz sem se ustavil pri 12-krat in sem zelo zadovoljen z rezultatom.

Preden začnete z obredi, bi bilo dobro, da naredite malo ogrevanja: razgibajte sklepe, naredite krožne gibe z glavo, rahlo potapkajte roke po telesu, da izboljšate krvni obtok.

Pomembno!Če se po opravljenem celotnem sklopu vaj močno potite, pomeni, da se preobremenjujete in vsako vajo izvajate večkrat, kot ste trenutno sposobni. Ne hitite in se ne izčrpavajte. Zato je joga, čeprav je tibetanska, vse narediti gladko, poskušati vsako vajo narediti čim bolj učinkovito.

Energijske vaje

"Oko preporoda" pravi, da ta gimnastika aktivira energijske centre v človeškem telesu, imenovane "vrtinci". To so močne poljske tvorbe, očem nevidne, a kljub temu resnično obstoječe. Skupno je v človeškem telesu dvanajst vrtincev, vendar je sedem glavnih vrtincev, ki se nahajajo približno na istem mestu kot.

Ker to niso samo vaje, ampak rituali, mora biti pristop k njihovemu izvajanju poseben. Namreč: zakaj pri izvajanju vaj ne delamo le s fizičnim telesom, ampak v delo vključimo tudi svojo energijsko in celo mentalno komponento? Konec koncev, če delate na vseh ravneh hkrati, lahko dosežete ogromne rezultate, saj bomo na ta način okrepili vsa svoja telesa in celoten organizem kot celoto.

Na fizični ravni- izvajajo vajo.

Na energijski ravni– dodajanje vizualizacije energijskih tokov.

Na duhovni ravni– vsakemu obrednemu dejanju dodamo miselni odnos.

Dejansko se učinek izvajanja vaj opazno poveča, če med izvajanjem dodate vizualizacijo. Na primer, lahko vizualizirate gibanje energije: pri vdihu energija teče v telo, pri izdihu pa se porazdeli po telesu, vključno s konicami prstov na rokah in nogah. Tudi ob izdihu si lahko predstavljate, kako energija čisti telo in gre v zemljo. Tukaj ni posebnih pravil, lahko preprosto vizualizirate same vrtince in močan energijski kokon okoli telesa.

Morda ste že slišali za energijo Kundalini. V članku o odnosu je video "Prebujanje kundalinija". To je meditativna vaja, ki vam omogoča, da s pomočjo vizualizacije postopoma napolnite vse svoje energetske centre z energijo Zemlje.

Tibetanski biseri so zgrajeni tako, da človek z izvajanjem določene telesne vadbe napolni z energijo določen energetski center. Zato je treba vse vaje izvajati eno za drugo, da se energija dvigne iz spodnjih vrtincev v zgornje. Le tako bo razvoj skladen.

Mentalna uglasitev

Tudi pri izvajanju ritualov lahko uporabite mentalne odnose, ki dajejo razpoloženje ter čustveno in duševno stanje za cel dan. Ker se vrtinci nahajajo na istem mestu kot čakre in morda govorimo o istih centrih, lahko ne samo izboljšamo svoje energijske zmožnosti, ampak tudi uporabimo duhovne nastavitve, ki so jih za vsakega od njih določili že stari modreci.

1. Imam ogromno moč!
2. Obdaja me morje užitka!
3. Imam voljo!
4. Poln sem ljubezni!
5. Sem ustvarjalna oseba!
6. Imam razvito intuicijo!
7. Povezava z Bogom.

Prvo obredno dejanje

V knjigi piše, da se izvaja z namenom »razpršiti vrtince«, poleg tega pa si lahko predstavljamo, da se povezujemo z energijo Zemlje, vstopamo v energijski kanal: moč planeta teče v podplate. stopala, ki se še naprej premikajo vzdolž hrbtenice.

Začetni položaj: stojite naravnost z iztegnjenimi rokami ob straneh. Počasi se morate vrteti od leve proti desni (v smeri urinega kazalca), dokler ne začutite rahlo vrtoglavice. Bolje je začeti s trikrat.

Drugo ritualno dejanje

Napolni vrtince z močjo in jim daje stabilnost.

Pred začetkom te vaje se uležem na hrbet, iztegnem roke nad glavo in se raztegnem, da poravnam hrbtenico. Nato začnem s samo vadbo.

Začetni položaj: izvaja se leže na hrbtu, roke iztegnjene vzdolž telesa. Nato morate med vdihom hkrati dvigniti glavo, pritisniti brado na prsi in dvigniti noge navpično navzgor, ne da bi upognili kolena. Nato ob hkratnem izdihu gladko spustite glavo in noge ter sprostite vse mišice.

Moja vizualizacija: ko dvignem noge, si predstavljam, da v spodnjem delu trebuha napihujem svetlečo žogo in se ves dan nastavim na zabavo in uživanje v življenju.

Tretje obredno dejanje

Začetni položaj: kleči, telo navpično na tla, roke z dlanmi na bokih, pod zadnjico. Nato nagnemo glavo naprej, pri čemer brado pritisnemo na prsi, nato pa ob vdihu nagnemo glavo nazaj in potisnemo prsi naprej; ob izdihu se vrnemo v začetni položaj in nagnemo glavo s pritiskom. naša brada do naših prsi.

Pri tej vaji, ko sem v začetnem položaju, ob izdihu močno stisnem zadnjico (povzela sem jo iz podobne vaje čigonga) in si predstavljam energijsko čiščenje telesa od zgoraj navzdol.

Mentalna nastavitev: med vdihavanjem črpamo moč volje v predel solarnega pleksusa.

Četrto ritualno dejanje

Začetni položaj: sedite na tleh z iztegnjenimi ravnimi nogami, hrbet je raven, dlani počivajo na tleh. Spustite glavo naprej, pritisnite brado na prsi. Med vdihom nagnite glavo nazaj in dvignite trup navpično navzgor. Boki in trup morajo biti v isti vodoravni ravnini, golenice in roke pa strogo navpično. Za nekaj sekund močno napnite vse mišice, nato pa se ob izdihu vrnite v začetni položaj in se sprostite.

Moja vizualizacija: ko sem v položaju »most«, si predstavljam, kako so moje celotne prsi napolnjene z energijo ljubezni.

Peto obredno dejanje

Začetni položaj: leže, roke ravne, naslonjene na dlani in prste na nogah, medenica in boki se ne dotikajo tal, glava je rahlo vržena nazaj. Skupaj z vdihom dvignemo telo navzgor, tako da spominja na oster kot, in nagnemo glavo navzdol, brado pritisnemo na prsni koš. Ob izdihu se vrnemo v začetni položaj.

Vizualizacija: ob izdihu napolnite prostor grla z ustvarjalno energijo.

Po zaključku te vaje si morate privoščiti počitek, saj smo zaključili celoten glavni kompleks. Lahko se usedete na kolena, naslonite na komolce, glavo navzdol in si predstavljate, kako se energija širi po telesu. Ko se spočijete, lahko preidete na šesti obred ali pa popolnoma dokončate izvajanje tega kompleksa, saj šesti obred ni obvezen.

Šesto obredno dejanje

Pri šestem ritualnem dejanju je vse nekoliko bolj zapleteno kot pri prvih petih. V knjigi piše, da je treba to storiti, da sprostimo nakopičeno spolno energijo in z njo napolnimo zgornje vrtince, to je energijske centre v glavi, s katerimi je povezana intuicija in onkraj človeških sposobnosti.

Redko to naredim, ko se spomnim. Moje mnenje je, da ta vaja med drugim razvija diafragmalni center - glavni center, kjer se kopiči elektromagnetna energija, ki jo lahko človek uporabi za zdravljenje telesnih celic. V vsakem primeru ga bom opisal, vendar bo bolje, če o tem preberete v knjigi in se nato odločite, ali boste to storili ali ne.

Začetni položaj: stojite naravnost, globoko vdihnite in napnite mišice zadnjice, mišice medeničnega dna, trebuha, nato pa se hitro sklonite, naslonite roke na boke in močno izdihnite skozi usta z zvokom "Ha-a-a- hh...«, poskuša izdihniti ves zrak.

Nato se morate vzravnati, napeti trebušne mišice, dvigniti diafragmo, stisniti grlo (občutek, da so vse te tri točke: želodec, diafragma in grlo skoraj prilepljene na hrbtenico) in stati napeto nekaj sekund, ko dokler lahko zadržite dih, medtem ko držite brado pritisnjeno na prsi, roke pa počivate na pasu. Nato se sprostite, dvignite glavo in globoko vdihnite. Po počitku lahko ponovite vse korake, vendar ne več kot trikrat.

Sedmo obredno dejanje

V knjigi ni opisano, o tem pa govorijo nekateri video posnetki.

Kontemplacija. Osredotočite svojo pozornost na najvišjo točko, na vrh glave, in se povežite s kanalom svetlobe.

Ko ga izpolnite, lahko sklenete dlani dlan ob dlani in razmišljate o harmoniji, vsem ljudem zaželite mir, dobroto in srečo.

Po izvedbi obredov

Po zaključku celotnega kompleksa lahko naredite več sprostitvenih vaj.

Na primer, lahko le ležite na tleh in se popolnoma sprostite.

Ali pa stojite naravnost in z vdihom gladko dvignete roke ob straneh in iztegnete dlani navzgor, medtem ko raztezate hrbtenico. Ob izdihu spustite roki pred seboj, z dlanmi obrnjenimi navzven.

Temu kompleksu lahko dodate tudi, kar poveča vibracije.

Video o tibetanskih biserih

To je vse zame. Želim vam vso mladost in dobro zdravje! Se vidimo v naslednjih člankih.

Z ljubeznijo in spoštovanjem, Elena Azhevskaya.

Celotno vesolje in človek sam je sestavljen iz energij. Vesolje je ocean energij. In zato je človek v nenehni interakciji z energijami okoliškega sveta, drugimi živimi bitji, torej zaznava energijo in jo oddaja. Vpliva tudi nase, vpliva na lastne bolezni in težave.

Celica je mehanizem, ki ga poganja energija. In zato se ga je treba lotiti skozi študij materije ali skozi študij energije. V vsaki kulturi in v vsaki medicinski tradiciji pred nami je zdravljenje potekalo s premikajočo se energijo.

Albert Szent-Gyorgyi,

Dobitnik Nobelove nagrade za medicino

Energija je projekt, infrastruktura, neviden temelj za zdravje vašega telesa. Vaše telo je sestavljeno iz energijskih poti in energijskih centrov, ki so v dinamični komunikaciji z vašimi celicami, organi, razpoloženji in mislimi. Če se naučite obvladovati te energije, lahko vplivate na svoje zdravje, razpoloženje in čustva. Te energije vključujejo elektromagnetne impulze, ki jih zazna magnetna resonanca in elektroencefalogram, ter bolj subtilne energije, ki jih obstoječa medicinska oprema ne zazna.

David Feinstein, Donna Eden in Gary Craig "ENERGETSKA PSIHOLOGIJA"

Beseda "čakra" je sanskrtskega izvora in pomeni "kolo". V povezavi s subtilnim telesom označuje centre psihične energije, niz okroglih spiral, ki se nahajajo na površini človeškega eteričnega telesa.

Ne samo, da naše fizično telo razpada in se nenehno obnavlja, tudi naša eterična čustvena in mentalna subtilna energijska polja se nenehno hitro spreminjajo. Čakre so vključene v te spremembe in so zadolžene za usklajevanje izmenjav med različnimi energijskimi polji. Čakre, imenovane tudi duhovni vrtinci ali duhovni centri, nam služijo za zaznavanje vitalnih energijskih tokov in občutkov.

Ker vse občutke in vse duhovne vplive vsrkavamo skozi čakre, se vsaj dvakrat na dan zaprimo vase!

Čakre filtrirajo duhovno snov. Sistem čaker je sestavljen iz svetlobnih vlaken in se ujema z vsemi nivoji zavesti. Čakre s prevajanjem različnih oblik energije vplivajo na razvojni proces duševne in duhovne rasti vsakega človeka. So komunikacijske točke, skozi katere gredo energijski tokovi iz enega telesa v drugo.

V kompleksnem sistemu svetlobne energije so vsa svetlobna telesa med seboj povezana. Gibanje subtilne energije poteka v obliki razmeroma velikih valov, katerih dolžina se nenehno spreminja nekajkrat večja od valovne dolžine nihanj. Nihajni valovi sami po sebi so neskončno majhni in v eni valovni črti je verjetno na tisoče nihanj. Ti različno veliki tresljaji, prepleteni kot vejice pletene košare, ob nastanku vrtinca sil oblikujejo obliko, podobno roži.

Medtem ko so še nerazviti, spominjajo na krogce, ki za »navadnega človeka« svetijo z medlo svetlobo, ali na majhne popke pred cvetenjem. Ko pa se prebudijo in oživijo, se močno povečajo in postanejo kot bleščeč, sijoč vrtinec. Podobni so miniaturnim sončnim žarkom ali čašam cvetov.

»Cvetno steblo«, s katerim so te čakre povezane, raste iz tankega analoga hrbtenice, tako da si ga lahko predstavljamo kot osrednje »deblo«, iz katerega na določeni razdalji rastejo cvetovi, katerih čaše se odpirajo na površini. eteričnega telesa.

Glavne čakre so razvrščene po vrstnem redu sedmih barv mavrice v eteričnem, astralnem, mentalnem in tudi kavzalnem telesu, kot sledi:

1. čakra: spodnji del hrbtenice, na dnu trtice (rdeča);

2. čakra: nad vranico, malo v levo in malo nad popkom (oranžna barva);

3. čakra: nad predelom popka (rumena);

4. čakra: srčna (zelena);

5. čakra: vrat/tilje (modra);

6. čakra: med obrvmi na čelu (vijolično-rdeča barva);

7. čakra: nad glavo, na sredini temena (vijolična barva).

Poleg glavnih čaker obstajajo tudi sekundarne čakre. Samo na roki lahko vidite približno petindvajset majhnih energijskih vrtincev. Delovanje čaker, njihov naravni mehanizem odpiranja in zapiranja, lahko prikažemo s primerjavo ciklov rastlinskega sveta: zjutraj, ob prvem sončnem žarku, se odpre cvet, zvečer, takoj ko sonce zaide in večer pride, zapre se. Če ta mehanizem odpove in se cvet na primer ne more zaščititi med dežjem, je možna resna škoda.

Če so zaradi nepravilnega vedenja čakre zmedene ali blokirane, na primer zaradi slabega zdravja, psihične napetosti, stresa ipd., prenehajo delovati na običajen način ali se celo odprejo, ko bi se morale zapreti. To bo seveda sčasoma pripeljalo do »kratkega stika« in se bo na mentalni ravni pokazalo kot bolezen ali celo bolezen.

Naučite se zapreti vase. Narava nam vsak dan prikazuje ta proces: cvet zjutraj odpre svoje cvetne liste ob pojavu prvega sončnega žarka in se samodejno zapre, takoj ko se zmrači.

Vsaka oseba nenehno proizvaja valove in tokove čustvene energije, in sicer v načinu, kako se odziva na svet ali se nanaša na svet. S svojimi čustvenimi in mentalnimi podobami »naselimo« okolje: pozitivno, negativno ali nevtralno. Odvisno od naše osebne stabilnosti in naše zavesti, bolj ali manj aktivno sodelujemo v tej nenehno sprejemajoči in oddajajoči energijski izmenjavi, hočemo ali ne, pa smo vanjo vključeni.

Destruktivne sile dojemamo kot nezaželen vpliv. Izgubljamo celo ravnotežje, čeprav nas konstruktivne sile, ki jih usmerja in nadzoruje naš višji jaz, nenehno vodijo in varujejo. Gre torej za našo dobro voljo – za uporabo naše mentalne, nenehno zavestne povezanosti z naravno močjo Stvarnika.

Priljubljena bolezen »depresija« pogosto temelji na »napačnem vedenju« čaker. Na primer, pri ljudeh, ki so bili v depresiji, jaz kot čutilo vidim spremembo vibracije srčne čakre, ki sprejema le tiste vibracije, ki posledično močno vplivajo na sliko bolezni. Depresivna oseba se odpre le na podlagi svoje potrebe, ki jo določajo občutki, in lahko pritegne le neharmonične energijske tokove, dokler se ne nauči braniti in oditi, da bi spoznal globlje vzroke svojega stanja in samostojno rešil svoje težave.

Naše ozračje (zrak) je sestavljeno iz pozitivno in negativno nabitih magnetnih polj. Pod vplivom okolja (vreme, hrup, jedrski poskusi itd.) je v večini primerov negativni del bolj naelektren kot pozitivni. Kadar je ozračje neuravnovešeno, se masa prejete kozmične energije dozira preko čaker, tako da nas ne more premagati slabo počutje ali pretirana utrujenost. Ker naše celotno čutno področje deluje preko čaker, je lahko razumeti, da se lahko zaradi šoka, hudega strahu ali stresa te skrčijo. Zakrčena čakra se ne more več odpreti in tako ob prevladi negativnih energijskih tokov v človeško telo žal nenehno tečejo negativne vibracije, kar posledično vpliva na zdravje človeka.

Osvobodimo se vpliva drugih ljudi.
Metoda osvoboditve s pomočjo starodavnih ezoteričnih izkušenj in sodobne globinske psihologije po C. G. Jungu od blokiranih in bolezni povzročajočih duševnih odvisnosti je uporaba simbola osmice, ki omogoča jasno omejitev lastnega prostora od druge osebe in preprečevanje projekcij. in napadi z druge strani.

Vsaka naša misel in vsak občutek, ki ga imamo, je elektromagnetni tok.

Vsak človek ima svoje magnetno polje, elektromagnetno avro, strahovi so negativna magnetna polja (vibracije!). Kako – pozitivno ali negativno – so naelektrena naša magnetna polja (avra), je torej odvisno od našega razmišljanja.

Avra pesimista ali boječe osebe ima vedno večji negativni naboj kot avra optimista ali neustrašne osebe.

Močne spremembe občutkov (čustev) lahko to stanje zelo hitro spremenijo. Ker se vse frekvence strahu nahajajo v človeški avri, se lahko prenesejo tudi na druge, prav tako depresivne, čustvene ljudi. Strahovi stisnejo čakre. Depresivna oseba je bolj dovzetna za negativne vplive narave in človeka.

Pred vdorom kakršnih koli tokov negativne energije (vibracije) v človeško telo se lahko zaščitimo tako, da svoje čakre zapremo ne samo z miselnimi sredstvi, ampak tudi zavestno z ročnim vplivom na fizično telo! Do zavestnega zaprtja čaker pride, če obe dlani položimo na trebuh in povežemo sredinec obeh rok. V tem položaju dvignemo obe roki do zgornjega dela telesa, jih pomaknemo skozi vrat do temena, za glavo do zatilja in nato čez vsako ramo.

Solarni pleksus – tretja čakra – se nahaja v predelu popka in je pravzaprav naš radar. Zaradi tega delamo na tem, da bi ga ločeno zaprli. Položimo roko na solarni pleksus, drugo pa nanj in božamo pleksus od leve proti desni.

Treba se je "odpreti" ne s pomočjo ročnega vpliva. To se zgodi samo skozi sfero občutkov, ki pa prejema sugestije iz drugih ravni zavesti, tj. samodejno.

Vsak od nas je člen v verigi mnogih generacij, nosilec spomina – genetskega in energetskega. Iz globin naše družine prejemamo sporočila, moč in podporo.
Rasa vsakega človeka je močna energija, je vir vitalnosti, vir modrosti in trdnosti.
S povezovanjem z družino pridobite podporo v sebi. Pojavi se občutek vzdržljivosti, integritete in notranjega miru.

Vsak človek naj se pokrije vsaj dvakrat na dan: zjutraj po vstajanju iz postelje in zvečer pred spanjem.

Med nočnim spanjem so lahko naše čakre bolj ali manj močno stisnjene pod vplivom kratkih zaporednih nihanj tlaka (nevihta, otoplitev, nenadna sprememba vremena) ali strašnih sanj. Če miselno (miselno ali s pomočjo moči domišljije) zjutraj zapremo čakre, bo naše telo čez dan zaščiteno pred negativnimi vplivi. Pozitivna energija Kozmosa, ki jo prejmemo med spanjem, bo v celoti na razpolago našemu telesu in se bo manifestirala v obliki želje po delu ali veselju.

Če ne zapremo svojih duhovnih centrov, bodo ves dan tokovi negativne energije drli v naše telo in uničevali med spanjem prejeto pozitivno energijo kozmosa. V tem stanju se bo oseba slabo počutila, vznemirjena in utrujena. Pri skrčenih, torej odprtih čakrah, lahko negativna energija na primer vdre v naše fizično telo v naslednji obliki:

. energija slabega vremena (otoplitev, vremenske spremembe);

. živčno stanje in strah pred drugimi (v službi, v trgovini, v gneči);

. slabe misli ljudi, ki so negativno nastrojeni do nas (sovraštvo, zavist).

Vremensko občutljivi ljudje se lahko osvobodijo trpljenja (glavoboli, migrene, slabo počutje) z rednim zapiranjem čaker, če je vzrok za to trpljenje v subtilnih telesih.

Tokove negativne energije, ki izvira iz ljudi (jezo, nervozo, sovraštvo, zavist, strahove itd.), spuščamo skozi skrčen solarni pleksus ali skozi srčno čakro.

Če nekdo, na primer, skozi skrčen solarni pleksus zazna negativne vibracije strahu, jeze ali vulgarnosti, potem ga lahko to "večkrat udari v želodec" - čutil bo slabost ali težave s prebavo.

S tem ko se pred spanjem zapremo vase, se ponovno osvobodimo krčev, ki so nam jih povzročili dogodki dneva. V nezavestnem stanju Med spanjem se celice našega telesa osvobajajo toksinov, skozi ta proces ne prejemamo moči in energije, ta moč in energija prehaja v obliki kozmične energije skozi naše duhovne centre (čakre).

PREPROSTA, A ČASNO PREIZKUŠENA PSIHOLOŠKA TEHNIKA.

Zavedajmo se, kako preprosto je to prestrukturiranje. Sprašujemo se celo, zakaj tega ne počnemo pogosteje. Morda zato, ker o tem ne razmišljamo ali pa se včasih skoraj namerno želimo počutiti slabo, se želimo smiliti sami sebi ali pa se nimamo dovolj radi? Zagotovo boste imeli druge ideje za to. Torej, ne pozabite: ste se danes nasmehnili?

Vendar pa je čistost teh energijskih tokov odvisna od stanja atmosfere, ki jo sestavljajo pozitivna in negativna magnetna polja. Če bi bila ta polja enakomerno naelektrena, bi bilo ozračje v uravnoteženem stanju in počutili bi se odlično. A zaradi današnjega nerazumnega onesnaževanja okolja s plini in barbarskega odnosa do narave (izpušni plini, kemični odpadki, hrup itd.) je to ravnovesje, žal, skoraj vedno porušeno, vsaj podnevi.

S prihodom tišine se stanje ozračja, odvisno od atmosferskega tlaka, proti večeru bolj ali manj normalizira. Ker je tudi zvečer naboj atmosfere praviloma bolj negativen, samo nekrčene čakre opravljajo svojo funkcijo prezračevalnika pri sprejemanju kozmične energije. Se pravi, bolj ko je stanje ozračja uravnoteženo, bolj se odpirajo. Zato trenutno razpoložljiva energija prehaja v naše telo v točno odmerjenih količinah in zjutraj se počutimo dobro, čutimo, da smo se spočili.

Če gremo v posteljo in so naše čakre stisnjene, potem v naše telo vstopi preveč negativne energije, trpimo za nespečnostjo ali hudo notranjo tesnobo, zato se naslednje jutro počutimo nesrečni, utrujeni in nerazpoloženi. Če se ne počutimo utrujeni, ko gremo v posteljo, vendar so naše čakre stisnjene, potem se lahko zaradi spremembe vremena izkaže, da se zjutraj počutimo "pretepene", popolnoma brez moči in kakršne koli želje. Razlog za to slabo fizično počutje se spet skriva v stisnjenih duhovnih centrih. Ko smo šli spat, smo se počutili dobro. Od tega trenutka naprej so atmosferske razmere vstopile v naše telo skozi odprte (krčene) čakre v obliki prevladujoče negativne energije in uničile prej prejeto pozitivno energijo. Ker nam zjutraj primanjkuje te pozitivne vitalne energije, se počutimo utrujeni in preobremenjeni.

Če našemu telesu iz takšnih ali drugačnih razlogov primanjkuje pozitivne energije, jo lahko črpamo iz narave, tako da jo zavestno vdihavamo vase, ko smo zunaj (v gozdu, na travniku ipd.). Vsako drevo in vsaka travka ima svoje magnetno polje (auro), ki nam lahko služi kot vir pozitivne energije. To moč bomo posrkali vase z odpiranjem čaker. To lahko storimo le tako, da jo zavestno vdihnemo vase in si v mislih predstavljamo, da vsrkavamo energijo skozi solarni pleksus in skozi »tretje oko« oziroma domišljijo izdihnemo vso svojo utrujenost, vse strahove, bolečine itd.

Če iz nekega razloga ne moremo v naravo, bomo to vajo izvajali doma. V mislih si ne predstavljajmo samo vdihavanja energije skozi solarni pleksus in izdiha skozi »tretje oko«, temveč tudi gozd in travnik. Miselna domišljija nas bo popeljala v vibriranje energije gozda ali travnika, ki bo v celoti posredovana našemu telesu v obliki energije sile. Enako se zgodi, kot če bi si v vroče ogrevani hiši v mislih predstavljali, da smo rahlo oblečeni in stojimo zunaj pozimi pri minus desetih stopinjah, in bi se nam takoj pojavila "kurja polt".

Zato vam svetujem, da ste vsaj dvakrat na dan tri minute sami s seboj. Prosite svojega duhovnega pomočnika, svoj Božanski princip ali svoj višji jaz, naj odpre ali zapre vaše energetske centre, odvisno od zunanjih vplivov. Samo pomislite na to in vse se bo zgodilo samo od sebe. Če kljub vaši prošnji in duhovni zaščiti v vašo dušo vstopi neharmonična energija, lahko to za vas pomeni določen izziv in pomaga intenzivirati proces izboljšanja vašega samospoznavanja. Zato pogosto le zaradi čustvenega šoka lahko ohranimo sposobnost pogleda vase.

Linda Roethlisberger

Ta meditacija je učinkovita vaja, ki pomaga aktivirati 12 centrov svetlobe. Tradicionalno se ljudje osredotočajo na 7 čaker. 12 centrov, navedenih v vaji, energizira in uravnovesi avro bolj kot tradicionalnih 7. Teh 12 centrov obstaja v vsakem človeku, vendar so pogosto v skritem stanju. Ko se odprejo in začnejo polno delovati, se spremenijo v 12 čudovitih virov svetlobe, ki napolnijo avro z zlatim sijajem.

To učinkovito vajo je koristno izvajati redno. Priporočilo je, da to storite vsaj enkrat na mesec.

Prijatelji, dober dan vsem! Končno pišem ta dolgo pričakovani članek o svojih energetskih praksah. Najprej želim povedati, da če tega ne izvajaš in te duhovnost ne zanima, še ne pomeni, da ni zate. Niste še zrasli do določene stopnje in bi morali najprej le vaditi svoje zavedanje!

Energijske prakse vam pomagajo črpati energijo ne le iz hrane, od koder jo ljudje večinoma dobijo, ampak če ste utrujeni, pojdite jest in si naberite moči.

Toda ali bo ta energija kakovostna?

Preden pridete na živo prehrano, se najprej lotite svojega zavedanja in delajte na sebi, potem pa ne boste opazili, kako si že želite svežega sadja in ne ajde s piščancem.

Kjer se je vse začelo

Vse se je začelo poleti 2012, ko se je moje življenje močno spremenilo. Rubikon se je zgodil, ko je bilo treba izbirati.

Imel sem srečo, da je bila na tej prelomnici ob meni oseba, ki me je vodila in brcnila v pravo smer! Ampak, če nimaš nekoga, ki te razume in čuti 100%, potem ni strašno. Bolje se počutite in veste, kaj potrebujete. Takrat sem bil otrok, zato sem potreboval odraslo in ozaveščeno osebo, ki bi o vsem odločala namesto mene. Takrat nisem bil pripravljen prevzeti odgovornosti.

Sprva sem se seveda prisilil, da sem izvajal vse vaje: zelo zgodaj vstajal, sedel, izgubljal čas, ne da bi razumel, zakaj ga potrebujem, vendar sem vseeno dobil nekaj zadovoljstva zaradi dejstva, da sem imel nekakšen jutranji ritual. Ampak po nekaj mesecih mi je to prešlo v navado, po letu ali letu in pol, ko je začelo delovati in spreminjati moje življenje ... sem ugotovila, da je to za vedno.

In še danes si vsak dan, ne glede na dež, sneg, potovanja, utrujenost, lenobo ali karkoli drugega - VEDNO VZAMEM ČAS ZASE!

Na splošno se v življenju dogajajo ogromne transformacije! In vem, da je vse to zahvaljujoč mojim praksam, ki mi pomagajo ne samo postati bolj zavesten, ampak se tudi znebiti raznih blokad in navezanosti, ki jih je z leti postalo zelo malo. Vsak dan se vedno bolj prepuščam in postajam vedno boljša.

Vse duhovne prakse poleg transformacije v življenju in bolj ozaveščenega uma zagotavljajo veliko količino energije, predvsem pa je ta zelo kvalitetna. In morda sprva tega ne boste čutili, potem pa boste zagotovo opazili. Iskreno priznam, da sprva ni bilo nobenega rezultata: res izvajate vaje vsak dan in ne razumete, zakaj ali kaj počnete. Kot da si nekakšen idiot. In zato sem šele po tem, ko sem šel skozi to, razumel pravo vrednost. In ko sem videl rezultat, ki ni dolgo čakal, sem bil vesel!

Povedal vam bom več o vsaki od praks. Kar veliko jih je, večinoma jih naredim zjutraj. Obstajajo tudi dnevne in večerne. Redko se zgodi trikrat, vendar se zgodi taka sreča.

Idealno je, da vse naredite pred 6. uro, 7. ura je že omejitev, vendar je to mogoče storiti le v delovnem načinu, ko ste na dopustu ali na letu ali ste šli pozno spat iz nekega razloga, potem lahko prestaviš. Glavno je, da te razum ne zavede, da se izmikaš in nič ne narediš.

Zato je, kot v vsakem poslu, rednost pomembna. TO BO DELOVALO SAMO, ČE BOSTE VADBE NAREDILI DEL SVOJEGA ŽIVLJENJA!

Moje prakse:

Meditacija

Petje mantre

Dihalne vaje

Ozemljitev – bosa hoja po tleh

Energetske prakse za črpalne kanale

Mantre

Začnimo z analizo. Najprej se pogovorimo o zelo dragocenem orodju za delo z zavestjo in več – MANTRE.

Mantra je analogna kratka molitev v starodavnem jeziku sanskrtu (v prevodu iz sanskrta "razmišljanje, beseda"). To so zvoki in besede, ki pomembno vplivajo na um, čustva in celo zunanje predmete. To je čista energija zavesti. Ob večkratni ponovitvi mantra razkrije svojo moč in v povezavi z energijo vaše namere lahko spremeni vaše življenje na bolje.

Vsak posamezen zvok, zlog in beseda mantre ima globok pomen in pomembna je natančna reprodukcija zvokov. Običajno je število ponovitev 3-9-18-27-krat in tako naprej. Najboljše število ponovitev mantre je 108-krat. Predpogoj je doslednost. Mantre lahko pojete, berete tiho ali še bolje na glas in jih kombinirate z meditacijo. In kmalu boste zagotovo videli sadove te prakse v svojem življenju in opazili neverjetne spremembe v sebi. Vaše čustveno stanje bo presenetilo vas in vaše najdražje. Postali boste luč, ki privlači dobre ljudi in okoliščine, ki jih potrebujete. Branje manter izboljšuje človekovo zdravje in čisti njegovo avro.

Obstaja ogromno manter, vendar je najbolj znana in izvirna mantra "Om", ki se prav tako šteje za kombinacijo treh zvokov (A, U in M), od katerih ima vsak po svoje različne pomene in razlage. .

Sveti zvok "Om" ali "Aum" pomeni absolut, Tao in je izvorna vibracija vesolja.

Zvok, ki je osnova materialnega stvarstva, lahko močno vpliva na naše duhovno in materialno življenje.

Izbira mantre je odvisna od človekove namere. Ko delate z določeno mantro, je pomembno, da vam je jasno, kaj želite doseči, ter da čutite in delujete, kot da ste to že dosegli. Čuti in deluj! Vesolje te sliši!

Vsaka mantra ima svoje značilnosti, ritem in učinek. Kombinacija zvokov, frekvence, s katero resonira telo, in ritma mantre vodi do spremenjenega stanja zavesti.

Petje manter je dobra praksa za uglaševanje uma. Um postane tih, pride notranja tišina in popolna harmonija s svojim notranjim in neskončnim jazom. Z vadbo petja manter lahko človek iz nje izvleče katero koli stanje: veselje, sočutje, zdravljenje. Mantre pomagajo očistiti zavest, pridobiti moč, jasnost uma in mir.

Besede in zvoki so velika moč, ki jo lahko uporabi vsak od nas. Lahko vas osrečijo ali osrečijo, ustvarijo ali uničijo. Zvoki ustvarjajo vibracije, ki premagajo vse ovire naše zavesti.

Rezultat vadbe petja mantre bo presegel vaša pričakovanja! In to boste razumeli šele, ko boste poskusili!

Meditacija

Za kaj:

Poglobitev vase, odklop od zunanjega sveta, umiritev našega nemirnega uma.

Kako dolgo:

V povprečju lahko traja 15-20 minut (vse je odvisno od vaše pripravljenosti). Nekateri ne morejo niti minute sedeti, ker je um preveč nemiren, drugi odletijo in se potopijo za eno uro (to so že super dovršeni jogiji). Zato pazite in se prilagajajte sebi, vsakič povečajte čas.

Kje začeti:

Če ne znate meditirati, potem se zelo motite. Meditacija je proces nedelovanja ničesar, zato lahko vsakdo sedi in ne dela ničesar, vendar bo veščina osvoboditve misli prišla z vajo.

Obstajajo napredni primeri, ko oseba ne more mirno sedeti niti minute, vse ga razjezi. To je normalno, tudi meni se je to zgodilo.

Kdaj se bo zgodilo? Potem, ko začneš vaditi!

Kako to storiti:

Sedite z ravnim hrbtom, tistim, ki jim je zelo težko, pa se lahko usedete ob steno. Če je možnost zelo napredna, se lahko uležete, vendar bo to druga vrsta meditacije.

In samo sedi, ne delaj ničesar, poskušaj spraviti misli iz glave. Prvič ne bo šlo, potem pa zagotovo.

Lahko se osredotočite na eno točko, na primer na konico nosu. In vsakič, ko vaša pozornost izgine, jo vrnete nazaj na konico nosu.

Lahko vklopite zvočno meditacijo in naredite, kar vam je naročeno. Tudi dobra možnost za začetek.

Možnosti je veliko, poiščite svojo in čim prej začnite uživati ​​v meditaciji.

Mudre

Naslednja stvar, o kateri bi rad govoril, je MUDRA.

Beseda "mudra" v sanskrtu pomeni "pečat" ali "kretnja", pomeni pa tudi "dajalec veselja". In pravzaprav lahko tisti, ki se redno ukvarjajo s to prakso, potrdijo, da med njenim izvajanjem in po zaključku doživijo določeno veselje. Imenuje se tudi prstna joga, saj je mudra določena kombinacija prstov v skladu z določenimi pravili. Je tudi starodaven način samopomoči, zdravljenja in zaščite ter praksa, ki spodbuja človekov duhovni razvoj, samozavedanje in reševanje psihičnih težav.

Običajno se za mudro šteje le položaj prstov, vendar to ni tako - s to prakso so povezani tudi gibi oči, izrazi obraza in dihanje. To je še posebej jasno predstavljeno pri indijskih klasičnih plesih, ko na ta način plesalci posredujejo svoje misli in čustva. Vendar pa se mudre trenutno še vedno razumejo kot praksa, pri kateri se uporabljajo samo roke.

Človeško telo je kompleksen energijski mehanizem, ki je povezan z energijo Zemlje in sončnega sistema. V tem primeru vsak prst na roki ustreza energiji določenega dela telesa. Med kombinacijo prstov se ti energijski tokovi prekrižajo in prerazporedijo v telesu. Mudre so sposobne ne samo spremeniti energijsko nasičenost katerega koli organa, ampak tudi združiti energije različnih kakovosti. To sposobnost so že v starih časih uporabljali za odpravljanje težav, povezanih s pomanjkanjem ali presežkom energije določene kakovosti na prizadetem območju, s čimer so pospešili proces celjenja. Ta sposobnost mudre se uporablja tudi za spreminjanje čustvenega in duhovnega stanja.

Vendar navadne kretnje z rokami niso pametne. Mudro mora vedno spremljati zavedanje dogajanja, meditacija in koncentracija na spremembe v telesu. Le v tem primeru lahko človeku pomaga rešiti njegove težave.

Prav tako je treba opozoriti, da bo za dosego določenega učinka uporabe ene ali druge mudre potrebno precej časa, pod pogojem, da se izvaja redno. Prav tako se ne more šteti za alternativo zdravljenju, ki ga predpiše zdravnik. Mudre pomagajo pospešiti in utrditi zdravilni učinek grobega telesa.

Poleg tega pa mudre pomagajo tudi na subtilni ravni, krepijo našo samozavest, pomagajo pospešiti izpolnjevanje želja, odpirajo čakre, ščitijo pred negativnimi vplivi drugih ljudi, pomagajo se znebiti slabih navad, razvijajo intuicijo, sprostijo ustvarjalni potencial in še veliko več.

Do danes je znanih približno 100 muder. Tehnika njihove izvedbe je zelo preprosta. Potrebno je zavzeti določen položaj prstov. V tem primeru naj bodo vaše roke in prsti sproščeni. Če se med vadbo pojavijo težave, bolečine v rokah, to pomeni, da obstajajo določene težave v telesu in psihi. Z uporabo muder jih boste postopoma rešili, vaši prsti bodo sčasoma postali bolj gibljivi, vaše dojemanje sveta pa prožno.

Mudre lahko delate stoje, sede, leže ali med hojo. Glavna stvar je zavedanje procesa. Dobavni roki se lahko razlikujejo. Na primer, če se mudra izvaja med meditacijo, mora biti trajanje obeh praks enako. Pri izvajanju mudre med sedenjem morate paziti na svojo držo, saj mora biti hrbet raven in stopala trdno stati na tleh.

Priporočljivo je postopno učenje muder. Izbrane so 2-3 mudre, ki so potrebne predvsem za rešitev problema. Nato se izvajajo, dokler oseba ne začuti, da jih je enostavno izvesti in si jih dobro zapomni. Nato začnejo preučevati naslednje kombinacije.

Pri tej praksi je zelo dobro uporabiti dihalne vaje, vizualizacijo in afirmacije, da povečate učinek.

Glavni cilj mudre ni le ohranjanje zdravja v telesu, temveč tudi dvig človekove zavesti in delo z dušo. Z redno vadbo te vrste joge bo človek lahko videl, kako zelo se je spremenilo njegovo življenje, kako se je spremenil on sam, kako zlahka dosega pozitivne rezultate in kako daleč je šel naprej na poti samozavedanja in sebe. -izboljšava.

Dihalne vaje

Druga zelo učinkovita praksa je DIH.

Kaj je dihanje? Le skupek različnih procesov, ki zagotavljajo neposredno oskrbo našega telesa s kisikom? Ali pa gre za nekaj več ... Pogosto poslušate svoje dihanje? Gotovo vas bo večina odgovorila: "Ne, ne pogosto." In to je res: večina od nas dojema dihanje kot naravni proces življenja, ne da bi to opazili in ne bi bili pozorni na to, kako dihamo. A prav v pravilnem dihanju je ključ do zdravja celotnega telesa, lepote in celo do rasti duhovne moči in sposobnosti obvladovanja lastnega življenja. V ta namen so bile razvite posebne dihalne prakse.

Vrste dihalnih praks

Dihalne prakse so zelo razširjene. V sanskrtu se imenujejo pranayama (prana - "življenje, dih", yama - "nadzor, upravljanje, zaustavitev"). Bistvo takih praks je nadzor prane (življenjske energije Qi) s pomočjo posebnih dihalnih vaj.

Med dihalnimi praksami izstopata holotropno dihanje in rebirthing. Holotropno dihanje je najbolj priljubljena metoda potopitve v spremenjeno stanje zavesti. Priznana je kot ena najučinkovitejših metod v psihoterapiji. Holotropno dihanje, ki so ga razvili ameriški psihologi, je postalo široko priljubljeno kot metoda samospoznavanja in osebne rasti. Glavni elementi tehnike: intenzivno dihanje, stimulativna glasba in hkratna potopitev v najbolj skrite kotičke notranjega "jaza". Holotropno dihanje razkriva notranje travme, omogoča razumevanje samega sebe in osvoboditev življenjskih konfliktov.

Vipassano lahko do neke mere uvrstimo tudi med dihalne prakse. Razglaša zavedanje lastnih dejanj, srca, uma, telesa in diha. Z zavedanjem svojega dihanja se zavedate dviga in spuščanja trebuha, vitalne energije, čustva se umirijo, srce se umiri.

Kakšne so prednosti dihalnih praks?

Zaradi regulacije dihanja se trenirajo različne skupine dihalnih mišic, masirajo notranji organi, refleksno vpliva na možgansko aktivnost preko vohalnih in drugih receptorjev. V proces je vključen tudi živčni sistem, s čimer se lahko naučite nadzorovati svoje psiho-čustveno stanje. Tako se na primer lažje pomirimo v stresni situaciji, lažje preživimo žalost ipd.

Dihalne prakse lahko zaradi vključitve dolgega zadrževanja diha v tehniko in črpanja energije razširijo prilagoditvene funkcije človeškega telesa in naredijo zavest bolj odporno na doživljanje različnih vrst spremenjenih stanj.

Poleg tega redna vadba pomirja um, vas naredi bolj uravnotežene, zdravi pljuča in izboljša živčni sistem. Mnogi ugotavljajo, da se po treningu dihanja pojavi energija, življenjski standard se izboljša, človek postane bolj samozavesten, doseže takšne višine v osebnem življenju in karieri, o katerih si prej sploh ni upal razmišljati.

Druge prakse so povezane z bolj zavestnimi stvarmi, kot sta samozdravljenje in črpanje energetskih kanalov. Nekatere od teh vaj mi je dal mojster, nekatere sem prebral v knjigah, nekatere so mi posredovali drugi ljudje. V vsakem primeru poiščite svojega, poskusite se povezati s svojo notranjostjo.