Otroška debelost, njegovi vzroki in metode za boj proti njej. Moč "skozi silo"

V zadnjih nekaj letih se različne zdravstvene in javne organizacije o vprašanjih zdravstvenega varstva ne skrbijo za razvoj tega "epidemije" debelosti med otroki.

Toda dodatna teža v otroku ne prispeva le k poslabšanju zdravja v otroštvu, temveč vodi tudi k razvoju povsem resnih problemov na številnih družbenih področjih življenja, ko se takšni otroci dosežejo večino.

Po mnenju raziskovalcev, dejavnikov, ki neposredno vplivajo na nastanek prekomerne telesne teže v otroku, raznolika: to je genetska predispozicija, in uporaba preveč kalorij, vendar z nizko prehransko vrednostjo hrane ter minimalno raven telesne dejavnosti.

Posledice otroške debelosti

Otroci s prekomerno prekomerno telesno težo se pogosto soočajo z naslednjimi problemi socialne in čustvene narave, ki imajo lahko daljnosežne posledice za njihovo kakovost življenja.

Ustrahovanje. Otrok s prekomerno telesno težo ali debelostjo pogosto postane predmet psihološkega kot fizičnega ustrahovanja. Študije, izvedene v letu 2004 in objavljene v reviji "Pediatrics", so potrdile, da imajo takšni otroci več "možnosti", da postanejo predmet govoric in posmehuje, dobili poškodovanega vzdevka ali sploh, da trpijo fizično kot njihovi vrstniki, ki imajo normalno težo.

Anksioznost. Prekomerna teža lahko vodi tudi k razvoju visoke skrbi pri otrocih. Ta izjava je bila podprta s študijo iz leta 2010, objavljena v francoski reviji "Debelost", ki pravi: Otroci, ki so se srečali s posmehom iz vrstnikov v šoli ali družinskih članov, se začnejo pozicionirati iz ostalega, kar vodi do razvoja družbenega Alarmi ali videz fobij.

Akademske težave. Kompleksnost otroka s socialno interakcijo z vrstniki v kombinaciji z podcenjenim samozavestjo lahko igrajo svojo negativno vlogo v skupni ravnini šolskega materiala in pridobi visoke ocene. Vprašanje napredka se lahko premakne v ozadje, ko se otrok poskuša boriti na rastoče alarm, izolacijo od družbe ali drugih psiholoških težav.

"Takšni študenti imajo veliko manjše možnosti za vstop v najvišjo izobraževalno ustanova po diplomi," to je navedeno v študiji iz leta 2007.

Depresija. Nezadovoljstvo in zmanjšanje samospoštovanja pogosto vodita k razvoju depresije, ki je resna duševna bolezen, ki vpliva na vse vidike otroškega življenja. Za takšne otroke so dolgotrajne zaprte države značilne brez manifestacije vseh čustev, ustavljanje obiska tematskih oddelkov in zavrnitve od ljubljenega hobija, ki lahko olajša popolno socialno izolacijo.

V adolescenci imajo otroci z debelostjo pogosteje težave z drogami in motnjami obnašanja hrane, v katerih ima depresija ključno vlogo.

Pravilna prehrana pri debelosti pri otrocih

Zajtrk. Morda verjamete, da bo najboljša rešitev v tej situaciji zamudila zajtrk, da bi zmanjšal skupno število kalorij otroka!? Vendar pa v skladu z avtoritativnimi prehrani, ki preskakujejo eno od glavnih padcev na nasprotnem, bo prispeval k povečanju teže kot njegovi izgubi. Zato, na dati otroku z vami nekaj sadja, na primer banane, tako da je užival na poti v šolo.

Večerja. Dober način, da pomagate otroku, da bi prava izbira zdrave hrane za kosilo, je, da jo pakirate doma, namesto da bi jo kupili v najbližji trgovini iz šole. Na primer, to je lahko sendvič iz vitke meso in nizko na žaru na celotnem kruhu zrn, kočo sira 0% maščobne ali jogurta. Postavite steklenico vode v šolski portfelj kot tekočino, ki se lahko sladi z majhno količino limoninega soka.

Popoldneva. Ne sme vključevati izdelkov z visoko maščobo in kalorijami. Najboljša možnost bo samo-priprava mleka z nizko vsebnostjo maščob Or.

Večerja. Eden od najlažjih načinov, kako narediti večerjo je bolj zdravo za otroka in celotna vaša družina je, da sami pripravite hrano doma z uporabo samo naravnih sestavin. Namesto da bi takoj zamenjali izdelke iz navadnih kalorij na solatih ali, to postopoma postopoma, vzbujajo zdrave prehranjevalne navade. Mesne jedi poskušajo kuhati na piščanca ali goveje meso z uporabo žara, dodajte več začimb v svojo sestavo, kot je peteršilj, poper, česen.

Prigrizki. Kot ne paradoksalno, se sliši, vendar vam bo uporaba prigrizkov med glavnimi obroki pomagala, vendar le v primeru, da za to izbere zdravo hrano. Nadzor, tako da so to hranljive jedi z nizkim sladkorjem in maščobami. Na primer, pečeni vagoni celega zrnate moke so dobra alternativa žetonom, sveža zelenjavna solata, ki temelji na naravnem jogurtu, bo dobra za naslednji obrok.

Program vadbe za najstnike z problemom debelosti

Zmanjšanje vsakodnevne porabe kalorij ni edini način, da vam pomaga vašemu otroku prekomerno telesno težo. Prav tako je pomembno za zanimanje in učiti redno praktično usposabljanje.

Starši morajo izbrati vaje, ki ustrezajo sedanji ravni otroka priprave. To bo mogoče postopoma pripeljati na težje in intenzivne obremenitve. V 30 - 60 minutah, če je le mogoče vsak dan v tednu.

Telovaditi

Začnite z izvedbo, ki jo sestavljajo kardiovaskularne vaje zmerne intenzivnosti (skakanje, hoja na kraju samem, hoja vstran na desno in levo), statične in dinamične raztegljive oznake (nadomestne pristojbine nog, obračanje ramenskega hrbta) in gibanja moči (ramenska dvigala, čepi, push-ups). Ta stopnja je zelo pomembna za otroke z debelostjo, kar vam omogoča pravilno ogrevanje mišic, ki bodo pomagale preprečiti poškodbe in povečati mišično moč in fleksibilnost. Vadba mora trajati od 5 do 10 minut.

Aerobne vaje

Trije osnovni fitnes elementi vključujejo vzdržljivost, moč in fleksibilnost. Endurance se razvija pri otrocih, ki se redno sodelujejo v aerobični dejavnosti. Na primer, lahko hodi, tek ali kolesarjenje, od katerih je vsak izveden v pogojih svojega doma (če je na voljo) in na svežem zraku.

Druga dobra izbira otroške dejavnosti je ples. Vedno se počasi začnete, postopoma pospešite hitrost. Pravzaprav je to način, da pokažete otroka, da je lahko tudi vaja. Pojdite v park, da se vozite na valjih ali drsanju. Pridite s progami za hojo, ki poteka skozi hribovito območje, ki bo vplivalo na razvoj vzdržljivosti.

Skok so prisiljeni vklopiti delo mišic celotnega telesa in v kratkem času zažgati veliko količino kalorij. Seveda, zaradi prekomerne mase telesa, lahko otrok ima težave s trajanjem skakanja. To ni strašljivo, začnite skakati tudi za 5 sekund, vendar postopoma povečuje trajanje pristopa.

Moč

Ta vrsta usposabljanja se izvaja na dan brez aerobnih obremenitev (prejšnja postavka). Power vaje pomagajo povečati mišično maso. Stvar je, da mišična celica nekajkrat več kalorij kot maščoba, zato bo otroku omogočila hitreje prilagoditev teže.

Pred začetkom vsake moči se morajo otroci naučiti prave tehnike njenega izvajanja. Poskusite uporabiti naslednje možnosti nalaganja: PUSH UPS, FEES, Twisted, dvigala dumbbells na bicepsih, plazi na vseh štirih in stranskih rokah. Vsaka vaja je sestavljena iz 10 - 15 ponovitev.

Vaje za prilagodljivost

Enako pomembna, poleg aerobnega in moči usposabljanja, so vaje, ki razvijajo fleksibilnost, vaje. Natezno gibanje telesa pomaga izboljšati mobilnost otroka, prisiljevanje mišic in sklepov, da se premaknete v celotnem obsegu. Na koncu vsake lekcije.

Traksa na prstove prstov prstov, dajatve na rami nazaj, pobočja v različnih smereh so tiste preproste vaje, ki jih lahko vaš otrok poveča prilagodljivost telesa. Ampak ne pozabite, da sama raztezanje ne bi smela doseči nelagodja. Vsako raztezanje je potrebno od 10 do 30 sekund.

Opozorilo: Preden začnete, je kdo za otroka s prekomerno telesno težo, se morajo njegovi starši posvetovati s pediatrom.

Pogovor z otroki o odvečni teži je lahko precej natančen za temo, ne glede na starost. Zato je želja, da bi se izognili temu dialogu, je lahko zelo skušnjava, tudi če ste iskreno zaskrbljeni zaradi fizičnega in čustvenega zdravja vašega otroka.

Čeprav je ta tema morda neprijetna za vas, toda hitreje se boste odločili za njeno razpravo, prej boste lahko pomagali otroku sprejeti ukrepe za odpravo situacije. Ne upošteva problema sama ne bo rešil, zato bo vaš otrok postal starejši, in da bi dosegli pozitiven rezultat bo veliko težje, čeprav je mogoče.

Upoštevajte tudi, da imajo otroci, ki trpijo zaradi debelosti, ne da bi pomagali, da imajo več možnosti, da utrpijo prekomerno telesno težo in odraslost, zaradi česar so bolj ranljive za takšne grozne bolezni kot diabetes mellitusa tipa 2, kap in srčni napad.

1. Postanite zaveznik vašega otroka.

Vedno poskušajte govoriti iskreno z otroki o svoji teži, če vas vprašajo o tem. Če je vaš otrok zaskrbljen zaradi njegove teže, mu povejte, da želite pomagati, in sodelovali boste, da bi dosegli rezultat.

Potem ponudite in razpravljajte o nekaterih možnostih z njim svojega prihodnjega skupnega ukrepa. Na primer, olajšajte skrivnosti kuhanja, če želite izvedeti več o zdravih načinih kuhanja vaših najljubših jedi. Pojdite skozi izdelke, ki jih shrani skupaj in izberete novo sadje (na primer) ali zelenjavo, ki ga uporabljate v receptu.

Kupite pedometri za vse družinske člane in usmerili cilj, da prenesejo določeno število korakov na dan. Pritrdite otroka na proces odločanja na njegovem položaju, mu pomagate prevzeti odgovornost za vaše zdravje in oblikovanje samozavesti.

2. Bodite dober vzor.

Ko gre za težave z otroki in debelostjo, je vse, kar počnete, vedno bolj pomembno, na podlagi tega, kar pravite. Starši za otroke so prvi primer za posnemanje! Kot potrjuje študija, v kateri je 70% otrok odzvalo, da so dejanja staršev najpomembnejši dejavnik za njih.

Otroci gradijo svoj odnos do hrane na načelu lastnih staršev, zato, če želijo jesti v restavracijah hitre hrane nezdrave hrane, se bo otrok razvil z istimi navadami, ki bodo kasneje zelo težko izkoreniniti.

3. Začnite z namestitvijo zdravih navad.

Ne pozabite - nikoli pozno, da se pridružite kanonom zdrave prehrane! Mogoče niste vedno vodili pravega načina življenja v preteklosti, danes pa začnite vse na nov način. Izboljšanje lastnega življenja bo pomagalo navdihniti vašega otroka, da stori enako.

Izrežite vse avtohtone spremembe za več majhnih korakov. Postopoma, očistite svoj dom iz vse neželene hrane. Oglejte si hladilnik in ga izvlecite z visokim odstotkom nasičenih maščob in sladkorja. Ne dovolite, da kupite nezdravo hrano. Boljše se bolje zlomijo kot jogurt z nizko vsebnostjo maščob, svežega sadja, surove zelenjave, kreker (iz trdnih zrn), vitke koče sira in arašidovo maslo.

4. Ne naredite kritičnih pripomb na težo vašega otroka.

Kritika otrok o svoji teži je ena najhujših stvari, ki jih odrasli lahko storijo!

5. Pogovorite se z otroki o vprašanjih, ki lahko vplivajo na njihovo težo.

Prekomerna telesna teža je lahko simptom globljega otroškega problema, zato morajo starši vedeti, kako se obnaša vaš otrok v šoli in družbi. Enaka osamljenost za mnoge otroke je glavni vzrok za povečanje telesne mase.

Zato morajo starši zanimivi in \u200b\u200bvznemirjati svojega otroka, da sodelujejo na različnih dogodkih. Obisk šole disco ali okupacije prostovoljskih dejavnosti bo mu pomagal postati bolj aktiven in se seznaniti z mnogimi ljudmi, ki delijo njegove interese.

Otrok se lahko prenaša tudi kot odziv na nerešena vprašanja v svoji družini, na primer, nesmiselne starše ali finančne težave.

6. Ne prisilite otrok, da bi popolnoma opustili svoje najljubše jedi.

Oblikovanje zdravega pristopa v prehrani je veliko učinkovitejša rešitev kot načelo omejitve hrane. Toda to ne pomeni, da vaš otrok ne more nikoli uživati \u200b\u200btorto na svojem rojstnem dnevu ali drugem počitnicah.

Bolje naučiti ga, da uživa svojo ljubljeno poslastico, in da jih ne jedo takoj. Povejte nam, da so lahko celo sladkarije del prave prehrane, če se uporabljajo v razumnem znesku.

7. Poskusite jesti skupaj s celotno družino.

Obstajajo dokazi, da v družinah, kjer odrasli vzamejo hrano skupaj z otroki, problemi otroške debelosti praktično ne obstajajo. To je posledica dejstva, da je otrok bolj merjen otrok, zaradi česar se počuti zadovoljnega in prenehanje dotikanja.

8. Ne prisilite otrok, da bi sledili strogemu načrtu usposabljanja.

Starši, ki spodbujajo telesno dejavnost v družini kot naravni del življenja in ne odgovorne od njega, otroci hitreje spopadajo s problemom debelosti. Namesto, da bo vaš otrok prišel do boljšega sprehoda skozi hudi teren.

9. Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj span.

Vedno več raziskovalcev je prišlo do zaključka, da je pomanjkanje spanja tesno povezano s problemom vse večje teže in drugih zdravniških bolezni. Zato vedno nadzor vašega otroka dobi dovolj spanja vsako noč.

Seveda, individualne potrebe se razlikujejo, vendar splošna priporočila izgledajo takole:

starost 1 - 3 leta: od 13 do 14 ur spanja

3 - 5 let: od 11 do 12 ur

5 - 12 let: od 9 do 10 ur

12 - 18 let: vsaj 8,5 ur na dan

Za pomoč pri otroku dobite pravo količino nočnega počitka, vas prosimo, da izklopite računalnik, mobilni telefon ali TV vsaj dve uri pred spanjem. Umetna svetloba iz električnih naprav stimulira možgane in povzroča težave, ki zaspajo.

Ne pozabite, da bo vaš otrok, da se vaš otrok porabi za gledanje televizije ali je na računalniku, manj časa porabi za pozitivno interakcijo s svojo družino ali telesno dejavnostjo.

10. Naj otrok razume, da ga ljubiš kdorkoli.

Ne pozabite, da boste hitro dosegli svoje dolgoročne cilje, če se vaš otrok počuti, kot da ga imate radi.

Debelost pri otrocih je ena od njihovih resnih presnovnih motenj, ki se kaže na odlaganje maščobnega tkiva. Ta bolezen pomeni veliko drugih težav. , Z njim je zelo težko boriti. Poleg tega je otroško dobro počutje nenehno slabo, saj živijo, samo premikajo in opravljajo nekakšno delovanje s prekomerno telesno težo, ni enostavno.

Debelost se šteje za stanje, v katerem teža otroka presega običajen parameter, večji od 15%. Prav tako lahko govorite tudi o debelosti, če je indeks mase telesne mase (BMI) presega sliko 30. Kot kaže praksa, je najbolj debelost otroci, ki živijo v mestu, in vzrok za vse hitri in prigrizke na poti, V McDonalds, picerias in stojnice, ki prodajajo žemljice, Shawarma, Fast Food. V vasi verjetno ne bo mogoče najti takšnih institucij.

Toda na podeželju je še ena nevarnost - kuhanje v živalskih maščobah, ki imajo visoko kalorij. Zato sta bilanca in racionalni pristop pomembna.

Do danes se otroci znatno povečajo z diagnozo debelosti. In to je resen endokrinološki problem. Skoraj 80% odraslih, ki trpijo zaradi debelosti, so se težave odvečne teže začele pri adolescenci.

Razlogi za takšno stanje osebe je veliko. Toda v svoji naravi razvoja je položena polietologija in zato ena od glavnih vlog se igra dednost in okolje. Na primer, takšen starš trpi zaradi debelosti, je tveganje njegovega nastanka pri otroku približno 80%, med debelostjo le v mati - 50%, samo pri Očetu - 35-40%.

Poleg tega so bili v skupini tveganja za otroke, katerih rojstvo je bilo več kot 4 kilograme. Vendar pa je prirojena debelost izjemno redko diagnosticirana - le v 1% primerov. Tudi tisti otroci, ki so na umetnem hranjenju in so vedno veliko vsak mesec, lahko trpijo zaradi debelosti. Pri novorojenčkih se debelost pogosto razvija zaradi predelave z umetno prehrano. Praviloma je izjemno redko pridobljeno, da se otrok uskladi z materinim mlekom.

Dojenje otrok je učinkovito preprečevanje debelosti v naslednjem življenju.

Če menite, da je statistika, se debelost najpogosteje razvija zaradi kršitve načina porabe, pogostih prigrizkov in zavrnitve fizičnega napore. Izdelki, ki lahko povzročijo odlaganje maščob, vključujejo takšne:

pekarski izdelki;
hitra hrana;
soda;
sladkarije;
sokovi;
sladice;
sladki čaji.

Prehrana otroka mora sestavljati izdelke, ki vsebujejo beljakovine in vlakna. Pomembno je tudi podpreti ravnovesje vode. Ni vredno porabiti veliko časa pred televizorjem ali računalnikom in hkrati uporabljajte hrano, saj se preprosto ne nadzoruje s številko. Vsak večer moraš igrati mobilne igre ali vsaj samo hoditi po dvorišču.

Zelo pogosto se zdi, da je debelost pri otrocih in mladostnikih zaradi krivde staršev, saj zavrnejo delo z načinom prehrane in spremljanje prehrane. In če ne bo zanimalo za odrasle, potem je otrok bolj.

Debelost pri otrocih ni vedno posledica genetike, včasih je to ena izmed pridobljenih resnih patologij. Na primer, ta bolezen se lahko pojavi na podlagi takih diagnoz:

down sindrom;
meningitis;
cohen sindrom;
hipotiroidizem;
sindrom Predaela-Willy;
tumor možganov;
sindrom Ishchenko-Cushing;
encefalitis.

Debelost lahko povzroči primanjkljaj joda v telesu, ki vodi do hipotiroidizma. Drug pomemben dejavnik je stresna država. Povezane so s sprejemom otroka v šolo, spreminjanje kraja bivanja, prepir z ljubljenimi.

Razvrstitev

Dva obrazca debelosti je mogoče razlikovati: sekundarno in primarno odvisno od pojava.
Primarna debelost je naslednje vrste:

prebivališče, ki jo povzroča nepravilna prehrana;
eksogene ustavne, ki jih povzročajo dedni dejavniki.

Če je celotna vina genetika, potem je celotna teža sama podedovana, vendar značilnosti pretoka presnovnih procesov v telesu. Če govorimo o prvi vrsti primarne debelosti, potem se pojavi mlajši od 3 let, pri otrocih 5-7 let in pri mladostnikih, starih 12-17 let. Čeprav njena manifestacija ni izključena v drugi starosti, ampak manj pogosto.

Sekundarna debelost Nastane zaradi bolezni različnih znakov. Ena od pogostih sort te vrste je endokrinska debelost, ki lahko istočasno nadaljuje z boleznimi nadledvičnih žlez in jajčnikov, pa tudi težave s ščitnico.

Stopnja debelosti pri otrocih (tabela)

Da bi razkrila to bolezen pri otroku, je treba izračunati indeks telesne mase (po avtorju, ki se imenuje kotel indeks), ki se izračuna s preprostimi ukrepi: teža otroka je treba razdeliti na vrednost njene rasti na trgu. Razmislite o preprostem primeru. Na primer, fant je star sedem let, njegova višina je 1,5 metra, teža pa 50 kilogramov. Za izračun BM je potrebno 1,5 na kvadrat, bo 2, 25. Potem pa 50 je treba razdeliti na 2.25, vrednost BMI BMI bo 22.2. Po tem se je treba sklicevati na tabelo povprečne rasti in teže (naštetih spodaj) za dekleta in fante ter razumeti, ali je NAM vključen v okvir norme. Kot vidimo, so ti kazalniki normalni, otrok pa ne utrjuje debelih.

Teža normativa in rast otrok do 17 let

Praviloma se lahko najpogostejše stopnje debelosti imenujejo prvo in drugo, ki sta diagnosticirana 80% otrok. V odsotnosti popravka moči, te stopnje hitro napredujejo v težjo.

Simptomi

Seveda je glavni simptom debelosti opazen s prostim očesom - to je prekomerno telesno težo pri otrocih. Če se bolezen pojavi pri majhnih otrocih, potem nastanek takšnih simptomov ni izključen:

zamude pri razvoju;
zaprtje;
nagnjenost k alergijskim reakcijam;
majhna dejavnost;
nalezljive bolezni (pogosteje kot vrstniki).

Osnovna debelost poteka s takšnimi simptomi:

maščobe na različnih delih telesa.
pojav dihanja;
povečanje krvnega tlaka;
izguba zanimanja za fizični napor.

Za sekundarno debelost je značilna bolj raznolika značilnosti:

otroci pozno začnejo obdržati svoje glave, sprehod, sedeti;
zobje se pojavijo veliko kasneje kot pri otrocih njihove starosti;
zaspanost;
zmanjšanje uspešnosti in akademske uspešnosti v šoli;
napake menstrualnih ciklov pri dekletih;
suha koža.

Zaplete

Debelost je nevarna bolezen. Lahko se spremeni v zaplete, s čimer se poslabša bolnikovo stanje. V primeru neskladnosti z dieto za otroke lahko 7 let presežne teže in zavrnitev zdravljenja razvijejo takšne bolezni: \\ t

sladkorna bolezen sladkorja tipa;
ateroskleroza;
hemoroidi;
pankreatitis;
hepatoza;
angina;
hipertenzija;
anoreksia;
holecistitis.

Poleg tega lahko debelost privede tudi do drugih bolezni in posledic, kot so to, da so z vodooksijo, spremembe v drže, psihološke motnje, artroza, scolioza. Pogosto otroci s prekomerno težo trpijo zaradi depresije zaradi zasmehovanja vrstnikov in sošolcev.

Če je otrok od rojstva diagnosticiran z debelostjo, to je tveganje neplodnosti, ko je dosežen čas reprodukcije.

Diagnoza bolezni

Zagotovo se vsi spominjamo, kako ne marate chubby otroke ob rojstvu - to velja za ponižujoče. Za novorojenček, to je norma - navsezadnje, samo poje in praktično ne premika. Približno po 10 mesecih, ko se otrok nauči hoditi, se vse deponira, ko se njegova motorna aktivnost poveča, in vse maščobe spali.

Vendar pa mnogi starši, ki vidijo, kako se je njegov otrok rodil, doživel - in ali je bil debel. Samo zdravnik ga lahko diagnosticira, če pa ne preveč odporno otroka, potem ne more iti debelost in govor. Da bi preprečili to bolezen, vsak mesec v prvem letu otroka tehtajo in merijo njegovo rast, trebušno pokritost in glave. Poleg tega ima pediater posebno tabelo povprečja za fanta in dekle, koliko kg morajo zaposliti v enem mesecu.

In zato, takšni simptomi, ki se pojavljajo zunaj, ne bi smeli zadevati starše:

zaokrožena trebuh, ki prihaja naprej;
ročaji in noge;
gostih bokov.

Če otrok postane bolj dušen, mora pediater prilagoditi otrokovo prehrano in njen dan, če je več kot šest mesecev. Konec koncev, star 6 mesecev, je otrok lahko zanima igrače. To je v tej starosti, da se otroci naučijo plaziti - in zato kažejo dejavnost.

Razvoj debelosti pri otrocih

Praviloma se debelost začne razvijati, ko otrok pridobi veliko teže, in njegovi starši, stari starši umrejo in se veselijo apetita njihovega najljubšega. Ko zdravnik govori o debelosti, pogosto ne posluša in pravijo, da se bo spremenil, še naprej požrl otroka prav tako zmerno. To je nemogoče to storiti, morate poslušati priporočila pediatra, še posebej, če je otrok novorojenček in je na umetno hranjenje. Neupoštevanje priporočil je pomno z možnostjo razvoja prve stopnje debelosti.

Če ne sprejmete nobenih ukrepov, potem lahko debelost raste v drugo stopnjoIn otrok bo redno jedel velike količine hrane, saj bo njegov želodec pripravljen vzeti hrano v takšnih količinah. Toda z drugo stopnjo debelosti se lahko pojavijo drugi simptomi bolezni, ki je bil omenjen zgoraj. S to stopnjo se odloči le 50% staršev, da se obrnejo na prehrano, saj razumejo, da je otrok v nevarnosti in bolan.

Če se starši v tem času odločijo tudi, da se bo otrok izkazal, potem debelost napreduje tretji stopnji, ko bodo vsi sorodniki debelega otroka začeli premagati alarm. Razumejo, da je njihov otrok bolan in ne vem, kaj storiti. Na tej stopnji se lahko pojavijo simptomi sladkorne bolezni, bolečine v sklepih. Na tej stopnji pri razvoju bolezni pri zdravniku je bil narisan 90% staršev, včasih pa je že zelo težko obnoviti.

Zdravljenje

Zdravljenje v debelosti pri otrocih bi moralo biti celovito. Najprej je treba upoštevati prehrano, da ponastavite dodatne kilograme. Pogosto se zdi, da se pojavijo sočasne bolezni, ki jih je treba opraviti ob obvezno. Poleg tega ne smete pozabiti sodelovati pri preprečevanju odvečne teže in ohranjanja države, ki je bila dosežena zaradi zdravljenja.

Kot je navedeno zgoraj, prehrana za otroke z debelostjo je treba zamenjati posamičnoHvala, da lahko izgubite težo. Najpomembnejša stvar je, da se redno štejemo kalorij uživanja hrane na dan, in jedo vsaj 5-krat na dan, v majhnih delih. Prav tako je treba racionalno razdeliti čas. Z otrokom predšolske dobe, morate hoditi čim pogosteje, ki se ukvarjajo z valjarnimi igrami. Z učenci s šolarji, starimi 7-8 let, je treba veliko časa plačati šport in vrčki za razvoj.

Če se pojavijo priložene bolezni, potem morate obrniti na ozke strokovnjake. Tudi ko debelost, zdravnik predpisuje naslednje postopke:

psihoterapija;
iglofleksoterapija;
hidroterapija (še posebej dobro plavanje).

Ampak včasih vsi ti ukrepi niso dovolj za zdravljenje debelosti, saj imajo mladostniki imajo psihološke motnje, zato bo otrok moral pokazati zdravnika, ki lahko identificira vzroke "marmelade" problemov. Konec koncev, zato je najpogosteje pridobljena prekomerna telesna teža v otroku 10 let in več, ki nastanejo na podlagi stresa.

Za zdravljenje medicinskih zdravil ni priporočljivo, saj lahko negativno vplivajo na rastoči organizem. Ta zdravila so lahko zelo učinkovita, vendar jih lahko vzamete le z najstniki, starejšimi od 15 let. Tudi kirurške operacije za otroke niso prikazane.

Prehrana

Seveda je glavni ukrep za zdravljenje prehrana. Vendar se ne smete zatekati na prehrano, ki jo najdete na internetu. Individualno morate pobrati meni in hrano za otroka, ki ga ne pozabim na alergijske reakcije. Tudi otroci je zelo težko razložiti, zakaj ga ne morejo uporabljati enega ali drugega izdelka. Zato bi morala biti osnova prehrane prisotna v najljubši hrani, tako da otrok ne razglasi bojkota staršem in se sploh ni zavrnil. Ko debelost, 2 stopinja pri otrocih mora zmanjšati količino kalorij. To lahko dosežete s pomočjo maščob rastlinskega izvora in ogljikovih hidratov.

Če govorimo o najstnikih na 3-4-stopnji debelosti, potem je treba prehrano za njih izbrati zelo strogo. Potrebno bo izključiti vse sladkarije, jagode in sadje, zelenjavo z vsebnostjo škroba, testenine.

Zadnji obrok hrane je najpozneje 3 ure pred spanjem noči.
Zadnji obrok ne sme biti težka. Učinkovito kot sanje kozarca kefirja z nizko vsebnostjo maščob.
Med obroki se odpravi vsaj 3-3,5 ure.
Večina hrane, ki jo morate jesti zjutraj.

Telesna aktivnost

Da bi zapustili odvečno maščobo, sama prehrana ne bo dovolj, še vedno mora opraviti fizični napor. Če ima debelost najstnik, potem lahko igra šport in doma. Če želite to narediti, morate kupiti simulator, pobrati niz vaj. Kot možnost - kupite naročnino na telovadnico. Z otroki, ki jih potrebujete, da hodite po svežem zraku, igrajo gibljive igre, se prijavite za športni krog.

LFC med debelostjo je nujen ukrep za olajšanje stanja in zdravljenja bolnika. Izberite tehnike za njegovo gospodarstvo, glede na starost in težo bolnika. Razredi lahko izvajate v takšnih oblikah:

jutranja gimnastika;
tek pred spanjem;
igre na prostem;
razredi na simulatorjih.

Kompleks vadbe je lahko vsak, vendar je vredno začeti s preprostimi vajami: hoja po nogavicah, petah, polni nogi. Pri izvajanju vaj bi morali biti vključeni različni organi in mišične skupine.

Preprečevanje

Preprečevanje debelosti je ena izmed kompleksnih nalog v sodobnem svetu. Prvi, kje začeti starši - to je iz zgodnjih let otroka, da poučuje pravilno oskrbovalno režim. Prav tako je veliko pozornosti namenjeno režimu dneva, da hodi vsak dan z otrokom na svežem zraku.

Vsak starš mora dovoliti zanimanje za fizično kulturo in šport, saj je zelo pomembno za njen razvoj. Toda v tem primeru morajo biti starši primer za otroka.

Preprečevanje debelosti je zelo pomembno, kot v zadnjih letih, ta bolezen le pridobiva moment. In ne glede na to, kako žalost ni zvenela, vendar je bolezen pogosteje in pogosteje pri otrocih različnih starosti. Mnogi ljudje napačno menijo, da je debelost nič, ampak težave pri gibanju ne povzroča. Vendar pa je to huda bolezen, ki poteka zelo težko in lahko prizadene veliko človeških teles.

Vodenje z debelostjo je zelo težko odraslim, kaj govoriti o otrocih. Zato ni treba dovoliti niza dodatnih kilogramov: pri dovzetnosti za bolezen, je treba vključiti v njegovo preprečevanje, in ko se pojavijo prvi simptomi - zdravljenje in odpravljanje nepotrebnih kilogramov.

Kako ravnati z debelostjo pri otrocih in mladostnikih, možne posledice niza odvečne teže Posodobljeno: 20. oktober 2016 Avtor: admin.

jo Opombe divjega ljubica

Poleg vseh vrst virusov in bakterij, ki se skrivajo šibko otroško telo na vsakem koraku, se je pojavil še en problem, ki je pred kratkim vplival na mlade generacije. Govorimo o debelosti otrok.

Obilo tako priljubljenega danes, vendar neverjetno škodljivo hitre hrane, polizdelke in konzervansov, da svoje delo, in vedno bolj pogosto otroka je mogoče najti, saj otroštvo trpi zaradi presnovne motnje, posledica debelosti.

Otroku je možno pomagati le, če se njegovi starši v času zavedajo, da njihov otrok potrebuje to pomoč, ker mnogi od njih ne razumejo vse resnosti problema, saj je pretirano polnost sama s starostjo. Če se še vedno odločil, da se borite s prekomerno težo vašega otroka, upoštevajte, da je ta proces precej dolg in kompleksen, kar zahteva veliko truda in ciljev.

Vzroki za otroško debelost

Vzroki za otroško debelost so lahko več. Razmislite o najpogostejših od njih. Prvič, to je napačen obrok. V prehrani otrok bi morala biti toliko kalorij, saj je treba organizirati za rast in razvoj. Njihov presežek se ne bo spremenil v energijo, vendar bo ostal v telesu v obliki maščobnih sedimentov, ki se bo zgodil le s starostjo.

Drug razlog za debelost je bolezni ščitnice. Kršitev razvoja notranjih tajnih hormonov je prav tako lahko povzroči nastanek prekomerne teže.

Nemogoče je izključiti hipodinamina ali sedečega življenjskega sloga, ki je predmet sodobne mlajše generacije. Pomanjkanje telesne aktivnosti se negativno odraža tako v telesu telesa kot na teži.

In slednji, vendar ni nič manj pomemben razlog za debelost, je genetika. Ne glede na to, kako obžalovanja vredno, vendar se lahko predispozicija do debelosti podeduje, zato, če je bilo v vaši družini popolne ljudi, potrebujete dvakrat, da poskrbite, da vaš otrok ne postane žrtev debelosti.

Kako ravnati z debelostjo otroštva

Prva stvar, ki jo je treba opraviti, ko se razpravlja o debelosti pri otroku, je razmisliti o načinu prehrane in moči. V dnevnem meniju je treba vključiti samo koristni in prehranski izdelki, ki ne vsebujejo konzervansov.

Zagotovite otroka z zadostno količino vitaminov, ki jih je mogoče dobiti iz sveže zelenjave in sadja, naredite meso in ribe za par, in jih ne prepražimo v olju, redno dajejo otroškim maticam, posušenim sadjem in nizko maščobe fermentiranih mlečnih izdelkov. Tako lahko uravnotežite količino beljakovin in ogljikovih hidratov v prehrani.

Izključite peko, sladkarije in oljni meni. Prepričajte se, da se otrok ne premika in jedo na strogo indiciranem času, ki se drži posebnega načina porabe.

Zaščitite učinek, pridobljeno s pravilno in zdravo prehrano bo pomagalo vaditi. Napišite svojega otroka v športni del, kjer se bo lahko vključil v aktivno vadbo, pospešil presnovne procese in zahteval dodatno energijo, da bi telo vzel iz obstoječih maščob. Poleg tega se bo med športom izboljšala krvni obtok, delovanje dihalnega in srčnega sistema, pa tudi splošno dobro počutje, ki ne morejo pozitivno vplivati \u200b\u200bna težo.

Psihološka podpora

Polni otroci se pogosto zavedajo, da se razlikujejo od drugih, zato se razvijajo različni kompleksi. V procesu hujšanja je treba zagotoviti otroško psihološko podporo, ki bo postala razlog za njega, da doseže cilj.

Ne dovoljujte prenajedanja situacij, ki se lahko zgodi zaradi živčne napetosti, prepire s starši ali šolskimi težavami. Vedno zanimajte življenje vašega otroka in mu pomagajte pri vsakem načinu, da se spopadete s težavami. Zato se bo počutil bolj samozavestno in hitreje bo doseglo želeni rezultat.

Ekaterina makhnonosov.

Chubby Kids povzročajo veliko odraslih realnih odvisnih družb. Vendar pa prekomerna telesna teža ni le stvar estetske lepote. Da bi ohranili dobro zdravje, je treba težo ohraniti v starostni normi. Težave otroške debelosti bodo obravnavane v našem članku.

Kdaj govoriš o debelosti?

Patološko stanje, na katerem se masa spreminja v večini strani, in presega običajne starostne kazalnike, več kot 15% se imenuje debelost. Številni strokovnjaki za diagnoze uporabljajo taka parameter kot indeks telesne mase. To je razmerje med rastjo v metrih, da dvojno težo v kg. Indeks telesne mase je izražen v absolutnih številkah. Več kot 30 označuje prisotnost debelosti v otroku.

Debelost se lahko razvije v kateri koli starosti: tako v novorojenčkih kot mladostnikih.Po statističnih podatkih se dekleta, mlajša od 8 let debelosti, nekoliko pogosteje kot fantje. Vendar pa se po Pubertata spremeni to razmerje. Pogosto so starši novorojenčkov zmedejo debelost in velike velikosti telesa.

Če ob rojstvu množica otroka presega norma, ne daje razlogov pri oblikovanju diagnoze debelosti.

Otroci, ki trpijo zaradi debelosti, živijo v različnih državah. V gospodarsko razvitih državah je več kot pri razvoju. Ta funkcija je v veliki meri posledica redundantne moči, nizkega fizičnega napora, kot tudi zlorabo hitre hrane. V Aziji je število otrok s prekomerno telesno težo večkrat nižje kot v Evropi in Ameriki. To je posledica zgodovinske hranilne kulture in odsotnosti v azijskem meniju, obilico izdelkov, ki vsebujejo nasičene maščobe.

Letno stopnje pojavnosti naraščajo. Ta trend je precej neugoden. Dva od desetih dojenčkov v Rusiji trpita debelost. V državah post-sovjetskega prostora povečuje tudi pojavnost vsako leto. Približno 15% dojenčkov, ki živijo v Belorusiji in Ukrajini, trpijo zaradi debelosti različnih stopenj.

Na podeželju, nekoliko manj otrok, ki imajo težave s prekomerno telesno težo.Na več načinov je ta funkcija posledica velikega fizičnega napore kot v mestu, kot tudi visoko kakovostna prehrana, ki ne vsebuje številnih kemijskih dodatkov in konzervansov. Po statističnih podatkih, urbani otroci registrirajo debelost v 10% primerov. Za podeželske majhne prebivalce je ta številka pod 6-7%.

Začetek bolezni v otroštvu je izjemno neugoden.Mnogi starši verjamejo, da prekomerno telesno težo le okrasi otroka in mu daje poslastico, vendar se motijo. Od v prvih letih se dojenčki začnejo tvorijo prehrambene navade. Konec koncev, verjetno ste opazili, da ima od prvih mesecev življenja, otrok ima svoje okusne preference. Nekateri otroci obožujejo kašo in piščanca, nekdo pa ne more brez drznega sladkega sadja.

Majhne sladkarije je mogoče definirati v zgodnji starosti. Če starši spodbujajo vsakega doseganja otroka s sladkarijami ali sladkim kaloričnim piškotkom, se otrok oblikuje napačno vedenje hrane. Za nadaljnje življenje se bo patološko potegnil na sladko in čokolado. In odrasla oseba že oseba ne bo mogla najti te logične razlage.

Otroški endokrinologi se ukvarjajo z zdravljenjem in diagnozo različnih težav s težo. Nevarnost debelosti je, da lahko privede do vztrajnih kršitev pri delu številnih vitalnih organov. Nato imajo otroci kardiovaskularne, nevrološke motnje, kronične bolezni prebavil, kot tudi izražene presnovne motnje. Pozna pozne diagnoze bolezni in neskladnosti z prehrano prispeva k napredovanju bolezni.

Razlogov

Razvoj debelosti pri otrocih lahko povzroči velike razlogih. Večina dejavnikov nastane zaradi izpostavljenosti od zunaj. Takšen ukrep mora biti dolg in reden. To na koncu vodi k razvoju debelosti.

Vzročni dejavniki s prekomerno telesno težo so:

Prekomerna hrana. Dnevni presežek kalorije dnevne prehrane prispeva k omejenosti organizma z različnimi hranilnimi snovmi. Vsi presežek, ki ga začenja zložiti glede rezervata. Konec koncev, to vodi do dejstva, da otrok oblikuje patološko debelost.

Prekomerna uporaba sladkarij. Takšni hitri ogljikovi hidrati so zelo nevarni. Iskanje v telo, začnejo absorbirati že v ustni votlini. Glukoza (običajni sladkor), ki jo vsebuje take sladkarije, se hitro vodi do hiperglikemije (dvigovanje ravni sladkorja v krvi). Da bi normalizirali raven sladkorja v krvi, telo poudarja ogromno količino insulina in hiperinzulamije. To stanje je polno dejstva, da se vsi presežek sladkarij deponirajo v posebnih maščobnih deponih - adipocitov, ki prispeva k razvoju debelosti.
Nezadosten fizični napor.Za sežiganje presežka kalorij, pridobljenih iz hrane, so potrebna aktivna gibanja. Otroci, ki jedo veliko kalorij ali sladke izdelke, vendar hkrati ne udeležujejo športnih odsekov in večino časa preživijo doma s tableto ali telefonom - v skupini tveganja za možnega razvoja debelosti. Ravnotežje med dohodnimi kalorijami in njihovim odstranjevanjem ter zagotavlja vzdrževanje normalne teže v kateri koli starosti.

Dednost.Znanstveniki so ugotovili, da v 85% staršev, ki imajo težave s prekomerno telesno težo, otroci rastejo, ki imajo tudi težave s prekomerno telesno težo. Za dolgo časa so strokovnjaki menili, da je "gen za debelost". Vendar pa doslej ni znanstvene potrditve. Najverjetneje, v družinah, kjer so družinski člani razvili debelost, so bile oblikovane nepravilne prehrambene navade. Kalorična prehrana v tem primeru vodi do nastanka problemov s težo pri odraslih in otrocih.
Kronične bolezni.Različne patologije hipofize, nadledvične žleze, ščitnice, ščitnice vodijo do izrazitega motenja v presnovi. Značilno je, da takšne bolezni spremljajo več škodljivih simptomov. Prekomerna telesna teža je le ena od njihovih kliničnih manifestacij. Odpraviti debelost v tem primeru, brez zdravljenja glavne bolezni ne more storiti.

Velika teža ob rojstvu.Če ima novorojenček telesno težo več kot 4 kg, potem je pomemben dejavnik tveganja v svojem prihodnjem življenju pri oblikovanju presežne telesne mase. Debelost v tem primeru ne vodi veliko rojstva ob rojstvu, vendar je še bolj vzbujanje otroka. Nizki fizični napor le poslabša razvoj bolezni.
Močan čustveni stres.Več znanstvenikov predlaga, da različni "hoteli" vodijo k razvoju telesne motnje. Pogosteje taka država najdemo v mladostnikih. Prekomerne obremenitve v šoli, prva nepodeljena ljubezen, pomanjkanje prijateljev povzroča močno željo, da "odstranite" stres s čokolado ali sladkarijami. Pri otrocih, starih od 5 do 7 let, razvoj takšne vrste debelosti pogosto vodi bolečo razvezo staršev ali se preseli na nov kraj bivanja.

V nekaterih primerih kombinirani učinek več dejavnikov takoj vodi do bolezni. Kršitev obnašanja hrane z zmanjšano telesno dejavnostjo ima vedno najpomembnejši vpliv na dejstvo, da se otroka pojavi dodatne kilograme.

Intervencija staršev v tem primeru bi morala biti čim bolj občutljiva. Potrebno je pokazati otroku, ki ste na njegovi strani in poskusite pomagati, ker imate veliko in skrbite zanj.

Razvrstitev

Obstaja več kliničnih oblik bolezni. To je vplivalo na oblikovanje več klasifikacij, v katerih se dodelijo osnovne možnosti debelosti ob upoštevanju nekaterih funkcij. Te nosološke skupine potrebujejo zdravniki, da vzpostavijo diagnozo in izberejo pravilne taktike zdravljenja.

Vsi običajni kazalniki teže po starosti so običajno sestavljeni v posebni osrednji tabeli.S tem dokumentom lahko določite približno masovno stopnjo telesa za otroka različnih spolov in starosti. Vsi otroški zdravniki se zatekajo k tem tabelam, da ugotovijo, ali ima določen otrok znake debelosti. Norma je korespondenca od 2, 50 in 75.Če ima otrok ujemanje z masnimi zneski na 90,97 in več, to kaže, da ima otrok debelost.

Zdravniki identificirajo več kliničnih oblik bolezni:

Primarno.Morda je eksogena-ustavna in prehrana. V motnji obnašanja hrane in prehranskih problemov govorijo o hrani (prehrambeni) debelosti. Če ima otrok nekaj značilnosti ustave in dednih znakov, je to eksogena ustavna možnost. Debelost v tem primeru se obravnava z dodelitvijo terapevtske prehrane in z obveznim izborom optimalnih obremenitev.
Sekundarno. Imenovan tudi simptomatska. Ta vrsta debelosti je značilna za številne kronične bolezni, ki povzročajo izrazite motnje v presnovi. Pri dekletih se ta država najde v različnih boleznih jajčnikov, fantje pa so v glavnem v patologiji ščitnice. Zdravljenje prekomerne mase v teh situacijah je nemogoče, ne da bi odpravili vzroke glavne bolezni. Pravilna taktika zdravljenja nujno vključuje kompleks zdravljenja vseh kroničnih bolezni, ki so glavni vzrok debelosti.

Otroški endokrinologi dodelijo več nevarnih obdobij med razvojem otroka, ko je možnost pojava debelosti v otroku čim večje. Ti vključujejo starost do 3 leta, 5-7 let, kot tudi pubertalno obdobje (12-16 let). V tem času bi morali starši pozorno spremljati videz svojega otroka. Če ima otrok znake prekomerne telesne teže, se je treba posvetovati s pediatrom o tem problemu.

Obstaja tudi klasifikacija glede na stopnjo izražanja prekomerne telesne teže. Predlagala jo je A. A. Gaivoronskaya. S to razvrstitvijo lahko ločite debelost v več kategorij glede na kvantitativno težo nad običajnimi kazalniki.

Po tej ločitvi se razlikuje več stopenj bolezni:

Debelost 1 stopinj.V tem primeru teža presega 15-24% starostnih kazalnikov norme.
Debelost 2 stopinja.Presežna telesna teža nad običajnimi kazalniki je 25-49%.
Debelost 3 stopinje.Presežna telesna teža nad običajnimi kazalniki je 50-99%.
Debelost 4 stopinje. Preseganje telesne teže nad kazalniki uspešnosti je več kot 100%.

Videz.

Prekomerna teža znatno spremeni videz otroka. Presežna maščoba se kopiči v podkožnem maščobi. Običajno je njegova plast izražena zmerno. V debelosti se maščobne celice (adipocite) povečujejo v velikosti in prostornini, kar vodi do povečanja debeline podkožne tekočine. Njegova največja gruča je lokalizirana v trebuhu, na zunanji površini rok in nog, na področju zadnjice in bokov.

Med puberteto opazimo posebne razlike v distribuciji subkutanih maščob. Torej, pri dekletih je največje kopičenje presežnih kilogramov odloženo predvsem na boke in zadnjico, to je v spodnji polovici telesa. Ta vrsta debelosti se imenuje tudi " v obliki hruške»Ker se količina pretežno spodnji polovici telesa poveča.

Tip moškega debelosti se imenuje tudi debelost po vrsti " apple." V tem primeru se kopičenje dodatnih kilogramov pojavi predvsem na območju trebuha. Ta vrsta bolezni prispeva k dejstvu, da pas izgine, konfiguracija otrokovega telesa pa postane pretirano zaokrožena. Otroci izgledajo enakomerno debelo, v nekaterih primerih pa celo preveč popolni.

Debelost 2-3 stopinj spremlja povečanje debeline podkožnega maščobnega sloja na področju obraza in vratu. To vodi do spremembe videza otroka. Ni le srčkan chubby lica, ampak tudi skrajšan vrat. S 4 stopinj debelosti so reže za oči nekoliko zožene. Videz otroka je bolan in ne povzroča časa, ampak sočutja.

Osnovni simptomi

Debelost povzroča ne le spremembo videza otroka, ampak vodi tudi do videza različnih škodljivih simptomov. Torej, pri bolnikih z otroki, se opazimo skoke krvnega tlaka, se pomaknite impulz, odpornost na fizični napor se zmanjša, se pojavi glavobol, se razvije dispneja. Z dolgoročno debelostjo do adolescence v otroku se lahko pojavi presnovni sindrom. To je nevarno stanje zaradi odporne hiperinzulamije. Nevarno je, da lahko privede do različnih bolezni srca in ožilja in sladkorne bolezni.

Z razvojem debelosti v šolski dobi se pojavijo več škodljivih simptomov. Torej, otroci, ki se težje osredotočiti na asimilacijo novega izobraževalnega gradiva, so hitro utrujeni, imajo dnevno svetilnost, počasnost. Za najstnik je javno mnenje zelo pomembno.

Pogosto otroci, ki trpijo zaradi debelosti, doživljajo pomembne težave pri komunikaciji in slabo odplačanih novih prijateljev. To vodi do dejstva, da najstnik meni, da nihče ni potreben in zaprt za komunikacijo, tudi s svojimi starši in ljudmi blizu njega.

Če je debelost sekundarna, poleg prekomerne telesne teže se otrok pojavi druge, bolj nevarni simptomi. Torej, v najstniških dekletih s patologijami v jajčnikih, se pojavijo naslednji klinični znaki: lasje so pretirano raste na celotnem telesu, se pojavi jezni izpuščaj, obstaja močna izguba las, menstrualni cikel je moten, koža postane pretirano maščobna in nujno vnetje. Pri najstniških dečkih s sekundarno debelostjo, razvitimi glede na patologije hipofize ali reproduktivnega sistema, se takšne motnje pojavljajo kot ginekomastija (povečanje mlečnih žlez), kriptorchizem, nerazvitost zunanjih genitalov organov in drugih.

Izrazita debelost povzroča motnje dihanja.Presežek podkožno maščobnega tkiva v trebuhu in na prsih vodi do tisto, kar je membrana bistveno pritisnjena. To stanje zahteva pojav otroškega apneje. To patološko stanje se pojavi med spanjem. Zanj je značilna zapade pri dihanju, ki prispeva k razvoju kisika lakote vitalnih organov.

Presežek kilogramov ima močan pritisk na mišično-skeletni sistem. Otrok postane veliko težje hoditi in se premikati. V poznejših fazah bolezni otrok ne more niti navadnih aktivnih gibanj. Med hojo se otrok počuti bolečino v sklepih in šibkosti mišic. To vodi do dejstva, da otrok manjhaja na ulici in se bolj nahaja doma.

Zapleti in posledice

Dolgost bolezni ima negativne dolgoročne posledice. Pri otrocih, ki trpijo zaradi debelosti, se je verjetnost razvoja kardiovaskularnih, nevroloških in ortopedskih bolezni večkrat povečala. Odporne motnje v reproduktivni sferi vodijo do dejstva, da v odrasli dobi, ne morejo zamisliti otroka in doživljajo pomembne težave z nositi.

Patološki zlomi so prav tako najpogostejši pri ljudeh, ki trpijo debelost.V tem primeru je kršitev kosti posledica bistvenega pritiska na organe obračalne naprave prekomerne telesne teže. Po statističnih podatkih, debelih debelih fantov pogosto tvorijo različne anatomske motnje v stopinjah. To lahko privede do razvoja deformacij z vodoopcijo in valgusom.

Kršeno obnašanje hrane vodi do dejstva, da se otrok pojavi številne kronične bolezni prebavil. Najpogosteje): kronični gastritis in pankreatitis, žolčna bolezen z razvojem uslušenega holecistitisa, enterocolitisa in razdražljivega črevesnega sindroma.

Pogosto se te patologije pri otrocih premikajo iz akutnega v kroničnem toku. To vodi do dejstva, da je otrok predpisal droge za trajni sprejem skozi vse življenje.

Diagnostika

Pogosto starši ne bodo pozorni na prisotnost debelosti pri otroku. Še posebej, če otrok predšolske dobe. Verjamejo, da je srčkan. Mnogi očetje in matere verjamejo, da bodo vsi simptomi potekali neodvisno za adolescenco. V nekaterih primerih se res zgodi. Vendar pa zagotavljajo otroka "Beartish" storitev.

Otroštvo je zelo pomembno obdobje življenja. To je bilo v tem času, da otrok tvori vse glavne navade in modele vedenja, ki ga bo prenesel v odraslost. Obnašanje hrane se oblikuje tudi v otroštvu. Vse odvisnosti okusa ostanejo vse življenje.

Če se otrok navadi, da jedo hitre hrane ali prehrambene hrane in ocvrte hrano, potem se nato določi s tem vedenjem kot obstojna prehranska navada. V starosti odraslih, da bo izjemno težko zavrniti takšne izdelke. Da bi se izognili temu - naj natančno spremlja prehrano iz zgodnjega otroštva.

Ko se pojavijo znaki debelosti, se otrok posvetuje z zdravnikom. Strokovnjak bo lahko ugotovil vzrok bolezni, bo predpisan kompleks raziskav, ki bo predpisan za identifikacijo sekundarne debelosti, in tudi priporoča starši - kaj je potrebna terapija tečaja.

Debelost je bolezen, ki mora skrbno spremljati in izvajati terapijo.

Zdravljenje

Po kliničnih smernicah se izvede zdravljenje debelosti, ki upošteva stopnjo izražanja presežne teže. Sestavni del zdravljenja se šteje za prehrano. Če ima otrok dejavnike tveganja, ki povzročajo razvoj debelosti, nato pa ustrezajo prehrani sledi skozi vse življenje.

Terapevtska hrana mora biti nizkokalorična.Maščobni izdelki, zlasti z nasičenimi maščobami, so popolnoma izključeni iz otroške prehrane. V prehrani mora biti otrok prisoten dojenček, ki trpi zaradi debelosti, zadostna količina grobih vlaken. Predvsem je prisotna v sveži zelenjavi in \u200b\u200bsadje. Industrijske sladkarije (pecivo, torte, sladkarije, čokolada in tako naprej) so popolnoma izključene.

Poleg zdravljenja nizkokalorične prehrane je potreben optimalno izbrani fizični napor. Z majhno stopnjo izražanja prekomerne telesne teže obiščite športne odseke. Z znatnim presežkom nepotrebnih kilogramov za igranje športov brez nadzora z zdravniki - je zelo nevaren. V tem primeru je zdravljenje telesne vzgoje primerno.

Intenzivnost in kompleks fizičnih vaj se dogovorita z zdravnikom športne medicine ali strokovnega inštruktorja s specializiranim izobraževanjem. Prekomerno aktivne vaje v otrocih z debelostjo niso dovoljene, saj lahko povzročijo otroka z različnimi zapleti iz mišično-skeletnega sistema. Vaja je treba izvesti v mirnem tempu in z določeno množico ponovitev.

Za odpravo simptomov sekundarne debelosti je potrebna obdelava osnovne bolezni. V tem primeru se lahko zahteva razširjena diagnoza. Običajno se otročji endokrinologi z aktivno udeležbo ginekologov, nefropologi in drugih strokovnjakov za potrebe opravljajo pri zdravljenju sekundarne debelosti. Preprečevanje debelosti ima zelo pomembno vlogo pri preprečevanju prekomerne telesne teže pri otrocih.

Racionalna prehrana, aktivni fizični napor in dobri psiho-čustveni odnosi prispevajo k odličnemu zdravju in ohranjanju normalne teže skozi vse življenje.

Ali bi morala teža in rast otroka izpolnjujejo standarde? Dr. Komarovsky odgovarja na ta in druga vprašanja, povezana s težavami s prekomerno težo.

Glavni vzrok za otrokovo debelost je dejstvo, da otrok porabi več kalorij, kot ga mora zagotoviti polnopravni razvoj in preživetje. Posledica tega je, da se v telesu kopičijo dodatne kalorije v obliki maščobnih usedlin.

Praviloma otroci uživajo toliko živil, kot jih potrebujejo. Toda danes je dovolj veliko število dejavnikov, ki kršijo naravni mehanizem presnove v telesu (presnova) in otrokovega apetita.

Debelost in telesno zdravje otroka

Glavno tveganje debelosti za fizično zdravje otroka je, da bo čezmerna masa telesa z veliko statistično verjetnost ostala do konca svojega življenja in ta problem bo veliko tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja, itd. Hkrati pa obstaja tudi neposredna nevarnost za zdravje otroka: Po mnenju nekaterih strokovnjakov so otroci s prekomerno telesno težo bolj dovzetni za pljučnico (vnetje pljuč) kot njihovi vrstniki z normalno težo. Zaradi dejstva, da jedo veliko sladkarij, so veliko pogosteje kariere. Fizična aktivnost mastnih otrok je precej nižja kot pri otrocih z normalno telesno težo, ki močno otežuje porabo kalorij in poslabša fizično stanje.

Debelost - Psihološki in družbeni dejavnik tveganja

Posebna nevarnost debelih otrok je socialna izolacija. Otroci s prekomerno telesno težo pogosto postanejo predmet posmehovanja in posmeha od vrstnikov, ki jih še bolj zatira. Ko so ti otroci postali najstniki, so ponavadi zelo sramežljivi, imajo nizko samospoštovanje, brez samozavesti. Pravzaprav je v adolescenci še posebej pomembna potreba po polnem sporočilu in odnosih.

"Družina" prenajedanje

Navada prenajedanja v družini, zaradi katerih otrok izgubi občutek resnične potrebe po hrani, je najpogostejši vzrok za otroško debelost. V prehrani družinske prehrane, "škodljive" izdelke (maščobna hrana, sladkor) ali preprosto vzamejo veliko hrane, da porabijo zelo veliko količino hrane.

Če ima otrok prekomerno težo, najprej je treba paziti na hrano: kako se starši in drugi družinski člani hranijo (večje možnosti, da imajo tudi težave s telesno težo). Če želite normalizirati težo otroka, se mora vsa družina spoštovati pravila zdrave prehrane.

Moč "skozi silo"

Če otrok koristi poje vseh hrane, ki je v njegovi plošči, ne glede na apetit in potrebe, lahko povzroči tudi pretirano rast telesne teže. To pomeni, da otrok, da vedno zbledi več, kot je potreben, začne porabiti več hrane, da prosim vaše starše ali ljubljene.

Pomirjujoča hrana

Obstajajo primeri, ko otrok začne uživati \u200b\u200bhrano kot odgovor na hudo alarm ali izkušnje. V tem primeru hrana deluje kot pomirjalno sredstvo, ne vir potrebnih energetskih in prehranskih komponent. Kot rezultat, po nekaj časa, lahko otrok ima navado, da zahteva veliko količino hrane.

Medicinski razlogi

V nekaterih primerih lahko otroci razvijejo bolezni, ki vodijo k razvoju debelosti. Ta faktor je treba upoštevati le, če se otrok zdi kateri koli druge znake zdravstvenih kršitev, nato pa, ko prehrana in druga priporočila o zdravem načinu življenja ne pomagajo.

Tri zlata pravila za preprečevanje debelosti otrok

Vsi družinski člani morajo spoštovati pravila zdrave prehrane.

Vedno jih morate voditi apetit in potrebe otroka; Nikoli ne silite ga jesti "s silo" (otrok ne bo nikoli lačen).

Nikoli se ne zatekajo k prehrani, kar zadeva kaznovanje ali promocijo. Tak pristop v otrokovem umu lahko daje hrano čustveno barvo, ki lahko privede do velikih prehranskih vprašanj.

Pomagati otroku, da izgubi težo

Hrane

Če želite vzpostaviti način in prehrano otroka, najprej je treba izključiti vse "mrtve" izdelke (z visoko vsebnostjo kalorij in nizke hranilne komponente): sladkor, sladkarije in sladke pijače, vse pecivo, izdelki iz moke. Sladkarije se lahko zamenjajo s svežim sadjem. Prav tako morate slediti otroku namesto sladkih pijač (shranjene sokove, sladke gazirane pijače itd.) Popili je preprosto vodo ali razredčen sveže stisnjen sadni sok (brez dodajanja sladkorja). Kot pravilo, takšne preproste spremembe v prehrani vodijo do normalizacije telesne teže.

Poleg tega morate biti pozorni na način kuhanja. Upoštevajte, da vse maščobe (kremasto in rastlinsko olje, maščobe itd.) Vsebujejo veliko količino kalorij. Zato je priporočljivo, da se vsebnost maščob v jedeh čim bolj zmanjša, pa tudi odpraviti maščobne živila iz prehrane. Prav tako je treba izključiti iz prehrane vseh ocvrtih jedi (jih je mogoče zamenjati z pečenimi jedmi na žaru. Ni priporočljivo uporabljati različne začimbe in omake v jedeh.

Če omejitev prehrane ne dovoljuje nasičen, da je prehrana dopolnjena s svežo zelenjavo in sadje. To bo dalo priložnost za nasičenje telesa in se izognili pretirani rasti telesne teže.

Telesna aktivnost

Večja je otroška telesna dejavnost, več kalorij, ki jih gori, vključno z "dodatno" maščobo. Otrok mora prisiliti hojo, ne vozite v mobilni stol, in spodbujati vse telesne dejavnosti. V starejšem času bi se morali otroci ukvarjati s kakršnim koli aktivnim športom, na katerega so bolj nagnjeni. Če ima otrok prekomerno telesno težo, je treba izbrati tako vrsto telesne dejavnosti ali športa, v katerem je faktor rivalstva manj prisoten (kolesarjenje, plavanje, ples itd.).

Podpirajo sorodnike in ljubljene

Da bi se otrok uspešno boril z odvečno telesno težo, se nikoli ne bi smel počutiti ločeno od drugih. Pravila zdrave prehrane je treba upoštevati vso družino (to ne bo nič škodilo). V vsakodnevni rutini dneva morate vnesti vadbo. Najpomembnejša stvar je, da otrok ne bi smel zaznati prehrane kot kazen. Otroci bi morali čutiti ljubezen in skrbeti za ljubljene, kljub vsem - to je najboljše orodje za doseganje uspeha!