Rjava barva na zahtevo. Vitaminizirana prehrana in bronasta porjavelost

Članek na temo: "kako do bronaste porjavelosti za belopolte. Učinkovite metode?" od profesionalcev.

Vsaka predstavnica nežnejšega spola s svetlim tonom kože sanja o enakomerni bronasti porjavelosti. Ta preobrazba omogoča, da dekle izgleda impresivno. Za dosego želenega cilja je vredno upoštevati vse dejavnike od kroničnih in pridobljenih bolezni do izdelkov, ki ščitijo kožo pred ultravijoličnimi žarki. Oglejmo si osnovne vidike po vrsti.

Pravilna prehrana za svetlopolte

1. Če želite pridobiti bronast odtenek, se morate držati pravilne prehrane. Ljudje z občutljivo kožo morajo uživati ​​živila z veliko vitamina A, ki je odgovoren za enakomeren ton povrhnjice.
2. Bolje je jesti več sadja in zelenjave z oranžnimi in rdečkastimi odtenki. To so lahko citrusi, korenje, paradižnik, kaki, marelice, breskve itd. Zaradi visoke vsebnosti vitamina A telo proizvaja pigment melanin. Pomaga zaščititi kožo pred močnimi UV žarki.
3. Jejte živalska jetra, avokado, morske ribe, fižol, sezam. Ti izdelki vsebujejo tirozin. Tako nam aminokislina daje možnost, da smo lepi in zdravi. Pomaga vzpostaviti pravilno presnovo. Posledično boste zlahka dosegli želeno enakomerno porjavelost.
4. Naj vam postane navada, da pred odhodom na morje opravite enomesečno kuro jemanja mineralov in vitaminov. Ta poteza bo pomagala telesu, da se znebi stresa in veliko sončenja. Ne pozabite, da je treba porjavelost pridobiti postopoma, da preprečite opekline.

Pravila sončenja za svetlopolte

1. Da bi ohranili splošno zdravje, morate upoštevati preprosta pravila ne le za ljudi s svetlo kožo, ampak tudi za tiste s temno kožo. Dekleta, ki imajo od rojstva pege, blond lase in usnjico istega odtenka, morajo biti še posebej pozorne na ultravijolično svetlobo.
2. Takšne dame morajo pred sončnimi počitnicami vzeti kuro vitaminov in kožo navaditi na intenzivno UV sevanje v solariju. Telo naj se postopoma navadi, prvi teden (vsak drugi dan) naj se kopajo največ 4 minute.
3. Izberite solarij glede na značilnosti vaše kože. Večkrat na teden si zagotovite do 10-minutni termin, po katerem se lahko samozavestno odpravite na sončne počitnice. Pred počitkom naredite popoln piling celega telesa z nežnimi izdelki. Postopek ponovite takoj po vrnitvi z dopusta.
4. V žgočih dneh se izogibajte uporabi parfumov, kozmetike, ki vsebuje alkohol, in alkalnih mil. Ti izdelki imajo škodljiv učinek na kožo, saj uničujejo naravno lojnico. Vredno je razmisliti o takih točkah, kot so kratki izleti v trgovino na odprtem soncu.
5. Ne glede na tip in barvo kože je ljudem med kosilom prepovedano preživeti dalj časa pod žgočim soncem. Sončite se le v varnem času (od 8.00 do 11.00, od 16.00 do 19.00 ure). Preostali čas si poiščite koristno dejavnost v trdni senci ali hladnem prostoru.
6. Dekleta s svetlimi teni kože bi vsekakor morala uporabljati UV-zaščito, kljub temu, da pred odhodom na dopust vzamejo kuro multivitaminov in upoštevajo varne ure na soncu. Izdelek nanesite vsakih 90 minut ali takoj po kopanju.
7. Obraz obvezno zaščitite z izdelki z visokim SPF filtrom (indeks 35 in več). V sončnih dneh vedno nosite klobuk s širokimi krajci. Pazite na stanje svojih ustnic, po potrebi uporabite hranljiv balzam in vedno nosite sončna očala. Lase tudi skrijte in negujte z zaščitnim sprejem proti UV žarkom.
8. V prvih dneh izpostavljanja soncu ne pretiravajte s sončenjem, postopek naj ne traja več kot 20 minut. Nato je dovoljeno sončenje 1 uro. Če iz nekega razloga niste mogli pripraviti svoje povrhnjice na počitnice, je najprej priporočljivo biti pod poševnimi ultravijoličnimi žarki, dokler se telo ne navadi.
9. Da bi se izognili opeklinam, se morate po plavanju v ribniku ali morju umiti s čisto vodo in obrisati telo z brisačo. Nato se nanese UV-zaščitna krema. Ko greste na plažo, se postavite stran od vode, da vam sončni žarki, ki se odbijajo od gladine rezervoarja, ne bodo škodili.
10. Ko ste na soncu, občasno spremenite položaj, da se porjavelost enakomerno porazdeli po celem telesu. Nikar ne pomislite, da bi zaspali na plaži, sicer se bodo vaše počitnice spremenile v težko delo. Negujte kožo s pitjem filtrirane negazirane vode v velikih količinah. Jejte sveže sokove, sadje in zelenjavo. Popolnoma se izogibajte pitju alkohola.
11. Po prihodu domov in hladnem tuširanju telo vedno namažite z vlažilnim mlekom. Če imate občutek, da ste nekoliko opečeni, uporabite kozmetiko, ki vsebuje pantenol (Pantoderm, Dekspantenol, Depantenol, Bepanten itd.). Hranljivi izdelki pomagajo razbremeniti kožo in utrdijo pridobljeno porjavelost.

kako do enakomerne porjavelosti

Splošne kontraindikacije za sončenje

1. Sončenje je strogo prepovedano osebam s pretirano svetlo kožo, rdečimi in belimi lasmi. Pri takih osebah povrhnjica proizvaja premalo zaščitne snovi. Ljudje so bolj dovzetni za nastanek kožnega raka (melanoma).
2. Dolgotrajno sončenje pod žgočim soncem ni priporočljivo za nosečnice, starejše od 65 let in otroke, mlajše od 6 let. Dovolj je, da sončenje omejite zjutraj ali zvečer.
3. Predstavnicam nežnejšega spola, ki pričakujejo otroka, je prepovedano kakršno koli zgodnje ali pozno sončenje. Pregrevanje kože lahko povzroči prezgodnji porod ali spontani splav.
4. Osebe s posameznimi kontraindikacijami se ne smejo sončiti. Takšne značilnosti lahko vključujejo diabetes mellitus, visoko telesno temperaturo, luskavico in nalezljive bolezni. Osebi, ki ima benigni ali maligni tumor, je prav tako prepovedano sončenje.
5. Če imate akutno obliko tuberkuloze, če ne upoštevate zdravniških priporočil, obstaja nevarnost širjenja okužbe v gneči. Če ste pred kratkim preboleli mononukleozo, je priporočljivo, da se sončenju izogibate 10 mesecev.
6. Po prebolelih noricah obstaja tveganje za nastanek pigmentnih madežev. Ko se pojavi hepatitis, so jetrne celice močno prizadete. Če kljub kontraindikacijam ne ravnate pravilno in se kljub kontraindikacijam odločite za sončenje, tvegate bistveno poslabšanje svojega zdravja.

kako pravilno porjaveti na soncu

Kontraindikacije po kozmetičnih posegih

1. Čiščenje in piling. Da bi se izognili opeklinam pri sončenju, po obsežnem čiščenju kože počakajte nekaj časa. Povrhnjica si bo opomogla v enem tednu.
2. Epilacija. Postopek vpliva na globoke plasti dermisa. Z odstranitvijo lasnih mešičkov ostanejo pore še dolgo občutljive na ultravijolične žarke. Vredno je odložiti sončenje za en mesec, sicer se težavam s kožo ne morete izogniti.
3. Odstranjevanje bradavic in madežev. Da bi se izognili kozmetičnim poškodbam po odstranitvi neželenih izrastkov, se morate omejiti na sončenje 3-4 tedne.
4. Injekcije za pomlajevanje.Če ne želite, da bi se UV-žarki z vami kruto šalili, se po liftingu obraza ali povečanju ustnic z botoksom vzdržite sončenja 15 dni.
5. Tattoo. Po nanosu trajnega ličila na kateri koli del telesa pozabite na sončenje za 2-3 tedne. Tako boste preprečili bledenje barve in zaščitili kožo pred vnetji. Kozmetologi ne priporočajo, da bi bili na soncu s tetovažami, ker pigment v vsakem primeru zbledi.

Pred odhodom na dopust razmislite o vseh zgoraj naštetih dejavnikih, ki vplivajo na stanje vaše kože. Poskusite biti na sončenje čim bolj pripravljeni. Ne pretiravajte z izpostavljanjem neposrednim ultravijoličnim žarkom na plaži. Postopek enakomerno raztegnite, uporabite izdelke z visokim SPF filtrom za vaš tip kože.

kako hitro porjaveti v solariju

Video: kako do enakomerne porjavelosti

Sončenje: ali je koristno?

“Škodljivo se je sončiti na soncu!”, “Sonce postara kožo!”, “Z ležanjem na plaži lahko dobiš raka!”, “Sončne opekline povzročajo samo opekline!” - vsi smo vsaj enkrat slišali takšne besede. Toda ali so tako pošteni, kot se običajno verjame?

Žgoče sonce namreč lahko povzroči veliko škodo koži in telesu. Če se sončite zmerno in upoštevate določena pravila, postane sončenje koristna in prijetna dejavnost.

Pravilno sončenje pomaga v boju proti kožnim boleznim. Torej, sončenje z luskavico ni samo možno, ampak celo potrebno. Sončni žarki blagodejno vplivajo na stanje pacientove kože, zmanjšujejo srbenje in nelagodje. V kombinaciji z zdravljenjem sončenje pomaga tudi pri odpravljanju bolezni, kot so glivice, ekcemi, akne itd.

Poleg tega sončenje postane preventiva pred rahitisom, saj se med sončenjem v telesu aktivno tvori vitamin D, ki pomaga krepiti kostno tkivo in mišice.

Ultravijolična svetloba spodbuja tudi presnovne procese v telesu. Pomaga izboljšati krvni obtok in endokrino aktivnost.

Melanin - kaj je to?

Zakaj ljudje pod enakimi pogoji porjavijo različno? Zakaj moja koža na soncu ne porjavi? Zakaj se ne morem čokoladno porjaveti na soncu? Vse se vrti okoli melanina. Odgovoren je za barvo naših oči, las in kože. Poleg tega ima melanin zaščitno funkcijo, saj ščiti kožo pred poškodbami sonca. V skladu s tem je več melanina, temnejša je koža in bogatejša je porjavelost. V telesu so za proizvodnjo melanina odgovorne posebne celice - melanociti.

Postopek strojenja poteka na naslednji način:

1. Znajdeš se na soncu.
2. Ultravijolični žarki začnejo proces uničenja DNK v telesu.
3. Telo začne proizvajati melanin, da prepreči nadaljnje poškodbe.

Sončenje in solarij povečata količino melanina. To lahko pojasni, zakaj so že porjaveli ljudje manj dovzetni za opekline in škodljive učinke sonca. Iz istega razloga je priporočljivo postopno porjaveti.

Obstajajo ljudje, katerih koža praktično ne porjavi na soncu in vsak poskus pridobitve lepe porjavelosti se konča z opeklinami in motnjami. Pri takih ljudeh se melanin proizvaja v majhnih količinah ali pa sploh ne.

Tistim s tako občutljivo kožo ni priporočljivo sončenje ali daljše bivanje na soncu. Omeniti velja, da je število melanocitov pri vseh približno enako, vendar je količina sproščenega melanina različna in nimajo ga vsi dovolj za porjavelost.

Katere bolezni se ne bi smeli sončiti na soncu?

Sončenje ne koristi vsem. Kontraindikacije za sončenje so:

• Onkološke bolezni
• Vse predrakave bolezni
• Očesne bolezni
• flebeurizma
• Tuberkuloza
• Veliko število rojstnih znamenj
• Veliko število molov
• Veliko število pigmentnih madežev
• Nekatera zdravila
• Starost do 5 let
• Veliki madeži (več kot 1,5 cm)
• Nekatere ženske bolezni
• Avtoimunske bolezni
• Majhne količine melanina (svetla koža in lasje)
• Sorodniki z melanomom
• Pege
• Hipertenzija
• Motnje v delovanju ščitnice
• Sladkorna bolezen
• Vročina
• Nalezljive bolezni
• Psihonevrološke bolezni
• Ne smete se sončiti, če imate mastopatijo in sindrom policističnih jajčnikov.

Včasih se pojavi vprašanje: "Pri kateri temperaturi lahko porjavite na soncu?". Na soncu se lahko sončite pri kateri koli temperaturi, značilni za zdravo osebo. Če je v telesu vnetni proces in je telesna temperatura povišana, je treba odpovedati izlete na plažo do okrevanja.

Nosečnicam je prepovedano sončenje in bivanje na soncu. Doječe matere se lahko sončijo, vendar zelo previdno, pri čemer se izogibajo pregrevanju in opeklinam. Mlade matere morajo upoštevati naslednja pravila:

1. Sončite se lahko samo od 9. do 10. ure ali od 16. do 17. ure.
2. Pijte vodo z limono na plaži.
3. Sončenje se začne pri 15 minutah in se postopoma poveča na 1 uro.
4. Pri izbiri kreme za sončenje bodite pozorni na njen možen vpliv na otroka.
5. Sončenje brez zaščitne opreme je prepovedano.
6. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi in se zadržujte v senci.

Poleg vsega naštetega lahko nekateri kozmetični postopki negativno vplivajo na stanje vaše kože in postanejo kontraindikacija za sončenje. Takšni postopki vključujejo:

• Piling
• Strojno čiščenje kože
• Epilacija
• Injekcije botoksa
• Permanentna ličila
• Obloga z eteričnimi olji
• Odstranjevanje madežev in bradavic.

Baby tan

Otroci, starejši od 3 let, že lahko gredo na plažo, vendar pod skrbnim nadzorom matere. Otrok ne sme biti dolgo časa na soncu ali v vodi. Če vaš otrok rad plava in ga ni mogoče potegniti iz vode, mu nadenite lahko majico, da mu pokrijete ramena. Ne dovolite, da je vaš otrok na odprtem soncu brez oblačil. Otroku pogosto dajte vodo.

Za zaščito pred soncem uporabljajte samo izdelke z visokim SPF faktorjem, namenjene posebej otrokom. Tudi dobra krema za sončenje za odrasle lahko razdraži vašega otroka.

Če otrok na soncu sploh ne porjavi, je to razlog za previdnost. Morda otrok nima dovolj melanina in se je bolje sončenju popolnoma izogniti.

Kako pravilno porjaveti na soncu

Preden se začnete sončiti, se morate odločiti o stopnji zaščite in tipu kože. Svoj tip najlažje ugotovite tako, da pogledate svoj videz. V tabeli so kratka priporočila glede na vrsto videza: kako dolgo se morate sončiti, kakšen faktor SPF naj ima vaša krema za sončenje in kakšna je reakcija na sončenje.

Vrsta videza	Reakcija na sončenje	Neprekinjen čas sončenja v eni seji (pred 12.00 in po 16.00)	Priporočen faktor SPF za kreme za sončenje
Temni lasje in oči, temna koža	Ne pečejo niti po prvih daljših sončenjih.	1,5 ure	15-20
Temno rjavi, rjavi ali blond lasje, svetla polt	Hitro gorijo in povzročajo opekline. Porjavelost se hitro prime.	1 uro	20-25
Blond ali rdeči lasje, rjave ali sive oči	Dovzeten za opekline.	45 minut	30 in več
Blond lasje in modre ali zelene oči; rdeči lasje, bleda koža, pege,	Takoj zažgejo in dolgo časa celijo opekline.	30 minut	50 in več

Priprava na sončenje

Ko gre za lepo porjavelost, je najpomembnejša priprava. Preden se odpravite na plažo, poskrbite za svojo kožo:

1. Naredite piling ali piling. Odmrle celice preprečujejo enakomerno porjavelost, zato se jih morate znebiti. Če želite to narediti, lahko uporabite katero koli čistilno sredstvo ali trdo krtačo. Po posegu je priporočljivo počakati 2-3 dni, da si koža popolnoma opomore. Porjavelost se enakomerno nanaša na čisto, obnovljeno kožo.
2. Uporabite postopno pravilo. Začnite se sončiti 5 minut, postopoma povečajte interval. To pravilo velja tudi za oblačila. V prvih dneh poskušajte pokriti svoje telo in ga postopoma izpostavljati kopalkam.
3. Če se odpravljate na dopust v vroče dežele, bi bilo dobro, da kožo pripravite na vroče sonce. Za to obiščite solarij dvakrat na teden po pet minut.
4. V lekarni kupite poseben vitaminski kompleks za kožo.
5. Premislite o svoji prehrani za poletje. Izogibajte se alkoholnim pijačam na plaži. V svojo prehrano vključite svetlo zelenjavo in sadje, kot so: korenje, paradižnik, lubenice, breskve, marelice, paprika itd. Vsebujejo veliko betakarotena. In po drugi strani aktivira proces proizvodnje melanina. Da preprečite staranje kože in se zaščitite pred škodljivimi učinki sončne svetlobe, morate svoji prehrani dodati oreščke, koruzo ali olivno olje. Ti izdelki bodo telo nahranili z vitamini E in selenom. Kožo pred prostimi radikali bo zaščitilo zelenje: špinača, zelje, čebula.
6. Ne sončite se na tešče, a tudi takoj po obroku se ne sončite.. Najboljša možnost: sončenje 30-40 minut po jedi.
7. Vnaprej izberite pravi čas in kraj. Ne pozabite, da so časi, ko je sončenje zelo nevarno.
8. Spakiraj torbo. S seboj morate imeti kapo, plastenko vode, odejo ali odejo, brisačo, kremo za sončenje, sončna očala in balzam za ustnice.
9. Kremo za sončenje nanesite 10 minut pred odhodom od doma.

Ob kateri uri se lahko sončite?

Ne glede na to, kako hitro želite porjaveti, se ne odpravite na plažo v času največjega sonca. Čas dneva in stopnja nevarnosti porjavitve sta predstavljena v tabeli:

Izbira mesta za sončenje

Poleti se vprašanje sončenja reši enostavno in hitro. Vse kar morate storiti je, da pripravite svojo kožo in se odpravite plavati in sproščati na najbližjo plažo.

Vprašanje strojenja postane težje v hladni sezoni. Mnogi ljudje postavljajo vprašanje: "Ali je mogoče pozimi porjaveti na soncu?" Odgovor je preprost: mogoče je, a težko. Sonce je pod drugačnim kotom od Zemlje, kar pomeni, da morajo ultravijolični žarki narediti težko pot skozi druge plasti ozračja. Zato sončenje traja dlje.

Toda tudi če tvegate, da se pozimi slečete za sončenje, vam ta postopek zaradi mraza verjetno ne bo prinesel užitka. Zato je najboljši način za zimsko porjavelost odhod v tople dežele.

Kako do bronaste porjavelosti na soncu

Kam greste na počitnice, ne določajo le vaši vtisi in kraji, ki jih lahko obiščete, ampak tudi barva vaše kože, ko se vrnete domov. Strojenje se razlikuje od države do države.

Želena rjava barva	Kam iti	Opombe
zlati	Francija, Španija, Italija, Malta, Hrvaška, Črna gora, Grčija, Izrael, Sirija, Maroko, Turčija
bron	Grčija, Turčija, Krim, Abhazija, Gruzija, Romunija, Bolgarija	Priporočljivo je sončenje zjutraj ali po 16. uri z uporabo zmerne zaščite.
Čokolada	Kongo, Kenija, Uganda, Somalija, Indonezijski otoki, Ekvador, Brazilija, Kolumbija	Uporabljajte izdelke z največjim zaščitnim faktorjem. Začnite sončenje čez minuto.
Temna kava	Indija, Maldivi	Uporabljajte izdelke z največjim zaščitnim faktorjem. Začnite sončenje čez minuto. Simptomi opeklin se pojavljajo počasi.
Kanček cimeta	Egipt, Izrael, Sudan, Savdska Arabija, ZAE, Katar, Iran, Bahrajn	Uporabite največji SPF.

Če pa je le mogoče, je najbolje, da se najprej namočite na lokalni plaži, da bo vaša koža manj občutljiva na sonce. Ali se je po solariju mogoče sončiti na soncu? Ne samo da je mogoče, ampak celo potrebno. Petminutni izleti v solarij bodo vašo kožo pripravili na toplo tuje sonce.

Kako do enakomerne porjavelosti na plaži

Za enakomerno porjavelost morate upoštevati številna priporočila:

1. Glavno pravilo za enakomerno porjavelost je gibanje. Preprosto ležanje in občasno obračanje ni dovolj. Na plaži se morate gibati: plavati, igrati, teči, hoditi itd.
2. Na kožo ne nanašajte parfumov ali spojin, ki vsebujejo alkohol. To lahko povzroči sončne pege.
3. Da bi se izognili opeklinam, ne ostanite na soncu več kot 2 uri.
4. Ne zanemarjajte klobukov, sicer se vam bodo lasje spremenili v slamo.
5. Pij veliko vode.
6. Uporabite zaščito pred soncem.
7. Kožo po sončenju navlažite.
8. Sprostite se. Bolje je, da ne berete in ne gledate videov na plaži. Oči so že pod obremenitvijo. Vendar ne smete spati na plaži, sicer boste zagotovo dobili opekline in dobili neenakomerno porjavelost.

Kako hitreje porjaveti

Če je treba pospešiti porjavitev, je treba upoštevati naslednja pravila:

1. Nanesite zaščito. Brez tega ne gre.
2. V konicah se ne sončite na odprtem soncu, ampak v senci.
3. Premakni se.
4. Sončite se v bližini ribnika. Voda odbija sončne žarke in koža hitreje porjavi. Iz istega razloga vam po kopanju kože ni treba obrisati. Vodne kapljice bodo delovale kot leče.
5. Uporabljajte bronzerje in olja za porjavitev.
6. Hitra porjavelost vam bo pomagala do izdelkov z učinkom “crucible”. Povečajo krvni obtok.
7. Obnovite plast kreme za sončenje vsake pol ure do ure.

Zakaj moj obraz ne porjavi?

Če vaš obraz ne porjavi, bodite pozorni na položaj telesa med sončenjem. Vsakič, ko greste na plažo, si obraz namažite s kremo za sončenje. Po vrnitvi domov sperite kremo in nanesite vlažilno kremo: losjon ali mleko. Na obrazu hitro nastanejo opekline, zato ne pretiravajte s sončenjem na tem delu telesa.

Domača sredstva za porjavitev

Pri pridobivanju lepe porjavelosti lahko ljudska zdravila dajo prednost kremam in oljem, kupljenim v trgovini.

Domače sredstvo za zaščito pred soncem

Boste potrebovali:

• Orehovo olje - 1 steklenica
• Jojoba olje - 2 tsp.
• Olje pšeničnih kalčkov - 2 tsp.
• Lang-ylangovo olje - 5 ml.
• Karitejevo maslo - 1 žlička.
• Avokadovo olje - 2 tsp.

Vse sestavine zmešajte in dajte v nepredušno posodo. Mešanico morate nanesti 3-4 ure pred odhodom domov. Ta izdelek vam bo zdržal dolgo časa.

Kako ohraniti porjavelost z ljudskimi zdravili

Losjon za po sončenju si lahko naredite tudi sami. Če želite to narediti, potrebujete le olje mareličnih koščic (50 ml) in olje rakitovca (3 kapljice). Izdelek za po sončenju nanesite previdno, saj lahko kožo obarva.

Da bi vaša porjavelost ostala lepa in bogata čim dlje, boste potrebovali:

• Korenje dolžine 10-15 cm - 1 kos.
• Med - 1 žlička.
• Oljčno olje - 2 tsp.
• Ajdova moka - 1 tsp.

Korenje naribamo in zmešamo z ostalimi sestavinami. Nanesite in pustite na koži 30 minut. Izperite. Masko lahko uporabite vsake tri dni, v pet- do šestkratnem tečaju.

Zapleti po sončenju

Sončenje ne pusti vedno sledi na vašem zdravju. Neupoštevanje varnostnih pravil pogosto vodi do sprememb v telesu. Veliko ljudi opazi pojav novih madežev in peg. Včasih se lahko kožne bolezni poslabšajo. To se pogosto zgodi s herpesom na ustnicah.

Poleg tega se lahko pojavijo žilne žile in "mreže", področja svetle kože in veliko število majhnih madežev. Slednje lahko v primeru pretiravanja s sončenjem povzroči raka.

Kje kupiti izdelke za sončenje

Posebej za bralce naše strani smo izbrali izdelke za porjavitev, pa tudi kreme za po sončenju različnih znamk in blagovnih znamk. Izberite tisto, ki bo po sestavi najbolj ustrezala vaši koži.

Yves Rocher

Za Tan:

• Set “Perfect tan” z ZF 30 - set vsebuje: Sprej za pripravo kože obraza in telesa na sončenje + Obnovitveno mleko za obraz in telo po sončenju + Krema za sončenje Body Spray Milk SPF 30 in Prozorna kozmetična torbica - DARILO
• Mleko za sončenje za obraz in telo SPF 50+
• Satensko olje za telo za zaščito pred soncem SPF 30
• Krema za obraz proti staranju za sončenje SPF 30
• Satensko olje za telo za zaščito pred soncem SPF 15

Po sončenju:

• Revitalizacijsko mleko za obraz in telo po sončenju - Mleko z lahkotno topljivo teksturo takoj osveži in pomiri kožo po sončenju zahvaljujoč izvlečku Eryngium primorium. Ta edinstvena poliaktivna rastlinska komponenta ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira celično obnovo.
• Obnovitvena krema za obraz proti staranju po sončenju - Ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira obnovo celic.
• Vlažilno mleko po sončenju 3v1 - bo pomirilo od sonca pregreto kožo, jo navlažilo in podaljšalo porjavelost.

Za Tan:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set za ljubiteljice porjavelosti - vlažilno pršilo za telo z ZF30 + matirajoča emulzija ZF30 + DARILO!
• Vichy Set “Capital Ideal Soleil” Mama in dojenček: vlažilna pršilna tančica SPF50, 200ml+ Sprej za otroke SPF50+, 200ml + PRISOTNO!

Po sončenju:

Set vichy capital ideal soleil balzam proti opeklinam in mineralizacijska termalna voda, 50 ml kot darilo UČINKOVINE: Karitejevo maslo, izvleček epilobe, vitamin E, sojino olje, termalna voda VICHY SPA.

Vichy capital ideal soleil vlažilni set pršilna tančica spf 50 in 50 ml kot darilo Prvi breztežni sprej, ki ne vsebuje alkohola; Primerno tudi za najbolj občutljivo kožo; Vlaži 24 ur; Vodoodporen.

Komplet Vichy capital ideal soleil vlažilni sprej za aktiviranje porjavitve telesa spf 30 in elegantna torba za plažo kot darilo 1. ultra lahek sprej za hitro doseganje naravne in dolgotrajne porjavelosti; 0% samoporjavitev.

Vichy komplet 3 v 1 tonična nega proti starostnim pegam spf 50+ in mineralizirajoča termalna voda, 50 ml kot darilo 1. nega za celovito korekcijo starostnih peg in zaščito pred soncem: izravnava – popravlja – preprečuje. Edinstvena nega bo nadomestila 3 izdelke naenkrat: podlago, nego proti pigmentnim madežem, nego za sončenje.

La Roche Posey

Za Tan:

• a Roche-Posay ANTHELIOS XL LIP STICK 50+ - vodoodporen balzam za ustnice z zaščito pred soncem.
• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+ - fluid za obraz.
• La Roche-Posay ANTHELIOS MLEKO ZA DOJENČKE IN OTROKE 50+ - mleko za dojenčke.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PRŠILO ZA OTROKE 50+ - pršilo za otroke z zaščito pred soncem.

Garnier - Amber Solaire

Za Tan:

GARNIER olje za intenzivno porjavitev z vonjem kokosa

GARNIER sprej za sončenje za telo SPF30 čista zaščita+

GARNIER suho pršilo za sončenje SPF50

Po sončenju:

• GARNIER vlažilno in pomirjujoče mleko po sončenju
• GARNIER olje za po sončenju v spreju AMBRE SOLAIRE sijoča ​​porjavelost

Drugi izdelki za porjavitev:

• Avene SPF 50 - Solaires mineralna krema. Krema na naravni osnovi ne le ščiti, temveč tudi obnavlja kožo obraza po poškodbah, vsebuje pa spf in ppd filtre.
• NIVEA SUN 30 ali Sun Care spf 50 Ima mehko teksturo z negovalnimi komponentami.

Ostali izdelki po sončenju:

• NIVEA hladilni sprej po sončenju

Najdete lahko veliko število izdelkov za sončenje in po sončenju pri naših partnerjih “Cashback service LetyShops" Blago ne kupujete samo v zaupanja vrednih trgovinah, ampak prejmete tudi vračilo denarja.

Razlike med sončenjem na soncu in v solariju

Težko je najti zunanje razlike med sončenjem na soncu in v solariju.

Glavna prednost solarija pa je sposobnost doziranja sevanja. Naravne razmere tega ne bodo dovolile. Poleg tega se filtrirajo trdi valovi, ki slabo vplivajo na človeško telo.

Druga prednost solarija je njegova dostopnost za prebivalce mesta.

Kako hitro porjaveti/8 pravil za popolno porjavelost

Uporabni članki:

Bele lise po sončenju - kaj storiti?

Kaj je fotosenzitivnost ali fotodermatitis?

Kako določiti fototip kože

Vsak, ki je bil na dopustu, se želi vrniti s porjavelo, čokoladno kožo. Toda na žalost porjavelost ne zadovolji vedno želja popotnika, zato je na prvem mestu vprašanje, kako jo odstraniti s telesa.

V tem članku boste našli koristne informacije o tem, kako odstraniti neenakomerno ali grdo porjavelost s kože obraza in telesa doma, s pomočjo kozmetike ali v kozmetičnem salonu. In tudi, kako lahko to storite hitro.

V katerih primerih je potrebno odstraniti porjavelost?

Kot veste, porjavelost ni le lepa, ampak tudi škodljiva za zdravje, še posebej, če se jo lotite hitro in v velikih količinah. Zato je želja, da se znebite porjavelosti, lahko iz dveh razlogov:

• Iz zdravstvenih razlogov.
• Zaradi neuglednega videza.

Z zdravstvenega vidika lahko sončenje vpliva na splošno stanje kože, jo izsuši in ji odvzame elastičnost, potem je beljenje telesa preprosto potrebno. Seveda se je vredno znebiti porjavelosti tudi v primerih, ko je opaziti draženje v obliki izpuščajev in rdečice. Prekomerna hrapavost kože je tudi razlog za umivanje.

Še posebej pomembno je, da se znebite temne barve, ko ste preveč časa preživeli na odprtem soncu, je koža močno opečena in so se pojavile opekline. To se kaže v rdečici kože, pekočem, srbenju.

Pomembno je vedeti!Če se na mestu porjavitve pojavijo mehurji, koža pordeči in se pojavi pekoč občutek, porjavitve v nobenem primeru ne odstranjujte in se takoj posvetujte z zdravnikom.

Kar zadeva neestetski videz, lahko omenimo, da je treba sončenje odstraniti s telesa, če je koža neenakomerno obarvana ali ko se pojavijo starostne pege. Seveda se plast temne barve odstrani, ko ostanejo sledi kopalk ali pa je na obrazu viden obris sončnih očal.

Načini odstranjevanja porjavelosti

Kako se varno znebiti porjavelosti obraza in telesa? Obstaja veliko načinov za varno in priročno odstranjevanje porjavelosti z obraza in telesa. To so tako ljudske metode kot izdelki, ki jih uporabljajo kozmetologi v kozmetičnih salonih.

Doma

Kako se učinkovito znebiti porjavelosti doma? Tradicionalne metode odstranjevanja porjavelosti vključujejo uporabo naslednjih izdelkov:

• Limonin sok. Odstranjevanje porjavelosti z limono je zelo preprosto in hitro. Treba ga je iztisniti in brez drgnjenja nanesti na tiste dele telesa, ki jih je treba osvetliti. Ni priporočljivo, da ga pustite več kot tri minute. Sperite s toplo vodo, nato umijte s čistilnim gelom ali nanesite vlažilni balzam.
• Sveža kumara. Telo z razrezano kožo lahko obrišete 3-4 krat na dan. Priporočljivo je tudi, da naribate kumaro in nastalo kašo nanesete na posvetljene predele kože. Za boljše rezultate kumarični kaši dodajte nekaj kapljic limoninega soka;
• Mlečni izdelki. Nanesite fermentirano pečeno mleko, kefir ali kislo smetano z nizko vsebnostjo maščobe na kožo v enakomernem sloju brez drgnjenja. Pustite delovati 15-20 minut, nato sperite s toplo vodo. Po postopku ne uporabljajte kozmetike;
• Jabolčni kis. Dodajte pol čajne žličke na liter vode. Z vodo zmočite robček, brisačo ali povoj iz gaze in obrišite kožo. To počnite 2 minuti, nato sperite s toplo vodo. Pri tem postopku morate biti zelo previdni, saj lahko povzroči opekline.

Takšne cenovno ugodne metode bodo pomagale vsem, ki želijo pobeliti kožo obraza in telesa pred sončenjem doma. Odstranjevanje porjavelosti z obraza in telesa na ta način je praktično brezplačno in hitro. Predvsem pa previdno z limoninim sokom in jabolčnim kisom!

Kopel

Ne pozabite, da lahko vedno obiščete kopel ali savno. Kot veste, je vroč zrak s paro odličen za odstranjevanje porjavelosti in urejanje kože. V kopalnici porjavele predele temeljito zdrgnite s trdo krpo, kožo zdrgnite s plovcem ali se ogrejte z metlo. Po takih postopkih se poveča prekrvavitev in kožne celice se hitreje obnavljajo.

Kozmetika

Kakšna kozmetika se torej lahko uporablja za odstranjevanje porjavelosti? Obstajajo številni belilni pilingi in toniki, ki vam lahko pomagajo narediti kožo svetlejšo v samo nekaj uporabah.

Statistični podatki kažejo, da skoraj vsaka vrsta kozmetičnega izdelka, ne glede na proizvajalca, pomaga znebiti porjavelosti v kratkem času, ne da bi negativno vplivala na kožo.

V kozmetičnem salonu

Končno morate ugotoviti, kako v kozmetičnem salonu odstraniti neželeno porjavelost z obraza in telesa? Vsak salon, ki se spoštuje, ponuja svojim strankam številne postopke, ki pomagajo pri soočanju z neprivlačnim strojenim telesom ali starostnimi pegami. Med najbolj priljubljenimi postopki je treba izpostaviti naslednje:

• Lasersko beljenje. Kozmetologinja z laserskimi žarki razgradi nakopičen melanin v kožnih celicah in s tem pospeši njegovo razgradnjo v telesu. Običajno so potrebni 2-4 postopki za doseganje idealnega rezultata;
• Bioaktivno beljenje. Izvaja se z uporabo zdravil, ki vsebujejo kemikalije. Je pa bolj nežen v primerjavi s fotobeljenjem ali kislinskim pilingom. Potrebnih je od 3 do 7 postopkov.

Kako se hitro znebiti neenakomerne porjavelosti

Obstajajo različne situacije, na primer rezultat je potreben takoj. In kako se hitro znebiti porjavelosti obraza in telesa?

Najprej, da bi hitro pobelili obraz pred sončenjem, morate razmisliti o kremah na osnovi kisline. Oni so tisti, ki kot začarani pomagajo telesu hitro odstraniti nakopičen melanin. Po 5-6 nanosih se koža začne luščiti, po 2-3 tednih pa se popolnoma obnovi.

Lekarniški izdelki so še en hiter način za hitro odstranjevanje porjavelosti z obraza in telesa. Na primer, vodikov peroksid, razredčen v razmerju 1: 1 s kuhano vodo, bo pobelil kožo v samo 2 tednih, mazilo s sintomicinom pa bo pomagalo odstraniti ne le temno kožo po izpostavljenosti soncu, temveč tudi starostne pege tako na obrazu kot po celem telesu.

Nekatera hitrodelujoča zdravila so sestavljena izključno iz naravnih organskih sestavin. Edina pomanjkljivost je, da niso poceni.

Seveda jim porjavelosti z obraza ne bo uspelo odstraniti v točno 1 dnevu. A v vsakem primeru bodo stanje veliko izboljšali!

Kako negovati kožo po beljenju

Najprej je priporočljivo redno vlažiti in negovati telo, ne glede na to ali gre za obraz, noge, vrat ali roke. Ta postopek je treba izvajati vsaj 2-krat na dan. Drugič, potrebno je uporabljati zaščito pred soncem, če je oseba pogosto izpostavljena neposredni sončni svetlobi.

Omejite se pri uporabi starostne kozmetike ali pri postopku voskanja ali sladkorne depilacije. In v prvem času po beljenju je priporočljivo biti čim manj zunaj od 10.00 do 16.00, ko je sonce najbolj aktivno.

Vredno je zaključiti, da se je porjavelosti povsem mogoče hitro znebiti, le redno morate uporabljati belilne maske ali ne pozabiti na uporabo kozmetike.

Zdaj veste, kako pobeliti obraz in telo pred sončenjem. Če gre kaj narobe in ste nad rezultatom sončenja razočarani, lahko uporabite nekaj nasvetov iz članka.

Sonce velja za naravni antidepresiv, ki daje energijo, dviguje razpoloženje in daje moč. S sončenjem se znebimo utrujenosti, v telesu pa se uravnavajo vsi pomembni življenjski procesi. Poleg tega porjavitev naredi telo privlačnejše, saj izravna ton kože. Zahvaljujoč soncu se izboljša delovanje notranjih organov, proizvaja se vitamin D, potreben za kosti, poveča se raven hemoglobina v krvi. Vendar, da bi dobili vse prednosti naravnega vira in ne bi škodili svojemu zdravju, morate poznati nekatere značilnosti izpostavljenosti soncu.

Kako porjaveti, če je vaša koža bela? Za tiste s svetlo poltjo je režim sončenja poseben. Da bi dobili čudovito porjavelost in čim več koristi za zdravje, in ne opeklin, morate biti pogosto na soncu, vendar ne dolgo. Kdaj se lahko ljudje s svetlimi teni kože sončijo? Sončni žarki so najbolj aktivni od 11. do 16. ure. V tem obdobju se skrijte v senco in se oblecite v lahka oblačila, ki pokrivajo kožo. Obdobja 9-11 in 16-19 veljata za najbolj optimalna za porjavitev s katerim koli tipom kože. Pri ljudeh z intenzivnim nastajanjem in kopičenjem specifičnega pigmenta (melanina) v spodnjih plasteh kože se porjavelost pojavi hitro, zato se ne trudijo veliko za lep odtenek. Tisti, ki ne proizvajajo dovolj melanina, so zaskrbljeni, kako porjaveti. Če je vaša koža bela, ne boste mogli hitro dobiti lepega odtenka. Začnite z majhnimi odmerki sončenja in jih postopoma povečujte. Običajno je za prvič dovolj 15 minut. Postopoma ta čas podaljšujemo in pripeljemo do največ dveh ur izpostavljenosti soncu. Ne pozabite na kozmetiko z UV zaščitnimi faktorji za obraz in telo. Izbrati morate izdelke pred in po sončenju.

V obdobjih, ko se ne sončite, a ste izpostavljeni neposrednim žarkom, nosite lahka oblačila, ki pokrivajo vse predele kože, in klobuk s širokimi krajci. V tem času nanesite kremo z ultravijolično zaščito na obraz, vrat in dekolte. Ne pozabite tudi na izpostavljeni del nog. Tako ne boste imeli predelov z intenzivnejšo porjavelostjo, vaša koža pa bo gladka in lepa. Tisti del, ki največkrat ostane odprt, praviloma hitro porjavi. Posledično se izkaže, da so obraz, dekolte, ramena in zgornji del stopala pogosteje izpostavljeni soncu. Imejte to v mislih, ko se sprašujete, kako porjaveti. Če je vaša koža bela, potem ne bo postala temna, ne glede na to, koliko porjavite. Da bi svetla koža dobila lep ton, se morate redno sončiti in se držati režima. V vročem obdobju je priporočljivo uživati ​​živila, ki vsebujejo vitamina E in C, selen in cink. Kožo bodo zaščitili pred prezgodnjim staranjem, opeklinami in utrdili porjavelost. Ne škodi, če v svojo prehrano vključite živila, bogata z beta-karotenom, ki bodo vaši koži dali zlati odtenek. Ko se sprašujete, kako porjaveti, če je vaša koža bela, se spomnite posledic, ki se lahko pojavijo, če ne upoštevate režima izpostavljenosti soncu. V prizadevanju za temen ton kože lahko povzročite tako resno bolezen, kot je rak. Ne pozabite, da lahko lepota obstaja le, če obstaja zdravje.

Porjavitev danes ni samo ten kože, ampak cela filozofija. S svojimi strujami, vejami, zagovorniki in nasprotniki. Včasih se zdi, da dermatologi in proizvajalci kozmetike namenoma razgrevajo strasti okoli ultravijoličnega sevanja. Nekaj ​​je jasno: danes že otroci vedo, da se morajo zaščititi pred soncem. Odrasli se znajdejo pred dilemo: kako priti do tako želenega bronastega odtenka in si ne povzročiti niti najmanjše škode...

Bled odstopi

Zadnjih deset let modni teoretiki, ki so ocenili obseg rakafobije v družbi, poskušajo vrniti kult snežno bele kože. Poudarili so njeno aristokratičnost, ustvarili posebne odtenke ličil in na modne piste spustili le belopolte modele. Toda ideja ni uspela. Bled videz je bil še vedno znak utrujenosti, slabega zdravja in bolezni. In to v naši družbi, kjer je videz ena od sestavin uspeha, nikogar ne pritegne. Res je, pretirano sončenje je izgubilo svoj prejšnji pomen. Ne povezuje se več z razkošnim letoviškim življenjem, temveč govori o nevednosti in zanemarjanju lastnega zdravja. Poleg tega namiguje, da na dopustu niste imeli kaj početi kot lenariti ob bazenu. Toda zlata koža, ki se je komaj dotakne sonce, kaže na sposobnost uživanja v porjavelosti brez škode za telo.

Vmes sončenje

Zdaj je na dopustu običajno potovati po bližnji okolici, se sprehajati in kolesariti, si privoščiti siesto ob kozarcu limonade v majhnih kavarnah, popoldne pa igrati tenis ali odbojko s somišljeniki. Ob tem seveda uporabljajte kremo za sončenje, ki je ne pozabite obnavljati tudi na poti. In tako dobite zlato porjavelost. Strinjam se, ko smo rahlo porjaveli, postanemo bolj zapeljivi, nasmeh se zdi bolj bel, koža bolj gladka, barva oči pa svetlejša. "Jantarno-zlata telesa se nam zdijo bolj erotična," pravi psihoanalitičarka Olivia Rebecca Lustman. – Z brisanjem sledi utrujenosti z obraza in skrivanjem nepopolnosti rahla porjavelost izpolni skrivne sanje o retuširanju samega sebe. Kar daje samozavest in pozitiven odnos.”

Optimalni pogoji

Naš temni pigment melanin absorbira in inaktivira ultravijolično sevanje bolje kot kateri koli filter. A le takrat, ko količina in aktivnost sončne svetlobe ne presegata hitrosti in kakovosti proizvodnje tega pigmenta. Kozmetika brez sonca in posebni vitaminski kompleksi bodo pomagali pospešiti ta proces. Začeti jih morate uporabljati približno mesec dni pred odhodom na plažo in ne prenehajte med dopustom, pa tudi nekaj časa po njem. Navsezadnje po kakršni koli izpostavljenosti soncu koža proizvaja strupene snovi, ki jih je treba nevtralizirati. Pri tem bodo pomagali sodobni postsolarni pripravki. Zdaj jih večina ne vsebuje le pomirjujočih in vlažilnih snovi, temveč tudi komplekse za razstrupljanje in fiksatorje melanina. Teh izdelkov ne zamenjajte z običajno kremo: porjavelost ne bo tako lepa.

Senzualna zaščita

»Vse za vas« bi lahko bil moto novih izdelkov za sončenje. »Sami filtri za zaščito pred soncem niso posebno prijetni na dotik,« pojasnjuje Olivier Courtin-Clarins, izvršni direktor družbe Clarins, »zato so bili izdelki z visokim zaščitnim faktorjem včasih lepljivi in ​​jih je bilo težko nanesti.« Zaradi tega smo bili leni, da bi kremo temeljito namazali in jo še enkrat obnovili. Zato so se v zadnjih letih vodilni akterji na trgu krem ​​za sončenje osredotočili posebej na otipne občutke. Zahvaljujoč njihovemu trudu imamo zdaj zračne pene, suhe spreje, lahke losjone in seveda nelepljiva olja. Slednjih dermatologi prej niso jemali resno: njihov povprečni SPF je bil 6–8, saj v olja ni bilo mogoče vključiti veliko filtrov. Vendar so bila olja vedno cenjena zaradi svoje sposobnosti, da se takoj vpijejo in pustijo kožo satenasto in lesketajočo. Potrebno je bilo veliko talenta, drznosti in truda, da smo naredili kozmetično revolucijo in v olja za sončenje uvedli SPF 30, 40 in celo 50. In jih naredite tudi univerzalne (za obraz, telo in lase). Zdaj se lahko na plaži “naoljite” od glave do pet. In pogosteje ko to počnete, bolje je.

Bela bratovščina

Stranski učinek informacij o nevarnostih sončenja je povečanje heliofobije (strah pred soncem). Heliofobi ne zaupajo niti najmočnejšim zaščitnim sredstvom, panično se bojijo melanoma, pigmentacije, fotostaranja ... Na Kitajskem je zdaj razmah faceskinijev (obraznih bikinijev) - kapuc, ki zakrijejo obraz pred soncem. Tam so zelo cenjeni kozmetični izdelki, s katerimi je mogoče "spirati" porjavelost. Zdravniki so vznemirjeni: pri heliofobih pade raven kalcija in tistih hormonov, ki potrebujejo ultravijolično sevanje. Zato ne zahajajmo v skrajnosti, kajti navsezadnje smo vsi »otroci sonca«.

V toplih barvah

Lancaster Dry Spray SPF 50 Sun Sport Wet Skin; Clarins olje za kožo in lase SPF 30 olje za nego kože; Lancôme BB krema SPF 50 Soleil Bronzer; Dior Samoporjavitveno olje Dior Bronze; Vichy Dry Spray SPF 50 Capital Soleil Invisible Hydrating Mist; L’Oréal Paris BB krema SPF 30 Sublime Sun “Immaculate tan”; Shiseido puder SPF 30 UV Protective Compact Foundation.

Lepa bronasta porjavelost krasi vsako kožo. Postane bolj zdrava in sijoča. Toda lepota ni vedno vredna žrtvovanja. Pomembno je, da se pravilno porjavite in upoštevate vsa priporočila za nego po sončenju, ne da bi škodovali svojemu zdravju.

Ta članek bo vseboval informacije o tem, kako do bronaste in varne porjavelosti, koristne nasvete in trike.

Priprava kože na bronasto porjavelost

Da bi dobili zdravo in lepo bronasto porjavelost, morate ne samo iti na plažo ali v solarij, ampak se na to tudi pripraviti!

Glavno pravilo za popolno enakomerno, lepo porjavelost je pravilna priprava kože na postopek, da se kasneje ne prekrije s pikami, pegami, madeži ali opeklinami.

1. Dva dni pred sončenjem si morate telo temeljito zdrgniti s trdo krpo z uporabo pilinga-gela za prhanje z velikimi čistilnimi delci. Obiščete lahko kozmetični salon, kjer vam bo specialist s posebnim pilingom pripravil kožo vašega telesa na porjavitev.

2. Koristno bo nekaj dni pred postopkom sončenja zaužiti več sveže zelenjave in sadja. Vsebujejo povečane količine A, E, C, ki naredijo kožo zdravo in gladko.

Posebej velja izpostaviti oranžno sadje in zelenjavo: korenje, buče, paprika, ananas, melona, ​​citrusi, mango, breskve.

Zgornji sadeži so bogati z betakarotenom, ki pomaga doseči prijeten enakomeren odtenek, ki se ujema z barvo povrhnjice. Ta provitamin dolgo časa ohranja lepo bronasto porjavelost, ščiti kožo pred opeklinami in bledenjem.

Uživanje prave vitaminske hrane vam bo pomagalo do čudovite bronaste porjavelosti.

Poskusite zamenjati mesne jedi z ribami. Ribe in morski sadeži vsebujejo snovi, ki kožo ščitijo pred izsušitvijo in luščenjem.

Šparglji, brokoli in špinača, dobro zaužiti kot priloge, preprečujejo nastanek rakavih celic in pomagajo ohranjati dolgo porjavelost.

3. Posebej izbran kompleks vitaminov, kupljen v lekarni, bo pomagal utrditi rezultat.

4. Navlažite kožo od znotraj. Popijte do dva litra vode na dan.

Torej, s pripravo kože je vse jasno. Kako do bronaste porjavelosti ali v solariju? Ta dva primera je treba podrobno preučiti:

V soncu

Za bronasto porjavelost na morju (ali samo na plaži) morate svojo kožo najprej zaščititi pred:

• Če se sončite na morju, obvezno uporabite kozmetiko za sončenje, izbrano za vaš tip kože.
• Ne pozabite, da je na začetku bolje uporabiti kremne teksture kot oljne. Oljni izdelki močno privlačijo ultravijolične žarke in lahko povzročijo opekline na neporjavelem telesu, zato jih je bolje pustiti za drugo polovico počitnic, ko je koža že rahlo preperela zaradi sončnih žarkov.

• Najbolj varno bo na odprtem soncu med 8. in 10. uro zjutraj ter po 16. uri. V preostalem času je aktivnost sonca tako visoka, da se verjetnost opeklin zaradi ultravijoličnih žarkov večkrat poveča.

Bronasta porjavelost bo lepa le, če bo porjavelost popolnoma varna!

• Ob prvem obisku plaže ne bi smeli biti ves dan na soncu. Prvič bo dovolj deset minut, da kože ne izpostavljate stresu.
• Postopoma lahko čas povečate, vendar na soncu ne smete preživeti več kot eno uro. Sicer se na soncu koža tako izsuši, da se lušči.
• Da bi zagotovili enakomerno porjavelost vaše kože, morate biti nenehno v gibanju.

• Ultravijolični žarki se še posebej dobro odlagajo na koži v vodi, saj vsaka kapljica, ki pade na vaše telo, pritegne sončne žarke in zanje postane nekakšno povečevalno steklo, zato ne zanemarjajte vodnih postopkov.

Pridobivanje bronaste porjavelosti na soncu je enostavno. Predvsem pa ne pozabite na varnost! Opekline in rdečice po prekomernem sončenju vaše kože zagotovo ne bodo naredile bronaste.

V solariju

Mnogi, ki nimajo možnosti, da bi šli za nekaj dni na morje, uporabljajo storitve solarijev. Kako do bronaste porjavelosti v solariju?

Ne pozabite na varnostna pravila:

• Prepričajte se, da nimate kontraindikacij za obisk solarija;
• Za uporabo v solariju uporabite posebno zaščitno opremo. Pomembno si je zapomniti, da so izdelki za sončenje in kreme za sončenje različni izdelki in niso zamenljivi;
• Preden zapustite solarij, ne pozabite sprati ličil z obraza in nato na površino telesa nanesti vlažilno kremo. Nadoknadil bo izgubljeno vlago.

Za bronasto porjavelost v solariju se morate sončiti postopoma:

• do tri minute za tiste s svetlimi lasmi, kožo in očmi;
• do pet minut - za vse druge barvne vrste;
• čas, preživet v solariju, je treba povečevati zelo postopoma;
• Če želite hitro postati srečna nosilka čudovite bronaste porjavelosti, prva dva tedna obiščite solarij 2-3 krat na teden. In potem si morate vzeti odmor.

Na fotografiji je primer čudovite bronaste porjavelosti:

Bronasta porjavelost za belopolte ljudi

Kako do bronaste porjavelosti za belopolte? "Sneguljčice" bodo zahtevale več začasnega truda, da bi pridobile bronasto porjavelost kot kateri koli drug fototip. Kombinirajte izmenično odprto sonce s solarijskimi svetilkami za največji učinek porjavitve (vendar ni mogoče kombinirati na isti dan!). Najpomembneje je, da ne pozabite na pravila strojenja, značilna za ta barvni tip:

• Poskusite in ne na odprtem soncu;
• Pokrijte s šalom področja, ki so s takšno kožo še posebej dovzetna za opekline - to so ramena, vrat, dekolte;
• Na plaži nosite klobuk s širokimi krajci, da se zaščitite pred sončnimi žarki, ki padajo na vaš obraz.
• Ne pretiravajte z uporabo solarija.

Ljudje s svetlo poltjo in lasmi lahko dosežejo bronasto porjavelost, potrebno je le malo več truda in zaščite.

Ljudje s svetlo poltjo naj upoštevajo vsa pravila varnega sončenja in se sončijo zelo zmerno!

Koliko dni lahko traja, da dobite bronasto porjavelost?

Mnoge ljubitelje čokoladnega tena kože zanima odgovor na vprašanje - koliko dni lahko traja, da dobimo bronasto porjavelost? Res, pomembna informacija!

V povprečju dobimo čudovit bronast odtenek z naravno metodo porjavitve v 8-10 dneh. V solariju dosežemo učinek porjavele kože v 8-10 sejah.

Kako negovati kožo po sončenju

Ni dovolj, da dobite bronasto porjavelost v solariju ali na soncu, ko ste na morju ali na vaši dači. Za svojo kožo morate poskrbeti tudi po!

Pravilna nega rezultata je ena od sestavin čudovite bronaste porjavelosti.

Glavna napaka mnogih deklet je, da se takoj vrnejo s plaže ali solarija. To je prepovedano, ker je koža po soncu precej vroča. Vroča voda lahko na nekaterih predelih povzroči rdečico kože.

Bolje je počakati eno uro in potem... Ne uporabljajte gelov za tuširanje z umivalnimi krpami, bolje je, da uporabite mastne izdelke in se umivate z rokami.

Po končanem tuširanju uporabite vlažilno kozmetiko. Na obrazu - maska ​​ali krema, na telesu - losjon ali mleko. Izberite izdelke, ki vsebujejo vitamina E in A, saj preprečujeta izsušitev kože. Termalna voda je odlična za površinsko hidracijo.

Če kateri koli del kože povzroči srbenje, to pomeni, da je na njem nastala opeklina. Srbečega mesta ne praskajte, bolje je, da ga namažete s posebnimi pomirjevalnimi mazili ali kremami. Če se je opeklina že pojavila, jo bo "Panthenol" hitro pomagal odstraniti.

Sčasoma lahko vaša bronasta porjavelost postane temnejša, sivkasta. Odstraniti jo bo pomagal rahel piling, ki bo odstranil nepotrebne odmrle celice in osvežil videz.

Ustvarjanje čudovite, sijoče bronaste porjavelosti na vaši koži je umetnost, ki jo ob upoštevanju določenih pravil obvlada prav vsak.

Imejte lepo porjavelost!

V stiku z

Ko se odpravimo na dopust na morje ali na katero koli drugo vodno površino, kjer se lahko ves dan kopamo in sončimo, si običajno predstavljamo, da se v mesto vračamo spočiti in zagoreli. In vsi okoli naju gledajo z zavistjo, zavedajoč se, da je bil dopust čudovit, kar dokazuje enakomerna bronasta porjavelost po celem telesu.

A stvari ne gredo vedno tako, kot smo si zamislili. Včasih se moraš vrniti domov s sončnimi opeklinami po celem telesu, slabe volje in zatečenimi očmi od neprespanih noči, saj je tudi spanje, ko te peče cela koža, popolnoma neprijetno. Zakaj se to dogaja? Ne, ne gre za kronično smolo ali smolo, ampak preprosto za preveč lahkomiseln odnos do sončnih žarkov.

Zato si morate, preden greste na sonce, zapomniti nekaj zelo preprostih pravil. Nikoli ne poskušajte z očmi opaziti trenutka, ko je koža začela goreti. To je preprosto nemogoče, še posebej, če ste prej uporabljali tiste, ki vas ne rešijo pred opeklinami in vam ne omogočajo, da pravočasno vidite pordelo kožo.

S svojo uro se bolje orientirajte. Prvi dan na soncu ni priporočljivo preživeti več kot eno uro. Če zgodaj začutite rahlo pekoč občutek na ramenih ali hrbtu, je bolje, da se takoj odpravite v senco. Vsak dan lahko ta čas povečate za 20-30 minut, odvisno od tega, kako svetla je bila vaša koža na začetku.

Predhodna osvetlitev lahko pomaga vaši koži bolje prenašati neposredno sončno svetlobo. Vendar ne računajte, da se boste s tem popolnoma izognili opeklinam. Zato ne pozabite na previdnost in vedno uporabljajte zaščitne kreme z zaščitnim filtrom za kožo.

Takšne kreme vam bodo pomagale ne le zaščititi se pred opeklinami, ampak tudi navlažiti kožo, ki po izpostavljenosti sončnemu sevanju resnično potrebuje hidracijo.

In seveda ima koža vsake osebe svoj naravni odtenek, ki je pri nekaterih rahlo rdečkast, pri drugih rumenkast, zato bo porjavelost enake barve. Zato lahko za resnično bronasto porjavelost uporabite zaščitne kreme s toniki, ki bodo vaši porjavelosti dali točno določen odtenek, ki ga želite doseči.

Bodite pozorni na tako naravno barvilo, kot je karoten, ki je zagotovo zelo koristen za kožo in daje lep ton porjavelosti. A ob pretirani uporabi in dolgotrajni izpostavljenosti soncu lahko vaši koži da barvo zrelega korenja.

Nemogoče je ne opaziti, da profesionalni centri za lasersko odstranjevanje dlak v Sankt Peterburgu zagotavljajo odstranjevanje dlak za moške na najvišji ravni in po dostopnih cenah. A o tem kasneje, za zdaj pa preberite, kako pomembne so noge v življenju prave dame.

Temna, strojena koža je pravi okras, vendar je v iskanju lepote pomembno, da ne škodujete svojemu zdravju. Pravila za pridobitev bogate in varne porjavelosti je bolje razumeti pred odhodom na morje.

Kako pripraviti kožo na sončenje?

Da sončenje ne bo postalo velik stres za celotno telo, je smiselno telo pripraviti na sončenje. Pravila priprave so preprosta in ne zahtevajo veliko truda:

• Čiščenje kože.

Da bi se porjavelost prijela na telo, morate odstraniti odmrle delce kože. Pri tem bo pomagal piling, ki ga lahko naredite v kozmetičnem salonu, kupite že pripravljeno sestavo v trgovini ali uporabite priljubljene domače recepte. Sol, kava, sadni pilingi bodo očistili kožo in ji dali elastičnost.

• Jemanje vitaminov.

Vitamin A skrbi za enakomerno, lepo porjavelost, vitamin E z antioksidativnimi lastnostmi pa bo zaščitil kožo, preprečil luščenje in staranje. Vitamin C je koristen pri preprečevanju opeklin. Poleg jemanja vitaminov brez recepta, ki jih morate zaužiti nekaj tednov pred dopustom, obstaja nekaj živil, ki vam lahko pomagajo pri pripravi na odlično porjavelost. Uživanje svežega oranžnega sadja in zelenjave ter sokov iz njih bo pripomoglo k hitrejšemu pojavu bronastega odtenka.

Kako se pravilno sončiti na morju?

Osnovno pravilo je postopnost in doslednost. Svež zrak, šum morja in spokojno okolje so ugodni za dolgo bivanje pod žgočimi sončnimi žarki. Posledica so opekline in slabo zdravje. Obstaja več pravil, ki vas bodo zaščitila pred takšnimi težavami:

1. Na morju je obvezna uporaba kreme za sončenje, ki jo nanesemo pred sončenjem, da se zaščitimo pred opeklinami. Indeks zaščite je izbran glede na ten kože in se giblje od 2 do 50.
2. Posebni izdelki po sončenju, izdelani v obliki razpršil, krem, gelov in balzamov, so koristni za telo. Kožo bodo pomirili in navlažili, nanesti pa jih je treba takoj po izpostavitvi soncu.
3. V prvih dneh na morju se je bolje izogibati sredstvom za porjavitev. Navsezadnje se celotno telo še vedno privaja na nove razmere.
4. Pomembno je upoštevati začasni režim izpostavljenosti soncu. Izpostavljanje soncu v času njegove največje aktivnosti je nevarno. Za sončenje je najugodnejši čas od 22. do 12. ure, pa tudi po 16. uri. In trajanje je odvisno od stopnje pripravljenosti kože in naravnih lastnosti. Tabela prikazuje čas, ki ga lahko preživite na soncu brez škode za zdravje.

Praviloma malo ljudi upošteva ta priporočila zdravnikov. Ne pozabite pa vsaj na priporočeni časovni interval varnega izpostavljanja soncu in da je treba čas podaljševati postopoma, da se ne sončite več kot 1 uro in da lahko porjavite tudi v senci. Torej, čeprav lepota zahteva žrtvovanje, ni v škodo vašega zdravja.

Sončite se lahko leže ali stoje, le ne pozabite se prevračati in izpostaviti soncu nedostopnih mest. Porjavelost se dobro "drži" med igrami na prostem. Plavanje bo tudi pospešilo proces, saj voda deluje kot povečevalno steklo, pritegne in usmeri več sončne svetlobe na telo.

Zaščitni postopki pred in po sončenju

Tople kopeli bodo kožo zmehčale in jo idealno pripravile na izpostavljenost soncu. Pred odhodom na plažo je dobro telo razvajati s kopeljo z dodatkom poparka zelenega čaja: 4 žlice čajnih listov prelijemo z litrom vrele vode, poparimo in vlijemo v vodo za kopanje. Ta preprost recept vas bo zaščitil pred sončnimi opeklinami. Če v vodo dodate žlico izvlečka orehov, vaša koža ne bo le pridobila svetlo zlat odtenek, temveč bo tudi nasičena s snovmi, ki ščitijo pred škodljivim izpostavljanjem soncu.

Ne pozabite na postopke po sončenju. Učinkovito zdravilo bodo kopeli po sončenju. Kako skrbeti za svoje telo po sončenju, bo postalo jasno, če boste razumeli naravo procesov, ki se dogajajo med izpostavljenostjo soncu. Izpostavljenost ultravijoličnim žarkom povzroči obrambo telesa, sprošča se pigment melanin, ki daje telesu bronast odtenek. Vendar se moramo zavedati, da telo, medtem ko pridobiva lepoto, doživlja stres. Kopeli z decokcijo kamilice, ki jo skuhamo v razmerju žlica zelišča na liter vrele vode in dodamo kopeli, jo bodo pomagale pomiriti. Nato morate na telo nanesti poseben izdelek za po sončenju.