Vsako dekle želi postati srečna lastnica čiste kože in to ni presenetljivo. Sodoben tempo življenja in slaba ekologija pustita pečat v družbi. Vse več ljudi zaradi pomanjkanja časa zanemarja prehranska pravila in osnovno nego obraza. Posledično se pojavijo črne lise in vnetja, ki ne dodajajo privlačnosti. Da bo vaša koža obraza čista in gladka, je dovolj, da upoštevate učinkovita priporočila. Razmislimo o vsakem vidiku po vrstnem redu.
Metoda št. 1. Vzdržujte higieno
- Posteljnino zamenjajte 1-2 krat na teden, še posebej prevleke za blazine. Poskrbite, da bodo kopalne brisače vedno čiste in jih po možnosti operite vsak drugi dan.
- Negovalnih krem ne nanašajte neposredno pred spanjem, sicer se bo sestava vpila v prevleko za vzglavnik in povzročila razvoj bakterij. Pred spanjem si vedno umijte ličila.
- Puder in podlago zamenjajte vsaj 2-krat letno, čeprav rok uporabnosti še ni potekel. Ko gre za gobice za ličenje, vsak mesec uporabite novo blazinico za puder. Ne pozabite umiti čopičev, ki jih uporabljate za nanašanje rdečila, senčila in podlage.
Metoda št. 2. Poparite kožo
- Da bo vaša koža obraza vedno čista, jo je treba pariti. Parne kopeli bodo pomagale odpreti pore in odstraniti odvečni podkožni sebum skozi pot.
- Za učinkovito izvedbo postopka odstranite odvečna ličila, umijte obraz z vodo pri sobni temperaturi in obrišite obraz do suhega.
- Pivo v 3 litrih. vrele vode 80 gr. katera koli zdravilna rastlina. Najpogostejši so breza, kamilica, mabel, rožmarin, rman, preslica, regrat in timijan.
- Ko zelišča prelijete z vročo vodo, jih pustite stati približno 40 minut. Nato zmes vlijemo v ponev, jo postavimo na stolček in se usedemo zraven.
- Lase spnite v čop, glavo pokrijte z brisačo in se spustite nad kad. Ohranite razdaljo približno 35-45 cm, da ne opečete dermisa. Zaradi učinka pare se bodo pore začele odpirati in obraz se bo potil.
- Trajanje postopka je 10 minut za normalno kožo, 7 minut za suho povrhnjico, 15 minut za mastno kožo. Po kopeli obraz obrišite s čistilnim tonikom.
- Umijte si obraz s hladno vodo, da zaprete pore. Zdrgnite obraz s kockami ledu, da utrdite rezultate. Izvedite podobne manipulacije 2-krat na teden. Poleg čiščenja sestava blagodejno vpliva na dihalne poti in sinuse.
Metoda št. 3. Ne iztiskajte ogrcev
- Če želite postati lastnik čiste povrhnjice, opustite navado iztiskanja mozoljev, razjed in ogrcev. Priporočilo je še posebej pomembno v primerih, ko se takšne manipulacije izvajajo z nohti.
- Za obvladovanje razjed in ogrcev kupite maske, zasnovane posebej za te namene. Praviloma vsebujejo acetilsalicilno kislino, vodikov peroksid ali aktivno oglje.
- Ni vam treba popravljati ličil z umazanimi rokami, ko ste zunaj. Za te namene uporabite kozmetične diske in palice. Poleti se koža močno poti, izdelkov iz žlez lojnic ne odstranjujte z umazanimi rokami, temveč z matirajočimi ali vlažnimi robčki.
Metoda številka 4. Uravnotežite svojo prehrano
- Stanje vaše kože je neposredno odvisno od tega, kaj jeste. Kot smo že omenili, si vsak sodoben človek ne more privoščiti dobre in redne prehrane. Za čistočo povrhnjice jejte 3 obroke na dan z dvema prigrizkoma.
- Izogibajte se hamburgerjem, hrenovkam in drugi hitri hrani. Iz dnevnega jedilnika črtajte domače kumarice in konzervirano hrano, ocvrto, mastno in presladko hrano. Našteta živila tvorijo lojne čepe in gnojne mozolje, ki se jih je zelo težko znebiti.
- Če želite telesu zagotoviti koristne elemente, pojdite na kosilo ne v McDonald's, ampak v pisarniško menzi. Naročite prvo, drugo jed in solato iz sveže zelenjave.
- Naj vam postane navada, da enkrat na dan jeste ribe, meso ali morske sadeže, kuhane na pari. Dušite zelenjavo, jejte stročnice in žita. Ne preskočite zajtrka, po prebujanju jejte skuto, ovsene kosmiče ali laneno kašo z jagodami in nemasten jogurt.
- Opustite navado obilnega prehranjevanja med poznimi večerjami in vzdržujte dobro higieno hrane. Zadnji obrok ne sme biti pozneje kot 4 ure pred spanjem. Po tem obdobju jejte samo sadje, mlečne izdelke in jagode.
- Koža je nagnjena k hitri dehidraciji, zato je izjemno pomembno vzdrževati režim pitja. Uporabite vsaj 2,7 litra. čista voda na dan (za dekleta povprečne postave). Poleti povečajte navedeno količino na 3 litre.
- Iz prehrane odstranite sladke gazirane pijače in slano vodo, pakirane sokove in aromatizirane čaje. Izogibajte se alkoholu ali pijte največ 200 ml. suho vino (ne več kot 2-krat na teden).
Metoda št. 5. Pravilno navlažite kožo
- Čista voda velja za najučinkovitejšo metodo hidracije. Kot smo že omenili, vzdržujte režim pitja. Pomanjkanje vlage bo povzročilo luščenje in vnetje dermisov.
- Na kožo redno nanašajte hidrogel in serume, ki so sestavljeni iz 80% vlažilnih sestavin. Kozmetiko izberite glede na starost.
- Da bi preprečili izsušitev kože obraza, poleti uporabljajte izdelke z UV zaščito, ki tvorijo vlažilni film. Ob obisku solarija si obraz namažite s posebno kremo, ki jo prodajajo v solarijih.
- Kupite sokovnik in pripravite svež sok iz zelene, korenja, zelja, jabolka, pomaranče ali hruške. Da bi preprečili izpuščaje, pijačo razredčite s filtrirano vodo v razmerju 1:1.
- Napolnite se s sezonskimi jagodami, sadjem in zelenjavo; najbolje navlažite kožo in nasičite telo z vitamini. Navadite se, da pred spanjem pijete kefir ali fermentirano pečeno mleko s sesekljanim koprom.
Metoda številka 6. Uporabljajte kakovostno kozmetiko
- Kozmetika nizke kakovosti (negovalna, dekorativna) vodi do prezgodnjega staranja kože, zamaši pore in prispeva k nastanku gnojnih aken. Izogibajte se nakupu tovrstnih izdelkov na tržnici ali v podzemnih prehodih.
- Kakovostna dekorativna kozmetika se prodaja v specializiranih trgovinah za vizažiste. Dajte prednost naravnim izdelkom. Pobližje si oglejte korejsko blagovno znamko "VOV", njihovi izdelki so popolnoma hipoalergeni.
- Če je mogoče, uporabite podlago v minimalnih količinah in ne več kot 2-krat na teden. Enako velja za nanos pudra, korektorjev za podočnjake, korektorjev in rdečil. Podlago zamenjajte z BB kremo na osnovi vlažilnega seruma.
- Pri izbiri kozmetike upoštevajte spremembe, povezane s starostjo. Če ste pred kratkim dopolnili 20 let, vam ni treba kupiti kreme ali tonika za dekleta 30+. Kupite sestavo za mlado kožo brez učinka proti staranju, ki je namenjena boju proti epidermalnim težavam v vaši starosti.
- Ko kupujete šminko, podlago ali puder, testerja ne nanašajte neposredno na obraz. Takšnim izdelkom praviloma hitro poteče rok trajanja in ta korak ni higieničen. Vprašajte svojega svetovalca za vzorce za enkratno uporabo.
Metoda št. 7. Zdrgnite kožo z ledom
- Uporaba kozmetičnega ledu blagodejno vpliva na kožo, jo čisti in gladi. Pogostost uporabe: 2-krat na dan, po možnosti pogosteje. Trajanje postopka je 3-5 minut.
- Za pripravo sestave vzemite 30 gramov. kamilice, 25 gr. brezovo lubje, 10 gr. rožmarin. Navedena zelišča prelijte z vrelo vodo (količina je odvisna od prostornine posode za led), pustite 1 uro. Po preteku navedenega časa raztopino precedite, prelijte v predelke in zamrznite.
- Led lahko pripravite iz zelenega ali črnega čaja. Če želite to narediti, naredite močan zvarek in vlijte približno 45 ml. limonin sok na 200 ml. infuzijo. Zapakirajte v vrečke ali pladnje za ledene kocke in zamrznite.
- Pripravite led iz grenivkinega soka, razredčenega z vodo v razmerju 2:1. Po želji dodajte svoja najljubša eterična olja, kot so sivka, geranija, ginseng ali evkaliptus. Po pripravi nalijte poparek v kalupe, počakajte, da zamrzne in uporabite po predvidevanju.
Metoda št. 8. Naredite piling
- Težko je doseči čisto kožo obraza, če zanemarite postopek pilinga ali drgnjenja. Strokovnjaki priporočajo pripravo formulacij vsaj 2-krat na teden za mastno in mešano kožo. V primeru suhega dermisa je piling potreben enkrat na 10 dni.
- Če želite, lahko namesto domačih uporabite pilinge, kupljene v trgovini. Glavna stvar je izbrati sestavo, ki vsebuje aktivno oglje, vodikov peroksid ali acetilsalicilno kislino.
- Za pripravo pilinga zmešajte 35 ml. koruznega ali mandljevega olja s 15 gr. jedilno želatino pustite četrt ure, dokler ne nabrekne. V tem času zmeljemo pest mandljev v mešalniku in dodamo prejšnji sestavi. Za izboljšanje učinkovitosti je priporočljivo dodati uporabljeno kavno usedlino (zmleto).
- Sestavek za piling nanesite na celotno površino obraza, pri čemer bodite posebno pozorni na krila nosu, čelo in brado. Pustite delovati 10 minut, nato pa s krožnimi gibi začnite masirati obraz. Trajanje drgnjenja je 5 minut, nič manj. Po vseh manipulacijah sperite z ledeno vodo.
Vsakih šest mesecev vzemite tečaj multivitaminov, dopolnite kompleks z ribjim in jazbečevim oljem v ampulah. Ta poteza bo odstranila toksine in strupe iz telesa, okrepila imunski sistem in izboljšala stanje kože, las in nohtov. Naredite maske iz razpoložljivih izdelkov.
Video: 5 skrivnosti čiste in zdrave kože
Danes vam bomo povedali, kako narediti svoj obraz lep. Nori tempo sodobnega mesta včasih ne dopušča zdravega načina življenja: prigrizki na poti namesto polnega obroka, neupoštevanje urnika dela in počitka, pomanjkanje ustrezne nege - vse to vpliva na zdravje. Koža je prva, ki trpi. In medtem ko oblačila pomagajo skriti znake staranja kože na telesu, ostaja obraz vedno viden. Ženske, ki jih ta težava skrbi, se pogosto sprašujejo, kako polepšati svoj obraz doma, če nimajo časa za obisk kozmetičnega salona.
V tem članku si bomo ogledali nekatere značilnosti posameznega tipa kože, težave, ki se pojavljajo, podali priporočila in ponudili preizkušene lepotne recepte.
Značilnosti tipov kože
Obstaja pet glavnih vrst kože, od katerih ima vsaka svoje značilnosti:
Lahko ste lepi brez uporabe ličil. Najprej morate vedeti, kako do lepe polti. Navsezadnje je to prvi korak k začetku izboljšav. Pri tem bosta pomagala navadna voda ali zeleni čaj – popijte dva litra dnevno.
To bo začelo izboljšati presnovne procese v telesu, pospešilo odstranjevanje toksinov in s tem izboljšalo in normaliziralo polt. In da bi se izognili nasprotnemu učinku, se odpovejte vsem energijskim pijačam, vključno s kavo in črnim čajem. Da bi se izognili jutranji zabuhlosti, pijte tekočino dve do tri ure pred spanjem.
Ustvarjanje čistega obraza
Kako narediti svoj obraz čist in lep? Mnoge ženske so navajene uporabljati kozmetiko kot zdravilo za vse bolezni. Vendar v nekaterih primerih to ne prinese pričakovanega rezultata, včasih pa je celo škodljivo - pojavi se suha koža ali vnetje.
Ni vam treba zapraviti denarja za tono kozmetike, če lahko nekoliko prilagodite svoj življenjski slog. Kje začeti in kako polepšati kožo obraza? Pomagalo vam bo:
- vroča in hladna prha;
- obvezno odstranjevanje ličil ponoči;
- ustrezen počitek in seveda spanje;
- odsotnost slabih navad;
- uravnotežena prehrana (vsi vitamini morajo biti prisotni);
- uporaba osnovnih negovalnih izdelkov, primernih za vaš tip kože;
- bivanje na svežem zraku.
Takoj, ko boste upoštevali te preproste nasvete kot pravilo, boste takoj videli neverjetne spremembe na svojem obrazu.
V nadaljevanju teme naravne lepote vam predstavljamo preverjene izdelke za nego kože obraza, ki jih lahko uporabljate doma.
Čista in lepa koža na obrazu. Kaj moramo storiti?
Kako narediti lep obraz? Uporabite naslednje:
- Odvarek lovorovih listov v razmerju 20 g na 100 ml vode bo obrazu vrnil svežino. Treba ga je skuhati, ohladiti in obrisati obraz.
- Med in limona bosta rešila problem ogrcev. Kako narediti takšno zdravilo? Na košček limone kanite nekaj kapljic medu. Nato je treba nastali izdelek nanesti na območje, kjer so akne. Po petih minutah masko sperite s hladno vodo.
- Maska proti aknam. Enostavna je za pripravo. Kumare morate naribati na drobno, da dobite tri žlice, jih preliti s kozarcem vrele vode in pustiti natanko tri ure. Nato morate mešanico precediti in tekočini dodati eno čajno žličko medu. Po umivanju obraza uporabite to raztopino in znebili se boste aken in vnetij.
- Če imate viburnum, ga uporabite tudi za odpravljanje izpuščajev. Z palčko, namočeno v sok, obrišite mozolje trikrat na dan.
Toniranje kože obraza
Kako do lepe polti? Za izboljšanje polti in njeno vlaženje lahko uporabite kumarični tonik. Za pripravo potrebujete kumaro, narezano na kocke z lupino. Prelijemo s kozarcem mleka in kuhamo tri do pet minut. Po napenjanju lahko dodate žlico medu in z izdelkom obrišete obraz.
Tistim z mastno kožo bo koristil recept za tonik iz zelenega čaja. Kozarec kuhanega čaja se ohladi. Nato filtrirajte in dodajte dve žlici (čajni žlički) limoninega soka. Obrišite obraz, vendar dobljene mešanice ne puščajte na koži dlje časa, da je ne obarvate.
Vlaženje kože
Dve žlici ovsenih kosmičev poparite s kozarcem vrele vode ali mleka. Pustite približno petnajst minut in odcedite tekočino, ki ostane tam. Dodamo malo medu, limoninega soka (lahko tudi list aloje) in masko nanesemo dvajset minut. Ta možnost odlično obnovi vodno ravnovesje kože. Evo, kako narediti svoj obraz lep v samo 20 minutah.
Maska s skuto in zdravilo z jabolkom
Maska iz skute je zelo priljubljena. Za pripravo morate zmešati mastno skuto in med v razmerju 2: 1. Učinek maske je trideset minut. Ta izdelek ne le neguje kožo, ampak jo tudi tonira in pomaga odstraniti draženje.
Kako narediti svoj obraz lep? Zdaj pa poglejmo še en recept za vlažilno kremo. Jabolko naribamo na drobno, dodamo žlico masla in stepen rumenjak. Po želji lahko dodate med. Pustite dvajset minut, nato sperite. Odlična hidracija je zagotovljena!
Majhen zaključek
Zdaj veste, kako narediti svoj obraz lep. Pravilna nega vaše kože je zelo preprosta. Treba ga je hraniti in čistiti. Potem bo vaša koža postala vaš ponos. Imejte se radi in vaše srečne oči bodo zasijale, vaš obraz pa bo brezhiben tudi brez ličil!
Če ima dekle problematično kožo na obrazu, se bo počutila negotovo in neprivlačno tudi v obleki znanega modnega oblikovalca in z modno pričesko. In sama kozmetika ne more rešiti težave. Zato si vsaka ženska želi imeti čisto, gladko in zdravo kožo na obrazu. Cilj je vreden in z malo truda dosegljiv. Kako do čiste kože obraza? Pravzaprav univerzalnega recepta ni, vse se reši s celostnim pristopom in rednimi postopki.
Težave s kožo
V adolescenci se skoraj vsi srečujejo z aknami. Manifestira se v obliki črnih pik, pustul in belih pik. Njihov videz je povezan s presežkom hormonov zaradi sprememb v telesu. Pri večini ljudi akne izginejo do starosti 18–20 let. In le pri nekaterih fantih in deklicah ostanejo v poznejši starosti.
Akne niso edina ovira za čisto kožo obraza. Druga na seznamu težav je mastna koža z velikimi, razširjenimi porami. To je posledica prekomernega dela žlez lojnic. Veliko težav povzroča tudi suha koža – mozolji se na njej ne pojavljajo tako pogosto, se pa pogosto lušči.
In zadnje na seznamu so starostne pege. Ne dodajajo lepote in zaradi njih je obraz podoben barvi leoparda.
Razlogi za videz
Na žalost je popolnost izjemno redka. Večina ljudi na planetu ima mešano kožo, to je suho kožo na licih in mastno kožo na čelu in ob straneh nosu. Mastna koža že v puberteti povzroča številne težave, še kasneje pa izzove nastanek aken in mozoljev. Suha koža na obrazu izgleda dobro tudi v mladosti, vendar se z vsakim letom začne vse bolj zategovati, pojavijo se zgodnje gube in luščenje.
Tip kože skoraj vedno določa dedna nagnjenost. Izjema so različne bolezni endokrinega sistema. Pri kateri koli vrsti lahko doma dosežete čisto kožo obraza. Če želite to narediti, morate le zagotoviti normalno nego. Vendar pa je pogosto boleče stanje zunanjega ovoja povezano z nekaterimi neugodnimi dejavniki, in sicer:
- pomanjkanje rednega čiščenja, zamašene pore;
- nepravilno delovanje žlez lojnic;
- hiperhidroza;
- slaba prehrana in uživanje nezdrave hrane;
- stres;
- pitje alkohola;
- nizkokakovostna kozmetika in izdelki s pretečenim rokom trajanja;
- uporaba predebele podlage za ličila;
- kajenje;
- jemanje nekaterih zdravil;
- vpliv vremenskih razmer - veter, mraz in vročina.
Tudi bolezni endokrinega sistema, prebavil in alergijske reakcije na mikropršice se odražajo na obrazu. Kako do čiste kože obraza? Na začetku je treba izključiti vpliv vseh negativnih dejavnikov in se posvetovati z zdravnikom, da prepoznate in zdravite bolezni, ki vplivajo na stanje ovojnice. Brez te stopnje so lahko vsa prizadevanja zaman.
Trije koraki do lepe in zdrave kože
Koža katere koli vrste potrebuje tri osnovne postopke - čiščenje, hranjenje in vlaženje. Šele po tako celoviti negi bo postala čista, zdrava in sijoča.
Čiščenje za različne tipe kože:
Suha. Pomembno je, da je ne poškodujete s pretirano vnemo, zato morate za umivanje uporabljati le nežne pene in gele, piling pa uporabljati največ enkrat na teden. Pilingi, parjenje in razna strojna čiščenja - ne več kot enkrat na mesec.
Mastna koža potrebuje pogoste postopke čiščenja: dnevno umivanje s poparkom kamilice ali podobnimi tekočinami s sušilnimi lastnostmi, piling lahko uporabite vsak drugi dan, parjenje obraza je treba opraviti vsaj enkrat na teden. Toda pilingov in pilingov ni mogoče izvajati na odprtih aknah, sicer obstaja nevarnost širjenja okužbe.
Mešano kožo je treba očistiti ob upoštevanju tipa, h kateremu gravitira. Ali pa uporabite različne izdelke na različnih predelih, na primer uporabite piling samo na mastnih predelih.
Normalna koža potrebuje samo dnevno umivanje, ne z vodo iz pipe, temveč s posebnimi penami, penami in geli. Voda iz pipe izsuši kožo, milo pa spodbuja delovanje žlez lojnic.
Hidracija in prehrana
Te postopke je treba obravnavati skupaj, saj lahko z enim kozmetičnim izdelkom pogosto dosežemo oboje. Za vlaženje in hranjenje uporabljajo različne kozmetične izdelke - kreme, maske, losjone, vendar so vedno izbrani ob upoštevanju značilnosti kože in starosti.
Suha koža v adolescenci in mlajši odrasli dobi izgleda dobro. In lahke vlažilne kreme in morda termalna voda v vroči sezoni so ji dovolj. Toda s staranjem postaja vse bolj suha in nagnjena k luščenju, zato je za hranjenje in vlaženje treba izbrati bogatejše kreme in maske, vendar takšne, ki ne mašijo por. Blagodejno bodo vplivala tudi olja in redni pomlajevalni postopki.
Mastna koža potrebuje sušenje. To je mogoče zlahka doseči z decokcijami kamilice in posebnimi kremami z antiseptičnimi lastnostmi. Hranilne maske so izbrane tudi ob upoštevanju posebnosti kože - lahka, sušenje in zategovanje. Na osnovi gline, jajčnega beljaka, medu ali limone.
Za mešano kožo bi morali uporabljati kozmetiko, ki je označena kot taka. Med domačimi recepti so za čisto kožo dobre maske na osnovi gline, grenivke in fermentiranih mlečnih izdelkov. Zjutraj in zvečer je treba uporabljati vlažilne in hranilne kreme.
Normalna koža potrebuje tudi redno hidracijo in prehrano. In če ji zagotovite ustrezno redno nego, bo še dolgo ostala čista, mlada in zdrava.
Kako pravilno očistiti kožo
Skrivnost čiste kože obraza je pravilno in redno čiščenje. Kozmetologi priporočajo, da pozabite na vodo iz pipe in milo - pogosto dražijo kožo, zaradi česar se stimulirajo žleze lojnice. Namesto tega poskusite redno brisati kožo z losjoni, penami, penami in drugimi posebnimi izdelki. Ali domači kefir in infuzije zdravilnih zelišč - celandin, niz, kamilica, breza in hrastovi listi.
Kožo obraza je treba čistiti vsaj dvakrat na dan, mastno kožo je treba umivati pogosteje. Kozmetologi ne priporočajo močnega drgnjenja kože, da ne oslabimo epidermalnih celic in zamašimo por z odmrlimi luskami.
Pozabite tudi na toplo in vročo vodo pri umivanju obraza – dobro odpira pore in pravzaprav utira pot morebitnim zunanjim onesnaženjem, ki vodijo v nastanek aken. Zato morate pred umivanjem obraz poškropiti s hladno vodo, da zaprete pore. In sperite ličila z obraza ne s toplo vodo, ampak s posebnim losjonom.
Obrazna kozmetika za čisto kožo
Izdelki za čisto kožo obraza imajo različne lastnosti, in sicer:
- Keratolitik, to je raztapljanje in odstranjevanje odmrlih celic. Običajno so to kisline – salicilna, glikolna ali sadna.
- Protivnetno. Pomagal bo zmanjšati obstoječe vnetje. Običajno se uporabljajo različni pripravki cinkovega oksida.
- Adsorbentne lastnosti za odstranjevanje odvečnih izločkov lojnic.
- Z antibakterijskim učinkom, torej s triklosanom, oljem čajevca ali drugimi podobnimi snovmi.
- S probiotiki. Nova smer pri zdravljenju problematične kože obraza. Kozmetični izdelki s probiotiki pomagajo zajeziti rast patogenih bakterij in zmanjšati število izbruhov.
Glede na ugotovljeno težavo je treba izbrati negovalno kozmetiko z želenimi lastnostmi.
Da se znebite ogrcev, se pogosto uporablja piling ali losjon. Oba izdelka sta dobra, vendar morate izbrati losjon brez alkohola. Piling uporabljajte previdno, pri čemer upoštevajte svoj tip kože in ga ne uporabljajte v primeru odprtega vnetja.
Prehrana
Kako narediti kožo obraza čisto in gladko? Nikoli ne bo videti zdrava, če ne bo pravilno prehranjena. In ne govorimo o maskah, ampak o tistih snoveh, ki morajo priti iz telesa.
Zato očistimo kožo obraza in za to iz prehrane odstranimo mleko in mlečne izdelke, sladkor, mastno in prekajeno hrano, v dnevni jedilnik pa vključimo zeleno in rdečo zelenjavo, sadje, morske sadeže, stročnice, oreščke in žitarice. Kožo morate tudi "nahraniti" z vitamini - A, E, D, C, K. To je od znotraj, saj se praktično ne absorbirajo v kremah in negovalnih maskah.
Ročno čiščenje v salonu
Kako do čiste kože obraza? Mnoge ženske imajo raje salonske tretmaje. To ni presenetljivo, saj vam lahko profesionalni kozmetolog pove, kako doseči želeni rezultat in se potruditi, da ga dosežete.
Eden izmed priljubljenih in poceni postopkov je mehansko čiščenje obraza. Kožo najprej naparimo, nato pa kozmetologinja ročno odstrani odvečni sebum in ogrce. Za to se uporabljajo sterilne prtičke in poseben instrument, po katerem se pore umetno zožijo. Po mehanskem čiščenju je obraz nekaj dni rdeč in otekel, rezultat pa je odvisen od spretnosti kozmetologa.
Ultrazvočno čiščenje
Ultrazvočno čiščenje vpliva le na zgornjo plast povrhnjice, s čimer lahko odstranite keratinizirano plast celic, umazanijo, ogrce in ogrce. Ultrazvočno čiščenje nima kontraindikacij in se lahko izvaja vsak teden.
Laser
Lasersko čiščenje obraza vpliva na globoke plasti kože, zato se je mogoče znebiti ne le aken, temveč tudi starostnih peg in brazgotin. Vendar pa je laserski piling veliko bolj travmatičen kot ultrazvočno ali vakuumsko čiščenje.
Vakuum
Pri vakuumskem čiščenju obraza se umazanija, odvečni sebum in ogrce s protitlakom »izsesajo« s površine kože. Spodbudi se krvni obtok in poveča se regeneracija celic. Toda postopek je dolgotrajen in ni primeren za ljudi z rozaceo ali dermatitisom.
Krioterapija
S tekočim dušikom lahko naredite svoj obraz gladek, brez mozoljev in ogrcev. V mrazu odmrejo bakterije in poveča se krvni obtok. Za idealen rezultat potrebujete 10-15 postopkov, kar je precej drago, vendar bo opazen učinek že po prvem.
Kontraindikacije: bolezni srca in ožilja, alergije, okužbe in vnetni procesi.
Kako do čiste kože obraza? Poleg vsega zgoraj navedenega morate upoštevati naslednje nasvete:
- Mozoljev ni treba stiskati. V nujnih primerih uporabite SOS raztopino za resorpcijo - poseben antibakterijski gel.
- Prevleke za blazine je treba redno menjati - umazanija in prah na tkanini zamašita pore.
- Vse kreme in negovalne izdelke kupujte samo v tubah, ne v kozarčkih. Je bolj higienično. In poraba bo zmerna.
- Doma lahko redno uporabljate piling, a nežen. Trdi pilingi niso namenjeni uporabi doma.
- Ličila, ki jih nanesete takoj po kopanju ali umivanju obraza, bodo povzročila akne. Počakajte vsaj 45 minut. po vodnih postopkih.
- Dekorativna kozmetika, še posebej goste podlage, je zelo škodljiva za kožo. Zato ga je treba uporabljati zmerno.
Izraz "popolna koža" je znan mnogim, toda kaj to pomeni? Najprej je to zdrav epitelij. To pomeni, da koža zdravega obraza nima draženja, aken, aken ali katerega koli drugega izpuščaja. Drugič, čiste prevleke. Dovolj je, da si redno umivate obraz in z njega odstranite nečistoče.
Obstaja več pomembnih meril, ki vplivajo na videz obraza:
- prehrana;
- oskrba;
- pravilno izbrana dekorativna kozmetika.
Utrujena koža nikoli ne bo videti dobro. Preden dosežete popolno kožo obraza, boste morali nekoliko premisliti svojo dnevno rutino. Menijo, da je za normalen počitek potrebno vsaj 8 ur spanja na dan. Kakšna bo vaša koža na obrazu zjutraj, je odvisno od tega, kako dobro se vaše telo ponoči spočije.
Vendar samo spanje za kožo ni dovolj. Potrebno je skrbno načrtovati svojo dnevno prehrano. Na primer, več sveže kot vsebuje, bolj zdrava in sijoča bo videti vaša koža obraza.
Ribje olje, ki ga je vredno vključiti v svoj načrt prehrane, naredi vašo kožo bolj elastično. Vitamini in minerali vplivajo na telo kot celoto, kar se odraža v videzu osebe (še posebej koristno za kožo obraza).
Opustitev slabih navad (tobak, alkohol, nenadzorovane količine kofeina) je eden od predpogojev za izboljšanje zdravja kože in telesa kot celote. Ne smemo pozabiti, da nikotin, alkohol in kava močno in prezgodaj postarajo kožo, njeno zdravo barvo spremenijo v sivo in brez življenja.
Pravilno izbrana nega pomaga narediti ton bolj gladek in kožo čistejšo. Za prebivalce mest je največja težava pomanjkanje zares čiste vode iz pipe. Ponavadi jo pokvarijo različne nečistoče, ki negativno vplivajo na stanje kože. Zato je za pranje priporočljivo uporabljati termalno ali ustekleničeno vodo brez plina.
Od tega, kako kakovostna in primerna dekorativna kozmetika se uporablja za ličenje, je odvisno, kako čista in sveža bo vaša koža obraza dolgo časa. In seveda ne smemo pozabiti, da je "vse dobro v zmernih količinah", vključno s količino te kozmetike.
Čiščenje in vlaženje kože
Sodobna dekleta in ženske najpogosteje omejijo nego kože le na nakup kreme in losjona, pri tem pa pozabijo na dve osnovni pravili zdravega epitela: čiščenje in vlaženje. Obstaja več preprostih korakov, ki naredijo prav to. In kar je najpomembneje, ne vzamejo veliko časa.
1. Prvič, dovolj je, da dvakrat na dan očistite dermis s kefirjem ali losjonom z nizko vsebnostjo maščob, katerega sestava je čim bolj naravna. Izdelek se nanese na vatirano palčko, nato na celoten obraz, razen predela okoli oči. Ko se sestava malo vpije (10-15 sekund), se vse maščobe, zamašitve por in nečistoče začnejo mehčati. Po tem jih je mogoče enostavno odstraniti z vlažnimi bombažnimi blazinicami. Da se izdelek ne zadržuje na sami koži in je ne napne in izsuši, ga speremo s šibkim čajnim listom ali poparkom kamilice.
2. Drugič, stanje kože na obrazu lahko izboljšate in jo celo naredite idealno s pomočjo običajne in poceni kreme za dojenčke, ki vlaži in neguje ter ne povzroča draženja. Ni ga treba nanesti v debelem sloju, dovolj je, da ga temeljito vmasirate v epitel s krožnimi gibi.
Seveda lahko kupite kremo, ki je primerna za določen tip kože, vendar večina industrijskih izdelkov ne vsebuje najbolj blagodejnih snovi. Poleg tega ni nobenega zagotovila, da bo dejansko ustrezal ali da ne bo povzročil draženja ali alergij.
Olivno olje je tudi dober vlažilec, po možnosti ga nanesite ponoči, saj se dolgo vpije. Popolnoma gladek obraz dosežemo že s preprosto uporabo tega cenovno ugodnega in naravnega izdelka: obraz si najprej umijemo s čisto vodo, nato kožo namažemo z oljem v tanki plasti. S to metodo na koži ne boste čutili mastnega filma, kar pomeni, da ne bo nelagodja.
Ženske že dolgo uporabljajo oljčno olje kot izdelek za nego kože, saj je vir antioksidantov in vitaminov. Za osebo, katere koža trpi zaradi pomanjkanja sonca in mikroelementov, je tako preprosto, a učinkovito vlaženje zelo pomembno.
3. Tretjič, čez dan morate piti več tekočine. Voda je glavna sestavina človeškega telesa, zato je pomembno vzdrževati njeno količino v celicah in koži. Več tekočine kot popijete, bolj živahna je videti vaša koža obraza.
Domači pilingi in maske
Kljub širokemu izboru industrijsko proizvedenih mask in pilingov se splača vsaj enkrat na teden poskrbeti za nego obraza z domačimi pripravki. Tako boste zagotovo vedeli, da so uporabljene naravne sestavine. Sveža maska za enkratno uporabo bo imela globlji in temeljitejši učinek kot izdelek, ki je dolgo shranjen zaradi konzervansov. Za popolno čisto kožo v samo enem tednu preizkusite nekaj preprostih in cenovno dostopnih receptov za nego kože.
Žita
Ovsene kosmiče, zdrobljene v mešalniku, prelijemo s toplo vodo, tako da nastane homogena gosta pasta. Nanese se na kožo z lahkimi masažnimi gibi, začenši od čela do brade in dekolteja. Z istimi gibi z vatirano blazinico, namočeno v vodo, sperite goščo. Po maski lahko na kožo nanesete hranilno kremo ali oljčno olje. S sedemdnevno uporabo tega pilinga iz ovsenih kosmičev se lahko popolnoma znebite aken, ogrcev in drobnih starostnih gub.
Semena granatnega jabolka
Ta hranilna piling maska je še posebej aktualna pozimi. Prvič, v tem letnem času so granatna jabolka najbolj zrela in najbolj naravna. Drugič, idealen je kot vlažilec in zaščita za oslabljeno in dolgočasno kožo. Zrna granatnega jabolka (pol pesti) zmeljemo v blenderju, zmešamo s polovico male žlice medu in veliko žlico pomarančne kaše. Dobljeno mešanico nanesemo na kožo (razen predela okoli oči) 10 minut. Piling masko lahko uporabljate vsak dan. V enem tednu se bo barva izravnala, pore bodo postale čistejše, problematični izpuščaji bodo izginili. Izdelek ni priporočljiv za tiste, ki so alergični na vsaj eno od sestavin.
Kefir in riž
Ta domača maska nima kontraindikacij. Riževa zrna zdrobimo (ne v prah), pomešamo z žlico kefirja z nizko vsebnostjo maščob, nato nanesemo na obraz 10-15 minut. Lahko ga sperete s tekočo vodo ali primernim losjonom. Ta preprosta kombinacija sestavin dobro osveži kožo, jo nahrani in preprečuje nastanek aken in izpuščajev. Mimične gube se zgladijo, če masko uporabljate vsaj 2-krat na teden.
Za mnoge je ideal čista, zdrava, sijoča koža. Doseganje takega rezultata sploh ni težko, kot bi si kdo mislil. Vse kar morate storiti je, da izpolnite nekaj preprostih navodil:
- Pred nanosom dekorativne kozmetike morate kožo namazati z zaščitno in hranilno kremo. Mastni film bo zaščitil kožo pred negativnimi učinki kozmetičnih sestavin.
- Z rokami se manj dotikajte obraza: na prstih se pogosto nabere veliko bakterij, ki se ob stiku s kožo začnejo razmnoževati. Nima smisla drgniti ali drgniti obraza z rokami, razen če je to nujno potrebno: ogrožena je celovitost integumenta.
- Ne stiskajte mozoljev in ogrcev na koži. To je najpreprostejši nasvet, ki ga mnogi zanemarijo. Bolj kot mehanično vplivate na vnetne procese kože, hitreje napredujejo. Za zdravljenje in preprečevanje je bolj priporočljivo izbrati dobro zdravilo.
- Če želite izravnati ton polti in ga narediti popolnega, je priporočljivo, da bodite pozorni na kreme in losjone, ki vsebujejo retinol. Pomlajuje in zdravi kožo, naredi barvo bolj gladko in prijetnejšo.
- Preden dobite popolno kožo obraza, bodite pozorni na svojo prehrano. Manj konzervansov in škodljive hrane kot zaužijete, bolj zdravo se počutite in posledično izgledate. Zmanjšajte količino sladkarij in mastne hrane. Ti izdelki lahko povzročijo izpuščaj, ki se najprej pojavi na obrazu. Prevelike količine sladkorja v prehrani povzročajo akne in ogrce, da o odvečnih kilogramih niti ne govorimo.
- Zaščitite kožo pred direktno sončno svetlobo. Bolje ko je obraz zaščiten, dlje ostane mlad in lep. Sonce kljub nekaterim blagodejnim lastnostim kožo postara in izsuši.
Vsakodnevna nega, ki traja le 10 minut, bo vaš obraz naredila mladega, svežega in čistega. Kaj še potrebujete za popolno kožo?
Imate suho kožo?
Imate akne ali brazgotine od aken?
Bi radi, da je vaša koža bolj gladka? Doseči to ni tako težko!
Sledite našim nasvetom, pristajali bodo tako punčkam kot fantom in našli boste odgovor na vprašanje, kako narediti kožo na obrazu enakomerno in gladko! Torej, najprej najprej.
Korak 1 od 4: Čiščenje
1. Vsak dan si umijte obraz. Glavno pravilo za popolno gladko kožo obraza je pravilna in stalna nega. Če želite doseči vidne rezultate, morate vsakodnevno negovati svojo kožo.
2. Milo mora biti pravo in pravilno uporabljeno. Uporabite milo, primerno za kožo obraza. Običajne vrste mila ga izsušijo. Milo nanesite na vlažno kožo in ga z lahkimi krožnimi gibi vtrite s prsti.
3. Milo temeljito izperite; mora biti popolnoma izprano, brez ostankov. Brisače raje ne uporabljajte, vsaj za obraz ne uporabljajte iste brisače kot za druge dele telesa, da ne prenesete bakterij in umazanije na obraz in povzročite rdečico.
4. Osušite obraz. Bolje je, da obraz posušite na zraku ali kožo rahlo popivnate s čisto brisačo. Poskusite se izogniti stiku kože z drugimi predmeti.
Korak 2 od 4: Piling
1. Pripravite si piling za obraz. Piling za obraz lahko pripravite tako, da sodo bikarbono zmešate z vodo v razmerju 3:1. Soda bikarbona bo sprala nečistoče in odluščila odmrle kožne celice.
- Uporabite lahko tudi sladkorni piling.
- V nobenem primeru pa ne uporabljajte solnega pilinga. To bo izsušilo kožo.
2. Pred uporabo pilinga obvezno umijte obraz s toplo vodo. Najučinkovitejša je uporaba pilinga pod tušem.
3. Piling nanesite na obraz in ga previdno porazdelite po koži. Najbolj temeljito obdelamo problematična področja - lica in čelo.
4. Masirajte kožo. S krožnimi gibi prstov nadaljujemo z vtiranjem pilinga v kožo.
5. Sperite piling in osušite obraz. Ne pozabite na hidracijo.
Korak 3 od 4: Navlažite
1. Po umivanju je treba kožo navlažiti. Na splošno ga morate redno vlažiti. Umivanje obraza kožo izsuši, kar ustvarja ustrezne pogoje za okužbe in akne.
Za mastno kožo je primerna nemastna vlažilna krema.
2. Za večino ljudi bo običajna vlažilna krema primerna za pogosto uporabo.
3. Občasno lahko uporabite močnejšo vlažilno kremo.
Kreme, ki vsebujejo lanolin, dolgotrajno izboljšajo stanje kože.
Takoj po umivanju s čistimi rokami nanesite majhno količino kreme na vlažen obraz in jo enakomerno porazdelite.
4. Ne pretiravajte s smetano. Ne nanašajte ga preveč, vaši koži ne bo koristilo.
Del 4 od 4: Zdravljenje
1. Kožo lahko očistite s kurkumo. Ta začimba se prodaja v kateri koli trgovini z živili in je učinkovito tradicionalno zdravilo. Navadni jogurt zmešajte s kurkumo v razmerju 1:1 in premešajte, da nastane pasta. Po umivanju obraza to mešanico nanesite na obraz za 20 minut, nato temeljito sperite.
- Pazite, da mešanica ne pride v oči.
- Za zelo svetlo kožo te maske ne uporabljajte pogosto in skrajšajte njeno trajanje, saj lahko kurkuma nekoliko razbarva kožo.
- Masko sperite z vodo brez mila. Naravne bakterije iz jogurta vam bodo pomagale ohraniti čist obraz.
- Kurkuma lahko tudi obarva vaše predmete.
2. Kožo lahko očistite tudi z jabolčnim kisom. Vatirano palčko ali majhno krpo navlažite z jabolčnim kisom. Obrišite obraz in po 2 minutah sperite.
- Izperite kis brez mila. Kis pomaga tudi pri čistem obrazu.
- Vonj po kisu je neprijeten, vendar izgine, ko se posuši.
3. Kožo lahko očistite tudi z medom. Zmešajte ga s čistim jogurtom do gladkega in dobljeno zmes po umivanju nanesite na obraz. Po 20 minutah sperite.
4. Znebimo se virov onesnaževanja. Rdečico, mozolje in ogrce povzročajo različne bakterije, umazanija in maščoba. Za zaščito pred njimi uporaba niti najučinkovitejših čistil ni dovolj. Prav tako morate čim pogosteje zamenjati prevleko za blazino, se nehati praskati in drgniti po obrazu ter poskrbeti tudi za razkuževanje očal.
Nasvet
- Opisane postopke izvajajte v sproščenem stanju;
- Nikoli ne drgnite obraza z brisačo; bolje je, da ga posušite;
- Vsak dan pred spanjem obvezno izvedite opisane postopke in naslednje jutro bo vaša koža obraza gladka.
Opozorilo
- Izogibajte se stiku uporabljenih snovi z očmi, da preprečite draženje in opekline.
Upam, da ste v tem članku našli odgovor na vprašanje, kako narediti kožo obraza gladko in čisto.
Oglejte si videoposnetek o tem, kako narediti kožo na obrazu gladko:
