"Sina želim dati v rokoborbo. Razvijajte se fizično. Da se zna postaviti zase kot pravi moški. Od katere starosti jemljejo?
»Svojo hčerko želim dati na karate, da se lahko zaščitim. Kateri del bi priporočali?
Kako izbrati oddelek? Se bodo profesionalne borbene tehnike pomagale zaščititi? Pojdimo sistemsko.
Zaščita ali konflikt?
"Otroci si vedno, zavedno ali nezavedno, prizadevajo pokazati svoje sposobnosti,"- pravi Yuri Burlan na usposabljanju "Sistemsko-vektorska psihologija". Plesna deklica bo pokazala graciozne korake; otrok, ki sanja, da bo postal umetnik, bo pokazal svoje risbe; ki obvlada video snemanje in montažo, bo produciral videe. Če je fanta naučil igrati kitaro, peti, brati poezijo, bo z veseljem nastopal na šolskih zabavah, zabaval vse na šolskem dvorišču ali v družbi prijateljev. Najdi razlog.
Kaj naredi fant, ki se lahko bori? Ustvarite situacijo, v kateri lahko s spektakularnim udarcem roke ali noge postavi storilca na njegovo mesto. Borec se ne bo poskušal pogajati, sklepati kompromisov - premagal bo. Takoj in brez oklevanja. Zase, za prijatelja, za lepo dekle, ki je bila, kot se mu je zdelo, užaljena.
In takšnih fantov, ki se znajo kregati v šoli, je ogromno. Eden je bil oddan v karate, drugi v wushu, tretji v rokoborbo. In vsi bodo iskali spopade, provocirali drug drugega. "Kam greš! Ali me tako gledaš! No, ponovi, kar si rekel!
In kaj potem? Enako močnih ni, vedno se bo našel nekdo, ki je močnejši. In za te tipe sta samo dva izida: ali bo nekomu zlomil roko, nogo, vrat - ali pa bodo oni zlomili njemu. Tretjega ni. Obe možnosti ne moreta ustrezati niti staršem niti najstniku. Pravzaprav se izkaže, da medtem ko otroke učimo, da se branijo, jih ravno nasprotno potiskamo. Ker želimo zaščititi, si prizadevamo za konflikt.
Toda kako potem biti? Res "slabiči za vzgojo"?
Mnogi od nas, staršev, imamo notranje prepričanje, da je ključnega pomena, da se znamo postaviti zase, zaščititi sebe in svoje ljubljene. Od kod prihaja ona?
V čem je moč, brat?
V 90. letih, ko je država propadla, so bratje hodili po ulicah, »pokriti« po tržnicah, slačeni na vratih, policija se ni mogla spopasti s kriminalom, ki se je zlil na ulice, ljudje so množično izgubili občutek varnosti in varnosti. Nato so moški in ženske, da bi se nekako zaščitili, začeli kupovati plinske naboje, pravico do nošenja orožja in se vpisali v taekwondo in samoobrambne sekcije. Danes so se razmere spremenile, vendar še vedno trdno verjamemo, da se mora vsakdo znati zaščititi. To učimo svoje otroke.
Pravzaprav bi morala policija in država zaščititi pred huligani. In vsak posameznik mora biti športen, zdrav in dobro podkovan v svojem poklicu, biti na svojem mestu. Za fizično samoobrambo mu ni treba skrbeti. Še več, dejansko se izkaže, da znanje tehnike in naslov prvaka ne zagotavljata obstanka.
Vsak teden v novicah: “Tolpa neznancev je zabodla državnega prvaka v karateju, ko se je sproščal s svojo punco”, “Šampion, ki se je zavzel za prijatelja, je bil ubit!” ... Kdo je rekel, da se je šampion sposoben braniti pred tolpo huliganov? V zahodni kinematografiji? V resnici ga napadejo nepričakovano, v množici, z noži. Napadalci so napadalci, ker delujejo nepričakovano in ne sami. Nihče, niti prvak, ne bo imel časa za obrambo.
Učinkoviti zaščitni ukrepi v sodobni šoli
Toda nazaj k najstnikom. Kaj storiti, kako se zaščititi? Navsezadnje so današnji učenci pogosto agresivni.
Yuri Burlan predlaga - dajte otroku športni razvoj. Lahko je plavanje, gimnastika, tek, veslanje, tenis. Fizično razvit, atletski fant ne povzroča želje, da bi ga napadel, ga naredil za žrtev. In sam nima notranje želje, da bi pokazal svojo sposobnost boja, ne bo naletel na konflikt.
Poleg tega, ker ni nagnjen rešiti zadeve s pestmi, se bo bolj pripravljen pogajati, najti skupni jezik s sošolci. Ta veščina mu bo koristna v odrasli dobi.
Kaj pa dekle?
Tukaj je druga zgodba. Pred kom naj se dekle zaščiti? Od nasilnežev? Od fantov, ki »bodo zagotovo nadlegovali, saj vsi potrebujejo eno stvar«?
Praviloma so s tovrstno problematiko poudarjeni le papeži, ki imajo. In že na brezplačnem uvodnem treningu Yuri Burlan razkrije, zakaj in kaj je to polno za odraščajoče dekle.
Za očete z analnim vektorjem je še posebej pomembna čistost spolnega vedenja. Oni so tisti, ki lahko zapustijo svojo hčerko, ker je osramotila družino z nespodobnimi dejanji, promiskuiteto ali, bog ne daj, zgodnjo nosečnostjo. Zato je bolje hoditi v dolgem krilu, ne prijateljevati s fanti, ne zapustiti hiše. Ko le ne bi bilo sramu. Seveda vsi lastniki analnega vektorja ne gredo v takšne skrajnosti, toda s kopičenjem nezadovoljstva lahko njihova notranja želja po čistosti dobi tako ne povsem ustrezne oblike.
Ko je deklica že od malih nog predana rokoborbi, je poudarjena potreba, da se zaščiti pred moškimi, da zaščiti svojo čast že od mladosti, deklica odrašča s popolnim nezaupanjem do moških, se drži distance do njih, takoj posumi najhujše. Ne bo osramotila svojih staršev, a tudi vnukov verjetno ne bo rodila, ker bo zavrnila moške. Vsi. Še preden jo povabijo ven.
Kako biti? Kako zaščititi hčer pred škodljivim vplivom na eni strani in ne posegati v njeno prihodnjo osebno srečo na drugi?
Vzgoja čustev je najboljša preventiva pred promiskuiteto in jamstvo za srečno zvezo.
Jurij Burlan jasno pokaže, da je senzualni razvoj tisti, ki dokončno oblikuje človekovo spolnost in zmanjša dodatno željo po privlačnosti. Pravzaprav je spolna vzgoja vzgoja čustev. Pod vplivom literature, ki razvija čutnost, fantje in dekleta imajo domišljijo o ljubezni, o visokih čustvih in odnosih, polnih zaupanja, nežnosti, skrbi.
Otroška spolnost je infantilna – ne zahteva seksa. Zato bo mladostnik, vključen v senzorični razvoj, bolj kot telesni stik iskal močnejše občutke in čustvena doživetja. Poleg tega bo razvita čutnost postala nekakšno cepivo proti vseprisotni pornografiji, vulgarnim prizorom, slikam in pomenim. Ker v nasprotju z ideali odnosov, ki jih je oblikoval v klasični literaturi, ne bodo samo nezanimivi - povzročili bodo gnus.
V odrasli dobi nas razvita sposobnost ljubezni in sočutja naredi privlačne za nasprotni spol, saj je danes, v dobi potrošniškega pristopa k zakonu in partnerskim odnosom, čutnost še posebej cenjena. Prav tako bo pomagal ustvariti resnično močan odnos, ki ne bo temeljil samo na privlačnosti, ampak tudi na intelektualnem, duhovnem sorodstvu.
Poleg tega lahko s sistemskim razmišljanjem hitro ugotovite, kdo je pred vami - pick-up umetnik ali spodoben dobro vzgojen fant z resnimi nameni, potencialni sadist ali zvest družinski mož. Danes resnična moč ni v močnih rokah in tehnikah boja z roko v roko, danes je moč v psihološki pismenosti, v sposobnosti najti skupni jezik z ljudmi, graditi odnose v parih in v ekipi.
Članek je bil napisan na podlagi gradiva usposabljanja " Sistemsko-vektorska psihologija»Ali razmišljate o tem, da bi svojega otroka vpisali na trendovski tečaj karateja? Ali ne bi bilo zaradi tega še slabše? Skoraj vsi starši si prej ali slej zastavijo to vprašanje!
Razblinimo najpogostejše dvome in mite o karateju.
Otrok ima slabo zdravje - ne sme v karate (pogosto prehlajen, slabo srce, sladkorna bolezen, težave z jetri ali želodcem)
Pediatri otroke z zdravstvenimi težavami pogosto odvrnejo od tečajev karateja. To ni stavek!
Če obvestite trenerja, bo on v okviru individualnega varčnega pristopa povsem sposoben trenirati vašega otroka ob upoštevanju njegovih značilnosti.
Od vseh možnih bolezni je kontraindikacija za vadbo karateja le resna patologija hrbtenice, natančneje vratnega dela.
Otrok je majhen, za karate je še prezgodaj
Z vadbo karateja lahko začnete takoj, ko otrok shodi. Lahko je le individualna vadba, ki poteka na igriv način in traja le 15-20 minut. Namen takih razredov je splošno fizično usposabljanje, oblikovanje zanimanja za pouk.
Povprečen otrok je sposoben trenirati karate od 3. leta in tudi če prvič začne jokati in spraševati "mamo", to ne pomeni, da je prezgodaj, da ga pošljete v oddelek. To je le pokazatelj močne navezanosti in strahu pred izgubo mame. Podobno se otroci navajajo na vrtec npr.
Zgodi se, da po več urah trener reče staršem: za tvoje je še prezgodaj, vrni se kasneje. To ne pomeni, da imate slabega otroka. Morda trener preprosto ni našel pristopa do otroka, ni mogel pritegniti njegove pozornosti in ga očarati s poukom.
Jaz že imam agresivnega sina, kje drugje je lahko v karateju!
Tečaji karateja ne povečujejo agresivnosti in je ne oblikujejo. Otrok ni naučen »tepati vse po vrsti«, vzgajan je, da se brani in ščiti šibkejše.
Noben normalen trener ne bo "spravljal" otrok drug proti drugemu, ne bo dovolil, da bi nasilnež užalil otroke.
Starši, ki so svoje "zelo agresivne" otroke dali na karate, tega ne obžalujejo! Poleg tega ugotavljajo, da so otroci po enem letu postali veliko mirnejši, govorijo o svojih prednostih in slabostih, v prepirih pa so prizanesljivi, zaradi česar sovražnik razume svojo premoč z "brezkrvnimi metodami".
Tam ga bodo tepli! Bojim se poškodbe
To je popolnoma neutemeljena tesnoba. Tam nihče ni premagan, sploh na samem začetku. Prva stvar, ki se začne s treningom, je splošna fizična priprava, krepitev mišic in vezi ter urjenje sposobnosti padca, da ne pride do poškodb.
Z drugimi besedami, tečaji karateja niso le varni za vašega otroka, ampak ga tudi pripravijo na presenečenja v vsakdanjem življenju in na ulici.
Če si lahko nepripravljen otrok, ki zdrsne na mokrih tleh, zlomi obraz in zlomi roko, potem se bo otrok, ki že vsaj eno leto trenira karate, navadno spretno združil in nežno padel na bok, ne bo niti praske!
Če ste slišali veliko »grozljivk«, da je karate trajna poškodba, vedite, da ima nekdo veliko smolo s trenerjem.
Otrok je že velik, njegovi vrstniki se tam že dolgo učijo in zanj je že prepozno
Nikoli ni prepozno začeti trenirati karate.
Ta šport vam omogoča hiter napredek, razvijanje agilnosti, prožnosti, moči.
Navaden nešporten deček pri 10 letih je na primer sposoben v enem letu dohiteti svoje vrstnike v znanju karateja. Tudi tisti, ki vadijo od 5. leta! In čez nekaj let jih lahko celo prehiti.
Smo verniki, verske norme ne sprejemajo karateja
Da, agresivnosti in rivalstvu se pravoslavci skušajo izogibati. Po drugi strani pa želja po zaščiti in zaščiti sebe in svojih najdražjih ni greh. Karate uči skromnosti, poziva k pomoči šibkim, k pogumu.
Vsak duhovnik bo rekel, da ne glede na to, kaj delaš, je pomembno ohraniti in povečati vero in dobrotljivost v sebi. Izogibajte se ponosu, agresivnosti, obredom, ki so v nasprotju s cerkvenimi kanoni. Mnogi duhovniki se še naprej ukvarjajo z borilnimi veščinami, celo ob dostojanstvu.
Karate je treba obravnavati kot čudovit vir zdravja in moči. V zdravem telesu, kot veste - zdrav duh!
Karate ni primeren za dekleta!
Ustreza, kako. Tečaji karateja krepijo hrbet, kar za žensko zagotavlja odsotnost težav s hrbtenico med nosečnostjo in po porodu. Raztezanje, sposobnost ohranjanja drže, spretnost, vzdržljivost in samokontrola - to bo dobilo dekle, ki vestno razume osnove karateja.
Tudi braniti za dekleta je danes pereč problem, ki ga je mogoče rešiti s tečaji karateja.
Poleg tega, če je deklica vzgojena v družini brez bratov, potem ima v sekciji karateja resnično priložnost, da se nauči komunicirati s fanti, razumeti njihovo psihologijo in vedenje, se naučiti razumeti z njimi. Pomembna veščina, ki ji bo še olajšala navezovanje stikov z nasprotnim spolom.
Kaj lahko doseže otrok: vprašajte izkušenega trenerja
Kihon, kate in kumite so stopnje, ki jih premagujejo karateisti.
Kihot je sistem gibov, ki temelji na napadalnih in obrambnih tehnikah, ki so ločene od kate. To vključuje tudi nekatere kombinacije gibalnih tehnik.
Kata vključuje določene komplekse, medtem ko njihova izvedba glede na karate vključuje zelo specifične standarde.
Kumite je boj z nasprotnikom.
Naj opozorimo na dejstvo, da bodo samo tisti športniki, ki so zagotovo jasno fizično pripravljeni in se odlikujejo tudi po inteligenci in posebnih subtilnostih značaja, lahko premagali začetno stopnjo v karateju v stilu.
Kaj lahko otrokom prenesemo iz stilnega programa karateja? V večini primerov se navaden otrok, ne štejemo posebej nadarjenih, ne more vedno pokazati v številnih situacijah in razmišljati kot odrasel.
Staršem na začetku svetujemo, da ure karateja obravnavajo kot posebno, zelo celovito obliko splošne telesne vadbe. Šele ko otrok doseže starost 10-12 let, običajno lahko govorimo o razumevanju in smiselni izbiri karateja kot smeri samoizpopolnjevanja.
Ne postavljamo si cilja - oglaševati karate. Obstaja veliko drugih športov, ki bodo otroku pomagali pri harmoničnem razvoju v kateri koli starosti, na primer plavanje. Karate je danes najbolj dostopen šport »za vse« in si zasluži vaše zaupanje. Najpomembneje je, da poiščete izkušenega in kompetentnega trenerja.
27.2. Starostne značilnosti tečajev karateja
Karate ponuja veliko možnosti za razvoj fizičnih, duševnih in duhovnih kvalitet. Toda hkrati je to ena najbolj "težkih" vrst dejavnosti. V zvezi s tem se postavljajo vprašanja: pri kateri starosti lahko začnete s karatejem in do katere starosti lahko to počnete?
Praksa kaže, da odsotnost kontraindikacij privablja v karate sekcije in klube ljudi različnih starostnih skupin - od 4 do 60 let in več. To vsiljuje svoje značilnosti organizaciji in izvedbi pouka z ljudmi različnih starosti.
Otroci, stari 4-5 let, niso fizično pripravljeni na monotono vadbo, ki zahteva določeno vzdržljivost in nimajo dobro oblikovanih interesov. Ta okoliščina lahko privede do dejstva, da jih bo enkrat za vselej odvrnila želja po vadbi karateja. Zato bi morali otroci v tej starosti na tečajih karateja več igrati, se zabavati.
Poleg tega je za otroke te starosti značilna dobra prožnost in slaba koordinacija gibov. Nezmožnost ovrednotenja lastnih gibov v prostoru in času, pa tudi glede na stopnjo mišičnega napora pogosto vodi v dejstvo, da je ena ali druga tehnika popravljena z napakami, da ne omenjamo možnih poškodb. V zvezi s tem naj se otroci naučijo tehnike v majhnih delih, začenši z najpreprostejšimi in najlažjimi oblikami.
Skoraj vsak otrok med 4. in 11. letom starosti zahteva osebno pozornost in individualni pristop. V tej starosti je zanje značilna slaba koncentracija pozornosti in ostra sprememba razpoloženja: od želje po nesebičnem vključevanju v popolno apatijo in muhe. Zato morajo biti razredi z otroki te starosti čim bolj raznoliki in ne smejo trajati več kot 1–1,5 ure. Informacijska obremenitev v učilnici se mora postopoma povečevati - od najpreprostejših, nepovezanih gibov do sinhronih gibov posameznih delov telesa (na primer udarec z roko s hkratno postavitvijo noge). V nobenem primeru otrok ne smemo siliti, da večkrat (do avtomatizma) ponavljajo isto vajo – izvajali jo bodo čisto formalno, ker jih ne zanima. Vsako vadbo je treba diverzificirati, preučevati novo in ponavljati zajeto gradivo v drugačni obliki, vanj vnašati nove zanimive elemente.
Na splošno tečaji karateja poleg moči, gibljivosti, spretnosti, koordinacije gibov razvijajo otrokovo pozornost, spomin, logično in domišljijsko mišljenje. Poleg tega otroci postanejo bolj samozavestni, se naučijo obvladovati svoja čustva, razvijejo moč volje, namenskost. Vse to govori v prid tečajem karateja za mlajše otroke, pod pogojem, da se pri teh tečajih izvedejo zgoraj navedene potrebne prilagoditve.
Za mladostnike, stare od 12 do 17 let, je značilna visoka razdražljivost in labilnost mišičnega aparata, kar prispeva k pomembnemu razvoju hitrosti gibanja. Hitrost mišičnih kontrakcij pri mladostnikih je največja, zato je treba v tej starosti razvijati predvsem dinamično moč, hitrost in agilnost, pri tem pa ne pozabiti na vaje za gibljivost.
Mladostniki težijo k neodvisnosti in pretiravanju svojih zmožnosti. V želji, da bi se hitro naučili tehničnih dejanj, posvečajo malo pozornosti podrobnostim tehnike njihovega izvajanja.
Zato jih je treba na tečajih karateja z najstniki naučiti:
1) kritično oceniti rezultate svojih dejanj;
2) opišejo tehniko izvajanja preučevanega elementa z različnimi oblikami (ustno, grafično, miselno izgovorjavo), tako da so bolj pozorni na podrobnosti njegove izvedbe;
3) pomagati prijatelju pri preučevanju elementov tehnologije.
Obstaja še en vidik: najstniki so neverjetno ambiciozni. Njihove ambicije pogosto prevladajo nad instinktom samoohranitve in samokontrole. Zato lahko slabo organiziran trening brez ustreznega nadzora negativno vpliva na njihovo zdravje. In prezgodnja vključitev le-teh v udeležbo v prostih borbah in tekmovanjih lahko privede do hudih telesnih in psihičnih poškodb.
Pri odraslih je najmanj težav pri organizaciji in izvedbi tečajev karateja. Imajo že dobro razvito pozornost, konceptualni aparat, logiko, koordinacijo gibov, imajo stabilno motivacijo za pouk. Disciplina pri urah karateja z odraslimi je za red velikosti višja kot pri urah z otroki. Hkrati so značilne pomanjkljivosti odraslih zasužnjene mišice, nizka, v primerjavi z otroki in mladostniki, gibljivost in gibljivost sklepov. Zato je treba pri izbiri vaj za odrasle najprej izhajati iz njihove individualne stopnje razvoja moči, prožnosti in vzdržljivosti. Odrasla oseba je že sposobna ugotoviti, kaj mora storiti, da bo opravila nalogo, kot je prikazano in kot zahteva inštruktor. Zato je odraslim mogoče ponuditi precej veliko gradiva, porabiti 2-3 ali več ur za pouk in večkrat izvajati nekatere vaje, dokler se samodejno ne "posnamejo" v mišičnem spominu.
Pri organiziranju tečajev karateja z odraslimi je treba upoštevati tudi dejstvo, da za razliko od drugih športov, kot so boks, kickboxing, prosti slog ali grško-rimska rokoborba, judo, kjer športniki dosežejo vrhunec forme v povprečju pri starosti 20-30 let, je pri karateju vrhunec forme med 40-50 letom. To dokazuje Masutatsu Oyama v svoji knjigi "Filozofija karateja": "Ker sta telesna pripravljenost in moč za športnike najpomembnejša, dosežejo svojo najboljšo formo v starosti 20-30 let. A zaradi dejstva, da je vzhodna borilna veščina povezana z duhovno enotnostjo in zrelostjo, da sta duša in trening pomembnejša od talenta, je karateist v svoji najboljši formi med 40. in 50. letom. Zdaj, ko sem v prepiru z mladimi, lahko vedno predvidim, kaj bodo naredili, tako da nikoli ne uporabljam udarcev ali brc. Lahko se preprosto umaknem ali uporabim knockdown tehniko, ne da bi se zatekel k nasilnim metodam. Toda to je postalo mogoče pri 40 letih po 30 letih treninga« (Oyama M., 2000). Zato je treba pri organizaciji tečajev karateja z odraslimi upoštevati to lastnost.
Praviloma se karate ne ustavi zaradi starosti. Mnogi mojstri karateja so to počeli do konca svojega življenja in samo zahvaljujoč karateju so po njihovem mnenju živeli dovolj dolgo. Po mnenju mnogih starejših karateistov jim prav karate zagotavlja dobro zdravje in izpolnjeno življenje.
Da bi ljudje lahko vadili karate v starosti in ne bi opustili teh tečajev v starosti, je priporočljivo, da z njimi izvajate vse vaje, ki se uporabljajo v karateju, v počasnem tempu. Tehnika udarcev in blokov, ko se izvaja počasi, je dobra gimnastika za roke in noge. Mišice in kite se raztegnejo, prekrvavitev udov se izboljša. Počasni udarci in blokiranje krepijo bicepse, ramenske, telečje, prsne mišice, podlakti in medenične mišice. Zato je v starosti najbolj primerno izvajati tehnične akcije s poudarkom na pravilnosti in natančnosti gibov, v škodo njihove moči, ostrine in hitrosti.
Iz knjige Priprava mladega dvigovalca uteži avtor Dvorkin Leonid SamoilovičPoglavje 2 Starostne značilnosti razvoja organizma otrok in
Iz knjige Uvod v šolo borbenega karateja avtor Kochergin AndrejZnačilnosti tehnike udarcev v bojnem karateju "Koi No Takinobori Ryu" Glede na metodo dvoboja s polnim kontaktom se vsi udarci (brce, roke, glava itd.) Izvajajo skozi sredino tarče. Za povečanje moči in učinkovitosti udarcev
Iz Gearyjeve knjige. Šport močnih in zdravih avtor Vorotyncev Aleksej Ivanovič Iz knjige Psihološke analize v velikem nogometu avtor Khigir Boris Jurijevič4.5. Starostne značilnosti Sreča prvih let človekovega življenja je v prevladi kontemplacije nad reševanjem življenjskih problemov. Otrokovi možgani, ki dosežejo polno zmogljivost do sedmega leta starosti, zagotavljajo intenziven razvoj njegovega intelekta. Z aktivnim sodelovanjem s
Iz knjige Enciklopedija karateja avtor Mikrjukov Vasilij Jurijevič26. poglavje Higienski dejavniki vadbe karateja Glavna zdravila so čist zrak, hladna voda, žaga in sekira. V.D. Polenov, ruski umetnik, akademik
Iz knjige Iz inata za vse težave avtor Norris ChuckPoglavje 27 Značilnosti organizacije in vodenja tečajev karateja v sodobnih razmerah ... Karateja se ne da naučiti iz knjig. Masutatsu Oyama 27.1. Značilnosti organizacije tečajev karateja v specializiranih in nespecializiranih ustanovah, med mestnimi in podeželskimi
Iz knjige Razvoj intelektualnih sposobnosti mladostnikov v pogojih športne dejavnosti: teoretični, metodološki in organizacijski predpostavki avtor Kuzmenko Galina Anatolievna27.1. Značilnosti organizacije tečajev karateja v specializiranih in nespecializiranih ustanovah, med mestnim in podeželskim prebivalstvom Organizacija tečajev karateja v specializiranih in nespecializiranih ustanovah ima svoje razlike in je značilna
Iz knjige Higiena telesne kulture in športa. Učbenik avtor Ekipa avtorjev27.3. Spolne značilnosti udeležencev karateja Spolne značilnosti karateja so tesno povezane s starostjo udeležencev. Torej, če se v otroštvu praviloma ne pojavijo organizacijske težave, povezane z dejavnostmi predstavnikov različnih spolov, in metodologija
Iz avtorjeve knjige27.5. Značilnosti organizacije in vodenja tečajev karateja v tržnem gospodarstvu
Iz avtorjeve knjige2. Kaj navduši učence pri snemanju in na začetku karate ur 1. Strah, da bi zgrešili močan udarec2. telesna aktivnost 3. Velik obseg študija 4. Povečane zahteve po usposabljanju5. Pomanjkanje prožnosti6. Dvom vase 7. Nezadostno
Iz avtorjeve knjige3. Težave, ki jih doživljajo začetniki v procesu vadbe karateja 1. Pomanjkanje koordinacije2. Slaba telesna pripravljenost 3. počasen odziv 4. Pomanjkanje spretnosti 5. Nizka vzdržljivost 6. Pomanjkanje prožnosti 7. Nezmožnost pravilnega dihanja Velik volumen
Iz avtorjeve knjigePoglavje 3. Starostne in psihološke in pedagoške značilnosti najstnika-športnika v pogojih izobraževalne dejavnosti 3.1. Značilnosti starostnega morfofunkcionalnega in psihološkega razvoja mladostnikov, starih 11–15 let 3.2. Psihološke in pedagoške značilnosti
Iz avtorjeve knjige12.1. Starostne značilnosti otrok in mladostnikov Organizacija izobraževalnega procesa in telesne vzgoje v šoli se izvaja ob upoštevanju starostnih značilnosti učencev.V pedagogiki je treba šolsko dobo razdeliti na mlajšo - 7–10 let, mladostniško -
S karatejem se lahko začnete ukvarjati že pri 3 letih. V tej starosti so otroci zelo aktivni, spoznavajo svet, vse jim je zanimivo. Trening bo zanje kot igra. Najverjetneje jih čakajo vaje za splošno telesno pripravljenost, igralne naloge in na koncu še osnove karateja.
Karate ni samo telesni, ampak tudi duhovni razvoj. Otroci pri 3 letih morda ne razumejo veliko, vendar bodo že od otroštva razvijali samodisciplino, samozavest, spoštovanje do drugih.
Ko pošljete triletnega otroka na karate, je pomembno izbrati dobrega trenerja. Ne sme samo obvladati borilne veščine, ampak tudi znati najti skupni jezik z otroki, delati z njimi.
5-6 let je idealna starost za začetek karateja. Otroci v tej starosti so pripravljeni tako fizično kot duhovno. Že zdaj so sposobni razumeti in usvojiti tehnične in taktične nianse karateja.
Če je vaš otrok že starejši od 7 let, potem je bolje, da je sam imel željo po vadbi karateja. Obstaja želja - prosimo se prijavite.
Ni še prepozno, da začnete z vadbo pri 14-15 letih. Z željo in marljivim treningom lahko dosežete velik uspeh, postanete prvak okrožja in celo Rusije. V vsakem primeru lahko trenirate zase, za splošni razvoj – nikoli ni prepozno.
Nevarnost poškodb
Treba je poudariti, da obstajajo kontaktni (Ashihara, Kyokushinkai) in brezkontaktni (Shotokan, WKF karate) slogi karateja. Za otroke je priporočljivo izbrati brezkontaktni slog. V tem primeru je tveganje za poškodbe zelo majhno.
Poleg tega obstaja v karateju delitev na kumite (boj) in kate (izvajanje niza tehnik). Ni mogoče reči, da je kata varnejša od kumiteja. Vsekakor so med treningom možne modrice, zvini ipd. Kot v vsakem športu.
