Kaj lahko jeste med dojenjem in kaj ne? Začetek dojenja: najpogostejše težave.

Ljudmila Sergejevna Sokolova

Čas branja: 5 minut

A A

Dojenje je za otroka nuja in velika obremenitev materinega telesa, izčrpanega z nosečnostjo. Vitamini in koristnost so potrebni za oba, zato jih lahko uživamo v povečanem načinu. Ker je glavni vir vseh hranil hrana, je čas, da je otrokova mama bolj pozorna na zaužito hrano. Če se mlada mati pri prehrani drži naslednjih pravil, bo lahko ohranila svoje zdravje in otrokovemu telesu zagotovila vse, kar je pomembno za razvoj.

Ali je hrana pomembna?

Dejansko proces laktacije nikakor ni odvisen od hrane. Mleko se v materinem telesu proizvaja zaradi ženskih hormonov - prolaktina in oksitocina. Tudi ko mama poje zelo malo, bo imela vseeno mleko, otrok pa bo imel v njem dovolj hranil. Vsi elementi, koristni in pomembni za otroka iz hrane, takoj prodrejo v materino mleko, materi pa ostane vse, kar je odveč. Zato, ko mati med dojenjem postane podhranjena, bo zaradi tega trpela tudi sama. In medicinske sestre morajo spremljati ravnotežje prehrane, da sploh ne škodijo svojemu zdravju, in dojenček bo vzel svoje.

Pravilna prehrana

Med nosečnostjo in dojenjem sta pravilna prehrana in seznam živil praktično enak.

Prehrana za dojenje mora vključevati živila:

žita, kuhana v vodi (riž, ajda, ječmenova kaša, biserni ječmen);
pusto meso in perutnina;
fermentirani mlečni izdelki (jogurt, fermentirano pečeno mleko, domači jogurt, kefir);
juhe;
testenine iz trde pšenice;
zelenjava;
sadje;
čaji, kompoti;
biskvitni piškoti;
polnozrnat kruh;
olje (ne nasedajte);
posneti sir.

citrusi;
jagode;
eksotična hrana;
sladko, čokoladno;
kaviar z morskimi sadeži;
jajca;
arašidov.

Doječe matere lahko zaužijejo 600 kalorij več kot prej. Če se ne prenajedate, potem številka ne bo trpela. Nasprotno, možna je vrnitev v prenatalno obliko. Med dojenjem se metabolizem pospeši, proizvodnja mleka porabi veliko kalorij, porabi se več energije, tudi iz maščobnih rezerv.

Ni vam treba prenajedati, lahko prisluhnete naravnim nagonom lakote in jih pravočasno potešite. Vedno imejte s seboj nekaj za prigrizek in potešitev lakote.

Prehrana otrokove matere mora temeljiti na klasični piramidi pravilne prehrane. Seznam naj vsebuje žitne izdelke, mesne jedi, ribe, sadje in zelenjavo, vse v kompleksu. Več kot je različnih izdelkov, bolje je za mamo in otroka.

Za krme ni strogih prepovedi, vendar morate biti pri nekaterih živilih previdni in jih jesti zavestno.
Doječe osebe morajo vzpostaviti režim pitja. Količina popijene vode na dan mora biti najmanj dva litra. Ampak! Ne bi se smeli siliti. Če ne želite piti toliko, vam ni treba. Poiščite svoj sprejemljiv standard za dobro počutje.

Osnovna pravila prehrane za doječe matere

Način obroka

Režim je na prvem mestu. Med hranjenjem mora mama jesti vsaj šestkrat na dan: med njimi lahko jeste tri glavne obroke in tri prigrizke med glavnimi obroki. Lahko jeste, ko začutite lakoto. Na primer, večina mamic čuti lakoto po dojenju ali med dojenjem, v tem primeru je bolje, da pojemo malico. Delna prehrana pospešuje presnovo, vendar se vam ni treba zanesti z grizenjem, da se ne prenajedate.

Metode predelave hrane

Kuhanje uniči večino vitaminov, vendar obstajajo metode predelave, ki ohranijo koristi hrane po kuhanju. Bolje je, da pečete jedi namesto cvrtja ali kuhanja, lahko jih kuhate na pari. Ocvrta hrana vsebuje zelo malo vitaminov, vsebuje pa tudi veliko maščobe, ki je škodljiva za doječe matere.

Žita kot osnova prehrane

V skladu s piramido pravilne prehrane lahko žitarice uvrstimo na seznam dnevne prehrane. To pravilo neverjetno velja za doječe matere. Najprimernejša priloga naj bo kaša: ajda, riž, ovsena kaša ali druga žita. Kruha ni prepovedano jesti, vendar je treba dati prednost polnozrnatemu kruhu.

Mleko zamenjajte s fermentiranimi mlečnimi izdelki

Mleko in mlečni izdelki vsebujejo kalcij, ki je bistvenega pomena. Vendar pa ne smemo jesti polnomastnega kravjega mleka iz prehrane, saj lahko beljakovine kravjega mleka pri otroku povzročijo želodčne težave ali alergije. Za prebavo najbolj doječih bodo uporabnejši tudi fermentirani mlečni izdelki. Jesti morate dovolj kefirja, fermentiranega pečenega mleka, skute, jogurta.

Sadje z zelenjavo

To je odlična možnost prigrizka. Vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, ki se v telesu počasi razgrajujejo in zagotavljajo energijo dlje časa. Vsebujejo tudi veliko vlaknin, ki lahko izboljšajo delovanje črevesja in podpirajo zdrav imunski sistem. Bolje je, da ne jeste eksotične hrane, saj lahko povzročijo škodljivo reakcijo pri drobtini.

Prijaznost do okolja

Pri izbiri izdelkov je treba biti previden. Sadje in zelenjava izven sezone lahko vsebuje ogromno nitratov in drugih škodljivih snovi. Če nimate svojega vrta in zelenjavnega vrta, se je bolje omejiti na uporabo sezonske zelenjave in sadja, ki se gojijo v vaši državi.

Izbira trajnosti velja tudi za vse druge izdelke. Vzemite si čas in preučite sestavo izdelka, ki ga boste jedli. Če vsebuje naravne sestavine – na polno in če vsebuje samo kemikalije – kaj mislite, da bodo koristile vam in vašemu otroku?

Vitamini z minerali

Prehrana mora biti zasnovana tako, da mati med dojenjem prejme vse potrebne vitamine in minerale iz hrane, ki jih bo nato prenesla na otroka. Običajno imajo doječe matere pomanjkanje kalcija in železa. To ne bi smelo biti dovoljeno. S kalcijem, železom in jodom so bogati mlečni izdelki, morske alge, temno meso, piščančja jajca, stročnice. Mama in otrok potrebujeta vitamin D. Krepi imunski sistem in sodeluje pri presnovi kalcija, zato je potrebno krepiti kostno maso. Najdemo ga v jajčnem rumenjaku piščančjih ali morskih maščobnih rib.

Poznajte mero v mesu

Uživanje beljakovin je zelo pomembno, saj so gradbeni material za telo. Toda njegov presežek lahko slabo vpliva na delovanje telesa. Beljakovine lahko preobremenijo otrokove ledvice, zato se mamica ne sme navdušiti z mesom. Pomembna je tudi vrsta mesa. Prednost je treba dati pustemu mesu in perutnini.

Ne sol, ne sladkor

Presežek sladkorja in soli negativno vpliva na presnovo in splošno fizično stanje. Doječe ženske se morajo odpovedati obrokom z visoko vsebnostjo sladkorja (in vedno tistim, ki vsebujejo sladilo) in zmanjšati količino soli na eno čajno žličko na dan.

Brez kemije!

V materini prehrani ni mesta za ojačevalnike okusa, konzervanse, razna barvila, kakršne koli arome in druge kemikalije, ko doji. Lahko poslabšajo stanje otrokovega telesa kot celote.

Česa ni mogoče jesti?

V resnici ni strogih prepovedi. Toda pri nekaterih živilih morate biti previdni in če vam apetit dopušča, se jim je bolje izogibati. Dejstvo je, da obstaja seznam živil, ki lahko pri otroku povzročijo alergijske reakcije. Da bi se izognili takšnemu tveganju, da ne bi poškodovali otroka, opustite:

Kravje mleko. Verjame se, da je dobro za otroka. Vendar je ta izdelek nevaren tako za mater kot za otroka. Sestava kravjega mleka je zelo drugačna od našega, sestavljeno je iz tujih beljakovin. In če mati pije kravje mleko, lahko to pri otroku povzroči prebavne motnje ali izzove alergije. Lahko jeste mlečne izdelke. V njih je beljakovina v drugačni obliki in jo človeško telo dobro prebavi.
Gluten je rastlinska beljakovina. Mame vedo, da otroške žitarice ne smejo vsebovati glutena, a kljub temu same pogosto pozabijo izključiti iz hrane. Gluten najdemo v vseh žitih, razen v rižu, ajdi in koruzi. Gluten pogosto izzove alergije, zato je treba druge žitarice jesti previdno, jih uvajati počasi in spremljati otrokovo reakcijo.
Kemični dodatki v sestavi. Otroško telo se ni sposobno upreti vsem vrstam konzervansov, arom, ojačevalcev okusa ipd. Na vse to lahko reagira z alergijami.
Eksotično sadje. Morate jesti sezonsko sadje in zelenjavo, ki je pridelana v vaši domači regiji. Tako se lahko izognete neustrezni reakciji otrokovega telesa na nepoznano hrano.
Rdeče barve. Ta pigment pri mnogih otrocih povzroča alergije. Alergen je bolj verjetno izločen, ko je rdeča koža obrezana.

Pravijo, da če mama nima alergij, to pomeni, da je otrok nima. To je mit. Otroci lahko razvijejo alergije na najbolj neškodljiva živila. Ko v prehrano vnašate nova živila postopoma in nenehno spremljate otrokovo reakcijo, se lahko izognete resnim zdravstvenim težavam pri dojenčku. V večini primerov lahko matere do šestega meseca starosti jedo, kar hočejo, saj se otrok navadi na nove izdelke in jih sprejema.

Pogoste napačne predstave o prehrani med dojenjem

Na to temo obstaja veliko mitov, ki segajo v čase naših babic. Zavrnimo glavne.

Več tekočine kot pijete, več mleka proizvedete. Dejstvo je, da je količina mleka lahko odvisna samo od ženskega hormona prolaktina, ki se proizvaja med dojenjem, zato je nemogoče izboljšati proizvodnjo mleka z uživanjem več tekočine. V procesu laktacije sodeluje tudi hormon, kot je oksitocin. On je tisti, ki je odgovoren za pretok mleka iz materinih prsi. Pitje toplih napitkov izboljša proizvodnjo oksitocina v telesu, zato se po skodelici čaja lažje nahranimo – mleko teče samo od sebe. Ta postopek ne velja za količino mleka, saj če potrebujete več mleka, ne smete spreminjati prehrane ali piti več tekočine. Edini način za dosego tega učinka je, da otroka pogosteje nanašate na prsi.
Oreščki izboljšajo laktacijo in materino mleko postane debelejše. Sestava materinega mleka se ne spreminja in hrana nanjo ne more vplivati. Povečano uživanje oreščkov naredi materino mleko gostejše, kar pomeni, da ga otrok težje doseže.
Kumare z zeljem lahko pri otroku povzročijo napenjanje. To je mogoče, ko mati po zaužitju teh izdelkov doživi napihnjenost. Če ga ni, potem otroku nič ne ogroža.
Začimbe naredijo mleko neprijeten okus. Morda je temu tako in okus se res spremeni. Toda to ne pomeni, da ga bo otrok začel zapuščati. Med raziskavami na to temo takšnih odzivov ni bilo.

Naštetih prehranskih pravil ne moremo imenovati togih navodil, na začetku morate poslušati svoje telo. Lahko pa vam pomagajo pri izbiri zdrave hrane, da ohranite svoje zdravje in otroku zagotovite vse, kar mu bo pomagalo pri rasti.
Torej mora biti pravilna prehrana pri doječi mamici zdrava in raznolika. Vse nove izdelke jejte postopoma. Mama lahko poje vse, kar je v okviru pravilne zdrave prehrane. Alkohol, kemija, hitra hrana - vse škodljivo je treba izključiti. Hrano je treba kuhati in kuhati na pari. Zato ni nenavadno, da po pojavu drobtin na zdravo hrano preide celotna družina. Ali ni čudovito?!

Za nosečnostjo in porodom - težak test za vse sisteme in organe ženske. Zdaj se telo prilagaja novemu procesu – dojenju. Na vprašanja porodnic odgovarja Tatiana Oboskalova, porodničarka-ginekologinja s 30-letnimi izkušnjami.

Prsni koš zelo oteče in boli. Kako zmanjšati bolečino?
Ali moram uporabljati prsne črpalke? Kako pogosto?
Na bradavičkah so nastale razpoke, pri hranjenju boli do solz. Kaj storiti?

Ni treba posebej poudarjati, da je mladi mami v večini primerov težko. Otrok je sreča, toda realnost se po svoje prilagaja radostnim izkušnjam. Živeti v poslušnosti potrebam majhnega bitja je težko. Še posebej, ko se neprijetni boleči občutki zagozdijo v kup skrbi.

V prvih dneh po porodu lahko dojka nabrekne in boli - to je posledica pojava mleka. Če je dojka trda in boleča, je to običajno posledica dejstva, da je mlečna žleza proizvedla preveč mleka in je prišlo do njegove stagnacije. Takšne težave z dojkami se lahko pojavijo tako takoj po porodu kot v prvih mesecih dojenja. Najboljše zdravilo v tem primeru bo otrok sam, ki bo dojko sesal bolje kot katera koli črpalka. Pogosteje ko otroka položite na dojko, manj boleče otekline se pojavijo. Sčasoma se začne pretok mleka ujemati z otrokovo potrebo po zaskoku z dojko. Zgodi pa se tudi, da otrok poskuša sesati mleko, pa mu ne uspe, postane nemiren in začne jokati. V tem primeru morate dojko rahlo zmasirati in mleko iztisniti sami – z rokami ali s prsno črpalko. Sodobni strokovnjaki za dojenje pa menijo, da je vzrok za različne težave z dojkami nepravilna pritrditev otroka na dojko.

Spomnimo se, da je pravilen oprijem bradavice takrat, ko se bradavica dotakne neba. V tem primeru naj dojka z bradavico »gleda« ne v otrokova usta, temveč v nebo, kar bo otroku omogočilo, da zajame veliko večji del dojke od spodaj kot od zgoraj. Otrokova usta naj bodo široko odprta, jezik pa naj leži na spodnji dlesni in prosto štrli iz ust. Areola bradavice je skoraj vsa v otrokovih ustih, medtem ko se otrokova brada dotika prsnega koša.

Poseben primer je kratka frenulum, ki lahko zaradi močnega stiskanja otrokove dlesni povzroči boleč oprijem na bradavici. V tem primeru se je smiselno posvetovati s pediatrom o optimalnem pristopu za pripenjanje otroka k dojki.

Ogrevalnih obkladkov, listov zelja in repinca ni treba nanašati na mlečne žleze. Topel obkladek bo samo povečal pretok mleka, od zelja in repinca pa ne bo učinka.

V primeru laktostaze (tako imenovane stagnacije mleka v dojki) morate za 20-30 minut nanesti obkladek z ledom, postopek ponovite večkrat z intervalom 30-40 minut. Ženske in predvsem njihove mame verjamejo, da je na ta način mogoče "ohladiti" prsi, vendar temu ni tako.

Mraz bo zožil lumen krvnih žil, ki hranijo lobule dojke, kar bo zmanjšalo proizvodnjo mleka. Poleg tega se v stoječi mlečni žlezi ustvarijo ugodni pogoji za razvoj mikrobov, ki lahko povzročijo vnetje mlečne žleze - mastitis. Hlad se uporablja ves čas za omejevanje vnetnega procesa v katerem koli organu. Zato se ne bojte uporabljati ledu v razumnih mejah.

Če se morate kljub temu zateči k kateri koli metodi praznjenja dojke, potem je treba dati prednost visokokakovostni prsni črpalki, ki je zasnovana tako, da posnema zaseg areole in bradavice, kot to počne otrok. .

Če ni črpalke za prsi in iztisnete prsi, morate to storiti s popolnoma čistimi rokami v čisti posodi, pri čemer s prsti ne pritiskate na areolo ali bradavico, temveč na območje blizu areole, saj je tu mleko. se kopiči v posebnih rezervoarjih - lakunah - in od tu vzdolž kanalov vstopi v bradavico. Nekatere ženske so tako vnete, da si drgnejo odrgnine na kožo mlečnih žlez, kar je zelo nezaželeno, saj je odrgnina na koži način, da okužba prodre globoko v prsi.

Druga dokaj pogosta težava so razpoke bradavic. Pravilna pritrditev na dojko je tudi preprečevanje te neprijetne težave. Razlog za pojav razpok je lahko nepismena skrb za mlečne žleze, vključno z njihovo "dezinfekcijo" s snovmi, ki vsebujejo alkohol. Drug razlog je pomanjkanje vitaminov v telesu mlade matere, ki so potrebni za ohranjanje elastičnosti kože, njene odpornosti na okužbe, pa tudi za hitro celjenje mikrotravm - govorimo o vitaminih A, B, C, D in E. Lahko pa nastanejo razpoke tudi v primeru pravilnega pritrjevanja na dojko in pravilne nege. Toda pri zelo občutljivi in občutljivi koži bradavice se to praviloma zgodi v začetnem obdobju dojenja (kasneje koža postane groba in razpoke izginejo).

Za zdravljenje razpokanih bradavic lahko po vsakem hranjenju uporabite gele in mazila, ki vsebujejo vitamin B. Za povrnitev elastičnosti kože bradavic lahko uporabite vlažilne kreme, ki vsebujejo čisti lanolin. Toda razpoka se ne bo zacelila v enem dnevu in otroka je treba nahraniti, zato lahko uporabite posebne blazinice na bradavičkah, ki popolnoma ponavljajo njihovo obliko, so izdelane iz elastičnega in higienskega materiala, ki otroku omogočajo polno sesalni gibi, ki ne povzročajo dodatne travme materi. Takšne naprave pomagajo preprečiti neupravičeno zavračanje žensk od dojenja.

Za higieno mlečnih žlez je bolj priporočljivo uporabljati posebne gele za doječe matere, milo pa zaenkrat izključiti, v vsakem primeru pa paziti, da ne pade na občutljive bradavice. Zračne kopeli, lahka masaža, torej ukrepi, ki so jih uporabljali v predporodnem obdobju za treniranje bradavic, so še vedno primerne, vendar že za preprečevanje razpokanja. Nedrčke je treba kupiti posebej za doječe ženske, saj so narejeni iz higienskih materialov, ki koži omogočajo "dihanje", imajo široke naramnice in obsežne skodelice, ki ne stiskajo žil in žleznega tkiva. Modrček je priporočljivo menjati vsak dan, sicer lahko okužite tako sebe kot otroka.

Ob naslednjem obisku pediatra mu zastavite vprašanje v zvezi s stanjem vaših dojk. Zagotovo vam bo zagotovljena pravočasna pomoč in boleče stanje se boste lahko spopadli.

"Zdravstveno stanje matere v poporodnem obdobju", iz knjige

Tatjana Oboskalova

Diskusija

Zeljni list je pomagal le proti zastojem in bolečinam. Ledeni mehurček ni potreben. Dovolj je, da pritrdite brisačo, namočeno v mrzlo vodo.

09.05.2018 00:41:43, svetloba

No, nedrčka vam ni treba menjati vsak dan, obstajajo posebni higienski diski, ki se vanj vstavijo. Tukaj jih je treba pogosteje menjati. In nedrčka vam ni treba nositi ves čas.

Hvala za nasvet. Ko se spomnim sebe po porodu, se mi zdi, zakaj mi ta članek ni prišel prej.

Sprva sem zelo dolgo trpela zaradi hranjenja. Prsi so bolele, pojavile so se razpoke. Zaradi neizkušenosti sem uspel zaslužiti tudi mastitis. Zelo koristen članek za novopečene mamice.

zahvaljujoč temu, da ste postali s hranjenjem, je zdaj manj težav in bolečin))

Otrok mi je pomagal pri zastoju mleka.

"Modrček je priporočljivo menjati vsak dan, sicer lahko okužite tako sebe kot otroka." Glede na to, koliko tak modrček stane, potem se lahko razbiješ, ali pa se pereš vsak dan :)

Po branju članka je nekaj občutka ostalo – če imate laktostazo ali veliko mleka, ali pa razpoke na bradavičkah, ste si sami krivi ... Mlada mamica je že v stresni situaciji. O spodnjem perilu za dojenje - strinjam se, priročno je. Toda list zelja resnično pomaga pri soočanju z bolečimi občutki in stagnacijo mleka. Tudi če avtor članka v to ne verjame, ne bi smeli biti tako kategorični.

Komentirajte članek "Začetek dojenja: najpogostejše težave"

Prsni koš boli po odstavitvi. Odstavljanje. Dojenje. Dojenje: nasveti za povečanje laktacije, hranjenje na zahtevo, podaljšan hepatitis B, odstavljanje.

Diskusija

lahko še vedno obstaja drozg (kandidalni stomatitis), preverite svoja usta, ali so na jeziku bele madeže. Ko smo bili tam, ni bilo posebnih napadov (samo na jezik, ves čas sem mislil, da gre za tako imenovano mlečno oblogo), so pa bile bradavice zelo boleče in tik v notranjosti odhajajoča bolečina, kot da bi vbadali iglo . drozg gre na bradavice. smo zdravili z raztopino kandide (bradavičke so namazali in usta zdravili s prstom, zavitim v gazo s kandido 3-4 krat na dan en teden, se zdi), vendar smo jo imeli dolgo, 3-4 mesece ..

Izgleda kot laktostaza (blokada), že dolgo je nisem imela, zadnji teden pa že drugič, boli desna, zgleda da se je rešila, napeta, zdaj pa leva... trudimo se. stara sva že 10,5 meseca, to smo imeli v drugem mesecu, potem je bilo videti bolje, zdaj se je spet začelo (zdi se mi, da si poškoduje zobe okoli bradavice in se nekaj zamaši in potem boli).

Ali obstajajo tesnila?

zdravljenje je preprosto, pogosto dajejo boleče prsi, poskusite malo iztisniti, dobro pod toplim tušem, nežno masirajte. spremenite položaje hranjenja (po možnosti z brado proti bolečemu mestu). lahko naneseš zmečkan ohrovtov list (da izstopa sok) in namažeš z arnikovim mazilom.

Dojenje: nasveti za povečanje laktacije, hranjenje na zahtevo, podaljšan hepatitis B, odstavljanje. Ta vrsta bolečine se lahko včasih razširi na prsno mišico, s katero je povezan prsni koš. Dejstvo je, da živčni končiči ...

Dojenje: nasveti za povečanje laktacije, hranjenje na zahtevo, podaljšan hepatitis B, odstavljanje. Sprva sem bolečino v prsih povezovala z njimi, a bolečina narašča. Otroka dam na boleče dojke - zanič je, a imam iskrice iz oči od bolečine.

Diskusija

Lahko da je laktostaza, včeraj sem imela malo (11 mesecev), pri starejših in po enem letu se je zgodilo. Lahko bi se stiskali v sanjah, lahko bi se malo ohladili - razlogov je veliko. poskusite razumeti, kje točno je tesnilo in dajte otroka z brado na stran tega tesnila ter kombinirajte hranjenje z masažo prsi s črpalnimi gibi, da bolje odide. Po hranjenju lahko poskusite odcediti (ali lahko? Lahko se odcedi po toplem tuširanju, nato spere s hladno vodo. Boleče mesto lahko tudi namažete s traumelom in/ali pritrdite ohrovtov list. Pomaga tudi magnezij (ki je v apuli - daj na gazo in naredi obkladek) Poglej si Irrkine povezave v reg, bi moralo biti o načinih za boj proti laktostazi.

Pomagaj. Prsi boli Temperatura!. Težave z dojenjem. Dojenje. Pomagaj. Prsi boli Temperatura! V petek smo stari 1 mesec, smo na GW. Ena dojka je zjutraj nenadoma začela močno boleti.

Diskusija

Najbrž že prepozno, morda pa bo za v prihodnje komu prišlo prav. Pri najstarejši hčerki ni bilo težav, pri najmlajši pa je bilo 6 ali 7 mastitisov (ali kot laktostaza, ne vem kaj točno se je zgodilo, zdravniki so jo imenovali vsakič drugače). Prvič, ko je bila temperatura 2 dni pod 40, je paracetamol le za kratek čas padel, nato pa spet navzgor. Naredila sem ultrazvok, zbirala podatke od prijateljev in znancev ter na internetu. Zavrnila je antibiotike. Cedila se je pod vročo vodo, se aktivno hranila iz dojke in delala obkladke z mazilom Višnevskega (smrdljiva okužba, ampak deluje! Poskusila sem več obkladkov, z Višnevskim je najboljši). Takoj za noč. Navadila sem se nanašanja, da sem se lahko hranila z obkladkom. Naslednje jutro sem jo snela z vodko, sicer je ne boš oprala.
Nato sem takoj, ko sem začutil, da se je temperatura dvignila, neprijeten občutek mravljinčenja in teže v prsih, takoj naložil obkladek. Prišla sem do zaključka, da je to bodisi posledica "pihanja" (prvič je bil očitno prepih v podzemni), ali pa otrok ni pravilno pritrjen na dojko. Vsaj pri meni je tako.

Ko je bil sin star 1 mesec, so me bolele prsi, prsi so bili mehki, vendar rdeči, temperatura je bila zelo visoka 39 - 40, znižana s paracetamolom in analginom (ker je mleko za otroka zelo vroče in sem poskušala hraniti, ko je bil temperatura padla)... Šla sem k zdravniku, naredila ultrazvok dojk, kjer je pokazala vnetje, predpisala antibiotik in progestin za mazanje prsnega koša, temperatura je padla šele po jemanju antibiotika (augmentin, saj cedex ni pomagal, po augmentinu je temperatura padla takoj na 37) ... Iz nekega razloga mi črpalka ni pomagala, morda takrat, da je bila dojka mehka. Obdržal sem GV, čeprav sem pil antibiotik, klical in se posvetoval na GV liniji/liniji. Otrok je prejel RELA LIFE 5 kapljic enkrat na dan (to so laktobacili, čeprav zelo dragi, stanejo približno 800 rubljev, vendar jih je zelo priročno dati enkrat na dan za hranjenje, predpisal jih je pediater). Ozdravi kmalu.

Ko načrtujete, zanosite in rodite otroka, potem vse v vašem svetu dobi nove neverjetne barve. Ni brez razloga, da se verjame, da je življenje razdeljeno na prej in potem, ko imaš otroka. Novorojenčki so zelo ganljiva in nemočna bitja, ki so popolnoma odvisna od materine skrbi, ljubezni in podpornega okolja.

Dojenje

Žensko telo ima veliko skrivnih vrat, ki se po nekaterih spremembah in preobrazbah razkrijejo. Mleko, ki se tvori v ženskih prsih po porodu, je odvisno od hormonov. Tkivo mlečne žleze pod vplivom progesterona in estrogena raste, pojavi se - prva faza tvorbe mleka v ženskih prsih. Popolno materino mleko se pojavi v 3 dneh po nastanku kolostruma.

Hormon prolaktin deluje na laktocite, ki tvorijo materino mleko. Ko je vaš otrok prvič dojen, se zaradi povečanih koncentracij proizvaja nova serija mleka

Zahvaljujoč zaviralcu se mleko nabira v mlečnih žlezah in pojavijo se bolečine, ki kažejo, da so dojke polne. Močnejši kot je inhibitorni faktor, počasnejša je proizvodnja mleka. Sesanje otroka sproži proizvodnjo nove serije materinega mleka.

Postopek hranjenja je individualen. Kaj lahko jeste, je v veliki meri odvisno tudi od starosti otroka in njegove reakcije na hrano. Nekateri otroci so že od otroštva imuni na alergeno hrano, začinjeno in obarvano hrano, ki jo mama poje. Toda v vsakem primeru je bolje, da se držite standardne prehrane za doječe ženske.

Prehranjevanje med dojenjem

Najverjetneje je treba vprašanje, kaj lahko mama poje, preusmeriti v drugo smer. Na splošno velja, da mora doječa ženska močno omejiti svojo prehrano, da ohrani zdravje svojega otroka. Toda praviloma je najbolj zahrbten čas pri hranjenju za mlado mamo otroštvo. V tem obdobju morate še posebej razmišljati o tem, kaj lahko jeste med dojenjem in kaj ne.

Matere pogosto mislijo samo na otroka in pozabljajo, da so svoje telo izpostavile stresu. Navsezadnje sta tako nosečnost kot porod vedno šok terapija za vsako žensko telo. Zato ne pozabite nase. Po porodu telo potrebuje veliko vitaminov in mineralov za okrevanje. Zato prehrana mlade matere ne bi smela biti le hipoalergena za otroka, ampak tudi koristna zase. Odgovorite na vprašanje, ali lahko jeste sami. Toda obstaja majhen namig - če v njem ni dodatkov, potem ne bo nobenih škodljivih posledic. Izberite kremasto ali kremasto brulee.

Otrok po porodu ni več tako tesno povezan z materinim telesom, ampak še vedno uporablja njegove derivate. Hrani se z materinim mlekom. Poleg hormonov, ki pomagajo pri proizvodnji mleka, telo vzame hranila iz ženske krvi. Vsi materiali, ki so uporabni in potrebni za okrevanje in hranjenje, vstopijo v krvni obtok skozi črevesje. Iz tega je mogoče sklepati, da sta materin jedilnik in kakovost mleka za otroka medsebojno povezana. Vredno je ugotoviti, kaj lahko jeste med dojenjem novorojenčka.

Ta obrok je približen. Glede na vaše okusne želje, življenjske razmere, letni čas in finančne zmožnosti lahko samostojno ustvarite svoj osebni jedilnik. Naučite se, kaj lahko jeste med dojenjem in bodite pozorni na svojo prehrano.

8:00 - Skuta.
11:00 - kuhana jajca in zelišča.
14:00 - Piščančji rezanci.
17:00 - Ovsena kaša z mlekom.
20:00 - za par.

To je grob odgovor na vprašanje, kaj lahko jeste z GW. Z upoštevanjem priporočil ne boste le rešili svojega otroka pred alergijskimi reakcijami, ampak boste lahko tudi jedli pravilno. Kar bo v prihodnosti ugodno vplivalo na vašo postavo.

Kar zadeva pitje, je bolje, da ne omejite njegove količine. Pijte več čaja, jejte oreščke, da bo mleko bolj maščobno. Če svoj jedilnik popestrite z vitamini, boste zagotovili rast in pravilen razvoj otroka.

Zaželena živila

Kakšno hrano lahko jeste med dojenjem, boste izvedeli iz spodnjega besedila. Ni skrivnost, da sta zelenjava in sadje iz lastne dacha stokrat bolj uporabna od svojih kolegov na trgu. Uživanje naravnih izdelkov ni le okusno in zdravo, ampak tudi koristno. Ženske se na primer sprašujejo, ali je med dojenjem v redu jesti češnje. Izvedeli boste naprej.

Seznam hipoalergenih izdelkov

Piščančje meso, puranje meso.
Kuhano goveje meso.
Juhe iz žitaric in zelenjave.
Olja - sončnično in olivno.
Riž, ovsena kaša, ajda.
Naravni jogurti brez dodatkov.
Skuta brez dodatkov.
mleko.
kefir.
Kislo mleko.
Sir, suluguni.
Zeleni grah.
Krompir.
kumare.
Zelenje.
Zelje.
Kompot iz suhega sadja.
Pita kruh brez kvasa, pšenični kruh.

Katero sadje lahko jeste med dojenjem:

pečena zelena jabolka;
hruške;
češnje;
ribez;
breskve in nektarine;
granat;
lubenice;
banane;
slive;
kaki;
fige.

Vse te plodove je treba jesti v sezoni, ko so zreli. Če niste v sezoni zorenja tega ali onega sadja, je bolje, da ne eksperimentirate. Zdaj veste, kakšno sadje lahko jedo mama med dojenjem. Menijo, da je treba jesti sadje glede na regijo, v kateri živi doječa ženska.

Kaj ni dovoljeno in kaj je mogoče, je v veliki meri odvisno od specifičnih značilnosti organizma. Nekatere matere na primer ne jedo rdečih jagod, ker lahko izzovejo alergijsko reakcijo, vendar jih zdravniki vseeno priporočajo, saj jagode vsebujejo veliko vitaminov in če jih uživate v ustreznih razmerjih, ne boste škodovali sebi in svojim otrok....

Sadje, ki se mu je treba izogibati med dojenjem

Grozdje. Lahko povzroči napihnjenost otroka.
Citrusi. Vsi vedo za njihove alergijske lastnosti, zato je najbolje, da z njimi ne eksperimentirate.
Eksotično sadje. Na primer, feijoa, ananas, kivi, papaja. Njihova prekomerna uporaba lahko negativno vpliva na zdravje in videz otroka. Ampak, če jih uporabljate razumno, ni posledic, potem lahko nadaljujete.
Jagode. Ta točka je bolj opozorilo. Če jagode uporabljate v pravih razmerjih, se lahko izognete posledicam.

Zelenjavo, sadje in druga živila izberite glede na želje in značilnosti telesa. Ne bodite preveč zaščitniški pri uporabi vitaminov. Veliko slabše je, če ne izključite slabih navad in divjega načina življenja. Tako boste zagotovo poškodovali otroka.

Dieta pravilne prehrane za doječe matere za teden dni

Danes se ženskam po porodu mudi, da bi bile vitke in fit. Mnogi ljudje uspejo doseči ta rezultat, tudi med dojenjem. Če jeste kompetentno in zdravo hrano, potem lahko pridete do idealne figure in še naprej hranite svojega otroka.

Ponedeljkove jedi

Kaša, katera koli. Lahko ovseno kašo, ajdo, sedem žit.
Zelenjavna juha.
Riž s kuhanim kotletom.

torkove jedi

Banana, sendvič.
Zelenjavna juha.
Pire krompir, kotlet.

Jedi v sredo

Testenine z zelišči.
Zelenjavna juha.
Goveja enolončnica in zelenjava na pari.

Četrkove jedi

Sadna solata.
Zelenjavna juha.
in goveja enolončnica.

Petkove jedi

Skutna enolončnica.
Zelenjavna juha.
Golaž z zelenjavo.

Sobotne jedi

Sendvič.
Juha in mesna jed.
Kaša.

Nedeljske jedi

Skutna enolončnica.
Zelenjavna juha.
Nesladkana kaša s kuhanim kotletom.

Prepovedana živila

Kaj lahko jeste med dojenjem, ste že ugotovili. Kaj pa prepovedana hrana in dejanja za mamo. Mnoge ženske se motijo, ko mislijo, da se bodo lahko izognile alergijam na hrano pri doječem otroku, če ne jedo rdeče zelenjave in sadja, ampak pijejo alkohol.

Mati je odgovorna za življenje in zdravje otroka. Vsaka ženska želi, da bi bil njen otrok srečen in ne bolan. Toda, da bi dosegli takšne rezultate, se morate zbrati in slediti ne le dnevnemu jedilniku, temveč tudi odpraviti slabe navade.

Če se med dojenjem ne znebite slabih navad in vedenja pitja alkohola, obstaja možnost, da bo vaš otrok zbolel za različnimi boleznimi. Razumeti morate, da je zdravje otroka, ki uporablja materino mleko, odvisno samo od vedenja matere in njene prehrane.

pitje alkohola;
kajenje;
uporaba drog in drog;
piti močna zdravila, antibiotike.

zdravje

Če vas kaj boli, je bolje k zdravniku. Ne zlorabljajte drog. Odvisno od vira in narave sindroma bolečine se poskusite spopasti s tradicionalno medicino in naravnimi zdravili.

Medicina ne miruje, veliko zdravil se lahko uporablja med nosečnostjo in dojenjem. Njihovo delovanje na noben način ne bo vplivalo ne na plod ne na otroka, ki uporablja materino mleko.

Homeopatija vam lahko pomaga pri številnih boleznih in bolečinah. Homeopatska zdravila so običajno neškodljiva in stanejo peni.

Drug odličen način, da se znebite bolezni, je tradicionalna medicina. Ni bilo zaman, da so naše babice zdravile z zelišči in decokci. Naučite se, katera zelišča lahko zdravijo, kako delujejo in kdaj jih uporabiti. Takšno znanje bo vedno prišlo prav.

Ampak tudi ne zanemarite obiska specialista. Bodite previdni, vaše zdravje je v vaših rokah, še bolj pa zdravje dojenčka, ki je popolnoma odvisno od matere.

Na policah trgovin je veliko izdelkov, ki lahko nosijo skrito nevarnost. Da bi se izognili nesporazumom, morate pred nakupom preučiti sestavo izdelkov. Kar zadeva slaščice, vsebujejo nekaj alergenov, ki lahko negativno vplivajo na zdravje ljudi. Menijo, da so najmočnejši povzročitelji alergij kemični elementi, dodani tortam, pecivu in drugim sladkarijam.

Ali je med dojenjem mogoče jesti konzervirano hrano, klobase, konzervanse za meso?

Neželeno je, da vsebujejo številne snovi, ki lahko vplivajo na razvoj alergij. Jedi, ki jih poje doječa mati, morajo biti sveže in narejene samo iz kakovostnih izdelkov. Bolje je, da ne jejte konzervirane hrane, hitre hrane in druge nezdrave hrane. Včasih lahko tudi po termični obdelavi hrane povzročijo alergijsko reakcijo.

Sestavljen je iz preprostih izdelkov. Iz njih lahko hitro pripravite katero koli jed. Bodite pozorni na hrano, ki jo jeste, poglejte, na katero hrano ste alergični.

Zaključek laktacije

Mnoge ženske med dojenjem ne vedo, kaj jesti in kako pravilno končati dojenje. Številne publikacije ponujajo različne nasvete. Vsaka mati sama izbere, do katere starosti bo dojila, kako dokončati ta proces.

Hranjenje je psihološki program, na katerega sta navezana tako mama kot otrok. Verjame se, da starejši ko je otrok, težji bo proces odstavljanja.

Kdo, če ne vi, poznate posebnosti vedenja vašega otroka. Samo mati lahko določi, kdaj naj konča z dojenjem. V bistvu velja, da je pravilno dojiti otroka do trenutka, ko začne jesti običajno hrano. Ta starost se pojavi pri približno 1,5-2 letih. Glede na posamezne značilnosti otroka lahko ženska ugotovi, ali je njen dojenček pripravljen za odstavljanje.

Nekatere ženske otroka za nekaj časa pustijo pri starših, da je proces manj boleč, si previjejo prsi ali vzamejo posebne tablete. Toda najboljši način za odstavljanje je postopno zmanjševanje odmerkov in količine dojenja. Če nameravate dokončati dojenje, se morate na začetku čustveno postaviti. Pravi odnos je ključ do uspešnega poslovanja.

Otrok občutljivo čuti vsa čustva matere, vključno z zaupanjem v njena dejanja. Zato morate biti prepričani, da je čas, da končate z dojenjem. Tako bo položena prva opeka.

Odstranitev dnevnega hranjenja je enostavna, če nosite oblačila, ki pokrivajo vaše prsi, in otroka nahranite pravočasno z rednimi obroki. Če dojenček potrebuje dojko, ga odvrnite. Že veste, kaj ima rad. Takoj, ko prosi za sesanje dojke, mu predlagajte svojo najljubšo igro. Potrebovali boste teden dni, ne več, da zmanjšate dnevni obrok na nič.

Razmislite o odstavitvi za 3 dni, s 3 hranjenji na noč.

1 dan. Zmanjšajte svoje nočne povratne informacije za eno. Pustite hranjenje pred spanjem in med spanjem.
2. dan. Zmanjšajte hranjenje druge noči.
3. dan. Dojenčka položite, ne da bi ga priklenili na prsi. Morda se zdi, da to ni izvedljivo. Toda če ste odločni, se bo vse izšlo.

Izražanja ne smemo zanemariti. Pomagal bo lajšati bolečine v prsih v zgodnjih dneh. V prihodnosti bo mleka postalo manj in kmalu bo popolnoma izginilo.

Idealna hrana za novorojenčka je materino mleko. Do sedaj še ni bilo izumljeno nobenega vrednega nadomestila za materino mleko. Navsezadnje vsebuje za otroka najpomembnejše snovi v najbolj natančnih razmerjih, ki jih daje narava sama. Materino mleko je lahko prebavljivo in vsebuje vse potrebne vitamine, minerale in posebne beljakovine (laktoferin, imunoglobuline, lizocim, nukleotide). Te beljakovine opravljajo zaščitno funkcijo v boju proti patogenim mikroorganizmom in tvorijo imuniteto pri otroku. Materino mleko 2- do 4-krat zmanjša tveganje za okužbe, alergije, sladkorno bolezen pri otroku in preprečuje debelost pri otrocih. Dojenje ugodno vpliva na fiziološki, čustveni in duševni razvoj otrok, oblikovanje njihovega vedenja, odpornost na škodljive zunanje dejavnike. In dojenje je dobro tudi za mamo. Okrevanje telesa po porodu je veliko hitrejše. Med hranjenjem se v ženskem telesu proizvaja poseben hormon oksitocin, ki prispeva k boljši prekrvavitvi in obnavljanju tonusa maternice. Pomanjkanje laktacije je izjemno redko, le pri 2 % žensk. Matere so lahko prepričane, da velikost in oblika prsi ne vplivata na kakovost laktacije: dojenček bo prejel količino mleka, ki jo potrebuje, ne glede na to, ali je materina dojka velika ali majhna. Hkrati pa že dotik otroka ali zvok njegovega joka vpliva na sproščanje mleka, pri sesanju pa seveda spodbudi proizvodnjo več mleka.

Mamina prehrana. Škodljivi izdelki

Koristi materinega mleka za otroka so neposredno odvisne od njegove količine in kakovosti. Vsebnost beljakovin v materinem mleku praktično ni odvisna od količine beljakovin, ki jih zaužije mati, vendar lahko vsebnost maščob, vitaminov in mineralov res niha glede na materino prehrano. Zato mora biti prehrana doječe matere popolna in zdrava.

Doječa mati med dojenjem poveča potrebo po vseh hranilnih snoveh, predvsem vitaminih in mineralih, za otroka pa je materino mleko edina hrana, zato je vsebnost kalorij v prehrani doječe matere, še posebej v prvi polovici leta, mora biti 500-600 kalorij več kot v obdobju nosečnosti.

Prehrana mora biti raznolika in vključevati vse glavne skupine živil: meso in ribe, mleko in mlečne izdelke; jajca; kruh, žitarice, testenine; zelenjava in maslo; zelenjava, sadje, jagode, sadni in zelenjavni sokovi; sladkor in slaščice. Vendar pa mora biti vse v zmernih količinah in prehrana doječe ženske mora zagotoviti absolutno varnost mleka in odsotnost številnih snovi, ki lahko negativno vplivajo na otrokovo telo. Mama mora razumeti, da hrana, ki jo zaužije, vstopi v otrokovo telo z mlekom. Nekatera živila povečajo napenjanje in kolike pri dojenčku, druga lahko povzročijo alergije.

Da ne bi izzvali alergijskih reakcij, morate iz prehrane nemudoma izključiti čokolado, med, agrume, prekajeno, suho hrano, zelo začinjene in začinjene jedi, konzervirano hrano, kumarice, marinade, klobase. Neželeno je jesti hrano, ki povzroča fermentacijo v črevesju in s tem - kršitev delovanja prebavil: grozdje, velike količine sladkorja in slaščic, sladki skutni namazi in skutni siri, sladke brezalkoholne pijače, sladke žitarice in drugi izdelki. ki vsebujejo veliko količino sladkorja. Nekatera živila, kot so zelje, česen, šparglji in čebula, lahko spremenijo okus mleka in dojenček lahko zaradi neprijetnega okusa mleka opusti dojenje.

Mamina prehrana. Zdrava hrana

Zdaj pa nekaj besed o tem, kaj lahko jeste. Kot vir beljakovin v prehrani mora biti meso: govedina, puran, pusto svinjino, zajec in ribe. Mlečni izdelki bodo telesu zagotovili kalcij. Od maščob je treba dati prednost rastlinskim maščobam (oljčno, koruzno, sončnično olje) in majhno količino masla. Sadje in zelenjava mora biti vključena v prehrano doječe matere. Priporočljivo je, da začnete z jabolki, lahko uporabite pečena jabolka. Potem je mogoče postopoma razširiti prehrano z uvedbo drugih vrst sadja, zaželeno je, da so z minimalno vsebnostjo kisline. Bolje je, da uporabite zeleno zelenjavo, "barvano" zelenjavo pa uporabite v juhah ali zelenjavnih enolončnicah. Mnoge matere se osredotočajo na to, da si želijo nekaj sladkega. Od sladkarij je bolje uporabiti tiste vrste, ki vsebujejo samo naravne izdelke ter majhno količino maščobe in sladkorja. Te sladkarije vključujejo marshmallow, marshmallow, marmelado, suho sadje, marmelado. Od izdelkov iz moke lahko občasno uporabite kratke piškote ali suhe piškote. Toda bolje je popolnoma zavrniti torte in izdelke iz listnatega peciva, saj imajo previsoko vsebnost maščobe. Presežek maščobe v prehrani doječe ženske lahko poveča vsebnost maščobe v mleku, kar prispeva k razvoju zaprtja pri dojenčkih.

Mamina prehrana. Pijače

Doječe matere je priporočljivo jesti 5-6 krat na dan, približno 30 minut pred hranjenjem (mleko za otroka bo prišlo ravno pravočasno). Količina materinega mleka je bolj določena z genetsko nagnjenostjo kot s prehrano. Če pa primanjkuje materinega mleka, je treba najprej paziti na količino zaužite tekočine. Režim pitja doječe matere je izredno pomemben za vzdrževanje ustrezne laktacije. Mama naj poleg običajne prostornine pije vsaj 1 liter tekočine (v obliki čaja, mleka, sokov, pijač itd.). Zato morate piti vsaj 1,5-2 litra na dan. Treba je opozoriti, da takoj po porodu ni mogoče vnesti velike količine tekočine v prehrano. Torej, pred dojenjem, v obdobju proizvodnje kolostruma, je treba količino porabljene tekočine (vključno s prvimi jedmi, sadjem in zelenjavo) omejiti na 1 liter. V nasprotnem primeru je z začetkom laktacije, ki se pojavi v povprečju 2-4 dni po porodu, lahko količina mleka pretirana, kar bo otežilo njegovo ločitev, posledično se lahko razvije laktostaza.

Za povečanje laktacije lahko uporabite specializirano hrano. Priporočljivi so za vključitev v prehrano med dojenjem in pomagajo zapolniti potrebo po najpomembnejših vitaminih in elementih v sledovih: železo, folno kislino, jod, vitamine C, B1, B2, B6, B12, biotin, cink. Za povečanje laktacije se priporočajo tudi čaji z izvlečki zdravilnih rastlin, ki so naravni stimulansi laktacije: janeža, koprive, komarčka, kumine, melise. Če pijete komercialno pridelane čaje, se prepričajte, da je na embalaži nalepka BIO, ki zagotavlja, da so vsa zelišča pridelana v okolju prijaznem okolju, brez umetnih gnojil in nabrana ročno. Zahvaljujoč temu imajo kompleksen pozitiven učinek na zdravje otroka in matere:

Komarček - izboljša prebavo in spodbuja pretok mleka pri doječih materah.
Kumina - deluje antispazmodično in spodbuja pretok mleka pri doječih materah.
Melisa - izboljša prebavo in delovanje endokrinih žlez.
Limonina verbena - izboljša tonus in čvrstost kože.
Nekatere vrste teh čajev lahko povečajo pogostost laktacije do 3,5-krat. Najbolje je spiti skodelico čaja 10-15 minut pred hranjenjem.

To je tudi pomembno

Za doječo mater je zelo pomembno, da ima redno odvajanje črevesja. Doječa ženska mora imeti stol vsak dan (v idealnem primeru) ali vsaj enkrat na 48 ur. Za preprečevanje zaprtja je treba v prehrano vključiti dovolj zelenjave in sadja, fermentirane mlečne izdelke (naravni jogurt brez dodanega sladkorja in sadja), ovseno in ajdovo kašo, ne pozabite pa tudi na sokove, kompote in jagode.

Materino mleko vsebuje:

Beljakovine idealne za otroka, vključno z vsemi esencialnimi aminokislinami;
... maščobe, ki jih otrok dobro absorbira;
... vitamini in železo, potrebni za otroka za popoln razvoj;
... mineralne soli in elementi v sledovih (kalcij, fosfor, baker, cink in drugi), potrebe po katerih otrok doživlja;
... zadostna količina vode, tudi v vroči sezoni;
... posebni encimi (lipaza, amilaza), ki pomagajo razgraditi glavne sestavine materinega mleka;
... poseben protein laktoferin, ki veže in zadrži železo, kar zavira rast patogene flore v črevesju otroka;
... snov tavrin, ki je nujna za normalno izgradnjo očesne mrežnice, pa tudi za optimalen razvoj in delovanje otrokovih možganov;
... zaščitne celice (nevtrofilci, monociti, limfociti), ki ubijajo patogene bakterije v otrokovem telesu;
... protitelesa, ki ščitijo otroka pred številnimi nalezljivimi boleznimi;
... snovi, ki izboljšajo otrokov spanec.

Eremeeva Alina Vladimirovna
pediater, gastroenterolog, kandidat medicinskih znanosti, izredni profesor Moskovske medicinske akademije. Sechenova, strokovnjakinja pri HiPP.

V prvi polovici leta življenja novorojenčka je materino mleko najbolj popolna hrana. Da bi bilo to obdobje za mater udobno in da bi otroku prineslo le koristi, bi morala vedeti vsaka neizkušena mati osnovna in najpomembnejša pravila dojenja.

Opomba za mame!

Pozdravljeni punce) Nisem si mislil, da se me bo problem strij dotaknil, ampak bom tudi pisal o tem))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij po porod? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam ...

Pritrditev otroka na prsi. Pomembne točke:

Značilnosti sodobnega dojenja

Eno od načel je brezplačno in neomejeno hranjenje na prvo željo otroka. Za razliko od starih metod ima ta metoda pozitiven učinek na psiho-čustveno stanje otroka in. Pri vsakem nemirnem stanju otroka je priporočljivo dojiti, ne da bi čakali, da joka. Če dojenček v prvih mesecih potrebuje 10-16 obrokov, je to normalno!
Do šestega meseca otrok potrebuje nočno hranjenje, saj prinaša največjo korist otroku, mati pa oblikuje stabilno dojenje.
Trajanje sesanja je odvisno samo od otroka. Zadnje mleko v dojki je najbolj mastno in zdravo, zato je priporočljivo, da dojenčka do konca pustite izsesati eno mlečno žlezo. Drugo je treba ponuditi šele ob naslednjem hranjenju. Izjema je lahko le v primeru pomanjkanja materinega mleka v eni dojki za popolno nasičenost.
Dojenček do šestih mesecev lahko dela samo z materinim mlekom brez uvedbe dodatne prehrane. ()
Najboljša možnost za popoln razvoj otroka, krepitev imunskega sistema in zaščito pred virusi je dojenje do enega in pol do dveh let.

Med dojenjem ne potrebujete:

Pogosto umivajte prsi, saj pogosto umivanje odstrani zaščitno plast maščobe z bradavic. Pomanjkanje zaščitnega filma vodi do bolečih razpok v bradavičkih in areoli. Dovolj je, da se tuširate enkrat ali dvakrat na dan.
Otroku dajte vodo – dodatna voda lahko zmanjša apetit in poveča napenjanje v otrokovem prebavnem sistemu. Čajno žličko vode na dan lahko daste le, če ima otrok zaprtje zaradi materinega mastnega mleka.
Uporabljajte dude in pijte iz steklenice do šest mesecev. Če dojenček nima dovolj materinega mleka, je treba dodatek dajati z žličko ali pipeto. Dojenček lahko zamenja dojenje z bradavico (mleko je težje sesati iz dojke kot iz stekleničke), nepravilno sesanje pa lahko privede do razpokanih bradavic. Poleg tega lahko dojenček popolnoma zavrne materino mleko.
Po vsakem hranjenju iztisnite ostanke mleka. Izjema je preobremenjenost prsnega koša, napihnjenost ali prisilna ločitev matere od otroka.
Pogosto tehtajte otroka. Dovolj je, da telesno težo nadzorujemo enkrat na en do dva tedna. Pogosto tehtanje lahko vznemiri mater in spodbudi nepotrebno prehranjevanje.
Otroku dajte sladek čaj. Sladkarije lahko poškodujejo bodoče zobe, čaj pa lahko prispeva k anemiji zaradi pomanjkanja železa.

Video #1

Video #2

Dojenje otroka je individualen naraven proces. Vsi otroci so, tako kot matere, različni. Le s pomočjo lastnih izkušenj bo vsaka mati sama lahko določila pravila za hranjenje dojenčka, pri čemer se zanaša na značilnosti svojega otroka in upošteva priporočila strokovnjakov in mater, ki so hranile več kot enega otroka.