Zaradi gospodarskih razmer v državi se cene niso zvišale le za hrano. Na žalost si zdaj ne morejo vsi privoščiti tedenskega obiska kozmetologa in manikerka. Vendar pa želite ostati lepi ne glede na vaš finančni položaj. Seveda obstaja izhod in je preprost: poskrbite zase. V tem članku si bomo ogledali preproste načine, kako narediti svoj obraz lepši doma.
Osnove
Prvo pravilo, ki se ga morate naučiti in upoštevati tudi na avtopilotu v vsakem stanju, če iščete, kako polepšati obraz, je sestavljeno iz treh korakov: čiščenje, toniranje, vlaženje.
Zvečer obvezno odstranite ličila, tudi če ste leni. To preprosto dejanje ne bo trajalo več kot 5-10 minut, nato pa sledi pranje. Zjutraj pa vas vaša koža ne bo »razveselila« s tako »čudovitimi« presenečenji, kot so razni izpuščaji in Če k temu dodate še pordele in otekle veke zaradi maskare... Da se znebite posledic, bo potrebno veliko več. čas kot 10 minut, prihranjenih zvečer.
Pametno si morate tudi umiti obraz. Običajno milo za to ne bo delovalo, tudi oglaševano z domnevno ustreznim ph. Primeren je za telo, ni pa za obraz. Koža obraza je bolj občutljiva in potrebuje nežno čiščenje. Na voljo je veliko posebnih umivalnikov različnih proizvajalcev, zato izbrati pravega tako glede na vaš tip kože kot ceno ni težko. Pene, geli, posebna kozmetična mila – koža vam bo samo hvaležna.
Ne pozabite uporabiti tonika ali losjona. Odstrani ostanke nečistoč in pripravi kožo za kasnejši nanos kreme. Če iščete pot, in to lepo, ne zanemarite te stopnje.
Preden začnete graditi svojo rutino nege kože, morate poznati svoj tip kože.
Nega mastne kože
Dobro je, če ste prepričani, da imate mastno kožo. Za tiste, ki dvomite, obstaja preprost način, da preverite. Vzemite običajen prtiček in ga nekaj ur po umivanju nanesite na obraz. Ne nanašajte nobenih kozmetičnih izdelkov ali krem. Če so na prtičku ali papirju madeži, potem ste srečni lastnik mastne kože. Torej, kako narediti obraze s temi vnosi?
Pogosto obstaja mnenje, da je mastna koža prava nočna mora in zelo zahtevna za nego. Nič težje kot suho. Poleg tega obstaja bonus: gube se bodo pojavile veliko kasneje. Z mastnim leskom, razširjenimi porami, ogrci in vnetji se lahko spopadete z izbiro prave nege.
Čiščenje ...
Vsaka nega se začne s čiščenjem. Naučite se umivati obraz s toplo vodo, ne z vročo. Vroča voda pomaga razširiti pore in povečati proizvodnjo sebuma. Primerne so pene ali geli z antibakterijskimi komponentami, brez alkalij. Izogibajte se izdelkom z visoko vsebnostjo alkohola. Morda se zdi idealna rešitev, da nekoliko izsušite kožo. Toda kmalu boste videli nasprotno: proizvodnja maščobe se bo povečala in sijaj se bo pojavil hitreje kot običajno. To je povsem normalna reakcija telesa na agresivno nego.
Izbira pilingov in mask
Ko iščete način, kako narediti svoj obraz lep in čist, bodite pozorni na pilinge in maske. Pomagali vam bodo izenačiti ten in odstraniti nečistoče. Izberite pilinge z grobo ali srednje abrazivnostjo in maske na osnovi gline. Obstajajo izdelki, ki združujejo negovalne lastnosti maske in hkrati odlično odstranijo ogrce. Razvajajte svojo kožo s podobnimi tretmaji vsaj 2-3 krat na teden. Po vsaki maski ali pilingu nanesite na obraz tonik ali serum za zmanjšanje pigmentacije, po nekaj mesecih redne uporabe bo rezultat opazen.
Kako narediti svoj obraz lep, kaj še potrebujete? Tako je, smetana. Prav tako morate k izbiri kreme pristopiti odgovorno. Osnovne zahteve: protivnetne sestavine, brez cinka in olja. Dobre rezultate daje uporaba izdelkov s polžjim mucinom na mastni koži. Normalizirajo proizvodnjo sebuma, zmanjšajo vnetne procese, zdravijo obstoječe mozolje in izboljšajo polt.
Nega suhe kože
Suha koža obraza je še bolj muhasta kot mastna. Občutek zategovanja, rdečica, razdraženost in povečana občutljivost so stalni in zvesti spremljevalci. Enakomeren ton, mat zaključek in redek pojav izpuščajev nekoliko izboljšajo sliko. Če pa za to vrsto kože ne boste skrbno skrbeli, lahko hitro pride do presuhe kože in prezgodnjih gub.
Kako narediti to vrsto kože obraza lepo brez pomoči kozmetologa? In ali je to mogoče? Ja, možno je. Potrebno je pravilno organizirati nego, začenši z umivanjem in končati s pilingi in maskami. Suha koža potrebuje občutljivo čiščenje, zato izberite mehke izdelke z nežno sestavo, če radi uporabljate gobice ali ščetke, ne drgnite premočno, da ne povzročite draženja. Izberite tonik ali losjon z minimalno vsebnostjo alkohola, da ne izsušite kože. Tako se boste izognili občutku zategnjenosti in luščenju.
Vsaka koža potrebuje globinsko čiščenje. Toda tukaj morate ukrepati brez pretiranega fanatizma. V tem primeru bo najboljši postal sovražnik dobrega. Zato bo enkrat, največ dvakrat na teden več kot dovolj. Bolje je, da se držite nežnih piling zvitkov, ki zaradi svojih lastnosti sploh ne vsebujejo abrazivnih delcev, a kožo odlično očistijo morebitnih nečistoč. Če vaša duša še vedno potrebuje pilinge, izberite tiste z majhnimi abrazivnimi delci.
Tudi pri maskah se morate lotiti previdno: glina lahko povzroči več škode kot koristi. Smiselno ga je obdržati manj kot določen čas ali celo preklopiti na tkanine.
Izbira kreme za suho kožo
Suho kožo je treba navlažiti in nahraniti. Izberite kreme z gosto teksturo, morda bodo trajale dlje, da se vpijejo, a učinek je vreden. Če se pojavi luščenje, to pomeni, da koži primanjkuje vlage. Serum lahko dodate lokalno ali poskusite s kuro vlažilnih mask.
Če potrebujete antiage učinek, izberite izdelke s kolagenom in elastinom. Izogibajte se kremam z mineralnimi olji in glicerinom, le izsušijo kožo in ne bodo dale nobenega učinka.
Pri delu za računalnikom in v kurilni sezoni uporabljajte termalno vodo in koža vam bo hvaležna.
Nega normalne kože
Srečnežem z normalnim tipom kože lahko le zavidamo. Ne potrebujete veliko načinov, da bi vaš obraz postal lep s takšnimi začetnimi podatki. Glavna stvar je, da upoštevate osnovna pravila nege, izberete lahkotno kremo, ki ne obremenjuje, in naredite piling maske 1-2 krat na teden.
Da bi ohranili lepoto normalne kože, jo lahko občasno obrišete s kockami ledu iz pripravljene zeliščne decokcije ali mineralne vode. Potem vam ne bo treba dolgo iskati, kako do lepe polti. Koža bo navdušila z naravnim sijajem in zdravim videzom.
Nega kože okoli oči
Ko razmišljate o tem, kako narediti lep obraz doma, ne pozabite na predel okoli oči. Najbolj potrebuje nego in prva pokaže svoja leta. Bolje je, da začnete skrbeti za to občutljivo področje prej, kot da kasneje v boj mečete težko topništvo v obliki polnil ali močnih lifting krem.
Najpomembnejše pravilo: ne raztegujte se. Kremo nanesite z lahkimi gibi, namesto da bi jo razmazali. To bo pomagalo preprečiti nastanek novih gub in ne bo poglobilo obstoječih.
Če želite doseči takojšen učinek, na primer pred pomembnim dogodkom, uporabite ekspresni izdelek, ki vsebuje kofein in alkohol. Koža se bo začasno zgladila in izgledala spočita in napeta. Vendar bo učinek izzvenel v nekaj urah. Za vsakodnevno nego izberite vitamin C. Ne dajejo čarobnega takojšnjega rezultata, ampak delujejo počasi, a zanesljivo in tako boste najbolje polepšali obraz doma.
Majhne lepotne skrivnosti
Za posvetlitev temnih kolobarjev pod očmi lahko uporabite preizkušene "babičine" metode: pod oči za 10-15 minut položite tanke rezine surove kumare ali krompirja. Prav tako bodo pomagali znebiti vrečk pod očmi. Toda za to je treba tanke rezine zelenjave hraniti v zamrzovalniku, nato jih vzeti ven, zaviti v gazo, pustiti, da se malo segrejejo in položiti pod oči.
In še malo
Zadnji dotiki samooskrbe bosta prava ličila in manikura. Ugotoviti, kako narediti obraze, sploh ni težko. Najpomembnejše pravilo: izberite popoln ton. Čista, gladka koža pritegne več pozornosti kot svetle oči ali ustnice. S pomočjo korektorja preostane le še skriti manjše nepravilnosti. Malo maskare in bleščila za ustnice in izgledala boš kot kraljica.
Naš obraz ni izpostavljen le soncu in vsem vetrovom, ampak tudi radovednim pogledom, zato je za vsako žensko pomembno, kako lepa in čista je njena koža. , ogrci, mozolji, luščenje, vnetja kradejo žensko lepoto in samozavest. Čist obraz je luksuz za sodobno damo in zdi se, da je doseganje tega podobno nečemu nemogočemu, na primer letenju na luno.
Vendar pa ni. Nekaj koristnih navad, vztrajnost, minimalna vsota denarja in vaša koža bo osvobojena nepravilnosti in postala brezhibna. Ampak najprej.
Najprej se pogovorimo o razlogih, ki ga uničujejo. Kot pravijo, sovražnika morate poznati na pogled, oprostite besedni igri.
Vzroki za težave s kožo
Prešteli smo pet pogostih razlogov, zakaj naš obraz ni videti popoln:
Ko ste uspeli prepoznati razloge, zakaj vaša koža izgleda slabo, je čas, da jih začnete odpravljati. In spodnja priporočila vam bodo pri tem pomagala.
Kako narediti svoj obraz svež in čist z mehanskim čiščenjem?
Mozoljev, ogrcev ali komedonov nikakor ne smete drobiti kar tako, še posebej z umazanimi rokami. Da bi se jih znebili, morate najprej očistiti obraz, ga nato napariti in šele nato obdelati z ročno pripravljenim pilingom.
Vse manipulacije se izvajajo s čistimi rokami, navlaženimi z alkoholom. Ta postopek se imenuje mehansko čiščenje. Poteka enkrat mesečno.
To lahko storite sami. Kozmetični saloni ponujajo kemično in ultrazvočno čiščenje, vendar mehansko čiščenje doma, ob upoštevanju vseh pravil, vas bo stalo, prvič, penijev, in drugič, priznano je kot učinkovitejše.
Njegove faze:
- Temeljito čiščenje, odstranitev kozmetike - umijte obraz s peno ali gelom, nekaj časa masirajte kožo;
- V manjši umivalnik ali široko skledo nalijemo vročo vodo, ki ji lahko dodamo nekaj kapljic eteričnega olja ali kamiličnega prevretka, se sklonimo nadnjo, pokrijemo s široko brisačo in stojimo nad paro 10 do 20 minut;
- Po parjenju obraza roke obdelajte z razkužilom ali obrišite z alkoholom;
- Nanesite malo 3% raztopine peroksida na bombažno blazinico in potresite z drobnozrnato morsko soljo;
- Pojdite z gobico po parjeni koži, medtem ko jo zlahka masirate brez pritiska, posvetite več časa problematičnim področjem, obdelajte obraz po predelih in ko se bombažna blazinica umaže, jo zamenjajte z drugo;
- Med tem postopkom je dovoljeno iztisniti pustule, to lahko storite z uporabo " kozmetična zanka» ali kazalci, oviti z antibakterijskimi robčki ali čistimi povoji;
- Na koncu postopka je potrebno zožiti odprte pore, to naredimo s kocko ledu ali umivanjem s hladno vodo.
Ko dosežete čistost in svežino, se ne sprostite. Do naslednjega čiščenja boste morali vzdrževati idealno stanje obraza s pilingom.
Kako do popolnega čistega obraza s pilingom?
Mozolje in druge "ugodnosti" povzročajo bakterije, ki živijo v zgornjih plasteh povrhnjice, se počutijo zelo sproščene in se "pojedo" z odmrlimi celicami. Za lajšanje vnetja morate uničiti bakterije in jim odvzeti "hrano".
Če želite to narediti, morajo tisti z neproblematično kožo enkrat ali dvakrat na teden uporabiti piling. Tisti, ki imajo problematično kožo, jo morajo vsak dan očistiti s posebnim gelnim pilingom za vsakodnevno umivanje. Ženskam z mastnim tipom je dovoljeno uporabljati pilinge z majhnimi abrazivnimi delci - pilinge.
Če so na koži hudi vnetni procesi, je uporaba pilingov z velikimi abrazivnimi delci prepovedana, saj lahko poškodujejo epidermalne celice in razširijo okužbo po obrazu.
V tem primeru izberite izdelek, ki vsebuje protivnetne sestavine: olje limone ali evkaliptusa, izvleček čajevca, salicilno kislino ali sok aloje.
Umivanje s pilingom se pojavi po postopku čiščenja. Majhno količino nanesemo na obraz in malo "premehamo". To je treba storiti 2-3 minute, pri čemer bodite pozorni na problematična področja - krila nosu, brado, čelo. Po umivanju s pilingom bo vaš obraz zagotovo čistejši in svež.
Kako hitro narediti svoj obraz čistejši?
Tokrat ne boste potrebovali nobenih postopkov. Samo pivski kvas kupite v lekarni. Bolje je jemati tiste, obogatene s selenom ali magnezijem. Poleg težav s povrhnjico kvas izboljšuje stanje las in nohtov.
Kvasne tablete so zaradi prisotnosti fermentacijskih encimov in vitamina D v svoji sestavi neverjetno koristne za obraz.
Celoten tečaj normalizira delovanje žlez lojnic - upočasni njihovo delo in spodbuja hitro regeneracijo tkiva, zaradi česar je koža mat in gladka. Kot bonus boste prejeli pospešeno rast las, okrepljene lasne mešičke in izboljšano stanje nohtne plošče.
Preizkusite domača zdravila, ki vam bodo pomagala do popolnoma čistega obraza.
Z masko iz medu in limone lahko hitro odstranite ogrce ali komedone. Narežite rezino limone in ji dodajte nekaj kapljic medu. S tem krogom obrišite obraz, tista mesta, kjer so ogrci - nos, brada, lica.
Masko pustite delovati pet minut in sperite s hladno vodo. S takšno masko se lahko znebite komedonov in naredite svoj obraz čisto bel in odpravite starostne pege.
Maska iz cimeta in medu bo pomagala znebiti sledi nepravilno stisnjenih mozoljev - temnih madežev in naredila vaš obraz bel in gladek. Zmešajte jih v enakih razmerjih in nanesite na madeže. Optimalni čas maske je 20 minut.
Vsaka ženska sanja o čistem obrazu, gladkem, lepem, brez aken, izpuščajev, rdečice, pajkastih žilic itd. Toda idealno stanje kože je velikodušno darilo narave. Zato ga je treba zaščititi in se držati določenih pravil čiščenja in nege.
Čiščenje obraza
Kako narediti svoj obraz čist in lep?
Včasih, da bi se izognili številnim težavam, povezanim z dermisom, je dovolj vedeti, kako pravilno očistiti obraz. Obstaja več osnovnih in dodatnih metod.
Med glavne spada odstranjevanje ličil pred spanjem. Potem bo povrhnjica "dihaj". Za umivanje je dobro uporabiti mleko, destilirano in micelarno vodo ter peno. Dodatne metode vključujejo uporabo pilingov, pilingov, posebnih čistilnih postopkov in mask.
Toda v primeru hudega vnetja je treba te metode uporabljati previdno, da se okužba ne razširi po obrazu. Oglejmo si številne tehnike čiščenja, ki bodo pomagale pri obvladovanju te ali one težave.
Vnetje in akne
Večinoma se vnetja in akne pojavijo na obrazu, če ličila niso pravilno nanesena ali če na kožo vplivajo zunanji dejavniki. Sem spadajo: mraz, veter, sonce. Uporaba aloe pomaga znebiti izpuščajev in razdraženih madežev. Ta rastlina je odlično hipoalergeno zdravilo, ki se lahko uporablja doma za čiščenje obraza in telesa izpuščajev.
Precej preprosto dejanje je, da odtrgamo list, iztisnemo sok in dobljeno tekočino nanesemo na obraz, ki smo ga predhodno očistili s peno ali mlekom. Aloe ne moremo sprati, ampak jo pustimo čez noč.
Pri teh težavah se uporablja tudi terapevtsko blato, ki ima svoje pozitivne strani:
Mastno kožo je potrebno sistematično čistiti. Zjutraj ga negujte s tonikom z dodatkom limone. Za pripravo tonika vzemite 1 žličko limoninega soka, zmešajte z vodo, 1 žlico. l., in salicilna kislina, 1 tableta.
Dobljena tekočina je tonik, s katerim si je dobro obrisati obraz pred nanosom kreme. Če imate mravljinčenje na obrazu, nanesite tonik, držite 10-15 minut in sperite z vodo.
Dobro je narediti maske za čiščenje kože trikrat na teden. Enkrat na sedem dni si zjutraj ali zvečer namesto tonika očistite obraz z vodikovim peroksidom, ki skrije rdeče lise.
Dobro je, da si obraz po čiščenju obrišete z naslednjo tekočino: limonin sok, 1 žlica. l., dodajte čajno žličko kokosovega, breskovega ali oljčnega olja. V tekočino namočite tampon in ga nanesite na področja z ogrci. Uporabljeno sestavo pred spanjem lahko pustite čez noč.
razjede
Olja v svoji naravni obliki odlično lajšajo draženje in preprečujejo nastanek aken. Tu se uporablja pripravek iz čajevca, ki ga z vatirano palčko točkovno nanesemo na mehurčke. Dobro je uporabiti posebne pilinge za kožo 2-3 krat na teden. Vzemite 1 žličko. drobna sol, 1 žlička. oljčnega olja, 2-3 kapljice čajevca in 1 žličko. vaše čistilo. Obraz masirajte 3-5 minut, nato sestavo speremo s toplo vodo in speremo s hladno vodo.
Hudo je, ko se pojavijo gnojni in boleči mozolji. A nikar ne obupajte, vedno se jih lahko znebite. Govorimo o maskah iz modre gline, 1 žlica. l. glina za 2 žlici. l. voda, ki pomirja kožo in čisti pore. Sestavo nanesemo 15-20 minut, nato speremo.
Povečane pore
Razširjene in vnete pore so resen problem. Znebiti se jih ni tako enostavno, zato je potrebna uporaba pilingov in pilingov. Abrazivna mešanica sode, 0,5 žličke, mleka, 1 žlica. l., in med, 1 čajna žlička, učinkovito čisti kožo. Sestavo nežno vtremo v kožo in speremo. Nato se nanese krema.
Če je koža vneta, je bolje uporabiti farmacevtske izdelke. Piling z dodanim "Aspirin" pomaga lajšati vnetja in akne, čisti kožo. Sestava: 2 tableti po 1 žličko. med in olje pšeničnih kalčkov, 1 žlica. l. vodo. Toda tukaj morate biti previdni, saj lahko mešanica povzroči alergije.
Alternativa je lahko maska iz streptocida. Vzemite dve tableti, jih zdrobite, dodajte mleko, 1 žlico. l. in obrišite obraz z nastalo mešanico. Če boste ta piling izvajali en teden, bodo izpuščaji in razjede izginili. Vendar ne pozabite, da lahko kožo izsušite!
Poleg tega zelišča pri tej zadevi zelo pomagajo. To velja za decokcijo celandina in grozdnega soka. Vse zmešamo z bodyago, nastalo tekočino nanesemo na obraz, pustimo delovati približno pet minut in speremo. Tako se znebite ne le razširjenih por, ampak tudi pigmentacije in pege.
Črne pike
Obstaja veliko receptov za pilinge, ki jih pripravimo doma. Na primer, jajce, med in sol po 1 žličko. premešamo in nanesemo na obraz. Drgnite tri minute in sperite z vodo.
Kopel s smrekovim oljem in smrekovimi vejami pomaga tudi pri odpravljanju ogrcev. Pore se odprejo in iz njih izstopijo odpadki in toksini. Tukaj boste potrebovali frotirno brisačo, da si obrišete obraz in odstranite (iztisnete) ogrce.
Nato obraz speremo z decokcijo kamilice in navlažimo s posebno kremo. Parjenje povrhnjice nad inhalatorjem je podobno kopeli.
Če naredite milno peno in jo zmešate s kalcijevim kloridom, bo vaš obraz očiščen aken, ogrcev in starostnih peg, ki se pojavljajo z leti. Če vzamete peno katranskega mila, bodo tudi akne hitro izginile in vaš obraz bo postal bel.
Profesionalna kozmetologija
Obraza lahko očistite ne le po babičinih receptih, ampak tudi profesionalno.
Uporaba dušika je drag, a učinkovit postopek čiščenja obraza. Hladno odstranjuje brazgotine po operacijah, akne, izpuščaje in sledi izpuščajev. Ultrazvok pomaga zgladiti površino po kožnih boleznih in opeklinah. Zahvaljujoč temu postopku se odstranijo toksini in nečistoče. Pore postanejo čiste. Postopek ne povzroča škode.
Laser pomaga polirati kožo pred brazgotinami, aknami in luskami. Je precej drago, vendar učinkovito pri reševanju številnih težav.
Obstajajo tudi kontraindikacije:
- nosečnost;
- prisotnost raka;
- Otroci, mlajši od šestnajst let, se ne zdravijo.
Darsonvalizacija in mezoterapija. S pomočjo toka lahko dosežete sproščanje umazanije, ki negativno vpliva na delovanje žlez lojnic.
Kako poskrbeti za negovan obraz?
Mezoterapija bo prišla na pomoč. Zahvaljujoč mezoterapiji lahko gladite površino, odstranite gube, nasičite povrhnjico z vitamini in preprečite nastanek novih izpuščajev. Zdi se, da se dermis zaceli od znotraj in prepreči se nastanek novih lasičkov, vozličkov, pustul itd.
Pravilna prehrana in nega
Poleg vsega povedanega mnogi strokovnjaki svetujejo čiščenje debelega črevesa. To vključuje postne dni, dieto z vodo in ajdo. To je treba storiti na kompleksen način in rezultat bo očiten.
Če se pravilno prehranjujete, se lahko znebite številnih bolezni po telesu, vključno s kožnimi. Priporočljivo je jesti zelenjavo, sadje, jemati vitamine in obiskovati kozmetične salone.
Da bi bila površina kože videti popolna, ji morate posvetiti čas in uporabljati postopke za vzdrževanje lepote. Doma je povsem mogoče očistiti kožo obraza.
Da bi to naredili, obstaja velika izbira kozmetike, tako da lahko sami poskrbite za svoj obraz.
Kako drugače narediti svoj obraz čist in bel?
Če želite to narediti, ga morate redno vlažiti in negovati. Krema mora vsebovati vitamine, vlažilne, belilne in po potrebi komponente. Maske morate redno delati. Zaradi tega postane površina gladka in žametna, pore se zmanjšajo. Tudi na stanje kože močno vplivajo prehrana, življenjski slog in režim. Priporočljivo je piti čisto vodo, redno biti na svežem zraku in se sprehajati, da se na obrazu pojavi zdrav sijaj.
Tako smo odgovorili na vprašanje: "Kako narediti svojo kožo čisto in popolno?" Ni težko. Glavna stvar je sistematičnost in potrpežljivost. In zagotovo boste dosegli želeni rezultat!
Vsebina članka:
Vsako dekle ve, da je pri videzu najpomembnejša lepa in negovana koža. Če se na obrazu pojavijo majhne nepravilnosti, to močno vpliva na žensko samozavest in samozavest. Včasih je težko svojemu obrazu posvetiti največjo pozornost, a če poznate najbolj osnovne in preproste nasvete, lahko brez večjih težav naredite svoj obraz popoln. Več o teh kozmetičnih nasvetih lahko izveste spodaj.
- Vsak od nas je že slišal rek: "Smo to, kar jemo!" To je zelo pravilna izjava, saj napačna hrana naredi veliko škode ne samo telesu, ampak tudi našemu videzu. Najenostavnejši primer je, ko uživanja določene hrane telo ne sprejme in to spremlja alergijska reakcija. Zato vam bo koža hvaležna, če boste v svojo prehrano vključili živila, ki vsebujejo vitamin E, beljakovine in omega-3 maščobne kisline. Vsak dan pojejte 100 g semen ali oreščkov, vsebujejo ogromno vitamina E. Kožo ščiti pred vnetji in preprečuje nastanek gub. V svojo prehrano vključite tudi morske ribe, ki veljajo za nepogrešljive za lepoto in zdravje kože. Vsi morski izdelki so bogati z zgoraj omenjenimi maščobnimi kislinami, ki so odgovorne za mladost naše kože. Poleg tega mora vsakodnevni jedilnik vsebovati svežo zelenjavo in sadje. Vsebujejo vse najbolj potrebne sestavine za polno delovanje telesa in s tem za lepo kožo.
- Kozmetologi trdijo, da ima zeleni čaj čudovite lastnosti za našo kožo. Dejstvo je, da ta vrsta čaja vsebuje veliko količino flavonoidov. Te snovi imajo močan antioksidativni učinek, zaradi česar koža dolgo ostane mladostna. Poleg tega vsebuje tein (analog kofeina), vendar je za razliko od kofeina njegov učinek veliko blažji in zato bolj blagodejni. Zeleni čaj je priporočljivo piti vsako jutro, saj ne le pozitivno vpliva na kožo, ampak daje tudi energijo za cel dan.
- Dobro je piti ne samo zeleni čaj, ampak tudi navadno vodo. Zaželeno je le, da je čisto in ne iz pipe. Navsezadnje naše telo vsak dan potrebuje približno 2 litra. tekočine. Če ga prejme v takšni količini, pomeni, da bo koža vedno čista in zdrava.
- Seveda pa ne gre brez ljudskih receptov, s katerimi bo vaša koža zasijala. Zelo dobro deluje tale recept: v enakih razmerjih zmešajte kamilico in ognjič, prelijte z vrelo vodo in pustite 20 minut. Vsako jutro si umijte obraz s to infuzijo in v enem mesecu boste videli, kako se je stanje vaše kože izboljšalo. To infuzijo lahko zamrznete v posodicah za led, kar je odlična alternativa dragi kozmetiki. Dejstvo je, da je led zelo dober tudi za kožo. Ko s hladno kocko zamrznjene juhe preidete po obrazu, spodbudi krvni obtok, dotok krvi v celice, kar zagotavlja maksimalen dostop kisika do kože.
- Odlično čistilo, ki bo vašo kožo naredilo čisto in žametno, je pivo, in sicer njegova pena. Za boljše rezultate lahko peno nanesete na obraz za 15–20 minut in nato sperite z vodo. Ta izdelek lahko varno uporabljate vsak dan. Zahvaljujoč kvasu, ki je vključen v njegovo sestavo, je polt popolnoma izenačena in mladost kože ohranjena dolgo časa.
- Zelo priljubljena je tudi termalna voda za umivanje obraza. Menijo, da uporaba takšne vode za vsakodnevno umivanje bistveno izboljša stanje kože. Zaradi tega se njena vodna bilanca nenehno vzdržuje, zato koža ne bo nagnjena k izsušitvi in luščenju. S temi metodami se lahko znebite tudi ogrcev na obrazu. Seveda lahko tak izdelek kupite v kateri koli kozmetični trgovini, poleg tega pa ga lahko naredite sami. Preprosto kupite navadno gazirano mineralno vodo in jo pustite odprto čez noč. Zjutraj si umijte obraz s to vodo in pustite, da se obraz naravno posuši. Že čez mesec dni boste lahko videli popolnoma drugačen obraz – čist in zdrav.
- Kumara in njen sok odlično očistita obraz. Če nimate časa, da bi sami naredili losjon iz kumaričnega soka, preprosto uporabite kumare. Narežite ga na koščke in nanesite na obraz, lahko pa si obraz tudi samo obrišete. Redni tretmaji s kumarami znatno izboljšajo polt in nahranijo zgornjo plast povrhnjice.
- Če se odpravljate na zmenek ali drug pomemben dogodek in se nenadoma pojavi mozolj, se da vse zlahka popraviti. Izkazalo se je, da se znane kapljice za oči Visin uporabljajo ne samo za zdravljenje oči, ampak tudi za obraz. Kapljice morate nanesti na vneta mesta in mozolj se bo takoj zmanjšal, vaš obraz pa bo postal čist in svež.
- Mnogi kozmetologi so prepričani, da je stanje kože odvisno od tega, kako se umivamo. Pri umivanju obraza namreč ne smete uporabljati mila, saj močno draži kožo, posledica pa so mozolji. Ameriški znanstveniki so prišli do zaključka, da če se pri umivanju obraza izogibate milu in si umivate obraz z navadno vodo, se lahko znebite aken za 20–25 %. Opravljene so bile tudi številne raziskave, ki so dokazale, da po uporabi mila žleze lojnice izločajo veliko več sebuma, kot bi smele.
- Da bo vaš obraz vedno čist, mozoljev, ki se pojavijo, nikoli ne stiskajte. Navsezadnje je obraz lahko zelo težko spraviti v red zaradi madežev in brazgotin, ki ostanejo po iztisnjenem mozolju. Poleg tega lahko z dotikom razširite okužbo po celotnem obrazu in dlje. Posledično lahko en majhen mozolj povzroči, da se pojavijo po vsem obrazu. Zato se ne dotikajte obraza, ne glede na to, koliko si želite, saj bo tako vse minilo samo od sebe.
- Tako telo kot koža morata prejeti največ koristnih vitaminov. Če želite to narediti, redno razvajajte obraz z različnimi maskami, pri čemer uporabite sveže sadje, zelenjavo, jagode in mlečne izdelke. Kombiniramo jih lahko s kozmetično glino, ki jo po dostopni ceni prodajajo v kateri koli lekarni. Ta glina kožo odlično osveži, očisti in nahrani. Ne pozabite na temeljito čiščenje kože, saj vsa umazanija in škodljivi vplivi okolja prodrejo globoko v pore in povzročijo draženje in pojav aken.
- Če zaupate samo kozmetiki znanih proizvajalcev, potem je pomembno vedeti, da ima vsak tip kože svojo kozmetiko. Navsezadnje, če je krema za obraz z zelo mastno konsistenco primerna za suho kožo, jo vlaži in neguje, potem ta izdelek nikakor ni primeren za mastno kožo. To bo dodatno zamašilo pore povrhnjice, kar bo povzročilo prekomerno izločanje sebuma. Zato, če še vedno ne poznate svojega tipa kože, se obrnite na kozmetologa. Opravil bo vse potrebne teste za določitev vašega tipa.
- Na lepoto vaše kože ne vpliva samo to, katere kozmetične izdelke uporabljate, temveč tudi to, ali si pravilno očistite obraz po uporabi kozmetike. Dejstvo je, da nikoli ne bi smeli iti spat z ličili na obrazu in očeh. Koža je ves dan dovzetna za škodljive vplive okolja, saj jo vsaka izpostavljenost temperaturi lahko poškoduje. Tudi ob upoštevanju dejstva, da si le redko vzame odmor od ličenja, je noč edini čas, ko je nasičena s kisikom in je v popolnem miru. Zato je pomembno, da pred spanjem temeljito očistite obraz.
- In glavni nasvet je opustiti slabe navade. Navsezadnje so škodljivi ne le za telo, ampak tudi za kožo. Kadilce je na primer mogoče prepoznati po tej lastnosti: njihova koža na obrazu in rokah je rumene barve. To je posledica dejstva, da človek ob vdihavanju cigaretnega dima skupaj z njim vdihne veliko škodljivih snovi, ki se kopičijo v telesu in se kažejo v obliki sprememb v barvi kože. Vse slabe navade je priporočljivo nadomestiti s športom, saj gibanje izboljša prekrvavitev, kar pozitivno vpliva na barvo in tonus kože. Poleg tega intenzivna vadba proizvaja pot, ki velja za odličen naraven način čiščenja kože.
Najboljši strokovni nasveti za čiščenje obraza v tem videu:
Ženska v kateri koli starosti želi videti privlačno. Prva stvar, na katero smo pozorni, ko se približamo ogledalu, je naš obraz. Idealen obraz brez aken je ključ do polovice uspeha v marsičem.
Nekaj korakov, kako se znebiti aken in do popolne kože obraza.
Prvi pomemben korak je potrpežljivost. Ne pozabite, da boste potrebovali nekaj časa, da se znebite aken. Vse je odvisno od tipa kože in stanja telesa.
Drugi korak je prilagoditev prehrane. Pravilna in hranljiva prehrana ni le ključ do zdravega obraza, ampak tudi do vitke postave in dobrega razpoloženja.
Tretjič, hidrirajte telo od znotraj. Na dan morate popiti 1,5 do 2,5 litra vode.
Četrti korak je določitev tipa kože. Izdelke za nego kože obraza in vratu izberemo glede na vaš tip.
Kako določiti vaš tip kože?
Kozmetologi razlikujejo štiri tipe kože glede na mazanje in vlažnost: normalno, mastno, suho, mešano in sicer mešano.
Preden začnete določati tip kože obraza, si umijte obraz s tekočo vodo brez uporabe kozmetike. Po dveh ali treh urah pojdite do ogledala, si oglejte kožo obraza in jo, da se prepričate, pobrišite s prtičkom.
- Če ste lastnik normalnega tipa: koža ima enakomeren ten brez mastnega sijaja, praktično ni por in je gladka na dotik.
- Takoj boste opazili mastno kožo obraza, saj ima mastno površino, ki se bo odtisnila na prtičku.
- Suho kožo je težje določiti, navzven je videti matirana, mehka, brez vidnih por, na otip je tanka. Pri umivanju obraza se lahko pojavi občutek zategovanja.
- Kombinirano ali mešano ima masten sijaj na območju čela, nosu in brade. Toda koža okoli oči in lic je lahko normalna ali suha.
Ko določite svoj tip, bodite pozorni na dejstvo, da ima koža lahko znake podtipa - občutljiva (problematična).
Znaki: koža obraza je videti zadebeljena, hrapava, razširjene pore, veliko ogrcev, pogosto se pojavijo mozolji, pogosto srbenje, pekoč občutek.
Te težave kažejo na motnje v delovanju telesa, kot so stres, motnje v delovanju imunskega sistema, pomanjkanje vitaminov ali motnje v prebavnem sistemu. Če pride do katere koli od zgornjih kršitev, se morate obrniti na strokovnjaka.
Če upoštevate zgornje točke, bodo akne popolnoma izginile v šestih mesecih, če v telesu ni nepravilnosti.
Vzroki za nastanek aken in načini, kako se jih znebiti.
Obstaja veliko razlogov za pojav neželenih izpuščajev na obrazu. Poglejmo si njihove najpogostejše pojave.
- Mladostništvo se začne od 14. do 21. leta starosti. V tem času pride do hormonskih sprememb, kar povzroči nastanek aken. V tej starosti vam kozmetologi svetujejo, da to zdržite. Takoj ko se hormoni vzpostavijo, bodo akne izginile, seveda si lahko pomagate sami. Glavna naloga je izsušiti mozolje in nahraniti obraz z vlago. V ta namen uporabite posebno kozmetiko za nego mešane, mastne, občutljive in k izpuščaju nagnjene kože. V trgovinah in lekarnah so na voljo različne znamke krem in tonikov. Bolje je dati prednost lekarniškim izdelkom, na primer Libriderm - Seratsin. Nikoli si ne obrišite obraza z ognjičem ali drugimi tekočinami, ki vsebujejo alkohol, saj s tem poslabšate stanje kože.
- Slaba prehrana in pomanjkanje vode povzročata akne. To se zgodi zaradi kontaminacije črevesne mikroflore.Za čiščenje lahko tri dni pijete infuzije farmacevtskih zelišč ali Polysorb. Pribiotiki bodo pomagali obnoviti delovanje črevesja. Vsebujejo jih pripravki Bifiform, Maxilak.Nepravilno izbrana nega kože obraza vpliva na njeno lepoto. Če krema ne ustreza vašemu tipu kože ali vsebuje telesu škodljive snovi, se pore zamašijo. Zaradi tega se tvori podkožna maščoba, ki zaradi onesnaženosti ne more priti sama ven in pojavijo se akne. Vsakodnevna nega s pravilno izbranimi izdelki bo pomagala preprečiti takšna presenečenja. Ne pozabite, da je treba dekorativno kozmetiko sprati vsak dan pred spanjem. Tonirajte obraz, navlažite s kremami in maskami. Preberite več o negi v članku -
- Če živite v mestu, kjer se vsak dan srečujete s povečano onesnaženostjo, klorirano vodo in radiatorji, ki se pozimi močno segrejejo, je vaša koža ogrožena. Ker so prebivalci velikih mest dovzetni za izpuščaje zaradi onesnaženosti okolja, bo v tem primeru, tako kot v prejšnjem, pomagala pravilno izbrana nega. Če se sami ne morete odločiti za izdelke, se obrnite na kozmetologa. Specialist vam bo pomagal in vam povedal tudi značilnosti vaše kože obraza.
- Vnetni procesi v telesu prav tako povzročajo akne, vendar na obrazu in telesu. To se zgodi zaradi motenj v vnetem organu. Pri ženskah je pogosteje povezana z boleznimi jajčnikov, ledvic in črevesja.Ugotovite vnetje v odsotnosti visoke temperature, šibkosti in bolečine, po možnosti z opravljenimi testi, ki vam jih je predpisal terapevt. Na podlagi rezultatov testov bo zdravnik predpisal zdravljenje. Takoj ko bo telo bolje in bodo znaki vnetja izginili, bodo tudi akne izginile.
- Če pride do hormonskega neravnovesja, se akne pojavijo v kateri koli starosti. Ta razlog lahko določi le kozmetolog - dermatolog ali imunolog po pregledu rezultatov testov. Da bi ugotovili, ali je vzrok za akne dejansko hormonsko neravnovesje, bodite pripravljeni na drage preiskave in enako zdravljenje. .
Vrste aken
Medicinska klasifikacija sedmih vrst aken:
1. Juvenilne akne se pojavijo kot posledica zamašitve lasnega mešička z nabiranjem poroženelih lusk in sebuma.
2. Akne pri odraslih nastanejo iz več razlogov:
- Pozne akne
Dolgotrajna oblika juvenilnih aken.
- Acne inversus
Vnetni proces medeničnega območja in pazduhe.
- Bodybuilding akne
Takšne akne nastanejo zaradi jemanja zdravil, ki vsebujejo steroide.
- Globularne akne
Hude akne. Nastane zaradi resnih bolezni medeničnih organov
3. Piodermatitis
Pojav rožnatih aken, najpogosteje med nosečnostjo.
4. Akne pri novorojenčkih, fiziološka norma. Pojavi se v prvem in drugem tednu otrokovega življenja.
5. Otroške akne, dolgotrajna oblika prejšnje vrste, se pojavijo pri 3–6 mesecih.
6. Akne zaradi eksogenih vzrokov delimo še na tri podtipe.
- Toksične in poklicne akne se pojavijo, ko pridete v stik s kemikalijami, ki mašijo vaše pore.
- Kozmetične akne nastanejo kot posledica nepravilno izbranih kozmetičnih izdelkov.
- Sončne akne se pojavijo v vročem in vlažnem podnebju.
7. Pojav aken zaradi izpostavljenosti mehanskim dejavnikom
Tovrstni mozolji nastanejo ob nošenju ozkih, tesnih oblačil, močnem potenju in rednem praskanju obraza.
- Vsaka ženska si ne more privoščiti pogostega obiska kozmetične ordinacije. Vendar je vredno to storiti enkrat za posvet o negi.
- Da bo vaša koža na obrazu videti popolna in brez aken, se imejte radi in ne skoparite s časom za nego doma.
- Uporabljajte glinene maske in zeliščne infuzije. Kožo bodo pomagali navlažiti in nahraniti, rezultat pa vas bo vsakič znova razveselil.
- Izberite dekorativno in negovalno kozmetiko preverjenih proizvajalcev. Prepustite poskuse drugim.
Z zgoraj zapisanimi informacijami boste svoji koži povrnili zdrav videz in se znebili nadležnih aken.
