Kako do čiste kože telesa. Ne pozabite na hidracijo

Lepota niso toliko naravni podatki kot vsakodnevno delo na sebi. In narediti kožo obraza popolno je naloga, ki ji je kos vsaka predstavnica lepšega spola.

»Pri 20 letih imaš obraz, ki ti ga je dala narava, pri 30 letih, ki ga je izklesalo življenje, pri 50 letih, ki si ga zaslužiš,« je dejala brezhibna Coco Chanel. Dejansko je obraz ženska vizitka in preprosto nesprejemljivo je, da ga obravnavamo s prezirom. Poleg tega je popolna koža obraza naloga, ki ji je kos vsaka predstavnica lepšega spola.

Glavne težave s kožo obraza

Težave s kožo so dejavnik, ki lahko močno pokvari vaš videz, razpoloženje in uniči še tako izjemno samozavest. Zato je treba te težave rešiti, najprej pa moramo razumeti njihove sorte in razloge za njihov nastanek.

Najpogostejše (a hkrati najlažje odstranljive) so naslednje kožne napake:

• Mozolji, ogrci in ogrci
• Povečane pore
• Masten sijaj na obrazu
• Suha koža obraza
• Zgodnje gube
• Pege in starostne pege
• Temni kolobarji pod očmi

Vzroki: zunanji in notranji

Koža je eden najbolj ranljivih delov našega telesa. Odraža vse notranje "težave" v telesu, hkrati pa sprejema vse zunanje udarce. Zato
vzroki za nastanek različno težave s kožo so lahko zelo raznolike in ležijo tako v notranjih kot zunanjih dejavnikih.

Najprej to napačen življenjski slog: nezdrava prehrana, slabe navade (kajenje, kava, alkohol), pomanjkanje spanja, vlage in svežega zraka – vse to lahko pokvari še tako po naravi zdravo kožo.

Motnje v delovanju notranjih organov precej zgovorno signalizirajo tudi različni mozolji, izpuščaji in draženje na obrazu.

Zunanji vpliv – vreme, strupeni materiali, s katerimi se srečujete v službi ali doma, lahko zelo negativno vplivajo tudi na stanje vaše kože obraza.

Na zunanje dejavnike lahko tudi atribut in zanemarjanje ali neustrezna nega kože: slaba ali nepravilno izbrana kozmetika, nezadostno čiščenje, vlaženje in prehrana bodo na koncu odigrali vlogo in vplivali na zdravje in lepoto vašega obraza.

Popravimo nepravilnosti in naredimo vašo kožo popolno

Če je o nepravilnostih kože in njihovih vzrokih vse bolj ali manj jasno, potem je vprašanje "Kje začeti in kako narediti kožo obraza idealno?" lahko marsikoga zmede. Doma ali v salonu? Dragi postopki ali "babičine" metode? Kupljena kozmetika ali naravne, doma narejene maske? Na ta vprašanja ni jasnih odgovorov - vse je odvisno od številnih dejavnikov in stvar izbire vsakega.

Če pa so težave z obrazom resne (na primer izpuščaji zasedajo več kot 25% kože obraza), je bolje, da se posvetujete s kozmetologom/dermatologom. Strokovnjak vam ne bo le pomagal odpraviti težave, ampak bo tudi izbral izdelke za nego, ki so pravi za vas.

Preproste skrivnosti za popolno kožo obraza

Zdrav življenjski slog je ključ do zdrave in lepe kože

Koža je ogledalo, ki odseva notranje stanje telesa. Zato lahko nedvomno enačimo zdravje nasploh z lepo kožo. In zato je zdrav življenjski slog tako pomemben za popolno čisto kožo obraza.

Vaša koža vam bo stokrat hvaležna, če se boste zaradi nje odrekli številnim slabim navadam:

• kajenje. Rumena polt in zgodnje gube niso popoln seznam "bonusov", ki jih koža prejme s to navado. Enako velja za alkohol in kofein.
• Sladkarije in sladkor.
  Kozmetologi menijo, da je sladkor eden glavnih krivcev zgodnjega staranja kože. Zato boste z minimalizacijo njegove porabe svojemu obrazu podarili dragoceno darilo.
• Zloraba sončenja, solarij.
  Še en razlog za prezgodnje staranje kože in vir pojava peg in različnih starostnih peg.
• Mastna, ocvrta in začinjena hrana.
  Opustite to in videli boste, kako se vaša koža spreminja.

Da bi dosegli popolno kožo obraza, boste morali pridobiti tudi nekaj koristnih navad:

• Spite vsaj 9 ur na dan. Če imate možnost spati čez dan, super, ne zamudite je.
• Sprehodite se na svežem zraku, igrajte šport. Telesna aktivnost zelo blagodejno vpliva na stanje kože.
• Pijte veliko vode - vsaj 1,5 litra na dan. Čaj in kava ne štejeta.
• Jejte le zdravo in kakovostno hrano. Koža ima zelo rada ribe, zato jih lahko pojeste veliko.
• Pazi na svoje razpoloženje. Da, da, vse vrste stresa, tesnobe in depresije zelo negativno vplivajo na stanje kože.

Je to dovolj za idealno barvo in stanje kože?

Seveda sta zdrav življenjski slog in pravilna prehrana dobro darilo za kožo, a poleg tega je za popolno kožo obraza potrebno tudi vsakodnevno nego. Čiščenje, vlaženje in prehrana so trije stebri, na katerih sloni zdrava in lepa koža. Te postopke je treba izvajati redno in šele takrat bo učinek očiten v vseh pogledih.

Kako spraviti kožo obraza v red?

Da bi kožo obraza spravili v red, morate najprej začeti s svojim življenjskim slogom - odreči se škodljivi hrani, alkoholu in cigaretam, se vsaj minimalno telesno gibati in dovolj spati.

Vsekakor pazite na higieno – po umivanju se obrišite z brisačami za enkratno uporabo, pogosteje zamenjajte prevleko na blazini, ne dotikajte se obraza z umazanimi rokami, telefon pa redno brišite z antibakterijskimi robčki.

Negujte svojo kožo zelo skrbno - določite njen tip, izberite negovalne izdelke, obvezno očistite kožo dvakrat na dan in naredite masažo obraza. Maske naredite enkrat ali dvakrat na teden, da dosežete popolno kožo obraza.

Je mogoče kožo narediti popolno in odpraviti pridobljene pomanjkljivosti?

Napake na koži se praviloma pridobijo enostavno in neopaženo, a za njihovo odpravo boste morali trdo delati in porabiti dovolj časa, truda in po možnosti denarja. Lepota je vsakodnevno delo. Zato bodite pozorni na svojo kožo in odpravite pridobljene nepravilnosti ter uživajte v impresivnih rezultatih.

Kako narediti kožo obraza popolno s pomočjo kozmetologije

Zelo pomembno je razumeti, da lepota kože izvira predvsem od znotraj. Zato je treba boj proti problematični koži začeti z identifikacijo in odpravo notranjih vzrokov, nato pa preiti na kozmetične postopke.

Če nimate dovolj časa in denarja za stalni obisk kozmetologa, je dovolj, da izberete več potrebnih postopkov. Profesionalna nega kože torej vključuje:

• Čiščenje obraza je treba izvajati redno. Kako pogosto je odvisno od vašega tipa kože.
• Piling je tudi obvezen postopek za odpravo napak in pridobitev lepe kože. Obstaja veliko vrst pilingov, zato mora kozmetolog izbrati vašega.
• Masaža obraza. Če imate radi in skrbite za svoj obraz, obvezno vključite ta postopek v svojo redno nego. To je čudežno sredstvo, nepogrešljivo za obnovo in ohranjanje mladostne kože.

Ali želite vaditi lepoto kože doma ali v salonu?

In kozmetologija, salonski postopki in ljudske metode vam bodo pomagali, da bo vaša koža obraza idealna. Toda najboljša možnost bi bil kombiniran pristop, ko bi osnovne postopke (čiščenje, piling, masaže) zaupali profesionalnemu kozmetologu, dnevno nego in vse vrste mask in losjonov pa izvajali doma.

Kontraindikacije za kozmetične postopke

Sodobni kozmetični postopki so enakovredni medicinskim, zato imajo tudi številne kontraindikacije, ki jih je treba upoštevati pred obiskom salona.

• Med nosečnostjo in dojenjem;
• individualna nestrpnost do sestavin, ki jih uporablja kozmetolog;
• nalezljive bolezni, splošno slabo počutje, povišana telesna temperatura;
• bolezni krvi;
• različne dermatoze, zlasti kronične med poslabšanjem;
• nalezljive kožne bolezni;
• arterijska hiper- in hipotenzija;
• v nekaterih primerih - diabetes mellitus, tuberkuloza in onkopatologije.

Napake na koži odpravljamo s tradicionalnimi metodami - maske, obkladki, kopeli itd.

Med vsemi številnimi ljudskimi recepti je pomembno izbrati tiste, ki so pravi za vas in vam bodo pomagali čim bolj učinkovito obvladati težave s kožo. Morda boste morali malo eksperimentirati, preden boste našli tisto, kar iščete.

Po pravici povedano je treba tudi opozoriti, da so ljudska zdravila za doseganje idealne kože obraza pogosto učinkovitejša od salonskih postopkov.

Katere postopke je torej mogoče in bi morali izvajati doma?

Maske za obraz

Izvajajte jih 1-2 krat na teden in rezultati ne bodo dolgo prišli.

Sadne maske bodo pomagale očistiti kožo in zožiti pore. Če imate suho kožo, sadne maske obvezno mešajte s kislo smetano ali smetano.

Za odpravljanje kožnih nepravilnosti je zelo dobra jabolčna maska: naribano jabolko zmešamo z rumenjakom in nanesemo na obraz. Po 10 minutah sperite z mlačno vodo.

Med, limona, sok aloe, decokcija kamilice in brezovih listov prav tako odlično vplivajo na kožo obraza in odpravljajo nepravilnosti.

Eno najbolj čudežnih zdravil za kožo je navaden pekovski kvas.

če tvoje koža trpi zaradi rednega pojava aken in ogrcev, to ti samo ne morete brez parnih kopeli in obkladkov.
Zelišča za te postopke je treba izbrati posamezno (kamilica je primerna za vse; koper, sivka in melisa so odlični za suho kožo, za mastno kožo pa je bolje uporabiti rožmarin, žajbelj ali hrastovo lubje).
Toda mehanizem je enak - žlico zelišča skuhajte z vrelo vodo v globoki posodi, se sklonite nad njo in pokrijte glavo in posodo z brisačo, tako da ustvarite nekakšno "kopel". 5-10 minut bo dovolj.

Uporabno za doseganje lepe kože obrazi volja in tonični postopki.
Najenostavnejši od njih je, da zamrznete zeliščno decokcijo v kalupih in vsako jutro obrišete obraz z ledom. Sok kumare ali aloe, če z njim redno obrišete obraz, odlično tonira kožo, izenači barvo in pomaga pri soočanju z madeži in pegami. Limonin sok bo pobelil in odstranil pege.

Telesna vadba in masaža za odpravo gub

Morda najbolj uporabni in varni postopki za obraz, ki mu bodo dali mladost in lepoto. Obrazno gimnastiko lahko izvajate kadar koli, kadar koli vam ustreza, glavna stvar je, da postane navada.

Masaža bo zahtevala malo več časa in bolj uravnotežen pristop. Obstaja veliko vrst masaž. Najenostavnejši je, da kremo vsak večer s konicami prstov vmasiraš v obraz. Če želite obvladati bolj zapleteno masažo obraza in, kar je najpomembneje, to narediti pravilno, ne bodite preveč leni, da bi vzeli nekaj lekcij pri kozmetologu ali preučili video vadnice, ki jih je na internetu veliko.

Salonski postopki pomlajevanja kože - čiščenje obraza, piling, lifting, mezoterapija

Salonski postopki so zdaj zelo raznoliki - tako v tehnologiji kot v ceni. Obstaja več priljubljenih, ki so najbolj sprejemljivi glede na razmerje med ceno in učinkom.

• Čiščenje obraza. Lahko je ultrazvočno, mehansko ali kombinirano. Najbolje je izbrati kombinirano zdravljenje, saj se izvaja ob upoštevanju vseh posameznih značilnosti kože.
• Piling.
  Za znatno pomladitev kože je najbolje narediti kemično. Ampak spet - če ste prepričani v svojega kozmetologa in nimate kontraindikacij za to.
• Lifting ali z drugimi besedami lifting obraza.
  To je že resen postopek in v nekaterih primerih celo popolna operacija. Lifting je lahko laserski, radiofrekvenčni, nitni in seveda kirurški.
• Mezoterapija ali vnos različnih injekcij pod kožo.
  Vitamini, mikroelementi, biostimulansi, aminokisline, rastlinski izvlečki - vse za idealno kožo obraza. Toda preden se odločite za ta poseg, se prepričajte, da svoj obraz zaupate strokovnjaku visokega razreda z ustreznimi diplomami in po možnosti z medicinsko izobrazbo. Preverite tudi certifikate kakovosti za injekcije.

Estetska medicina – odstranimo madeže, brazgotine, tumorje

Zdravo in lepo kožo dandanes varujejo tudi najnovejši dosežki znanosti, učinkovita zdravila in visoke tehnologije, ki se združujejo v estetsko medicino. In če se je prej odprava kožnih napak, kot so brazgotine in madeži, zdela nerealna, je zdaj s pomočjo metod estetske medicine to povsem mogoče.

Kirurški skalpel v boju proti povešenosti in resnim okvaram kože obraza

Če so znaki staranja hudi in kožne napake resne, potem na pomoč priskoči »težka artilerija« v obliki plastičnih operacij. Verjetno vas ni treba opominjati, da je treba k izbiri klinike in specialista, ki mu boste zaupali svoj obraz, pristopiti celo nekoliko bolj kot ne resno.

Preprečevanje staranja kože obraza in vzdrževanje idealnega stanja obraza

Dnevna nega kože obraza

Čiščenje, vlaženje in hranjenje so faze nege kože obraza, ki so obvezne za ohranjanje njenega idealnega stanja. Dvakrat na dan očistite obraz, ga navlažite s posebnimi razpršili ali samo z mineralno vodo in negujte s kakovostnimi kremami in maskami. In vaš obraz bo postal razlog za vaš ponos in občudovanje drugih.

Kako narediti kožo obraza popolno: video

Do popolne kože obraza so sanje vsakega dekleta. Video pregled, ki smo ga izbrali, prikazuje priljubljene metode za uresničitev teh sanj.

Idealna koža pomeni čiste pore, odsotnost luščenja in vnetij, zdravo in enakomerno polt. Tudi dekleta, ki jim ni mar za novosti mode ali frizerstva, želijo postati srečne lastnice lepega obraza. To ni presenetljivo, temni kolobarji pod očmi in obrazne gube razkrivajo pravo starost, starostne pege in mozolji pa kvarijo estetski videz. Zaradi teh razlogov je pomembno, da se naučite sami skrbeti za svojo kožo, ne da bi se zatekli k pomoči kozmetologov.

20 korakov do popolne kože obraza

Korak 1. Kožo redno vlažite. Da bi dosegli čudovit roza odtenek, morate piti dovolj tekočine na dan (vsaj 2,8 litra). Dajte prednost sveže iztisnjenim sokovom s peteršiljem ali zeleno, domačim kompotom brez sladkorja, negazirani mineralni vodi, zelenemu in zeliščnemu čaju. Pijte veliko čiste vode, odstranjuje toksine in osvobaja telo toksinov, vašemu obrazu daje svežino. K vlaženju kože pripomore tudi redno uživanje sveže zelenjave in sadja.

2. korak. Zdrgnite kožo s kozmetičnim ledom. Za pripravo morate zmešati 35 gramov v eno sestavo. lipa, 15 gr. geranije, 30 gr. koren repinca in 45 gr. brezovo lubje. Nato zelišča prelijemo s filtrirano vrelo vodo in pustimo 3 ure. Mešanico precedite in dodajte 3 ml. timijan ali eter čajevca, vlijemo v kalupe. Postavite v zamrzovalnik in obrišite obraz 3-krat na dan po 5 minut. Ne ostanite na eni točki več kot 3 sekunde.

3. korak. Pravilno izberite kozmetiko. Kar zadeva dekorativno kozmetiko, dajte prednost profesionalni seriji z naravnimi dodatki. Takšni izdelki obogatijo celice s kisikom, preprečujejo prezgodnje staranje in nastanek gub. Zmanjšajte uporabo podlage in pudra, ta kozmetika zamaši pore in oteži proces samočiščenja.

4. korak. Uporabite termalno vodo. Naj vam postane navada, da nosite termalno vodo v torbici. Uporablja se lahko tako na čisti koži kot pri posodabljanju ličil. Zdravilo velja za še posebej pomembno poleti, saj povrhnjica trpi zaradi pomanjkanja vlage. Če delate v pisarni, si kupite kompakten vlažilec zraka, ki odlično opravi delo in nadomesti termalno vodo.

5. korak. Ne zanemarjajte krem. To je nuja, ne kaprica, še posebej poleti. Dajte prednost serumom in hidrogelom, ki kožo obogatijo z vlago. Vsebovati morajo retinol, tekoče beljakovine in zdravilna zelišča. V hladnem vremenu uporabljajte zaščitne kreme proti zmrzali, ki preprečujejo nastanek razpok in vnetij. Pred spanjem vedno odstranite ličila, če je mogoče, to storite 2-3 ure pred spanjem.

6. korak. Ne dotikajte se obraza z rokami. Ne poskušajte nenehno popraviti ličil ali odstraniti potu z rokami. Za te namene uporabite rogoznice ali papirnate prtičke. Po potrebi si z njo popivnajte obraz, nato kožo popršite s termalno vodo. V nasprotnem primeru tvegate, da postanete lastnik razjed, ki za seboj puščajo vijolične lise.

7. korak. Upoštevajte urnik dela in počitka. Spite vsaj 7 ur na dan, po možnosti na nizki blazini. Ne sme biti preveč mehko ali, nasprotno, trdo. Izberite optimalno višino največ 10 cm, če pogosto delate za računalnikom dolgo časa, nosite posebna očala, namenjena za ta namen. Kupite jih lahko v optiki ali lekarni.

8. korak. Ne iztiskajte ogrcev. Če niste izkušeni v tovrstnih postopkih, ne poskušajte iztisniti mozoljev ali ogrcev. Takšna dejanja vodijo do motenj kože, pojavijo se vnetja, rdečina in neprijetne bolečine. Še huje, če dejanja postanejo navada, tvegate, da boste za vedno izgubili popolno kožo. Izberite optimalno serijo negovalnih izdelkov zase ali uporabite tradicionalne metode čiščenja, niso nič manj učinkovite.

9. korak. Pravilno nanesite ličila. Pred neposredno uporabo dekorativne kozmetike uporabite serum, gel ali primer, ki tvorijo zaščitni film. Oglejte si podjetje VOV, kozmetiko tega proizvajalca odlikuje naravna in hipoalergena sestava. Prodajajo tudi odlično podlago za ličila.

Korak #10. Pazite na dnevno prehrano. Uravnotežite optimalno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vlaknin. Osredotočite se na živila, bogata z vitamini A, B, C, D, E in ne pozabite na omega kisline. Popolnoma opustite domačo konzervirano hrano in kisle kumarice, ne jejte klobas in klobas ter ne zlorabljajte hitre hrane. Jejte majhne obroke 5-6 krat na dan, ena porcija pa ne sme presegati 350 gramov. Vsaj enkrat na teden jejte nemastne ribe, vsak dan pa jejte piščanca, govedino ali purana. Hrano kuhajte na pari ali v lastnem soku, saj mastna hrana pospešuje nastajanje podkožnega sebuma in ustvarja zamaške v porah.

11. korak. Zaščitite kožo pred UV žarki. Pri obisku solarija ali sončenju uporabite kremo za obraz z največjo stopnjo zaščite. Če ne želite, da se vaša polt razlikuje od tena telesa, se sončite ob varnem času, ko je sonce manj aktivno. Nosite očala, kapo ali klobuk s širokimi krajci in se izogibajte mežikanju, da ne povzročite prezgodnjih gub.

12. korak. Ohranjajte dobro higieno. Posteljnino, zlasti prevleke za blazine, zamenjajte vsaj 2-krat na teden. Kopalne brisače ločite na tiste za obraz in telo. V torbici vedno imejte čistilne robčke za roke in obraz.

13. korak. Igraj šport. Telesna aktivnost pospeši presnovne procese, normalizira pretok krvi, učvrsti mišice telesa in obraza. Ni treba, da se vpišete v telovadnico in ure in ure tečete na progi, prvič bosta zadostovala običajna hoja ali plesni tečaj. Izberite smer, ki vam je všeč, in ukrepajte!

Korak #14. Izogibajte se negativnim dejavnikom. Naučite se v kratkem času spopasti s stresom in preprečite pojav dolgotrajne depresije ali splošne utrujenosti. Vadite meditacijo, zamotite se z gledanjem svoje najljubše TV serije ali branjem zanimive knjige. Kar zadeva fizični stres, to vključuje alkohol in tobak. Če res želite piti, dajte prednost polsuhemu ali suhemu vinu. Opustite kajenje ali zmanjšajte število cigaret.

15. korak. Nahranite kožo. Za te namene je kot nalašč negovalna maska ​​iz razpoložljivih sestavin. Polovico banane prestavite skozi mlinček za meso, četrtino kumare nasekljajte. Združite obe sestavi, dodajte jim 30 ml. olivnega olja in 25 gr. lanena kaša. Premešajte, naredite masko, pustite 1 uro. Nanesite sestavo 3-4 krat na teden.

Korak #16. Redno si umivajte lase. Umazani lasje vsebujejo produkte žlez lojnic, ki se ob stiku prenesejo na kožo. Če nosite frufru, si ga, kadar je le mogoče, spnite, da preprečite, da bi se pore na čelu zamašile. Pri izvajanju čistilnih postopkov bodite pozorni na predel za ušesi in templje, na teh področjih se kopiči največ aken in vnetij.

Korak #17. Naredite domač losjon za obraz. Za pravilno čiščenje kože morate čim pogosteje uporabljati naravne sestavine. Za pripravo tonika doma boste potrebovali 30 ml. vodka, 10 gr. žajbelj, 15 gr. hrastovo lubje, 20 gr. cvetovi kamilice. Zelišča skuhajte v 75 ml. vrelo vodo, pustite 3 dni. Po preteku roka uporabnosti precedite in zalijte z vodko. Vsako jutro in večer obrišite kožo. Sestavo shranjujte v temnem prostoru.

Korak #18. Znebite se starostnih peg. Obraz si lahko sami pobelite z limono ali peteršiljem. V prvem primeru iz citrusa iztisnemo sok in vanj namočimo kozmetično palčko, s katero obrišemo madeže ali pege. Za uporabo drugega recepta sesekljajte svež peteršilj, ga zmešajte s kislo smetano, naredite masko in pustite pol ure.

Korak #19. Poskrbite za predel okoli oči. Ti predeli vsebujejo majhno količino mišičnih, kolagenskih in elastinskih vlaken, zato so najbolj dovzetni za nastanek gub. Kupite profesionalni izdelek, ki bo vašo kožo nasičil z vlago in kisikom. Nanesite kremo s tapkajočimi gibi vzdolž tangente orbitalne kosti in se gladko pomaknite na podočnjake. Zgornje veke ne smete mazati, ni tako dovzetna za dehidracijo in nastanek napak.

20. korak. Znebite se odmrlih kožnih celic. Uporabljajte nežne pilinge ali pilinge, primerni so tako kupljeni naravni izdelki kot doma narejeni. Za pripravo sestave boste potrebovali 5 orehov, 70 ml. sveže kuhana kava, 50 gr. zemlje, 20 gr. kisle smetane, 45 gr. želatina. Jedrca orehov zmeljemo v kavnem mlinčku ali zdrobimo med dvema žlicama, dodamo kislo smetano in zmleto. V ločeno skledo vlijemo želatino in kavo, počakamo, da nabreknejo. Obraz masirajte 10 minut, nato mešanico pustite še četrt ure. Postopek izvajajte 2-krat na teden.

Da bi dosegli popolno kožo, se morate potruditi, še posebej na začetku. Redno negujte in vlažite povrhnjico, znebite se starostnih peg in odmrlih delcev. Igrajte šport, pazite na prehrano, sprostite se na nizki blazini. Uporabljajte termalno vodo in domače maske, ne stiskajte mozoljev.

Video: skrivnosti popolne kože obraza

Da bo vaša koža obraza vedno lepa in čista, vam ni treba porabiti veliko denarja za uvožene kreme. Obstaja veliko preprostih metod, ki jih lahko redno uporabljate, da bo vaša koža sijoča.

Pazite na svoje zdravje

Če imate kakšno kronično bolezen, ne sanjajte o popolni koži. Naša koža je indikator vseh notranjih sprememb v telesu. Da se znebite nepravilnosti na koži, zdravite glavni vzrok.

Nehaj kaditi

Verjetno ste že slišali, da je kajenje zelo škodljivo za zdravje – povzroča raka na pljučih, raka na požiralniku in številne druge bolezni. Toda kajenje tudi zelo škoduje vaši koži, saj jo pusti sivo in dehidrirano ter prispeva k pojavu zgodnjih gub. Z opustitvijo kajenja boste prihranili pri dragih kremah in bili zelo prijetni za vašo kožo.

Pij veliko vode

Voda je vir življenja. Toda ali ste vedeli, da je voda idealna pijača za čiščenje kože? Najboljši način za to je, da vsak dan popijete 8-10 kozarcev vode. Napolnjena z vlago, vaša koža ne bo samo čistejša in bolj zdrava, ampak tudi bolj elastična.

Kožo temeljito očistite

Nikoli ne pojdite spat, ne da bi s kože odstranili ličila in nečistoče! Poleg tega ne zanemarite jutranjega čiščenja – čez noč se na koži ustvari veliko sebuma, ki ga je treba tudi temeljito očistiti. Prva stvar, ki jo morate storiti, potem ko se zbudite, je, da si umijete obraz z blagim čistilom. Vendar ne pozabite, da si obraza ne smete umivati ​​več kot dvakrat na dan. Če imate težave s kožo, jo poskusite umiti s katranskim milom. Dobro posuši kožo in pomaga popraviti njene nepravilnosti.

Enkrat na teden naredite vlažilne, čistilne, obnovitvene, tonične maske za obraz. Glinene maske so zelo dobre za globinsko čiščenje kože. Naravna glina različnih barv se prodaja v lekarnah in je precej poceni. Na njegovi osnovi lahko sami naredite različne maske. Nič manj uporabne so domače maske na osnovi svežega sadja in zelenjave, ovsene kaše, skute, kefirja ali fermentiranega pečenega mleka.

S problematično kožo se počutite negotove in neprivlačne, ne glede na to, koliko ličil nosite. Zato je čista koža sanje vsakega dekleta. In to je izvedljivo, le vložiti je treba nekaj truda. Ugotovimo, kako do čiste, gladke in zdrave kože doma in s pomočjo profesionalnih kozmetologov. Toda najprej ugotovimo, katere bolezni obstajajo in zakaj se pojavijo.

Najpogostejša težava so akne. To so lahko maščobe, črne pike, pustule, komedoni, bele glave, ciste. Z njimi se prvič srečamo v adolescenci. Potem so njihov krivec hormonske spremembe v telesu. Toda s pretekom mladosti akne ne izginejo vedno, zato moški in ženske v svojih 20-ih in več pogosto trpijo zaradi njih.

Naslednja na seznamu sta mastna koža in razširjene pore. Nasprotna težava je presuha koža obraza, ki povzroča razdraženost, občutek zategovanja in luščenje. In nazadnje, pigmentne lise, prav tako ne dodajajo privlačnosti.

Zaradi katerih razlogov trpi koža obraza?

• onesnaženje in zamašitev por;
• motnje v delovanju žlez lojnic;
• slaba prehrana;
• stres;
• kajenje in alkohol;
• uporaba neprimerne kozmetike;
• nenadzorovana uporaba zdravil;
• vpliv previsokih ali nizkih temperatur.

Tudi na stanje kože vplivajo različne bolezni, ki motijo ​​metabolizem, delovanje prebavil in endokrinega sistema. Prva stopnja na poti do lepe kože je odprava škodljivih dejavnikov, pa tudi zdravljenje bolezni, ki vplivajo na njen videz. Brez tega vse manipulacije ne bodo tako učinkovite in težave se bodo znova vrnile.

Priljubljeni kozmetični postopki obraza

Mnogi ljudje imajo raje salonske izdelke za nego kože. To ni presenetljivo, saj vam bo profesionalni kozmetolog povedal, kako očistiti kožo obraza in kaj je prav za vas.

Razmislimo o najnovejših kozmetičnih postopkih:

1. Ultrazvočno čiščenje obraza.

Z ultrazvokom odstranimo roženo plast kože, nečistoče in ogrce ter odvečno maščobo. Ultrazvočno čiščenje ne poškoduje kože in ne povzroča bolečin, saj prizadene le tanko plast povrhnjice. Pod vplivom ultrazvoka se izboljša prekrvavitev in metabolizem v koži. Seja traja približno 40 minut, rezultat pa je viden že po prvem posegu. Ultrazvočno čiščenje lahko izvajamo vsak teden, nima stranskih učinkov in ne zahteva priprave ali okrevanja. Ocene kozmetologov in samih strank o tej metodi nege so zelo dobre.

2. Lasersko čiščenje.

Žarek odstrani globlje plasti kože, odstrani nečistoče in odmrle celice. Ta metoda je bolj učinkovita, a hkrati bolj travmatična kot ultrazvočno čiščenje. Prednosti laserskega pilinga so dolgotrajen učinek (do 3 mesece) in zmožnost odpravljanja starostnih peg, aken, brazgotin in drobnih gub, ki jih z ultrazvokom ni mogoče doseči.

3. Vakuumsko čiščenje obraza.

S pomočjo vakuuma iz por posesamo umazanijo in maščobo, odstranimo akne in ogrce. Podtlak izboljša prekrvavitev in pospeši proces regeneracije povrhnjice. Vakuumsko čiščenje je neboleče in varno, vendar zahteva določene pripravljalne in končne postopke, zato traja več kot 1,5 ure. Lahko se izvaja enkrat na mesec. Ta metoda je kontraindicirana v prisotnosti hudih izpuščajev, dermatitisa in rozacee. Torej, če imate takšne težave, potem morate izbrati drugo metodo, na primer krioterapijo.

4. Krioterapija ali kriomasaža.

S tekočim dušikom lahko popolnoma očistite obraz. Učinek krioterapije je posledica vpliva zelo nizke temperature (-180°C), pod vplivom katere se uničijo bakterije in lajša vnetje. Hladno spodbuja krvni obtok in presnovne procese pod kožo, kar normalizira izločanje sebuma in zoži pore. S pomočjo krioterapije se lahko znebite aken, mastnega sijaja, starostnih peg, brazgotin. Ten kože se izenači, drobne gubice pa izginejo.

Trajanje kriomasaže je 10 minut. Rezultat naj bi bil viden po prvi uporabi. Tečaj je sestavljen iz 10-15 postopkov, ki ga je treba ponoviti 2-krat na leto. Izkazalo se je malo drago, vendar ima krioterapija veliko prednosti. Ima pa tudi svoje pomanjkljivosti: lahko se pojavi neprijeten pekoč občutek in mravljinčenje, po seji pa bo koža obraza nekaj časa rdeča. Zdravljenje z dušikom je kontraindicirano pri ljudeh z boleznimi srca in ožilja, infekcijskimi in vnetnimi procesi ter alergijami.

5. Mehansko čiščenje obraza.

To je zelo učinkovita, a radikalna metoda. Čiščenje por in nečistoč izvaja kozmetologinja ročno in s posebnimi pripomočki. Pred mehanskim čiščenjem je potrebno pore odpreti s paro ali smetano, na koncu pa jih zožiti, tako da traja skoraj eno uro.

Po tem postopku koža postane rdeča in draženje ne izgine več dni. Še vedno obstaja tveganje, da pridete do slabega gospodarja, ki bo pustil brazgotine. Toda v rokah strokovnjaka je ob redni uporabi rezultat zelo pozitiven: mozolji, ogrci in pike popolnoma izginejo, koža obraza postane gladka in žametna. Druga prednost te metode je relativno nizka cena. Dober učinek je v veliki meri odvisen od spretnosti kozmetologa. Zato jemljite njegovo izbiro resno. Vsaj poslušati morate ocene strank o tem mojstru.

Lep obraz doma

Če nimate možnosti obiska salona, ​​lahko svoj obraz negujete kar doma. Na primer, mehansko čiščenje opravite sami. Koraki postopka:

1. Sperite ličila in umazanijo z obraza (lahko uporabite kateri koli odstranjevalec ličil).
2. Na čist obraz nanesite piling ali masko, da očistite kožo. Hkrati naredite rahlo masažo obraza, vendar ne drgnite premočno, da ne poškodujete.
3. Odprite pore s toplimi obkladki ali parno kopeljo. Obraz morate držati nad paro, pokrit z brisačo, 10-15 minut. Temperatura ne sme biti previsoka, da se ne opečete. V vodo lahko dodate decokcijo kamilice, mete, preslice ali rmana. Lajšajo draženje in pospešujejo mikrocirkulacijo krvi.
4. Ko so pore odprte, začnemo odstranjevati ogrce in lojnice z rahlim pritiskom, občasno obrišemo obraz s peroksidom. Roke je seveda treba temeljito umiti in obdelati z alkoholom. Prste lahko zavijete v prtiček, namočen v vodikov peroksid.
5. Po čiščenju obrišite obraz z alkoholnim losjonom in kocko ledu, da zožite pore. Na koncu nanesite hranilno ali vlažilno kremo. Uporabite lahko domače maske za obraz.

Ne pozabite, da takšnih manipulacij ni mogoče izvajati, če imate hude akne, dermatitis in vnetje.

Sesanje lahko izvajate doma, če imate posebno napravo. Če želite to narediti, morate tudi pariti kožo in nato 10 minut voditi to napravo po problematičnih področjih. Če ne marate ali se bojite iztisniti mozoljev, lahko uporabite domače pilinge. Tehnika bo enaka kot pri mehanskem čiščenju (očistite obraz, odprite pore, nanesite piling do suhega, nato sperite in zaprite pore).

Za piling doma lahko uporabite sodo, sol ali sladkor. Zmešamo jih z medom, kislo smetano, smetano ali peno in dobljeno mešanico vmasiramo na obraz. Pomembno je, da vse naredite previdno, da ne poškodujete kože. Vlažilne domače maske lahko naredite iz oljčnega olja in rumenjaka. Za suho kožo so koristne maske iz ovsenih kosmičev in mleka.

Da bo vaša koža gladka in zdrava, morate upoštevati nekaj pravil. Poleg tega bodo koristni tudi za tiste, ki imajo popolnoma čisto kožo.

• Ne pozabite si umiti obraza, še posebej pred spanjem. Kožo je bolje očistiti s posebnimi geli ali penami.
• Vsak tip kože potrebuje hidracijo in prehrano. Zato ne pozabite na kreme, maske in losjone. Posebej uporabni so izdelki z naravnimi sestavinami.
• Piling uporabljajte največ 2-krat na teden.
• Kozmetiko izberite glede na starost in tip kože.
• Ne pozabite jesti zdravo in piti dovolj vode. Telo potrebuje vitamine in mikroelemente.
• Izogibajte se hipotermiji in dolgotrajni izpostavljenosti sončni svetlobi.
• Ne pozabite na zdrav spanec. Trajati mora vsaj 8 ur.
• Če želite biti lepi in zdravi, opustite slabe navade.
• Izogibajte se stresu. Slabo vplivajo na stanje kože in celotnega telesa.

Če želite imeti čisto in gladko kožo, jo morate nenehno negovati, še posebej obraz. Poleg tega je treba sprejeti preventivne ukrepe za akne in zdraviti akne, če se pojavijo. Da bo vaša koža lepa, se morate tudi zdravo prehranjevati in piti dovolj tekočine.

Koraki

Dnevna nega kože

Izberite pravo čistilo. Koža je lahko suha, mastna ali mešana. Izberite izdelek, ki ustreza vašemu tipu kože. Na čistilih je označeno, kateremu tipu kože so namenjena: mastni, suhi, mešani ali vsem tipom kože.

Aknaste predele umijte dvakrat na dan.Čeprav si obraz umivate dvakrat na dan, je koristno, da aknaste predele kože umivate enako pogosto. Uporabite roke, vodo in blag detergent. Če se akne pojavijo na lasišču ali blizu linije las, si lase umivajte vsak dan.

Uporabljajte izdelke na vodni osnovi. Ogrce povzročajo zamašene kožne pore, ki jih lahko povzročijo mastni losjoni. Izberite nekomedogene izdelke na vodni osnovi, saj je manj verjetno, da bodo zamašili kožne pore. Poskrbite, da bo vaša kozmetika tudi nekomedogena in ne maši por.

Za zamašene pore uporabite salicilno kislino. Izdelki s salicilno kislino so na voljo v prosti prodaji in se lahko uporabljajo kot umivanje ali nanašanje na kožo. Za začetek izberite izdelek s koncentracijo kisline 0,5%. Če uporabljate izdelek, ki se ne izpira, ga vtrite v predele, nagnjene k aknam. Če uporabljate milo ali drugo čistilo, ga nanesite na prizadeto mesto in podrgnite, da ustvarite peno.

• Popolnoma sperite kremo z vseh delov brez aken, na primer z rok.

1. Z benzoil peroksidom odstranite odmrle plasti kože. Odmrla koža lahko zamaši pore in nekatera zdravila proti aknam delujejo tako, da odstranijo odmrle kožne celice. Ta sredstva vključujejo benzoil peroksid. Poleg tega s kože odstrani odvečno maščobo. Začnite s koncentracijo 2,5%. Tako kot salicilna kislina se izdelki z benzoil peroksidom prodajajo kot sredstva za umivanje obraza ali kreme.

   • V svojem delovanju je žveplo podobno benzoil peroksidu, vendar ima vonj. Žveplo pogosto kombiniramo z drugimi sestavinami.

2. Za vnetje uporabite hidroksi kisline. Tako kot benzoil peroksid tudi hidroksi kisline odstranjujejo odmrle kožne celice. Vendar pa tudi zmanjšajo vnetje in spodbujajo novo rast kože. To kombinirano delovanje pomaga doseči bolj gladko kožo. Mlečna in glikolna kislina se pogosto uporabljata v kozmetiki.

   Razmislite o uporabi naravnih zdravil. Nekatera domača zdravila so lahko enako učinkovita kot zdravila, kupljena v trgovini. Najbolje je, da se pred uporabo takšnih izdelkov posvetujete s svojim zdravnikom, saj lahko medsebojno delujejo z zdravili, ki jih jemljete.

   • Na kožo nanesite gel s 5% olja čajevca. Olje čajevca naj bi pomagalo pri odpravljanju aken, čeprav lahko pri nekaterih ljudeh povzroči alergijsko reakcijo.
   • Pomaga lahko tudi azelaična kislina, ki jo najdemo v naravnih izdelkih. Poskusite uporabiti kremo z 20% te kisline.
   • Poskusite uporabiti kremo z 2% ekstrakta zelenega čaja. Ta izvleček pomaga tudi pri zmanjševanju aken.

Medicinska oskrba aken

1. O lokalnih zdravilih na recept se posvetujte s svojim zdravnikom. Ta zdravila se uporabljajo na enak način kot zdravila brez recepta, kar pomeni, da jih je treba nanesti na kožo obraza. Razlika je v tem, da lahko vsebujejo učinkovine, ki jih v izdelkih brez recepta ni.

   O peroralnih zdravilih se posvetujte s svojim zdravnikom. Za hujše akne vam lahko zdravnik priporoči notranja zdravila. Ta zdravila se pogoltnejo in ne nanesejo na kožo, zato imajo bolj splošen učinek.

   • Ženske lahko jemljejo peroralne kontraceptive z estrogenom, ki pomagajo obnoviti hormonsko ravnovesje.
   • Antiandrogena zdravila prav tako vplivajo na hormone, vendar delujejo tako, da blokirajo delovanje hormonov na določene žleze. Ti izdelki so namenjeni tudi ženskam.
   • Druga možnost je, da vzamete izotretinoin (Accutane) kot zadnjo možnost. To zdravilo je učinkovito, vendar lahko povzroči hude stranske učinke, kot so depresija, ulcerozni kolitis in prirojene okvare.

2. Vprašajte zdravnika o antibiotikih. Antibiotiki pomagajo zmanjšati število bakterij na koži. Poleg tega zmanjšajo vnetje in rdečico kože ter jo očistijo. Zdravnik vam lahko predpiše antibakterijsko kremo za lokalno uporabo ali peroralna zdravila.

   • Zdravniki praviloma poskušajo ne predpisovati peroralnih antibiotikov, razen če je to nujno potrebno. Če ta zdravila uporabljate prepogosto, lahko razvijete odpornost na njihove učinke. Poleg tega lahko takšna zdravila negativno vplivajo na naravno mikrofloro črevesja in/ali nožnice.

3. Pogovorite se o možnosti kemičnega pilinga s svojim zdravnikom. Da bi se znebili nekaterih vrst aken, dermatologi in kozmetologi uporabljajo kemični piling. Ta metoda pomaga predvsem pri ogrcih in papulah ter naredi kožo bolj gladko. Pozanimajte se pri strokovnjaku, ali je to pravo za vas.

   Pozanimajte se o zdravljenju z laserjem in svetlobo. Med drugim lahko dermatolog uporabi laser. S tem zmanjšamo število bakterij na koži obraza in zožimo pore, kar pomaga pri aknah. Vprašajte svojega zdravnika, ali je ta metoda prava za vas.

4. Razmislite o odstranitvi brazgotin.Če imate na obrazu brazgotine zaradi aken, vam jih lahko zgladi dermatolog. V ta namen se uporabljajo kemični piling in lasersko zdravljenje ter nekatere druge metode.

   • Vprašajte svojega dermatologa o dermalnih polnilih, ki se vbrizgajo pod kožo, da jo zgladijo.
   • Druga metoda je mikrodermoabrazija, ki je v bistvu brušenje kože s posebno krtačko.
   • Bolj drastična metoda je plastična operacija na koži, pri kateri kirurg izreže brazgotine in zalepi preostala znamenja.